Мощни антиоксидантни лекарства. Антиоксиданти (лекарства). Най-мощните антиоксиданти. Антиоксиданти на таблетки

Много от нас, надявайки се да възвърнат неуловимата си красота, се опитват да подобрят качеството на кожата си с декоративна козметика, скъпи кремове и изкуството на пластичния хирург. Забравяме, че резултатът от такива мерки е временен и не разбираме, че красотата на кожата е преди всичко нейното здраве, което не може да бъде постигнато чрез действие само отвън.

Здравето на кожата започва отвътре.

За да разберем механизмите на свързаните с възрастта промени в кожата, нека се обърнем към нейната структура и функции.

Кожата е външната обвивка на човека, състояща се от три слоя - епидермис, дерма и подкожна мастна тъкан. Епидермисът е най повърхностен слой, много наблягат на него важни функции. На първо място, това е защитна функция; тя също участва в процесите на терморегулация и дишане. Съдържа много рецептори, които определят симптомите на чувствителност (усещане за болка, температурни ефекти и др.)

Стареенето на кожата е генетично програмирано. С годините броят на колагеновите влакна, които изграждат основната му рамка, и съдържанието на хиалуронова киселина в клетките намаляват. Също промени, свързани с възрасттакожните заболявания са причинени от лоша циркулация и намаляване на нивото на женските полови хормони, като естрогени.

СВОБОДНИ РАДИКАЛИ И АНТИОКСИДАНТИ

IN последните годиниТеорията за стареенето, дължащо се на излагане, стана широко разпространена свободни радикали. Това са специални молекули, на които липсват един или повече електрони. Когато влязат в клетките на тялото, те поемат липсващите електрони. В тази връзка клетките не могат да функционират пълноценно, те са в така наречения окислителен процес (окислени).

Тези радикали ускоряват стареенето и причиняват неизправностсистеми на тялото и възпалителни процесив тъканите – дори в нервната система и мозъчните клетки, отслабват имунната система.

Антиоксидантите помагат в борбата със свободните радикали, те са вещества, които неутрализират процеса на окисление. Излишъкът от първите и липсата на вторите също допринасят за намаляване на нивото на колаген в кожните клетки и загуба на влага в телесните тъкани.

АНТИОКСИДАНТИ ЗА ЖЕНИ

Целулит, отпусната кожа, матов тен, бръчки, възрастови петна, скованост на ставите – тези несъвършенства показват атака на свободните радикали върху здравите клетки. НАЙ-СИЛНИТЕ АНТИОКСИДАНТИ идват да се борят с тях, особено в градски условия на живот.

ИЗСЛЕДВАНИЯ НА АНТИОКСИДАНТИТЕ са доказали, че приемът им може да удължи живота и младостта. А НАЙ-МОЛНИТЕ АНТИОКСИДАНТИ дори спират процеса на стареене.

Антиоксидантните групи са биологично активни вещества, които неутрализират свободните радикали и им пречат да разрушават здравите клетки.

Таблица на антиоксидантите от различен произход.

Естествено
(естествен)

Естествените антиоксиданти се делят на първични и вторични. Първични: ензими, съдържащи се в човешките клетки, минерали и хормони. Нашето тяло е интелигентен механизъм, който в по-голяма или по-малка степен развива защита срещу свободните радикали. Вторичните витамини включват витамини; те също присъстват в нашето тяло и техният дефицит се попълва отвън. Такива АНТИОКСИДАНТНИ ВИТАМИНИ в големи количествасъдържано в свежи зеленчуци, плодове и горски плодове.

Синтетичен
(лечебен)

Съдържат синтетични вещества, като също така забавя окислителните процеси. Най-често срещаните са витамин Е, дибунол, пробукол, аскорбинова киселина и липоева киселина. Формата на освобождаване е различна - това могат да бъдат АНТИОКСИДАНТИ В ТАБЛЕТКИ, АНТИОКСИДАНТНИ КАПСУЛИ, както и тинктури и балсами. Всъщност формата няма значение – композицията е основният показател. Такива МЕДИЦИНСКИ АНТИОКСИДАНТИ също съдържат добавки от растителен произход, например женшен, бял трън, шипка, корен от джинджифил.

Синергичен

СЪВРЕМЕННИТЕ АНТИОКСИДАНТИ се отличават с функционален синергизъм, който позволява постигане на максимален защитен ефект при по-ниски концентрации на вещества. АНТИОКСИДАНТИТЕ - МИКРОЕЛЕМЕНТИ със сложен механизъмработа. Необходимо е присъствие голямо числомикроелементи, тъй като тяхното действие е синергично и всяка реакция изисква свой собствен набор от участници. Колкото по-ефективно е лекарството, толкова повече АНТИОКСИДАНТИ и ВИТАМИНИ виждаме в състава му. ПРЕПАРАТИТЕ с един микроелемент като антиоксидант е малко вероятно да се борят истински със свободните радикали. IN в такъв случайимате нужда от комплекс от антиоксиданти.

