Veresoonte puhastamise retsept sidrunivee ja ingveriga. Ettevalmistus ja ladustamine. Eliksiir toksiinidest vabanemiseks

Sellest, et ingver, sidrun, mesi ja küüslauk on esmaabivahendid, mis aitavad külmetushaigused, on paljud teadnud juba kooliajast. Kuid vähesed inimesed ei tea, et sarnaseid tooteid saab kasutada ka nende veresoonte heaks, nende puhastamiseks ja kolesteroolinaastudest, toksiinidest ja muudest mürkidest vabanemiseks. Ingver, sidrun, mesi, küüslauk veresoonte puhastamiseks muutuvad mitte ainult meeldivaks ravimiks, vaid ka oma ainulaadse efektiivsuse tõttu kõige armastatumaks. Selles materjalis vaatleme nende ainulaadsete toodete põhjal kõige populaarsemaid ja usaldusväärsemaid retsepte laevade puhastamiseks.

Retsept nr 1: Ingver, mesi ja sidrun

Ingver, sidrun ja mesi mitte ainult ei aita puhastada veresooni, vaid aitavad tugevdada ka immuunsüsteemi, seega on tootel kahekordne kasu.

Laevapuhastusvahendi valmistamiseks vajate järgmisi koostisosi:

• 5 tl riivitud ingverijuurt;
• Kolmas teelusikatäis kuiva koirohuürti;
• Üks sidrun;
• teelusikatäis mett;
• väike lusikas oliiviõli;
• Pool klaasi vett.

Kuidas jooki valmistada:

Seda jooki tuleks juua tühja kõhuga iga päev vähemalt ühe kuu jooksul. See toode puhastab tõhusalt veresooni ja taastab nende toonuse.

Selles retseptis võid ingverijuure asendada küüslauguga ja koirohu asemel lisada kaneeli, see on kasulik ka veresoonte puhastamisel. Samuti ei pea te lisama oliiviõli, kuid see on suurepärane lisaaine, mis suurendab joogi enda tõhusust.

Ingver, mesi ja sidrun on üks parimad kombinatsioonid puhaste ja tervete veresoonte jaoks!

Millised on selle retsepti vastunäidustused?

Inimesed, kellel on maohaavandid ja soolehaigused, peaksid vältima ingveri ja sidruni kasutamist. Samuti on rangelt keelatud kasutada mett, ingverit ja sidrunit ühes pudelis neile, kellel on hemorroidide ja enterokoliidi ägenemine.

Need vastunäidustused on tingitud asjaolust, et retseptis nr 1 sisalduvad koostisosad, millal keeruline mõju kehal, suurendab vereringet, mis võib esile kutsuda mis tahes põletiku ägenemise.

Muud vastunäidustused hõlmavad individuaalset talumatust komponentide või allergilised reaktsioonid nende peal.

Retsept nr 2: Sidrun, mesi ja küüslauk veresoonte puhastamiseks

Veel üks hõlpsasti valmistatav vahend tervise ja veresoonte puhastamiseks valmistatakse järgmiselt: lase küüslauk läbi küüslaugupressi või tükelda muul sobival viisil, jahvata ka sidrun (koort eemaldamata) blenderis, seejärel lisa mesi ja segage kõik hoolikalt. Kogu segu tuleb panna purki, sulgeda kaanega ja jätta 10 päevaks pimedasse kohta.

Kuidas seda segu võtta

Klaasis vees peate lahustama supilusikatäis küüslaugu, sidruni ja mee infundeeritud segu. Seda jooki tuleks juua hommikul tühja kõhuga, 15 minutit enne hommikusööki. Teist korda juua sama kogus vees lahjendatud segu 60 minutit pärast õhtusööki.

Kui inimesel on unehäired, siis see abinõu Te peaksite seda jooma pärast õhtusööki, nii et enne magamaminekut jääks veel vähemalt tund aega ravimi täielikuks imendumiseks.

Retsept nr 3: Küüslaugu eliksiir

See ainulaadne eliksiir veresoonte puhastamiseks põhineb küüslaugu seitsmel, kuid see valik eelistab enamik, kuna sellel pole nii hapukat maitset kibedaga. Retsepti täiustatud versioon soovitab asendada sidruni puuviljad selle mahlaga ja mitte kasutada küüslauku. puhtal kujul ja selle tinktuura.

Kuidas valmistada küüslaugu eliksiiri:

1. Koori küüslauk, riivi peenele riivile ja pane pudelisse nii, et selle maht oleks veerand täis.
2. Valage viina pudelisse ääreni, sulgege see ja pange 3 nädalaks pimedasse kohta, sisu perioodiliselt loksutades.

