Презентация по биология на тема "Работата на сърцето. Влиянието на факторите на околната среда върху сърдечно-съдовата система на човека." Влиянието на различни фактори върху сърдечно-съдовата система на човека. Влиянието на алкохола върху сърдечно-съдовата система

За да използвате визуализации на презентации, създайте акаунт в Google и влезте в него: https://accounts.google.com

Надписи на слайдове:

Условия за пълноценно развитие на кръвоносната система. Екология. 8 клас.

Движението на кръвта осигурява взаимосвързаността на всички клетки на тялото. Кръвообращението зависи от работата на сърцето и кръвоносните съдове. От работата на сърцето зависи нормалното функциониране на всички органи и тъкани. Докато тялото расте, сърцето също расте. (сърцето на новородено има ударен обем от 1 ml, възрастен 70-100 ml, спортист 150-200 ml) Промяната в обема на кръвта, изхвърлена от сърцето на контракция, води до промяна в сърдечната честота. За ученици 70-80 (bpm), за възрастни 70-75 (bpm)

Активният начин на живот води до уголемяване на сърцето и намален пулс. Ако в детството движенията са били ограничени поради заболяване или заседнал начин на живот, тогава сърдечната честота остава висока.

Промени настъпват не само в сърцето, но и в кръвоносните съдове: артерии, вени, капиляри. Артериите при децата са по-широки, а вените са по-тесни от тези при възрастните. Поради това кръвообращението при децата става по-бързо, отколкото при възрастните. Високата скорост на кръвообращението осигурява по-добре доставката на полезни вещества към растящите органи и тъкани и отстраняването на метаболитните продукти. В допълнение към кръвоносните съдове и техния лумен, дебелината и еластичността на стените се променят. Всичко това се отразява на величината на кръвното налягане, няма нужда да се страхувате, ако кръвното ви налягане е малко по-високо от нормалното - това е юношеска хипертония. Проявата му е свързана с повишаване на активността на жлезите с вътрешна секреция, в резултат на което растежът на сърцето изпреварва растежа на кръвоносните съдове. През този период от живота е особено важно да се дозира физическата активност, за да се избегнат смущения в кръвоносната система. Мускулната активност води до увеличаване на броя на капилярите на единица площ от мускула, до увеличаване на еластичността на кръвоносните съдове.

Фактори, които влошават сърдечно-съдовата дейност Един от факторите, освен изброените, които влияят негативно на сърдечно-съдовата система, е липсата на физическа активност.

Лабораторна работа. Реакция на сърдечно-съдовата система към физическа активност. Ход на работата 1. Пребройте пулса в спокойно състояние в седнало положение за 10 s (PE 1) 2. В рамките на 90 s направете 20 навеждания със спуснати ръце. 3. Пребройте пулса си в седнало положение веднага след навеждане за 10 секунди (HR 2) 4. Пребройте пулса си в седнало положение след няколко минути навеждане за 10 секунди (HR 3). 5. Изчислете индекса на реакцията на сърдечно-съдовата система към физическа активност (PR): PR = PR1+PP2+PP3-33 10 6 . Сравнете резултатите от изследването с резултатите от таблицата: 7. Направете заключение за състоянието на вашата сърдечно-съдова система. Индекс на реакцията на сърдечно-съдовата система към физическа активност O резултат 0-0,3 0,31-0,6 0,61-0,9 0,91-1,2 Повече от 1,2 Сърце в отлично състояние Сърце в добро състояние Сърце в средно състояние Сърце в посредствено състояние Трябва да се консултирате с лекар

Домашна работа. попълнете таблицата, есе „Спортът в моето семейство“. Фактори, които влошават здравето Начини на излагане на тялото Възможни опасности за здравето Мерки за предотвратяване на вредни последици 1. 2. 3.

По темата: методически разработки, презентации и бележки

урок по биология "Превенция на заболявания на сърдечно-съдовата система."

Вид на урока: Комбиниран Методи на обучение: обяснително-нагледен (беседа, разказ), Форми на организация на учебната работа: фронтална, индивидуална, изпълнение...

Презентация по екология, 8 клас "Условия за правилното формиране на опорно-двигателния апарат"

Презентация към урок по учебника „Екология на човека. Култура на здравето", автори М.З. Федорова, В.С. Кучменко...

