Как да намалим липопротеините с ниска плътност в кръвта. Основни методи на лечение. Яжте повече разтворими растителни фибри и приемайте пребиотици и пробиотици

LDL (липопротеин с ниска плътност) се нарича „лош холестерол“ с причина. Като запушват кръвоносните съдове със съсиреци (до пълно запушване), те значително увеличават риска от атеросклероза с най-сериозните усложнения: инфаркт на миокарда, коронарна артериална болест, инсулт и смърт.

LDL - какво е това?

Липопротеините с ниска плътност са резултат от метаболизма на липопротеини с много ниска и средна плътност. Продуктът съдържа важен компонент: аполипопротеин B100, който служи като връзка за контакт с клетъчните рецептори и способността да проникне в него.

Този тип липопротеин се синтезира в кръвта с помощта на ензима липопротеин липаза и частично в черния дроб с участието на чернодробна липаза. Ядрото на LDL е 80% мазнини (главно холестеролови естери).

Основната задача на LDL е да доставя холестерол в периферните тъкани. При нормална операцияте доставят холестерол в клетката, където той се използва за създаване на силна мембрана. Това води до намаляване на съдържанието му в кръвта.

Продуктът съдържа:

1. 21% протеини;
2. 4% триглицероли;
3. 41% CS естери;
4. 11% свободен холестерол.

Ако LDL рецепторите не функционират правилно, липопротеините разслояват съдовете, натрупвайки се в кръвния поток. Така се развива атеросклерозата, чийто основен симптом е стесняване на лумена на съдовете и нарушения в кръвоносната система.

Патологичният процес води до сериозни последици под формата на исхемична болест на сърцето, инфаркт, свързана с възрастта деменция и инсулт. Атеросклерозата се развива във всеки орган - сърце, мозък, очи, стомашно-чревен тракт, бъбреци, крака.

От всички видове липопротеини LDL е най-атерогенният, тъй като допринася повече от другите за прогресирането на атеросклерозата.

На кого е предписан LDL тест?

IN задължителен LDL в биохимичен анализтрябва да се определи кръвта:

• За младежи над 20 години, веднъж на всеки 5 години: те трябва да проверят степента на риск от атеросклероза;
• Ако изследванията показват повишен общ холестерол;
• Лица с риск от сърдечни заболявания (когато в семейството са регистрирани факти за неочаквана смърт, сърдечен удар при млади (под 45 години) роднини, коронарен синдром);
• С кръвно налягане над хипертоничния праг 140/90 mmHg;
• Диабетици с диабет от всякакъв тип, пациенти с нарушен глюкозен толеранс трябва да се изследват ежегодно;
• За затлъстяване с обиколка на женската талия 80 см и 94 см - мъжка;
• Ако се установят симптоми на нарушения на липидния метаболизъм;
• На всеки шест месеца - при исхемична болест на сърцето, след инсулт и инфаркт, аневризма на аортата, исхемия на крака;
• Месец и половина след началото терапевтична диетаили LDL-понижаваща медикаментозна терапия за проследяване на резултатите.

Нормално ниво на LDL в кръвта

Разработени са два метода за измерване на нивата на LDL: индиректен и директен. За първия метод използвайте формулата: LDL = общ холестерол – HDL – (TG/2,2). Тези изчисления отчитат, че холестеролът може да бъде в 3 фракции – ниска, много ниска и висока плътност. За получаване на резултатите се провеждат 3 изследвания: за общ холестерол, HDL и триглицерол. При този подход съществува риск от аналитично отклонение.

Надеждно определяне на концентрацията LDL холестеролв кръвта на възрастен не е лесно; като цяло се приема, че VLDL холестеролът съдържа приблизително 45% от общия обем на триглицеридите. Формулата е подходяща за изчисления, когато съдържанието на триглицерол не надвишава 4,5 mmol/l и няма хиломикрони (хилоза на кръвта).

Алтернативен метод включва директно измерване на LDL в кръвта. Нормите на този показател определят международни стандарти, те са еднакви за всички лаборатории. Във формуляра за анализ те могат да бъдат намерени в раздел „Референтни стойности”.

При възрастни LDL нормално е в диапазона 1,2-3,0 mmol/L.