Tähelepanu! Pudelisse on vaja valada viina, alkoholi ei saa kasutada, kuna see tapab kõik kasulikud omadused küüslauk

1. Kolme nädala pärast tuleb tinktuur filtreerida ja seejärel valada uude puhtasse anumasse. Lõpuks peate kontrollima, kui palju tinktuuri saate mahu järgi, see mängib suurt rolli.
2. Saadud tinktuuri mahu põhjal peate lisama sidrunimahla ja mett samas koguses.
3. Seda eliksiiri tuleks hoida kas külmkapis või pimedas kohas.

Kuidas võtta küüslaugu eliksiiri

Eliksiiri tuleks võtta kaks supilusikatäit ja juua kaks tundi enne magamaminekut. Väga oluline on seda teha õhtul, et kõik kasulik materjal imendub kehasse ja ka nii, et miski ei segaks veresoonte puhastamist. Kui eliksiir saab otsa, võite lõpetada anumate puhastamise.

Veresoonte puhastamine küüslauguga on rangelt keelatud epileptikutel, rasedatel ja neeruhaigusega inimestel.

Ainult oma tervisele hoolikas tähelepanu pööramine ja veresoonte kallal töötamine aitavad teil vanusest hoolimata heas vormis püsida. Regulaarne veresoonte puhastamine hoiab ära kolesterooli naastude ja verehüüvete tekke.

1 kommentaar

Paljude seas rahvapärased retseptid Kaalulangetamiseks osutuvad mõnikord kõige silmapaistmatumad ja taskukohasemad kõige tõhusamaks. Näiteks ingver küüslauguga kaalulangus kogub suur hulk kiitvaid arvustusi.

Toodete eeliste kohta

Ingver

Ingverijuure kasulikud omadused on inimesi aidanud juba iidsetest aegadest. Tema kodumaal Hiinas usutakse, et terve mäe tablette saab edukalt asendada ühe ingveriga.

Ingver on vitamiinide C, B, A, magneesiumi, fosfori, tsingi ja orgaaniliste hapete ladu. See toimib viirusevastase, puhastava, toonikuna. Samuti paraneb metaboolsed protsessid, mille tõttu toit imendub kiiresti, samuti põletatakse mittevajalik rasv.

Toetamise eest naiste tervis normaalne (tavaline menstruaaltsükli jne) tuleb harjumus juua ingveriga teed: see vabaneb jääkainetest ja toksiinidest, on noorendava toimega, ennetab vähi teket jne.

Lisaks otsesele kasule inimestele võib ingver parandada teiste toodete omadusi.

Küüslauk

Mõned inimesed väldivad küüslaugu söömist selle iseloomuliku aroomi tõttu. suuõõne. Kuid see on nii tervislik, et selle mittesöömine on suur kuritegu tervise vastu: sisaldab B-, PP-, C-vitamiine, kaaliumi, seleeni, tsinki, magneesiumi jne.

Küüslauk puhastab verd ja soodustab hea vereringe, mõjutab seedimisprotsessi, takistab arengut mädanemisprotsessid maos, parandab sapi eritumist, võitleb vitamiinipuuduse ja vähiga.

Kujutage ette, kui palju kasu toob küüslaugu ja ingveri kombineerimine:

• jõu ja elujõu laeng;
• lahti saama kahjulikud ained kogunenud kehas;
• seedeorganite nõuetekohane toimimine;
• immuunsüsteemi tugevdamine.

Kaalu kaotamine ingveri ja küüslauguga

Olles õppinud teavet selle kohta, et ingveri ja küüslaugu kasutamine kehakaalu langetamiseks - tõeline leid, kaaluge nendega imejookide retsepte. Küüslaugu ja ingveri võid lisada ka oma tavatoitu, kuid vürtsikas tee või ingveri-küüslaugukaste lisavad toidukordadele tervislikku ja maitsvat vaheldust.

Ingveri küüslaugu tee retsept

Võtke väike tükk ingverijuurt, riivige või hakige noaga peeneks ning hakkige peeneks ka 1-2 väikest küüslauguküünt. Asetage koostisosad termosesse ja lisage liiter keeva vett. Jäta tund aega tõmbama.

Joo seda teed pool klaasi 20 minutit enne sööki 3-4 korda päevas.

Tinktuura ingveri ja küüslauguga

Pool kilogrammi kooritud küüslauku ja sama palju värsket ingverit tuleb tükeldada segistis või lasta läbi hakklihamasina. Viljaliha pannakse klaaspurki, lisatakse 1 kg sidrunitest pressitud mahl ja pool liitrit viina ning asetatakse külmkappi. Paari päeva pärast on tinktuur valmis, seda tuleks võtta kaks korda päevas, ükshaaval magustoidu lusikas 15-20 minutit enne sööki.