Принципът на движение на кръвта. Третият принцип на хидродинамиката, приложен към кръвния поток, отразява закона за запазване на енергията и се изразява в това, че енергията на определен обем течаща течност, която е постоянна величина, се състои от: а) потенциална енергия (хидростатична налягане), представляващо масата на кръвния стълб; б) потенциална енергия (статично налягане) под налягане върху стената; в) кинетична енергия (динамично налягане) на движещия се кръвен поток след сърдечно изтласкване. Добавянето на всички видове енергия дава общото налягане и е постоянна стойност. Следователно, като вземем предвид закона за запазване на енергията, виждаме, че когато кръвоносният съд се стеснява, скоростта на кръвния поток се увеличава, а потенциалната енергия намалява. В този случай напрежението на стената е много незначително. И обратно, когато кръвният поток се забави в разширените съдове (синусоиди), енергията на движещия се поток намалява и потенциалната енергия (натиск върху съдовата стена) се увеличава.

Регулация на сърдечно-съдовата система. Неврохуморална саморегулация. Артериалната система поддържа постоянно налягане; може да се промени само временно поради промени във функционалното състояние на човека (работни процеси, спортни упражнения, сън). Поддържането на постоянно ниво на кръвното налягане в артериите се осигурява от механизми за саморегулация. В стената на аортната дъга и каротидния синус (областта, където общата каротидна артерия се разклонява на вътрешна и външна) има пресорецептори, т.е. рецептори, чувствителни към промени в налягането. С всяка систола на сърцето кръвното налягане в артериите се повишава, а по време на диастола и изтичане на кръв към периферията намалява. Колебанията на пулсовото налягане възбуждат пресорецепторите и залповете импулси, които възникват в тях, се пренасят по чувствителните (аферентни) влакна към централната нервна система до центровете на сърдечно инхибиране и вазомоторния център, поддържайки постоянно състояние на възбуда в тях, наречен тон на центровете.

Когато налягането в аортата и каротидната артерия се увеличи, импулсите стават по-чести; могат да се появят непрекъснати, така наречените заплашителни импулси, които повишават тонуса на центъра на блуждаещия нерв и инхибират вазоконстрикторния център. От центъра на инхибиране на сърцето импулси по вагусните нерви отиват към сърцето и инхибират неговата дейност. Инхибирането на вазоконстрикторния център води до намаляване на съдовия тонус и те се разширяват. Кръвното налягане достига първоначалното ниво и се нормализира. По този начин, с участието на механизма за саморегулация при животни и хора, постоянно се поддържа нормално ниво на кръвното налягане, което осигурява необходимото кръвоснабдяване на тъканите.

Хуморална регулация. Промените в съдържанието на различни вещества в кръвта също засягат сърдечно-съдовата система. По този начин работата на сърцето се отразява в промените в нивото на калий и калций в кръвта. Увеличаването на съдържанието на калций увеличава честотата и силата на контракциите, повишава възбудимостта и проводимостта на сърцето. Калият има обратен ефект. При емоционални състояния: гняв, страх, радост - адреналинът навлиза в кръвта от надбъбречните жлези. Той има същия ефект върху сърдечно-съдовата система като дразнене на симпатиковите нерви: ускорява работата на сърцето и свива кръвоносните съдове, което повишава кръвното налягане. Хормонът на щитовидната жлеза тироксин също действа. Хипофизният хормон вазопресин свива артериолите. Сега е установено, че вазодилататорни вещества се образуват в много тъкани. Вазоконстрикторните вещества включват адреналин, норепинефрин, вазопресин (хормон от задния дял на хипофизната жлеза), серотонин (произвеждан в мозъка и чревната лигавица). Вазодилатацията се причинява от метаболити - въглена и млечна киселина и медиатора ацетилхолин. Хистаминът, който се образува в стените на стомаха и червата, в кожата при раздразнение и в работещите мускули, разширява артериолите и увеличава запълването на капилярите.

Кръвно налягане. Незаменимо условие за движението на кръвта през кръвоносната система е разликата в кръвното налягане в артериите и вените, която се създава и поддържа от сърцето. С всяка систола на сърцето определен обем кръв се изпомпва в артерията. Поради високото съпротивление в артериолите и капилярите, до следващата систола само част от кръвта има време да премине във вените и налягането в артериите не пада до нула.

