Kuidas ravida külmetust kodus. Külmetushaiguste ravi rahvapäraste ravimitega. Usume, et komplekspreparaadid külmetuse ja gripi vastu toimivad paremini

Mitte kõik inimesed ei pöördu esimeste haigusnähtude ilmnemisel kohe arsti poole. Piisab külmetuse ravist kodus. Kuid kõigepealt tasub mõista, kuidas haigus möödub ja mis põhjustab selle avaldumist.

Nohu viitab mitmetele viiruste ja bakterite põhjustatud haigustele, mis mõjutavad nina ja kurgu limaskesti. Haigus võib mõjutada kõiki, olenemata soost ja vanusest. Enne kui mõistate, kuidas külma ravida, peate välja selgitama, millised tegurid selle esinemist soodustavad. Peamisteks põhjusteks peetakse järgmisi.

• Pidevad stressirohked kogemused.
• Hüpotermia, mustandid.
• Krooniliste haiguste ägenemine.
• Kättesaadavus halvad harjumused suitsetamise ja alkoholi kuritarvitamise näol.
• Vitamiinide ja mineraalainete puudus.
• Hügieenireeglite mittejärgimine.
• Pidevad külastused kohtadesse, kus on palju rahvast.
• Nõrgenenud immuunfunktsioon.

Külmetuse sümptomid

Külmetuse peamised sümptomid avalduvad järgmisel kujul.

• Nina hingamise raskused.
• Nina limaskesta turse.
• Kurguvalu välimus ja valu.
• Temperatuuri tõstmine 38 kraadini.
• Nohu.
• Köha.
• Sügelus ja põletustunne nina piirkonnas.
• Aevastama.
• Silmavalgete punetus.
• Suurenenud rebimine.
• Rikkalik eritis ninakäikudest.
• Üldine nõrkus.
• Jahutage.
• Valud liigese- ja lihaskudedes.
• Valu peas.

Külma ajal halvenemine võib ilmneda teiste haiguste taustal onkoloogia, artriidi, reuma, soori, meningiidi, tonsilliidi kujul.

Tüsistused pärast külmetushaigust

Paljud patsiendid ignoreerivad esimesi külmetusnähte, katkestavad voodirežiimi ja jätkavad tööl käimist. Kuid selline seisund võib põhjustada ainult vormi halvenemist ja tüsistuste tekkimist.

• Tõsine väsimus ja vähenenud jõudlus.
• Seedesüsteemi töö destabiliseerimine.
• Südame- ja vaskulaarsüsteemi haigused.
• Psühho-emotsionaalse tasandi häired, millega kaasneb agressiooni ilming, depressioon ja apaatia.
• Naha seisundi halvenemine.
• Bronhiit.
• Kopsupõletik.
• Sinusiit.
• Otiit.
• Immunoloogilised häired.
• Stenokardia.

Esimeste külmetusnähtude ravi

Milline on külmetushaiguse ravi kodus? Niipea, kui patsient seda juhtumit tundis üldine nõrkus, tugev väsimus ja kurguvalu, peaksite kohe alustama paranemisprotsess. Selleks peate järgima mõnda lihtsat, kuid olulist nõuannet.

1. Vastavus voodipuhkus. Nohuga on parem paar päeva puhkust võtta ja kodus pikali heita. Kahjuks ei järgi paljud patsiendid see reegel mis viib tüsistuste tekkeni. Need ei pruugi ilmuda kohe, vaid mõne aasta pärast.
2. Vaatamine temperatuuri režiim. Väga oluline on meeles pidada, et kui temperatuur ei tõuse üle 38 kraadi, ei ole palavikuvastaste ravimite kasutamine soovitatav. Vastupidi, just sel hetkel hakkavad viirused ja bakterid surema.
3. Suure koguse joogi tarbimine. Vedelik aitab vältida organismi dehüdratsiooni, aidates samas eemaldada kahjulikke mikroobe. Külmetushaiguste korral on soovitatav juua soolast vett, erinevaid puuviljajooke ja ürtide leotisi. Sa ei tohiks juua tavalist vett, kuna see eemaldab kehast kõik soolad.
4. Kuristamine. Isegi väiksema kurguvalu ja higistamise korral aitab loputamine. Protseduuride jaoks võite kasutada furatsiliini lahust või joodi ja soola kombinatsiooni. Manipulatsioone tuleks teha vähemalt viis kuni kuus korda päevas.
5. Nina pesemine. Isegi väiksemad eritised tuleb ninast eemaldada. See aitab loputada pirni või aspiraatoriga, kasutades soolalahust või soolalahust. Pärast manipulatsioonide läbiviimist võib ninakäike määrida taruvaigu tinktuuriga.
6. Jalgade ja käte soojendamine. Kui patsiendi kehatemperatuur ei ole kõrgem kui 37,3 kraadi, kuid on võimalik läbi viia soojendavaid protseduure kuumade jalavannide näol. Sellised rahvapärane ravi soodustab veresoonte laienemist, parandab verevoolu ja kõrvaldab kahjulikud mikroobid. Protseduuri ajal võite kasutada kuiva sinepipulber, eeterlikud õlid või infusioonid ravimtaimed. Kui patsiendil on kõrge temperatuur, ei saa selliseid manipuleerimisi teha. Aga jalga võib kanda soojad sokid ja siduda sall kaela.
7. Ruumi ventilatsioon. Peate veetma seda iga kahe kuni kolme tunni järel viisteist minutit.

Tasub meeles pidada, et külmetushaigus kestab kuni kolm päeva pärast viiruse tungimist. Seetõttu saate ülaltoodud näpunäiteid järgides selle aja jooksul haiguse ägenemise peatada.

Külma ravimid

Muidugi parim ravim nohust ja nohust hoiab ennetavad meetmed ja immuunfunktsiooni tugevdamine. Et haigestuda harvemini, tuleks kinni pidada aktiivne pilt elu, aktsepteeri külm ja kuum dušš ja loobuma halbadest harjumustest.

Kuid end haiguste vastu täielikult kindlustada on võimatu, seega peaksite teadma, kuidas seda teha tõhus ravi külmetushaigused. Manifesteerimisel peate oma dieeti rikastama toiduainetega, mis sisaldavad C-vitamiini. Siia kuuluvad tsitruselised, köögiviljad ja puuviljad. Kui patsiendil on isu kadunud, saate külmetust ravida, juues pidevalt vett või teed sidruni ja meega, puuviljajooke pohladest, jõhvikaid, sõstraid või kibuvitsamarjade tõmmiseid.

