Защо високият холестерол в кръвта е опасен? митове за високия холестерол. Билки за прочистване на кръвоносните съдове

Холестерол- това е вещество (мазнина), което най-често се образува в черния дроб; има голямо значение за стабилното и добро функциониране на целия организъм. Това вещество присъства във всяка клетка на нашето тяло (във външния му слой), играе различни ролии има много значения.

Произходът на тази дума се корени в Гърция; от гръцки език тя може да се преведе като жлъчка и твърда.

Ролята на холестерола. полза.

И така, вече разбрахме, че холестеролът има много функции. Нека се опитаме да ги изброим:

1. Играе огромна роля в образуването и поддържането на клетъчната мембрана и предотвратява образуването на въглеводородна кристализация в мембраната.

2. Ще ви помогне да решите коя молекула да допуснете в самата клетка и коя не.

3. Процесът на производство на полови хормони не може да се случи без него.

4. Много е необходимо при производството на такива хормони, които се произвеждат от надбъбречните жлези.

5. Е спомагателнипо време на образуването на жлъчни продукти.

6. Холестеролът е този, който помага за трансформацията слънчева светлинав основния витамин D.

7. Много е важен за метаболизма на витамините (особено мастноразтворимите), например витамин А, К, Е и D.

8. Това вещество служи като изолатор на нервните влакна.

Ефектът от високия холестерол. Защо високият холестерол е опасен? вреда.

Ако имате висок холестерол, може да изпитате следните проблеми:

1. Рискът от атеросклероза, тоест запушване на артериите, се увеличава.

2. Има висок риск от коронарна болест на сърцето, която причинява увреждане на артериите, които доставят кислород и кръв на сърцето.

3. Рискът от инфаркт на миокарда, при който кръвта и кислородът престават да постъпват към сърдечните мускули поради наличието на кръвен съсирек.

4. Появява се ангина.

5. Появата на други сърдечни и съдови заболявания., като коронарна болест на сърцето, инсулт

Най-важното е да откриете навреме дали имате високи нива на холестерола, за да вземете своевременни мерки за нормализирането му. За да направите това, би било важно да можете да различите симптомите на това заболяване, но те не съществуват като такива, не можем да ги почувстваме или видим. Можете да видите само симптомите на вече развито заболяване поради повишени нива на холестерол, например атеросклероза.

Симптоми и признаци на висок холестерол.

Ще ви дадем примери за симптоми на това заболяване:

1. Ангина, дължаща се на стеснение на коронарните артерии на сърцето.

2. Болка в краката при физическа активност.

3. Наличието на кръвни съсиреци и разкъсвания на кръвоносните съдове.

4. Разкъсване на плака и като следствие сърдечна недостатъчност.

5. Наличието на ксантома е жълти петнавърху кожата, най-често в областта на очите.

Висок холестерол в кръвта: причини.

Холестеролът може да се повиши поради различни причинии това не винаги е по вина на пациента. Нека да разгледаме най-често срещаните от тях:

1. Най-често причината е начинът на живот на пациента.

2. Най-вероятно пациентът не се храни правилно. Въпреки че има списък с храни, които вече съдържат високи нива на холестерол, те не водят до заболяването. И те цитират мазнини (а именно наситени) и храни, които ги съдържат в излишък, например тлъсти меса, колбаси, брашно, сладкарски изделия, свинска мас, твърдо сирене и много други.

3. Начинът ви на живот играе важна роля. Ако водите заседнал живот, тогава е по-вероятно да получите това заболяване.

4. Наднорменото тегло вече е голям риск за висок холестерол.

5. Ако пушите, това също може да повлияе на нивата на холестерола ви.

6. Същото важи и за алкохола – редовната консумация на големи количества води до повишени нива на холестерол в кръвта.

Сега ви е ясно, че нивата на холестерола са много важни за вашето тяло, но неговите колебания могат да доведат до развитието на много сериозни (включително нелечими) заболявания. Лечимите заболявания включват диабет, чернодробни и бъбречни заболявания, високо кръвно налягане и намалена функция на щитовидната жлеза. Освен това самите тези заболявания могат да доведат до повишаване на холестерола, така че трябва периодично да се наблюдавате от Вашия лекар, тъй като сте изложени на риск.

Фактори, влияещи върху повишаването на холестерола:

1. На първо място генетично предразположение. Ако сте имали близки роднини с коронарна болест на сърцето на възраст под 55 години (ако ние говорим заО мъжко поле) и 65 (ако са жени), тогава вие също имате повишен риск от висок холестерол.

2. Същото важи, ако вашите близки роднини са имали високи нива на холестерол или са имали високи нива на липиди в кръвта. В този случай вие също сте изложени на голям риск.

3. Полът, към който принадлежи човек, също оказва значително влияние върху нивата на холестерола. Мъжете имат по-висок риск от заболяването, отколкото жените.

4. Възрастта на човек също играе важна роля. Колкото по-възрастен е човек, толкова по-голям е рискът от атеросклероза.

5. Ако една жена има менопауза доста рано, тогава тя е по-податлива на повишени нива на холестерола от другите.

6. Принадлежността към определени етнически групи (например индиански народи) предсказва разпространението на висок холестерол.

Трябва да помните колко е важно да се грижите за здравето си, особено ако принадлежите към рискова група. Факт е, че най-честият резултат от високия холестерол е образуването на кръвни съсиреци, които при определени и неблагоприятни условияможе да се откъсне от стените на съдовете, което ще доведе до тяхното запушване, така че да бъде засегната цялата артерия. Резултатът от това действие може да бъде инфаркт, защото се развива остра недостатъчностсъд. Същото се отнася и за случаите, когато се образуват плаки в съдовете. След това, ако нямат време да се втвърдят, те могат да се спукат, което ще доведе до навлизане на малки частици от тези плаки в кръвта. Това обаче не е целият проблем. Нашата имунна система възприема всичко това чужди тела(плаки и кръвни съсиреци) като чуждо, така че нормалната му реакция е да защити тялото. само в този случай различни възпалителни процеси, а това благоприятства още по-голямото образуване на кръвни съсиреци и плаки.

Холестеролът е от съществено значение към човешкото тяло, но излишъкът определено е вреден. Отклонението от нормата в посока на понижаване на концентрацията на холестерол също е опасно.

Холестерол- мастноподобно вещество, което е жизненоважно за хората. Той е част от мембраните (мембраните) на всички клетки на тялото; има много холестерол нервна тъкан, много хормони се образуват от холестерола. Около 80% от холестерола се произвежда от самия организъм, останалите 20% идват от храната. Атеросклерозата възниква, когато в кръвта има много холестерол с ниска плътност. Той уврежда лигавицата на вътрешната стена на съда, натрупва се в него, което води до образуване на атеросклеротични плаки, които след това се превръщат в каша, калцират и запушват съда. Страхотно съдържаниехолестерол в кръвта - повишен рискполучите сърдечно заболяване. Органите ни съдържат около 200 г от него, като особено много го има в нервната тъкан и мозъка.

Дълго време холестеролът се смяташе буквално за олицетворение на злото. Храните, съдържащи холестерол, бяха забранени, а диетите без холестерол бяха изключително популярни. Основното обвинение се основаваше на факта, че атеросклеротичните плаки по вътрешната повърхност на кръвоносните съдове съдържат холестерол. Тези плаки причиняват атеросклероза, тоест нарушаване на еластичността и проходимостта на кръвоносните съдове, а това от своя страна е причина за инфаркти, инсулти, мозъчни заболявания и много други заболявания. Всъщност се оказа, че за предотвратяване на атеросклерозата е важно не само да се следят нивата на холестерола, но и да се обръща внимание на много фактори. Инфекциозни заболявания, физическа дейност, състояние нервна система, накрая, наследствеността - всичко това засяга кръвоносните съдове и може да провокира атеросклероза или, обратно, да предпази от нея.