Артерии. Очевидно нивото на налягане в артериите трябва да се определя от размера на систоличния обем на сърцето и показателя за съпротивление в периферните съдове: колкото по-силно се свива сърцето и колкото по-стеснени са артериолите и капилярите, толкова по-високо е кръвното. налягане. В допълнение към тези два фактора: работата на сърцето и периферното съпротивление, обемът на циркулиращата кръв и нейният вискозитет влияят върху стойността на кръвното налягане.

Както е известно, тежкото кървене, а именно загубата на до 1/3 от кръвта, води до смърт поради невръщане на кръв към сърцето. Вискозитетът на кръвта се увеличава с изтощителна диария или силно изпотяване. Това повишава периферното съпротивление и изисква по-високо кръвно налягане за движение на кръвта. Работата на сърцето се ускорява, кръвното налягане се повишава.

При нормални условия стените на артериите са разтегнати и са в състояние на еластично напрежение. Когато по време на систола сърцето изхвърля кръв в артериите, само част от енергията на сърцето се изразходва за придвижване на кръвта, значителна част отива в енергията на еластичното напрежение на стените на артериите. По време на диастола разтегнатите еластични стени на аортата и големите артерии оказват натиск върху кръвта и поради това притока на кръв не спира.

В артериалната система, поради ритмичната работа на сърцето, кръвното налягане периодично се колебае: повишава се по време на вентрикуларна систола и намалява по време на диастола, тъй като кръвта тече към периферията. Най-високото налягане, наблюдавано по време на систола, се нарича максимално или систолично налягане. Най-ниското налягане по време на диастола се нарича минимално или диастолно. Степента на натиск зависи от възрастта. При децата артериалните стени са по-еластични, така че кръвното им налягане е по-ниско, отколкото при възрастните. При здрави възрастни нормалното максимално налягане е 110-120 mmHg. чл., а минимумът е 70-80 mm Hg. Изкуство. В напреднала възраст, когато еластичността на съдовите стени в резултат на склеротични промени намалява, нивото на кръвното налягане се повишава.

Разликата между максималното и минималното налягане се нарича пулсово налягане. Тя е равна на 40-50 mm Hg. Изкуство.

Стойността на кръвното налягане е важна характеристика на дейността на сърдечно-съдовата система.

Капиляри. Поради факта, че кръвта в капилярите е под налягане, в артериалната част на капилярите водата и разтворените в нея вещества се филтрират в интерстициалната течност. Във венозния си край, където кръвното налягане намалява, осмотичното налягане на плазмените протеини засмуква интерстициалната течност обратно в капилярите. По този начин потокът от вода и разтворени в нея вещества се насочва навън в началната част на капиляра и навътре в крайната му част. В допълнение към процесите на филтрация и осмоза, процесът на дифузия също участва в обмена, т.е. движението на молекули от среда с висока концентрация към среда с по-ниска концентрация. Глюкозата и аминокиселините дифундират от кръвта в тъканите, а амонякът и уреята дифундират в обратна посока. Капилярната стена обаче е жива полупропусклива мембрана. Движението на частиците през него не може да се обясни само с процесите на филтрация, осмоза и дифузия.

Пропускливостта на капилярната стена е различна в различните органи и е селективна, тоест някои вещества преминават през стената, а други се задържат. Бавният кръвен поток в капилярите (0,5 mm/s) насърчава метаболитните процеси в тях.

Виеназа разлика от артериите, те имат тънки стени със слабо развит мускулен слой и малко количество еластична тъкан. В резултат на това те лесно се разтягат и лесно се компресират. В изправено положение на тялото връщането на кръвта към сърцето се възпрепятства от гравитацията, така че движението на кръвта през вените е донякъде затруднено. За него налягането, създадено от сърцето, не е достатъчно. Остатъчното кръвно налягане, дори в началото на вените - във венулите, е само 10-15 mm Hg. Изкуство.

Основно три фактора допринасят за движението на кръвта през вените: наличието на клапи във вените, контракциите на близките скелетни мускули и отрицателното налягане в гръдната кухина.

Клапите се намират главно във вените на крайниците. Те са разположени така, че да позволяват на кръвта да тече към сърцето и да я предпазват от обратна посока. Свиващите се скелетни мускули притискат гъвкавите стени на вените и тласкат кръвта към сърцето. Следователно движенията насърчават венозния отток, засилвайки го, а продължителното стоене причинява стагнация на кръвта във вените и разширяване на последните. В гръдната кухина налягането е под атмосферното, т.е. отрицателно, а в коремната кухина е положително. Тази разлика в налягането предизвиква ефекта на засмукване на гръдния кош, което също насърчава движението на кръвта през вените.

