Pikal seismisel kannad valutavad. Mida teha, kui kand valutab. Ei ole seotud patoloogiatega

Kand koosneb närvidest lihaskiud, luud ja õhuke rasvakiht. Jala- ja kanna struktuur võimaldab taluda pikaajalist füüsilist koormust, sealhulgas treeningut. Just kontsad kaitsevad selgroogu võimalikud vigastused ja on tegelikult amortisaatorid, mis vähendavad survet jalgadele ja kehale.

Kannaluu koosneb äärmiselt tundlikust närvilõpmed, veresooni, lihastorukesi ja kõõluseid, muutes need tundlikuks mitmesugused kahju.

Väliste vigastuste või tööhäirete korral annab valu kandades tunda kõndides või puhates.

Lisaks anatoomiline struktuur ja välised kaitsmata jalad, võimaldab teil kergesti vigastusi ja vigastusi saada.

Pärast ärkamist valulik tunne kannas

Kannapiirkonna valu ei ole tavaline nähtus, tavaliselt tekib see kohe pärast ärkamist ja esimeste sammude tegemist. Valulikud aistingud võivad olla erineva intensiivsusega nõrgatest valudest tuimalt teravateni, mille ajal on peaaegu võimatu kõndida täielikult, ainult kikivarvul. Valu kas taandub või tuleb uue jõuga. Tavaliselt ilmneb see pärast pikaajalist istumist või voodis lamamist.

Selle sündroomi peamist põhjust nimetatakse plantaarne fastsiit. Haigus on salakaval, mida iseloomustavad põletikulised ja degeneratiivsed muutused calcaneus, järk-järgult levib haigus fastsiidi sidekoesse, põhjustades talumatu valu ja piinata.

Plantaarne fastsiit areneb järgmistel põhjustel:

1. liigne koormus jalale treeningust või pikk periood kingad jalas kõrged kontsad;
2. istuv eluviis, näiteks sagedane ühes asendis istumine või seismine viib moodustumiseni seisvad protsessid veresoontes ja veenides;
3. kiire rasvumine;
4. patoloogiline lampjalgsus, mille puhul jalavõlv nihkub ja langeb.

Enneaegne ravi või diagnostilise protsessi tahtlik viivitus põhjustab kõige sagedamini kaltsiumi-soola ladestumist, mida nimetatakse kannalihasteks. See on kannakann, mis põhjustab valu kandades, eriti hommikul.

Kannavalu ja valulik astumine: põhjused ja sümptomid

Jalgade ja kandade valu põhjused võivad olla erinevad, reeglina on neid mitut tüüpi, nimelt:

1. süsteemsed haigused;
2. vigastused ja nikastused;
3. põletikulised protsessid;
4. nakkushaigused;
5. muud seotud häired organismis.

Süsteemsed haigused

Anküloseeriv spondüliit - süsteemne krooniline haigus, millega kaasnevad ulatuslikud põletikulised protsessid selgroos ja liigestes. Haigus areneb inimese enda immuunsuse patoloogia tõttu, milles intervertebraalsed kettad kasvavad kokku ja järk-järgult kaotab seljavöö oma endise paindlikkuse.

Kõige sagedamini on haiguse esimesteks sümptomiteks tugev ja piinav valu kandadel. Aistingud on nii intensiivsed, et üle 10 minuti on võimatu tasasel pinnal seista.

Reumatoidartriit - raskesti diagnoositav haigus, mida iseloomustab alguses äge tuim valu kannas kõndimisel ja seejärel pikali.

Podagra . Podagra korral koguneb uurea peamiselt suure varba liigese lähedusse. Järk-järgult kõõlused ja liigesed paisuvad, muutuvad punaseks, muutuvad põletikuliseks ja terav valu valu kandadel, mis muudab kõndimise peaaegu võimatuks.

Vigastused ja nikastused

Kannaluu verevalum millega kaasnevad põletikulised protsessid jalgade naaberkudedes. Kannaalune valu on terav ja lõikav, nagu oleks jalatallad läbi torgatud terav nuga. Jalule tõusmine on peaaegu võimatu.

Kannaluu murd. Sellega pöördub jalalaba sisemine või välimine osa väljapoole, jalgadele pole võimalik astuda ja nahk kattub hematoomidega.

Kõõluste rebend või nikastus. Kui painutad oma jalataldu, tunned end tugevana valulikud aistingud kannas.

Calcaneal epifüsiit tekib kannaluu sidekoe purunemisel. tekkida valulikud aistingud jala välis- ja sisepinnal ning esineb aktiivsel kõndimisel.

Põletikulised protsessid

Bursiit tekib pärast jalgade vigastusi ja sellega kaasneb ulatuslik põletikuline protsess. Mõnel juhul pole kannavalu põhjused teada. Bursiidi korral on nahk ärritunud, ilmnevad tursed ja tursed.

Kõõluse tendiniit tekib selle tulemusena liigsed koormused säärelihastel ja kõõlustel. Kui õigeaegseid meetmeid ei võeta, paisuvad jalad aja jooksul, muutuvad punaseks ja kannad hakkavad neile peale astudes valutama.

Nakkushaigused

Luu tuberkuloos. Seda haigust iseloomustab jalakoe ulatuslik nekroos või kannaluu "sulamine". Põletikulist protsessi saab peatada ja haigust ravida, kuid enamasti jäävad tagajärjed alles - lonkamine, jalalaba deformatsioon ja tugev kannavalu kõndimisel.

Reaktiivne artriit tekib soole- või suguelundite nakkusliku infektsiooni taustal, mis esineb varjatud kujul. Haigus annab tunda öösel, harvem päeval.

Luu osteomüeliit tekib luuüdi nakkuslike bakterite nakatumise taustal, millega kaasneb ulatuslik mädane nekroos, mille korral kand tundub paistes ja punane. Kanna sisemus valutab, nagu oleks terava lõikeesemega puuritud.

Muud sellega seotud häired kehas

Nende hulka kuuluvad suhkurtõbi, vähk ja mis tahes tüüpi sääreluu närvide või lihaskiudude neuropaatia.

Kui teil on kannavalu, mida peaksite tegema?

Kõigepealt võtke ühendust oma arstiga, ta suunab teid spetsiaalsele diagnoosile võimekad ajad ja igavesti täpselt kindlaks määrata haiguse olemuse.

Kannavalu ravivad järgmised spetsialistid:

1. neuroloog;
2. traumatoloog;
3. onkoloog;
4. reumatoloog;
5. kirurg.

Meditsiiniline ravi kannavalu korral

Kuidas ravida kannavalu?

Pärast kõigi vajalike toimingute tegemist diagnostilised testid, tuvastades täpsed põhjused ja etapid õige diagnoos, on ette nähtud ravi. Kui kanna valutab, on ravi keeruline ja pikk. Samal ajal on vaja pöörata suurt tähelepanu ennetavatele protseduuridele.