А със самия холестерол всичко се оказа не толкова просто. Учените са открили, че има както „лош“, така и „добър“ холестерол. И за да се предотврати атеросклерозата, не е достатъчно да се намали нивото на "лошия" холестерол. Важно е да поддържате нивото „добро“ на правилното ниво, без което нормалната работа е невъзможна вътрешни органи.

Всеки ден тялото на средностатистическия човек синтезира от 1 до 5 g холестерол. Най-голямата част от холестерола (80%) се синтезира в черния дроб, част се произвежда от клетките на тялото, а 300-500 mg идва от храната. Къде харчим всичко това? Около 20% от общ бройХолестеролът в тялото се намира в мозъка и гръбначния мозък, където това вещество е структурен компонент на миелиновата обвивка на нервите. В черния дроб жлъчните киселини се синтезират от холестерола, които са необходими за емулгирането и усвояването на мазнините в тънките черва. 60-80% от холестерола, произвеждан ежедневно в тялото, се изразходва за тези цели. Не-
по-голямата част (2-4%) отива за образуването на стероидни хормони (полови хормони, надбъбречни хормони и др.). Част от холестерола се използва за синтезиране на витамин D в кожата под въздействието на ултравиолетовите лъчи и за задържане на влагата в телесните клетки. Благодарение на лабораторни изследвания, проведено от група изследователи от Германия и Дания, беше установено, че компонент на кръвната плазма, който може не само да свързва, но и да неутрализира опасните бактериални токсини, са липопротеините с ниска плътност - носители на така наречения "лош" холестерол. Оказва се, че "лошият" холестерол подпомага поддържането на човешката имунна система. Следователно, просто трябва да се уверите, че нивото на „лошия“ холестерол не надвишава известната норма и всичко ще бъде наред.

При мъжете стриктното спазване на продукти без холестерол може да повлияе негативно на сексуалната активност, а при жените, които са твърде активни в борбата с холестерола, често се появява аменорея.
Холандски лекари твърдят, че ниските нива на това вещество в кръвта са виновни за разпространението на психичните заболявания сред европейците. Специалистите съветват: ако имате депресия, трябва да си направите кръвен тест за холестерол - може би именно неговият дефицит ви лишава от радостта от живота.

Други изследвания показват, че най-благоприятното съотношение на "лош" и "добър" холестерол в кръвта се наблюдава при хора, чиято диета съдържа 40-50 процента мазнини. За тези, които практически не консумират мазнини, съдържанието не само на „лошия“ холестерол в кръвта, който участва в образуването на атеросклеротични плаки, намалява в кръвта, но и на неговите полезни форми, защита на кръвоносните съдове от атеросклероза.

Много е важно „добрият” и „лошият” холестерол да са балансирани един спрямо друг. Съотношението им се определя по следния начин: общото съдържание на холестерол се разделя на съдържанието на „добър“ холестерол. Полученото число трябва да е по-малко от шест. Ако има твърде малко холестерол в кръвта, това също е лошо.

Ниво на холестерол в кръвта

Според официални препоръкиСпоред Европейското дружество по атеросклероза (много уважавана организация на Запад), „нормалните“ нива на мастни фракции в кръвта трябва да бъдат както следва:
1. Общ холестерол - под 5,2 mmol/l.
2. Холестерол липопротеини с ниска плътност - под 3-3,5 mmol/l.
3. Липопротеинов холестерол висока плътност- повече от 1,0 mmol/l.
4. Триглицериди - под 2,0 mmol/l.

Как да се храним правилно, за да намалим холестерола

Не е достатъчно просто да избягвате храни, които причиняват производството на "лош" холестерол. Важно е редовно да се консумират храни, съдържащи монон наситени мазнини, омега полиненаситени мастна киселина, фибри, пектин, за поддържане на нормални нива на „добрия” холестерол и помага за премахване на излишния „лош” холестерол.

Здравословният холестерол се намира в мазната риба, като риба тон или скумрия.
Затова яжте по 100 г морска риба 2 пъти седмично. Това ще помогне за поддържане на кръвта в разредено състояние и ще предотврати образуването на кръвни съсиреци, рискът от които е много висок при високи нива на холестерол в кръвта.

Ядките са много мазна храна, но мазнините, съдържащи се в различни видове ядки, са предимно мононенаситени, тоест много полезни за организма. Препоръчително е да се ядат 30 г ядки 5 пъти седмично, а в лечебни целиможете да използвате не само горски и орехи, но също и бадеми, кедрови ядки, бразилски орехи, кашу, шамфъстък. Чудесно за изравняване добър холестеролслънчогледово семе, сусамово семе и ленено семе. Изяждате 30 г ядки, като консумирате например 7 орехиили 22 бадема, 18 кашу или 47 шамфъстъка, 8 бразилски ореха.

от растителни масладайте предпочитание на маслини, соя, ленено масло, както и масло от сусам. Но в никакъв случай не пържете в олио, а ги добавяйте към готовата храна. Също така е полезно просто да ядете маслини и всякакви соеви продукти(но се уверете, че на опаковката е посочено, че продуктът не съдържа генетично модифицирани компоненти).

За да премахнете "лошия" холестерол, не забравяйте да ядете 25-35 g фибри на ден.
Фибрите се съдържат в трици, пълнозърнести храни, семена, бобови растения, зеленчуци, плодове и зеленчуци. Пийте трици на празен стомах, 2-3 чаени лъжички, не забравяйте да ги измиете с чаша вода.

Не забравяйте за ябълките и другите плодове, които съдържат пектин, който помага за премахване на излишния холестерол от кръвоносните съдове. Много пектини има в цитрусовите плодове, слънчогледа, цвеклото, динените кори. Това ценно веществоподобрява метаболизма, премахва токсините и солите на тежките метали, което е особено важно при неблагоприятни условия на околната среда.

За да премахнете излишния холестерол от тялото, сокотерапията е незаменима. Сред плодовите сокове особено полезни са портокалът, ананасът и грейпфрутът (особено с добавка на лимонов сок), както и ябълката. Всякакви сокове от горски плодове също са много добри. Сред зеленчуковите сокове традиционната медицина препоръчва мощни сокове от цвекло и моркови, но ако
черният ви дроб не работи перфектно, започнете с чаена лъжичка сок.

Много полезен при висок холестерол зелен чай, който убива два заека с един изстрел - спомага за повишаване нивото на „добрия” холестерол в кръвта и намалява нивата на „лошия” холестерол.
Също така, след консултация с лекуващия лекар е добре при лечението да се използва минерална вода.

Интересно откритие направиха британски учени: 30% от хората имат ген, който повишава количеството на "добрия" холестерол. За да събудите този ген, просто трябва да ядете на всеки 4-5 часа по едно и също време.

Смята се, че консумацията на масло, яйца и свинска мас значително повишава холестерола в кръвта и е по-добре да ги избягвате изобщо. Но най-новите изследваниядоказват, че синтезът на холестерол в черния дроб е в обратна зависимостот количеството му, доставяно с храната. Тоест, синтезът се увеличава, когато има малко холестерол в храната, и намалява, когато има много. По този начин, ако спрете да ядете храни, съдържащи холестерол, той просто ще започне да се образува в големи количества в тялото.

