Refleksoloogia ehk kuidas jalgu masseerida. Refleksoloogia - keha ja jalgade refleksogeensete tsoonide massaaž

Kaasaegne ühiskond on keskendunud klassikalisele meditsiinile ja ei suuda uskuda, et jalgade nõelravi võib ravida paljusid haigusi. On võimatu leida inimest, kes oleks oma tervisliku seisundi suhtes ükskõikne. Mõned piiravad kliinikuid ja joovad peotäie tablette. Teised kasutavad täielikult ära kõikvõimalikud retseptid rahvapärased abinõud. Ja keegi hakkab idamaade meditsiinile tähelepanu pöörama.

Hiina arstid on 5 tuhat aastat väitnud, et inimese jalad näitavad nagu monitori ekraan tema tervislikku seisundit. Kas uskuda nõelravi “kõikvõimsasse” ravisse või mitte, saab otsustada ainult inimene ise. Viimasel ajal isegi klassikaline meditsiin tunneb ära valupunktide (närvisõlmede) mõjutamise tegelikud eelised:

erineva ulatusega kiirgus (infrapuna, laser, ultraviolett);
massaaž (vaakum või punktmassaaž);
kontrast soojuse ja seejärel külma kasutamisega;
uuemad meetodid, mis kasutavad elektrivoolu.

Hiina meditsiini järgijad on kindlad, et maksimaalse tulemuse (isegi pääste gangreeni nakatumisest) on võimalik saavutada tegutsedes nõelravi punktid nõelad.

Suur hulk (umbes 60) aktiivset närvi retseptorid jalgadel on ühendatud kõigi siseorganitega. Seetõttu sobivad jalad nendes punktides massaaži või nõelravi jaoks ideaalselt kasulikud mõjud erinevatel organitel ja isegi nende ravil (kui haigusprotsess pole muutunud patoloogiliseks vormiks).

Viimaste sajandite jooksul on Ida ravitsejad koostanud täieliku diagrammi nende punktide ja inimorganite asukoha kohta, mille eest nad vastutavad. Näiteks:

jala siseküljel olev serv on ühendatud selgrooga;
välispind vastutab esiosa eest;
sõrmeotsad on otseselt seotud peaga;
Koos väljaspool jalad, väikeste varvaste kõrval on mõjukoht õlgadel;
kanna alumine osa on omavahel seotud reproduktiivorganitega, samas kui kand ise räägib teile tuharate seisukorrast.

Nõelravi üks olulisemaid tulemusi on mitte ainult energia, vaid ka inimkeha biokeemilise tasakaalu taastamine ja sellele omaste funktsioonide stimuleerimine enesetervendamiseks.

Millal ja miks nõelravi kasutatakse?

Kaasaegne lääne meditsiin on olnud sunnitud tunnistama nõelravi vaieldamatut kasulikku mõju väga paljude erinevate haiguste puhul. Need sisaldavad:

mitmesugused seedesüsteemiga seotud haigused (spasmid, kõhukinnisus, kõhulahtisus);
urineerimis- ja reproduktiivfunktsiooni häired;
hingamisteede, neuralgilised ja muud põletikulised haigused;
ootamatu spontaanne valu (peas, seljas jne).

Akupunktuuripunktide mõjutamine on lisaks juba avaldunud haiguste ravile oluline ennetustöös, üldise enesetunde parandamises ja ennetamises. võimalikud haigused. Täielikuks paranemiseks vajalike protseduuride arvu määrab ainult raviarst, kõik sõltub haiguse keerukusest ja raskusastmest. Kõige sagedamini viiakse seansse 1-2 korda nädalas, kuid täielik taastumine kestab sageli mitu kuud.

Kui vastuvõtt viib kogenud spetsialist, siis ei tohiks olla kahjulikke kõrvalmõjusid. Pidage vaid meeles, et esimestel seanssidel tundub, et teie keha hakkab tööle, mille tulemusena suureneb hormoonide tootmine. See võib mõjutada teie emotsionaalne seisund, mõjutada väljaheidet, und või põhjustada muid lühiajalisi muutusi teie heaolus. Ärge pöörake sellele palju tähelepanu, keha lihtsalt hakkab ennast puhastama ja taastama.

Kui tunnete pearinglust või ebamugavustunnet, peaksite pikali heitma ja mõnda aega puhkama.

Vastunäidustused

Kõik inimesed suhtuvad valusse erinevalt. Nõelravi puhul kasutatakse kõige peenemaid spetsiaalsest meditsiinilisest terasest nõelu (varem olid need kullast), kuid nakkusoht eeldab vaid ühekordsete nõelte kasutamist. Vaevalt ei tunne enamik inimesi valusatesse punktidesse süstimist, kuid kui kuulute väga madala valulävega inimeste kategooriasse, siis on parem mitte katsetada.

Te ei tohiks minna nõelravisse ilma arstiga nõu pidamata, kui teil on:

verel on halb hüübimine;
praegu nakkushaigus;
kroonilise haiguse ägenemine;
raske maksahaigus;
raseduse ajal;
Väikelastele ei ole soovitatav teha nõelravi läbi jalgade.

Lisaks tervislikele vastunäidustustele tasub erilist tähelepanu pöörata sellele, et nõelravi peaks tegema ainult spetsialist. Madala kvalifikatsiooniga arst võib vale sisestamine nõelad mitte ainult ei põhjusta äge valu, vaid saada ka mitmesuguste tüsistuste süüdlaseks.

Ja kuigi Hiina meditsiinis kasutatakse jalgade nõelravi iseseisvalt peaaegu kõigi haiguste raviks, ei tohiks täielikult välistada uuringuid ja vajadusel ka ravi klassikalise meditsiiniga.

Suur hulk inimesi, kes on huvitatud idapoolsetest õpetustest, tegelevad refleksoloogiaga kodus. See lõõgastusviis on vaatamata oma antiikajale jätkuvalt nõutud. Tuleb vaid meeles pidada, et kodus tehtav refleksoloogia ei ole iseseisev ravimeetod. Parim tulemus on võimalik saavutada ainult siis, kui see on õigesti ühendatud raviarsti soovidega.

Pilk antiikajast

See meetod põhineb iidne õpetus et inimkeha ja tema isiksus on lahutamatult seotud. Kui tasakaal selle süsteemi ühes või teises osas on häiritud, kajastub see kohe ka teistes tsoonides.

Refleksoloogia, akupressuuri ja nõelravi vahel on seos.

Isegi iidsetes meditsiinilistes käsikirjades kirjeldati punkte, mis vastavad ühele või teisele tsoonile. Neid punkte õigesti mõjutades kaitseb inimene end paljude ohtlike haiguste eest.

Meetodi peamised eelised

Kodune refleksoteraapia määratakse kõige sagedamini siis, kui inimene kaebab ühe või teise “standardse” vaevuse üle.

Näidustused

Levinud kõrvalekalded, millega iga inimene varem või hiljem kokku puutub, sõltumata soost ja vanusest, on järgmised:

Valulikud aistingud selja piirkonnas.
Seedetrakti patoloogia.
Migreen.
Tugev närvipinge.
Stressirohke seisund.

Paljud usuvad, et koduse refleksoloogia abil saab ravida tõsiseid südamehäireid, aga ka skleroosi.

Vastunäidustused

Koduses refleksoloogias on inimkehale tõsine mõju. Sel põhjusel tuleks see meetod loobuda:

Noored daamid, kes kannavad loodet.
Inimesed, kes põevad mõnda artriidi vormi.
Inimesed, kes põevad üht või teist osteokondroosi vormi.
Inimesed, kellel on diagnoositud kardiovaskulaarsed häired.
Kilpnäärme häiretega isikud.

Kui harjutuste sooritamine pole võimalik, on soovitatav kasutada õrna lõõgastusmeetodit, mõjutades peopesa asjakohaseid punkte.

Tehnika omadused

Kodune refleksoloogia on vaevuste ravimeetod. See hämmastav meetod võimaldab bioloogiliselt mõjutades vabaneda ühest või teisest patoloogilisest seisundist aktiivsed punktid. Need punktid paiknevad erinevates piirkondades ja on seotud elundite ja süsteemidega.

See tehnika "sündis" Kesk-Kuningriigis. Seal refleksoloogia on üks traditsioonilised meetodid taastumine.