НАЙ-ПОЛЕЗНИТЕ АНТИОКСИДАНТИ са 5 вещества: витамини А, С и Е, селен и ликопен. Те спират процеса на окисляване на клетките от свободните радикали.

А развитието на възпалителни процеси чрез окисление от свободните радикали е в основата на повечето заболявания.
Oxylic е антиоксидантен комплекс от витамини, удобен, защото съдържа всичките 5 основни антиоксиданта.

ОСНОВНИ АНТИОКСИДАНТИ И АНТИОКСИДАНТНИ СВОЙСТВА НА ВЕЩЕСТВАТА

БЕТА-КАРОТЕНЪТ е АНТИОКСИДАНТ, чието наличие в зеленчуците и плодовете е най-лесно за определяне. Този микроелемент им придава оранжеви, червени и жълти нюанси. Но не всеки знае, че този ВИТАМИН С МОЩЕН АНТИОКСИДАНТ може да даде и тъмнозелен цвят (киселец, спанак, чушка). Витамин А Е НАЙ-ВАЖНИЯТ ВИТАМИН-АНТИОКСИДАНТ. Нормализира работата на мастните жлези, подпомага възстановяването на тъканите, насърчава бързо образованиенови клетки. Този АКТИВЕН АНТИОКСИДАНТ до голяма степен е отговорен за здравето и красотата външен видкожата.

ВИТАМИН С Е ДОБЪР АНТИОКСИДАНТ – нормализира холестерола, поддържа нивата на желязото, регулира пигментацията на кожата. Този микроелемент стимулира производството на колаген, което прави кожата еластична, предотвратява чупенето на ноктите и укрепва косата.

ВИТАМИН Е е АНТИОКСИДАНТ с важни за организма функции. Предпазва от ултравиолетовите лъчи и подпомага подмладяването на кожата. Трудно е да се избере НАЙ-ДОБРИЯТ АНТИОКСИДАНТ, но мнозина поставят на първо място витамин Е - той е известен със своето антиканцерогенно действие, както и с това, че предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Освен това витамин Е забавя окисляването на мазнините.

ДОБРИ ВИТАМИНИ С АНТИОКСИДАНТИ задължително съдържат селен, който е много познат на тийнейджърите и хората с проблемна кожа, защото този микроелемент се бори с акнето. ТОЗИ МОЩЕН АНТИОКСИДАНТ също поддържа щитовидната жлезав нормално състояние се бори с неоплазмите.

Хранителните добавки с АНТИОКСИДАНТ не могат без ликопен. Този микроелементподобрява вътреклетъчния метаболизъм и помага за намаляване на риска от изгаряния. Освен това е мощна превантивна мярка. сърдечно-съдови заболявания. Ликопенът започва да се включва в витаминни комплексисравнително наскоро, така че можете да преброите на едната ръка тези комплекси, които съдържат най-ценния антиоксидант.

И така, НАЙ-ДОБРИТЕ АНТИОКСИДАНТИ са тези, които укрепват имунната система, подпомагат подмладяването на кожата и укрепват стените на кръвоносните съдове.

Други антиоксиданти
Витамин В12, витамин А (ретинол), фолиева киселина и пикногенол също са антиоксиданти с лечебни свойства. Пикногенолът - който се отделя от специален вид бор - е мощен антиоксидант. Бори се отлично с токсините и е 20 пъти „по-силен” от витамин С. Освен това пикногенолът засилва действието на витамин С.

Коензим Q10, укрепване защитни функциитялото и забавя стареенето.

Много производители на продукти за грижа за кожата се грижат за красотата и младостта, добавяйки витаминни комплекси и антиоксиданти към кремовете, за да направят външния продукт по-ефективен. И така, всички обръщаме внимание на козметиката с коензим Q10, витамини А, Е и С. Всички продукти са добри в борбата с възрастта.

ИЗТОЧНИЦИ НА АНТИОКСИДАНТИ

Естествено:

Провитамин А– оранжеви и тъмнозелени зеленчуци: спанак, сушени кайсии, сладки картофи. Но необходимо условиеза неговото усвояване - добавяне на мазнини (масло и растително масло) към зеленчуците.

Витамин Ц– цитрусови плодове, шипки, касис, ягоди, чушки, бяло зеле.

Витамин Е– зърнени храни, ядки, слънчогледови семки, ечемичен шроти сьомга.

Селен– сардини, зърнени храни (особено пшеница), черен дроб, лук и чесън, Бразилски орех. Въпреки това: излишъкът от селен (повече от 700 mg на ден) често причинява отравяне.

Ликопен– много зеленчуци и плодове са червени (домати, розов грейпфрут, диня, пъпеш, райска ябълка и др.).

Синтетичен:

Специално произведени таблетирани и капсулирани комплекси, антиоксидантен комплекс със селен, т.е. мултивитамини, съдържащи ценни вещества и минерали.