Temperatuuri tõusu ja sümptomite ägenemise korral peate võtma raha Coldrexi, Theraflu või Fervexi kujul. Neid müüakse pulbri kujul. Lihtsalt lisage need kruusile kuum vesi, segage ja jooge. Need fondid on mõeldud täiskasvanutele ja üle kaheteistkümneaastastele lastele. Kui täheldatakse kõrgenenud temperatuuri lapsepõlves, siis on sel juhul parem anda lapsele paratsetamooli või ibuprofeeni, mis on saadaval suposiitide ja siirupina.

Samuti soovitavad arstid esimestel haiguspäevadel võtta viirusevastaseid ravimeid. See on suunatud loodusliku interferooni tootmisele. Nende hulka kuuluvad Arbidol, Kagocel, Ergoferon, Anaferon, Ingavirin.

Nohu ja köha ravi rahvapäraste meetoditega

Kuidas ravida nohu ja köha rahvapärased abinõud? Üks neist ebameeldivad märgid haigus on köha, mis on kuiv ja märg. Kuid selleks, et külmetushaigusest kiiresti mööduda, on esimeste kellade ilmumisel kõige parem kasutada rahvapäraseid abinõusid.

Hea soojendava efektiga on infusioon, mis on valmistatud piparmünt. Selle valmistamiseks peate võtma lusikatäie piparmündi ja valama tassi keedetud vett. Seejärel pange viieks kuni seitsmeks minutiks tulele. Pärast seda kurna ja lisa lusikatäis mett ja paar tilka sidrunit. Seda keetmist soovitatakse võtta enne magamaminekut. Paljud patsiendid väidavad, et pärast infusiooni joomist järgmisel hommikul kaob köha. Tulemuse fikseerimiseks on soovitatav teha sellest kompress õunasiidri äädikas. Peate seda kandma rinnale ja kõrile viisteist kuni kakskümmend minutit.

Kui patsiendil on köhahood, aitab selle protsessi peatamine sooja piima meega. Mähib ilusti käre kurk ja rahustab. Eriti soovitatakse seda ravimit kasutada väikelastel, kuna enamikul ravimitel on vastunäidustused ja kõrvaltoimed.

Sissehingamine aitab ka köhast üle saada. Need aitavad vabastada röga ja neil on rahustav toime. Protseduuri jaoks võite kasutada keedetud kartulit, vett, millele on lisatud sooda, eeterlikud õlid ja ravimtaimed. Suurepärane omadus on ka viinamarjamahlaga Borjomil.

Tasub meeles pidada, et olenemata sellest, millised on külmetushaiguste ravimid, rahvapärased või apteegid, tuleks kõigepealt konsulteerida oma arstiga. Lõppude lõpuks on igal ravimil oma vastunäidustused ja kõrvaltoimed.

Ükskõik milline katarraalne haigus millega kaasneb riniidi areng. Sageli põhjustab see seisund ninakinnisust ja hingamisraskusi. Patsient hakkab hingama läbi suu, mille tagajärjel tekib kurgu kuivus ja köhahoog.

Nohu tekkeks tuleb juba esimestel päevadel hakata nina loputama. Selline protseduur mitte ainult ei hõlbusta hingamist ja leevendab ninakinnisust, vaid ka peseb kõike patogeensed mikroorganismid. Manipulatsioonideks kasutatakse mere- või keedusoolal põhinevaid lahuseid, kummeli või salvei ja furatsiliini keetmisi. Pesuvahendeid saab osta ka apteegikioskitest AquaMarise, Dolphini ja Aqualori kujul.

Võib ka rakendada rahvapärased retseptid nohust. Seal on kõige tõhusamad ja parimad rahvapärased vahendid nohu, külmetushaiguste ja ninakinnisuse vastu. Neile viidatakse.

1. ravimtaimede segu. Selle valmistamiseks peate võtma pool liitrit keedetud vett ja lisama lusikatäis ürtide segu kummeli, eukalüpti, saialille, piparmündi ja naistepuna kujul. Kõik koostisained lisatakse võrdsetes osades. Seejärel pange tulele ja hoidke viis minutit. Valmistatud keetmist tuleb sisse hingata kuni kolm korda päevas.
2. Eeterlikud õlid. Inhalatsioone saate teha ka eeterlike õlidega. Seda peetakse tõhusaks. Piisab, kui lisada kümme tilka keedetud veele sidruniõli, kolm tilka lavendlit ja piparmündiõli. Protseduuri tuleb läbi viia kaks korda päevas.
3. Mentoolõli. Selle tööriistaga on vaja katta ninapiirkonda ja piirkonda ülalõuaurked. See meetod aitab leevendada ninakinnisust ja vähendada erituva lima kogust.
4. Isevalmistatud salv. Segu valmistamiseks peate võtma pool sidrunit ja lihvima seda segistis või hakklihamasinas. Seejärel lisa lusikatäis mett ja taimeõli. Pärast põhjalikku segamist kantakse salv nina limaskestale kaks korda päevas.
5. Tilgad porganditest. Nende valmistamiseks peate võtma porgandi, lihvima selle riivis ja pigistama mahla välja. Seejärel lisage veidi taimeõli. Selle vahendiga tilgutatakse ninna kolm tilka kaks kuni kolm korda päevas.

Külma ravi kodus

Paljud patsiendid otsivad võimalusi külmetuse raviks rahvapäraste ravimitega. Tõepoolest, sageli kaasneb haigusega nohu, köha, palavik ja kurguvalu. Külmetuse raviks soovitavad eksperdid võtta immunostimuleerivaid ravimeid. Nende eesmärk on suurendada immuunfunktsiooni, kuna see nõrgeneb hüpotermia ja viiruste kehasse tungimise tõttu. Ka köha, nohu ja kurguvalu kõrvaldamiseks mõeldud ravimid aitavad kodus külmetust ravida.

Nohu raviks lastakse ninna tilgutamiseks erinevaid tilku. Kuid vasokonstriktoreid on parem mitte kasutada, kuna neil on ainult ajutine toime ja need tekitavad sõltuvust. Parem on sellises olukorras kasutada taimseid ravimeid või meresool.

Kurguvalu kõrvaldamiseks on ette nähtud pastillide resorptsioon. Mõned tootjad toodavad anesteetilise toimega tablette, mida on hea võtta enne magamaminekut.

Kui külmetuse ajal täheldatakse köha, on soovitatav kasutada vahendeid, mis on mõeldud röga vedeldamiseks ja eemaldamiseks ning köharefleksi peatamiseks. Kui külm on tugev, esineb märg köha ja röga kogunemine bronhidesse, siis määratakse rögalahtistavad ravimid ACC, Flumicil, Lazolvan, Dr. Mom, Travisila kujul. Võib määrata ka antibakteriaalseid aineid.

Võib-olla kodus ja külmetushaiguste ravis rahvapäraste ravimitega. Kuid väärib märkimist, et selliseid meetodeid saab kasutada ainult lisandina. Külmetushaiguste kodus kasutatavad abinõud hõlmavad järgmist.

