Болка болка в петата причини. Болка в петата: причини и методи на лечение. Помощ от лечебни растения

Страхотна сумахората са изправени пред такъв проблем като болезнени усещания в петата при ходене.

Това е един от симптомите, характерни за много заболявания или следствие от нараняване. Представителките на женския пол са по-податливи на такива заболявания, тъй като носят високи токчета, което допълнително увеличава натоварването на краката и петите.

Характеристики на структурата на петата

Заедно с крака, петата се счита за амортисьор. Състои се от кост и слой мазнина, благодарение на които може да издържи големи натоварвания при ходене и бягане.Тъканите на петата намаляват натиска по време на движение, предпазвайки гръбначния стълб от нараняване.

Петата е най-голямата от двадесет и шестте кости на ходилото. Състои се от съдове, кръв, нервни окончания, сухожилия. Петите често са податливи различни наранявания, провокирайки синдром на болка.

Причини за болка в петата при ходене

Ако човек се оплаква, че го боли петата или че го боли да стъпва, причината за това явление може да са патологии, които засягат структурата на стъпалото, костите и ставите или наранявания. Сред факторите, които провокират болка, които не са свързани със заболявания, има:

• структурата на стъпалото е твърде натоварена за дълго време, в резултат на което се появява „синдром на болка в петата“. Това явление се провокира от носенето на неудобни обувки с висок супин, некачествени стелки или рязка промянависок ток към нисък. Напрежението в краката често е следствие от плоскостъпие.
• Изчерпване на мастния слой под кожата на петата. Това може да доведе до твърде много бърза загубатегло, увеличаване на количеството физическа активност и движения.
• Редовно стоене на крака през целия ден. Това провокира прекомерно натоварване на краката, след което, когато човек ходи, се появява болка в петата.
• Активно наддаване на тегло.

фасциит

Това е възпалителен процес, обхващащ фасцията (съединителната мембрана, отговорна за разпределянето на натоварването върху стъпалото). Възпалението може да бъде предизвикано от следните фактори:

Ако причините за болка в петата се крият точно в наличието на фасциит, можете да видите следните характерни симптоми:

• Болезнените усещания са по-изразени сутрин.
• Зоната на петата става червена, възпалена и гореща.

Лечението на заболяването се извършва комплексно, като се използват лекарства и скоби за крака.

Шпора на петата

Това е друга патология, която причинява болка при стъпване на петите. Шпорът на петата е израстък, който се образува в резултат на появата на калциеви соли върху петата, които започват да излизат извън нейните граници, предотвратявайки удобното движение. Често заболяването се провокира от фасциит, присъстващ в дадено лице. Отличителни чертишипите на петата от други заболявания са:

• болка при физическа активност, провокирана от натиска на израстъка върху меките тъкани.
• Появата на оток, който става много твърд.
• Съществуващият растеж е червен и горещ на допир.

Лечението на заболяването трябва да започне незабавно, за да се избегне активен растеж на шпора, което води до факта, че кракът спира да се движи. За диагностициране на заболяването специалистите изпращат пациента на рентгенова снимка или ултразвук.Когато диагнозата се потвърди, пациентът поставя специална превръзка на крака, за да го предпази от всякакъв натиск.

тенденит

Някои хора не могат да определят причината, поради която петата ги боли и боли да стъпят върху нея. Това явление може да причини разтягане на ахилесовото сухожилие, наречено тендинит. Проблемът е следствие от прекомерно натоварване на крака, както и увреждане на областта на петата.

Тендинитът може да бъде идентифициран по следните характерни признаци:

• болката в областта на петата е локализирана отстрани на подметката или над нея. Те стават остри, когато човек ходи или се повдига на пръсти. Най-силната болка се усеща сутрин, няколко часа след събуждане.
• Мястото на патологията е червено, подуто и горещо на допир.
• Трудно е да движите стъпалото и да ходите.

Когато лекувате тендинит, трябва да осигурите пълна почивка на краката си. За да направите това, те са увити ластичен бинт.

На петата се прилага студ за намаляване остри пристъпиболка.

Артрит и артроза

Болката в петата при ходене може да се дължи на артрит или артроза. Артритът е възпалителен процес в ставите, който се провокира от инфекциозни заболявания, слабост имунна система. Обратно, артрозата е промени в ставите, които се появяват с възрастта.

И двете заболявания се проявяват по подобен начин:

• болезнени усещания в петите, които се появяват главно вечер. Дискомфортът може да се появи и в друга област на стъпалото и може да не отшуми дори през нощта.
• Двигателната активност става ограничена.
• Ставата се увеличава в диаметър и се деформира.
• Мястото на заболяването става силно подуто.

За да се лекуват заболявания, те приемат лекарства, които премахват възпалителния процес и болкоуспокояващи. Стартирани етапизаболявания може да изискват пункция на ставата, засегната от възпаление.

Еритромелалгия

Може да е болезнено за човек да ходи, ако страда от еритромелалгия, която се причинява от разширяване на кръвоносните съдове. Има такива характерни симптоми на заболяването:

• човек има обилно изпотяване;
• патологичната област става зачервена;
• пациентът страда от хиперемия;
• човек усеща пареща болка, ако стъпи на цялото си стъпало по време на ходене.

остеопороза

За да разберете защо петите ви болят при ходене, трябва да обърнете внимание на симптомите, които присъстват. Ако болката е причинена от остеопороза, която намалява плътността на костния процес, може да боли не само петата, но и целият крак. Пациентът често има изкривяване на гръбначния стълб, така че той се прегърбва. Причините за заболяването се считат за:

• лошо хранене;
• Наличност лоши навици;
• менопаузата, която настъпва твърде рано при жената;
• След раждането младата майка кърми дълго време.

Лечението на заболяването включва преди всичко приема на лекарства, които ще помогнат за попълване на липсата на витамини и микроелементи в организма.