ЛЕКАРСТВА - АНТИОКСИДАНТИ

АНТИОКСИДАНТИТЕ И МИНЕРАЛИТЕ, които формират основата на фармакологията против стареене, я изведоха до нови граници. Неефективните хранителни добавки остават в миналото, остават само ефикасните с доказан механизъм на действие.

Не без причина през последните години наблюдаваме тенденция към увеличаване на употребата на витаминни комплекси с антиоксиданти, на фона на които ние и околните забелязваме промени към по-добро както в здравето, така и във външния вид и препоръките и имената на тези продукти се прехвърлят от един потребител на друг.

Oxylic е най-ефективният съвременен антиоксидантен комплекс.

Например, той съдържа органичен селен заедно с цистеин и метионин - носители в тялото. Без тези аминокиселини селенът не работи „както трябва“, но този микроелемент е най-известен като „витаминът на дълголетието“.

Специално АНТИОКСИДАНТНИТЕ ВИТАМИНИ ЗА ЖЕНИ трябва да съдържат този елемент. Освен това комплексите с антиоксидантни ефекти са по-ценни, ако съдържат двойка ликопен и бета-каротин. Тези микроелементи взаимно усилват антиоксидантния си ефект. Накратко Oxylic се отличава със синергична комбинация от антиоксиданти в необходими на организма дози. Витамините С и Е, бета-каротин, ликопен, селен, които са част от Oxylic, обграждат фосфолипидите.

Подобен списък от антиоксиданти кара формулата Oksilik да действа, което значително увеличава усвояването в стомашно-чревния тракт и „повтаря“ хранителния комплекс.

Не е лекарство и се понася добре.
Въпреки това, преди да използвате каквото и да е лекарство, се препоръчва да се консултирате с лекар.

АНАЛОЗИ НА OXILIC

Няма структурни аналози на Oxilic с подобни активни елементи.

Какво може да замени Oxylic? Може би комплекси, съдържащи витамини С, Е, бета-каротин и селен. Или витамини и микроелементи отделно.

И ако изберете комплекс, базиран на съдържанието на селен, изберете така наречените комплекси от второ поколение, съдържащи подобрени селенови съединения (свързани с органични вещества). Цената на аналозите на Oksilik зависи от съдържащите се елементи.

Списък на антиоксидантни лекарства

Глутаргинът осигурява защита - антихипоксична, антиоксидантна, кардио- и хепатопротективна. Показан при чернодробни заболявания (например хепатит). от алкохолно отравянесъщо се отървете от с помощта на глутаргин.

Липин - Известен с имуномодулираща защита със силни антиоксидантни свойства.

Epadol, Tecom, Omacor възстановяват баланса на полиненаситените мастни киселини.

Дибикор и Кратал са аминокиселини, които предпазват от стрес. Те са известни със своите хипогликемични и невротрансмитерни функции. Dibikor се предписва за захарен диабети други дисфункции ендокринна система. Kratal се предписва за автономни неврозии след излагане на радиация.

Обобщавайки, нека кажем: най-добрият антиоксидантен комплекс е обогатяването на диетата с продукти с естествени антиоксидантни свойства, приемането на витаминни комплекси и използването на здравословна козметика с антиоксидантни компоненти ще помогне за компенсиране на дефицита на витамини и липсата на тези вещества и ще се бори за запазване на младост и здраве.

Антиоксидантите са уникални вещества, необходими на човешкия организъм. Те имат способността да се противопоставят на молекулите на окислителя, неутрализирайки отрицателните им ефекти. Съдържа вещества в специални препарати или хранителни продукти.

За какво са антиоксидантите?

Полезни вещества - антиоксиданти - допринасят за ускорено възстановяванеклетки, унищожени в резултат на негативното въздействие на свободните радикали. Малко хора знаят защо са необходими антиоксидантите, но те имат ефект само върху човешкото тяло положително действие:

• Това е уникален природен и напълно естествен антиоксидант, който подпомага възстановяването на увредените от свободните радикали тъкани и клетки.
• Процесът на фотостареене се забавя, клетките са надеждно защитени от увреждане ултравиолетови лъчи.
• Основното положително свойство е, че възпалителната реакция, която се появява при продължително излагане на слънце, е сведена до минимум.
• Активността на процесите на стареене намалява.
• Свободният радикал се неутрализира и се спира окисляването на полиненаситените мастни киселини в клетъчните мембрани.
• Друго полезно свойство е, че рискът от развитие на рак е сведен до минимум.

Въздействието на свободните радикали върху тялото

Свободните радикали са молекули, които имат способността да получават друг електрон. Молекулата има един несдвоен електрон, така че лесно влиза в химични реакции, които запълват съществуващите празнини. В резултат на прикрепването молекулата става напълно безопасна. Химическите реакции, провокирани от свободните радикали, имат определен ефект върху човешкото тяло.