Как да дешифрирате вашите резултати

Възрастта, хроничните заболявания, фамилната анамнеза и други рискови критерии коригират параметрите на нормата на LDL. При избора на диета или лечение с лекарствазадачата на лекаря е понижаване на LDLспрямо личната норма на конкретния пациент!

Характеристики на индивидуалната LDL норма:

1. До 2,5 mmol/l – за пациенти със сърдечна недостатъчност, диабетици, хипертоници, приемащи лекарства, които понижават кръвното налягане, както и за наследствено предразположение(в семейството е имало роднини със ССЗ - мъже под 55 години, жени под 65 години).
2. До 2,0 mmol/l – за пациенти с вече прекаран инсулт, инфаркт, аневризма на аортата, транзисторна исхемична атака и др. тежки последициатеросклероза.

LDL холестеролът в кръвта на жените може да се различава леко от мъжка нормакъм увеличаване. Децата имат свои рискови групи. Педиатърът дешифрира резултатите от тези изследвания.

Как да се подготвим за прегледа

Анализът се извършва в сравнително добро здравословно състояние. Предния ден не трябва да предписвате специална диета, приемайте биологично активни добавкиили лекарства.

Кръвта се взема от вената на празен стомах, 12 часа след последното хранене. Пациентът трябва да бъде в покой: една седмица преди изследването не можете да спортувате активно и не се препоръчва тежка физическа активност.

По време на обостряне хронични заболявания, след сърдечен удар, операции, наранявания, след хирургична диагностика(лапароскория, бронхосопия и др.) можете да вземете тестове не по-рано от шест месеца по-късно.

При бременни жени ниво на LDLпонижени, така че има смисъл да се провеждат изследвания не по-рано от месец и половина след раждането на детето.

Анализът на LDL се извършва паралелно с други видове изследвания:

Какво трябва да знаете за LDL

Някои липопротеини от този тип, когато се движат през кръвта, губят способността да се свързват с техните рецептори. Размерът на LDL частиците е само 19-23 nm. Повишаването на нивото допринася за натрупването им върху вътреартериите.

Този фактор променя структурата на кръвоносните съдове: модифицираният липопротеин се абсорбира от макрофагите, превръщайки го в „пенеста клетка“. Този момент води до атеросклероза.

Тази група липопротеини има най-висока атерогенност: малки по размер, те свободно проникват в клетките, бързо влизат в химични реакции.
Фактът на определяне на LDL е типичен за висока концентрация на триглицерол.

LDL е понижен - какво означава това? Следните фактори могат да повлияят на резултатите:

• Намалява показателите - тироксин щитовидната жлеза, естрогени и прогестерон ( женски хормони), есенциални фосфолипиди, витамини С и В6, малки дози алкохолни напитки, дозирана системна физическа активност, балансирана диета.
• И ако HDL е повишен, какво означава това? Повишават концентрацията на холестерол - бета-блокери, естрогени, бримкови диуретици, хормонални контрацептиви, злоупотреба с алкохол и тютюн, преяждане с мазни и висококалорични храни.

Причини за промени в нивата на LDL

Предпоставки, които допринасят за намаляване на концентрациите на LDL, могат да бъдат
вродени патологиилипиден метаболизъм:

Ако LDL е нисък, причината може да е вторична патология:

• Хипертиреоидизъм - свръхактивност на щитовидната жлеза;
• Чернодробни патологии - хепатит, цироза, застойна ССЗ с излишък на кръв в черния дроб;
• Възпаление и инфекциозни заболявания- пневмония, тонзилит, синузит, перитонзиларен абсцес.

Ако LDL е повишен, причините трябва да са вродена хиперлипопротеинемия:

Причина повишен HDLМоже да има и вторична хиперлипопротеинемия под формата на:

Предотвратяване на последствията от HDL дисбаланс

Как да се лекува повишено ниво HDL?

Основата за стабилизиране на нивата на LDL са промените в начина на живот:

• промяна хранително поведениекъм нискокалорична диета с минимално количестводебел
• Контрол на теглото, мерки за нормализирането му.
• Системни аеробни тренировки.

Съответствие правилното хранене(прием на калории от мазни храни - не повече от 7%) и активно изображение life може да намали нивата на LDL с 10%.

