Как да измерите пулса си. Отклонения от нормалните стойности. Кога е най-подходящото време за измерване на пулса?

Има много начини за оценка на благосъстоянието на човек. Усещате ли, че имате треска? Термометър под мишката. Измерете кръвното си налягане? Тонометър в помощ. Как например можете да разберете дали сърцето ви работи нормално или трябва да отидете на лекар? Повечето достъпен начин- пулс!

В тази статия ще научите как правилно да измервате пулса на ръката, шията и други части на тялото, както и как да интерпретирате получените резултати.

Алгоритъм за измерване на пулса

Със сигурност неведнъж сте виждали как по време на преглед медицинска сестра или лекар ловко напипват желаната артерия на китката. Няколко секунди концентрирани изчисления и вече знаем колко често бие сърцето ни. И наистина няма нищо сложно в това. Просто трябва да знаете няколко прости правилапреброяване на пулса и тези точки, където е най-лесно да направите това.

Как да измерите пулса на ръката си

И така, как сами да измерите пулса на ръката си? Всичко, от което се нуждаете за това, е хронометър и собствените ви пръсти.

1. Освободете ръката си от всичко, което може да попречи на кръвообращението: часовници, вериги и др. Запретнете ръкава по-високо, но така че да не притиска кръвоносните съдове.
2. Поставете ръката си върху маса или друга равна повърхност с дланта нагоре. С показалеца и средния пръст на другата си ръка намерете радиалната артерия - тя се намира на китката, под основата палец. Натиснете го леко, докато усетите ударите.
3. Запишете времето и започнете да броите ритниците. Най-добре е да направите това в рамките на минута. Можете обаче да броите за 30, 15 или 10 секунди. Само не забравяйте след това да умножите резултата съответно по 2, 4 и 6.
4. Прочетете пулса на ръката си 2-3 пъти на ден по едно и също време и не забравяйте да запишете показанията. Ако сърцебиенето е ясно видимо, консултирайте се с лекар.

Когато измервате, не забравяйте да поддържате добра хигиена. Преди и след процедурата не забравяйте да измиете и подсушите ръцете си.

Има няколко точки, които трябва да запомните, когато извършвате процедурата:

• по-добра употреба лява ръка– артерията му е разположена по-близо до сърцето, така че е по-лесно да се проследи сърдечната честота;
• не вземайте мерки палец. Той има своя собствена красавица силна пулсация, което може да доведе до получаване на грешни резултати;
• Ако има опасност от сърдечни заболявания, по-добре е да играете на сигурно и да броите ударите в минута. Така резултатът ще бъде по-точен.

Въпреки това, не винаги е лесно да се намери радиалната артерия. Това е особено трудно да се направи, ако човек има толкова слаб сърдечен ритъм, че изглежда, че изобщо няма пулс. В такива случаи на помощ идва друга, много по-видима артерия.

Как да измерим пулса на каротидната артерия

В допълнение към пулса на ръката, броят на сърдечните удари в минута може да се определи с помощта на каротидната артерия. Алгоритъм за изчисление в в такъв случайследващия:

1. Измерванията на каротидната артерия трябва да се извършват в легнало положение. IN в краен случай– облегнете се на стола си.
2. Внимателно преместете показалеца и средния пръст от Долна челюсткъм гърлото, докато почувствате депресия. На това място можете да усетите най-силната пулсация.
3. Измерете времето на хронометър и пребройте броя на ударите в минута.

внимание! Моля, отбележете това точно каротидна артерияснабдява мозъка с кръв. Не натискайте твърде силно, за да намалите налягането. Не клампирайте двете артерии наведнъж.

Други начини за измерване на пулса

В допълнение към радиалните и каротидните артерии, има няколко други места, където можете да усетите пулса. Между тях:

• темпорална артерия;
• между ръба на долната челюст и устата;
• подмишнична област – аксиларна артерия;
• лакътен завой - брахиална артерия;
• подколенна артерия;
• вътрешна част на бедрото.
• стъпала - точно под глезена.

Където трябва да измерите сърдечния си ритъм, процедурата остава същата. Почувствайте пулса и след това е въпрос на практика.

И можете също да използвате електронен тонометър– устройството ще изчисли всичко вместо вас. Не е нужно да търсите артерии и да отбелязвате часа. Просто прикрепете тонометъра и специален сензор ще анализира сърдечния ви ритъм и ще ви даде завършен резултат. Такива устройства могат дори да определят кръвното налягане въз основа на вашия пулс.

И въпреки че този метод със сигурност е най-простият, за съжаление необходимото медицинско оборудване не винаги е под ръка. Ето защо е важно да знаете как да измервате пулса си с пръсти.

Какъв пулс се счита за нормален?

И така, намерихте правилната артерия, измерихте пулса и внимателно записахте резултата в тетрадка. Но какво да правим с тези показатели? Откъде знаеш каква е нормалната честота на биене? Различно ли е за възрастен и дете?

Има фиксирани стойности, които определят честотата на сърдечната честота. Зависи преди всичко от възрастта на човека.

• новородено: 120-140 удара в минута;
• деца под една година: до 130 удара в минута;
• деца от две до седем години: от 75 до 100 удара в минута;
• деца от 7 до 14 години: 75-90 удара в минута;
• възрастен до 30 години: до 80 удара в минута;
• трениран човек, спортист: 40-60 удара в минута;
• от 30 до 50 години: 60-85 удара в минута;
• над 50 години: до 95 удара в минута.

Индикатори, влияещи върху пулса

Не забравяйте, че сърдечно-съдовата система и съответно пулсът могат да бъдат повлияни от много фактори, така че резултатите от измерванията могат да променят стойностите си дори в рамките на един ден. Той може да бъде засегнат мощни емоции, които човек изпитва, или някои напитки, като кафе или алкохол, и топла храна. Глад и се приема малко преди процедурата гореща ванасъщо променя показанията на сърдечния ритъм.

Струва си да се вземе предвид както позицията на тялото на субекта, така и неговото благосъстояние: топлиназначително ускорява пулсацията в артериите. Дори времето, когато се извършва процедурата, може да има ефект: от 8 до 12 часа сутринта, както и от 18 до 20 часа следобед се наблюдава максимална сърдечна честота. Оптимално времеза измерване на сърдечната честота - няколко часа след събуждане.

При спортуване

И разбира се, пулсът се увеличава значително по време на спорт. Важно е да не прекалявате и да не превишавате максималния пулс за минута.

И въпреки че тази стойност е строго индивидуална, има формула за нейното приблизително изчисление за възрастен. За да направите това, извадете възрастта си от 220. По този начин ще получите максимална стойност на сърдечния ритъм. Умножете резултата по 0,7 и ще разберете оптималната стойност на сърдечната честота. Като останете в неговите граници, можете да се предпазите от негативни последицифизическа дейност.