бурсит

Това е заболяване, което провокира възпалителен процес в бурса. Появява се неочаквано и човек изпитва болка в петите при ходене. Симптомите, характерни за бурсита са:

• подуване на бучката петна кост;
• зачервяване;
• мястото, където възниква възпалителният процес, е горещо на допир;
• докосвайки петата, човек изпитва силен дискомфорт и болка.

Терапията на бурсита включва приемане антибактериални лекарства, пълна почивка на краката, необходима физиотерапия.

Хел шпиц

Болестта иначе се нарича висяща брадавица. Това е плътно, закръглено образувание, което причинява болка при стъпване на петите и причинява сърбеж и парене на засегнатата област. Лечението на заболяването се извършва чрез отстраняване на патологията лекарстваили инструментално.

Щети и наранявания

Петите издържат най-тежките натоварвания, така че нараняванията й са много чести. Разграничават се следните видове наранявания:

• пукнатина на петата;
• болест на Север;
• натъртена пета.

Фрактура на калценуса

Това явление често се случва, ако човек се приземи на петите си от високо. Петната кост се разделя на парчета - това е главната причинаболка в петите при ходене. Засегнатата област се подува и се появяват синини.Раненият крак се движи трудно или е напълно обездвижен.

Калканеален епифизит или болест на Север

Тези, които се занимават професионално със спорт, често се чудят защо ги болят петите след дълга разходка. Болезнените усещания също ги притесняват по време на физическо натоварване и при повдигане на пръсти. Повреденото място е подуто, мускулите на прасеца са ограничени в движение.При лечение на болестта на Север на пациента се препоръчва да носи специална подложка за петата, която ускорява регенерацията на увредената област.

Видео

Плантарен фасциит

Лечение на болка в петата

Много е важно да знаете какво да правите, ако ви боли петата и ви боли да стъпите върху нея. Лечението се определя след диагностициране на основната причина за болката. До извършване на диагнозата трябва да следвате следните препоръки:

• осигурете на краката си почивка, ходете по-малко;
• спрете да носите неудобни обувки, избягвайте високи токчета или плоски подметки;
• в присъствието на наднормено теглотяло, опитайте се да нормализирате неговите показатели;
• направи терапевтични упражненияза крака

Ако болката не е причинена от нараняване на крака, лекуващият лекар провежда консервативно лечение. Ако имате заболявания, които правят болезнено да стоите на пети, терапията има следните характеристики:

• ако има урогенитална инфекция, се препоръчва да се вземе антибактериални средстваспособен да преодолее патогенни микроорганизми;
• страдащ човек ревматоиден артрит, предписват нестероидни противовъзпалителни средства, кортикостероиди;
• за премахване на болката, причинена от костна туберкулоза, се препоръчва антибактериална терапия, употребата на противотуберкулозни лекарства от синтетичен характер.

При наранявания на краката, които причиняват болка в петите, често се използват ортези и шини. Ако се диагностицира счупване на костта на петата, се поставя шина от коленете до пръстите на краката, за да се обездвижи долния крайник.

При лечение на болка в петата лекарите препоръчват различни физиотерапевтични процедури и масаж. Хирургическа интервенциясе извършва изключително рядко, ако болестта не може да бъде елиминирана с помощта на консервативна терапия. Операцията се извършва при разкъсване на сухожилие или необходимост от отстраняване на шипа на петата.

Болка в петата. „Чувството, че пирон е забит с всяка стъпка“! - така пациентите описват болката в петата и смятат, че тя се появява само поради шипа на петата. Какво е шпора? Плантарната фасция започва от средната издатина на калканеуса и се прикрепя към главите метатарзални кости. Петата се появява на предната повърхност на калценалния туберкул на мястото на закрепване плантарна апоневроза.

При ходене, в момента, в който петата се отдели, възниква напрежение във фасцията. При носене на неудобни обувки, плоски стъпала или претоварване при спорт това напрежение може да стане прекомерно и да доведе до хронично възпалениеместата на закрепване на фасцията към калтенеуса. При претоварване на стъпалото се наблюдава бавно разтягане на плантарната апоневроза, отделяне от мястото на закрепване към петата и постепенно калциране на мястото на закрепване.

Този процес е бавен и отнема години. Впоследствие на това място се отлагат калциеви соли и на снимката се вижда хоризонтален "шип" с дължина до 2 см (шип на петата). Следователно шипата на петата е резултат, а не причина за заболяването. Когато петата започне да боли поради възпаление на сухожилието, костният „шип“ все още не се вижда на рентгеновата снимка. Наличието или отсъствието на шипа в петата по никакъв начин не влияе на диагнозата и лечението на болка в петата. Много хора имат шипове на петата на рентгенови снимки и никога не са имали болка в петата. Когато този остеофит узрее напълно, той не боли.

Така че болката в петата никога не трябва да се обвинява за „прословутата“ шипа на петата. Тогава какво би могло да бъде причина за болка в петата ? И много други сериозни заболявания дебютират или се проявяват като болка в петата. Слагам точна диагнозаи назначава компетентно лечениесамо специалист може. Ако имате болка в петата, най-важното е да не пропускате сериозно заболяванекоето може да доведе до операция и инвалидност.

Рисковите фактори за болка в петата включват: наднормено тегло, обувки с висок ток, плоски крака, хронично претоварванестъпало, спортни травми, натъртване на петата при скок от високо. В тази статия няма да разгледаме травматични причиниболка в петата. Счупвания, изкълчвания, натъртвания и навяхвания изискват лечение от травматолог.

