Kardiovaskulaarsüsteemi funktsionaalse seisundi määramise meetod. Kardiovaskulaarsüsteemi funktsiooni hindamine

2.3.Südame-veresoonkonna funktsionaalse seisundi uurimine Vereringesüsteem määrab suuresti organismi kohanemise füüsilise stressiga, seega on kehalise kasvatuse praktikas väga oluline kontroll selle funktsionaalse seisundi üle. Sel eesmärgil kasutatakse lihtsaid ja keerukaid õppemeetodeid, sealhulgas instrumentaalseid. Uuringule eelneb anamnees, mis täpsustab omandatud ja pärilike kardiovaskulaarsete patoloogiate olemasolu (tonsilliit, reuma, südamerikked, hüper- või hüpotensioon).

Kehalise kasvatuse õpetaja jaoks on kõige kättesaadavamad järgmised näitajad: pulss (HR), vererõhk (BP), insuldisagedus (SV) ja vere minutimaht (MOV).
Tuleb rõhutada, et mis tahes kehasüsteemi aktiivsuse täielikumaks iseloomustamiseks on vaja võrrelda uuritud näitajaid puhkeolekus, samuti enne ja pärast füüsilist aktiivsust (standardne, täiendav või eriline). Samuti on vaja kindlaks määrata nende näitajate taastumise kestus uuringule eelnenud väärtusteni.

Ülesannete täitmise algoritm: paaridesse liidetud õpilased täidavad üksteise peal järgmisi ülesandeid, saadud tulemusi võrreldakse normatiivsetega.

Ülesanne number 1. Võtke anamnees.

1. Südame-veresoonkonna haiguste esinemine perekonnas (hüpertensioon, ateroskleroos, isheemiline haigus, veenilaiendid, südamerikked, insult, müokardiinfarkt).
2. Varasemad haigused (reuma, tonsilliit, sagedased külmetushaigused, SARS) kogu elu jooksul, nende tagajärjed.
3. Alkoholi joomine.
4. Suitsetamine.
5. Eelmise päeva koormuse iseloom.
6. Kaebused uuringu ajal: õhupuudus, südamepekslemine, südame "katkestuste" tunne, valu või ebamugavustunne südame piirkonnas või rinnaku taga (iseloom, aeg ja tingimused), väsimus, jalgade turse.
Anamneesiandmed aitavad kaudselt määrata süsteemi funktsionaalset kasulikkust, lubatud lihasaktiivsuse hulka, need võimaldavad selgitada teatud kõrvalekaldeid süsteemi testimise näitajate standarditest.

Ülesanne number 2. Pulsi sageduse ja olemuse uurimine.

Eesmärk: omandada südame löögisageduse mõõtmise, pulsi rütmi määramise meetod ja osata tulemusi analüüsida.
Ülesanded: määrata pulsi sagedus, rütm, veresoone verega täitumise aste ja selle pinge.
Vajalik varustus: stopper, inimese vereringesüsteemi asukoha skeem.
Juhised: pulss määratakse, sagedamini ajalistel, unearteritel, radiaalsetel, reiearteritel ja südameimpulssil.
Südame löögisageduse määramiseks on vaja stopperit. Impulsside loendamine toimub minutis, kuid lubatud on määrata 10, 15, 20 või 30 sekundit, millele järgneb 1 minuti jooksul ümberarvutamine.
Ülesande teoreetiline põhjendus. Täiskasvanu normaalne pulss puhkeolekus on 60–89 lööki minutis.
Pulss alla 60 löögi minutis. (bradükardia) võib kestvussportlastel rahuolekus tuvastada kui vereringefunktsiooni säästmise näitaja (hea tervisega).
Pulss sagedusega üle 89 löögi minutis puhkeolekus (tahhükardia) tekib sportlastel, kes on ületöötanud, ülekoormatud, ületreeningud. Südame löögisagedust puhkeolekus mõjutavad sugu, tervislik seisund, emotsionaalne seisund, kellaaeg, alkohol, kohv ja muud ergutavad joogid, suitsetamine ja muud tegurid. Koormuse pulsisageduse muutus sõltub tehtava töö iseloomust ja intensiivsusest, spordialast spetsialiseerumisest ja tasemest, uuritava kvalifikatsioonist, tema tervisest.
Pulsi rütm määratakse järgmiselt: pulsisagedust on vaja arvutada 2-3 korda 10-sekundiliste intervallidega ja võrrelda omavahel. Näitajad võivad erineda mitte rohkem kui 1 tabamuse võrra või täielikult kokku langeda. Sel juhul räägivad nad rütmilisest pulsist, mis vastab tervele südamele. Kui erinevus on suurem kui 1 löök, loetakse pulss mitterütmiliseks. Pulsi rütm on häiritud erinevate patoloogiliste muutustega müokardis.
Kõige täpsem pulsi rütm määratakse elektrokardiogrammi (EKG) abil. Selleks piisab, kui on salvestatud südame biovoolud 1 juhtmes (3-4 tsüklit) ja mõõta külgnevate R-lainete vaheline kaugus (R-R).
Intervallide ühtsus näitab pulsi rütmi.
Pulsi täituvus ja pinge on vaja kindlaks teha sõrmede teatud takistuse abil verevoolule, mille määravad suuresti südamelihase seisund, veresoonte elastsus, ringleva vere hulk ning selle füüsikaline ja keemiline olek. Tervel inimesel võib pulss olla täis, patoloogia korral - nõrk täidis ja pinge või isegi niitjas - kriitilises seisundis.

Ülesanne number 3. Vererõhu (BP) uuring.

Eesmärk: omandada vererõhu mõõtmise tehnika Korotkovi meetodil, analüüsida saadud tulemusi.
Seadmed: fonendoskoop, sfügmomanomeeter.
BP-d mõõdetakse ulnaararteris. Seadme mansett asetatakse paljale õlale, pirni abil pumbatakse õhku kuni umbes 150-160 mm. rt. Art. Vabastage aeglaselt õhk, kuulake helinaid. Helide ilmumine vastab maksimaalsele rõhule, kadumine - miinimumile. Nendevahelist erinevust nimetatakse impulssrõhuks. On teada, et maksimaalse rõhu väärtuse määrab suures osas südame kokkutõmbumisjõud ja minimaalse - veresoonte toon.
Ülesande teoreetiline põhjendus. Vererõhu väärtust mõjutavad suuresti keha psühho-emotsionaalne seisund, sooritatud motoorse koormuse suurus, neuroendokriinsed muutused organismis, vee-soola ainevahetuse seisund, kehaasendi muutused ruumis, kellaaeg, vanus, suitsetamine, kange tee, kohvi joomine.
Täiskasvanu puhul on puhkeolekus maksimaalne vererõhk 100–120 mm. rt. Art., minimaalne - 60 ... 80 mm. rt. Art. BP üle 129/70 on määratletud kui hüpertensioon ja alla 100/60 BP on määratletud kui hüpotensioon. Füüsilise tegevuse sooritamisel muutuvad näitajad ühtlaselt.

Ülesanne number 4. Arvutage hemodünaamilised parameetrid: keskmine vererõhk, süstoolne (või insuldi) vereringe maht (SV), vereringe minutimaht (MC), ringleva vere maht.

1. Üks hemodünaamika informatiivseid näitajaid on keskmine arteriaalne rõhk (MAP):

Füüsilise väsimuse korral tõuseb see 10-30 mm. rt. Art.
2. Vereringe süstoolne (S) ja minutimaht (M) arvutatakse Lilienistrandi ja Zanderi valemi järgi:

kus Pd - impulsi rõhk, P - keskmine rõhk.

kus S - süstoolne maht, P - pulss.
Keskmise rõhu (Рav.) saab arvutada ka valemiga (B. Folkov et al., 1976):

kus P on rõhk.
3. Tsirkuleeriva vere maht (VCC) on hemodünaamika üks juhtivaid näitajaid.
Tavaliselt on BCC meestel 7% kehakaalust, naistel - 6,5%. Meeste 1 kg kehakaalu kohta on BCC 70 ml / kg, naistel - 65 ml / kg.
4. Vereringe efektiivsuse koefitsiendi (CEC) määramine.

Tavaliselt on KEC = 2600. Väsimuse korral see suureneb.
Vastupidavusteguri (KV) määramine. See parameeter määratakse kvassi valemiga, see iseloomustab südame-veresoonkonna süsteemi funktsionaalset seisundit. CV näitaja arvutatakse järgmise valemi abil:

kus H - pulss,
SS - süstoolne rõhk.
Tulemuse hindamine: indikaatori normaalväärtus on 16, indikaatori tõus näitab südame-veresoonkonna süsteemi funktsiooni nõrgenemist, langus näitab funktsiooni suurenemist.

Ülesanne number 5. Kardiovaskulaarsüsteemi reaktsiooni uurimine kehalisele aktiivsusele.

Eesmärk: hinnata südame löögisageduse ja vererõhu reaktsiooni erinevale koormusele intensiivsuse ja suuna poolest.
Vaja läheb: stopper, vererõhumõõtja, metronoom.
Juhised: mõõta pulssi ja vererõhku puhkeolekus. Seejärel tehakse kehalist aktiivsust erinevates versioonides: kas Martineti test (20 kükki 30 sekundi jooksul) või 15-sekundiline jooksmine paigal maksimaalse tempoga kõrge puusatõstega või kolmeminutiline jooksmine paigal tempoga 180 sammu minutis. (Kotov-Dešini test) ehk 60 hüpet 30 sekundiga. (test V. V. Gorinevski). Pärast sooritatud koormust registreeritakse pulss ja vererõhk 3-5 minuti jooksul ning esimese 10 sekundi jooksul. mõõta pulssi iga minuti järel ja ülejäänud 50 sekundi jooksul. - AD. Analüüsige näitajate muutuste suurust vahetult pärast tööd võrreldes puhkusega, taastumise kestust ja olemust.
Tulemuse hindamine. Kardiovaskulaarsüsteemi hea funktsionaalse seisundi korral ei ületa Martineti testi südame löögisageduse ja pulsi rõhu muutus 50 ... 80% ülejäänud näitajatest, pärast 2. ja 3. koormust - 120 ... 150% ja 100 ... Taastumine ei kesta kauem kui 3-5 minutit. Samas näitab treenitud organism südame-veresoonkonna aktiivsuse säästmise märke nii puhkeolekus kui ka treeningu ajal.