Nõuanded naistele: Ärge kandke alati kõrge kontsaga kingi, eelistage looduslikest materjalidest valmistatud mudeleid. Parem on kand täielikult eemaldada või mitte kõrgemale kui 4-5 cm.

Suurepärane kannavalu ennetav meede on kerge võimlemine, massaaž, rahulikud jalutuskäigud või paljajalu kõndimine murul, liival või veeris.

Ortopeedid soovitavad regulaarselt jalgrattaga sõita ja luudadega vanni külastada. Need meetodid võivad lõpuks taastada veresoonte ja kapillaaride normaalse toimimise. Kannavalu ülekaalulisuse, edukalt ravitud range taimetoitlane dieet ja jõusaal.

Põhjuste diagnoosimine

Kui kand valutab ja peale astudes on valus, võivad põhjused olla erinevad. Kui jalgades on valusaid signaale, võib see pärast kvaliteetset diagnoosi selguda. Esmalt kogub raviarst üldine anamnees patsient, seejärel teostab valupiirkonna käsitsi palpatsiooni ja nende andmete põhjal kirjutab saatekirja edasisteks uuringuteks.

Järgmised uuringud hõlmavad ultraheli, röntgenikiirguse, kompuutertomograafia ja magnetresonantstomograafia kasutamist. Diagnoosi lõpetavad põhjalikud vere-, uriini- ja väljaheiteanalüüsid. Nende andmete põhjal selgitatakse välja ägeda kannavalu põhjused ja tehakse lõplik diagnoos.

Miks kannapinnad lastel haiget teevad

Enamasti on kogu jala kandade valu kuidagi seotud vigastuste ja nikastustega. See on tingitud kõrgest kehaline aktiivsus ja mõningane kergemeelsus, mis lastega kaasas käib.

Kui te ei ole ettevaatlik spordimängud, kannatavad kõigepealt jala kannaosad. Kui kahtlustate kannavigastust, võtke viivitamatult ühendust lähima traumapunktiga.

Traditsioonilised ravimeetodid

Küsimuse kohal: "Kuidas kodus kontsi ravida?" on mõelnud rohkem kui üks põlvkond.

Probleemid jalgade ja jalgadega ei ole haruldane sündmus ja kannatas selle all kogu aeg. Aeg läks ja rahvatarkus on tänase päevani säilitanud hämmastava ja mis kõige tähtsama aardelaeka tõhusad retseptid juhuks, kui kannad valutavad.

Retsept nr 1

Valmistage läbiviimiseks ette kaks konteinerit jalavannid. Valage ühte anumasse külm vesi, teises - kuum. Soovi korral võid veele lisada paar supilusikatäit taruvaigu või mumiyo ekstrakti. Kastke jalad ükshaaval anumatesse, alustades ja lõpetades kuuma veega.

Iga konteineri jaoks kulub mõni minut, 5-6 lähenemist. Seejärel pühkige jalad kuivaks, määrige neid soojendava toimega kreemiga ja pange jalga paksud puuvillased või villased sokid.

Retsept nr 2

Tärpentini lõõgastavad vannid. IN suur võimsus, mille maht on vähemalt 5 liitrit, valage paar supilusikatäit looduslikku tärpentini või kui teil seda pole, kasutage tavalist farmatseutilist männi ekstrakti.

Valage kuuma vett ja aurutage jalgu vähemalt 20 minutit, igal teisel päeval 1 kuu jooksul. Seejärel tehke 1 kuu paus ja korrake protseduuride kulgu. Soovi korral võid veele lisada 100 grammi. looduslik meresool.

Retsept number 3

Valmistage kodus soojendav kreem. Võtke 3 spl. l. mesi, segatud 1 spl. l. muumia ja lisage veidi oliiviõli. Pärast seda, kui kõik on enne magamaminekut põhjalikult segatud, määrige jalad kokku, mässige need tihedalt puuvillastesse või villastesse sokkidesse ja jätke nii terveks ööks. Hommikul loputage sooja veega, lisades 1 spl. l. äädikas.

Valus on peale astuda – selle probleemiga tullakse üsna tihti arsti juurde. On täiesti võimalik, et kunagi kogete seda valu ka teie. Paljud inimesed lükkavad ravi edasi, kui kannad valutavad. Pean ütlema, et nad teevad seda asjata. Paljud inimesed ootavad peaaegu kuus kuud, kuni tugev valu sunnib neid arstide juurde minema. Inimesed unustavad, et kand on pidevalt koormatud ja kui see on ka vigastatud, ei saa ta lihtsalt ise taastuda.

Kand valutab, on valus astuda – patsiendid kurdavad kahjuks väga vähe teades selle tähtsa kehaosa ehitusest. Mis on konts? Tegelikult on see kõige tavalisem amortisaator. See koosneb rasvakihist ja on jalalaba luudest suurim. See talub kõndides ja joostes tohutuid koormusi. Asi on selles, et see luu on ka käsnjas, see on läbi imbunud veresooned ja närvid.

Paljud närvid lähevad sealt edasi jala teistesse piirkondadesse. Just sellepärast suur kogus närvilõpmed kanna on väga tundlik koht.

Kontsa on väga lihtne kahjustada. Väga levinud nähtus on kandade valu, mille põhjuseks on rebendid või sidekoepõletik.

Seda haigust tuntakse kui Kui see valutab mitte ainult kanna, siis valu antakse ka teistele kehapiirkondadele. Lisaks võib kand haiget teha ka muudel põhjustel. Näiteks selle tõttu, et inimesel olid jalas ebamugavad jalanõud. Või sellepärast, et inimesel on jooksmisel biomehaanilised probleemid. See võib olla ka kõõluste põletiku või banaalse reumatoidartriidi tagajärg.

Kand valutab, valus astuda – mida sel juhul teha? Arvestades, et kand on haavatav kehaosa, siis kui see haigestub, peate oma jalad saatma spetsialisti kabinetti. Ainult see inimene saab teile öelda, milles teie probleem täpselt on. Alles siis määratakse teile ainuõige ravi. Kuigi pean tunnistama, et kanna ei saa kiiresti välja ravida. Pärast diagnoosi kindlaksmääramist peate olema kannatlik. Ja ravida.

Tähelepanu tasub pöörata paarile näpunäidetele, mis aitavad, kui kanna valutab ja peale astudes on valus.

Kui tunnete seda esimest korda, peate oma jala külma asetama. Vähemalt kahel esimesel päeval. Võtke väike jääkuubik ja masseerige sellega jalga. Ei lähe kaua, umbes 5 minutit, kuni see hakkab tuimaks minema. Seda protseduuri ei tohiks teha üks kord, vaid vähemalt mitu korda päevas. Kahe päeva pärast tuleb jahutusprotseduure vahetada soojendavate protseduuridega. Esmalt kandke valutavale kohale jääd 15 minutiks, seejärel tehke lühike paus ja seejärel asetage sinna 15 minutiks soe soojenduspadi. Piisab selle lihtsa protseduuri läbiviimisest üks kord päevas.

