Värske jahubanaan. Plantain mahl: raviomadused ja vastunäidustused, kasutamine kosmetoloogias ja rahvameditsiinis. Jahubanaani kasutamise vastunäidustused

Plantain on väike mitmeaastane taim, mis kasvab peaaegu kõikjal meie riigis. Seda võib kohata niitudel, aedades, teede ääres, metsaservadel... Rohukasv on tüüpiline lähistroopilisele ja parasvöötmele.

Kogumine, kuivatamine ja ladustamine

Taime lehti kogutakse juunis-augustis, eelistatavalt enne õitsemisperioodi ja suurima kontsentratsiooniga raviained. Kogumis- ja kuivatamisviis on väga oluline, sest... rohi on tundlik toimeainete kadumise suhtes koristamise ajal. Kuid pingutus tasub tervisele kasu!

Kogumisel ja transportimisel ei tohi lehed kortsuda ega aurada, sisse muidu, tumenevad need kiiresti ja järgneva kuivamise käigus kaotavad toimeained.

Jahubanaan on üks väheseid ürte, mis talub päikese käes kuivatamist. Protsessi käigus on aga oluline järgida põhireeglit: kuivatada võimalikult kiiresti õhukese kihina ja erinevalt enamikust teistest ürtidest mitte ümber pöörata – igasugune manipuleerimine võib põhjustada toormaterjali tumenemist ja kahjustamist.

Kuivatatud lehti tuleks hoida piisavalt suurtes anumates või kottides, et need ei tõmbuks kokku ega puruneks – see tagab suurima toimeainesisalduse ja maksimaalsed raviomadused. Ladustamiskoht on pime ja kuiv.

Rakendus

Ravi eesmärgil kasutatakse kõige sagedamini lehti, kuid juurtel või seemnetel on ka teatud raviomadused. Legendi järgi kasvab jahubanaani juurtest 99 väikest juuri, mis suudavad ravida 99 mitmesugused haigused. Meie riigis on 2 levinumat tüüpi:

1. lansolaatne jahubanaan, mida iseloomustavad kitsad pikad lehed;

2. laialehine jahubanaan, mille lehed on lühemad ja ümarad.

Mõlemal liigil on tervendav jõud ja neid kasutatakse rahvameditsiinis, kuid nende individuaalne toime erineb mõnevõrra sõltuvalt neis sisalduvate ainete kontsentratsioonist. Taime tervendav toime oli teada juba iidsetele ravitsejatele. Vanad kreeklased nimetasid seda rahustava toime tõttu "jahutavaks ürdiks". Plantain on pälvinud tunnustuse kui traditsiooniline Hiina meditsiin ja Ayurveda.

Selle mainimist leidub enamikus 16.–17. sajandi herbaariates. Suurim arv viited jahubanaani kasutamisele inimeste hüvanguks pärinevad keskajast.

Mahl


Huvitav traditsiooniline soovitus on kasutada värske mahl jahubanaan - tema raviomadusi ja vastunäidustused traditsioonilised ravitsejad on teada juba sajandeid ja raskete haiguste korral (eriti) soovitati võtta kuni 10 spl. korraga.

Mahl nr 1 – värske

See retsept on kõige lihtsam. Koguge 2-3 kg värskeid ürte, jahvatage segistis või muul viisil. Pigista vedelik välja.

Mahl nr 2 – ettevalmistus talveks

See lehemahla retsept on mõeldud purkidesse panemiseks. Seda saab võtta aastaringselt.
Sa vajad:

  • 2 peotäit muru;
  • 1 liiter vett;
  • 100 g suhkrut.

Keeda taime 1 liitris vees umbes 3 minutit ja jäta kuni järgmine päev nõudma. Seejärel kurna ja pigista lehtedest mahl välja. Lisa suhkur ja kuumuta keemiseni, aga ära keeda. Vala purkidesse ja rulli kokku. Saad tõeliselt tervisliku joogi, millele saad lisada pressitud sidrunimahl.

Mis tahes retsepti järgi valmistatud mahlad on hea ravim nõrkade kopsude, kahvatu naha ja hingamisteede haiguste all kannatavatele inimestele.

Koosmõjus tugevdab organismi, võitleb tuberkuloosi vastu, kiirendab röga eemaldamist, leevendab köha, hemoptüüsi, kurguvalu ja katarri hingamisteed.

Kasutamisnäidustused hõlmavad aneemiat lastel, kui koos on soovitatav anda kasulikku vedelikku porgandimahl (1:1).

Toimeained

Jahubanaani koostis on mitmekesine - taim sisaldab 2% aukubiini glükosiidi (supresseerib kesknärvisüsteemi), suur hulk lima, ensüümid, parkained, C-vitamiin, kibedus, ksantofüll, ränihape ja kaaliumisoolad.
Toimeained hõlmavad tsinki, räni ja taimseid antibiootikume.

Terapeutilised toimed


Plantain mahla kasulikkus tervisele on väga lai:

  • köha leevendamine;
  • lima eemaldamine (ootus);
  • väljaheidete reguleerimine;
  • hingamisteede haigused koos suur summa lima;
  • Krooniline bronhiit;
  • köha;
  • läkaköha;
  • kopsuastma;
  • kopsutuberkuloos;
  • kõhukinnisusega seotud seedehäired;
  • soolesulgus;
  • vere puhastamine;
  • kopsude puhastamine;
  • mao puhastamine;
  • neeruprobleemid;
  • põie haigused;
  • kopsupõletik;
  • hemorroidid;
  • vere olemasolu uriinis;
  • aneemia;
  • nõrgad kopsud;
  • neeruhaigused;
  • kahvatu nahk;
  • nahahaigused;
  • alakaalulisus;
  • halvasti paranevad haavad;
  • haavandid;
  • põletused;
  • külmakahjustus;
  • putukahammustused;
  • silmade ärritus;
  • peavalu;
  • stenokardia ().

Mõelgem kasulikud mõjud taimed üksikasjalikumalt.

Farmatseutiline toime seespidiselt manustatuna

Jahubanaanil on põletikuvastane ja rahustav toime. Sisalduvad limaskestade ained hoolitsevad limaskestade tervise eest ja lahustavad flegma, mis muudab ürdi suurepärane abinõu hingamisteede haiguste raviks nagu bronhiit, astma, suitsetaja bronhiit...