1. Jalgade hõõrumine kolmekordse adekooloniga. Seda meetodit peetakse suurepärane tööriist külma ilmaga sooja hoidmiseks. Pärast manipulatsioonide läbiviimist peate panema soojad sokid ja minema magama.
2. Tee vastuvõtt vaarikamoosist. Paljusid patsiente ravitakse selle ravimiga. Lõppude lõpuks pole vaarikamoos mitte ainult maitsev ja tervislik, vaid ka väga soodne. Vaarikateel on nii soojendavad kui ka palavikku alandavad omadused.
3. Tee tarbimine punase veiniga. Tugevast külmetusest kiireks ülesaamiseks soovitatakse kuumale teele lisada kolm supilusikatäit punast veini ja lusikatäis vaarikamoosi. Ravim tuleb võtta kuumalt ja seejärel magama minna.

Niipea kui külmetushaigus ilmneb, tuleb ravi kohe alustada. Asi on selles, et haigus võib põhjustada mitmesugused komplikatsioonid. Näiteks valu esinemisele kõrvades. Mida saab teha, et patsienti sellises olukorras aidata? Kui tunnete ebamugavust, peate konsulteerima arstiga. Rahvapäraste ravimitega ravi hõlmab kuiva kuumuse kasutamist. Selleks tuleb võtta sokk või sall ja panna neisse soe vesi. lauasool. Seejärel kanna valutavale kohale ja hoia, kuni see maha jahtub.

Sageli soovitavad arstid kõrvavalu ja külmetushaigusi ravida rahvapäraste ravimitega boorhape. Tinktuuril on soojendav ja valuvaigistav omadus. Piisab, kui teha vatist turundad, neid lahuses niisutada ja viieteistkümneks kuni kahekümneks minutiks mõlemasse kõrva pista. Põletuste vältimiseks naha katmine tuleb esmalt määrida beebikreemi või vaseliiniga.

Ükskõik, millise ravimeetodi patsient valib, tasub enne kasutamist arstiga nõu pidada. Kui külmetus on ainult tunda andnud, saate haigusega ise toime tulla. Kuid kui haigus on mõjutanud lapsi ja rasedaid naisi, ei tohiks te oma tervisega riskida, kuna sellistel juhtudel on ravi veidi erinev.

Porine sügis, tuuline talv, lumest sulanud kevad – hooajaliste külmetushaiguste aeg. Sageli juhtub külmetus üsna ebasobivalt. Just sel ajal tekib küsimus: kuidas kiiresti ravida külmetushaigust ja loomulikult ilma komplikatsioonideta?

Peaasi on rahuneda ja esimeste sümptomite ilmnemisel hakata võtma meetmeid, et vältida haigestumist. Nagu öeldakse, "purustage haigus kohe alguses". Pakun teile väikese meeldetuletuse selle kohta, mis on külmetus, selle põhjused ja sümptomid, aga ka külmetuse ravi ilma ravimiteta.

Kõigepealt peate aru saama, mis teil täpselt on: külmetus või gripp. Kui teil on gripp, siis ühel päeval ei saa te sellega hakkama ja see on ohtlik - jalgadel kantud gripp põhjustab peaaegu alati tüsistusi.

Nii et alustame algusest.

Mis on külmetus

Nohu on äge hingamisteede viirusinfektsioon või ülaosa haigus hingamisteed viiruslik etioloogia. Pöörake tähelepanu - see viiruslik infektsioon (nt adenoviirus, rinoviirus jne). Meie ümber on palju viiruseid ja tavaliselt inimene ei haigestu. Aga niipea, kui inimese immuunsus on nõrgenenud ja ta ise on ülejahtunud, tekib külmetus.

Külmetuse põhjused

• Kontakt haige inimesega nõrgenenud immuunsüsteemi ajal
  • Õhus (vestluse ajal, lähedalasuva patsiendi aevastamine ja rahvarohketes kohtades viibimine)
  • Otsene kontakt (käepigistus, käsipuud transpordis, sissepääsud)
• Nõrgenenud immuunsus
  • mitte piisavalt Tasakaalustatud toitumine ja eriti vitamiinipuudus
  • soole düsfunktsioon
  • krooniliste haiguste ägenemine
  • allergia
  • stressirohked olukorrad
• hüpotermia
  • pikaajaline külmas viibimine ei ole piisavalt riietatud
  • mustandid
  • külmad joogid, eriti piim, nii külmas kui kuumas ruumis
  • märjad ja külmad jalad

Külma sümptomid

• ninakinnisus või nohu
• aevastamine
• vesised silmad
• kurguvalu ja seejärel kurguvalu
• kuiv köha
• peavalu
• mõnikord temperatuuri tõus 37,1 kuni 38,5
• nõrkus
• depressiivne meeleolu

Nende sümptomite ilmnemine viitab sellele, et meie keha võitleb infektsiooniga. Ja juba külmetuse alguses peame aitama tal viirustega kiiresti toime tulla. Mida varem hakkame tegutsema, seda kiirem ja lihtsam külm läheb üle. Enne kui öelda, mida täpselt teha ja kuidas külmetushaigust ravida, peate välja selgitama:

Mida mitte teha külmetuse ajal

1. Leevendage sümptomeid kohe, kui ilmnevad esimesed haigusnähud. Miks? Sest keha hakkab endaga võitlema ja seeläbi immuunsust arendama. See on nagu vaktsiin, kui meid süstitakse väike annus patogeensed bakterid ja organism toodab selle haiguse vastu antikehi, st. ta on juba valmis nendele mikroobidele igal ajal vastu astuma. Püüdes sümptomeid kiiresti leevendada, kasutame tugevat meditsiinilised preparaadid ja seeläbi vähendada immuunsust.
2. Võtke antibiootikume. Nohu on viirushaigus. Antibiootikumid toimivad ainult bakteritele, kuid samal ajal nõrgestavad immuunsüsteemi, kuna tapavad mitte ainult patogeenseid, vaid ka kasulikke baktereid.
3. Vähendage temperatuuri, kui see on alla 38,1 kraadi. Samal põhjusel. Keskmiselt kõrge temperatuur (kuni 38,1 kraadi) on loomulik reaktsioon organism. Näitaja, mis kaitseväed organism tegevuses.
4. Temperatuuri ajal tehke termilisi protseduure (sinepiplaastrid, purgid, kuumad vannid) ja jooge kuumi ja kangeid jooke
5. Kasutage külmetushaiguste korral vasokonstriktori tilgad. Need külmetuse tilgad häirivad mitte ainult kogunenud lima, vaid ka sellega kaasnevate toksiinide väljutamist. Kui toksiinid jäävad kehasse, siis on võimalik haigust pikemaks ajaks edasi lükata ja, mis veelgi hullem, võivad tekkida keerulisemad haigused.