Диагностика чрез пулс

Въпреки това, ако има очевидни причини, поради които сърдечната честота се различава от нормата, тогава е напълно възможно човекът да има проблеми със сърцето. С помощта на пулса можете да разберете за възможно развитиезаболявания като сърдечни заболявания, аритмия, инфаркт, инсулт или хипертонична криза.

Ако броят на ударите в минута е по-висок от нормалното, в медицината това се нарича тахикардия. Ако е по-ниска - брадикардия. И двете - сериозна причинаконсултирайте се със специалист.

Бърза пулсация

Причините за тахикардия могат да бъдат много различни. Много често се свързва с пасивен начин на живот, наднормено теглоили липса на кислород в тялото, например поради белодробни проблеми. Учестеният пулс може да бъде свързан със стрес и, което не е тривиално, лоши навици.

Тахикардията може да бъде придружена от главоболие и болка в сърцето, задушаване или аритмия, така че не пренебрегвайте лечението. Ако пулсът се отклонява от нормата в по-голяма степен, трябва да се въздържате от кафе, алкохол и лекарства, които влияят на работата на сърцето.

Непременно посетете кардиолог, за да може той да установи наличието или липсата на повече сериозни патологии. За да предотвратите тахикардия, опитайте се да намалите количеството " вредна храна» във вашата диета и прекарвайте повече време на открито.

Бавна пулсация

Забавеният пулс може да е резултат от химическо отравяне, тежка хипотермиятяло, гладуване или проблеми с щитовидната жлеза. Доста често брадикардията се развива при тренирани спортисти.

При ниска сърдечна честота човек често изпитва сънливост, обща умора, слабост и летаргия.

важно! Брадикардията може да причини припадък или дори сърдечен арест! Ако почувствате намаляване на сърдечната честота, не забравяйте да посетите Вашия лекар.

Редовното записване на измерванията на сърдечната честота може да помогне за ранното определяне различни патологиии болести. Например пулсът на ръката. Какво може да ви каже броят на ударите в минута? различни ръце. Да започнем с лявата китка:

1. Силните удари под основата на показалеца могат да показват проблеми с храносмилателния тракт.
2. Бързият пулс под средния пръст показва проблеми с далака или жлъчния мехур.
3. Същото е положението и с безименния пръст - трябва да обърнете внимание на бъбреците. Това, между другото, работи и на дясната ръка.

Дясната ръка може да ви даде не по-малко информация:

1. Силната пулсация под показалеца може да бъде причинена от неизправност в сърдечно-съдовата система.
2. Основата на средния ви пръст е вашият лакмус за чернодробната функция.

важно! Разбира се, това далеч не са най-точните показатели, но само един от тях допълнителни начинидиагностицирайте пулса си у дома.

Не забравяйте, че правилната диагноза може да бъде поставена само в болница. Следователно, дори ако има отклонения от нормата, няма нужда от паника. В крайна сметка, както бе споменато по-горе, сърдечната честота се влияе най-много от различни фактори, вариращи от възраст до време на деня.

Нашето тяло работи непрекъснато през целия ни живот. Дори докато спим или просто си почиваме, вътрешни системите не знаят почивка. В същото време е невъзможно да се следи дейността на повечето от тях без специални устройства, но сърцето постоянно ни предава директни сигнали. Чуваме ударите му в гърдите, усещаме учестяването на ритъма, но По най-добрия начинСами да наблюдавате сърдечната дейност означава да измервате пулса си. Неслучайно дори в училищата обясняват на децата как правилно да намират пулса и упражняват това умение в клас. медицинско обучение. Вярно е, че без редовна практика умението се забравя и мнозина помнят само, че пулсът може да се усети на китката. За да попълните пропуските и да запомните как правилно да намирате и измервате куршуми, прочетете нашите съвети.

Но дори и това не е достатъчно, за да измерите пулса си. Тъй като кръвоносните съдове се различават не само по местоположение, но и по размер (обем) и изпълняваните функции. Така че пулсът може да бъде различен:

• Артериален пулс - вибрации на стените на артериите, тоест съдовете, които пренасят кръвта от сърцето към вътрешните органи.
  
• Венозният пулс е свиване на вените, чиято задача е да изтласка кръвта „от периферията“ към сърцето.
  
• Капилярен пулс - дори най-малките съдове изпитват вибрации от сърдечния ритъм. Но е нежелателно да се определя пулса от тях поради много смущения. По-специално, кръвното налягане в капилярите остава почти непроменено и могат да се забележат само силни промени. Следователно очевидните промени в кръвообращението обикновено се наричат ​​капилярни импулси: посинели устни или нокти, върховете на пръстите и др.
  

Как да намерите и измерите правилно пулса си?
Няма много места по човешкото тяло, където са изпълнени тези условия. И има още по-малко начини за измерване на пулса, които са налични в ежедневни (неклинични) условия. Всъщност можете сами да измерите пулса си само чрез палпация, тоест с помощта на повърхностни тактилни усещания. Можете да намерите и палпирате пулса на следните места по тялото:

• На китката: най-често срещаният или радиален пулс (пулсация на радиалната артерия).
  
• На лакътната артерия: в друга част на китката, малко по-високо.
  
• На брахиалната артерия: в областта на лакътя, от вътрешната страна на ръката, до бицепса.
  
• На аксиларната артерия: преминава в подмишница, откъдето идва и името „аксиларен пулс“.
  
• В слепоочията: над веждата, където се вижда темпоралната артерия.
  
• На шията: каротидната артерия позволява перфектно усещане на така наречения „каротиден пулс“.
  
• На долната челюст: между нейния ръб и ъгъла на устата (лицев пулс).
  
• В слабините: на вътребедрата, "феморален пулс".
  
• Под коляното: във вдлъбнатината на сгъвката на крака, по протежение на подколенната артерия.
  
• На ходилата: над свода, в средата на стъпалото или отзад, точно под глезена.
  

Как правилно да намерите пулса на ръката си
Най-често пулсът се измерва точно на радиалната артерия, в областта на китката, като минава толкова близо до кожата, че се вижда с просто око. Можете да намерите и проверите пулса на това място по всяко време, дори и за себе си:

1. Обърнете лявата си ръка с дланта нагоре. Тя е лявата - в повечето случаи се опитват да намерят пулса на нея. В идеалния случай пулсът на двете ръце трябва да е еднакъв, но на практика на лявата ръка, разположена по-близо до сърцето, се вижда по-добре.
   
2. Дръжте лявата си ръка в това положение приблизително на височината на гърдите (можете да я поставите на хоризонтална повърхност, но не я опирайте на нея). Индекс и среден пръст дясна ръка, изправени и сгънати заедно, поставете леко върху китката на лявата си ръка, точно под основата на палеца.
   