Loomulikult peate võtma ka tablette. Kõik põletikuvastased ravimid. Näiteks Ibuprofeen. Või midagi muud, olenevalt sellest, mida arst teile soovitab.

Võid kasutada spetsiaalset kannatuge, mis muudab kanna koormuse ühtlasemaks. Suurepärane tööriist Sellise probleemiga võitlemiseks kasutatakse ortopeedilist seadet - sisestust, mis kingadesse paigaldatuna vähendab aja jooksul oluliselt valu ja võib-olla kõrvaldab haiguse põhjuse täielikult. Lisaks kõrvaldab selline seade muud olemasolevad probleemid. Muidugi tuleb kannaosa mudida. Lõppude lõpuks, kui kõõlused pole piisavalt elastsed, võivad need põhjustada valu. Ja kui neid sõtkute, siis vabanege probleemist. Soovitav on võimalusel vähendada jalgade koormust vähemalt ravi ajaks.

Kui kand valutab, siis tuleb sellega tegeleda ja alustada visiidist hea spetsialist, kes määrab täpselt diagnoosi ja seejärel määrab sobiva ravi.

Mõnikord tekib äge kannavalu koheselt ja inimesel on raske kõndida. Kaasaegne elu nii korraldatud, et veedame suurema osa ajast jalgadel, mõnikord välistades võimaluse hea puhkus. See annab suurenenud koormus jalgadel, mille tõttu on kanna vigastus, mille tagajärjeks on ebameeldivate aistingute tekkimine. Valu võib järk-järgult tugevneda ja selle vältimiseks peate õigeaegselt ühendust võtma reumatoloogi või traumatoloogiga.

Kanna põhiülesanne on tagada löögisummutus liikumisel või jooksmisel. Seda tehakse kannaluu ja rasvakihi abil. Kannal on palju närvilõpmeid ja kapillaare, seega on see üsna haavatav.

Mis on valu põhjused?

Kannavalu võib viidata mitmesugustele luu- ja liigesehaigustele. Kõige sagedamini on patsientide kaebused suunatud plantaarse fastsiidi tagajärjel tekkinud valule. Seda haigust iseloomustab põletik või pisaravool sidekoe. Sageli on selle haiguse esinemine seotud ebamugavate kingade, lamedate jalgade, raske füüsilise koormuse ja muude mehaaniliste häiretega. Piisav ühine põhjus valu on kõõlusepõletik, mida iseloomustab kipitustunne. Valu on reumatoidartriidi korral tavaline.

Podagra, artriit ja muud põletikulised haigused võivad iseloomustada valu vasakus või parem kand. Aistingud võivad ilmneda igal kellaajal mis tahes tegevuse ajal või isegi puhkeolekus. Õige ravi Need haigused aitavad teil vabaneda valu kanna piirkonnas.

Fasciit mõjutab nii täiskasvanuid kui ka noori inimesi. Selle põhjuseks on tänapäevane keskkond, kemikaale ja säilitusaineid sisaldav toit, aga ka arvukad stressid. Kõigi nende tegurite mõjul tekivad ainevahetushäired ja kaltsiumi küllastumine, mille tagajärjel on luude ja liigeste tugevus häiritud. Kõõluste vigastused ja ülekoormused, luuverevalumid, klamüüdia, gonorröa ja muud infektsioonid ja kroonilised haigused- need ja paljud teised põhjused võivad põhjustada valu isegi puhkeolekus.

Tagasi sisu juurde

Fastsiidi mõju kehale

Esimene fastsiidi tunnus on valu, mis tekib kõndimisel vahetult pärast puhkust või magamist. Seda valu on väga raske taluda, mistõttu patsiendid ei taha haigele kannale toetuda. Teatud aja möödudes võib valu taanduda ja siis äkki tagasi tulla. See on tingitud sellest, et kui inimene puhkab, valu taandub, pidevalt ülekoormatud aponeuroosid paisuvad, mikropisarad paranevad. Niipea, kui patsient veidi kõnnib, võib fastsia uuesti puruneda.

Fastsiidi kogemusega patsiendid pidev valu tuim valu kannaluu keskosa piirkonnas, mõnikord kogu päeva jooksul. Eriti sageli kannatavad sportlased fastsiidi all. paksud inimesed või need, kellel on mitteistuv töö. On juhtumeid, kus see kannavalu muutub teguriks patoloogilised häired Achilleuse kõõlus. Fastsiidi tekkimise tõenäosus on alaline vahetus spordijalatsid. Kuid diagnoosi pannes võib reumatoloogi või traumatoloogi segadusse ajada kõõlusepõletik või paratendiniit, eriti kombinatsioonis plantaarfastsiidiga.

Tagasi sisu juurde

Artriit ja kannalihased

Artriidi korral ilmneb väga sageli kannavalu ja põletikulised protsessid levivad kogu jalale. See haigus on seotud koe kahjustusega, mis ühendab sõrmede falange kanna luuga. See valu tuleb esile koguneval kujul, peamiselt hommikuti. Jalgade masseerimisel valu- ja ebamugavustunne hääbuvad, kuid mõju all kehaline aktiivsus need võivad uuesti ilmuda.

Artriidi ravi peaks olema õigeaegne, kuna see aitab kaasa liigeste ja luude hävimisele ning mõjutab isegi siseorganeid. Pöördudes võimalikult kiiresti arsti poole, saate valu põhjuse võimalikult kiiresti kõrvaldada.

Kannakannust nimetatakse krooniliseks plantaarfastsiidiks. Selle esinemise põhjuseks on soolade kogunemine ja kasvude areng. Kõndimisel tekib jalale surve, mis tekitab kannas ebamugavustunnet ja valu. Puhke- või istuvas asendis ei pruugi inimene valu tunda, kuid mitu sammu astudes häirib valu tugevamal kujul.

Plantaarset fastsiiti saab tuvastada ainult koos Röntgenuuring. Mõningatel juhtudel luu kannus võib täielikult puududa ja valu võib jätkuda. Sellise valu ilmnemisel on vaja kindlaks teha, kus see lokaliseerub, sest need aistingud võivad viidata kõõluste või sidemete vigastusele.

Tagasi sisu juurde

Reumatoidartriidi mõju

Reumatoidartriidi oht seisneb selles, et immuunsüsteem ajab keharakud segamini võõrastega ja hakkab neid ründama. Selle tulemusena tekivad pidevad põletikulised protsessid, mille tõttu algab hävitamine. luukoe ja liigesekahjustused. Sellise mõju tagajärg võib olla õõnestus immuunsussüsteem või täielik lüüasaamine organ, mida rünnatakse.

Jalade osalise kahjustusega levib valusündroom samaaegselt varvastele ja kannale. Liigesed hävivad kiiresti ja keharakkude vastu toodetud antikehad toimivad omamoodi mürgina.

