Vitamiinipreparaatide omadused, toime- ja kasutusomadused. Vitamiinid: tüübid, näidustused, looduslikud allikad. Multivitamiini ravimid

Tervis on hindamatu kingitus, mille on igale inimesele hoolikalt esitanud emake loodus. Isegi Maailma Terviseorganisatsioon tunnistab, et ainult 30% tervisest sõltub meditsiinilistest teguritest, millest 15% on tingitud geneetikast ja veel 15% arstiabi tasemest. Ülejäänud 70% on otseselt seotud inimese elustiiliga: tema käitumise, kalduvuste, harjumuste ja muidugi toitumisega. Tasakaalustatud toitumine mängib olulist rolli täisväärtusliku funktsioneerimise, kasvu, arengu ja kehaliste võimete säilitamisel. Kuid lisaks traditsioonilistele toitainetele, mille hulka kuuluvad valgud, rasvad ja süsivesikud, võib elutähtsateks aineteks pidada ka vitamiine.

Need ained on orgaanilised madalmolekulaarsed ühendid, mis on umbes 150 ensüümi komponendid. See tähendab, et ilma vitamiinideta pole ükski füsioloogiline protsess võimalik. Lisaks suurendavad vitamiinikompleksid organismi vastupanuvõimet välisteguritele, sealhulgas viirus- ja bakteriaalsed infektsioonid, aitavad kohaneda dünaamilise keskkonnaolukorraga, tulla toime stressi ja väsimusega. Need ained kontrollivad ainevahetust, hormoonide sünteesi, energiavahetust, töövõime säilitamist ja täielikku funktsionaalsust. Seetõttu põhjustab ebapiisav vitamiinide varu varem või hiljem keha täieliku rikke ja tervise halvenemise.

Kahjuks ei saa kõiki vitamiine organismis iseseisvalt sünteesida – enamik neist tuleb väljastpoolt. Pluss: mõned neist ei saa rakkudesse koguneda, seega peab tarbimine olema regulaarne ja täielik. Piisav vitamiinide tarbimine sõltub eelkõige hästi läbimõeldud toitumisest, sealhulgas nende ainete looduslikest allikatest: köögiviljad, puuviljad, teraviljad, pähklid ja muud taimsed saadused. Muidugi toodab kaasaegne farmakoloogia palju sünteetilisi lisaaineid ja ravimeid, mis on looduslike ekstraheeritud ainete analoogid, asendades siiski õiged vitamiinid. looduslikku päritolu, mis imenduvad loomulikult ja ilma probleemideta, ei suuda nad ikkagi.

Vitamiinide klassifikatsioon

Kaasaegne vitamiinide klassifikatsioon sisaldab kahte tingimuslikud rühmad: vees lahustuv ja rasvlahustuv. See kriteerium põhineb füüsikalised omadused ained: mõnda neist võtab keha paremini omaks vedelal või looduslikul kujul ja mõned ainult koos taimeõlidega. Seetõttu tasub enne küsimuse kaalumist, milliseid vitamiine organism vajab ja kuidas neid saada, otsustada nende ainete klassifikatsiooni üle, sest sellest sõltub nende optimaalne seeduvus ja maksimaalne kasu.

Millised vitamiinid on rasvlahustuvad?

Ilmselgelt on rasvlahustuvad vitamiinid ained, mis lahustuvad aktiivselt rasvades ja imenduvad sellisel kujul organismis. Tähelepanuväärne on see, et need komponendid võivad koguneda rasvkoesse, luues üsna suure reservi hilisema toitainepuuduse korral. Pärast teatud taseme saavutamist sisenevad nad maksa ja erituvad järk-järgult uriiniga. Seetõttu on rasvlahustuvate vitamiinide puudus organismis palju harvem kui nende liig.

Sellest hoolimata on võimatu nende ainete hüpo- ja hüpervitaminoosi täielikult välistada. Üleannustamine toimub kõige sagedamini ühekordse ülisuure annuse tarbimisega, kuid tasakaalustatud toitumise korral on selline seisund peaaegu võimatu. Sama kehtib ka miinuse kohta – harmooniline menüü ja õige eluviis minimeerivad sarnase seisundiga kokku puutumise võimaluse.

Rasvlahustuvad vitamiinid: nimetused

Veeslahustuvad vitamiinid: ainete loetelu

Lisaks rasvlahustuvatele vitamiinidele on olemas ka vees lahustuvad vitamiinid, mis vastavalt vees lahustuvad. Need ained imenduvad kergesti sooletrakti rakkudesse ja sealt edasi üldisesse vereringesse, levides üle kogu keha. Selliste komponentide peamised allikad on taimsed toidud, mis peaksid olema laual iga päev. Selline lähenemine menüü koostamisel tuleneb eelkõige sellest, et vesilahustuvad vitamiinid ei saa organismi koguneda – maksimaalne säilivusperiood on vaid paar päeva, mille järel molekulid väljutatakse ohutult uriiniga. Selliste transiidiomaduste tõttu on selle ainete rühma hüpovitaminoos palju tavalisem kui rasvlahustuvate vitamiinide liig. Kuid vajadusel on võimalik nende puudujääki üsna lihtsalt korvata – vees lahustuvad ained imenduvad väga kiiresti.

Veeslahustuvate vitamiinide loetelu on pikem kui rasvlahustuvate ainete oma. Kõige olulisemad neist on toodud tabelis:

Vitamiinitaolised ained

Vitamiinidest rääkides ei saa vitamiinitaolisi aineid vähemalt põgusalt mainimata jätta. Ühest küljest on nende molekulid enamikust vitamiinidest täiesti erinevad: neil on keeruline struktuur, mistõttu kasutatakse neid enamasti ainult ekstraheerituna. taimsed koostisosad. Lisaks vajab keha neid minimaalsetes kogustes, kuid nende täielik väljajätmine igapäevasest toidust on andestamatu ja riskantne.

Kuigi vitamiinitaolised ained ise ei kuulu elutähtsate ainete kategooriasse, mõjutab nende puudumine negatiivselt ainevahetust üldiselt ja eriti teiste vitamiinide aktiivsust. Seetõttu on vaja tagada, et nende komponentide allikad oleksid ka igapäevases menüüs.

Mis puudutab kõige populaarsemaid vitamiinitaolisi aineid, siis nende hulka kuuluvad:

Looduslikud vitamiinide allikad

Et varustada keha kõigega vajalikke aineid, ei ole üldse vaja tablette, toidulisandeid ja muid farmaatsiatooteid alla neelata - parimad vitamiinid Loodus on meie jaoks juba ette valmistanud, hoolitsedes selle eest, et inimesed saaksid kõik vajalikud komponendid taimsest toidust kätte. Sellel lähenemisel pole puudusi: looduslikud ained imenduvad kergesti ega põhjusta kõrvaltoimeid ega allergilisi reaktsioone. Kuidas koostada dieeti, et toidust kõik vajalik kätte saada ja tervist hoida? Keskenduge nimekirjale, sealhulgas vitamiinide nimetustele ja nende allikatele!

Õiged vitamiinid on loomulikud! Toodete loetelu, mida tuleb tarbida

1. . See vitamiin vastutab rakkude jagunemise, naha taastamise, hormoonide reguleerimise, valkude lagunemise ja muude elutähtsate protsesside eest. Paljud inimesed usuvad, et taimne toitumine ei suuda anda inimesele A-vitamiini. Tegelikult see nii ei ole: selle aine taimseid allikaid on rohkem kui piisavalt, peate lihtsalt dieedi õigesti koostama. Sööge sagedamini kaunviljatooted(kuiv leib, herned), rohelised köögiviljad, porgand, kõrvits, spinat, õunad, virsikud, viinamarjad, aprikoosid, melon ja te ei tea, mis on hüpovitaminoos A.
2. . Antirahhiitne vitamiin reguleerib kaltsiumi imendumist soolestikus, mis tähendab, et ilma selleta pole võimalik tervist tagada luu struktuurid. Põhimõtteliselt ei ole selle vitamiini tarnimine väljastpoolt nii vajalik - seda sünteesib organism piisavas koguses päikesevalguse mõjul ja seejärel säilitatakse maksas umbes kuueks kuuks piisava varuga. Kui aga pilves ilm jätkub, proovige organismi toetada, tarbides regulaarselt vetikaid või looduslikku (mitte termofiilset!!!) pärmi – need on asendamatud kaltsiferooli allikad.
3. E-vitamiin. Pole asjata, et tokoferooli nimetatakse "sigimisvitamiiniks" - ennekõike kontrollib see meeste sperma tootmist ja naiste tsükli reguleerimist. Lisaks takistab E-vitamiin kasvajate teket, toimides looduslik antioksüdant, parandab hapniku transporti vererakkude kaudu, hoiab ära naha kuivuse ja ärrituse. Suurim kogus tokoferooli leidub pähklites ja taimeõlides. Näiteks kõigest 40 g päevalilleõli sisaldab E-vitamiini päevaannust täiskasvanule.
4. K-vitamiin. See aine mõjutab tromboosi ja vere hüübimise protsesse, normaliseerib ainevahetus, taastab eritussüsteemi toimimise ja säilitab luustruktuuride normaalse seisundi. Ja kuigi suurema osa K-vitamiinist sünteesib soolestiku mikrofloora, oleks viga väljastpoolt tuleva osa tähtsust kahandada. Naftokinooni hoidmiseks õigel tasemel sööge kindlasti rohelisi lehtköögivilju, kapsast, rohelisi tomateid ja salatit – need sisaldavad seda vitamiini piisavas koguses.
5. Vitamiin B1.Tiamiin toetab närvisüsteemi, soodustab kõrget vastupidavust stressile, samuti parandab mälu ja stimuleerib seedimisprotsesse. B1-vitamiini allikad võivad olla eelkõige teraviljad (riis, tatar, kaer).
6. Vitamiin B2. Riboflaviin ehk kasvustimulaator ei vastuta mitte ainult imikueas proportsionaalse arengu, vaid ka juuste, küünte ja naha korraliku seisundi eest. Lisaks on sellel vitamiinil positiivne mõju närvisüsteem. Seda saad rukkileiba, teravilja ja brokolit süües.
7. Vitamiin B6. Püridoksiin avaldab soodsat mõju maksa, närvisüsteemi ja vereloome aktiivsusele. B6-vitamiini rikkad taimsed toidud hõlmavad täisteratooteid ja ube.
8. Vitamiin B9. Foolhape on vajalik hematopoeetiliste protsesside normaliseerimiseks. See vitamiin on eriti vajalik lapseootel emadele nii raseduse planeerimisel kui ka esimesel trimestril – selle puudus mõjutab negatiivselt embrüo neuraaltoru teket. B9-vitamiini normaalse varustatuse saate tagada: rohelised herned, spinat ja savoia kapsas.
9. . Võib-olla kõige vastuolulisem vitamiin taimetoidus. Sellele nad viitavad, kui räägivad ebapiisavusest taimede toitumine. See arvamus ei kannata aga vähimatki kriitikat: piisava osa B12-st sünteesib soolestiku mikrofloora, seega on kõik vajalik normaalne tase See vitamiin kehas aitab säilitada seedetrakti tervist. Ja kui sellest mingil põhjusel ajutiselt ei piisa, saab puuduoleva osa tsüanokobalamiinist saada veganite eridieedilt, mis on rikastatud vitamiiniga B12 (taimeõlid, soja- ja maisitooted).
10. . Askorbiinhape kõigile tuttav lapsepõlvest saati. See vitamiin on eriti oluline rakkude ja kudede õigeks moodustamiseks, normaalne olek hambad ja luud, piisava raua imendumise ja seega ka vereloome protsesside jaoks. Saate selle saada must sõstar, kiivi, kibuvitsamarjad, tsitrusviljad, lehtköögiviljad ja muud looduslikud allikad.
11. H-vitamiin. Biotiinil on positiivne mõju välimus nahka, küüneid, juukseid ning normaliseerib ka veresuhkru taset. Selle aine looduslikud allikad on tomatid, sojaoad ja pruun riis.