Ülesanne number 6. Kvergi funktsionaalne test.

Määratakse kindlaks keha kohanemisaste mitmekesise koormusega. Sooritatakse 30 kükki 30 sekundi jooksul, maksimaalselt paigal jooksmist 30 sekundit, 3 minutit paigal jooksmist sagedusega 150 sammu minutis ja hüppenööriga hüppamist - 1 minut. Laadimisaeg kokku - 5 min.
Istudes mõõdetakse pulssi (P1) kohe pärast koormust 30 sekundi jooksul, uuesti 2 minuti pärast. (P2) ja 4 min. (P3). Tulemus arvutatakse järgmise valemiga:

Tulemuse hindamine. Kui indeksi väärtus on suurem kui 105, loetakse koormusega kohanemist väga heaks, 99...104 - heaks, 93...98 - rahuldavaks, alla 92 - nõrgaks.

Ülesanne number 7. Skibinskaja indeksi määramine, et hinnata kohanemist kardiorespiratoorse süsteemi koormusega.

VC mõõdetakse ml-des, hinge kinnipidamine sekundites. sissehingamisel.
Kardiorespiratoorset süsteemi hinnatakse järgmise valemiga:
(VC / 100 ґ hinge kinnipidamine) / südame löögisagedus (1 minuti jooksul).
Tulemuse hindamine: alla 5 - väga halb, 5 ... 10 - mitterahuldav, 30 ... 60 - hea, üle 60 - väga hea. Kõrge kvalifikatsiooniga sportlaste puhul ulatub indeks 80-ni.

Ülesanne number 8. Ruffieri indeksi definitsioon.

Seda kasutatakse koormusega kohanemise määramiseks. Seda kasutatakse laialdaselt kooliõpilaste massiuuringutes.
Pulssi mõõdetakse istudes (P1), seejärel tehakse 30 sekundi jooksul 30 sügavat kükki. Arvutage pulss seistes (P2), teine ​​pulss 1 minuti pärast. puhata (P3).

Tulemuse hindamine: Ir alla 0 - suurepärane tulemus, 1 ... 5 - hea, 6 ... 10 - rahuldav, 11 ... 15 - nõrk, üle 15 - mitterahuldav.

Ülesanne number 9. Letunovi kolmehetke kombineeritud test.

Eesmärk: määrata keha kohanemise olemus mitmesuunalise koormusega vastavalt taastumisperioodi omadustele.
Vajalik varustus: sfügmomanomeeter, fonendoskoop, stopper, metronoom.
Metoodilised juhised. Test koosneb kolmest koormusest, mis sooritatakse kindlas järjekorras lühikeste puhkeintervallidega:
1. 20 kükki 30 sekundiga. Koormus võrdub soojendusega.
2. 15-sekundiline jooks paigal maksimaalse tempoga, simuleerides kiiret jooksmist.
3. 3-minutiline (naistel - 2-minutiline) jooks edasi. koht tempos 180 sammu minutis, vastupidavustöö imitatsioon.
Uuringud algavad anamneesiga, kus määratakse mootori koormuse režiim eelmisel päeval, kaebused uuringu päeval ja heaolu.
Koostatakse uuringuprotokoll, kuhu märgitakse kõik saadud tulemused.
Metoodika: südame löögisagedus ja vererõhk määratakse puhkeolekus. Seejärel sooritab katsealune esimese koormuse, misjärel registreeritakse ettenähtud korras kolmeminutilise taastumisperioodi jooksul iga minuti järel uuesti pulss ja vererõhk. Seejärel tehakse teine ​​koormus. Taastumisperiood - 4 min. (pulsi ja vererõhu mõõtmine) ja siis kolmas koormus, mille järel 5 minutit. uuritakse pulssi ja vererõhku.
Testi tulemusi hinnatakse vastavalt reaktsiooni tüübile: (normotooniline, hüpotooniline, hüpertooniline, düstooniline ja maksimaalse vererõhu astmelise tõusuga reaktsioon), samuti ajaliselt pulsi ja vererõhu taastumise olemusest.
Normotoonilist tüüpi reaktsiooni iseloomustab paralleelsus südame löögisageduse ja pulsirõhu muutuses, mis on tingitud maksimaalse vererõhu piisavast tõusust ja minimaalse vererõhu langusest. Selline reaktsioon näitab südame-veresoonkonna süsteemi õiget kohanemisvõimet stressiga ja seda täheldatakse heas valmisolekus. Mõnikord võib treeningu algperioodidel esineda pulsi ja vererõhu taastumise aeglustumist.
Asteenilist või hüpotoonset tüüpi iseloomustab südame löögisageduse ülemäärane tõus koos vererõhu kerge tõusuga ja seda hinnatakse ebasoodsaks. Sellist reaktsiooni täheldatakse haigusest, vigastusest tingitud treeningu pausi korral.
Hüpertensiivset tüüpi iseloomustab südame löögisageduse ja vererõhu liigne tõus koormusele. Minimaalse vererõhu isoleeritud tõus üle 90 mm. rt. Art. Seda tuleks käsitleda ka hüpertoonilise reaktsioonina.
Taastumisperiood pikeneb. Hüpertooniline reaktsioon tekib hüperreaktorites või hüpertensiooniga või ületöötatavatel ja ülekoormatud inimestel.
Düstoonilist tüüpi reaktsiooni ehk "lõputu tooni" nähtust iseloomustab asjaolu, et minimaalset vererõhku on praktiliselt võimatu määrata.
Kui "lõpmatu tooni" nähtus tuvastatakse alles pärast 15-sekundilist maksimumjooksu ja minimaalne BP taastub kolme minuti jooksul, tuleks negatiivsesse hinnangusse suhtuda väga ettevaatlikult.
Reaktsioon maksimaalse vererõhu astmelise tõusuga – kui see on taastumisperioodi teisel ja kolmandal minutil kõrgem kui esimesel minutil, viitab enamikul juhtudel patoloogilistele muutustele vereringesüsteemis.
Soovitused töö kujundamiseks:
1. Registreerige uuringu tulemused protokolli.
2. Joonistage vastuse tüüp.
3. Anda arvamus kardiovaskulaarsüsteemi funktsionaalse seisundi kohta ja soovitused koormusega kohanemise parandamiseks.

Funktsionaalne test – 20 kükki 30 sekundiga. Pärast 5-minutilist puhkust istudes loendatakse pulssi 10-sekundiliste segmentidena, kuni saadakse kolm identset arvu, seejärel mõõdetakse vererõhku. Peale 20 kükki ette tõstetud kätega arvutatakse istudes kohe pulss ja mõõdetakse vererõhku.

Soodsaks reaktsiooniks peetakse südame löögisageduse tõusu pärast testi 6-7 lööki 10 sekundis, maksimaalse vererõhu tõusu 12-22 mm, minimaalse vererõhu langust 0-6 mm. Taastumisperiood alates 1 min. kuni 2 min 30 sek.

Harvardi sammutest. Astme kõrgus on 43-50 cm, teostusaeg 5 minutit. Ronimissagedus 30 tõusu minutis metronoomi all (tempo - 120 lööki minutis). Treppidest üles ronimine ja põrandale laskumine toimub sama jalaga. Sammul on asend sirgendatud jalgadega vertikaalne.

Pärast koormust arvutatakse pulss esimesed 30 sekundit laua taga istudes. 2, 3, 4 minuti pärast taastumist. IGST arvutatakse järgmise valemiga:

kus 1, 2, 3 - südame löögisagedus esimese 30 sekundi jooksul. 2, 3, 4 minutiks. taastumine - tõusuaeg sekundites, kui IGST on alla 55 - füüsiline jõudlus on nõrk, 55-64 - alla keskmise, 65-79 - keskmine, 80-89 - hea, 90 või rohkem - suurepärane.

Ruffieri indeks. Ruffieri indeks (Ruffier) ​​arvutatakse pärast 30 kükki meestel ja 24 kükki 30 sekundi jooksul. naiste jaoks.

JR= (f1+f2+f3-200)/10,

kus f1 - pulss min. enne treeningut, istuvas asendis 5 min pärast. vaba aeg,

f2 - pulss min. kohe pärast koorma seismist,

f3 - pulss min. 1 minut pärast püstitõusmist.

Indeks, mis võrdub 5 või vähemaga, on suurepärane, 5-10 on hea, 11-15 on rahuldav, üle 15 on mitterahuldav.

Kardiovaskulaarsüsteemi kohanemisvõimet peegeldav JR (Ruffier indeks) vastab doseeritud koormusele, iseloomustab samaaegselt üldvastupidavuse taset ja korreleerub Cooperi testi järgi (12-minutiline jooks) üldvastupidavuse näitajatega üsna õigesti.

Hingamiskatsed peegeldavad hingamisteede seisundit.

Inspiratsioonil (Stange test). Istumisasendis hingatakse sügavalt, kuid mitte maksimaalselt. Pärast seda pigistatakse nina sõrmedega ja hinge kinni hoidmise aega märgib stopper.

Väljahingamisel (Genci test). Sama tehakse pärast tavalist väljahingamist.

Närvisüsteemi funktsionaalset seisundit saab määrata autonoomse närvisüsteemi reaktsiooni järgi gravitatsioonitegurile.

Test kehaasendi muutusega (ortostaatiline). Pulsisagedus arvutatakse lamavas asendis (lamades vähemalt 10 minutit) ja seistes 1 minuti pärast. Südame löögisageduse erinevus horisontaalses ja vertikaalses asendis ei tohiks ületada 20 lööki minutis. Hindamisel ei ole oluline mitte niivõrd näitaja "OP" (ortostaatiline test) tase, vaid selle dünaamika. Mida väiksem vahe, seda parem. Kuid palju olulisem on indikaatori stabiilsus, mis peegeldab ANS-i (vegetatiivse närvisüsteemi) vastupanuvõimet erinevatele teguritele (väliskeskkonna kõikumised, emotsionaalne seisund, väsimus, ületreening jne).

Nagu eelpool mainitud, jagatakse õpilased kehalise kasvatuse programmi praktilisteks treeninguteks kolme rühma terviseseisundi, kehalise arengu ja vormisoleku andmete alusel.

