Psoriaasi ennetamine: tõhusad meetodid. Psoriaasi ravi ja ennetamine

Psoriaasi kompleksravis
ekseem, atoopiline dermatiitNahahaiguste ravi tuleb läbi viia
ainult arsti järelevalve all

Küsige oma linna apteekidest
Tellige saidil Apteka.ru

• Kodu
• Uudised
• • vitamiinid
  • Kreem
  • Emulsioon
  • Šampoon
  • Lotion
  • Kleebi
  • Jalakreem
  • Kreemjas seep
  • Komponendid
  • Levitajad
• Interneti-konsultatsioon

Kuna psoriaas on krooniline ja enamikul juhtudel autoimmuunhaigus, ei saa seda ravida. Ravi peaks olema suunatud remissiooni saavutamisele ja ennetamine - remissiooni säilitamisele.

Elustiil

Psoriaas on haigus, mis sõltub psühho-emotsionaalsest seisundist. Stress, ärevus ja mured võivad saada haiguse ägenemise vallandajateks. Seetõttu on psoriaasi põdevatel patsientidel soovitatav läbida psühhoterapeudi kursus, kes õpetab teile lõõgastumise ja rahunemise viise. Tervislik uni on vajalik ka profülaktikaks, mida saab tagada värskes õhus jalutades, lõõgastavates vannides ja rahustava toimega taimsete vahenditega.

Toitumine

Psoriaasihaigetele spetsiaalset dieeti ei ole, kuid tasub meeles pidada, et ainevahetus sõltub toidust. Psoriaatiliste naastude ilmnemist võivad esile kutsuda konserveeritud, marineeritud, soolased, suitsutatud toidud, sünteetiliste värvainetega toidud, allergeeniga toidud (tsitrusviljad, mesi, šokolaad, pähklid, seened jne). Psoriaasiga patsiendi dieet peaks koosnema värsketest köögiviljadest, allergiat mittetekitavatest puuviljadest, merekalast, keedetud lihast, taimeõlist.

Riie

Kandke naturaalseid, hästi ventileeritud riideid. Sünteetiliste riiete puhul hakkab nahk higistama, luues ideaalse keskkonna bakterite paljunemiseks.

Hügieen

Pindaktiivseid aineid (sh leeliseid) sisaldavad seebid, dušigeelid ja šampoonid kuivatavad nahka ja häirivad selle vee-lipiidide tasakaalu. Psoriaasi puhul on aga väga oluline mitte üle kuivatada, seega kasutage spetsiaalselt tundlikule nahale mõeldud tooteid. Narkootikumide reas "" on nad esindatud dušigeel ja šampoon desineeritud naftalani, taimeõlide kompleksi, takjajuure ja Jaapani Sophora ekstraktide sisaldusega.

Nahahooldus

Nahaärritust ja haiguse ägenemist võivad põhjustada isegi hooldavad kosmeetikavahendid – kreemid, losjoonid jne. Isegi naha niisutamiseks mõeldud kreemis võib olla allergeene. Kasutage ennetamiseks probleemse naha hooldamiseks soovitatavad tooted Need on hüpoallergeensed ja lõhnavabad. Losterini kreemi koostis sisaldab väärtuslikke komponente, millel on väljendunud antiprosia toime: desineeritud naftalan, uurea, salitsüülhape, D-pantenool ja mandliõli. Kreemi regulaarne kasutamine normaliseerib naha ainevahetusprotsesse, niisutab, tagab surnud rakkude koorimise ja uute epidermise rakkude kasvu.

Mõeldud igapäevaseks nahahoolduseks krooniliste nahahaiguste kompleksravis - psoriaas, ekseem, atoopiline dermatiit.

Olge ravimitega ettevaatlik

Paljud ravimid, eriti antibiootikumid, võivad põhjustada haiguspuhangu. Mis tahes ravimite võtmine tuleb arstiga kokku leppida.

Halvad harjumused

kepp tervislik eluviis loobuma halbadest harjumustest. Suitsetamine ja alkoholi tarbimine viib keha mürgistuseni, mis omakorda mõjutab naha seisundit. Lisaks on normaalse ainevahetuse säilitamiseks soovitatav 2-3 korda nädalas sporti teha.

