Teadus, mis uurib inimese tööliigutusi, on psühhomotoorne. Psühhomotoorne. Mootorianalüsaatori ehitus ja funktsioonid. Põhipunktid. Teadusliku uurimistöö tulemused

)

teadlikult reguleeritud motoorsete toimingute kogum. Parandab ja eristab kogu inimese elu; P. seisund peegeldab füüsilise ja vaimse arengu taset, kõne arengut, põhiseaduse ja hariduse tunnuseid. Psühhomotoorne on oluline kriteerium vaimse seisundi hindamisel, mis on vajalik haiguse diagnoosimiseks.

P. iseloomu kui põhiseadusliku isiksuseomaduse uurimine võimaldab eristada nelja peamist tüüpi: tsüklotüümiline-pükniline, skisotüümne, sportlik ja labiilne-infantiilne. Tsüklotüümilist-püknilist tüüpi iseloomustab loomulik, vaba väljendusvõime ja žestikuleerimine, sujuv rütmilisus ja võime pikaajaliseks kehaliseks aktiivsuseks. Skisotüümilisust iseloomustab liigutuste ebaühtlus ja nurgelisus, kõnnaku iseärasus (rütmi puudumine, liigutuste liigse pinge vaheldumine ja lõdvestus), näoilmete ilmetus ja kiire kurnatus. Sportlikku tüüpi iseloomustab tark kehahoiak, kõnnak kindel ja kõrge. Labiil-infantiilset tüüpi iseloomustab lastele omane suur liikuvus, elav miimika ja žestid, samas on puudulik liigutuste täpsus ja täheldatakse suurenenud kurnatust.

Erinevate haiguste, eriti psüühiliste puhul võivad esineda mitmesugused üld- või osalised psühhomotoorsed häired. Nende hulka kuuluvad motoorne, alaareng (motoorne), depressioon (ja akineesia), tugevnemine () ja P. () perversioon. Rasked P. häired on võimalikud psühhomotoorse agitatsiooni ja stuuporiga, afektiivsete seisunditega. P. rikkumiste erijuht on obsessiivsed ja paroksüsmaalsed toimingud, tavaliselt hämara uimastusega, psühhomotoorsete sümptomitega (näiteks suuõõne automatismid, unes rääkimine). Esineb ka regressiivseid P. häireid tagasipöördumise näol (ajutine või püsiv) neuropsüühilise arengu varasematele staadiumidele iseloomulike käitumisvormide juurde (korralikkuse kaotamine, enese eest hoolitsemine, kõndimise asemel roomamine, motoorne pärssimine). P. regressiivsed häired on eriti väljendunud mõne reaktiivse psühhoosi korral (näiteks feraliseerumissündroom ja lapseealisus). P. lagunemine toimub preseniilse ja seniilse dementsuse (näiteks Alzheimeri tõbi, Picki tõbi, seniilne dementsus) ja teiste progresseeruvate aju orgaaniliste haiguste korral.

Bibliograafia.: Gurevitš M.O. ja Ozeretsky N.I. Psühhomotoorika, osad 1-2, M. - L., 1930; Kovaljov V.V. ja vaimuhaiguste diagnoosimine lastel ja noorukitel, lk. 25, M., 1985.

1. Väike meditsiinientsüklopeedia. - M.: Meditsiiniline entsüklopeedia. 1991-96 2. Esmaabi. - M.: Suur vene entsüklopeedia. 1994 3. Meditsiiniterminite entsüklopeediline sõnastik. - M.: Nõukogude entsüklopeedia. - 1982-1984.

Vaadake, mis on "psühhomotoorne" teistes sõnaraamatutes:

Psühhomotoorne... Õigekirjasõnastik-teatmik

- (kreeka psüühikast - hing ja liikuja - liikuma) vaimselt konditsioneeritud inimliigutuste tüüp, mis on tüpoloogiliselt erinev sõltuvalt keha ehitusest, põhiline. vaimsed hoiakud, vanus, sugu jne Filosoofiline entsüklopeediline sõnaraamat ... Filosoofiline entsüklopeedia

Nimisõna, sünonüümide arv: 1 motoorseid oskusi (3) Sünonüümide sõnastik ASIS. V.N. Trishin. 2013… Sünonüümide sõnastik

PSÜHHOMOTOORIKA- vt Ozeretski meeterskaala. Suur psühholoogiline sõnastik. M.: Peaminister EUROZNAK. Ed. B.G. Meshcheryakova, akad. V.P. Zinchenko. 2003... Suurepärane psühholoogiline entsüklopeedia

- (psühho... + lat. motoorne liikumine) inimese motoorsete reaktsioonide individuaalsed, põhiseaduslikud, aga ka soo- ja vanuselised tunnused. Uus võõrsõnade sõnastik. EdwART, 2009. psühhomotoorne ja paljud teised. ei, w. (... Vene keele võõrsõnade sõnastik

- (psühho + motoorsed oskused) teadlikult juhitud motoorsete toimingute kogum... Suur meditsiiniline sõnastik

Psühhomotoorne- (psühho + motoorne oskus). Vabatahtlike, teadlikult juhitud motoorsete toimingute komplekt... Psühhiaatriaterminite seletav sõnastik

psühhomotoorsed oskused- psühhomoot orika ja... Vene õigekirjasõnaraamat

psühhomotoorsed oskused- (1 f) ... Vene keele õigekirjasõnastik

psühhomotoorsed oskused- ja f. Keha, elu ja eseme igapäevaeluga seotud inimreaktsioonide individuaalsed omadused. Sportlane/psühhomotoorne tüüp on psühhomotoorse tüübi tüüp, mida iseloomustab kehahoiaku paindlikkus, kõndimise kindlus ja kõrge efektiivsus.… … Ukraina Tlumachi sõnaraamat

Raamatud

• Sketšid dirigeerimisoskuste omandamiseks. Sisemise jõudluse psühhomotorism (+ DVD), Georgi Erzhemsky. Kuulsa dirigendi, psühholoogiadoktori, mitmete rahvusvaheliste akadeemiate auakadeemiku, professor Georgi Lvovitš Erzhemski uusim töö on suunatud radikaalsele lahendusele...

Mis on psühhomotoorne?

Psühhomotoorse praktika õpetajad on kõrgelt hinnatud. Rõõmustavad vanemad hääldavad püüdlikult võlusõna "psicomotricità". Seminarid ja tunnid toimuvad sõimedes ja lasteaedades, kuhu tuleb eelnevalt registreeruda.

Psühhomotoorse praktika meetod on samaaegselt diagnostiline, arendav ja korrigeeriv. Tunnid ei ole ravi, see on spontaanne mänguprotsess, mille eesmärk on aidata lapsel läbi mänguharjutuste arendada tema intellektuaalseid võimeid kombatavate, kuulmis- ja visuaalsete stiimulite kaudu, aga ka eneseväljenduse kaudu läbi oma keha. Motoorse koordinatsiooni arendamine aitab kaasa vaimsete protsesside arengule. Toimub enesemääratlemine, oma “mina” arendamine ja välismaailmaga kontakteerumise õppimine.

Psühhomotoorika õpetaja hõlmab paljude spetsialistide - õpetajate, logopeedide, psühholoogide, psühhoterapeutide, neuropsühholoogide, füsioterapeudide ja kehalise kasvatuse õpetajate - kutseoskusi.

Natuke ajalugu. Psühhomotoorne teadus teadusharuna sai alguse Prantsusmaalt. 60-70ndatel. Kahekümnes sajand ilmus Itaalias, Hispaanias, Belgias ja Saksamaal, aga ka Argentinas, Mehhikos ja Brasiilias. Itaalia oli üks esimesi Euroopa riike, kes kasutas psühhomotoorset tehnikat. Spetsialistide koolitamiseks on avatud hariduskeskused. Algselt oli psühhomotoorne teraapia tõsiste arenguhäiretega laste korrigeerimistehnika. Kuid järk-järgult pakutakse tunde tervetele lastele. Seda tehnikat kasutatakse aktiivselt Bernard Aucouturier, prantsuse keele õpetaja ja metoodik.

Ta sündis 1934. aastal Toursi linna lähedal. Tema vanemad olid samuti õpetajad. Ta alustab kehalise kasvatuse õpetajana, kuid seejärel tunneb huvi motoorsete funktsioonide ja psühhomotoorsete oskuste arengu tunnuste uurimise, A. Lapierre'i, Montessori ja isegi Makarenko teoste uurimise vastu. Ta tegeleb kurtide lastega, töötades Lyonis ja Toursis, ning otsustab pühenduda arenguprobleemidega lastele. Ta on Toursi keskuses praktiseerinud 35 aastat, luues oma lastevaatluste põhjal “psühhomotoorse praktika”. Ta teeb tihedat koostööd neuropsühhiaatrite ja psühholoogidega, lastega, kellel on tõsiseid probleeme eneseidentiteediga. 1967. aastal lõi ta koos A. Lapierre’iga “Prantsuse psühhomotoorse hariduse ja ümberõppe ühingu” (“Société Française d’Education et de Rééducation Psychomotrice”). Ta tegeleb ka psühhomotoorse praktika õpetajate koolitamisega.

1987. aastal avab Bernard Aucouturier Brüsselis ASEFOPi (Association Européene des Ecoles de Formation à la Pratique Psicomotrice – Euroopa Psühhomotoorse Praktika Õppeasutuste Liit). Ta on selle president, jätkates samal ajal teaduslikku tööd.

Metoodika. Bernarde Aucouturier’ meetod põhineb isiksuse kontseptsioonil, mis väljendub nii intellektuaalselt, emotsionaalselt kui ka füüsiliselt. Need kolm komponenti on lahutamatult seotud. Psühhomotoorne tegevus on suunatud lapse isiksuse arengule, selle küpsemisele ja võimete väljendamisele motoorsel, emotsionaalsel, inimestevahelisel ja kognitiivsel tasandil. Nende piirkondade korrelatsioon aitab lapsel kasvada harmoonias oma "minaga". Psühhomotorismis kasutatakse “vaba” ja “spontaanse” mängu meetodit, mille käigus laps avastab ja vallutab ümbritsevat maailma.