Как да се нормализира LDL, ако в рамките на два месеца от спазването на тези условия нивата на LDL не са достигнали желаното ниво? В такива случаи се предписват лекарства - ловастатин, аторвастатин, симвастатин и други статини, които трябва да се приемат постоянно под наблюдението на лекар.

Как да намалите вероятността от агресивните ефекти на "лошия" холестерол, гледайте видеото

"Много лош" холестерол

Сред 5-те основни носители на холестерола са липопротеините с много ниска плътност (VLDL), които имат максимални атерогенни способности. Те се синтезират в черния дроб, размерът на протеиново-мастното вещество е от 30 до 80 nm.

Тъй като кръвта съдържа до 90% вода, мазнините се нуждаят от „опаковка“ – протеин – за транспортиране. Количеството протеини и мазнини в липопротеините показва тяхната плътност.

Колкото по-големи са липопротеините, толкова по-високо е тяхното съдържание на мазнини и следователно опасността за кръвоносните съдове. Поради тази причина VLDL е „най-лошият“ от всички аналози. Те провокират тежки последици от атеросклероза (инфаркт, исхемична болест на сърцето, инсулт).

Съдържа VLDL:

• 10% протеини;
• 54% триглицериди;
• 7% свободен холестерол;
• 13% естерифициран холестерол.

Основната им цел е да транспортират триглицеридите и холестерола, произведени в черния дроб, в мазнините и мускулите. Доставяйки мазнини, VLDL създават мощно енергийно депо в кръвта, тъй като тяхната обработка произвежда най-много калории.

В контакт с HDL, те се отказват от триглицеридите и фосфолипидите и поемат холестеролови естери. Така VLDL се трансформира във вид липопротеин с междинна плътност, чието високо ниво застрашава атеросклероза, ССЗ и мозъчни инциденти.

Тяхната концентрация в кръвта се измерва по същите формули, нормата за VLDL е до 0,77 mmol / l. Причините за отклонения от нормата са подобни на причините за колебанията в LDL и триглицеридите.

Как да неутрализираме "лошия" холестерол - съвети от д-р Галина Гросман в това видео

Холестеролът принадлежи към естествените мастни алкохоли от класа на стероидите. Основава се на циклопентанперхидрофенантренов пръстен. Веществото е един от най-важните стероли, които изграждат клетъчната мембрана, много стероидни хормони, жлъчни киселини и витамин D. Холестеролът играе роля в организма най-мощният антиоксидант, който предпазва вътреклетъчните структури от разрушаване свободни радикали. А това води до заболяване и бързо стареене. В брой от тази мазнинаможете да прецените състоянието човешкото тялои своевременно откриване на заболявания.

Видове холестерол

Холестеролът се счита за мастноподобно вещество, чието образуване се извършва в чернодробните клетки, а тялото го получава и от хранителни продукти от животински произход.

Повечето от молекулите на холестерола в кръвната плазма са свързани чрез етерни мостове с мастни киселини. ненаситени киселинии протеини. Само една трета от целия холестерол присъства в свободно състояние.

В кръвната плазма холестеролът съществува в следните форми:

• общ холестерол;
• LDL холестерол;
• HDL холестерол.

Този стероид в състава на липопротеините с ниска плътност се счита за "вреден" холестерол, а в състава на липопротеините с висока плътност се счита за "полезен" холестерол.

Концепция за LDL

Холестеролът под формата на липопротеини с ниска плътност (LDL холестерол) проявява големи транспортна функцияхолестерол, който се движи през клетките в различни тъкани и органи. Оформен тази формапод действието на ензима липопротеин липаза от липопротеини с много ниска плътност.

LDL съдържа около 70% от целия холестерол в кръвната плазма. Поради малкия размер на липопротеините (диаметър 21-25 nm) се наблюдава тяхното свободно проникване в стените на кръвоносните съдове, преодолявайки препятствието под формата на ендотелна бариера.

В сравнение с HDL холестерол, който бързо се освобождава от кръвоносната стена, LDL холестеролът (поради селективния му афинитет към гликозаминогликаните и гладкомускулните клетки) се задържа в кръвоносните съдове. Слабата екскреция на този тип липиди се обяснява с наличието в тяхната структура на В-аполипопротеини, които се свързват с рецептори, разположени върху клетъчната мембрана на кръвоносните съдове. Благодарение на този механизъм LDL доставя холестерол на съдовата стена и ако функционирането е нарушено, той се натрупва в кръвоносната система.

