Холестеролът е общата норма при жените след 50. Нормата на холестерола в кръвта по възраст при мъжете и жените, какво да правите, ако е повишена. Нормално ниво на холестерола при мъжете

Клетъчните мембрани на всеки човек съдържат холестерол, органично съединение, произведено от тялото от храната, която яде. Излишъкът от холестеролни съединения в кръвта застрашава развитието на сърдечно-съдови заболявания. Таблица с норми на холестерола за жени по възраст, съставена от нашите експерти, ще ви помогне да организирате правилно диетата си и да избегнете здравословни проблеми.

Холестеролът е бяло мастноподобно вещество от групата на липидите, без което повечето физиологични процеси в човешкото тяло биха били невъзможни. Повечето холестеролни съединения се произвеждат в черния дроб, бъбреците и червата; някои други идват от храната.

Стабилно поддържаното ниво на холестерола в кръвта е отговорно за:

образуване и поддържане на клетъчната рамка;
производство на стероидни хормони;
функционалност на чревната лигавица;
производство на витамин D.

Тъй като холестеролът, като восъчно вещество, не се разтваря във вода, неговото разпределение в тялото се осигурява от липопротеини - протеини, комбинацията с които образува разтворими форми.

Тези комплексни съединения се различават по своята степен на плътност. Липопротеините с високо молекулно тегло в кръвната плазма се характеризират с висока плътност, съкратено HDL и са известни като „добър“ холестерол, тъй като предотвратяват развитието и последствията от атеросклероза.

Липопротеините с ниско и много ниско молекулно тегло (съответно LDL и VLDL) се наричат „лош“ холестерол, тъй като допринасят за утаяването и натрупването на холестеролни плаки по стените на кръвоносните съдове и постепенното запушване на артериите.

Превишаването на нормата на холестерола в продължение на 10 години неизбежно води до съдови патологии и инфаркти.

Основни причини за висок холестерол

Поради физиологичните особености на организма жените по-често от мъжете страдат от последствията от високия холестерол.

Това се случва, защото балансът на липидите зависи от хормоналните нива в тялото. А при жените количеството на хормоните в кръвта се променя през целия живот - първо по време на бременност, след това при настъпване на менопаузата.

Хормоналните промени, които съпътстват най-важните периоди в тялото на жената, се характеризират с нестабилност в производството на хормони - по време на бременност количеството им рязко се увеличава, а по време на менопаузата бързо намалява.

И ако в тялото на бременните жени огромно количество холестерол се изразходва за производството на хормони, необходими за нормалното развитие на плода, тогава с появата на фактори, свързани с възрастта, липидните съединения остават непотърсени поради рязко намаляване на хормоналните нива.

Други фактори, които провокират възпаление на стените на кръвоносните съдове и по този начин повишават тяхната уязвимост към холестеролни отлагания, включват:

наднормено тегло;
злоупотребата с алкохол;
прекомерна консумация на храни, съдържащи въглехидрати и наситени мазнини;
пушене;
ниска физическа активност;
дисфункция на вътрешните органи - щитовидна жлеза, черен дроб, надбъбречни жлези, панкреас;
наследствено предразположение.

По правило повишаването на нивата на липидите в организма започва след като жената навърши 20 години. Специална диета за висок холестерол и редовна физическа активност могат да забавят или дори да спрат процеса на натрупване на липопротеинови вещества.

Норми на холестерола за жени според възрастта

Несъответствието на нивата на холестерола с нормата влияе негативно върху вискозитета на кръвта и силата на кръвоносните съдове. Освен това здравето на жената се отразява не само от повишаването, но и от намаляването на нивата на липидите.

За да се избегне възможно влошаване на здравето, е необходимо периодично да се проверяват нивата на холестерола в организма и да се вземат подходящи мерки, ако резултатите от изследването потвърдят наличието на патология. Експертите препоръчват скрининг на всеки пет години за всички жени след навършване на 20 години.

С възрастта концентрацията на липопротеините в кръвта се увеличава. Ето защо лекарите свързват безопасното ниво на холестеролови съединения в кръвта с възрастта.

При младите жени нивата на липидите обикновено са ниски, тъй като интензивността на метаболитните процеси им позволява да се справят с вредните вещества дори при лошо хранене.

Норма на холестерола на възраст от 40 до 50 години

След достигане на 40-годишна възраст метаболизмът се забавя и здравословното състояние на жената се променя към по-лошо. Особено ако имате лоши навици. Следователно нормите за четиридесетгодишните са по-високи от тези за тридесетгодишните.

За възраст 50-60 години

Петдесетгодишните жени изпитват намалена съдова пропускливост и еластичност поради различни хронични заболявания. Освен това през този възрастов период се наблюдава спад на репродуктивната функция, а заедно с това намалява и количеството естрогени – женски полови хормони, които стабилизират нивата на липидите.

