Hüpohondria – neuroloogiline patoloogia või psühholoogiline häire? Kahtlustunne või "häda meelest": kuidas vabaneda suurenenud ärevusest

Kahtlust võib iseloomustada kui inimese usaldamatust kogu maailma ja isegi iseenda suhtes. Kahtlane on inimene, kes kontrollib kõike üle, väldib valikulisi olukordi, ootab ebaõnnestumist, töötleb sündmuste mitmeid tagajärgi ning on pidevalt hirmul ja ärevil.

"Mis siis, kui?", "Nagu midagi võib juhtuda", "Teeme seda teinekord" (mida ei juhtu), "Kas olete kindel?" ja palju sarnaseid fraase esineb kahtlase inimese kõnes iga päev. Kuid kas kahtlustus eksisteerib iseseisva nähtusena või on see psühholoogiliste probleemide kompleks? Ja kui see on eraldi probleem, siis milline on selle iseloom: normaalne, patoloogiline, haigus, iseloomuomadus, kaasasündinud tunnus? Soovitan koos välja mõelda.

Nagu ma avastasin, ei leia igast psühholoogilisest sõnastikust kahtluse definitsiooni, hoolimata sellest, et see termin esineb sageli häirete sümptomina või neurooside komponendina. Kuid mul õnnestus leida oma määratlus.

Kahtlustunne on inimese vastuvõtlikkus mitmesugused hirmud, mured ja mured tema terviseseisundi, heaolu, aga ka lähedaste inimeste tervise ja heaolu pärast” (psühholoogilise nõustamise sõnastik, autorid - M. V. Lomonossovi nimelise PSU õpetajad ja üliõpilased).

Määratlus ei muutunud lihtsamaks; kohe ilmusid paljud sünonüümid:

• hüpohondria,
• ärevus,
• foobiad,
• hirmud,
• ebakindlus,
• uskmatus.

Võib-olla mõistab isegi professionaalsest psühholoogiast kaugel olev inimene intuitiivsel tasandil, et kahtlustus balansseerib mitmete psühholoogiliste probleemide ristumiskohas. Ma ütlen teile: pealegi on see ka teaduste (filosoofia, psühhiaatria, psühholoogia, sotsioloogia, konfliktoloogia) ristumiskohas. Nii selgub, et peate korraga võitlema mitme mikroprobleemiga.

Kahtlustunne psühhiaatrias

Kahtluslikkuse all mõeldakse isiksuseomadust, kaasasündinud iseloomuomadust. Ja seda tõlgendatakse kui “kalduvust murelikuks muretsemiseks erinevate põhjuste pärast, mille tähtsust sageli ülehinnatakse” (V. M. Bleikher, I. V. Kruk). See tähendab, et see on element, millest ei saa lahti, kuid selle ilminguid ja mõju inimese elule saab kontrollida.

S. A. Sukhanovi tegelaskujude klassifikatsioonis on ta loetletud murelik-kahtlustav tüüp. Sealt see mõiste pärinebki. Kui Sinu kahtlus on kaasasündinud, siis soovitan pöörduda psühhoterapeudi poole.

Kahtluse põhjused

"Mnit" tähendab kirikutõlkes "mõtlema". See tähendab, et kõik kahtlase inimese hädad tulenevad sellest, mida ta mõtleb (kõigile ja kõigele, ka sellele, mis ei saa olla). Millest võivad sellised mõtted tuleneda (ei, see ei pruugi olla "häda meelest")?

1. Alaväärsuskompleks (iseenda mitteaktsepteerimine).
2. Madal enesehinnang.
3. Erinevus.
4. Neuroos, vaimne häire.
5. Kogetud trauma, haigus (psühholoogiline, füüsiline).
6. Ebakindlus elus (tähenduse kaotus).
7. Vanad kaebused.
8. Kõrge vastuvõtlikkus sugestioonile ja enesehüpnoosile.
9. Muljetavuse või kahtlaste inimeste keeles: "Ma võtan kõike südamesse."
10. Kriis (vanus, vaimne, isiklik).

Kõik probleemid pärinevad lapsepõlvest

Kahtlustunne pole erand reeglist. Vanemliku hariduse hävitav stiil võib tekitada lapses kui isiksuse elemendis kahtlust. Mis on need "kahjulikud tööriistad" vanemate käes?

• Ülemäärased nõudmised, mis võivad hiljem transformeeruda enesenõudlusteks.
• Karistuse ülekaal tasu üle.
• Keskendumine lapse ebaõnnestumistele ja puudustele.
• Lapse süüdlaseks tegemine igas olukorras (“su pärast lahutasime”, “sinu pärast jäin koolist välja”).
• Solvangud, alandused, sildistamine, diagnoosimine ("no ma kasvatasin lolli!").

Kahtlustunne kui enesekaitse

Kõigil ei õnnestu sellest väärikalt välja tulla. stressirohked olukorrad või elu põrutab ja õpi negatiivsete kogemustega elama. Kahtluse eelkäijad on:

• reetmine;
• pettused;
• kuulujutud;
• lähedase surm või lahkumine.

Et neid ei saaks uuesti kasutada ja reeta, muutub indiviid eikeegiks. See ei maksa midagi, ei tähenda ega esinda midagi, mis tähendab, et seda ei ohusta miski. Tõsi, täpselt nagu õnnelik elu.

Miks on kahtlustamine ohtlik ja miks on vaja sellega võidelda

Kahtlustunne ajab inimese nurka, jättes ta ilma sotsiaalsetest kontaktidest, perekonnast ja tööst. Esimene asi, mis rünnaku alla satub, on ja mis jääb ellu ilma selleta? Mitte midagi. Kahtlustunne paneb inimese:

• pelglik,
• agressiivne,
• passiivne,
• murettekitav,
• ebahuvitav.

See seob teid käte ja jalgadega, muudab elu olemasoluks.

• Lahti saama halvad harjumused. Selle kohta artiklis. Muide, kahtlustamine ise pole sul harjumus? Saate sellest vabanemiseks läheneda samade soovitustega.
• Ära karda võimalusi ja oma arvamust. Õppige hindama olukorda oma terve mõistuse, mitte kellegi teise silmade või tunnetega.
• - sinu nõrkus. Leia endale hobi, väljund, turvaline koht, täites teid elujõuga.
• Kao enda omadest välja. Päevast päeva, samm-sammult. Hirmudest vabanemine eeldab teadlikku hirmude läbielamist, inimestega kontaktide loomist – aktiivset suhtlemist. Kahtlusest ülesaamiseks pole muud võimalust. Sa pead lihtsalt tegutsema.

IN kaasaegne maailm Igal inimesel on oma probleemide mägi. Usu mind võõrad lihtsalt pole aega vaadata, milline sa välja näed, mida teed, kuidas sa seda teed. Lõpetage mõtlemine, et kõik ootavad ainult teie ebaõnnestumist. Ei, need inimesed on oma eluga hõivatud.

Me andestame ja usaldame

Kui kahtluse põhjus peitub lapsepõlves või reetmises täiskasvanu elu, siis on sul vaid üks väljapääs – andestada. Andesta ja õpi usaldama.

• Sa pole enam laps ja suudad kõike teiste silmadega vaadata. Kas sina olid süüdi selles, mida su vanemad sulle kaela ajasid? Kas sa olid kellegi surmas süüdi? Kas see on sinu süü, et su sõber ja armastus su maha jätsid? Ei.
• Kuid olete süüdi selles, et kandsite vastutuse oma ebaõnnestumise eest nendele teguritele. Oluline on mõista, et ehitate oma elu ise. Lisateavet selle kohta eelmises lõigus.

Usalduse osas on oluline mitte üle pingutada ega muutuda naiivseks. Keegi pole sulle midagi võlgu. Sa saavutad kõik ise.

Iga olukorra kirjalik analüüs aitab kujundada inimestesse adekvaatset suhtumist. Uskuge mind, kui materjal on teie poolt struktureeritud kirjutamine, mõtted arenevad hoopis teisiti. Kirjeldage:

• küsimuse olemus;
• teie emotsioonid;
• teie nägemus olukorrast;
• vastase tegelikud sõnad ja teod.

Mõelge, kas tajusite olukorda õigesti, kas olite asjata solvunud ja vihane. Võib-olla olid inimesel omad probleemid ja ta ei saanud just sel hetkel aidata, aga teeks seda hea meelega homme?

Räägime

Toetus on oluline igas asjas. Murra üksinduse ja kahtluse nõiaring – alusta suhtlemist. Võtke ühendust nendega, kes saavad teie arengule kaasa aidata ja teile midagi kasulikku õpetada.

Hirmude ja ärevuse tapmine

Kujutage ette oma hirmu või, mis veelgi parem, tehke sellest (neist) koomiksit. Joonista hirm ja iseennast vaenlase ja rüütli näol. Või joonistage ainult hirm ja lisage sellele mõni komöödia (naljakas müts ja naeruväärne tööriist teie käes).