Тестове за определяне на LDL

Откриването на холестерол в липопротеините с ниска плътност може да служи като информативна характеристика, а повишаването на неговия показател показва голяма вероятностразвитие на атеросклеротични отлагания и исхемична болест на сърцето.

За изследване на LDL холестерола се взема кръв на празен стомах и се допуска само чиста вода. От последното хранене трябва да минат не по-малко от 12 и не повече от 14 часа.

Приемането на различни лекарства ще трябва да се отложи за няколко седмици, преди да се даде кръв за LDL тест. Ако отнемането на лекарството не е възможно, тогава предпоставкаще има индикация за всички лекарствакоито пациентът приема, като се посочва дозировката на лекарството.

Какво може да изкриви резултатите от анализа

Анализът на LDL холестерола може да бъде ненадежден, ако през деня преди кръводаряването човек е консумирал мазни и пържени храни, алкохолни напитки. Тежкият физически труд също влияе върху резултатите от изследванията.

Рентген, флуорография, ултразвукова диагностика, ректално изследване или физиотерапевтични процедури не трябва да се извършват в същия ден като кръводаряване за холестерол.

Надценяването на резултата се улеснява от употребата на бета-блокери, прогестини, диуретици, орални контрацептиви, андрогени и глококортикоиди.

Подценяването на резултата се улеснява от приемането на холестирамин, ловастатин, клофибрат, неомицин, тироксин, интерферон и естрогени.

LDL норма

как по-малко нивона „вредния“ холестерол, толкова по-здравословно се счита човешкото тяло. Ето защо LDL холестеролът има ниски стойности. Нормата на този показател варира в зависимост от възрастови категориинеговото. За здраво тяло съдържанието до 130 mg на делитър се счита за нормално; за хора със сърдечно-съдови заболявания цифрата не трябва да надвишава 100 mg на делитър. Алтернативна единица за промяна е mmol/литър, преобразувана в mg/dL чрез умножаване на стойността в mg по 0,0259.

LDL норма за жени и мъже

За LDL холестерола нормата за жените ще бъде малко по-различна от тази за мъжете. Нормалното ниво на липопротеиновия холестерол с ниска плътност за мъжете ще бъде от 2,02 до 4,79 mmol / литър, за жените този показателварира от 1,92 до 4,51 mmol/l.

Високи нива на LDL

Показатели за жени над 4,52 mmol/l и за мъже над 4,8 mmol/l се считат за твърде високи, което крие риск от развитие на трудови нарушения на сърдечно-съдовата система.

LDL (холестерол) е повишен - какво означава това за тялото? Постепенното му отлагане върху кръвни стении образуването на „холестеролни плаки“. Такива мастни образуваниянамаляване на диаметъра на лумена в съдовете и това води до забавяне на кръвния поток в засегнатата област и застрашава още по-голямо отлагане на молекули на „лошия“ холестерол. Наблюдава се нарастващо стесняване на съда и се наблюдава „порочен кръг“, изход от който тялото все по-трудно намира.

Първи страдат сърдечните съдове (което води до инфаркт на миокарда) и съдовете на мозъка, което причинява главоболие, световъртеж, намалена зрителна острота и след това инсулт.

Високият холестерол започва без симптоми, повечето хора не го осъзнават. високо ниволипиди. Ето защо всеки човек, започвайки от двадесетгодишна възраст, трябва да проверява нивото на LDL холестерола в тялото си на всеки 5 години.

За много жени с възрастта съществува опасност от развитие на ужасно заболяване под формата на коронарна артериална болест. сърдечен миокард. Когато кръвоснабдяването на мускулната обвивка на сърцето е нарушено, има липса на хранене за неговите клетки и това застрашава появата на хронични заболявания на сърдечно-съдовата система. И Главна роляПовишените нива на LDL холестерол играят роля в развитието на коронарна болест на сърцето.

