Kuidas ravida pigistusnärvi alaseljas ja mis neid põhjustab? Täiendav uni ja puhkus. Kaelas ja vöökohas

Selline seisund, kui närvijuured, mis lahkuvad meie selgroog, hakkavad pigistama naaberlülisid või muid "takistusi" - kasvajaid, herniasid, eendeid ja spasmilisi lihaseid nimetatakse pigistatud närv . Pigistatud närviga kaasneb peaaegu alati tugev valu (lõikamine, tulistamine, põletamine). Kõige levinumad muljumise vormid on pigistatud istmikunärv ja emakakaela närv.

Olenevalt sellest, kus täpselt valu tekkis ja närv pigistati, lumbalgia (äge valu seljas nimmepiirkonnas), ishias (valu jala taga, tuhara, ristluu piirkonnas), lumboischialgia (valu tuhara- või alaseljas). , tagajalas) on isoleeritud, tservikobrahialgia (käe- või kaelavalu) ja cervicalgia (kaelavalu).

Närvi pigistamise põhjused

Statistika kohaselt esineb muljutud närv sagedamini inimestel osteokondroosi ägenemisega (lülidevaheliste ketaste kõhre degeneratsioon). See tuleneb närviharude pigistamisest, kui lülidevahelise lõhe kitseneb. Lihasspasm või hüpertoonilisus ainult süvendab olukorda ja inimene on sellest veelgi valusam ja ebamugavam.

Kui hüpertoonilisuses lihased pigistavad närve, hakkavad ka need kannatama ja veresooned. Vähenenud vereringe, ajufunktsioon ja siseorganid. Kui see seisund jätkub pikka aega, närvikoed surevad ära, kaob osade nahapiirkondade ja kehaosade tundlikkus. Samuti pigistatud närv võib muutuda põletikuliseks, mis sageli juhtub sellise haigusega nagu ishias.

Närvi pigistamise sümptomid

Muljumise lokaliseerimine sõltub sellest, millised sümptomid viivad. Samuti põletikuline protsess(kui esineb) mõjutab suuresti haiguse ilminguid. Pigistamise kestus (aste) ja selle pigistamise põhjused mõjutavad ka haiguse avaldumist.

Enamik peamine sümptom- see on terav valu närvi pigistamise kohas (kael, alaselja, jalg või käsi). Samuti on piiratud liikumine. Kell rasked juhtumid lülisamba-, kaela- või istmikunärvide muljumisel võib tekkida seljaaju kokkusurumine ning jäsemete liikumis- ja tundlikkushäired. Selline rikkumine võib põhjustada ka halvatust või pareesi.

Kui emakakaela närv on pigistatud, on kaelalihased pinges. Pea pööramisel või vastupidi pika liikumatusega (unenäos, pika istumisega jne) tugevneb valu oluliselt. Emakakaela selgroolülid või lülivahekettad võivad ka kaelanärvi kokku suruda, kui see inimene osteokondroos, prolaps (eend) või subluksatsioon. Selliste seisundite ravis sobivad kõige paremini manuaalteraapia ja massaaž, mis leevendavad oluliselt valu ja aitavad intervertebraalsed kettad taastuda.

Istmikuliigese pigistamine või nimmepiirkonna närv(ishias) iseloomustab põletustunne, kipitus, mis annab valu jalale, mis muutub passiivseks ja seistes kogeb inimene tulistavat valu. Ja kui on prolaps või song, siis muutub valu palju tugevamaks ja teravamaks. Ishias on väidetavalt siis, kui närv muutub põletikuliseks. Pigistatud närv on sageli põhjustatud selle haiguse all kannatajast ülekaaluline. Selgroog võtab kogu selle lisaraskuse enda peale. Osteokondroosi või lülidevahelise songa ägenemise korral on manuaalteraapia täielikult välistatud, kuid see on soovitatav füsioteraapia ja fütoteraapia.

Ravipigistatud närv

Pigistatud närvi ei ole sageli raske ravida ja tulemused on märgatavad juba pärast esimest seanssi. manuaalteraapia, nõelravi või akupressur Tiibeti massaaž. Sellised protseduurid leevendavad kiiresti valu ja lõdvestavad ka spasmilisi lihaseid. Kõikide intervertebraalsete ketaste õige asend taastub ja närvilõpmed vabanevad. Valusündroom elimineeritakse.