Põhirühma kuuluvad terviseseisundi kõrvalekalleteta, samuti kergete terviseseisundi kõrvalekalletega isikud, kellel on piisav füüsiline areng ja sobivus. Ettevalmistusrühma kuuluvad terviseseisundi kõrvalekalleteta või väiksemate kõrvalekalletega, ebapiisava füüsilise arengu ja valmisolekuga isikud.

Nii ettevalmistus- kui ka põhirühmades toimuvad tunnid vastavalt õppekavale, kuid ettevalmistusosakonnas jälgitakse motoorsete oskuste ja võimete kompleksi järkjärgulise arendamise tingimust.

Erirühma võetakse õpilasi, kellel on püsivad või ajutised kõrvalekalded terviseseisundis. Kehalise kasvatuse tunnid viiakse läbi vastavalt eriõppeprogrammidele.

Treeningu, kehaliste harjutuste käigus võivad kehas esineda patoloogilised seisundid. Me räägime sellistest seisunditest, kui haigust, patoloogiat veel ei ole, kuid organismis on selle esinemiseks loodud soodsad tingimused. Nende tingimuste hulka kuuluvad ületöötamine, ületreening, ülekoormus.

Üleväsimus on seisund, mis tekib pärast suurt, pikaajalist, nii ühekordset kui ka pikaajalist koormust. See võib esineda kõigil füüsiliste harjutustega tegelejatel, mida iseloomustab üldine väsimus, letargia, puhkevajadus. Ületöötamisega seotud funktsionaalsed testid ei ole rahuldavad. Pärast piisavat puhkust kõik need nähtused mööduvad. Funktsionaalsed nihked on normaliseeritud.

Ületreenituse seisund esineb ainult treenitud sportlasel ja seda peetakse praegu neuroosiks. Inimene muutub ärrituvaks, tundlikuks, uni ja isu on häiritud, tekib vastumeelsus treeningute vastu. See seisund nõuab lisaks treeningute ajutisele katkestamisele ka närvisüsteemi ravi.

Sel perioodil võib teiste elundite ja süsteemide seisund olla üsna kõrgel tasemel. Ületreenituse põhjus pole mitte ainult ülemäärane, vaid ka väga monotoonne sagedane treenimine, mida tehakse sportlase emotsionaalset seisundit arvestamata. Ka režiimirikkumised loevad. Kõik see viib kesknärvisüsteemi, siseorganite ja motoorse aparatuuri vahelise koordinatsiooni rikkumiseni. Selles seisundis esinevad sageli mitmesugused haigused.

Tundide ja võistluste liigse füüsilise koormuse, ebaratsionaalse treeningu ja režiimi mittejärgimise korral võib sportlase keha äge ja krooniline ülekoormus tekkida.

Äge ületreening on keha patoloogiline seisund, mis tekib võistlustel või treeningutel (tavaliselt ühekordselt) ülemäärase füüsilise koormuse tagajärjel, mis ei vasta keha funktsionaalsetele võimetele ja valmisoleku astmele. Tööpraktika näitab, et ägedat ülepinget, mis tekib ühe koormuse tagajärjel, täheldatakse ettevalmistamata isikutel sagedamini pingelistel võistlustel ja harvem intensiivsel treeningul.

Algajad sportlased või algajad, kes osalevad võistlustel, püüavad mõnikord võitu saavutada suure füüsilise pingutuse hinnaga. Sel juhul kogeb ebapiisava füüsilise vormi ja halvasti treenitud sportlane tohutut füüsilist stressi, mille tagajärjeks on terav patoloogiline reaktsioon. Ägedat ülekoormust võib täheldada ka ettevalmistuseta ja vormist väljas võistlustel osalevatel kõrge kvalifikatsiooniga sportlastel. Kõrged moraalsed-tahteomadused ja hästi säilinud motoorsed oskused võimaldavad aga sellistel sportlastel jätkata pingelist võistlemist ja mõnikord isegi võiduni jõuda. Sellistel juhtudel võib pärast finišit tekkida äge ülepinge, mõnikord minestamine ja sagedamini terav nõrkus, ebakindel kõnnak, õhupuudus, pearinglus, naha kahvatus, iiveldus, oksendamine, ükskõiksus teiste suhtes. Seda seisundit täheldatakse sportlastel, kes esinevad valusas seisundis või vahetult pärast haigust, neil, kes on väsinud või ületöötanud, krooniliste infektsioonide ja mürgistuste esinemisel, pärast suurt kaalukaotust ja muudel põhjustel. Äge ülepinge võib tekkida treeningu ajal või vahetult pärast seda. See võib toimuda sõltuvalt kollapsi tüübist, ägedast südamepuudulikkusest, hüpoglükeemilisest šokist, tserebrovaskulaarsest õnnetusest. Terava vasospasmi korral on võimalik surmav tulemus. (Mõnda loetletud ülepingega kaasnevat seisundit käsitletakse üksikasjalikumalt allpool.)

Ägeda ülepinge tagajärjel tekivad väljendunud muutused: vegetatiivne düstoonia, müokardi kontraktiilsuse halvenemine, südame suuruse suurenemine, vererõhu tõus, maksa püsiv suurenemine. Esineb kaebusi väsimuse, letargia, õhupuuduse ja südamepekslemise kohta vähese füüsilise koormuse korral, valu südame- ja maksa piirkonnas. Ägeda ülepinge tagajärjel langeb inimese töövõime pikaks perioodiks järsult.

Pärast teraapiakursuse ja füsioteraapia harjutuste põhjalike kliiniliste uuringute rakendamist rakendatakse selliseid tunde nagu üldfüüsiline treening pideva koormuse suurenemisega. Sporditreeningud algavad alles pärast südame-veresoonkonna süsteemi funktsiooni täielikku taastumist.

Krooniline ülepinge taandub peamiselt muutustele südames. Südame krooniline ülekoormus tekib sportlastel pikaajalise lahknevusega kehalise aktiivsuse poolt kehale esitatavate nõuete ja selle rakendamiseks valmisoleku vahel. Selle patoloogia tekkimist võivad soodustada kroonilised infektsioonikolded või ebapiisav taastumine ägedatest haigustest, ebasoodsad tingimused sportimiseks (kõrge või madal õhutemperatuur, kõrge õhuniiskus, madal õhurõhk ja hapniku osarõhu langus, nendega piisava kohanemise puudumisel), negatiivsed tegurid, mis vähendavad keha kaitsevõimet (füüsilised ja vaimsed vigastused, unehäired, toitumine, tööpuhkus jne).

Negatiivsete nähtuste täielikumaks mõistmiseks, mis võivad ilmneda nii sporditreeningutel kui ka kehalise kasvatuse tundides vastavalt üldkehalise kasvatuse programmidele, on vaja üksikasjalikumalt peatuda sellistel mõistetel nagu äge veresoonte puudulikkus ja süsivesikute ainevahetuse häired, mis sageli esinevad ebapiisava füüsilise koormuse korral.

Äge vaskulaarne puudulikkus hõlmab minestamist, kollapsit ja šokki.

Minestus on lühiajaline teadvusekaotus, mis on põhjustatud tsentraalse päritoluga veresoonte toonuse langusest tingitud aju ebapiisava verevarustuse ägedast algusest. Sellist veresoonte toonuse järsku langust võivad põhjustada erinevad emotsioonid (erutus, hirm), tugev valu. Samal ajal langeb järsult vererõhk, kaob tasakaalutunne, vahel tekib iiveldus ja oksendamine.

Inimestel, kellel on kalduvus minestada, võib neid täheldada järsu üleminekuga horisontaalasendist vertikaalasendisse, nn ortostaatilise kollapsiga, aga ka pika liikumatu olekuga (paraadil jne). Alajäsemetes ja kõhuõõnes on vere stagnatsioon, mille tagajärjel voolab südamesse vähe verd ja aju verevarustus on puudulik. Sportlastel täheldatud minestusseisundite hulka kuulub gravitatsiooniline šokk, s.o. äkiline teadvusekaotus, mis tekib pärast keskmiste ja pikkade distantside jooksmist, kui sportlane peatub kohe pärast distantsi läbimist ja jääb liikumatuks. Minestamise mehhanism on sel juhul seletatav asjaoluga, et jooksu ajal toimub märkimisväärne vere ümberjaotumine, alajäsemete veresoonte märkimisväärne laienemine ja nende rikkalik arteriaalse verevarustus. Järsku peatumisel lülitatakse välja üks peamisi tegureid vere liikumisel läbi südame veenide - nn "lihaspump" ja alajäsemete laienenud veresoonte veri siseneb südamesse ebapiisavas koguses, mis halvendab aju verevarustust ja tekib minestamine.

Kolaps erineb minestusest nähtuste pikema kestuse ja raskusastme poolest. Šokiseisund tekib samade põhjuste tagajärjel ning kollapsil ja šokil pole põhimõttelist vahet. Kuid šokis on kõik nähtused veelgi enam väljendunud.

Füüsilise aktiivsuse ajal esineb kõige sagedamini sportlastel süsivesikute ainevahetuse häireid. Intensiivne füüsiline aktiivsus võib põhjustada veresuhkru taseme langust – hüpoglükeemia, mis ulatub mõnikord kuni 40 mg-ni 100-120 mg% asemel, on normaalne. Madala tasemeni ulatuv hüpoglükeemia võib põhjustada patoloogilist seisundit, mida nimetatakse hüpoglükeemiliseks šokiks. Tavaliselt tekib see seisund pikaajalisel jooksmisel ja ujumisel, suusatamisel ja rattasõidul pikki distantse.

Hüpoglükeemilise šoki korral tuleb kehasse viia suhkur. Hüpoglükeemiliste seisundite ennetamine seisneb piisava koguse süsivesikute tarbimise tagamises koos toiduga või spetsiaalse joogi joomisega enne võistlust. Siiski tuleb märkida, et süsivesikud, näiteks glükoos, mida võetakse suu kaudu ammu enne võistlust, võivad kehale, eriti südamele, negatiivselt mõjuda. selle tagajärjel on elektrolüütide vahetus häiritud ja ülimalt vajalik kaalium väljub organismist.