Spa ravi

Psoriaasi kordumise vältimiseks soovitatakse paljudel patsientidel külastada dermatoloogilise profiiliga balneoloogilised kuurordid. See aitab parandada naha seisundit, parandada immuunsüsteemi toimimist, ainevahetusprotsesse. Kasulikud on õhu-, päikese-, mere- ja mineraalvannid. Samuti on kasulik kasutada muda ja mineraalide aplikatsioone, füsioteraapia protseduure ja joogiravi mineraalvetega.

Ilma perioodilise meditsiinilise järelevalve ja enneaegse ravita võib psoriaas muutuda raskeks ja provotseerida psoriaatiline artriit, mis mõjutab käte ja jalgade liigeseid. Arstliku abi puudumine võib põhjustada isegi puude, kuid korraliku hoolduse, regulaarse ravi ja remissiooniperioodi säilitamisega saab patsient elada ilma tõsiste probleemideta. Teaduskirjanduses kirjeldatakse psoriaasi remissiooni 20 aasta jooksul ennetavate meetmete järgimise, arsti pideva järelevalve, eneseravi välistamise korral.

Psoriaas on krooniline mittenakkuslik nahahaigus. Tema teine ​​nimi on ketendav samblik.

Haigust raskendab asjaolu, et sellest on võimatu täielikult taastuda. Lisaks ei tea meditsiin siiani psoriaasi põhjuseid. Dermatoloogid usuvad seda.

Eelsoodumuse korral on psoriaasi arengu tõukejõuks stressiolukorrad, naha mehaaniline kahjustus, raske haiguse kulg nagu tonsilliit, ägedad hingamisteede infektsioonid või gripp. Samuti võib psoriaas tekkida allergilise reaktsiooni taustal mis tahes toodetele, keskkonnaolukorra, ebaõige riietuse taustal. Isegi sääsehammustus võib psoriaasi esile kutsuda.

Rahu, ainult rahu!

Psoriaasi ennetamine on lihtsate reeglite kogum. Enamikul juhtudel ilmnevad haiguse esimesed ilmingud psühho-emotsionaalsete lagunemiste taustal. Seetõttu on psoriaasi ravi ja ennetamise põhitõdede aluseks stressi ja murede miinimum.

Ära muretse. Tavaliselt on psoriaasile kalduvatel inimestel kalduvus ka tugevatele emotsionaalsetele reaktsioonidele. Ja arvestades, et psoriaas ise on juba paljude psühholoogiliste raskuste põhjus, tekib nõiaring. Kuid patsiendil on oluline meeles pidada, et positiivne suhtumine on kõige tõhusam ravim. Tasub rahuneda ja mõista, et haigus ei tee kedagi teistest hullemaks, õppige psoriaasiga elama.

Muretsemise ja närvilisuse vähendamiseks võite võtta looduslikke kergeid rahusteid, näiteks palderjaniekstrakti, emajuurtinktuuri, glütsiini.

Garderoob. Samuti on oluline, et psoriaasi põdeva inimese riided oleksid heledast pehmest kangast. Ägenemise perioodil on kooruvad soomused nähtamatud just heledatel riietel.

Ärge mingil juhul kandke sünteetikat, eriti aluspesu. Villased asjad ei tohiks tihedalt keha külge istuda ning udusulgede ja sulepadjad on parem asendada hüpoallergiliste vastu.

Toit. Spetsiaalset dieeti pole, kuid maks kannatab psoriaasi all, seega tasub rasvaste, praetud, suitsutatud toitude tarbimist minimeerida. Samuti on soovitatav vältida allergeenseid toite – piirata tasub šokolaadi, tsitrusviljade, tomatite, porgandite, pähklite, munade, seente, mee, šokolaadi, kohvi tarbimist.

Haigusele kalduvatel inimestel soovitatakse kolm korda nädalas treenida, käia basseinis või kodus võimlemas. See on kasulik mitte ainult figuuri ja immuunsuse jaoks, vaid ka stressirohkete olukordadega toimetulekuks, mis võivad esile kutsuda haiguse puhangu.