Igapäevane vitamiinide võtmine on tervise ja pikaealisuse võti

Teades, milliseid vitamiine on tervise säilitamiseks vaja ja kuidas neid hankida, on teil seda lihtne koostada õige menüü anda organismile kõik vajalik normaalseks funktsioneerimiseks. Ärge jätke neid soovitusi tähelepanuta, sest ilma normaalse vitamiinideta on täisväärtuslik elu põhimõtteliselt võimatu. Loodus on sulle juba ette valmistanud kõik, mis on kõige vajalikum ja väärtuslikum, sa pead vaid seda kingitust õigesti kasutama. mäleta seda parim ravi- see on ennetus!

Vitamiinid on suur rühm erineva keemilise olemusega orgaanilisi ühendeid. Neid ühendab üks oluline omadus: ilma vitamiinideta on inimeste ja teiste elusolendite olemasolu võimatu.

Isegi iidsetel aegadel eeldasid inimesed, et teatud haiguste ennetamiseks piisab toitumise teatud kohandustest. Näiteks Vana-Egiptuses ravisid nad "ööpimedust" (hämaruse nägemise halvenemist) maksa söömisega. Palju hiljem tõestati, et selle patoloogia põhjuseks on A-vitamiini puudus, mis suured hulgad esineb loomade maksas. Mitu sajandit tagasi tehti ettepanek lisada dieeti happelised toidud skorbuudi (hüpovitaminoosi C põhjustatud haigus) raviks. taimset päritolu. Meetod oli 100% õigustatud, kuna tavalises hapukapsas ja tsitrusviljad sisaldavad palju askorbiinhapet.

Miks on vitamiine vaja?

Selle rühma ühendid osalevad aktiivselt igat tüüpi metaboolsetes protsessides. Enamik vitamiine täidab koensüümide funktsiooni, st toimivad ensüümkatalüsaatoritena. Neid aineid leidub toiduainetes üsna palju väikesed kogused, seetõttu klassifitseeritakse need kõik mikroelementideks. Vitamiinid on vajalikud elutähtsate funktsioonide reguleerimiseks kehavedelike kaudu.

Nende elutähtsate orgaaniliste ühendite uurimisega tegeleb farmakoloogia, biokeemia ja toiduhügieeni ristumiskohas olev vitaminoloogia teadus.

Tähtis:Vitamiinidel pole absoluutselt kaloreid, seega ei saa need olla energiaallikaks. Struktuurielemendid Samuti pole need vajalikud uute kudede moodustamiseks.

Heterotroofsed organismid saavad neid madala molekulmassiga ühendeid peamiselt toidust, kuid osa neist tekib biosünteesi käigus. Eelkõige moodustub ultraviolettkiirguse mõjul nahas D-vitamiin, provitamiinidest-karotenoididest - A ja aminohappest trüptofaanist - PP (nikotiinhape või niatsiin).

Märge: soole limaskestal elavad sümbiootilised bakterid sünteesivad tavaliselt piisavas koguses vitamiine B3 ja K.

Inimese päevane vajadus iga üksiku vitamiini järele on üsna väike, kuid kui tarbimise tase on normist oluliselt madalam, siis tekivad mitmesugused patoloogilised seisundid, millest paljud kujutavad endast väga tõsist ohtu tervisele ja elule. Patoloogiline seisund, mis on põhjustatud selle rühma teatud ühendi puudusest, nimetatakse hüpovitaminoosiks.

Märge : vitamiinipuudusega kaasneb vitamiinide sissevõtmise täielik lõpetamine organismis, mis on üsna haruldane.

Klassifikatsioon

Kõik vitamiinid jagunevad vees lahustumisvõime järgi 2 suurde rühma või rasvhapped Oh:

1. TO vees lahustuv hõlmavad kõiki B-rühma ühendeid, askorbiinhapet (C) ja vitamiini P. Need ei kipu märkimisväärses koguses kogunema, kuna võimalikud ülejäägid erituvad koos veega loomulikult mõne tunni jooksul.
2. TO rasvlahustuvad(lipovitamiinid) klassifitseeritakse A, D, E ja K. Siia kuulub ka hiljem avastatud vitamiin F. Need on vitamiinid, mis lahustuvad küllastumata rasvhapetes – arahhidoon-, linool- ja linoleenhapetes jne). Selle rühma vitamiinid kipuvad ladestuma organismis – peamiselt maksas ja rasvkoes.

Selle spetsiifilisuse tõttu täheldatakse sagedamini veeslahustuvate vitamiinide puudust, kuid hüpervitaminoos areneb peamiselt rasvlahustuvate vitamiinide puhul.

Märge: K-vitamiinil on vees lahustuv analoog (vicasol), mis sünteesiti eelmise sajandi 40ndate alguses. Tänaseks on saadud ka teiste lipovitamiinide vees lahustuvaid preparaate. Sellega seoses muutub selline rühmadesse jagamine järk-järgult üsna meelevaldseks.

Ladina tähti kasutatakse üksikute ühendite ja rühmade tähistamiseks. Vitamiine süvitsi uurides sai selgeks, et osa ei ole üksikud ained, vaid kompleksid. Praegu kasutatavad nimed kiideti heaks 1956. aastal.

Üksikute vitamiinide lühiomadused

A-vitamiin (retinool)

See rasvlahustuv ühend aitab vältida kseroftalmiat ja hämaras nägemise halvenemist, samuti tõstab organismi vastupanuvõimet nakkusetekitajate suhtes. Retinoolist sõltub naha ja sisemiste limaskestade epiteeli elastsus, karvakasv ja kudede taastumise (taastamise) kiirus. A-vitamiinil on väljendunud antioksüdantne toime. See lipovitamiin on vajalik munarakkude arenguks ja spermatogeneesi normaalseks kulgemiseks. See minimeerib Negatiivsed tagajärjed stress ja kokkupuude õhusaastega.

Retinooli eelkäija on karoteen.

Uuringud on näidanud, et A-vitamiin takistab selle arengut onkoloogilised haigused. Retinool tagab kilpnäärme normaalse funktsionaalse aktiivsuse.

Tähtis:Retinooli liigne tarbimine loomsetest saadustest põhjustab hüpervitaminoosi. A-vitamiini liig võib põhjustada vähki.

B1-vitamiin (tiamiin)

Inimene peab saama iga päev piisavas koguses tiamiini, kuna see ühend ei ladestu kehas. B1 on vajalik südame-veresoonkonna ja endokriinsüsteemi, aga ka aju normaalseks talitluseks. Tiamiin osaleb otseselt närvisignaali vahendaja atsetüülkoliini metabolismis. B1 on võimeline normaliseerima maomahla sekretsiooni ja stimuleerima seedimist, parandades seedetrakti motoorikat. Valkude ja rasvade ainevahetus sõltub suuresti tiamiinist, mis on oluline kudede kasvuks ja taastumiseks. Seda on vaja ka poolitamiseks komplekssed süsivesikud peamisele energiaallikale – glükoosile.

Tähtis:Tiamiini sisaldus toodetes väheneb kuumtöötlemisel märgatavalt. Eelkõige soovitatakse kartulit küpsetada või aurutada.

B2-vitamiin (riboflaviin)

Riboflaviin on vajalik mitmete hormoonide biosünteesiks ja punase moodustumiseks vererakud. Vitamiin B2 on vajalik ATP (keha "energiabaasi") moodustamiseks, kaitseks võrkkesta ultraviolettkiirguse negatiivsetest mõjudest, loote normaalsest arengust, samuti kudede taastumisest ja uuenemisest.

B4-vitamiin (koliin)

Koliin osaleb lipiidide metabolismis ja letsitiini biosünteesis. B4-vitamiin on väga oluline atsetüülkoliini tootmiseks, maksa kaitsmiseks toksiinide, kasvuprotsesside ja vereloome eest.

B5-vitamiin (pantoteenhape)

B5-vitamiinil on positiivne mõju närvisüsteemile, kuna see stimuleerib ergastuse vahendaja – atsetüülkoliini – biosünteesi. Pantoteenhape parandab soolestiku peristaltika, tugevdab kaitsvad jõud keha ja kiirendab kahjustatud kudede taastumist. B5 on osa paljudest ensüümidest, mis on vajalikud paljude metaboolsete protsesside normaalseks kulgemiseks.

Vitamiin B6 (püridoksiin)

Püridoksiin on vajalik kesknärvisüsteemi normaalseks funktsionaalseks aktiivsuseks ja immuunsüsteemi tugevdamiseks. B6 osaleb otseselt nukleiinhapete biosünteesi protsessis ja suure hulga erinevate ensüümide konstrueerimises. Vitamiin soodustab elutähtsate küllastumata rasvhapete täielikku imendumist.

B8-vitamiin (inositool)

Inositooli leidub silmaläätses, pisaravedelikus, närvikiud, samuti spermas.

B8 aitab vähendada kolesterooli taset veres, tõstab veresoonte seinte elastsust, normaliseerib seedetrakti motoorikat ja mõjub rahustavalt närvisüsteemile.

vitamiin B9 ()

Väikest kogust foolhapet toodavad soolestikus elavad mikroorganismid. B9 osaleb rakkude jagunemise protsessis, nukleiinhapete ja neurotransmitterite - norepinefriini ja serotoniini - biosünteesis. Hematopoeesi protsess sõltub suuresti foolhappest. Samuti osaleb see lipiidide ja kolesterooli metabolismis.

Vitamiin B12 (tsüanokobalamiin)

Tsüanokobalamiin osaleb otseselt hematopoeesi protsessis ja on vajalik valkude ja lipiidide metabolismi normaalseks kulgemiseks. B12 stimuleerib kudede kasvu ja taastumist, parandab närvisüsteemi seisundit ning seda kasutab organism aminohapete tootmisel.