3. Почувствайте артерията под върховете на пръстите на дясната си ръка: тя трябва да се усеща като тънка тръба под кожата, мека, но еластична.
   
4. Натиснете леко пръстите на дясната си ръка върху артерията на лявата си китка - това ще направи по-забележимо кръвта, която тласка вътре в артерията.
   
5. Мислено пребройте броя на изпомпванията на кръвта, които ще се появят в рамките на 1 минута. Друг вариант: бройте само 30 секунди, след което удвоете сумата.
   

Моля, обърнете внимание, че трябва да намерите пулса с два отпуснати пръста, показалеца и средния. Неправилно е пулсът на ръката да се определя с палеца на другата ръка, тъй като пулсацията на палеца също се усеща доста силно. Следователно е лесно да направите грешка и да сбъркате пулса на палеца с пулса на ръката. Но като усетите пулсацията с показалеца и средния си пръст, няма да сгрешите, когато измервате пулса на себе си или на друг човек.

Как правилно да намерите пулса на каротидната артерия
Радиалната артерия на китката е изпъкнала, но не е най-дебелата от артериите. човешкото тяло. Поради това може да не е осезаемо, ако човек е загубил съзнание или е загубил много кръв. При такива обстоятелства пулсът се измерва на каротидната артерия и се процедира както следва:

1. Пациентът не трябва да остава вътре вертикално положение, седнете го или го поставете по гръб.
   
2. Ако сте дясна ръка, с показалеца и средния пръст на дясната си ръка, сгънати успоредно, бавно се придвижете надолу по врата на пациента отгоре надолу. Преместете се от основата на долната челюст до мястото, където минава гърлото.
   
3. Пулсът трябва да се усети в малка дупка - на това място пулсацията е най-силно изразена.
   
4. Не прилагайте твърде силен натиск с пръсти върху артерията, тъй като това може да прекъсне кръвообращението и да причини припадък на пациента.
   
5. По същата причина те не сондират и двете каротидни артерии едновременно, ограничавайки се до едната страна, което дава достатъчна картина.
   

Защо да измервате пулса си? Сърдечен ритъм
Намирането и измерването на вашия пулс е важно, а в някои ситуации просто необходимо. Пулсът е един от основните признаци на живот и при по-малко екстремни обстоятелства помага да се наблюдава здравето и работоспособността спортна подготовкаи така нататък. Както е известно, обикновено честотата на пулсациите съответства на честотата на сърдечния ритъм (свиването на сърдечния мускул). И при палпиране на пулса е важно да знаете как да преброите правилно пулса и какъв пулс се счита за нормален:

• 60-90 удара в минута за здрав възрастен;
  
• 40-60 удара в минута за физически тренирани възрастни и спортисти;
  
• 75-110 удара в минута за юноши над 7 години;
  
• 75-120 удара в минута за деца в предучилищна възраст над 2 години;
  
• 80-140 удара в минута за едногодишни бебетаи по-млади;
  
• 120-160 удара в минута - това е честотата, с която бие сърцето на новороденото.
  

Но пулсът е нестабилен параметър. Може да се промени буквално мигновено под въздействието на външни и/или вътрешни фактори. Най-честите причини за промени в сърдечната честота са:

• Емоции.Колкото по-силни са те, толкова пулсът е по-бърз.
  
• Здравен статус.Повишаването на телесната температура само с 1°C ускорява пулса с 10-15 удара в минута.
  
• Храна и напитки.Кафето, алкохолът и други стимуланти на централната нервна система ускоряват пулса, както и горещите храни.
  
• Позиция на тялото.Пулсът на легнал човек е малко по-бавен от този на седнал, а този на седнал е по-бавен от този на прав човек.
  
• Часове от деня.Максималната сърдечна честота се наблюдава между 8 и 12 сутринта и от 18 до 20 часа. Повечето бавен пулс- през нощта.
  

Извадете възрастта си от 220, например 220-30=190 - това е максималният пулс за 30-годишен човек. Но това е границата и оптимална стойностще бъде 0,7 от максимума, тоест 190x0,7=133. Така че по време на спортни дейности е препоръчително да поддържате пулса си около 130-133 удара в минута. Но дори и в ежедневието, без никакви специални физическо усилиетогава пулсът ви „излиза извън скалата“ или „не достига“ средната стойност правилното решениеНе търсете сами пулса, а се консултирайте с лекар. Професионалист ще измери пулса ви медицински методии установяване на причините за тахикардия или брадикардия и предписване адекватно лечение. Бъдете здрави и пулсът ви винаги да е нормален!

Честотата на биене на сърдечния мускул е един от основните показатели, които отразяват състоянието на човешкото здраве. Все пак сърцето е най-много важно тялов тялото ни. Всяка неизправност в неговото функциониране засяга цялото тяло и не позволява на други органи и системи да функционират нормално.

Ако има някакви отклонения от нормата, трябва да помислите за посещение на лекар. В този случай има Голям шансналичност сериозни нарушенияи смущения в организма. Ето защо е толкова важно всеки да знае как да измерва пулса си и да може да го прави самостоятелно, у дома и извън него. Такива знания и умения ще помогнат за предотвратяване на опасни ситуации.

Защо трябва да измервате пулса си?

Когато говорим за пулс, имаме предвид вибрация. Това се случва, когато кръвта се изтласква от сърцето. Има няколко точки на човешкото тяло, където тези вибрации могат ясно да се усетят. Пулсът варира в зависимост от мястото, на което се намира.

1. За палпация артериален пулсНеобходимо е да се използват зоните, където се намират големи артерии, които са важни съдове. Например, в шията такъв пулс се вижда дори с просто око.
2. Измерването на капилярен пулс у дома е проблематично, тъй като това изисква специално медицинско оборудване. Капилярите са много малки съдове, следователно вибрациите са много слаби. Те не могат да се видят или дори да се усетят.
3. Венозният пулс може да се усети само през артериите, които докосват вената по време на вибрации. Вибрациите от сърцето не достигат до вените, защото те са разположени далеч една от друга.

Много хора смятат измерването на пулса за обикновен животненужна дейност и загуба на време. Всъщност това не е вярно. Тези показатели отразяват ритъма на сърцето, дават представа за честотата на свиване на сърдечния мускул и позволяват ранно откриване на нарушения и неуспехи. Измерването на пулса по време на спорт е особено важно; всеки спортист знае това добре. Те дори трябва да се изпълняват при определен пулс.

Кога е най-подходящото време за измерване на пулса?