Ако количеството на тези молекули е в нормални граници, имунната система може да ги контролира. Вещество като антиоксидант ще помогне за предотвратяване на окисляването в тялото. Свободните радикали се контролират следните функции:

• активиране на определени ензими;
• процесът на унищожаване на бактерии и вируси;
• производство на хормони;
• производство на енергия.

Тъй като броят на свободните радикали се увеличава, тези молекули започват да се произвеждат по-активно, което причинява сериозна вреда на тялото. Започва промяна в структурата на протеините, метод за кодиране на генетична информация и предаването й от клетка на клетка. Човешката имунна система възприема патологично променените протеини като чужд материал и започва да ги унищожава. При силен стрес имунитетът пада и може да се развие сериозно заболяване (бъбречна, сърдечна недостатъчност) или онкология.

Какво представляват антиоксидантите

Молекулите, които имат отрицателно зареден електрон, са антиоксидантни вещества. Те имат големи ползи, тъй като помагат за предотвратяване на развитието на рак и сърдечно-съдови заболявания, помагат за премахване на токсините от тялото и ускоряват процеса на оздравяване. Оксидантите и антиоксидантите трябва да присъстват в човешкото тяло, защото те осигуряват функционирането му.

Почти всеки продукт включва уникален антиоксидант. Лекарите съветват да се ядат пресни плодове и зеленчуци. Всеки естествен антиоксидант неутрализира вредни ефективърху тялото заобикаляща среда(опушени улици, ултравиолетова радиация, чест стрес), лоши навици(тютюнопушене, злоупотреба с алкохол). Те се използват за забавяне на процеса на стареене на организма.

Антиоксидантна активност

Медицината не е проучила напълно ефекта на тези вещества върху човешкото тяло. Експерименталните данни остават противоречиви. Някои проучвания показват, че антиоксидантните лекарства нямат ефект върху развитието на рак на белия дроб при пушачи, но витамин С в комбинация с А помага за предотвратяване на предракови полипи в стомаха.

Действието на веществата спомага за предотвратяване появата на рак на дебелото черво и простатата. Поддържайте правилното ниво на антиоксиданти и подобрявайте собственото здравечовек може храна. Вторият вариант е използването на специален витаминен комплекс. Задължително е да потърсите помощ от лекар, който ще предпише лекарства, които ще съдържат необходимото количество от полезното вещество.

Ползите и вредите от антиоксидантите

Всеки силен антиоксидант е полезен за организма. Не всички вещества обаче имат положителен ефект. Важно е да знаете ползите и вредите от антиоксидантите и какви храни ги съдържат. Храната трябва да е разнообразна. Основното нещо е да спазвате умереността и да коригирате менюто. Не само жените трябва да правят това, очаквана майка, но и мъж.

Ако постоянно консумирате продукт, който съдържа голямо количество антиоксиданти, има риск да провокирате негативното им въздействие, дори да доведе до развитие на рак. Има и вещества, които не са в състояние да неутрализират свободните радикали: те няма да работят правилно, спомагайки за ускоряване на процеса на окисление. Това се случва, ако го използвате често билков продукт, който съдържа големи количества витамин А и С.

Вашият лекар може да ви забрани да консумирате храни, които съдържат витамин Е, в противен случай може да причините сериозно увреждане на сърцето си. Диетата трябва да бъде балансирана и храната трябва да бъде напълно естествена, защото тогава положителните свойства на тези вещества ще бъдат упражнени върху тялото. Ползите са ясни:

• стареенето се предотвратява;
• полезните вещества помагат за запазване на красотата и младостта за дълго време.

Къде има най-много антиоксиданти?

Полезно е да знаете къде и в какво количество се намират антиоксидантите, тъй като те са полезни, когато количеството им не надвишава допустимата граница. Аптеката осигурява широк изборлекарства, съдържащи правилния витамин. Само една таблетка обаче няма да помогне за решаването на съществуващия проблем. Трябва също да се опитате да водите здравословен начин на живот и да се отървете от съществуващите лоши навици.

Антиоксиданти - лекарства в аптеките

Ако на тялото му липсват хранителни вещества, само правилното хранене не е достатъчно. В такива случаи лекарят може да предпише антиоксидантно лекарство, но не можете сами да ги изберете. Списък на най полезни средствасъдържа:

1. Lipin е антиоксидант, лиофилизиран прах, който поддържа имунната система.
2. Коензим – повишава защитните сили на организма. Отстраняват се свободните радикали и се активира кръвообращението.
3. Глутаргин е силно антиоксидантно лекарство, използвано при чернодробни заболявания и за премахване на ефектите от алкохолна интоксикация.

Витамини антиоксиданти

Могат да се предписват витамини с антиоксиданти, които съдържат комплекс от минерали и хранителни вещества. Силен антиоксидантен ефект оказват:

1. Витрум е антиоксидант – предпазва организма от разрушителното действие на свободните радикали.
2. Витрум-форте – забавя преждевременното стареене и износването на органи и системи.

