Hammaste tervis. Hammaste tervist parandavad tegurid. Hammaste tervis on keha usaldusväärne kaitse. Hambad ja närvisüsteem

Kõik unistavad ilusast ja tervest naeratusest. Pole saladus, et hambavalu ja eesootav reis hambaarsti juurde hirmutavad paljusid täiskasvanuid.Hamba- ja igemehaiguste eest on võimatu end täielikult kaitsta. See oleneb aga suuresti meist endist. Tegemine tervislik eluviis elu, head harjumused ja hügieenireeglite järgimine kaitseb suuõõne ja lahendada palju probleeme. Kaasaegne hambaravi teatud suur summa huvitavaid fakte hammaste kohta.

Valgendamine kahjustab hambaemaili

Professionaalsed tööriistad ja riistvaratehnika viivad hamba ülemise kihi õhenemiseni ning liialdamine protseduur hävitab emaili järk-järgult täielikult. Paljud patsiendid kogevad hüperesteesiat (ülitundlikkust).

Valgendavad pastad jaoks koduseks kasutamiseks sisaldavad jämedaid abrasiive ja agressiivseid keemilised komponendid, mis kustutavad ja söövitavad emaili. Lasertehnikat peetakse kõige ohutumaks, kuid see peaks olema ka ettevaatlik.

Toiduhapped kahjustavad hambaid

See artikkel räägib tüüpilistest viisidest teie küsimuste lahendamiseks, kuid iga juhtum on ainulaadne! Kui soovite minult teada, kuidas täpselt oma probleemi lahendada - esitage oma küsimus. See on kiire ja tasuta!

Hammaste seisundit mõjutab negatiivselt mitte ainult keemilised ained, aga ka paljudes kasulikes toodetes sisalduvad orgaanilised happed. Hape reageerib kaltsiumiga ja korrodeerub ülemine kiht emailiga.

enamus kõrge happesus omavad tsitrusvilju ja marju. Tasub meeles pidada, et need tooted on kehale, sealhulgas hammastele, väga kasulikud ja vajalikud. Peate neid kasutama mõõdukalt. Pärast söömist ära pese hambaid 30 minuti jooksul hambapastaga, vaid lihtsalt loputa suud veega.

Suuhügieen pärast iga sööki

Pärast söömist jääb suhu palju toitu. Need jäävad hammastevahelisse ruumi kinni ja settivad limaskestale. Toit sülje mõjul hakkab lagunema, mis on soodne keskkond bakterite kasvu jaoks.

Esinenud probleemid:

Pärast söömist loputage hoolikalt suud või peske hambaid. Regulaarne hügieen peaks saama harjumuseks.

Fluoriid on tervete hammaste jaoks hädavajalik

Fluoriid on orgaanilise või anorgaanilise päritoluga ühend, mis sisaldab fluori. Peaaegu kõik hambapastad on selle elemendi poolest rikkad, seda leidub ka osades toiduainetes ja joogivees. Fluor on tõesti vajalik hammastele ja organismile tervikuna, kuid selle liig võib tervist kahjustada (fluoriidid on kõrges kontsentratsioonis mürgised).

Fluoriidi eelised:

muudab kroonide pinna värvi ja seisukorda (ilmuvad valged kriidilaigud);
mõjutab negatiivselt ainevahetust;
aitab kaasa luukoe deformatsioonile;
mõjutab närvisüsteemi;
häirib kilpnäärme tööd.

Valged hambapastad on paremad kui geelid

Seda väidet võib julgelt seostada müütidega. Eksperdid ütlevad, et valgetel pastadel või geelilaadsetel on samad puhastus- ja kaitseomadused. Põhikoostise poolest on need täiesti samad. valge värv pasta annab titaandioksiidi ja kaltsiumkarbonaati.

Valik vahel tavaline pasta ja geel on igaühe maitse asi. Peaasi, et tööriist oleks kvaliteetne ja sobiks individuaalselt.

Loputusvahend kaitseb hambaid ja igemeid

Suuvee kasutamine hommikul ja õhtul avaldab soodsat mõju hammaste ja igemete tervisele. Pärast hammaste pesemist jääb suhu teatud kogus baktereid ja hambakattu. Lisaks ei puhasta pintsel põski, suulae ega keelt, mis samuti vajavad hügieeni.

Palsam sisaldab värskendavaid, puhastavaid ja kaitsvaid koostisosi. Etanool on hea antiseptik. Paljud vedelikud sisaldavad taimseid keetmisi, millel on põletikuvastased omadused.

Roheline tee võib aidata vältida hambaaukude teket

Rohelises tees on palju kasulikud omadused. See kosutab, varustab keha antioksüdantidega, on looduslik antiseptik. Paljud on kuulnud, et tee aitab ennetada vähki.

Teadlased on välja selgitanud joogi positiivse mõju suuõõnele. See kaitseb tõesti kaariese ja periodontaalse haiguse tekke eest. Roheline tee tapab baktereid ja vähendab ka sülje happesust normaalsed näitajad. Lisaks värskendab see tõhusalt hingeõhku.

Trakside kandmisel on vajalik hoolikas hooldus.

Breketid koosnevad tugevast hambakaarest piki hambumust ja väikestest "lukkudest", mis on kinnitatud iga hamba külge ja katavad selle peaaegu täielikult. Söömise ajal jääb toit pidevalt breketite vahele. See kutsub sageli esile kaariese, periodontaalse haiguse ja koleda tumekollase hambakatu moodustumise.

Trakside omanike jaoks on vajalik hoolikas hooldus. See tagab hammaste tervise ja kaitseb kallist struktuuri võimaliku oksüdeerumise eest (kui see on titaan).