Повишаване на нивото на "лошия" холестерол се наблюдава при захарен диабет, хипотиреоидизъм, синдром на Кушинг, анорексия нервоза. Когато има излишък от мастни киселини и холестерол в диетата, съдържанието на липиди в тялото се увеличава съответно.

Високият LDL холестерол е нормален за специални физиологично състояниепо време на бременност, когато молекулите на холестерола се изразходват за засилен синтез на женски полови хормони, необходими за нормално развитиеплода

Ниско съдържание на LDL

Има редица заболявания, при които LDL холестеролът е нисък. Това явление обикновено се наблюдава при хипобетапротеинемия, абетапротеинемия, хипертиреоидизъм, дефицит на алфа липопротеини, ензим лецитин холестерол ацилтрансфераза и коензим липопротеин липаза.

Признаци на синдром на Рейно, хронична анемия, остър стрес, артрит, хронично заболяванев белодробните тъкани множествената миелома показва намалено съдържание на липопротеинов холестерол с ниска плътност.

Причината за подценяването ниво на LDLе да ядете храни с ниско съдържание на холестерол и наситени мастна киселина, който съдържа полиненаситени мастни киселини.

Причини за повишен холестерол

Когато LDL холестеролът е повишен, причините се крият в нарушаването на метаболитните реакции, свързани с процеса на усвояване на различни съединения от клетките на човешките органи. Тъканите в тялото усещат недостиг на холестерол, той не се доставя в необходимото количество.

Чернодробните клетки продължават да засилват синтеза на това вещество, за да задоволят нуждите на тъканите. Наблюдава се картина, когато холестеролът присъства в тялото, но не достига до необходимите органи и се натрупва в кръвната плазма. Такава сериозна причина може да се справи само със строга и регулирана диета, която включва храни, богати на пектин и фибри, както и високо съдържание на полиненаситени мастни киселини.

Здравейте, скъпи читатели! В статията говорим за LDL холестерола. Обсъждаме причините за неговото увеличение. Ще научите какви заболявания причиняват мастни алкохолни отлагания и как да намалите нивата на холестерола у дома.

Какво е LDL холестерол

LDL холестеролът е липопротеинов холестерол с ниска плътност, вещество, популярно наричано лош или лош холестерол. LDL представлява основната транспортна форма на органичното съединение, именно този вид мастен алкохол достига активно до кръвоносните съдове и вътрешните органи.

Черният дроб и тънко червочовек.

Нивата на LDL холестерола са по-свързани с риска от развитие на атеросклероза в сравнение с нивата на HDL холестерола, това се дължи на факта, че мастната алкохолна фракция на LDL взаимодейства с кръвоносните съдове и вътрешните органи.

При движение през съдове увеличено количествохолестерол, клетките на съдовите стени улавят частици от веществото. Под влиянието местни факториобразуват се атеросклеротични плаки. Плаките стесняват лумена на кръвоносните съдове и провокират кръвни съсиреци, причинявайки заболявания като инфаркт и инсулт.

Когато LDL холестеролът е висок

Твърди се, че повишеният LDL холестерол възниква, когато стойности надвишават 4,52 mmol/l при жените и 4,8 mmol/l при мъжете. При повишена концентрацияЛипопротеиновият холестерол с ниска плътност повишава риска от развитие на дисфункция на сърдечно-съдовата система и мозъка.

Висока концентрация лош холестеролв кръвта провокира отлагането му върху съдови стени. В резултат на образуването на плаки и стесняване на лумена на вените и артериите се появяват нарушения на кръвообращението, предимно сърцето, бъбреците и мозъка страдат от патологични промени.

Добър и лош холестерол

Стойността на общия холестерол включва показатели за LDL и HDL холестерол. HDL - липопротеини висока плътност, популярно наричан „добър“ холестерол.

Когато холестеролът се произвежда в черния дроб, липопротеините с ниска плътност поемат веществото и го пренасят в клетките. Този процес е естествен и необходим за човешкото тяло и при липса неблагоприятни фактори– напълно безопасно. Ако черният дроб произвежда твърде много холестерол, LDL може да го загуби по време на транспортиране, изоставайки и образувайки плаки по стените на кръвоносните съдове.

