Kuidas teada saada, kas immuunsus on madal. Milline immuunsus on olemas? Kuidas teha immunogrammi

Immuunsuse vähenemine: selle tõsise probleemi sümptomid on väga iseloomulikud. Immuunsuse vähenemise esimeste märkide ilmnemisel on vaja võtta meetmeid selle suurendamiseks, sest tugev immuunsüsteem on inimese tervise võti.

Mis on immuunsus

Immuunsüsteem on põhisüsteem keha, mis kaitseb seda võõrstruktuuride eest. Eristades keha “natiivseid” struktuure, tunneb ta ära võõrkehad, hävitab ja kõrvaldab need.

Selliste välismaiste struktuuride hulka kuuluvad:

1. Patogeensed mikroorganismid. Nende hulka kuuluvad viirused, seened, bakterid, algloomad jne. Kui immuunsüsteem on nõrgenenud, paljunevad need mikroorganismid kiiresti, kuna immuunsüsteem ei täida piisavalt oma kaitsefunktsiooni. Selle tulemusena ründavad inimest mitmesugused haigused, eriti nakkuslikud ja viiruslikud.
2. Patogeensed rakud. See on umbes muteerunud ja kasvajarakkude kohta. Iga inimese kehas moodustuvad pidevalt mutantsed rakud, mis võivad vallandada vähi arengu. Immuunsüsteemi ülesanne on neid ära tunda ja hävitada. Immuunsuse langus viib selleni, et inimene muutub vähi tekkeks vastuvõtlikumaks kui tugeva immuunsüsteemiga.
3. Muud ained. Nende hulka kuuluvad ravimid, implantaadid, toit jne.

Vähendatud immuunsus mitte ainult ei kaitse keha erinevate patogeensete tegurite eest. See võib esile kutsuda immuunrünnaku keha tervetele organitele, rakkudele ja kudedele. Seda olukorda nimetatakse patoloogiliseks immuunvastuseks. Sel põhjusel tekivad rasked autoimmuunhaigused.

Tagasi sisu juurde

Autoimmuunhaigused

Sõltuvalt süsteemi rikkumisest märgivad arstid järgmisi vaevusi:

1. Patoloogiad rakuline immuunsus. Nad provotseerivad DiGeorge'i, Duncani ja kaasasündinud patoloogiad antikehade sünteesi süsteemid.
2. Patoloogiad humoraalne immuunsus. Need põhjustavad Brutoni sündroomi, immunoglobuliinide puudulikkuse arengut, ebanormaalsete antikehade taseme tõusu.
3. Kombineeritud immuunpuudulikkus. Neid iseloomustab immuunkoe aplaasia, defektsete lümfotsüütide sündroom või Wiskott-Aldrichi tõbi.

Lisaks võivad immuunsüsteemi defektid vallandada Gitlini sündroomi, Louis Bari tõve, neutropeenia tekke – kõik need haigused on klassifitseeritud primaarseteks immuunpuudulikkusteks.

Esineb ka sekundaarseid immuunpuudulikkusi, mis ei kandu edasi geneetiliselt. Selle rühma kõige levinum haigus on AIDS.

Tasakaalustamatus ja immuunsuse vähenemine võivad põhjustada allergilised reaktsioonid, atoopiline dermatiit, punane süsteemne luupus, Crohni tõbi, koliit, reumatoid-tüüpi artriit – kõik need on ka autoimmuunse agressiooni ilmingud organismi enda kudede vastu.

Tagasi sisu juurde

Madala immuunsuse sümptomid

Eespool loetletud haigused on tagajärg mitmesugused patoloogiad ja immuunsüsteemi defektid. Selle vähenemisega kaasnevad muud märgid. Seega tuvastavad arstid järgmised immuunsuse vähenemise tunnused:

1. Vastuvõtlikkus infektsioonidele. See väljendub selles, et inimene kogeb sageli haigusi hingamisteed nakkav, viiruslik iseloom. Kui täiskasvanud inimene haigestub külmetushaigusesse või grippi rohkem kui 2 korda aastas, on see nii tõelised sümptomid nõrgenenud immuunsüsteem.
2. Raske haigus. Näiteks kui inimene ei saa SARS-i pikka aega ravida ja haigus ise kulgeb süvenevate sümptomitega.
3. Dermatoloogilised probleemid. Kui täiskasvanul on näo- ja kehanahal mädapaised ja ükski ravi ei aita neist lahti saada, võib seegi märku anda probleemist immuunsüsteemis.
4. Haiguste retsidiivid. Näiteks kui inimesel on korduvad mädase-septilise iseloomuga pehmete kudede infektsioonid, nagu abstsessid, karbunklid, flegmoon, keeb jne. Sama kehtib ka hingamisteede, urogenitaalsüsteemi kahjustuste kohta.
5. Muutused lümfisüsteemis. Eriti kui lümfisõlmed on suurenenud.
6. Seennakkused. Näiteks naha seen, küüneplaadid, aga ka kandidoos ja muud limaskestade kahjustused.
7. Tuberkuloos. Ei loe haiguse vorm ega olemus.
8. Regeneratsiooni rikkumine. Kui inimesel on mõni nahakahjustus või haavad, mille halvaks paranemiseks kulub kaua aega.
9. Allergilised reaktsioonid. Sel juhul pole allergeen oluline.
10. Heaolu ja välimus. Kui inimene kogeb pidevat nõrkust ja jõupuudust, on kahvatu nahk, pidev väsimus jne. Need on selged märgid nõrgenenud immuunsusest.

Nõrgal immuunsusel võivad olla erinevad põhjused. Selle järjepidevus sõltub paljudest teguritest - välistest ja sisemistest. Neil võib olla immuunsüsteemile erinev mõju. Kell positiivne mõju immuunsüsteem jääb tugevaks, kuid negatiivne mõju nõrgestab immuunsüsteemi.

Tagasi sisu juurde

Immuunsuse vähenemise põhjused

Immuunsuse langust võivad põhjustada mitmesugused põhjused. Need jagunevad tavapäraselt mitmeks rühmaks:

Inimese elustiil. Siin on peamised tegurid, mis võivad immuunsüsteemi nõrgendada:

• tasakaalustamata, kehv toitumine;
• vitamiinipuudus (hüpovitaminoos);
• aneemia;
• kehalise aktiivsuse üleküllus või puudumine;
• unehäired;
• neurootiline seisund;
• alkoholi-, nikotiini- või narkosõltuvus;
• ebasoodsad keskkonnatingimused;
• suurenenud kiirguse tase;
• keha pikaajaline mürgistus kahjulike heitmetega.