Ravimid. Kõiki ravimeid tuleb ravida ettevaatusega ja konsulteerida alati oma arstiga.

Samas on oluline ravida ka esmapilgul tühiseid haigusi, nagu nohu või külmetus, ning ennetada kroonilisi vorme.

Nahahooldus. Suurenenud tähelepanu naha tervisele on psoriaasi kalduvuse korral äärmiselt oluline. Soojal hooajal on kasulikud õhuvannid, jahedad dušid. Igal aastaajal tasub end hellitada veeprotseduuridega – käia võimalikult sageli vannis. Väga kasulik massaaž.

Lisaks peate kasutama spetsiaalseid tooteid haige naha hooldamiseks, meditsiinilist kosmeetikat, mida saab osta apteegist vastavalt arsti ettekirjutusele.

Psoriaas on keeruline haigus, mis on tingitud eelkõige selle olemusest ja põhjustest arusaamatusest.

Kuna psoriaasi põhjustest pole siiani selget arusaama, ei saa arstid anda soovitusi selle ennetamiseks, välja arvatud kõige üldisemad - tervisliku eluviisi säilitamine. Kuid teisest küljest on ägenemiste teket soodustavate tegurite kohta kogunenud üsna palju teavet. Seetõttu on inimestel, kes juba põevad psoriaasi, siiski võimalik selle ägenemisi ära hoida ja protsessi tõhustada.

Peamised psoriaasi kordumise vältimise meetodid

Psoriaasi kordumise ennetamine peaks hõlmama tervet rida meetmeid:

• Hoolikalt tuleb jälgida oma naha seisukorda, see peab olema piisavalt niisutatud, ei tohi lasta kuivada. Selleks peate kasutama spetsiaalseid niisutavaid ja toitvaid kreeme, maske, losjoneid.
• Ruumis, kus te pidevalt asute, peaks olema piisavalt kõrge õhuniiskus. Selleks peate kasutama õhuniisutajaid, samuti peab olema õhuniiskuse reguleerimiseks hügromeeter.
• Erilist tähelepanu tuleb pöörata riietusele. See peaks olema piisavalt lahti, mitte suruma ega nahka ärritama, ainult looduslikest materjalidest. Sünteetiline aluspesu pole lubatud. Villasest riided on lubatud, kuid need ei tohi puudutada nahka.
• Kõigi krooniliste põletikuliste protsesside koldete leidmiseks ja kõrvaldamiseks peaksite läbima keha täieliku uurimise. Infektsiooni esinemine organismis suurendab psoriaasi kordumise tõenäosust.
• Peaksite selgelt järgima töö- ja puhkerežiimi, piisavalt magama. Kasulik on regulaarselt külastada kliimakuurorte.
• Psoriaasi ennetamine ei nõua kindlat dieeti, küll aga on vaja vähendada toidus rasvaste, vürtsikate, praetud, suitsutatud toitude hulka.
• Alkoholi tarbimisest tuleb täielikult keelduda või seda oluliselt vähendada. Selle ülejääk võib esile kutsuda retsidiivi. Tinglikult ohutu päevane annus on 25 grammi alkoholiekvivalenti.
• Kui olete varem suitsetanud, peate sellest võimalikult kiiresti loobuma, kuna suitsetamisel on selle haiguse korral keha seisundile äärmiselt negatiivne mõju.
• Soovitatav on järgida teatud kehalise aktiivsuse taset: treenida kodus või külastada spordiklubi kaks kuni kolm korda nädalas.

Stress on üks tuntumaid tegureid, mis kutsub esile selle haiguse retsidiivide. Seetõttu on üks ennetustöö kohustuslik valdkond rahuliku suhtumise kujundamine kõigesse, mis juhtub. Selle vastu võivad aidata nii looduslikku päritolu kerged rahustid kui ka psühhoterapeutide abi.

Mõned ravimid aktiveerivad psoriaasi kulgu, seega võtke ravimeid alles pärast. Teiste spetsialistide poolt ravi määramisel tuleb neid teavitada psoriaasi olemasolust.