Tinktuura vähendab söögiisu ja soodustab rasvapõletust. Kuid te ei tohiks sellest kauem kui 3 nädalat meelt lahutada: see tekitab sõltuvust.

Vürtsikas maitseaine

Selles retseptis saate kasutada ingveripulbrit. Hakitud küüslauk ja ingver segatakse võrdsetes kogustes ja säilitatakse kuivas klaasanumas. See maitseaine on suurepärane asendaja soola ja sobib ideaalselt dieettoidud. Kui maitseainet veega pastaks lahjendada, saad huvitava ägeda kastme.

Unikaalne ingveri, sidruni, küüslaugu ja mee kombinatsioon

Ingveri-küüslaugu paarile võid lisada sidrunit ja mett, mis ei jää sisult palju alla väärtuslikke aineid ja need on ka suurepärased kaalulangetamiseks.

Sidrun

Kallis

Mee väärtust ei saa ehk üle hinnata, see on vanim ja kasulikum toode. Kvaliteetne mesi asendab koos ingveriga hunniku ravimeid.

Mee koostis on vitamiinid (C, rühm B), mineraalid(naatrium, magneesium, raud, kaalium, kloor, väävel, kaltsium), glükoos, fruktoos, valk jne. See toimib viirusevastase, seenevastase, antibakteriaalne aine. Soovitatav on võtta aneemia, seedehäirete, haprad luud ja isegi teatud tüüpi viljatusest.

Joogi retseptid

Ingver, küüslauk ja sidrun sobivad kaalulangetustee sisse imehästi kokku, kuigi esmapilgul võib seda olla raske uskuda.

Tema retsept on väga lihtne. Haki paar küüslauguküünt noaga peeneks, riivi üks keskmine ingverijuur ja vala peale liiter väga kuuma vett. Oodake 20 minutit ja lisage pool õhukesteks viiludeks lõigatud sidrunit. Parem on süüa mett vahepalana.

Toodet on soovitatav võtta enne sööki, 30-40 minutit enne, üldiselt juua mitte rohkem kui 250 ml päevas.

Jooki saab vitamiinidega rikastada, lisades 2 spl. l. kuivad kibuvitsad. Pange tähele, et kibuvits on tugev diureetikum. Teed tõmmatakse termosesse umbes 2 tundi, seda tuleks võtta nagu tavaliselt: suupistena meega pool tundi enne sööki.

Muide, te ei pea muretsema halva hingeõhu pärast: ingver kõrvaldab selle edukalt. IN viimase abinõuna Võid närida paar oksa peterselli, siis läheb lõhn kindlasti ära.

Kastme retsept

Selle kastmega saate üllatada oma perekonda ja sõpru, lisades seda kalale või lihale. Keegi isegi ei arva, et te kaalust alla võtate, nad küsivad ka retsepti.

Kastmeks võta peeneks hakitud sidrun, küüslauk ja riivitud ingver, mille kogus varieerub sõltuvalt isiklikust maitsest ja suhtumisest igasse koostisosa. Segu soolatakse ja lisatakse taimeõli ja veidi ürte (basiilik, till jne) ning 15 minuti pärast on kaste kasutusvalmis.

Dieet või paastupäevad

Et näha tulemusi toonuses figuuri kujul, ei pea te pidama ranget dieeti. Kui jääd kinni õige toitumine ja sporti teha ülekaaluline kaob tasapisi. Ingveri-sidruni tee küüslaugu ja meega, samuti maitseained ja kastmed nendega aitavad kaalust alla võtta ja keha heas vormis hoida.

Tooteid ei pea korraga ära tarbima, ingveri võid vaheldumisi küüslaugu ja meega, siis ingverit sidruni ja küüslauguga jne.

Mahalaadimine

Kaks korda nädalas on lubatud kasutada paastupäevi: võtta kogu päeva jooksul ravimeid "ingveri ja tema sõpradega", süüa puu- ja köögivilju.

Hommikusöögiks saate ise süüa teha kaerahelbed vee peal ilma maitseainete ja vürtsideta, on keedetud lõunasöök lahja kala Koos köögiviljasalat. Õhtusöögiks – söö näiteks väherasvast kodujuustu.

Kuid pärast paastupäeva ei tohiks toetuda rasvasele ja praetud toidud, pooltooted ja maiustused. Isegi kui sa pole jälgija tervislik toit, kao välja paastupäevad see on vajalik järk-järgult, vastasel juhul neutraliseeritakse kõik saadud tulemused.