Ärge sööge eriti kõvasid toite

Tahke toidu kasutamine on vajalik näo- ja lõualuuaparaadi nõuetekohaseks toimimiseks. Sellised tooted tugevdavad hambaid, igemeid, ei lase närimislihastel atrofeeruda. Kuid harjumus närida luid, lõhkuda pähklite kesta või liigne seemnete söömine (kui neid hammastega napsata) ei too mingit kasu. Liiga kõva toit kahjustab hambapinda, vigastab igemeid (tekivad kriimud või haavad) ning mõnel juhul viib krooni purunemiseni.

Professionaalne puhastus - iga kuue kuu tagant

Professionaalset puhastust ei tohiks segi ajada valgendamisega, sest hambaarstikabinetis koristamine tuleb kasuks ja on näidustatud iga 6 kuu tagant. Hoolikas hoolduses jäävad loputusvahendi ja hambaniidi kasutamisel suhu katt ja bakterid, mis moodustavad kõva hambakivi. Puhastamine eemaldab raskesti ligipääsetavatest kohtadest igasuguse mustuse. Protseduur on eriti kasulik kohvi, tee, punase veini austajatele ja suitsetajatele.

Kõva kivi muutub üheks peamiseks hambahaiguste arengu põhjuseks. See kasvatab palju tervisele kahjulikke mikroorganisme. Protseduuri käigus hävivad lisaks kivile ja tihedale hambakattule bakterid, kaob pigmentatsioon, mille tulemusena muutub email 1-2 tooni võrra heledamaks (saab oma loomuliku tooni).

Arsti soovitusel saate valida ühe puhastusmeetoditest:

ultraheli;
õhuvool;
laser;
mehaaniline (hügieeniline).

Närimiskumm ei ole alati tervislik

Ümberringi näts Hammaste kohta on palju müüte. Ekspertide sõnul võib see korraga nii kasu kui ka kahju teha.

puhastab suuõõne pärast söömist;
värskendab hingeõhku;
kiirendab toidu seedimise protsessi;
annab täiendava närimiskoormuse parem ringlus veri.

Kahju (eriti madala kvaliteediga suhkruga närimiskummi kasutamisel):

närimisharjumus muutub sõltuvuseks, nagu suitsetamine;
saab tõmmata täidiseid;
suurendab mao happesust;
suhkur põhjustab hambaauke.

Juust ja kodujuust on hammastele parim toit

Juust ja kodujuust looduslikku päritolu rikas kaltsiumi ja fosfori poolest. Need mikroelemendid moodustavad ja tugevdavad luukoe. Lisaks on neil toodetel kasulik mõju kogu kehale ja heaolule. Kodujuust ja juust tasub oma tavatoitu lisada, tarbides neid vähemalt mitu korda nädalas. Kellele kodujuust üldse ei meeldi, võib sellele lisada marju, mett, teha maitsev pajaroog või juustukoogid.

Aroomiteraapial on kasulik mõju sülje koostisele

Sülg on sekreteeritud saladus süljenäärmed. Ta normaalne keemiline koostis on organismi nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalik.

Palju eeterlikud õlid avaldab positiivset mõju kogu suuõõnde. Need normaliseerivad sülje pH-d, neil on põletikuvastased, antiseptilised, tervendavad ja mõnikord ka valuvaigistavad omadused.

Parimad õlid aroomiteraapia jaoks:

teepuu;
salvei;
greip;
kadakas;
mürr;
mänd;
oranž;
neroli sidrun;
eukalüpt;
geraanium;
piparmünt;
tüümian.

Peate oma hambapastat vahetama iga 3 kuu tagant

Kasutades meditsiinilised pastad neid tuleb vahetada iga 1-2 kuu tagant, vastasel juhul harjub sisemine mikrofloora koostisega ega reageeri enam ravile. Arvatakse, et tavalisega hügieenitooted sama asi juhtub. Hambaarstid ei saa seda 100% kinnitada, kuid nad ei näe toote vahetamises midagi halba.

Väga oluline on ka harja vahetamine iga 3 kuu tagant. Sellele kogunevad bakterid, mida veega välja ei pesta. Selle tulemusena on puhastamine täiesti ebahügieeniline.

Hammaste krigistamine hävitab emaili

Bruksism ( öine kõristi) mõjutab negatiivselt hambaid ja igemeid. Patoloogia ilmneb täiskasvanutel ja lastel väära sulgumine, psühholoogilised häired, stress, häired kesk- ja perifeerses närvisüsteemis.

Lõualuu lihvimisel nad pingutavad tugev surveÜksteist. Selle tulemusena muutub email esmalt õhemaks ja praguneb, seejärel saab kroon kahjustatud. Mõnikord põhjustab see lõhenemist või täielik kaotus hammas.

Purihammaste tekitatav rõhk ulatub 8 MPa-ni

Närimislihaste tekitatud surve võib ulatuda kõrgele tasemele. Oli leiutatud spetsiaalne aparaat selle mõõtmiseks - gnatodünamomeeter.

Sõltuvalt soost, füüsilisest tugevusest ja hammaste seisundist võib see ulatuda 25 kg kuni 80 kg ja isegi rohkem. Tuleb märkida ka seda suur jõudlus ohtlik, võivad hambad mureneda või murduda.

On teada, et molaaride tekitatav rõhk ulatub 8 MPa-ni. See tähendab, et lihased ja hambad suruvad jõuga 800 g ruutmillimeetri kohta.

