Vestlus “Seedetrakti haiguste ennetamine. Nakkushaiguste ennetamine
Sihtmärk: õpilaste teadmiste arendamine peamistest nakkushaigustest, nakkushaiguste ennetamise peamistest meetoditest.
Põhimõisted ja mõisted: infektsioon, karantiin, immuunsus, epideemia, pandeemia, desinfitseerimine, desinfektsioon ja deratiseerimine, vaktsiin, seerum.
Loengu ülevaade:
1. Nakkushaiguse mõiste. Nende klassifikatsioon.
2. Peamised nakkuse leviku teed.
3. Peamised perioodid, mida eristatakse nakkushaiguste ajal.
4. Nakkushaiguste tekkimine. Epideemia ja pandeemia mõiste.
5. Meetodid ja vahendid haiguse vektorite tõrjeks: desinfitseerimine, desinfitseerimine ja deratiseerimine.
6. Immuunsuse mõiste. Vaktsiinid ja seerumid.
7. Nakkushaiguste ennetamine.
1. Nakkushaiguse mõiste. Nende klassifikatsioon.
Inimkond on korduvalt kokku puutunud erinevate epideemiatega ohtlikud haigused, mis hävitas kümneid ja sadu tuhandeid inimesi.
Haigusi, mida põhjustavad inimestele, loomadele ja taimedele patogeensed spetsiifilised patogeenid: patogeenid, algloomad, bakterid, viirused, algloomaseened, nimetatakse haigusi. nakkav.
Infektsioon- patogeensete mikroorganismide sissetoomine ja paljunemine inimese või looma kehas, mis põhjustavad organismis vastavaid biokeemilisi, immunoloogilisi, morfoloogilisi ja muid muutusi.
Läbi salvestatud ajaloo on inimkonna suurimaks nuhtluseks olnud katk, rõuged, koolera ja kollapalavik, mis on võtnud elusid suur hulk inimestest.
Võitlus nakkusetekitajatega aga jätkub ja ainus maailmas edukalt likvideeritud nakkushaigus on rõuged.
Teiste haiguste, nagu teetanuse, leetrite, läkaköha, difteeria ja lastehalvatuse, mille vastu tõhus immuniseerimine on ülemaailmses mastaabis üsna teostatav, kõrvaldamine on praeguseks saavutatud enam kui 90% võrra.
Suur immigratsioon kolmanda maailma riikidest on toonud kaasa nakkushaiguste all kannatavate inimeste arvu järsu kasvu tööstusriikides.
Kui inimkonnal on õnnestunud õppida vanu epideemiaid kontrolli all hoidma, on tekkinud uued. Tuleb märkida, et käimas on inimese immuunpuudulikkuse viiruse (HIV) nakkuse epideemia, millega kaasneb laastavad tagajärjed mitte ainult Aafrikas ja Aasias, vaid ka Euroopas ja Põhja-Ameerikas.
Vaatamata elamistingimuste paranemisele majanduslikult arenenud riigid, laialt levinud vaktsineerimistavad ja olemasolu tõhusad antibiootikumid, nakkushaigused on inimeste haigestumuse ja suremuse struktuuris endiselt olulisel kohal ning on haiguste järel teisel kohal südame-veresoonkonna süsteemist ja pahaloomuline onkoloogilised haigused. Enamik laste surmajuhtumeid on viiruste ja bakterite põhjustatud hingamisteede ja soolte nakkushaigused.
Sõltuvalt infektsiooni käigust on asümptomaatilised ja kliiniliselt olulised.
Nakkushaiguste tüübid, olenevalt kahjustatud elundist, jagunevad tavaliselt järgmistesse klassidesse:
1. Sooleinfektsioonid : infektsioonid, mille puhul patogeen eritub väljaheite ja uriiniga. Ülekandetegurid on toit, vesi, pinnas, kärbsed, määrdunud käed, kodusisustus. Nakatumine toimub suu kaudu.
kõhutüüfus, paratüüfus A ja B;
düsenteeria;
Toidu kaudu levivad haigused jne.
2. Infektsioonid hingamisteed, või õhu kaudu levivad infektsioonid : infektsioonid, mille puhul levib õhus lendlevate tilkade või õhus lenduva tolmu kaudu.
difteeria;
Sarlakid; - rõuged.
3. Vereinfektsioonid või vektorite kaudu levivad nakkushaigused : nakkused, mille puhul patogeen kandub edasi verdimevate putukate (sääsed, puugid, kärbsed, sääsed jne) hammustuste kaudu.
Sypnoy ja korduv palavik;
malaaria;
Tulareemia;
Puukentsefaliit.
Palavik.
Leshmaniaas.
4. Zoonootilised infektsioonid : nakkused, mis levivad loomade hammustuste kaudu.
Marutaud.
5. Kontakt- ja leibkonnainfektsioonid : otsese kontakti kaudu levivad infektsioonid terve inimene patsiendiga, kelle puhul nakkustekitaja satub tervesse kehasse.
sugulisel teel levivad haigused (STD);
süüfilis, gonorröa, klamüüdia, trihhomoniaas jne;
Viirusinfektsioonid (HIV – omandatud immuunpuudulikkuse viirus ja AIDS – omandatud immuunpuudulikkuse sündroom)
6.Infektsioonid nahka ja limaskestad (suguhaigused, siberi katk, erüsiipel, sügelised, trahhoom) satub terve inimese kehasse haavade ja muude nahakahjustuste kaudu. Ja ka limaskestade kaudu.
2. Peamised nakkushaiguste leviku teed :
1. fekaal-oraalne : see on ülekandetee, mille käigus patogeenne mikroorganism satub terve inimese kehasse väljaheiteosakeste, haige inimese oksendamisega toidu, vee ja nõude kaudu;
2. õhus: see on ülekandetee, mille käigus haigusetekitaja satub terve inimese kehasse aevastades, suudledes või haige inimesega vesteldes;
3. vedel : see on ülekandetee, mille käigus patogeen satub terve inimese kehasse verdimevate putukate (kirbud, täid, putukad jne) hammustuste kaudu;
4.kontakt või kontaktleibkond: see on ülekandetee, mille käigus patogeenne mikroorganism satub terve inimese kehasse tiheda kontakti kaudu haige inimesega;
5. haigete loomade hammustuste kaudu .