Jalamassaaž

Koduse refleksoloogia võtmeks on alajäsemete massaaž. Massaažiprotseduurid peaksid olema pehmed ja õrnad. Nad mängivad tohutut rolli ohtlike haiguste ennetamisel, kuid professionaalne ravi loomulikult ei saa nad seda asendada.

Masseeritava jala venitamine soodustab üldist lõõgastust. See manipuleerimine aitab parandada ka kohalikku vereringet. Tundlikke punkte saab tuvastada, avaldades survet erinevatele masseeritavatele jalapiirkondadele.

Olles mõne piirkonna avastanud, peaksite sellesse võimalikult delikaatselt suhtuma. Proovi tugev surve ei ole vajalik, kuna see on täis ettearvamatu reaktsiooni ilmnemist vastavates piirkondades.

Massaažiprotseduurid viiakse läbi kasutades pöidlad käed Mõnikord kasutatakse ka teisi sõrmi. Massaažiseanss lõpeb jalgade pehme silitusega. See on vajalik nende maksimaalseks lõõgastumiseks.

Refleksoloogia kodus hõlmab süstemaatiliselt spetsiaalsete harjutuste sooritamist. Sees olles on vaja teha manipulatsioone horisontaalne asend. Harjutused on järgmised:

kuulmis- ja oimuorganite masseerimine (peopesad surutakse tugevalt kõrvadele, liigutused tehakse esmalt ülalt alla ja seejärel alt üles), mis aitab vähendada veresoonte skleroosi, tugevdab hambaid ja igemeid;
kõrvade traguse masseerimine (manipulatsioone tehakse vähemalt nelikümmend kaks korda), mis aitab ennetada ja õigeaegselt ravida kurtust;
masseerides silmamunad, viiakse läbi mõlema käe pöidlaga (manipulatsioone tehakse glaukoomi ja katarakti vältimiseks);
mõju emakakaela eesmisele piirkonnale (selle harjutuse sooritamine aitab normaliseerida hormonaalset taset);
löök frontaaltsoonile (sooritatakse vähemalt nelikümmend kaks korda);
sissehingamine läbi nina ja järsult väljahingamine läbi suu (väikeste puhangutena), mille tõttu taastub enamiku siseorganite töö ja liigsed kilod kaovad;
vasaku alajäseme talla aktiivne masseerimine selle parema "kolleegi" tallaga (manipuleerimine on oluline meeste puhul), mida tehakse vähemalt nelikümmend kaks korda;
jalgratta imitatsioon;
lülisamba keerdumine (kordub kakskümmend kaks korda), mis aitab vältida osteokondroosi ja parandada üldist tervist;
manipulatsioonid kõhupressi tugevdamiseks (asjakohane ateroskleroosi ennetamiseks);
kõhu aktiivne masseerimine (asjakohane kõhukinnisuse ja koliidi leevendamiseks).

Kodune refleksoloogia nõuab eelnevat konsulteerimist oma arstiga. Otsus selle meetodi ise välja kirjutada võib põhjustada soovimatuid tagajärgi.

Üldiselt kulub kõigi harjutuste sooritamiseks umbes kolmkümmend minutit.

Refleksoloogia põhineb teatud piirkondade massaažil inimese nahal (refleksogeensed tsoonid), millel on tervendav toime siseorganeid (vähendab valu, ravib).
Refleksoloog W. Kohlrausch väidab, et „kõik, mis kehas toimub, eriti iga sisemine haigus, põhjustab pingemuutuse kehakehas”, mis tähendab, et iga siseorgan on refleksiteede kaudu ühendatud välimise kattekihiga.
Näitena võime tuua Zachariah-na-Gedi tsoonid – nahapiirkonnad, mille peale piisab pehme harjaga hõõrumisest, et patsient valust võpataks.
Siseorganite haigused mõjutavad mitte ainult naha seisundit, vaid ka nahaalust kihti ja lihaseid.
Nahk:
värvimuutused (kollakad laigud, mõnikord intensiivistub nahaaluse veenisüsteemi tekitatud sinisus);
ilmnevad haprus, ketendamine, tursed, punnid ja lohud.

Nahaalune kiht:
tihendid on tunda;
teatud kohtades on nahka raske siluda;
massaažiterapeudi sõrm ei saa õrnalt tungida nahaaluse kihi sügavustesse, nagu naaberpiirkondades;
üle naha liikuv sõrm võib moodustada enda ette jooksvaid laineid nagu laevalõikuse ees veepind.
Kui nahk ja nahaalune kiht on terves seisukorras, libisevad sondeerivad sõrmed kergesti üle naha, sest nahk ja nahaalune kiht on elastsed, painduvad kergesti sõrmede all ja taastuvad koheselt oma endisele kujule.
Lihased:
tihendid ilmuvad herne või oa kujul, puudutades neid lihasmassi rullina; sellise rulli vajutamine võib põhjustada tugevat valu.
Muutused tekivad lisaks nahale, nahaalusele kihile ja lihastele kõõlustes ja luuümbrises.
Kõiki neid muutusi põhjustavad mitte ainult siseorganite haigused, vaid ka väga ebameeldivad tegurid kaasaegne elu - närvipinge ja füüsiline ülekoormus.
Närvipinge ja füüsiline ülekoormus võivad anda märku probleemidest meie kehas tihenemiste ja sõlmede kujul (müogeloos).
Ja sageli, kuigi need hädasignaalid on kehas olemas, ei aita ei ravimid, ravimvannid ega nõelravi. Näide oleks torkivad valud südame piirkonnas. Elektrokardiogrammil arst orgaanilisi muutusi südames ei tuvasta, kuid see ei muuda patsiendi enesetunnet paremaks – valu
jätka. Ei aita ka rahusti. Ja ainult eemaldades massaažiga abaluude vahelise lihase tihenduse südame piirkonnas, mis tuvastatakse naha palpeerimisel, saab arst patsiendi seisundit leevendada - valu kaob.
Refleksoloogial on kaks suunda.
Kõigepealt millal valusad muutused siseorganites ja psüühikas peegelduvad hädasignaalide kujul nahal. See suund on diagnostiline, mis võimaldab pädeval spetsialistil isegi nende tõrkesignaalide tuvastamise põhjal määrata piisava täpne diagnoos.
Teine suund on teraapiline: tehes massaaži teatud nahapiirkondadele (eriti jalalabadele), saame vastavaid siseorganeid tervendavalt mõjuda.
Massaaži saab teha mitte ainult jalgadele, vaid teatud käte ja jalgade osadele, aga ka seljale.
Seljamassaaž parandab oluliselt patsiendi heaolu siseorganite haiguste korral: neerud, kusejuha, Põis, kõhunääre, sapipõis, magu, sooled, kopsud, põrn.
Eelnevast lähtuvalt peaks iga arst palpeerima patsiendi nahka pealaest jalatallani, otsides naha muutusi, nahaaluse kihi vastupanupiirkondi, lihaskihi tihendusi ning seejärel tegema massaaži, et need kõrvalekalded nahas eemaldada.
Refleksoloogia on sõltumatu ja tõhus ravisüsteem. See on universaalne ja sellel on teiste ravimeetodite ees mitmeid eeliseid.
See on ka väga meeldiv (mis on oluline) raviliik, sest põhineb massaažil, mis toob naudingut ja õndsust, eriti kui seda teeb kogenud massaažiterapeut. Kuid isegi kui te masseerite ennast, saate ikkagi teatud määral naudingut.
Lisaks aitab refleksoloogia parandada tervist ja samal ajal parandada inimestevahelisi suhteid: need, kes on valdanud refleksogeensete tsoonide massaaži ja seda praktiliselt teistele inimestele rakendavad, toovad neile headust ja toovad rõõmu (mitte ainult naudingu, vaid ka tervenemisrõõm, sest nagu eespool öeldud, on refleksoloogia suurepärane ravi).
Refleksoteraapia on väga informatiivne, seega võime täie vastutustundega öelda, et see tehnika on suurepärane diagnostikavahend.
Refleksoloogia võib samal ajal tõhustada teisi ravimeetodeid. Kui raviprotsessis ei tegelda keha terviklikkuse muutuste kõrvaldamisega, mis on samad kahjulikud tegurid nagu näiteks mädanevad mandlid või kaariesed hambad, võib see ravi jõuda ummikusse või võtta kaua aega. kaua aega, sest alles pärast naha muutuste kõrvaldamist naaseb kogu kehasüsteem täielikult tööle.
Seega, kui patsienti miski ei aita, peaks asja üle võtma refleksoloog. Ta peab uurima väliskatted patsiendi keha, et tuvastada nendes toimuvaid muutusi ja eemaldada need muutused massaaži abil.
Kui võrrelda refleksogeensete tsoonide massaaži nõelraviga, siis tuleb öelda, et nende tsoonide massaažil on järgmised eelised:
esiteks on paljudel juhtudel tsoonimassaaž efektiivsem kui nõelravi;
teiseks on tsoonide massaaži õppimine palju lihtsam;
kolmandaks, tsoone masseerides ei pea muretsema ühe või teise nahapunkti leidmise täpsuse pärast.
Sest massaaži käigus töödeldakse alati küllaltki suur nahapiirkond ning soovitud refleksogeensest piirkonnast annavad märku tihendid naha all ja lihaskihis, valulikud kohad ja ebameeldiva tundega kohad massaažiterapeudi käe all.
Nõelravis häid tulemusi tulla ainult siis, kui löök on tehtud täpselt määratletud kohtades, mille läbimõõt ei tohi olla suurem kui 1,5 mm.