Nüüd teavad kõik, et askorbiinhape aitab tugevdada immuunsüsteemi ja ennetada või leevendada mitmeid haigusi (eriti külmetushaigusi). See avastus tehti suhteliselt hiljuti; Teaduslikud tõendid C-vitamiini efektiivsuse kohta külmetushaiguste ennetamisel ilmusid alles 1970. aastal. Askorbiinhape ladestub kehas väga väikestes kogustes, mistõttu inimene peab selle vees lahustuva ühendi varusid pidevalt täiendama.

Parimaid allikaid on palju värsked puuviljad ja köögiviljad.

Kui külmal aastaajal on toidus vähe värskeid taimseid saadusi, on soovitatav võtta iga päev "askorbiinhapet" tablettide või dražeedena. Eriti oluline on seda mitte unustada nõrgestatud inimeste ja naiste jaoks raseduse ajal. Regulaarne C-vitamiini tarbimine on lastele hädavajalik. Osaleb kollageeni biosünteesis ja paljudes ainevahetusprotsessides ning soodustab ka organismi detoksikatsiooni.

D-vitamiin (ergokaltsiferool)

D-vitamiin ei satu kehasse mitte ainult väljastpoolt, vaid sünteesitakse ka nahas ultraviolettkiirguse mõjul. Ühendus on vajalik täisväärtusliku inimese kujunemiseks ja edasiseks kasvuks luukoe. Ergokaltsiferool reguleerib fosfori ja kaltsiumi ainevahetust, soodustab eritumist raskemetallid, parandab südame tööd ja normaliseerib vere hüübimisprotsessi.

E-vitamiin (tokoferool)

Tokoferool on kõige võimsam teadaolev antioksüdant. See vähendab vabade radikaalide negatiivset mõju raku tase, aeglustades loomulikku vananemisprotsessi. Tänu sellele võib E-vitamiin parandada mitmete organite ja süsteemide tööd ning takistada tõsiste haiguste teket. See parandab lihaste funktsiooni ja kiirendab reparatiivseid protsesse.

K-vitamiin (menadioon)

K-vitamiin mõjutab vere hüübimist, samuti luukoe moodustumise protsessi. Menadioon parandab neerude funktsionaalset aktiivsust. Samuti tugevdab see veresoonte seinu ja lihaseid ning normaliseerib seedetrakti funktsioone. K-vitamiin on vajalik ATP ja kreatiinfosfaadi – kõige olulisemate energiaallikate – sünteesiks.

Vitamiin L-karnitiin

L-karnitiin osaleb lipiidide ainevahetuses, aidates kehal energiat hankida. See vitamiin suurendab vastupidavust, soodustab lihaste kasvu, alandab kolesteroolitaset ja parandab südamelihase seisundit.

P-vitamiin (B3, tsitriin)

P-vitamiini kõige olulisem ülesanne on tugevdada ja suurendada väikeste veresoonte seinte elastsust, samuti vähendada nende läbilaskvust. Tsitriin on võimeline ennetama hemorraagiaid ja sellel on väljendunud antioksüdantne toime.

PP-vitamiin (niatsiin, nikotiinamiid)

Paljud taimsed toidud sisaldavad niatsiini ja loomsed toidud see vitamiin esineb nikotiinamiidi kujul.

PP-vitamiin osaleb aktiivselt valkude ainevahetuses ning aitab organismil saada energiat süsivesikute ja lipiidide kasutamisest. Niatsiin on osa paljudest rakuhingamisprotsesside eest vastutavatest ensüümühenditest. Vitamiin parandab närvisüsteemi seisundit ja tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi. Limaskestade ja naha seisund sõltub suuresti nikotiinamiidist. Tänu RR-le nägemine paraneb ja normaliseerub arteriaalne rõhk aadressil .

U-vitamiin (S-metüülmetioniin)

U-vitamiin vähendab histamiini taset tänu selle metüleerimisele, mis võib oluliselt vähendada maomahla happesust. S-metüülmetioniinil on ka antisklerootiline toime.

Kas ma pean regulaarselt vitamiinipreparaate võtma?

Loomulikult tuleks kehale regulaarselt anda palju vitamiine. Vajadus paljude bioloogiliselt aktiivsete ühendite järele suureneb koos stressi suurenemisega kehale (koos füüsiline töö, sportides, haiguse ajal jne). Küsimus ühe või teise kompleksse vitamiinipreparaadi võtmise alustamise kohta otsustatakse rangelt individuaalselt. Nende farmakoloogiliste ainete kontrollimatu kasutamine võib põhjustada hüpervitaminoosi, see tähendab ühe või teise vitamiini liigset kogust kehas, mis ei too kaasa midagi head. Seega tuleks komplekside võtmist alustada alles pärast eelnevat arstiga konsulteerimist.

Märge: Ainus looduslik multivitamiin on rinnapiim. Imikute jaoks ei saa seda asendada sünteetilised uimastid.

Täiendavalt on soovitav võtta mõningaid vitamiinipreparaate rasedatele (suurenenud vajaduse tõttu), taimetoitlastele (paljud ühendid saadakse loomsest toidust), aga ka piirava dieediga inimestele.

Lastele ja noorukitele on vajalikud multivitamiinid. Nende ainevahetus on kiirenenud, kuna see on vajalik mitte ainult elundite ja süsteemide funktsioonide säilitamiseks, vaid ka aktiivne kasv ja areng. Muidugi on parem, kui piisav kogus vitamiine pärineb looduslikest toodetest, kuid mõned neist sisaldavad vajalikke ühendeid piisavas koguses ainult teatud hooajal (peamiselt puudutab see juur- ja puuvilju). Sellega seoses on üsna problemaatiline toime tulla ilma farmakoloogiliste ravimiteta.

A-vitamiin (retinool) on rasvlahustuvate vitamiinide klassi esindaja, mis võib organismis koguneda. Vajalik nägemiseks ja luude kasvuks, terve naha ja juuste jaoks, immuunsüsteemi normaalseks talitluseks jne. puhtal kujul ebastabiilne, leidub nii taimses toidus kui ka loomsetes allikates.

Vit. A avastati aastal 1913. Seejärel leidsid kaks teadlaste rühma üksteisest sõltumatult, et munakollane kana muna ja või sisaldab teatud ainet, mis stimuleerib loomade kasvu.

Pärast seda, Esimese maailmasõja ajal, kirjeldati arvukalt kseroftalmia ja keratoftalmia juhtumeid, silma sklera ja sarvkesta kuivust ja patoloogilist keratiniseerumist. Samal ajal märgiti nende haiguste ja defitsiidi vahelist seost võid dieedis.

Võist eraldatud ainet nimetati algselt rasvlahustuvaks faktoriks A. Hiljem, 1916. aastal, nimetati see ümber vit. A. 1921. aastal kirjeldati A-vitamiini vaeguse tunnuseid, 1931. aastal vitamiini struktuuri ja 1937. aastal vit. A saadi kristalsel kujul.

Sordid

Lisaks Retinol Vit. A hõlmab rühma vitameere, sarnaseid aineid keemiline koostis ja selle tekitatud mõju järgi. Neid aineid nimetatakse retinoidideks. Lisaks retinoolile (vit. A 1) hõlmab see selle derivaate:

• Võrkkesta on vit aldehüüdvorm. A 1
• 3-dehüdroretinool (Vit. A 2) – retinooli trans-isomeer
• 3-dehüdroretinaal on vit-i aldehüüdvorm. A 2
• Retinoehape on vit happeline vorm. A 2
• Retinüülatsetaat, retinüülpalmitaat on retinooli eetri derivaadid.

Need on vaid põhivormid. Koos nendega on palju teisi retinoide, mis esinevad looduslikult või tekivad inimeste ja imetajate kehas metaboolsete reaktsioonide käigus. Paljude nende funktsioonid on endiselt halvasti mõistetavad. Põhikomponendi A 1 nimetuse põhjal nimetatakse seda vitamiini tavaliselt retinooliks.

Füüsikalised omadused

Retinooli keemiline nimetus on trans-9,13-dimetüül-7-(1,1,5-trimetüültsüklohekseen-5-üül-6)-nonatetraeen-7,9,11,13-ool (palmitaadi või atsetaadina). Valem – C 20 H 30 O. See keemiline ühend on prismaatilised kristallid kollakas värvus spetsiifilise lõhna ja sulamistemperatuuriga 64 0 C.

See lahustub hästi rasvainetes ja muudes orgaanilistes lahustites - etüül- ja metüülalkoholides, ditsükloheksaanis, dikloroetaanis. Vees praktiliselt lahustumatu. Ebastabiilne ajal väliskeskkond– hävib õhuhapnik ja päikese ultraviolettkiirgus. Sarnased omadused on ka teistel retinoidide rühma kuuluvatel ainetel.

Füsioloogiline toime

• Ainevahetus

Selle osalusel viiakse kehas läbi palju redoksreaktsioone. See reguleerib igat tüüpi ainevahetust. See stimuleerib valkude biosünteesi ja aktiveerib paljusid ensüümsüsteeme.

• Immuunsus

Retinool on suurepärane immunomodulaator. See suurendab leukotsüütide fagotsüütilist aktiivsust, stimuleerib antikehade tootmist ja osaleb interferooni ja lüsosüümi sünteesis. Seega tugevdab see immuunsüsteemi ja suurendab organismi vastupanuvõimet paljudele bakteriliikidele ja viirusnakkused. Samuti on see suurepärane antioksüdant, mis hoiab ära vabade radikaalide kahjustamise kudedes. Antioksüdantne ja immunostimuleeriv toime toob kaasa asjaolu, et ebatüüpiliselt muutunud rakud tuntakse õigel ajal ära, hävitatakse ja vähi kasvajad ei arene.

• Nahk ja siseorganite limaskestad

A-vitamiin normaliseerib kasvu ja jagunemist epiteelirakud, hoiab ära liigse keratiniseerumise. Stimuleerib ka kollageeni sünteesi. Selle tulemusena väheneb hingamisteede, seedetrakti ja limaskestade barjäärikindlus. Urogenitaalsüsteem patoloogiliste tegurite toimel. Selle mõjul muutub nahk elastseks, ilma kortsudeta, turseteta, vanuse laigud ja muud vananemise märgid.

• Kardiovaskulaarsüsteem

Vähendab madala tihedusega kolesterooli moodustumist, mis vastutab aterosklerootiliste naastude tekke eest. Kuna see on antioksüdant, hoiab see ära sklerootilisi ja düstrootilisi muutusi müokardis.

• Lihas-skeleti süsteem

Suurendab sidemete, luude, kõhrede tugevust. Soodustab luude kasvu pikkuses.