Statistika järgi pöördutakse hambaarstide poole veidi harvemini kui terapeutide poole, kuid sagedamini kui teiste arstide poole. Õhusaaste, halb joogivesi ja ebaõige suuhooldus toob kaasa mitmesuguseid hambaprobleeme. Sellist levinud probleemi nagu kaaries esineb 70-100% meie riigi elanikest (olenevalt elukohapiirkonnast). Lisaks on lisaks kaariesele ka muid suuõõne probleeme. Sellest artiklist saate teada hammaste tervist parandavate tegurite kohta. Lõppude lõpuks on haigust lihtsam ennetada kui seda tähelepanuta jäetud seisundis ravida.

Suuhügieen mängib tähtsust et hambad oleksid ilusad ja terved. Kuid peale igapäevane hooldus Oluline on süüa õigesti. Sest kui me sööme erinevaid tooteid, me toidame mitte ainult oma keha, vaid ka patogeensed bakterid kes selles elavad. Enamiku nende bakterite elutegevuse aluseks on toidus sisalduv suhkur ja tärklis. Mida rohkem neid aineid toidus on, seda parem on bakteritele. Seetõttu on magusahammastel sageli probleeme hammastega.

MEELES: suubakterite lemmiktoit on rafineeritud suhkur.

Seda leidub erinevates maiustused. Seetõttu on hammastele mõeldud toodete antireiting järgmine:
Kommid;
Šokolaad;
Magusad gaseeritud joogid;
Magusad rullid;
Suhkrut sisaldav närimiskumm.

Kuid kondiitritoodete suhkrusisaldus ei ole nende ainus puudus. Ka selleks negatiivsed tagajärjed selliste toodete kasutamist võib seostada närimiskoormuse puudumisega. Ja enamus magusaid roogasid ja magustoite ei suuda hammastele sellist koormust anda. Selle tulemusena kaotavad hambad vajaliku “treeningu” ja lagunevad. Sellised tooted on lastele eriti ohtlikud. Nende kasutamisel ei rikne mitte ainult laste ja noorukite hambad, vaid ka hambumus ja lõualuu on valesti moodustatud.

Sa ei pea magusast täielikult loobuma. Kuid neid ei saa kuritarvitada. Kui sa ei saa ilma magusata, siis asenda rafineeritud suhkrut sisaldavad toidud rafineerimata suhkrut sisaldavatega. Sellised magusad toidud on hammastele vähem kahjulikud.

TÄHTIS: Pärast magusate toitude söömist eemalda hambaemaililt kindlasti suhkrujäägid. Kui te ei saa kasutada hambapastat ja harja, kasutage närimiskummi. Kuid ainult üks, milles pole suhkrut.

Parimad toidud hammaste terviseks

Tervete hammaste jaoks tuleb süüa närimiskoormust stimuleerivaid toite. Parimad neist on köögiviljad nagu porgand, peet, kurk ja õunad. Lisaks sellele, et nad ise suudavad puhastada hambaemaili saastumisest, on nende köögiviljade koostises olevad vitamiinid (B, D, E, K, C ja PP), samuti kasulik materjal(kaltsium, kaalium, magneesium, naatrium, fosfor, jood, fluor, raud ja koobalt) mõjuvad positiivselt hammaste tervisele. Eriti märgati sellises mõjus kaltsiumi ja fosforit.

Lisaks ülaltoodud köögiviljadele on hammaste tervise TOP-i toodete hulgas:
Rohelised (petersell, till, sibul ja seller);
Marjad (sõstrad, maasikad ja jõhvikad);
Pähklid (mandlid, india pähklid ja Seedermänni pähklid);
Piimatooted (piim, kodujuust ja kõva juust);
mereannid (krevetid ja teatud tüüpi kalad);
Munad;
Kallis.

Lisaks positiivsele mõjule hammastele on kõik ülaltoodud tooted äärmiselt kasulikud kogu organismile tervikuna.

TÄHTIS: Mõnede teadlaste sõnul on kõige rohkem kasulik toode hammaste jaoks on roheline tee. Koostisosad rohelises tees looduslikud antioksüdandid vältida tumeda hambakatu teket hammastele ja avaldada positiivset mõju igemete tervisele.

Vitamiinid hammaste tervise jaoks

Nagu kõik teised inimorganid, vajavad hambad vitamiine. Nende puudus võib põhjustada erinevaid probleeme suuõõnes. Eriti oluline kehale D-vitamiini. See on tema, kes vastutab assimilatsiooni eest kaltsium- hammaste tervise jaoks äärmiselt oluline makrotoitaine.

Eriti oluline on oma vitamiinidieeti korralikult tasakaalustada, kui kasutate kaalulangetusdieeti. Tänapäeva populaarsete valgudieetide puhul võib organism saada vähem selliseid B-vitamiine nagu B6, B12 Ja AT 2.

Saate oma hambaid tugevdada vitamiinide kompleksid Kuidas: "Dentovitus", "Kaltsinova", "Videauk", "Calcium D3 – Nycomed" Ja "Remodent". Laste hammaste kaitsmiseks ostke apteegist selliseid vitamiinikomplekse nagu "Vitaftor" Ja "Vita karud" kaltsium pluss.

Hambaravitooted

Mõnikord, et hambad oleksid ilusad ja terved, ei pruugi piisata ainult õigest toitumisest ja vitamiinikomplekside kasutamisest. Kuid tänu kaasaegsetele ravimitele leiate igast apteegist ravimeid, mis võivad teie hambaid aidata. Hambaemaili tugevdamiseks on soovitatav kasutada spetsiaalseid Splat hambapastasid. Lisaks kaltsiumile ja fluorile sisaldavad need kõiki hammastele vajalikke toitaineid.

Selleks, et õhku tõusta hambavalu võite kasutada valuvaigisteid, näiteks: "Dexalgin 25", "Ibufen","Ketanov" Ja "Sedalgin plus". Nende tegutsemisaeg on täpselt piisav, et jõuda hambaarsti kabinetti.