Refleksogeensete tsoonide diagnoosimine enne massaaži

Jala refleksogeensetele tsoonidele (peamiselt jalalabadele) vajutades määrame valu tugevuse järgi selle või teise kehaosa või selle või teise seisundi. siseorgan: Mida tugevam on valu, seda tõsisem on konkreetse organi või kehaosa seisund.
Mõnikord, kui mõni organ või kehaosa on valus, ei tunne jala vastav piirkond vajutamisel valu. See võib juhtuda, kui kattekude kõveneb. Pärast kõvenemise kõrvaldamist hakkab tsoon reageerima rõhule.
Tsoon pole mitte ainult vastava organi valuliku seisundi fikseerija, vaid võib olla ka valuliku seisundi põhjus:
refleksogeense tsooni ärrituse korral (ebamugavad kingad);
verevarustuse häire korral refleksogeenses tsoonis, mille tagajärjel tekivad selles suuremad või väiksemad tihendid, nn soolade ladestumise kolded, eriti kusihappe kristallid ja muud jäätmed.
Hea verevarustuse korral ei jää ei veresoontesse ega sidekoesse jääkaineid, sest head verevarustust saab võrrelda torrent, kandes kaasa suuri kive.
Terapeutiline toime:
ravib mao-, kõhunäärme-, sooltehaigusi; hingamissüsteemi organid; neerude, maksa, põrna haigused; südame-veresoonkonna süsteem; meeleelundite haigused ja teised.

Refleksogeensete tsoonide massaaži kasutamise reeglid

Esialgse diagnostika järeldusi tuleb teha väga hoolikalt, sest valu esinemine mis tahes piirkonnas võib olla tõendiks mitte ainult orgaaniline haigus, aga ka funktsionaalne häire.
Näiteks oleks viga tunnistada kohe südamehaigeks inimene, kes massaaži käigus leidis abaluude vahelt (südametsooni), mis reageerib valusalt massaažiterapeudi käte puudutusele. Sel juhul võib inimesel esineda funktsionaalne häire, kui süda on terve ja selles orgaanilisi muutusi ei esine, kuid mõned südame funktsioonid on kokkulepitud töörežiimist välja läinud või haigel on rindkere radikuliit.
Ägedate, raskete ja ohtlike haiguste korral teeb massaaži tegemise või mitte tegemise otsuse vaid spetsiaalne refleksoloog.
Kui spetsialist otsustab, et refleksogeensete tsoonide massaažist tuleb kasu, ei juhenda ta patsienti ise massaaži tegema, vaid teeb seda ise. Muudel juhtudel ( funktsionaalsed häired, kroonilised haigused), kui on selge võimalus äratada kaitsvad jõud keha ja toetada nende tööd, samuti vähendada valu või täielikult kõrvaldada, refleksogeensete tsoonide massaaži võib teha patsient ise või keegi teda ümbritsevatest.
Sellistel juhtudel võite järgida A. Markwardi nõuannet: "Need, kes on piisavalt liikuvad ja paindlikud, et tõmmata jalad kätele, võivad proovida end kergesti masseerida."
Juhul, kui patsient on refleksogeensete tsoonide massaaži piisavalt omandanud, refleksoloogiga konsulteerinud ja tema nõusoleku saanud, saab ta isemassaaži teha ka väga raskete haiguste korral.
Seesama A. Marquard nendib: „Isegi koos hulgiskleroos, Parkinsoni tõve, vähi ja halvatuse korral on võimalik leevendada mitmeid haigusega kaasnevaid nähtusi, aktiveerides eritusorganite: naha, neerude, soolte ja hingamisteede aktiivsust, vähendada valu ka haiguse lõppstaadiumis ning parandada kontrolli põie ja pärasoole sulgurlihaste üle."

Refleksogeensete tsoonide massaaži vastunäidustused

Nakkushaigused, millega kaasneb kehatemperatuuri tõus;
kasvajad või metastaaside oht;
te ei saa põletikulisi liigeseid masseerida (kuid nende liigeste refleksogeenseid tsoone saab masseerida);
põletikulised kehapiirkonnad;
nahaalused tihendid;
seentest mõjutatud jalgade alad;
flebeurüsm;
tüükad ja sünnimärgid.
Lähtudes asjaolust, et haigus ei mõjuta enamasti ühte organit, vaid tervet organite rühma, tuleks igal massaažiseansil masseerida mitut refleksogeenset tsooni, sealhulgas keha refleksogeenseid tsoone ja jalgade refleksogeenseid tsoone. Seetõttu sisaldab massaažiseanss kehamassaaži (kere, käed, jalad) ja jalamassaaži. Pealegi pole vahet, mis järjekorras.
Massaažist või keha isemassaažist keeldumine (jääb ainult jalamassaaž) on soovitatav kahel juhul:
kui kehanahas, st torsol, kätel ja jalgadel puuduvad valulikud tükid, puuduvad nahaalused või lihaskihis häired (müogeloos);
Massaaži tehakse võõrale. Mõnikord, vastupidi, tuleb alla anda
jalamassaaž (jääb vaid kehamassaaž), mis sõltub eelkõige tingimustest: näiteks tööl on jalamassaaži raske teha, aga kehamassaaž on üsna teostatav.

Refleksogeense tsooni massaaži tehnika

Kõigist tehnikatest, mida kogenud massaažiterapeut teab, on kõige olulisemad sõtkumine, vibratsioon, ringjad liigutused ja silitamine.