Limasained aitavad kaasa seedetrakti kaitsmisele ja korralikule talitlusele, seetõttu sobib taim seedehäirete ja kõhukinnisuse raviks. Värskete lehtede mahla soovitatakse kasutada mao katarri raviks, peptiline haavand ja Crohni tõbi.

Tänu oma detoksifitseerivatele omadustele puhastab looduslik vahend kopse, magu ja verd, vältides veenide ummistumist, veenilaiendite või tromboosi teket. Taime kasutamise suur eelis on see, et see on väga hästi talutav.

Farmatseutiline toime välispidisel kasutamisel

Vana-Rooma sõdurid teadsid ja kasutasid lahingute ajal ürdi ravivat toimet. Neil päevil oli ta sageli ainus ligipääsetavad vahendid lahingus saadud haavade desinfitseerimiseks, verejooksu aeglustamiseks (vere hüübimise suurenemine) ja paranemise kiirendamiseks (kokkutõmbuvad ja desinfitseerivad omadused). Võite mahla määrida otse kahjustatud piirkonda.

Tervendavat looduslikku vedelikku võib lisada vannidele. Istumisvannid (1/2 tassi 1 liitri vee kohta) aitavad hemorroidide, ekseemi ja probleemne nahküle kogu keha.

Tänu äravooluefektile tänu kõrge sisaldus tanniin, ravimtaim aitab verejooksu aeglustada. Kompressid (mahlaga leotatud puhas lapp) aitavad vigastuste, veenilaiendite või mitteparanevad haavad.

Seedetrakti haiguste ravi

  1. Gastriidi (sh atroofilise gastriidi) korral 1 spl. mahla segada 1/2 spl. vett ja juua 3 korda päevas enne sööki. Seisundi leevendamiseks viige läbi ravi.
  2. Mao happesuse suurendamiseks võtke 1 tl. kasulik vedelik sisse puhtal kujul 3 korda päevas enne sööki. Kursus - 3 kuud.
  3. Pankreatiidi raviks võtke 1/2 spl. 3 korda päevas enne sööki. Ravi viiakse läbi kuni täieliku paranemiseni.

Hingamisteede haiguste ravi

Pöörake siiski tähelepanu lahjendamisele:

  • täiskasvanutele – 1 osa mahla/1 osa soolalahust. lahendus;
  • lastele – 1:2 või 1:4 (pidage nõu oma arstiga).

Köha ravi

Köha leevendamiseks ja flegma eemaldamise kiirendamiseks võite kasutada 2 manustamisviisi looduslik meditsiin.

  1. 3 korda päevas enne sööki võtke 1 spl. tervendav vedelik puhtal kujul.
  2. Sega jahubanaanimahl ja mesi (1:1) ning võta nagu eelmisel juhul.

Mõlemad meetodid aitavad ravida mis tahes päritolu köha (bronhiit, kopsupõletik, külmetushaigused...) ja toetavad immuunsüsteemi.

Naha tervis


Jahubanaanimahla kasutatakse ka näole – see taastab nahale tervise ja toonuse, ravib nahahaigusi.

  1. Tervislikust vedelikust ja jahutatud keedetud veest (1:1) valmistatud toonik sobib kõikidele nahatüüpidele. Pühkige sellega oma nägu pärast pesemist.
  2. Põletiku () puhul aitab mask: segage mahla kartulitärklis kuni pastani, kandke näole 15 minutiks, loputage.

Juuste tervis

Loodusliku juuksehooldusvahendi kasutamine on lai valik kasulikud mõjud.

  1. Lõhenenud otste vastu – määri mahl peale pesu otstesse, ära loputa.
  2. Kõõma vastu ja juuksejuurte tugevdamiseks – kanna kasulik vedelik peanahale, ära loputa.

Naistele

Jahubanaanimahla eeliseid naistele esindab selle kasutamine günekoloogias. Selle raviomadused on tõhusad järgmiste haiguste korral:

  • anovulatoorne viljatus;
  • adnexiit;
  • endometriit.

Looduslik vahend vähendab negatiivsed ilmingud PMS:

  • Halb tuju.
  • Leevendab valu ja vähendab tugevat verejooksu.

Meeste


Meeste eelised on järgmised:

  • positiivne mõju eesnäärmele ja selle organi haiguste ennetamine;
  • suurenenud spermatosoidide aktiivsus (suurenenud viljakus);
  • füüsilise jõu suurenemine.

Loodusliku ravimi annus on sama, mis naistel, ravikuur on 1 kuu, paus 1 nädal.

Lastele

Jahubanaanimahla soovitatakse lastele alates 3. eluaastast. See saab olema hea alternatiiv farmaatsiatooted Köhast. Selle jaoks tervislik vedelik segada meega (1:2) ja võtta 1/2 tl. 2 korda päevas (alates 6-aastastest - 1 tl 2 korda päevas).

Lisaks köha leevendamisele kasutatakse looduslikke ravimeid:

köhimisest põhjustatud bronhide mikrokahjustustega;

antibakteriaalseks ja põletikuvastaseks toimeks neelu limaskestale;

kõrvaldamiseks patogeensed mikroorganismid verest;

Märge! Ärge andke jahubanaani kõrge verehüübimise ja suurenenud sekretsiooniga lapsele maomahl!

Rasedatele

Rasedatele mõeldud ravimtaimedel võib olla nii suuri plusse kui ka miinuseid. Kõige sagedamini kasutatakse seda raseduse ajal köha ja muude külmetushaiguste korral. Sel eesmärgil kasutatakse nii puhast jahubanaanimahla kui ka selle segu meega (1:1) 1 tl. 3 korda päevas.

Raseduse ajal soovitatakse sagedamini välispidist kasutamist. looduslik ravim. Enne joomist või nahale kandmist tuleks aga konsulteerida spetsialistiga – sel ajal võivad ilmneda varjatud haigused, sh. allergia.

Alkohol Tinktuura


Lisaks mahlale kasutatakse seda laialdaselt alkoholi tinktuur jahubanaan. Saate seda osta apteegist või ise valmistada.

Vastavalt kasutusjuhendile on tinktuuri kasutamise soovitused järgmised - seda võetakse 3 korda päevas, 8 tilka, mitmete terviseprobleemide korral:

Tinktuuri valmistamiseks vajate:

  • jahubanaani lehed;
  • kõrge alkoholisisaldus või alkohol (40-60%).