Selle haiguse arengu põhjused:

• kokkupuude viirusinfektsioonidega;
• tugevad külmetushaigused;
• kõikvõimalikud tüsistused pärast grippi põdemist.

Peamised sümptomid on äge valu kanna piirkonnas, mõnikord kogeb patsient tugevat valu kõrge temperatuur keha, kaotab ta isu ja langeb masendusse. Reumatoidartriidist on võimatu täielikult paraneda, patsiendi seisundi parandamiseks on vaja võimalikult kiiresti arstiga nõu pidada.

Kannavalu on üsna tavaline sümptom, millel on palju võimalikke põhjuseid.

Kannavalu põhjused

Põhjus, mis ei ole põhjustatud haigusest:

1. “Kansavalu sündroom” võib olla põhjustatud jalatala struktuuride pidevast ülepingest, mis väljendub valuna kannas kõndimisel. Põhjuseks võivad olla ebatavaliselt kõrgete kontsadega kingad.
2. Lisaks võib kannavalu ilmneda jalalaba tallapinna nahaaluse rasvkoe hõrenemise tagajärjel kanna piirkonnas koos järsu suurenemisega. motoorne aktiivsus.
3. Pikaajaline viibimine päeva jooksul jalgadel.
4. Hiljutine kiire kaalutõus, ülekaalulisus.

Kannavalu ei tohiks alahinnata. Lisaks tõsiasjale, et need põhjustavad olulisi kannatusi ja halvendavad patsiendi elukvaliteeti, võib kannavalu olla üks esimesi tõsiste haiguste sümptomeid.

Haigused, millega kaasneb kannavalu

1. Süsteemsed haigused:

Anküloseeriv spondüliit (anküloseeriv spondüliit) on krooniline lülisamba ja liigeste põletikuline haigus. Anküloseeriva spondüliidi põhjus on immuunsüsteemi agressiivsus enda koed liigesed ja sidemed. Selle haigusega toimub selgroo sidemete, intervertebraalsete liigeste ja ketaste "luustumine". Toimub järkjärguline selgroolülide üksteisega sulandumise protsess, selg kaotab oma paindlikkuse ja liikuvuse. Mõnel juhul on anküloseeriva spondüliidi esimesteks sümptomiteks valu kandades, mis muudab kõval põrandal seismise väga ebameeldivaks. Ilma korraliku ravita võib lülisamba täielik liikumatus tekkida mitme aasta jooksul, mil peaaegu kõik selgroolülid sulanduvad üheks jäigaks luustruktuuriks.

Reumatoidartriit- see on üks raskemaid liigesehaigused, mis esineb paljude tüsistustega. Reumatoidartriidi peamised sümptomid on valu, turse ja sellest tulenevalt liigeste liikuvuse piiratus (sh jala liigesed, kuigi see on kahjustuse ebatüüpiline asukoht). Valu võib esialgu ilmneda ainult liikumisel. Millal raske põletik Valu võib esineda puhkeolekus; see võib isegi patsiendi äratada. Lisaks valule liigestes kaebab patsient üldine nõrkus, väsimus, isutus.

Podagra on soolade ladestumisest põhjustatud liigesehaigus kusihappe(uraadid). Esineb äge liigesevalu, turse ja punetus (tavaliselt üks või kaks). Podagrahoog võib kesta mitu päeva või nädalat (kui ravi ei toimu). Seda esineb sagedamini öösel, liiges muutub katsudes kuumaks ja väga tundlikuks isegi kergete puudutuste suhtes. Väga sageli on kahjustatud suure varba liigesed, kuid kahjustatud võivad olla ka muud liigesed (pahkluu, põlve, labajala, sõrmed ja käsi). Mõnel juhul muutuvad liigese kõõlused samal ajal põletikuliseks.

2. Nakkushaigused, sealhulgas urogenitaalne (nagu klamüüdia, gonorröa, ureaplasmoos jne) ja soole (düsenteeria, jersineoos, salmonelloos), mis esineb latentselt, võivad põhjustada reaktiivset artriiti (sh kannaluude liigesed). Samal ajal tekib kannavalu sageli mitte ainult kõndides. Reaktiivse artriidiga patsientidel võivad kannad valutada isegi puhkeolekus, öösel. Ja mõnikord teevad nad kõige rohkem haiget just öösel.

Lisaks kaasneb reaktiivse artriidi kannapõletikuga sageli mitmete liigeste ja silmade põletik, samuti ebamugavustunne suguelundite piirkonnas. Patsiendid võivad täheldada seost artriidi ja varasema urogenitaal- või sooleinfektsiooni vahel.

Luu tuberkuloos(kaasa arvatud kannaluu). Haigus saab alguse kas luu luuaine sulamisest või oluliste nahapiirkondade nekroosist ning see protsess hakkab aja jooksul levima üha suurematele ja suur ala. Sõltumata esialgsetest ilmingutest põhjustab luude ja liigeste tuberkuloos tekkimist mädane fistul või väljapoole avanev õõnsus. Tuleb märkida, et mõne nädala pärast põletikuline protsess võib stabiliseeruda ja patsient läheb stabiilsesse remissiooni.

Kalkaaneuse osteomüeliit on bakterite põhjustatud mädane-nekrootiline protsess, mis areneb luus ja luuüdis, aga ka ümbritsevates pehmetes kudedes. Haiguse alguses võib inimene kurta nõrkust ja lihasvalusid. Seejärel tõuseb temperatuur järsult 39-40 kraadini. Valu, mis on selgelt lokaliseeritud luu kahjustatud piirkonnas, tekib peaaegu kohe. Terav, igav või seestpoolt lõhkev, intensiivistub vähimagi liigutusega – sellist valu on raske millegagi segi ajada. Kand on paistes, nahk omandab seisva punase värvuse ja veenid on laienenud.

3. Vigastused

Kõõluste nikastus või rebend. Põhjused võivad hõlmata otsest traumat (löök kõõlusesse kõva objekt) ja säärelihaste järsu kokkutõmbumise kaudne mõju. Tavaliselt ilmneb esmalt äge valu Achilleuse kõõluse piirkonnas. Kõõluste piirkonnas on turse. Palpatsiooniga saab kindlaks teha kõõluse terviklikkuse defekti. Aktiivne plantaarne painutamine on raske või isegi võimatu.

Kannaluu verevalum Koos edasine põletik külgnevad kuded (näiteks pärast kõrguselt hüppamist kandadele maandumise tagajärjel). Sellised patsiendid kurdavad tavaliselt põletav valu kanna all “nagu oleks nael sinna kinni jäänud”, valu suureneb kannale survestades.

Sest luumurrud Iseloomustab valu vigastuse piirkonnas ja suutmatus jalale raskust panna. Kand on deformeerunud väljapoole või sees, kannapiirkond on laienenud, jalg on paistes, kannapiirkonnas ja jala tallapinnal on verevalumid. Jalavõlvid on lamedad. Aktiivsed liigutused sisse hüppeliigese pehmete kudede turse ja kaltsikõõluse pinge tõttu on need järsult piiratud ja subtalaarses liigeses on võimatu.