Pea murepäevikut. Pane iga päev kirja kõik, mis sind sel päeval hirmutas. See aitab teil näha probleemi ulatust ja teiseks, see võimaldab teil hinnata, kui palju sellest, mida te ette kujutasite, tegelikult teoks sai. Vaata iga nädala lõpus oma murede ja hirmude nimekirja. Ma ei imestaks, kui miski kirjutatu tõeks ei läheks. Pea niimoodi päevikut seni, kuni mõistad tuleviku pärast muretsemise mõttetust.

On normaalne, et tunnete aeg-ajalt ärevust, kuid te ei tohiks lasta sellel enda elu üle võimust võtta. Lisateavet ärevuse ja selle vastu võitlemise viiside kohta leiate artiklist. Hirmude ja nendest vabanemise kohta artiklis.

Elul eesmärgi ja mõtte leidmine

Olge pidevas liikumises. Leidke elu eesmärk ja mõte. Need peaksid olema nii tugevad, et sul poleks aega ega soovi pöörata tähelepanu kujuteldavatele raskustele. Lisateavet selle kohta leiate artiklist ja.

Me usume endasse

Ärge kartke vigu teha. Negatiivne kogemus– ka kogemusi. Ta annab meile teadmisi. Lisateavet selle kohta, kuidas taastada usk enda tugevustesse, saate lugeda artiklist. Vaatamata naiste poole pöördumisele sisaldab see teavet ka meestele.

Proovige mis tahes olukorda ratsionaliseerida. Peate mõistma, et hirm ja ebakindlus sünnivad väljastpoolt ja on oludega täiesti vastuolus. Rahustage end eneseregulatsiooni abil ja kaaluge mõistlikult olukorra põhjust, olemust. Mõelge, kas on tõelisi ohte.

Liigsest emotsionaalsusest vabanemine

Liigne empaatiavõime on tihedalt seotud madala enesehinnangu, ebakindluse ja süütundega. Elades elu kõigile, ka kogu riigile, proovite kompenseerida ebakindlust, saavutada tähtsust, kaasatust ja heastada. Sa ei pruugi sellest ise aru saada, kuid ohvri ja kannataja rollis on inimesed, kes vajavad armastust, tähelepanu ja aktsepteerimist. Probleemi lahendamiseks peate end aktsepteerima ja üksindusest vabanema. Siis toimub valusatest emotsioonidest vabanemine iseenesest.

• Mõistke, et on tegureid, mida te ei saa mõjutada, isegi kui soovite. Näiteks ei saa te vihma peatada. Kuid kas selle pärast on tõesti vaja muretseda? Tuleb jalga panna mugavad jalanõud, võtta vihmavari ja minna tippe vallutama.
• Lõpetage teleri, eriti uudiste vaatamine. Kas olete märganud, et negatiivsust näidatakse palju rohkem? Milleks? Et rahvastikku vaos hoida. See on kasulik riigile, majandusele ja tarbijale. Vabastage oma meel, valige, mida soovite teada (uudised Internetist).
• Looge oma maailm ja kaitske seda, keskenduge iseendale ja oma lähiümbrusele.

Me armastame ennast ja tõstame oma enesehinnangut

Ärge rääkige endast negatiivselt, isegi naljana. Kuid õppige oma hirmude üle naerma.

• Hakake oma soovituslikkust enda huvides kasutama. Tõenäoliselt teate "sunnitud naeratuse" trikki. Kandke seda maski teadlikult iga päev (eelistatavalt peegli ees).
• - teine ​​viis aidata. Inimesele on omane käituda nii, nagu öeldakse. Mida hullemini enda kohta räägid, seda enam sobid luuseri kuvandiga. Proovige vastupidi öelda: "Ma olen tugev", "Ma saan sellega hakkama". Kirjutage lehele oma tugevad küljed. Ja ärge öelge, et neid pole olemas. Kirjutage kohe üles 10 positiivset omadust (professionaalne, äriline, isiklik – see pole oluline). Kui te ei oska seda ise sõnastada, siis küsige oma sõpradelt (muide, see on teie esimene väljakutse kontaktide ja usalduse loomisel). Kui te ei olnud alati kahtlustav, siis kirjutage üles oma endine mina ja õnnestumised eelmine elu. Vaadake nüüd loendit hoolikalt. Jah, see oled sina. Ja miks ajasite selle väärika mehe kahtluse lõksu, mis on sarnane isolatsiooniga? Miks sa keelad endal õnnelik olla? Miks sa ennast karistad?

Manipulatsioonile vastu seista õppimine

Kahtlaste inimeste ilmselge probleem on soovitavus. Õppige neid ära tundma ja neile vastu seista. See oskus on isikliku arengu uus etapp. Olles selle kunsti omandanud, näete ise, kui palju kahtlast teavet teie ümber keerleb. Ja siis oled üllatunud, kuidas sa ei suutnud seda prügi märgata ja sellega vabatahtlikult vastu võtta. Reklaam on platvorm oma oskuste lihvimiseks manipuleerimise tuvastamisel ja sellele vastu seistamisel.

Seega on vaja ära tunda kahtluse probleem ning määrata selle konkreetsed komponendid ja põhjused. Otsustage, millest peate täpselt vabanema:

• armukadedus;
• hirmud;
• ärevus;
• emotsioonid;
• liigne kergeusklikkus;
• halvad harjumused ja nii edasi.

Automaatne koolitus kahtlustest vabanemiseks

Parem on seda enesehüpnoosikoolitust läbi viia enne magamaminekut teadvuse muutumise hetkel. Laena mugav asend, hingake 10 korda sisse ja välja, sulgege silmad, öelge järgmine tekst (mõelge igale sõnale, elage seda, kujutage ette, tunnetage).

„Mulle meeldib omada selget mõistust, mis suudab keskenduda lahendustele. Ma aktsepteerin seda olukorda sellisena, nagu see on. Väljakutsed avavad uksed võimalustele. Olen oma võimas looja elukogemus. Tunnen end rahulikult, lõdvestunult, armastan. ma saan valida positiivseid mõtteid, annab jõudu. Saan hakkama kõigega, mis ette tuleb. Ma saan kõigest üle. Saan kõigega hakkama. Hea enesetunne suureneb iga sügava hingetõmbega. Iga päevaga muutun üha rahulikumaks. Iga ebaõnnestumine on ajutine ja suhteline, iga raskust saab lahendada. Kavatsen olla rahulik ja õnnelik. Kui olen rahulik, tulevad mulle lahendused. Nüüd tunnen end rahulikult. Mulle meeldib lõdvestunud ja hea enesetunne. Ma saan valida, millest ma tahan mõelda. Teen kõike, mis minust sõltub. Ma vastutan oma mõtete ja oma elu eest. Minu väljakutsed aitavad mul kasvada. Täna on minu võimalused piiramatud. Olen tugev, leidlik, edukas ja tark. Iga hetk annab mulle valikuvõimaluse. ma valin positiivne mõtlemine Ja aktiivsed tegevused. Mul on küllaga oskusi, võimeid ja võimalusi” (autor teadmata).

Saate seda monoloogi lühendada või muuta oma loomiseks. Kuid on oluline seda iga päev korrata ja uskuda sellesse, mida ütlete. Teie soovituslikkus tuleb sel juhul ainult kasuks.

Kui kahtlustav pole mitte sina, vaid su sõber: kuidas aidata?

Ilma inimese enda soovita pole teda lihtne aidata. Kuid on midagi, mida saate teha:

1. Teeni usaldust. Selleks tuleb alati kõnedele vastata, kahtlustava inimese käitumisele reageerida, tema olekut verbaliseerida (“Ma näen, et see olukord masendab sind”), õigel ajal koosolekutele tulema jne.
2. Näidake isikliku eeskujuga, et kõik probleemid on lahendatavad ja mitte tõsised. Saate alati olukorda kontrollida. Näiteks kui jääte hiljaks, helistage ja hoiatage inimest ning vabandage.
3. Kohtle oma sõbra kahtlust alandlikult ja huumoriga. Ärge kutsuge teda vihaselt paranoiliseks, ärevaks tegevaks või "lagerakuks". Sobivamad oleksid sõnad nagu “ainulaadne”, “haavatav”, “sensuaalne”, “vastutustundlik”. Ole tolerantne, ta vajab tähelepanu ja mõistmist.
4. Ärge muutuge ise murelikuks.
5. Ärge avaldage oma muret. Neid on kõigil, kuid kahtlustav tüüp tajub neid teravalt.
6. Väldi üllatusi. Pidage meeles, et see võib tekitada ehmatust ja uut hirmu ning lükata kahtlase sõbra endast eemale.
7. Ärge arutage halbu uudiseid, keskenduge positiivsetele sündmustele (maailmas, riigis, linnas, teie keskkonnas).
8. Pakkuge sobival hetkel spetsialisti külastamist ja öelge, et korraldate kõik hea meelega ja hoiate seltsi.

Epiloog

Igal probleemil on mündil kaks külge. Pean oma kohuseks väljendada teile kahtluse vastupidist poolt.