Налягане в артериоли, капиляри и вени. Когато кръвта се движи през кръвния поток, налягането намалява. Енергията, създадена от сърцето, се изразходва за преодоляване на съпротивлението на кръвния поток, което възниква поради триенето на кръвните частици срещу стената на съда и един срещу друг. Различните части на кръвния поток оказват различно съпротивление на кръвния поток, така че налягането намалява неравномерно. Колкото по-голямо е съпротивлението на даден участък, толкова по-рязко спада нивото на налягането в него. Зоните с най-голямо съпротивление са артериолите и капилярите: 85% от енергията на сърцето се изразходва за движение на кръвта през артериоли и капиляри и само 15% за движението й през големи и средни артерии и вени. Налягането в аортата и големите съдове е 110-120 mm Hg. Art., В артериолите - 60-70, в началото на капиляра, в артериалния му край - 30, а във венозния край - 15 mm Hg. Изкуство. Налягането във вените намалява постепенно. Във вените на крайниците е 5-8 mm Hg. чл., а в големите вени близо до сърцето може да бъде дори отрицателен, т.е. няколко милиметра живачен стълб под атмосферния.

Крива на разпределение на кръвното налягане в съдовата система. 1 - аорта; 2, 3 - големи и средни артерии; 4, 5 - крайни артерии и артериоли; 6 - капиляри; 7 - венули; 8-11 - терминални, средни, големи и кухи вени

Измерване на кръвно налягане. Кръвното налягане може да се измерва по два метода – директен и индиректен. При измерване чрез директен или кървав метод в централния край на артерията се завързва стъклена канюла или се вкарва куха игла, която се свързва с гумена тръба към измервателно устройство, като например живачен манометър. Кръвното налягане на човек се записва директно по време на големи операции, например на сърцето, когато е необходимо непрекъснато да се следи нивото на кръвното налягане.

За определяне на налягането се използва индиректният или индиректен метод за намиране на външното налягане, което е достатъчно за компресиране на артерията. В медицинската практика кръвното налягане в брахиалната артерия обикновено се измерва с помощта на индиректния звуков метод на Коротков с помощта на живачен сфигмоманометър Riva-Rocci или пружинен тонометър. На рамото се поставя кух гумен маншет, който е свързан с гумена крушка за налягане и манометър, показващ налягането в маншета. Когато въздухът се изпомпва в маншета, той оказва натиск върху тъканите на рамото и притиска брахиалната артерия, а манометърът показва количеството на това налягане. Съдовите звуци се слушат с фонендоскоп над лакътната артерия, под маншета. Н. С. Коротков установи, че в некомпресирана артерия няма звуци по време на движение на кръвта. Ако повишите налягането над систолното ниво, маншетът напълно ще компресира лумена на артерията и кръвотокът в нея ще спре. Няма и звуци. Ако сега постепенно освободите въздуха от маншета и намалите налягането в него, тогава в момента, когато то стане малко под систолното, кръвта по време на систола ще пробие през компресираната област с голяма сила и под маншета ще се чуе съдов тон лакътната артерия. Налягането в маншета, при което се появяват първите съдови шумове, съответства на максималното или систоличното налягане. При по-нататъшно изпускане на въздух от маншета, т.е. намаляване на налягането в него, звуците се засилват и след това рязко отслабват или изчезват. Този момент съответства на диастолното налягане.

Пулс. Пулсът е ритмичните колебания в диаметъра на артериалните съдове, възникващи по време на работата на сърцето. Когато кръвта се изтласква от сърцето, налягането в аортата се повишава и вълна от повишено налягане се разпространява по артериите към капилярите. Лесно е да се усети пулсацията на артериите, които лежат върху костта (радиална, повърхностна темпорална, дорзална артерия на стъпалото и др.). Най-често пулсът се изследва на радиалната артерия. Чрез усещане и преброяване на пулса можете да определите честотата на сърдечните контракции, тяхната сила, както и степента на еластичност на кръвоносните съдове. Опитен лекар, натискайки артерията, докато пулсацията напълно спре, може доста точно да определи височината на кръвното налягане. При здрав човек пулсът е ритмичен, т.е. ударите следват на равни интервали. При сърдечни заболявания могат да се появят ритъмни нарушения - аритмия. Освен това се вземат предвид и такива характеристики на пулса като напрежение (количеството налягане в съдовете), пълнене (количеството кръв в кръвния поток).