Laste hammaste tuleku hõlbustamiseks kasutatakse spetsiaalseid geele. Nagu näiteks: "Holisal", "Kamistad" Ja "Kalgel".

Inimestel, kellel on halvad hambad, on mitmeid muid haigusi

Hambahaigused võivad põhjustada muid haigusi. Bakterid, mis põhjustavad kaariest, võivad negatiivselt mõjutada kogu keha hingamissüsteem inimene. Pealegi, kaugelearenenud kaaries võib põhjustada sepsist. Eriti ohtlik on hambaravi alustada nõrga immuunsüsteemiga patsientidel.

Praeguseks on ekspertidel kuni 80 tüüpi kehahaigusi, mis sõltuvad otseselt hammaste seisundist. Selliste haiguste hulka kuuluvad südame-veresoonkonna häired, seedesüsteemi haigused, reuma, haigused endokriinsed näärmed, neeru-, silmade-, kõrva-, nahahaigused ja isegi närvihäired.

TÄHTIS: haiged hambad võivad "nakatada" kogu keha. Haigestunud hamba bakterid võivad siseneda vereringesse ja nõrgenenud korral immuunsussüsteem, levib erinevatesse kehaosadesse. Südamehaigustega suupiirkonna haiguste mõju ei ole haruldane.

Hammaste tervist parandavad tegurid

Hammaste tervist mõjutavad tegurid on järgmised:
Pärilikkus;
Õige suuhooldus;
Õige toitumine;
Regulaarne profülaktika.

Pärilikkus on üks domineerivaid tegureid, mis mõjutab hamba kõvakudede seisundit. Kuid tänapäeval on eksperdid täpselt kindlaks teinud, et selline levinud hambahaigus nagu kaaries ei ole päritav.

Õige toitumine on ka väga oluline hammaste tervist mõjutav tegur. Toiduga saame olulised vitamiinid ja mikrotoitaineid. Kuid alkoholi, kohvi ja suhkrurikaste toitude kuritarvitamine võib põhjustada hambaemaili hävimise ja isegi selle kadumise.

Seetõttu on väga oluline oma hambaid regulaarselt hooldada ja teha ennetavad meetmed. Perioodilised visiidid hambaarsti kabinetti ennetuslikel eesmärkidel peaks saama heaks traditsiooniks. Hambaid on palju lihtsam ja odavam ravida varajased staadiumid probleemi ilmingud kui haiguse alguses.

Hammaste tervise ennetamine

Suuhügieeni käsitlevas artiklis käsitleti hammaste tervise ennetamise teemat. See meede ei kehti mitte ainult hammaste pesemise kohta enne ja pärast magamaminekut, vaid ka regulaarsete hambaarsti külastuste kohta. ennetav läbivaatus suuõõne.

Inimesel tulevad hambad paar kuud pärast sündi ja õnne korral säilivad need terve elu. Nii tavaline asi! Nende eest hoolitsetakse, nad on nende üle uhked, neil on piinlik. Kuid vähesed inimesed teavad, milleks nad võimelised on.

Täna moes Hollywoodi naeratus. Kas see on alati nii olnud? Kuidas muutus hammaste mood ja mis kõige tähtsam, millised on tugevamad - valged või kollased?

Inimese hammaste kohta: huvitavaid fakte

Kas hambaproteeside olemasolu suus on hea või halb? Millised hambad on ilusamad, millised tugevaimad? Mida inimesed pole inimkonna ajaloo jooksul hammastega teinud: tindiga tõmmanud, kuldkroone külge pannud, sisse värvinud erinevad värvid. Tänapäeval kaunistavad fashionistas neid kividega ja mõnikord ka vääriskividega.

Enne parandamist on aga hea aru saada, mis need tegelikult on. Mis on neile hea ja mis halb? Kas nad on tugevad või murduvad toidu sisse kukkunud luu küljest?

Hammaste seisund on otseselt seotud nende omaniku tervisega. Sest sisse Inimkeha kõik toimib koos, hammaste seisukorra järgi saab hinnata, millised organid on haigustele vastuvõtlikud:

Ülemised ja alumised lõikehambad peegeldavad seisundit Urogenitaalsüsteem. Nende haigused annavad märku neeruhaigusest. Ka meie kõrvad on nendega seotud.
Haiged kihvad hoiatavad sapiteede talitlushäiretest.
Premolaarid näitavad kopsude, bronhide seisundit, annavad märku polüüpide ilmnemisest. Need peegeldavad ka häireid jämesoole töös.
Purihambad kannatavad, kui põrn on ulakas, haigustes seedetrakt ja eritussüsteem.
Viimased purihambad, tarkusehambad, peegeldavad südame tööd. Kui nad on hädas, on kasulik kontrollida, kas neid on koronaarhaigus või muud südameprobleemid.

Närimisorganid on inimesele hädavajalikud, läbi ajaloo on neid töödeldud, kaunistatud, asendatud ja loomulikult ka puhastatud. Nende kohta on teada palju huvitavaid fakte. Vanim Egiptusest leitud hambapasta. Ta on 5 tuhat aastat vana. Hambapasta koosnes veinist ja pimsskivist ning mõnikord lisati selles sisalduvate ammoniaagi puhastusvahendite kasutamiseks uriini.

Hambaid müüakse spetsiaalsetel oksjonitel. Ainus ekstraheeritud hammas Isaac Newton müüs 3240 dollari eest, John Lennoni hammas läks ostjale maksma 19 500 naela. Milline on meie hammaste tervis?

Email: rabe või tugev?