Sõtkumisel:
käe sirutatud neli sõrme suruvad nende sõrmedega (refleksogeenses tsoonis) kinnijäänud nahavoldi selle käe pöidla ja peopesa külge;
samal ajal kui sõtkutud osa lihasmassi nagu oleks sõrmede vahele surutud.
Kui vibreerite peopesaga:
Massaažiterapeut, asetades sirgendatud sõrmed patsiendi refleksogeensele tsoonile, teeb lõdvestunud käega väga lühikesi raputavaid liigutusi, mis kanduvad läbi peopesa patsiendi lihastesse;
sel juhul peaksid amordid olema siledad ja pehmed.
Kui vibreerite sõrmedega:
Massöör, sisestades kergelt kõverdatud peopesaga sõrmeotsad õrnalt refleksogeensesse tsooni, teeb lühikesi raputusliigutusi samamoodi nagu peopesa vibreerimisel;
ringjad liigutused tehakse ühe sõrmega intramuskulaarsel kõvenemisel, millel on herne või oa kuju.
Silitamisel:
Massaažiterapeut liigutab sõrmi või peopesa ilma surveta mööda refleksogeenset tsooni.
Kahe käega silitades:
kaasa selgroog liigutused tehakse järgmiselt:
silitades tuharalt pea poole tagakülg pintslid;
ja peast tuharani - peopesadega.
Silitamise ajal peaks patsient kogema täielikku lõõgastust.
Jalgade refleksogeensete tsoonide massaažimeetod See massaaž on rakendatav kõigile inimestele alates
imikutest kuni eakateni, võib kasutada
kahel kujul:
manuaalne massaaž;
plantaarne (samm)massaaž.
Manuaalsel meetodil teeb jalamassaaži teine inimene (arst, massöör, sugulane) või patsient ise. Kuid parem on, kui massaaži teeb teine inimene.
Astmemeetodiga toimub jalatalla massaaž automaatselt. Sel eesmärgil kasutatakse naeltega sisetaldu. Refleksogeensete tsoonide masseerimiseks piikide abil piisab keha enda kaalust.
Manuaalse ja sammmassaaži väärtus on sisuliselt sama. Enamik patsiente, keda X. Mazafrest raamatus “Tervislik tulevikuks” tõi, paranes paljudest haigustest, kasutades astmemassaaži (eriti tremaplaati) refleksogeensete tsoonide mõjutajana.
Refleksogeense massaaži käigus on võimalikud mööduvad reaktsioonid, mille pärast ei tasu ärevaks teha ja massaaži ei tohi sel juhul katkestada.
Mööduvad reaktsioonid:
sidemete turse;
veenide turse (veenid muutuvad nähtavamaks, kuna need peavad transportima rohkem verd;
tühjenemine alates lahtised haavad jäsemetel;
temperatuuri tõus lümfisõlmede massaaži ajal (kehas on peaaegu alati uinunud infektsioon);
suurenenud valu mis tahes elundis;
siniste laikude ilmumine (kaltsiumisisaldus ei ole tasakaalus).
Jalgade refleksogeensete tsoonide masseerimise samm-sammulise meetodi metoodika:
Nii palju kui võimalik paljajalu kõndimine on kasulik ja masseerib automaatselt refleksogeenseid tsoone. Kuna paljajalu ei saa pidevalt käia, kasutatakse jalanõudes naelu.
Naastudega kummisussid, nendega tuleb kõndida
kodus võimalusel 1/3 ajast kodus.
Trema plaat, milles peate majast väljas kõndima,
kasutades seda sisetalla asemel.
Plaat on valmistatud plastikust väikeste, keskmiste ja suurte naeludega. Väikesed naelu - sügavale lamavate tsoonide ja jalalihaste kinnituskoha mõjutamiseks. Keskmist (vähem teravat) saab kasutada väga tundliku jalaga patsient. Kasutatakse seistes töötamisel. Suured naelu - jalalabalt sääre lihasmassi liikuvate kõõluste treenimiseks.
Magnetilised massaaži sisetallad. Soovitatav on kasutada sisetaldu 2-3 korda päevas, kandes sokke ja sukkpükse. Jalutage kodus ja teel.
Need on valmistatud hügieenilisest plastist elastsete naeltega, sisseehitatud tervendavate magnetkuulidega, mille pinge on loomulikule lähedane magnetväli Maa, nii et refleksogeenset massaaži võimendab magnetiline mõju.
Tootjad väidavad, et sisetallad viivad bioloogilise uuenemiseni, kuna kehas toimub kolossaalne tervendav töö:
magnetitega kokkupuutuv veri lahustab aktiivsemalt sooli ja toksiine ning puhastab veresooni;
aktiveerib immuunsüsteem ja neid on kergem lüüa viirushaigused;
on stabiliseerumas arteriaalne rõhk ja südametöö;
nägemine ja kuulmine paranevad;
seedimine ja ainevahetusprotsessid normaliseeritakse;
närvisüsteem rahuneb ja uni süveneb;
paraneb mälu ja ajufunktsioon;
väsimus väheneb;
Tugevus suureneb.
Esimese 10 päeva jooksul paraneb tervis märgatavalt:
jalad ja käed muutuvad soojemaks;
leevendab jalgade turset ja väsimust;
aktiveerub verevool ja ainevahetusprotsessid, toimub intensiivne toksiinide ja jääkainete eemaldamine kehast.

Metoodika käsitsi meetod jalgade refleksogeensete tsoonide massaaž

Jala refleksogeensete tsoonide massaaž viiakse läbi:
sõrmeotsad (sel juhul tuleb küüned lühikeseks lõigata);
interfalangeaalsed liigesed. Tehakse ringjaid liigutusi või liiguvad massaaži terapeudi käed üles või alla;
Masseerides tuleks saavutada sõrmede hea libisemine üle naha, mistõttu on oluline kasutada piisavas koguses kreemi.
Liikumissuund sõltub sellest, millist piirkonda me masseerime:
suurte alade masseerimisel (näiteks ishias, kui masseeritakse neerude, kusejuha, põie, neerupealiste, põlveliigese piirkondade kombinatsiooni) on liikumine suunatud südame poole, samal ajal kui rõhk tõuseb ja vastupidi suunas massööri käsi lihtsalt libiseb (lümfivedelikuga kokkupuutel liigub tsoonidesse ja kui allapoole liikumine toimub vajutades, siis lümfivoog aeglustub, mis on ebasoovitav, kuna enamik inimesi kannatab juba lümfivoolu häirete all) ;
massaaž algab kerge survega ja intensiivistub seejärel järk-järgult taluvuse piirini, mille saab määrata patsiendi näoilme järgi;
Massaažiterapeudi asend on mugav ja patsiendi kehahoiak on lõdvestunud:
tallapiirkonna piirkondade masseerimisel asetatakse patsiendi kand massööri põlvele, tald on näoga massaažiterapeudi poole;
masseerides jalalaba piirkondi varvaste piirkonnas ja selle tagaküljel, asetatakse jala esiosa massööri põlvedele nii, et tald on suunatud põranda poole, kand ripub õhus ja vastav jalg on põlvest kõverdatud;
Kanna-, pahkluu- ja säärepiirkonna tsoonide masseerimisel asetatakse patsiendi kand massööri põlvele, tald on peaaegu risti massööri reiega ning olenevalt tsooni asendist paljastab patsient tsooni serva. jalg massaaži terapeudi juurde.
Kasutatakse refleksogeensete tsoonide (tähistatud konkreetsete numbritega) ja elundite või kehaosade vahel:

Joonis 1. Tald parem jalg

1 - pea (ajupoolkerad), vasak pool
2 - eesmised siinused, vasak pool
4 - hüpofüüsi
5 - vasakule ajaline osa, kolmiknärv
6 - nina
7 - pea tagakülg
8 - vasak silm
9 - vasak kõrv
10 - parem õlg
11 - parempoolne trapetslihas
12-kilpnääre
13 - kõrvalkilpnääre
14 - parem kops ja bronhid
15 - kõht
16-12 kaksteistsõrmiksool
17- pankreas
18 - maks
19- sapipõis
20 - päikesepõimik
21 - parempoolne neerupealine
22- parem neer
23 - parem kusejuha
24-põis
25- peensoolde
26 - vermiformne pimesool (lisa)
27 - ileotsekaalklapp
28 - tõusev osakond käärsool
35 - parem põlv
36 - parempoolsed sugunäärmed (munandid ja munasarjad)

Riis. 2 Vasaku jala tald

1 - parem pool peast (ajupoolkerad)
2 - eesmiste siinuste parem pool
3 - ajupõhi, väikeaju
4 - hüpofüüsi
5 - parempoolne ajaline osa, kolmiknärv
6 - nina
7 - pea tagakülg
8 - parem silm
9 - parem kõrv
10 - vasak õlg
11 - vasak trapetslihas
12 - vasak kilpnäärme lihas
13 - kõrvalkilpnääre
14 - vasak kops ja bronhid
15 - kõht
16-12 kaksteistsõrmiksool
17 - pankreas
20 - päikesepõimik
21 - vasak neerupealine
22 - vasak neer
23 - vasak kusejuha
24 - põis
25 - peensool
29 - põiki käärsool
30 - kahanev käärsool
31 - pärasool
32 - anus
33 - süda
34 - põrn
35 - vasak põlv
36 - vasakpoolsed sugunäärmed (munandid ja munasarjad)

Joon.3 Jala seljaosa

39 - lümfisõlmed ülemine osa torso
40 - alakeha lümfisõlmed
41 - lümfi kanal, rindkere
42 - tasakaaluorgan
43 - rind
44 - diafragma
45 - mandlid
46 - alalõug
47 - ülemine lõualuu
48 - kõri ja hingetoru
6 - nina
13 - kõrvalkilpnääre
24 - põis
38 - vaagen puusaliiges
40 - lümfisõlmed, vaagnaelundid
49-kubemes
50 - emakas, eesnääre
51 - peenis, tupp, kusiti
52 - pärasool
53 - lülisamba kaelaosa
54 - rindkere selgroog
55 - nimmepiirkond selgroog
56 - ristluu ja koksiuks