Laps ei mängi selleks, et õppida, vaid õpib mängides . Laste mängu jälgib õpetaja, kes jagab lastega nende emotsioone ja mängurõõmu. Õpetaja märkab nende raskusi ja hirme, soove ja võimalusi. Ta ei õpeta, vaid vaatleb ja peegeldab, “tõlgides” teaduskeelde lapse mänge, tema liigutusi, liikumisi ruumis ja suhtlemist teistega.
Liikumise, tegevuse, spontaanse mängu ja sensoor-motoorse tegevuse kaudu õpib ja avastab laps teda ümbritseva esemete ja inimeste maailma. Liikumises ja liikumises väljendab ta oma emotsioone, afektiivset komponenti ja fantasmaatilist maailma.

Venemaal kasutatakse psühhomotoorset praktikat edukalt, peamiselt korrigeeriva praktikana kõnearengu hilinemisega (SSD), autismiga ja kooli õppekava valdamise raskustega lastega töötamiseks. Tundides arenevad üld- ja peenmotoorika ning grafomotoorsed oskused, mis aitavad edaspidi paremini õppeprotsessiks valmistuda.

Kes osalevad? Lapsed jagunevad vanuserühmadesse: 10 kuust 1,5 aastani, 1,5 aastani 2 aastani (tavaliselt on klassides kohal vanemad), 2-3 aastased (sõimerühm), 3-6 aastased (lasteaed) ja 7-8 aastased ( Põhikool). Kui alguses antakse lastele b O suurem tegevusvabadus, siis peavad nad 7-8-aastaselt täitma ülesandeid, näiteks leidma üles kõik saali peidetud punased pallid. Tunnid toimuvad nii individuaalselt kui ka rühmadena.

Kus tunnid toimuvad?. Väga noortele korraldavad nad “koolitusi”. Mõnikord sisaldab lasteaedade ja lasteaedade haridusprogramm psühhomotoorseid tunde.

Kuidas õppeala välja näeb? Psühhomotoorseks harjutamiseks luuakse spetsiaalne ruum: mitmevärviline ruum, mida kõhkleks jõusaaliks nimetada. Tavaliselt on põrandal pehmed matid, seinalatid ja suured pehmed geomeetrilised kujundid - ristkülikud, kuubikud, püramiidid, millest saab ehitada torne ja maju. Lapsed tegelevad ilma kingadeta, spetsiaalsetes libisemisvastastes sokkides.

Kuidas tunnid lähevad? Iga õppetund algab rituaaliga ja lõpeb rituaaliga. Seejärel pühendatakse aega sensoor-motoorsetele tegevustele, emotsionaalsetele ja sümboolsetele mängudele. Tunni ülesehitus ei muutu. Nii tunneb laps end rutiinses keskkonnas enesekindlamalt.

Nii et esiteks istuvad lapsed kas põrandal ringis või pinkidel. Nad laulavad esinemislaulu, tutvudes üksteisega. Õpetaja selgitab, mida nad täna mängivad, millised on selle mängu reeglid ja keelud (ärge tehke üksteisele haiget, ärge rikkuge seda, mida teised on ehitanud). Seejärel jätkake sensoorsete-motoorsete mängudega. Need mängud hõlmavad igasugust ringi jooksmist, objektide ümberpaigutamist, hüppamist, galoppimist ja redelil ronimist. Siin õpib laps oma keha valitsema, mis on eriti oluline väikeste jaoks: nad pööravad ümber esemeid, mis neid köidavad, ragistavad lärmakaid mänguasju, veerevad ringi. Seejärel mängivad lapsed sümboolseid mänge (identifitseerivad end mõne tegelasega). Selleks kasutatakse köisi, kangatükke, kuubikuid.

Lõpurituaali ajal teeb õpetaja kokkuvõtte, mida me täna tunnis tegime. Lastele jagatakse puuklotsid, millest nad peavad ehitama tunnis kogetu. Või ehita suurtest pehmetest kuubikutest torn ja lõhu see, vabastades nii negatiivset energiat või olles lihtsalt ulakas. Seejärel loetakse lastele lugu. Lugu loetakse kaks korda. Esimest korda kasutab õpetaja toimuva illustreerimiseks žeste ja liigutusi. Teisel korral peavad lapsed ise sündmusi illustreerima.

Ja lõpuks joonistavad nad pildi, milles nad peavad väljendama tunni jooksul kogetut.

Mõiste "psühhomotoorne" ilmus psühholoogias tänu I.M. Sechenov, kes oma raamatus “Aju refleksid” (1863) visandas selle abil erinevate vaimsete nähtuste seosed inimese liigutuste ja tegevustega.

Tänapäeval analüüsitakse psühhomotoorseid nähtusi kolmes aspektis: motoorse välja aspektist (pingutuse rakendusala), sensoorse välja aspektist (piirkonda, kust inimene ammutab informatsiooni liikumise tegemiseks), samuti sensoorse informatsiooni töötlemise ja motoorsete toimingute organiseerimise mehhanismide aspektist. Sellest tulenevalt mõistetakse psühhomotoorset kui meelte ja kehaliste vahendite ühtsust tõhusaks inimtegevuseks.

Liikumisvajadus on inimeste ja loomade kaasasündinud vajadus, mis on nende edukaks eluks ülioluline.

Seega on tõestatud, et spordiga tegelemine vähendab somaatiliste haiguste riski 2 korda ja nende kestust 3 korda, kuna suureneb organismi mittespetsiifiline vastupanuvõime kahjulikele mõjudele (näiteks külmetus, ülekuumenemine, infektsioonid). Hüpokineesia (vähenenud füüsiline aktiivsus), vastupidi, vähendab keha mittespetsiifilist stabiilsust, põhjustades häireid selle erinevate süsteemide toimimises ja selle tagajärjel tõsiseid haigusi - hüpertensiooni, ateroskleroosi, kardioskleroosi jne. Statistika järgi , linnaelanikud, eriti vaimse töö esindajad, kannatavad selliste haiguste all palju sagedamini kui maaelanikud. Lisaks on näidatud, et pikaajaline hüpokineesia võib kaasa aidata suurenenud vaimsele pingele, "kroonilisele väsimusele" ja ärrituvusele.

Kodused uuringud on leidnud, et liigne füüsiline aktiivsus on tervisele sama ohtlik kui selle puudumine. Ja seetõttu on inimese somaatilise heaolu tingimuseks optimaalne kehalise aktiivsuse tase, mis tagab kehale vajalikul tasemel kehalise aktiivsuse sobivates tingimustes.

Psühholoogiliste probleemide aspektist saab psühhomotoorsete oskuste üldise eesmärgi sõnastada järgmiselt: psühhomotoorsed oskused võimaldavad inimesel materialiseerida emotsioone, tundeid, mõtteid, ideid jne.

Psühhomotoorse ülesandeks on subjektiivse reaalsuse objektistamine. Psühhomotoorilisus ühendab “objekt-mõtleva keha” ühtseks tervikuks ja just tänu sellele toimub nendevaheline teabevahetus. Sellest lähtuvalt võib psühhomotoorsed protsessid, sõltuvalt "objektiivsuse-subjektiivsuse" vektorist, jagada otsesteks ja vastupidisteks.

Otsesed psühhomotoorsed protsessid hõlmavad objekti liikumisest välja kasvava mõtte arengut, vastupidised protsessid võimaldavad mõtte kehastuda objektis liikumise kaudu. Sellise jaotuse tingimuslikkus seisneb selles, et otsesed ja vastupidised psühhomotoorsed protsessid ei saa loomulikult eksisteerida üksteisest eraldatuna.

Vastavalt K.K. Platonov, tänu psühhomotoorikale objektiseerub psüühika sensomotoorsetes ja ideomotoorsetes reaktsioonides ja tegudes. Samal ajal võivad sensomotoorsed reaktsioonid olla erineva keerukusastmega. On tavaks eristada lihtsaid ja keerukaid sensomotoorseid reaktsioone.

Lihtsad sensomotoorsed reaktsioonid on kiireim reageerimine varem tuntud lihtsa liigutusega ootamatult ilmunud ja reeglina ette teada olevale signaalile (näiteks kui arvutiekraanile ilmub teatud kujund, peab inimene vajutama oma nupule kõrvaldamine). Neid mõõdetakse ühe tunnuse järgi - motoorse tegevuse rakendamise aeg. Seal on varjatud reaktsiooniaeg (varjatud), st aeg alates stiimuli ilmnemisest, millele tähelepanu juhitakse, kuni reageerimisliigutuse alguseni. Lihtsa reaktsiooni kiirus on antud inimesele tüüpiline keskmine latentne reaktsiooniaeg.

Lihtsa reaktsiooni kiirus valgusele, mis on võrdne keskmiselt 0,2 s, ja helile, mis võrdub keskmiselt 0,15 s, ei ole mitte ainult erinevatel inimestel, vaid ka samal inimesel erinevates tingimustes ühesugune, vaid selle kõikumised on väga väikesed (neid saab seadistada ainult elektrilise stopperiga).

Keerulised sensomotoorsed reaktsioonid eristuvad selle poolest, et vastuse kujunemine on alati seotud soovitud vastuse valikuga paljude võimalike reaktsioonide hulgast. Neid võib näha näiteks siis, kui inimene peab teatud signaalile reageerimiseks vajutama teatud nuppu või erinevate signaalide puhul erinevaid nuppe. Tulemuseks on valikuga keeruline tegevus. Sensomotoorse reaktsiooni kõige keerulisem variant on sensomotoorne koordinatsioon, mille puhul ei ole dünaamiline mitte ainult sensoorne väli, vaid ka mitmesuunaliste liigutuste rakendamine (näiteks ebamugaval pinnal kõndimisel, arvuti taga töötades jne).

Ideomotoorsed teod seovad liikumise idee liikumise teostamisega. Ideomotoorse akti põhimõtte avastas 18. sajandil inglise arst D. Gartley ja hiljem arendas selle välja inglise psühholoog W. Carpenter. Eksperimentaalselt on näidatud, et liikumise idee kipub muutuma selle liikumise tegelikuks teostamiseks, mis reeglina on tahtmatu, halvasti teadvustatud ja halvasti väljendatud ruumiliste omadustega.