Трябва да вземете сериозно измерванията на пулса. Изключително важно е да вземете предвид редица тънкости, които ще ви позволят да получите надежден резултат. Експертите съветват да изберете едно време от деня за измервания и постоянно да се придържате към него. Измерванията трябва да се извършват в спокойно състояние.

Пулсът в седнало положение ще се различава от стойностите, получени в други позиции на тялото. Перфектен вариант- правете измервания на пулса след събуждане, без дори да ставате от леглото. В този случай данните ще бъдат възможно най-надеждни. Положението на тялото е важен параметър, който трябва да се вземе предвид при измерванията.

Къде можете да измерите пулса си?

Човешкото тяло има няколко места, които ви позволяват да измервате сърдечната честота при всякакви условия. В такива райони няма мастна тъкани мускули. Тези места включват следното:

• зона на китката;
• сгъване на лакътя;
• аксиларна кухина и под коляното;
• зона на храма;
• врата и слабините;
• крак (задна страна).

Най-често използваните зони са шията и китката. Ако тези области се окажат недостъпни, тогава се използват другите зони, изброени по-горе.

Как да измерим правилно пулса си

Измерването на пулса не е трудна задача, но трябва да се извършва по определени правила. Ако техниката не се спазва, резултатите ще имат висока степен на грешка. Алгоритъмът за измерване на пулса се различава в зависимост от избраната зона за измерване. Ще разгледаме най-често срещаните области и ще ви научим как да правите измервания правилно.

Правилно измерване на пулса на ръката

Китката е най-често срещаната част от тялото, избрана за измерване на сърдечната честота. Сега ще разгледаме как да преброите пулса на ръката си. Трябва да изпълните няколко прости стъпки:

1. Положението на тялото трябва да е удобно, вече беше казано, че е по-добре да легнете. Преди това не се препоръчва да се яде или пие. Състоянието трябва да е спокойно и възможно най-спокойно.
2. Средният и показалецът са разположени на става на китката. Необходимо е да се напипа артерията.
3. Артерията се натиска леко, което ще ви позволи по-ясно да чуете вибрациите на съда.
4. Когато вибрациите се чуват ясно, се отбелязват 15 секунди и се броят ударите.
5. Полученият резултат трябва да се умножи по 4. Това ще даде необходимия индикатор, който ще съответства на броя на сърдечните удари в минута.

Подобни действия се извършват и с другата ръка. Сега можете да преминете към практиката, защото вече всеки знае как да измерва пулса на ръката си без външна помощ. Не трябва да има трудности, защото този процес, както можете да видите, е прост.

Правилно измерване на пулса на каротидната артерия

На шията, в областта, където преминава сънната артерия, вибрациите са ясно осезаеми и дори видими. Тази област също често се използва за измервания у дома и в здравни заведения. За да знаете как сами да измервате правилно сърдечната си честота, трябва да учите проста диаграмадействие и го приложете на практика:

1. Трябва да заемете легнало или седнало положение.
2. На адамовата ябълка поставяме средата и показалците. Преместваме се настрани, докато ръката достигне мека вдлъбнатина. Намира се отстрани на щитовидния хрущял. Вибрацията на артерията трябва да бъде ясно осезаема на това място.
3. Измерваме времето за 15 секунди и броим броя на ударите. След това умножаваме резултата по 4 и получаваме пулса за минута.
4. Не трябва да оказвате прекалено голям натиск върху артерията, тъй като това може да доведе до понижаване на кръвното налягане и замайване.

Съгласете се, в този процес няма нищо сложно и всеки ще може да се справи с него. Освен това вече знаете как да измервате пулса си у дома.

Използване на монитори за пулс

Сега можете да измервате пулса си чрез използването на редица устройства, наречени монитори за сърдечен ритъм. Те са евтини, компактни и изключително лесни за използване. Най-удобни са пулсомерите, направени под формата на часовници или гривни. Оптичните модели придобиха голяма популярност.

Пулсомерите се закупуват за домашна употребаИ обикновените хора, и спортисти за тренировка. В края на краищата по време на спорт е много важно да следите сърдечната честота. Използването на такива устройства се определя от техния тип, принцип на действие и метод на закрепване. Например, има модели, които са прикрепени към ушната мида, пръста или гърдите.

Всяко устройство се доставя с инструкции за употреба, монтаж и поддръжка. Там можете да намерите всичко необходимата информация, ако отделите време да проучите подробно практическото ръководство.

Причини за различните индикатори на ръка

Често по време на измерванията се откриват разлики в сърдечната честота на двете ръце. В действителност показанията на пулса трябва да са еднакви. Това е правилно от гледна точка на физиологията на човешкото тяло. Пулсът може да се промени бързо, следователно, ако измерванията се правят едно по едно, а не едновременно, индикаторите могат да варират. Честотата на пулса зависи от работата на сърцето, но не и от състоянието на радиалните артерии. Силата на вибрациите и остротата на ударите е съвсем различен въпрос. Тук може да има разлики, тъй като тези параметри се определят от състоянието на кръвоносните съдове.

Какво да правите, когато пулсът се чува трудно при измерване на кръвното налягане

Често възниква ситуация, когато пулсът на човек се чува слабо или неясно по време на измерване на кръвното налягане. Когато се забележат такива промени, е необходимо да посетите лекар възможно най-скоро, тъй като има проблем в съдовата система. Слушането на китката в такива ситуации е почти невъзможно, тъй като вибрациите на кръвоносните съдове са едва чути. Такива хора трябва да отидат в медицински институции, за да измерят пулса си, тъй като данните могат да бъдат получени само с помощта на специално, прецизно и чувствително оборудване.

Измерването и проследяването на пулса е важно и необходима процедура, което позволява ранно откриване на сърдечни проблеми и съдова система. Решете проблема на ранна фазамного по-лесно, отколкото в напреднали случаи, когато са възникнали редица усложнения на фона на основното заболяване. Това важи особено за сърдечно-съдовите заболявания. Никой няма да се погрижи за вашето здраве по-добре от вас. Бъдете отговорни и съзнателни.

Пулсът на човек може да разкаже много - главно за състоянието на тялото и степента на физическа годност. За да разберете за наличността тежки заболявания, е необходимо периодично да се измерва.

Това трябва да се направи правилно, за да се преброи броят на сърдечните удари в минута без никакви пречки.

Неправилното измерване може да изкриви истинското здравословно състояние. Да изпълнява възможно най-правилно това действие, трябва да се запознаете с някои от тънкостите, които са описани подробно в тази статия.

И така, как да измерите пулса на ръката си? Какво да правите, ако в ръцете си различен пулс, а как се казва уреда за измерване на пулс?

Броят на сърдечните удари в минута се нарича пулс. Това е един от основните показатели, които могат да показват, че сърдечно-съдовата система на човек е в отлично състояние.