За да поддържате нивата на холестерола в нормални граници, на първо място се откажете от наситените и особено огнеупорните мазнини, съдържащи се в говеждото и агнешка мас, а също така ограничавайте консумацията на масло, сирене, сметана, заквасена сметана и пълномаслено мляко. Не забравяйте, че „лошият“ холестерол се намира само в животинските мазнини, така че ако целта ви е да намалите нивата на холестерола в кръвта, намалете приема на животински храни. Винаги отстранявайте мазната кожа от пилешкото и други домашни птици, която съдържа почти целия холестерол.

Когато готвите месен или пилешки бульон, след варенето го охладете и отстранете застоялата мазнина, тъй като именно този огнеупорен вид мазнина носи най-много голяма вредакръвоносните съдове и повишава нивото на “лошия” холестерол.

Вероятността от развитие на атеросклероза е минимална, ако:
весел, в мир със себе си и с хората около теб;
да не се пуши;
не пийте алкохол;
обичат дългите разходки свеж въздух;
нямате наднормено тегло, нормални сте кръвно налягане;
нямате хормонални аномалии.

Как да намалим холестерола с народни средства

Липа за понижаване на холестерола

Добра рецепта за висок холестерол: вземете прах от сух липов цвят. Смелете липовия цвят на брашно в кафемелачка. Приемайте по 1 ч.л. 3 пъти на ден. такова фалшиво брашно. Пийте един месец, след това направете почивка за 2 седмици и вземете липа за още един месец, като я измиете с чиста вода.
В същото време спазвайте диета. Яжте копър и ябълки всеки ден, защото копърът съдържа много витамин С, а ябълките съдържат пектин. Всичко това е полезно за кръвоносните съдове. И е много важно да се нормализират нивата на холестерола, за да се подобри функционирането на черния дроб и жлъчния мехур. За да направите това, вземете две седмици наведнъж, като направите почивка за една седмица, инфузии холеретични билки. Това царевична коприна, безсмъртниче, вратига, бял трън. Сменяйте състава на инфузията на всеки 2 седмици. След 2-3 месеца използване на тези народни средства холестеролът се нормализира и се наблюдава общо подобрение на благосъстоянието.

Прополис за премахване на "лошия" холестерол.

За прочистване на кръвоносните съдове от холестерол трябва да приемате 7 капки 4% тинктура от прополис, разтворени в 30 ml вода, 3 пъти на ден 30 минути преди хранене. Курсът на лечение е 4 месеца.

Фасулът ще намали холестерола.

Нивата на холестерол могат да бъдат намалени без проблеми!
Вечерта половин чаша боб или грах се заливат с вода и се оставят да пренощуват. На сутринта отцедете водата, заменете я с прясна вода, добавете една чаена лъжичка сода за хляб на върха (за да предотвратите образуването на газове в червата), гответе до омекване и изяжте това количество на две дози. Курсът за понижаване на холестерола трябва да продължи три седмици. Ако ядете поне 100 г боб на ден, нивото на холестерола ви намалява с 10% през това време.

Люцерната ще премахне "лошия" холестерол.

Сто процента лек за висок холестерол са листата от люцерна. Трябва да третирате с пресни билки. Отглеждайте си у дома и щом се появят кълновете ги отрежете и яжте. Може да изстискате сока и да пиете по 2 с.л. 3 пъти на ден. Курсът на лечение е месец. Люцерната е много богата на минерали и витамини. Може да помогне и при заболявания като артрит, чупливи нокти и коса и остеопороза. Когато нивата на холестерола са нормални във всички отношения, спазвайте диета и яжте само здравословни храни.

Ленено семе за понижаване на холестерола.

Можете да намалите нивото на лошия холестерол с ленено семе, което се продава в аптеките. Добавяйте го към храната, която ядете редовно. Първо можете да го смелите в кафемелачка. Кръвното налягане няма да се повиши, сърцето ще се успокои и в същото време работата ще се подобри стомашно-чревния тракт. Всичко това ще става постепенно. Разбира се, диетата трябва да е здравословна.

Лечебен прах за понижаване на холестерола

Купете липов цвят в аптеката. Смелете ги в кафемелачка. Всеки ден приемайте 3 пъти по 1 чаена лъжичка прах. Курс 1 месец. По този начин ще намалите холестерола в кръвта, ще премахнете токсините от тялото и в същото време ще отслабнете. Някои хора отслабнаха с 4 кг. Вашето здраве и външен вид ще се подобрят.

Корени от глухарче за атеросклероза за отстраняване на излишния холестерол от тялото в кръвта.

Сух прах от натрошени сухи корени се използва при атеросклероза за отстраняване на излишния холестерол от тялото и отстраняване на вредните вещества. 1 ч.л. прах преди всяко хранене, а след 6 месеца има подобрение. Няма противопоказания.

Патладжаните, соковете и офиката ще понижат холестерола.

Яжте патладжани възможно най-често, добавяйте ги сурови към салати, след като ги държите в солена вода, за да премахнете горчивината.
Сутрин се пият сокове от домати и моркови (редуват се).
Яжте по 5 наведнъж пресни горски плодовечервена офика 3-4 пъти на ден. Курсът е 4 дни, почивката е 10 дни, след което курсът се повтаря още 2 пъти. По-добре е тази процедура да се извърши в началото на зимата, когато студовете вече са „ударили“ плодовете.
Сините корени от цианоза ще понижат холестерола.
1 с.л. корени от синя синюха се заливат с 300 мл вода, оставят се да заври и се варят под капак на тих огън половин час, охлажда се, прецежда се. Пийте по 1 с.л. 3-4 пъти на ден два часа след хранене и винаги преди лягане. Курс - 3 седмици. Тази отвара има силно успокояващо, антистресово действие, понижава кръвното налягане, понижава нивата на холестерола, нормализира съня и дори успокоява изтощителната кашлица.

Целината ще понижи холестерола и ще прочисти кръвоносните съдове.

Нарежете стръковете целина в произволно количество и ги поставете във вряща вода за няколко минути. След това ги извадете, поръсете със сусам, леко посолете и поръсете с малко захар, добавете слънчоглед или зехтин. Оказва се много вкусно и задоволително ястие, абсолютно леко. Те могат да вечерят, закусват и просто да ядат по всяко време. Едно условие - възможно най-често. Вярно е, че ако имате ниско кръвно налягане, тогава целината е противопоказана.

Женското биле ще премахне лошия холестерол.

2 с.л. натрошени корени от женско биле, залейте с 0,5 литра вряща вода, оставете да къкри на слаб огън 10 минути, прецедете. Вземете 1/3 с.л. отвара 4 пъти на ден след ядене в продължение на 2 - 3 седмици. След това направете почивка за един месец и повторете лечението. През това време холестеролът ще се нормализира!

Тинктурата от плодовете на японската софора и билката имел много ефективно пречиства кръвоносните съдове от холестерола.

Смелете по 100 г плодове от софора и билка имел, залейте с 1 литър водка, оставете на тъмно място за три седмици, прецедете. Пийте по 1 ч.ч. три пъти на ден половин час преди хранене, докато свърши тинктурата. Тя се подобрява мозъчно кръвообращение, лекува хипертония и други сърдечно-съдови заболявания, намалява чупливостта на капилярите (особено мозъчните съдове), почиства кръвоносните съдове. Тинктура от бял имел с японска софора много внимателно почиства кръвоносните съдове, като ги предпазва от запушване. Имелът отстранява неорганични отлагания (соли на тежки метали, отпадъци, радионуклиди), софората премахва органични отлагания (холестерол).