Болка в петата: симптоми. Болката в петата причинява значително страдание при всяка стъпка. Клинична картинадо голяма степен зависи от заболяването, което е причинило болката в петата. Болката в петата може да бъде болезнена, тъпа, остра, пареща или стреляща. По-често болката в петата се появява при ходене. Понякога болката се появява дори в покой, през нощта, нарушавайки съня. Характерът на болката в петата, както и причината, която я е причинила, могат да бъдат различни.

Болести, които причиняват болка в петата.

Плантарен фасциит или шипа на петата " Основният симптом на заболяването е остра болкапод петата, особено изразени по време на първите стъпки след сън или продължителна почивка. Болката може да бъде толкова силна, че през първите минути пациентите се движат с опора на ръба на стъпалото или пръстите, като избягват да стъпват на петата. След няколко стъпки болката в петата значително намалява. При палпация средата на петата от плантарната страна е силно болезнена. Ако такава болезнена точка липсва, тогава диагнозата е съмнителна.

Ахилесов бурсит (възпаление на ахилесовото сухожилие и неговата бурса). Ахилесовото (калканеално) сухожилие прикрепя мускулите на гастрокнемиуса и солеуса към петната туберкула. Причината за болка в петата е дългосрочно хронично пренапрежение или остро ситуационно претоварване. мускул на прасеца, прием на анаболни стероиди или чести блокади с кортикостероиди. Ахилесовият бурсит се среща главно при спортисти, балетисти и танцьори, като често е придружен от разкъсвания или разкъсвания на сухожилията.

Болката е локализирана над петата и по задната част на пищяла, придружена от накуцване и невъзможност да се изправи на пръсти. Клинично има чувствителност, подуване и зачервяване от двете страни на ахилесовото сухожилие. Мускулите на прасеца са напрегнати и болезнени. Болката в петата и прасеца се засилва сутрин, пациентът трудно се опира на болния крак при изправяне.

Бурсит на задната бурса на ахилесовото сухожилие често се развива в резултат на прекомерно триене и натиск от неудобния ток на обувката. Но може би ранен симптомревматоиден артрит. Такъв бурсит е ясно видим над петата, като кръгла, безболезнена подкожна формация.

Болест на Бехтерев, реактивен артрит може да дебютира със „спонтанна“ болка в петата при млади хора дори преди началото на типичната клинични проявленияосновно заболяване.

Реактивен артрит, дължащ се на инфекции (хламидия, уреаплазмоза). характерни особености: болката в петите притеснява не само при ходене, но и в покой, влошава се през нощта. В допълнение към болката в петата се възпаляват други стави и очи, появява се уретрит (болест на Reiter).

Радикулопатия С 1 гръбнак възниква при пролапс на дискова херния L5-S1. Когато коренът S1 е компресиран, болката се разпространява по задната част на крака под коляното до петата. Ахилесовият рефлекс изчезва, чувствителността в областта на петата е нарушена.

Остеохондропатия в зоната на осификация на калценалния туберкул се среща при юноши на 12-15 години. Забавянето на ремоделирането на тази област по време на растежа причинява силна болка в петата. Заболяването се лекува консервативно, ефектът е слаб. В повечето случаи болката в петата изчезва от само себе си, след като детето спре да расте. При възрастни тази патологияне възниква.
Много рядко болката в петата се появява при тумори, остеомиелит и туберкулоза.

В какъв случай трябва незабавно да се консултирате с лекар?

• когато има много силна болка в петата;
• интензивността на болката в петата се увеличава с времето;
• със зачервяване и подуване на областта на петата;
• с повишаване на телесната температура.

Диагностика на болки в петата.
Общ кръвен анализ(левкоцити, ESR) потвърждава възпалителни процеси в организма. Колкото по-високи са левкоцитите и ESR (скоростта на утаяване на еритроцитите), толкова повече възпаление. Увеличаването на ESR в комбинация с нощна болка показва ревматично заболяване.

Кръвен тест за ревматични тестове.При ревматични заболявания нивото на CRP е рязко повишено. Отрицателните ревматични тестове изключват ревматични причини за болка в петата. Положителният ревматоиден фактор потвърждава връзката на болката в петата с ревматоиден артрит.

Кръвен тест за антителаза хламидия и уреаплазма, изстъргването от уретрата ви позволява да изключите реактивен артрит в случай на болка в петата.

Рентгеновпоказва костни промени в областта на петата, изключва травматични причини за болка в петата, тумори, остеомиелит, костна туберкулоза.

ЯМР на областта на петатапомага да се открият най-ранните промени в хрущялите, сухожилията и връзките. ЯМР на лумбосакралния гръбнак потвърждава наличието на дискова херния поради радикулопатия.

Лечение на болка в петата зависи от причината. Различни заболяванияизискват различен подходкъм лечение. За намаляване на болката в петата също има Общи правила:

• ограничете времето, което прекарвате на краката си;
• осигурете почивка на долния крайник за 2-3 седмици;
• откажете се от високи токчета;
• намаляване на теглото при затлъстяване;
• използвайте опори за арки, стелки или ортопедични обувки;
• проучване физиотерапияза крака

При ахилобурсит могат да се използват компреси с димексид или медицинска жлъчка или мехлеми с НСПВС за външна употреба. Трябва да внимавате със загряващите мехлеми и компреси. При наранявания или отоци загряващите процедури са противопоказни. В тази ситуация е по-добре да приложите леден пакет, увит в кърпа, върху болното място за 10-15 минути.

Показани са физиотерапия и калолечение. При скъсване на сухожилие е необходимо хирургично лечение. При шипове на петата мехлеми, компреси, лазерна терапия, акупунктура и физиотерапия нямат ефект. Терапията с ударна вълна облекчава добре болката.

При възпаление отстранете бързо остра болкав петата, терапевтични блокади с кортикостероиди директно към източника на болка. Но те трябва да се извършват от компетентни лекари стриктно според показанията, не повече от 3 процедури наведнъж. Честото прилагане на кортикостероиди насърчава авулзията на сухожилията, така че е опасно да се злоупотребява с този метод!