Millal kiiresti arsti poole pöörduda

Kui ilmnevad järgmised sümptomid:

1. kehatemperatuur üle 38,5 kraadi kestab kauem kui üks päev
2. kõrgel temperatuuril on inimene kahvatu
3. valu:
   • sissehingamisel rinnaku taga
   • väga tugevad peavalud
   • Silmades
   • siinustes
   • kõhus
4. õhupuudus, hingamisraskused
5. neelamisraskused
6. köhimisel roheline või roostes lima ninast või kurgust
7. vilistav köha

Külma ravi

Kui avastad esimesed märgid, et oled haigeks jäänud, tuleb esimese asjana koju jääda ja mitte tööle minna. Nii saate külmetuse kiiresti välja ravida ja kolleege mitte nakatada.

Nagu varem mainitud, on meie eesmärk aidata organismil viirustega toime tulla ja toksiine väljutada. Selleks peate looma järgmised tingimused:

• jahedus toas
• mustandite puudumine
• voodipuhkus sooja teki all
• rikkalik jook
• kerge toit, see on võimalik ka ilma toiduta (kuulake oma keha)
• C-vitamiini küllastusannus
• aeg-ajalt nina loputamine soolalahus ja kuristamine
• lõika küüslauk ja sibul viiludeks, pane taldrikule ja pane tuppa, kus oled
• kasutage Vietnami palsamit "Golden Star", määrides sellega nõelravi punkte

Ja nüüd üksikasjalikumalt:

Jahe siseõhk ja ilma tuuletõmbuseta

Kontrollige, kas kõik uksed ja aknad on tuuletõmbuse eest tihedalt suletud. Kui hakkate higistama, on see esimene tüsistuste allikas. Aga samas ruumis, kus oled, ei tohiks olla palav, vaid pigem jahe (kuskil 18-20 kraadi). Ava aken ja keera küte maha (kui sul on korter, siis viska aku peale märg rätik). Õhk peab olema niiske.

Muide, tervise hoidmiseks on hea, kui majas on hüdromeeter ja õhuniisutaja. Neid seadmeid on vaja õhuniiskuse seisundi jälgimiseks ja selle hoidmiseks normaalsetes piirides. Tavaliselt on meie korterites talvel väga kuiv õhk ning just siin on bakteritel ja viirustel väga mugav paljuneda. Seetõttu tuleb tervena püsimiseks, immuunsuse säilitamiseks alati ruumi tuulutada, hoida mõõdukat temperatuuri ja niiskust.

Vooditugi sooja teki all

Pole vaja taluda jalgade külma. Esiteks lükkate sel viisil taastumist edasi ja teiseks võite teenida tüsistusi.

• Riietus: Hoidke jalad (soojad sokid) ja kurk (sall või kampsun) eriti soojas. Sinepi võib panna sokidesse või kleepida sinepiplaastri otse jalgadele. Kui temperatuur ei ole kõrge, siis auruta jalgu enne seda.
• Joo soojalt diaphoreetiline tee või immuunsüsteemi tugevdaja
• Heitke voodisse pikali ja mässige end hästi sisse, et saaksite korralikult higistada. Proovi magada.

Rikkalik jook

Peaks olema voodi kõrval soe jook. Sa pead palju jooma. Häälestage end sellele. Joo mitte klaasides, et neerusid mitte üle koormata, vaid lonksudena, aga samas väga tihti. Kokku peate jooma vähemalt kaks liitrit vedelikku. Tekib joove ja rohke vee joomine kiirendab toksiinide väljutamist higi ja uriiniga.

See ei pruugi olla ainult tavaline vesi, vaid ka:

• Mineraalvesi ilma gaasita, parem aluseline, selles surevad viirused kiiremini
• Morse. Näiteks jõhvikas või sõstar
• Taimeteed ja keetmised. Näiteks tee vaarikamoos või tee ingverist või segu pärnaõitest, sõstralehtedest, kummelist ja saialillest
• Kuivatatud puuviljakompotid, eelistatavalt ilma suhkruta
• Viinamarjamahl
• Veega lahjendatud kibuvitsasiirup
• Piim meega

kerge toit

Sel päeval on võimalik ja isegi parem ilma toiduta hakkama saada. Uskuge mind, kui teil on piisavalt jooki, uni on organiseeritud, siis te ei märka toidupuudust. Kuid kõik jõud, mida keha kulutab mikroobide vastu võitlemisele, mitte raske toidu seedimisele.

Kui sa tõesti tahad süüa, siis joo rikkalikult kana puljong tüki keedumuna, ürtide ja küüslauguküüntidega.

Ja maitsev ja tervislik on süüa teha ja süüa veidi redisemahla meega. Kasutada võib nii kibedat mustrõigast kui ka daikonrõigast. Peske juurvili, lõigake pealt ära ja tehke sellesse süvend. Pange mett sinna. Lase redisemahlal ja meel veidi tõmmata – suurepärane viirusevastane aine. Ja ravib ja päästab näljast. Kui olete mee suhtes allergiline, asendage see suhkruga.

C-vitamiini laadimisannus

C-vitamiin on teatavasti energiaallikas ja külmetuse ajal on väga oluline anda jõudu viirustega võitlemiseks. Tavaliselt soovitatakse haiguse alguses võtta šoki (suur) annus C-vitamiini. Kuid kõigepealt pidage meeles või uurige, kas teil on vastunäidustusi. Tavaliselt on ühekordne küllastusannus 1000 mg. Aga apteegist sünteesitud vitamiini juua pole vaja. C-vitamiini võib leida toiduainetest, mida me sööme.

• Sidrun meega terve sidrun, või võite lõigata kaks viiludeks, valada kaks supilusikatäit mett ja süüa seda segu terve päeva)
• Greip
• Roheline paprika
• Hapukapsas
• Viinamari

Inimestel peetakse külmetushaigust ägedaks hingamisteede haigus või lühidalt ORZ. Tugev külm ei ole kunagi õigel ajal. Alati olemas suur summa kiireloomulised asjad just siis, kui keha vajab puhkust, voodipuhkust ja haiguse ravi. Selle asemel, et “üllatunud” haiguse pärast järjekordselt ärrituda, tasub mõelda, mida teha, et nohu jääks vaid mälestuseks.

Tugeva külmetuse sümptomid

Haigus algab alati üldise nõrkuse ja piiritu laiskusega isegi liikuda.

Tugeva nohuga kaasneb alati nohu, aevastamine.

Sageli on haiguse esimene sümptom väsimus.

Kerge köha on kindel külmetuse märk. Mõnikord võib tugeva nohuga köhimine olla üsna tugev, isegi kuni oksendamiseni välja. Köha ei tohiks palju hullemaks minna, kuid suure tõenäosusega jääb teiega kaasa kogu haiguse kestuse.

Kerge või märkimisväärne kehatemperatuuri tõus.