Sporditreeningu, kehaliste harjutuste, sportlase enesekontrollil on suur tähtsus. Enesekontroll on rida lihtsaid võtteid, mida kasutatakse füüsilise koormuse mõjul oma tervise ja kehalise arengu muutuste iseseisvaks jälgimiseks. Tänu enesekontrollile on sportlasel võimalus iseseisvalt treeningprotsessi juhtida. Lisaks harjutab enesekontroll sportlast aktiivselt jälgima ja hindama seisundit, analüüsima kasutatavaid treeningmeetodeid ja -vahendeid.

Enesekontrolli andmed võimaldavad õpetajal, treeneril reguleerida treeningprotsessi, koormuse mahtu ja iseloomu.

Üks enesekontrolli põhipunkte on päeviku pidamine. Päeviku pidamise vorm võib olla väga mitmekesine, päevikusse kantud andmed peaksid kajastama koormuse olemust ja mahtu, samuti mitmeid subjektiivseid ja objektiivseid näitajaid rakendatud koormuse adekvaatsuse hindamiseks.

Subjektiivsete näitajate gruppi kuuluvad heaolu, sooritusvõime hindamine, suhtumine treeningutesse, tegevustesse, uni, isu jne.

Heaolu on hinnang oma seisundile. See koosneb märkide summast: ebatavaliste aistingute olemasolu või puudumine, valu ühe või teise lokaliseerimisega, rõõmsameelsustunne või vastupidi, letargia, meeleolu jne. Tervislikku seisundit nimetatakse halvaks, rahuldavaks ja heaks. Ebatavaliste aistingute ilmnemisel märgitakse nende olemus, need näitavad, mille järel need tekkisid (näiteks lihasvalu ilmnemine pärast treeningut jne). Lihasvalu tekib tavaliselt treeningu ajal pärast pausi või väga kiire koormuse suurenemisega. Jooksmisel võib sportlasel tekkida valu paremas (maksa ületäitumise tõttu verega) või vasakpoolses (põrna ületäitumise tõttu verega) hüpohondriumis.

Sügav hingamine, parandades verevoolu südame paremasse vatsakesse, vähendab neid valusid. Valu paremas hüpohondriumis võib tekkida ka maksa- ja sapipõiehaiguste, südamehaiguste korral. Mõnikord võivad treenijad tunda valu südame piirkonnas. Kui töö ajal tekib valu südames, peab sportlane viivitamatult pöörduma arsti poole. Väsimuse ja ületöötamisega võivad tekkida peavalud, pearinglus, mille ilmnemise peab sportlane enesekontrolli päevikusse märkima.

Mõnikord võib trenni tehes tekkida õhupuudus, s.t. hingamisraskused koos hingamisliigutuste rütmi rikkumisega ja õhupuuduse tunne. Sellele märgile on vaja tähelepanu pöörata, selle välimus registreerida ainult siis, kui õhupuudus tekib pärast väikese koormusega füüsilisi harjutusi, mis seda varem ei põhjustanud.

Väsimus on subjektiivne väsimustunne, mis väljendub suutmatuses sooritada tavalist koormust, tööd või füüsilist koormust. Enesekontrolliga märgitakse, kas väsimus sõltub käimasolevatest tegevustest või millestki muust, kui kiiresti see üle läheb. Sportlane peaks märkima väsimustunde pärast tunde: “pole väsinud”, “natuke väsinud”, “üleväsinud” ja järgmisel päeval pärast tundi: “Ma ei tunne end väsinuna”, “väsimust pole”, “Tunnen end rõõmsana”, “Tunnen end endiselt väsinuna”, “Täiesti puhanuna”, “Tunnen end väsinuna”. Võite märkida meeleolu: normaalne, väsinud, stabiilne, masendunud, rõhutud, soov üksi olla, liigne põnevus.

Efektiivsus oleneb keha üldisest seisundist, tujust, varasemast tööst (professionaalsest ja sportlikust) ületöötamisest. Toimivust hinnatakse kõrgeks, normaalseks ja madalaks. Kehaliste harjutuste ja spordiga tegelemise soov võib sõltuda nii ülaltoodud põhjustest kui ka huvist saavutada valitud spordialal kõrgeid tulemusi, treeneri, õpetaja kvalifikatsioonist ja pedagoogilisest kogemusest, treeningute mitmekesisusest ja emotsionaalsest rikkusest. Trenni- ja võistlemissoovi puudumine võib olla märk ületreenimisest. Normaalne uni, mis taastab kesknärvisüsteemi töövõime, annab rõõmsameelsuse. Pärast seda tunneb inimene end täis jõudu ja energiat. Ületöötamise, unetuse või suurenenud uimasuse korral ilmneb sageli rahutu uni. Pärast sellist unenägu on nõrkustunne. Sportlane peab fikseerima unetundide arvu (meeles pidades, et ööuni peaks olema vähemalt 7-8 tundi, suure füüsilise koormuse korral 9-10 tundi) ja selle kvaliteedi ning unehäirete korral nende ilmingud: kehv uinumine, sagedane või varajane ärkamine, unenäod, unetus jne.

Söögiisu on normaalne, vähenenud või suurenenud. Kui esineb seedehäireid (näiteks kõhukinnisus või kõhulahtisus) – nii on lihtsam isumuutuse põhjuseid välja selgitada. Selle puudumine või halvenemine viitab sageli väsimusele või haigusele.

Subjektiivsete märkide tõlgendamisel on vaja piisavat ettevaatust ja oskust nende hinnangule kriitiliselt läheneda. Teatavasti ei peegelda heaolu alati õigesti keha tegelikku füüsilist seisundit, kuigi see on kahtlemata oluline näitaja.

Teisalt võib tervis soodsast tervislikust seisundist hoolimata olla kehv depressiivse meeleolu tõttu.

Loetletud enesekontrolli tunnuste hindamine tuleks läbi viia, võttes arvesse asjaolu, et kõigi nende ilmnemise põhjuseks võib olla üks või teine ​​terviseseisundi kõrvalekalle, mis ei ole üldse või otseselt seotud füüsiliste harjutustega. Näiteks kehv tervis, väsimus, isutus - mõnikord on märk liigsest füüsilisest aktiivsusest, kuid samas on see seedetrakti haiguste üks püsivamaid sümptomeid jne.

Kehaseisundis tekkivate kõrvalekallete õiget tõlgendamist hõlbustab oluliselt nende analüüs, võttes arvesse koormuse sisu ja füüsiliste harjutuste režiimi, samuti spordi dünaamika ja tehniliste tulemuste analüüs. Mõnel juhul saab lõpliku hinnangu enesekontrolli tunnustele anda ainult arst nende võrdlemise põhjal meditsiinilise kontrolli andmetega. Kuid olenemata sellest, mis põhjustab selle või selle ebasoodsa sümptomi, on selle registreerimine enesekontrolli päevikus suur tähtsus selle põhjustanud hetkede õigeaegseks kõrvaldamiseks.

Objektiivsetest tunnustest enesekontrolli käigus registreeritakse kõige sagedamini pulsisageduse, kehakaalu, higistamise, spiromeetria, dünamomeetria andmed, lisaks on viimasel ajal laiemalt levinud lihtsaimad funktsionaalsed testid erinevate kehasüsteemide seisundi informatiivse objektiivse indikaatorina. Enesekontrollisüsteemis on kõige lihtsam, kuid samal ajal informatiivne test, mis määrab südame-veresoonkonna süsteemi seisundi, Ruffieri indeks (JR). Närvisüsteemi iseloomustamiseks võib kasutada ortostaatilist testi, mis kajastab autonoomse närvisüsteemi reaktsiooni gravitatsioonifaktorile. Hingamissüsteemi seisundit enesekontrollis saab objektiveerida Stange'i ja Genchi hingamistestide abil hingamissüsteemi reaktsioonina hüpoksiale (hapnikupuudus)

Kõrgkoolide kehalise kasvatuse enesekontrollil on eriline koht, kui see on korralikult korraldatud. Õpilane, uurides oma tervislikku seisundit, vastavalt õpetaja pakutud meetoditele, õpib kontrollima ebapiisava koormusega seotud kõrvalekaldeid, funktsionaalse seisundi nihkeid. Samas ei piisa selgelt enesekontrollis laialdaselt kasutatavatest subjektiivsete aistingute omadustest. Kehalise kasvatuse programmide teoreetiline kursus pakub õpilastele lihtsaid ja kättesaadavaid meetodeid südame-veresoonkonna, hingamisteede ja närvisüsteemi uurimiseks. Kuid see materjal, ilma praktilise kasutuseta, ainult laiendab õpilase üldkultuuri piire.

Õpetaja ülesandeks on tutvustada erinevate objektiivsete enesekontrollimeetodite kasutamist, tutvustades meditsiinilise ja pedagoogilise kontrolli kaudu saadud teavet, distsipliini "kehakultuur" süstemaatilises praktikas. Iga treening peaks toimuma õpilaste kohustusliku sõltumatu kontrolliga lahendatavate ülesannete hindamisel (koormuste mahu ja intensiivsuse adekvaatsus südame löögisageduse osas, subjektiivsete tunnete olemus kiireloomulises ja viivitatud ajas, erinevate funktsionaalsete süsteemide näitajate korrelatsioon ja nende vastavus subjektiivsetele aistingutele). Subjektiivsed aistingud tuleb süstematiseerida ka psühhodiagnostilisi teste kasutades. Pedagoogilise ja iseseisva kontrolli jaoks on kõige vastuvõetavamad SAN-tüüpi testid (“heaolu”, “aktiivsus”, “meeleolu”, Ch. Spielberg, VG Kukes jne).

Kõige informatiivsem ja ligipääsetavam meetod tundides enesekontrolliks kasutatavate koormuste tõhususe ja piisavuse kiireloomuliseks objektiviseerimiseks on õpilaste pulsisageduse dünaamika uurimine. See teave on eriti vajalik aeroobikatundides, et õpetaja saaks õigeaegselt seostada kehalise aktiivsuse mahu ja intensiivsuse ning selle individualiseerimise.