Vastunäidustused

Vaatamata sellele suur kasu, mille ingveri-küüslaugu-sidruni-mee tee toob, pole siinkohal piiranguteta. Esimene asi, mida peate teadma, on see, et te ei tohiks seda jooki ega tinktuuri tühja kõhuga juua.

Enne kui hakkate kaalust alla võtma vürtsikas tee, tinktuuri, kastme jne, on oluline veenduda, et teil ei ole järgmisi haigusi:

• allergia koostisainete suhtes;
• probleemid seedesüsteemiga (koliit, haavandid jne);
• sapikivid;
• halb vere hüübimine;
• raske verejooks;
• suhkurtõbi 3 ja 4 kraadi.

Kell suurenenud erutuvus või pärast sündmusterohket päeva hoiduge ingveri teest küüslaugu ja sidruniga, muidu magamata öö teile ette nähtud. Südametegevust toetavate ravimite võtmise ajal peate teega veidi ootama, alates kõrgsurve, kell kõrge temperatuur ja palavik.

Traditsiooniline meditsiin hoiab ennetamise ja ravi osas palju saladusi Inimkeha. Hämmastavad eelised sidrunit, küüslauku, ingverit veresoonte puhastamiseks kasutatakse laialdaselt paljudes terviseprogrammides.

Peaaegu iga kolmas planeedi inimene seisab pärast 40. eluaastaks saamist silmitsi tööprobleemidega südame-veresoonkonna süsteemist. Veresoonte ummistumise ja aterosklerootiliste naastude tekke põhjused on kehv toitumine, geneetilised haigused, organismi ainevahetusprotsesside rikkumine.

Ingver on tõhus relv kõrge kolesterooli vastu

Ingverijuure raviomadused on teada rahvameditsiin juba üle sajandi. Ingverijuur sisaldab ainet gingerol. Just tänu sellele ainele on ingveril spetsiifiline mõru maitse. Arvukad meditsiinilised uuringud näitas, et gingerolil on mitmeid raviomadusi :

• ainevahetusprotsesside kiirendamine;
• langus põletikulised protsessid, sealhulgas valuvaigistava toimega;
• bronhiidi ja teiste haiguste ravi hingamissüsteem;
• toksiinide eemaldamine;
• tervendav toime veresoonte ja vere jaoks.

Ingveril on positiivne mõju vere vedeldamise protsessile ja kolesteroolitaseme langetamisele. Kuid seda meetodit kasutatakse rohkem ennetustöös kui aastal meditsiinilistel eesmärkidel. Oma suhteliselt madala hinna ja absoluutse kättesaadavuse tõttu on ingver saavutanud tohutu populaarsuse.

Veresoonte puhastamine ingveriga on vastunäidustused teatud patsientide kategooriatele:

• haigustega seedeelundkond, eriti haavandid;
• raseduse viimasel trimestril;
• allergiate korral;
• verejooksude, samuti aju verevarustuse häirete korral.

Võite kasutada ingverit erinevad vormid. Sellest valmistatakse leotised ja tee ning kasutatakse toiduvalmistamisel. erinevaid roogasid, tee tervendavad segud. Vähem mõju pole ka tasuta jaemüügis oleval ingveriõlil. Allpool on toodud kõige lihtsamad ja levinumad tervendavad ühendid kasutades imelist juurt.

Infusioon ingveriga

1 tl. vala 200 ml segistis purustatud ingverijuurt. värskelt keedetud puhas vesi. Jäta vähemalt 10 minutiks. Esimene annus hommikul tühja kõhuga: 100 ml, ülejäänud tarbida päeva jooksul söögikordade vahel.

Ingveri tee

Valmistage juurtest 2 spl. l. riivitud kuivmass. Vala peale 1 liiter riivitud ingveri massi. tugev keev vesi. Lase tõmmata. Võite lisada pressitud sidrunimahl. Kasutage vähemalt kaks korda päevas.

Veresoonte puhastamiseks on regulaarne ennetav hooldus äärmiselt oluline. Muutke ingver lahutamatuks osaks igapäevane menüü. Lisage see salatitele, infundeerige seda keetmisena või kasutage seda vürtsina. Ingveri tee Veresoonte puhastamiseks tuleb seda tarbida vähemalt 1-2 korda päevas.

Ravim ingver südamele ja ajule - asendamatu abiline võitluses kolesterooli ladestumise vastu.

Sidruni ja küüslaugu raviomadused

Sidrun on tuntud oma rasvapõletusomaduste poolest. Pole ime, et see on enamiku kaalulangetusdieetide kohustuslikus menüüs. Askorbiinhape, mis sisaldub sidrunis, annab veresoonte seintele elastsuse ja soodustab ainevahetust soolestikus.