Primaarsete haiguste esinemine. Mõnede haiguste tõttu võib immuunsüsteem nõrgeneda.

Immuunsus võib väheneda ka juhtudel, kui inimene:

• pikka aega haige (igasugune haigus on kurnav);
• pideva stressi all;
• tal on krooniline unepuudus ja ta on väsinud;
• kannatab düsbakterioosi all.

Immuunsüsteemi tugevdamiseks tuleb esmalt välja selgitada põhjus, miks see nõrgeneb.

Alles pärast seda peaksite teostama kompleksne ravi. Just selline lähenemine annab soovitud efekti. Te ei tohiks ise ravida, kuna immuunsuse suurendamine pole lihtne ülesanne, mistõttu on vajalik meditsiiniline järelevalve.

Sagedased korduvad hingamisteede haigused nõuavad spetsiaalset immunoloogilist vereanalüüsi. Immuunsuse seisundis tuvastatud muutusi hindab arst mitte eraldiseisvalt, vaid koos isiku seisundi tunnustega ning muude laboratoorsete ja instrumentaalsete uuringute andmetega.

Immuunsuse peamised lülid, mille seisundit hindab arst:

• humoraalne link(B-lümfotsüüdid ja immunoglobuliinid). Humoraalne tüüpi immunoloogiline reaktsioon põhineb antikehade tootmisel - komplekssetel valgumolekulidel, mida me nimetame immunoglobuliinid. Nimetus "humoraalne" tuleneb sõnast huumor- vedelik, niiskus, kehavedelik. Selliste vedelike hulka kuuluvad veri, lümf, sülg jne.
• rakuline(T-lümfotsüüdid). Mobiilne immuunrakkude poolt läbiviidud reaktsiooni tüüp - aktiveeritud T-lümfotsüüdid(sõltuv harknäärest).
• fagotsütoosi süsteem. Selle lüli toimimise tagavad vererakud, makrofaagid-monotsüüdid, mis püüavad kinni ja “seedivad” võõraineid.

Immunoloogilise diagnostika etapid:

• esiteks. Nad tuvastavad immuunsüsteemi üldised omadused või "jämedad" defektid. Need uuringud viiakse läbi kõige lihtsamate, nn soovituslike meetoditega. Mõnikord nimetatakse neid esimese taseme immunoloogilised testid. Tavaliselt määravad need meetodid 20 näitajat, mille hulgas kogus leukotsüüdid, lümfotsüüdid, erinevad T-lümfotsüütide alarühmad, immunoglobuliinide A, M, G tasemed, ringlevate immuunkomplekside kontsentratsioon jne.
• teiseks. Immuunsuse seisundi põhjalikum analüüs viiakse läbi uuringu teises etapis, kui indikatiivsetes testides tuvastati kõrvalekaldeid. teine ​​tase võimaldab tuvastada muutusi immuunvastuse regulatsioonis osalevate komplekssete ainete (näiteks interleukiini) sisalduses, aga ka neid kandvate rakkude arvus. teatud tüüpi immunoglobuliinid. Vastavalt näidustustele tehakse testid viirusevastase, kasvajavastase ja transplantaadi immuunsuse hindamiseks.

Optimaalne immuunvastus saavutatakse ainult humoraalse ja rakulise immuunsuse koosmõjul.

Immunoglobuliinide taseme languse põhjused:

• sünteesi häireüks, mitu või isegi kõik nende valkude klassid,
• hävimise (lagunemise) suurenemine immunoglobuliinid. Mitmel tingimusel märkimisväärseid kaotusi immunoglobuliinid, näiteks neeruhaiguste korral koos vabanemisega suur kogus valk uriinis (koos nefrootilise sündroomiga).

Immunoglobuliinide taseme tõusu põhjused:

• nende sünteesi tugevdamine,
• lagunemise intensiivsuse vähenemine. Suurenenud väljund immunoglobuliinid põhjustavad vereanalüüsides globuliinivalkude gammafraktsiooni kontsentratsiooni tõusu.

Sagedamini määravad immunoloogilised uuringud immunoglobuliinide klasside sisu A, M, G, vastavalt spetsiaalsetele näidustustele - immunoglobuliin E.

A-klassi immunoglobuliinide (IgA) omadused:

• sisaldab kahte tüüpi valke: vadak(leitud vereseerumis) ja sekretoorne(S IgA sisaldub eritises – piimas, süljes, pisaravedelikus, soole- ja hingamisteede eritistes).
• mida toodavad limaskestade lümfotsüüdid reaktsioon kohalikule mõjule välisagent
• kaitsta limaskestad mikroobidest ja allergeenidest. Seostudes mikroorganismidega, pärsivad IgA antikehad nende adhesiooni rakkude pinnale ja takistavad tungimist organismi sisekeskkonda. Selle mehhanismi tõttu hoitakse ära krooniliste haiguste teke. lokaalne põletik. IgA kohalik tootmine tagab kohaliku immuunsuse taseme.
• selle klassi antikehade keha sisekeskkonnas võime neutraliseerida baktereid ja viirusi.

IgA kontsentratsiooni languse põhjused:

• vürtsikas,
• füsioloogiline langus 3–5-aastastel lastel elukuud,
• kaasasündinud IgA puudulikkus,
• immuunsüsteemi ammendumise tunnustega haigused (põrna eemaldamine, kasvajad, soole- või neeruvalgukadu jne).

M-klassi immunoglobuliinide omadused:

• toodetakse kõigepealt vastuseks äge infektsioon,
• ringlevad vereringes,
• mängivad rakendamise ajal olulist kaitsvat rolli bakterid veres peal varajased staadiumid infektsioonid,
• IgM-id on võimelised osalema mikroobirakkude lüüsis (lahustumises).

IgM kontsentratsiooni languse põhjused:

• krooniline viirusinfektsioon,
• selle klassi antikehade sünteesi omandatud või kaasasündinud puudulikkus,
• valgu kadumisega seotud haigused.

G-klassi immunoglobuliinide (IGG) omadused:

• põhikomponent gammaglobuliini fraktsioon vereseerum. Need moodustavad 80% kõigist inimese immunoglobuliinidest.
• bakterite, nende toksiinide, viiruste ja muude antigeenide vastased antikehad,
• sisalduvad mitte ainult veresoonte voodi, aga ka kergesti kudedesse tungida laevade lähedal ja seal täidavad nad oma kaitsefunktsiooni.
• on peamised kaitsefaktor lapse esimestel elunädalatel, kuna nad suudavad tungida läbi platsentaarbarjääri loote vereseerumis. Piimast pärinevad antikehad tungivad vastsündinu soole limaskestale tema verre.