Златният мустак (ароматна кализия) ще понижи холестерола.

За да приготвите инфузия от златни мустаци, отрежете лист с дължина 20 см, залейте с 1 литър вряща вода и, завийте, оставете за 24 часа. Инфузията се съхранява при стайна температура на тъмно място. Вземете запарка по 1 с.л. л. преди хранене 3 пъти на ден в продължение на три месеца. След това си направете кръвен тест. Холестеролът, дори от високи стойности, ще падне до нормалното. Тази инфузия също понижава кръвната захар, премахва кистите на бъбреците и нормализира чернодробните тестове.

Квас от жълтеница за премахване на "лошия" холестерол.

Рецепта за квас (автор Болотов). Поставете 50 г суха натрошена билка жълтениче в марлена торбичка, прикрепете към нея малка тежест и залейте с 3 литра охладен сварена вода. Добавете 1 с.л. гранулирана захари 1 ч.л. сметана. Поставете на топло място, разбърквайте всеки ден. След две седмици квасът е готов. Пийте лечебна отвара 0,5 супени лъжици. три пъти дневно по 30 минути. преди ядене. Всеки път в съда с кваса се добавя липсващото количество вода с 1 ч.л. Сахара. След един месец лечение можете да се изследвате и да се уверите, че „лошият“ холестерол е намалял значително. Паметта се подобрява, сълзливостта и чувствителността изчезват, шумът в главата изчезва и кръвното налягане постепенно се стабилизира. Разбира се, по време на лечението е препоръчително да се намали консумацията на животински мазнини. Предпочитание трябва да се дава на сурови зеленчуци, плодове, семена, ядки, зърнени култури и растителни масла.

За да сте сигурни, че вашият холестерол е винаги нормален, трябва да вземете курс на лечение със следния холестерол коктейл веднъж годишно:

прясно изцеден сок от 1 кг лимони се смесва с 200 г каша от чесън, оставя се на тъмно студено място за 3 дни и се пие всеки ден по 1 супена лъжица, разредена във вода. Пийте всичко приготвено по време на курса. Повярвайте ми, няма да има проблеми с холестерола!

Научно доказано е, че съдържащите се в лимона и чесъна фитонциди на витамин С ефективно неутрализират лош холестероли го извадете от тялото.

Предотвратяване на висок холестерол

За да предотвратите отлагането на холестерол по стените на кръвоносните съдове, трябва да коригирате диетата си. Има много холестерол в червеното месо и маслото, както и в скаридите, омарите и други животни без черупки. Океанските риби и миди имат най-малко холестерол. Те също така съдържат вещества, които помагат за отстраняването на холестерола от клетките, включително клетките на вътрешните органи. Яденето на големи количества риба и зеленчуци намалява нивата на холестерола в кръвта и предотвратява затлъстяването и сърдечно-съдови заболявания- основната причина за смъртността на цивилизованото население.

За да контролирате нивата на холестерола, трябва да правите специален кръвен тест на всеки шест месеца. Нормално ниво„лошият” холестерол варира от 4-5,2 mmol/l. Ако нивото е по-високо, трябва да посетите лекар.

В нашия век – векът на рекламата и интернет, кръгът от хора, които са информирани и се грижат за здравето си, рязко се разшири. Много хора са чували, че ако холестеролът в кръвта е повишен, при жените и мъжете, това може да доведе до инфаркт, хипертония или атеросклероза. Но не всеки знае какво означава това, какви са симптомите, причините и как да се лекува висок холестерол в кръвта.

Промоция

Холестеролът се нарича химичен състав, базиран на симбиозата на стероиди с мазнини. Тялото се нуждае от този елемент за образуването на клетъчни мембрани и други процеси. 80% от холестерола се синтезира от черния дроб, останалите 20% влизат в тялото с храна.

Причини за висок холестерол в кръвта, какво означава това? Хематолозите говорят за повишени ставки, ако надвишават нормата с една трета или повече. Повишено нивохолестерола се изразява в отлагане на холестерол по вътрешните стени на кръвоносните съдове, което води до. Които, от своя страна, стесняват съдовите участъци, предотвратяват притока на кръв към човешките органи.

Холестеролът се движи през кръвоносните съдове като част от липопротеините с висока и ниска плътност (LDL и HDL). Лъвският дял (до 70%) се прехвърля от черния дроб към клетките като част от LDL, като по пътя се губят частици холестерол. Те са в основата на образуващите се плаки. А HDL изпълнява противоположната функция, като транспортира холестерола от клетките до черния дроб и събира излишъка от стените на кръвоносните съдове по пътя. Когато говорим за изравняване, имаме предвид .

Холестеролът в кръвта е повишен, причините, на първо място, се крият в начина на живот на самия човек. И основната е неправилното хранене. Използвайки Вредни храни, човек претоварва черния дроб и в определен момент той спира да се справя с излишния холестерол.

Следващата най-честа причина за висок холестерол е пасивният, заседнал начин на живот. Това важи особено за градските жители, чиято физическа активност е сведена до минимум.

Друг бич на нашето време е затлъстяването. Според международни изследователи тази диагноза е на 2-ро място (след никотинова зависимост), сред причините за преждевременна смъртност. Според оценките на СЗО, ако сегашният темп на нарастване на броя на пациентите със затлъстяване продължи, до 2025 г. всеки 5-ти жител на планетата ще бъде диагностициран с тази диагноза.

Сред другите причини, които повишават холестерола в човешкото тяло, трябва да се подчертае пушенето. Тютюневият дим окислява LDL, увреждайки го със свободни радикали. Това е окислен LDL, който се прикрепя към артериалните стени. Неокисленият LDL е напълно безвреден.

Също така важно място сред причините за висок холестерол заемат:

генетично предразположение;
състояние на хроничен стрес;
заболявания като: цироза, хепатит, хипотиреоидизъм и бъбречни заболявания.

Симптоми

Самата хиперхолестеролемия няма симптоми. Въпреки това, ако холестеролът в кръвта е повишен, симптомите съпътстващи заболявания, ще посочи това.

Сред тях най-характерните са следните симптомивисок холестерол в кръвта:

Болка в долните крайници при ходене или бягане.
Притискаща, притискаща болка в сърдечната област (ангина). Придружен от задух.
върху кожата.

Лечение

Холестеролът в кръвта е повишен, какво да правя - много хора задават този въпрос. Основната препоръка е радикална промяна в житейските приоритети и изоставяне на вредните навици. Но не всеки може да се справи без лекарства.

Когато холестеролът в кръвта е повишен, лечението на холестерола може да се проведе в две взаимосвързани посоки:

Нелекарствени (превишаващи показателите с по-малко от една трета);
Лекарства (показателите надвишават нормата с една трета или повече).

Лекарства

Медикаментозното лечение на висок холестерол трябва да бъде изчерпателно. Да се намали прекомерно висока производителностнива на холестерол и лечение на атеросклероза, днес има 4 групи лекарства:

препарати с никотинова киселина;
лекарства от групата на фибратите (атромид, гевилан и мисклерон);
секвестранти (холестид, холестирамин);
лекарства от групата.

Диета

В първия случай, когато холестеролът в кръвта е повишен, е необходимо да се наблюдава здрав образживот – условия, които са напълно достатъчни за нормализиране на показателите.

На първо място е необходимо да се намали консумацията на храни, богати на мазнини и холестерол. Не е необходимо напълно да премахвате мазнините от храната. Полинаситените масла могат да бъдат заменени със зехтин, соя, царевица или слънчоглед.