Riis. 4 Jala sisepind

Riis. 5 Jala välispind

5 - ajaline osa, kolmiknärv
10- õlg
35 - põlv
36 - sugunäärmed (munasarjad ja munajuhad või munandid ja munandimanused)
37 - sümptomaatiline tsoon valu leevendamiseks ja vaagnaelundite lõdvestamiseks ajal valulik menstruatsioon ja verejooks
38 - puusaliiges
39 - lümfisõlmed, ülakeha
42 - tasakaaluorgan
43 - piimanääre
44 - diafragma
1.- vasak pool õlavöötme- vaagnavöötme vasak pool
2. - õlavöötme parem pool - vaagnavöötme parem pool
3. - vasak abaluu - vasak tuhar
4.- parem abaluu-parem tuhar

Riis. 6 kehapinna osad, mis on üksteise jaoks refleksogeensed tsoonid

Riis. 7 Käte ja jalgade osad, mis on üksteise refleksogeensed tsoonid

1 - käsi - jalg
2- käe randmeliiges - hüppeliigese jalad
3- küünarvars - sääreosa
4- küünarnukk - põlv
5 - õlg - puus
6 - õlaliiges - puusaliiges
7 - õlavöö - vaagnavöö

Optimaalne masseeritavate tsoonide arv teatud haiguste korral

Kui teatud organ on haige, saate vastavat punkti masseerida ja sellel on teatud mõju; Aga suurim mõju See juhtub siis, kui masseeritakse mitut refleksogeenset tsooni, kuna keha on ühtne tervik ja kõik elundid on funktsionaalselt omavahel seotud.
Tsoonid jalal
Peavalud - tsoonid: pea, lülisamba kaelaosa; peanaha vibratsioonimassaaž.
Nimmepiirkonna valu- tsoonid: selgroog, ristluu ja tuharad, masseerida mõlemat jalga; vaagnaluu kumera serva silitav massaaž.
Valu, krambid kõhus - seedetrakti piirkonnad.
Funktsionaalne valu südames - refleksogeensed tsoonid: süda, magu; südame refleksogeense tsooni kerge vibratsioon seljal (abaluude vahel).
Valu sisse ülemised jäsemed- vastavate piirkondade massaaž alajäsemetel ja kuklaosa massaaž.
Puusaliigeste valu - tsoon: puusaliiges; vibratsioonimassaaž kubeme piirkond.
Valu sisse põlveliigesed- tsoon: põlv; reie vibratsioonimassaaž (ei ole tehtud veenilaiendid veenid).
Valu menstruatsiooni ajal - piirkonnad: munasarjad, emakas; tuharalihaste vibratsioonimassaaž.
Valu maksa piirkonnas - piirkonnad: magu, maks, sapipõis; maksapiirkonna sõtkumismassaaž seljal.
Valu maos - tsoonid: magu, kaksteistsõrmiksool; kõhupiirkonna silitav massaaž. Külmatunne kätes - tsoonid: suprascapulaarne piirkond, pea tagaosa; pea tagaosa ja abaluude kohal olevate lihaste sõtkumismassaaž.
Valu pea tagaosas - tsoonid: nõgestõbi, rindkere selgroog; pea tagaosa lihaste ja abaluuüleste lihaste sõtkumismassaaž.
Valu abaluude piirkonnas ja ülalpool - tsoonid: abaluu, lülisamba kaelaosa ja rindkere; ringikujuline massaaž tihendi ümber abaluuüleste lihaste paksuses.
Neeruvalu- tsoonid: neerud, kusejuha, põis; kerge silitav massaaž nimmepiirkonnas.
Valu küünarvarred - piirkonnad: hüoidne selg; küünarvarte silitav massaaž. Külmatunne jalgades - piirkonnad: neer, kusejuha, põis, pea, süda; sõtku tugevate liigutustega ristluu piirkonda, kuni see muutub punaseks.
Jalgade turse - tsoonid: süda, neerud, väga tugevate liigutustega liigutage käsi mööda ristluu piirkonda.
Jalgade tuimus - piirkonnad: neerud, kusejuhad, põis, sooled; ristluupiirkonna tugev vibratsioonimassaaž kuni punetuse tekkimiseni. Nahalööbed- tsoonid: neerud, kusejuha, sapipõis, neerupealised, kõrvalkilpnäärmed; muuta oma dieeti.
Migreen - piirkonnad: magu, sooled, maks, sapipõis; naistele masseeritakse täiendavalt piirkondi munajuhad ja emakas; kaela ja pea tagaosa vibratsioonimassaaž (ära tee seda rünnaku ajal).
Frigiidsus - tsoonid: pea, munasarjad, emakas; reie siseosa silitav massaaž.
Impotentsus - tsoonid: munandikott, peenis; ristluupiirkonna silitav massaaž. Periodontaalne haigus - tsoonid: alumine ja ülemine lõualuu, maks, sapipõis, kaksteistsõrmiksool, kõhunääre, väike ja käärsool; muuta oma dieeti.
Reuma - piirkonnad: neerud, kusejuha, põis, neerupealised, kõrvalkilpnäärmed, maks, sapipõis; mõjutatud organitele vastavate refleksogeensete tsoonide massaaž.
Eesnäärmehaigused – piirkonnad: neerud, kusejuha, põis, eesnääre.
Nägemispuue - piirkonnad: silmad, neerud, kusejuha, põis.
Kuulmispuue - piirkonnad: kõrvad; kandes lahtisi kingi.
Sclerosis multiplex - piirkonnad: neerud, kusejuha, põis, maks, sapipõis, kõhunääre ja kõrvalkilpnäärmed, sooled, pea, selgroog, lümfisõlmed.
Väsimus - tsoonid: kõrvalkilpnäärmed, neerupealised, pea; kogu selja paitav massaaž.
Hirm ja depressioon - tsoonid: neerupealised, pea, kopsud ja bronhid; tugev vibratsioonimassaaž piki rannikukaarte, parem ainult väljahingamisel.
Suurenenud närvilisus - tsoonid: päikesepõimik; silitav seljamassaaž.
Ebaregulaarsed ja valulikud perioodid - piirkonnad: munasarjad, emakas; mõlema jala säärelihaste massaaž piki välispinda.
Vigastused – koheselt masseerida vastavaid refleksogeenseid tsoone.
Väsimus – piirkonnad: neerud, kusejuha, põis, maks, sapipõis, pea.

Refleksogeensete tsoonide massaaž hädaolukordades (trauma, südameatakk, migreen)

Masseerige vastavat tsooni (seda tuleb teha kohe), samuti vastavat tsoonide komplekti:
neerud, kusejuha, põis, et eemaldada organismist jääkaineid (kusihapet), mis kahjustab vereringet. Alguses peate sellele rohkem aega pühendama;
pea (see on iga organi juhtimiskeskus);
seedetrakt, maks, pankreas - nendest sõltub ainevahetus ja võime varustada elundit vajaliku ehitusmaterjaliga;
lümfisõlmed - neist sõltub kaitseainete tootmine ja valkude lagunemisprotsessi energia.
Refleksogeensete tsoonide (optimaalselt kahjutu) massaaži aeg on ligikaudu 5 minutit. Erandid reeglitest:
ägedatel juhtudel võib massaaži kestust kahe- või kolmekordistada;
olge maksapiirkonnaga ettevaatlik – masseerige seda üle 5 minuti ainult siis, kui neerufunktsioon on rahuldav;
olge selgroo piirkonnaga ettevaatlik - selle pikaajaline masseerimine on ebasoovitav, kuna tugev verevool võib põhjustada ägenemist.
Keha terviklikuks taastamiseks tuleks refleksoloogiat harjutada iga päev vähemalt 30 minutit.
Väljaheidete süsteem: neerud ja neerupealised, kusejuha ja põis – massaaži 5 minutit mõlemale jalale.
Närvisüsteem - 5 minutit mõlema jala jaoks (kokku 10 minutit).
Lümfisüsteem - 2 minutit mõlemale jalale (kokku 10 minutit).
Valus koht – mõlema jala puhul 2 minutit (kokku 4 minutit).