Съответно нивото на холестерола при жените след 50 години става дори по-високо от преди.

Нормални нива на холестерол след 60 години

60-годишна възраст при жените се характеризира с наличието на много хронични заболявания и настъпването на менопаузата, което повишава концентрацията на холестеролни съединения в кръвта. През този период е особено важно постоянно да наблюдавате нивата на холестерола и захарта, както и да се храните правилно.

След 70-годишна възраст нивата на липидите намаляват значително.

Правилна таблица на нивата на холестерола по възраст

Кръвен тест за холестерол се взема от убождане с пръст. Резултатите от изследването позволяват да се определи не само общото ниво на липидите, но и количеството LDL и HDL в моларната маса на веществото на литър кръв.

Таблицата показва, че нормалните стойности постепенно се увеличават с възрастта.

Възраст	Общи показатели mmol/l	LDL, mmol/l	HDL, mmol/l
20 години	3.16 – 5.59	1.48 – 4.12	0.85 – 2.04
25 години	3.32 – 5.75	1.81 – 4.04	0.96 – 2.15
30 години	3.37 – 5.96	1.84 – 4.25	0.93 – 1.99
35 години	3.63 – 6.27	1.94 – 4.45	0.88 – 2.12
40 години	3.81 – 6.53	1.92 – 4.51	0.88 – 2.28
45 години	3.94 – 6.86	2.05 – 4.82	0.88 – 2.25
50 години	4.20 – 7.38	2.28 – 5.21	0.96 – 2.38
55 години	4.45 – 7.77	2.31 – 5.44	0.96 – 2.35
60 години	4.45 – 7.69	2.59 – 5.80	0.98 – 2.38
65 години	4.43 – 7.85	2.38 – 5.72	0.91 – 2.48
> 70 години	4.48 – 7.25	2.49 – 5.34	0.85 – 2.38

Оптималното ниво на общия холестерол се счита за не повече от 4,5 mmol / l. Оптималното ниво на LDL не е по-високо от 4,1 mmol/l, а HDL не по-ниско от 1,5 mmol/l.

При бременни жени общият кръвен обем се удвоява, така че нормалните нива на холестерола варират от 3,3 до 7 mmol/l, в зависимост от възрастта на бъдещата майка.

Декодиране на резултата от кръвен тест за холестерол

Когато дешифрират резултата от теста за холестерол, лекарите не разчитат на таблица с показатели за възрастови норми. Рискът от развитие на сърдечни и съдови патологии на фона на атеросклероза се доказва не само от значително повишаване на нивата на липидите, но и от наличието на наднормено тегло, както и чести скокове на налягането.

Важен рисков фактор е възрастта след 45 години.

В резултатите от изследването можете да намерите символи на индикатори:

общ холестерол - Chol;
липопротеини с висока плътност - HDL;
липопротеини с ниска плътност - LDL;
триглицериди -TG;
атерогенен индекс -IA.

Ако има значителни отклонения от нормалните нива на холестерола, трябва да се консултирате с кардиолог.

Диета за висок холестерол при жени

Значително повишаване на нивата на холестерола изисква корекция, като се вземат предвид теглото и начина на живот на пациента.

Лекарите считат следните методи за най-ефективни:

лечение с лекарства, което включва прием на статини - специални таблетки, които понижават нивото на липидите в кръвта;
диета с преобладаване на храни, които не съдържат или съдържат нисък холестерол;
традиционни методи, които намаляват критичните показатели до нормални.

Оптималните резултати от лечението се постигат с помощта на всички горепосочени методи.

Какви храни понижават холестерола?

Диетата против холестерола включва коригиране на диетата с увеличаване на храните, които имат свойството да почистват кръвоносните съдове.

Следните се считат за особено полезни:

зеленчуци - моркови, домати, артишок, авокадо, чесън, грах, цвекло, броколи, спанак, бяло зеле;
плодове - банани, ананаси, цитрусови плодове, ябълки;
горски плодове - червени боровинки, калина, касис, арония, малини, боровинки.

Освен това е препоръчително да включите в дневното меню мазна морска риба, ядки и билки, канела и куркума. Най-ефективните напитки са зелен чай, прясно изцедени сокове, включително зеленчуци, и плодови напитки.

Всички растителни мазнини са безопасни по отношение на повишаването на холестерола, тъй като техните клетки не съдържат такива съединения. Но особено ценни свойства има зехтинът.

Как да намалим холестерола с народни средства?

За нормализиране на баланса на холестерола в кръвта традиционната медицина включва използването на билки и естествени съставки.