IgG kontsentratsiooni languse põhjused:

• kroonilised infektsioonid,
• kokkupuude ioniseeriva kiirgusega,
• rakkude jagunemist pärssivate ravimite võtmine,
• kaasasündinud immuunpuudulikkuse haigused.

Immunoglobuliinide kontsentratsiooni suurendamise põhjused:

E-klassi immunoglobuliinide omadused:

• E-klassi immunoglobuliinideks (IgE) nimetatakse taastub. Just selle immunoglobuliinide klassiga on see tihedalt seotud allergiliste reaktsioonide areng.
• IgE on tavaliselt veres väga väike kogus, kuna sellel on võimalus kiire fikseerimine rakkudele nahk, limaskestad ja mõned vererakud.
• Korduval kokkupuutel allergeeniga toimub vererakkude pinnal IgE interaktsioon, mis viib rakust bioloogilise vabanemiseni toimeaineid(sh vanematele teadaolev histamiin) ja arengut vahetu tüüp allergiline reaktsioon mida nimetatakse anafülaktiliseks.
• Lisaks allergilistele reaktsioonidele osaleb IgE tagamisel antihelmintiline immuunsus.

Suurenenud IgE kontsentratsiooni põhjused:

Atoopiliste allergiliste reaktsioonide diagnoosimiseks on vajalik kogu IgE sisalduse määramine vereseerumis. Selle immunoglobuliinide klassi kõrgeimad väärtused tuvastatakse tundlikkusega suur hulk allergeenid lastel bronhiaalastma, dermatiit ja riniit.
Ülitundlikkusega ühe allergeeni suhtes üldine tase IgE võib olla normi piires. Ligikaudu 3% atoopilise allergiaga lastest võib see näitaja olla ka normaalne.
Kõige väärtuslikum diagnostiline test on IgE kontsentratsiooni määramine spetsiifilistele allergeenidele. Neid IgE-sid nimetatakse spetsiifilisteks. Praegu on maailma juhtivates immunoloogialaborites võimalik IgE määrata 600 erinevale allergeenile. Kuid tuleb meeles pidada, et tuvastamine kõrgem tase IrE ühelegi ainele ei anna alust diagnoosimiseks kliiniline diagnoos. Immuunsuse näitajate hindamine toimub ainult koos kliiniliste andmetega.

Lugeja küsimused

18. oktoober 2013, 17:25 Tere, doktor! Ma ei tea, kas võtan ühendust õigel aadressil, võib-olla saate mind teise spetsialisti juurde suunata. Mu poeg on 15-aastane ja viimasel paaril aastal hakkab talle peale lööma igasugune haav, isegi marrastus. Tuleb kaua ravida antibiootikumide salvidega, puistata purustatud streptotsiidiga jne. Kas põhjus võib olla nõrk immuunsus või on see mingi infektsioon? Tänan teid vastuse eest, parimate soovidega, Natalja

Tsirkuleerivate immuunkomplekside (CIC) omadused:

• koosneb antigeen, antikehad ja sellega seotud spetsiaalsed vereained, mida nimetatakse komplemendi komponentideks. CEC sisaldus vereseerumis on tavaliselt vahemikus 30 kuni 90 RÜ/ml. Kuid tuleb meeles pidada, et mõnikord on konkreetsel immunoloogilisel laboril oma näitajad normaalväärtused, mis sõltub sellest, millist diagnostikatehnikat labor kasutab ja milliseid reaktiive.
• CEC tase võimaldab teil määrata protsessi etapp(äge, krooniline),
• põhjustada eraldi tüüpi allergilisi reaktsioone - nn immunokompleks,
• indikaator määratakse et hinnata ravi efektiivsust.

Rakulise immuunsuse näitajad:

• otsustanud tuvastada immuunsüsteemi allasurutud aktiivsuse tunnuseid,
• immunostimuleeriva ravi rakendamise jälgimiseks. Loendamine koguarv T-lümfotsüüdid ja nende erinevad alarühmad. Varem kutsuti neid sagedamini abilised(assistendid), summutajad(supressiivsed rakud), tapjad(rakkude hävitamine). Praegu kirjutatakse immuunsusindikaatorite vereanalüüsides sagedamini muud nimetused, kasutades lühendit CD. See tähttähis vastab kontseptsioonile teatud rühmad rakud, mida nimetatakse diferentseerumisklastriteks (C) (D). B-lümfotsüütide (CD 20) koguarv veres on täiskasvanutel vahemikus 8–19%. T-lümfotsüütide (CD 3) arv on keskmiselt 58-76%. Muuda kvantitatiivne koostis rakke T-lümfotsüütide rühmas hindab immunoloog. Lisaks protsendile on väga oluline määrata konkreetse rakkude klassi absoluutne kogus.

Loodusliku (või mittespetsiifilise) immuunsuse tegurid:

• protsessi fagotsütoos.
• lüsosüüm,
• muud süsteemid (komplement, tsütokiinid)

Fagotsütoosi ajal vererakud neelavad suuri osakesi, mida saab näha tavapärase mikroskoobiga. Need võivad olla bakterid, suured viirused, kahjustatud rakukehad jne. Neutrofiilid (perifeersed vererakud) on esimene "kaitseliin" bakterite, seente ja algloomade kehasse tungimise vastu. Need rakud hävitavad surnud koerakud, eemaldavad "vanad" punased verelibled ja puhastavad haava pind. Sellepärast ütleb arst üksikasjalikku vereanalüüsi hinnates, et lapsel on valemis nihe "vasakule" koos neutrofiilide arvu suurenemisega ja peab seda märgiks. põletikuline protsess. Teised vererakud, mis osalevad fagotsütoosi protsessis, on monotsüüdid. Nad tunnevad mõned ära võõrkehad ja edastavad nende kohta signaali T-lümfotsüütidele ja need omakorda B-lümfotsüütidele. Seejärel hakkavad B-lümfotsüüdid tootma antikehi - immunoglobuliine aine vastu, millest "teatasid" fagotsüütide rakk ja T-lümfotsüüdid.