При ревматоиден артрит лечението трябва да бъде предписано от ревматолог. Показано постоянен приемспецифични основни лекарства, нестероидни или стероидни противовъзпалителни средства. При радикулопатия лечението се провежда от компетентен невролог.

При урогенитални инфекции антибиотиците се предписват под наблюдението на дерматовенеролог. При тумори, туберкулоза, остеомиелит е необходимо специфично лечениеот специализирани специалисти.

В моите ръце най-доброто лечение за болка в петата е интерстициална електрическа стимулация. Само 2-3 VTES процедури освобождават пациента от болка в петата за няколко години или дори за цял живот.

Краката са нашето всичко! Те ни носят през живота, поемайки всичко, което стоварваме на раменете си. Те обаче имат и площ, която поема по-голямата част от натоварването. Въпреки че тази област е здрава, хората обикновено не мислят за нея, но веднага щом се появи болка, животът става драстично по-сложен. Днес ще говорим защо се появява болка в петата при ходене. Причините за тази патология са различни, а последствията, меко казано, са неприятни. Надяваме се, че представената на вашето внимание информация ще ви помогне да поддържате здрави крака.

Ток от анатомична гледна точка

Ходилото поема тежестта на тялото и позволява изправено ходене. Петата е вид амортисьор. Тя се основава на най-голямата кост на стъпалото – петата, която е заобиколена от голям слой мастна тъкан. Всичко това го прави максимално адаптиран към големи натоварвания. При движение омекотява силата на удара, като по този начин предпазва гръбначния стълб от нараняване. Ето защо нараняванията на костта на петата могат да доведат до различни нарушениягръбначния стълб и в резултат на това гръбначния мозък. За съжаление, такива случаи се случват доста често, тъй като въпреки привидната здравина, костта на петата е доста крехка. Това се дължи на факта, че има гъбеста структура, през която преминават нерви и кръвоносни съдове. Всичко това създава определени предпоставки за неговото увреждане. В резултат на това човек чувства болка в петата при ходене. Причините за това могат да бъдат много различни. Нека да разгледаме най-често срещаните. Така…

Причини, несвързани с болести

Колкото и да е странно, една от най-честите причини за болка в петата са неудобните обувки. Разбира се, красотата, както знаем, изисква жертва, но тесните обувки, които притискат крака, както и високите токчета, са пряка причина за болка в петата на левия крак, а също и на десния. Като прехвърлят натоварването при ходене върху крака и по този начин нарушават реда, установен в продължение на милиони години еволюция, неудобните обувки могат значително да повлияят на здравето на краката като цяло и на петите в частност. За щастие този проблем е лесно разрешим. Какво трябва да се направи, за да спре болката в петата при ходене? Лечението в този случай ще се състои в преразглеждане на гардероба ви и отказ от тези чифтове обувки, които причиняват най-негативните усещания. Ортопедични стелки, които помагат за поддържане на крака правилна позиция, също може да подобри ситуацията.

Друга често срещана причина, която не е свързана с патологични процеси в тялото, е нараняване. пикантен, пареща болкав петата може да бъде причинено от увреждане на други кости, които изграждат стъпалото или глезенната става. Логичното решение в този случай би било посещение при травматолог.

Патологични промени в петите

В допълнение към физиологичните, има редица фактори, които могат да причинят болка в петата при ходене. Причините за дискомфорт често трябва да се търсят в нарушаване на дейността на тялото и различни патологии. Такива симптоми могат да придружават следните заболявания:

• плантарен фасциит;
• шпора на петата;
• възпаление на сухожилията на стъпалото - тендинит;
• артрит от различен произход - ревматоиден, псориатичен, реактивна инфекциозна етиология;
• остеопороза;
• подагра;
• еритромегалия;
• диабет.

Разбира се, не всички от тези заболявания са широко разпространени, така че нека поговорим по-подробно за най-честите патологии.

Плантарен фасциит

Сред всички патологии, свързани директно с крака, плантарният фасциит заема водещо място. Развитието му възниква поради дегенеративни възпалителни процесивъв фасцията на стъпалото. Това е издръжлива плоча съединителната тъкан, с помощта на които калканеусът се комбинира с метатарзалните кости. Плантарната фасция изпълнява поддържаща функция, образувайки свода на стъпалото. В допълнение, неговата задача е абсорбиране на удари при бягане и ходене. При значителни натоварвания във фасцията се образуват микроразкъсвания и пукнатини, които причиняват възпаление. Най-често това се дължи на носенето на обувки с твърде нисък ток или изобщо без ток, наднормено тегло, работете на крака. В резултат на това се появява болка в петата на левия крак, ако процесът засяга лявата фасция и съответно в дясната, ако дясната е повредена.

Лечението в този случай ще се състои в ограничаване на натоварването, използване ортопедични обувки, както и специални ортези, които фиксират стъпалото под прав ъгъл през нощта. Ако предприетите мерки не дават резултати и не облекчават болката в петата при ходене, лечението се състои в използването на противовъзпалителни и болкоуспокояващи. Можете също така да постигнете значително облекчение, като направите масаж с лед.

Болка в петата: шипове

Петната шипа е пряко продължение на плантарния фасциит. IN увредени тъкани плантарна фасцияразположени в петата, с течение на времето се отлагат калциеви соли и се образува костен израстък. Основният симптом на това заболяване е болката в петите сутрин, при ходене по стълби и при продължително физическо натоварване. Шпората е доста сериозно заболяване и лечението му изисква интегриран подход. На първо място, на пациента трябва да се осигури функционална почивка в продължение на няколко седмици. Провежда се хормонална терапия: в областта на петата се инжектират кортикостероидни лекарства. В допълнение, физиотерапията се е доказала добре - ударна вълна и лазерна терапия, масаж. Ако консервативното лечение е неефективно, се прибягва до хирургическа интервенция.