Сред най-надеждните, ефективни и доказани средства:

напитка от изсушен корен от глухарче. Една чаена лъжичка прах се приготвя като обикновен чай;
тинктура от листа от златен мустак. Това растение отдавна е известно със своите лечебни свойства. Лист с дължина най-малко 20 см се нарязва и се запарва в литър вряща вода. Пие се по супена лъжица 20-30 минути преди хранене;
лимонът и чесънът са отлично средство за почистване на кръвоносните съдове от холестеролови отлагания. За 1 кг лимони вземете 200 г чесън, смилайте го и пийте по две глътки дневно;
спиртната тинктура от прополис е мощно лекарство срещу липидите.
Червената офика ще ви помогне да стабилизирате нивата на холестерола, ако ядете малка шепа пресни плодове всеки ден.

Промените в начина на живот и храненето, необходими за коригиране на нивата на холестерола, също ще имат благоприятен ефект върху цялостното благосъстояние на жената - те ще подобрят състоянието на кожата, ноктите и косата и ще стабилизират съня и нервната система. И най-важното, те ще се превърнат в неизчерпаем източник на енергия за изпълнението на плановете за бъдещето.

Холестеролът е твърдо мастноподобно вещество от класа на липофилните (мастноразтворими) алкохоли. Това съединение е един от междинните продукти на пластичния метаболизъм, влиза в състава на клетъчните мембрани и е изходен материал за синтеза на редица хормони, включително полови хормони.

Дневната нужда на човек от холестерол е около 5 г. Около 80% от необходимия холестерол се синтезира в черния дроб, останалата част човек получава от храната от животински произход.

В тялото има малко чист холестерол, в кръвта има комплекси от това вещество със специални транспортни протеини. Такива комплекси се наричат липопротеини. Една от ключовите характеристики на липопротеините е плътността. Въз основа на този показател те се разделят на липопротеини с ниска и висока плътност (съответно LDL и HDL).

Липопротеините с различна плътност условно се разделят на "добър" и "лош" холестерол. Условното наименование "лош холестерол" се дава на комплекси с ниска плътност. Тези съединения са склонни да се отлагат по стените на кръвоносните съдове. Тъй като холестеролът се натрупва, еластичността на съдовите стени намалява, с течение на времето се образуват така наречените плаки и се развива атеросклероза. Ако съдържанието на тази фракция на липопротеините се увеличи, струва си да промените състава на диетата, за да предотвратите развитието и прогресирането на атеросклеротични лезии. При диагностицирана атеросклероза, исхемична болест на сърцето, след инсулт или инфаркт този показател трябва да се следи още по-стриктно. За здрав човек допустимото ниво на LDL холестерол е 4 mmol/l, при висок риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания - не повече от 3,3 mmol/l, при коронарна артериална болест - не повече от 2,5 mmol/l.

„Добрият“ холестерол се нарича съединения с висока плътност. Тези комплекси не се отлагат по стените на кръвоносните съдове, освен това има доказателства за тяхното пречистващо действие. HDL почиства стените на кръвоносните съдове от отлаганията на "лошия" холестерол, след което нежеланите съединения се използват в черния дроб. Обикновено съдържанието на HDL холестерол не трябва да бъде по-ниско от съдържанието на LDL холестерол; ако съотношението се промени, това показва грешки в диетата.

С възрастта има естествено повишаване на нивата на холестерола в кръвта, но ако нивото му надвишава възрастовите норми, това е тревожен сигнал. Повишеният холестерол може да показва скрити патологични процеси в организма, а също така създава предпоставки за развитие на атеросклероза.

Норма на холестерола

Нивото на холестерола при жените е динамичен показател. Променя се в зависимост от хормоналните характеристики, както и с възрастта. Откриването на индивидуалната норма на холестерола при жените по възраст ще ви помогне да се ориентирате в резултатите от кръвните изследвания, да забележите риска от развитие на съдови увреждания навреме и да предприемете подходящи мерки.

Информация за характеристиките на липидния метаболизъм се предоставя от специален анализ - липиден профил. Резултатите от анализа показват съдържанието на различни фракции на холестерола и неговата обща концентрация.

Нормалните нива на холестерол са относителен показател и зависят преди всичко от възрастта. Нивото на холестерола в кръвта на жените след 50 години е напълно неприемливо за пациенти, които едва са навършили 30 години.

Нивата на холестерол в кръвта при жените според възрастта

Съдържанието на холестерол в кръвта на жените се променя леко с възрастта, докато репродуктивната функция отслабне. След менопаузата допустимите нормални стойности рязко се повишават. Таблицата ясно илюстрира колко нормата на холестерола в кръвта на жените след 40 години се различава от нивата, приемливи в следващата възрастова група. При интерпретирането на данните от анализа, в допълнение към приблизителните нормални граници за определени възрастови групи, лекарят взема предвид:

Сезон. През студения сезон концентрацията на холестерол се увеличава и може да надхвърли допустимите стойности. Отклонението от възрастовата норма от 2-4% се счита за вариант на индивидуалната физиологична норма.
Хормонален фон. В началото на менструалния цикъл концентрацията на холестерол се повишава с около 10%, в края допустимото отклонение от нормата е до 8%. Колебанията в нивата на холестерола са свързани с промени в липидния синтез в отговор на промени в хормоналния баланс.
Бременност По време на периода на носене на дете интензивността на процесите на синтез на мастни съединения се променя значително. Концентрацията на холестерол в кръвта може да надвиши средната норма с 12-15%.
Заболявания. След прекарана остра респираторна инфекция, остри пристъпи на ангина пекторис или хипертония е възможно значително намаляване на концентрацията на холестерола (до 15% от нормата).
Онкологични процеси. Растежът и размножаването на туморните клетки се придружава от активна консумация на хранителни вещества, включително холестерол.