Sportlaste treenimise praktikas on mõiste "ideomotoorne treening", s.o. osa treeningajast antakse sportlastele, kes läbivad vaimselt distantsi või täidavad mõnda muud sportlikku ülesannet. Fakt on see, et ideomotoorse treeningu ajal tehakse vajalikud liigutused lihaste mikrokontraktsioonide tasemel. Seda, et see juhtub, annavad selgelt tunnistust muutused keha töös: hingamine kiireneb, südamelöögid sagenevad, vererõhk tõuseb jne.

Kirjanduses on korduvalt kirjeldatud näiteid inimeste teadlikust ideomotoorsete nähtuste kasutamisest erialaselt vajalike motoorsete oskuste treenimiseks või säilitamiseks. Seega on teada juhtum, kui pianist I. Mihhnovski konservatooriumi tudeng, sattudes ilma pillita, valmistas Tšaikovski “Aastaajad” esitamiseks täielikult ette, õppides seda teost vaid oma kujutluses.

Ideomotorismi fenomen võib aga kaasa tuua ka ekslikke liigutusi. Algajad autojuhid, kes mõeldes, et “hakkavad vastu posti sõitma”, satuvad sageli vastavasse õnnetusse.

Saada oma head tööd teadmistebaasi on lihtne. Kasutage allolevat vormi

Üliõpilased, magistrandid, noored teadlased, kes kasutavad teadmistebaasi oma õpingutes ja töös, on teile väga tänulikud.

postitatud http://www.allbest.ru/

Vene Föderatsiooni haridus- ja teadusministeerium

Föderaalne riigieelarveline kõrgharidusasutus " Uurali Riiklik Majandusülikool "

Test

erialal: "Professionaalne diagnostika"

teemal: "Inimese psühhomotoorsete omaduste määramine"

Esitaja: korrespondentteaduskonna kolmanda kursuse üliõpilane

eriala "Personalijuhtimine"

Koblova Maria

Jekaterinburg - 2014

1. Psühhomotoorsete oskuste tähtsus töö usaldusväärsuse, kvaliteedi ja efektiivsuse tõstmisel

Psüühika ja selle organiseerituse subjektiivsed nähtused - tähelepanu - avalduvad objektiivselt peamiselt liigutustes.

Psühhomotoorne protsess, mis üldistab psüühikat oma väljendusega – lihaste liikumisega.

Psühhomotoorsete protsesside mustrid on eriti olulised selliste tootmistoimingute uurimisel ja valdamisel, mis nõuavad liigutuste suurt täpsust, proportsionaalsust ja koordineerimist. Mida keerukamad, võimsamad ja mobiilsemad on masinad, mida töötaja peab kasutama, seda kõrgemad on nõudmised tema psühhomotoorsetele oskustele. Ja muud tüüpi tootmistegevuses pole sellel vähe tähtsust.

Kas müürsepp laob telliseid, kas puusepp saagib lauda, ​​kas mehaanik viilib detaili, kas juht keerab rooli – kõik nende tööliigutused täidavad teadlikku eesmärki ja on määratud välismaailma stiimulitega. . Inimese psühhomotoorse tegevuse element on psühhomotoorne ehk motoorne tegevus, mis kujutab endast elementaarse ülesande lahendamist (teisisõnu elementaarse teadvustatud eesmärgi saavutamist) ühe või mitme liigutusega.

Motoorset tegevust, mis areneb igapäevase või hariva harjutuse käigus, nimetatakse psühhomotoorseks oskuseks.

Psühhomotoorne, nagu ka tähelepanu, ei ole peegelduse erivorm; see on erinevate vaimsete protsesside lõpuleviimine ja väljendamine liigutuste kaudu. See pole lihtsalt inimese igasugune lihasliigutus – näiteks külmast värisemine. Kuid igasugune tööliikumine, s.o liikumine, mis siseneb tööprotsessi selle rakendamise viisina, on alati psühhomotoorika ilming.

Igas tööliigutuses, mis rakendab psühhomotoorset protsessi, saab eristada selle kolme külge: mehaanilist, füsioloogilist ja psühholoogilist. Tööjõu liikumise mehaanilise karakteristiku määrab: jäseme poolt läbitud teekond ruumis, st trajektoor, milles omakorda eristatakse liikumise vormi, suunda ja mahtu; kiirus ehk ajaühikus läbitud tee pikkus ning olenevalt kiiruse ja kiirenduse muutusest võivad liikumised olla ühtlased, ühtlaselt kiirendatud, ühtlaselt aeglustunud, ebaühtlaselt kiirendatud ja ebaühtlaselt aeglustunud; tempo, st monotoonsete liigutuste tsüklite kordamise sagedus; jõud, st tekitatud rõhk või veojõud.

Tööjõu liikumise psühholoogilise analüüsi eesmärgil võib trajektoor olla vaba, mustriline, sunnitud.

Tööliigutuste kiirus varieerub väga suurtes piirides. Psühholoogilises aspektis eristatakse optimaalset, st kõige mugavamat kiirust ja maksimaalset kiirust. Lisaks võib kiirus olla vaba või sunnitud. Pealegi võib see olla sunnitud tööaja puudumise tõttu. Saemehel on vaba liikumiskiirus enda poole ja sunnitud kiirus endast eemale. Tootmisoperatsioonidel on liigutuste kiirus vahemikus 0,01 (sõrme liigutused peenreguleerimisel) kuni 8000 cm/s (randmeliigutused viskamisel). Liikumistempo võib varieeruda 1-2-st (kere kõikumine) kuni 10 liigutuseni sekundis (sõrmelöögid).

Tööliigutuste psühholoogiliseks analüüsiks on oluline teada eesmärki, mis nende liigutuste tulemusena saavutatakse. Tuleb meeles pidada, et sama liigutusega on võimalik saavutada erinevaid eesmärke ja sama tööeesmärki on võimalik saavutada erinevate liigutustega.

2. Psühhomotoorsete omaduste diagnostika: reaktsioonikiirus, reaktsiooni täpsus,liigutustele iseloomulik jõud, plussidruumilis-ajaline iseloomliigutuste osavus, sõrmede motoorika, liigutuste koordineerimine

Iga töötegevus hõlmab ühel või teisel viisil toimingute süsteemi. Erinevat tüüpi töö puhul on toimingud erineva iseloomuga, kuid kõiki toiminguid, sealhulgas mitte ainult motoorseid, vaid ka sensoorseid ja vaimseid, iseloomustavad:

1) otstarbekus (eesmärgipärasus);

3) tegevuse vahendamine vahenditega; selle olemus muutub tehnika arengu käigus (töövahenditega tehtavad toimingud tööobjektidel asendatakse või täiendavad toimingud töövahendite endi suhtes);

4) sünnitustegevuse polüefektor, mis tähendab võimet sooritada sama tegevust erinevate lihasrühmade abil;

5) fikseeritud, automaatsete ja muutuvate ümberstruktureerimiskomponentide teatud suhe;

6) töötoimingute sotsiaalne tingimuslikkus, mis väljendub selles, et neid ei reguleeri mitte ainult neid tegija, vaid ka teised inimesed (väljastpoolt) või teiste inimeste tegevuse materialiseerunud produktid (juhised-joonised, tehnoloogilised kaardid jne).

Tegevuse üldist struktuuri analüüsides leidis A.N. Leontjev rõhutab, et inimtegevust ei eksisteeri muidu kui tegevuse või tegevuste ahela vormis. "Sama tegevus võib läbi viia erinevaid tegevusi, liikuda ühelt tegevuselt teisele. Need on suhteliselt iseseisvad protsessid, mis on allutatud teadlikule eesmärgile."

Toimingu sooritamise viis, A.N. Leontjev tähistab mõistet "operatsioon". Operatsioon vastab tegevuse tingimustele, mitte otseselt eesmärgile. Seetõttu saab samade toimingute abil teha erinevaid toiminguid. Sama eesmärki saab omakorda saavutada erinevate toimingute abil, kui muuta selle määramise tingimusi. "Seega üldises tegevusvoolus, mis kujundab inimese elu selle kõrgeimates väljendusviisides, mida vahendab mentaalne refleksioon, tuvastab analüüs esiteks individuaalsed (eri)tegevused - vastavalt neid motiveerivate motiivide kriteeriumile. Järgmiseks tuvastatakse teod - protsessid, mis on allutatud teadlikele eesmärkidele. "Lõpuks on tegemist operatsioonidega, mis sõltuvad otseselt konkreetse eesmärgi saavutamise tingimustest. Need inimtegevuse "ühikud" moodustavad tema makrostruktuuri."

A.N. Leontjev märgib tegevussüsteemi üksikute komponentide liikuvust ja vajadust paljastada selle sisemised seosed. Psühholoogia on töötegevuse süstemaatilise analüüsi ülesandele juba lähedale jõudnud, selle lahendamise metoodilised meetodid on väljatöötamisel (vt ptk 3), kuid tulemustest on veel vara rääkida. Uuritud on ainult töötegevuse tunnuseid, nende muutusi, mis on seotud tehnoloogilise progressi arenguga, ning subjektiivseid ja keskkonnategureid, mis seda dünaamikat määravad.

Töötegevusel on kolm peamist parameetrit: jõud, ruumiline, ajaline. Tehnoloogia arengu algfaasis oli juhtiv tegur jõutegur. Ruumiliste ja ajaliste komponentide osatähtsuse suurenemine tõi kaasa suurte jõuliigutuste üha suurema jaotuse väiksemaks doosiks, võimaldades löögi- või survejõu täpsemat eristamist.

Tööprotsesside keeruka automatiseerimise ja mehhaniseerimise arenedes muutub nii töötegevuse regulatsioon (suurneb vaimsete toimingute roll) kui ka liikumise peamiste parameetrite (jõud, ruumiline ja ajaline) omadused. Kaugjuhtimispuldidega töötamisel, nagu ka paljudes muudes tootmistegevustes, muutuvad liigutused mõõtmiseks. Lihaspinge nendes liigutustes eristub justkui madalamal pingutuslävel.