Пулсации могат да се наблюдават и в големи вени близо до сърцето. Произходът на венозния пулс е диаметрално противоположен на произхода на артериалния пулс. Изтичането на кръв от вените към сърцето спира по време на предсърдна систола и по време на камерна систола. Тези периодични забавяния в изтичането на кръв причиняват препълване на вените, разтягане на тънките им стени и предизвикване на пулсация. Венозният пулс се изследва в надключичната ямка.

Статистика 1 милион 300 хиляди души умират годишно от заболявания на сърдечно-съдовата система и тази цифра се увеличава от година на година. Сред общата смъртност в Русия сърдечно-съдовите заболявания представляват 57%. Около 85% от всички заболявания на съвременния човек са свързани с неблагоприятни условия на околната среда, възникващи по негова вина

Влиянието на последствията от човешката дейност върху функционирането на сърдечно-съдовата система Невъзможно е да се намери място на земното кълбо, където замърсителите да не присъстват в една или друга концентрация. Дори в ледовете на Антарктида, където няма промишлени производства и хората живеят само в малки изследователски станции, учените са открили токсични (отровни) вещества от съвременните индустрии. Те са донесени тук от атмосферни течения от други континенти.

Влиянието на човешката дейност върху функционирането на сърдечно-съдовата система Стопанската дейност на човека е основният източник на замърсяване на биосферата. Газообразни, течни и твърди промишлени отпадъци попадат в природната среда. Различни химикали, намиращи се в отпадъците, навлизайки в почвата, въздуха или водата, преминават през екологични връзки от една верига в друга, завършвайки в крайна сметка в човешкото тяло.

90% от сърдечно-съдовите дефекти при деца в необлагодетелствани екологични зони Липсата на кислород в атмосферата причинява хипоксия, промени в сърдечната честота Стресът, шумът и бързият ритъм на живот изтощават сърдечния мускул Фактори, които влияят негативно на сърдечно-съдовата система Замърсяване на околната среда от промишлени отпадъци олово до патологии на развитието сърдечно-съдова система при деца Повишената фонова радиация води до необратими промени в хематопоетичната тъкан В райони със замърсен въздух Хората имат високо кръвно налягане

Основните рискови фактори, водещи до развитие на сърдечно-съдови заболявания: високо кръвно налягане; възраст: мъже над 40 години, жени над 50 години; психо-емоционален стрес; сърдечно-съдови заболявания при близки роднини; диабет; затлъстяване; общ холестерол над 5,5 mmol/l; пушене.

Наднорменото тегло допринася за високо кръвно налягане Високите нива на холестерол водят до загуба на еластичност на кръвоносните съдове Патогенните микроорганизми причиняват инфекциозни сърдечни заболявания Заседналият начин на живот води до отпуснатост на всички системи на тялото Наследствеността увеличава вероятността от развитие на заболявания Фактори, които влияят негативно на сърдечно-съдовата система Честа употреба лекарства отравя сърдечния мускул, развива се сърдечна недостатъчност

Нарколози „Не пий вино, не разстройвай сърцето си с тютюн – и ще живееш толкова дълго, колкото е живял Тициан“ Академик И. П. Павлов Влиянието на алкохола и никотина върху сърцето: - Тахикардия; --Нарушение на неврохуморалната регулация на сърдечната дейност; - Бърза уморяемост; - Отпуснатост на сърдечния мускул; - Нарушения на сърдечния ритъм; - Преждевременно стареене на сърдечния мускул; -Повишен риск от инфаркт; - Развитие на хипертония.

Оценка на адаптивния потенциал AP = (PR) (SBP) (DBP) (MT) (P) (V)-0,27; където AP е адаптивният потенциал на кръвоносната система в точки, PR е пулсовата честота (bpm); SBP и DBP - систолно и диастолно кръвно налягане (mm Hg); P - височина (cm); BW - телесно тегло (kg); B - възраст (години).

Въз основа на стойностите на адаптационния потенциал се определя функционалното състояние на пациента: Интерпретация на теста: под задоволителна адаптация; напрежение на адаптационните механизми; незадоволителна адаптация; 3.5 и по-високи - неуспешна адаптация.