Ennetuseks, et närve enam ei pigistaks, erinevaid kompleksne teraapia, mis sisaldab erinevaid protseduure alates Tiibeti meditsiin nagu moksoteraapia, kiviteraapia, vaakumteraapia jne.

Tugeva valu korral pigistatud närviga on esmaabiks võtta valuvaigisteid ja kuiv kuumus kahjustatud piirkonda. On vaja lamada kõval tasasel pinnal ja veidi tõsta põlvi. Läheb natuke aega, et mitte liigutada.

VIDEO

Rahvapärased abinõud pigistatud närvide vastu

Ravi salvidega

Rahvameditsiinis on palju retsepte erinevatele tervendavad salvid ja ka mitmesugused õlid aitab toime tulla pigistatava närviga, mille all paljud inimesed kannatavad.

Kadakaokkad ja Loorberileht segatakse vahekorras üks kuni kuus ja jahvatatakse hoolikalt, kuni saadakse pulber. Saadud segu kombineeritakse kaheteistkümne osaga eelnevalt sulatatud võiga. See vahend aitab leevendada valu ja lõdvestada pinges lihaseid, kui närv on pigistatud.

Teine tõhus abinõu pigistatud närviga. Võtke supilusikatäis searasva või võid ja kombineerige purustatud humalakäbidega.Kõik see segatakse põhjalikult ja pärast keetmist hõõrutakse näpistatud kohale.
Kaks supilusikatäit pleegitatud õli segatakse 1 spl ammoniaagiga. Saadud salv määrib kahjustatud piirkonda ja mähkige see millegi soojaga. Valu on palju väiksem.

Sireli pungad keedetakse ja segatakse sealiha rasv. Saadud mass hõõrutakse kahjustatud piirkonda. Küüslauguõlis on ka raviomadused pigistatud närviga. supilusikatäis küüslauguõli lahjendatakse poole liitri viinaga ja hõõrutakse ishiast kahjustatud kohta.

Selle pigistatud närvi ravimiseks on vaja vaha sulatada ja sellega segada oliiviõli ja vaha. Järgmiseks tuleb saadud seguga leotada linane riie ja panna see alaseljale või kaelale. Pealt kleeplindiga.

Vanniravi

No pigistatud närviga selline tuntud rahvapärased abinõud Kuidas terapeutilised vannidürtide keetmise ja tõmmistega jne. Vannid tuleb võtta soe vesi umbes 37 kraadi eelnevalt valmistatud kalmusejuurte keetmisega - 250 grammi kalmusejuuri segatakse 3 liitri veega ja keedetakse. Sinna võid lisada roomavat tüümiani (varred ja lehed). Kalamus ja roomav tüümian segatakse võrdsetes osades ning 250 grammi segatakse 3 liitri veega ja keedetakse.

Nad võtavad kilogrammi kuuse- või tammekoort, valatakse 5 liitrit vett ja keedetakse umbes pool tundi, seejärel dekanteeritakse ja lisatakse ettevalmistatud vanni, temperatuur selles ei tohiks olla kõrgem kui 37 kraadi Celsiuse järgi.

Teravillilledega on kasulik ja hea vannis käia. Kilogramm kogutud lilli valatakse viie liitri jahutatud vette ja keedetakse pool tundi, filtreeritakse ja lisatakse vanni. See hea ravim nimmepiirkonna ja üldvannide jaoks ning ka kompresside jaoks.

Traditsiooniline meditsiin kasutab puuvilju pikka aega ja edukalt hobukastan. Poolteist kilogrammi noori hobukastaneid keedetakse 30 minutit 5 liitris vees ja pressitud lahus lisatakse vanni. Samamoodi kasutatakse salvei, kummelit või oksarohtu. 300 grammi üht neist toodetest valatakse viie liitri keeva veega ja jäetakse 2 tunniks seisma, dekanteeritakse ja lisatakse vannituppa.