• Kui tunnete end emotsioonidest, eriti empaatiast, vabanemisest vaimustuses, võite muutuda täiesti emotsioonitu masinaks. Ja sellel on inimese elule sama hävitav mõju kui kahtlusel.
• Kahtluslikkusele omase ebaterve pessimismi vastand on ebaterve optimism, mis piirneb vastutustundetuse ja tegelike ohtude eiramisega.

Olenemata kahtluse olemusest (posttraumaatiline sündroom, raske haigus, ärevus, hirmud jne), on sellega võimalik ja vajalik võidelda. Kuid seda on vaja teha targalt ja mitte minna teistesse äärmustesse.

Artiklis esitatakse plaan kahtlustest vabanemiseks, teie ülesanne on see ellu viia. Lahendades järk-järgult alaülesandeid, vabanedes üksikutest kahtluse komponentidest (pessimism, usaldamatus, solvumine, ebakindlus jne), saavutate peamine eesmärk- vabaneda piinavast probleemist.

Hüpohondria - vaimuhaigus mida iseloomustab obsessiivne hirm oma tervise pärast. Selle psüühikahäirega inimesed tõlgendavad iseseisvalt oma aistinguid oma kehas ja nõustuvad harva meditsiini arvamusega kehtestatud diagnoos. Isegi tulemused laboratoorne uuringärge muutke selliste inimeste arvamust keeruliste haiguste esinemise kohta. Vaatame, mis on hüpohondria, sümptomid ja ravi ning muud selle haiguse tunnused.

Hüpohondriaalne sündroom on seisund, kus inimene muretseb liiga palju oma tervise pärast

Kõnealune psüühikahäire võib toimida kas iseseisva haigusena või osana keerulisematest psüühikahäiretest. Selle haiguse raske vormi puhul ei saa kriitika või korrigeerimise abil "murda" veendumust ravimatute haiguste esinemises. Enamik hüpohondrikuid usub, et neil on ravimatud haigused ja vähk. Patsiendid omistavad endale AIDSi, HIV-i ja teiste seksuaalse kontakti kaudu levivate haiguste sümptomeid.

Hüpohondriaalne sündroom on tänapäeval üsna tavaline. Teadlaste esitatud statistika kohaselt sellest haigusest, on hüpohondria esinemissagedus vahemikus kolm kuni neliteist protsenti. Mõned patsiendid, külastades arsti, liialdavad sageli kliinilise pildi tõsidusega. Diagnostilise läbivaatuse käigus lükatakse aga haiguse esinemine ümber. Ekspertide sõnul on selle haiguse areng seotud isikliku eelsoodumuse olemasoluga. Kõige sagedamini diagnoositakse erinevaid psüühikahäireid madala enesehinnanguga, kinnisideede ja kahtluse all kannatavatel inimestel. Just nendest sümptomitest pärineb kõnealune haigus.

Sellel haigusel on kaks vormi:

1. Sensoipokondrid– see sündroom tekib tunnetest äge valu või muud ebatavalised aistingud. Oma heaolu korda seadmiseks hakkab patsient iseseisvalt kasutama erinevaid meetodeid traditsiooniline ja rahvameditsiin. Vaatamata sellele, et diagnostika paljastab tõsiasja, et puudub rasked haigused, ütlevad patsiendid pidevalt, et nende seisund halveneb oluliselt.
2. Ideoipokondria– selle haigusvormi areng saab alguse ideest, et on suur oht nakatuda “haakida”. Tasapisi see idee areneb ja ärevad mõtted süvenevad. See viib selleni, et patsient külastab pidevalt erinevaid kliinikuid ja läbib kõige kallimad uurimismeetodid. Mõte, et tal on mingi kompleksne haigus, mis esineb varjatud kujul, kummitab inimest. Aja jooksul keerlevad kõik tema mõtted ainult ümber enda tervist, ja ülejäänud elu jääb tagaplaanile.

Miks hüpohondria areneb?

Hüpohondriaalne häire on multifaktoriaalne haigus, mis viitab sellele, et psüühikahäirete teket põhjustavad mitmed tegurid korraga. See sündroom sageli täheldatakse paljude vaimuhaiguste ühe sümptomina. Hüpohondria kui iseseisev haigus täheldatud üsna harva. Vaid paar aastat tagasi leiti üldiselt, et selle haiguse arengu põhjus oli neurootilised häired. Selle haiguse põhjalikum uurimine näitas aga tõsiasja, et hüpohondrial on tihe seos psühhoaktiivsete häiretega ja orgaanilised kahjustused aju

Sageli avaldub kõnealune haigus täielikult psühhoosiga patsientidel. Mõnel juhul võivad melanhoolia sündroomil olla sarnased sümptomid, mille puhul patsiendil on obsessiivne hirm võimalusega saada surmaga lõppev haigus. Skisofreenia kombinatsioonis hüpohondriaalsete ideedega on rohkem väljendunud ja sümptomid, mida patsient endale omistab, on sageli lihtsalt absurdsed.

Selle haiguse arengu käivitavad kõige sagedamini mitmesugused psühhotraumaatilised olukorrad.

Igal inimesel on oma lävi stressi tekitavate olukordade tajumiseks. Sageli on kõnealuse häire arengu põhjuseks rasked haigused diagnoositud sugulastel ja sõpradel. Emotsionaalne segadus viib selleni, et inimene hakkab endas sarnaseid sümptomeid otsima. Samuti võib hüpohondriaalse häire kujunemise üheks põhjuseks olla lapsepõlves põdetud raskete somaatiliste haiguste esinemine. Sellises olukorras tunneb patsient hirmu seoses sellega, et haigus on jäänud varjatud vormi, et mõne aja pärast uuesti naasta.

Kliiniline pilt

Rääkides sellest, kes on hüpohondrik, tuleb mainida, et selle psüühikahäirega inimesed pööravad kõrgendatud tähelepanu oma füüsilisele tervisele. Hüpohondrikud kontrollivad hoolikalt oma toitumist ja analüüsivad pidevalt oma tundeid söömisest. Selle häirega inimesed võivad helistada täpne aeg haiguse esimeste sümptomite ilmnemise kohta ja kirjeldage, millega nad hetkel tegelesid. Vaatame selle häire peamisi sümptomeid:

1. Obsessiivne hirm. Psühhiaatria valdkonna ekspertide sõnul on sellel sündroomil terve vorm, millega kaasneb pidev mure enda tervise nimel. Vaatamata puudumisele nähtavad põhjused, otsib inimene pidevalt sümptomeid keeruline haigus. Obsessiivne hirm sunnib patsienti võtma drastilisi meetmeid, mille eesmärk on vähendada nakkusohtu. Patsient lukustab end oma koju, väldib suhtlemist teiste inimestega, võtab kontrolli oma pulsi ja vererõhu üle. Mõnel juhul märgivad hüpohondrikud isegi täpse aja, millal nad tundsid muutust oma heaolus.
2. Super väärtuslikud ideed. IN sel juhul, on kliinilisel pildil mõningaid sarnasusi ülalkirjeldatud olukorraga. Kuid siin võtab patsient konkreetse haiguse uurimise eesmärgil konkreetsemaid toiminguid. Just selle haiguse tunnuseid püüab hüpohondrik endas pidevalt tuvastada. Ebamugavustunde või valu ilmnemist tõlgendatakse selle haiguse kasuks. Seda sündroomi nimetatakse "ülehinnatuks" seetõttu, et patsient unustab kõik, välja arvatud mure kujuteldava haiguse pärast. Spetsialisti külastades ta nõuab erilist tähelepanu teie seisundile ja olemasolevale probleemile.
3. Hullud ideed."Imaginaarse haiguse" esinemist selles olukorras selgitab hüpohondrik, kõige ebaloogilisemad järeldused. Püüdlike ideede olemasolu viitab psüühikahäire raskele vormile, mis sageli kattub skisofreeniaga. Kõige sagedamini ütlevad selle haigusvormiga patsiendid, et nende pähe on paigaldatud kiip, mis aitab kaasa ajuvähi tekkele. Samuti räägivad patsiendid sageli, et valitsus ja eriteenistused mõjutavad inimesi spetsiaalsete raadiolainete kiirte abil, mis põhjustavad tõsiste haiguste teket.

Sümptomid, mida hüpohondriaga patsient kogeb, viidatakse terminiga "senestopaatia". Need sümptomid ei ole kuidagi seotud muutustega füsioloogiline seisund inimesed ja on eranditult vaimsed häired. Sarnased kliinilised ilmingud ei ole seotud kindla kehapiirkonnaga ja neil puudub korrapärane perioodilisus. Senestopaatia võib aga pideva ebamugavustunde tõttu oluliselt vähendada patsiendi elukvaliteeti.

Paljud patsiendid tajuvad "kahtlast haigust" nii teravalt, et räägivad võimalikust surmast, mis on tingitud patsiendi tähelepanu puudumisest. meditsiinitöötajad. Hüpohondrik on inimene, kellel on oma seisundi suhtes kõrgendatud nõudmised, millega kaasneb katse saavutada kõigi ümbritsevate inimeste maksimaalne osalus. Sageli ravivad hüpohondrikud ise kõige kallimate ja tugevamate ravimitega. Selliste kontrollimatu vastuvõtt ravimid põhjustab kõrvaltoimete teket, mida peetakse patsiendi enda jaoks välja mõeldud kujuteldava haiguse sümptomiteks.