Tööoperatsioonide makroliikumiste võrdlev analüüs näitab, et üleminek käsitsi toimingutelt (lihtne naela sisse löömine - ja üks keerukamaid - raadiolampide paigaldamine) mehhaniseeritud (tembeldamine) ja automatiseeritud tootmisele (kaugjuhtimispuldiga töötamine) elundid) kaasneb sooritatavate makroliigutuste arvu järkjärguline vähenemine. Käe ja sõrmede mikroliigutused ilmnevad ainult keerukamate tööliikide puhul. Sama töötegevuse raames suureneb kõige keerukamate ja täpsemate liigutuste hulka kuuluvate mikroliigutuste arv.

Jõutegur tööjõu arengu protsessis allub üha enam ruumilisele ja ajalisele. Mehhaniseeritud tootmise tingimustes on ruumilis-ajaline tegur juba täielikult võimutegurile allutatud. See viib suurte jõuliigutuste edasise killustumiseni väiksemateks doseerimisliigutusteks kuni sõrmede mikroliigutuste ilmnemiseni. Väikeste liigutuste kõrval on aga siiski palju tööliigutusi, mida teevad käe suuremad lihased. Üleminek automatiseeritud tootmisele nõuab maksimaalset täpsust ja reageerimiskiirust (st suurendab ruumilis-ajalise komponendi rolli). Selliste täpsete liigutuste tegemine suurte lihastega on võimatu. Vajaliku täpsuse tagavad vaid kõige peenemad sõrmeliigutused. Just see põhjustab kaugjuhtimispuldi elementide kasutamisel mikroliikumiste massi. Selliste liigutuste võimsustegur ei kustu, ei muutu lihtsamaks, vaid vastupidi, areneb ja paraneb. Ja on võimalik, et sellised väikesed liigutused nõuavad oma massis rohkem lihaspinget kui karmid jõulised liigutused.

ON. Rose näitas ka erinevusi võimsuse, ruumiliste ja motoorsete komponentide vahekorras sõltuvalt kutsetegevuse omadustest. Ta võrdles käte tugevust ja värinat sama vanuserühma (18–21-aastased) tüdrukutel: ehitusplatsidel töölistel, raadiotorude ja televiisorite paigaldajatel ning üliõpilastel. Erinevused käte tugevuses ilmnesid kõige selgemalt. Naisehitajatel on see 1,8-2 korda suurem kui raadiotoruplokkide kokkupanijatel (väga täpne ja delikaatne tootmine) ja ligikaudu 1,5 korda suurem kui konveierplokkide kokkupanijatel.

Samuti selgusid värina tööalased tunnused. Ehitajad näitasid kõrgeimat värinat, suuremat vibratsiooni sagedust ja amplituudi. Kõige madalam värin registreeriti raadiokoostajate seas. ON. Rose usub, et need andmed peegeldavad loomuliku professionaalse valiku tunnuseid täppistootmise valdkonnas. Installatsiooni tootmise tingimustes ilmnesid värina vanuse ja soo tunnused selgelt. Kõik ülitäpse montaaži tootmise valdkonnad pakuvad reeglina tüdrukud. Paljud uuringud näitavad, et meeste värinat iseloomustab nii kõrgem vibratsioonisagedus kui ka suurem amplituud. Lisaks oli objektil, kus töötas 400 paigaldajat, vaid 9 üle 30 aasta vanad ja isegi need olid hõivatud suuremate raadiotorude plokkide paigaldamisega. Reeglina vähendavad naistöötajad 28–29-aastaselt oma tööviljakust ja hakkavad seejärel järk-järgult standarditega toime tulema ja kolivad tööle muudesse valdkondadesse. "Ilmselt," lõpetab N.A. Rose, "siin on tegemist ruumiliste suhete diferentseerumise varajase vananemisega." Monograafias N.A. Rose pakub andmeid ka vanusega seotud muutuste kohta meeste ja naiste käte jõus, tahtejõupingutuse edukuse vanuse-soo tunnuste kohta, käte liigutuste täpsuse vanusega seotud tunnuste kohta muutuva kehaasendi tingimustes jne. autor ei seo saadud fakte kutsetegevuse tunnustega, kuid Rose'i uurimuse tulemused on tööpsühholoogia seisukohalt kahtlemata olulised, eelkõige erialase valiku ja kutseõppe süsteemi psühholoogilise põhjendatuse seisukohalt.

ON. Rose analüüsib ka psühhomotoorsete oskuste sise- ja interfunktsionaalseid seoseid. Eelkõige tõestati põhjaliku uuringu tulemusena, milles ta osales, et psühhomotoorsed omadused on seotud peamiselt ergutamise, pärssimise ja dünaamika tasakaalu dünaamikaga. 25-28-aastaselt aga suureneb seoste arv psühhomotoorsete näitajate ning jõu- ja tundlikkusnäitajate vahel ning väheneb seos dünaamilisuse tunnustega. Rose'i katse psühhomotoorseid oskusi süstemaatiliselt analüüsida näitas selle interfunktsionaalsete seoste keerukust ja ebastabiilsust, mille tulemuseks peaks olema ettevaatlikkus psühhomotoorsete omaduste hindamisel ning vajadus arvestada vanuse ja soo iseärasusi.

Keerulise tehnilise seadmega tegeleva inimese tegevuse struktuuris mängivad suurt rolli sensomotoorsed reaktsioonid (lihtsad, disjunktiivsed, RDO). Seetõttu pöörab inseneripsühholoogia suurt tähelepanu sensomotoorsete reaktsioonide kiirust ja täpsust mõjutavate tegurite uurimisele. Inimese psühhomotoorsete oskuste üldiste omaduste seisukohalt pakub huvi igat tüüpi sensomotoorsete reaktsioonide avastatud treenitavus. Veelgi enam, on tõendeid, mis näitavad sensomotoorse reaktsiooni kiiruse vabatahtliku reguleerimise võimalust sajandiksekundi täpsusega.

3. Psühhomotoorsete oskuste uurimise meetodid aastaltäiskasvanud

Psühhomotoorsete oskuste uurimine hõlmab ennekõike anamneesi kogumist nii patsiendi kui ka sugulaste ja sõprade sõnadest, mis mõnikord annab palju rohkem. Eriti hoolikalt tuleb anamneesi uurida, kui esineb hüpobulia ja meeleolu languse kombinatsioon, millega võivad kaasneda enesetapumõtted.

Väga oluline on patsiendi käitumise uurimine ja jälgimine. Väga üksikasjalikult on kirjeldatud näoilmet, kehahoiakut, motoorse rahutuse olemust, üksikute liigutuste tunnuseid (sagedus, rütm, amplituud jne). Kajasümptomite puhul märgitakse, milliseid sõnu, žeste ja näoilmeid patsient kordab ja kopeerib, mis on hiljem patsiendi teabes näidatud.

Nad selgitavad välja, kuidas patsient oma vaba aega veedab – kas ta aitab pereliikmeid tööasjus, kas loeb ajalehti, ajakirju, kuidas sööb (sh kui palju sööb) jne.

Patsiendi käitumise hindamisel pööratakse erilist tähelepanu eristamisele: liigutuste soov (ebamõistlik, absurdne), aktiivsus (teatud tähendusega). Tähelepanu ei tohiks jätta, et patsiendi läbivaatuse käigus mõned psühhomotoorsed häired mõnikord suurenevad või vähenevad. psühhomotoorse diagnostika kvaliteetne töö

Kui patsient on liikumatu, tuleb pärast tema välimuse, autonoomsete häirete ja reaktsiooni talle suunatud sõnade hindamist paluda patsiendil sooritada mingisugune liigutus. Enamikul juhtudel ei järgi patsient juhiseid isegi korduvate palvete korral. Siis seda seletades<необходимо проверить движения в суставах>sooritada mitmeid passiivseid motoorseid toiminguid (painutada patsiendi käsi, jalga jne). Samal ajal pööratakse tähelepanu lihastoonusele - hüpertensioon, hüpotensioon. Kui esineb vahakujulise painduvuse nähtusi, on mõnikord võimalik anda patsiendi jäsemetele ja peale erinevad asendid, hoides igaüht neist mitu (15-20) sekundit. Passiivsete liigutuste ajal on võimalik patsiendi reaktsioon (üldine, vegetatiivne). Mõnel juhul võivad lihaspinged ja negativism, eriti aktiivsed, viidata sellele, et stuuporis patsient ei ole uimastatud. Kui seisund on lähemal substuporoorsele või vahakujulisele painduvusele või on põhjust oletada hallutsinatsioonide (eriti visuaalsete) esinemist, siis tuleks eeldada, et teadvus on häiritud oneirilise tüübi järgi. Aktiivse negativismi puhul on soovitav kasutada Saarmi tehnikat: patsiendilt vastust saamata pöördutakse sama küsimusega teise patsiendi (või teise inimese) poole. Märgates, et ta<игнорируют>, hakkab patsient äkki reageerima. Mootori aeglustumine teatud tüüpi stuuporiga väheneb õhtul, öösel. Kui tuba on vaikne, valgustus nõrk (öösel), tõusevad sellised patsiendid püsti, kõnnivad vaikselt aeglaselt mööda tuba ringi ja saavad iseseisvalt võtta spetsiaalselt neile voodi lähedale jäetud toitu. Muudel juhtudel viib patsient toidu voodisse ja patsient hakkab sööma, kattes pea tekiga. Kui patsient on mutine, võite proovida temaga kontakti saada, kasutades järgmist tehnikat: rahulikus keskkonnas, vaikses, arusaadavas sosinal esitatakse patsiendile lihtne küsimus. Kui patsient vastab, esitatakse veel rida küsimusi. Muidugi ei ole alati võimalik kasutada faasihüpnoidseid seisundeid. Usaldusväärsem viis uimases seisundis patsiendi tõkestamiseks on ravimite manustamine. Arst (või tema juuresolekul õde) süstib aeglaselt intravenoosselt barbamüüli (5% - 0,5-2,0 ml) või heksenaali (10% - 0,5-1,0 ml) või etüülalkoholi glükoosil (33%) lahust. 3,0-5,0 ml). Pärast manustamise algust täheldatakse vegetatiivset reaktsiooni. Küsimusi hakatakse esitama juba ravimi esimeste portsjonite manustamise ajal ja jätkub järgmiseks 5-10 minutiks (haigusele eelnenud sündmuste, hetkeseisundi, taju-, mõtlemishäirete jms kohta). Seejärel ravimi pärssiv toime aegub ja patsient lõpetab küsimustele vastamise. Seetõttu tuleks need eelnevalt ette valmistada – sõnastada, järjestus paika panna jne.