Ако човек има нормален горен и долен пулс, както и съответен пулс, това означава, че човекът е напълно здрав.

Ако са забелязани някои смущения в индикаторите, тогава е необходимо да се следи развитието на ситуацията. Ако е нестабилно и има сериозни разлики в числата, трябва спешно да посетите личния лекар.

Средата за измерване на сърдечната честота няма значение. Може да се измерва както у дома, така и в медицински кабинет. Единственото нещо, на което трябва да обърнете внимание, са методите за измерване, които този моментима два.

Пулсомер на китката

Първият е да използвате автоматичен измервателен уред (специален часовник), а вторият е по-познатият старомоден, който включва използването само на пръстите ви. Разбира се, въпреки идентичния алгоритъм на тези два метода, автоматичните измерватели на пулса могат да предоставят по-точни резултати по-точно.

И така, как правилно да използвате монитор за пулс и налягане на китката? С негова помощ можете не само да разберете тази информация, но и да изчислите налягането и ритъма на сърцето. По правило те се използват най-често от хора, занимаващи се със спорт.

Но изявлението за използването на това полезно устройствосамо спортисти не е вярно.

Първоначално това модерно устройство е разработено специално за хора, които страдат от заболявания на сърдечно-съдовата система.

В момента в продажба е пуснат нов модел на този универсален и незаменим часовник в ежедневието.

Визуално те приличат на обикновен часовник, но всъщност принципът им на работа е напълно различен - това е измервател на импулс и налягане, който може да изчисли тези показатели възможно най-точно. След като данните бъдат получени, те се изпращат по безжични комуникационни канали за последваща обработка на информацията. След това крайните данни се показват на циферблата.

Часовникът за измерване на кръвно налягане и пулс е незаменим уред, който можете да носите със себе си, за да следите тези показатели. Това ще ви позволи да следите здравословното си състояние навсякъде.

Кое е вярно?

Както знаете, пулсът е тласък на кръвта в съдовете в момента на свиване на сърдечния мускул, което предизвиква вибрации в стените на кръвоносните съдове.

Характеризира се с такива основни параметри като честота, ритъм, напрежение и пълнене.

Разбира се, за да го измерите, можете да използвате модерна гривна за измерване на пулса и налягането, но можете да направите това и по обичайния метод, достъпен за всички. За това ще ви трябва хронометър.

Следващата стъпка е да намерите артериалния пулс, който най-удобно се намира на китката на всяка ръка. Намира се в основата на палеца. Първият път, опитвайки се да намерите точка на ръката си за измерване, трябва да изберете област в областта на китката.

След това трябва да определите как най-добре да поставите пръстите си там, където усещате пулса.

Най-удобният начин е да използвате четири пръста вместо два.

Освен това петият трябва да се използва като опора.

Следващата стъпка е да спуснете пръстите си върху китката на избраната ръка и да ги натиснете съответно по такъв начин, че да усетите ритъма на пулсовата вълна. След това трябва да започнете да броите пулса си за шестдесет секунди, докато използвате хронометър.

За по-голямо удобство можете да използвате специален цифров измервателен уред кръвно налягане, който може да бъде оборудван с допълнителна функция за измерване на пулса.

Но, както знаете, за измерване не е необходимо да използвате само артерията, която се намира в областта на китката.

В мнозинството отделни случаиИзползват се и други артерии като каротидната, темпоралната и феморалната.

Като правило те се използват за измерване на броя на сърдечните удари в минута по време на тежки условияболен. Можете също да използвате района гръден коши проверете интервалите на биенето му на ухо.

Ако пулсът изчезне за няколко секунди при измерване на кръвното налягане, това е тревожен знак. В този случай рискът от възникване на някаква патология в тялото се увеличава, така че е препоръчително да се свържете с специалист възможно най-скоро, за да разберете подробностите за случилото се.

Какви заболявания могат да бъдат открити?

Преди да продължите с тази процедура, трябва да се запознаете с информация за това как правилно да измервате пулса на ръката си. След като индикаторите станат известни, е необходимо да се разбере кои от тях са нормални.

Пулс от шестдесет до осемдесет удара в минута за Хайде де човек, който не се занимава със спорт, е приемлив показател.

Но тук има данни, показващи числа от седемдесет за физически активни хораса много добри и приемливи. Важно е да запомните, че спортистите над тридесет и пет години трябва да обърнат голямо внимание на здравето си. След специална кардио тренировка е необходимо да измерите пулса си.

Ако крайният индикатор се колебае в рамките на сто осемдесет и пет удара в минута, тогава това е норма. Но не трябва да надвишава тази цифра, тъй като това вече показва наличието на сърдечни проблеми и физическата активност е противопоказана при това състояние. Ако има леко увеличение на броя на сърдечните удари в минута по време на тренировка във фитнес залата, трябва леко да намалите натоварването и да дадете почивка на тялото.

Малко хора знаят, че винаги е малко по-често, отколкото при мъжете.

Същото важи и за децата: те го имат много по-интензивно от възрастните. Не забравяйте, че показателите му се променят драстично при физическа активност, безпокойство, тютюнопушене, както и пиене на напитки, съдържащи кофеин или алкохол.

За сравнение, първо трябва да измерите пулса си в момент, който е бил много напрегнат. След това трябва да направите същото, но в покой. След това трябва да сравните получените показатели и да определите дали има невроза.

Както знаете, по-възбудените хора, тревожейки се за всяка глупост, силно пренапрягат нервната си система, в резултат на което сърцето реагира много силно на този стимул. Също така, следствие от честите притеснения е високото кръвно налягане. Първото нещо, което се случва при невротиците е сърдечно-съдова дистония, след това невроза и, като следствие, по-сериозни и опасни патологични състояния, свързани с функционирането на целия организъм.

Ако за най-малкото външни стимулипулсът реагира с незабавно ускорение, тогава е необходимо незабавно да се реши този проблемкато се свържете със специалист. Първото нещо, което трябва да направите, е да си дадете почивка от ежедневните проблеми и да се погрижите за собственото си здраве.

Причини за различните индикатори на ръка

Ето защо трябва да го проверите на всеки от Горни крайницида знаете приблизителните цифри.

След като станат известни окончателните числа, важно е да запомните на коя ръка и под кой пръст са усетени най-силните удари.

Какво да направите, ако пулсът е трудно да се чуе при измерване на кръвното налягане?

Ако сърдечните удари на пациента не се чуват ясно при измерване на кръвното налягане, това не означава нищо повече от наличието на съдови заболявания.

При такива хора пулсът винаги е нестабилен и не особено равномерен. Но това означава само, че би било добре да посетите специалист, който да извърши подходящ преглед.