Samuti tuleks öelda, et pidev kokkupuude emotsionaalse ülepingega võib põhjustada autonoomse süsteemi häireid, mis põhjustab arengut. tõeline haigus.Seega aitab psüühikahäire kaasa tõeliselt tõsiste haiguste tekkele. Lisaks võib olukorda halvendada avalikkuse ja meedia pidev tähelepanu erinevatele haigustele. Kuulnud raadiost viirusepuhangust või lugenud internetist nakkushaiguste epideemiast, hakkab hüpohondrik pidevalt sarnaseid sümptomeid otsima.

Psühhoanalüütikute hinnangul soodustavad hüpohondria teket erinevad internetiressursid, kust saab reaalajas leida paljude haiguste sümptomite kirjeldusi ning koondada need üheks keeruliseks ja raskesti diagnoositavaks “haiguseks”. Mõnes foorumis võite isegi leida inimesi, kellel on sarnased probleemid.

Ravi nüansid

Kuidas hüpohondriast iseseisvalt lahti saada? Sellele küsimusele on üsna lihtne vastata, kuna hüpohondriat on võimatu iseseisvalt ravida. Isegi juhul valgusvool haigus, patsient vajab kohest ravi ja psühhoteraapiat. Õigeaegselt diagnoositud psüühikahäire võimaldab vältida ohtlikumaid tagajärgi patsiendi elule ja tervisele.

Hüpokondriaeelset seisundit on diferentsiaalsomaatilise diagnoosimise vajaduse tõttu üsna raske diagnoosida. Vaimne ravi tuleb alustada alles pärast tõeliste haiguste esinemise võimaluse välistamist. Paljud hüpohondria all kannatavad inimesed ainult pikendavad oma haiguse kestust, kuna vaimsele tervisele ei pöörata piisavalt tähelepanu. Kasutamine tugevatoimelised ravimid väljamõeldud haiguste raviks põhjustab sageli kõrvaltoimeid.

Täpselt nii kõrvalmõjud võetud ravimeid peetakse „kujuteldava haiguse” sümptomiteks. Nende olemasolu tõttu on peaaegu võimatu patsienti veenda, et tervisele pole reaalset ohtu. Vaimse seisundi korrigeerimise katse võib patsiendi arusaamatuse tõttu põhjustada konflikti. Seetõttu on väga oluline, et patsient tunneks lähedaste toetust ja hoolitsust. Hoolitsuse ülesnäitamisel tuleks võimalikult palju tähelepanu pöörata teatud tasakaalu hoidmisele, et empaatia ei muutuks ülekaitseks. Sageli aitavad hüpohondria tekkele kaasa just patsiendi sugulased, näidates lapsepõlves ülemäärast muret oma tervise pärast.

Millal külmetushaigused Kui ümbritsevad tajuvad last liiga teravalt, siis küpsemas eas “kujuteldavate haiguste” esinemisel hakkab patsient nõudma oma seisundile suuremat tähelepanu. Ükskõiksus lapse tervise suhtes võib negatiivselt mõjutada ka tema edasist elu. Just see põhjus põhjustab kõige sagedamini hüpohondriat, kuna psüühikahäirega inimene soovib juhtida ümbritsevate tähelepanu oma isikule.

Teraapia meetodid

Hüpohondriaalset sündroomi tuleks ravida ainult keerukate meetoditega. osa kompleksne teraapia hõlmab antidepressantide ja antipsühhootikumide kasutamist, samuti psühhokorrektsiooni. Psühhoteraapia meetodid valitakse sündroomi raskusastme ja individuaalsed omadused patsient.

Kõige sagedamini kasutatakse individuaalset psühhoteraapiat, mis põhineb õige suhte loomisel patsiendi ja spetsialisti vahel. Seda tehnikat kasutatakse nende patsientide puhul, kes "avanevad" kitsale inimeste ringile. Psühhoteraapia seansi ajal õpetab arst patsiendile, kuidas õigesti käituda ja reageerida “kujuteldava haiguse” sümptomitele. Just sellisest käitumismudelist peab patsient kinni pidama.

Sageli kasutatakse hüpohondriaalse sündroomi raviks sugestiivset meetodit. See tehnika põhineb sihipärasel mõjul patsiendi psüühikale. Sugestiivteraapia eesmärk on olemasoleva hoiaku ja käitumismustri täielik murdmine. Tulemuse saavutamiseks kasutatakse hüpnoosi ja patsiendi transsi sukeldumist.

Püsivate tulemuste saavutamiseks on väga oluline pöörduda õigeaegselt spetsialisti poole. Pikk eemalolek vajalik teraapia võib põhjustada patsiendile katastroofilisi tagajärgi.

Hüpohondria on psüühikahäire, mille puhul inimesel on tugev usk tõsiste ja eluohtlike haiguste väljakujunemisse, mis eksisteerivad vaid tema korrastamata kujutlusvõimes. Puuduvad objektiivsed märgid, mis kinnitaksid ravimatu patoloogia esinemist.

Hüpohondrikud on keskendunud oma tervisele, kurdavad pidevalt oma heaolu üle ja otsivad somaatiliste haiguste sümptomeid.

Kõige sagedamini "avastavad" patsiendid hüpohondriaga pahaloomulisi kasvajaid ja surmaga lõppevaid haigusi seedeelundkond, suguelundid, süda. Veendumusaste haiguste esinemises ja nende hindamine on pidevas muutumises.

Pikaajaline hüpohondria muudab inimese iseloomu, muutes ta kahtlustavaks, ärrituvaks ja isegi agressiivseks juhtudel, kui lähedased ei võta tervisekaebusi tõsiselt. Haigust ravivad psühhoterapeudid, psühholoogid ja psühhiaatrid.

Etümoloogia

Hüpohondria on sõna, mis tuleneb Vana-Kreeka hüpohondriast. Tõlgitud see tähendab ülemine osa kõht või muul viisil hüpohondrium. Muistsed teadlased uskusid, et just selles kehaosas paiknes valus suurenenud kahtluse allikas.

Rahvusvahelises haiguste klassifikatsioonis (ICD) on tavaks nimetada haigust hüpohondriaalseks häireks. Mõned allikad kasutavad ka teist terminit - hüpohondriaalne sündroom.

Klassifikatsioon

Hüpohondriaalne häire viitab kaasaegses psühhiaatrias somatoformset tüüpi psüühikahäiretele. See näitab haiguse pöörduvust ja patoloogilisi muutusi mitmete somaatiliste (füsioloogiliste) mehhanismide toimimises patsiendi kehas.

Liigid

Psühhiaatrias eristatakse kolme tüüpi hüpohondriat. Jaotus põhineb patsiendi mõtlemise patoloogiliste häirete astmel ja omadustel.

Obsessiivne hüpohondria tüüp

See areneb pärast stressi või tekib inimese liigse muljetavuse tõttu. Seda diagnoositakse peamiselt liiga tundlikel inimestel, kellel on liigne muljetavaldav ja rikkalik emotsioonide spekter.

Obsessiivse hüpohondria esimesed märgid võivad ilmneda pärast meditsiinitöötajate hooletuid avaldusi, pärast meditsiinisaadete vaatamist või pärast vestluspartneri oma haigusest rääkimist.

Meditsiiniülikooli üliõpilastel tuvastatakse kerge hüpohondriaalne sündroom, selle seisundi jaoks on spetsiifiline nimetus - "kolmanda aasta haigus".

Obsessiivne mure oma tervise pärast võib ilmneda inimestel, kes puutuvad eluolude tõttu esimest korda kokku meditsiinilise tegevuse iseärasustega.

Tihedamini patoloogiline häire ei too kaasa füsioloogilised muutused, ei vaja ravi ja möödub aja jooksul jäljetult ja puudumisel meditsiiniline sekkumine.

Obsessiivse hüpohondria iseloomulikud tunnused on järgmised:

• Äkilised hirmu- ja ärevushood enda tervise pärast. See väljendub tuulistel ja külmadel päevadel õue minnes hirmuna külmetada ning avalikes toidukohtades süües mürgituse ees. Patsient teab hästi, et ta ise suudab oluliselt vähendada haigestumise riski, kuid see ei vähenda tema hirme;
• Kriitilise suhtumise säilitamine oma seisundisse. Hüpohondrik mõistab käitumise ebanormaalsust, teeb loogilisi järeldusi ja püüab eneseveenmise abil oma suhtumist tervisesse normaliseerida, kuid ärevusest ei saa täielikult üle.

Obsessiivset tüüpi patoloogiaga on enamasti võimalik häirega toime tulla, lülitudes teiste eest hoolitsemise, tegevusala vahetamise ja uute hobide juurde.

Ülehinnatud hüpohondria

Seda iseloomustab loogiliselt õige ja arusaadav mure tervise pärast, kuid enamasti on see ülepaisutatud. Hüpohondrik kulutab peaaegu kõik oma jõupingutused ja oma aja selleks, et tagada kogu keha ideaalsed funktsioonid.