Изключете напълно трансмазнините от вашата диета. Те дори са по-вредни за здравето от наситените мазнини. Списъкът с храни, съдържащи трансмазнини, включва:

маргарини, майонези, кетчупи, пасти за мазане;
зърнени закуски, крекери, снаксове, чипс, пуканки;
всички видове печива;
различни полуготови продукти;
асортимент от бързо хранене.

Ограничете консумацията на храни, съдържащи холестерол: яйчни жълтъци, животински черен дроб, пълномаслено мляко, ракообразни и всички миди. Също така, при висок холестерол са вредни: тлъсти меса и риба; всички видове консерви; колбаси; мазни бульони, сирена, заквасена сметана и извара.

В резултат на изследването, положителен ефект върху растителни фибри. Сред продуктите, които го съдържат са: круши, ябълки, моркови, сушен боб, ечемик и овес.

В менюто на маса №10 ще има здравословни ястия. Те включват:

различни зеленчукови супи;
варена, печена риба и постно месо;
каша от елда, просо и овесени ядки;
варени и свежи зеленчуци(тиква, патладжан, тиквички, зеле);
салати и винегрети с дресинг с ниско съдържание на мазнини;
ястия от кафяв ориз, боб или боб.

Предотвратяване

Заедно с диетата трябва да следите теглото си и да го коригирате, ако е необходимо. Поддържайте добро физически фитнес. Спортните дейности са много полезни. Ако по някаква причина това е невъзможно, тогава трябва да опитате да заредите тялото Ежедневието: ходете повече, не използвайте асансьора, работете на чист въздух, намерете други форми на активна дейност.

Народни рецепти

През цялото време билколечението е било популярно сред хората. Това медицинско направлениеВажен е и в борбата с хиперхолестеролемията. Сред народните рецепти, които помагат добре, можем да препоръчаме:

отвари

Смелете женското биле в корените. За 40 грама вещество, половин литър вряща вода. Запарете го. Охладете, вземете 70 грама след хранене. Курс - 3 седмици.
300 грама вряща вода, 20 грама сушени, натрошени корени от синя синюха. Запарете го. Охладете, вземете 20 грама два часа след хранене.
Запарете 40 грама розова детелина с 200 грама вряща вода. Готино. Вземете 40 грама преди хранене.

Тинктури

Разредете 30 капки тинктура от невен с вода. Приемайте преди хранене.
Залейте 350 грама наситнен чесън с медицински спирт. Настоявайте в херметически затворен съд в хладилника за 10 дни. Добавете капка по капка към млякото. Приемайте 3 пъти на ден, като дозата се увеличава от 1 до 15 капки, след това в обратен ред през деня.

Поддържането на здравословен начин на живот ще предотврати появата на хиперхолестеролемия и свързаните с нея заболявания. И в случай на заболяване, компетентната комбинация от всички методи на лечение, под наблюдението на лекар, ще доведе до най-ефективния резултат.

Холестероле липид (мазнина), произведен основно в черния дроб и играе ключова роля в нормална операциятяло. Холестеролът се намира във външните слоеве на телесните клетки и има голяма сумафункции.

Формата е восъчен стероид, който се движи в кръвната плазма. Това вещество може да се съдържа в мембраните на животинските клетки и е отговорно за техните якостни характеристики.

Холестеролът е важен за организма:

Холестеролът играе активна роля V храносмилателни процеси, тъй като ако не е там, производството на храносмилателни соли и сокове от черния дроб ще бъде невъзможно.
Още едно важна функция Веществото участва в производството на мъжки и женски полови хормони. Промените в показанията на съдържанието на мастен алкохол в кръвта (увеличаване и намаляване) водят до прекъсване на възстановителната функция.
Поради холестерола, надбъбречните жлезиредовно произвеждат кортизол и в кожатанастъпва синтез на витамин D. Според диагностиката нарушенията в съдържанието на холестерол в кръвния поток водят до отслабване имунна системаи други нарушения във функционирането на тялото.
Повече съдържаниеможе да се произвежда от тялото самостоятелно (приблизително 75%) и само останалата част идва от храната. Следователно, според проучването, съдържанието на холестерол се отклонява в двете посоки в зависимост от менюто.

Лош и добър холестерол

Холестеролът има важноза стабилно функциониране на тялото изцяло и поотделно. Мастният алкохол традиционно се разделя на „лош“ и „добър“. Това разделение е условно, тъй като всъщност това вещество не може да бъде нито „добро“, нито „лошо“.

Характеризира се с хомогенен състав и еднородна структура. Това зависи от транспортен протеин, към който е прикрепен.

Холестеролът е опасен само в специфично свързано състояние:

Холестеролът е "лош"(или холестерол с ниска плътност) е в състояние да се установи съдови стении образува натрупвания на плаки, които затварят празнината между кръвоносните съдове.
В процеса на свързване с апопротеиновите протеини веществото може да образува липопротеинови комплекси с ниска плътност. Когато има увеличение на този холестерол в кръвта, рискът е наистина голям.
Холестеролът е "добър"(или холестерол с висока плътност) е различен от лошия както по структура, така и по функциониране. Той е в състояние да почиства съдовите стени от липопротеини с висока плътност и насочва вредни веществаза обработка в черния дроб.
Основната роля на "такъв" холестерол ще бъде постоянното пренасочване излишен холестеролот кръвния поток в черния дроб за обработка и последващо елиминиране.
Лекарствена терапия за висок холестерол. Когато нивото на холестерола е достатъчно високо след прилагане на превантивни мерки, специалистът предписва лекарстваза намаляване нивата на холестерола.

Те включват:
- Статините са ензимни блокери в черния дробпроизведени от холестерола. В такава ситуация задачата е да се понижат нивата на холестерола до 4 mmol на L или по-ниски и до 2 mmol на L за липопротеините с ниска плътност.
  Тези лекарства са полезни при лечението и превантивните мерки на атеросклерозата. Страничните ефекти включват запек, главоболие, болезнени усещанияблизо до корема и диария.
- Аспирин- не се дава на пациенти под 16 години.
- Средства за понижаване нивата на триглицеридите- производни на фибринова киселина и съдържат гемфиброзил, фенофибрат и клофибрат.
- Ниацинът е витамин В, съществуващи в различни храни. Набавят се само в много големи дози и по лекарско предписание от специалист.
  Ниацинът намалявасъдържание както на липопротеини с ниска плътност, така и на липопротеини с висока плътност. Страничните ефекти включват продължителен сърбеж, главоболие, зачервяване и шум в ушите.
- Антихипертензивни лекарства- при високо кръвно налягане специалистът предписва инхибитори, блокери на ангиотензин II рецептори, диуретици, бета-блокери, блокери на калциевите канали.
- В определени ситуации се предписват инхибиториабсорбция на холестерол и вещества, които подобряват отделянето на жлъчна киселина. Те имат голям брой странични ефекти и изискват определени умения от пациента, така че специалистът да е уверен в това лекарстваизползвайте според инструкциите.
Етнонаука:
- Лененото семе е изключително ефективнопо време на висок холестерол. С помощта на такова вещество е възможно значително да се намалят нивата на холестерола до нормални нива.
  - За тези цели лененото семе се взема и се смила. Допустимо е добавянето на тази смес към храните, консумирани ежедневно. Например в салата, извара, каша, ястия с картофи.
- В процеса на повишен холестерол характеристикиЯденето на липа ще бъде ефективно. IN народни средстваИзползват се предимно сухи цветя. Смилат се в кафемелачка на брашно. Използвайте готов прах.
- За понижаване на холестерола, трябва да правите сокотерапия веднъж месечно. Това значително помага за понижаване на нивата на холестерола.
- Ефективно почистване на кръвоносните съдовеи елиминиране повишена концентрацияхолестерола се извършва с помощта на инфузия от плодове на софора и билки от имел.
  - Вземете смес от 2 билки в съотношение 100 g, залейте с 1 литър водка. Готовата маса се влива в стъклен съд на тъмно и студено място в продължение на 3 седмици. След това се прецежда.
- Приложение на прополиспозволява да се намали съдържанието на "лошия" холестерол. Приемайте 4% прополисова тинктура 30 минути преди хранене, като я разтваряте в 1 с.л. л. вода. Пийте 4 месеца.
- Червена офикаперфектно премахва вредния холестерол от тялото. Ще бъде достатъчно да ядете няколко пресни плодове три пъти на ден преди хранене. Курсът на лечение е няколко дни, след което трябва да направите пауза от 10 дни. Подобен цикъл се извършва 2 пъти в началото на зимата, след първата слана.