Reeglina haigestuvad lapsed tugeva nohuga. Mida noorem – seda rohkem kordi aastas neid haigus tabab. Siin näiteks:

• Kui laps on alla üheksa-aastane, võib ta haigestuda tugevasse külmetushaigusesse kuni 9 korda aastas;
• Ja kui laps ikka läheb lasteaed, siis võib näitaja kasvada kuni kaksteist korda aastas.

Täiskasvanud ei ole aga haigusest immuunsed.

Raskete külmetushaiguste ravi tunnused:

On vaja terve päeva korraldada endale tõeline ja hea puhkus.

Nohu ravimisel on oluline jälgida jalgade “temperatuuri” ehk hoida neid soojas. Nendel eesmärkidel sobivad suurepäraselt jalavannid sinepi lisamisega või ööseks sinepi "soojendaja", mis on soojad sokid, mille sees on kuiv sinep, või apteegist ostetud laste sinepiplaastrid.

Haiguse esimeste sümptomite ilmnemisel on vaja piirata kontakti pereliikmetega. Sest kui ühel neist on nõrgenenud immuunsüsteem, siis võib ta sinust külmetada ja siis nn. ahelreaktsioon».

Ravi jaoks tõsine külmetus organism vajab interferooni, mis on sisuliselt C-vitamiin, mida ei sisalda mitte ainult vitamiinikompleksid, vaid ka sõstrad, tsitrusviljad ja kibuvitsamarjad.

Üks kuulsamaid ja tõhusad meetodid ravi - ühendage teelusikatäis pipart klaasi viinaga. Mõju on tavaliselt tunda koheselt. See juhtub tänu sellele, et pipar paisub veresooned. Viin toimib ainult "maitse pehmendajana" ja lisab "lisasoojust".

Võite proovida taastuda ilma rahvapäraste abinõudeta, minnes lähimasse apteeki. Peaaegu kõik kaasaegsed rajatised külmetushaigustest sisaldavad laadimisannus paratsetamool ja C-vitamiin, mis on vajalikud külmetusest täielikult vabanemiseks.

Ruumi, kus viibite, on vaja veidi ventileerida, et seal oleks alati puhas värske õhk ilma bakteriteta.

Kell tugev köha ja nohu võib aidata lahusest, mis koosneb: keedetud piimast, millesse lisame pool teelusikatäit soodat, samuti ühe lusikatäie soolata rasva. Segage hoolikalt ja jooge. Seda protseduuri tõsiste külmetushaiguste raviks tuleb korrata kolm korda päeva jooksul.

Lisaks saab ka sisse hõõruda rindkere õõnsus lambaliha rasv, mis soojendab üsna hästi ja aitab sellise haigusega võidelda. Sellest artiklist saate teada, kuidas seda vältida ja tõhusalt ravida.

Ja muidugi kõige rohkem tõhus abinõu tugeva külmetuse vastu – ennetamine enne haigust. See sagedased jalutuskäigud peal värske õhk, korteri ventilatsioon, vitamiinide kompleksid, õige toitumine, vitamiinirikas ja mineraalid. See kõik aitab kindlasti nautida iga päeva ilma külmetuseta.

Raskete ja raskete külmetushaiguste põhjused ja ennetamine

Haigust soodustab sageli keha väga terav hüpotermia, kahekordselt ohtlik, kui keha on väsinud ja nõrgenenud. Kuidas tekib halb külmetus? Tugeva külmetuse saamiseks võite pärast tugevat higistamist tuuletõmbusse hüpata - pole asjata, et pärast treeningut peate end kuivaks muutma, hoolimata sellest, et väljas on pikka aega olnud suvi ja kaugel pole minna. Kuid basseinidest ei tasu isegi rääkida, sest seda laadi protseduuride puhul tuleb enne teele asumist oodata pool tundi.

Tugeva külmetuse otsesed süüdlased on patogeensed bakterid, mis on rahulikult meist igaühe bronhides, neelus, ninas ja seda kõike esialgu. terve inimene sellised bakterid ei kujuta endast ohtu, kuid niipea, kui immuunsüsteem nõrgeneb, hakkavad nad kiiresti paljunema, põhjustades tonsilliiti, farüngiiti ja muid halbu asju.

Raskete külmetushaiguste ennetamine

Ainult immuunkaitsesüsteem aitab vastu seista igasugustele külmetusviirustele ja vältida tugevat külmetust. Ta ühineb võitlusega nende kõigi vastu Inimkeha, mille eesmärk on vähendada kõrgendatud temperatuur, samuti naise leukotsüütide tootmist, mis on spetsiaalselt kohandatud hävitama organismi mõjutanud viirusi.

Üheks tõhusamaks looduslikuks kaitsemehhanismiks tugeva külmetuse vastu peetakse tavaliselt hingamisteede limaskesta kaitsvaid omadusi, neid nimetatakse tavaliselt transpordiks.

Mukotsiliaarse kliirensi kaitseomaduste peamine ülesanne on selle kaitsemehhanismide kompleksne ilming. Esimene kaitsebarjäär külmetuse vastu on lima pinnakiht. See katab ülemisi hingamisteid, limaskesta. See kile kleepub mitmesugused infektsioonid, mikroobide, viiruste ja seente kujul, eemaldab selle limaskestalt. Ülemiste hingamisteede ripsmete (tsiliaarepiteeli) liikumine tagab limaskesta liikumise.

Nohu on üks levinumaid haigusi. See nimi tähendab suur hulk haigused. Seetõttu on nende ravimiseks palju võimalusi. Mõned inimesed püüavad oma tervist nohuga ise parandada. Arstid on sellele seisukohale vastu. Millistel juhtudel on lubatud oma keha kodus aidata? Kuidas õigesti ravida?

Külm ise ei ole diagnoos. Kui külmetate, kõlab diagnoos suure tõenäosusega nagu äge hingamisteede haigus - äge hingamisteede haigus. Igat tüüpi ägedate hingamisteede infektsioonide hulgas eristatakse eriti ARVI - äge hingamisteede viirusinfektsioon.

Sellesse rühma kuuluvad paljud hingamisteede viirused. mis põhjustavad selliseid haigusi nagu:

• gripp;
• paragripp;
• adenoviiruse infektsioon.

Nagu nimigi ütleb, äge respiratoorne viirusnakkused on viiruslik iseloom, see tähendab, et haigus ilmneb siis, kui viirus tungib inimkehasse ja paljuneb aktiivselt. ARVI moodustab ligikaudu 80% kõigist ägedatest hingamisteede infektsioonidest põhjustatud haigusjuhtudest. Ülejäänud 20% ARI-dest on kõige sagedamini bakteriaalsed infektsioonid, mille ravis on vaja kasutada kvalifitseeritud arsti poolt määratud antibiootikume.