Raskete patoloogiate – südamehaiguste ennetamine, vähi kasvajad. Pidevalt kasutatakse erinevaid keha puhastamise meetodeid, võib järgida rangeid dieete ja teatud toiduainetest keeldumist.

Ülehinnatud häiretüübiga hüpohondriaid iseloomustab enesega ravimine, rahvapäraste meetodite liigne ja mõnikord ohtlik kasutamine. üldine tervise paranemine, "pseudoteaduslike" väidete rakendamine.

Selliste inimeste tervis on üks olulisemaid hobisid, hobid, töö ja isegi lähedastega suhtlemine muutuvad tähtsusetuks ja teisejärguliseks. See toob sageli kaasa perekonna lagunemise, töölt vallandamise ja selle tulemusena majandusliku heaolu halvenemise.

Luuline hüpohondria tüüp

Hüpohondriaalse sündroomi areng põhineb valedel järeldustel. Patsientide iseloomulikuks tunnuseks on paraloogiline mõtlemine, mille käigus patsient teeb oma tervise halvenemise kohta oma järeldused, tuginedes luululistele mõtetele ja ideedele.

Hüpohondrikul tekib vähk, kui see olek võib seostada seinaprao tekkimisega, sellest järeldatakse, et maja on ehitatud radioaktiivsetest materjalidest.

Teiste igasugust heidutamist peetakse tahtlikuks pettuseks ja arstide ravist keeldumine kinnitab haiguse ravimatust.

Püüdlikku hüpohondriaalset häiret peetakse patoloogia kõige raskemaks vormiks. Sellega võib kaasneda skisofreenia koos luulude ja hallutsinatsioonidega ning depressioon. Patsientidel registreeritakse enesetapukatseid.

Hüpohondria patoloogilised ilmingud võivad olla seotud mitte ainult hirmuga oma tervise pärast. Mõnel patsiendil tekib paaniline hirm oma ilu kaotamise ees.

Nad kardavad vigastusi, mis võivad põhjustada kehavigu. Kogemused on reeglina suunatud kehakaalule, juustele, nahale, hammastele.

Põhjused

Hüpohondria esinemise kohta pole ühtset teooriat. Enamik psühhiaatreid usub, et haigus on multifaktoriaalne, see tähendab, et see areneb korraga mitme provotseeriva teguri mõjul. Kõrgeim väärtus on inimese isiksuse tüüp ja traumaatiliste seisundite mõju.

Esinemise tingimused

Peavoolu autonoomne vool füsioloogilised funktsioonid võib olla häiritud, kui inimese tähelepanu on pidevalt keskendunud üldine seisund kogu keha. Teatud isiksusetüüp soodustab selliste häirete teket.

Enamasti tekib hüpohondria inimestel, kes on kahtlased, koos kõrge taseärevusele kalduv.

Eelsoodumuslikud tegurid

Hüpokondria põhjused jagunevad endogeenseteks ja eksogeenseteks. Endogeensete tegurite hulka kuuluvad:

• Pärilikult määratud iseloomuomadused - otsustamatus, suurenenud tundlikkus ja kahtlus, kalduvus mõistusele, kinnisideede kiire ilmnemine;
• Kehasiseste signaalide patoloogiline tõlgendamine. Hüpokondriaasiga tajuvad patsiendid normaalseid signaale, mis arenevad normaalselt patoloogilistena, näiteks valu, koolikud või kuumatunne. Pole täielikult teada, millega vale dekodeerimine on seotud; mõned teadlased usuvad, et sellise rikkumise põhjus peitub aju toimimises, teised viitavad sellele, et rikkumine on lokaliseeritud tasemel perifeersed närvid.

Hüpokondria eksogeensed tegurid on järgmised:

• Vanemate liigne hoolitsus ja mure oma lapse tervise pärast;
• Pikaajalised haigused sisse varajane iga. Sellistes olukordades kujuneb juba lapsepõlvest peale tugev usk oma haigusesse, mis sunnib kehalisi aistinguid alati pidama ohuks enda tervisele;
• Depressioon, pikaajalised traumaatilised olukorrad, stress. Need viivad emotsionaalsete ja vaimne kurnatus ja psüühika haavatavus suureneb kordades. Inimese tähelepanu keskendub ebaolulistele kehalistele signaalidele, mis häirib tavaline käik füsioloogilised funktsioonid. Selle tagajärjel tekivad autonoomsed häired, mida hüpohondrik peab tõsise haiguse sümptomiks.

On arvamus, et hüpohondria on patoloogiliselt muutunud enesealalhoiuinstinkt või muul viisil surmahirm. Hüpohondriaalne häire võib avalduda nii väljendunud kui ka nõrkade reaktsioonidena organismi talitlushäiretele.

Mõned hüpohondriaga patsiendid ei võta tõsise haiguse avastamisel olukorda tõsiselt ja pööravad jätkuvalt rohkem tähelepanu väljamõeldud märgid.

Hüpohondriaalse sündroomi kliiniline pilt

Arsti vastuvõtul olevad hüpohondrikud räägivad ebamugavustundest ja valust erinevad osad keha. Sageli panevad nad endale diagnoosi juba ette või sundivad vestluse käigus arsti neid tuvastama. teatud haigus.

Veendumusaste on erinev, kuid patsiendid viitavad sagedamini patoloogiatele, mis mõjutavad ainult ühte organit või kehasüsteemi. Seega võib hüpohondrik ühel vastuvõtul kindel olla, et tal on haavandiline kahjustus mao, korduval kinnitusel selle organi vähi tekke kohta.

Elundid, mille suhtes patsiendid tõenäolisemalt ärevust väljendavad, on järgmised:

• SÜDA JA KOGU SÜDAME-VERESKONNASÜSTEEM. Patsiendid kontrollivad pidevalt pulssi, mõõdavad vererõhku, hindavad enesetunnet pärast vähimatki füüsilist koormust. Näitajate väiksemaid kõrvalekaldeid normist peetakse südameataki ja muu märgiks ohtlik haigus;
• Seedetrakti. Kõhukinnisus, koolikud, suurenenud gaasi moodustumine patsientide sõnul on esimesed sümptomid pahaloomulised kasvajad;
• AJU . Mis tahes intensiivsusega ja lokaliseerimisega valu tajutakse ajuvähi ilminguna;
• GENITAALSÜSTEEM. Kartus suguhaigused püsib ka siis, kui hüpohondrik ei käitu seksuaalelu. Mehed kulutavad palju aega kuseteede funktsiooni hindamisele, naised jälgivad pidevalt menstruaaltsükli, eritise olemus.

Patsiendi jutt oma tunnetest võib olla rikkalik, ergas või ilmetu - lugu räägitakse ilma emotsioonideta. Arsti katseid tõestada somaatiliste patoloogiate puudumist tajutakse agressiivselt.

Hüpohondriaalse häire korral ei sobi patsiendi kaebused somaatiliste haiguste sümptomitega.

Patsiendid märgivad sageli järgmist:

• PARASTESIA – tuimus, kipitus, hanenahk erinevates kehaosades;
• PSÜHHAALGIA – valu, mis ei viita konkreetse organi patoloogiale;
• SENESTALGIA – ebaharilikud valuaistingud, mis väljenduvad väänamisena, teatud piirkonna ümberpööramisena, põletusena;
• SYNAESTESIA – üldine ebamugavustunne seotud muutustega keha motoorses funktsioonis. Patsiendid võivad kõndimisel kaevata raskustunnet kehas, tühjusetunnet, õõtsumist ja peapööritust.

Hüpohondria arenguga muutub ka inimese iseloom. Patsiendid on täielikult keskendunud ainult oma aistingutele ja emotsioonidele, mis muudab nad isekaks ja ükskõikseks. Tihtipeale süüdistatakse lähedasi, kes ei näe oma väljamõeldud haiguste tõsidust.

Hüpohondrikud keelduvad sageli tööst ja hobidest, mis nende arvates võivad nende tervist kahjustada füüsiline töö, reisimisest, edasi kõndimisest värske õhk. Patsientide suhtlusring kitseneb, mis sageli muutub täieliku isolatsiooni põhjuseks.

Erinevus viriseja ja hüpohondri vahel

Igapäevaelus nimetatakse hüpohondriteks sageli neid, kes on altid kurbusele, romantilistele kogemustele, kannatavad elu mõtte puudumise ja maailma ebatäiuslikkuse tõttu. See pole aga haigus, vaid iseloomuomadus. Tõelist hüpohondrit virisejast pole raske eristada ka ilma arstihariduseta.

Viriseja tegeleb rohkem tähelepanu saamisega. Kui sugulased nõuavad kaebuste mõjul läbivaatust ja ravi, paraneb pahaloomuline haigus kiiresti. Kuid mõne päeva pärast võib olukord korduda.

Tõelise hüpohondria kannatused on ehtsad, tema surmahirm on täiesti reaalne, kõik mõtted on koondunud ebamugavate aistingute ja kogemuste ümber.