Рискови фактори

Рисковите фактори за повишаване на холестерола в кръвта включват характеристики на начина на живот, наследственост, наличие на определени заболявания или предразположение към тях.

Процесите на липидния метаболизъм се контролират от 95 гена, всеки от които може да бъде повреден по време на мутации. Наследствените нарушения на липидния метаболизъм се откриват с честота 1:500. Дефектните гени изглеждат като доминиращи гени, така че наличието на фамилни проблеми с холестерола при единия или двамата родители показва висока вероятност от подобни проблеми при деца.

Холестеролът, съдържащ се в храната, играе важна, но не ключова роля. Хората с фамилна обремененост са особено чувствителни към храни с високо съдържание на холестерол.

Провокиращ фактор е и недостатъчната физическа активност. Енергийният метаболизъм се забавя, което естествено води до повишаване на съдържанието на "лошия" холестерол.

Нестабилните нива на холестерол в кръвта могат да бъдат свързани с патологии на черния дроб, бъбреците или щитовидната жлеза. Отклоненията в нивата на холестерола от нормата при жени след 40 години често показват наличието на скрити нарушения във функционирането на тези органи.

Връзката между наднорменото тегло и нарушенията на липидния метаболизъм е очевидна, коя е причината и кое е следствието, не е окончателно установено.

Пушенето и хипертонията провокират повишаване на концентрацията на холестерол в кръвта.

Колкото повече утежняващи фактори има в историята на пациента, толкова по-стриктно трябва да се контролират нивата на холестерола. За да поддържа нормални нива на холестерола, една жена след 50 години ще трябва да положи малко повече усилия, отколкото в младостта си. Сред най-очевидните превантивни мерки е корекцията на диетата. Ще трябва да се откажете от тлъсти меса и млечни продукти. Морската риба, богата на полиненаситени омега-3 мастни киселини, е желателна на трапезата.

Отличен начин за предотвратяване на високи нива на холестерол е чрез интензивна физическа активност.

Представителките на нежния пол страдат от хиперхолестеролемия толкова често, колкото и мъжете. Повишеният холестерол (нормата на холестерола за жени по възраст е предписана в специална таблица) се наблюдава по време на бременност и при сериозни сърдечно-съдови заболявания. Преди да обявите борба с "вредните" липопротеини, е необходимо да разберете причината за промяната в показателите.

В резултат на многобройни изследвания учените са доказали, че нивото на холестерола в кръвта на жените варира в зависимост от възрастта и хормоналните нива. Средните стойности от 3 до 5,2 mmol / l могат да се считат за условни. Такова съдържание на съединението може да се намери както при здраво 20-годишно момиче, така и при зрял пациент с начален стадий на атеросклероза. При поставяне на диагнозата лекарят трябва да вземе предвид не само общото ниво на липопротеините, но и съдържанието на HDL, LDL, съотношението на липопротеините с различна плътност и количеството триглицериди. Само с цялостно изследване може да се разбере дали нивото на холестерола в кръвта на жените е нормално или твърде високо и поради каква причина показателите са се променили.

Изчерпателен кръвен тест за холестеролови съединения се нарича липиден профил.

Трябва да се отбележи, че нивата на холестерола в кръвта при жените се надвишават при заболяване на щитовидната жлеза и други хормонални нарушения. Променени нива на липопротеините също се наблюдават по време на бременност. През 1-ви и 2-ри триместър общите показатели за бъдещите майки се удвояват или дори утрояват. С настъпването на последния триместър нивата на холестерола постепенно спадат, а след раждането се нормализират.

Ползите и вредите от липопротеините

Много пациенти, когато се сблъскат с термините добър и лош холестерол, започват да правят прибързани заключения, които в повечето случаи се оказват погрешни. Според тях е необходимо да се увеличи максимално съдържанието на първия тип съединения и да се отърве от втория. Но това не е вярно! Както HDL, така и LDL са необходими за нормалното функциониране.

Време за четене: 16 минути

Показателите за липидния метаболизъм, един от които е холестеролът, играят важна роля при оценката на сърдечно-съдовия риск. Отнася се до вероятността човек да получи инфаркт или инсулт и да умре от тях през следващите 10 години. Какво трябва да бъде нормалното ниво на холестерола в кръвта и какво да правим, ако е повишено?