Tegevusnäitajad"sööjate" rakkude (fagod - sööma, õgima) bakterite ja muude ainete töö on järgmine: fagotsüütiline arv(tavaliselt neelab rakk 5-10 mikroobiosakest), vere fagotsüütiline võime, fagotsüütiline indeks, aktiivsete fagotsüütide arv, fagotsütoosi lõpetamise indeks(peab olema >1,0).
Vererakkude fagotsüütilise aktiivsuse vähenemine viib krooniline kulg põletikulise protsessi ja organismi enda kudede vastu ( autoimmuunsed protsessid). Kui fagotsütoos on pärsitud, on immuunkomplekside hävitamine ja organismist väljutamine häiritud.

Lüsosüüm on antibakteriaalne ensüüm, mis on võimeline lahustama grampositiivsete mikroorganismide kesta ja põhjustama nende surma (lüüsi). Lüsosüümi toodavad vererakud. Selle normaalne sisaldus veres on 7–14 mcg/l. Kui lüsosüüm puutub kokku gramnegatiivsete bakteritega, vajab see teise teguri "tuge". loomulik immuunsus- komplementaarsed süsteemid.

Täiendamise süsteem koosneb üheksast keerulisest biokeemilisest ühendist, mida nimetatakse komponentideks. Mistahes neist kontsentratsiooni muutes hindab immunoloog immuunsüsteemi võimaliku rikke asukoha.
Mõnes immunoloogilises laboris tehakse kindlaks ka tsütokiinisüsteemi toimimine. See on vanemate jaoks suhteliselt uus kontseptsioon. Tsütokiinid on valgu molekulid, millel on väikesed molekulmass. Just sellesse ainete rühma kuuluvad kõigile tuttavamad interferoonid. Peamine organ, milles tsütokiinide kliirens toimub, on maks. Erinevate maksahaiguste korral suureneb selle klassi ainete sisaldus veres ja haiguse raskusaste.

Seega on immuunsus väga keeruline, mitmekomponentne ja mitmetasandiline süsteem. Selle süsteemi töös peab olema kõigi reaktsioonide selge ja range järjestus. Ainult sel juhul kaitseb immuunsüsteem keha võõrkehade eest.

Laste immuunsusnäitajate analüüs tuleks läbi viia haiguse dünaamikas. Esmatähtsad on immuunsuse erinevate komponentide suhte näitajad, mitte üksikud näitajad. Kui tuvastatakse muutused immuunseisundis, viib läbi immunoloog eriuuringud veri, et hinnata vererakkude võimet erinevatele stiimulitele.

Asendamatu immunoloogilised uuringud valida spetsiifiline ravim sageli haigete laste raviks.

Mis on immuunsus ja miks seda vaja on? Kuidas arenevad inimkeha kaitseomadused, tüübid immuunkaitse. Miks väheneb võime taluda välismõjusid ja millised märgid sellele viitavad?

Artikli sisu:

Immuunsus on keha kaitseomadused, selle võime säilitada bioloogiline individuaalsus või homöostaas, oma süsteemide ja struktuuride püsivus ja homogeensus molekulaarsel ja raku tase. Immuunsuse ülesanne on seista vastu patogeensete mikroorganismide ja toksiinide sissetungile organismi ning luua antigeenne kaitse.

• Lugege ravimi ülevaadet - taruvaik

Immuunsuse vajadus ja funktsioonid

Emakasiseses seisundis on loode steriilne - see on kaitstud isegi ema keha bioloogilise keskkonna mõju eest. Kui ema immuunsus väheneb, siis patogeenne taimestik siseneb lootesse platsenta kaudu ja võib-olla emakasisene infektsioon- see seisund võib esile kutsuda abordi, põhjustada patoloogilisi muutusi loote struktuuris.

Alates sünnihetkest on lapse keha avatud väljastpoolt tulevale rünnakule: mitmesugused mikroorganismid (kasulikud, oportunistlikud ja patogeensed) püüavad koloniseerida. nahka, limaskestad ja sooled. Sel ajal algab immuunsuse moodustumine.

Immuunsüsteemi (IOS) organid ei vastuta mitte ainult spetsiifiliste rakkude tootmise eest, mis kaitsevad patogeensete mikroorganismide sissetoomise eest, vaid nende funktsioonid on palju laiemad.

Vaatame lähemalt immuunsuse funktsioone:

• Kaitse toksiinide ja kemikaalide eest, mis satuvad kehasse väljastpoolt otsese kokkupuute, hingamisteede kaudu või suu kaudu;
• Organismi taastumisvõime stimuleerimine, rakkude asendamine - kulunud, vananenud, kahjustatud;
• Kaitse patogeensete ainete eest - bakterid, viirused, seened, algloomad;
• Kaitse ja vastupidavus helmintide arengule;
• Kaitse pahaloomuliste kasvajate eest – ebatüüpiliste ebanormaalsete rakkude kasvu vastu, vähimoodustiste mahasurumine.

Immuunsuse kujunemise mehhanism

Immuunsüsteemi peamised organid:

1. Harknääre ehk harknääre. Harknääre eristab punase luuüdi toodetud lümfotsüüte.
2. Luuüdi on hematopoeesi (immunogeneesi) eest vastutav organ. See toodab T-lümfotsüüte ja eristab B-lümfotsüüte.

• Põrn on parenhüümne organ, mis koosneb punasest ja valgest viljalihast. Valge viljaliha sisaldab rakke, mis pakuvad kaitsefunktsioonid- B- ja T-lümfotsüüdid. Lümfotsüüdid ja makrofaagid küpsevad punases pulbis. Tselluloosi struktuuri suhe on 1 osa valget ja 4 osa punast.
• Lümfikoe: mandlid (mandlid), perifeersed ja piirkondlikud lümfisõlmed, mis on seotud erinevaid organeid- nahk, sooled, kopsusüsteem jne. Lümfoidkoe asustatud lümfotsüütidega pärast kokkupuudet võõraste ainetega.

Sekundaarne OIS on asustatud primaarse OIS-i kaitsvate rakkudega, lümfotsüütidega.