Severi tõbi ehk kalkaaneepifüsiit, on valulik lõhe lubjaluu apofüüsi ja kalkaaneuse keha vahel. See seisund areneb tavaliselt perioodil, mil kanna luu täielik luustumine ei ole veel lõppenud. Tavaliselt ilmingud sellest haigusest esinevad aktiivselt spordiga tegelevatel inimestel vanuses 9–14 aastat. Kannavalu intensiivistub jooksmisel või kiirel kõndimisel. Varvastel seismine on valus. Lisaks on sääre säärelihase liigutuste piiratus. Avulsiooni piirkonnas on sageli paistetus ja lokaalne temperatuuri tõus.

4. Põletikulised haigused

Plantaarne fastsiit (mõnikord nimetatakse kannakannaks)- plantaarfastsia valulik põletik (talla kiuline side, mis aitab toetada jalavõlvi). Plantaarne fastsiit tekib siis, kui plantaarfastsia on stress või liigne venitus. Juhtiv sümptom on valu kanna piirkonnas, mis tekib või süveneb pingutusel. Valu on tugevam hommikul. Plantaarse fastsiidi diagnoos tehakse kindlaks pärast patsiendi kaebuste analüüsi ja füüsilist läbivaatust. Röntgenikiirgus võib välistada calcaneuse pingemurru ja tuvastada ka kanna kannuste olemasolu.

Kalcaneaalse tuberosiidi osteokondropaatia(Gaglundi-Schinzi tõbi). Haiguse aluseks on suurima mehaanilise koormuse all olevate spongioossete luude piirkondade aseptiline (steriilne) nekroos (surm). Kannavalu tekib siis, kui vertikaalne asend patsient kohe või mõni minut pärast kannaluu tuberkullile puhkamist muutub kannaluul toestusega kõndimine valu talumatuse tõttu võimatuks. Patsiendid on sunnitud kõndima, laadides esi- ja keskmised osakonnad jalad, kasutades keppi või karkusid. Enamikul patsientidest tuvastatakse kannaluu plantaarpinnal naha atroofia, mõõdukas turse pehmed kuded, suurenenud puutetundlikkus. Sageli esineb säärelihaste atroofia.

Bursiiti iseloomustavad kõik põletiku klassikalised sümptomid. Kanna tagumisel pinnal ilmnevad tursed, punetus ja valulikkus. Nahk selles piirkonnas muutub puudutamisel soojaks. Turse suureneb järk-järgult. Kroonilise põletiku korral võib kanna taga olev turse kõvastuda.

Achilleuse kõõlusepõletik- see on selle põletik. See võib tekkida liigse koormuse tõttu Achilleuse kõõlus(ülekoormatud säärelihased, sage jooksmine üles- või allamäge, füüsilise koormuse järsk tõus, näiteks pikamaajooks); ebamugavate kingade kandmine, sageli kõrge kontsaga kingade kandmine ja igal õhtul kontsade vahetamine lamedate taldade vastu. Kõõlusepõletikuga tekib valu piki kõõlust, tavaliselt kannale lähemal; turse kõõluste piirkonnas koos kohalik reklaamimine temperatuuri nahka, nende punetus ja ülitundlikkus; valu varvastel seismisel ja varvastel hüppamisel. Pärast stressirohke seisund Põletikuline Achilleuse kõõlus võib rebeneda, millega sageli kaasneb iseloomulik hüppamine. Rebenenud kõõlusega on peaaegu võimatu kõndida. Kui te ei saa varvastel seista, võib teil olla kõõluserebend. See on meditsiiniline hädaolukord.

5. Pahaloomulised kasvajad. Nagu ka teiste esmaste puhul pahaloomulised kasvajad luud, varaseim sümptom on valu kahjustatud luu piirkonnas, mis algul möödub, seejärel pidev suureneva intensiivsusega. Haiguse progresseerumisel tuvastatakse selles piirkonnas turse, mis muutub üha märgatavamaks. Sõltuvalt kasvaja alatüübist võib selle pehmete kudede komponent olla kõva või pehme. Kasvaja kiire kasvuga (mida täheldatakse lastel) võib tekkida kahheksia ja progresseeruv aneemia. Võimalikud on patoloogilised luumurrud. Kasvaja kohal on mõnikord laienenud veresoonte võrgustik.

6. Sääreluu närvi mediaalsete kaltsiharude neuropaatia. Haiguse ilmingud seisnevad jalalaba ja varvaste plantaarse painde halvenemises, samuti jalalaba sissepoole pöörlemises. Tundlikkus kanna ja talla piirkonnas on häiritud. Sääreluu närvi pikaajalise kahjustuse korral, troofilised haavandid kanna piirkonnas ja jala deformatsioon.

Kannavalu uurimine

Kannavaluga patsientide uurimisel oluline on kaebusi. Lisaks kannavalule võib patsient tunda liigesevalu erinev lokaliseerimine, valu ja täielike liigutuste võimatus seljas, valu esimeses varvas, selle punetus ja turse jne. Pöörake tähelepanu haigusloole (näiteks varasem jalavigastus, varem saadud klamüüdia infektsioon, hommikune jäikus jne) ja objektiivne uurimine (näiteks punetus, turse, talitlushäired, fistulid jne). Need leiud koos võivad viia teie kannavalu põhjuse väljaselgitamiseni. Kui diagnoos ei ole selge või vajab kinnitust, tehakse laboratoorne ja instrumentaalne uuring.

Laboratoorsed ja instrumentaalsed uuringud kannavalu kohta

1. Üldine analüüs veri (võimalik aneemia, leukotsütoos, ESR-i suurenemine juures reumatoidartriit, anküloseeriv spondüliit);
2. Biokeemiline vereanalüüs: kusihappesisalduse tõus podagra korral;
3. Mikrobioloogiline uuring(näiteks reaktiivse artriidi kahtluse korral ureetra kraapimine klamüüdia suhtes);
4. Röntgenuuring- üks peamisi uurimismeetodeid kannapiirkonna valu tuvastamiseks. Nähtavad on konkreetsele patoloogiale iseloomulikud muutused.
5. Kasvajamarkerite testimine pahaloomulise kasvaja kahtluse korral;
6. Seroloogiline analüüs: reumatoidartriidi reumatoidfaktor.
7. Punktuurluu biopsia luutuberkuloosi ja osteomüeliidi kahtluse korral: materjal kultuuri saamiseks saadakse mäda aspireerimisel luust või pehmest koest või tehakse luu biopsia.
Edasise läbivaatuse plaan sõltub patsiendi vanusest ja kliinilised ilmingud. Eriti põhjalik peaks olema siis, kui kannapiirkonna valu on täheldatud pikemat aega.

Ravi kannavalu korral

Kuna kannavalu on sümptom, sõltub selle ravimeetod põhjusest või põhihaigusest.