Mõnikord võib stimulantide kasutamine patsiendi stuupori seisundist (näiteks psühhogeensest) täielikult eemaldada. Sellistel juhtudel peaksite lisaks ülaltoodud küsimustele küsima küsimusi patsiendi suhtumise kohta oma seisundisse, keskkonna tajumise kohta stuupori ajal, selle aja kogemuste kohta ja võimalusel koguma haiguse lühiajaloo. ja elu. Alati on vaja meeles pidada häirete võimalust teistes vaimsetes piirkondades, enesetapu (<плохих>) mõtted ja kavatsused. Kõik saadud andmed aitavad kaasa patsiendi seisundi täpsemale kindlaksmääramisele. Suhteliselt harvad niinimetatud impulsiivsete kalduvuste ja tegevuste juhtumid tuleb eriti hoolikalt uurida vastavalt järgmisele skeemile:<побуждение - желание - осознание мотивов>jne. Tavaliselt on impulsiivsete nähtuste korral motoor-tahtliku tegevuse etapid<побуждение - выполнение>.

Psühhomotoorsete oskuste uurimiseks kasutatakse mitmeid spetsiaalseid eksperimentaalseid tehnikaid: üldtunnustatud kliiniline metoodika psühhomotoorsete oskuste uurimiseks pole endiselt olemas. Teatud psühhomotoorsete oskuste uurimismeetodid võimaldavad saada arusaama jõust, kiirusest, vastupidavusest, agilityst, motoorsete liigutuste painduvusest, aga ka psühhomotoorsete oskuste terviklikust seisundist.

Aastaid on N.I. tehnikat laialdaselt kasutatud. Ozeretskovsky, mida on tänapäevaste tingimuste suhtes muudetud erinevate riikide (Saksamaa, USA jne) teadlaste poolt. See on eraldiseisvate testide komplekt, mis võimaldab uurida liigutuste üksikuid komponente: staatilist koordinatsiooni, dünaamilist koordinatsiooni, liigutuste kiirust, sünkineesi (liigsed kaasnevad liigutused), liigutuste samaaegsust ja nende tugevust.

Psühhomotoorsete oskuste uurimiseks kasutavad nad ka komplekti, mille on välja pakkunud A.R. Luria neuropsühholoogilised tehnikad, mis võimaldavad diagnoosida motoorse analüsaatori kõrgemate osade kahjustuse konkreetset teemat.

4. Graafiline metoodika inimese motoorsete oskuste ja isiksuse uurimiseks E. Mira y LopeKoos

Testide hulgas, mis uurivad isiksuseomadusi graafiliste liigutuste abil, on tuntud E. Mira-i-Lopetzabi meetod või muul viisil. metoodikamüokineetiline psühhodiagnostika. See hõlmab mitme liigutuste seeria sooritamist ruumi eri suundades.

Müokineetilise psühhodiagnostika põhiprintsiibid sõnastas E. Mira-i-Lopez 1939. aastal: psühholoogiline ruum ei ole neutraalne ja igasugune liikumine selles omandab lisaks mehaanilisele mõjule erilise tähenduse vastavalt selle rakendamise mõttele. teema. Siit järeldub, et kui subjektil palutakse teha liigutusi ruumi eri suundades, lubamata tal oma nägemisega nende ulatust ja suunda kontrollida, siis saab jälgida, kuidas tekib nende liigutuste süstemaatiline hälve. Viimane näitab antud subjekti domineerivat lihasrühma, mis omakorda võib olla subjekti domineeriva tegevusgrupi indikaator antud ruumis.

Uurimine. Mira-i-Lopezi meetod sisaldab 7 testi: "lineogramm", "paralleelid", "ahelad", "UL1", "ringid", "siksakid", "trepid".

Katse sooritamisel peab katsealune teostama topeltregulatsiooni: 1) reguleerima käe asendit keha suhtes (makrofiguur) ja 2) reguleerima antud piirkonnas sooritatavate liigutuste ulatust ja kuju. ruum (mikrofiguur). Katsed erinevad jooniste keerukusastmelt. Seega sooritab katsealune "lineogrammi" testi ühe käega - vaheldumisi paremale või vasakule. Joonistamisel peab katsealune üheaegselt reguleerima nii sirgjoonelise liikumise pikkust kui ka suunda, nimelt üles-alla (vertikaalne lineogramm), paremale-vasakule (horisontaalne lineogramm) ja teist eemale (sagitaalne lineogramm). Selles testis mikromustrit ei ole ja katsealune peab hoidma kätt ainult algses asendis, st kontrollima selle võimalikke kõrvalekaldeid algsest asendist igas suunas. Siksak-testi sooritamisel.

Kasutatud kirjanduse loetelu

1. http://www.vash-psiholog.info/p/233-2012-11-07-21-19-56/19191-metodika-e-mira-i-lopesa.html.

2. Luchinin A.S. Psühhodiagnostika: loengute kursus [Elektrooniline allikas]/ A.S. Luchinin - M., 2008. http://www.alleng.ru/d/psy/psy150.htm.

3. Soc.Lib.ru. Digitaalne raamatukogu. Sotsioloogia, psühholoogia, juhtimise URL: http://soc.lib.ru/.

4. PSYCHOL-OK. Psühholoogia elektrooniline raamatukogu http://www.psychol-ok.ru/library.html#mat.

5. Burlatšuk L.F. "Psühhodiagnostika sõnastik-teatmik." 3. väljaanne - Peterburi: Peeter, 2007. - 688 lk.

6. Anastasi A., Urbina S. "Psühhodiagnostika. Psühholoogiline testimine" - Peterburi: Peter, 2008. - 688 lk.

Postitatud saidile Allbest.ru

Sarnased dokumendid

Psühholoogi ametialaselt oluliste omaduste tunnused: intellektuaalne, emotsionaalne-tahtlik, psühhomotoorne. Nõuded isiksuse- ja iseloomuomadustele. Testide ja küsimustike kasutamine psühholoogi ametialaselt oluliste omaduste määramiseks.

abstraktne, lisatud 22.08.2010


monograafia, lisatud 27.03.2011


Isiksuse psühholoogiline struktuur ja liikumapanevad jõud. Ajaperspektiivi ja eesmärgi seadmise võimete kujunemist mõjutavad tegurid. Isiksuse orientatsiooni komponendid: vajadused, motiivid, hoiakud, eesmärgid. Inimese isikuomaduste taseme diagnoosimine.

kursusetöö, lisatud 26.11.2015


Käekirja uurimine vajalike tehnikate abil ja selle seose tunnused psühhomotoorsete omadustega. Saadud tulemuste töötlemine. Temperamendi ja isikliku käekirja vahelise seose tuvastamine. Saadud andmete analüüs, järelduste tegemine.

teaduslik töö, lisatud 05.08.2014


Tööalaselt olulised isiksuseomadused kutsesobivuse aluseks. Siseministeeriumi töötajate erialaselt oluliste omaduste uurimismeetodite probleem ja nende struktuur. Fundamentaalsed ja väga spetsiifilised meetodid.

kursusetöö, lisatud 18.03.2011


Ajauurimise ja indiviidi ajaperspektiivi arengulugu, selle korraldus, isiklikud ja olustikulised aspektid. Eesmärk, hüpotees, ülesanded, subjekt, objekt, metoodika, meetodid ja tehnikad ajaperspektiivi korralduse uurimiseks ontogeneesis.

kursusetöö, lisatud 11.05.2009


Lapse vaimse arengu tunnused. Täiskasvanute tõrjuv, allasuruv suhtumine lapsesse, mis aitab kaasa agressiivsuse ja muude negatiivsete omaduste kujunemisele. Täiskasvanute õige harmoonilise hoiaku tähtsus eduka isiksuse kujunemisel.

kursusetöö, lisatud 23.04.2015


Ametialaselt oluliste omaduste koht inimese ametialase orientatsiooni struktuuris. Professionaalselt oluliste omaduste kujunemise ja struktuuri põhimehhanismid. Psühholoogilised tehnoloogiad sotsiaalselt ja professionaalselt oluliste omaduste kasvatamiseks.

abstraktne, lisatud 12.02.2010


Tahte mõiste tunnused, isiku tahteomaduste määratlemine ja kirjeldamine. Tahtefunktsioonid, tahtlikud teod ja nende märgid. Tahte arendamine inimeses. Käitumise eneseregulatsioon. Tahtlikud isiksuseomadused. Erinevus otsusekindluse ja otsustusmotivatsiooni vahel.

abstraktne, lisatud 20.01.2009


Sõidukijuhi ametialase usaldusväärsuse hindamise probleemid. Metoodika "Isiksuse psühhodünaamiliste omaduste diagnostika". Nõutav spetsialisti usaldusväärsuse tase. Professionaalse tegevuse subjekti psühholoogiline tugi.

Inimese psühhomotoorne areng.

Psühhomotoorsete võimete mõiste.

Psühhomotoorne võime.

Reaktsiooniaeg ja psühhomotoorse kiirus.

Tugevuse ja vastupidavuse parandamine.

Pikka aega käsitleti inimarengu, sealhulgas psühhomotoorse arengu probleemi kahe teguri (pärilikkus ja väliskeskkond) metafüüsilise teooria seisukohalt, samas kui mõned autorid arvasid, et pärilikkuse tegur, geneetiliselt määratud psühhomotoorsete morfofunktsionaalsete mehhanismide, oli määrava tähtsusega (Kretschmer et al.), teised autorid omistasid juhtiva rolli keskkonnale (Fr. Galton, 1875), lõpuks arvasid teised, et mõlemad tegurid interakteeruvad, üksteisega “lähenevad” (V. Stern, 1935). .

Seejärel avaldati L. S. maailmakuulsad lastepsühholoogia põhiteosed. Võgodski, A. Valon, J. Piaget, J. Bruner, A.V. Zaporožets, T. Bauer ja teised autorid. Need uuringud sisaldavad väga olulisi eksperimentaalseid andmeid spetsiifiliste psühhofüsioloogiliste protsesside arengu kohta, millest meie arvates on kõige huvitavamad andmed intermodaalse ja sensoorse koordinatsiooni arengu kohta, samuti kognitiivse arengu teatud etappide kiirendamise võimaluse kohta. spetsiaalse väljaõppe abiga.