Lümfotsüüdid võib jagada järgmistesse rühmadesse:

1. T-abistajad – vastutavad viiruse poolt koloniseeritud nakatunud rakkude neutraliseerimise eest.
2. Tsütotoksilised T-lümfotsüüdid - tunnevad ära oma nakatunud rakud ja seejärel hävitavad need tsütotoksiinidega.
3. B-lümfotsüüdid - toodavad antikehi, mis neutraliseerivad rakuvälist patogeensed mikroorganismid.
4. Neutrofiilid on looduslikke antibiootikume sisaldavad rakud, mis liiguvad läbi lümfivoolu ja imavad endasse võõraineid. Fagotsüütilise tsükli etapid: antigeeni püüdmine, imendumine ja surm. Neutrofiilid ei jagune ja pärast oma funktsiooni täitmist surevad, moodustades mädase eritise.
5. Eosinofiilid - toodavad perforiine, aineid, mis on sisse ehitatud helminti struktuuri.
6. Basofiilid on nuumrakud ja need struktuurid, mis ringlevad otseselt vereringes. Nad osalevad immuunvastuses, stimuleerivad orgaaniliste kudede kokkutõmbumist allergiliste reaktsioonide tekkimisel.
7. Monotsüüdid on rakud, mis muunduvad makrofaagideks. Maksa makrofaagid - Kupffer, kopsu makrofaagid - alveolaarsed, luud - cutoklastid, soolestiku makrofaagid jne.

Immuunsuse tüübid

Immuunsuse peamised tüübid on kaasasündinud ja omandatud. Kaasasündinud on organismi kaitsevõime, mis on pärilik, omandatud on immuunsus, mis tekib pärast haigestumist või vaktsineerimist nakkustekitajaga kohtumisel. Immuunsuse tüübid moodustuvad endogeensete ja eksogeensete mõjude tõttu.

Kaasasündinud immuunsus

Funktsioonid kaasasündinud immuunsus- reageerida välisagentide sissetoomisele ja püüda neid neutraliseerida.

Kaasasündinud immuunsüsteem ei suuda täpselt kindlaks teha, kui ohtlik konkreetne aine on, mistõttu tekivad autoimmuunreaktsioonid – tekivad allergiad, ebatüüpiline reaktsioon organismile mitteohtlikele ainetele.

Kaasasündinud immuunsuse mehaanilised tõkked on füsioloogilised vedelikud ja keha reaktsioon, nimelt iiveldus ja oksendamine, kõhulahtisus, palavik, nahaärritus.

Kaasasündinud immuunsuse tüübid:

• Absoluutne. Immuunsüsteemi geneetiliste omaduste põhjal.
• Sugulane. Seda toodetakse välistegurite mõjul - patogeensete mikroorganismide sissetoomise ajal.

Omandatud puutumatus

Omandatud immuunsuse tüübid:

1. Passiivne. See hõlmab beebi keha kaitsevõimet: ta sai ema kehast antikehi ja need lagunevad 4-6 kuu vanuseks saades. Passiivne immuunsus tekib ka pärast vaktsineerimist valmisantikehadega. See tähendab, et kaitse säilib ajutiselt.
2. Aktiivne. See moodustub patogeense aine sissetoomisel looduslikult või vaktsineerimise teel - vastavalt sellele võib seda pidada looduslikuks ja kunstlikuks. Pärast kokkupuudet aktiivse patogeeniga toodab keha igal kokkupuutel oma lümfotsüüte.
3. Konkreetne. Areneb inimesel, kes on vahetult kokku puutunud võõraste viiruste, valkude, bakterite ja oma ebatüüpiliste rakkudega. Lümfotsüüdid mäletavad nakkustekitajat teatud aja jooksul – mitmest kuust kuni elu lõpuni. Spetsiifiline immuunsus ei ole päritud.

Immuunsuse vähenemise põhjused

Immuunsuse vähenemise põhjused on järgmised:

• Ebasoodne raseduse kulg - nakatumine spetsiifiliste ja mittespetsiifiliste infektsioonidega, emotsionaalne ebastabiilsus, vigastused, raske sünnitus;
• Kaasasündinud patoloogiad ja geneetilised haigused;
• Sagedased haigused sisse lapsepõlves põhjustatud ebasoodsad tingimused, sealhulgas sotsiaalsed;
• Nakkustekitajate sissetoomine, mürgistus, helmintiainfestatsioonid;
• Ebaõige toitumine - ebapiisav, tasakaalustamata, ebaloomulik, töödeldud toitude ja kiirtoidu kuritarvitamine; keha reageerib valkude puudumisele kõige negatiivsemalt;
• Halvad harjumused - alkohol, suitsetamine, narkootikumid;
• Emotsionaalne ebastabiilsus ja stress;
• Madal kehaline aktiivsus, põhjustas ametialane tegevus või teie enda laiskus;
• ammendav füüsiline aktiivsus;
• hapnikupuudus, ebasoodsad keskkonnatingimused;
• Häiritud tasakaal töö ja puhkuse vahel, krooniline unepuudus;
• Narkootikumide kuritarvitamine, eriti antibakteriaalsed ravimid, kiiritus, keemiaravi ja kiiritusravi, operatsioonijärgsed tagajärjed.

Raseduse ajal on immuunsuse vähenemine loomulik. füsioloogiline protsess. Kui seda ei juhtu, tunneb keha emakasse siirduva embrüo ära võõrainena ja lükkab selle tagasi.

Väliste või sisemiste tegurite poolt esile kutsutud hormonaalsete muutustega väheneb ka immuunsus. Näiteks menstruaaltsükli või menopausi ajal haigestuvad naised sagedamini viirusnakkused. Kui menstruatsioon lõpeb, stabiliseerub immuunsüsteem uuesti, täpselt nagu siis, kui keha harjub uue seisundiga – menopausiga. Vanematel inimestel on keskmiselt madalam immuunsus kui noortel.

Immuunpuudulikkus võib areneda somaatiliste patoloogiate taustal ja koos patoloogilised muutused immuunorganid. Selliste haiguste hulka kuuluvad: Duncani ja DiGeorge'i sündroomid, fermentopaatia, Louis-Bari tõbi, tsükliline neutropeenia, AIDS.

Enamik ohtlikud haigused, mis põhjustab autoimmuunagressiooni: haavandiline jämesoolepõletik ja Crohni tõbi, erütematoosluupus, reumatoidartriit, atoopiline dermatiit st kõik tingimused, mille korral immuunsüsteemi ressursid on ammendunud.

Madala immuunsuse peamised sümptomid

Järgmised sümptomid viitavad immuunsuse vähenemisele:

1. Sagedased viirusinfektsioonid - täiskasvanutel kuni 3 korda aastas ja lastel üle 4 korra.
2. Rasked viirusinfektsioonid, tüsistused pärast erinevate etioloogiate haigusi.
3. Erinevat tüüpi mädased-põletikulised protsessid: sagedased akne ägenemised, paise, abstsessid, flegmoonid, karbunklid, mädanemine väiksemaid rikkumisi naha terviklikkus - pärast kriimustusi, mikropragusid, hõõrdumist, pikaajalist haavade paranemist.
4. Seenfloora pidev aktiivsus - kandidoos, onühhomükoos, samblikud.
5. Ülemiste ja alumiste hingamisteede, kuseteede korduvad haigused, mis ei allu antibiootikumravile.
6. Pidev nõrkus, letargia, unisus.
7. Tähelepanuvõime langus, keskendumisvõime halvenemine, mälufunktsiooni halvenemine.
8. Kahvatu nahk, naha, küünte ja juuste kvaliteedi halvenemine.
9. Polüvalentsed allergiad, allergiliste reaktsioonide esinemissageduse suurenemine, autoimmuunhaiguste teke.