Õpilased peavad valdama pulsi isearvutamise tehnikat, eelistatavalt unearteril. Eelistatav on mõõta pulssi õppepraktikas 15-sekundilise intervalliga. Kiireloomulise teabe saamiseks on vaja südame löögisageduse näitajaid vahetult pärast koormust, mis määravad selle intensiivsuse ja korreleeruvad ülesande täitmise aja indikaatoriga ning pärast 1-minutilist puhkust, mis vastavad koormuse adekvaatsusele. Sama koormus põhjustab koolitatavates erineva reaktsiooni, olenevalt füüsilise ja funktsionaalse valmisoleku tasemest, ANPE individuaalsetest omadustest ja paljudest muudest püsiva ja episoodilise iseloomuga teguritest.

Rakendatavate koormuste adekvaatsuse põhinäitaja on pulss sooritatava ülesande lõpus, mis on võrdne (või väiksem) individuaalse maksimaalse lubatud pulsisagedusega. Maksimaalne lubatud pulsisagedus on pulsi väärtus pärast sellist koormust, mis põhjustab pulsisageduse pärast minutilist puhkust, mis võrdub 140 löögiga minutis ja ei ületa kohe pärast koormust 180 lööki minutis, arvutatakse järgmise valemiga:

Fmax =f1+(140-f2),

kus F max on arvutatud maksimaalne lubatud pulss 1 minuti jooksul, f1 on pulss finišijoonel 1 minuti jooksul, f2 on pulss pärast üheminutilist puhkust (teisel taastumisminutil). Arvutuste hõlbustamiseks treeningu ajal arvutatakse F max valemi järgi 15-sekundilise intervalliga, ilma minutiarvutuseks teisendamata:

Kõik asjaosalised, olles omandanud individuaalse maksimaalse lubatud pulsisageduse arvutamise, peaksid erilist tähelepanu pöörama “koormustunde” arendamisele, s.t. võime ennustada pulsi väärtust vahetult pärast tööd ja taastumisminutit vastavalt subjektiivsetele aistingutele, väsimusele ja koormuse raskusastmele. Õpetaja seevastu kontrollib regulaarselt õpilaste võimet ennustada pulsi väärtust töö lõpus ja selle taastumist pärast minutilist puhkust (f1 ja f2) ning korrigeerib kehalise aktiivsuse mahtu vastavalt F max näitajale antud töömahu puhul. Südame löögisagedus sooritatava füüsilise tegevuse lõpus peaks olema F max -st madalam 4-12 lööki minutis või 1-3 lööki 15 sekundi jooksul.

Tundides on soovitatav kasutada spetsiaalseid kontrollteste ja ülesandeid, mis näitavad, kuivõrd õpilased valdavad metoodikat koormuse intensiivsuse ennustamiseks, pulsi tegelike väärtuste arvutamiseks ja sellest tulenevalt ka võime iseseisvalt modelleerida individuaalset treeningut, mis vastab tunni põhikontseptsioonile. Siin on sulam enesekontrollis lahendatud ülesanded ning treeneri ja õpetaja pedagoogilised vaatlused.

Äärmiselt oluline on süstemaatiliselt uurida füüsilise vormi näitajaid, mis fikseeritakse nii enesevaatlustes kui ka pedagoogilises kontrollis. Õpilase võime spordisaavutuste tulemusi õigesti tõlgendada, näitajate paranemist / halvenemist funktsionaalsete vaatluste andmetega seostada võimaldab õpetajal kehalist aktiivsust õigeaegselt korrigeerida, saavutades õpilase tervist kahjustamata optimaalsed sportlikud tulemused.

Füüsilist valmisolekut enesevaatlustes testitakse painduvuse, jõu, vastupidavuse, kiiruse jne arengut kajastavate näitajate järgi.

Eriti olulised (kohustuslikud) testid ülikoolides on vastupidavuse, kiiruse ja jõu näitajad.

Raske katsumus (eriti ettevalmistamata õpilastele) on vastupidavuse standard. Lihtsa funktsionaalse testi (näiteks Ruffieri indeks) enesekontrolli kaasamine, Cooperi testi (12-jooksu) sõltumatu sooritamine koos pulsisageduse kohustusliku fikseerimisega, mis peegeldab koormuse adekvaatsust, võimaldab õpilasel objektiivselt hinnata oma funktsionaalseid ja füüsilisi võimeid ning valmistuda lõplikuks testimiseks võistlustingimustes.

12-minutiline test vanuserühmale 20-29.

Tuleb märkida, et Cooperi testi tulemused ei määra keha funktsionaalsete süsteemide intensiivsust. Nii et mõnel juhul saab tulemuse saavutada funktsioonide marginaalse, sageli ebapiisava mobiliseerimise tõttu, teistel juhtudel, säilitades samas funktsionaalsed reservid.

Selle vastuolu kõrvaldamiseks saab kasutada erinevaid Cooperi testi modifikatsioone, võttes arvesse kardiovaskulaarsüsteemi pinget.

T. Yurimäe ja E. Viru (1982) poolt välja töötatud modifitseeritud Cooperi test võtab arvesse südame löögisagedust esimese 30 sekundi jooksul taastumise 2., 3., 4. minutil, modifitseeritud Cooperi testi indeks väljendatakse indeksi väärtusega:

K=100S/2(f1+f2+f3),

kus S on 12-minutilise jooksu tulemus (m); f1, f2, f3 - südame löögisageduse väärtused taastumise 2., 3., 4. minutil 30 sekundi jooksul.

Muudetud Cooperi testistandardid meestele ja naistele.

Enamik Cooperi testi sooritavaid õpilasi ületab piisava pulsikoormuse taseme. Uuringud on näidanud, et f2 (pulss taastumise 2. minutil 15 sekundiga) kõigub vahemikus 42-36, keskmine väärtus on 39 lööki / 15 sekundit.

Cooperi testi indeks, mille on välja töötanud A. Volkov, T. Volkova (2000), võtab arvesse kardiovaskulaarsüsteemi talitluse intensiivsust testi ajal ja põhineb maksimaalse lubatud südame löögisageduse arvväärtustel, mis määrab koormuse mõju adekvaatsuse vastavalt südame löögisageduse õige ja tegeliku taastumise tunnustele.

kus S on kaheteistkümneminutilise jooksu (m) tulemus, 35 tuleneb pulsisagedusest 15 sekundi jooksul 2. taastumisminutil, mis vastab koormuse piisavale mõjule (mida iseloomustab intensiivsus 40–44 lööki 15 sekundi jooksul), sooritades aeroobses režiimis (ANOR).

f 2 - tegelik pulss 15 sekundi jooksul taastumise 2. minutil, mis iseloomustab funktsionaalsete süsteemide pingeastet testi ajal. Cooperi testi indeks võimaldab selles variandis hinnata koolitatavate võimet sooritada koormust aeroobses režiimis individuaalse adekvaatsuse tingimustes, mis on eriti oluline terviseseisundi kõrvalekalletega õpilastele.

Cooperi testi indeksi hinded (m)

Pedagoogiline kontroll lahendab koolituse ja kasvatuse õige korralduse ja metoodika probleemi, lähtudes didaktika põhimõtetest ja koormuse rangest individualiseerimisest.

Pedagoogilise kontrolli käigus saab kasutada erinevaid uurimismeetodeid, millest oli juttu eespool. Lubage mul peatuda kõige lihtsamal juurdepääsetavuse osas, kuid millel on piisav teabesisu. Nende hulka kuuluvad: analüüsi- ja vaatlustulemused (seansi ajal tekkivate subjektiivsete tunnete uuring ja väliste väsimusmärkide vaatlus), kehakaalu mõõtmine, pulsisageduse määramine, vererõhu mõõtmine, hingamissageduse määramine jne.

Pedagoogilise kontrolli protsessis on pulsisageduse (südame löögisageduse - HR) määramine oma ligipääsetavuse ja teabesisu tõttu üks levinumaid meetodeid. Pulss määratakse enne tundi, pärast soojendust, pärast teatud harjutuste sooritamist, pärast puhkust või koormuse intensiivsuse vähendamise perioode. Pulsisageduse muutuste uurimine võimaldab hinnata koormuse õiget jaotust tunni jooksul, s.t. selle ehituse ratsionaalsus ja koormuse intensiivsus nn. füsioloogiline kõver.

Viimasel ajal on pedagoogilises kontrollis laiemalt levinud psühhodiagnostika meetodid. Need meetodid on suunatud psühhodiagnostika kolme peamise objekti uurimisele: sportlase isiksus, tema sporditegevus ja suhtlus.

Füüsiliste harjutuste ja spordiga tegeleva inimese isiksust diagnoositakse kolmes aspektis: isiklikud protsessid, seisundid ja isiksuseomadused. Sporditegevust käsitletakse õppimisoskuste ja -võimete poolelt. Interaktsiooni uuritakse inimestevahelises mõttes. Taotlusvormi järgi võivad selleks olla vaatlused, küsimustikud ja küsimustikud, sotsiomeetrilised meetodid, tühjad testid, riistvaratestid, simulaatorite ja treeningseadmete testid, spetsiaalsed kontrollfüüsilised harjutused (kiiruse, tähelepanu, operatiivmälu, liigutuste koordinatsiooni ja täpsuse uurimiseks jne).

Meditsiinilise ja pedagoogilise kontrolli andmete analüüs, psühhodiagnostika ja enesekontrolli tulemused võimaldavad õigeaegselt kohandada õppe- ja koolitusprotsessi, aidates kaasa selle täiustamisele.

KONTROLLKÜSIMUSED

1. Arstliku läbivaatuse ülesanded ja sisu ülikoolides.
2. Inimese füüsilise arengu uurimise ja hindamise meetodid.
3. Peamised meetodid südame-veresoonkonna süsteemi seisundi uurimiseks füüsiliste harjutuste ajal.
4. Bradükardia ja tahhükardia mõistete sisu, nende hindamise tähendus sporditegevuses.
5. Funktsionaalsed testid ja spordipraktikas kasutatavad testid.
6. Hingamise kinnipidamise testid. Näitajate tõlgendamine.
7. Ortostaatiline test ja selle hindamine.
8. Harvardi sammutesti sisu ja hinnang.
9. Ruffieri indeksi sisu ja hinnang.
10. Peamised patoloogilised seisundid, mis esinevad sportimisel (mõisted: ületöötamine, ületreening, ülekoormus).