Hea pigistatud närvidele ja ravimtaimede kollektsioon mis koosneb mustast leedrist, takjasest, pune ürdist, diivanirohust, mustsõstra lehtedest, kadakast, tansikast, männi pungad, Korte, nõges, humal, tüümian ja kannikesed. Kõik segatakse samades vahekordades ja kaheksa supilusikatäit valmistatud segu lisatakse kastrulisse 2 liitri keeva veega ja keedetakse kümme minutit. Puljong jahutatakse, filtreeritakse ja lisatakse vannituppa.

Ravi infusioonidega

Närvi pigistamiseks kasutatakse erinevaid infusioone sise- ja välispidiseks kasutamiseks.

Valu leevendamiseks on hea kasutada mullein lillede tinktuuri. Viiskümmend grammi lilli valatakse 1000 ml viina ja jäetakse kaheks nädalaks kuni täieliku küpsemiseni. Juba valmistatud tinktuura määritakse ja hõõrutakse kahjustatud piirkondadesse. Sirelitinktuuri kasutatakse ka pigistatud närvide raviks. Klaas sireliõisi infundeeritakse 7 päeva poole liitri viina peale.

Heaks valuvaigistavaks väliseks vahendiks peetakse koirohuleotist. 350 ml keevas vees 1 spl. lusikatäis koirohuõisikuid, mille järel hõõrutakse selgroogu, kaela või alaselga.

Seespidiseks kasutamiseks on hea kasutada pohlalehtede tinktuuri. 1 tl pohlalehti keedetakse 1,5 tassi keeva veega. Võtke kolm korda päevas pool tassi.

Muljutud närvile on väga kasulik juua leedrimarja tõmmist. Üks supilusikatäis vala klaasi keeva veega ja nõuda. 30 minuti pärast on infusioon valmis. Võtke leedrimarja infusioon pool tassi veerand tundi enne sööki. Valmistatakse ka maasikalehtede infusioon. Maasikatel on ka head raviomadused. Viis klaasi maasikaid jäävad magama 1 spl. granuleeritud suhkur. Nad lahkuvad viis tundi, enne kui nad eritavad mahla, mida nad võtavad 3 r. päev enne sööki.

Aitab hästi harilik tansy. Üks lusikas tansy lilli valatakse klaasi keeva veega, kaetakse ja jäetakse 2 tunniks, kuni see on täielikult keedetud. Joo neli korda päevas veerand tundi enne sööki.

Väga kasulik pigistatud närvide ja lõhnava selleri puhul. Pigista lehtedest mahl välja ja joo 2 tl kolm korda päevas. Võite kasutada ka selleri juurte infusiooni. 0,5 ml keevas vees nõuda neli tundi 1 spl. lusikatäis sellerijuuri, dekanteerige ja jooge 1/3 tassi kolm korda päevas.

Samuti 1 st. lusikatäis raudrohi pruulitakse 1 klaasi keeva veega, mähitakse ja oodatakse tund aega, seejärel filtreeritakse. Võtke 1 spl. lusikas 3-4 korda päevas.

Tasuline ravi

Rahvameditsiinis on kogunenud palju retsepte, mis on koostatud erinevatest ravimtaimede kogudest, mis aitavad leevendada valu ja liikumispiiranguid sellise haiguse nagu pigistusnärvi korral. Siin on mõned väga lihtsad retseptid mida igaüks saab ise teha.

Kollektsioon 1. Võtke 5 osa tüümiani ürti, 2 osa sinipeaõisi, 4 osa kibuvitsamarju segatuna 2 osa pärnaõitega ja 2 osa viirpuu vilju. Kõik peab olema korralikult jahvatatud. Seda kõike pruulitakse ja juuakse nagu tavalist teed.

Kollektsioon 2. Valuvaigistavat ja rahustavat toimet iseloomustavad pune, muraka lehtede, kibuvitsamarjade ja tüümiani kollektsioon. Neid kombineeritakse vahekorras 5:2:3:3 ja jahvatatakse peeneks pulbriks ning keedetakse nagu tavalist teed.

Kogunemine 3.Sisse segatakse tilliseemned, emarohi ja köömned võrdsetes osades Palderjanijuurega ja 2 supilusikatäit saadud kogust keedetakse pool tundi klaasi keeva veega. Võtke 3 r. päevas, 100 ml.