• Endokriinsüsteem

Retinool osaleb neerupealiste ja suguhormoonide sünteesis. Samuti vähendab see türoksiini taset, kui kilpnääre toodab seda üle.

• Reproduktiivsüsteem

Meestel stimuleerib spermatogeneesi, naistel annab normaalne käik menstruaaltsükli. Raseduse ajal kujundab see vitamiin koos teiste teguritega kasvu ja korralik areng lootele

• Visuaalne süsteem

Sellel on visuaalse analüsaatori olekule tohutu mõju. Võrkkesta on osa Rhodopsinist. See visuaalne pigment tagab silmapõhja varraste retseptorite valgustundlikkuse. Retinooli prekursorid karotenoidid niisutavad sarvkesta ja kõvakest, vältides nende patoloogilist keratiniseerumist (hüperkeratoosi) ja katarakti teket. See vitamiin säilitab ka õige funktsiooni kollatähni koht– võrkkesta parima visuaalse tajumise koht.

Päevane vajadus

Selles tabelis on RÜ rahvusvahelised ühikud, mis kajastavad ravimi aktiivsust. Mis puudutab Vit. Ja siin vastab 1 RÜ 0,3 mcg-le.

Puuduse märgid

A-vitamiini puuduse tüüpiline ilming on nn ööpimedus või hemeraloopia, hämaras nägemise halvenemine. Ka silmade osas täheldatakse keratomalaatsiat ja kseroftalmiat, mis väljendub pehmenemises, sarvkesta kuivuses, kõvakesta punetuses koos patoloogilise pisaravooluga. Sel juhul nägemisteravus väheneb ja sageli tekib katarakt.

Nahk on kuiv, ketendav, ebatervisliku värvusega, pustuloosse lööbe ja vähenenud elastsusega. Sellisel nahal need luuakse soodsad tingimused erinevate dermatiidide, psoriaasi, ekseemide korral.

Siseorganite limaskestade barjäärifunktsioon väheneb. Kombinatsioonis koos madal immuunsus sellega kaasneb sagedane bronhiit, kopsupõletik, erosioon-põletikulised protsessid seedetraktis, urogenitaalsüsteemi põletik koos kusepidamatusega.

Reproduktiivsüsteem kannatab - see on häiritud menstruaaltsükli naistel kurdavad mehed erektsioonihäirete ja varajase ejakulatsiooni üle. Sageli esineb meeste ja naiste viljatust.

Ilmub üldine nõrkus suurenenud väsimus, unisus päeval ja unetus öösel. Vaimse poole pealt märgitakse motiveerimata ärrituvust, ärevust ja depressiooni. Suureneb risk haigestuda pahaloomulistesse kasvajatesse, eriti rinnavähisse ning suitsetajatel ja neil, kes põevad sageli külmetushaigusi, kopsuvähki.

Eeldab puudust:

• Retinooli ja karotenoidide puudumine toidust
• seedetrakti haigused, mille puhul selle imendumine on häiritud
• teiste toitainete, eriti tsingi, E-vitamiini (tokoferooli), B4-vitamiini (koliini) puudus.

Vitamiinipuudus tekib reeglina nende ebasoodsate tegurite koosmõjul.

Lisaks suurendavad mõned tingimused vajadust. See:

• füüsiline harjutus
• psühho-emotsionaalne stress
• kasvuperiood ja puberteet
• Röntgenuuringud
• kolesteroolitaset langetavate ravimite võtmine
• diabeet
• viibimine kuuma kliimaga piirkonnas
• visuaalse analüsaatori suurenenud koormus (pikk arvuti taga istumine, teleri vaatamine)
• alkoholi kuritarvitamine
• rasedus ja imetamine.

A-vitamiini rikkad toidud

Retinool siseneb kehasse koos toiduga. Sisu vit. Ja 100 g toiduainetes:

Seda on lihtne näha suurim arv vit. Ja seda leidub loomsetes toodetes, samas kui rohelistes ja köögiviljades pole seda nii palju. Kuigi te ei tohiks täielikult tugineda tabeli andmetele. Fakt on see, et enamikus tuntud toodetes ei esinda A-vitamiini mitte retinool, vaid selle eelkäijad, provitamiinid, karotenoidid.

Nende ainete hulka kuuluvad alfa-, beeta- ja gammakaroteen. Kõige aktiivsem neist on beetakaroteen. See on erepunase värvi looduslik pigment, mis muundub ainevahetusprotsesside käigus.

Eriti palju on beetakaroteeni ja teisi karotenoide köögiviljades ja puuviljades, mis on oranžikaspunase värvusega. Punane porgand ei ole rikas mitte A-vitamiini poolest, nagu paljud usuvad, vaid selle provitamiini, beetakaroteeni. Üldiselt leidub karotenoide peamiselt taimses toidus, samas kui loomsetes toiduainetes on palju Retinooli – piim, juust, tursamaks ja imetajamaks, munakollane. Lisaks on beetakaroteen oma toimelt kordades nõrgem kui retinool – 12 mcg seda provitamiini võrdub 1 mcg retinooliga.

Sünteetilised analoogid

Kliinilises praktikas kasutatakse kõige sagedamini retinoolatsetaat ja retinoolpalmitaat. Need ravimid on saadaval järgmistes annustamisvormides:

• dražee 3300 RÜ
• kapslid õlilahusega suukaudseks manustamiseks 3300 RÜ
• kapslid õlilahusega suukaudseks manustamiseks 5000 RÜ
• kapslid õlilahusega suukaudseks manustamiseks 33000 RÜ
• õhukese polümeerikattega tabletid 33000 RÜ
• lahus välispidiseks kasutamiseks 3,44%, 100 000 IU/ml
• süstelahus 0,86%, 25 000 RÜ/ml
• süstelahus 1,72%, 50 000 RÜ/ml
• süstelahus 3,44%, 33 000 IU/ml.

Süstid õlilahused Neid tehakse ainult intramuskulaarselt, neid manustatakse veeni mitte mingil juhul! Ravis kasutatakse välist lahust nahahaigused, ja ravimid sisekasutuseks - A-vitamiini vaeguse ennetamiseks ja sellega seotud seisundite raviks.

Hüpervitaminoosi A tekke vältimiseks peate hoolikalt järgima arsti määratud annuseid. Tavaliselt kasutatakse ennetuslikel eesmärkidel ravimeid, mis sisaldavad 3300 RÜ, ja ravi eesmärgil kasutatakse "raskemaid" ravimvorme.

Koos retinoolatsetaadi ja palmitaadiga on A-vitamiin paljudes vitamiini-mineraalide kompleksides, sealhulgas:

• Supradin,
• Duovit,
• Complivit,
• Vitrum,
• Aevit ja paljud teised.

Lisaks ravimitele Vit. See sisaldub paljudes toidulisandites ning naha- ja juuksehooldustoodetes. Erinevalt looduslikust retinoolist, mis laguneb kiiresti, on sünteetilised retinoidid stabiilsemad ja säilitavad oma omadused üsna pikka aega.

Näidustused kasutamiseks

Koos A-vitamiini vaeguse ennetamise ja raviga sünteetilised retinoidid koostises kompleksne ravi kasutatakse järgmistel tingimustel:

• silmahaigused, millega kaasneb silmalaugude, kõvakesta, sarvkesta, võrkkesta kahjustus - hemeraloopia, pigmentoosne retiniit, keratomalaatsia, kseroftalmia ja keratoftalmia
• mao- ja soolehaigused, tagajärjed ülekantud toimingud seedetraktil koos vit-i imendumishäiretega. A
• nahahaigused ja vigastused - ekseem, psoriaas, seborroiline dermatiit, neurodermatiit, kerged põletused ja külmakahjustused
• ägedad ja kroonilised infektsioonid, sh. gripp, kopsupõletik, bronhiit, lapseea nakkushaigused (leetrid, sarlakid, tuulerõuged ja jne).
• rahhiit lastel
• pahaloomulised nahakasvajad, leukeemia.

Ainevahetus

Retinooli, mis on osa toiduainetest ja ravimitest, imendumine toimub peensoole ülemistes osades. Toit sisaldab esterdatud retinooli (estrite kujul) või karotenoide. Soole luumenis pankrease ja peensoole ensüümide toimel hävivad retinooli estrid (hüdrolüüsitakse, emulgeeritakse), moodustades vaba retinooli.

Järgmisena sünteesitakse peensoole limaskestas spetsiifiliste ensüümide osalusel uuesti retinooli rasvhapete estrid. Sellisel kujul siseneb see lümfi ja viiakse maksa. Siin ladestub see esterühendi retinüülpalmitaadi kujul. Lisaks maksale ladestub A-vitamiin kopsudes, neerudes, võrkkestas, neerupealistes, piimanäärmetes ja rasvkoes.

Kuid ikkagi on peamine depoo maks - kuni 80% vit-st hoitakse siin "varus". Ja retinüülpalmitaadi kujul. Ebapiisava laekumise või suurenenud tarbimise korral võib neid varusid jätkuda 2-3 aastaks. Vajadusel vabaneb retinool maksast tsingi osalusel ja seondub valgu transtüretiiniga. Järgmisena viiakse see elundite ja kudede rakkudesse, kus see ühineb retinooli siduva valguga (RBP), mida sünteesib ka maks.

peal olemine keemiline struktuur alkohol, retinool hävitab rakumembraane. Seetõttu muundatakse retinool enne rakku sisenemist võrkkesta ja retinoehappeks. Võrreldes Retinooliga on need ühendid pehmemad ja ei mõju rakke hävitavalt.Karotenoidid imenduvad soolestikus 6-12-24 korda halvemini (olenevalt tüübist). Nende muundumine võrkkestaks toimub peensoole rakkudes spetsiifilise rauda sisaldava ensüümi osalusel.

Selle ensüümi aktiivsus sõltub kilpnäärme seisundist. Kui selle funktsioon on ebapiisav (hüpotüreoidism), on see protsess häiritud ja kasutamata karotenoidid kogunevad kehasse. Sel juhul märgitakse pseudojaundice - naha ja limaskestade värvumine rikkalikult kollaseks.

Vit. Ja see imendub paremini koos rasvade ja valkudega. Seetõttu paastumine, piiravad dieedid, hobi taimsed toidud– kõik see raskendab vit omastamist. Ja see aitab kaasa selle puudusele. Retinooli imendumine on raskendatud ka maksa-, sapipõie- ja kõhunäärmehaiguste korral, kui selle emulgeerimine ja hüdrolüüs on häiritud. Imendumata osa vit. Ja erinevate metaboliitide kujul eemaldatakse see neerude ja soolte kaudu.

Koostoimed teiste ainetega

• Tsink

Soodustab A-vitamiini vabanemist depoost. Seetõttu on selle mineraali puuduse taustal aktiveerimine aeglane.

• Toidurasvad ja valgud

Hõlbustada A-vitamiini imendumist peensooles.