Lõika lehed väikesteks tükkideks, pane purki ja täida alkoholiga nii, et lehed oleksid täielikult vees. Lasta tõmmata 3-4 nädalat pimedas kohas, iga päev loksutades. Kurna vedelik ja vala puhtasse pudelisse.

Vastunäidustused ja hoiatused


Taime kasutamise vastunäidustused hõlmavad suurenenud happesus ja teatud tüüpi mao- ja soolehaavandid.

Inimestel, kellel on suurenenud vere hüübimine, võib kasutamine kahjustada – suureneb tromboosirisk.

Järgmine vastunäidustus- individuaalne tundlikkus rohu suhtes, kalduvus allergiatele.
Tõsiste kõrvaltoimete võimalikkuse tõttu pidage enne selle ürdi kasutamist nõu oma arstiga.

Plantain on jahubanaani perekonda kuuluv taim. Lehtede vertikaalsete veenide tõttu nimetatakse teda ka seitsmesoonseks reisikaaslaseks. Looduslikes tingimustes kasvab jahubanaan parasvöötmes ja subtroopikas. Seda võib leida maantee lähedal, kõrbetes, steppides ja niitudel.

Selle taime raviomaduste tõttu kasutatakse seda paljudes riikides laialdaselt traditsioonilise meditsiini retseptides. IN tervendavatel eesmärkidel Kõige sagedamini kasutatakse seda taime kahte tüüpi - tavalist ja lansolaatset. Hariliku jahubanaani lehed sisaldavad karotiini, vitamiine ja fütontsiide. Toiduvalmistamiseks tervendavad ained kasutatakse ka mahla ja seemneid.

    Näita kõike

    Jahubanaani ravisordid

    Kõiki jahubanaani sorte ei kasutata rahvameditsiinis ja mõned neist on isegi raviks keelatud. Kasutatakse teatud haiguste korral eraldi liigid taimed. Näiteks soole- ja maohaiguste puhul kasutatakse munajahubanaan. Sellel sordil on piklikud kitsad lehed ilma iseloomulike veenideta ja munajad õisikud õhukestel vartel.

    Liivasordi raviomadused on hästi teada, mõnes riigis kasvatatakse seda valmistamiseks meditsiinitarbed. Kõige ebatavalisem sort meditsiiniline jahubanaan on Veronica Dubravnaja. See taim näeb välja teistest erinev ja hoolimata asjaolust, et seda peetakse umbrohuks, kasutatakse seda paljude haiguste raviks. Veronica dubravnaya on hemostaatilise, põletikuvastase, valuvaigistava ja rögalahtistava toimega.

    Jahubanaane on 2 tüüpi (mereäärne ja hirves), mille raviomadused pole veel ametlikult kinnitatud ja taimed alles läbivad Kliinilistes uuringutes. Kuid neid sorte kasutatakse kui vitamiinilisand erinevatele roogadele ja nende seemneid kasutatakse maitseainena.

    Kõige populaarsemad ja levinumad meditsiiniliste jahubanaani tüübid on järgmised:

    1. 1. Lanceolaatne. Selle liigi omadusi on teadlased pikka aega uurinud ja tõestanud. Lehtede, seemnete ja isegi risoomide keemiline koostis on väga rikkalik ning sisaldab süsivesikuid, happeid ja lima. Seda kasutatakse kõige sagedamini raviks Urogenitaalsüsteem, mao-, soolte-, hingamisteede ja kopsuhaigused. Seda sorti pole keeruline ära tunda, kui tead taime kirjeldust. Sellel on suured lansolaadid, piklike veenidega lehed. Lantseta jahubanaani õied on kogutud okastesse ja neil on hallikaslilla ja mõnikord lumivalge hall.
    2. 2. Suur või tavaline. See sort on laialt levinud selle laia leviku tõttu. suur jahubanaan kasvab teede ääres, on selle eelised ilmsed. Seda on lihtne ära tunda suurte ja laiade lehtede järgi, millel on märgatavad pikisuunalised sooned, mis annavad neile tiheduse. Hariliku jahubanaani varred võivad ulatuda 50 cm kõrguseks ja selle õied kogutakse kitsastesse okastesse. Seemned valmivad kastides ja on pisikesed (mitte üle 1 mm). Selle sordi seemned on üsna kallid, kuna nende kogumiseks on vaja eriteadmisi.

    Keemiline koostis ja näidustused kasutamiseks

    Seda taime on selle väärtuslikkuse tõttu kasutatud ravimite valmistamiseks juba iidsetest aegadest keemiline koostis. Jahubanaani osad sisaldavad lima, karotenoide, polüsahhariide, aukubiini, vitamiine, koliini, rasvhape, tanniinid, kiudained, mikroelemendid, orgaaniline ja oksaalhape.

    Näidustused sellel taimel põhinevate toodete kasutamiseks on järgmised:

    • trauma (põletus, mädane haav, keema);
    • kopsuhaigused (kopsuvähk, tuberkuloos, bronhiit);
    • urogenitaalsüsteemi haigused (põletikud põis, munasarjad ja neerud);
    • mao- ja soolteprobleemid (maohaavandid ja kaksteistsõrmiksool, koliit, gastriit);
    • läkaköha;
    • heina palavik;
    • isutus;
    • unehäired;
    • südamehaigused;
    • suurenenud arteriaalne rõhk;
    • nakkushaigused (stafülokokk, streptokokk).

    Plantaini kasutatakse ka günekoloogias hormonaalsest tasakaalustamatusest põhjustatud viljatuse raviks.

    Raviomadused ja vastunäidustused

    Jahubanaani raviomadused, mis on varustatud selle juurte, lehtede ja seemnetega, avaldavad inimkehale kasulikku mõju. Jahubanaanipõhised tooted võivad inimkehale avaldada järgmist mõju:

    • rahusti (leevendab ärritust ja leevendab neuroose);
    • põletikuvastane;
    • desinfitseeriv aine (takistab bakterite kasvu);
    • hüpotensiivne (normaliseerib vererõhku ja leevendab turset);
    • hemostaatiline (aitab peatada välist ja sisemist verejooksu);
    • spasmolüütiline (leevendab peavalu ja hambavalu).

    Traditsiooniline meditsiin selle taime ekstraktiga võib parandada meeste potentsi ja ennetada nende esinemist kolesterooli naastud. Neid kasutatakse ka vähi ennetamiseks ja raviks.