Тендинит на ахилесовото сухожилие

Това заболяване представлява дегенерация и възпаление на сухожилието, свързващо мускулите на прасеца и петата. Причината за патологията най-често е прекомерно натоварване и тесни, неудобни обувки. Ако възпалителният процес продължава дълго време, възможно е разкъсване на сухожилие. Тендинитът се проявява като болка по дължината на сухожилието, която се засилва, когато се опитате да се изправите на пръсти. Синдромът на болката е най-силен сутрин. При изследване на крайника може да забележите подуване и зачервяване в областта на глезена и петата. Подвижността на стъпалото е рязко ограничена.

Лечението на тенинит изисква спешно медицинска намеса. При разкъсване на сухожилие крайникът трябва да се обездвижи, да се приложат студени компреси и пострадалият спешно да се откара в болницата. лечебно заведение. Хирургическата интервенция в този случай е неизбежна. Ако не настъпи разкъсване, посещението при лекар все още не трябва да се отлага. Травматолог или ортопед ще предпише противовъзпалителна терапия и ще състави рехабилитационна програма.

Диагностика

За да отговорите на въпроса „как да се отървете от болката в петата“, първо трябва правилно да определите причината за дискомфорта. При първата среща хирургът или ортопедът ще общ прегледи ще назначи допълнителни прегледи. Рентгеновата снимка обикновено е достатъчна, за да се диагностицира шипа на петата или фасциит. Понякога се предписва допълнително ехография. MRI се използва за идентифициране на проблеми в ахилесовото сухожилие.

Много по-трудно е да се постави диагноза, ако болката в петата е свързана с системни заболявания. В този случай е необходимо да се включат лекари от други специалности. Така например, ако възможна причинаревматоидният артрит може да причини подобна болка, тогава без обширни биохимични кръвни изследвания и консултация с ревматолог, диагностицирайте правилна диагнозаще бъде много трудно. Същото важи и за захарен диабет. Ако нивото на кръвната захар се повиши, просто трябва да се консултирате с ендокринолог.

Болка в петата при ходене: как да се лекува

Разбира се, лечението на този проблем трябва да бъде предписано от лекар, но ако болката се появи за първи път, можете да опитате да се справите сами. През първите два дни се препоръчва да се използва масаж с лед. За да направите това, разтривайте петата с парче лед няколко пъти на ден в продължение на пет до седем минути (докато изтръпне). IN следващите днистудът се редува с топлина, тоест петнадесет минути след масажа с парче лед върху петата се нанася нагревателна подложка. Веднъж на ден такова излагане ще бъде достатъчно. С изразени синдром на болкаМожете да използвате противовъзпалителни лекарства (ибупрофен или диклофенак). Въпреки това е по-добре да говорите с Вашия лекар относно избора на лекарство.

Предотвратяване

Разбира се, всеки дискомфорт, включително болка в петата при ходене, чиито причини могат да бъдат много различни, няма да направи никого щастлив. И ако все още не сте го срещали, тогава е по-добре да вземете определени мерки, за да предотвратите появата му. Обувките играят огромна роля в това. Да се ​​избегне тесни обувкина много високи токчета. Но също така не трябва да носите равни обувки или сандали. Освен това е необходимо да се ограничат натоварванията - прекомерните натоварвания няма да са от полза за тялото ви. Наднорменото тегло също е важен фактор за развитието на патологията, която разглеждаме. Но най-важното е да запомните, че такава болка не може да бъде пренебрегната. Ако те не изчезнат в рамките на няколко дни, тогава трябва да се консултирате с лекар, тъй като колкото по-дълго се забави лечението, толкова по-голям е шансът за развитие на усложнения.

Условия за оцеляване в модерен святпринуди много хора да харчат голям бройвреме в движение и „на крак“, понякога цели дни, без да можете да си починете пълноценно. Този вид работохолизъм натоварва много краката ви, което в крайна сметка може да доведе до нараняване на петата. Болката в петата създава много дискомфорт, но много хора са свикнали да я издържат.

Лекарите не съветват да извършвате подобни подвизи и, ако е възможно, не отлагайте и се консултирайте с лекар възможно най-рано, защото болната пета не е шега работа и лечението на тази болка трябва да се подхожда отговорно и да не се отлага, докато болката не се влоши.

Петата, състояща се от калканеуса и мек слой мазнина, изпълнява много важна амортисьорна функция при ходене и бягане. Освен това в петата са концентрирани голям брой капиляри и нервни окончания. Всичко това прави петата много уязвимо място, всъщност ахилесова пета.

Причини за болка в петата

1. Заболявания на костта на петата.
2. Артрит на ставата под талуса.
3. Разкъсване на сухожилие на петата.
4. Паратендинит на петата (забелязана болка дълбоко в сухожилието на петата).
5. Заден калценален бурсит (удебеляване на бурсата над грапавината на костта на петата, отзад на петата).
6. Болезненост на подложката на петата (в този случай се забелязва болка в долна частобувки на токчета).
7. Плантарен фасциит (болка под предната част на петата).

Статистиката показва, че най-често пациентите се оплакват от плантарен фасциит- възпаление или разкъсване на ивица фиброзна съединителна тъкан, която покрива цялото ходило от петата до пръстите. Източниците на фасциит могат да бъдат както неудобни обувки, така и нарушение на костната структура поради големи натоварвания, плоски стъпала и други механични проблеми с краката. Болка в петата може да възникне и поради възпаление на сухожилната тъкан, което е придружено от усещане за „игла в петата“. Ревматоиден артрите друг източник на болка в петата. В такава ситуация лекарите препоръчват да се носят обувки с отворени пети.