Lisaks on vajalik regulaarne seisundi jälgimine, mille saate tasu eest läbida mis tahes Moskvas asuvas Vashe Zdorovye dermatoloogilises kliinikus.

Psoriaasi ennetamine kodus võimaldab teil suurendada selle kroonilise haiguse tsüklilisi remissiooniperioode. Normaalses olekus moodustuvad rakud naha sisekihtides ja rändavad väljapoole, kus nad järk-järgult surevad ja kooruvad. Protsess kestab umbes kuu, kuid psoriaasi puhul toimub see mõne päevaga. Rakud kogunevad naha pinnale ja moodustavad psoriaasile iseloomulikke naastud, soomuseid.

Naha kahjustatud piirkonnad paksenevad, muutub punaseks, moodustuvad praod. Sellele autoimmuunhäirele ei ole võimalik ravida, ravimid ja muud ravivõimalused kontrollivad ainult sümptomeid ning eneseabimeetmed vähendavad ägenemiste sagedust ja vähendavad sümptomite raskust.

Nahk

Psoriaasi ennetamisel on ülioluline hoida nahka hüdreeritud. Enamik psoriaasi nahahooldusega seotud soovitusi on kasulikud ka tervetele inimestele, et säilitada naha ilu, värskust ja nooruslikkust, kuid haiguse korral on sellele hoolikas tähelepanu pööramine eriti oluline.

1. Temperatuur ja niiskus. Kuival ja külmal ajal peaksite vältima väljas käimist, kuna see suurendab sügelust ja hambakatu suurenemist. Ruumis on oluline säilitada soovitatav õhuniiskuse tase - 40-60% spetsiaalsete õhuniisutajate või improviseeritud vahendite abil - märjad rätikud, veekausid patareidel, toataimed. Konditsioneere tuleb kasutada ettevaatlikult, kuna need kipuvad õhku kuivatama.
2. Naha niisutamine. Tõhus viis nahakuivusest vabanemiseks on pehmendavate ja niisutavate kreemide, losjoonide, õlide kasutamine kohe pärast vanniskäiku. Sel juhul imenduvad need kiiremini ja taastavad naha hüdro-lipiidide tasakaalu. Niisutage nahka spetsiaalsete toodetega vähemalt kord päevas.
3. Kosmeetika. Psoriaasi ennetamisel on oluline hoolikalt läheneda kosmeetikatoodete valikule. Soovitatav on kasutada farmatseutilisi vahendeid ning dekoratiivkosmeetika peaks olema kvaliteetne ja soovitavalt nahka niisutava toimega.
4. Kodukeemia. Puhastus- ja pesuvahendid sisaldavad palju agressiivseid kemikaale, mis kahjustavad nahka. Nende kasutamisel tuleb kanda kindaid. Sama kehtib ka erinevate lahustite, tahkete seepide, bensiini ja muude ainete kohta.
5. veeprotseduurid. Vesi puhastab ja rahustab nahka, mis on eriti oluline psoriaasi puhul. Kuumuse korral võite kasutada jahedaid duširuume ja külmal aastaajal - võtta vanne meresoola, taimsete preparaatide, õlide, niisutavate ja koorivate ühenditega. Edukaks ennetamiseks mõeldud veeprotseduuride puhul tuleks loobuda kõvadest pesulappidest ja koorijatest, kuna need võivad jätta nahale mikrotraumasid. Soovitatav on kasutada pehmeid käsnasid või puuvillaseid salvrätikuid.
6. Vigastused. Lõiked, marrastused ja muud nahavigastused võivad põhjustada naastude teket ja nakatumist. Seetõttu soovitatakse psoriaasihaigetel sageli oma küüned võimalikult lühikeseks lõigata.
7. Riie. Mõned kangad võivad naastude külge kleepuda ja nahka vigastada – vill, sünteetika. Lahtised puuvillased riided ei ärrita nahka ja on hingavad.
8. Päikesevalgus. Ultraviolettkiired aitavad kaasa kudede taastumisele ja naastude vähenemisele ning pargitud nahk püsib kauem remissioonis, kuid teisalt on ultraviolettkiirgus tugev ärritaja, mis võib kiirgusdoosi ületamisel psoriaasi ägendada. Päikese all viibimise aega on oluline suurendada järk-järgult, alustades 5-7 minutist, ja kasutada päikesekaitsekreemi.