    Nende ravimite vastunäidustused on järgmised:

    • suurenenud happesus;
    • mao- ja soolehaavandid ägedas staadiumis;
    • kõrge vere hüübivus;
    • verehüüvete tekke oht;
    • individuaalne sallimatus;
    • allergiline reaktsioon taimele.

    Pärast ravimite kasutamist reeglina kõrvaltoimeid ei täheldata, kuid sisse harvadel juhtudel Võib esineda oksendamist, kõhulahtisust ja valu kõhu piirkonnas. Kell õige kasutamine tooted ei kahjusta keha.

    Kuidas taimseid materjale õigesti ette valmistada ja koguda?

    Alates õige ettevalmistus taim sõltub sellest, kui tõhus see ravimisel on mitmesugused vaevused. Jahubanaanid tuleks koguda sõiduteelt ja lemmikloomade jalutamiseks mõeldud aladest eemale. Kahjustatud ja haigeid lehti ei tohi võtta.

    Koguge meditsiinilistel eesmärkidel ravimtaim vajalik järgmiselt:

    1. 1. Õied, lehed ja varred tuleks ära lõigata pärast õitsemisperioodi lõppu (varasuvi – sügise keskpaik).
    2. 2. Seemneid tuleks koguda valmimisperioodil (august-september).
    3. 3. Juured on soovitav koristada sügisel. Et jahubanaani juuri mitte vigastada, on soovitatav need aiakääridega lõigata.
    4. 4. Jahubanaani ei ole soovitav koguda pärast vihma või kastet, kuna see võib mädaneda.

    Taimse tooraine kogumise protsess on järgmine:

    • osadeks eraldamine ja loputamine jooksva vee all;
    • kuivatamine hästi ventileeritavas ruumis, ilma et toormaterjalid oleksid otseses kokkupuutes päikesekiired;
    • kuivatatud taimsete materjalide ladustamine riidest kottides või puitkastides.

    Toorainet võib kasutada mitte rohkem kui 2 aastat. Seda saab säilitada ka külmutatult 6 kuud.

    Kasutamine rahvameditsiinis

    Jahubanaani lehti kasutatakse sisekasutuseks mõeldud toodete valmistamiseks ja kompressidena. Värske puhtad lehed kantakse haavadele, verevalumitele ja põletustele valu leevendamiseks.

    Taimeõli kasutatakse laialdaselt nii rahvameditsiinis kui ka kosmeetilistel eesmärkidel. Sellel on positiivne mõju inimese nahale ja see aitab kõrvaldada ärritust ja mähkmelöövet, pehmendades nahka.

    Ravim hemorroidide vastu

    Jahubanaani põhjal saate valmistada hemorroidide jaoks keetmist või tõmmist või kasutada taime losjoonide jaoks. Losjoonid valmistatakse ja kasutatakse järgmiselt:

    • 7 suurt lehte sõtkutakse ja valatakse keeva veega;
    • toodet infundeeritakse mitu minutit;
    • kergelt pigistatud lehed jaotatakse üle sideme ja kantakse kahjustatud alale;
    • Lotion eemaldatakse alles pärast täielikku jahutamist.

    Kursuse kestus on vähemalt 10 päeva. Kell igapäevane kasutamine sõlmed hakkavad pehmenema ja aja jooksul need lõpuks lahenevad.

    Kasutada võib ka taimepõhist keedist, mis tuleb panna veerand tunniks pimedasse kohta ja tarbida pärast iga roojamist.

    Retseptid külmetushaiguste vastu

    Ravitee aitab taastuda ägedatest hingamisteede infektsioonidest, ARVI-st, bronhiaalastma, vabaneda köhast ja eemaldada flegma. Toodet võivad juua ka lapsed, kuid maitse meeldivamaks muutmiseks on soovitav lisada veidi mett.

    Kurguvalu ravitakse kuristades taime lehtedest saadud ravimtõmmisega. Protseduuri tuleb korrata iga tunni järel. Bronhiidi korral tuleb seda protseduuri korrata 3 korda päevas.

    Jahubanaanimahl aitab teil vabaneda ägedatest hingamisteede viirusinfektsioonidest ja ägedatest hingamisteede infektsioonidest, kui segate seda võrdsetes osades meega ja joote 1 spl. l. 4 korda päevas.

    Ravimtaimede ja jahubanaanikogude põhjal saate teha tõhusaid vahendeid, et vabaneda köhast ja muudest haiguse sümptomitest. Keetmise valmistamiseks peate tegema järgmist:

    • võta 3 spl. l. käpalehed, männipungad ja jahubanaan;
    • vala 2 spl. l. ravimtaimede kogumine klaasi sooja veega;
    • keetke toodet 7 minutit;
    • Tõsta puljong tulelt ja lase 60 minutit tõmmata.

    Valmistoodet peate tarbima pool tassi kaks korda päevas.

    Leedriõite, hariliku kannikese ürdi ja jahubanaanilehtede keetmine aitab ravida ägedaid hingamisteede infektsioone. Kõik koostisained tuleb segada ja valada klaasi mittekuuma veega. Seejärel aseta anum puljongiga tulele, lase keema tõusta ja hauta tasasel tulel umbes 5 minutit. Toode tuleb tulelt eemaldada, pakendada sellega nõusse ja lasta tõmmata 60 minutit. Keetmist on soovitav juua kaks korda päevas, pool klaasi.

    Külmal aastaajal tuleks juua jahubanaanisiirupit, et haigust ei tekiks. Lehed tuleb purustada ja valada purki, puistata üle suhkruga. Seejärel tuleb purk tihedalt kaanega sulgeda ja asetada ladustamiseks jahedasse kohta. Toode valmib 60 päevaga. Valmis siirup tuleb hoolikalt dekanteerida ja tarbida mitu korda päevas pärast sööki. Siirupit võib kasutada külmetushaiguste raviks täiskasvanutel ja lastel.

    Keedused seedetrakti probleemide korral

    • võtke kruus keeva veega;
    • lisage sellele 2 magustoidu lusikad kuivatatud jahubanaani lehed;
    • sulgege tootega anum kaanega;
    • asetage aurusauna ja hoidke mitu minutit;
    • Toode eemaldatakse jahtuda.

    Ravimit on vaja võtta 10 minutit enne sööki, pool klaasi kolm korda päevas. Toodet võib kasutada ka haava pesemiseks või losjooni valmistamiseks.