Tsitrusvilju moodustavad vitamiinid ja mikroelemendid takistavad südame-veresoonkonna haiguste teket ja arengut. Selle viljaliha sisaldab võimsat antioksüdanti, mis eemaldab kehast mürgised ühendid. Inimesed, kes on altid allergiatele, ei tohiks veresooni sidruniga puhastada. tsitruseline või need, kes põevad seedetrakti haigusi.

Traditsiooniliselt kasutatakse küüslauku võitluseks külmetusnähud. Samal ajal on selle eelised palju suuremad:

• See vähendab kolesterooli taset veres ja lagundab kolesterooli naastud.
• Hoiab ära verehüüvete teket ja puhastab veresooni.
• Vähendab vähiriski.
• Omab terapeutiline toime ateroskleroos.
• Vähendab toksiinide taset kehas, eemaldab mürke.
• Aitab suurendada uriini voolu.

Küüslauk sisaldab erilist keemiline komponent- allitsiin. See oli tema, kes regulaarne kasutamine suudab kõige tõhusamalt lahustada kolesterooli naastud ja parandada ajuvereringet.

Rahvapärased retseptid

Traditsioonilise meditsiini raviraamat sisaldab suur summa retseptid ja meetodid veresoonte puhastamiseks. Peaaegu igal riigil ja kultuuril on oma eripära tõhusad retseptid. Ingver, sidrun ja mesi sobivad suurepäraselt teistega tervislikud tooted. Nende hulka kuuluvad kurkum, Loorberileht, oliivid, kaneel, kreeka pähklid ja teised.

1. Sidruni-küüslaugu infusioon. Jahvatage lihaveskis mitu kooritud küüslauguküünt ja sidrunit koos koorega. Määri saadud püree laiali väikeste portsjonitena 3-liitristes klaasanumates. Valage vett ja laske sellel siseruumides 3 päeva tõmmata. Setistumise ajal tuleb infusiooni perioodiliselt segada. Pärast määratud aja möödumist peate lahuse kurnama. Selleks võite kasutada sõela või tavalist marli. Hoidke infusiooni jahedas, valgustamata kohas. Tarbi 100 g enne iga peamist söögikorda 2-3 korda päevas. Kursuse kogukestus on 40 päeva. See kursus on vastunäidustatud inimestele, kellel on seedesüsteemi põletik.
2. Tervendav siirup. Valmistamiseks vajate 10 küüslaugupead, 10 keskmist sidrunit, 1 kg. kallis Aja kooritud sidrunid ja küüslauk läbi hakklihamasina, sega meega ühtlaseks massiks. Asetage saadud viljaliha klaasnõusse. Asetage jahedasse, pimedasse kohta, kaetud marli padjake. 7 päeva pärast kurna segu. Siirupit tuleb võtta 4 korda päevas enne sööki. Ravikuur on 5 päeva.
3. Küüslauk, ingver ja sidrun kõigile kehasüsteemidele. Valmistage 4 kooritud sidrunist, 4 küüslaugupeast ja keskmisest ingverijuurest riivitud segu. Vala saadud püree 2 liitrisse. vesi, asetage tulele ja segage aeglaselt. Lase segul keema. Pärast jahutamist asetage segu külmkappi. Segu võib kurnata või tarbida koos viljalihaga. Võtke 100 g iga päev enne hommikusööki.
4. Küüslaugu tinktuur . Jahvata uhmris 350 g kooritud küüslauguküünt püreeks. Sega 200 g küüslaugupüreed 200 ml-ga. puhas meditsiiniline alkohol. Asetage segu sisse suletud purk külma kohta. 10 päeva pärast kurna segu ja lase veel 3 päeva tõmmata (kuni kopsu välimus mustand). Võtke tinktuura 20 minutit enne sööki 3 korda päevas, lahustades paar tilka 100 ml-s. värske piim. Kursuse mehhanism on järgmine: 1. annus - 1 tilk tinktuuri, 2. annus - 2 tilka jne kuni 15 tilka. Alates 6. manustamispäevast vähendage tilkade arvu, samuti 1 võrra. 11 päeva pärast peaksite kasutama 25 tilka, kuni tinktuura saab otsa. Valage hägune jääk välja. Kursust ei tohiks korrata rohkem kui üks kord 5 aasta jooksul.
5. Sidruni-mee segu - rikkaim allikas vitamiinid 1 kg. Koorige värsked sidrunid ja valmistage peeneks hakkides püree. Sega 0,5 kg-ga. vedel mesi. Asetage klaaspurki jahedasse kohta. Segu valmisoleku määrab selle homogeensus. Kasutage 2-3 korda päevas enne sööki ühe kuu jooksul.