Функция на холестерола в организма

По своята химична структура холестеролът принадлежи към класа на липофилните алкохоли. Той е жизнено необходим за организма, тъй като е неразделна част от клетъчните мембрани и участва в синтеза на:

хормони - тестостерон, кортизол, алдостерон, естрогени, прогестерон;
витамин D3;
жлъчни киселини.

Около 80% от холестерола се произвежда от различни човешки органи (главно черния дроб), 20% влизат в тялото с храна.

Това вещество не се разтваря във вода, така че не може да се движи през кръвта самостоятелно. За да направи това, той се свързва със специални протеини - аполипопротеини. Получените комплекси се наричат липопротеини.

Някои от тях са с висока плътност (HDL), други с ниска плътност (LDL). Първите премахват излишната мазнина от тялото, вторите се отлагат по съдовите стени, участвайки в образуването на атеросклеротични плаки.

Образуване на атеросклеротични плаки

Следователно, когато говорим за „добри“ липиди, имаме предвид HDL, а когато говорим за „лоши“ липиди, имаме предвид LDL. Общият холестерол е сумата от всички липопротеини.

Провежда се изследване на липидния метаболизъм, за да се оцени рискът от развитие на атеросклероза и сърдечно-съдови усложнения.

Въпреки факта, че мъжете и жените имат различни нива на холестерол в кръвта (таблицата по възраст е дадена по-долу), в медицината има регулирани показатели.

Глобалната мрежа предоставя изобилна информация за стандартите за холестерол. Често се дават цифри, които абсолютно не отговарят на реалните, използвани от лекарите. Има официални заповеди, резолюции и указания, които посочват ясни граници на минималните и максималните показатели.

Лекарите в своята практика се ръководят от цифрите, препоръчани от Световната здравна организация. Те изглеждат така:

В работата си лекарят се фокусира върху диапазона от стойности, от които се нуждае, като взема предвид съпътстващите заболявания. Ако човек има диабет, няма значение на каква възраст е - холестеролът му трябва да бъде не повече от 5,0 mmol/l. Превишаването на тази цифра влошава прогнозата.

Нормално ниво на холестерола при жените

Таблицата показва нормалното ниво на холестерол в кръвта на жени от различни възрасти.

Възраст, години	Общ холестерол mmol/l	LDL mmol/l	HDL mmol/l
20-25	3,0-5,0	по-малко от 3.0	повече от 1,2
25-30	3,0-5,0	по-малко от 3.0	повече от 1,2
30-35	3,0-5,0	по-малко от 3.0	повече от 1,2
35-40	3,0-5,0	по-малко от 3.0	повече от 1,2
41-45	3,0-5,0	по-малко от 3.0	повече от 1,2
46-50	3,0-5,0	по-малко от 3.0	повече от 1,2
51-55	3,0-5,0	по-малко от 3.0	повече от 1,2
56-60	3,0-5,0	по-малко от 3.0	повече от 1,2
61-65	3,0-5,0	по-малко от 3.0	повече от 1,2
66-70	3,0-5,0	по-малко от 3.0	повече от 1,2
Над 70	3,0-5,0	по-малко от 3.0	повече от 1,2

40-годишна възраст е границата, след която има голяма вероятност от развитие на съдови и сърдечни заболявания, свързани с атеросклероза.

Както се вижда от таблицата, при жени над 50-годишна възраст нивото на нормалния холестерол и LDL в кръвта е значително повишено. Това се дължи на хормонални промени (които се лекуват от ендокринолози), които настъпват по време на менопаузата. Метаболитните процеси се забавят на тази възраст и тялото се нуждае от повече енергия, за да преработи липидите.

Нормални нива на холестерол в кръвта при жени след 50 и след 60 години

С настъпването на менопаузата хормоналните нива на жената се променят - естествената защита на тялото срещу много фактори, в т.ч. - увеличава се рискът от сърдечно-съдови патологии. Ето защо след 50 години е особено важно да се следи нивото на холестерола и неговите фракции (LDL, HDL, TG). Необходимо е да се дарява кръв ежегодно като част от безплатен медицински преглед. Ако се открият отклонения, честотата на прегледите и тактиката за лечение на пациента се определят от лекаря. Средното ниво на холестерола за здрав човек след 50 години е 3,0 - 5,5 mmol/l. При наличие на съпътстваща патология (коронарна артериална болест, артериална хипертония, захарен диабет) показателят не трябва да надвишава 5,0. За хора, претърпели исхемичен инсулт - не повече от 4,5 mmol/l.

Нормално ниво на холестерола при мъжете

По-долу е нормалното ниво на холестерола в кръвта на мъжете в зависимост от възрастта.