Diagnoosimise tähtsus

Lisaks esinevad väga sageli muud tüüpi haigused, mis on sümptomitelt sarnased külmetushaigusega, näiteks leetrid. Selle rühma haiguste raviks on vaja ka eriarsti, kes viib läbi õige diagnoos ja määrata vajalikud ravimid. Sellises olukorras on keelatud iseseisvalt diagnoosi panna ja veelgi enam ise ravida - et vältida tüsistusi ja muid negatiivseid tagajärgi.

Hoolimata asjaolust, et 80% külmetushaigustest on põhjustatud viirustest, jääb patsientidele ekslik mulje, et nad saavad ise diagnoosida ja alustada õiget ravi.

Korrektsuse võimalus enesediagnoos - põhimõtteliselt vale veendumus, välja arvatud juhul, kui olete ise arst. Eneseravi ei ole vaja kasutada, osaliselt seetõttu, et keha saab viirusega ise hakkama, kuid haige inimene võib oma valede tegudega keha kahjustada või takistada selle taastumist ja isegi põhjustada haiguse kordumist, selle retsidiivi.

Gripi ja külmetusravi

Esimeste haigusnähtude avastamisel on vaja alustada külmetuse ravi. Üks peamisi taastumise tingimusi on voodirežiimi range järgimine. Sümptomite ilmnemisel võib arst välja kirjutada antibiootikume bakteriaalne komplikatsioon ja kõrge temperatuur. Muudel juhtudel on antibiootikumide kasutamine ebaefektiivne.

Külmetust saate ravida, rakendades:

• palavikuvastased ravimid;
• sissehingamine;
• ravimtaimede keetmised;
• traditsiooniline meditsiin;

Palju on teada tõhusad meetodid mis aitavad võidelda külmetushaiguste vastu. Kuid on oluline arvestada, et ravimeetodi peaks määrama kvalifitseeritud arst. Sellest hoolimata püüavad mõned patsiendid ise ravi leida, kuid lõpuks ei suuda nad sümptomitega toime tulla. Nendel juhtudel on soovitatav kasutada palavikuvastaseid ravimeid, võtta vitamiine ja kuumi jooke. See aitab toime tulla mõningate haigusnähtudega ja toetab allasurutud immuunsüsteemi.

Esmaabi

Kinnise nina, köha ja kurguvalu korral on soovitatav kohe arsti poole pöörduda. Kui haigus esimeste tunnuste ilmnemisel seda võimalust pole, võib patsient ise hakata külmetusega võitlema. Kõigepealt peate mõõtma kehatemperatuuri. Palavikuga külmetuse ravil on oma omadused. Kui see on üle 38 ° C, on termilised protseduurid vastunäidustatud. Samuti ei ole soovitatav kasutada soojendavaid salve, inhalatsioone ja hõõrumist, kuna sel juhul on need ebaefektiivsed ja võivad keha kahjustada.

Kui teil on palavik, peate:

1. Jälgige voodirežiimi.
2. Kasutage 9% äädika kompresse.
3. Võtke vaarikate keetmine meega.

Haiguse arengu vältimiseks on oluline teada, kuidas ravida külmetuse algust. Palavikuvastaste ravimite võtmine haiguse esimeste sümptomite ilmnemisel ei ole soovitatav. Keha palavikuline seisund on normaalne, sest see on märk sellest, et see on juba alustanud võitlust nakkusetekitajatega. Kui temperatuur on üle 38 ° C ja see ei lange 24 tunni pärast, peate tüsistuste vältimiseks kiiresti nõu pidama arstiga. . Kui see pole võimalik, siis on soovitatav kasutada palavikku alandavaid ravimeid, mis aitavad leevendada külmetuse kulgu.

Inhalatsioonid

Köhaga kaasneva nohu raviks soovitavad arstid võtta ravimeid gaasilises või aurulises olekus ehk teisisõnu inhalatsiooni teel. Need viiakse läbi kodus, kasutades meresoola, kartuli või kummeli keetmist. Peaasi, et see protseduur ei põhjusta peavalu. Kui patsient talub sellist ravi, on soovitatav see lõpetada.

Sissehingamiseks kasutamiseks:

• 10 kuni 20 tilka eukalüpti, kamprit või kadakaõliühe liitri vee kohta.
• Segu sibula mahl ja küüslauk.
• Keedukartul koortega.
• Keetmised kummeli, aaloe, eukalüpti ja melissi baasil.

Temperatuuri puudumisel

Kui märkate üldise halb enesetunde sümptomeid ja temperatuur puudub, ei tohiks te seda ignoreerida. On vaja konsulteerida arstiga, kes teeb õige diagnoosi ja määrab vajalikud ravimid.

Kui te ei saa arsti juurde minna, siis peate järgima üldisi soovitusi:

• Joo rohkem vedelikku.
• Võtke ravimeid, mis tugevdavad immuunsüsteemi ja hävitavad viirusi.
• Jälgige kindlasti voodirežiimi.
• Vältige hüpotermiat.

Külmad jalad

Kõige sagedamini ilmnevad külmad jalad pärast tugevat üldine hüpotermia organism, nõrgenemine immuunsussüsteem ja ületöötamine. Ta võib viia tõsised tüsistused nt põletik Põis, munasarjad ja neerud. Jalade külmetusele võivad järgneda köha, nohu, herpes ja palavik.

Sellise külmetuse raviks on vajalik voodipuhkus ja jalgade pidev kuumus hoidmine. Kasutatakse sooje jalavanne, millesse on lisatud sinepit, samuti sinepist jala soojendamist. Võimalusel on soovitatav külastada vanni, pärast mida peate võtma pärna või kummeli keetmist.

Oluline on hoolitseda oma tervise eest ja selle eest hoolitseda, kasutades külmetushaiguste ennetamist. Ja kui jääte haigeks, saate ülaltoodud näpunäiteid ja soovitusi järgides külmetusest kiiresti taastuda.

Ravimid

Külmetushaiguste ja gripi raviks kasutatavad ravimid valivad arstid kahe ravimirühma hulgast - sümptomaatilised ja immuunsüsteemi mõjutavad ravimid.

Sümptomaatilises rühmas on analgin, paratsetamool ja muud ravimid, mis aitavad vabaneda palavikust ja valutavatest liigestest. See sisaldab ka antihistamiinikumid, mis leevendavad ninaneelu limaskesta turset, näiteks "Prometasiin" ja "Feniramiin". Need on ette nähtud juhul, kui patsiendil on kurguvalu ja ninakinnisus.

Viirusevastane

Esiteks määrab arst viiruste vastu võitlemiseks mõeldud vahendid:

Juhtudel, kui patsiendil on nohu, määrake veresooni ahendavad ravimid. TO vasokonstriktorid hõlmavad "Galasoliin", "Sanorin" ja "Fenüülefriin", mida toodetakse tilkade või pulbrina.