Хиперхолестеролемията и атеросклерозата са основните рискови фактори за развитието на съдови и сърдечни заболявания. Защо холестеролът е повишен, как да разпознаем първите симптоми на патология, диагностични методи и възможности за лечение, ще разгледаме допълнително.

Какво може да причини повишаване на холестерола?

В 80% от случаите натрупването на излишен холестерол допринася за лошо хранене, Начин на живот.

Злоупотреба с алкохол, тютюнопушене. Етилов алкохол, никотин нарушават липиден метаболизъм, което води до повишено производство на LDL от черния дроб. Оказва се, че добрият HDL просто няма време да защити кръвоносните съдове. Никотиновите смоли и алкохолът, сами по себе си, без връзка с холестерола, правят кръвоносните съдове чупливи, пропускливи, нарушават функцията на черния дроб, което увеличава риска от атеросклероза.
Високо кръвно налягане. Хроничната хипертония често причинява увреждане на съдовите стени. Това може да доведе до натрупване на мазнини, от които впоследствие се образуват атеросклеротични плаки. Липидният дисбаланс също може да причини хипертония. Свитите кръвоносни съдове увеличават натоварването на сърцето, принуждавайки го да работи по-усилено.
Лошо хранене. Преобладаване Вредни храни, полуготови продукти, пикантни, мариновани, пушени храни нарушават липидния метаболизъм. Мазнините нямат време да се преработят и се съхраняват „в резерв“. Ако станете с наднормено тегло, нивата на холестерола се повишават. Рисковата група включва и любителите на диети с ниско съдържание на мазнини и холестерол. Без получаване отвън есенциални мазнини, черният дроб започва да произвежда повече от необходимото за попълване на липсващите елементи.
Нестабилно психо-емоционално състояние. По време на стрес се произвежда кортизол, който разгражда протеин, който повишава нивата на кръвната захар. Всичко това нарушава метаболизма и води до възпаление на съдовете.
Хронични заболявания: дисфункция на черния дроб, бъбреците, щитовидната жлеза, диабет. Всички заболявания причиняват липиден дисбаланс и възпаление на съдовите стени. При висок холестерол рискът от атеросклеротични плаки се увеличава.
Лекарства: диуретици, стероиди, орални контрацептиви, бета блокери. Повишените концентрации на вредните LDL понякога са следствие от приема на тези лекарства. Не се изисква специфично лечение. Нивата на липидите се нормализират 3-4 седмици след спиране на лечението.

В 20% от случаите хиперхолестеролемията се появява поради генетични аномалии. Черният дроб произвежда прекомерни количества от това вещество или не отстранява LDL от кръвта. Признаците обикновено се появяват след 18-20 годишна възраст.

При жените холестеролът се повишава по време на менопаузата, когато производството на естроген спира. Именно този хормон предотвратява дисбаланс в нивата на липопротеините преди менопаузата. Въпреки това, ако тялото е здраво, метаболизмът ще се нормализира веднага щом хормоналните нива се стабилизират.

Мъжете първоначално съдържат много малко естроген. Поради това при тях рискът от атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания е по-висок. На мъжете се препоръчва да контролират нивата на холестерола, като се започне от 30-годишна възраст, когато активността на метаболитните процеси намалява.

Нормален липиден профил

Нормално ниво общ холестероле 3,3-5,5 mmol/l. Този показател обаче не отразява пълното състояние на кръвоносните съдове, риска от атеросклероза и сърдечни заболявания. Факторът, който определя степента на риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания, е съдържанието на различните му фракции: LDL, HDL, триглицериди.

общ холестерол – 3,3-5,5 mmol/l;
LDL – под 2,6 mmol/l;
HDL – 0,70-2,00 mmol/l;
триглицериди – 0,46-1,86 mmol/l.

Ниво на холестерол над 5,5 mmol/l се счита за гранично и представлява риск за здравето, тъй като излишните триглицериди и лошите липопротеини могат да запушат кръвоносните съдове, създавайки пречки за кръвния поток. Лошо кръвообращение кислородно гладуванетъкани - причината остри инфаркти, инсулти, исхемия на вътрешните органи.

Симптоми на хиперхолестеролемия

Високият холестерол няма ясни признаци, причинява опасни сърдечно-съдови усложнения: инфаркт, инсулт, коронарна болест на сърцето и се открива по време на диагностиката.

Редете неспецифични признацикоето показва наличието на атеросклеротични плаки, причиняващи проблеми с кръвообращението:

Коронарна недостатъчност. Придружен от задух честа болкав гръдната кост, силно изпотяване. Артериално наляганенестабилен - нараства или намалява рязко.
Лоша циркулация на кръвта в мозъка. начална фазапридружено от чести атакиглавоболие, внезапно замайване. С течение на времето се наблюдава влошаване на паметта, промени в поведението, забравяне и неясна реч.
Съдово увреждане коремна кухина. Проявява се в затруднено, болезнено храносмилане, подуване на корема след хранене, гадене и бързо засищане.
Атеросклероза на артериите на краката и ръцете. Блокирането на кръвния поток причинява изтръпване, парене в пръстите на краката или ръцете, а понякога се усещат внезапни горещи вълни. С течение на времето се появяват болки, куцота, подуване, изтръпване на кожни участъци и трофични язви, които не се лекуват дълго време.

Дългосрочен съществуващо нарушениелипидният метаболизъм или наследствената хиперхолестеролемия се проявяват чрез външни симптоми:

Ксантомите, ксантелазмите са изпъкнали или плоски петна от бял, светложълт цвят. Те се образуват под кожата на клепачите, пръстите на ръцете и краката. Те са подкожни натрупвания на мазнини.
Липоидната дъга на окото представлява бял или сиво-жълт слой липидни отлагания върху роговицата. Най-често се появява след 50-годишна възраст, но може да се появи и при млади хора с фамилна хиперхолестеролемия.

Холестеролните плаки най-често засягат артериите на гръдния кош, коремната област, съдовете на бъбреците, краката и мозъка. Клинично заболяването се проявява, когато артериите се стесняват с 50% или повече.