Inimese esimesed eluaastad on "kõige intensiivsema füüsilise ja moraalse arengu periood". “Sel ajal kujunevad motoorsed oskused, on suures osas lõpule viidud tajuprotsesside areng ning rajatakse kognitiivsete võimete alused, millest hiljem areneb intelligentsus” (T. Bauer, 1979).

Lapse psühhomotoorsed (motoorsed) võimed sõltuvad mitmete vaimsete funktsioonide arengu vanusega seotud omadustest: lihas-motoorsed aistingud ja tajud, sensomotoorsed protsessid, mälu, mõtlemine ja tähelepanu. Noorematel koolilastel liigutuste kiirus suureneb, kuid nende täpsus on endiselt madal; palju “lisa”, teadvuseta liigutusi. Lastel on raske väliselt sarnaseid füüsilisi harjutusi ja liigutusi eristada ja meelde jätta, põhiliste kontrolliparameetrite järgi eristuvad nad halvasti. Algkoolieas on mõtlemine, tähelepanu jaotumine ja ümberlülitamine ebapiisavalt arenenud, mis raskendab motoorsete oskuste õppimist ja valdamist.

Noorukite intensiivne kasv toob kaasa mõningase ebaproportsionaalsuse mitte ainult keha struktuuris, vaid ka motoorse süsteemi juhtimises. Teismelise liigutuste kohmakus võib olla vanemas eas häbelikkuse, kartlikkuse ja enesekindluse puudumise põhjuseks. Sellest tuleneb selles vanuses suunatud ja individuaalse psühhomotoorse arengu tohutu roll. Teismelised kipuvad oma jõudu ja kiirust üle hindama. 11-15-aastastel koolilastel suureneb oluliselt liigutuste kiirus ja tempo, liigutuste meeldejätmise kiirus ja täpsus. Kui te sellel perioodil ei tegele liigutuste täpsuse, osavuse ja liigutuste koordineerimisega, võivad noorukitel väga kiiresti tekkida valed oskused ja motoorsed stereotüübid, millest on noorukieas ja täiskasvanueas väga raske üle saada. Paljude autorite sõnul luuakse just puberteedieas soodsad psühholoogilised, füsioloogilised ja morfoloogilised eeldused erialaseks treeninguks ja esimeseks eduks enamikul olümpiaaladel.

Teismeiga tähistab füüsilise küpsemise lõppu. Selles vanuses jäävad liigutuste ajalised parameetrid kõige kiiremini meelde, ruumilised parameetrid jäävad meelde mõnevõrra kauem ning lihaspingutuste meeldejätmiseks on vaja kõige rohkem kordusi. Parimat liigutuste mälu täheldati 16-17-aastaselt. Noormeestel areneb intensiivsemalt lihas-motoorsete aistingute täpsus, kompleksreaktsioonide kiirus, liigutuste tempo ja kiirusvastupidavus. Tuginedes inimese vaimse ja füüsilise arengu protsessi järjepidevuse teooriale, iseloomustab iga vanuseperioodi tundlikkus teatud mõjude suhtes ja see aitab kaasa erivõimete struktuuri kujunemisele. Teisest küljest ei tähenda üleminek ühest vanusest teise mitte ainult lapse psühhomotoorsete võimete rikastumist ja arenemist, vaid ka teatud vaimsete ja motoorsete omaduste kadumist, mõne nõrgenemist ning teiste psühhomotoorsete omaduste ja omaduste esilekerkimist.

Näiteks võib lapseea suurenenud mälu ja naise sensoorne tundlikkus toimida psüühika "ajutise seisundina" ning olla ea- ja soospetsiifilised eeldused psühhomotoorse mälu ja liigutuste erilise tundlikkuse kujunemiseks põhilistes kontrolliparameetrites.

Anatoomilised ja füsioloogilised omadused ning kalduvused eelnevad teatud võimete kujunemisele ning on inimesele sünnist saati omased väljakujunenud ja tugevdatud vaimsete protsesside kompleksina koos uue “loomuliku võimega” (S.L. Rubinstein), mis allub arengule ja paranemine sõltuvalt vanusest tingitud tundlikkusest ja sobivatest töötingimustest.

Psühhomotoorsed kalduvused, nagu ka indiviidi loomulikud eeldused, kujutavad endast mitmetasandilist moodustist, mille struktuuri ei ole psühholoogid veel piisavalt uurinud, kuigi kalduvused näivad nende hinnangul seavat inimese arengu alumise ja ülemise piiri. psühhomotoorsed võimed.

Uurides pärilikkuse rolli psühhomotoorsete omaduste kujunemisel, V.G. Schwartz põhjendab selliste näitajate geneetilist määramist nagu: maksimaalse hapnikutarbimise näitajad (MOC), mis määravad vastupidavuse tsüklilises spordis; anaeroobne jõudlus, mida hinnatakse sprindi tulemuste põhjal; vastupidavus hüpokseemiale (hingamise ajal hinge kinni hoidmine); kiirus vastavalt koputamistestile. Autor järeldab, et sportlaste motoorsete võimete arengus on geneetiline piirang.

Teised autorid märgivad, et sotsiaalsete tingimuste mõju looduslikele kalduvustele on äärmiselt suur, kuid siiski mitte piiramatu (K.D. Abulkhanova). Mitmed autorid rõhutavad, et kalduvustel on inimese arengule vähem mõju, mida keerulisemaks osutub vastav vaimne kasvatus.

Psühhomotoorsete võimete ealine areng kulgeb mõnevõrra teisiti kui vaimsete võimete areng, need saavad varem täiskasvanuks ja tuhmuvad varem. See omadus muudab noorte, eriti laste ja noorukite psühhomotoorsete võimete õigeaegse kujunemise probleemi väga oluliseks.

Nagu teate, tähendab võimete kujundamine neile teatud vormi andmist; luua oma uus, täiuslikum vorm. Kehaline kasvatus ja sport on just see kool, kus kaasasündinud psühhomotoorsed mehhanismid muutuvad tõelisteks võimeteks mitte ainult spordis, vaid ka muudes tegevustes.

Psühhomotoorsete võimete kujunemist ei mõjuta mitte ainult psühhofüsioloogilised kalduvused, elutingimused, haridus ja aktiivsus, vaid ka indiviidi psühholoogilised omadused (huvid ja kalduvused), mis ei ole otseselt võimetega seotud. Sageli aitab huvi kujunemisele kaasa, mis omakorda mõjutab huvi kujunemist, süvendab ja rikastab seda.

Võimete psühhodiagnostika valdkonna suurim spetsialist B.M. Teplov rõhutas, et võimed tähendavad “individuaalseid omadusi, mida ei saa taandada olemasolevatele oskustele ja võimetele, kuid mis võivad seletada nende teadmiste ja oskuste omandamise lihtsust ja kiirust” (B.M. Teplov, 1985, lk 16). Eeldatakse, et võimete kujunemine toimub kalduvuste alusel, mis põhineb kodumaiste psühholoogide mõistete tõlgendamisel. Oluline on märkida, et mitte vaimsed võimed ise ei ole päritud, vaid ainult kalduvused – orgaanilised, pärilikult fikseeritud eeldused nende arenguks. Lisaks ei ole välis- ja kodumaiste teadlaste seas üksmeelt selliste mõistete tõlgendamisel nagu psühhomotoorsed võimed, kalded, võimed, omadused ja motoorsed omadused.

Öeldu põhjal peaksime järgima B.M. Teplov väljendab oma suhtumist sõna "võime" tähendusse, mida inglise keelt kõnelevad psühholoogid panevad mõistetesse "võime" ja "võimekus". American Dictionary of Psychology määratleb järgmise tähenduse: "võime" - võime sooritada toiminguid, mis hõlmavad keerulisi koordineeritud liigutusi ja vaimsete probleemide lahendamist, või "mida inimene saab teha antud koolituse ja arengu tasemel"; "võimekus" – indiviidi maksimaalsed võimed seoses mis tahes funktsiooniga, mis on piiratud tema kaasasündinud konstitutsiooniga ja mõõdetuna teoreetiliselt piiriga, milleni seda funktsiooni saab optimaalsetes tingimustes arendada, või "organismi võimed, mis on määratud ja piiratud tema kaasasündinud konstitutsiooniga"(Warren N.S., 1934).

Seega on võime oskuste ja võimete kogum ning võimekus on indiviidi kaasasündinud võimed või võimete olemus, mis põhineb Vene psühholoogide tõlgendusel. B.M. Teplov rõhutas korduvalt, et kõigil juhtudel ei pea me silmas mitte võimete endi, vaid nende arengu aluseks olevate “kalduvuste” kaasasündinud olemust.

Noorsportlaste psühhomotoorsete võimete uurimisel ja koolilaste psühhomotoorsete võimete arendamise meetodite väljatöötamisel on tavaks tugineda S.L. võimete doktriini põhisätetele. Rubinstein.

Esiteks, "inimeste võimed ei kujune mitte ainult ajaloolise arengu saaduste assimilatsiooni protsessis, vaid ka inimese objektiivse maailma ja oma olemuse loomise protsessis".

Teiseks on "inimese võimed tema arengu sisemised tingimused, mis, nagu ka muud sisemised tingimused, moodustuvad väliste mõjul - inimese suhtlemise protsessis välismaailmaga".

Kolmandaks, „ükski võime pole tegelik... võime enne, kui see on orgaaniliselt absorbeerinud vastavate sotsiaalselt arenenud toimingute süsteemi; kuid võime tuumaks pole mitte õpitud operatsioon, vaid need vaimsed protsessid, mille kaudu neid toiminguid, nende toimimist reguleeritakse, nende protsesside kvaliteet” (S.L. Rubinstein, 1960).

Psühhomotoorsete võimete diagnoosimine on võimatu ilma psühhomotoorsete võimete struktuuri ja nende kalduvuste kvalitatiivse ja kvantitatiivse uurimiseta. Psühhomotoorsete võimete ja nende komponentide klassifikatsioon peaks põhinema konkreetsete motoorsete või sportlike tegevuste psühholoogilisel ja motoorsel analüüsil.