3. Peamised perioodid, mida eristatakse nakkushaiguste ajal:
1. Inkubatsioon (latentse, peidetud) – ajavahemik nakatumise hetkest kuni haiguse esimeste sümptomite ilmnemiseni. Igal haigusel on teatud kestus;
2. Esialgne periood(prodromaalne periood üldised reaktsioonid) - lisatud üldised ilmingud haigus: halb enesetunne, külmavärinad, palavik, peavalu, mõnikord iiveldus ja oksendamine;
3. Haiguse peamiste ilmingute periood (haiguse kõrguse periood) - mida iseloomustab kõige olulisemate ja spetsiifilised sümptomid haigused. Erinevate haiguste korral kestab see mitu tundi, päeva, päeva ja isegi nädalaid ja kuid. Sel ajal võib juhtuda patsiendi surm või haigus liigub järgmisse etappi;
4. Haiguse väljasuremise periood – haiguse peamised sümptomid kaovad;
5. Taastumisperiood (tervenemine) – kaasneb nõrkus, sageli suurenenud söögiisu ja kehakaalu taastamine. Mõne haiguse korral võib see kesta mitu nädalat või kuud.
Eriti ohtlikud infektsioonid.
Tulareemia;
kollapalavik;
tüüfus ja kõhutüüfus;
Botulism;
Hemorraagiline palavik Ebola;
Ebatüüpiline kopsupõletik.
4. Nakkushaiguste tekkimine. Epideemia ja pandeemia mõiste.
Nakkustel on omased levimisvormid. Nakkushaiguste fookuste massilist levikut teatud piirkonna elanikkonna vahel määratletakse epideemiana. Pandeemia on epideemia, mis hõlmab märkimisväärset osa riigi elanikkonnast ja mõnikord ka paljusid riike ja kontinente (gripp, koolera, katk ja mõned muud nakkushaigused). Epideemia fookus Nad nimetavad nakkustekitaja allika peamist levikukohta koos külgneva territooriumiga, mille piires on patogeen saadaval seal asuvate inimeste nakatamiseks. Ta on struktuurne osa epideemiaprotsess ja peamiste epideemiavastaste meetmete asukoht. Epideemia protsess - nakkushaiguse leviku protsess elanikkonna seas järjestikku tekkivate epideemiliste fookuste tekkega - toimub ainult nakkusallika, patogeenide edasikandumist tagavate tegurite ja sellele nakkusele vastuvõtlike inimeste koosmõjul.
Kaasaegne meditsiin omab mitmeid meetodeid ja vahendeid nakkushaiguste edukaks võitlemiseks:
1. mõju patogeenile (antimikroobsed seerumid, gammaglobuliinid, bakteriofaagid, antibiootikumid, viirus- ja keemiaravi ravimid jne);
2. mõju patogeeni elutegevusega seotud toksiinidele (toksilisusevastased seerumid, gammaglobuliinid, glükoos, kristalloidilahused, adsorbendid jne);
3. mõju organismi reaktsioonivõimele (vaktsiinid, raviskeem, dieet, füsioteraapia, vitamiinid, immunomodulaatorid jne).
5. Meetodid ja vahendid haiguse vektorite tõrjeks: desinfitseerimine, desinsektsioon ja deratiseerimine .
Lisaks loetletud mõjudele nakkusetekitajatele on olemas meetodid ja vahendid haiguste vektorite vastu võitlemiseks: desinfitseerimine, desinsektsioon ja deratiseerimine .
Desinfitseerimine või desinfitseerimine, - erimeetmete kogum, mille eesmärk on hävitada nakkushaiguste patogeenid inimest ümbritsev keskkond. Eraviisilised desinfektsioonivahendid on Kahjuritõrje, mille all mõistetakse putukate ja puukide – nakkushaiguste kandjate hävitamist ning deratiseerimine - epidemioloogiliselt ohtlike näriliste hävitamine.
Eristatakse desinfitseerimist ennetav, jooksev ja lõplik .
Ennetav desinfitseerimine toimub selleks, et vältida nakkushaiguste tekke võimalust või saastumist üldkasutatavatest esemetest ja asjadest.
Praegune desinfitseerimine toimub patsiendi voodi juures, et vältida nakkuse levikut (patsiendi eritiste ja nendega saastunud esemete desinfitseerimine).
Lõplik Nakkuse allikas desinfitseeritakse pärast patsiendi isoleerimist, haiglaravi, taastumist või surma, et nakkuskoht täielikult patogeenidest vabastada. Olenevalt näidustustest on bioloogilised, mehaanilised, füüsikalised ja keemilised meetodid ja desinfitseerimisvahendid. Niisutusväljadel kasutatakse reovee puhastamiseks bioloogilist meetodit. Mehaanilisteks meetoditeks on ruumide ja sisustuse märgpuhastus, riiete väljapeksmine ja voodipesu, ruumide puhastamine tolmust tolmuimejate abil, ruumide valgendamine ja värvimine, käte pesemine.
Füüsilised vahendid ja meetodid on kõige lihtsamad ja ligipääsetavad viisid desinfitseerimine. Need sisaldavad Päikesekiired ja kiiritamine ultraviolettkiirgusega, triikimine kuuma triikrauaga, prügi ja väärtusetute esemete põletamine, töötlemine keeva veega või keemiseni kuumutamine. Saastunud riiete, voodipesu jms usaldusväärset desinfitseerimist ja desinfitseerimist saab läbi viia spetsiaalsetes desinfitseerimiskambrites.
Putukate hävitamiseks, füüsikaliste (keetmine, kuuma triikrauaga triikimine jne), keemiliste (desinfektsioonivahendite kasutamine) ja kombineeritud meetodid; näriliste hävitamine toimub enamikul juhtudel mehaaniliste seadmete (lõksude) abil erinevat tüüpi) Ja kemikaalid. Desinfitseerimisvahenditest kõige rohkem lai rakendus võib leida ravimit DDT, heksakloraan, klorofoss; näriliste hävitamiseks mõeldud ravimite hulgas on rottsid, tsinkfosfiid, kaaliumsulfaat.
Pärast desinfitseerimist, desinfitseerimist ja deratiseerimist teostatakse nende tegevuste läbiviimisel osalenud isikute täielik sanitaartöötlus. Vajadusel korraldatakse ülejäänud elanikkonna sanitaartöötlus.
Samaaegselt vaadeldavate tegevustega tsoonis karantiin (vaatlus) Tehakse haigete ja isegi haiguskahtlusega inimeste tuvastamine. ( Karantiin on epideemiavastaste režiimi-, haldus- ja sanitaarmeetmete kompleks, mille eesmärk on tõkestada nakkushaiguste levikut ja kõrvaldada kahjustuse allikas).