Липопротеините с висока плътност извършват обратен транспорт на веществото, доставяйки холестерола от клетките до черния дроб под формата на жлъчка. HDL има антиатерогенен ефект - премахва мастните алкохолни отлагания от стените на кръвоносните съдове и предотвратява образуването на нови натрупвания на органични вещества.

За повече информация относно добрия и лошия холестерол вижте следното видео.

Причини за увеличението

Повишаването на нивата на LDL холестерола се нарича хиперлипидемия. подобно състояниеЛекарите смятат, че основната причина за развитието на атеросклероза е заболяване, което води до последствия като инфаркт и инсулт.

Увеличаването на концентрацията на холестерол в кръвта се провокира от следните състояния:

• конгестия и камъни в жлъчката;
• заболяване на бъбреците;
• чернодробни заболявания;
• дисфункция на щитовидната жлеза;
• диабет;
• рак на панкреаса;
• рак на простатата при мъжете;
• алкохолизъм;
• генетично предразположение;
• затлъстяване.

Нивото на холестерола в кръвта също се влияе от храната, която човек приема ежедневно.

Нормално за жени и мъже

Таблицата показва нормите за концентрация на холестерол при мъже и жени в зависимост от възрастта, в единици mmol/l:

Как да разберете дали е нагоре или надолу

Нивата на холестерола се измерват чрез лабораторен анализкръв. Изследването се провежда на празен стомах, сутрин пациентът може да пие малко вода. Тестът може да се проведе само 12 часа след последното хранене, но интервалът не може да бъде повече от 14 часа.

Преди да направите теста, спрете да го правите няколко седмици преди теста. лекарства. В случаите, когато спирането на лекарствата повишава риска от заплаха за живота и здравето на пациента, е необходимо да се предостави на лекаря цялата информация за приетите лекарства и да се посочи точни дозифинансови средства.

Какви храни понижават холестерола?

Ако нивото на холестерола в кръвта е повишено, на пациента се предписва лечение на основната причина, предизвикала патологичната секреция на мастен алкохол, терапия за понижаване на LDL холестерола и лечебна диета. Специална диета изключва храни с високо съдържаниемазнини и включва храна с висока концентрация HDL.

• морска риба, както и специални добавки на базата на рибено масло;
• зехтин;
• ядки и семена, особено ленено семе;
• ечемик и овес;
• ябълки, круши;
• домати;
• чесън;
• морков;
• грах;
• сушен боб.

За прочистване на кръвоносните съдове менюто включва боровинки, райска ябълка, прясно изцедени портокалов сок, дини, зелен чай, черен шоколад, овесени трици.

Ще научите повече за храненето при висок холестерол в следващото видео.

Лекарства за понижаване на холестерола

Основните лекарства за нормализиране на нивата на LDL холестерола в кръвта са статините. Статините намаляват секрецията на мастен алкохол от черния дроб, като блокират основния ензим, отговорен за производството на лош холестерол.

Лекарства от групата на статините:

• симвастатин;
• ловастатин;
• Правастатин.

На пациентите се предписват и фибрати. Фибратите разрушават LDL в кръвта и частично разтварят холестеролните отлагания:

• атромидин;
• оралипин;
• Трайкор;
• клофибрин;
• Липигем.

Първичната терапия за понижаване на концентрациите на холестерол включва никотинова киселина. Лекарстваот тази група потискат синтеза на лошия холестерол, в резултат на което понижават нивото на мастния алкохол в кръвта.

Народни средства

Като адювантна терапияразрешени за използване традиционни лекарстваза понижаване нивата на холестерола. Ето няколко рецепти:

• Ленено семе - добавете една супена лъжица към храната ленено семе, предварително счукани в хаванче, 1 път на ден. Препоръчително е да използвате лекарството в продължение на 1 месец.
• Целина – сварете стръковете целина във вряща вода за 5-7 минути, крайния продуктпоръсете със сусам и захар.
• Корени от женско биле – корените от женско биле се смилат, 2 супени лъжици от суровината се заливат с 500 мл вряща вода, варят се десет минути на тих огън, лекарството се прецежда. Вземете отвара от една трета от чаша четири пъти на ден. Курсът на лечение е 2-3 седмици, след което се прави почивка за един месец.

Намаляване на холестерола у дома

За да се намали концентрацията на вредния LDL холестерол в кръвта, приемането на лекарства не е достатъчно - без промяна в начина на живот, след края на курса на терапия тази стойност ще се увеличи отново.