Kuid valu vähendamiseks ja selle esinemise vältimiseks, olenemata põhjusest, peate järgima mõningaid soovitusi:

1. Võitle ülekaaluline kehad. Liigne kaal suurendab jalalihaste pinget.
2. Ortopeediliste sisetaldade kandmine. Eriti lamedate jalgadega.
3. Kanda mugavaid jalatseid, mille kontsa kõrgus ei ületa 5 cm. Samuti ei ole soovitatav kasutada ilma kontsata kingi.
4. Füsioteraapia jalgu iga päev.

Kiireks vähendamiseks äge valu kannas võib valutavale kohale määrida jäätükikese ja hoida 20 minutit külmas, kanda ennast ja selle kohal olevat piirkonda võib hõõruda põletikuvastase kreemiga (näiteks fastum geel).

Kui kannavalu on teid vaevanud juba pikka aega ja te ei suuda sellega ise toime tulla, pöörduge kvalifitseeritud abi saamiseks arsti poole.

Millise arsti poole peaksin pöörduma kannavalu korral?

Sõltuvalt sellest, kas vigastus tekkis, arstid - terapeut, traumatoloog, ortopeed. Võimalik, et peate konsulteerima järgmiste erialade arstidega: neuroloog, kirurg, onkoloog, ftisiaater.

Üldarst Kletkina Yu.V.

Kannavalu kõndimisel ja pärast magamist on väga levinud nähtus. Enamikul juhtudel seostatakse seda sümptomit plantaarse fastsiidi või kannalihaste põletikuga, kuid võimalikud on ka muud põhjused.

Mõnede hinnangute kohaselt kaebab umbes 10% inimestest vähemalt korra elus kannavalu. Kõige sagedamini valutavad kannad jooksjatel, aga ka 40–60-aastastel inimestel. Enamasti valutab ainult üks kand, umbes kolmandikul inimestest on kahjustatud mõlemad jalad. Tavaliselt on kannavalu kõige tugevam hommikul või esimestel sammudel pärast und. Kui lähete laiali, taandub ebamugavustunne, kuid ilmneb uuesti pärast pikka jalutuskäiku või suuri koormusi. Mõnel inimesel tekib haige jala peal kõndides lonkamine või kummaline kõnnak.

Kõige sagedasem kannavalu põhjus on jalavõlvi toetava sidekoe kiudude kimbu – plantaarfastsia – kahjustus ja paksenemine. See ühendab kannaluu jalaluudega ja toimib ka amortisaatorina. Vigastuse või järkjärgulise kulumise tõttu võivad plantaarfastsia struktuuris tekkida mikrorebendid. Selle tõttu see pakseneb ja valutab. Selle nähtuse teaduslik nimetus on plantaarne fastsiit. Ka ümbritsev kude ja kannaluu võivad muutuda põletikuliseks. Tihti kasvab kannale luupiik – kannakann, mis kõndides vigastab ümbritsevaid kudesid ja tekitab valu.

Kannavalu raviks kasutatakse füsioteraapiat. füsioteraapia, mitmesugused fikseerimisvahendid ja jalgade sidumine, samuti ravimid. IN harvadel juhtudel poole pöörduma kirurgia. Umbes 80% inimestest möödub haigus aastaga.

Jalavaevade vältimiseks või kiireks kannavaludest vabanemiseks tuleb kanda mugavaid madala kontsaga jalanõusid, mis kaitsevad jalavõlvi. Kehakaalu kontrollimisel on suur tähtsus, sest ülekaaluline tekitab kandadele lisapinget.

Miks mu kand valutab?

Kõige sagedasem kannavalu põhjus (umbes 80% juhtudest) on plantaarne (plantaarne) fastsiit. See on lülisamba kahjustus ja paksenemine – paks kiudude kimp, mis ühendab calcaneust ülejäänud jalalabaga. Kanna sidekirme kahjustused võivad ilmneda järgmistel viisidel:

• vigastuse tagajärjel, näiteks joostes või tantsides – selline kahjustus esineb sagedamini noortel ja füüsiliselt aktiivsed inimesed;
• plantaarse sidekirme kudede järkjärgulise kulumise ajal - tüüpiline üle 40-aastastele inimestele.

Jalatalla sidekirme järkjärgulise kulumise ja sellest tuleneva kahjustuse oht suureneb inimestel, kellel on ülekaaluline või rasvunud, neile, kes veedavad suurema osa päevast jalgadel, aga ka lamedate kingade austajatele - plätud või sussid.

Plantaarse fastsiidi korral esineb sagedamini pärast magamist kannavalu. Mõne aja pärast muutub see lihtsamaks, kuid päeva keskpaigaks pika kõnniga intensiivistub kannavalu uuesti.

Vähem levinud kannavalu põhjused

Kannus kannus- See on luukoe kasv kannal oleva naela kujul. Tihti seostatakse kanna kannuseid plantaarne fastsiit, mis on selle tagajärg, kuid võib areneda iseseisvalt, põhjustamata kannavalu.

Väsimus (stress) luumurd tekib kannaluu pikaajaliste liigsete koormuste tagajärjel kõndimisel, joostes, hüppamisel jne. Esineb sagedamini spordiga tegelevatel inimestel. Harvemini juhtub seda osteoporoosiga – kui kannaluu kaotab jõudu ja isegi tavaline kõndimine või kerge sörkimine võib viia selle struktuuri hävimiseni. Stress luumurd kaasas valutav valu, tugevneb kannale vajutades. Murdekohas võib esineda kerget turset.

Rasvapadjandi atroofia- kannaluu all oleva rasvkoe kihi hõrenemine sellele avaldatava liigse surve mõjul. Jalaluude ja naha vaheline rasvakiht mängib kõndimisel olulist rolli amortisaatorina, mis pehmendab lööke maapinnale. Rasvapadjandi atroofia tekkerisk suureneb pikka aega kõrgeid kontsi kandvatel naistel, aga ka vanematel inimestel. Harvadel juhtudel tekib jala rasvakihi atroofia pärast kortikosteroidide süstimist liigestesse, samuti pärast luumurde. Ortopeedia võib aidata ravida seda kannavalu põhjust.

Bursiit on ühe või mitme bursa põletik (väikesed vedelikukotid, mida tavaliselt leidub liigeste ümber ning kõõluste ja luude vahel). Kanna lähedal on kolm bursae, millest igaüks võib jalale tugeva koormuse või infektsioonide mõjul muutuda põletikuliseks.

Tarsaaltunneli sündroom - tunneli sündroom, mis on seotud sääreluu närvi kokkusurumisega sidekoe kanalis labajala mediaalse pahkluu lähedal. Kanali ahenemise põhjuseks võib olla kahjustus pärast nihestusi, luumurde või tsüsti teket selles. Tarsaaltunneli sündroomi iseloomustab jalalaba ja varvaste tundlikkuse halvenemine (valust tuimuseni), sealhulgas öösel, ja jalalihaste nõrkus. Kui tunnete sääre sisemist pahkluu ja seda ümbritsevat piirkonda, tugevneb valu ja ebamugavustunne jalas. Mõnikord on kannavalu.