Антиоксидантни продукти

Храната е от първостепенно значение за човешкия организъм. Естествените антиоксиданти се съдържат в правилните количества в храни като:

• кафе;
• боб;
• ябълки;
• морков;
• черно диво френско грозде;
• ягоди;
• сини сливи;
• червена боровинка;
• малини;
• варен артишок;
• къпина;
• спанак;
• шипка;
• картофи;
• чушка;
• кайсия;
• Морска храна;
• мляко;
• зеле.

Антиоксиданти в козметиката

Козметологията не може без него ценно вещество, изпълнявайки няколко функции едновременно. Всеки антиоксидант спира деградацията на кожата, възстановява съдържанието на хранителни вещества и защитава клетките. Антиоксидантите в козметологията играят ролята на стабилизатори. При направата на козметичен продукт се добавят витамин Е, С, А и др. Козметиката и кремовете трябва да съдържат вещества правилните пропорции. По този начин С е много нестабилен, когато се прилага, 5% не предизвикват ефект, а от 5 до 15% от витамина се съдържа само в серума.

Антиоксиданти - какви са те в медицината?

Използването на антиоксиданти в медицината продължава да предизвиква много спорове и противоречия. Тези вещества в тялото трябва да се съдържат в нормални граници, тогава те могат:

1. предотвратяване на развитието на сърдечно-съдови заболявания и онкология;
2. премахване на проблеми, свързани с бъбречната функция;
3. подобряване на общото благосъстояние.

Антиоксиданти за онкология

Предписването на антиоксиданти за онкология се използва от много лекари. След потвърждаване на диагнозата и определяне на тежестта на заболяването, лекарства, съдържащи правилното вещество. Извършва се хранителна корекция, тъй като диетата трябва да съдържа храни, богати на антиоксиданти. Във всеки случай терапията се провежда строго индивидуално.

Видео: какво представляват антиоксидантите

Процесът на окисление протича постоянно в тялото. Осигурява регенерация и хранене на тъканите, енергия за движение. С напредване на възрастта се нуждаете от повече антиоксиданти, тъй като метаболизмът ви се забавя. Произведените в излишък свободни радикали разрушават клетките на молекулярно ниво. Антиоксидантите, витамините и минералите ще помогнат да се спре действието на радикалите, да се предотврати стареенето и много заболявания.

Антиоксиданти - укротители на свободните радикали

В нормално състояние молекулата на кислорода се състои от 2 атома - O 2. С възрастта окислителните процеси в тялото се нарушават и се образува свободен радикал - кислороден атом със свободен енергийна връзка. В стремежа си да намери партньор, той атакува молекули, унищожавайки ги и увеличавайки броя на свободните радикали – молекули различни веществас незапълнени енергийни връзки.

В тялото непрекъснато протичат окислителни процеси, в същото време повече от един милион вида химична реакция. Тялото се нуждае от оксиданти, но само в определени количества. Излишъкът от свободни радикали води до "подкисляване" и стареене на тъканите. Колкото повече оксиданти, толкова по-лошо състояниеоргани. Процесът на регенерация се инхибира и окисляването се увеличава. Целият организъм остарява. Метаболизмът е нарушен и имунната система отслабва. Резултатът е чести настинки и вирусни заболявания, появата на хронични заболявания на сърдечно-съдовата и ендокринната системи, образуването на злокачествени тумори.

За да потисне агресивните дефектни молекули и да ги изведе от тялото, природата е създала редица вещества. Цялата група има често срещано имеантиоксиданти, какво представляват и откъде да ги набавим.

Антиоксидантите са:

• витамини: E, B 12, D, A, C;
• минерали: селен, манган, мед, цинк;
• бета каротин;
• флавоноиди;
• фитонутриенти;
• полифенолни съединения.

Антиоксидантите свързват енергийно свободните радикали и ги отстраняват от тялото.

Антиоксидантите могат да се разтварят в тялото само по два начина и се делят на водо- и мастноразтворими. Въз основа на естеството на произход могат да се разграничат три основни групи:

1. Естественонамират се в хранителните продукти и заедно с тях попадат в организма.
2. Индустриаленвещества се създават изкуствено и се използват като консерванти и хранителни добавкив полуготови продукти.
3. Ендогенниантиоксидантите се произвеждат от тялото.

Индустриалните антиоксиданти се въвеждат изкуствено в хранителни и козметични продукти и практически не се усвояват от организма. Изключение правят някои лекарства, които проникват трансдермално - през кожата, тъканите и кръвта. За целта се използват вещества с прости малки молекули или се раздробяват.

С възрастта броят на свободните радикали в организма се увеличава. Има нужда от получаване на повече антиоксиданти. Витамините и хранителните добавки могат да компенсират техния дефицит.

Антиоксиданти в продуктите

Богата на антиоксиданти сутрешна напитка зелен чай . В черно съдържанието им е по-ниско, част от полезните вещества се губят при сушене с горещ въздух. Червеното вино съдържа здравословни витаминии минерали, черният шоколад също е богат на антиоксиданти.