Toitumine

Dieedi mõju remissiooni kestusele ja psoriaasi ägenemiste raskusastmele ei ole teaduslikult põhjendatud, kuid arstide ja patsientide tähelepanekute kohaselt põhjustavad teatud toidud haiguse ägenemist.

Psoriaasi ennetamine hõlmab tingimata toitumisnõustamist.

Uuringute kohaselt on psoriaasi ja kardiovaskulaarsete häirete, suhkurtõve ja rasvumise vahel seos, haiguse toitumisreeglid võtavad seda seost arvesse. Samuti on täheldatud, et seedetrakti häired põhjustavad sageli ägenemisi. Psoriaasi dieet kattub põhimõtteliselt tavapäraste õige toitumise soovitustega, mida peaksid järgima isegi terved inimesed, kuid sellel on ka mõned omadused, mis on seotud teatud toiduainete ärritava toime ja allergeenide erilise ohuga.

1. Suitsutatud, vürtsikad, praetud, soolased toidud ei ole soovitatavad, kuna need mõjutavad negatiivselt toitainete imendumist ja imendumist maost ja soolestikust.
2. Nahka ärritavad erinevad toidulisandid (säilitusained, paksendajad, värvained, maitseained), samuti maitseained ja kastmed.
3. "Tühjad" süsivesikud ja madala toiteväärtusega toidud häirivad lipiidide ainevahetust, aitavad kaasa täiskõhutundele, häirivad seedetrakti tööd, mis on potentsiaalne naastude ja soomuste ohuallikas. Need on suhkur, maiustused, valgest jahust valmistatud pagaritooted, kiirtoit, erinevad krõpsud, kreekerid, pulgakommid jt.
4. Piimatooted on kaltsiumiallikana põletikuvastase toimega ja sisaldavad biokeemiliste protsesside õigeks kulgemiseks vajalikke aminohappeid, samuti aitavad hapupiimatooted seedetrakti. Head tooted haiguste ennetamise protsessis.
5. Dieedi aluseks on teraviljad, köögiviljad ja rohelised.
6. Rasvade tarbimist on vaja piirata. See kehtib liha- ja piimatoodete kohta. Liha ja linnuliha peaksid olema ilma rasvata ja nahata ning piimatooted tuleks valida vähendatud rasvasisaldusega.
7. Piisav kogus vedelikku on väga oluline. Selle puudumisega on häiritud kõik biokeemilised reaktsioonid, nahk kaotab niiskuse ja toksiinidel pole aega eemaldada. Kõik see toob kaasa psoriaasi järjekordse ägenemise.
8. Alkohol tuleb välistada. Mõned toitumisspetsialistid lubavad seda kasutada, kuid väga väikestes kogustes - umbes 100 grammi punast veini päevas.
9. Ennetuseks on vaja tarbida Omega-3 rasvhappeid, millel on põletikuvastane toime ja mis reguleerivad lipiidide ainevahetust. Neid leidub rasvases kalas, kreeka pähklites, linaseemneõlis.

Reeglina koos üldiste toitumissoovitustega, et vältida põletiku tekkimist nahal, koostatakse individuaalne dieet. See näeb ette tooteid, mis põhjustavad allergiat või muud tüüpi toidutalumatust – tsöliaakiat, laktoositalumatust.

Elustiil

Ägenemiste vältimiseks on psoriaasi põdeva patsiendi jaoks eriti oluline järgida õiget elustiili, sealhulgas jalutuskäike värskes õhus, kehalist aktiivsust, piisavat und ja halbade harjumuste puudumist.

Psoriaasi üheks vallandajaks on psühho-emotsionaalne või füüsiline ülekoormus, seetõttu on haiguse ennetamiseks soovitatav vältida stressi, õppida lõõgastusmeetodeid (massaaž, hingamisharjutused, meditatsioon) ning valida sobivad rahustid või taimsed preparaadid.