Hammaste tervise määrab email. Hambapastad sisaldavad aineid, mis muudavad selle valgemaks, lubavad tugevdada. Kuid vähesed inimesed teavad, et email ise on väga kõva, see on kõige rohkem kõva kude inimese kehas. Anorgaaniliste ainete sisaldus emailis ulatub 97% -ni, kuid vesi on ainult 3%.

Hamba erinevad osad on kaetud erineva paksusega emailiga. Närimiseks mõeldud pind ei ole üldse paks, külgedel on kiht palju suurem. Kõige vähem emaili on hamba põhjas, igemete lähedal.

Me vajame seda mitte ainult kaitsmiseks sisemised osad hammas. Email kaitseb meid selle eest ebamugavustunne kui sööme kuumalt või külmalt, hapult, vürtsikalt, magusalt. Emaili hõrenemine põhjustab palju probleeme, kuid see võimaldab teil mõista, kui oluline on seda kaitsta. Õhuke email praguneb kergesti, on kaariese oht.

Emaili koostis muutub pidevalt, seda mõjutavad mõlemad kehas esinevad metaboolsed protsessid samuti toiduained. Lisaks sellele, et aja jooksul see kustutatakse, pestakse mineraalid sellest välja, kui sagedane kasutamine gaseeritud vesi ja pakendatud mahlad. Siiski saab seda aidata, kui lisada dieeti kaltsiumirikkad toidud.

Värv ja kuju

Sirged valged hambad - ideaalne, mida soovite saavutada. Looduslik värvimine on aga haruldane. Ainult nooruses, kui emailikiht on piisavalt paks ja sellel on väljendunud mikroreljeef, näevad hambad lumivalged välja. Tegelikult on isegi sel perioodil nende värvus ebaühtlane. Lõikepinnad on veidi heledamad kui külgmised ning hambad ise on erinevat värvi. Kihvad on näiteks tumedamad kui lõikehambad.

Aastate jooksul email muutub õhemaks, sealt kumab läbi dentiin, mis vanemaealistel on tumedam. Vanematel inimestel naeratus enam valgest ei sära. Sama efekti võib anda ka liigne valgendamine, mis õhendab emaili.

Värvus oleneb ka pärilikkusest (vaata ka:). Inimestel, kellel on erinevat värvi nahaga seotud erinevad rassid, ja emaili värvus on erinev. Kõige tavalisem toon on punakaspruun. See ei tähenda, et inimestel oleks punane või pruunid hambad. Ainult et emailil on väike erinevus võrdlusvalgest. Slaavlasi eristab kollakaspunane toon. Aafriklastel on kõige valgemad hambad, kuid see efekt ilmneb vastupidiselt tumedale nahale.

Hammaste kuju sõltub nende ülesannetest. Lõikehambad on õhukesed, kuid terava servaga. Kihvad on koonusekujulised, need on mõeldud toidu hoidmiseks. Premolaarid töötlevad hoolikalt söödud toitu, valmistades need ette makku saatmiseks. Purihambad narmendavad kare toit, toota seda esmane töötlemine. Kõik hambad täidavad samu funktsioone, kuid igaüks neist on individuaalne.

Iidsetest aegadest peale on hiinlased püüdnud hammaste järgi määrata inimese kalduvusi ja käitumist. Usuti, et need kodeerivad teavet inimese tuleviku kohta, tema oma isikuomadused, suhted maailma ja teistega.

Isegi valgete hammastega inimesi ootas õnn ja jõukus. Laisaks ja vastutustundetuks peeti neid, kel need isegi on, aga kollased ja haiged, eriti kui mõni on juba kadunud. Inimese iseloomu ja tulevikku oli võimalik kindlaks teha aga ainult hammaste järgi, mitte hambaarsti käega katsudes.

Kogus: mida rohkem, seda parem?

Hambad hakkavad aja jooksul halvenema, mõned tuleb eemaldada. Ilmselt oleks tore omada varusid, et ei peaks kaduma läinud proteesidega asendama. Samas, kas on hea, kui hambaid on palju?

Hambaravis on teada faktid, mis seavad selle väite kahtluse alla. On selline haigus - hüperdontia. See seisneb selles, et inimesel kasvavad täiendavad hambad. Kui on 1 või 2 lisa, siis võib ikka leppida. IN viimase abinõuna, lihtsalt kustuta. Kuid hambaravi juures suurel hulgal hambad on tõsine probleem. Kui neid on palju, peate eemaldama mitte ühe või kaks, vaid kümneid.

Selgub, et neid, kellel on ülearu hambaid, polegi nii vähe. 2% maailma elanikkonnast on selle probleemiga kokku puutunud. Ainuüksi 2014. aastal püstitati 2 väljavõetud hammaste arvu rekordit: seitsmeaastaselt patsiendilt eemaldati 80 liigset ühikut ja teiselt - India teismelisel - koguni 232!

Implantaadid ja proteesid: hästi unustatud vana

Tühjad kohad hambumuses asendatakse proteesidega. Naaberüksuste külge on kinnitatud sillad, mis võimaldavad toitu närida. IN viimased aastad laialdaselt kasutatakse implantaate, mis implanteeritakse luusse ja suletakse ülalt krooniga.

Implantaadid ja proteesid pole aga sugugi uus leiutis. Kadunud hammaste asemele on juba ammu sisse pandud, sest ilma nendeta jäi inimene söömisvõimalusest ilma. Etruskid on tunnustatud proteesimise rajajatena. 6 sajandit enne meie ajastu algust õppisid nad sildproteeside valmistamist, lõigates need loomade hammastest välja.

Lõunapoolsetes piirkondades gloobus need tehti kõvadest kilpkonnakarpidest. Proteeside valmistamine oli tõeline kunst, nii et igaüks ei saanud sellist luksust endale lubada. aastal leiti iidsetest hammastest kõige luksuslikumad Lõuna-Ameerika. Inkade protees sisaldas 32 ühikust koosnevat komplekti, mis oli valmistatud kvartsist ja ametüstist.