Ако липидният дисбаланс остане незабелязан дълго време, това създава условия за развитие на тежки сърдечно-съдови усложнения и предизвиква промени в други органи:

Болести на сърцето, мозъка. Хиперхолестеролемията увеличава 2 пъти риска от инфаркт и инсулт. Намалена концентрация опасно вещество, намалява вероятността от усложнения.
Исхемия на вътрешните органи. Атеросклеротичните плаки могат да засегнат артериите на всеки орган. Недостатъчно кръвоснабдяваненарушава работата им. Бързото прогресиране на заболяването може да доведе до чернодробна дисфункция, бъбречна дисфункция, белодробен оток, хронични болестихраносмилателния и чревния тракт.
Подуване, трофични язви, гангрена на краката. Недостатъчно кръвоснабдяване долните крайниципричинява възпаление, което се разпространява дълбоко в меките тъкани. Без навременно медицински грижизапочва тъканна некроза и гангрена, което може да доведе до ампутация на крайника.
Артериална тромбоза или атеротромбоза. Увреждането на съдовия ендотел и намаленият кръвоток са основните причини за усложнения. В 20% от случаите се стига до артериална емболия, която заплашва всеки орган с инфаркт.

Единственият начин за откриване на растежа на холестерола в ранните етапи е. Препоръчително е анализът да се извършва на всеки 5 години след 20 години. При наследствено предразположение, съществуващи рискови фактори - през 2-3 години.

Как да намалим високия холестерол - храни вместо статини

Диетичното меню трябва да се състои от продукти, които стимулират производството на HDL, пречиствайки тялото от отпадъци, токсини и LDL.Те включват:

Моркови, зеле, цвекло, тиквички и зеленчуци заемат първо място сред препоръчителните продукти. Съдържат хранителни фибри, фибри, премахва около 20% от холестерола от червата, предотвратявайки усвояването му от червата. Менюто трябва да съдържа повече зеленчукови ястия от други.
Рибеното масло съдържа омега-3 мастни киселини. Те увеличават производството на холестеролни частици с висока плътност, премахват излишния LDL и възстановяват кръвоносните съдове. Голям брой рибено маслосъдържат мастни сортове морска риба.
Ленено масло, ленено семе. Те съдържат полиненаситени мастни киселини и увеличават производството на липопротеини с висока плътност. Всеки ден се препоръчва да се консумират 10-30 г масло или 2 с.л. л. Ленено семе.
Яйчен белтък, диетично месо: пилешко, пуешко, заешко. Поддържа баланса на мазнини, протеини, въглехидрати. Пилешки протеинне съдържа холестерол, подобрява метаболизма.
Пълнозърнеста каша: елда, царевица, овесена каша, перлен ечемик, просо. Съдържа магнезий, фибри, лигнин, бета-глюкан. Те намаляват високия холестерол и захар, подобряват кръвоносните съдове и прочистват черния дроб от токсини.
Орехите, бадемите, шамфъстъкът (печен без масло, безсолен) са богати на бета-ситостерол. Препоръчително е да се консумират 20-30 г ядки дневно, не повече. Излишъкът може да доведе до намаляване на концентрацията на витамин Е и бета-каротин, абсорбирани от червата. Ядките могат да се добавят към каши, извара и плодови салати.
Плодове: малини, боровинки, череши, червени боровинки съдържат много манган, понижават холестерола, повишават еластичността на кръвоносните съдове. Пресните плодове са най-полезни, но се запазват полезни микроелементии след замразяване.
Цитрусовите плодове са богати на витамин С. Ако консумирате 100-200 г от този елемент дневно, нивото на холестерола ще намалее с 5% след 2 седмици.
Гъбите съдържат фибри, протеини и статини, които блокират синтеза на частици с ниска плътност. Те обаче се считат за трудна за смилане храна, затова се препоръчва да се консумират умерено.
Фасулът и артишокът „събират“ излишния холестерол. Достатъчно е ежедневно да изяждате по 200 г сварен боб, за да намалите концентрацията му.
соя – добра алтернатива месни продукти. Намалява ниво на LDL, повишава HDL. Въпреки това не е препоръчително да го използвате повече от 3-4 пъти седмично. Соевият протеин съдържа изофлавони, които, подобно на излишния естроген, повишават риска от рак на гърдата.

Ако липидният метаболизъм е нарушен, важно е да се храните правилно и да следвате режим. За поддържане на храносмилането и общия тонус се препоръчва хранене 5-6 пъти на ден на малки порции. Необходимо е напълно да се премахнат трансмазнините от менюто. Те се съдържат в маргарина, пастовете и сладкарските изделия, произведени на тяхна основа.

Готвенето, печенето без коричка и задушаването запазват максимално полезни макро- и микроелементи. Пърженето, мариноването, консервираните зеленчуци, гъбите губят 70% от своите полезни свойства, съдържат голям бройканцерогени, подправки, оцет, така че е нежелателно да ги използвате, ако имате висок холестерол или сърдечни заболявания.

Народни средства

Народна медицина - добро допълнениекъм диетата. Въпреки това, преди да ги използвате, препоръчително е да се консултирате с лекар. Това ще помогне да се избегне алергични реакции, странични ефекти.

Следните рецепти се считат за най-ефективни:

Лимон с чесън. 1-2 необелени лимона, 1 голяма глава чесън се прекарват през месомелачка. Налейте 0,5 литра вода със стайна температура. Настоявайте за 3 дни. Приемайте по 50 мл три пъти на ден. Продължителността на лечението е 3-4 седмици. Лекарството е противопоказано при пептична язва, гастрит, панкреатит.
Липов цвят. Сухите съцветия се смилат с кафемелачка. Приема се по 1 ч.л. с вода половин час преди хранене сутрин. Не е желателно да се приемат съцветия от липа при заболявания на централната нервна система и пикочната система.
Ленено семе, копър. Смесете половин чаша съставки, добавете 0,5 литра вряща вода, оставете за 24 часа. Запарката се приема по 1 с.л. л. три пъти на ден преди хранене. Ако е придружена хиперхолестеролемия нервни разстройствакъм семената можете да добавите 1 ч.л. счукан корен от валериана.
Тинктура от прополис. 50 г прополис се счукват, заливат се с 0,5 л алкохол. Те настояват за 14 дни. Приемайте по 7 капки преди хранене. Тинктурата може да се разрежда малка сумастудена вода. Продължителността на лечението е 3 месеца.
Запарка от чесън по тибетски. 100 г наситнен чесън се заливат със 100 мл спирт и престояват 7 дни. Алкохолът може да се замени с 200 ml водка, след което времето за задържане се увеличава до 14 дни. Тинктурата се приема три пъти на ден, като се започва с 2 капки, като всеки път количеството се увеличава с по 1 капка. Постепенно увеличете до 20, след това намалете, довеждайки до първоначалната доза. Курсът на лечение може да се повтори след 2-3 години.
Брашно от елда. 100 гр. брашно се заливат с 200 мл топла вода, оставете да заври, ври 5 минути. Приемайте по 100 г/ден, може и на няколко пъти.
Овесена отвара. 1 чаша зърно се залива с 1 литър вряла вода, вари се до намаляване на обема на масата до вдовец. Пие се по половин чаша три пъти на ден, може да се подслади с мед.
Покълнали семена от люцерна. Яжте по 1-2 ч.л. сутрин, преди хранене. Може да се добавя към салати и гарнитури. Сухите семена се покълват самостоятелно, покриват се с филм, измиват се с вода 1-2 пъти на ден.
Лечението със сокове е достатъчно за 5 дни/месец. Прясно изцедени сокове се пият два пъти дневно по 150 мл. Напитките от целина, моркови, цвекло, краставици, зелени ябълки, зеле и портокали бързо намаляват нивото на опасните вещества.
Плодове от шипка, глог. 150 г счукани плодове се заливат с 300 мл спирт и престояват 2 седмици. Приемайте по 10 мл вечер преди хранене.