Raseduse ja imetamise ajal tuleb viirusevastaseid ja muid ravimeid võtta äärmise ettevaatusega.

Kerge halva enesetunde korral on ette nähtud ravimtaimede infusioonid.

Kui bronhiidiga kaasneb kuiv köha, on soovitatav seda ravida siirupiga, mis sisaldab salvei, jahubanaani või priimula ekstrakti, näiteks Bronchicum, Gerbion, Insty.

Antibiootikumid

Kell põletikulised protsessid ja infektsioonid, poolsünteetilised ja sünteetilised ravimid, mis pärsivad rakkude kasvu, on end hästi näidanud. Sümptomid viirushaigused Antibiootikumid ei eemalda, vaid aitavad organismil nende vastu võidelda.

TO antibiootikumide rühm ravimite hulka kuuluvad:

• Amoksiklav.
• Augmentin.
• Ospamox.
• Grippferon.
• Immunaalne.
• Suprax.
• Zinnat.

Gripi ja külmetushaiguste ravimeetod antibiootikumidega aitab juhtudel, kui patsiendil on äge valu kurgus, kui täheldatakse köhimist ja kurgu limaskesta põletikku. Kodus on lubatud neid võtta, kuid neid peaks määrama ainult arst. Antibiootikumravi kestus on seitse kuni kümme päeva. Kui haigus on raske ja heaolu ei parane, tuleb ravi katkestada ravimid ja lase uuesti testida.

Külmetushaiguste ennetamine

Arstid märgivad külmetushaiguste ennetamise erilist tähtsust. Hooajaliste külmetushaiguste korral soovitavad arstid võtta vitamiine ja vältida alajahtumist. Osta tugev immuunsus, uimastite abi kasutamine on võimatu, seetõttu ei soovitata kõvenemist ja füüsilist aktiivsust tähelepanuta jätta.

Külmetushaiguste, viirushaiguste ennetamiseks kasutatakse Kagoceli, Amiksini, Cycloferoni ja Tamiflu. Kuid antibiootikumide võtmine sel eesmärgil on vastunäidustatud, neid kasutatakse juhtudel, kui haigus on läinud ägedamasse faasi.

Need on kõige populaarsemad vahendid külmetuse raviks. Ja peaaegu kõik kasutavad neid, nagu juhistes näidatud - 2, 3 või 4 korda päevas. Tegelikult põhjustab see sageli ülekasutamist ja lisaks suurendab uimastisõltuvuse riski. Kuidas seda vältida?

Proovige nohu ravida tavalise soolase veega või merevesi. Nad suudavad suurepäraselt leevendada turset ja taastada nina kaudu hingamist.

Kui otsustate ikkagi ravida vasokonstriktorid, järgige järgmisi reegleid:

Sisestage tilgad või pihustage mitte ajakava järgi, vaid ainult siis, kui nina ei hinga. Kui hingamine on vaba, on ravim ainult üleliigne. Seetõttu peate tilkasid harvemini kasutama ja tekib oht kõrvalmõjud saab olema minimaalne.

Püüdke mitte lasta end enam tilkadega ravida kolm päeva leping. Kui neid pikemalt kasutada, võib tekkida sõltuvus – nina hingab ainult tilkade abil ka siis, kui nohu on juba möödas. Sellise "nõela" maha saamine ei saa olema lihtne.

2. Tilgutage valesti

Väga sageli läbivad nad ninaõõnde ja langevad kohe kurku, põhjustades ainult põletustunnet ja praktiliselt ei leevendust ninakinnisusest. Neid tuleb tilgutada nii, et ravimi maksimaalne kogus jääks ninakäikudesse - just siin leevendavad nad turset, mis takistab nina kaudu hingamist. Selleks peate enne ravimi tilgutamist lamama külili ja panema oma pea väikesele padjale nii, et see asetseks horisontaalselt. Enne ravimi süstimist tehke neelamisliigutus, kuid mitte täielikult, peatuge justkui keskel - sellises olekus on nina ja kurgu vahe ummistunud. Pärast seda tilgutage ravimit nina alumisse poolde. Proovige mõnda aega mitte hingata. Sel juhul võite nina tiivale mitu korda survet avaldada, justkui ummistades ninakäiku. See aitab jaotada ravimit ühtlaselt kogu nina limaskestale. Minut pärast sellist protseduuri tuleks taastada hingamine läbi nina. Pärast seda pöörake teisele küljele ja korrake kogu protseduuri teise ninakäigu jaoks. Ja pidage meeles: enne ravimi tilgutamist on parem nina korralikult puhuda, see parandab ravimi kokkupuudet nina limaskestaga.

Eriti ei meeldi lastele ninatilgad. Ülalkirjeldatud protseduuri läbiviimine on neil väga raske. Seetõttu on neil parem kasutada pihustit või sisestada ninasse. vatitupsud, immutatud ravimiga.

3. Usume, et külmetushaiguste ja SARS-i komplekspreparaadid toimivad paremini

Nagu statistika näitab, meeldib paljudele inimestele külmetushaigusi maha suruda ravimitega, mis annavad "seitsmele hädale ühe vastuse", nagu nende reklaam väidab. Need on ravimid, mis sisaldavad korraga kolme kuni seitset toimeainet. Tegelikult on need ühe sildi all mitu tabletti korraga. Peaaegu alati on selliste vahenditega ravi ülemäärane. On ju haruldane, kui kõik “seitse häda” (sümptomid) kuhjuvad korraga. Seda sisaldavate üksikute ravimite võtmine on palju vähem ohtlik toimeaine spetsiifiliste sümptomite vastu. Näiteks nina on kinni - tilgutage rohtu, nina hingab - jätke järgmine annus vahele, kõrge temperatuur - võtke palavikualandajat, temperatuur on normaalne - te ei tohiks seda teha, teil on olnud püsiv kuiv köha - muljuda, mõõdukas köha - loobuge seda pidurdavatest ravimitest.

Isegi kui kõik "seitse häda" on korraga kuhjunud, on parem mitte anda neile vastust ühe kompleksravimi kujul. See jääb ikkagi üleliigseks. Lõppude lõpuks, selle asemel, et tilgad ninasse sisaldavad väike kogus vasokonstriktor, komplekssed preparaadid lihtsalt hoia sees hobuse annus. See levib ühtlaselt kogu kehas ja selleks, et selle annus ninaveresoontes oleks piisav, on seda vaja palju. Aga kui hädasid on ainult viis, siis parem juua viis individuaalsed ravimid, millest igaüks kõrvaldab ainult ühe sümptomi. Ja viis neist ravimitest on väiksem üleannustamine kui üks kompleksravim kõigi külmetuse sümptomite jaoks.