Kahe võimsa vürtsi – ingveri ja küüslaugu – kombinatsioon on laialdaselt kasutusel nii toiduvalmistamisel kui terapeutiline toitumine. Kõige sagedamini kasutatakse seda kombinatsiooni dietoloogias lisakilode põletamise stimuleerimiseks ning rahvameditsiinis külmetushaiguste vastu võitlemiseks ja immuunsüsteemi tugevdamiseks. Kuidas ja mis vahekorras neid tervendavaid tooteid kombineerida ning kuidas nende abiga oma tervist parandada?

Ingveri ja küüslaugu eelised

Ingver ja küüslauk on kaks looduse poolt inimesele antud toodet. Neid on tuntud juba ammusest ajast, kuid neid uuritakse endiselt, üllatades teadlasi uute omaduste ja omadustega. Mõlemal juurviljal on inimkehale järgmine väljendunud mõju:

• leevendada põletikuliste protsesside ilminguid;
• desinfitseerida limaskestad;
• avaldab stimuleerivat toimet seedeelunditele;
• käivitada jäätmetest ja toksiinidest puhastamise protsessid;
• aitab parandada vereringet;
• rikastada keha looduslikud vitamiinid, asendamatud aminohapped, mikro- ja makroelemendid;
• on antioksüdantide ja antibiootikumide allikad;
• tugevdada immuunsüsteemi;
• aidata laguneda keharasv;
• võidelda suurenenud söögiisu vastu.

See ei ole tegelikult täielik nimekiri tervisele kasulikud omadused. Oluline on mainida küüslauguga ingveri kõrget viirusevastast toimet, samuti jõudu ja toonust andvat võimet. Nende abiga saate toime tulla väsimusega, halb seedimine, sagedased külmetushaigused.

Ingver ja küüslauk aitavad kaalust alla võtta – seda on märganud toitumisspetsialistid ja kinnitavad kaalulangetajate kogemused

Nende toodete kõige väärtuslikumad komponendid on kasulikud inimestele, kes soovivad kaotada ülekaal, on ingveris gingerool ja küüslaugus allitsiin. Need orgaanilised ained kiirendavad ainevahetusprotsesse, aitavad paremini seedida rasvaseid ja raskeid toite, soojendavad keha ja kiirendavad vereringet.

Eksperdid usuvad, et kõige kasulikum on sisse võtta ingver ja küüslauk värske sidruni või selle mahlaga. See on täiendav C-vitamiini allikas, mis stimuleerib immuunsüsteemi ja orgaanilisi happeid, mis aktiveerivad ainevahetusprotsesse. Iga sidruniga retsept muudab vürtsisegu aromaatsemaks, tervislikumaks ja maitsvamaks. Tsitrusviljad neutraliseerivad küüslaugu lõhna.

Ravijookide ja -segude retseptid

Enne mis tahes pakutud segu valmistamist on oluline valida õiged koostisosad ja hoolitseda nende värskuse eest. Ingverijuur peaks olema sile, ilma kahjustuste ja mädanemisjälgedeta, pärit uuest, mitte vanast saagist. Ka küüslauk peaks olema uuest saagist, siledate ühtlaste nelkidega keskmine suurus.

Kuidas küpsetada ingverit küüslauguga? Kaalu kaotamise retsept on järgmine:

• keraamilise noa või blenderi abil tükelda 2 osa ingverit ja 1 osa küüslauku;
• pane termosesse ja vala 10 osa kuumalt keedetud vett;
• hoida termoses 1 tund;
• kurna ja joo 100 ml enne iga sööki.

Oluline on kasutada kuuma vett, mitte keeva vett, et mitte hävitada molekulaarseid sidemeid orgaanilistes hapetes, aminohapetes, eeterlikud õlid ja mitte vähendama valmistatud toote efektiivsust. Võtke seda jooki 20-30 minutit enne sööki, et kiirendada ainevahetust ja vältida lipiidide ladestumist.

Küüslauku ja ingverit saate kaalu langetamiseks valmistada mõne muu retsepti abil:

• tükelda 500 grammi ingverijuurt ja küüslauku;
• vala 500 ml viina;
• lisada mahl 1 kg sidrunitest;
• loksutage hästi, seista 2 päeva, kurnata;
• võta 1 spl. l. enne sööki 3-4 korda päevas.

See vahend aitab toime tulla näljahoogudega, kiirendab ainevahetusprotsesse, parandab mao ja soolestiku limaskesta seisundit ning puhastab verd toksiinidest.