Възраст, години	Общ холестерол	LDL	HDL

Ако се вгледате внимателно в нивата на холестерола в таблицата, ще забележите, че нивото му в кръвта на мъжете след 60-годишна възраст намалява. Това се дължи на забавяне на метаболизма и регресия на всички функции на тялото. При мъжете рискът от атеросклероза и животозастрашаващи състояния (инсулт, инфаркт) първоначално е по-висок. Тяхното сърце и кръвоносни съдове не са защитени от действието на половите хормони. Освен това представителите на силния пол са по-често склонни към лоши навици от жените.

Нормално ниво на холестерол при деца

Причини за висок и нисък холестерол

При жени и мъже над 40-годишна възраст излишният холестерол в кръвта може да бъде свързан с генетични дефекти в липидния метаболизъм, но по-често причината остава неизвестна. Фактори, които допринасят за повишени нива на холестерол в кръвта, включват:

заболявания на черния дроб и жлъчния мехур;
пушене;
тумори на панкреаса, простатната жлеза;
подагра;
хронична бъбречна недостатъчност (причините и лечението на бъбречно заболяване при жените са описани тук);
ендокринна патология (недостатъчно производство на соматотропен хормон, захарен диабет, хипотиреоидизъм).

При жените причината за повишен холестерол в кръвта в сравнение с нормата може да бъде бременност. Тези, които планират да забременеят след 40 години, трябва да знаят това.

Намалени стойности на липидите се наблюдават при:

гладуване, изтощение;
обширни изгаряния;
тежки инфекции (лекувани от специалист по инфекциозни заболявания);
сепсис;
злокачествени чернодробни тумори (диагностицирани и лекувани от онколог);
някои видове анемия;
хронични белодробни заболявания (прочетете как да лекувате хроничен бронхит в тази статия);
ревматоиден артрит;
хипертиреоидизъм.

Ниски нива на липидите в кръвта се наблюдават и при тези, които са вегетарианци или приемат лекарства като неомицин, тироксин, кетоконазол, интерферон и естрогени.

Рискови групи за висок холестерол

Доказано е, че хиперхолестеролемията се среща по-често при хора, които:

ядат големи количества животински мазнини;
движи се малко;
са с наднормено тегло;
злоупотребяват с алкохол;
дим;
приемайте определени лекарства за дълго време (андрогени, диуретици, глюкокортикоиди, циклоспорин, амиодарон, леводопа).

Мъжете над 40 години и жените над 50 години се подлагат на скринингов тест за холестерол в кръвта (нормата е посочена в таблиците по-горе). Това е един от факторите, които се вземат предвид при изчисляване на абсолютния сърдечно-съдов риск.

Съвет на лекаря

Хранене при нисък холестерол. Можете да ядете всякакъв вид каша. Ако имате лоша поносимост към млечния протеин, можете да ги сварите с вода, но е по-добре на половината мляко и вода. Има малко холестерол в млякото, особено в магазина, но тялото се нуждае от протеини. Към готовата каша можете да добавите 1/2 чаена лъжичка натурално масло без растителна мазнина. Можете да ядете това 2-3 пъти седмично. В останалите дни кашата трябва да се подправя с растително масло. Днес зехтинът се счита за най-полезен по отношение на холестерола. Можете също така да използвате обикновен слънчоглед, морски зърнастец и камелина. Не трябва да се използва рапица. Салатите също трябва да бъдат подправени с масло или 10% заквасена сметана вместо майонеза.

Високият и много висок абсолютен риск означава, че през следващите години човек може да страда от тежки и дори фатални заболявания на сърцето и кръвоносните съдове.

Хиперхолестеролемията е особено опасна за хора, страдащи от:

коронарна болест на сърцето (терапията се провежда и съветва от кардиолог);
атеросклероза на долните крайници;
затлъстяване;
хора, склонни към образуване на кръвни съсиреци;
хронични бъбречни заболявания;
хипертония;
хронични бъбречни заболявания;
хипертония;
захарен диабет (лекуван от ендокринолог);
колагенози (например ревматоиден артрит).

Тези състояния изискват често проследяване на липидите и корекция на лекарството, ако се повишат.

Какво да направите, ако холестеролът е висок, как да го върнете към нормалното

Дори сред младежите, започвайки от 18 години, с проф. По време на прегледи и медицински прегледи се взема кръв за общ холестерол. Ако е повишено, лекарят дава препоръки за промяна на начина на живот. Спазването им може да забави появата на съдова атеросклероза и свързаните с нея усложнения.

За да направите това, на първо място, трябва да промените диетата си. Следното трябва да бъде изключено от него:

тлъсто месо, колбаси, пушени меса, сланина, карантии;
майонеза, мазни сосове;
мастни млечни продукти (сметана, сирене, заквасена сметана);
сладкарски изделия, продукти от брашно;
газирани напитки;
консерви, полуготови продукти;
алкохол;
маргарин.