Изчисляване на индекса на Кердо Индексът на Кердо е показател, използван за оценка на активността на вегетативната нервна система. Индексът се изчислява по формулата: индекс на вегетативната нервна система=100 (1-DAD), където: пулсово DAD диастолно налягане (mm Hg); Изкуство. Пулс Честота на пулса (удари в минута). пулс Нормален индикатор: от – 10 до + 10%

Интерпретация на теста: положителна стойност - преобладаване на симпатиковите влияния, отрицателна стойност - преобладаване на парасимпатиковите влияния. Ако стойността на този индекс е по-голяма от нула, тогава говорим за преобладаване на симпатикови влияния в дейността на вегетативната нервна система, ако е по-малка от нула, тогава за преобладаване на парасимпатикови влияния , тогава това показва функционален баланс. При здрав човек е близо до нулата.

Резултати T - 30% - фитнесът на сърцето е добър, сърцето засилва работата си, като увеличава количеството на отделяната кръв при всяко свиване. T - 38% - недостатъчна сърдечна годност. T - 45% - ниска годност, сърцето увеличава работата си поради сърдечната честота.

Дата на създаване: 2015/02/09

При неблагоприятни фактори, засягащи съдовата кръвоносна система на човека: магнитни бури, изменение на климата, заседнал начин на живот, лоша хигиена на храненето, дневен режим и др., Настъпват патологични заболявания (болезнени) промени в структурата и функциите на съдовата система на човешкото тяло.

Болка, сърцебиене, "прекъсвания" и други неприятни усещания в областта на сърцето са най-честите оплаквания на пациентите при посещение на лекар. Особено често заболяванията на нервната система водят до различни нарушения на сърдечната дейност, тъй като умствените преживявания имат пряка връзка със сърдечната дейност. Регулиращата и контролираща функция на сърцето и кръвоносните съдове се осъществява от централната нервна система. Нека разгледаме връзката между функцията на сърцето и нервната система.

От централната нервна система по центробежните нерви към сърцето идва нервен импулсен ред, който има решаващо влияние върху функционирането на сърцето. Нервната система получава информация за състоянието и промените във функцията на сърдечно-съдовата система от нервните окончания в съдовете и сърцето - интерорецептори, които реагират на промените в химичния състав на околната среда, температурата, кръвното налягане и др. В регулаторната дейност участват и хормони - вещества, отделяни от жлезите с вътрешна секреция (хипофиза, надбъбречни и други жлези) и нервни окончания (неврохормони). В централната нервна система има центрове, чрез които се осъществяват вазомоторни реакции. Работата на цялата нервна система, която регулира кръвообращението, е взаимосвързана. Най-важната координираща роля обаче принадлежи на мозъчната кора и подкоровите автономни центрове. Сърдечна дисфункция, дължаща се на заболяване на нервната система, се нарича сърдечна невроза. Може да бъде причинено от тежки стресови ситуации, пренапрежение, психическа травма, алкохол, никотин и наркотици. При неврози често се наблюдава комбинация от стенокардия и друга болка.

Ревматизмът, ставно заболяване, води до дисфункция на сърдечния мускул. Обикновено ревматизмът засяга деца от 8 до 13 години.

Болезнени аномалии в дейността на сърцето се наблюдават при почти 100% от ревматичните заболявания, които често прерастват в сърдечни заболявания. Това сърдечно заболяване е свързано с нарушаване на неговата функция в резултат на увреждане на сърдечните клапи или стесняване на затворените отвори. Сърдечните дефекти могат да бъдат вродени, които се образуват по време на вътрематочното развитие на човек и придобити, които често се развиват като последица от ревматизъм и обикновено са придружени от увреждане на бикуспидалната сърдечна клапа и нейния ляв атриогастрален отвор. Профилактика на заболяването - подобряване на работата на сърцето чрез набор от специални упражнения. Храненето трябва да е редовно и умерено.

Исхемичната (от гръцки iskho - забавяне, пречка и haima - кръв) болестта има няколко форми, сред които са ангина пекторис, инфаркт, постинфарктна кардиосклероза, различни нарушения на сърдечния ритъм. Най-честата от тях, ангина пекторис, се причинява от факта, че се появяват области в сърдечния мускул, които не са достатъчно кръвоснабдени. Това най-често се случва от увреждане на артериите на сърцето от атеросклероза, което се случва, когато холестеролът се повиши в кръвта.