Haiguse tunnused on kõrgendatud temperatuur, halb enesetunne, peavalud, lööbed jne. San. sõdalased ja meditsiinitöötajad välja selgitada need andmed vastutavate korteriüürnike ja majaomanike kaudu ning anda kohe teada formeerimise ülemale või raviasutus võtta meetmeid patsientide isoleerimiseks ja raviks.
Pärast patsiendi suunamist spetsiaalsesse nakkushaiglasse desinfitseeritakse korter, kus ta elas; Samuti desinfitseeritakse patsiendi asjad ja riided. Kõik patsiendiga kokku puutunud läbivad desinfitseerimine ja on isoleeritud (kodus või spetsiaalsetes ruumides).
Kui nakkushaiget ei ole võimalik hospitaliseerida, isoleeritakse ta kodus ja tema eest hoolitseb üks pereliikmetest. Patsient peab kasutama eraldi riistu, rätikuid, seepi, voodipesu ja uriinikotti. Hommikul ja õhtul samal ajal mõõdetakse tema temperatuuri, termomeetri näidud salvestatakse spetsiaalsele temperatuuri leht mis näitab mõõtmise kuupäeva ja kellaaega. Enne iga söögikorda aidatakse patsiendil käsi pesta ning suud ja kurku loputada ning hommikul ja õhtul enne magamaminekut - pesta ja pesta hambaid.
Tõsiselt haiged patsiendid peaksid pühkima oma nägu niiske rätiku või salvrätikuga; silmad ja suuõõne pühitakse 1–2 võrra niisutatud tampooniga % lahendus boorhape või söögisoodat. Patsiendi ravimiseks kasutatavad rätikud ja salvrätikud desinfitseeritakse, pabersalvrätikud ja tampoonid põletatakse. Lamatiste vältimiseks on vaja kohendada patsiendi voodit ja aidata tal asendit muuta ning vajadusel kasutada padjakesi.
Vähemalt kaks korda päevas tuleb ruumi, kus patsient asub, ventileerida ja läbi viia märg puhastus kasutades desinfitseerivaid lahuseid.
Hooldaja peab kasutama puuvillase marli sidet, kitlit (või sobivat riietust), kindaid, hädaabi ja spetsiifiline ennetamine; ta peab hoolikalt jälgima käte (küüned tuleks lühikeseks lõigata) ja riiete puhtust. Pärast iga kokkupuudet eritiste, voodipesu, nõude ja muude patsiendi esemetega peate käsi pesema ja desinfitseerima 3 % Lüsooli lahus või 1 % kloramiini lahus. Kaasas peaks olema ka rätik, mille üks ots peaks olema desinfitseerimislahuses leotatud.
6. Immuunsuse mõiste. Vaktsiinid ja seerumid.
Immuunsus- organismi immuunsus nakkuslike ja mittenakkuslike haigustekitajate ning sellest võõromaduste poolest erinevate ainete suhtes. Sõltuvalt omandamise viisist eristatakse kahte peamist immuunsuse tüüpi: kaasasündinud ja omandatud. Kaasasündinud immuunsus (pärilik, liigiline, põhiseaduslik) on evolutsiooniliselt arenenud immuunsus, mis on omane ühele või teisele. bioloogilised liigid(inimene, loom) ja päritud.
Omandatud puutumatus tekib pärast nakkushaigust või vaktsiinide manustamist ega ole pärilik. Omandatud immuunsus on eriti spetsiifiline ja seda arendatakse rangelt spetsiifiline patogeen(antigeen). Eristama kahte tüüpi omandatud immuunsus: aktiivne ja passiivne . Aktiivselt omandatud immuunsus tekib varasema või varjatud infektsiooni tagajärjel ja pärast vaktsiinide manustamist võib see püsida kaua aega ja pärast teatud haiguste (leetrid, tuulerõuged) põdemist - kogu inimese elu jooksul. Passiivselt omandatud immuunsus tekib siis, kui ema kannab platsenta kaudu lootele antikehi. Tänu sellele luuakse immuunsus teatud infektsioonide suhtes. Organismi resistentsuse (omandatud immuunsuse) tekitamiseks nakkushaiguste suhtes kasutatakse inimeste ja loomade nakkushaiguste spetsiifilist ennetamist (immuniseerimist).
Vaktsiinid- preparaadid, mis on valmistatud tapetud või elusalt nõrgestatud patogeenidest, samuti neutraliseeritud toksiinidest. Seerumid (immuun) - ravimpreparaadid, mis on saadud mis tahes antigeeniga immuniseeritud inimese või looma vereseerumist ja sisaldavad valmisantikehi. Kasutatakse terapeutilistel ja profülaktilistel eesmärkidel.
Teema: Nakkushaiguste ennetamine.
Sihtmärk: õpilaste tutvustamine nakkushaiguste tüüpide ja ennetusmeetoditega.
Ülesanded:
1. Tutvustada õpilasi nakkushaiguste tüüpide, epideemiate põhjuste, leviku mehhanismi ja nakkushaiguste eest kaitsmise meetoditega.
2. Täiendada ohutu käitumise ja tegutsemise oskusi nakkushaiguste puhangutel, arendades grupis töötamise oskust.
3. Arendada vastutustunnet, koostööoskusi, tähelepanelikkust ja ettenägelikkust.
4. Kasvatage hoolivat suhtumist oma tervisesse.
Varustus: esitlus “Nakkushaigused”, pallid, plakat “Olla terve”, mõistatuste pildid, mask, niidikera.
Liiguta klassi tund:
1. Mäng "Soovid" Slaid 1
Alustame tänast sellest, et esitame üksteisele selleks päevaks soovid ja teeme seda nii. Esimene osaleja tõuseb püsti, läheb kellegi teise juurde, tervitab teda ja avaldab oma tänased soovid. See, kelle poole pöördus esimene osaleja, läheneb omakorda järgmisele ja nii edasi, kuni igaüks meist saab päevasoovi.
2. Vestlus teemal.
Kas arvate, et teie tervis on hea?
Vaadake üksteisele otsa ja öelge, milline näeb välja terve inimene.
Mänguvõistlus “Kes on suurem?”
Lapsed nimetavad märke, mis iseloomustavad tervet inimest (rõõmsameelne, rõõmsameelne, energiline, puhas nahk, läikivad juuksed, Hea unistus ja jne)
Tõstke käed, kes on poolt Eelmisel aastal pole kunagi haige olnud?