    Järgmises retseptis peate võtma 3 väikest lusikatäit valmistatud toorainet ja keetma need kruusi keeva veega. Toode peab infundeerima 7 tundi. Seda tuleb võtta üks kolmandik klaasist 30 minutit enne söögi algust.

    Teise peptiliste haavandite jaoks soovitatava ravimi valmistamiseks peate võtma:

    • 2 dessertlusikatäit toorainet;
    • mitu suurt lusikatäit mett või suhkrut.

    Kata segatud koostisosadega anum kaanega ja küpseta mõnda aega aurusaunas. Niipea, kui puljong on jahtunud, võib seda tarbida 1 väike lusikas neli korda päevas 30-35 minutit enne söögi algust.

    Viljatusravi

    Jahubanaanipõhised tooted aitavad võidelda meeste ja naiste viljatusega. Taim on eriti väärtuslik naistele, kuna see sisaldab ainet fütosterooli, on selle koostis sarnane naissuguhormoonidega. Fütosterool mitte ainult ei aita normaliseerida menstruaaltsüklit ja hormoonide tasakaalu, vaid lahendab ka ovulatsiooniga seotud probleeme ja varajase menopausi tekkimist.

    Tervendava tinktuuri valmistamise protsess kodus on järgmine:
    • tükeldage jahubanaaniosad (võite võtta 200 ml mahla);
    • valage taimne materjal pimedas klaasist anumasse;
    • vala klaas meditsiiniline alkohol või viin;
    • anum peaks olema tihedalt kaanega suletud;
    • tinktuura tuleb eemaldada pimedas kohas 13 päeva;
    • Valmis infusioon tuleb kurnata.

    Selle ravimi kasutamise juhised on järgmised: 3 ml tinktuuri iga 10 kg inimese kehakaalu kohta. Ravikuur on 21-30 päeva.

    Ravimid taimede seemnetest

    Jahubanaaniseemneid kasutatakse põletiku leevendamiseks, kui nahahaigused. Selleks võtke veidi taimset materjali ja asetage see sisse kuum vesi. Niipea kui seemned paisuvad, need purustatakse ja kasutatakse losjoonide valmistamiseks.

    Ennetuslikel eesmärkidel ja pärast 30. eluaastat tekkivate eesnäärmeprobleemide raviks kasutatakse jahubanaaniseemnete infusiooni. See valmistatakse järgmiselt:

    • võta 1 spl. l.tooraine;
    • vala peale klaas keeva vett;
    • küpseta toodet umbes 5 minutit;
    • nõuda seda veerand tundi.

    Kõhulahtisuse vastu on soovitatav kasutada seemnete koort, mis saadakse pärast nende poolitamist.

Ravimtaime jahubanaan on juba ammu tuntud oma kasulike omaduste poolest, kuid nagu igal ravimtaimel, on ka sellel kasutamisel vastunäidustusi. Taim on ka tuttav populaarsed nimed reisikaaslane, seitsmeaastane, läbilõigatud.

Taime leiate kõikjalt: tee lähedalt, lagendikelt, pargist. Seda on lihtne ära tunda - need on madalad tumerohelised põõsad, mille laiad lehed on täis veenidega. Lilled kogutakse teravikukujulistesse õisikutesse.

Millal ja kuidas jahubanaanid koguda

Ravivaid ürte saab koguda alates maist ja kogu suve jooksul. Meditsiinilistel eesmärkidel jahubanaani kogumiseks on väga oluline seda otsida puhas koht. Hea ravimmaterjal on see, mis kuivatatakse õige tee. Plantain kuivatatakse kiirmeetodil, lehti ei soovitata pikka aega kuivatada, kuna need muutuvad mustaks.


Asetage lehed ja seemned restidele ja kuivatage värske õhu käes varjus. Kuiv jahubanaan säilib kaks aastat kuivas kohas, pappkastides.

Jahubanaani ürdi kasulikud omadused

  • Tänu kasulikele ainetele, mida taim sisaldab, saab ravida paljusid haigusi. Taim on täidetud polüsahhariidide, kibeduse, fütontsiidide, orgaaniliste hapete ja alkaloididega.
  • Semizhilnik sisaldab oma koostises sellist väärtuslikku elementi, mida keha ei kogune, nagu kaalium. See element on vajalik normaalne töö südamelihas. Lisaks on kaaliumil kasulik mõju närvirakkude talitlusele. Kui kaaliumi pole organismis piisavalt, siis väga sageli vaevab inimest soolesulgus ja kõhukinnisus.
  • Tammelehti peetakse suurte koguste allikaks tanniinid, kuid jahubanaan ei jää oma sisult alla tammele.
  • Taim sisaldab C- ja K-vitamiini, vaske, broomi, kaltsiumi, kaaliumi, magneesiumi ja palju muid kasulikke aineid.
  • Plantain on põletikuvastaste omadustega, antiseptiline, toimib hemostaatilise ja haavu parandava ainena.
  • Keetmisi ja tõmmiseid kasutatakse köha, erinevate hingamisteede haiguste, selliste raskete haiguste nagu tuberkuloos, läkaköha, pleuriit raviks. Jahubanaanil põhinevad siirupid ja dekoktid vedeldavad bronhides olevat lima ja eemaldavad selle.
  • Maohaigused ja seedeelundkond, nagu gastriit, koliit, haavandeid saab ravida ka jahubanaaniga.
  • Kui inimene on vigastatud ja haav ei parane pikka aega, aitab jahubanaani kasutamine võidelda infektsiooniga ja puhastada haava kahjulikest mikroorganismidest.
  • Plantain mahla kasutatakse verejooksu peatamiseks ja ka diureetikumina.
  • Plantain toimib kerge rahustina ning aitab leevendada närvilisust ja ärrituvust. Paljud inimesed kannatavad korrapärase unepuuduse all, ravimtaim võib aidata unetuse vastu.

Retseptid jahubanaaniga töötlemiseks


Seedesüsteemi haigused

Soole ja mao peptiliste haavandite korral kasutatakse järgmist retsepti:

- Võtke jahubanaan ja salvei võrdsetes osades, kumbagi teelusikatäis. Pane pool liitrit vett tulele ja lase keema, lisa ürdisegu ja hauta 5 minutit. Jahutage puljong, kurnake ja võtke pool klaasi üks kord päevas.

Gastriidi ravi jahubanaaniga

Jahubanaanimahla kasulikud omadused aitavad leevendada kõhuvalu, maomahla tekib piisavas koguses ja söögiisu suureneb.