Rahulolematust arstiabiga ei põhjusta mitte soov tõmmata tähelepanu ja ennast kehtestada, vaid see, et nende hinnangul kasutatakse ravis ebaõigeid meetodeid, mis võivad lõppeda surmaga.

Hüpohondrikud piinavad end sageli kasutades rahvaviisid ravi, dieedid, arvukad uuringud. Nad ei koge sellest mingeid meeldivaid aistinguid, kuid nad ei saa peatuda.

Miks on hüpohondria ohtlik?

Hüpohondria on haigus, kuid paljud patsienti ümbritsevad inimesed lihtsalt ei mõista seda. Nad toetavad patsienti ja hoolitsevad tema eest, pidades teda nõrgaks ja kahtlustavaks.

Kuid see ainult süvendab psüühikahäiret, mille tõttu võivad hüpohondrikud jääda oma kasvavate foobiate vangi kogu ülejäänud eluks.

Eriline hüpohondria oht seisneb selles, et mõnikord võib patsient välja kirjutada tugevaid ravimeid ilma retseptita. Nende kontrollimatu kasutamine toob kaasa patoloogiline muutus maksa, kõhunäärme ja neerude funktsioonid, mis põhjustab tõeliste haiguste arengut.

Diagnostika

Kui tuvastate hüpohondria tunnuseid, peate kokku leppima neuropsühhiaatri, kogenud psühhiaatri või psühhoterapeudi vastuvõtul.

Et abi oleks tõhus, tuleb see läbi viia täielik läbivaatus inimese psühho-emotsionaalne sfäär.

Nõuab paigaldust ja meditsiinilised põhjused, mis võib esile kutsuda hüpohondriat, on selleks patsientidele ette nähtud:

• EchoEG;
• aju MRI;
• Lülisamba ja kopsude röntgenuuring;
• Siseorganite ultraheli;
• Uriini ja vereanalüüsid.

Patsient vajab kardioloogi, gastroenteroloogi, neuroloogi, endokrinoloogi ja onkoloogi konsultatsiooni.

Pärast somaatiliste haiguste välistamist uuringute põhjal peavad psühhoterapeudid eristama hüpohondriat sellistest haigustest nagu skisofreenia, depressioon, paanika- ja somatisatsioonihäired.

Kas hüpohondriaga on vaja võidelda ja kas see on võimalik? patoloogiline häire ise parandada?

Kui teil tekib hüpohondriaalne sündroom, peate kindlasti võimalikult kiiresti arstiga nõu pidama. Arst saadab teid uuringuseeriale, mille järel saab selgelt kindlaks teha, et tõelisi haigusi ei ole.

Edaspidi peaksid patsiendiga töötama kogenud psühhoterapeudid, kelle abiga on võimalik välja selgitada algpõhjus hüpohondriaalne neuroos ja leida viise selle kõrvaldamiseks.

Seda saate harva iseseisvalt teha. Hüpohondria progresseerumine põhjustab püsivate foobiate tekkimist, mille taustal muutub psühho-emotsionaalne seisund veelgi hullemaks.

Kui uuringu käigus avastatakse psüühikahäire, vajab patsient spetsiifilist uimastiravi. Ja ainult psühhiaater, kes ravib psühhosomaatiliste patoloogiatega patsiente, saab seda õigesti valida.

Ravi põhimõtted

Peamine hüpohondriaga patsientide ravimeetod on psühhoteraapia. Meetodite valik määratakse kindlaks tuvastatud rikkumiste põhjal; enamasti kasutatakse neid:

• Psühhoanalüütiline teraapia;
• Kognitiivne käitumuslik teraapia;
• Gestalteraapia;
• Hüpnoos.

Ravi peamine eesmärk on obsessiivsete mõtete kõrvaldamine ja ekslike järelduste korrigeerimine. Taastumisprotsessi ajal on soovitatav, et patsient suhtleks ainult ühe arstiga.

Kui raviga tegeleb korraga mitu spetsialisti, luuakse nendega manipuleerimiseks soodsad tingimused, mis vähendab hüpohondriaalsest häirest vabanemise tõenäosust.

Ravimid psühhoterapeudid püüavad välja kirjutada äärmuslikud juhud. See on tingitud asjaolust, et patsiendid võivad tajuda ravimteraapiat kui kinnitust, et neil on ravimatu haigus.

Alates farmaatsiatooted Sagedamini kasutatakse antidepressante, nootroope ja vegetatiivseid stabilisaatoreid.

Kuidas ennast ravida

Hüpohondriaalsest sündroomist saate tüsistusteta iseseisvalt vabaneda, kuid selleks peate kõigepealt tunnistama, et olete selle haigusega haige, ja läbima uuringu, et välistada muud patoloogiad.

Selleks, et vähendada psühhosomaatiline häire peate oma ellu rohkem positiivseid hetki looma, aidake sellega:

• Hobi. Peate leidma tegevuse, mis teid köidab ja võtab suurema osa teie vabast ajast;
• Vestelge sõpradega;
• Jalutuskäigud värskes õhus, parkides, tunnid spordiklubides;
• Lemmikloomad. Kohevad lemmikloomad ja isegi kalad on suurepärased psühhoterapeudid; nende majja ilmumisega kaob enamik kujuteldavaid ja isegi tõelisi haigusi;
• Igapäevase rutiini säilitamine. Peate püüdma piisavalt magada, vahetama vaimset stressi füüsilise tegevusega;
• Jooga ja meditatsioon;
• Rahustavate ürtide võtmine.

Peate lõpetama saadete vaatamise meditsiinilised teemad, ja isegi filmid, mis on seotud tööga meditsiiniasutustes.

Taastumisel on oluline sõbralik ja rahulik õhkkond peres. Hüpohondrikate sugulased peavad mõistma, et nad ei teeskle oma seisundit, vaid on tõeliselt haiged.

Hajameelsed vestlused, ühised väljasõidud looduses, teatris, kontserdil või kinos käimine võivad aidata neil meelerahu tagasi saada.

Hüpohondria on haigus, mis nõuab professionaalset abi. Haigusega on täiesti võimalik toime tulla, kuid selleks kulub mitu kuud ja mõnikord isegi aastaid.

Mida varem leiab hüpohondrik endas jõudu psühhiaatri poole pöörduda, seda kiiremini suudab ta oma probleemi lahendada.

Tõenäoliselt olete märganud, et vanemad inimesed veedavad suurema osa oma elust arstide juures. Nad lähevad haiglasse vähimalgi põhjusel. Mitte alati põhjus - tõeline haigus. Mõnikord saavad vanad inimesed nii tähelepanu. Hüpokondria on tavaline, kuid see ei tähenda, et kõik vanemad inimesed on hüpohondrikud. Täpselt nagu see ei tähenda, et korralagedus ei saaks noorest inimesest üle saada.

Hüpohondria – väljendub inimese suurenenud tähelepanus tervisele. Vistrik või üksik köha on põhjus arsti juurde joosta.

Hüpohondrikud mõtlevad välja haigusi ja sümptomeid: külmetushaigustest surmavate haigusteni. Isik tunneb tõelisi haiguste sümptomeid või tunneb üldist halb enesetunne. IN mõningatel juhtudel isik on keskendunud ennetamisele, uuringutele ja testimisele. Teised hüpohondrikud lähevad ennetustööga nii kaugele, et tahavad eemaldada terve pimesoole.

Hüpohondrikul on kaasas suur esmaabikomplekt. Mõned häirega inimesed on veendunud halvas pärilikkuses ja ootavad selle avaldumist.

Arstide vabatahtlik ja pidev külastamine - vajalik element häired. Loomulikult ei leia arstid enamasti haigusi ja suunavad patsiendi teise haiglatuppa või soovitavad pöörduda psühhiaatri poole.

Sümptomid

Hüpohondri lemmikajaviide otsib internetist diagnoose. Häire eripära seisneb selles, et hüpohondrik mitte ainult ei lähe oma sümptomitega võrku, vaid võtab neid sümptomeid meelsasti ka Internetist välja. Selle häirega inimesed on soovitavad.

Mittepsühholoogiliste arstide jaoks on hüpohondria probleem. Mõnikord möödub kuid, enne kui arst mõistab, et patsient petab teda, mõtleb välja sümptomid, paneb Google’i diagnoose ja esitab need nimiväärtuses.

Muud hüpohondria omadused:

• depressiivsed kalduvused;
• suurenenud erutuvus, emotsionaalsus;
• soovitavus;
• hõivatus ja kinnisidee;
• kinnisideed ei kao isegi pärast negatiivseid testitulemusi;
• hüsteerilisus, demonstratiivsus;
• otsustamatus;
• hirm haigeks jääda, näiteks avalikus kohas HIV-i nakatuda;
• pessimistlik mõtlemine.

Patsiendi seisund halveneb meedia, ravimireklaamide või sotsiaalpreventiivsete videote vaatamise mõjul. Hüpohondrik on veendunud, et absoluutselt terved inimesed ei saa olla. Kui ta mingeid sümptomeid ei tunne, järeldab ta, et on väga ohtlikus seisundis.