Също така, такива хора не трябва да измерват пулса с пръсти, тъй като при лошо слушане е почти невъзможно да се направи това. Освен това, дори и да работи, ще бъде много трудно да се изчисли броят на ударите в минута. В тази ситуация лекарите препоръчват използването на специален автоматичен пулсомер под формата на практичен часовник, който беше обсъден по-рано.

С негова помощ можете да измерите налягането върху предмишницата и пулса, съответно, върху лакътя. Можете да получите и специален автоматичен апарат за кръвно налягане с полезна функциянаречен „индикатор за аритмия“, който ще може да определи неизправностите, възникващи в тялото. Но си струва да се има предвид и фактът, че цената му е много по-висока от обикновено.

Измерванията на сърдечната честота и кръвното налягане могат да бъдат повлияни от обилно хранене. По правило след това е много трудно да се слушат сърдечните удари.

Видео по темата

Визуални инструкции как да измерите пулса на ръката си:

Тази статия съдържа полезна информацияза това как да измервате правилно пулса си. За да получите най-точните показатели, трябва да се придържате към съществуващи препоръкиотносно подготовката и изпълнението на самия процес. Ако не можете да го направите сами, можете да помолите някой от членовете на вашето семейство.

Пулс (лат. pulsus удар, тласък)- периодични колебания в обема на кръвоносните съдове, свързани с контракциите на сърцето, причинени от динамиката на тяхното кръвонапълване и налягането в тях по време на едно сърдечен цикъл. Средният здрав човек има нормална сърдечна честота в покой от 60-80 удара в минута.

1. Кога да се измери?

Най-доброто време за пулсова диагностика се счита между 11-13 часа.

2. Колко време?

Повечето точни стойностиможе да се получи чрез преброяване на пулса по време на 1 минути.

3. Къде е най-добре да измерите пулса си?

Най-доброто място за усещане на пулса е включено радиална артерияна разстояние колкото ширината на палеца под първата гънка на кожата на китката.

Пулсът може да бъде измерен в следните артерии:

• Темпорален (над слепоочията)
• Каротид (по протежение на вътрешния ръб на стерноклеидомастоидния мускул, под челюстта)
• Рамо (на вътрешната повърхност на рамото над лакътя)
• Бедрена (на вътрешната повърхност на бедрото на кръстопътя на крака и таза)
• Подколенни.

4. Как да направите измерване?

Радиалният пулс се проверява с три пръста: показалец, среден и безименен. Поставете три пръста на китката си, върху радиалната артерия, на една линия с много малко разстояние между тях. Леко натиснете малко по-надолу радиус(метакарпална кост) и усетете точките на пулса. Всеки пръст трябва ясно да усеща пулсовата вълна. След това отпуснете леко натиска на пръста си, за да усетите различните движения на пулса.

5. Кога не трябва да проверявате пулса си?

• Веднага след поглъщане на храна, алкохол или лекарства
• При остър глад
• След тежко физическа работаили напрегнато умствена работа
• След масажа
• След баня или секс
• След като сте били близо до огъня, на слънце или на студ
• Лош сън
• В критични дни (при жени).

За всеки човек измерването на пулса е важно. Използвайки неговите стойности, можете да определите наличието на сърдечно-съдови заболявания. Освен това такъв контрол е необходим, ако човек иска да отслабне, тъй като мазнините започват да се изгарят само ако пулсът е леко увеличен. Нормата зависи от характеристиките на тялото и е 60-90 удара в минута.

Защо да мерите пулса си?

Периодично в ежедневието

Не забравяйте да проверите пулса, ако човек се чувства зле.

С тази проста манипулация можете да определите наличието на сърдечно-съдови заболявания. В старите времена е било достатъчно лечителят да измери пулса, за да постави диагноза. Сега е така точни методидиагностика, но не спря да измерва пулса. Ако човек постоянно се занимава със спорт, той развива брадикардия (намален пулс). Когато сърдечната честота се забави, пациентите изпитват неразположение, сънливост и главоболие. Трябва да информирате Вашия лекар за това.

Въведете вашето налягане

Преместете плъзгачите

Ако човек води пасивен начин на живот или страда от затлъстяване, той може да развие тахикардия (учестен пулс). В този случай пациентът изпитва главоболиеи болка в сърцето, задушаване, страх от смъртта. Ако сърдечната честота се повиши над 150 удара в минута, трябва спешно да се обадите на линейка. Преди пристигането й можете да вземете успокоително.

Чрез измерване на пулса можете да проверите дали заболяванията на нервната система прогресират. Ако една жена е бременна, тогава може да се определи състоянието на детето (той страда, ако жената има проблеми със сърдечния ритъм). Възрастните хора често страдат от промени в кръвното налягане и пулса. Това може да причини сърдечен удар, миокарден инфаркт и инсулт. За да избегнете това или да спрете атаката, преди да се появят последствията, е важно да измерите пулса и да вземете мерки при най-малкото отклонение (изпийте хапче, проветрете стаята, измийте студена вода).

По време на тренировка

При високо натоварване по време на тренировка сърдечната честота се увеличава.

По време на тренировка не забравяйте да измервате пулса си. Ако сърцето ви бие твърде интензивно, трябва да спрете дейността. Това важи особено за по-възрастните хора или тези с хронични болестисърдечно-съдовата система, в противен случай може да настъпи пристъп или криза. За да избегнете това, трябва да информирате треньора за вашите здравословни проблеми, за да може той да избере подходящия комплекс.

Ако всичко е нормално с вашето здраве, все пак трябва да измерите пулса си. Мазнините се изгарят най-добре, когато пулсът ви е във фитнес зоната. За всеки е различно и треньорът може да го изчисли. Ако сърцето не е тренирано, тогава е важно пулсът да не надвишава максималния праг. Може да се изчисли по формулата: 200 минус възрастта. Има няколко зони. Те могат да бъдат проучени в таблицата:

Точки за измерване

Не е нужно да ходите на лечебно заведение, можете да измерите пулса си сами у дома. При силен сърдечен ритъмможе да се усети и на пръста. Но най-често пулсът се измерва на китката. За да направите това, палецът се поставя перпендикулярно на малкия пръст на ръката, на която се измерва, и 4 пръста се поставят върху вътрешна частръце. Пулсацията трябва да бъде изразена. Тази ръчна точка е винаги леснодостъпна и много удобна. Ако не можете да усетите пулс, няма място за паника. Има и други точки, в които могат да се правят измервания. Повече подробности за тях са в таблицата:

Как правилно да измерите пулса на ръката си?

Чрез палпация

Много е лесно да измерите пулса на човек върху ръката му. За да измерите, можете да намерите точка (основното е да я намерите правилно), да преброите броя на сърдечните удари за 15 секунди и да я запишете. След това резултатът трябва да се изчисли ръчно, като получената стойност се умножи по 4. За да проверите правилността на вашето изчисление, измерете пулса си още една минута. Пациентът може да установи, че сърдечната честота може да се промени през това време.