Mõnede refleksogeensete tsoonide ja vastavate organite tunnused

Kõigepealt tuleb tähelepanu pöörata neerude, kusejuha ja põie refleksogeensetele tsoonidele, kuna mürgiste ainete vabanemine organismist toimub neerude kaudu läbi kusejuha ja põie (samuti maksa kaudu). sapipõis ja sooled), kopsud ja nahk.
Neerude ülesanne on eritada mürgiseid aineid, eriti kusihapet. Kui see funktsioon on häiritud, tekivad järgmised häired:
kivid neerudes;
edendamine vererõhk;
arterite lupjumine;
veenide turse (mürgiste ainete sadestumise tõttu vereringes);
artriit ja seejärel nende krooniline vorm- artroos (mürgiste ainete ladestumise tõttu liigestes);
reumahood (mürgiste ainete ladestumise tõttu lihastesse ja sidekoesse);
nahahaigused, eriti ekseem (naha eritusfunktsiooni ülekoormuse tõttu);
nägemiskahjustus (mürgiste ainete ladestumise tõttu organismis).

Neerude refleksogeense tsooni omadused:

Tsoon asub jalatalla keskosas, kus jalg tavatingimustes ei tunne piisavat survet (v.a paljajalu kõndides ebatasasel pinnal);
tsoon asub üsna sügaval.
Sellest on selge, et manuaalne massaaž Erilist tähelepanu tuleb pöörata neerude refleksogeensele tsoonile.
Massaaži tulemus:
paraneb neerude verevarustus ja selle eritusfunktsioon, mille tugevnemist võib täheldada 1-6 nädala jooksul uriini värvuse (see võib järjestikku muutuda kollaseks, kollakaspruuniks ja punakaspruuniks) ja lõhna muutumisega ( see muutub mõneks ajaks ebameeldivaks).