Корекции на храненето и здрав образживотът ще помогне да се избегне образуването на атеросклеротични плаки и да се предотврати развитието на опасни заболявания.

Превантивните мерки включват:

• отказ вредна храна– мазни, пържени храни, консерви, маринати, пушени продукти, хлебни изделия и сладкарски изделия, бързо хранене, включване в диетата свежи зеленчуции плодове, здравословни зърнени храни;
• премахване на лошите навици - пиене на алкохол и пушене;
• здравословна загуба на тегло при проблеми със затлъстяването;
• ежедневна физическа активност - спорт, упражнения, ЛФК или разходки сред природата.

Тези прости правилаще помогне за понижаване на нивата на холестерола и ще предотврати повторното му повишаване.

Също така е важно да се лекуват всички заболявания навреме, много от тях провокират повишена секреция на органични вещества.

Какво да запомните

Стойността на общия холестерол включва:

• LDL холестерол – „лош“ холестерол;
• HDL холестеролът е „добрият“ холестерол.

Нивата на холестерола варират в зависимост от възрастта:

• от 3,1 до 7,8 mmol/l – при жени;
• от 2,9 до 7,05 mmol/l – при мъжете.

За да намалите LDL холестерола, използвайте:

• лекарства – сатини, фибрати, никотинова киселина;
• народни средства и храна;
• корекция на начина на живот.

Холестерол, LDL, HDL

От трите изброени по-горе, най-важният диагностична стойностЛекарите дават холестерол. Холестеролът е неразделна част от абсолютно всички клетки на тялото и се синтезира в почти всички клетки, но по-голямата част от него се произвежда в черния дроб и идва с храната. Самото тяло произвежда до 1 g холестерол на ден, който е част от клетъчните мембрани и лекарствата и е прекурсор стероидни хормони. При практически здрави хора 2/3 от плазмения холестерол се съдържа под формата на атерогенни липопротеини (липопротеини с ниска плътност, LDL, които насърчават развитието на атеросклероза) и 1/3 - под формата на антиатерогенни лекарства (високи -липопротеини на плътност, HDL, които предотвратяват развитието на атеросклероза).

Обикновено нивото на общия холестерол в кръвта варира в много широки граници: 3,6

6,7 mmol/l. Мъжете имат малко по-високи нива на холестерол от жените. Препоръчителните стойности на холестерола в кръвта не надвишават 5,2 mmol/l, граничните стойности варират между 5,2-6,5 mmol/l. Стойности над 6,5 mmol/l се считат за повишени.

Нивото на холестерола в кръвта здрав човекмного фактори могат да повлияят: възраст, физически или психически стрес и дори влияния на околната среда.

Повишените нива на холестерол се наричат ​​хиперхолестеролемия и се оценяват от лекарите като признак на атеросклероза на кръвоносните съдове или поне като рисков фактор за развитие на атеросклероза. В Русия най-малко 10% от населението страда от хиперхолестеролемия, но трябва да се помни, че човек може да страда от атеросклероза, но да има нормално ниво на холестерол в кръвта.

Хиперхолестеролемия се наблюдава, когато:

# първична хиперлипемия (HLP) - наследствени метаболитни дефекти;

# вторична HLP - исхемична болест на сърцето (ИБС); чернодробни заболявания; увреждане на бъбреците, придружено от оток; хипотиреоидизъм; заболявания на панкреаса; диабет; затлъстяване; бременност; алкохолизъм; прием на редица лекарства.

Хипохолестеролемия се наблюдава, когато:

#пости;

# злокачествени новообразувания;

# чернодробни заболявания;

# белодробни заболявания (туберкулоза, неспецифична пневмония, респираторна саркоидоза);

# хипертиреоидизъм;

# лезии на централната нервна система(ЦНС);

# фебрилни състояния;

# тиф;

# обширни изгаряния;

# гнойно-възпалителни процеси в меки тъкани;

#сепсис;

#таласемия.

Използването на тест за общ холестерол е препоръчително за изследване на пациенти с ранни рискови фактори за атеросклероза, съдови и сърдечни заболявания, хипертония, затлъстяване и заклети пушачи.