— Hakitud värsked lehed 2 tl.

— Üks klaas vett.

Valage lehtede pasta keeva veega ja jätke kaheteistkümneks tunniks seisma. Võtke ravim enne magamaminekut.

Suvel, kui jahubanaani leidub peaaegu igal sammul, võib selle noori lehti süüa meega. Päevas võite süüa kuni kümme lehte. Selline toitumine on suurepärane seedesüsteemi haiguste ennetamine ja annab hindamatu kasu keha.

Seedehäired

Kõhulahtisust saab peatada seemnepulbriga. Jahubanaaniseemneid tuleks võtta üks gramm kolm korda päevas koos veega.

Koliidi ja enterokoliidi ravi

Võrdsetes vahekordades peate võtma peeneks hakitud lehti ja mett. Sega kõik kokku. Võtke kaks supilusikatäit enne sööki.

Võid välja pigistada 2 spl mahla ja segada 100 ml meeveega. Jahubanaani ravimmeetõmmist tuleks juua 3-4 korda päevas enne sööki kuu aja jooksul.

Kuidas ravida kõhuvalu jahubanaaniga


Kui juhtub, et kõht valutab tugevalt, võid valmistada vahendi, mis valu leevendab.

— Purustatud jahubanaaniseemned 10g.

- vesi 200 ml.

Kallake seemnejahule keev vesi, jätke ja jooge hästi loksutades.

Kurgu ravi koos kurguvaluga

Kurguvalu, kurgumandlipõletikku ja mandlipõletikku saab ravida tervisliku jahubanaanimahlaga. Pigista värsketest lehtedest mahl ühel endale sobival viisil, vala 1 supilusikatäis klaasi vette ja kurista mitu korda päevas.

Loputamiseks mõeldud infusiooni valmistamiseks vajate 3-4 värsket jahubanaanilehte, need tuleb purustada ja valada ühe klaasi keeva veega. 30 minutit pärast toote infundeerimist loputage kurguvalu.

Jahubanaani eelised hingamisteede haiguste korral

Järgmist retsepti kasutatakse kopsuhaiguste, bronhiidi, läkaköha ja tuberkuloosi korral.

- Plantain 1 spl

- vesi 200 ml.

Kuivanud taim vala keeva veega, kaks tundi pärast ravimi infundeerimist võib seda võtta supilusikatäis neli korda enne sööki.

Bronhiaalastma ravi

Plantain leevendab astmahooge.

- värsked lehed 3 spl.

- 3 spl. mesi (allergia olemasolul võite selle asendada suhkruga).

Segage retsepti koostisosad ja asetage väga sooja kohta tõmbuma või 4 tunniks ahju väga madalale kuumusele.

Neelake saadud tervendav jahubanaanisiirup aeglaselt 3 korda päevas, teelusikatäis enne sööki.

Hüpertensiooni ravimeetodid

Jahubanaani alkohol Tinktuura aitab võidelda kõrgsurve Selle valmistamiseks vajate kakskümmend grammi purustatud lehti ja viina.

Valage lehtedele klaas viina ja asetage need kaheks nädalaks pimedasse kohta. Seejärel kurna ja võid kasutada tinktuuri kolm korda päevas, 30 tilka vees lahjendatult.

Ateroskleroos

Ateroskleroosil on väga negatiivne mõju südame veresoonte seisundile, suurendades oluliselt insuldi ja infarkti võimalust.

See retsept aitab veresooni puhastada:

- Plantain 1 spl.

- vesi 200 ml.

Vala ravimtaim keeva veega ja jäta kümneks minutiks seisma. Kurna infusioon ja joo väikeste lonksudena ühe tunni jooksul.

Hambavalu

Kui hammas häirib, saab valu leevendada, kui juua taimest saadud mahla või loputada suud sooja keedusega. Keetmine toimib valuvaigistina ja antiseptiline.

Hõõruge igemed värske mahlaga, tehes kerge massaaž parodontiidi ja parodontiidi korral.

Keeduse saab valmistada värsketest või kuivatatud lehtedest, leotades supilusikatäis taime klaasi keeva veega. Tunni aja pärast kurna ja kasuta loputamiseks.

Silmahaigused

- lehti 1 spl.

- keev vesi 300 ml.

Selleks, et ravim omandaks raviomadused, tuleb seda infundeerida kaks tundi. Kasutage toodet silmalaugude põletiku korral silmade pesemiseks.

Diabeet

Haiguse raviks kasutatakse jahubanaanist ravimi valmistamiseks järgmist retsepti:

Lisage 200 ml keevasse vette. lisada seemneid 10g. Keeda taime viis minutit. Võtke valmis ravim üks supilusikatäis kolm korda päevas.

Jahubanaanisalv nahahaiguste vastu


Kasutatakse nahapõletike, mädaste haavade, peopesade ja kandade puhul. tervendav salv, millel on haavu parandav toime.

Salvi jaoks tuleb kuivadest lehtedest saadud pulber segada või, loomse rasva või vaseliiniga vahekorras 1 kuni 9. Kasutage valmistoodet ettenähtud otstarbel.

Jahubanaani kasutamine toiduvalmistamisel

Paljud inimesed lisavad jahubanaanilehti salatitesse, sest taime kasulikud omadused rikastavad rooga vitamiinide ja mineraalidega. Lisaks on seitsmeharuline taim väga toitev. Pärast taldriku salatit söömist rikastab inimene organismi A-, B-, C-, K-vitamiini ja kaltsiumiga.

Salati jaoks peate valima noored lehed. Lehed võid peeneks hakkida oma lemmiksalatisse ja nautida roa maitset.

On olemas retsept supile, mida võib seedehaiguste ennetamiseks valmistada paar korda kuus.

Supi keetmisel lisatakse tükeldatud lehti. See supp on puhastav seedetrakt toksiinidest, aitab normaliseerida mao ja soolte tööd, leevendab põletikku.

Taime lehti lisatakse ka teele.

Millist kahju võib jahubanaanil olla?

Kuigi jahubanaan on imeline ravim tohutu kasulike omaduste pagasiga ja aitab paljude haiguste ravis, kuid mõned inimesed ei saa seda kasutada, kuna sellel on vastunäidustuste loend.

Esimene ja väga oluline asi on individuaalne sallimatus.

Suurenenud maohappesus.

Plantain suudab verejooksu peatada tänu suurepärane sisu vitamiin K. Sel põhjusel ei tohiks seda kasutada inimesed, kellel on kalduvus verehüüvetele.