Kalcaneuse aseptiline nekroos võib lastel põhjustada kannavalu. Kõige sagedamini areneb nekroos põlvede ja pahkluude taga asuvate lihaste ja kõõluste venitamise ja kokkutõmbumise tagajärjel. kiire kasv laps. Venitamisel tõmbab säärelihas kanna (Achilleuse) kõõlust. See põhjustab kanna tagaosa (kasvuplaadi) kasvupiirkonna venitamist, põhjustades valu. See valu intensiivistub jalgpalli mängides või võimledes. Valu tekib sageli kanna küljel, kuid on tunda ka selle all. Tavaliselt, aseptiline nekroos Kannaluud saab hästi ravida reie- ja säärelihaste ning kõõluste venitusharjutustega, aga ka vajadusel kanna all spetsiaalsete padjandite kandmisega.

Kannavalu diagnoosimine

Kannahaiguste diagnoosimiseks peate võtma ühendust ortopeedilise traumatoloogiga. Enamikul juhtudel tegeleb teiega see spetsialist edasine ravi. Kui selle spetsialisti juurde kohtumine on keeruline, võite alustada visiidiga kirurgi juurde. Võimalik, et läbivaatuse ajal peate konsulteerima teiste arstidega: reumatoloog - süsteemsete liigesehaiguste välistamiseks, neuroloog - jalanärvihaiguste välistamiseks.

Seal on mõned lisamärgid mis võib aidata teil ja teie arstil kahtlustada kannavalu põhjust. Seega viitab jala tuimus või kipitus tõenäolisemalt närvikahjustusele. See võib olla ülalkirjeldatud tarsaaltunneli sündroom või manifestatsioon üldine lüüasaamine perifeersed närvid, mis juhtub näiteks diabeediga. Kui teie jalg on katsudes kuum ja paistes, võib see nii olla nakkuslik kahjustus pehme kude või kaltsineus. Sellistel juhtudel on vaja kirurgi abi. Liikuvuse piiramine ja valu jala liigestes viitavad artriidi – liigesepõletiku – tõenäolisele arengule.

Diagnoosi selgitamiseks võib arst määrata järgmised uuringud:

• vereanalüüsid;
• radiograafia - väikese kiirgusdoosi kasutamine luude patoloogiate tuvastamiseks;
• Magnetresonantstomograafia (MRI) või ultraheli (US) on meetodid pehmete kudede üksikasjalikumaks skaneerimiseks.

Kuidas ravida valutavaid kontsi?

Tavaliselt ravitakse kannavalu kõikehõlmavalt, näiteks venitusharjutuste ja valuvaigistitega. See võib olla pikk protsess, mõnikord kuni aasta. Kui pärast seda aega pole valu kadunud, nagu viimase abinõuna soovitatav on operatsioon. See juhtub ainult 0,5% juhtudest.

Kannavalu ravimise edukus sõltub suuresti teie elustiilist. Olenemata põhjusest peate kandma "õigeid" kingi, võtke aega füüsiline harjutus ja kuidas puhata. Enamikku kannavalu raviprotseduure saab läbi viia iseseisvalt, ilma arsti osaluseta.

Võimalusel säästke oma valutavat kanda – proovige mitte kõndida pikki vahemaid ega seista pikka aega. Samal ajal peaksite regulaarselt spetsiaalsed harjutused jalgade ja vasikate venitamiseks.

Terapeutiline harjutus kontsadele

Säärelihaste ja jalatalla sidekirme venitusharjutused võivad aidata leevendada valu ja suurendada valusate jalgade painduvust. Reeglina on soovitatav teha harjutusi mõlema jalaga, isegi kui ainult üks neist valutab.

Käterätikuga venitamine. Hoidke pikka rätikut voodi lähedal. Enne hommikul üles tõusmist asetage oma jalale rätik ja tõmmake sellega oma varbad enda poole, hoides põlve sirgena. Korda kolm korda iga jalaga.

Vastu seina venitades. Asetage oma käed seinale õlgade tasemele, üks jalg teise ette. Esijalg peaks olema seinast umbes 30 cm kaugusel. Hoides selga sirgena, painutage esijalga põlvest, kui toetute vastu seina, kuni tunnete teise jala säärelihaste venitust. Lõdvestu. Korda 10 korda ühe jalaga, seejärel sama numbriga teise jalaga. Tehke seda harjutust kaks korda päevas.

Trepil venitades. Seisake astmel näoga trepi poole, toetuge reelingule. Teie jalad peaksid olema veidi eemal, kontsad rippuma astmelt. Langetage kontsad, kuni tunnete säärelihaste venitust. Püsige selles asendis umbes 40 sekundit, seejärel pöörduge tagasi algasendisse. Korda kuus korda, vähemalt kaks korda päevas.

Toolil sirutamine. Istuge toolile, painutage põlvi täisnurga all. Pöörake oma jalgu nii, et kontsad puudutaksid ja varbad oleksid vastupidises suunas. Tõstke varbad valutavale jalale, surudes kanna tugevalt vastu põrandat. Te peaksite tundma venitust säärelihastes ja Achilleuse kõõluses (kiudude kimp, mis ühendab teie kannaluu säärelihastega). Püsi selles asendis mõni sekund, seejärel lõdvestu. Korda 10 korda, 5-6 lähenemist päevas.

Dünaamiline venitus. Istudes keerake jalavõlv (talla nõgus osa) üle ümmarguse eseme, näiteks taignarulli, tennisepalli või purgi. Mõned inimesed märgivad, et kui kasutate külm purk, aitab see ka valu leevendada. Liigutage jalga igas suunas objekti kohal mitu minutit. Korda kaks korda päevas.

Valuvaigistid kannavalu vastu

Valu leevendamiseks võib kasutada mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid), nagu ibuprofeen. Samuti võib mõnikord aidata valu ja põletikku leevendada 5-10 minuti jooksul valutavale kannale külma kompressi tegemine. Siiski ei tohiks jääd otse nahale kanda, see tuleb rätiku sisse mässida. Jää asemel võid kasutada kotti külmutatud juurviljadega.

Ortopeedilised sisetallad

Jalade toetamiseks sisestatakse jalatsitesse ortoosid. õige asend ja pehmendada kannalööke kõndimisel. Valmis sisetaldu saab osta sporditarvete kauplustes, suurtes apteekides ja ortopeedilistes salongides. Mõnikord võib teie arst soovitada kohandatud sisetaldu, mis sobivad ideaalselt teie jalgadega. Need on valmistatud eritellimusel. Praegu pole aga põhjust arvata, et kohandatud sisetallad on tavalistest sisetaldadest tõhusamad.