Ettevaatlik tuleks olla elukutse ja töökoha valikul. Kõrgenenud temperatuur, kemikaalid, madal või kõrge õhuniiskus ja stress töökohal toovad kaasa asjaolu, et nahal on pidevalt põletik.

Täiendavad ennetusmeetmed

1. Suitsetamine. Suitsetavatel inimestel on psoriaasi ägenemise risk kaks korda suurem, see kehtib ka passiivse suitsetamise kohta. Sigaretisuits vähendab immuunsust, kahjustab vere mikrotsirkulatsiooni ja mürgitab keha vabade radikaalidega, mis viib põletike ja naastude tekkeni.
2. Ravimid. Muude haiguste raviks kasutatavad ravimid võivad kõrvaltoimena põhjustada psoriaasi sümptomeid (eelkõige on need beetablokaatorid ja liitiumi sisaldavad ravimid), mistõttu peate enne nende võtmist konsulteerima dermatoloogiga. Teisest küljest võib isegi tavalise külmetushaiguse ravi puudumine põhjustada ägenemist.
3. Tuleb vältida infektsioone ja muid haigusi. Igasugune heaolu halvenemine, haigusest tingitud immuunsuse vähenemine, siseorganite ja süsteemide töö häired võivad põhjustada psoriaasi sümptomite ilmnemist.

Psoriaas nõuab erilist tähelepanu elustiilile, toitumisele, nahahooldusele. See on krooniline ja siiski ravimatu haigus, kuid ägenemiste arvu ja raskusastet minimeeritakse, järgides üldiselt lihtsaid soovitusi, mille rakendamine on kasulik ka tervele inimesele.

Psoriaas on tõsine nahahaigus, millel on krooniline kulg. Peamised ilmingud hõlmavad löövet ja koorumist. Winston Churchill, kes lubas püstitada kuldmonumendi inimesele, kes suudab välja selgitada nahahaiguse täpse põhjuse ja leida tõhusa ravi. Siiani pole kandidaate leitud, hoolimata sellest pakub kaasaegne meditsiin suurt hulka ravimeid, mis võimaldavad teil haiguse remissioonile viia. Selles olekus võimalikult kaua püsimiseks on vaja järgida spetsiaalseid ennetusmeetmeid.

Psoriaasi ennetamisel kasutatakse soovituste kogumit, mille ülesandeks on taastada organismi vastupanuvõime negatiivsetele teguritele, samuti vältida korduvat ägenemist. Need meetmed määrab raviarst, iga patsiendi jaoks on need individuaalsed.

Tähtis! Arsti ennetava tehnika ignoreerimine või muutmine on vastuvõetamatu.

Psoriaasi ennetamine kodus aitab vältida haiguse kordumist. Need meetmed hõlmavad järgmist: pädev nahahooldus, õige eluviis jne.

tervisliku toitumise

Teadlased on tõestanud, et dieedist kinni pidades võite saavutada pikaajalise remissiooni. Uuringutele tuginedes on teada, et haiguse ja südame-veresoonkonna häirete, diabeedi ja rasvumise vahel on seos. Lisaks põhjustavad seedetrakti häired ägenemist. Põhimõtteliselt langeb psoriaasi dieet kokku õige toitumise põhimõtetega, mida soovitatakse ka tervetele inimestele.

Kuid arstid märgivad, et on omadusi, mis on seotud teatud toodete kasutamisest tingitud ärritusega, seega on psoriaasi põdejad keelatud:

1. Suitsutatud, praetud, soolased ja vürtsikad toidud, kuna need mõjutavad negatiivselt nii imendumisprotsessi kui ka toitainete omastamist.
2. Toidulisandid, kastmed, maitseained.
3. "Tühjad" süsivesikud ja toit, mida iseloomustab madal toiteväärtus, põhjustab selle kasutamine lipiidide metabolismi rikkumist, mis omakorda on täiskõhu ja seedetrakti talitlushäirete põhjuseks. Selliste toodete hulka kuuluvad suhkur, maiustused, kiirtoit, kreekerid, pulgakommid, valgest jahust saiakesed jne.
4. Dermatoloogid soovitavad piirata rasvu, nii et peate oma roogadele lisama rasvata liha, nahka ja madala rasvasisaldusega piimatooteid.
5. Alkohoolsete jookide, kohvi, šokolaadi ja tsitrusviljade, samuti punase värvusega puuviljade kasutamine on välistatud.