Kollektsioon 4. Segatakse 1 tl. melissi ürdid ja apelsinikoored, vala keeva veega (klaas) ja jäta 10 minutiks kaane alla tõmbama. Seejärel filtreeritakse ja segatakse ühe tl. palderjani tinktuur. Parema maitse saavutamiseks lisatakse mett ja juuakse 3 korda päevas, 1 klaas.

Istmikunärvi muljumine

Inimkeha kõige paksem ja suurim närv on istmikunärv, mis tekkis ristluu- ja nimmepiirkonna närvijuurte ühinemisel. Istmikunärv vastutab varvaste, jalalabade tundlikkuse ja liikumise eest, hüppeliigese, sääred ja reied. Istmikunärvi põletik või muljumine tekitab inimesele suurt ebamugavust, alaseljavalu, alajäsemed. Kuid juhtub, et naistel tekib pigistatud närv ilma ülaltoodud sümptomiteta.

Muljumise põhjused

Selle väga ebameeldiva sündroomi kõige levinum põhjus on osteokondroos. Sakrospinoosne side ja piriformise lihas suruvad närvi ( piriformis lihased sündroom) ja muutused. Samuti võib see esile kutsuda pigistatud songa, lülisamba ketta nihke, vaagnaelundite ja lihaste kahjustusi ning kasvajaid.

Pigistamise sümptomid

Valu on alati erineva intensiivsusega ja on pigistatud istmikunärvi peamine sümptom. See valu võib avalduda väikese ja nõrga kipitusena, olenevalt pigistatud istmikunärvi põhjusest, ka väga äge valu või tuim tugev valu. Valu on mõnikord selline, et patsient ei pruugi mõnda aega liikuda. Valu on alati tunda ainult ühel kehapoolel. Kui valu on tunda vasakus jalas, siis sisse parem jalg esineb kerge tuimus ja nõrkus. Puhkeseisundis valu veidi taandub, aga niipea, kui inimene tõuseb, istub, kummardub või asendit vahetab, tugevneb valu koheselt. Valu on hullem öösel. Mõnikord eelneb valule liikuvuse vähenemine põlveliiges või jalad kerge kipitus või tema nõrkus.

Istmikunärvi põletikuga võib inimesel tekkida valu alaseljas. Tavaliselt on see leebem kui jalavalu, kuid sellega kaasnevad ka ebameeldivad ja ebamugavad aistingud.

Närvi pigistamise põhjuste diagnoosimine põhineb kompuutertomograafial, magnetresonantstomograafial või radiograafial.

Diferentsiaaldiagnostika tehakse alati rohkemaga ohtlikud haigused. Arsti poole tuleks pöörduda siis, kui alaselja- või säärevaluga kaasneb palavik, tugev valu, nahapunetus, aja jooksul ei kao turse ja põletustunne urineerimisel.

Näpistamisraviistmikunärv

Istmikunärvi probleemi kõrvaldamiseks peate tegelema selle põhjustanud põhjustega. ebameeldiv haigus, põhjusega. Mõnikord paraneb ilma ravita, ilma ravita. Kui paranemist ei toimu, kasutavad nad meetodeid, mis leevendavad põletikku ja valu. Konservatiivne ravi hõlmab külmade kompresside kasutamist jääga esimese kolme päeva jooksul. Võetakse ka valuvaigisteid nagu Ibuprofeen, Atsetaminofeen.

Selle haigusega peaks patsient kahe kuni kolme päeva jooksul vähendama füüsilist aktiivsust, mitte tõstma midagi rasket järgmine kuu. Voodipuhkus ei ole soovitav, sest normaalse tööelu juurde naasmiseks tuleb lihaseid hoida heas vormis.

Pigistatud istmikunärvi valu möödub iseenesest või koos nende raviga erinevaid vahendeid, nagu tavaline konservatiivne ravi, pillid, massaaž, Tai massaaž, nõelravi. Radikuliidi, istmikunärvi muljumise ravis on hea kasutada erinevaid rahvapäraseid vahendeid. Need on tasud, ravimtaimede infusioonid, salvid alates ravimtaimed ja vannid koos ravimtaimed. etnoteadus Olen pikka aega tegelenud seljavaluga. Kogunenud suur hulk seljavalu retseptid. Kõik nad on ajaproovile vastu pidanud ja paljud inimesed jalule pannud. Need retseptid on loetletud eespool.