Näited neerufunktsiooni häiretest ja sobivast massaažist

Kivid neerudes. Victor tundis valu alaseljas ja väsimus suurenes. röntgen neerud näitasid, et kivi läks kusejuhisse. Patsient pöördus refleksoloogi vastuvõtule, kes oskas refleksogeense tsooni tundlikkuse põhjal täpselt öelda, kuhu neerukivi on jäänud.
Refleksoloogi soovitusel hakkasin tegema järgmist:
muutis kogu elurütmi;
masseeris end tund aega päevas, puudutades kõiki olulisi piirkondi, kuid pöörates erilist tähelepanu neeru (paremal), kusejuha (paremal) ja põie piirkondadele.
3 nädala pärast kadus kivi ja kadus ka väsimus.
Teine juhtum. Kui refleksoloog diagnoosis Polina jalad, osutusid tema neerutsoonid ülitundlikeks. Refleksoloog masseeris iga jalga 5 minutit ja julgustas teda kodus sama tegema. Kui Polina koju läks, tundis ta kusejuhas valu. WC-st tuli välja 4 kivi.
Polüartriit. Kira sõrmed, liigesed jalgades ja kätes olid paistes ning see kõik tegi palju haiget. Refleksoloogi diagnoosimisel olid kõik kriitilised piirkonnad tugevalt valusad ning neerupealiste ja neerude piirkonda ummistasid erakordselt suured ladestused ning nende organite funktsioonid olid tugevasti vähenenud.
Selle tõttu kusihappe ei eritunud piisavalt, jäi vereringesse ringlema ja ladestus liigestesse. Mida rohkem soola liigestesse kogunes, seda rohkem need deformeerusid ja seda tugevam oli valu.
Refleksoloog alustas massaaži ja Kira abikaasa jätkas seda kodus iga päev 30 minutit. Alguses seisund halvenes ja 2 kuu pärast algas toksiinide väljutamine (uriini värvus hakkas muutuma). Ravi kestis 2 aastat. Alles aasta hiljem oli märkimisväärne paranemine ja veel aasta hiljem paranes ta.
Reuma. Dashal on reuma, mis väljendub läbistava valuna õlavöötmes ja õlaliigeses (lihased ja sidekude on halvasti verega varustatud).
Refleksoloogi diagnoosimisel tuvastati terav valu neerude, kusejuha ja põie piirkonnas (need vastutavad reuma tekke eest). Suurenenud tundlikkus samuti tähistatud neerupealiste punktidega (näitab ebapiisavat kortisooni tootmist, millel on põletikuvastane toime), kõrvalkilpnäärmed(see näitab rikkumist kaltsiumi metabolism), seedetrakti, maksa, sapipõie piirkondades (ebapiisav toksiinide eemaldamine ja plastmaterjalide puudumine).
Haiguse esialgsed põhjused:
kitsaste ja kitsaste kingade kandmine (see blokeeris õla refleksogeense tsooni ja selle tsooni halb verevarustus tõi kaasa õlalihaste verevarustuse halvenemise;
kehv toitumine: kohvi liigne tarbimine piimaga, lihapuljong.
Ravi:
igapäevane refleksogeensete tsoonide massaaž 30-45 minutit;
toit on ümber ehitatud.
3 kuu pärast valu lakkas. Massaaži jätkus, et alad lõpuks korda teha. Tänapäeval tehakse ennetava meetmena jalatsoonide massaaži 2 korda nädalas.
Psoriaas või ketendav samblik
Haiguse põhjused:
psoriaas ilmneb tugeva emotsionaalse stressi tagajärjel;
Naha eritusfunktsioon on neerufunktsiooni kahjustuse tõttu ülekoormatud.
Iral ei esinenud lööbeid mitte ainult peanahal ja jäsemetel, vaid kahjustatud olid ka tema sõrmede ja varvaste küünealused.
Ravi:
igapäevane jalamassaaž 20 mshgut. Varsti intensiivistasid neerud oma tegevust,
nahk lakkas kogemast ülekoormust ja hakkas taastumisprotsessid. 8 kuu pärast lakkas küünealuse kahjustus ja 10 kuu pärast puhastus kogu nahk.
Kui kusejuha aktiivsus on häiritud, võivad tekkida järgmised häired:
valutav või torkav valu alaosas kõhuõõnde kusejuhi põletiku tõttu;
ummikud neerudes kusejuhi ahenemise või paindumise tõttu.
Kui põie aktiivsus on häiritud ja kusiti, võib olla:
põletav valu urineerimisel (sagedamini naistel) põletiku tõttu;
lihaste sulgurlihase nõrkusest tingitud uriinipidamatus;
põie spasmid.
Massaaži tulemused:
põiepõletikku ja spasme on suhteliselt lihtne ravida – märkimisväärne seisundi paranemine toimub pärast 2. või 3. seanssi.
Suur tähtsus sellel pole mitte ainult seda, mida sööte, vaid ka seedetrakti (suuõõs, söögitoru, magu, kaksteistsõrmiksool, peen- ja jämesool, kuni anus), selle võimet toitu seedida ja omastada.
Kui lõualuude aktiivsus ja nende funktsioonid on häiritud, tekivad järgmised häired:
periodontaalne haigus;
hambavalu;
lõualuu põletik;
raskused hambaproteesimisel;
sinusiit (mädanik paranasaalsed siinused nina). Näited lõualuu düsfunktsioonist Hambavalu. Masseeritakse vastavaid refleksogeenseid tsoone:
peegli peegeldus parem pool lõualuu asub vasaku jala suurel varbal;
vasak pool parema jala suurel varbal. Kui proteesid põhjustavad ebamugavust ja valu:
massaaži tsoonid 46 ja 47 10 minutit 10 päeva jooksul.
Sinusiit:
massaaži tsoonid 46 ja 47 ning tunnete kiiresti paranemist.
Periodontaalne haigus:
massaaži tsoonid 46 ja 47 (alumised ja ülemised lõualuud) 10 minutit iga päev, kulutades 5 minutit mõlemal jalal;
muuta dieeti;
korrastada mao, kaksteistsõrmiksoole ja maksa refleksogeenseid tsoone, mis aitab ületada plastmaterjalide puudust.
Kui mao tegevus on häiritud (mao funktsioon: toit valmistatakse seedimiseks ette, leotatakse väga happelises maomahlas ja saadetakse seejärel läbi pyloruse kaksteistsõrmiksoole), on võimalikud järgmised häired:
maohaavand;
südamehäired (90% juhtudest saab südamehäireid dieedi muutmisega kõrvaldada).
Kaksteistsõrmiksoole ülesanneteks on saada maost toitu ning juha kaudu kõhunäärmest seedemahlu ja hormoone ning juha kaudu maksast sapi.
Kui kaksteistsõrmiksoole tegevus on häiritud (häired tekivad siis, kui toit tuleb maost ülehappelises olekus, siis kaksteistsõrmiksool tõmbub kokku ning spasmi tõttu ahenevad maksa- ja kõhunäärmejuhad, mille tagajärjel sapi ja seedeensüümid), on võimalikud järgmised häired:
toidu seedehäired ja rasva seedehäired; ° halb väljaheide;
maksa mürgised ained sisenevad kaksteistsõrmiksoole ja kõik viib selle haavandini.
Näide kaksteistsõrmiksoole talitlushäiretest
Vladimir koges lakkamatut valu. Diagnoosimisel mao ja kaksteistsõrmiksoole refleksogeenses tsoonis hoiuse mõõtmine
mandli tuumaga, mille survel ma kogesin terav valu. Kaksteistsõrmiksoole haavandi kahtlus leidis kinnitust. Ravi:
masseerige seda hoiust 20 minutit, et nii refleksogeensed tsoonid kui ka vastavad elundid hakkaksid paremini verega varustama;
toitumise muutus.
Seisund paranes 5 nädala pärast, haavand kadus.
Maks on keha suurim organ ja peamine metaboolsete protsesside eest vastutav organ. See toodab pidevalt sapi, mis koguneb sisse sapipõie(kuni 1 liiter päevas), mis tõmbub kokku ja tühjendub kaksteistsõrmiksoole, kui toit sisaldab rasvaseid toite.
Elutähtsate ainete teke, ümberstruktureerimine ja lagunemine sõltub maksast. See detoksifitseerib keha lõplikud ja võõrad ainevahetusproduktid.
Diagnoosimisel võib maksa ja sapipõie piirkonnas tuvastada hernesuurused ladestused, kui sapipõies on kive või sapipõies on tehtud operatsioon.
Kui maksa ja sapipõie aktiivsus on häiritud, on võimalikud järgmised häired:
sagedane väsimus ja ärrituvus (põhjus on kogu kehas ringlevate mürgiste ainete sattumine verre ebapiisava maksafunktsiooni või sapipõie tühjendamise võimetuse tõttu);
unetus (mille üheks põhjuseks on maksa võimetus neutraliseerida une ajal sinna sattuvaid mürgiseid aineid,
mis äratab omaniku kell 2-3 öösel, 6 tundi pärast rikkalikku õhtusööki);
valu maksa piirkonnas;
tumedad laigud;
plastiliste ainete puudumine;
kollatõbi.
Maksa düsfunktsioon. Maxim tundis pidevalt väsimust. Diagnoosi ajal oli valu mao, kaksteistsõrmiksoole, maksa ja sapipõie piirkonnas suurenenud.
Ravi:
mao, kaksteistsõrmiksoole, maksa ja sapipõie piirkondade massaaž;
toitumise muutus. Massaaži tulemused:
Kadusid väsimus, kõhuvalu ja puhitus.
Refleksogeensete tsoonide massaažiga ravi ajal peaksite:
Vaheta toitu
Ideaalne tootekomplekt refleksogeensete tsoonide massaažiga ravi ajal:
Hommikusöök (ei midagi rasket):
mis tahes tüüpi taimeteed (pärn, piparmünt jne), ärge leotage pikka aega;
hall leib, mitte väga värske, võileib või, margariini, mee, moosi, juustu, sulatatud juustuga;
kodujuust, pehme keedetud muna.
Lõunasöök (ilma suppideta – need täidavad lihtsalt kõhu):
roheline salat või salat ühte tüüpi köögiviljadest;
liha mõõdukalt (keedetud, aurutatud, kergelt praetud);
magustoit - puding või kompott, pirukad, looduslik kohv suhkruga või ilma;
joogid - mineraalvesi, punane vein koos mineraalvesi, tee, siirup.
Pärast lõunasööki ära maga – mao normaalne talitlus on häiritud, vaid lihtsalt heida pikali, et selg puhata.
Õhtusöök (3-4 tundi enne magamaminekut):
hall leib - võileivad (vt "hommikusöök", kuid võite lisada lihatooteid) või kreekerid;
salat või kompott;
jogurt või puuviljamahlaga segatud jogurt (hea on süüa tükk leiba).
Salateid ja köögivilju tuleks tarbida ainult värskelt. Köögivilju ei tohi kunagi uuesti kuumutada. Kasutage röstimiseks taimeõli. Suhkur - 1 tk 1 klaasi tee kohta (inimestel, kes suhkrut üldse ei tarbi, on kõrge kolesteroolitase).
Kandke alati tavalisi kingi. Tavalised jalanõud peaksid olema kontsa poole kitsamad ja varba poole laiemad, st sobima jala kujuga, ilma kõrgete kontsadeta, valmistatud nahast, mitte sünteetikast; sisetükid on vastuvõetamatud, sest kui jalavõlv on kunstlikult toestatud, lakkavad lihased töötamast ja atrofeeruvad.
Varbast kitsad kingad moonutavad järgmisi refleksogeenseid tsoone:
silm,
kõrvad,
nina,
templid (võib tekkida migreen),
eesmised ja ülalõuaurked, kuklakuul,
õlavööde,
tasakaal, tasakaal
piimanäärmed (võivad tekkida tsüstid),
lümfivool,
piimakanalid,
kilpnääre,
kopsud, bronhid.
Sel juhul tekivad haigused vastavates elundites.
- Kõndige nii palju kui võimalik paljajalu. See on omamoodi samm-massaaž ja lisaks saab inimene läbi jalataldade soodsat kiirgust Maalt.
Kuid me peame arvestama, et Maa suurenenud kiirgus ei ole kasulik, vaid vastupidi, kahjulik. Selline kiirgus tekib neis kohtades, kus läbivad maa-alused veetrassid, sest maapealse kiirguse mõju all olevad vees olevad metallid saavad laengu ja seeläbi kiirgus intensiivistub. Selliseid tsoone nimetatakse geopatogeenseteks.
Kui inimese voodi puutub kokku selle kiirgusega, siis:
tekib rahutu uni;
võib olla rasked haigused;
Seal on päikesepõimiku, see tähendab autonoomse närvisüsteemi rikkumine.
Puud kasvavad geopatogeenses tsoonis halvasti, kuid kassid eelistavad seal lebada. Kui kass magab voodil, on see märk sellest, et ta on maa-aluste voolude kiirgussfääris.
Kiirgusvöönd sõltub veevoolu suurusest ja intensiivistub veevoolude ristumiskohas. Kiirgus läbib kogu mitmekorruselist maja. Veevoolude kiirgust saate tuvastada raamide või pendli abil.
Kiirguskaitse:
viige voodi või laud teise kohta;
kaitsta end kiirguse eest.
Odavaim varjestusseade on kaks kõrvuti asetatud peegeldava peegliga plastikvanni.
Ärge laske end veeprotseduuridega kaasa lüüa, sest pikalt vees lebades on inimese jõuväli häiritud.
Pärast pikka vannitamist inimene väsib ja tahab magada. Pikk ujumine on ebasoovitav, ujumisel on vees liikumine kasulik, kuid pika ujumise ajal tuleb arvestada vee negatiivse mõjuga.
Kui peate kindlasti ujuma, peaksite seda tegema lühikest aega - 5-10 minutit ja seejärel puhkama. Pika ujumise asemel on parem treenida mõnes muus vormis.
Vähendage emotsionaalse stressi taset filosoofilise elukäsitluse kaudu.
Refleksogeensete tsoonide massaažiga ravi ajal peate meeles pidama seost vaimse ja füüsiline seisund. Samas saab psüühilisi konflikte lahendada refleksogeensete tsoonide mõjutamisega. Tsoonide ja vastavate organite verevarustust parandades muutume paremuse poole üldine seisund keha, enesekindlus ja aktiivsus ilmnevad ehk elujõud tõuseb.

Kas olete kunagi mõelnud, kui palju ravimeid te kuus võtate? 30, 50 või võib-olla 100 tabletti? Kas kõik teie kasutatavad ravimid on teie arsti poolt välja kirjutatud ja kas need mõjutavad teie keha negatiivselt?

Arstide sõnul on kontrollimatu ravimite tarbimine muutunud tõeliseks probleemiks. kaasaegne ühiskond. Võttes tablette ilma arsti retseptita, koormab inimene tõsiselt maksa, mis ei lase sellel keha kiiresti toksiinidest ja jääkainetest puhastada. Selle negatiivse protsessi tagajärjeks on immuunsüsteemi nõrgenemine, mis tähendab selle ilmnemist nakkushaigused ja allergiliste reaktsioonide areng. Selgub, et püüdes haigusi ravimitega ravida, kahjustame organismi ja loome ise tingimused uute haiguste tekkeks. Kas sellele on võimalik vastu seista ja kas on olemas viise organismile kahjutute haiguste raviks?