Teiste rahvaste seas olid proteesid lahingus hukkunud sõdurite hambad. Keskajal Inglismaal püüti proteese hankida võimalikult varakult. Usuti, et ilma nendeta ei saa ikkagi hakkama, seega on parem seda teha nii vara kui võimalik. Nad vahetasid nooruses oma hambad kunstlike vastu ja proteesi peeti imeliseks pulmakingiks.

Terved hambad – mis need on?

Kõik tahavad olla terved tugevad hambad, kuid selleks on vaja korralikku ja põhjalikku suuhooldust ning Tasakaalustatud toitumine. Paljud inimesed aga eiravad hügieeni ega pööra tähelepanu toidule, mida nad söövad. Seetõttu arenevad mitmesugused haigused, mis põhjustavad ebamugavusi ja mõnikord põhjustavad kohutavad komplikatsioonid. Mõelge, mis on terve hammas, kuidas ja kuidas vältida kaariest ja muid haigusi.

Tervete hammaste märgid

Loomulikult saab ainult professionaalne arst pärast uurimist ja täpselt kindlaks teha, kas teie hambad on terved või mitte vajalikud uuringud. Kuid on mitmeid märke, mille abil saate ise oma hammaste tervise kohta järeldusi teha:

Tervel hambal ei ole kollakat ega muud tooni.
Ei mingit halba hingeõhku, ainult värske hingeõhk.
Roosad igemed, mis hambapesu ajal ei veritse, ei valu.

Kui märkate, et teie hambad ei vasta loetletud tunnustele, peate viivitamatult pöörduma arsti poole, et olemasolevaid ravida ja vältida teiste haiguste teket. Terveid hambaid ja igemeid saab hõlpsasti säilitada, järgides lihtsaid reegleid, millest me järgmisena räägime.

10 tervete hammaste säilitamise saladust

Regulaarne ja korralik hammaste harjamine

Hambaid on vaja harjata, et bakteriaalne hambakatt ei tekiks ja toiduosakesed ei jääks. Enamik haigusi ilmneb suus aktiivselt paljunevate bakterite tõttu. Selle vältimiseks peate regulaarselt hambaid harjaga harja ja kleepima kaks korda päevas. Hari aitab vabaneda bakteriaalsest hambakatust ja toidujääkidest, pasta aga neutraliseerib bakterite tekitatud happeid ja tugevdab hambaemaili.

Tervislike valgete saamiseks peavad need olema tõhusad. Ainult hammaste pesemisest ei piisa. On vaja töödelda kõigi hammaste pinda. Seal on palju erinevaid tehnikaid puhastamine ja milline neist on ainuõige, ei oska ükski hambaarst kindlalt öelda. Kuid kindlalt on teada, et harjata on vaja hamba põhjast kuni selle lõikeosani. Kaks minutit aktiivne töö- See parim aeg selle protseduuri jaoks. Rohkem pole vaja, kuna email võib kahjustada saada. Pärast nii põhjalikku ja regulaarset puhastamist on iga teie terve hammas teile tänulik.

Hambaarsti visiit

Paljud inimesed kogevad hirmu külastuse ees, kuid peaksite oma hirmudele silma vaatama. Kui hoolitsete oma suuõõne eest hästi, on hambaarsti külastus õiglane ennetav meede. Ja siis kahaneb hirm hambatooli või valu ees nulli. Iga kuue kuu tagant peate külastama arsti. See on tingitud asjaolust, et peaaegu kõik hammaste haigused avalduvad just sel perioodil. Hambaarsti külastus aitab tuvastada selle haiguse varases staadiumis ja hõlbustada selle ravi.

Õige pintsli ja pasta valimine

Endale sobiva hambaharja ja -pasta valimine aitab vältida erinevaid probleeme. Pintslit tuleks kasutada kunstharjastega, mugava käepidemega. Kuid kõige olulisem on valida harjaste jäikus. Jäigast on parem igal juhul vältida ja kui on ülitundlikkus hambad, siis üldiselt peate valikule hoolikalt lähenema, et mitte ennast kahjustada.

Samuti ei tohiks hambapasta olla. Puhastusvahendi valikul mängib olulist rolli ka hammaste ja igemete seisukord. Te ei saa valida kogu perele tavalist pastat. Hammaste seisukord on igaühel erinev ning ka pasta peaks olema igaühe jaoks personaalne.

Kogu suu puhastamine

Et tõesti oleks terved hambad, on vaja hoolitseda kogu suuõõne eest. Bakterid paljunevad edukalt mitte ainult hammaste pinnal, vaid ka põskedel, igemetel ja keelel. Kuid kasutage tavalist hambahari sel juhul pole see võimalik. Parem on kasutada erinevaid eliksiire, mis mitte ainult ei puhasta suud bakteritest, vaid värskendavad ka hingeõhku.

Sanitaareeskirjade järgimine

Tervete hammaste saamiseks peaks igal pereliikmel olema oma hambahari. Mitte mingil juhul ei tohi te seda kasutada. See soodustab erinevate bakterite edasikandumist ja teket ebameeldivad haigused. Keegi ei taha, et suuõõnes oleks tohutul hulgal baktereid. Ja veelgi enam, me ei taha, et võõrad inimesed meie suhu satuksid. Teie hambapasta tuleb põhjalikult loputada ja kuivatada. Niiskuses patogeenid paljunevad kiiresti ja siis paned need suhu tagasi. Lisaks ei tohi unustada iga kolme kuu tagant hambaharju uute vastu vahetada.