Sidrun ja mesi on ingveri-küüslaugu segude tavalised komponendid, tugevdades viimaste antioksüdantseid, immunostimuleerivaid ja puhastavaid omadusi.

Ingverist, küüslaugust ja sidrunist saab valmistada tõhus ravim veresoonte puhastamiseks kolesteroolist, maksafunktsiooni ergutamiseks, tugevdamiseks kaitsvad jõud keha ja üldise toonuse tõstmine. Koostis:

• sidrun - 4 tükki;
• ingver - 1 keskmine juur;
• küüslauk - 4 keskmist pead;
• vesi - 2 liitrit.

Sidrunid lõigatakse koos koorega väikesteks viiludeks. Küüslauguküüned ja juur purustatakse segistis või hakklihamasinas. Pange kõik koostisosad emailkaussi, lisage vesi ja laske keema tõusta. Segu pinnale peaksid ilmuma mullid, keetmist ei tohiks saavutada nii, et vitamiinid ja mõned orgaanilised ühendid ei kadunud. Pärast täielikku jahutamist segu filtreeritakse ja valatakse 2 klaasnõusse.

Mee, ingveri, sidruni ja küüslaugu segul on kõrge viirusevastane ja immunostimuleeriv toime. See vahend tuleks ette valmistada sügisel, et aidata organismil külmahooajale iseloomulike külmetushaiguste ja infektsioonidega toime tulla.

Retsept:

• Jahvatage segistis 1 sidrun;
• haki ingverijuur peeneks 150 grammiks;
• tükelda üks väike küüslaugupea 4-5 küünteks;
• ühendage kõik koostisosad klaasmahutis, lisage mesi (5 spl);
• Saate seda võtta ühe päeva jooksul.

Segu annus täiskasvanule on 2 supilusikatäit päevas, jagatuna hommiku- ja õhtuannusteks enne sööki. Sest parem efektiivsus ravimeid, võtke see poole klaasiga soe vesi.

Parim stimulant immuunsus - ingveri, küüslaugu, mee ja sidruni segu

Kurkum on veel üks hindamatu koostisosa, mida saab lisada jookidele ning ingveri ja küüslauguga segudele. Sellel on võimas antioksüdantne toime ja seda peetakse looduslik antibiootikum, pikendab noorust ja tugevdab immuunsüsteemi viirusevastast aktiivsust.

Kõik ülaltoodud retseptid sobivad täiskasvanutele, kes ei põe haavandeid, gastriiti, hüpertensiooni ega kõhunäärme- ja maksahaigusi. toiduallergia. Lastele võib anda immuunsuse jaoks segu, pool teelusikatäit 2 korda päevas, jälgides seisundit.

Küüslaugu-ingveri pasta

Küüslaugu-ingveri pasta on paljude Aasia roogade koostisosa. Seda saab osta või kodus valmistada. Sellel on mõrkjas kõrvetav maitse, väljendunud vürtsikas aroom, sobib hästi liha ja kalaga ning seda saab lisada suppidele ja lihamarinaadidele.

Pasta valmistamiseks peate valmistama:

• 5 küüslauguküünt;
• juuretükk mitte rohkem kui 5 cm;
• supilusikatäis ekstra neitsioliiviõli.

Ingver ja küüslauk lõigatakse viiludeks, pannakse blenderisse ja hakitakse põhjalikult ühtlaseks. Järgmisena lisa oliiviõli ja klopi veel paar minutit blenderiga pehmeks ja kergeks konsistentsiks. Soovi korral lisa retseptile soola ja tšillipipart. Hoidke seda segu õhukindlas anumas kuni 1 kuu.

Anumasse, kus liha või linnuliha marineeritakse, võib lisada paar supilusikatäit pastat.

Tais ja teistes Aasia riikides kasutatakse sarnaseid pastasid toiduainete, sealhulgas paljude, desinfitseerimiseks toores kala, potentsiaalselt tervisele ohtlik.

Ingveri küüslaugukaste

Ingveri küüslaugukastme valmistamiseks on palju retsepte. Mõned on paigutatud täienduseks kalatoidud, teised - lihale, teised - linnulihale. Kastme maitse võib olla magus, vürtsikas ja mõrkjas, konsistents on paks ja mitte eriti ühtlane

Lihtsa ingveri küüslaugukastme retsept valge kala jaoks:

• haki 4 küüslauguküünt ja 3 cm juurt võimalikult peeneks (võid kasutada blenderit);
• pange ingver väikesesse emailnõusse, valage 50-70 ml oliiviõli, hautage 5 minutit;
• lisada küüslauk ja 100-125 grammi võid;
• Kuumutage kõike hästi, vältides keemist;
• lisa soola ja serveeri soojalt.