В дневното меню е по-добре да се даде предпочитание на:

зеленчукови салати с добавка на растително масло;
морска риба;
чисто месо;
пресни зеленчуци, плодове;
овесена каша на вода;
зеленчукови супи или супи, приготвени в бульон с ниско съдържание на мазнини;
ферментирали млечни продукти с ниско съдържание на мазнини;
минерална вода, неподсладени ягодоплодни напитки, прясно изцедени сокове;
пълнозърнест, ръжен или трици хляб.

Промяна на вашата диета: вашето здраве е във вашите ръце

Ниската физическа активност се отразява негативно на нивото на „лошите“ липиди. Затова младите трябва да спортуват, възрастните и болните да ходят с умерено темпо, да се изкачват по стълбите до етажа си.

При жени над 50-годишна възраст, получаващи хормонална заместителна терапия поради менопаузален синдром, холестеролът се повишава в сравнение с нормата. Преди да започнат хормонални лекарства, те трябва да посетят общопрактикуващ лекар или кардиолог.

Хората, които имат заболявания, които са опасни по отношение на абсолютния сърдечно-съдов риск, трябва постоянно да приемат лекарства за понижаване на липидите. Те включват фибрати, статини и др. Те стабилизират атеросклеротичните плаки, тоест не им позволяват да се срутят. Разрушаването на плаката води до некроза на съда или неговото отлепване и навлизане в съдовото русло под формата на тромб. Тромбозата и некрозата на сърдечните съдове водят до миокарден инфаркт, а церебралните съдове водят до инсулт.

Въз основа на резултатите от кръвен тест можете да разберете общото състояние на човек. Един от най-важните му показатели е холестеролът. Това е естествен мастен алкохол. Увеличаването на този показател се счита за патология, това състояние изисква подходящо лечение. Нека да разгледаме какъв трябва да бъде холестеролът и неговата норма при жените по възраст.

Какво го кара да се покачва?

Холестеролът е индикатор, който участва активно в метаболизма на мазнините. Увеличаването му може да доведе до сериозни смущения във функционирането на сърдечно-съдовата система. Специализираният биохимичен анализ помага да се получи информация за най-важните показатели, които участват в метаболизма на мазнините. Те включват:

общ холестерол;
HDL – липопротеини с висока плътност;
LDL – липопротеини с ниска плътност.

Нивото на общия холестерол се определя от сумата на HDL и LDL.

Причини за повишаване на общия холестерол при жените:

недостатъчна физическа активност, заседнал начин на живот;
наднормено тегло, затлъстяване;
генетично предразположение;
продължителна употреба на лекарства, които провокират повишаване или намаляване на показателя;
зависимости като прекомерно пиене или пушене;
нездравословна храна: млечни продукти с високо съдържание на мазнини, мазни меса, масло и др.;
старост, менопауза.

Рисковата група включва и жени, които са диагностицирани с някои сърдечно-съдови заболявания.

Важно е да се знае! На възраст над 60 години повишените нива на холестерол при жените са нормални! Но въпреки това трябва да се контролира.

Нормални нива на холестерол в кръвта при жените

Какъв трябва да бъде холестеролът може да се види от данните в таблицата.

Що се отнася до показателя при носене на дете, нормата за бременни жени изглежда така:

Нивото трябва да се следи постоянно чрез преминаване на съответния анализ.

Важно е да се знае! Критично повишеният холестерол при бременни жени е особено опасен! Може да предизвика развитието на опасни заболявания както при бъдещата майка, така и при бебето.

Симптоми на аномалии

Ако холестеролът е висок, какво означава това? Повишаването на лошия холестерол няма изразени симптоми. Обикновено се проявява под формата на признаци на съпътстващи заболявания. Повишеното ниво може да бъде открито само чрез подходящо изследване.

Какво означава увеличеният индикатор? Продължителният престой в това състояние причинява недостиг на кислород във вътрешните органи. Можете да подозирате увеличение на тази стойност, ако се появят следните симптоми:

болка в областта на сърцето;
кардиопалмус;
болка в долните крайници при извършване на физическа активност или ходене;
визуално видими отлагания на холестерол, които се наричат ксантома.

Ксантомите са малки бели точки, които обикновено се локализират в горния клепач.

Високият холестерол също причинява лошо кръвообращение. Жената чувства обща слабост на тялото и бързо се преуморява, особено сутрин. По-малко опасните признаци на надценен индикатор включват:

дисфункция на зрителния апарат;
влошаване на способността за запомняне;
сърбеж и парене в долните крайници.

Тези заболявания най-често показват, че нивото на холестерола на жената е повишено.

Ако този показател е подценен, това е придружено от следните симптоми:

намален апетит или пълна загуба;
мастни изпражнения - стеаторея;
отслабване на мускулната тъкан;
загуба на чувствителност;
инхибиране на рефлексните функции;
подути лимфни възли;
състояние на депресия или агресия;
намалена сексуална активност и либидо.