Flossi kasutamine

Kui unistad olla terve ilusad hambad, siis ühest puhastusest ei piisa. Hambaarstid soovitavad kasutada hambaniiti (hambaniiti). Kui teie hambad on liiga lähestikku, siis tavalise hambaharjaga on nende vahelt lihtsalt võimatu puhastada. Ja hambavahedes paljunevad väga sageli mitmesugused bakterid. Sellist kaariest saab tuvastada ainult professionaalset abi ja selle ravi nõuab arstilt märkimisväärset kogemust, kuna see on väga raske. Hambaniit Aitab vabaneda kinnijäänud toiduosakestest. Seda tuleks kasutada pärast iga sööki ja vahetult enne hammaste pesemist. Pärast sellist hoolikat hooldust rõõmustab iga terve hammas teid veel pikka aega oma välimuse ja haiguste puudumisega.

Hambaorkide hoolikas kasutamine

Olge hambaorkide kasutamisel väga ettevaatlik. Alati ei ole hambaniiti mugav kasutada, kuid hambaorke saab igas kohvikus, restoranis ja kodus. Parem on kasutada puidust, kuid sobivad ka plastikust. Kuid igasuguste metallesemete (nõelad, kirjaklambrid) kasutamine on keelatud. Nad võivad rikkuda isegi kõige tervemad hambad. Nende tõttu email hävib, bakterid tungivad sügavamale ja paljunevad aktiivselt.

Hammaste kaitse suhkru ja erinevate hapete eest

Paljud toidud, mida te varem tervislikuks pidasite, mõjuvad teie hammastele halvasti. Näiteks sisaldavad erinevad puuviljad ja mahlad kontsentreeritud happeid, mis hävitavad emaili. Hammaste jaoks on kõige hullemad suhkrurikkad toidud imemiseks komme. Tänu sellele, et nad on suuõõnes üsna pikka aega, luuakse suurepärased tingimused bakterite arenguks. Šokolaad on suuõõnele vähem ohtlik. Selle osaks olevad kakaooad neutraliseerivad suhkru mõju. Vürtsikate toitude söömine on kasulik ka hammastele, kuna eraldub rohkem sülge ja toidujäägid pestakse hammaste pinnalt maha.

Teistes toiduainetes, mida peame kahjulikeks, seevastu on positiivne mõju hammaste peal. Näiteks tee ja kohv. Hambaemail teega kangendatud ja ka reguleeritud happe tasakaal suus. Ja looduslik kohv neutraliseerib paljusid mikroorganisme, eriti neid, mis põhjustavad kaariest.

Õige toitumine

Fluor ja kaltsium on peamised elemendid, millest hammaste tervis sõltub. D-vitamiin on vajalik kaltsiumi omastamiseks, seda võib võtta koos toiduga või toodetakse ultraviolettkiirguse mõjul. Et D-vitamiini oleks alati piisavalt, peate sööma vasikaliha, linnuliha, võid, merekala ja munad. Kaltsiumi leidub jogurtis, juustus, spinatis ja spargelkapsas. Ja fluori leidub mustas tees, täisteraleivas ja kalas. Kõik need tooted on peaaegu igas külmikus, nii et hambaid on lihtne hooldada.

Koormus hammastele

Iga inimese hambad peavad vastu erinev koormus. Keegi võib pudeli hammastega avada või pähklit purustada. Kuid tuleb meeles pidada, et suuaparaat pole selliste koormuste jaoks ette nähtud ja varsti kahetsevad inimesed, kes seda hammaste kasutamist praktiseerivad, seda väga. Paljud õmblejad hammustavad niite sageli hammastega. Kuid isegi see protseduur võib olla väga kahjulik. See kahjustab emaili ja nõrgestab hambaid. Hammaste kiristamine on väga kahjulik. Sageli teevad seda lapsed, kes tuleb sellest kiiresti võõrutada. Kuid mõne inimese jaoks juhtub see juhuslikult une ajal. Seejärel peate kasutama spetsiaalseid suukaitsmeid, mis päästavad teie hambaid sellisest hävitavast mõjust.

Vaatamata kõigele eelnevale on ka võimatu hambaid pidevalt säästa. Peate närima kõvasid puuvilju, köögivilju ja muid toite. Hambaid ei antud sulle selleks, et pidevalt kartuliputru ja hakkliha süüa. Kui te ei kasuta neid ettenähtud otstarbel, nõrgenevad nad ja kaotavad oma funktsioonid. Looduses ju see, mida ei kasutata, sureb. Nii et lihtsalt reguleerige hammaste koormust.

Niisiis, oleme kaalunud kümmet hammaste eest hoolitsemise põhireeglit. Neid järgides säästate oma suuõõne pikaks ajaks ja unustate haigused, sealhulgas kaariese. Pidage meeles, et terved hambad tähendavad tervet naeratust. Ja naeratades rõõmustate kõiki teid ümbritsevaid inimesi ja rõõmustate ennast.

Suuhügieen lastel

Iga vanem soovib hoida oma lapse hambaid tervena. Terve laps alati rõõmsameelne, rõõmsameelne ja meeldib oma perele. Väga oluline on õpetada oma lapsele, kuidas oma hambaid hooldada. Laste piimahambad vajavad erilist hoolt sest nende tervis on tugevate kasvu eelduseks jäävhambad. Vanemad peaksid õppima, kuidas valida oma lastele õigeid hambahooldustooteid.

Hambahügieeni eest tuleks hoolitseda sel hetkel, kui lapsel tuleb esimene hammas. Ja perioodil, mil hambad pole veel kasvama hakanud, peate salvrätikute abil suus olevatest toidujääkidest lahti saama.