За получаване дневна стойностантиоксиданти, възрастен трябва да изяде 450 грама зеленчуци. Някои от тях могат да бъдат заменени телешко и пилешки дробили мазна риба.

Витамин бета-каротин се счита за източник на дълголетие. Той не само активно свързва оксидантите, но и ускорява регенерацията и подмладяването на клетките. В тялото бета-каротинът синтезира ретинол - витамин А, Той предотвратява растежа на раковите клетки.

Зеленчуци със високо съдържаниебета-каротинът се отличава с ярко оранжев и червен цвят:

Голямо количество бета-каротин в броколите, независимо от сорта и цвета, спанак. В по-малки количества се съдържа в други зеленчуци и плодове. Намира се в листата на растенията и морската сол.

Селен

Рядък минерал необходими за тялотоза усвояване на йод. Щитовидната жлеза не може да бъде излекувана само с йодсъдържащи лекарства. Селенът е необходим за неговото разграждане и усвояване от тъканите. Най голямо количествосъдържа се в келпа - морски водораслиОхотско и Японско морета, където температурата на водата не надвишава +6 градуса. В повече топли водиЧаст от селена във водораслите се разрушава.

Селенът повишава защитните сили на организма да устои на вирусни, настинки и други заболявания. От съществено значение за спокойствието нервна система. Подобрява репродуктивната функция. Селенът присъства в по-малки, но достатъчни за консумация количества в следните продукти:

• цели зърна;
• чесън;
• пшенични кълнове;
• лук;
• Морска храна;
• някои видове морска риба;
• птиче месо.

Химическият елемент селен чиста формав големи дози е отровен. Когато използвате лекарства, съдържащи селен, трябва стриктно да спазвате дозировката, посочена в инструкциите.

Полезни растения

Рекордьорът по популярност сред растенията, използвани за създаване на витамини и минерални добавки, сервирайте плодове на реликтното растение Гинко Билоба. Във фармацевтиката цветята, плодовете и корените на много местни растения се използват за създаване на лекарства и хранителни добавки. Списъкът е голям, най-известните:

Можете да ги събирате и варите сами.

Екстракти и отвари от растения се използват в козметичната индустрия за създаване на кремове и маски, които възстановяват и подмладяват кожата.

Лекарства и хранителни добавки с антиоксиданти

Възрастните хора, живеещи в градовете и работещи в опасни производства, нямат антиоксиданти, консумирани в храната. Трябва да се вземе допълнителни витаминии препарати с минерални комплекси. В зависимост от проблемите на тялото, това могат да бъдат следните лекарства:

• да подсиля на сърдечно-съдовата система, против стареене, укрепване на имунната система подходящ Коензим Q10;
• пречиства кръвта и я насища с кислород актоверин, което едновременно ускорява зарастването на изгаряния и рани;
• укрепва скелета и мускулите, включително сърцето, и Панангин;
• отслабен имунитет и постоянни заболяванияизискват прием на имуномодулатор;
• КраталИ Дибикоруспокоява нервната система, почиства белите дробове;
• справяне с метаболитни нарушения Кратал.

Препоръчително е да приемате лекарството два пъти годишно. Кой да изберете и продължителността на курса трябва да се определи от лекуващия лекар.

Антиоксидантни добавки за жени

Жените са по-податливи на стрес от мъжете. В допълнение, бременността, раждането и просто менструацията постоянно отслабват тялото и допринасят за образуването на свободни радикали.

Антиоксидантните витамини за жени са насочени към възстановяване на имунитета, поддържане репродуктивна функцияи подмладяване на тялото. Това са следните лекарства:

• коензим Q 10;
• витамини А и Е;
• алфа липолиева киселина;
• селен, цинк.

Съобразен с вашите нужди женско тялосе произвеждат витамини. Този списък с лекарства е голям, тук са най-популярните:

1. Подходящ за възстановяване на енергийните резерви и поддържане на красотата, удължаване на младостта Допълват излъчване, Красота, Азбука.
2. Подгответе тялото за бъдеща бременноствитаминен комплекс ще помогне Елит.
3. Предназначен за бременни жени специални лекарствасъдържащи витамини и минерали, необходими за поддържане на здравето на бъдещата майка и нормално развитиеплода Това Мама е комплимент.

Препоръчително е всяка жена да приема витамини с антиоксиданти през късната пролет и есента, когато на организма му липсват витамини. Това ще ви предпази от стреса и ще подобри външния ви вид, както и ще ви помогне да попълните тялото си с необходимите вещества.

За да запазят младостта, аптеките имат голям избор от хранителни добавки и козметика, необходими за поддържане на здравето на жената:

• Vitrum Beauty;
• Ревидокс;
• Перфектен;
• Дуавит.

В допълнение, голям избор от кремове, маски, шампоани с витаминни комплекси за блясък и еластичност на кожата и косата.