Spasmilised lihased, kõõlused, kõhred, kasvajad, väljaulatuvus.

Pigistatud närviga kaasneb alati tugev valu (torkimine, põletamine, tulistamine). Muljumise vorme on palju, kuid kõige levinumad on kaela- ja istmikunärvide pigistamine.

Olenevalt pigistatud närvi asukohast ja valu lokaliseerimisest ishias (valu ristluus, tuharalihases, jala tagaosas), lumboischialgia (valu alaseljas, tuharas, jala tagaosas), lumbalgia (valu alaseljas). selg ja selg), tservikobrahialgia (valu kaelas ja käes) ja cervicalgia (kaelavalu).

Oluline on arvestada, et inimene kogeb äge rünnak valu võib lisaks kannatada tuimuse all teatud grupp lihased, elundite häirete tõttu. Oleneb, milline närv oli pigistatud. On vaja eristada sensoorsete, autonoomsete ja motoorsete närvide klammerdamist. Kui esimene neist kannatab, pöördub inimene arsti poole, sest tugev rünnak valu, mis on väljakannatamatu. Kahe näppimisel uusimad sordid närvid arstiabi sageli hilineb, mis on täis tõsiste tüsistuste tekkimist.

Närvi pigistamise sümptomid

Pigistatud närvi sümptomid sõltuvad pigistatud närvi asukohast. Mõjutab haiguse ilmingut ja põletikulist protsessi (kui see on olemas), pigistamise põhjuseid ja selle kestust (kraad).

Peamine sümptom on terav valu pigistamise (alaselja, kaela, selja, käe või jala) ja piiratud liikumise asemel. Tõsised emakakaela-, istmiku- või seljaajunärvide muljumise juhud võivad põhjustada seljaaju kokkusurumist, kahjustada motoorsed funktsioonid ja jäsemete tundlikkus, põhjus või.

Närvi pigistamise nähud ja nende otsad varieeruvad sõltuvalt sellest, mis selle seisundi põhjustas. Samuti mõjutab sümptomite raskusastet ja olemust see, milliste funktsioonide eest närv vastutab ja kus see asub.

Seetõttu saab eristada järgmisi muljumise märke:

• 
  

  Loe ka:

Pigistatud närv põhjustab sageli terav valu. Millised on pigistamise sümptomid? Milliseid pille võib võtta? Need küsimused puudutavad paljusid, kes sellega silmitsi seisavad sarnane probleem.

Mida tavaliselt nimetatakse "pigistatud närviks" meditsiinipunkt nägemist nimetatakse kahjustatud närvi ärrituseks või põletikuks, st selle toimimise tõsiseks piiranguks. Ärrituse põhjuseks võib olla ümbritseva pinge või kõvenemine lihaskoe. See avaldab närvikiududele survet ja erutab neid. Põletik või turse pärast vigastust võib samuti põhjustada ärritust. Kui patsiendil on pigistatud närv, on nii äge kui kroonilised haigused mis mõjutavad üldist seisundit.

Närvi kokkusurumine võib toimuda lülisamba mis tahes osas - rindkere, emakakaela, nimme. Seljaprobleemid on tavalisemad. Siin võib kokkusurumise tõttu tekkida muljumine närvilõpmed selgroolülide või spasmi tagajärjel. või ishias - nimme-ristluu lülisamba neuralgiline haigus.

Tüüpilised sümptomid

Pigistamise korral kogeb inimene tugevat teravat valu või sümptomid arenevad järk-järgult. Kuid mitte ainult valusündroom ei põhjusta ebamugavusi sarnane olukord. Kõik sõltub sellest, milline närv on mõjutatud.