Kiituseks tuleb öelda, et paljud hüpohondrikud on meditsiinis hästi kursis. Nad õpivad innukalt entsüklopeediaid ja loevad erialast kirjandust. Kuid hoolimata sellest, kui hästi hüpohondrik haigusest aru saab, pole sellel mõtet, kui ta ise haige pole.

Enamasti puudutavad tervisemured:

• südame-veresoonkonna süsteemist;
• reproduktiivfunktsioon;
• tööd seedetrakti;
• ajutegevus.

Pöörake tähelepanu viimasele punktile. Psühhiaatri juurde võib tulla hüpohondrik, kuid teistsuguse diagnoosi või sümptomitega. Ja nõua ukselt rohtu, sest väidetavalt klient juba teab, mis tal viga on.

Sellistel juhtudel peab psühhiaater olema eriti ettevaatlik ja tähelepanelik. Lisaks on iga arsti jaoks tavaline risk ravimitest sõltuv hüpohondrik.

Peal hilised etapid häirega kaasnevad tüsistused. Inimene on veendunud haiguse ravimatuses, arstide "minnes" ja julmuses. Selle seisundi oht on enesetapp. Seda etappi täiendavad luulud ja hallutsinatsioonid.

Hüpohondria põhjused

Nagu võis arvata, võtab hüpohondria aega. Vaba aeg arvukalt töötute, pensionäride ja ülalpeetavate hulgas. Hüpohondriaalne häire on aktiivsuse, tööhõive, eneseteostuse variant. Siiski on ka vastupidine areng: hüpohondria sunnib inimest maailmast isoleerima ja jätab ta ilma töövõimest.

Teine häire põhjus on tähelepanu. Inimene õpib lapsepõlves selgeks teatud viisi tähelepanu tõmbamiseks. Vanemad kas ignoreerisid, süüdistasid või haletsesid last ning avaldasid positiivseid emotsioone ainult lapse haigusperioodidel.

Kolmas variant on see, et vanemad tülitsesid ja kaklesid pidevalt ning rallisid alles siis, kui laps haigestus.

Muud hüpohondria põhjused:

• traumaatiline haiguskogemus;
• vanemate hüpohondria;
• isiklik kogemus teise inimese haiguse jälgimisel;
• , mis tuleneb isiklikust valuliku ja pika ravi kogemusest.

Seega on inimese enda või keskkonnast pärit isiku tervise halvenemisega seotud hüpohondria teine ​​​​eeldus.

Hüpohondria on kinnisidee. Sel juhul on eelduseks ,. Patsient tahab olla täiesti terve, selleks teeb ta igasuguseid kõvenemisprotseduure, võtab bioloogilised toidulisandid, reklaamitud ennetavaid ravimeid jne. Dieedid ja puhastusprotseduurid on hüpohondriku jaoks veel üks elunorm.

Hüpohondria kiirtest

Üle andma kiire test 7 küsimust ja määrake oma kalduvus hüpohondriale. Vastake "jah" või "ei" järgmistele küsimustele:

1. Kas teid valdab hirm ootamatu surma ees?
2. Kas tunnete end sageli väsinuna või õnnetuna?
3. Kas sa usud arste?
4. Kas sul on hea tervis?
5. Kas arvate rohkem kui kaks korda kuus, et võite jääda lõplikult haigeks?
6. Kas haigusest rääkimine ei paku teile rõõmu?
7. Kas loed palju meditsiiniteemalisi raamatuid, aga sul pole selle valdkonnaga midagi pistmist?

3 kuni 5 positiivset vastust - teil on kalduvus hüpohondriale. Rohkem kui 5 - konsulteerige psühholoogiga; võib-olla kannatate juba hüpohondria all. Vähem kui 3 "jah" – muretsemiseks pole põhjust.

Ravi

Hüpohondria kuulub rühma. Hüpohondrikut saab ravida ainult psühhiaater. Seni otsib patsient üha uusi haigusi ja sümptomeid.

Häire all kannatavad inimesed vaidlevad arstidega ning kahtlevad ettenähtud ravi õigsuses ja efektiivsuses. See omadus muudab psühhoterapeudi ja kliendi suhte keeruliseks.

Ravi algab täpse diagnoosiga. Selleks läbib patsient esmalt täieliku läbivaatuse. Arst välistab tulemuste põhjal tõelised probleemid kliendi füüsilise tervisega. Järgmisena kohtub hüpohondrik psühhiaatriga.

Teraapia eesmärk on patsiendi tähelepanu kõrvale juhtida. Ruumist, kus patsient viibib, eemaldatakse meditsiinilised plakatid ja peeglid. Teraapia ajal keelab arst kliendil televiisori vaatamise, meditsiinisse süvenemise, erialase kirjanduse lugemise või internetifoorumite kasutamise.

Hüpohondria korral võib haiglaravi olukorda halvendada. Meditsiinitöötajate tähelepanu ja patsiendi ametliku staatuse saamine on hüpohondriku saavutus.

Psühhoterapeut kasutab korraga mitut teraapiavaldkonda: individuaalne, perekondlik, grupi-, kognitiiv-käitumuslik. Spetsialist saavutab patsiendi poolehoiu ja usalduse, valib meetodid vastavalt kliendi seisundile ja reaktsioonidele.

Peal edasijõudnud etapid arst määrab ravimid. Kuid nende määramine ja vastuvõtt nõuab erilist tähelepanu. Ravimid on ravimeede, mida kasutatakse viimase abinõuna.

Kui patsienti ei paigutata haiglasse, on patsiendi perekond toetav roll. Soovitused patsiendi lähedastele:

• Ärge heidutage patsienti ega kinnitage talle, et ta on terve. Kuid haletsust ja nõuandeid on parem ignoreerida. Kuulake inimest, tehke selgeks, et jagate tema kogemusi.
• Ärge ignoreerige ega patroneerige.
• Kasutage frustratsiooni enda huvides. Külmahoogud mitte ainult ei karasta keha, vaid pakuvad ka psühholoogilist raputust ja võimaldavad inimesel põgeneda kinnisidee eest.
• Suhelge patsiendiga rohkem, kuid mitte meditsiinilistel teemadel. Jalutage temaga, pakkuge talle hobivõimalusi.
• Korraldage regulaarset ja teostatavat füüsilist treeningut.

Hüpohondria on kinnisidee. Patsiendi tähelepanu on vaja suunata produktiivsele ja sotsiaalsele tegevusele, tööle ja hobidele.

Isegi kergeid hüpohondria staadiume on raske ravida. See on keeruline ja pikk protsess. Ravi kestab vähemalt kuus kuud. Hüpohondriaga ei saa te ise hakkama. Aga ühel psühhoterapeudil on raske patsienti aidata. Ravi põhineb arsti ja pere koostööl.

– psüühikahäire somatoformsete häirete rühmast. See väljendub pidevas mures enda terviseseisundi pärast, pidevas kahtluses tõsise, ravimatu või surmaga lõppeva haiguse esinemises. Hüpohondriaga patsiendi kaebused koonduvad tavaliselt ühe või kahe organi ja süsteemi ümber, samas muutub pidevalt hinnang tema seisundi raskusele ja veendumusastmele konkreetse haiguse esinemises. Diagnoos tehakse kaebuste, anamneesi ja täiendavate uuringuandmete põhjal. Ravi – psühhoteraapia, medikamentoosne ravi.

Hüpohondria põhjused

Valdkonna asjatundjad vaimne tervis Hüpokondria põhjuseid on mitu. Numbri juurde endogeensed tegurid, provotseerivad hüpohondria arengut, hõlmavad pärilikult määratud iseloomu- ja isiksuseomadusi: kahtlus, liigne muljetavaldavus, ärevus, ülitundlikkus. Eeldatakse, et kehaliste signaalide spetsiifiline tõlgendus on teatud tähtsusega - see on iseloomulik igat tüüpi somatoformsetele häiretele. Hüpohondria ja muude sarnaste häiretega patsiendid tajuvad erinevate organite ja süsteemide normaalseid neutraalseid signaale patoloogilistena (näiteks valuna), kuid millega see tõlgendus on seotud - aju häiretega või perifeersete närvide tundlikkuse muutustega - jääb selgusetuks.

Nagu eksogeensed tegurid Psühholoogid arvestavad hüpohondria kujunemise määramisel vanemate liigset muret lapse heaolu ja raskete või pikaajaliste haiguste pärast juba varases eas. Tegelik või kujuteldav oht enda tervisele julgustab hüpohondriat põdevat patsienti oma tervisele rohkem tähelepanu pöörama. kehalised aistingud ja veendumus oma haiguses loob soodsa pinnase "haige positsiooni" kujunemiseks. Inimene, kes on veendunud oma tervise nõrkuses, otsib tahes-tahtmata endas haigust ja see võib saada hüpohondriaalsete kogemuste põhjuseks.