Мъжки витамини

Човек обръща по-малко внимание на външния си вид и проблемите с подмладяването практически не го притесняват. Това не означава, че не се нуждае от антиоксиданти. Много работят в вредни условия, пушат, пият алкохол. В резултат на това възниква проблемът със слабата потентност и безплодието.

Най-важните антиоксиданти за мъжете в репродуктивна възраст са:

• Витамини Е, С и В 12;
• Фолиева киселина;
• цинк и селен.

• ликопен;
• L-карнитин;
• Коензим Q 10;
• Ламин Вигио;
• Аеровит.

Възрастните мъже ще се интересуват от Duovit - този комплекс е предназначен за борба с простатита, който най-често се развива след 50 години.

Най-ценните за човека фитоантиоксиданти се съдържат в зеленчуците и ядките. В месото и рибата има много полезни вещества. Когато компенсирате дефицит, трябва да знаете кога да спрете.

Антиоксидантите са група от активни биологични вещества, открити в храната. Това са вид консерванти, които могат да инхибират (забавят, потискат) окисляването. Действието на антиоксидантите е насочено към неутрализиране на свободните радикали, които се образуват по време на натурален обменвещества и присъстват в околната среда. Като се натрупват извънмерно в тялото, радикалите започват да представляват опасност за човешкото здраве, причинявайки стареене и развитие на дегенеративни заболявания.

Действие на антиоксиданти

Свободните радикали непрекъснато се генерират в човешкото тяло в резултат на различни редокс и метаболитни реакции, които са неразделна част от функционалността на всички органи и системи на тялото. IN идеални условияТе се произвеждат толкова малко, че естествените антиоксиданти, доставяни с храната, се справят с тях.

Ако обаче човек постоянно живее в екстремни условия(неблагоприятни екологични условия, лошо качество на храната и водата, смог в големите градове, хроничен стреси т.н.), тогава се образуват много по-вредни молекули, отколкото тялото (антиоксиданти) може да неутрализира. Вече е научно доказано, че натрупването на голям брой свободни радикали допринася за развитието на много заболявания - от обикновена настинкапреди рак.

Механизмите на действие на най-известните антиоксиданти се основават на прекъсване на веригите на синтез: техните молекули взаимодействат с активните радикали, превръщайки ги в нискоактивни. Дори при малко съдържание на антиоксиданти в организма, скоростта на окислителните реакции е значително намалена. Както показа практиката, голямо значениеФеноменът на синергизма играе роля в инхибирането на окислителните процеси. Това е взаимно усилване на свойствата на антиоксидантите, когато постъпват в организма заедно или в присъствието на други химични елементи. На този принцип се основават терапевтичните ефекти на много мултивитаминни комплекси.

Ползи и вреди

Прекомерните нива на свободни радикали в организма причиняват ранно стареене и развитие на редица опасни заболявания:

• онкологични;
• съдови (атеросклероза, тромбоза, венозно разширение на вените);
• увреждане на ставите (артрит, артроза, коксартроза);
• вътрешни органи(черен дроб, бъбреци, стомашно-чревния тракти т.н.);
• бронхи, бели дробове и горна респираторен тракт(астма);
• централна нервна система (депресия, нервност, хронична умора, болест на Паркинсон, болест на Алцхаймер);
• имунна и ендокринна системи;
• диабет;
• исхемична болестсърдечни заболявания, инфаркт и инсулт;
• катаракта и много други.

Броят на свободните радикали в организма се увеличава значително под въздействието на външни негативни фактори: замърсена атмосфера, тютюнев дим, прекомерно ултравиолетова радиация, хранителни продукти с високо съдържаниевреден химически вещества. По този начин антиоксидантите са абсолютно необходими за хората; единственият препъни камък остава дебатът между учени и лекари за максимума допустими дозивещества. Прекомерните нива на антиоксиданти в организма могат да попречат на усвояването на някои естествени микроелементи (желязо, цинк, калций и др.).

Излагане на кислород и слънчева светлинапричинява интензивно окисляване на храната и, следователно, нейното разваляне. За по-добро съхранение на храната в Хранително-вкусовата промишленосткато консерванти се използват синтетични антиоксиданти.

Списък на антиоксиданти

витамини

• В. Необходими за поддържане на нормални нива на фолиева киселина и хемоглобин в организма. Помага имунна системанапълно се справя с функциите си и защитава тялото.
• И то под формата на каротеноиди или ретинол. Помага за намаляване на риска от развитие онкологични заболявания, предпазва от макулна дегенерация на ретината, която причинява слепота.
• Д. Действието му е насочено към предотвратяване на окисляването на полиненаситени мастни киселини в клетъчните мембрани от радикали. Подпомага усвояването на други витамини, както и по-добра употребапротеини от тялото. Значително намалява риска от образуване на кръвни съсиреци, което го прави добро средство за профилактика на тромбофлебит и атеросклероза. При лечение на рак с лъче- и химиотерапия смекчава негативните им ефекти върху организма.