Mõned närvikiud Inimkeha kui nende funktsioon on häiritud, ilmnevad nad vähem valusalt (nt. kuulmisnärv). Teiste (näiteks mootori) kahjustused tugev ärritus, valu ja iiveldus. Lisaks võib ilmneda tuimus, kipitus, pearinglus. Nende nähtuste kompleksi tüüpiline diagnoos on emakakaela sündroom kui kaela närvikiud on mõjutatud ja ärritunud.

Kui istmikunärv on kahjustatud, tunneb inimene valu, mis algab alaseljast ja levib mööda reie tagumist osa sääreni. Kui valu levib käsivarre.

Muljumise märgid:

• tugev valu (kipitus, põletustunne);
• liikumishäired;
• tuimus;
• ümbritsevate lihaste pinge;
• reflekside kadumine;
• halvatus;
• valu süveneb köhimisel või sügaval sissehingamisel;
• sageli ületab valu kahjustatud piirkonda;
• pearinglus;
• iiveldus;
• tugev higistamine;

• põie nõrkus.

Kinnitatud närvi ravi

Kui närv on pigistatud, on teraapias esikohal valu kõrvaldamine. Oluline on patsiendi heaolu ja kehalise aktiivsuse taastumine.

Olenevalt kinnituse põhjusest on arsti käsutuses erinevaid meetodeid ravi. Patsiendil endal on võimalus ravi tulemust positiivselt mõjutada. Kui valu kaob pärast esimesi protseduure, ei tohiks te ravi katkestada, kuna see ei tähenda, et põhjus on kõrvaldatud. Mõnikord on uuesti vangistuse vältimiseks vaja pikaajalist ravi.

Pigistatud närvi ravi võib toimuda mitmes etapis.

• Kahjustatud ala taastamine

Mõnel juhul on soovitatav spetsiaalsed harjutused lihaste tugevdamiseks, muudel juhtudel aitab immobiliseerimine.

• Põletikuvastased ja valuvaigistid

Kui närv on pigistatud, muutub see ärrituvaks ja kahjustatud. Lisaks valule võib haigel tekkida põletik. närvikiud. Arst võib pigistamiseks välja kirjutada pillid. Need on tavaliselt põletikuvastased valuvaigistid (näiteks pillid, mis sisaldavad selliseid toimeaineid kuidas, atsetüülsalitsüülhape, ibuprofeen või diklofenak). Tugeva valu ja tõsiste kahjustuste korral (näiteks song intervertebraalne ketas) võib teha süste. Valu leevendamiseks ja põletiku leevendamiseks kahjustatud närvi vahetus läheduses, lokaalanesteetikum(nt lidokaiin ja kortisoon). Närvi pigistamisel aitavad hästi ka välised vahendid salvide, kreemide, geelide kujul.

• Lihaste lõdvestamine

Paljud patsiendid, kes selle probleemiga silmitsi seisavad, on mures küsimuse pärast, kas pigistatud närviga on võimalik massaaži teha? Ühelt poolt on närv pigistatud lihaspinge tõttu, teisalt võib tugeva valu tagajärjel tekkida lihaspinge. Seetõttu peaks ravi hõlmama kõrvaldamist lihaspingeid ja kõvenemine. See saavutatakse kuumtöötluse ja massaaži abil.

Õigesti sooritatud massaaž aitab vähendada valu ja survet pigistatud närvi piirkonnas, parandab vereringet ja aitab taastada motoorne aktiivsus. Täielik massaažikuur aitab vältida edasine areng haigus ja kõrvalmõjud.

Pange tähele, et teatud juhtudel ei ole massaaž lubatud!

Näiteks sisse äge periood haigusi ei saa läbi viia. Sest see võib olukorra hullemaks muuta. Vältima negatiivsed tagajärjed, võtke ühendust ainult kvalifitseeritud massaaži terapeudiga.

• Füsioteraapia

Sellised füsioteraapia elemendid kui eriline kompleks terapeutilised harjutused kasulik närvikiudude raviks. Samal ajal tehakse harjutusi, mille abil saate sihipäraselt vajalikku suurendada lihasmassi leevendada närvikiudude muljumist. Olles õppinud selliseid harjutusi kogenud inimese juhendamisel tegema, saab neid tulevikus iseseisvalt kodus teha. Hea boonus rikkumistest vabanemisel on ilus kehahoiak.