Tais on kastmeks ideaalne kombinatsioon riis, krevetid ja mis tahes kala valge lihaga.

Ingveri-küüslaugukaste peaks olema hapukoore konsistentsiga ja kerge aroomiga, mis ei tüüta täielikult ära küpsetatud liha või kala lõhna.

Magus ingveri-küüslaugukaste lihale:

• haki 2 küüslauguküünt ja 2,5 spl ingverijuurt;
• lisage igale 1 klaas riisiäädikas, sojakaste ja oliiviõli;
• lisa näputäis tšillit, supilusikatäis seesamiõli ja 2 supilusikatäit mett;
• Kõik koostisained viiakse segisti abil homogeenseks paksuks seguks;
• Hoia külmkapis ning serveeri liha ja linnulihaga.

Teise retsepti järgi hakitud ürte, näiteks koriandrit ja rohelised sibulad. Kuna ingver ja küüslauk sisaldavad palju antibakteriaalseid ja antimikroobseid komponente, säilivad neist valmistatud kastmed ja pastad kaua, on peamine asi nendega anumad hermeetiliselt sulgeda, et lõhn ei tungiks teistesse toodetesse. külmkapp.

Selle raviomadused looduslik ravim komponentide rikkaliku koostise tõttu. Küüslauk sisaldab vitamiine, fütontsiide, happeid, eeterlikke õlisid, mineraalaineid. Ainulaadne ühend selle koostises on allitsiin (on seenevastane ja antibakteriaalne toime).

Suur hulk kasulikud elemendid leidub ingverijuures, mis koos sidruni ja teiste komponentidega muutub vererõhu- ja muude haiguste ravimite retseptide oluliseks komponendiks. Selle terava maitse ja raviomaduste aluseks on gingerool, spetsiifiline vaigune aine.

Mis kasu sellest on?

Mõelgem, miks nad joovad neid komponente sisaldavat tinktuuri või nende segu sidruni, mee ja muude looduslike koostisosadega.

Eksperdid soovitavad valmistada ingveri ja küüslaugu tinktuuri koos värskete sidrunitega. Need on täiendavad C-vitamiini allikad immuunsüsteemi stimuleerimiseks ja ainevahetusprotsesside aktiveerimiseks. Sidrunid neutraliseerivad ka teravat küüslaugulõhna.

Kutsume teid vaatama videot mee, sidruni, küüslaugu ja ingveri infusiooni eeliste kohta:

Millistel juhtudel võib toode kahjustada?

Ingver ja küüslauk - kuumad vürtsid. Neid ei saa võtta mitmete patoloogiate puhul. Vastunäidustuste eiramine kahjustab keha. Näiteks võivad ingver ja küüslauk provotseerida neerukivide liikumist, vähendada vere hüübimist (verejooksu oht) ja omada soojendavat toimet (ohtlik kõrgel kehatemperatuuril).

Kasutamise vastunäidustused

• Seedetrakti haavand. Tinktuura ärritab seinu.
• Maksa patoloogiad. Tsirroos, hepatiit ja teised. Ingveri juurel on ärritav toime elundi surevatel osadel.
• Hemorroidid. Tinktuura vedeldab verd ja võib põhjustada verejooksu.
• Rasedus alates 2. trimestrist.
• Periood rinnaga toitmine, sest piima võivad sattuda kuumad teravad koostisosad.
• Ravimite kombinatsioon. Samaaegne kasutamine tinktuurid ja vererõhu ravimid. Üleannustamise oht.

Tinktuura on keelatud kasutada allergiate, dermatoloogiliste haiguste ja kõrge kehatemperatuuri korral. Oluline vastunäidustus on koostises olevate toodete individuaalne talumatus.

Kuidas kasutada?

Järgnevalt kirjeldatakse samm-sammult ettevalmistamine sidrunit või selle mahla, mett sisaldavate jookide retseptid, Õunaäädikas, pipart, kurkumit ja muid komponente, vererõhu ja muude haiguste vastu ning selgitab ka, kuidas segu terviseks võtta.

Enne toiduvalmistamist on oluline koostisosad õigesti valida ja valmistada.

Peate võtma ainult värskeid tooteid. Ingverijuur peab olema uuest saagist, sile, ilma kahjustuste ja mädanemiseta.

Valige keskmise suurusega küüslauk ühtlase ja sileda küüntega.

Tinktuura valmistamiseks sidruni ja muude koostisosadega vastavalt retseptile peate võtma kuuma vett. Keev vesi hävitab aminohapete ja orgaaniliste hapete, eeterlike õlide molekulaarsed sidemed. See vähendab toote efektiivsust.