Enne kui pakume teile testi oma immuunsuse taseme määramiseks, tuletagem teile lühidalt meelde, mis see on.

Kui meie immuunsüsteem ei suuda nende rünnakutega toime tulla, jääme haigeks. Näiteks kui tavaline külmetus juhtub mitu korda aastas, annab see signaali immuunsüsteemi lagunemisest.

Immuunsüsteem koosneb paljudest elunditest, süsteemidest, kudedest ja spetsiaalsetest rakkudest.

Mandlid. Immuunsüsteemi "eelpost". Mandlites asuvad immuunrakud püüavad kinni "infiltrandid", mis võivad ninaneelu kaudu kehasse siseneda.

Harknääre. Rinnaku taga asuv see “treenib” immuunrakke, T-lümfotsüüte, vaenulikke mikroorganisme ära tundma.

Põrn. See organ puhastab verd, eemaldades kahjustatud punased verelibled ja muud võõrelemendid, sealhulgas bakterid. Põrn on ka immuunrakkude reserv.

Sooled. IN peensoolde seal on lümfoidsed (Peyeri) plaastrid, mis kaitsevad seedetrakti patogeenidest.

Luuüdi. Toodab valgeid vereliblesid (leukotsüüte) ja muid vererakke.

Lümfisõlmed. Need asuvad lümfivoolu radadel. Immuunrakud Siin valvavad nad bakterite kehasse tungimise eest.

Immuunsüsteemi talitlushäireid nimetatakse immuunpuudulikkus.

On kaasasündinud, geneetiliselt määratud immuunsuse puudulikkus, kui kaitsevarustus puudus kehas sünnist saati. Sellised inimesed suudavad ellu jääda vaid pideva erilise kalli raviga.

Palju tavalisem sekundaarne immuunpuudulikkus - organismi normaalse vastupanuvõime rikkumise tagajärg.

Põhjused: , negatiivseid emotsioone, unepuudus, vigastused, halvad keskkonnatingimused, liigne ultraviolettkiirgus (liiga pikk kokkupuude päikesega), liigne treeningstress, ülekuumenemine või hüpotermia, kehv (ebapiisav) toitumine, suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine. Mõned ravimid nagu antibiootikumid ja kasvajavastased ravimid, pärsivad ka immuunsüsteemi. Vähihaigetel võib immuunpuudulikkus olla nii pahaloomulise koe degeneratsiooni tagajärg kui ka põhjus.

Eksperdid jõudsid järeldusele, et allergia on seotud ka immuunsüsteemi talitlushäiretega.

Test "Kontrolli oma immuunsust"

Kuidas aru saada, kas teie immuunsus on normaalne või mitte? Olemas immunogramm – terviklik uuring veri, pisaravedelik, sülg ja tserebrospinaalvedelik. Samuti on välja töötatud teisi kehakoeproove kasutavaid diagnostilisi meetodeid. Need uuringud ei ole odavad ega kõigile kättesaadavad, need tehakse sisse rasked juhtumid. Siiski saate oma immuunsust hinnata kodust lahkumata. Saksamaal on immuunsüsteemi seisundi hindamiseks välja töötatud test.

See test on mõeldud täiskasvanutele, kes ei saa hetkel spetsiifilist ravi nagu kiiritusravi ja neil ei ole raskeid immuunsüsteemi haigusi.

1. Kui nõustute väitega, andke 1 punkt, kui te ei nõustu, siis andke 0.
2. Mul on tõsised külmetushaigused rohkem kui 3 korda aastas.
3. Haigestun teiste viirusnakkustega rohkem kui 2 korda aastas.
4. Mul on sageli herpes (herpesvillid).
5. Mul on olnud vöötohatis viimased 12 kuud.
6. Ma põen sageli seedetrakti infektsioone.
7. Viimase 5 aasta jooksul on mul olnud seenhaigused nahk või limaskestad (suu, sooled, suguelundid).
8. Mul on diabeet või muud tõsised ainevahetushäired.
9. Ma võtan ravimeid 3 korda päevas või sagedamini.
10. Minu kriimud ei parane hästi.
11. Mul on krooniline igemete või muude organite põletik.
12. Taga Eelmisel aastal Mul oli tõsine vigastus või anesteesiaga operatsioon.
13. Minu pereliikmed põevad nakkusi tõenäolisemalt kui teised, kroonilised haigused või vähk.
14. Minu dieet sisaldab vähe värsked köögiviljad, puuviljad, vitamiinid ja mikroelemendid.
15. Pean regulaarselt madala kalorsusega dieeti.
16. Minu kehakaal on alla normi.
17. Ma ei tegele spordiga.
18. Treenin sageli, kuni olen väga väsinud.
19. Ma suitsetan.
20. Ma joon alkoholi iga päev suurtes kogustes.
21. Suvepuhkuse ajal käin tihti solaariumis või päevitamas.
22. Pean öösel töötama ja päeval magama.
23. Mul ei jätku alati millegi jaoks aega.
24. Pean iga päev suhtlema inimestega, kes mulle ei meeldi.
25. Ma kardan sageli midagi.
26. Inimesed, kellest olen huvitatud, ei taha minuga suhelda.
27. Tunnen end väga harva loomingulise ja emotsionaalsena.
28. Ma ei ole rahul oma suhetega lähedastega (mees, naine, vanemad, lapsed jne).
29. Lõdvestan raskustega.

Kui olete alla 40-aastane, lisage summale 2 punkti, 41-60-aastane - 4 punkti, üle 60-aastane - 6 punkti.

Testitulemuste hindamine

2 kuni 15 punkti. Kahjulik mõju teie immuunsüsteemile on väike ja normaalne. Hea vormi säilitamiseks ärge unustage tasakaalustatud toitumist.