Loomade produktiivsuse suurenemisega ja nende keha füüsilise stressi suurenemisega kaasneb südame-veresoonkonna süsteemi funktsiooni suurenemine. Niisiis, kui moodustub 1 liiter piima, filtreeritakse piimanäärme kaudu umbes 600 liitrit verd. See on tingitud südame füsioloogilisest hüpertroofiast ja veresoonte võrgu võimekuse suurenemisest. (Lakteerivatel lehmadel võib südame kaal tõusta rohkem kui 40% võrreldes mittelakteerivate lehmadega.) Südame füsioloogilise (tonogeense, töötava) laienemisega suureneb selle süstoolne maht. Sellist laienemist tuleks eristada müogeensest dilatatsioonist, mis on seotud vereringe dekompensatsiooniga.

Muutused hemotsirkulatsioonis sõltuvad nii doseeritud koormustest kui ka loomade individuaalsetest iseärasustest, nende närvitegevuse tüübist, treenitusest jne. Seetõttu ei saa funktsionaalse koormuse suuruse ja sellele südame-veresoonkonna süsteemi reaktsiooni vahel täpselt määratletud seoseid kindlaks teha ning nende tulemuste hindamisel tuleb arvestada looma spetsiifilisi tingimusi ja iseärasusi.

Test 10-minutilise jooksuga (Domratševi järgi). Puhkeseisundis hobustel loetakse pulssi 1 min. Seejärel määrake 10-minutiline jooks kergel traavil. Kohe pärast jooksu määratakse pulsisagedus ja aeg, mis kulub algtasemele naasmiseks. Tervetel hobustel kiireneb pulss 50–65 löögini minutis ja naaseb endisele sagedusele 3–7 minuti pärast. Kardiovaskulaarsüsteemi puudulikkuse korral suureneb pulss 80–90 löögini minutis või rohkem, naases algväärtusele 10–30 minuti pärast. Ägeda müokardiidi korral on test vastunäidustatud.

Erutuvuse test (Oppermani - Sinevi järgi). Puhkeseisundis hobusel loendatakse pulssi 30 sekundit, registreerides pulssilöökide arvu iga 5 sekundi järel. Seejärel määratakse loomale 100-meetrine traavijooks, mille järel määratakse 30 sekundiks pulsisagedus, registreerides selle ka iga 5 sekundi järel. Tervetel loomadel on 5-sekundiline pulsi rütm enne jooksu tavaliselt 4-4-3-3-4-4 ja pärast jooksu muutub see 7-6-4-4-3-3 piires. Aneemia korral kiireneb pulss järsult pärast jooksu ja 5-sekundiline rütm enne jooksu on vähemalt 4-4-4-4-4-4 ja pärast jooksu tõuseb 17-15-12-6-4-4-ni. Südame erutuvusindeks (jooksujärgsete pulsilöökide arvu suhe enne jooksu) on 2,5 ja kõrgem ning tervetel loomadel umbes 1,5. Suurenenud erutuvuse korral südameimpulss ja -toonid suurenevad ning pulss kiireneb 90-120 löögini / min. See test on raske südamepuudulikkuse korral vastunäidustatud. Tervetel loomadel on südame löögisageduse tõus suhteliselt väike, selle sagedus taastub kiiresti algväärtustele.

Auskultatsiooni test apnoega (Sharabrini järgi). Puhkeseisundis loomal määrab auskultatsioon II tooni tugevuse aordil ja kopsuarteril. Seejärel hoitakse hinge kinni 30-45 sekundit ja kohe pärast apnoed auskulteeritakse südant. Tervetel loomadel kiireneb pulss mõnevõrra, märgitakse II tooni rõhuasetust aordile ja kopsuarterile. Südamepuudulikkuse korral tekib terav tahhükardia, II tooni nõrgenemine aordis, samuti kopsuarteris. Dekompensatsiooni staadiumis AKD väheneb.

Kardiovaskulaarsüsteemi funktsiooni täielikumaks kontrollimiseks võite kasutada EKG võtmise raadiotelemeetrilist meetodit. See põhineb raadiovastuvõtul ja südameimpulsside salvestamisel, mida edastavad loomade kehale paigaldatud andurid.

Verevoolu kiiruse ja selle mahu määramine. Aeg, mille jooksul veri voolab teatud kardiovaskulaarse kanali segmenti, iseloomustab verevoolu kiirust. See sõltub peamiselt müokardi kontraktiilsusest ja perifeersete veresoonte seisundist.

Verevoolu kiiruse määramine. Verevoolu kiiruse määramiseks kasutatakse aineid, millel on lühiajaline suunatud toime organismi üksikutele funktsioonidele ja mida on veres lihtne määrata. Neil ei tohiks olla mürgiseid omadusi ja need ei tohiks muuta verevoolu kiirust.

Hobuste puhul kasutatakse lobeliini testi ja veiste puhul tsütiini testi.

1–2 sekundi jooksul süstitakse intravenoosselt 5–8 ml 1% vesinikkloriidhappe lobeliini lahust kiirusega 1,2 ml 100 kg kehamassi kohta või 0,15% tsütsiini lahust kiirusega 1 ml 100 kg looma massi kohta. Seejärel märkige üles köhareaktsiooni esinemise aeg ja sügav hingamine.

Lobeelia ja tsütisiin, süstitud kägiveeni, sisenevad verega paremasse südamesse, kopsuvereringesse, vasakusse südamesse ja mõjutavad unearteri siinust. Selle raja läbimiseks kulunud aja järgi on teada verevoolu kiirus. Tavaliselt on see veistel 14-21 sekundit, hobustel 15-31 sekundit, kaamelitel 17-29 sekundit, koertel 13-26 sekundit ja küülikutel 7 sekundit. Arvatakse, et 27 süstoli jooksul teeb veri ühe tervikliku ringi. Südame nõrkuse korral pikeneb hobuste verevoolu aeg 35 sekundini, dekompensatsiooniga - kuni 56 sekundini, kroonilise emfüseemiga - kuni 31-44 sekundini.

Verevoolu mahu määramine. Kliinilise tähtsusega on südame süstoolse ja minutimahu määramine.

Südame süstoolne maht hobune on umbes 500 ml, lehm - 600, lammas - 70 ml ja sõltub südame kontraktsioonide tugevusest, südameõõnsuste mahutavusest, vererõhu suurusest ja südamesse voolava vere hulgast. Süstoolne maht korrutatuna südamelöökide arvuga minutis on minutimahu avaldis. Puhkeolekus hobusel on see 20-30 liitrit, veistel - 40-50 liitrit.

Südame minutimaht loomadel määratakse see indiferentse gaasi (õhuga segatud atsetüleen) doseeritud sissehingamise meetodil. Väljahingatavast õhust väljuva gaasi kadu ja selle veres lahustuvuse koefitsiendi järgi arvutatakse 1 minutiga kopsudest ja sellest tulenevalt ka südamest läbinud vere maht.

Ringleva vere massi määramine. Loomade vere (kehakaalu) suhteline kogus on järgmine: veised ja väikesed veised - 1/12-1 Kõige täpsemad värvilised ja radioisotoopide meetodid ringleva vere massi määramiseks.

Värvikas meetod seisneb selles, et intravenoosselt süstitakse 5-10 ml 1% Evansi sinise lahust, mis jaotub vereplasmas ühtlaselt erütrotsüütidesse tungimata. 3-6 minuti pärast võetakse veri, mille käigus määratakse kolorimeetriliselt värvaine kontsentratsioon plasmas. Teades süstitud värvaine kogust ja selle sisaldust võetud plasmamahus, arvutatakse vereplasma hulk vereringes. Hematokriti järgi määratakse kogu ringleva vere maht.

Radioisotoopide meetod seisneb isotoopidega P 32, Cs 151 või I 131 märgistatud nullrühma erütrotsüütide viimises verre. Ringleva vere mass määratakse märgistatud erütrotsüütide lahjendusastme järgi.

Avamata veresoontes teatud ajaintervalli mahulise voolukiiruse ja voolava vere hulga määramiseks on ette nähtud elektromagnetiline verevoolumõõtur RKE-3.

Seade teostab verevoolu parameetrite otsest digitaalset lugemist, mõõtmispiiride automaatset seadistamist.

Füüsilise arengu aste võimaldab teatud määral hinnata elundite funktsionaalset seisundit ja vastupidi, elundite funktsionaalse võime rikkumine toob kaasa muutusi füüsilises arengus. /7/

Kardiovaskulaarsüsteemi funktsionaalse seisundi uurimine ja hindamine

Füüsilise kultuuriga seotud elundite ja süsteemide funktsionaalse seisundi uurimine algab tavaliselt südame-veresoonkonna süsteemist. Seda selgitatakse järgmiselt. Esiteks määrab lihassüsteemi jõudluse taseme südame-veresoonkonna süsteemi funktsionaalne seisund, mis koos hingamis- ja veresüsteemidega tagab töötavate lihaste toitumise. Teiseks tagab kardiovaskulaarsüsteem koos teiste kehaorganite ja süsteemidega keha sisekeskkonna püsivuse – homöostaasi, ilma milleta on organismi olemasolu üldiselt võimatu. Kolmandaks reageerib kardiovaskulaarsüsteem kõige tundlikumalt kõikidele muutustele nii välis- kui ka sisekeskkonnas.

Kardiovaskulaarsüsteemi uurimine on kehalises kultuuris osalevate lihaste kehalise aktiivsuse "doosi" küsimuse lahendamisel väga oluline.

Kardiovaskulaarsüsteemi võimalike patoloogiliste muutuste tuvastamine ei ole lihtne ülesanne. See nõuab kõrget meditsiinilist kvalifikatsiooni ja erinevate instrumentaalsete uurimismeetodite kasutamist.