4. Joome ravimeid, milles sama toimeaine

Toimeained, mida saab kasutada külmetushaigused, Natuke. Ja ravimiäri ajab neid uudsuse mulje loomiseks erinevatesse kombinatsioonidesse ja müüb selliseid ravimeid oma nime all. kaubanimed. Sellest tulenevalt on meil paratsetamooliga üle saja ravimi ja atsetüülsalitsüülhape, mitukümmend samade koostisainetega ravimit nohu, köha ja muude külmetuse sümptomite raviks. Pidage meeles: te ei saa võtta koos või sagedamini kui juhistes näidatud, mitte ainult sama toimeainega ravimeid, vaid isegi sama rühma ravimeid, millel on sarnane toimemehhanism. See tähendab, et te ei saa kombineerida erinevaid palavikuvastaseid, valuvaigisteid, köhavastaseid aineid ja muid ravimeid.

5. Võtame mitut tüüpi paratsetamooli

See sagedane variant eelmine viga ja kõige ohtlikum. Paratsetamooli üleannustamine on sageli surmav või nõuab maksa siirdamist. Sellel ravimil on väikseim erinevus terapeutiliste ja toksiliste annuste vahel, need erinevad vaid 4-5 korda. Ja arvestades, et paratsetamool on sadades ravimites, mida võetakse külmetushaiguste ja mõnikord koos erinevad näidustused, seda on väga lihtne üleannustada. Statistika kohaselt on enamik ravimitest põhjustatud maksakahjustusi selliste ravimitega seotud.

"Paratsetamool ise on maksale ohutu, kuid üks selle metaboliitidest (nn ained, milleks ravim kehas muundub) kahjustab kogunemisel maksarakke," ütleb maksahaiguste spetsialist, MD, professor Aleksei Bueverov. Esimene Moskva Riiklik Meditsiiniülikool neid. I. M. Sechenov. - Raske maksakahjustus kuni äge maksapuudulikkus, arenevad reeglina rohkem kui 10-15 g ravimi samaaegsel kasutamisel. Alkoholi kuritarvitajatel võib väiksemate annuste korral tekkida maksakahjustus. Siiski sisse ravi annus mitte üle 4 grammi päevas, võib paratsetamooli kasutada isegi patsient, kellel on krooniline patoloogia maks."

6. Valige ravimid, mis "ummistavad" köha

"Köhimine on hea ja te ei pea seda purustama," selgitab professor Vladimir Tatotšenko. - Sellel reeglil on ainult üks erand – kuiva püsiva köha hood, mis tekivad siis, kui neelu või häälepaelad. See juhtub mitte ainult külmetushaiguste, vaid ka läkaköha korral. Sellistel juhtudel kirjutame tavaliselt välja ravimid butamiraadiga ja muul viisil rasked juhtumid kodeiin ja dekstrometorfaan. Kuid neid ravimeid müüakse ainult spetsiaalsete retseptide alusel ja neid pole niisama võimalik osta.

Lisaks sellisele kuivale köhale on ka nn produktiivne - rögaga. Ärge "lööge" teda. Vastupidi, köha – et röga paremini ära läheks, võib võtta rögalahtistit. Need on arvukad preparaadid bromheksiini, ambroksooli, karbotsüsteiini või atsetüültsüsteiiniga. Neid müüakse erinevate kaubanimede all. Saab rohkem kasutada ravimtaimed: lagrits, vahukomm, aniis, aniis, jahubanaan, jahukaste, kannike või neid sisaldavad valmistised.

7. Usaldame rahvapäraseid abinõusid

Paljudele inimestele meeldib külmetushaigusi ravida ainult rahvapäraste ravimitega, uskudes, et need on täiesti ohutud ega põhjusta allergiat. Tegelikult ei ole. Kõrvalmõjud ja allergia nendest on sama, mis sünteetiliste uimastite puhul. Kuid põhiprobleem on mujal. Paljudel juhtudel ei piisa ravimtaimedest. Maitsetaimed on väga head kuristamiseks või sissehingamiseks. Toimib hästi rögalahtistina märg köha. Aga näiteks kui köha on kuiv, ei suuda nad seda ära uputada. Või kui nina on täis topitud ja hingamist on vaja normaliseerida, ei ole ravimtaimede mõju enam nii tõhus. Samamoodi on temperatuuri alandamine palju tõhusam. sünteetilised uimastid kui maitsetaimed.

Neid saab kasutada mõõdukatel temperatuuridel ja kerge külma korral. Kuid kui haigus on tõsine ja vaja on tõeliselt tõhusat ravi, on parem kasutada valmispreparaate, mitte teha ürtide infusioone või keetmisi.

8. Usume, et temperatuuri on kasulik mitte langetada

Seda seletatakse järgmiselt: temperatuur on organismi kaitsereaktsioon haigusele ja seda langetades nõrgestate kaitsevõimet ennast. Seetõttu pole seda kunagi vaja teha, vaja on taluda kõrget temperatuuri. Selles on loogikat, kuid probleem on selles, et selline kõrge temperatuuriga kaitse võib olla ohtlikum kui haigus ise. See on kehale hävitav ja seda ei tohiks taluda. Kust läheb piir temperatuuri langetamist vajava ja mittenõutava temperatuuri vahel? Kui temperatuur on 38,5 ° C ja üle selle, on juba parem võtta palavikuvastaseid ravimeid. Kuid kui temperatuur on madalam, kuid mitte eriti hästi talutav - võtke ka ravimeid, need ei ole üleliigsed. subjektiivne kogemus temperatuur ütleb palju selle kahju kohta kehale.

9. Ravi külmetushaigusi antibiootikumidega

Sageli kasutatakse abiks antibiootikume ja antibakteriaalseid ravimeid, näiteks külmetushaiguste korral kasutatavat biseptooli. Seda pole vaja teha. Ja mitte ainult sellepärast, et külmetushaigusi põhjustavad peaaegu alati mitte bakterid, vaid viirused (neid nimetatakse tavaliselt ARVI-ks - ägedad hingamisteede viirusinfektsioonid). Viimased on antibiootikumide toime suhtes absoluutselt ükskõiksed. Ja selliseid ravimeid võttes kahjustate ainult ennast: nad tapavad normaalne taimestik, sealhulgas see, mis elab soolestikus. Selle tulemusena areneb düsbakterioos, nõrgeneb immuunsus, halveneb seedimine, tekib resistentsus antibiootikumi suhtes ja kui seda on tõesti vaja ravida, osutub see ebaefektiivseks.

Kuid antibiootikume pole vaja tavaline külmetus isegi kui see on põhjustatud bakteritest. oma jõud organismist piisab selliste patogeenidega toimetulemiseks. Antibiootikume on vaja ainult siis, kui bakteriaalne külmetus on raske, koos kõrge temperatuur, tüsistustega. Kuid sellistel juhtudel me ei räägi eneseravist.