Jalgade sidumine või teipimine kannavalu korral

Plantaarse sidekirme koormuse ja selle põletikuga seotud kannavalu vähendamiseks võite jalga siduda elastne side. Ortopeed näitab teile sidumistehnikat. Sideme asemel võite kasutada kleepuvat kipsi või spetsiaalset sporditeipi - teipi. Kipsi või teibi ribade paigaldamist jalale nimetatakse teipimiseks. Plaaster loob jalale täiendava toe, simuleerides sidekirme toetavat rolli. Kannavalu vastu jalateipimise tehnikaid leiad internetist või uuri oma arstilt.

Mõned jalaarstid soovitavad kasutada spetsiaalseid öiseid ortoose või breketeid, et jalg magamise ajal välja nikastada. Enamiku inimeste varbad on magamise ajal allapoole suunatud, mis põhjustab plantaarse fastsia kokkutõmbumise. Valu pärast ärkamist on seotud selle terava venitamise ja mikrotraumaga.

Jalatraksid on kujundatud nii, et teie varbad ja jalad on magamise ajal ülespoole suunatud. See aitab venitada Achilleuse kõõlust ja plantaarset fastsiat, mis võimaldab rebenenud sidemekiududel õiges asendis paraneda ja kiirendab taastumist. Reeglina saab selliseid ortoose või breketeid osta ainult spetsialiseeritud kauplustes või Internetis.

Kortikosteroidide süstid

Kui ülaltoodud meetodid ei aita valu leevendada, võib arst määrata kortikosteroidide süsti. Need on tugevad põletikuvastased ravimid, mida tuleb kasutada ettevaatusega, kuna need on rasked kõrvalmõjud, nagu kaalutõus ja kõrge vererõhk (hüpertensioon). Seetõttu ei soovitata ühelegi kehaosale teha rohkem kui kolm kortikosteroidi süsti aastas. Enne kortikosteroidi süstimist võib arst manustada lokaalanesteetikumi.

Operatsioon kannavalu korral

Kui ükski ravi ei aita ja valutab ka aasta pärast, võidakse teid suunata operatsioonile. Professionaalsetele sportlastele ja teistele sportlastele soovitatakse mõnikord operatsiooni teha, kui kannavalu mõjutab nende karjääri negatiivselt.

Plantaarse fastsia ekstsisiooni operatsioon- kõige laialdasemalt kasutatav kannavalu kirurgia. Kirurg lõikab läbi sidekirme, et eraldada see kannaluust ja leevendada selles pingeid. See peaks kõrvaldama põletiku ja leevendama valu. Operatsiooni saab läbi viia kahel viisil:

• avatud - kui kannaosa sisselõike kaudu lõigatakse osa lubjakivist;
• endoskoopiline ehk minimaalse sekkumise operatsioon – kui tehakse väike sisselõige, mille kaudu sisestatakse naha alla mikrokirurgilised instrumendid.

Taastumisperiood pärast endoskoopilist operatsiooni on lühem, nii et saate palju varem (peaaegu kohe) normaalselt kõndida, samal ajal kui taastute pärast avatud operatsioon võtab aega 2 kuni 3 nädalat. Minimaalse sekkumise operatsiooni miinuseks on see, et seda teeb ainult spetsiaalse väljaõppe saanud kirurgiline meeskond ja spetsiaalse varustusega, mistõttu võib sellise operatsiooni ooteaeg olla pikem. Endoskoopiline kirurgia seotud ka suurenenud risk lähedalasuvate närvide kahjustus, mis võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu tuimus, kipitus ja jala liikuvuse kaotus.

Nagu iga teinegi operatsioon, võib plantaarfastsia ekstsisioonil tekkida tüsistusi, nagu infektsioon, närvikahjustus ja sümptomite süvenemine pärast operatsiooni (kuigi see on haruldane). Arutage oma arstiga mõlemat tüüpi operatsiooni eeliseid ja puudusi.

Lööklaineteraapia kannakannuste korral

See on suhteliselt uus mitteinvasiivse ravi meetod, see tähendab, et see ei hõlma kirurgilist sekkumist. Lööklaineteraapia on eriti efektiivne juhtudel, kui kannavalu on seotud kanna kannusega. Meetod hõlmab suure energiaga heliimpulsside saatmist kannale kasutades spetsiaalne aparaat. See võib olla valus, nii et teie arst võib süstida teie jalga lokaalanesteetikumi.

Arvatakse, et lööklaine teraapia toimib kahesuunaliselt, nimelt:

• on valuvaigistav toime;
• stimuleerib ja kiirendab paranemisprotsessi.

Selle kohta pole aga täpseid tõendeid. Mõned uuringud on näidanud, et lööklaine ravi tõhusam kui operatsioon ja muud kannavalu ravimeetodid ja teised – et see protseduur ei erine efektiivsuselt platseebost (pseudoravi).

Ärahoidmine

Kannavalu ennetamine

Kannavalu ei ole alati võimalik vältida, kuid on olemas samme, mida saate teha, et vältida selliste probleemide esinemist tulevikus. Teadaolevalt tekitab liigne kaal jalgadele, eriti kandadele, täiendavat stressi, suurendades vigastuste ohtu. Kui olete ülekaaluline, kaotage kaalu ja säilitage normaalkaalus regulaarse treeningu ja tervisliku tasakaalustatud toitumise kombineerimine on teie jalgadele kasulik. (KMI), et näha, kas teie kaal vastab teie pikkusele ja kehatüübile.

“Õigete” kingade valik on kontsahaiguste ennetamisel väga oluline. Kui kannate peol kõrgeid kontsi, ei tee see teile tõenäoliselt haiget, kuid kui kannate neid terve nädala tööl, võib see teie jalgu kahjustada, eriti kui peate palju kõndima või seisma. Parim on valida madala kuni keskmise kontsaga nöörkingad, mis toetavad ja kaitsevad teie võlvi ja kontsi. Ärge kandke lamedaid kingi.

Ärge kõndige paljajalu asfaldil ega kõval pinnasel. Kannavalu tekib sageli siis, kui inimene hakkab pärast aastaringset jalanõude kandmist puhkusel paljajalu kõndima. Sel juhul ei ole jalad harjunud lisasurvega, mis põhjustab kannavalu.

Kui sõidate aktiivne pilt elus, näiteks kui tegeled sörkjooksu või mõne muu spordialaga, vaheta regulaarselt tosse. Enamik eksperte soovitab jooksujalatseid vahetada pärast seda, kui olete nendes umbes 500 miili jooksnud. Kindlasti venitage pärast treeningut ja lisage oma treeningutesse regulaarseid jõu- ja painduvusharjutusi.

Kes ravib?

Millise arsti poole peaksin pöörduma, kui kanna valutab?

Enamikul juhtudel nõuab kannavalu arstiga konsulteerimist. NaPopravka teenust kasutades leiate kiiresti ortopeedilise traumatoloogi, kes määrab teile diagnoosi ja ravi. Kui selle profiili spetsialisti juurde on raske pääseda, võtke ühendust