Най-често хората, които са склонни към затлъстяване, имат проблеми с гръбначния стълб, плоските крака имат проблеми с петите. Спортистите, особено спортистите, често имат проблеми с болки в петата. Фасциитът засяга предимно възрастни хора, но при напоследъктова заболяване стана значително „по-младо“ поради лошата екология, лошото качество на храната и стресиращия начин на живот. Всички тези фактори нарушават обмяната на веществата в организма и калциев метаболизъм, което прави костите и ставите по-уязвими.

Нараняване на сухожилието, претоварването му поради плоскостъпие, както и натъртване на костта на петата може да доведе до болка в петата. Има и инфекциозни предпоставки за появата на „пирон в петата“: гонорея, хламидия и други болести, предавани по полов път, могат да причинят болка в петата дори в покой и по време на сън. Лекарите също установиха, че причината болкав областта на петата може да има хронични ставни заболявания, като анкилозиращ спондилит, псориатичен артрит, подагра.

Фасциит и неговите симптоми

Първият симптом на фасциит или „шипа на петата“ е болка в петата при ходене веднага след сън или почивка. Болката е толкова непоносима, че жертвите на фасциит се опитват да стъпват на петите си възможно най-малко. След известно време болката може да отшуми или да се върне в най-неочаквания момент или в момент на внезапно натоварване на краката. Този болезнен ефект възниква поради факта, че докато човек е неподвижен, микроразкъсванията в едематозната, хронично претоварена апоневроза растат заедно. Но щом човек направи няколко крачки, фасцията се разкъсва отново.

Лекарите отбелязват, че най-често пациентите се оплакват от тъпа болка в средната част на петата. Такава болка може да измъчва цял ден без почивка. Особено трудно е за хората с наднормено тегло и тези, които „по задължение“ са принудени да стоят „на крака“ дълго време през деня. Тази болка може да се движи дистално надолу по стъпалото към метатарзалните глави. Има случаи, когато болката в петата причинява патологии в областта на ахилесовото сухожилие, но това явление е доста рядко. Медицинските наблюдения ни позволяват да заключим, че най-често фасциитът се появява по време на продължителен ежедневен стрес, на който човек, поради навик, може дори да не обръща внимание. Спортистите са по-податливи на заболяването, особено тези, които решават да увеличат системното натоварване на краката си, например при бягане.

Има теория, че честа смянаСпортните обувки могат да доведат до фасциит, но на практика такива случаи не са много. Травмите от умора при спортисти, като тендинит или паратендинит на ахилесовото сухожилие, също в комбинация с плантарен фасциит, който обикновено се среща при спортисти, затрудняват поставянето на по-точна диагноза за кратко време.

Неврологични причини за болка в петата

Механичното увреждане на петата може да доведе до прищипване на задния и страничния тибиален нерв, което също може да превърне крака на здрав човек в „ахилесова пета“. Тази болка се появява главно в покой. Може да предизвика развитие на ниска или свръхчувствителност(хипо- или хиперестезия) в дисталните части на стъпалото. Това усложнява диагностичния процес, тъй като проблемите с проходимостта на нервите не позволяват да се установят точните причини за заболяването. Прищипването на клоните на латералния калканеален нерв напълно прави мускулите, съседни на костите, нечувствителни, което затруднява лекарите да определят диагнозата.

Влиянието на системните заболявания върху болката в петата

Усещането за „пирон в петата“ може да възникне като следствие от системни заболявания на съединителната тъкан като синдром на Reiter (артрит, уретрит и конюнктивит), анкилозиращ спондилит (анкилозиращ спондилит), системен лупус еритематозус и др. Ако визуално се вижда подуване в областта на петата или ставата под глезена, трябва да алармирате и незабавно да отидете на лекар. Рентгеновото изследване в този случай няма да помогне. Трябва по-дълбоко диагностични методи, като магнитно резонансно изображение и когато се открият патологии на „петата“, свързани със системни заболявания, лечението трябва да започне с основното заболяване и само ако пациентът няма подобрение, струва си да започнете лечението директно за болка в петата.

Лечение на болка в петата

При първите симптоми на фасциит или други патологии, свързани с болка в петата, никога не трябва да се самолекувате, в противен случай можете само да си навредите. И не се препоръчва да отлагате посещението на лекар. За да установите диагноза, трябва да се свържете с артролог, ревматолог или ортопед. Обикновено пациентите първо се насочват за рентгенова диагностика, обща и биохимичен анализкръв и едва след това се предписва курс на лечение.

Ако не вземем предвид заболяванията на петата и разкъсването на ахилесовото сухожилие, тогава те обикновено прибягват до консервативно лечение: на пациента се препоръчва да смени обувките (така че да не търкат краката си).

Локалните стероидни инжекции могат да помогнат при калценален паратендинит и плантарен фасциит. Ако консервативни методиАко лечението не облекчи болката от задния калценален бурсит, бурсата може да бъде отстранена хирургично.

Лечението на възпалена пета е дълъг процес. И за да облекчите болката, лекарите съветват да се придържате към следните съвети.