Появата на ангина пекторис се улеснява от преяждане и затлъстяване, което води до пренапрежение в работата на сърцето; кислородно гладуване, когато човек прекарва малко време на открито; ниска физическа активност и стресови ситуации. Продължителният спазъм на една от коронарните артерии може да бъде придружен от пълно запушване на нейния лумен. Рискови фактори като тютюнопушене, алкохол, наркотици и емоционален стрес предразполагат към спазъм на коронарните артерии. Но ако никотинът, алкохолът и наркотиците действат директно върху кръвоносните съдове, тогава при стрес причината за спазъм на коронарните и коронарните съдове е рязкото освобождаване на надбъбречните хормони катехоламини (норепинефрин и адреналин) в кръвта, които повишават съсирването на кръвта , което води до спазъм.

Утвърдената гледна точка на кардиолозите за произхода на сърдечния удар поради спазъм и запушване на коронарните артерии на сърцето и нарушено кръвоснабдяване на сърдечния мускул беше поставена под съмнение от Джорджи Баролди, професор по медицина от Милано. Използвайки специална техника, той изследва хиляди сърца на хора, починали от инфаркт, и стига до извода, че на мястото на умиращите съдове се развиват „мостови“ съдове, които поемат функцията да снабдяват мускула с кръв. Дори при здраво сърце има заместващо кръвоснабдяване във всяка област. Заместващата система действа толкова успешно, че благодарение на нея болният съд става ненужен на сърцето. И въпреки факта, че сърдечно-съдовите заболявания заемат първо място в света сред всички болести, те все още пазят много тайни. Все още не е казана последната дума за произхода и механизма на инфаркта.

Въз основа на теоретичното изследване на този въпрос могат да се направят следните изводи:

• Намаляване нивата на холестерола в кръвта. За да направите това, е необходимо да изключите от диетата колкото е възможно повече тлъсти меса и риба, масло, мас, сирене и сметана. Увеличете консумацията на зеленчуци и плодове. Не забравяйте да добавите около 30 g растително масло към вашите ястия на ден.
• Загуба на телесно тегло. Изключете от диетата мазни храни, сладкиши, продукти от брашно, ограничете приема на сол. Увеличете физическата активност: ходене, изкачване на стълби, физическа работа.
• Отказ от тютюнопушене, наркотици, алкохол.

По-лесно се понасят всякакви влияния на околната среда с тренирана сърдечно-съдова система. Тяхното сърце в покой работи малко бавно, а по време на тренировка повишеният кръвен поток се постига чрез увеличаване на количеството изхвърлена кръв наведнъж и само при относително силни натоварвания сърдечната им честота се ускорява. Сърцето на нетрениран човек укрепва работата си само чрез увеличаване на сърдечната честота. В резултат на това паузите между сърдечните цикли се съкращават и кръвта няма време да запълни сърдечните камери.

Решихме да потвърдим това твърдение, като определихме нивото на физическо състояние на няколко юноши (пушачи, които спортуват, и непушачи, които не спортуват).

Понастоящем са известни много ритмични процеси в тялото, наречени биоритми. Ритмите на сърцето, биоелектричните феномени на мозъка, но централно място заемат циркадните ритми. Отговорът на тялото на всяко въздействие зависи от фазата на циркадния ритъм.

Сънят играе огромна роля както за функционирането на цялото тяло, така и за работата на сърцето. За да разпределите оптимално времето за сън и почивка, трябва ясно да разберете какъв тип сте. Чучулигите са най-адаптирани към променящите се условия и могат да издържат на достатъчен стрес, без да причиняват увреждане на сърцето. Совите много по-често страдат от стомашни язви, ангина пекторис и хипертония. Средното дневно освобождаване на хормони при совите е 1,5 пъти по-високо, отколкото при чучулигите. Това е допингът, който осигурява вечерна и нощна активност.

Следователно совите трябва да следват следните препоръки, без да се опитват да коригират ритъма си:

• Не насилвайте природата си, не се опитвайте да култивирате воля сутрин. Борбата между волята и тялото може да завърши с поражението на организма.
• Изберете будилник, който е достатъчно силен, но не груб.
• Алармата трябва да звучи 10-15 минути преди часа, в който трябва да станете.
• Легнете тихо, този път в леглото със затворени очи, протегнете се.

Сутрин вземете само топъл душ.

Метеорологичните условия включват комплекс от физически условия: атмосферно налягане, влажност, движение на въздуха, концентрация на кислород, степен на смущение на магнитното поле.