Kellel pole kunagi olnud kehatemperatuur üle 36,6? (Tavaliselt selliseid õpilasi klassis ei ole)
Nii et täna räägime nakkushaigustest.Slaid 2
Nakkushaigused nimetatakse haiguste rühmaks, mida põhjustavad patogeensed ained, nende iseloomulik tunnus asjaolu, et need võivad edasi kanduda nakatunud loomalt ja tervelt inimeselt, samuti nende massilise leviku võimalus. Nakkushaiguste tekitajad on patogeenid: viirused, bakterid, spiroheedid, seened jne.
Keskkond on küllastunud mitmesuguste mikroorganismidega, millest paljud põhjustavad inimestel nakkushaigusi. Need kandjad eksisteerivad õhus, pinnases ja vees.Slaid 3
1.Muld
2.Vesi
3.Taimed
4.Mets- ja koduloomad
5. Õhk
6. Putukad (puugid, täid, kirbud, sääsed)
Nakkushaigusi on umbes 1200. Loomulikult ei käsitle me neid kõiki, vaid tuletame meelde ainult mõnda neist.
Nakkushaiguste tüübid:
sooleinfektsioon - düsenteeria, kõhutüüfus, koolera jne;
Veri nakkav haigused - malaaria, kollapalavik (kandjateks sääsed); tüüfus(täid); puukentsefaliit(näpitsad); katk, kirbutüüfus (kirbud).
sügelised, seenhaigused nahk;
Slaid 4 – Nakkushaiguste edasikandumise mehhanismid on mitmed:
Toit
Vesi
Õhus
Kontakt ja majapidamine
Saatjate kaudu
Slaid 5-6 – Märgid nakkushaigused
Välised märgid nakkushaigused on igaühe puhul individuaalsed, kuid enamikuga kaasnevad
temperatuur,
külmavärinad,
peavalu,
Mõnikord ilmnevad köha, kõhulahtisus ja lööve.
Slaid 7 -8- Nakkushaiguste ennetamine
PHYSMINUTE
Gripp
Kuulake S. Mihhalkovi luuletust “Flu”.
ma olen kurb vaade, - Pea Koos hommikul on valus,
Ma aevastan, olen kähe. Mis see on?...See on gripp!
Mitte punakas gripp metsas, vaid vastik gripp ninas!Slaid 9
Gripp (prantsuse keelest grippe) on gripiviiruse poolt põhjustatud äge hingamisteede nakkushaigus. Praeguseks on tuvastatud üle 2000 gripiviiruse variandi. Gripp on äärmiselt nakkav nakkushaigus, mis on ohtlik oma tüsistuste tõttu: südame-veresoonkonna süsteemist, keskne närvisüsteem ja hingamiselundid.
"Gripisümptomid" Slaid 10
Kuumus;
Külmavärinad ja nõrkus;
Valu ja valud kogu kehas;
Köha;
Peavalu;
Nohu või kinnine nina.
Tüüpiline gripi puhul järsk algus: kehatemperatuur tõuseb 39*C ja kõrgemale, tekib nõrkus, inimesel tekivad külmavärinad, vaevavad peavalud ja lihasvalu. Gripi puhul, erinevalt teistest viirusnakkustest, ei ilmne sümptomid nagu köha ja nohu kohe, vaid mitu päeva pärast haiguse algust.
"Nakkuse edasikandumise viisid"
Gripp levib õhu kaudu. Nakkuse allikas on haige inimene. Nakatume, hingates sisse õhku, mis sisaldab pisikesi sülje- ja rögapiisku, mida patsiendid köhides ja aevastades vabastavad. Seda edastusmeetodit nimetatakse õhu kaudu edastamiseks.
Ja ka patsientidega kokkupuutumisel kätt surudes, isiklikke hügieenitarbeid (taskurätik, rätik) ja muid majapidamistarbeid (nõud, telefon, pliiatsid, mänguasjad jne) vahetades. Seda teed nimetatakse kontakt-koduseks teeks.
- Poisid, vaata, need ripuvad meie klassiruumisÕhupallid. Mõelge sellele nagu gripibakteritele. Ka gripibakteri tilgad näevad välja nagu pallikesed, kuid need on nii väikesed, et neid on näha vaid mikroskoobi all. Nad lendavad läbi õhu seal, kus on haigeid inimesi ja võivad sattuda tervete inimeste ninna ja suhu. Peame võitma gripibakterid ja need kaovad, kui ütlete meile, mida teha grippi haigestumise vältimiseks.
(Laste vastused. Pärast iga lapse vastust läbistab õpetaja ühe gripibakteri palli.)
"Ärahoidmine"
Tänaseks on juba tõestatud, et gripi spetsiifilise ennetamise peamiseks meetodiks on vaktsiin või, nagu me seda nimetame, vaktsineerimine, mis ärgitab organismi tootma kaitsvaid antikehi, mis takistavad viiruste paljunemist. Tänu sellele välditakse haigust juba enne selle algust.
Isiklikud ennetusmeetmed ei ole väikese tähtsusega:
Aevastades ja köhides katke suu ja nina taskurätikuga (salvrätik);
Vältige suu, nina, silmade puudutamist;
Säilitage suheldes distantsi, inimestevaheline kaugus rääkimisel peaks olema vähemalt 1 meeter (käevarre kaugusel).
Ennetamiseks on väga oluline isikliku hügieeni reeglite järgimine, nimelt kätepesu. Peske käsi põhjalikult ja sageli seebi või desinfektsioonivahendiga.
Gripiepideemiate ajal ja külmetushaigused vajalik:
Vältige lähedast kontakti haigete inimestega;
Piirata kultuuriüritustel osalemist, vähendada rahvarohketes kohtades veedetud aega.
Õige kasutamine Meditsiiniline mask aitab kaitsta end viirusnakkuste eest. Ühekordselt kasutatavat maski saab osta apteekidest, puuvillase marli maski saab hõlpsasti oma kätega teha. Erinevalt ühekordsest maskist, mida ei saa kanda kauem kui 2 tundi, võib puuvillase marli sidet kanda kuni 4 tundi, pesta ja uuesti kasutada. Oluline on, et haige inimene kannaks maski, samuti terve inimene haigega suheldes (hooldades).
Gripi ennetamine seisneb üldine tervis ja keha kaitsevõime tugevdamine, selleks on vaja tervislik pilt elu: vaata plakatit "Olla terve"
Hästi tehtud, aga sellest ei piisa. C-vitamiin aitab meil ka haigusega võidelda.
Seda leidub puu- ja juurviljades ning millistes saad teada, kui oletadmõistatused:
1. Lapsed teavad seda puuvilja
Ahvid armastavad seda süüa.
Ta on pärit kuumadest riikidest
Ta kasvab troopikas... (Banaan)
2. Sundress ei ole sundress,
Kleit ei ole kleit,
Kuidas kavatsete lahti riietuda?