1. Редувайте масаж с лед със загряване. През първите два дни след появата на остра болка лекарите съветват да правите масаж с лед 3 до 4 пъти на ден. Продължете процедурата 5-7 минути, докато петата изтръпне. Също така се препоръчва да се прилага лед върху възпаленото място за 15 минути веднъж на ден, след това направете 15-минутна пауза и веднага нанесете гореща нагревателна подложка върху възпаленото място. Загрейте петата за около 15 минути.
2. Вземете хапчета. Нестероидните противовъзпалителни средства, например ибупрофен или неговият по-ефективен аналог, ще помогнат за намаляване на възпалителните процеси. Първо е необходима консултация с лекар.
3. Използвайте опори за стъпалата и аксиални лагери. В аптеките можете да закупите специални опори за стъпала и подложки за петата, които облекчават натоварването на тялото върху болната пета и я предпазват от удари. Тъй като има доста видове аксиални лагери, ортопедичен хирург ще ви помогне да изберете необходимия „модел“. Подпорите за сводове и ортопедичните вложки - специални ортопедични стелки - също ще помогнат за облекчаване не само на симптомите, но и директно ще помогнат за лечение на болка в петата, особено ако са свързани с наранявания, плоски стъпала и други механични повредикрака.
4. Увеличете повдигането на петата в обувките си. Същността на съвета е, че трябва да повдигнете и фиксирате позицията на петата в обувката, за да намалите натоварването върху нея. Вложка за петата, която се вмъква в ежедневните обувки, ще помогне за това. Той ще увеличи повдигането на петата с 0,3 - 0,6 см и значително ще облекчи болката.
5. Омесете петата си с масаж. Лошата еластичност на съединителната тъкан в областта на петата може да причини болка. За да облекчите болката, трябва редовно да разтягате сухожилията си. Понякога лекарите предписват масажи като основно лечение.
6. Правете упражнения за краката си. На разстояние дължина на ръкатаЗаемете позиция близо до стената, опирайте дланите си върху нея, разтворете ръцете си на ширината на раменете. Направете крачка назад с десния крак, огънете се ляв кракв коляното. Сега трябва да се наклоните към стената, докато трябва да докоснете дясна петапода и задръжте крака си в това положение за 10 секунди. Веднага ще почувствате как мускулите на десния прасец се разтягат. С напредването на упражнението можете да се приближите до стената, докато се движите десен крак. Упражнението се изпълнява в 10 подхода за всеки крак. Моля, обърнете внимание, че натоварването на петата трябва да бъде балансирано, без прекомерен натиск в момента, в който докосне пода. не правете резки движения.
7. Подбирайте внимателно обувките, които носите. Удобен и правилните обувки- ключът към здрава пета. Когато купувате обувки, на първо място, имайте предвид, че краката ви трябва да се чувстват удобно. Обърнете внимание на линията от средата на петата до пръстите. Ако тази линия не разделя арката на стъпалото на две приблизително равни части, тогава в такива обувки натоварването на петата ще бъде много по-голямо. Освен това обувките трябва да имат ток или висок свод за по-голяма стабилност. Токът обаче не трябва да надвишава 0,8 -1,2 см, а подметката трябва да е достатъчно еластична. Обувките не трябва да са твърди. Обувките също не трябва да се износват, тъй като амортизиращите свойства на такива обувки се влошават значително, което може да увеличи болката в петата. Веднага щом забележите, че подметката е износена с повече от 50%, трябва да отидете на магазин за обувкиза нещо ново.

При ходене и стъпване - доста често срещан симптом на много заболявания и травматични наранявания. Зоната на петата е наситена кръвоносни съдовеИ нервни окончания, което води до болезнени усещанияпри най-малките отклонения в структурата на тъканите. Но за да разберете защо ви болят петите при ходене и какво да правите, ако ви боли да стъпвате на петите, трябва да разберете какво патологичен процестакива чувства са свързани.

Причини, несвързани с болести

Човек водещ активно изображениеживот, изпитва значителен дискомфорт, когато боли да стъпи на петата. В крайна сметка той не само преживява неприятен дискомфорт, но и губи способността си да се движи нормално. Често такива усещания се появяват при абсолютно здрави хора и започва търсенето какво да се прави, ако петата боли и боли да стъпвате - причината може да е на повърхността, просто трябва да анализирате начина си на живот.

Причините за болка в петата при ходене често са свързани с:

1. Наличност наднормено тегло. Особено засегнати са хора, които внезапно са наддали на тегло или са с тежко затлъстяване. Непоносимото натоварване оказва натиск върху краката и болката неизбежно се появява след ходене.
2. Бременност Това е една от ситуациите, при които теглото се увеличава доста рязко и повишено натоварванепада върху краката при ходене.
3. Прекомерна физическа активност. Освен това това може да бъде или спорт, или натоварвания, свързани с професионална дейност, и продължително стоене.
4. Носенето на неудобни обувки. Стегнати и с тесен нос, на високи токчетаи с неудобна последна част обувките неминуемо водят до дискомфорт след продължително носене.
5. атрофия подкожна тъкан. Болката в областта на петата може да бъде свързана със загуба на амортизираща функция поради загуба на мастен слой - този процес се развива на фона на внезапна загуба на тегло и прекомерно натоварване на крака.

При тези фактори болката обикновено се появява след дълга разходка. Достатъчно е да дадете почивка на краката си, за да изчезне дискомфортът.

Травматични наранявания

Болката в петата при стъпване може да показва увреждане на тъканите в областта. Обикновено такива симптоми се предшестват от пряка или непряка травма. В същото време човекът е притеснен силна болкаточно в момента на нараняване. Допълнителните симптоми ще зависят от вида на нараняването:

Ако е болезнено да стъпите на петите поради нараняване, ще е необходимо пълно обездвижване на десния или левия крак. IN трудни ситуацииоперацията се извършва.

Възпалителни процеси

Ако петата боли при ходене, човек често приписва дискомфорта на прекомерни натоварвания, резултат от прекомерни удари върху повърхността на обувката. Но болката в петите може да показва наличието на възпалителни процеси в тази област. В този случай е необходимо специфично лечение и липсата му може да доведе до преминаване на болестта в хроничен стадий.

Артрит

Непоносима остра болка в десния или левия крак може да показва влошаване на артрита. Обикновено такива усещания не идват внезапно, болката се увеличава постепенно. На мястото на лезията се наблюдава локална хиперемия, подуване и скованост на ставата.

От всички видове най-често засягат ревматоидните и реактивните.