• Taimeõlid, lahtistid

Olles rasvlahustuv, vit. Ja see lahustub nendes ainetes kergesti ja eemaldatakse soolestikust. Sellepärast regulaarne tarbimine taimeõlid põhjustavad malabsorptsiooni.

• Enterosorbendid

Samuti häirivad need retinooli imendumist.

• Vit. E (tokoferool)

Hoiab ära hävitamise. Seetõttu vitamiinipuudus. E-ga kaasneb sageli vit. V. Sel põhjusel on soovitatav võtta mõlemat vitamiini koos.

Hüpervitaminoosi nähud

Kogunemisvõime tõttu ei tohiks Retinooli päevane annus lastele ületada 900 mcg ja täiskasvanutele 3000 mcg. Söö ainult vit-rikkaid toite. Ja tõenäoliselt ei põhjusta see hüpervitaminoosi A.

Kuigi meditsiinipraktikas kirjeldati üht tähelepanuväärset juhtumit, kui grupp polaaruurijaid otsustas maiustada jääkaru maksaga. Karmides kliimatingimustes on selle looma keha kohanenud koguma vit. Ja tohututes kogustes. Ja kuna vitamiini peamine ladu on maks, said polaaruurijad tõelise retinoolimürgituse ja enamik õnnetuid suri. Kuid sellised juhtumid on ainulaadsed ega ole reegel.

Põhimõtteliselt areneb hüpervitaminoos A sünteetiliste retinoidide üleannustamisel või kombineerimisel vitamiinirikaste toiduainetega. A. Hüpervitaminoosi A peamised tunnused:

• kõhuvalu, kõhulahtisus
• iiveldus, oksendamine
• üldine nõrkus
• hepatomegaalia ja splenomegaalia - maksa ja põrna suuruse suurenemine
• naha punetus ja sügelus, öine higistamine
• pseudohaigus
• juuste väljalangemine, kõõm
• unisus, unetus
• igemete veritsemine, haavandid suus
• pehmete kudede hellus ja turse
• lihaskrambid
• segadus.

Rasedatel on vit üledoos. Ja see võib esile kutsuda teratogeense toime - embrüonaalse arengu katkemise ja loote deformatsioonide ilmnemise.

Häda on selles, et manifestatsioonide mõningase sarnasuse tõttu võib hüpervitaminoosi A ekslikult pidada selle puuduseks. Ja siis, selle asemel, et lõpetada vitamiini võtmine ja muuta dieedi olemust, suurendavad nad selle annust ja söövad retinooli ja karotenoidide rikkaid toite. Selle vältimiseks peaksite murettekitavate sümptomite ilmnemisel konsulteerima arstiga ja läbima vajalikud laboriuuringud.

Püüame pakkuda kõige asjakohasemaid ja kasulik informatsioon teie ja teie tervise jaoks. Sellel lehel postitatud materjalid on informatiivse iseloomuga ja mõeldud hariduslikel eesmärkidel. Saidi külastajad ei tohiks neid kasutada meditsiinilised soovitused. Diagnoosi määramine ja ravimeetodi valik jääb teie raviarsti ainuõiguseks! Me ei vastuta veebilehel postitatud teabe kasutamisest tulenevate võimalike negatiivsete tagajärgede eest

Peaaegu kõik vitamiinid satuvad kehasse toiduga, peamiselt taimset päritolu. Sõltumatult sünteesitakse ainult kahte vitamiini - D-vitamiini ja K-vitamiini. Seetõttu on vitamiinide rolli haiguste ravis ja inimese tervislikku seisundit üldiselt raske üle hinnata.

Vitamiinide olulisemad funktsioonid inimkehas on ainevahetuse reguleerimine ja osalemine ensüümsüsteemide moodustamises. Vitamiinipreparaate kasutatakse paljude haiguste ravis. Vaatleme vitamiinide bioloogilist rolli haiguste ravis.

Vitamiinide roll haiguste ravis ja tervise hoidmises

Vitamiinid on madala molekulmassiga orgaanilise päritoluga ühendid, mida leidub toidus ja mis on vajalikud inimese eluks. Vitamiin B1 (tiamiin) on vajalik B1-beriberi polüneuriidi, alkohoolse polüneuriidi, radikuliidi, lihasdüstroofia ja pareesi raviks.

B2-vitamiin (riboflaviin) toimib ravimina helioosi (limaskestade kahjustuse) ravis suuõõne, nahk suunurkades ja ümber kõrvad), B 2 -vitamiini vaeguse stomatiit, glossiit (keelepõletik) ja keratiit (sarvkesta põletik).

Vitamiinide roll haiguste ravis. Vitamiin B6 (püridoksiin) on ette nähtud raseduse toksikoosi, neurooside, parkinsonismi, nahahaiguste, hüpokroomse aneemia korral.

Vitamiini B 12 (tsüanokobalamiin) tuleks võtta vere rakulise koostise normaliseerimiseks, kui esineb kahjulik (pahaloomuline) aneemia ja luuüdi hüperplaasia (liigne kasv). See vitamiin osaleb inimkehas nukleiinhapete sünteesis.

Foolhape (vitamiin B c) mängib olulist rolli makrotsüütilise (vitamiin B 12 vaeguse tõttu) aneemia, sprue haiguse (soolehaigus) ja megaloblastilise aneemia (üks vähenenud hemoglobiini tüüpe) ravis.

PP-vitamiin (nikotiinhape) on vajalik erütematoosluupuse, pellagra, eraldi vormid psühhoosid ja neurodermatiit.

P-vitamiin (rutiin) on ette nähtud selle vaegusega seotud haiguste, võrkkesta hemorraagiate, hemorraagilise diateesi, reuma ja septiline endokardiit(südameklappide kahjustus), nakkushaigused jne.

C-vitamiinil on oluline roll haiguste ravis ja tervise ennetamisel. Ennetuslikel eesmärkidel on see ette nähtud raseduse ja sünnitusjärgne periood ja meditsiinilistel eesmärkidel - nakkushaiguste, mürgistuste, düstroofiate, skorbuudi raviks, aeglaselt paranevate haavade ja luumurrud, rasedate naiste hemorraagiline diatees ja nefropaatiad.

Bioloogiline roll vitamiinid inimkehas

Vitamiin H (biotüüp) kasutatakse seborröa, furunkuloosi ja teiste nahahaiguste raviks.

A-vitamiini (retinooli) preparaate kasutatakse hüpovitaminoosi A, silmahaiguste (kseroftalmia, keratomalaatsia, pigmentoosne retiniit) korral, nahakahjustused ja haigused (põletused ja külmakahjustused, haavad, ekseem, ihtüoos, naha põletikulised protsessid). A-vitamiin mängib olulist rolli terviklikus haigusjuhtimisprogrammis ülemine osa hingamissüsteemid s, rahhiidi, gastriidi, maksatsirroosi, samuti kivide moodustumise ennetamiseks kuseteedes ja sapipõie ja sapiteed. Seda vitamiini leidub kalaõlis.

Keratiini rühma preparaadid, näiteks beetakaroteen, on vajalikud immuunmehhanismide üldiseks stimuleerimiseks ja ägedate haiguste ennetamiseks. hingamisteede haigused, gastriidi ja peptiline haavand mao, samuti kardiovaskulaarsüsteemi patoloogiate korral.

D-vitamiinil on kaks olulist keemilist modifikatsiooni (D2 ja D3), D2-vorm on füsioloogiliselt aktiivsem. D-vitamiin mängib organismis antirahhiitilist rolli ning osaleb kaltsiumi ja fosfori metabolismis.

E-vitamiin (tokoferool) mängib olulist rolli järgmiste haiguste ravis: lihasdüstroofiad, spontaansete abortide ennetamine, reproduktiivsüsteemi (reproduktiivsüsteemi) haiguste ravi.

K-vitamiin osaleb protrombiini (hüübimiseks mõeldud vereplasma valk) sünteesis, on ette nähtud hüpotrombineemiaga (vere hüübimise vähenemine), maksahaigustega seotud verejooksude korral ning seda kasutatakse laialdaselt sünnitusabis ja günekoloogias. kirurgiline praktika.

Mis vitamiinid seal on?

Kokku teada 20 mitmesugused vitamiinid.

Vitamiinide keemilise klassifikatsiooni järgi eristatakse vesilahustuvaid ja rasvlahustuvaid vitamiine. Veeslahustuvate vitamiinide hulka kuuluvad rühma B (B!, B 2, B 6, B 12, BC), PP, C, P ja H vitamiinid ning rasvlahustuvad - A 1, D 2, D 3, E ja K vitamiinid. .

1911. aastal tegi teadlane K. Funk ettepaneku võtta kasutusele mõiste “vitamiin”, mis tähendab täiendavad tegurid toitu ja eraldas rühma B vitamiinid.Järgnevatel aastatel on vitamiinide ja nende tähtsuse uurimine organismile pidevalt edenenud.

On teatud seisundeid ja haigusi, mille puhul vitamiinidega ravi on vastunäidustatud või tuleb ravi läbi viia, kuid väga ettevaatlikult.

Näitena võib tuua retinooli määramise võimaluse rasedatele naistele (ainult pärast 3. raseduskuud), samuti nefriidi ja kardiovaskulaarse puudulikkusega patsientidele.

Tiamiin on vastunäidustatud inimestele, kes kannatavad ravimitalumatuse all või inimestele, kellel on kalduvus allergiliste reaktsioonide tekkeks.

Vitamiin B 6 kasutatakse ettevaatusega peptiliste haavandite, südame isheemiatõve, maksahaiguse raskete vormide ravis ning vitamiin B 12 on vastunäidustatud ägedate trombembooliliste haiguste, erütrotsütoosi (vere punaliblede sisalduse suurenemine) korral. Askorbiinhape võib pikaajalisel kasutamisel pärssida kõhunäärme isolaarse aparatuuri tööd, seetõttu on vitamiinravi ajal oluline kontroll selle seisundi üle. C-vitamiini kasutamine on vastunäidustatud suhkurtõbi ja tromboosi kalduvusega patsiendid, suurenenud hüübivus veri, tromboflebiit.

Nikotiinhappe preparaate ei tohi määrata patsientidele, kellel on maksapuudulikkus, podagra, peptiliste haavandite, diabeedi korral.

Tokoferooli kasutatakse ettevaatusega inimeste raviks, kellel on anamneesis müokardiinfarkt ja raske vorm kardioskleroos.

K-vitamiini preparaate, nagu Vikasol, ei kasutata trombemboolia ja suurenenud verehüübimise korral.

D-vitamiin on vastunäidustatud maksa- ja neeruhaiguste, kopsutuberkuloosi aktiivse vormi, peptilise haavandi, orgaanilise südamepatoloogia, hüperkaltseemia (kaltsiumitaseme tõus) korral.