Sa hakkad kõhu täis nutma. (sibul)
3. Pea näeb välja nagu vibu.
Kui sa lihtsalt närid
Isegi väike viil -
See lõhnab väga pikka aega. (Küüslauk)
4. Apelsini nahaga,
Näeb välja nagu pall
Kuid keskus pole tühi,
Ja mahlane ja maitsev. (oranž)
5. Seda pole väga lihtne ära arvata -
See on selline puuvili, mida ma tean -
See on umbes mitte kookose kohta
Mitte pirni ega ploomi kohta, -
On ka selline lind,
Nimetatakse ka -... (Kiivi)
6.Kaugel lõuna pool kuskil
See kasvab talvel ja suvel.
Üllatab meid
Paksu nahaga... (Ananass)
7. Ma sündisin hiilgusele,
Pea on valge ja lokkis.
Kes armastab kapsasuppi -
Otsige mind nende hulgast. (kapsas)
8. Kaks õde on suvel rohelised,
Sügiseks muutub üks punaseks, teine mustaks. (Punased ja mustad sõstrad)
8. Lihtsalt rusikas,
Punane, kollane tünn.
Puudutate seda sõrmega - see on sile,
Ja kui näksite, on see magus. (Õun)
9. See on peaaegu nagu apelsin
Paksu koorega, mahlane,
On ainult üks puudus -
Väga-väga hapu. (sidrun)
- Hästi tehtud! Loodan, et järgite ennetavaid meetmeid ja ei jää haigeks. Olete juba täiskasvanud ja peate oma tervise eest ise hoolt kandma. Püüdke mitte lasta kutsumata külalist uksest sisse võõras nimi GRIP! Soovin sulle hea tervis!
Peegeldus. Harjutus "Tangle" Slaid 11
Klassijuhataja soovitab moodustada ringi. Iga õpilane nimetab, mis talle täna meeldis, annab lühike ülevaade, ütleb, et õppis tunnis midagi uut, misjärel annab palli naabrile edasi ja nii kuni ring suletakse.
Viimane osaleja, kellele pall söödetakse, on klassijuhataja, ütleb ta õpilastele tänusõnad aktiivsuse eest, annab lühiülevaate nende tegemistest ja kutsub järgmistesse tundidesse.
Vestlus vanematega teemal "Kust tulevad sagedased külmetushaigused? Kuidas kaitsta oma last ebaõnne eest"
Sihtmärk:
Uurige laste sagedaste külmetushaiguste põhjuseid;
Nohu, köha, palavik on kõik sümptomid hingamisteede haigused. Paljud inimesed ei saa nimest aru teatud haigus, kuid ühendage kõik sümptomid üheks haiguseks, mida nimetatakse külmetushaiguseks.
Külmetushaigusi põhjustavad viirused. Kui külmetushaigus tekib kerge vorm, selle kestus on kolm päeva. Sellega kaasneb kerge ninaeritus ja kurguvalu. Viirustel on aga võime vähendada immuunsust ja siis hakkavad tegutsema pneumokokid, streptokokid ja gripibakterid.
Sagedased külmetushaigused lastelsisse kerkida talveaeg aastal, aga ka väljaspool hooaega. Kütteperioodil, kui korteri õhutemperatuur tõuseb, kuivab laste ninaneelus, mis toob kaasa vastupanuvõime vähenemisele infektsioonidele. Vajab toetada temperatuuri režiim 20-21 kraadi piires. Äkilised muutused temperatuur soodustab viiruste teket nina limaskestal. Laps põeb sageli külmetushaigusi vanuses kaks kuni kuus aastat. Haigus kestab kauem ja esineb tüsistustega. Kuue aasta pärast esineb külmetushaigusi harvemini ja kergemal kujul.
Närvipinge võib tekkida soodsad tingimused bakterite paljunemiseks, mis põhjustab külmetushaiguste esinemist.
Kõige sagedamini lapsed, kes käivad lasteaedades, koolides ja erinevates avalikud kohad, kuna haigus levib õhus olevate tilkade kaudu. Niipea, kui laps aevastab, satuvad bakterid teise inimese hingamisteedesse. Lastele tuleb õpetada külmetushaigusi ja seda, kuidas nad võivad nakatuda. Kui laps teab, et tal on vaja käsi sagedamini pesta, hoiduge haigest inimesest eemale. Külmetushaiguste arv väheneb.
Selleks, et suurendada organismi vastupanuvõimet infektsioonidele, on vajalikkülmetushaiguste ennetamine lastel. Esimene samm selles suunas on keha kaitsvate omaduste suurendamine.
Vajaliku läbiviimine ennetavad tegevused haiguse ägenemise perioodil saate päästa oma lapse soovimatute külmetushaiguste eest.
- Sügis-talvisel perioodil, kui on tõenäosus haigestuda külmetushaigusesse, grippi või muusse viirushaigused suureneb märkimisväärselt, peate eriti hoolikalt jälgima lapse toitumist. See peab olema kvaliteetne, värske ja rikastatud looduslikud vitamiinid ja mikroelemendid. Jah, looduslikud, mitte sünteetilised. Need imenduvad laste kehasse paremini ja põhjustavad vähem allergiat. Toidus peaks olema kapsas, punane pipar, till, must sõstar, astelpaju, kibuvitsamarjad ja muud puuviljad, juur- ja marjad.
- Erilist tähelepanu väärivad küüslauk ja sibul. Kõik teavad nende antimikroobseid omadusi ja ka nende võimet "tappa" vabad radikaalid. Kuid nendega pole nii lihtne last toita. Võite kasutada väikest nippi: praadige tavaline must leib oliiviõli, või tee röstsai ja hõõru seda küüslauguküünega. Neid krutoone saab serveerida lõunasupiga või lihtsalt krõbina.
- Lapsele tuleks sagedamini jooke pakkuda: looduslikud mahlad isetehtud, puuviljajoogid ja kompotid, tee, laste mineraal veel vesi. Vedelik ei pese mitte ainult kurgu limaskestalt võimalikud bakterid või viirused, vaid ka niisutab seda, mille tõttu see suureneb kaitsvad jõud ninaneelu.
- On vaja jälgida lapse hingamist ja mitte lasta tal suu kaudu hingata, eriti tänaval või väljaspool kodu. Ninakanalite struktuur on selline, et nende peamine eesmärk koos hingamisega on viiruste desinfitseerimine. Et seda aidata loodusvara Oksoliinne salv sobib.