Kuidas valida lastele hügieenitooteid? Kuni beebi kolmeaastaseks saamiseni hambapasta ei saa kasutada. Peate hambaid pesema spetsiaalse geeliga. Nelja-aastaselt teab laps juba pasta välja sülitamist, nii et saate seda kasutama hakata. Kui lapsel on jäävhambad nende eest tuleks hoolitseda nagu täiskasvanute eest. Kuigi sel perioodil saate siiski kasutada spetsiaalset laste hambapastat.

Lapse kasvades tuleb valida tema vanusele sobiv hambahari. Harjapea ei tohi olla suurem kui kolm alumist hammast. Väga väikeste laste puhul oleks veel parem kasutada mitte harja, vaid näppu pandavat seadet, mis peseb hambaid. Seega vähem tõenäoline kahjustada hambaid ja hävitada emaili.

Lapse suuhoolduse põhireeglid

Järeldus

Selles artiklis vaatlesime täiskasvanute ja laste hammaste eest hoolitsemise põhireegleid, mis aitavad hoida suuõõne tervena ja takistavad selle arengut. mitmesugused haigused sealhulgas kaaries. Järgige neid lihtsaid nõuandeid ja olge terve.

See on otseselt seotud kogu organismi tervisliku seisundiga.

Suhtlemise alguses pöörame alati tähelepanu vestluskaaslase hammaste seisukorrale ning esmamulje oleneb väga palju naeratusest. Ja kui oluline on ilus naeratus isikliku elu ülesehitamisel - see on juba levinud tõde. Pole ime, et vanasti määrati hammaste järgi inimese tervis, vastupidavus ja võime saada perekonna järglaseks.

Tänapäeval pole midagi muutunud. Nagu varemgi, on hambad ühendatud kogu kehaga ja toimivad omamoodi inimese tervise baromeetrina. Ja vale hambaravi võib omakorda esile kutsuda paljude vaevuste tekke, millel esmapilgul pole suuõõnega mingit pistmist.

"Hoolimata lihtsad reeglid hügieen ja soovimatus pühendada aega läbimõeldud ja hoolikas hooldus hambaid, hambapasta valik võib viia teie ellu riskifaktori ilmnemiseni, mis võib teie tervist surmavalt mõjutada, - ütleb Igor Lemberg, hambaarst, Ph.D., Colgate Totali ekspert. - Kasutage ainult neid hambapastasid, mis pärsivad tõhusalt "kariogeensete" bakterite elutegevust. Näiteks tõhusal triklosaani/kopolümeeri koostisel põhinevad hambapastad säilitavad antibakteriaalne toime kuni 12 tundi harjamiste vahel ja isegi pärast sööki, et pärssida bakterite kasvu ning pakkuda hammastele ja igemetele pikaajalist kaitset, samas kui triklosaani/kopolümeeri koostise põletikuvastane toime aitab vähendada igemepõletikku ja muid põletikulisi igemehaigusi.

Suuhaigused võivad põhjustada rasked haigused keha ja mõju üldine immuunsus Ja elujõudu inimene. Allpool on vaid osa haigustest, mille üheks põhjuseks võivad olla suuõõne põletikulised haigused.

Südame-veresoonkonna haigused

Teadlased on tõestanud, et haiged hambad ja igemed võivad saada "lähtepunktiks" südame isheemiatõve, müokardiinfarkti ja insuldi tekkeks. Põletikuliste parodondihaigustega inimestel suureneb südamepuudulikkuse risk 2 korda!

Parodondi bakterid tungivad vereringesse, mis põhjustab veresoonte seinte põletikku ja võib provotseerida verehüüvete teket. Ja nagu teate, võivad verehüübed blokeerida veresoonte luumenit ja põhjustada südame-veresoonkonna haiguste arengut.

Seedetrakti haigused

Probleemsed hambad ei suuda tagada toidu õiget mehaanilist jahvatamist, valmistades seda ette assimilatsiooniks seedetraktis. Kui hambad ja igemed valutavad ning te ei saa toitu põhjalikult närida, langeb teie kõhule lisakoormus, mis võib põhjustada igasuguseid haigusi.

Nii parodontiidi kui ka haiguste ühised arengumehhanismid seedetrakti on mikroorganismide olemasolu, mis võivad põhjustada põletikulisi ja immuunreaktsioone. krooniline gastriit, peptiline haavand mao-, peptiline haavand kaksteistsõrmiksool, pankreatiit - ainult osa seedetrakti haigustest, mille põhjuseks võivad olla suuõõne haigused.

Diabeet

Enamik teadlasi kinnitab seda põletikulised haigused periodontaalne veresuhkru tase tõuseb. Numbris kaasaegsed uuringud määras selle edukas ravi Diabeediga patsientidel kaasnes periodontiidiga veresuhkru taseme normaliseerumine aja jooksul. Diabeediga patsiendid peaksid oma seisundi normaliseerimiseks mitte ainult järgima põhihaiguse ravi soovitusi, vaid ka vajadusel läbima hambaarsti periodontaalse ravi.

Kuidas hammaste tervis mõjutab tervist

Rasedus

Hormonaalsed muutused raseda naise kehas võivad esile kutsuda igemete põletikku ja verejooksu. Raseda naise hammastes esinevad infektsioonid võivad lootele negatiivselt mõjuda ja põhjustada raseduse katkemist. Periodontaalne haigus suurendab riski enneaegne sünnitus 7 korda!

Mehe tervis

Puudumine korralik hooldus hammaste taga võib viia mehe mitte ainult järsk langus tõttu fännide arv kole naeratus ja halb hingeõhk, aga ka tüüpilise "meessoost" probleemi - impotentsuse - ilmnemine. krooniline infektsioon, mis elab suus, kahjustab veresooned mis võib põhjustada seksuaalset nõrkust.