Ниският холестерол може да доведе до следните опасни последици:

Загуба на еластичност на кръвоносните съдове. Това може да доведе до нарушено мозъчно кръвообращение. В този случай съдовете се спукват, което може да причини хеморагичен инсулт.
Производството на серотонин намалява, което води до безпричинна агресия или депресия.
Повишава се чревната пропускливост. В резултат на това токсичните и други вредни вещества не се елиминират от тялото, а навлизат в кръвта.
Появата на наднормено тегло, което води до затлъстяване.
Липсата на холестерол пречи на мастноразтворимите витамини да се усвояват, което също причинява сериозни здравословни проблеми.

Важно е да запомните! Независимо от намаляването или увеличаването на този показател, всяко отклонение от нормата се счита за патологично състояние!

Декодиране на резултата от кръвния тест

Кръвният тест за холестерол е доста често срещана процедура. Може да се вземе във всяка медицинска лаборатория. За да получите най-надеждния резултат, трябва да се подготвите предварително.

Важно е да запомните, че кръвта се дарява на празен стомах. В този случай 2-3 дни преди изследването е необходимо да се изключат алкохолът, цигарите, мазните храни и лекарствата.

За изследване се взема кръв от вена. Процесът на събиране отнема няколко минути. Резултатът трябва да се очаква след около 2-3 дни. Всичко зависи от натовареността на лабораторията. Нормалната концентрация на холестерол в кръвта е 3,1-5 mmol/l, съдържанието на триглицериди е 0,14-1,82 mmol/l. Нивата на HDL и LDL са средно 1 mmol/l.

Какво да правите, ако имате висок холестерол

Как да намалим тази цифра? На първо място, трябва да преразгледате диетата си. Консумираните храни трябва да са здравословни, богати на витамини. Диетата се състои в насищане на ежедневната ви диета със следните продукти:

пресни зеленчуци, приготвени под формата на салати, също е полезно да добавите малко зехтин към тях;
нискомаслени млечни и ферментирали млечни продукти;
месо от заек, пуйка, пиле и други нискомаслени сортове;
зърнен хляб с трици;
всяка каша;
омлети на протеинова основа;
сокове с минимално съдържание на захар;
плодове.

В този случай ястията трябва да се приготвят чрез варене, печене във фурната или на пара. По-добре е да избягвате мазни, пържени, пикантни, солени и пикантни храни.

Задължително е да се отървете от лошите навици като тютюнопушене и прекомерна консумация на алкохолни напитки.

Ако нивото на холестерола в кръвта Ви е много високо, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства. За да направите това, жената трябва да приема статини. Предимството им е, че такива лекарства нямат странични ефекти и противопоказания. Най-често срещаните лекарства от тази група са: Розувастатин, Флувастатин, Ловастатин, Симвастатин, Аторвастатин.

Много жени се интересуват от въпроса: необходимо ли е да се намали холестерола? Нормализирането на състоянието помага за справяне със следните проблеми:

намаляване на броя на холестеролните плаки по стените на кръвоносните съдове, поради което луменът на артериите се разширява;
спиране на образуването на холестеролни плаки по стените на кръвоносните съдове;
минимизиране на риска от инфаркт или инсулт;
предотвратяване на разкъсването на холестеролните плаки;
намаляване на риска от заболяване на периферните артерии;
нормализиране на кръвообращението в долните крайници.

Можете също така да намалите нивата на холестерола с помощта на алтернативни лекарства, които се приготвят у дома. Най-ефективните рецепти са:

Семена от копър, мед, корен от валериана. Смелете корена на валериана. Ще ви трябва 1 чаена лъжичка от тази съставка. Добавете същото количество семена от копър, налейте 1 чаша вода. Поставете на слаб огън да къкри 10 минути. След варенето прецедете бульона, добавете 1 ч.л. пчелен мед Това лекарство ще помогне не само за почистване на кръвоносните съдове, но и за укрепване на имунната система.
Чесново масло. За да го приготвите, ще трябва да прекарате 10 скилидки чесън през преса и да добавите 0,5 литра зехтин. Оставете да се влива в продължение на 1 седмица в хладилника. С готовото масло е полезно да се подправят зеленчукови салати.

По време на лечението жените не трябва да забравят да поддържат добра физическа форма. Редовните упражнения ще помогнат за предотвратяване на наднорменото тегло. В допълнение, активността на мускулната тъкан помага за премахване на блокадите на холестерола.

За да поддържат нормални нива на холестерола, жените трябва да спазват следните правила:

избягвайте стреса и емоционалния стрес;
завинаги се откажете от лошите навици;
отделете достатъчно време за разходки на чист въздух;
контролират нивата на кръвното налягане.

Намаляването или повишаването на холестерола в кръвта на жената се отразява негативно на нейното здраве. Ето защо е необходимо редовно да се вземат кръвни изследвания, които ще помогнат за своевременно откриване на аномалии.