- Ostlema minnes ärge unustage enda ja lapse ülerõivaste nööpe lahti keeramast. See meede kaitseb poe ülekuumenemise ja tänaval edasise hüpotermia eest. Samuti ei tohiks kõri liiga tugevasti kinni keerata. Piisab õhukesest kootud sallist.
- Kodus tuleks ruume hästi ja sageli tuulutada, teha märgpuhastust ning parem on rohkem jalutada. värske õhk, harjutage last kehalise kasvatusega, tehke harjutusi, külastage basseini. See mitte ainult ei tugevda keha, vaid toob kaasa ka palju positiivseid emotsioone. Lisaks peate hoolitsema täielik uni ja laste psühholoogiline rahu.
- Loomulikult ei tohi unustada nõuete täitmist elementaarne hügieen käed, isiklikud asjad ja isoleerige patsient (juhul kui perre ilmub) lähikontaktist lapsega.
- Võite kasutada mikrokarastamist. Näiteks talvel sööge sagedamini jäätist (muidugi mitte väljas), sügavkülmast võetud marju (mitte täielikult sulanud) ja jooge jahedaid jooke. Tänu sellistele meeldivad protseduurid kurk tugevneb ja kõveneb.
- Epideemia ajal oleks siiski hea mõte piirata oma lapse suhtlemist eakaaslastega. Lasteaed ja loomulikult ei tohiks koolist puududa, kuid muudel avalikel üritustel osalemist saab vähendada.
Kui terve pere neid reegleid järgib, muutub rahulik ja valutu talv suure tõenäosusega igapäevaseks.
VESTLUS “Ennetamine seedetrakti haigused»
Eesmärgid: tuletada õpilastele meelde isikliku hügieeni reeglite järgimise vajadust; anda algteadmised nakkushaiguste ennetamisest Tunni käik:
Laste küsitlemine isikliku hügieeni reeglite tundmise kohta.
Lugu umbes nakkushaigused(“määrdunud käte haigused”).
Vestlus ennetusmeetoditest (koos lastega koostada meeldetuletus).
Alumine rida: mida peaksite enda kaitsmiseks tegema?
Iga õpilane täidab ankeedi. KÜSIMUSTIK
Kirjutage üles isikliku hügieeni põhireeglid.
Mitu korda päevas peaks hambaid pesema ja mis kellaajal?
Millal on vaja käsi pesta?
Millal riideid vahetada.
Pidage meeles ja kirjutage "ohutu toidu reeglid".
2. Kas teadsite, et Korney Tšukovski kirjutas kuulsa “Moidodyri” oma väikesele tütrele, kellele ei meeldinud käsi pesta. Tänapäeval on see lugu väga asjakohane, sest meie teadlaste sõnul ei pese 90% inimestest alati enne söömist käsi. Ja see muutub peamine põhjus infektsioon ägedate sooleinfektsioonidega.
Igal aastal sureb maailmas umbes kolm miljonit imikut sooleinfektsioonidesse. Need haigused on ühed levinumad. Pole ühtegi riiki, kus inimesed ei põeks düsenteeriat, salmonelloosi, kolenteriiti ja muid ägedaid sooleinfektsioone. Kõiki neid haigusi saab aga ennetada.
Sooleinfektsioonid on terve rühm nakkushaigusi, mis peamiselt kahjustavad seedetrakt. Kokku on selliseid haigusi üle 30. Neist kõige kahjutum on nn toidumürgitus, ja kõige ohtlikum on koolera.
Sooleinfektsioonide tekitajad võivad olla: bakterid (salmonelloos, düsenteeria, koolera), nende toksiinid (botulism), aga ka viirused (enteroviirus).
Mis kuulub sellesse haiguste rühma? Esiteks hõlmavad ägedad sooleinfektsioonid düsenteeria, salmonelloos, sooleinfektsioonid, mida põhjustavad mitmesugused tinglikult - patogeenne taimestik. Seda haiguste rühma iseloomustab nakkusetekitajate tungimine suu kaudu ja aktiivne paljunemine seedetraktis. Selle rühma mikroobe eristab nende kõrge ellujäämismäär väliskeskkonnas. Nii võivad näiteks düsenteeria patogeenid ellu jääda mullas kuni 3 kuud, toiduainetel mitu päeva, vees kuni 2 kuud ning piimas ja piimatoodetes patogeenid mitte ainult ei püsi, vaid on võimelised ka paljunema. ; 60 kraadini kuumutamisel surevad aga 10 minuti pärast, keetes - kohe, desinfitseerivates lahustes - mõne minuti jooksul.
Patsientidelt ja nakkuse kandjatelt satuvad mikroobid väliskeskkonda koos väljaheidete, oksendamise ja mõnikord ka uriiniga. Peaaegu kõik sooleinfektsioonide patogeenid on äärmiselt visad. Nad on võimelised eksisteerima pikka aega pinnases, vees ja isegi peal erinevaid aineid. Näiteks lusikatel, taldrikutel, ukselinkidel ja mööblil, arvutiklaviatuuridel. Soolemikroobid ei karda külma, kuid eelistavad siiski elada seal, kus on soe ja niiske. Eriti kiiresti paljunevad nad piimatoodetes, hakkliha, tarretis, tarretis ja ka vees (eriti suvel).
Sooleinfektsioonide tekitajad satuvad terve inimese kehasse suu kaudu: toidu, vee või määrdunud käte kaudu. Näiteks võib düsenteeria alata, kui juua kraanivett, värsket (keetmata) piima või süüa sellest valmistatud jogurtit, kodujuustu või hapukoort. E. coli võib süüa madala kvaliteediga keefiri või jogurtiga. Stafülokoki infektsioon tunneb end hästi riknenud koorekookides. Salmonelloosi tekitajad (ja liike on teada umbes 400) jõuavad inimeseni igasuguste saastunud toodete kaudu: kanaliha ja munad, keeduvorst, halvasti pestud või pestud vorstid. määrdunud vesi köögiviljad ja rohelised.
Suust sisenevad mikroobid makku ja seejärel soolestikku, kus nad hakkavad intensiivselt paljunema. Haiguse põhjuseks on mikroorganismide eritatavad mürgid ja nende põhjustatud seedetrakti kahjustused.
Haiguse sümptomid. Halb tunne, iiveldus, oksendamine, soojust keha kuni 38-39 oC, kõhuvalu (kramp), sage lahtine väljaheide(võib olla koos lima, rohelusega, vahuga, lisanditega seedimata toit), puhitus, kuiv nahk ja limaskestad (koos sagedane oksendamine ja kõhulahtisus).