Vitamiinide kasutamine ja roll meditsiinis

Kui kehas ei saa piisavalt või sünteesitakse mõnda vitamiini, tekib seisund, mida nimetatakse hüpovitaminoosiks, või selle raskem vorm - vitamiinipuudus.

Hüpovitaminoosi arengu põhjused võivad olla:

Suurenenud vajadus keha vitamiinides;

vitamiinide puudumine toidus;

Seedetrakti võimetus vitamiine omastada;

Vitamiinide kiirendatud eemaldamine kehast; vitamiinide (D ja K) sünteesi rikkumine organismis.

Sel juhul kasutamine teatud rühmad vitamiinid hüpovitaminoosi kompenseerimiseks. Vitamiinid viiakse kehasse spetsiaalselt valitud (tasakaalustatud) dieedi kaudu, mis sisaldab nii vitamiinirikkaid toiduaineid kui ka üksikute preparaatide ja vitamiinikomplekside osana.

Vitamiinide viimine kehasse koos toiduga on võimalik, kui see on rahuldav. funktsionaalne seisund, raske doseerida. Vitamiine on võimatu toiduga toimetada ilma seedetrakti läbimata, s.t. parenteraalselt. Lihtsaim ja mugavaim viis vitamiinipreparaadi kehasse viimiseks peetakse enteraalseks (suukaudseks).

Erandiks on hüpovitaminoos, mis väljendub seedetrakti talitlushäiretes kõhulahtisuse sündroomi kujul.

Konkreetse vitamiinipreparaadi määramisel arvutatakse annus lähtuvalt organismi päevasest vitamiinivajadusest. See optimaalne kogus suureneb 4-5 korda.

3.5.2. Vitamiinid (farmakoloogia)

Vitamiinid on erinevad ained keemiline struktuur vajalik keha normaalseks toimimiseks. Sõna “vitamiin” tuleb ladina sõnast “vita” – elu ja “amiin” – lämmastikuühend, s.o. elutähtis amiin Tänu oma tohutule aktiivsusele reguleerivad nad isegi väikestes annustes bioloogilisi protsesse kõigis kudedes ja rakkudes. Vitamiinid on osa koensüümidest, mis osalevad ainevahetuses, valkude, rasvade, süsivesikute imendumises, ensümaatilistes reaktsioonides, mis normaliseerivad seedimist, südame-veresoonkonna talitlust, närvireaktsioone, kasvu-, arengu- ja hormoonide moodustumist.

Vitamiinid suurendavad töövõimet ja organismi vastupanuvõimet infektsioonidele ja erinevatele haigustele. Iga vitamiin täidab oma spetsiifilist funktsiooni.

Enamik vitamiine ei sünteesita kehas ja neid tuleb pidevalt toiduga varustada. Nahas sünteesitakse ultraviolettkiirgusega kokkupuutel ainult D 3 -vitamiini, samuti soolestiku mikrofloora - K-vitamiini, B 12 -vitamiini, foolhapet.

Inimorganism vajab vitamiine väga väikestes kogustes, mis sõltuvad vanusest, elutingimustest ja toitumisest, piirkonna ilmastikutingimustest ja haiguste esinemisest. Vitamiinide vajadus suureneb raseduse, füüsilise ja vaimse stressi, stressiolukordade, antibiootikumide kasutamise ja muudel juhtudel.

Mõnikord võib adekvaatse toitumise korral organismis imendumise halvenemise tõttu vitamiinide puudus. Kui kehas on teatud vitamiinide puudus,. patoloogilised protsessid, kutsus hüpo- või avitaminoos.

Meditsiinipraktikas kasutatakse vitamiine peamiselt vahenditena asendusravi hüpo- ja avitaminoosi korral ööpäevasele vajadusele lähedastes annustes, samuti nende ennetamiseks. Kasutatakse ka vitamiinide mittespetsiifilist toimet, kui nad ei kõrvalda mitte ainult vitamiinipuudust, vaid mõjutavad ka ise füsioloogilisi ja patoloogilisi protsesse organismis. Seejärel viiakse need kehasse suurtes annustes.

Füüsikaliste ja keemiliste omaduste järgi liigitatakse vitamiinid vees lahustuvateks ja rasvlahustuvateks. Üksikud vitamiinid ja nende ravimid neil on täht ja bioloogiline nimi.

Meditsiinipraktikas kasutatakse ravimitena sünteetiliselt saadud keemiliselt puhtaid vitamiine, vitamiine sisaldavaid taime- ja loomsete kudede ekstrakte.

Rasvlahustuvad vitamiinid

A-vitamiin (retinool, akseroftool ) täidab kehas erinevaid funktsioone:

Suurendab vastupanuvõimet infektsioonidele;

Tugevdab veresoonte seinu ning seede- ja hingamiselundite limaskesta;

Reguleerib laste kasvu;

See on osa silma võrkkesta pigmendist, tänu millele näeme hämaras valguses;

Mõjutab keha immuunreaktsioonide mõningaid aspekte;

Mängib kaitsvat rolli neoplasmide tekkes, aeglustades haigete rakkude kasvu.

A-vitamiini puudus põhjustab naha kuivust (" hane vistrikud"), limaskestad, sidekesta ja sarvkest, nägemiskahjustus, eriti öösel (hemeraloopia), vähenenud vastupanuvõime infektsioonidele, vähenenud kasv, seedetrakti ja urogenitaalsüsteemi funktsioonid.

Inimkeha saab A-vitamiini loomsetest saadustest: munakollased, piim, hapukoor, või, maks, kalarasv jne Lisaks imendub see ainult rasvade juuresolekul. Taimset päritolu toodetes leidub seda provitamiini – karoteeni (oranži pigment) kujul. Olemas a, b ja g -karoteeni isomeerid. Kõige aktiivsem on b -karoteen. Organismis laguneb see kaheks A-vitamiini molekuliks. Karoteenirikkad toidud on porgand, salat, spinat, paprika, tomat, aprikoos, melon, pihlakas jne.

Saadaval kujul retinoolatsetaat Ja retinoolpalmitaat.

Ravimeid kasutatakse hemeraloopia, nakkus- ja nahahaiguste, külmakahjustuste, põletuste, maohaavandite, bronhopulmonaarsete haiguste, maksa- ja neerupatoloogiate, hammaste arengu hilinemise jne korral.

Üleannustamise korral võib esineda oksendamist, higistamist, suurenenud intrakraniaalne rõhk, kehatemperatuuri tõus.

D-vitamiin- kaltsiferool. D-vitamiini on mitut tüüpi (D 1, D 2, D 3, D 4 ja D 5). Praktiline tähtsus sisaldavad D2-vitamiini (ergokaltsiferool) ja D3-vitamiini ( kolekaltsiferool). D-vitamiin tekib inimese nahas ultraviolettkiirte mõjul.

D-vitamiin reguleerib kaltsiumi ja fosfori ainevahetust, stimuleerib nende ainete imendumist soolestikust ja aeglustab eritumist neerude kaudu, soodustades nende ladestumist kasvavatesse luudesse. Lastel, kes ei saa toiduga piisavalt D-vitamiini, tekib rahhiit (toimub luude deformatsioon, hammaste ehituse häired, lihaste hüpotensioon ja lapse üldine areng maha jäänud). Täiskasvanutel võib D-vitamiini puudus põhjustada osteomalaatsiat ja osteoporoosi.

D-vitamiini leidub kalade maksas ja rasvkoes, kaaviaris, pärmis, munakollane, võid.

D 2 vitamiini ja D 3 vitamiini sisaldavad ravimid rahhiidi raviks ja ennetamiseks, luumurdude paranemise kiirendamiseks, osteomalaatsia, osteoporoosi ja luutuberkuloosi raviks.

Rahhiidi ennetamiseks enneaegsetel imikutel ja neil, kes on ravis kunstlik söötmine ergokaltsiferooli määratakse alates teisest elunädalast ja täisealistele vastsündinutele, kes on rinnaga toitmine, Ravimid määratakse 2-3 kuud pärast sündi. Osteomalaatsia vältimiseks soovitatakse rasedatel võtta D-vitamiini.

Üleannustamise korral tekib hüpervitaminoos D, mis väljendub luude demineraliseerumises, pehmete kudede mineraliseerumises, veresoonte lupjumises, kaltsiumi ladestumises neerudes, südames, kopsudes, sooltes, samas on häiritud vastavate organite talitlused, konvulsiivne sündroom. täheldatakse, peavalu. D-hüpervitaminoosi ravi seisneb D-vitamiini äravõtmises ja glükokortikoidide (kiirendavad D-vitamiini lagunemist), magneesiumi- ja kaaliumiravimite (D-vitamiini antagonistid), diureetikumide, A-vitamiini määramises.

E-vitamiin- tokoferool. Reguleerib paljunemisprotsesse (soodustab gonadotropiinide teket, reguleerib spermatogeneesi ja viljastatud munaraku arengut), valkude, rasvade, süsivesikute ainevahetust, parandab A-vitamiini imendumist, osaleb oksüdatiivsete protsesside reguleerimises. See on tugev looduslik antioksüdant, mis kaitseb rakumembraani aineid oksüdatsiooni eest. Gerontoloogid väidavad, et E-vitamiin on "nooruse eliksiir".

E-vitamiini leidub peaaegu kõigis toiduainetes. Eriti rohkelt leidub seda taimeõlides (astelpaju, päevalill, mais, puuvillaseemned, sojaoad), lehtsalatis, rohelistes ubades, rohelistes hernestes, kaeras, kibuvitsamarjades jne.

Hüpovitaminoosi E põhjused degeneratiivsed muutused erinevates organites ja kudedes (süda, maks, sugunäärmed, skeletilihased) on menstruaaltsükkel ja normaalne raseduse kulg häiritud; embrüod kogevad hemorraagiaid ja emakasisene surm; hemolüüs, tekib tromb ja kapillaaride läbilaskvus suureneb. Võimalikud on muutused kilpnäärmes ja närvisüsteemis.

Meditsiinipraktikas kasutavad nad tokoferoolatsetaat, mida saadakse taimeõlidest ja sünteetiliselt. Seda on ette nähtud enneaegsetele imikutele, alatoitumusele lastel, spontaansetele abortidele, teatud tüüpi viljatustele, lihasdüstroofiatele, stenokardiale, hemolüütilisele aneemiale, menopausile, kiiritushaigusele jne.

K-vitamiin(fülokinoon – K 1 ja menakinoon – K 2) reguleerib vere hüübimist, osaleb protrombiini moodustumisel maksas, suurendab kapillaaride seinte tugevust, mõjutab ainevahetust ja mitmete ensüümide sünteesi. K-vitamiin on looduses laialt levinud. Sisaldab juurvilju, spinatit, männiokkaid, kapsast, astelpaju, kibuvitsamarju, nõgeselehti, maisisiid, kaunvilju ja muid taimi. Loomsetest toodetest on maks K-vitamiini allikas. K-vitamiini sünteesivad ka jämesoole mikroorganismid.