Füüsiline treening põhjustab teatud positiivseid muutusi nii südame-veresoonkonna süsteemi morfoloogias kui ka töös, mis on seotud selle kohanemisega suure füüsilise stressiga. See on tingitud südame-veresoonkonna süsteemi füüsilisele aktiivsusele reageerimise iseärasustest. Selle reaktsiooni olemuse järgi saab aimu kardiovaskulaarsüsteemi funktsionaalse seisundi tasemest. /6/

Funktsionaalsete parameetrite muutused on tihedalt seotud vanusega seotud anatoomiliste muutustega laste kardiovaskulaarsüsteemi parameetrites, millest peamised on südame löögisagedus (pulss), arteriaalne ja venoosne rõhk, löögi- ja minutimaht, ringleva vere hulk ja verevoolu kiirus. /5/

Kardiovaskulaarsüsteemi ja koolieelikute keha kui terviku funktsionaalse seisundi hindamiseks on vaja määrata pulsisagedus. Kui tõsiseid rütmihäireid pole, siis pulss langeb vanusega, võib eeldada, et motoorne režiim ei ületa lapse funktsionaalseid võimeid. Lapse keha funktsionaalse seisundi ja pulsisageduse hindamiseks mõõdetakse vererõhku N. S. Korotkovi helimeetodil. /7/

Laste vererõhk (BP) sõltub vanusest, soost, bioloogilisest küpsusest ja muudest näitajatest. /5/ See määrab süstoolse (SD) ja diastoolse (DD) rõhu.

Süstoolne rõhk on rõhk, mis tekib arteriaalses süsteemis vasaku vatsakese süstoli ajal, diastoolne - diastooli ajal, pulsilaine langemise ajal. / 7 /

Vererõhu mõõtmine on kohustuslik meetod südame-veresoonkonna süsteemi uurimiseks. /14/

PD = SD - DD

Keskmine = 0,5 PD + DD

Pulsi ja vererõhu väärtuste järgi saab välja arvutada nende tuletised: südame välistöö ja vastupidavuskoefitsiendi.

Südame väline töö (VR) on indikaator, mida soovitatakse müokardi kontraktiilsuse hindamiseks:

VR \u003d P (impulss) x SD (arb. mõõtühik)

Vastupidavuskoefitsient (CV) peegeldab südame-veresoonkonna süsteemi funktsionaalset seisundit, valmisolekut pikaajaliseks kehaliseks aktiivsuseks.

Optimaalse mootorirežiimi korral ilmneb kalduvus P, SD, DD, VR, CV arvväärtuste vähenemisele koos PP suurenemisega. /14/

Lisaks saab eelkooliealiste laste maksimaalset vererõhku arvutada valemi abil

SD = 100 + N,

kus H on aastate arv, samas kui kõikumine ± 15 mm Hg on lubatud. Art. (I. M. Vorontsov). /7/

Laste funktsionaalse seisundi näitajate keskmine väärtus on toodud lisas D.

Suure tähtsusega on aga südame-veresoonkonna süsteemi talitlust iseloomustavate näitajate uurimine ehk südame- ja vererõhu muutuste hindamine ühe või teise doseeritud koormuse järel ning taastumisperioodi kestuse määramine. Selline uuring viiakse läbi erinevate funktsionaalsete testide abil. /6/

Lapse keha funktsionaalse seisundi uurimiseks on vaja välja selgitada keha reaktsioon füüsilisele tegevusele. Normaalseks loetakse südame löögisageduse tõusu 25-30% vastavalt kõrvalekaldele algväärtusest, hingamissagedust 4-6 minutis, DM-i tõusu 15 mm Hg piires. Art. muutumatuna või vähendatud 5-10 mm Hg võrra. Art. DD. 2-3 minuti pärast peaksid kõik näitajad jõudma algväärtusteni. /7/

Kehalise kasvatuse meditsiinirühma määramisel, samuti pärast haigust kehalise kasvatuse vastuvõtmisel on vaja läbi viia funktsionaalne test: Martinet-Kushelevsky test (10-20 kükki 15-30 sekundiga).

Lastele õpetatakse seda liigutust esmalt nii, et nad kükiksid rütmiliselt, sügavalt, sirge seljaga. 3-4-aastased lapsed saavad hoida täiskasvanu käest, kes reguleerib nende liigutusi sügavuti ja rütmi, neile soovitatakse 10 kükki.

Uuring viiakse läbi järgmiselt: laps istub lastelaua taga toolile, talle pannakse mansett vererõhu mõõtmiseks, 1-1,5 minuti pärast. (kui manseti paigaldamisest põhjustatud refleks ja erutus kaovad) iga 10 sekundi järel. määrake pulss kuni 2-3 lähinäitaja saamiseni ja võtke nendest keskmine ja kirjutage need veergu "enne koormust". Samal ajal määrake pulsi iseloom (sujuv, arütmia jne).

Pärast seda mõõdetakse vererõhku. Need andmed salvestatakse ka esialgsetena enne laadimist. Seejärel mansetti eemaldamata (kummist toru ühendatakse aparaadi küljest lahti ja kinnitatakse manseti külge) pakutakse lapsele kükke. Laps teeb kükki täiskasvanu selge ettekujutuse all.

Pärast doseeritud koormuse lõppu istutatakse laps kohe ja esimese 10 sekundi jooksul. määrake pulss, mõõtke seejärel kiiresti vererõhku ja jätkake südame löögisageduse lugemist 10 sekundit. intervalli enne originaali juurde naasmist. Pärast seda mõõdetakse vererõhku teist korda. Jälgige visuaalselt hingamise mõõtmise sagedust ja olemust.

Funktsionaalse testi tulemuste näidiskirje on toodud tabelis 2.

füüsiline koolieeliku tervis hingamisteede

tabel 2

Keha soodsa reaktsiooni korral koormusele kiireneb pulss 25-50%, naaseb 3 minuti pärast algsetele väärtustele. Lubatud reaktsioon on südame löögisageduse tõus kuni 75%, naasmine algsele 3-6 minuti pärast, maksimaalse vererõhu tõus 30-40 mm Hg võrra. Art., miinimumi langus - 20 mm Hg võrra. Art. ja veel. Keha ebasoodsa reaktsiooni korral kiireneb pulss 100% või rohkem, naaseb algsele 7 minuti pärast. /13/

Hingamissüsteemi funktsionaalse seisundi uurimine ja hindamine

Hingamise funktsionaalse kasulikkuse määrab see, kui adekvaatselt ja õigeaegselt rahuldatakse organismi rakkude ja kudede vajadus hapniku järele ning eemaldatakse neist oksüdatsiooniprotsesside käigus tekkinud süsihappegaas. /6/

Inimese tervis, tema füüsiline ja vaimne aktiivsus sõltub suuresti hingamise täisväärtuslikust funktsioonist. /3/

Tervete laste füüsilise arengu jälgimiseks kasutatakse sageli kopsude elujõulisuse (VC) määramise meetodit - õhuhulka (ml), mida saab võimalikult sügavalt hingates välja hingata, ja seejärel sügavaimat väljahingamist. /15/

Eluvõime (VC) määratakse maksimaalse väljahingamisega spiromeetrisse või kuivgaasikellasse pärast maksimaalset väljahingamist. See võimaldab teil kaudselt hinnata kopsude hingamispinna pindala, millel toimub gaasivahetus alveolaarse õhu ja kopsu kapillaaride vere vahel. Teisisõnu, mida rohkem VC-d, seda suurem on kopsude hingamispind. Lisaks, mida suurem on VC, seda suurem on hingamissügavus ja seda lihtsam on ventilatsiooni mahtu suurendada.

Seega määrab VC keha võime kohaneda kehalise aktiivsusega, sissehingatava õhu hapnikupuudusega.

VC vähenemine viitab alati mingisugusele patoloogiale. /6/

VC taseme määrab ka keha suurus ja füüsilise arengu aste.

Hingamissageduse määrab rindkere või kõhulihaste liigutuste arv minutis ja see sõltub keha füsioloogilisest hapnikuvajadusest. Lastel on kiirenenud ainevahetuse tagajärjel hapnikuvajadus mõnevõrra suurem kui täiskasvanutel. Seetõttu on nende hingamissagedus kõrgem. Mida vanem on laps, seda madalam on hingamissagedus. /18/

Keskmine VC ja hingamissagedus on esitatud lisas D.

Labor nr 2

Teema "Kardiovaskulaarsüsteemi funktsionaalse seisundi hindamine"

Funktsionaaluuringute meetodid võimaldavad hinnata keha kohanemisvõimet, hinnata keha funktsionaalset võimekust ning hõlbustavad kehakultuuri metoodika ja annuste valikut. Ühegi süsteemi või kogu organismi kui terviku kohanemise ulatust ei saa uuringutes hinnata ainult puhkeolekus. Selleks on vaja funktsionaalseid teste koos kehalise aktiivsusega.

Kardiovaskulaarsüsteemi funktsionaalsed testid jagunevad järgmisteks osadeks:

Ühekordselt, mille puhul koormust kasutatakse üks kord (näiteks 20 kükki või 2-minutiline jooks);

Kahemomendiline, mille käigus sooritatakse kaks identset või erinevat koormust teatud intervalliga nende vahel;

Kombineeritud, milles kasutatakse rohkem kui kahte erineva iseloomuga koormat.

Töö eesmärk: hinnata õpilaste kardiovaskulaarsüsteemi funktsionaalset seisundit funktsionaalsete testide järgi.

Varustus: vererõhu mõõtmise aparaat, fonendoskoop, metronoom, stopper.

TÖÖDE TEOSTAMISE METOODIKA.

Enne funktsionaalse testi läbiviimist hinnake südame-veresoonkonna süsteemi seisundit puhkeolekus.

1. Testi 20 kükiga. Katsealune istub laua serval. Tema vasakule õlale kinnitatakse tonomomeetri mansett ja ta paneb vasaku käe lauale, peopesa ülespoole. Pärast 5–10-minutilist puhkust loendatakse pulssi kümnesekundiliste ajavahemike järel, kuni saadakse stabiilsed andmed. Seejärel mõõdetakse vererõhku. Pärast seda teeb katsealune mansetti eemaldamata (tonomeeter on välja lülitatud) metronoomi all rütmiliselt 30 sekundi jooksul 20 sügavat kükki, tõstes iga kükiga mõlemad käed ette, misjärel istub kiiresti oma kohale. Koormuse lõppedes loetakse pulssi esimesed 10 sekundit ja seejärel mõõdetakse vererõhku, mis võtab aega 30-40 sekundit. Alates viiekümnendast sekundist arvutatakse pulsisagedus uuesti kümnesekundiliste ajavahemike järel, kuni see naaseb algandmetele. Pärast seda mõõdetakse uuesti vererõhku. Testi tulemused registreeritakse tabeli kujul.