Kõik sooleinfektsioonid on ohtlikud, kuna dehüdratsioon tekib oksendamise või kõhulahtisuse tõttu. Tulemuseks võib olla neerupuudulikkus ja muud tüsistused.
Kodu eristav omadus nakkushaige on see, et ta laseb patogeene väliskeskkonda, s.t on nakkuse allikas. Erinevad nakkushaiged viivad nakkustekitajaid keskkonda erineval viisil, olenevalt sellest, kus kehas nakkusallikas asub: väljahingatavas õhus, köha, nohu, uriiniga, väljaheitega jne jne.
Sooleinfektsioone on pikka aega nimetatud määrdunud käte haigusteks, rõhutades sellega, et hoolimatute inimeste haigestuvad sagedamini. Päeval puudutab inimene kätega erinevaid esemeid: ukselingid ja käsipuud ühistranspordis, raha, käepigistused ja nii edasi. Et end kaitsta patogeensed bakterid, peate lihtsalt koju naastes, enne toidu valmistamist, söömist ja pärast tualetis käimist käsi seebiga pesema. Lõika oma küüned lühikeseks, kuna nende alla jääb mikroobe sisaldav mustus. Niisiis lihtsal viisil saate kaitsta ennast ja oma pereliikmeid nakkuse eest.
Sooleinfektsioonide tekke vältimiseks on oluline ka toidu kvaliteet. Paljudes toodetes ei jää bakterid mitte ainult elujõuliseks, vaid ka paljunevad aktiivselt. Eriti "ebausaldusväärsed" on tooted, mida ei kasutata kuumtöötlus- salatid, köögiviljad ja puuviljad. Suvel ja sügisel luuakse soodsad tingimused piimas ja piimatoodetes olevate bakterite kasvuks. Seetõttu tuleb pudelipiim lihtsalt keeta.
Samuti ei ole soovitatav juua vett juhuslikest allikatest ja ujuda saastunud vetes. Nakkuse vältimiseks on parem juua vett ainult keedetud kujul. Kui lööb seedetrakti Saastunud vee ja ebakvaliteetsete toiduainete kaudu võivad bakterid põhjustada eluohtlikke haigusi.
Looge koos lastega meeldetuletus nakkushaiguste ennetamise kohta.
Alumine rida: Et kaitsta end nakkushaiguste eest, peate järgima head hügieeni.
Sooleinfektsioonid on terve rühm nakkushaigusi, mis kahjustavad peamiselt seedetrakti. Neid on üle 30, kõige kahjutum neist on toidumürgitus ja kõige ohtlikum koolera.
Sooleinfektsiooni põhjustajad võivad olla:
- bakterid (salmonelloos, düsenteeria, koolera)
- nende toksiinid (botulism)
- viirused (rotoviirused, astroviirused, noroviirused ja teised)
Patsientidelt ja kandjatelt satuvad mikroobid väliskeskkonda koos väljaheidete, oksendamise ja uriiniga. Peaaegu kõik sooleinfektsioonide patogeenid on äärmiselt visad. Nad on võimelised eksisteerima pikka aega pinnases, vees ja isegi erinevatel objektidel: lusikatel, taldrikul, ukselinkidel, mööblil, mänguasjadel. Soolestiku mikroobid ei karda külma, vaid eelistavad elada seal, kus on soe ja niiske. Eriti kiiresti paljunevad need piimatoodetes, hakklihas, tarretises, tarretises ja ka vees.
Soolepõletike patogeenid satuvad inimkehasse suu kaudu: toidu, vee või määrdunud käte kaudu. Näiteks võib düsenteeria alata, kui juua kraanivett, keetmata piima või süüa sellest valmistatud jogurtit, kodujuustu või hapukoort. E. coli võib süüa madala kvaliteediga keefiri või jogurtiga. Salmonelloosi tekitajad jõuavad inimesteni igasuguste saastunud toodete kaudu: kanaliha, munad, keeduvorstid, vorstid, halvasti pestud köögiviljad ja maitsetaimed.
Kuidas haigus areneb?
Suust sisenevad mikroobid makku ja seejärel soolestikku, kus nad hakkavad intensiivselt paljunema. Haiguse põhjuseks on mikroorganismide poolt eralduvad toksiinid, mis seedetrakti kahjustades põhjustavad:
- äge gastriit(koos oksendamisega)
- äge enteriit(koos kõhulahtisusega)
- äge gastroenteriit(mõlemaga)
- äge koliit(vere väljaheites)
- äge enterokoliit(kogu soolestiku kahjustusega)
Pärast mikroobide sisenemist kehasse algab haigus 6-48 tunni jooksul. Inimesed haigestuvad soolepõletikku sagedamini suvel. See on tingitud asjaolust, et kuumaga joome rohkem vedelikku, mis tähendab maomahl kahjulike mikroobide hävitamine lahjendatakse. Lisaks joome suvel sageli keetmata vett. Kõik sooleinfektsioonid on ohtlikud, kuna dehüdratsioon tekib oksendamise või lahtise väljaheite tõttu. Haiglaravi või kodus ravi küsimuse otsustab arst. Kodus ravimisel on vaja rangelt järgida meetmeid teiste nakatumise vältimiseks ja rangelt järgida patsiendi hoolduseeskirju. Patsient peab järgima voodirežiimi, talle antakse eraldi nõud ja rätik, mis seejärel desinfitseeritakse. Oluline on meeles pidada, kui oluline on vältida enesega ravimist! Ainult arst saab õigesti diagnoosida ja ennetada kahjulikud tagajärjed, ainult arst saab valida õige meditsiiniline ravim ja koostada raviplaan. Fakt on see, et enamik mikroobide liike soolestiku rühm, sh. düsenteeria tekitajad, kõhutüüfus on muutunud paljude ravimite suhtes resistentseks. IN haigla tingimused on võimalik isoleerida mikroobi, haigusi põhjustav ja valida kõige tõhusam ravim ja ravirežiim. Lisaks aitab patsiendi hospitaliseerimine peatada patogeenide levikut väliskeskkonnas ja takistab teiste inimeste nakatumist.
Kuidas sooleinfektsioone ära tunda?
Sooleinfektsioonid, nagu kõik muud nakkushaigused, tekivad alati ootamatult. Haiguse alguses ilmneb nõrkus, peavalu, palavik, oksendamine. Seejärel tuleb kõhuvalu ja lahtine väljaheide, mis on sageli segunenud vere ja limaga.
Õige diagnoosi tegemiseks peate konsulteerima arstiga. Ärge ise ravige, kuna see võib teie seisundit halvendada.