Eriti huvitav on uurida psühhomotoorseid omadusi motoorselt väga andekate inimeste - silmapaistvate sportlaste, rahvusvaheliste spordimeistrite - eeskujul ning võrrelda nende võimete struktuuri spordiga seotud ja mittetegelevate koolilaste struktuuriga.

Joonisel fig. Joonisel 2 on näidatud psühhomotoorsete võimete struktuuri diagramm vastavalt V.P. Ozerov, mis näeb ette nende struktuuri viis taset.

Skeemi V tase väljendab mitmete psühhomotoorsete võimete universaalset arengut. IV tase pakub üldisi komponente, nimelt vaimseid ja motoorseid komponente. III tase sisaldab rühmakomponente: vaimne, sensoorne, motoorne ja energeetiline. II tasemel jagunevad rühmakomponendid erikomponentideks, mille hulka kuuluvad eelkõige vaimne komponent: mõtlemine, mälu, tähelepanu ja tahteline pingutus; sensoorses: liigutuste ja motoorse mälu eristav tundlikkus, samuti reageerimiskiirus ja liigutuste koordineerimine. Motoorne komponent sisaldab omakorda reageerimiskiirust, liigutuste koordineerimist ja lihassüsteemi jõudlust. Energiakomponent: südame-veresoonkonna, lihaste ja hingamisteede toimimine. I tase hõlmab laia psühhofüsioloogiliste kalduvuste arsenali, millest igaüks võib olla osa erinevatest erikomponentidest.

Riis. 2. Psühhomotoorsete võimete struktuuri skeem

Inimarengu ajalugu on kogunud palju näiteid psühhomotoorsete võimete väga varasest arengust silmapaistvatel inimestel, kes tegelevad erinevat tüüpi töö ja spordiga. Näiteks antiikaja silmapaistval mõtlejal ja teadlasel Avicennal oli fenomenaalne mälu. Kooliõpilasena õppis ta mõne kuuga pähe tohutu Koraani raamatu, mida teised olid mitu aastat edutult pähe õppinud, ja sai haruldase aunimetuse hafiz. Abu Alil oli ruumimuutujas erakordne psühhomotoorne tundlikkus. Tema kaasõpilased, soovides veenduda oma kaaslase psühhomotoorsetes omadustes, asetasid vaiba alla paberilehe, millel ta äraolekul istus. Mõni minut hiljem märkis ta: „Kas lagi langes või põrand tõusis. Kuid seinad on muutunud lühemaks.

Kõiki hämmastas Avicenna käte äärmine tundlikkus, kui poiss jagas inimese juuksekarva hämmastava täpsusega neljakümneks võrdseks osaks. Täiskasvanuna kasutas Avicenna inimeste tervendamiseks oma loomulikku annet, fenomenaalset puutetundlikkust. Ta suutis peente pulsimärkide – vähimate muutuste olemuses verd arteritesse pumpava südameimpulsi olemuse – põhjal diagnoosida umbes 120 haigust.

Pealtnägijad räägivad, kuidas kuulus Portugali jalgpallur Eusebio karistusala joonelt palli löödes tulistas ristlatile pandud pudeleid. Vähesed silmapaistvad jalgpallurid julgevad seda korrata. Siiski on juhtumeid, kui eriti andekatel jalgpalluritel õnnestub reguleerida oma löögiliigutuste täpsust, oskust tabada täpselt sihtmärke, mida teoreetiliselt on võimatu tabada.

Kümnevõistluse olümpiavõitja Nikolai Avilov määras uuringutes oma kuulmis-motoorse reaktsiooni aega jälgides iga seitsmenda reaktsiooni mikroaja 0,001-sekundilise täpsusega. Jooksja Paavo Nurmi läbis 400 meetri distantsi “tellimusel” 0,1 sekundilise täpsusega.

See tähendab, et võrdlemine (täpne diskrimineerimine) on meie meelte lahendusvõime. Seal, kus inimesel pole võimalust võrrelda, eristada, võrrelda, seal ta ei alusta või lakkab teadvustamast.

Järelikult on hindamine (tundlikkus) mõistuse ja otsustusvõime moraalset tunnet lahendav jõud (V.V. Klimenko, 1986).

Vastavalt B.C. Farfel, kooliealiste laste motoorsete võimete (võime kontrollida oma liigutusi ruumis, ajas ja jõus) vanusega seotud arengu loomulik kulg lõppeb üldjuhul 13. eluaastaks. Edaspidi, kuni 16-18-aastaseks saamiseni, aeglustub või peatub motoorsete võimete näitajate kasv järsult või peatub koolilastel, kes ei tegele spordiga. Sportlastel kasvab motoorse võimekuse näitajate kõver vanemas eas jätkuvalt.

On uudishimulik, et on juba 7-aastaseid lapsi, kes näitavad normaalselt seistes samasuguseid väikseid kehavibratsioone kui täiskasvanud.

Vastavalt I.M. Freudberg, 8-aastaselt on lihtsa motoorse reaktsiooni varjatud aeg keskmiselt 300 ms ja 17-aastaselt 200 ms. Kuid tema katsealuste hulgas olid 8–9-aastased lapsed, kelle latentsusaeg oli vaid 170 ms.

Käega koputamise (koputamise test) sagedus kasvas keskmiselt 8 aastalt 17 aastale 6,5-lt 7,7 korda 1 sekundi jooksul. Samal ajal arenes mõnel 8-9-aastasel lapsel kiire tempo - kuni 9,4 puudutust 1 sekundi kohta.

Kuna need lapsed ei tegelenud spordiga ja nende motoorsete võimete ilmingute arendamiseks ei loodud nende elus eritingimusi, tuleks sedavõrd kõrget motoorsete võimete kontrollimist ilmselt seletada nende loomulike võimete, erilise motoorsete andekusega.

V.P. psühhomotoorsete võimete hindamiseks. Ozerov pakub järgmisi psühhomotoorseid näitajaid:

1. Lihtmotoorika reaktsiooniaeg (SMR) iseloomustab loomulikku reaktsioonikiirust ja katsealuse keskmist reaktsiooniaega, tema reaktsioonide mikroaja enesehinnangu (SD) täpsust, mugavaimat signaalieelset (stardi) intervalli. (1,2 või 3 sekundit).

2. Maksimaalne käetugevus (MS), millele lisandub ülesanne hoida oma maksimaalset jõudu 30 sekundit ja jääkjõu enesehinnang (SR), võimaldab meil saada psühhomotoorse jõu vastupidavuse (SV) näitaja. samuti sportlase lihaste pingutuste (ES) enesehinnangu täpsus.

3. Käe liigutuste maksimaalne tempo (MT) 6 sekundit. räägib meile liigutuste loomulikust kiirusest ja liigutuste keskmise tempo (ST) langusest 30 sekundi jooksul, millele lisandub keskmise tempo enesehinnang (SA), räägib tempotaju tasemest (ST) sportlane.

4. Tahtliku pingutuse (VE) määrab hapnikunälgimisele vastupanu aeg, mida sportlane sissehingamise ajal hinge kinni hoides talub. Testi lõpus annab sportlane enesehinnangu (SE) oma "tahtliku pingutuse" kestusele (sekundites).

5. Ruumi eristav tundlikkus (RDS) määratakse konstrueeritud kasvavate sammude arvu järgi käe liikumise amplituudi doseerimisel 0–5 sentimeetrit, kasutades kurvimeetrit (seade, mis mõõdab liikumise kõrvalekalde nurka). Katsealuse visuaalne kontroll on välistatud, seetõttu näitab ekslike liigutuste arv seda tüüpi tundlikkuse usaldusväärsust sportlases.

6. Enesehinnang enesehinnangule (Self) testimise hetkel viiepallisel skaalal (5 – enesetunne parem kui alati; 4 – hea enesetunne; 3 – halb enesetunne, väsimus; 2 – ebatervislik; 1 – haige voodis).

Paljude selle probleemiga tegelevate autorite arvates ei sobi motoorsete võimete mitmekesisus nelja omaduse - tugevuse, kiiruse, vastupidavuse ja osavuse - Procrusteani voodisse.

Reaktsiooniaja ja liikumiskiiruse uurimine pakub praktilist huvi ja taandub järgmisele:

1. Tavaliselt ei ole samas sportlaste rühmas reaktsiooniaja ja liikumiskiiruse näitajad omavahel piisavalt korrelatsioonis. Sportlane võib alustada liikumist kiiresti või suhteliselt aeglaselt, kuid see ei ütle meile midagi selle kohta, kui kiiresti ta liigub, kui liikumine ise on alanud.

2. Motoorsete oskuste juures on kõige olulisem liikumiskiirus, mitte reaktsiooniaeg. Seega tuleks motoorsete oskuste õpetamisel põhitähelepanu pöörata sportlase maksimaalse võimaliku (võistlusele lähedase) liikumiskiiruse arendamisele. Ainult väike osa tema kogu pingutusest peaks olema suunatud liikumise kiirele alustamisele.

Teatud tüüpi füüsilistes harjutustes ja sportlaste individuaalsetes tegevustes (sprintstardid, korvpallimängud ja Ameerika jalgpalli visked) on reaktsiooniaeg kriitiline. Koolitaja ülesanne on võtta kasutusele kõik meetmed, et vähendada reaktsiooniaega nii palju kui võimalik. Seda saab saavutada mitmel viisil:

A. Keerulise liigutuse aktiivne treenimine võib vähendada sellele liikumisele eelnevat reaktsiooniaega.

B. Reaktsiooniaega aitab vähendada ka sportlasele orienteerumisoskuse ja olukorra erinevate võimaluste ennetamise õpetamine enne liikumise alustamist. Sportlase orienteerumise näideteks on enne rünnaku algust märku andva poolkaitsja hääletooni muutus, startija käe pinge enne lööki, treeningmängude läbiviimine korvpallis grupi interaktsiooni harjutamiseks koos rikkumiste registreerimisega vilega ja ilma vileta (esimesel juhul paraneb signaalil reageerivate mängijate kiirus paremini).