Veenilaiendid on ka vastunäidustuseks taime kasutamisele meditsiinilistel eesmärkidel.

Plantain on suurepärane kingitus, mille loodus inimesele andis. Selle paljudest teavad tänapäeval vaid vähesed raviomadused. Nagu võilille, nõgest ja paljusid teisi rohttaimi, peetakse seda sageli lihtsaks ja kasutuks umbrohuks, mis tuleks võimalikult kiiresti oma aiast või aiast välja juurida.

Tegelikult on jahubanaanil lai kasutusala:

  1. Ta on üks parimad ravimid haavade, nahaärrituste, putukahammustuste raviks.
  2. Ta annab positiivne mõju hingamisteede haiguste puhul ning aitab ka erinevate haiguste ravis.
  3. Lisaks on jahubanaan söödav. Seda kasutatakse sageli salatite koostisosana, kombineerituna teiste ürtidega või mitmesugustes maitsvates roogades.

Jahubanaane on kahte peamist tüüpi: lansolaat ja suur. Esimesel on tugevamad põletikuvastased ja valuvaigistavad omadused, teine ​​on eelistatavam sisehaiguste korral.

Jahubanaani kasulikud omadused

See taim sisaldab palju kasulikke aineid, sealhulgas iridoidglükosiide, happeid (oleanool-, klorogeen-, sidrun-, räni-, merevaik-, bensoe-, oksaalhape), flavonoide (apigeniin, luteoliin). Taim sisaldab palju vitamiine, nimelt A, C, K, pektiini, karoteeni ja tanniine.

Tänu nende toimeainete olemasolule on jahubanaanil:

  • antibakteriaalne;
  • põletikuvastane;
  • antiseptiline;
  • ja kokkutõmbavad omadused.

Näidustused kasutamiseks

  1. See taim on väga tõhus nahahaiguste, haavade, mitmesugused põletikud nahk ja limaskestad.
  2. See aitab köha vastu, krooniline bronhiit ja sinusiit.
  3. Plantain kasutatakse kui looduslik ravim külmetusest.
  4. Seda peetakse kasulikuks aneemia, hemorroidide ja hingamisteede probleemide raviks.
  5. Traditsiooniline meetod selle taime lehtede kasutamiseks on haavade sidumine verejooksu peatamiseks ja paranemise soodustamiseks.
  6. Seda kasutatakse sageli ka konjunktiviidi ja silmalaugude põletiku korral.
  7. Välist kasutamist kasutatakse sageli nahaprobleemide korral, kuna jahubanaan rahustab ja hoiab ära punetuse. See on kasulik sügeluse, dermatoosi, akne rosaatsea, põletike ja väiksemate nahakahjustuste korral. Jahubanaanilehtede kompressi kasutamine on kasulik rahustava vahendina putukahammustuste korral.

Laialdaselt kasutatakse ka jahubanaaniseemneid. Seega kasutatakse neid oma rikkaliku koostise tõttu paljude haiguste raviks. Seemnetel on teatav lahtistav toime. Neid kasutatakse ka järgmiste haiguste raviks:

  • hemorroidid;
  • niinimetatud enterokoliit;
  • soolepõletik.

Arstide sõnul aitavad jahubanaaniseemned suurepäraselt puhastada keha kahjulikest sapphapetest ja isegi vähendada taset halb kolesterool veres.

Selleks kasutatakse kodus valmistatud seemnete keetmist mitmesugused nahahaigused. Arstid soovitavad sageli oma patsientidel võtta keetmist, et alandada veresuhkru taset. See aitab ravida naiste viljatust. Seemnetel on ka meestele ravivad ja tervistavad omadused. Seemnete tarbimine stabiliseerib emotsionaalset seisundit ja aitab võidelda depressiooniga.

Teistelt kasulikud omadused Tähelepanu tuleks pöörata järgmistele jahubanaani omadustele:

  1. Taimel on antimikroobne toime.
  2. Seemneid kasutatakse koliidi ja, nagu eespool mainitud, soolepõletiku raviks. Fakt on see, et seemnetes sisalduv lima ümbritseb koheselt sooleseinad, kaitstes neid seeläbi hästi igasuguse ärrituse eest.
  3. Plantain kasutatakse sageli hambaravis. Suu loputamine keetmise või tinktuuriga aitab stomatiidi, parodondihaiguste ja igemepõletike korral. Selle taimega preparaadid leevendavad hambavalu.
  4. Plantain suurendab suurepäraselt söögiisu ja avaldab väga soodsat mõju mao toimimisele. Seetõttu on see kasulik madala happesusega gastriidi korral ja seda on sageli ette nähtud maohaavandite korral.

Kosmeetika valdkonnas kasutatakse jahubanaanilehtede keedist rasuse näonaha puhastamiseks. Selleks valatakse puljong jäävormidesse ja külmutatakse. Lisaks pestakse juukseid nende seisundi parandamiseks jahubanaanilehtede infusiooniga.

Seda taime võib leida kõikjal. Kuid meditsiinilistel eesmärkidel kogumiseks on soovitatav otsida kohti tolmustest teedest ja tööstusrajatistest eemal. Koguge taimi parem hommikul kuiva ilmaga. Toorainet saab koguma hakata suvekuudel ja sügise esimesel poolel.

Soovitatav on koguda mitte ainult lehti, vaid ka juuri ja seemneid. Sel juhul kaevatakse taim koos juurtega täielikult maa seest välja, mille jaoks tehakse tunnel. Kuid tasub meeles pidada, et seemned sobivad kasutamiseks siis, kui need on täisküpsed. Seetõttu peaksite ootama, kuni need küpsevad ja muutuvad pruuniks.

Kuid lehti saab koguda juba enne taime õitsemist. Nende lõikamiseks võite võtta aiakäärid või oksakäärid. Pärast koristamist tuleb jahubanaanid voolava vee all pesta ja seejärel osadeks jagada. Lehed, juured ja seemned ladestatakse eraldi. Seejärel tuleks tooraine kuivatada. Selleks asetatakse see paberi- või kangapinnale kohtadesse, mis ei ole otsese päikesevalguse käes ja on hästi ventileeritud.