Ägedate sooleinfektsioonide ennetamise viisid.
Ägedate sooleinfektsioonide ennetamise meetmed on väga lihtsad. Põhiliste hügieenireeglite järgimine - usaldusväärne kaitse haigustest. Kuhu tuleks asetada tõkked, et mikroobid kehasse ei satuks?
Ärge sööge ega laske oma lastel süüa pesemata marju, puu- ja köögivilju, sest ägedate soolepõletike patogeenid satuvad neile maapinnast, määrdunud kätest.
Pärast tualeti kasutamist ja enne söömist peske käsi seebiga. Seebil on desinfitseeriv toime.
Ärge kandke koos köögiviljadega toores liha poekotis, pakkimata leib, juust ja muud toidud, mida süüakse ilma kuumtöötlemiseta.
Vältige kärbeste toidule maandumist: tapa neid spetsiaalsete aerosoolidega. Kärbeste keha, jalad ja sooled sisaldavad ägedate sooleinfektsioonide tekitajaid.
Hoia külmkapis piima, hapukoort, juustu, kodujuustu, salateid ja tarretisi, keedu- ja maksavorste ning koorekooke. Kuuma käes paljunevad nendel toodetel kiiresti patogeensed mikroobid!
Keeda lahtisest reservuaarist võetud vesi joogiks, puuviljade, marjade või nõude pesemiseks. Patogeensed mikroobid Nad on võimelised elama kuu või isegi kauem ja paljunevad vees.
13LEHT \* MERGEFORMAT14415
Rubriik 2 Rubriik 315
Vestlus "Gripi ja ARVI ennetamine"
kuupäeva ___________
Gripp - äge respiratoorne viirusnakkus, millel on ülemaailmne levik, mõjutab kõike vanuserühmad inimestest.
Gripp ja ARVI moodustavad 95% kõigist nakkushaigustest.
Kuidas infektsioon tekib?
Ülemiste hingamisteede limaskestale sattudes tungib viirus neisse epiteelirakud, tungib verre ja põhjustab joobeseisundit. Luuakse tingimused teist tüüpi bakterite aktiveerumiseks, samuti uute bakterite tungimiseks väljastpoolt, põhjustades sekundaarse infektsiooni - kopsupõletikku, bronhiiti, keskkõrvapõletikku, ägenemist. kroonilised haigused, võib süda ja liigesed kahjustuda.
Kes on nakkuse allikas?
Ainus nakkuse allikas ja levitaja on haige inimene. Gripiviiruste peamiseks levikuteeks inimeselt inimesele peetakse õhu kaudu levivat nakatumist rääkimisel, köhimisel või aevastamisel. Gripiviiruste levik võib toimuda ka kontakti ja olmekontakti teel, kui haige ja teda ümbritsevad isikud ei järgi isikliku hügieeni reegleid, sh ei kasuta üldkasutatavaid esemeid (rätikud, taskurätikud, nõud jne). ei allu ravile ja desinfitseerimisele. Tuleb meeles pidada, et nakkus levib kergesti määrdunud käte kaudu. Erivaatlused on näidanud, et käed puutuvad kokku nina- ja silmade vooluse ning süljega kuni 300 korda päevas. Kätlemisel kanduvad viirused läbi ukselinkide või muude esemete tervete inimeste kätesse ning sealt edasi ninna, silmadesse ja suhu.
Kuidas gripp avaldub?
Tüüpilistel juhtudel algab haigus ootamatult: temperatuur tõuseb 38–40 kraadini, külmavärinad, tugev peavalu, peapööritus, kõhuvalu. silmamunad ja lihased, pisaravool ja valu silmades.
Mida teha, kui jääte haigeks?
Esimeste sümptomite korral peate konsulteerima arstiga. Jälgige voodipuhkus ja järgige kõiki arsti soovitusi. Gripi enesega ravimine on vastuvõetamatu. Gripi kulgu on ju võimatu ennustada ja tüsistused võivad olla väga erinevad.
Kuidas end gripi eest kaitsta?
Kõige tõhus abinõu gripi ennetamisel – vaktsineerimine. Iga inimene, kes hoolib enda ja teiste tervisest, vajab vaktsineerimist. Õigeaegne vaktsineerimine vähendab mitu korda grippi haigestumist, pehmendab haiguse kulgu, lühendab selle kestust ja hoiab ära tüsistuste teket. Gripivaktsiini on kõige parem teha oktoobris-novembris, kui epideemia pole veel alanud. Immuunsus tekib umbes 2 nädalaga. Vaktsineerimine epideemia ajal on samuti tõhus, kuid perioodil enne immuunsuse kujunemist (7-15 päeva pärast vaktsineerimist) tuleb ennetada muid vahendeid.
Tuleb meeles pidada, et mis tahes ravim gripi ravimisel põhjustab kõrvaltoimed mis ei ole võrreldavad vastuvõetavate reaktsioonidega vaktsineerimisele. Lisaks koos ennetuslikel eesmärkidel viirusevastased ravimid tuleb kasutada kogu epideemia perioodi vältel, mis pikaajaline kasutamine vähendab nende efektiivsust ja soodustab viiruse ravimresistentsete vormide teket.
- Peske käsi regulaarselt ja põhjalikult seebiga, eriti pärast köhimist või aevastamist. Tõhusad on ka alkoholipõhised kätepuhastusvahendid.
- Vältige oma nina ja suu puudutamist kätega. Nakkus levib sel viisil.
- Katke oma suu ja nina ühekordne taskurätik aevastamisel või köhimisel. Pärast kasutamist viska sall prügikasti.
- Kasutage üksikuid või ühekordselt kasutatavaid rätikuid.
- Püüdke vältida lähikontakti gripilaadsete sümptomitega inimestega (võimalusel hoidke neist umbes 1 meetri kaugusel).
- Korrapäraselt ventileerige ruume ja viige läbi märgpuhastus.
- Vältige nii hüpotermiat kui ka ülekuumenemist.
- Gripi ja ARVI epideemia ajal ei ole soovitatav linna aktiivselt kasutada ühistransport ja mine külla.
- Kui haigestute grippi või ägedasse hingamisteede viirusinfektsiooni, jääge koju ja helistage arstile. Vältige võimalikult palju kontakti teiste pereliikmetega, kandke meditsiinilist maski ja järgige isikliku hügieeni eeskirju. See on vajalik, et vältida teiste nakatamist ja viirusnakkuse levikut.
Tuleb meeles pidada, et kõigi ennetusmeetmete järgimine kaitseb gripi ja selle kahjulike tagajärgede eest.
Laadimine...