Има много растения, които помагат за нормализиране на липидния метаболизъм и намаляване на нивата на липопротеините. Най-достъпни и ефективни:

Мечото грозде съдържа много флавоноиди, има мощно антихолестеринно действие и укрепва организма.
Жълтият кантарион и женшенът се считат за истински естествени статини. Те намаляват скоростта на производство на холестерол от черния дроб и свързват опасни частици, които вече са в кръвта.
Листата от ягода премахват излишния LDL, токсини, отпадъци и нормализират метаболитните процеси.
Коренът от глухарче подобрява работоспособността на сърдечно-съдовата система. Почиства кръвоносните съдове, предотвратява утаяването на липопротеините по съдовите стени. Това е добре профилактичносрещу холестеролни плаки.
Невенът подобрява кръвта, укрепва кръвоносните съдове и има противовъзпалителен ефект. Забавя развитието на атеросклероза, повишава HDL.
Златният мустак съдържа голямо количество естествени стероиди и флавоноиди, които подобряват производството на полезни липиди. Също така е добре да се използва за профилактика на атеросклероза, повишаване на имунитета и нормализиране на метаболизма.

За да намалите холестерола, използвайте една или няколко билки наведнъж, смесвайки в равни пропорции. 100 г от сместа се заливат с 250 мл вряща вода, престоява 30-60 минути и се изпива на няколко пъти. Всеки ден се приготвя прясна запарка. Курсът на лечение е от 1,5 до 3 месеца.

лекарства

Ако храненето не помага за нормализиране на високия холестерол, нивата му са стабилни или надвишават 5,5 mmol/l, могат да бъдат предписани лекарства за понижаване на липидите. С необичайно високи нива на холестерол, наследствена хиперхолестеролемия лечение с лекарстваПредписани заедно с диетата.

Има няколко групи лекарства:

Статини: ловастатин, розувастатин, симвастатин, аторвастатин. Основни лекарства за лечение на висок холестерол. Те имат редица противопоказания и странични ефекти. При приемането им е необходимо наблюдение на състоянието на пациента. Дозировката се избира индивидуално.
Фибрати: Фенофибрат, Ципрофибрат, Безафибрат, Клофибрат. Намалете концентрацията на органични мазнини. Предназначен за нормализиране на липидния метаболизъм. Често се използва заедно със статини.
Никотинова киселина: ниацин. Нормализира нивата на липопротеините, повишава HDL, намалява LDL, забавя развитието на атеросклероза. Ефектът се забелязва 5-7 дни след началото на лечението.
Секвестранти на жлъчните киселини: Колестипол, Холестирамин. Не е ефективен при прекомерни концентрации на триглицериди. Често се предписва като помощно лекарство в комплексната терапия.
Лекарства, които инхибират абсорбцията на холестерол: Ezetimibe, Ezetrol. Нов класлекарства за понижаване на липидите. Предотвратява усвояването на холестерола от червата, намалявайки навлизането му в черния дроб. По-голям ефект се наблюдава при употребата на лекарства със статини.

3-5 седмици след началото на лечението на пациента се предписва липиден профил, за да се провери ефективността на лечението. Ако пациентът не е податлив на дадено лекарство, лекарят предписва няколко лекарства или увеличава дозата на предварително предписано лекарство.

Холестерол и бременност

През 2 и 3 триместър на бременността стойностите липиден профилпромяна, показателите се увеличават, което е норма. Черният дроб произвежда двойно количество холестерол, отколкото е необходимо нормално развитиеплода

По време на бременност висок холестеролвариант на нормата.Въпреки това, ако нивото надвишава 12 mmol/l, е необходима хранителна корекция, последвана от повторен липиден профил. Ако има наследствена предразположеност към хиперхолестеролемия, препоръчително е да се прави тест за общ холестерол на всеки три месеца.

Ако диетата не е ефективна, Вашият лекар може да предпише лекарства за понижаване на липидите, при условие че ползите от лечението надвишават потенциалната вреда. Приемането на лекарства без лекарско предписание или използването на традиционни рецепти е строго забранено. Всички средства имат странични ефекти, което може да повлияе негативно на развитието на детето.

Предотвратяване

Балансирана диета, активно изображениеживот, отказ или ограничение лоши навици– добра профилактика на нарушения на липидния метаболизъм, атеросклероза, сърдечни заболявания.

Диетата помага да отслабнете. Загубата на 2-5 килограма подобрява контрола на холестерола. Това не изисква дългосрочно гладуване или строги диети с отказ от обичайната храна.

Можете да подобрите обичайната си диета по следните начини:

Намалете консумацията на животински мазнини и трансмазнини. Животинските мазнини трябва да съставляват приблизително 10% от диетата и е препоръчително напълно да избягвате трансмазнините. Маргаринът, намазките могат да се заменят със зехтин, Царевично олио. Масломоже да се използва 1-2 пъти седмично.
Яжте повече пълнозърнести храни: кафяв ориз, пълнозърнест хляб, трици, хрупкав хляб.
Зеленчуците, плодовете, плодовете трябва да формират основата дневно меню. От тях се приготвят зеленчукови супи, яхнии и салати. От пресни или замразени горски плодове се приготвят вкусни, здравословни десерти и смутита.
Ограничете приема на екзогенен холестерол. Най-много се съдържа в карантия, яйчен жълтък, свинско месо, пълномаслено мляко, сметана и домашно приготвени сирена.
Не забравяйте за ядките и семената, съдържащи фитостероли. Редовната им употреба помага да се намали концентрацията на опасни липиди с 15%.

Не следвайте сляпо модата, като следвате нови, непознати диети. Често те помагат да се отървете от излишните килограми само чрез кратко време. Диетите могат да бъдат опасни, защото изключват компоненти, които са важни за живота.

зърнени храни - 100-200 г сутрин или вечер;
зеленчуци, плодове – 3-5 порции;
нискомаслени млечни продукти - сутрин, след обяд, преди лягане;
постно месо, птици, риба - по 200 г:
сладкиши: мед (1 супена лъжица), черен шоколад (1/4 бар), сушени плодове, захаросани плодове, халва, мармалад, marshmallow (50 г).

Средиземноморската диета може да помогне за справяне с високия холестерол. Основава се на пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, червена риба и зехтин. Съдържа много фибри, антиоксиданти, мононенаситени мазнини, които са безопасни при висок холестерол.

Известно е, че затлъстяването увеличава риска от развитие на атеросклероза и сърдечни заболявания. Диета, редовна физически упражненияотървете се от излишните килограми, намалете LDL.

Ако бивш човекводени заседнал начин на животживот, физическа дейностувеличавайте постепенно. В началото може да е ходене, десетминутна загрявка сутрин. С течение на времето продължителността на упражненията се увеличава до 30 минути. Плуването, бягането, колоезденето, йогата и пилатесът са много ефективни.

Прогнозата за висок холестерол е благоприятна. Навременно лечение, профилактиката помага да се избегне появата на атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания. Разбира се, много зависи от начина на живот на пациента. Правилното хранене, физическата активност и отказването от лоши навици помагат за нормализиране на нивата на холестерола за 2-3 месеца.

Литература

Маркъс Макгил. Какво причинява високия холестерол? 2017 г
Фондация „Сърце и инсулт“. Как да управлявате холестерола си, 2017 г
Морийн Саламон. Наистина ли трябва да се тревожите за високия холестерол? 2018 г

Последна актуализация: 13 януари 2019 г