Пулсът или пулсът показва колко удара в минута или друга единица време прави сърцето. Каква е разликата между пулса и сърдечната честота?

• Сърдечната честота е пряко свързана със сърцето, колко пъти се свива в даден момент
• Пулсът или честотата на пулса се отнася до артерията, в която човек прави измервания, тоест колко пъти се разширява, когато потече нова вълна от кръв

По същество сърдечната честота и пулса са едно и също нещо (с изключение на някои медицинско състояние), тъй като пулсацията на артериите се причинява от свиването на сърцето и освобождаването на част от кръвта.

Как да намерите и проверите пулса си

Пулсът може да бъде открит там, където артерия минава близо до кожата, като например на врата или китката.

Как да усетите пулса на китката си:

• Дръжте ръката си с дланта нагоре и я огънете леко в лакътя
• Поставете показалеца и средния пръст на другата си ръка от вътрешната страна на китката, точно под основата на палеца
• Натиснете леко с два пръста кожата, докато усетите пулса си.
• Ако не усещате нищо, тогава или натиснете по-силно, или се опитайте да напипате артерията в съседните области
• Не натискайте китката с палец, тъй като тя има собствен пулс - през нея минава артерия

Пребройте броя на ударите за период от 20 секунди и умножете резултата по 3 - това ще ви каже пулса ви за минута. Някои хора предпочитат да правят измервания за 30 секунди и след това да умножат резултата по 2. Най-точно е да измервате за цели 60 секунди.

Какво представлява сърдечната честота в покой?

Този индикатор означава сърдечната честота на минута, след като човек е почивал 10 минути в седнало или легнало положение.

Как да усетите пулса си на шията (каротидна артерия)

Това се прави с помощта на същите два пръста. Прищипете областта на шията до адамовата ябълка във вдлъбнатината - това е мястото, където палпацията е най-добра. Хората над 65-годишна възраст не се съветват да натискат прекалено силно тази област, тъй като има риск от обриви.

Други начини да проверите пулса си

• Поплитеална артерия - зад коляното
• Коремна аорта - на стомаха
• Сърдечен връх – намира се в петото междуребрие
• Главна артерия - минава близо до ухото
• Артерия Dorsalis pedis - средата на гърба на ходилото
• Брахиална артерия - вътре в лакътя или под бицепса
• Феморална артерия - в слабините
• Задна тибиална артерия - глезенна става
• Повърхностна темпорална артерия - храм

Използване на пулсомер

Има няколко персонални устройства за наблюдение, наречени пулсомери или пулсомери. Тяхната задача е да измерват пулса в реално време. Някои от устройствата ви позволяват да записвате индикатори за по-нататъшно изследване.

Пулсомерите са популярни сред професионалните спортисти и хората, активно занимаващи се със спорт. Популярността на такива устройства нараства всяка година.

Има няколко подобни устройства:

Какви показания на пулса са нормални?

За здрав човек на възраст най-малко 18 години всяко отчитане в покой между 60 и 100 удара в минута обикновено се счита за нормално. Тренираните хора често имат по-нисък пулс - около 40 удара в минута.

Следните стойности се считат за идеални (удари в минута):

• Новородени от 0 до 3 месеца - 100-150
• Бебета от 3 до 6 месеца - 90-120
• Кърмачета от 6 до 12 месеца - 80-120
• Деца от 1 година до 10 години - 70-130
• Деца над 10 години, възрастни и възрастни хора - 60-100
• Тренирани възрастни спортисти - 40-60

Защо изобщо трябва да проверявате пулса си?

Хората могат да проверяват сърдечната си честота по много причини:

• Любопитство - Може да искате да знаете вашия сърдечен ритъм (HR), след като го чуете споменат в разговор.
• По време на посещение при лекар - неразделна част от общия медицински преглед
• След нараняване, за да проверите кръвния поток
• За да проверите ефекта на лекарството - ако пациентът приема лекарства, които забавят сърцето, като бета-блокери, лекарят може да поиска измерване на сърдечната честота всеки ден.
• За да оцените физическата си годност. Наблюдавайте представянето си по време на тренировка и колко бързо пулсът ви се връща към нормалното след тренировка.

Ако пулсът ви е неравномерен

Някои хора може да открият, че сърдечната им честота е неравномерна за 20, 30 или 60 секунди. Това означава, че честотата може да не съответства на постоянен ритъм. В този случай трябва да потърсите помощ от лекар, тъй като има голяма вероятност, което е една от основните причини.

Пулсът възниква при всяко свиване на сърцето, когато в момента на изтласкване на кръвта налягането в аортата се повишава и вълна от повишено налягане или пулсова вълна се разпространява по стените на артериите до най-малките капиляри. Определянето на пулса е най-простият и достъпен метод при всякакви условия за изследване на състоянието на сърдечно-съдовата система, нейните резервни възможности и патологични промени. Ръката може да улови най-фините нюанси в честотата, съдържанието, структурата и формата на пулсовата вълна.

Ако поставите пръста си върху онези части от тялото, където се доближават основни артерии(например на шията, в областта на храма, на задна странакрака, на китката), тогава под пръста ще усетите резки ритмични вибрации на стените на тези артерии, които обикновено се наричат ​​артериален пулс.

Най-удобната точка за определяне на пулса в екстремни ситуации е на главната цервикална артерия- сънлив. Лесно се намира, ако прокарате пръстите си от задния ъгъл на долната челюст надолу по врата, докато опрат във вдлъбнатината до трахея, където пулсацията на каротидната артерия е ясно осезаема. Вярно е, че най-често пулсът се определя на радиалната артерия в основата на палеца. За това индексът, средата и безименни пръстиПоставете го малко над ставата на китката, напипайте артерията и я притиснете към костта. Тъй като пулсът на двете ръце може да не е еднакъв, първо се препоръчва да се изследва пулсът едновременно и на двете ръце (разбира се, това е невъзможно да направите сами) и ако няма разлика, се извършват допълнителни изследвания от една страна. В този случай ръката трябва да е разположена на нивото на сърцето.

При здрав човек пулсът на радиалната артерия се усеща като тънка, мека и еластична тръбичка, пулсираща ритмично под пръстите. В същото време стената на артерията, гладка и еластична, се поддава добре на компресия и може лесно да се изправи. С развитието на склеротични процеси, които са по-изразени при възрастните хора, артериите стават извити и много плътни. Вярно е, че втвърдяването на артериите може да се наблюдава и при млади хора, страдащи от хроничен нефрити недостатъчност на аортната клапа.