Hüpohondria kujunemisel mängivad teatud rolli äge stress, kroonilised traumaatilised olukorrad, depressioon ja neurootilise taseme vaimsed häired. Vaimse ja emotsionaalse kurnatuse tõttu suureneb vaimne haavatavus. Hüpohondriaga patsiendi tähelepanu hakkab juhuslikult keskenduma erinevatele ebaolulistele välistele ja sisemistele signaalidele. Suurenenud tähelepanu siseorganite talitlusele häiritakse füsioloogiliste funktsioonide autonoomiat, tekivad vegetatiivsed ja somaatilised häired, mida patsient tõlgendab kui tõsise haiguse tunnuseid.

Eksperdid usuvad, et hüpohondria on patoloogiliselt äge enesealalhoiuinstinkt, üks surmahirmu ilminguid. Samal ajal peavad paljud psühholoogid hüpohondriat "võimetuks olla haige", mis võib avalduda nii patoloogiliselt ägedate kui ka patoloogiliselt nõrkade reaktsioonidena organismi talitlushäiretele. On kindlaks tehtud, et hüpohondriaga patsiendid pööravad tõeliselt olemasoleva somaatilise haiguse tuvastamisel sellisele haigusele vähem tähelepanu kui oma hüpohondriaalsetele kogemustele, tajudes mõnikord tegelikku patoloogiat ebaolulise ja ebaolulisena.

Hüpohondria sümptomid

Hüpohondriaga patsiendid kurdavad valu ja ebamugavustunnet erinevates organites. Sageli nimetavad nad kahtlustatavat somaatilist haigust otse või püüavad nad suunata arsti tähelepanu konkreetse haiguse väljakujunemise võimalusele. Samal ajal on teatud haiguse esinemise korral veendumus aste erinevatel kohtumistel erinev. Hüpokondriaasi põdevad patsiendid võivad "hüppada" ühelt haiguselt teisele, sagedamini ühe organi või süsteemi piires (näiteks eelnev kohtumine patsient oli mures maovähi pärast ja kaldub nüüd peptilise haavandi diagnoosi poole), harvemini täheldatakse valulike aistingute “rännet”.

Kõige sagedamini on hüpohondriaga patsientide mured seotud südame-veresoonkonna süsteemi seisundiga, Urogenitaalsüsteem, seedetrakt ja aju. Mõned hüpohondria all kannatavad patsiendid on mures nakkushaiguste võimaliku esinemise pärast: HIV, hepatiit jne. Lugu ebameeldivatest aistingutest võib olla ergas, emotsionaalne või, vastupidi, monotoonne ja emotsionaalselt ilmetu. Arsti katsed patsienti veenda põhjustavad tugeva negatiivse reaktsiooni.

Hüpohondriat põdevate patsientide kaebused on ainulaadsed ja ei sobi kliiniline pilt teatud somaatiline haigus. Hüpohondriaga patsiendid märgivad sageli paresteesiat: kipitustunnet, tuimust või roomamist. Teine kõige levinum hüpohondria seisund on psühhalgia - valu, mis ei ole seotud ühegi organi patoloogiaga. Senestalgia on võimalik - ebatavaline, mõnikord veider valulikud aistingud: põletamine, väänamine, tulistamine, ümberpööramine jne. Mõnikord täheldatakse hüpohondriaga senestopaatiat - raskesti kirjeldatavad, kuid väga ebameeldivad aistingud, mida on raske seostada mis tahes organi tegevusega. Lisaks kurdavad patsiendid sageli üldist halba enesetunnet, ebaselge, kuid globaalse somaatilise stressi tunnet.

Hüpohondria mõjutab patsientide iseloomu ja nende suhteid teistega. Patsiendid muutuvad isekaks ja keskenduvad täielikult iseendale valulikud aistingud ja emotsionaalsed kogemused. Nad tõlgendavad teiste rahulikku suhtumist oma seisundisse tundetuse ja kalkkuse märgina. Võib esineda süüdistusi lähedaste vastu. Muud huvid muutuvad tähtsusetuks. Hüpohondriaga patsiendid, kes on siiralt veendunud tõsise haiguse olemasolus, kulutavad kogu oma energia "oma tervise jäänuste" säilitamisele, see põhjustab lähisuhete katkemist, probleeme tööl, sotsiaalsete kontaktide arvu vähenemist, jne.

Hüpohondria tüübid

Sõltuvalt mõtlemishäirete olemusest ja astmest eristab psühhiaatria hüpohondriat kolme tüüpi: obsessiivne, ülehinnatud ja luululine. Obsessiivne hüpohondria tekib stressi ajal või on liigse muljetavuse tagajärg. Seda avastatakse sagedamini tundlikel, emotsionaalsetel ja rikkaliku kujutlusvõimega patsientidel. See hüpohondria vorm võib tekkida pärast arsti hoolimatuid sõnu, teise inimese jutustust oma haigusest, konkreetsele haigusele pühendatud saate vaatamist jne.

Hüpohondriaalsed kogemused esinevad õpilastel sageli kerges mööduvas vormis meditsiiniülikoolid(“kolmanda aasta haigus”), samuti inimestel, kes puutusid meditsiiniga esimest korda kokku elukutsest, eluoludest või tavalisest uudishimust (kuulus “Leidsin endas kõik haigused peale sünnituspalaviku” aastast lugu “Kolmekesi paadis, koera ei loe” Jerome K. Jerome). Enamikul juhtudel ei ole sellised kogemused kliiniliselt olulised ega vaja eriravi.

Obsessiivse hüpohondria eripäraks on äkilised rünnakudärevus ja hirm oma tervise pärast. Patsient võib halva ilmaga õue minnes karta külmetust või restoranis toitu tellides mürgitust saada. Ta mõistab, et saab võtta konkreetseid meetmeid, et end haiguse eest kaitsta või oluliselt vähendada selle esinemise riski, kuid see ei aita hirmuga toime tulla. Kriitika selle hüpohondria vormi puhul säilib, mõtted võimalikust haigusest on hüpoteetilised, kuid ärevus ei kao vaatamata loogilistele järeldustele ja eneseveenmiskatsetele.

Ülehinnatud hüpohondria on loogiliselt õige, teistele arusaadav, kuid äärmiselt liialdatud mure oma tervise pärast. Patsient teeb selle saavutamiseks palju pingutusi ideaalses seisukorras võtab pidevalt meetmeid teatud haiguse (näiteks vähi) ennetamiseks. Ülehinnatud hüpohondria puhul täheldatakse sageli eneseravimiskatseid, “rahvaravimeetodite” liigset kasutamist, katseid konstrueerida pseudoteaduslikke teooriaid jne Tervis muutub absoluutseks prioriteediks, muud huvid jäävad tagaplaanile, mis võib kaasa tuua pingeid suhted lähedastega, rahalise olukorra halvenemine ja isegi vallandamine või perekonna hävitamine.

Luuline hüpohondria on patoloogilistel järeldustel põhinev häire. Iseloomulik tunnus on paraloogiline mõtlemine, võime ja vajadus "ühendada mitteseotud", näiteks: "arst vaatas mind viltu - see tähendab, et mul on AIDS, kuid ta varjab seda teadlikult." Sellise hüpohondria vormiga petlikud ideed on sageli ebausutavad ja selgelt fantastilised, näiteks "seina on tekkinud pragu, mis tähendab, et sein on ehitatud radioaktiivsetest materjalidest ja mul on vähk." Hüpohondriaga patsient tõlgendab kõiki püüdlusi teda veenda tahtliku pettusena ja tajub ravimeetmetest keeldumist olukorra lootusetuse tõendina. Võimalikud on luulud ja hallutsinatsioonid. Seda tüüpi hüpohondriat täheldatakse tavaliselt paanikahäire ja generaliseerunud ärevushäire korral.

Sõltuvalt hüpohondria raskusastmest võib ravi läbi viia kas ambulatoorselt või haiglas (keskkonnateraapia). Hüpohondria peamine ravimeetod on psühhoteraapia. Ekslike uskumuste parandamiseks kasutatakse ratsionaalset psühhoteraapiat. juuresolekul perekondlikud probleemid, ägedad psühhotraumaatilised olukorrad ja kroonilised sisemised konfliktid kasutada gestaltteraapiat, psühhoanalüütilist teraapiat, pereteraapiat ja muid tehnikaid. Hüpohondria ravimisel on oluline luua tingimused, mille korral patsient puutub pidevalt kokku ühe perearstiga, kuna juurdepääs suurele hulgale eriarstidele loob manipuleerimiseks soodsa keskkonna ja suurendab tarbetute häirete riski. konservatiivne ravi ja tarbetuid kirurgilisi sekkumisi.

Sest kõrge riskiga sõltuvuse tekkimine ja võimalikud hirmud raske somaatilise patoloogia esinemise ees, mida arstid väidetavalt varjavad hüpohondriaga patsiendi eest, on selle patoloogia ravimite kasutamine piiratud. Samaaegse depressiooni ja neurootiliste häirete korral on ette nähtud rahustid ja antidepressandid. Skisofreenia korral kasutatakse antipsühhootikume. Vajadusel lisatakse raviskeemi beetablokaatorid, nootroopsed ravimid, meeleolu stabilisaatorid ja vegetatiivsed stabilisaatorid. Prognoos sõltub hüpohondria raskusastmest ja kaasnevate vaimsete häirete olemasolust.