Минерали

• Манган. Предпазва мастна киселинаклетъчните мембрани от окисляване от свободни радикали.
• Селен. Той е част от ензимите, които предпазват организма от радикали и е необходим за образуването на съединителната тъкан, растежа на костите и нормалното усвояване на желязото.
• Мед. Той е един от основните компоненти на ензимите, които защитават човешкото тяло от свободните радикали.
• Цинк. Защитава клетъчната ДНК и намалява риска от развитие на рак.

В таблетки и други форми

Човешкото тяло постоянно се нуждае от антиоксиданти. Разбира се, веществата, съдържащи се в натурални продукти, са по-активни и се възприемат по-добре от тялото, но в напоследъкРязко спада съдържанието на витамини и микроелементи в пресните зеленчуци и плодове. Като се има предвид това, лекарите препоръчват приема на витаминни комплекси 1-2 пъти годишно, лекарстваили хранителни добавки.

Най-често:

1. витамини:

• Витрум. Съдържа витамини А, С, Е, К, група В, фолиева киселина, калий, калций, фосфор, йод, селен, екстракт от корен на женшен и много други.
• Компливит. Състав: витамини А, С, Е, РР, група В, желязо, мед, цинк и др.
• Теравит.
• Омега-3 мастни киселини.
• Солгар с боровинки, с екстракт гроздови семки, с липоева киселина и коензим Q10, с лутеин, астаксантин, ревератрол и др.

• Мексидол. Има антиоксидантни, антихипоксични и мембранопротективни свойства.

• Колоиден антиоксидант Арго. Съдържа витамини А, С, Е, група В, селен, цинк, рутин, екстракт от гроздови семена, розмарин, гинко билоба, масло от иглика и други компоненти.
• дихидрокверцетин. Мощен антиоксидант, предпазва от чупливост на съдовете, засилва действието на аскорбиновата киселина, регенерира тъканите, подобрява микроциркулацията на течностите.

• Нано. Състав: Xanthon Mangosteen, плодове Acai, витамин E, C, екстракт от банан, авокадо, глутатион, овес, антициани.

• Интерферонов гел с витамини (Viferon). Има бактериостатични, имуномодулиращи и антиоксидантни свойства.

В продуктите

Трябва да се отбележи, че водата (натурална, пречистена или структурирана) е многофункционален антиоксидант. Той самостоятелно пречиства организма и засилва действието на много водоразтворими антиоксидантни вещества.

Много зеленчуци съдържат флавоноиди: зеле, маруля, спанак, цвекло, лук, чесън, патладжани, домати, червени чушки, моркови, млади картофи.

Фасул: тъмен боб, леща и други черни култури.

Зърнени култури: трици, елда, ориз, семена, ленено семе и др.

Ядки: орехи, лешници, бадеми, шамфъстък, фъстъци.

Най-много танини има в зеления чай, малко по-малко в черния чай, кафето и какаото.

Антиоксидантни качества се откриват в: черен дроб, телешко, агнешко, мазни риби, морски дарове, яйца, млечни продукти, гъби. В допълнение, ефективността на веществата зависи пряко от формата, в която се консумират продуктите (замразени, пресни или след термична обработка) и колко правилно са избрани (феноменът на синергията).

В билките

Естествени антиоксиданти в билки: гинко билоба, лайка, невен, липа, трън, дълга куркума, градински чай, розмарин, карамфил, пелин, копър, бял равнец и др. Плодове: глог, шипка, офика, калина.

Коренът от женшен, родиолата (златен корен) и джинджифилът също имат антиоксидантни свойства, както и имуномодулиращи, тонизиращи и антибактериални.

В пчелните продукти

Прополисът се счита за мощен антиоксидант и лек за всички болести. Има хепатопротективни, антисептични, аналгетични, противовъзпалителни свойства, регенерира тъканите, активира метаболитни процеси. Може да се използва както външно, така и вътрешно.

В козметиката

Човешката кожа е вид бариера, която предпазва тялото от негативните въздействия на околната среда. Това включва ултравиолетово лъчение, радиоактивно лъчение, прах и замърсяване на въздуха с химически частици и механично въздействие. След 25 години кожата постепенно губи защитните си функции, а действието на свободните радикали намалява производството на колаген, който е отговорен за еластичността и твърдостта на епитела.

В козметологията антиоксидантите играят две роли: първо, те се използват като консерванти и стабилизатори. Второ, забавят процесите на стареене и износване на кожата, образуването на бръчки, възрастови петнаи др. Най-разпространените вещества са: мастни витамини А, Е, F, каротеноиди, биофлавоноиди, селен, липоева и аскорбинова киселина, коензим Q10 и др.

Фармацевтичната компания LibreDerm разработи цяла серия от уникални и висококачествени продукти с антиоксиданти: кремове за ръце и лице с витамини А и Е, с Хиалуронова киселиназа очи, против стареене на базата на колаген и стволови клетки от грозде, с керотин, с билки и натурални масла.