K-vitamiini imendumine on häiritud, kui sapi voolu soolde järsult väheneb, mida täheldatakse sapikivitõve, hepatiidi ja muude maksahaiguste korral.

K-vitamiini vaeguse korral kehas väheneb vere hüübivus, avastatakse kalduvus veritsusele ja areneb hemorraagiline diatees.

KOOS terapeutiline eesmärk K1-vitamiini ravimit kasutatakse – fütomenadioon Ja sünteetiline analoog vitamiin K3 - vikasol (menadioon).

Neid manustatakse hüpoprotrombineemiaga seotud verejooksu ja hemorraagilise diateesi ning antikoagulantide üleannustamise korral. kaudne tegevus(neodikumariin, fenindioon), mitmesuguste verejooksude, hepatiidi, maksatsirroos, maohaavand ja kaksteistsõrmiksool, külmakahjustuste, põletuste, lamatiste raviks.

F-vitamiinon küllastumata rasvhapete summa. See on oluline lipiidide metabolismi jaoks ja stimuleerib kahjustatud kudede regenereerimise protsesse.

Sisaldub ravimis Linetol, mida kasutatakse seespidiselt ateroskleroosi raviks ja ennetamiseks, välispidiselt põletuste korral, kiirguskahjustused nahk jne.

Kibuvitsaõli,Astelpajuõli sisaldavad ka vitamiini F , kasutatakse välispidiselt põletuste, troofiliste haavade, lamatiste korral ning seespidiselt maohaavandite raviks.

Vees lahustuvad vitamiinid

Vitamiin B 1(tiamiin) normaliseerib süsivesikute, valkude, rasvade imendumist, mineraalide ainevahetust, närvisüsteemi funktsioone, mao motoorikat ja maomahla sekretsiooni, vereringet, parandab kaitsevõimet organismi funktsioonid, soodustab selle kasvu.

B1-vitamiini sisaldavad rasvased ja taimsed tooted: teraviljad, täisteraleib, kliid, riisikestad, maapähklid, kartul, tomatid, kapsas, porgand, taine sealiha, neerud, maks, munakollased. Organismis muundatakse tiamiin tiamiindifosfaadiks (kokarboksülaas), mis on süsivesikute ainevahetust reguleerivate ensüümide kofaktor.

Tiamiini hüpovitaminoosi korral kannatab kõige enam närvisüsteem: tekib polüneuriit, ärrituvus, unetus, kiire väsimus, naha tundlikkus alumisel ja ülemised jäsemed. B1-vitamiini puudumisel toidus areneb tõsine haigus võta see: süvenevad torkivad valud südame piirkonnas, progresseeruvad valud ja nõrkus tekivad jalalihastes, seejärel muutuvad käed, kõnnak, muutub esmalt värisevaks, seejärel atrofeeruvad lihased ja jalgade ja käte halvatus. Samuti on häiritud südame-veresoonkonna süsteemi funktsioonid, täheldatakse düspeptilisi sümptomeid.

Sünteetilisi narkootikume kasutatakse meditsiinilistel eesmärkidel Tiamiinbromiid, tiamiinkloriid. Need on ette nähtud närvisüsteemi haiguste, polüneuriidi, südamehaiguste, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandi, kopsupõletiku, närvilise päritoluga nahakahjustuste, väsimuse, närvilise kurnatuse korral. Tiamiini sattumisel organismi võivad tekkida allergilised reaktsioonid, mis tekivad sagedamini B1-, B2- ja B12-vitamiini koos manustamisel ühes süstlas.

Kokarboksülaas– koensüüm, mis moodustub organismis tiamiinist. Omab reguleerivat toimet metaboolsed protsessid, eriti süsivesikuid. Parandab trofismi närvikude, aitab normaliseerida südame-veresoonkonna süsteemi tööd. Seda kasutatakse vereringepuudulikkuse, südame isheemiatõve, perifeerse neuriidi, maksa- ja neerupuudulikkuse jne korral. Võimalikud on allergilised reaktsioonid.

vitamiin B2(riboflaviin) on osa flaviini ensüümidest, mis reguleerivad redoksprotsesse, süsivesikute ainevahetusprotsesse, normaliseerivad nägemist, kasvuprotsesse ja hemoglobiini sünteesi.

B2-vitamiini leidub pärmis, nisuseemnetes, maisis, ubades, rohelistes hernestes, sarapuupähklites ja kreeka pähklites, munavalges, lihas, kalas, maksas, munades jne.

Kell vähendatud sisu või B2-vitamiini puudumine toidus, kudede hingamine on pärsitud, üldine nõrkus, peavalud, söögiisu halvenemine, töövõime langus, kesknärvisüsteemi talitlushäired, krambid. Suu ja huulte limaskest muutub põletikuliseks ning suunurkadesse tekivad nutvad, valusad lõhed.

Täheldatakse punetust, silmade limaskesta põletust, pisaravoolu, hämaruse nägemise halvenemist, fotofoobiat, konjunktiviiti ja blefariiti.

Riboflaviini kasutatakse hemeraloopia, konjunktiviidi, katarakti ja muude silmahaiguste korral silmatilkade kujul, südamehaiguste raviks, seedeorganid, nakkushaigused, aneemia, sünnitusabi praktikas jne.

Riboflaviin eritub organismist neerude kaudu ja värvib uriini helekollaseks.

Vitamiin B3(vitamiin PP, nikotiinhape) on osa ensüümidest, mis osalevad rakuhingamine, valkude ainevahetus, redoksreaktsioonid, parandab süsivesikute ja lipiidide ainevahetust, vähendab kolesterooli taset veres; normaliseerib maksa, südame, seedetrakti talitlust (tugevdab mao sekretsiooni, soolestiku motoorikat); reguleerib kõrgemat närviline tegevus isik.

PP-vitamiini leidub jahus, kartulis, pärmis, kalas, porgandites, sõstardes jne. Selle toime avaldub koostoimes vitamiinidega C, B 1 ja B 2.

B3-vitamiini puudus inimestel põhjustab pellagra arengut, iseloomulikud tunnused mis on kolm D-d: kõhulahtisus, dementsus(vaimsed ja mäluhäired - lat. de – alates, mens – meel) ja dermatiit(põletikulised protsessid arenevad nahas ja suuõõnes).

Nikotiinhapet ja nikotiinamiidi kasutatakse spetsiifilise vahendina pellagra ennetamiseks ja raviks. Lisaks on see ette nähtud seedetrakti haiguste (gastriit, koliit), maksahaiguste (hepatiit, tsirroos), aeglaselt paranevate haavade, haavandite, ateroskleroosi korral. Spasmide korral kasutatakse nikotiinhapet ja kombineeritud ravimeid "Nikoverin", "Nikoshpan", samuti ksantinoolnikotinaati jäsemete veresooned, neerud, aju.

Nikotiinhapet kombinatsioonis saialilleravimitega võib kasutada seedekanali pahaloomuliste kasvajate raviks.

Pärast nikotiinhappe võtmist on võimalik pearinglus, pindmiste veresoonte, eriti näo ja torso ülaosa laienemine, verevoolu tunne pähe, lööve ja vererõhu langus kiirel veeni manustamisel. Pikaajaline kasutamine PP-vitamiin põhjustab häireid rasvade ainevahetust ja rasvmaks. Nikotiinamiid avaldab vähemal määral vasodilataatorit ega põhjusta kõrvaltoimeid.

Vitamiin B 5(pantoteenhape) on osa ensüümidest, mis osalevad süsivesikute ja lipiidide metabolismis, atsetüülkoliini ja kortikosteroidide sünteesis.

Looduses on see laialt levinud. Pantoteenhappe rikkaimad toiduallikad on maks, neerud, munakollane, kalamari, hernes ja pärm. Inimorganismis toodab B 5 vitamiini märkimisväärses koguses E. coli, seetõttu pantoteenhappe puudust inimestel ei täheldata.

Meditsiinipraktikas kasutavad nad Kaltsiumpantotenaat(suukaudselt, lokaalselt ja parenteraalselt), saadakse sünteetiliselt. Ravimid on ette nähtud polüneuriidi, neuralgia, allergilised reaktsioonid, põletused, raseduse toksikoos, hingamisteede haigused, vereringepuudulikkus jne. Ravimi toksilisus on madal ja mõnikord võib täheldada düspeptilisi sümptomeid.

Pantenool aerosoolide, salvide, geelide kujul kasutatakse neid paikselt haavade paranemise kiirendamiseks, põletuste, pragude korral, troofilised haavandid, haavad, dermatiit ja muud nahakahjustused.

Vitamiin B 6(püridoksiin) koensüümi püridoksaalfosfaadi kujul osaleb paljudes lämmastiku metabolismi protsessides ning mõjutab lipiidide metabolismi ja histamiini metabolismi. Ta osaleb vereloomes, parandab maksafunktsiooni, tõstab maomahla happelisust ning on vajalik kesk- ja perifeerse närvisüsteemi normaalseks talitluseks.

B6-vitamiini leidub õllepärmis ja rafineerimata terades. teraviljakultuurid, lihas, maksas, kalas, puuviljades, juurviljades, tatras jne Osaliselt sünteesib soolestiku mikrofloora.

B6-vitamiini puudus on inimestel haruldane. See võib esineda lastel, kellel on pikaajaline kasutamine antibiootikumid, sulfoonamiidravimid, tuberkuloosivastased ravimid isonikotiinhappe hüdrasiidi rühmast (isoniasiid jne), mis pärsivad püridoksaalfosfaadi sünteesi. Vitamiin B 6 puudumisega suureneb unisus ja ärrituvus, ilmneb üldine nõrkus, näonahk silmade ümber, keele limaskest ja huuled muutuvad põletikuliseks, närvisüsteem on häiritud, isegi krampideni. (eriti lastel).

Saadaval meditsiiniliseks kasutamiseks Püridoksiinvesinikkloriid. See on ette nähtud B6-vitamiini puuduse korral isoniasiidiravimite, antibiootikumide jms võtmise ajal, raseduse toksikoosi, aneemia, närvisüsteemi häirete, ateroskleroosi, parkinsonismi, radikuliidi, hepatiidi, mitmete nahahaiguste ja muude patoloogiate raviks. .

Tavaliselt on ravimid hästi talutavad, mõnel juhul on võimalikud allergilised reaktsioonid (lööve jne).

Vitamiin B 12(tsüanokobalamiin) osaleb rasvade ja valkude ainevahetuses, hoiab ära maksa rasvade degeneratsiooni, parandab vereloomet, hapniku imendumist kudedes ja kesknärvisüsteemi funktsioone. Vitamiin B 12 sünteesi looduses viivad läbi mikroorganismid. Inimestel ja loomadel sünteesib seda soolestiku mikrofloora, kust see siseneb organitesse, akumuleerudes kõige enam maksa ja neerudesse.