Mitte mingil juhul ei tohi ise valida ravimeetodit, ravimeid, võimlemist ega massaaži! Ainult spetsialist (füsioterapeut) võib välja kirjutada sobiv ravi pärast probleemi diagnoosimist!

Installige täpne diagnoos arstile on abiks patsiendi põhjalik läbivaatus, radiograafia, CT skaneerimine ja magnetresonantsuuringud.

Vältige ülepinget

Kui arst on diagnoosinud "närvi pigistamise", peate olema ettevaatlik, eriti hoolikalt käsitlema kahjustatud kehaosa. Pigistamise eest vastutavate lihaste, liigeste ja kõõluste korduvad liigutused põhjustavad sümptomite süvenemist. See põhjustab ümbritsevate kudede turset ja närvi edasist blokeerimist. Lihtsaim viis valu veidi leevendada, säästa pigistatud närvi koht ja seda ümbritsev kehapiirkond.

Tuleb püüda keha mitte pingutada, liikuda närvi ärritamata. Kohe saab selgeks, millised liigutused põhjustavad valu. Neid liigutusi tuleks võimalusel vältida.

Vahetu valu leevendamise ja pikaajaline ravi, valige teine. Kuna see aitab probleemi täielikult lahendada. Kui häirivad sümptomid taandusid, tuleb jätkata ravimite võtmist kuni kuuri lõpuni, teha massaaži ja arsti poolt määratud eriharjutusi. pööra tähelepanu tervislik eluviis elu, liikumist ja positiivne suhtumine. Ärritatud närvi paranemine sõltub paljudest teguritest, närvikahjustuse tugevusest, teraapiast kinnipidamisest ja samaaegselt mõne muu haiguse progresseerumisest.

Äge alaselja valu, mis on põhjustatud pigistatud närvist, kaob nõuetekohase ravi korral kuue nädala pärast 90% patsientidest.

Pingeline närv tekib siis, kui piirkond on kokku surutud närvikude mille tulemusena saadetakse ajju hoiatussignaal. Need signaalid võivad põhjustada mitmesugused sümptomid eriti närvi ümber.

Närvide pigistamise põhjused

Pigistatud närv tekib tavaliselt siis, kui närv on kahjustatud ega suuda ajju signaale saata, mis võib põhjustada tuimust ja kipitust. Pigistatud närv võib tekkida mitmel põhjusel. Pigistamist võivad põhjustada ketassong, luu kannus, artriit, mis surub närvijuuri kokku.

Lisaks põhjustavad teatud tegevused ja harjumused närvi pigistamist. Kehv kehahoiak, spordiga seotud vigastused või korduvad tegevused võivad närvi kokku suruda. Rasvumisest põhjustatud lisarõhk võib põhjustada närvide pigistamist.

Pingestatud närvi tunnused ja sümptomid

• kipitus;
• põletamine;
• tundlikkuse puudumine;
• valu;
• lihaste nõrkus.

Sümptomid võivad süveneda, kui inimene heidab pikali või kohe pärast ärkamist. Pigistatud närv võib põhjustada ka muid probleeme. Selliste seisundite sümptomid nagu ishias, tennise küünarnukk ja võib tekkida pigistatud närviga inimestel. Pigistamine võib tekkida kõikjal kehal, kõige sagedamini kaelas, seljas, küünarnukkides ja randmetes.

On mitmeid sümptomeid, mis nõuavad tähelepanu ja arstiabi:

kui pigistatud närv mõjutab põit;

võimetus esemeid tõsta.

Diagnostika

Arstid võivad tellida magnetresonantstomograafia (MRI) või CT-skanni, et teada saada, millised närvid on kahjustatud. See aitab kitsendada ravivõimalusi, mis hõlmavad valuvaigisteid või kortikosteroidravimeid, harjutusravi ja rasketel juhtudel operatsiooni. Seda on vaja teada kirurgia võib põhjustada tüsistusi. Enamik pigistatud närve on ajutised ja neid saab kodus ravida. Püsivad sümptomid võib olla märk tõsisest kahjustusest, mis nõuab arstiabi.