Когато изучавате пулса, можете да определите ритъма, сърдечната честота (HR), тяхната сила, степента на еластичност на кръвоносните съдове и други важни диагностични показатели. Така че, ако ударите на пулса следват на равни интервали от време, тогава пулсът се счита за ритмичен (правилен): в в противен случай- аритмични (неправилни). Такъв неравномерен пулс се наблюдава при предсърдно мъждене, когато пулсови вълнистават и следват един друг без никакъв ред. При здрави хора пулсът е ритмичен, въпреки че някои могат да получат така наречената респираторна аритмия (леко увеличаване на сърдечната честота при вдишване и намаляване на издишването).

други важна характеристикапулс - неговата честота. За да го определите, пребройте броя на ударите за 15 секунди и умножете резултата по четири. Ако ритъмът е неправилен, броят на ударите (честотата) на пулса трябва да се преброи в рамките на минута. Трябва също така да се има предвид, че в началото на изследването пулсът обикновено е ускорен, а след това, когато изследваното лице се успокои, пулсът постепенно се забавя и се установява на постоянно ниво. Всеки човек има собствен пулс. U здрави хоратя винаги съответства на сърдечната честота и е в покой: при мъжете е 60-80 удара в минута, а при жените е с 5-10 удара повече. Повлиян различни факториЧестотата на пулса може да варира в доста широк диапазон. Така при здрав възрастен човек най-ниската сърдечна честота се наблюдава в легнало положение. В седнало положение пулсът се учестява с 4-6 удара, а в изправено положение - с още 10-14 удара. Неговата честота също се променя през деня: от 8 до 12 часа е максимална, след това до 14 часа пулсът постепенно се забавя, от 15 часа отново се увеличава, достигайки най-високата си стойност с 18 часа. -20 часа, а посред нощ, когато човек спи, пулсът е най-бавен.

Пулсът се увеличава значително след пиене на горещи течности и храна, но студените напитки, напротив, го забавят. Също така се забелязва, че колкото по-висок е ръстът на човек, толкова по-нисък е пулсът. През зимата пулсът обикновено е малко по-слаб, отколкото през лятото. Колебанията в пулса също са свързани с физическа дейност: колкото по-интензивна е мускулната работа, толкова по-бърз е пулсът. Важно е да знаете максимално допустимия пулс по време на тренировка. За да го определите, трябва да извадите възрастта си от 220. Например, ако сте на 50 години и сте здрави, тогава максимално допустимият пулс е 170 удара/мин (220-50). Оптималната сърдечна честота за вас се изчислява по следния начин: 170 × 0,7 = 119 удара/мин. (Ако сте над шестдесет и сте в зле физически фитнес, тогава максимално допустимата стойност на сърдечната честота трябва да се умножи по 0,6.) Оптимален показателтрябва да се придържате по време на всяка физическа активност.

Умножавайки 170 по 0,5, получаваме минимално приемливия пулс за вашата възраст. В нашия пример е 85 удара/мин.

Пулсът се ускорява и при силни емоционални преживявания (уплаха, гняв, страх, срам и др.), както и при определени патологични състояния. Например, повишаването на телесната температура с един градус в повечето случаи е съпроводено с увеличаване на сърдечната честота: при възрастни - с 8-10 удара/мин, при деца - с 15-20 удара/мин.

Увеличаването на сърдечната честота в покой до 90 удара/мин или повече се нарича. Може да бъде причинено от повишена функция на щитовидната жлеза (анемия) и редица други патологии. Ако пулсът е под 60 удара/мин, това е брадикардия. Причината за възникването му може да бъде намаляване на функцията щитовидната жлеза, някои сърдечни заболявания и др.

Можете да забавите пулса си с редовни упражнения. физическа тренировкаи натоварвания, което е благоприятен фактор за здравето, тъй като сърцето в този случай работи по-икономично: ударният обем на кръвта се увеличава и сърдечните паузи се увеличават.

Има много места по човешкото тяло, където можете да усетите пулса си. Пулсът се отнася до налягането на кръвния поток, генерирано от контракциите на сърдечния мускул. Пулсът отразява ритъма, скоростта и силата на съкращенията на сърцето. Пулсът може да се усети в артерия (кръвоносен съд, който отвежда кръвта от сърцето), артериите са разположени близо до кожата.

Преди да търсите пулса, трябва да запомните няколко точки: не трябва да използвате палеца си, за да търсите пулса, тъй като палецът има собствен пулс и може да си помислите, че сте намерили пулс там, където няма такъв. Това е особено важно, ако искате да измерите пулса на друг човек и ако използвате показалеца или средния си пръст, няма да объркате пулса му с вашия. Също така е необходимо да се помни разликата между централните и периферните импулси. Централният пулс включва каротидните и феморалните артерии; именно тези артерии доставят кръв към аортата, така че те могат да предоставят по-точна информация от периферния пулс. Ситуацията се счита за нормална, ако пациентът има пулс в бедрената и каротидната артерия, но няма периферен пулс, това е възможно, ако пациентът има много ниско кръвно налягане.

Когато измервате пулса на сънната артерия, не забравяйте, че сънната артерия захранва мозъка и твърде силен натиск чрез прекалено дълго натискане може да причини увреждане на пациента.
1. Каротидна артерия
Каротидната артерия минава вертикално надолу от двете страни на врата ви. За да намерите пулса в тази артерия, поставете пръстите си в края на врата, под челюстта, по средата между ушната мида и брадичката.

2. Феморална артерия
Феморалната артерия започва в коремна кухинакъдето се разделя аортата. Пулсът в тази артерия може да се усети областта на слабинитев зоната на сгъване, където Долна часткоремът се среща горна частбедрата. Намерете началото тазова кост(първата кост, когато се движите от пъпа надолу), след това поставете пръстите си три инча по-близо до пъпа и четири инча надолу. Това е мястото, където се намира феморалната артерия.

3. Радиална артерия
Радиалният пулс най-често се измерва, за да се определи скоростта на съкращаване на сърдечния мускул. Като използвате предната част на ръката си или пръстите на другата си ръка, опитайте се да усетите пулса. Радиалната артерия се намира отстрани на палеца, на китката с длан, обърната нагоре. Поставете пръстите си между сухожилията и ръба на ръката си от страната на палеца.

4. Бранхиална артерия
Бранхиалната артерия е доста трудна за намиране, особено при хора със значителни мускулна маса. Ако обаче успеете да пъхнете пръстите си под мускулите, ще усетите пулса без затруднения. Поставете пръстите си по средата между рамото и лакътя от вътрешната страна на ръката между бицепсите и трицепсите. Ако поставите пръстите си в центъра на подмишницата и ги преместите към средата на вътрешната част на ръката, ще уцелите правилното място.