Kasutamise vastunäidustused ja võimalikud kõrvaltoimed

Sisemiseks kasutamiseks on mitmeid piiranguid:

  1. Esiteks ei ole jahubanaani kasutamine soovitatav kõigile neile, kellel on maomahl suurenenud tase happesus.
  2. Selle taime vahendeid tuleb bronhiaalastma põdevatel patsientidel kasutada ettevaatusega.
  3. Mao- või soolehaavandi ägenemise korral ei ole taime kasutamine samuti soovitatav.
  4. Antikoagulante või koagulante kasutavate inimeste raviks ei ole soovitatav kasutada jahubanaani, kuna see muudab nende mõju.
  5. Samuti tasub meeles pidada, et selle taime suurtes kogustes tarbimine võib põhjustada kõhukinnisust.
  6. Inimestel, kellel on kõrge verehüüvete moodustumine ja kellel on kõrge verehüübimise tase, ei soovitata psülliumi võtta.
  7. Lisaks ei tohiks selle rohuga ravida pikka aega, kuna see suurendab trombide tekke riski.

Jahubanaanil on sise- ja väliskasutus. Sest välispidiseks kasutamiseks Nahale tuleks määrida lehti, sest nende mahl võib väikeste lõikehaavade korral verejooksu peatada ja haava desinfitseerida. Sisemiseks kasutamiseks on erinevaid meetodeid.

Lihtsaim retsept: võtke 3 grammi taimelehti (6 teelusikatäit) ja valage klaasi keeva veega. Laske 10 minutit tõmmata, seejärel kurnake. Jook on joomiseks valmis. Peate jooma üks tass soojalt kaks korda päevas enne sööki. See retsept aitab ravida hingamisteede haigusi. Joogil on rögalahtistav toime, seega võib see tõhusalt eemaldada röga. Seda tinktuuri võib ka külmkapis hoida. Seejärel saab seda kasutada suuveena, mis aitab ravida ja ennetada suupõletikku. suuõõne.

Köha ja muude haiguste korral on kasulikud taime värsked lehed. Kuid need on saadaval ainult suvel. Ülejäänud ajal on soovitatav kasutada jahubanaanipõhiseid köhasiirupeid. Taimsiirupit peetakse väga tõhusaks vahendiks ülemiste hingamisteede raviks nii lastel kui ka täiskasvanutel. Neid saab osta apteekides ja nende maksumus on oluliselt madalam kui sünteetilistel köharavimitel. Siirupit saab valmistada ka kodus.

Siirupi valmistamiseks võta suur hulk noori jahubanaani lehti, mis valatakse pannile ja täidetakse veega. Küpseta kaks tundi. Pärast seda lisatakse iga liitri siirupi kohta suhkrut 600 grammi. Selles etapis võite lisada mõne kadakamarja.

Seejärel asetage pann uuesti madalale kuumusele, et suhkur sulaks. Pärast selle sulamist peate ootama, kuni siirup jahtub. Järgmisena villitakse see pudelitesse, mida hoitakse kuivas ja jahedas kohas.

Neuroosi või unetuse ravimiseks peaksite kasutama järgmist tinktuuri retsepti. Kuivatatud lehed koguses 1 supilusikatäis tuleb valada ühe kruusi keeva veega. Jätke 10 minutiks. Järgmisena peaksite joogi kurnama. Tinktuura tuleb võtta kolm korda päevas, 1 spl. lusikas. Ravikuur on 1 kuu. See tinktuura on kasulik ka südame-veresoonkonna haiguste ja hüpertensiooni korral.

Mädaseid haavu saab ravida värskete lehtedega. Võtke mitu lehte, mida tuleks pesta ja tükeldada. Järgmisena kantakse need haavale. Protseduuri tuleks korrata mitu korda päevas, kuni haav paraneb.

Kuna värskeid lehti saab ainult suvel, võib eelnevalt konserveerida jahubanaanimahla, millega saab ravida haavu ja nahahaigusi igal aastaajal. Selleks valmistage ette palju noori lehti, mis on eelnevalt pestud. Seejärel tuleks taimemahla eraldamiseks need purustada. See mahl on villitud klaaspurkidesse, mida tuleb hoida külmkapis.

Teistele kasulik vara jahubanaan on võime vähendada valu maos ja sooltes. Kuid seda saab kasutada gastriidi, enteriidi ja haavandite raviks ainult maomahla madala happesusega. Taimes sisalduvad ained aitavad leevendada krampe, leevendada valu, soodustada seedimist ning ennetada ka põletikulisi protsesse ja kiirendada kudede taastumist.

Seedesüsteemi haiguste raviks on mitmeid retsepte. Kõige lihtsal viisil on igapäevane kasutamine süüa värskeid pestud jahubanaani lehti. See aitab suurendada maohappesust ja leevendada valu.

Teine võimalus on kasutada värskelt pressitud mahla. Selleks segatakse 1-2 tl mahla sama koguse meega. Ravimit tuleb võtta kaks korda päevas ühe nädala jooksul. See meetod on kasulik ka köha korral.

Mõnikord kasutatakse jahubanaanist teed. Sellel on meeldiv aroom ja see aitab võidelda köha, suitsetamise, närvihäirete ja sisemiste patoloogiate vastu. Tee valmistamiseks tuleb kuivad jahubanaanilehed valada keevasse vette. Laske 15 minutit tõmmata. Teed tuleks juua 4 korda päevas, üks klaas (200 ml). Jook muutub meeldivamaks, kui lisada 1 tl looduslikku mett.

Tihti kasutatakse teist tee valmistamise retsepti. Võtke 4 supilusikatäit kuivatatud lehti, mis täidetakse 500 ml keeva veega. Järgmisena katke kaas ja katke anum paksu rätikuga. Jätke kaks tundi. Pärast seda tee filtreeritakse ja tarbitakse soojalt 4 korda päevas, üks teelusikatäis enne sööki. Soovitatav teejoomise kuur on seitse päeva.

Tee valmistatakse ainult kuivatatud ja peeneks hakitud lehtedest. Värskelt koristatud ja veel rohelised taimeosad selleks ei sobi. Neid rakendatakse otse lahtised haavad, mahl ekstraheeritakse või töödeldakse keetmiste ja tinktuuride valmistamiseks.

Kasutajate arvustuste kohaselt toimub paranemine nende retseptide kasutamisel väga kiiresti. Mõju on nähtav 1-2 päeva pärast. Tulevikus see mõju ainult tugevneb. Enne alustamist siiski eneseravi Soovitatav on konsulteerida arstiga.

Video: jahubanaani raviomadused ja vastunäidustused