B. Uuringud näitavad, et tegutsemiseks valmistuval sportlasel on sobiv hoiak, mis määrab liikumise alguse kiiruse. Olenevalt selle paigalduse olemusest võib reaktsiooniaeg olla pikem või väiksem. Näiteks kui sportlasel on mootoripaigaldis, s.t. ta mõtleb liikumise peale, oodates teatud signaali (stardilask), siis algab liikumine tavaliselt kiiremini kui juhul, kui sportlane ei mõtle millelegi (raske ülesanne) või valmistub sensoorse seadistusega liigutust sooritama (ootan heli või lööki). Kahest erinevast stardieelsest seadistusest tuleneva reaktsiooniaja erinevuse tõttu on sprindi võitja või pallil eelise saavutav mängija kergesti selguv.

D. Liikumises (või kogu kehas) osalevate jäsemete lihaste optimaalne pinge vähendab oluliselt reaktsiooniaega. Mõõdukas pinge aitab vähendada reaktsiooniaega võrreldes üle- või alapingega. Sportlane peab läbi mitmete katsete leidma pinge, mis talle kõige paremini sobib.

Siiski ei ole soovitatav püüda parandada jäsemete suurt liikumiskiirust (viskekiirust või pallilöögi jõudu) nõudvat liikumist liigsete raskuste või aeglase ehitusega harjutuste abil. Need plahvatusohtlikud ja äkilised liigutused on ajust lähtuva üldise "programmi" tulemus (produkt) ja kaasavad kõik kehaosad kas stabilisaatorite või tegelike liigutajatena. Spetsiifilised perifeersed harjutused, milles kasutatakse raskusi, mis põhjustavad käte ja jalgade liikumiskiiruse märkimisväärset (või isegi väikest) vähenemist, on enamasti kahjulikud ja võivad põhjustada vastupidise efekti.

Liikumiste kiiruse arendamiseks peaks spetsiaalne treening olema suunatud tervikliku liigutuse sooritamisele võistlustingimustele võimalikult lähedasel kiirusel. Teisisõnu tuleks püüda võimalikult palju koormata vastavaid kehaosi, ohverdades samal ajal minimaalselt lõppkiirust.

Liikumiskiirust saab suurendada erinevate sensoor-tajuliste treeningmeetoditega. Näiteks Euroopa jalgpalli, hoki ja veepalli väravavaht õpib kiiremini pallini jõudma, kui tema vaateväli on perioodiliselt blokeeritud ja löökide tajumine on keeruline, nagu tavalise mängu ajal juhtub. Veelgi enam, kui lööte treeningu ajal väravavahti igasuguste löökidega erinevatest nurkadest, kasutades väga erinevaid viskeid ja lööke, suureneb tema liigutuste kiirus ja tõenäoliselt väheneb reaktsiooniaeg. Jalgpalluri kiirust ja reaktsiooniaega saab parandada kasutades harjutusi, mis hõlmavad kiireid pöördeid ja sööte. Tihti on üsna raske eraldada aluseks olevat reaktsiooniaega hindamise ja otsustamise ajast või ajast, mille jooksul sportlane on teadlikult keskendunud liikumisele, mida ta tegema hakkab.

Liikumiskiirust saab parandada ka otseselt või kaudselt jõudu arendades. Selleks tuleb ennekõike kindlaks teha, millised lihasrühmad toimivad liikumise stabilisaatoritena (tavaliselt selja- ja kõhulihased, sageli reielihased ja teatud õlavöötme lihasrühmad). Nende lihasrühmade arendamine annab stabiilsema "baasi", millest alustada liikumist. Seega spetsiaalselt ettevalmistatud “põhjaga” vajaliku liigutuse sooritamisel (näiteks käelöök ujumisel) ujuja keha peaaegu ei kõigu, mille tulemuseks on stabiilsus, mis võimaldab mitte vähendada löögi efektiivsust ja kiirust. Sama kehtib ka viskeliigutuste ning jala-, selja- ja kõhulihaseid arendavate liigutuste kohta.

Liigutuste kiirust saab tõsta ka spetsiaalse jõu arendamise ja muude meetodite abil. Kui teatud liigutus nõuab, et sportlane avaldaks maksimaalset jõudu, suunates jäseme teatud nurga all, siis saab seda jäseme oluliselt arendada, kasutades just selle nurga all sooritatavaid raskust kandvaid harjutusi. Kõrgushüppaja saab näiteks tõsta oma alajäsemete tugevust, kasutades kaalutud jalgade sirutusharjutusi pärast hüppefilmi vaatamist ning stardihetke ja nurga määramist. Siiski tuleks keskenduda tervikliku liikumise treenimisele võistluskiirusel.

Kui rääkida jõust ja vastupidavusest, siis nende parandamiseks on mitmeid põhimõtteid, mida sageli eiratakse, hoolimata sellest, et nende õigsus on uuringutes korduvalt kinnitust leidnud. Näiteks on teada erinevat tüüpi jõudude kvaliteedi ilminguid. Teisisõnu, inimene saab hästi hakkama ülesandega, mis nõuab ühte tüüpi jõudu, kuid halvasti sooritada teist harjutust, mis hõlmab ka jõudu. Plahvatusjõu (viske) ja aeglase dünaamilise jõu vastavuse puudumisele on juba varem välja toodud. Seda on näha, kui võrrelda neid kahte tüüpi jõudu selle kolmanda tüübiga. Isik, kellel on piisav staatiline tugevus, s.o. kes suhteliselt paigalseisus kergesti ületab vastupanu, ei pruugi ilmtingimata ületada dünaamilist takistust (näiteks lamades surumine) ega näidata häid tulemusi kettaheites, kuulitõukes jne.

Pilt muutub veelgi keerulisemaks, kui arvestada, et eri tüüpi sportlikud harjutused nõuavad kardiovaskulaarse vastupidavuse erinevat arengutaset.

Eksperimentaalsed uuringud on näidanud, et vastupidavuse ja jõu arendamisele suunatud erineva suurusega treeningkoormuste mõju on väga spetsiifiline, eriti kui katsealusteks on poisid ja tüdrukud. Tavaliselt parandavad sportlased oma sooritust seda tüüpi harjutustes, milleks nad spetsiaalselt treenisid. Seega peab treener kõige tõhusama treeningprogrammi väljatöötamiseks hoolikalt analüüsima sportlasele esitatavaid nõudmisi (need võivad varieeruda sõltuvalt rollist, olukorrast mängus ja motoorsete oskuste iseloomust, mida sportlane peab omandama teatud spordiala). Ja pärast seda valige neile nõuetele vastavad koolitusvahendid ja -meetodid.

Kui antud spordiala eeldab treeneri hinnangul teatud jõuomaduste (näiteks kiiruse või jõu) avaldumist, siis peab ta valima treeningmeetodid, mille abil neid omadusi arendada.

Plahvatuslikku jõudu nõudvate liigutuste (näiteks kuulitõuge) parandamist saab soodustada abilihasrühmade (kere, selg, jalad) jõu arendamine. Siiski tuleks kasutada kõiki liikumiskiiruse parandamiseks mõeldud raskusi ilma õla ja käe liikumiskiirust märgatavalt vähendamata.

Sama spetsiifilisuse põhimõte kehtib ka kiirete, kontrollitud liigutuste arendamisele suunatud treeningutel (ameerika jalgpallis ründaja ründamine). Sportlane peab vastupanu ületamiseks harjutama kiiret liikumist, mis võimaldaks arendada normaalsele lähedast kiirust. Sel juhul on staatiliste harjutuste (isomeetrilised harjutused liikumistakistuse ületamiseks) kasutamine ebaefektiivne.

Energia mobiliseerimist erinevate hüüete kaudu praktiseeritakse erinevatel spordialadel nii formaalselt kui ka mitteametlikult. Viimaste uuringute kohaselt on selline praktika õigustatud, eriti kui löögiga kaasneb nutt. Enesehüpnoosi tekitatud optimaalne pingetase enne harjutuse sooritamist võib soodustada tavapärasest suuremat jõudu ja parandada tulemusi.

Vastupidavustreeningu aluseks olevad kasvava koormuse ja spetsiifilisuse põhimõtted on sarnased jõu ja jõu arendamise põhimõtetega. Raskust kandvad vastupidavusharjutused, näiteks ainult ühel jalal, ei põhjusta vastavaid füsioloogilisi kompenseerivaid muutusi teise jala lihasrakkudes. Teisisõnu, lihassüsteem on spetsiaalselt treenitud vastupidavust demonstreerima ja muutub korduva töö tegemisel üsna tõhusaks. Jalgrattasõit ei mõjuta oluliselt vastupidavuse arengut jooksulindil, kuigi ühes uuringus leiti tulemusi, mis viitavad kergele ülekandmisele. Sellest olulisest põhimõttest tuleneb, et treener peab täpselt kindlaks määrama, millisel tasemel vastupidavust konkreetsel spordialal või mängul nõutakse ning püüdma seda omadust soovitud tasemele arendada. Murdmaajooks, mida kasutati mitu aastat tagasi professionaalse jalgpallimeeskonna treenimiseks, leiti olevat vähem efektiivne kui korduvate 20–50 jardi sprintide kasutamine (sprintide arv on ligikaudu võrdne jalgpallis sooritatud keskmise sprintide arvuga mängijad igas mängus).

Kirjandus:

1. Gogunov E.N., Martyanov B.I. Kehalise kasvatuse ja spordi psühholoogia. – M., 2002.

2. Klimenko V.V. Noorsportlase psühhomotoorsed võimed. – Kiiev, 1987. – 165 lk.

3. Cretti B.J. Psühholoogia kaasaegses spordis. – M., 1978.

4. Ozerov V.P. Inimese psühhomotoorsed võimed. – Dubna: “Fööniks+”, 2002. – 320 lk.

5. Rodionov A.V. Sportlike võimete psühhodiagnostika. – M.: FiS, 1973. – 216 lk.

6. Wensberg R.S., Gould D. Spordi ja kehakultuuri psühholoogia alused. – K.: Olümpiakirjandus, 2001. – 335 lk.

Aktivatsioon (erutus) on ainulaadne füsioloogiliste ja käitumuslike tunnuste sündroom, mis iseloomustab sportlase tegutsemisvalmiduse astet, samas kui ärevus on seotud sportlase hirmuga eelseisva võistluse esinemise ees, enesekindluse puudumisega oma võimetes ja oma võimete ülehindamisega. tema rivaalide tugevus.