2. Testi jooksmisega paigal kiirusega 180 sammu minutis teostatakse metronoomi all puusade paindumisega 70°, jalgade painutamine puusadega 45–50° nurga all ja küünarliigestes kõverdatud käte vabad liigutused, nagu tavalisel jooksmisel. Pulsi ja vererõhu andmete uurimise ja salvestamise metoodika on sama, mis eelmisel testil, kuid vererõhku mõõdetakse taastumisperioodi igal minutil.

3. Letunovi kombineeritud test. Testi esimene hetk - 20 kükki 30 sekundi jooksul, misjärel uuritakse pulssi ja vererõhku 3 minutit, teine ​​- 15 sekundit maksimaalses tempos paigal jooksmist, misjärel uuritakse katsealuse pulssi ja vererõhku 4 minutit, kolmas - 2 või 3 minutit paigal jooksmist (olenevalt vanusest ja soost 1 sammuga 1 minuti kohta 8 sammuga).

Selles testis on soojenduseks 20 kükki, südame löögisageduse ja vererõhu reaktsioon 15-sekundilisele maksimaalse tempoga jooksule peegeldab südame-veresoonkonna süsteemi kohanemist kiiruskoormustega ja 2- või 3-minutilise jooksu - vastupidavuskoormustega.

Spordikoolide õpilaste ja spordisektsioonidega tegelejate kardiovaskulaarsüsteemi funktsionaalse seisundi hindamiseks on soovitatav kasutada kombineeritud Letunovi testi.

Funktsionaalsete testide tulemuste hindamine Südame-veresoonkonna süsteemi uurimine viiakse läbi pulsi vahetu reaktsiooni ja maksimaalse, minimaalse ja pulsi rõhu muutuste analüüsi põhjal, samuti nende algtasemele taastumise olemus ja aeg.

Südame löögisageduse tõusu hindamiseks määratakse selle protsendi suurenemise määr võrreldes algväärtusega. Koostatakse proportsioon, milles puhkeoleku pulsisageduseks võetakse 100% ja pulsivaheks enne ja pärast treeningut X.

Näide: rahuolekus oli pulss 76 lööki minutis. Pärast kehalise aktiivsusega testi - 92 lööki minutis. Erinevus on: 92 - 76 = 16. Proportsioon tehakse: 76 - 100%

Südame löögisageduse tõus on 21% (16 * 100: 76 = 21).

Väga oluline on vereringesüsteemi reaktsiooni hindamisel võrrelda pulsi ja vererõhu muutusi, välja selgitada, kas pulsisageduse tõus vastab pulsirõhu tõusule, mis aitab välja selgitada mehhanismid, mille abil kehalise aktiivsusega kohanemine toimub. Tuleb rõhutada, et lastel toimub südame aktiivsuse suurenemine füüsilise koormuse ajal sagedamini kui täiskasvanutel peamiselt südame löögisageduse suurenemise, mitte süstoolse väljundi suurenemise tõttu, see tähendab vähem ratsionaalselt. Vastavalt pulsi ja vererõhu muutuse olemusele ning taastumisperioodi kestusele pärast funktsionaalseid teste eristatakse viit tüüpi kardiovaskulaarsüsteemi reaktsioone: normotoonilised, hüpotoonilised, hüpertoonilised, düstoonilised ja astmelised.

Normotooniline tüüp vastuseks funktsionaalsele testile 20 kükiga arvestatakse südame löögisageduse tõusu 50-70% (pärast 2-minutilist jooksu paigal, soodsa reaktsiooni korral täheldatakse südame löögisageduse tõusu 80-100%, pärast 15-sekundilist jooksu maksimaalse tempoga 100-120% võrra) süstoolsed vere kokkutõmbed kui suurendades. Mida suurem on südame funktsionaalne potentsiaal, seda täiuslikum on selle regulatsioonimehhanismide aktiivsus, seda vähem kiireneb pulss vastusena doseeritud, standardsele füüsilisele koormusele.

Vererõhu reaktsiooni hindamisel võetakse arvesse maksimaalse, minimaalse ja pulsirõhu muutusi. Soodsa reaktsiooni korral 20 kükiga testile tõuseb maksimaalne rõhk 10–40 mm Hg ja minimaalne rõhk väheneb 10–20 mm Hg.

Maksimumi suurenemisega ja miinimumi vähenemisega suureneb pulsirõhk 30–50%. Selle tõusu protsent arvutatakse samamoodi nagu suurenenud südame löögisageduse protsent. Pulsirõhu langus pärast analüüsi näitab vererõhu irratsionaalset reaktsiooni füüsilisele aktiivsusele. Suurematel koormustel on pulsirõhu tõus tavaliselt rohkem väljendunud.

Seda tüüpi reaktsiooniga koormusele taastatakse kõik näidikud algsele tasemele kuni kolmanda minutini. See reaktsioon näitab, et vere minutimahu suurenemine lihaste treeningu ajal toimub nii südame löögisageduse kui ka süstoolse verevoolu suurenemise tõttu. Mõõdukas maksimaalse rõhu tõus, mis peegeldab vasaku vatsakese süstoli suurenemist, pulsirõhu tõusu normi piires, mis peegeldab süstoolse veremahu suurenemist, minimaalse rõhu kerget langust, mis peegeldab arterioolide toonuse langust, mis aitab kaasa vere paremale juurdepääsule perifeeriasse, lühike taastumisperiood - kõik see näitab selle regulatiivse aktiivsuse piisavat taset kõigi vereringesüsteemi osade reguleerimiseks.

Hüpotooniline tüüp reaktsioone iseloomustab südame löögisageduse tõus üle 150%, stabiilsus või pulsirõhu tõus 10–25%. Samal ajal tõuseb maksimaalne rõhk veidi (5–10 mm Hg), mõnikord see ei muutu ja minimaalne rõhk sageli ei muutu või võib veidi suureneda või väheneda (5–10 mm Hg). Seega saavutatakse lihaskoormuse ajal suurenenud vereringe nendel juhtudel pigem südame löögisageduse suurenemise kui süstoolse veremahu suurenemise tõttu. Hüpotoonilist tüüpi reaktsiooniga taastumisperiood pikeneb oluliselt (5-10 minutini). Selline reaktsioon peegeldab südame funktsionaalset alaväärtuslikkust ja selle tegevust reguleerivaid mehhanisme. See on tüüpiline inimestele pärast haigusi ja "motoorse nälga".

hüpertooniline tüüp Reaktsiooni iseloomustab maksimaalse rõhu järsk tõus (mitte niivõrd süstoolse verevoolu suurenemise, vaid veresoonte toonuse suurenemise tõttu), südame löögisageduse märkimisväärne tõus (80–140%) ja maksimaalse rõhu tõus 10–20 mm Hg võrra. Seda tüüpi reaktsioonide taastumisperiood on aeglane. Hüpertooniline reaktsioon on südame-veresoonkonna süsteemi liigne reaktsioon kehalisele aktiivsusele ega ole ratsionaalne. Sagedamini esineb see ületöötamise ja kardiovaskulaarsüsteemi suurenenud reaktiivsusega. Seda täheldatakse sageli noortel sportlastel, kellel on füüsilise ülekoormuse või ületreeningu sümptomid.

Dütooniline tüüp Reaktsiooni iseloomustab maksimaalse rõhu märkimisväärne tõus ja minimaalse rõhu järsk langus. Pulss suureneb märkimisväärselt ja taastumisperiood pikeneb. Pärast väikest füüsilist aktiivsust (20 kükki) peetakse sellist reaktsiooni ebasoodsaks. See näitab vereringesüsteemi reaktsiooni ebapiisavust sooritatud kehalise aktiivsuse suhtes ja seda täheldatakse kõige sagedamini veresoonte toonuse väljendunud ebastabiilsuse, autonoomse neuroosi, ületöötamisega, pärast haigust.

Reaktsioon koos üles astuma maksimaalset vererõhku iseloomustab asjaolu, et taastumisperioodi 2. ja 3. minutil on maksimaalne rõhk kõrgem kui 1. minutil. Selline reaktsioon peegeldab vereringesüsteemi funktsionaalse kohanemisvõime nõrgenemist füüsilise stressiga ja seda reguleerivate mehhanismide funktsionaalset alaväärtuslikkust. Seda peetakse ebasoodsaks ja seda täheldatakse pärast nakkushaigusi, väsimust, istuvat eluviisi ja sportlastel - ebapiisava treeninguga.

Eeldusel, et pulsirõhk sõltub otseselt süstoolsest veremahust, saab vereringesüsteemi reaktsiooni funktsionaalsele testile hinnata erinevate valemite abil, mis iseloomustavad kaudselt vereringe funktsiooni terviklikku näitajat – vere minutimahtu. Levinuim valem on B.P. Kušelevski, mida ta nimetas reaktsiooni kvaliteedi näitajaks (RQR).

kus WP1 - pulsirõhk enne treeningut, WP2 - pulsirõhk pärast treeningut, P1 - pulss enne treeningut (1 min), P2 - pulss enne treeningut.

RCC vahemikus 0,5 kuni 1 on vereringesüsteemi hea funktsionaalse seisundi näitaja. Kõrvalekalded ühes või teises suunas viitavad südame-veresoonkonna süsteemi funktsionaalse seisundi halvenemisele.

Kontrollküsimused

Mis on vererõhk?

Mis tagab vere liikumise läbi veresoonte?

Mis on maksimaalne vererõhk?

Mis on minimaalne vererõhk?

Miks on vere liikumise kiirus arterioolides, veenides ja kapillaarides erinev ja milline on selle bioloogiline tähtsus?

Milline on vererõhk veresoonte voodi erinevates osades ja miks see on neis erinev?

Mis on maksimaalne vererõhk?

Mis on minimaalne arteriaalne rõhk?

Mis on pulsirõhk?

Millist kardiovaskulaarsüsteemi reaktsiooni koormusele nimetatakse normotooniliseks?

Millist kardiovaskulaarsüsteemi reaktsiooni koormusele nimetatakse hüpertoonseks?

Millist kardiovaskulaarsüsteemi reaktsiooni koormusele nimetatakse hüpotoonseks?