16 kuni 25 punkti. Teie immuunsüsteemi mõjutavad negatiivselt teie elustiil ja haigused, mida olete põdenud. Mõelge, mida peate oma käitumises ja harjumustes muutma, et vältida immuunsüsteemi edasist nõrgenemist. Keha säilitamiseks tasub seda kasutada bioloogiliselt aktiivsed lisandid toidule, normaliseerides immuunsust.

Rohkem kui 25 punkti. oma elustiili ja varasemad haigused põhjustas immuunsüsteemi olulise nõrgenemise. sa oled paljastatud suurenenud risk nakkushaigused. Peate palju muutma: loobuma halbadest harjumustest, looma tervislikku toitumist, õppima lõõgastuma jne. Toitumisele tuleb lisada puuduvad ained, vitamiinid ja mikroelemendid.

Sest maksimaalne kaitse keha kaitsmiseks sisemiste ja väliste kahjulike mõjude eest IMMUNOSTIMUL– originaalne tasakaalustatud looduslike bioloogiliselt aktiivsete ainete kompleks, millel on üldine tugevdav, põletikuvastane ja viirusevastane toime. Tegemist on kodumaise uuendusliku tootega, mis põhineb merekomponentidel (lõhekala piim, kalmaari ganglionid ja merevetikad) ökoloogiliselt puhtast Vaikse ookeani piirkonnast.

keha, suurendab organismi vastupanuvõimet nakkushaiguste vastu, kaitseb keha kahjulike mõjude eest sisemised tegurid keskkond, suurendab stressitaluvust, vähendab ärevuse taset ja aeglustab keha vananemist.

Loomulikult on keha immuunkaitse vähendamise probleem tänapäeval üsna tõsine. Seda kogevad nii lapsed kui ka täiskasvanud patsiendid. Seetõttu on paljud lugejad huvitatud küsimustest, kuidas nõrgenenud immuunsüsteemi peamised sümptomid välja näevad. Mis on sellise rikkumise põhjused? Kas oskate seda ise märgata? Milliseid ravimeetodeid see pakub? kaasaegne meditsiin? On seal rahvapärased abinõud ravi? See teave on kasulik igale inimesele.

Lühiteave inimese immuunsüsteemi kohta

Pole saladus, et immuunsüsteem on loomulik barjäär, mis kaitseb inimkeha erinevate nakkuste eest, mis pärinevad väliskeskkond. See süsteem koosneb paljudest komponentidest, sealhulgas lümfisõlmedest ja veresoontest, samuti põrnast, Luuüdi ja need elundid teevad üksteisega tihedat koostööd, et pakkuda kaitset toksiinide eest, patogeenid. Veelgi enam, tänu immuunsüsteemile taastub keha pärast haigusi, operatsioone, vigastusi jne.

Väärib märkimist, et immuunsus mõjutab teiste süsteemide ja elundite tööd. Näiteks tihedalt seotud näärmetega sisemine sekretsioon ja saab mõjutada hormonaalne taust. Seetõttu on äärmiselt oluline aegsasti märgata nõrgenenud immuunsüsteemi sümptomeid ja rakendada vastavaid meetmeid.

Nõrgenenud immuunsus: põhjused ja tüübid

Tegelikult võib organismi immuunkaitse vähenemist seostada kokkupuutega erinevaid tegureid välised ja sisekeskkond. Pealegi võib immuunsüsteemi nõrgenemine olla nii üldine kui ka lokaalne. Näiteks põhjustab vere stagnatsioon immuunsüsteemi aktiivsuse vähenemist ja suurendab selle piirkonna elundite nakkus- ja põletikuliste haiguste tekke riski.

Immuunsuse langust võib seostada elustiiliga. Eelkõige põhjustavad sellist häiret kehv toitumine, hüpovitaminoos, aneemia ja halvad harjumused (sh suitsetamine, alkoholisõltuvus). Riskirühmadesse kuuluvad suurenenud taustkiirgusega piirkondade elanikud. Lisaks võib immuunsüsteemi häireid põhjustada neuroos, unepuudus, emotsionaalne stress, vähene või vastupidi liigne füüsiline aktiivsus.

Teisest küljest võib teatud haiguste taustal tekkida immuunpuudulikkus. Riskifaktoriteks on näiteks raske maksakahjustus, verepatoloogiad, infektsioonid, traumad, onkoloogilised haigused, eritussüsteemi häired, keemiaravi, krooniline põletik, antibiootikumide pikaajaline kasutamine.

Nõrgenenud immuunsus täiskasvanul: sümptomid

Kättesaadavus sarnane seisund võib põhjustada palju probleeme. Seetõttu on paljud lugejad huvitatud küsimustest, kuidas nõrgenenud immuunsuse nähud täiskasvanutel välja näevad. Tegelikult polegi selliseid rikkumisi nii raske märgata – probleem on selles, et paljud inimesed lihtsalt ei pööra neile tähelepanu.

Kõigepealt väärib märkimist suurenenud kalduvus külmetushaigused, mis ilmnevad isegi vähimast hüpotermiast. Lisaks kurdavad sarnase diagnoosiga patsiendid suurenenud väsimust, töövõime langust, pidev uimasus, halb tuju, ärrituvus, apaatia, depressioon.

Immuunkaitse vähenemine mõjutab loomulikult naha, küünte ja juuste seisundit – need muutuvad nõrgaks, kuivaks ja rabedaks. Sageli on seda võimalik patsientidel märgata tumedad ringid või kotid silmade all. Samuti arvatakse, et nõrgenenud immuunsüsteemiga inimesed on altid allergilistele haigustele.

Miks on lapse immuunsüsteem nõrgenenud?

Üsna sageli jõuavad lastearstid uurimisel järeldusele, et lapsel on nõrgenenud immuunsüsteem. Miks diagnoositakse seda häiret lastel nii palju sagedamini? Fakt on see, et lapse immuunsüsteem on esimestel eluaastatel alles kujunemas. Seetõttu on eelkooliealised ja nooremad lapsed koolieas kalduvus erinevatele tüüpidele nakkushaigused, mis on seotud nominaalse kaitse puudumisega.

Laste immuunsüsteemi nõrgenemise sümptomid näevad välja samad, mis täiskasvanud patsientidel. Laps on vastuvõtlik erinevatele viirus- ja bakteriaalsed haigused. Pealegi muutub beebi aja jooksul vähem energilisemaks, unisemaks, tal on probleeme õppimisega jne.

Äärmiselt oluline on meeles pidada, et immuunsüsteem areneb esimestel eluaastatel. Ja siin on väga oluline järgida õige toitumine laps, sest koos toiduga peab tema keha saama kõiki vitamiine ja mineraalaineid. Pole saladus, et lapse esimestel elukuudel on rinnaga toitmisel suur tähtsus, kuna koos ema piim Laps ei saa mitte ainult toitaineid, vaid ka kaitseaineid.