Kasulikest toodetest eristavad eksperdid:

Nahahooldus

Psoriaasi ennetamine on ka nahahoolduses. Põhireeglid:

Elustiil

Pikaajalise remissiooni üheks oluliseks tingimuseks on õige eluviis, sh sage värske õhuga viibimine, füüsiline aktiivsus, piisav uni,.

Teadlased usuvad, et stress ja füüsiline ülekoormus on haiguse arengu vallandajaks, mistõttu peaksid patsiendid vältima stressirohke olukordi, õppima lõõgastuma ja võtma looduslikke rahusteid. Sellised inimesed peaksid hoolikalt valima elukutse, töökoha, kuna keemilised reaktiivid, kõrge õhuniiskus, ebamugav õhutemperatuur ja pidevad konfliktsituatsioonid põhjustavad psoriaatilise lööbe järjekordset levikut.

On täiendavaid ennetusmeetmeid:

1. Suitsetamisest loobumiseks. Üldtunnustatud seisukoht on, et suitsetajal on haiguse ägenemise oht mitu korda suurem. See kehtib ka passiivse suitsetamise kohta. Eksperdid ütlevad, et sigaretisuits mõjutab negatiivselt immuunsüsteemi, vähendades seda ja kahjustades vere mikrotsirkulatsiooni, mürgitades inimkeha vabade radikaalidega.
2. Meditsiinilised ravimid, mida kasutatakse muude haiguste raviks, võivad põhjustada psoriaasi sümptomite ilmnemist kõrvaltoimetena. Väga oluline on mitte ise ravida, vaid konsulteerida arstiga ravimite valiku osas.
3. Psoriaasi provotseerib ka erinevate infektsioonide ja muude haiguste vähenenud immuunsus.

Psoriaasi ennetamine lastel

Psoriaasi ennetamisel lastel tuleb järgida lihtsaid reegleid:

1. Laps ei tohiks kontaktspordiga tegeleda. Nende hulka kuuluvad: võrkpall, ragbi, jalgpall. See on tingitud asjaolust, et nende sporditegevuste ajal saavad lapsed sageli vigastusi, mille pinnale tekivad psoriaatilised lööbed. Füüsiline aktiivsus mängib aga olulist rolli. Soovitatav on eelistada ujumist, kõndimist, tennist jne.
2. Keelatud on süüa gaseeritud jooke, krõpse, kiirtoitu, jahu, magusaid, samuti vürtsikaid ja soolaseid roogasid.
3. Stress kutsub esile haiguse retsidiivi ja kuna lapse psüühikat peetakse eriti tundlikuks, on vaja last kaitsta tugevate psühho-emotsionaalsete kogemuste eest. Püüdke olla igas keerulises olukorras toeks.
4. Laste nahka tuleb alati kaitsta päikesekiirguse eest. Suvel tuleks valida heledate toonide ja pikkade varrukatega riided. Samuti tuleb kasutada kõrge kaitsega kaitsekreemi – SPF 50+. Värske õhk on lapsele hea, kuid seda tasub kaitsta liigse ultraviolettkiirguse eest.
5. Ärge kasutage ravis ärritavaid hormonaalseid ravimeid, mis põhjustavad rasket psoriaasi.
6. Proovige lapsega merel lõõgastuda. See ennetusmeede aitab paremini kui teised, kuna merekliima mõjub organismile soodsalt, mis viib naastude kiirele kadumisele ja parandab üldist heaolu.

Psoriaasi ennetavad meetmed on suunatud remissiooni pikendamisele. Patsient peaks vältima provotseerivaid tegureid, jälgima oma toitumist, külastama sanatooriume ja külastama sagedamini merd ning jälgima ka oma emotsioone. Hoolitse oma tervise eest!