B12-vitamiini leidub peamiselt loomsetes toodetes – lihas, maksas, neerudes, munakollases ja piimatoodetes.

B12-vitamiini puudumisega organismis (seedetrakti patoloogiate ja B 12-vitamiini imendumise halvenemisega) areneb hüperkroomne (megaloblastiline) aneemia. Sel juhul kannatavad ka seedetrakt (ahülia, limaskesta atroofia) ja närvisüsteem (paresteesia, kõnnihäired).

Meditsiiniliseks kasutamiseks saada Tsüanokobalamiin mikrobioloogilise sünteesi meetodil. Suukaudsel manustamisel see ei imendu. Kasutatakse parenteraalselt pahaloomulise ja muud tüüpi aneemia, närvisüsteemi talitlushäirete, hepatiidi ja maksatsirroosi, kiiritushaiguse, sarvede, laste düstroofia, Downi tõve, tserebraalparalüüsi ja muude haiguste korral.

Ravim on tavaliselt hästi talutav. Kell ülitundlikkus Ravimi kasutamisel võivad tekkida allergilised reaktsioonid, närviline erutus ja tahhükardia.

Saadaval Oksükobalamiin,Kobamiid.

Vitamiin B c(foolhape) on B-vitamiinide kompleksi lahutamatu osa, mille moodustab organismis soolestiku mikrofloora. Koos vitamiiniga B 12 stimuleerib see erütropoeesi ning osaleb aminohapete, nukleiinhapete, puriinide ja pürimidiinide sünteesis.

Sisaldub taimede rohelistes lehtedes - salat, spinat, sibul, peet, petersell; kaunviljad, teraviljad, pärm, veiseliha, kala, maks.

Foolhape pärineb toidust seotud olekus. Soolestikus see laguneb ja imendub. Soolehaiguste ja muude imendumishäiretega tekib selle defitsiit organismis. Samal ajal see areneb põletikuline protsess ilmnevad suu, keele limaskestad, villid ja haavandid; seedimine, vereloome protsess ja punaste vereliblede moodustumine luuüdis on häiritud, mis viib makrotsüütilise aneemia tekkeni.

Foolhapet kasutatakse suukaudselt, sageli koos vitamiiniga B12, erinevat tüüpi aneemia, põletike ja soolehaiguste korral.

Vitamiin B15(pangaamhape) reguleerib hapniku imendumist kudedes, neerupealiste funktsiooni ja parandab lipiidide ainevahetust. See on metüülrühmade doonor.

Meditsiinipraktikas kasutavad nad Kaltsium pangamaat suu kaudu ateroskleroosi, hüpoksia, hepatiidi, alkoholimürgistuse, koronaarpuudulikkuse, kopsupõletiku, nahahaiguste korral.

Tabel 4Oluliste vitamiinide klassifikatsioon ja nende päevane vajadus täiskasvanule

C-vitamiin(askorbiinhape). Selle tähtsus inimkehale on väga suur. Selle peamised mõjud on seotud osalemisega redoksprotsessides ja kudede hingamisega. See on vesiniku kandja ja aktiveerib paljude ensüümide aktiivsust. C-vitamiin osaleb sidekoe ainete moodustumisel ja normaliseerib veresoonte kapillaaride seinte läbilaskvust; stimuleerib vere hüübimist, parandab raua imendumist; soodustab antikehade, interferooni sünteesi, suurendab vastupanuvõimet infektsioonidele, stimuleerib steroidhormoonide sünteesi. Askorbiinhapet ei moodustu organismis ja seda tarbitakse pidevalt, seega tuleb seda iga päev koos toiduga tarbida.

C-vitamiini leidub peamiselt taimedes – köögiviljades, puuviljades, marjades. Palju on seda rohelises sibulas, mustas sõstras, tomatis, mädarõigas, küüslaugus, kapsas, apelsinides, kibuvitsamarjades, sidrunites, männiokkates ja muudes taimedes. C-vitamiin hävib kergesti valguse, päikesevalguse ja kõrge temperatuuri mõjul.

C-vitamiini puudumisega kaasneb üldine nõrkus, peavalud, väsimus, huulte tsüanoos, töövõime langus, vastupanuvõime infektsioonidele ja hüpokroomne aneemia, nahk muutub kuivaks, tekivad veritsevad igemed, valu sisse vasika lihaseid, väikesed hemorraagiad, apaatia, südamepekslemine, ärrituvus. Rasketel juhtudel - vitamiinipuudus (skorbuut).

Askorbiinhapet kasutatakse hüpo- ja avitaminoosi profülaktikaks ja raviks, verejooksude, nakkus- ja allergiliste haiguste, keemia mürgistuse, ateroskleroosi, aneemia, suurenenud stressi ja muude seisundite korral. Ravimeid manustatakse suu kaudu ja parenteraalselt. Terapeutilistes annustes on askorbiinhape hästi talutav. Suurte annuste manustamisel pärsitakse kõhunäärme insuliini tootmist ja vererõhk tõuseb.

P-vitamiin– flavonoidide (bioflavonoidide) rühm, mis mõjutab kapillaaride seinte läbilaskvust ja millel on antioksüdantsed omadused. P-vitamiini aktiivsusega flavonoide (rutiin, kvertsetiin jne) leidub paljudes taimedes, eriti kibuvitsamarjades, rohelises tatras, tees, sidrunites ja teistes tsitrusviljades, sophora ja kreeka pähklites.

Kasutatakse P-vitamiini ravimeid ( Rutin,"Ascorutin") suurenenud kapillaaride hapruse, hemorraagilise diateesi, kiiritushaiguse, allergiliste reaktsioonide, antikoagulantide, salitsülaatide üleannustamise, nakkushaigustega. Ettenähtud sisemiselt.

U-vitamiin(metüülmetioniinsulfooniumkloriid) on haavandivastane tegur. Sisaldub kapsas, tomatis, sparglis. Kandke vitamiini U (ladina keelest ulcus – haavand) suu kaudu mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite, gastriidi, haavandilise koliidi korral.

Multivitamiini ravimid

Meditsiinitööstus erinevad riigid toodetakse valmis ravimvorme (tabletid, lahustuvad tabletid, närimistabletid, dražeed, kapslid, siirupid jne), sealhulgas erinevate vitamiinide kompleks, millele on sageli lisatud makroelemente (kaltsium, kaalium, magneesium, fosfor), mikroelemente (raud, vask, tsink, fluor, mangaan, jood , molübdeen, seleen, nikkel, vanaadium, boor, tina, koobalt, räni) ja mitmesugused muud lisandid.

Multivitamiinipreparaate soovitatakse kasutada hüpovitaminoosi, alatoitumise, suurenenud vaimse ja kehaline aktiivsus, töövõime langus, ületöötamine, rasedus, organismi vastupanuvõime tõstmiseks infektsioonidele jne.

Multivitamiinid: "Aevit", "Tetravit", "Revit", "Pentovit", "Antioxycaps", "Hexavit", "Undevit" jne.

Makroelementidega multivitamiinid: “Berocca”, “Pikovit” jne.

Mikroelementidega multivitamiinid: "Biovital", "Triovit", "Oligogal- Vt "jne.

Makro- ja mikroelementidega multivitamiinid: “Pregnavit”, “Supradin”, “Oligovit”, “Teravit”, “Unicap-T, M” jne.

Kontrollküsimused

1. Vitamiinide klassifikatsioon. Mis on hüpovitaminoos?

2. Retinooli mõju nahale, limaskestadele, nägemisele. Näidustused kasutamiseks.

3. Ergokaltsiferooli bioloogiline roll inimorganismile.

4.Milline mõju on tokoferoolatsetaadil organismile? Selle rakendus.

5. Füllokinooni roll vere hüübimise protsessis.

6. Tiamiini mõju närvisüsteemile, südame-veresoonkonna süsteem, näidustused kasutamiseks.

7. Riboflaviini roll limaskestade talitluses ja kudede hingamisprotsessides.

8. Nikotiinhappe mõju veresoontele, limaskestadele, nahka ja närvisüsteem. Näidustused kasutamiseks.

9. Millistel näidustustel on ette nähtud püridoksiinvesinikkloriid?

10. Tsüanokobalamiini ja foolhappe roll aneemia farmakoteraapias.

11. Askorbiinhappe farmakodünaamika. Selle mõju veresoonte läbilaskvusele ja elastsusele, immuunsüsteemile ja hematopoeesile. Näidustused kasutamiseks.

12. Millistel juhtudel rutiini kasutatakse?

Testid konsolideerimiseks

1. Rasvlahustuvate vitamiinide hulka kuuluvad:

a) Retinool b) Tiamiin c) Tokoferool d) Füllokinoon e) Riboflaviin

f) askorbiinhape

2. Retinool (A-vitamiin):

a) on vees lahustuv vitamiin b) kasutatakse hemeraloopia korral c) moodustub soolestikus karoteenist d) Kasutatakse rahhiidi korral

3. Ergokaltsiferool (D-vitamiin):

a) Omab steroidset struktuuri b) Moodustub soolestikus

c) Kasutatakse rahhiidi raviks ja ennetamiseks

d) on antioksüdant

D) Hävinud ultraviolettkiirte mõjul

4. Pange tähele tiamiinile iseloomulikke toimetüüpe:

a) Kardiotooniline b) Neurotroopne c) Immunosupressiivne

d) Antioksüdant

5. Pellagra puhul on soovitatav määrata:

a) Tokoferool b) Retinool c) Tiamiin d) Nikotiinhape

e) Nikotiinamiid

6. Askorbiinhape:

a) Aktiveerib GCS sünteesi b) Aitab suurendada kapillaaride läbilaskvust c) Suurendab organismi kohanemisvõimet d) Inhibeerib redoksreaktsioone

7. Organismis sünteesitavad vitamiinid:

a) kolekaltsiferool b) tokoferool c) fülokinoon d) riboflaviin

e) C-vitamiin

a) askorbiinhape b) riboflaviin c) tiamiin d) retinoolatsetaat e) püridoksiin

9. Mida vitamiinilisandid kasutatakse keratiidi ja hemeraloopia korral?

a) Riboflaviin b) Retinool c) Rutiin d) Nikotiinhape

10. Tokoferooli kasutamise näidustused:

a) Reproduktiivsüsteemi häired naistel ja meestel b) Skeletilihaste düstroofia c) Müokardi düstroofia

d) Vaskulaarne ateroskleroos e) Osteoporoos

Õiged vastused:

1 – a, c, d;

2 – b,c;

3 – a,c;

4 – a, b;

5 – g,d;

6 – a,c;

7 – a,c;

8 – c, d;

9 – a, b;

10 – a, b, c, d;