Mis on immuunsüsteemi languse puhul ohtlik?

Nüüd, kui olete aru saanud, kuidas mõista, et immuunsüsteem on nõrgenenud, tasub mõelda, miks selline nähtus on ohtlik. Kui immuunsüsteem ei tööta, muutub keha vastuvõtlikumaks erinevatele infektsioonidele. Sagedased ei pruugi kellelegi meeldida.

Enamgi veel, vale toimimine Immuunsüsteem mõjutab kogu keha seisundit, põhjustades teatud häireid. Suureneb risk haigestuda kroonilistesse haigustesse ja nakkusi on palju raskem taluda. Selle diagnoosiga patsientidel on jõudlus vähenenud. Pidev nõrkus ja unisus mõjutavad negatiivselt emotsionaalne seisund. Seetõttu ei tohiks sellist häiret kunagi ignoreerida – ravi ja korralik ennetus on vajalikud.

Immuunpuudulikkuse ravimite ravi

Kui märkate immuunsüsteemi nõrgenemise märke, peaksite abi otsima arstilt. IN sel juhul Oluline on mitte ainult tuvastada rikkumise olemasolu, vaid ka välja selgitada selle põhjus.

Loomulikult pakub kaasaegne meditsiin palju vahendeid immuunkaitse suurendamiseks ja tugevdamiseks, kuid ainult arst saab teile ravimeid välja kirjutada. Ennetava meetmena võib spetsialist määrata mineraalide ja vitamiinide kompleksi. Lakto- ja bifidobakterite võtmine avaldab positiivset mõju ka immuunsüsteemi seisundile - see aitab taastada kohalikku immuunsust, taastada mikrofloorat ja normaliseerida seedeprotsesse.

Rohkem rasked juhtumid arst võib välja kirjutada ravimeid, mis sisaldavad interferooni ("Velferon", "Roferon", "Ingaron" jne). Või ravimid, mis stimuleerivad aineid organismis.

Dieet

Loomulikult tõuseb esile nõrgenenud immuunsüsteemiga toitumine. Niisiis, milline peaks olema tõhus ja tervislik toitumine? Toit peaks sisaldama kõiki kasulikke vitamiine ja mineraalaineid.

Tegelikult vastab toitumine sel juhul üldtunnustatud standarditele tervisliku toitumise. Toit peab sisaldama värskeid puu- ja köögivilju, mis on rikkad kiudainete, vitamiinide ja muude kasulike ainete poolest. Väga oluline on lisada dieeti ja Piimatooted(keefir, jogurtid), sest see aitab säilitada normaalne koostis mikrofloorat.

Loomulikult on parem toitu valmistada aurutades, grillides või ahjus. Kuid praetud ja rasvaste toitude kogust tuleks piirata. Samuti peaksite vältima tooteid, mis sisaldavad värvaineid, säilitusaineid, maitseaineid ja muid kahjulikke toidulisandeid.

Tooted, mis sisaldavad suured hulgad C-vitamiin, sealhulgas tsitrusviljad ja mõned muud puuviljad. Peate jälgima oma veetasakaalu - peate jooma vähemalt kaks liitrit vedelikku (eelistatavalt puhast vett) päevas.

Immuunsuse tugevdamise üldpõhimõtted

Kui märkate nõrgenenud immuunsüsteemi sümptomeid, siis on aeg vaadata üle oma tavaline päevakava ja pidada meeles põhimõtteid tervislik pilt elu. Äärmiselt oluline on säilitada normaalne unegraafik, kuna krooniline unepuudus mõjutab immuunsüsteemi negatiivselt.

Immuunsüsteemi ennetamise ja tugevdamise oluline osa on toitumine, samuti füüsiline aktiivsus. Pühendage iga päev vähemalt paarkümmend minutit erinevatele harjutustele, osalege Jõusaal jne Proovige aega veeta värske õhk. Aktiivsed liigid vaba aeg, sealhulgas ujumine, mägimatkamine, suusatamine või isegi metsas jalutamine, aitavad samuti taastada immuunsüsteemi aktiivsust.

Vältida tuleks stressi, kuna närviline ja emotsionaalne stress mõjutab negatiivselt immuunsüsteemi ning põhjustab ka hormonaalseid muutusi.

Kõvenemine

Muidugi peetakse tänapäeval kõvenemist üheks kõige kättesaadavamaks ja tõhusaid viise immuunkaitse tugevdamine. Seal on mass erinevatel viisidel- see võib olla tuhmumine külm vesi, vastandlikud hinged, õhk ja päevitamine, paljajalu kõndimine, lumega pühkimine, regulaarne vannis või saunas käimine, jääaugus ujumine jne.

Tasub ainult märkida, et kõvenemisprotseduure tuleks alustada ainult siis, kui patsient on täiesti terve. Kui teil on haigus, peate esmalt läbima ravikuuri.

Ebatavalised ravimeetodid

Sellise probleemiga nagu nõrgenenud immuunsusega toimetulemiseks on ka teisi viise. Ravi võib olla ka mittetraditsiooniline. Näiteks refleksoloogiat ja nõelravi peetakse üsna tõhusaks, kuna need aitavad aktiveerida kõigi organsüsteemide, sealhulgas immuunsüsteemi tööd.

Eksperdid soovitavad ka regulaarseid ennetavaid ravimassaaži kursusi, millel on positiivne mõju luu- ja lihaskonnale ning mis aitab parandada vereringet ja kiirendada eritumist. liigne vedelik koos kehast väljuvate toksiinidega.

Immuunsüsteemi tugevdamine ravimtaimedega

Ärge unustage rahvameditsiin, mis pakub ka palju vahendeid immuunsüsteemi tugevdamiseks. Lõppude lõpuks on neid palju ravimtaimed omavad raviomadusi, sisaldavad kasulik materjal, sealhulgas flavonoidid, antioksüdandid, mineraalid ja vitamiinid.

Näiteks peetakse immuunsüsteemile kasulikeks jõhvikaid, pohli, mustikaid ja kibuvitsamarju – neist saab valmistada teesid, kompotte, puuviljajooke jne. Lisaks astelpaju, raudrohi, rosmariini, nõgese ja elecampane avaldab teie tervisele positiivset mõju. Võib keeta alkoholi tinktuur lillast ehhiaatsiast, ženšennist jne.