Kümme kodust vahendit pigistatud närvi vastu

1. Lisauni ja puhkus

Keha parandab ennast une ajal, mis võib aidata sümptomeid vähendada. Paljudel juhtudel võimaldavad puhkus ja lisauni iseseisvalt taastuda. Kui närv on pigistatud, tuleks vältida igasugust liigutust, mis närvi ärritab. Inimene peab leidma asendi, mis leevendab survet närvile.

2. Poosi muutus

Pigistatud närv võib olla põhjustatud kehvast kehahoiakust. Vale asend keha võib pikaks ajaks kahjustada selgroog ja lihaseid, mis põhjustab närvi pigistamise. Padja kasutades võivad reguleeritavad toolid aidata leevendada survet ja lasta närvil paraneda.

3. Ergonoomiline töökoht

Inimesed, kes tegelevad pigistatud närviga, peaksid oma olukorda muutma töökoht. Ergonoomiline hiir ja klaviatuur aitavad leevendada survet kätele ja randmetele. Arvutimonitori tõstmine silmade kõrgusele võib vähendada kaelavalu.

4. Valuvaigistid

Valuvaigistid võivad aidata pigistatud närvi korral.Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid(mittesteroidsed põletikuvastased ravimid), nagu ibuprofeen ja aspiriin, võivad vähendada turset ja leevendada valu väiksematest pigistatavatest närvidest. Annuse ja võimalike koostoimete osas teiste ravimitega on oluline konsulteerida oma arstiga.

5. Venitamine ja jooga

Venitamine ja jooga võivad aidata leevendada pinget ja survet pigistatud närvi ümber. Oluline on mitte liiga kõvasti venitada, kuna see võib sümptomeid halvendada. Kui inimene kogeb treeningu ajal valu või ebamugavustunnet, tuleb treening katkestada, et vältida närvikahjustusi.

6. Massaaž ja harjutusravi

massaaž võib vähendada füüsiline valu ja stress. Kerge massaaž võib leevendada pingeid ja aidata lihastel lõõgastuda. sügav massaaž võib sümptomeid halvendada. Ravivõimlemine koos harjutus, massaaž ja õrn venitamine võivad sümptomeid leevendada.

7. Rehv

Võimaluse korral tuleks kahjustatud kohale asetada lahas, mis hoiab ära edasised kahjustused ja parandab närvi. See standardne ravi abi pigistatud närvide puhul küünarnukis ja randme liigesed. Paljud inimesed magavad lahasega, et vältida ärritust. See aitab leevendada survet närvidele.

8. Kõrgendatud jalgade asend

Inimesed, kelle närvid seljas on pigistatud, saavad aidata ülendatud positsioon jalad. Inimene saab seda saavutada, asetades oma põlvede alla mitu patja nii, et jalad on keha suhtes 45 kraadise nurga all.

9. Kuumuse ja külma vaheldumine

Kuumuse ja külma vaheldumine võib aidata vähendada turset ja põletikku. Kuuma ja külma kombinatsioon suurendab vereringet ja võib aidata valu leevendada. Põletiku vähendamiseks asetage kolm korda päevas kahjustatud alale jääkott 15 minutiks. Soojust saab rakendada pikema aja jooksul, kuni 1 tund kolm korda päevas.

10. Elustiili muutus

Igapäevased treeningud, nagu kõndimine, ujumine või jalgrattasõit, võivad sümptomeid vähendada ja keha vormis hoida. Kaotus ülekaal vähendada survet närvile. Venitamine aitab hoida keha paindlikuna ning vähendab survet ja närvipõletikku.

Kirjandus

1. Naser S. S. A., ALmursheidi S. H. Teadmistepõhine süsteem kaelavalu diagnoosimiseks // World Wide Journal of Multidisciplinary Research and Development (WWJMRD). - 2016. - 2. kd. - Nr. 4. - S. 12-18.
2. Khan K. et al. MANUAALSE VEAMISE JA MUU FÜSIOTERAPIA RAVI EFEKTIIVSUS VALULIKKU EMAKAKAELA RADIKULOPAATIA HALDAMISES // International Journal of Physiotherapy. - 2016. - T. 3. - Ei. 3. - S. 286-290.