Ревматоидната форма се счита за най-опасната. Почти невъзможно е да се излекува. Заболяването принадлежи към системната автоимунна форма, при която организмът сам разрушава тъкан като чужда. Как да се лекува болката в петата, свързана с ревматоиден артрит, се определя от лекуващия лекар в зависимост от реакцията на организма към някои лекарстваи методи. Първо се отстранява възпалителната реакция, след което те могат да бъдат предписани основни лекарствациостатици, антималарийни лекарства, сулфонамиди, пенициламини.

Не по-малко опасна е реактивната форма на заболяването, при която болката идва внезапно и негативни симптомисе развива за броени часове. Обикновено тази патология има инфекциозен произходи често се свързва с наличието на вирусна инфекция.

В допълнение към употребата на противовъзпалителни и болкоуспокояващи, на пациента се предписват антимикробни лекарства.

Лечението на болка в петата поради артрит включва осигуряване на функционална почивка. Кога остри симптомиспряно, предписани са физиотерапия и терапевтични упражнения.

Видео

Видео - Болка в петата

бурсит

Често пациентите се оплакват, че кракът в областта на петата внезапно боли, без значителна причина. Ако боли задната част на петата, може да има възпаление на ставната капсула. Това заболяване често се среща при спортисти, които постоянно натоварват костта на петата и стъпалото по време на тренировка. Това са преди всичко футболисти, колоездачи и волейболисти.

Острата болка е придружена от:

• подуване на задната част на петата;
• зачервяване на възпалената област;
• болка при палпация;
• повишаване на температурата на кожата.

Болката се засилва при ходене – което е естествено при наличие на възпалителен процес.

Тендинит

Причините за тази патология се крият в прекомерно натоварванемускул на прасеца. Постоянното пренапрежение провокира свиване и скъсяване на сухожилието. В резултат на това тъканите не могат да заемат естествената си позиция, което обяснява защо боли петата и боли да стъпите на крака.

В този случай болката се простира не само до областта на петата, но и до прасците. Особено проблематично е да се направят първите стъпки след почивка.

Ако такива симптоми се оставят без внимание, сухожилната тъкан се дегенерира и рискът от пълно отделяне от костта на петата се увеличава значително.

Може да се чуе от някои пациенти, ако е налично възпалителни патологииче въпреки болката ставам и ходя. По този начин пациентите се опитват да дадат минимално натоварване, за да се разпръснат. Но този подход е фундаментално погрешен. Всички разходки трябва да бъдат отменени по време на лечението.

Основното е да се даде пълна почивка на крака на първия етап от лечението. Едва след елиминиране на възпалението е възможно да се включи масаж, тренировъчна терапия и физиотерапия.

Свързани с възрастта и дистрофични промени

От пациенти над 40-годишна възраст можете да чуете оплаквания, че ходенето е станало трудно и петата боли непоносимо, когато стъпите върху нея. Най-често такива знаци показват промени, свързани с възрасттав структурата на тъканите на стъпалото.

Плантарен фасциит и шипове на петата

Болестите са тясно свързани помежду си. Първичното е пренапрежението на фасцията, което се случва на фона постоянни натоварванияна крака, влошаване на еластичността на тъканите. В резултат на това фасцията се свързва петата и пръстите на краката се възпаляват, което води до неприятни усещания. Особено болезнени са първите стъпки след нощна почивка. По време на сън стъпалото е в положение, при което плантарните сухожилия са отпуснати. След продължителна контракция връщането на фасцията в първоначалното й положение е проблематично. Именно в тези моменти се усеща пронизваща болка.

С течение на времето на мястото на закрепване на сухожилието към костта на петата става по-плътно поради натрупването на калциеви елементи. Всъщност на това място се появява костен шпор, което прилича на шип. В таблата подобно шиповидно образувание се нарича „шипа на петата“. Пациентите се оплакват от болка директно при стъпване, когато петата буквално се пронизва като игла.

В зависимост от местоположението и размера на калценалния остеофит, пациентът може да почувства болка само сутрин или в определени обувки. С нарастването на растежа ходенето става проблематично, тъй като почти всяка стъпка е придружена от болка.

Има много методи за лечение на шипове на петата под формата на:

• разтоварване на патологичната зона поради ортези и специални обувки;
• физиотерапия, насочена към омекотяване на образуването на кости;
• лечение с ударна вълна.

Но се счита за най-ефективният операция, при което израстъкът се отстранява.

остеопороза

Наличието на силни може да сигнализира за изчерпване на костната плътност. Развитието на остеопороза засяга почти всяка кост в тялото и костта на петата не е изключение. Може да има много причини за такова заболяване, но то се основава или на измиване минерали, необходими за синтеза на костни елементи, или дисбаланс в активността на остеобластите и остеокластите, отговорни за разрушаването и производството на костни клетки.

Освен това природата на болката в петата при остеопороза може да бъде двойна:

• загубата на плътност на самата кост на петата причинява болезнени симптоми и дори микротравми;
• влошаване на гръбначния стълб, което води до преразпределение на натоварването специално върху областта на краката;
• увреждане на коляното или тазобедрените ставипричинява промени в походката и прекомерен натиск върху петите.

Болестта се счита за доста коварна, тъй като не дава характерни симптомиНа начални етапи. Когато пациентите дойдат при лекаря с оплаквания, че ги болят петите при ходене, е твърде късно да се търсят причините и лечението на напреднала остеопороза, тъй като костна структура, а стъпалото е деформирано. Най-често се предписват лекарства с калций и витамин D, както и лекарства, които спират активността на остеокластите.

В допълнение към основните причини, причинявайки болкав петата има и по-редки, свързани с инфекциозни, неврогенни, онкологични лезии и заболявания на гръбначния стълб. Следователно пренебрегването на такъв знак и оставянето на болестта да се развие е опасно и понякога е изпълнено не само със загуба на мобилност, но и с увреждане.