Refleksoloogia on ainulaadne ravimeetod

Teid üllatab, kuid enamikku tuntud haigusi saab ravida ilma ravimeid kasutamata! Pealegi ei pea te selleks isegi kodust lahkuma! Ei usu mind? Siis peaksite tundma õppima vanim tehnika keha tervendamine, mida nimetatakse refleksoloogiaks. See iidne ravisüsteem põhineb arusaamal, et meie kehal, eriti jalgadel, kätel ja kõrvadel, on palju bioloogiliselt aktiivseid punkte, mis on reflekside kaudu seotud kindlate organitega, näiteks silmadega, süda, kõht, Urogenitaalsüsteem. Teades, kus need punktid asuvad, saate otsekui arvutiga klaviatuuri kaudu ühendust võtta konkreetse elundiga ja mõjutada seda kiiresti vabanema. ebameeldivad sümptomid haigused.

Kuidas see töötab?

Ida targad väidavad, et kõik füüsilised vaevused on seotud energiavoogude blokeerimisega. Masseerides valuliku elundiga seotud konkreetset punkti, eemaldame selle “ummistuse” ja vabastame energiavoo. Mis puutub kaasaegsetesse Euroopa teadlastesse, siis nad väidavad, et teatud punktide stimuleerimine aktiveerub närvisüsteem, mis saadab ajju probleemi kohta signaali. See omakorda aktiveerib keha jõud haigusega võitlemiseks. Seega keha tervendab ennast! Ükskõik milline teooria õigeks osutub, on tulemus sama - teatud kehapunktidele toimides saate ravida mis tahes organite haigusi ilma ravimeid kasutamata!

Bioloogiliselt aktiivsed punktid kätel

Meie kehal on üsna palju bioloogilisi punkte ja seetõttu käsitleme selles artiklis peopesadel ja sõrmedel asuvaid mõjupunkte. Peamine asi, mida meeles pidada, on see parem käsi vastutab keha parema poole eest ja vasaku eest vasak pool. Sellest reeglist lähtudes peate valima käe, mis peaks löögi saama. Tehnika ise ei tohiks teile probleeme tekitada. Peate lihtsalt kaks minutit vajutama, masseerima või näpistama valitud punkti oma käel ja efekti suurendamiseks võite sama korrata ka teisel käel.

1. Aju aktiveerimine

Saate vabaneda unustamisest ja mäluprobleemidest ning lihtsalt leevendada ajuväsimust pärast rasket tööpäeva, masseerides punkte, mis vastutavad aju eest otseselt, lümfisüsteem ja silmad, kõrvad ja suguelundid. Nende leidmiseks vaadake lihtsalt pilti.

Selleks, et aju hakkaks aktiivselt tööle, piisab, kui vajutada valitud punktidele mõlemal käel 30-50 korda. Veelgi enam, parem on alustada sõrmeotstest, mis mõjutavad otseselt aju, suurendades hapniku juurdepääsu sellele, ja seejärel laskuda ülejäänud punktidesse, mis aitavad puhastada verd jääkainetest ja toksiinidest. Muide, iga päev sellist massaaži tehes saate tugevdada enda nägemist ja isegi parandada oma reproduktiivfunktsiooni!

2. Seedehäiretest vabanemine

Kõhuprobleemid on tavalised ja võivad ilmneda igal ajal. Sel juhul ei tohiks ka tablette haarata, sest lihtsad sõrmedega manipulatsioonid saavad olemasolevast hädast kiiresti lahti. Selleks piisab, kui masseerida soolte ja põrna, kõhunäärme, päikesepõimiku ja neerupealiste töö eest vastutavaid punkte.

Tänu mõjule ülaltoodud punktidele lõdvestuvad maolihased, paraneb seedimine ja paraneb kõigi organite talitlus. Lisaks aitavad sellised manipulatsioonid suurendada ensüümide arvu - ensüüme, mis aitavad parandada seedimist. Korralikuks massaažiks võite vajutada igale punktile 30–50 korda või veeretada minuti jooksul peopesade kandadega pingpongi palli.

3. Peavalust ja põskkoopapõletikust vabanemine

Ületöötamisest, tugevast pohmellist või mõnest muust vasokonstriktsioonini viinud seisundist tingitud peavalude korral piisab, kui masseerida peopesal neid punkte, mis vastutavad aju ja hüpofüüsi, neerude, neerupealiste ja ülalõuaurked. Muide, selline ravi leevendab valu ülalõuakõrvalurgetes ja soodustab röga väljutamist kiire ravi sinusiit.

Kasulik mõju kehale sel juhul viiakse läbi aju, võra ja hüpofüüsi verevoolu suurendamise teel, mis aitab leevendada veresoonte spasme ja laiendada neid, leevendades valu. Eraldi tasub mainida punkte, mis vastutavad neerude ja neerupealiste toimimise eest. Nende punktide massaaž aktiveerib hüdrokortisooni tootmist, mis aitab vabastada ülalõuakõrvalkoopad kogunenud mädast. Selleks vajutage lihtsalt ühel ja teisel käel valitud punkte või võtke pall ja veeretage seda peopesade vahel.

4. Suurenenud kehatoonus

Raske töö, unepuudus ja närvipinge – kõik see lõpuks viib pidev väsimus, letargia ja ärrituvus. Loomulikult on sellest probleemist vabanemiseks vaja normaliseerida puhke- ja uneharjumusi, kuid refleksoloogiast, nimelt hüpofüüsi ja aju eest vastutavate punktide mõjutamisest, võib kehatoonuse languse vastu võitlemisel olla suur abi. kilpnääre ja lümfisüsteemi, päikesepõimiku ja paljunemisfunktsiooni.

Masseerides diagrammil näidatud järjestuses olevaid punkte, aktiveerite aju, aitate kiirendada ainevahetust, kuid mis veelgi olulisem, kiirendate endorfiinide - "rõõmuhormoonide" - vabanemist, mis täidavad keha energiaga ja taastavad teie elujõu. .

5. Likvideerige nahaprobleemid

Naha puhastamiseks vinnid, akne ja teised põletikulised haigused nakkusetekitajate poolt põhjustatud, peate iga päev masseerima soolte ja lümfisüsteemi, neerupealiste ja reproduktiivsüsteemi organite eest vastutavaid punkte.

Pildil näidatud punktides toimides eemaldatakse kehast toksiinid ja soolad raskemetallid, mis aitab kõrvaldada nakkustekitajad ja vähendada põletikku. Säritusprotsess on siin sarnane ülalkirjeldatuga: 30–50 vajutust bioloogiliselt aktiivsetele punktidele või pingpongi palli veeretamine peopesade vahel, samuti randme all olevatele kätepiirkondadele minuti jooksul.

6. Tursetest vabanemine ja PMS-i sümptomitega võitlemine

Naised, kes kannatavad PMS-i ebameeldivate sümptomite all või kannatavad jalgade ja käte turse all, peaksid masseerima käte piirkondi, mis vastutavad suguelundite ja lümfisüsteemi, soolte ja hüpofüüsi eest.

Määratud punktidega töötamine aitab aktiveerida endorfiinide tootmist, mis suurepäraselt rahustavad närvisüsteemi, leevendades närvilisust ja ärrituvust. Lisaks lõõgastab määratud piirkondade massaaž vaagna lihased kõht, täiuslikult kõrvaldades valu sümptomid. Ja lümfisüsteemi paralleelne stimulatsioon soodustab vedeliku aktiivset eemaldamist kehast ja tursete kõrvaldamist.

7. Leevenda ärevust

Kui olete enne eksami sooritamist mures, kogete enne tööandjaga kohtumist närvilisust või lihtsalt pähe. ärevad mõtted, mida ei saa kuidagi minema ajada, piisab päikesepõimiku ja aju, kaela, ajuripatsi ja kilpnäärme eest vastutavate punktide masseerimisest. Vaid mõne minuti pärast asendub põnevus rahu ja rahuga.

Selle mehhanismi töös pole midagi fantastilist. Lihtsalt punktide stimuleerimine aitab vabastada endorfiine, mis taastavad hormonaalse tasakaalu, toimides seeläbi paremini kui ükski rahusti.

8. Võitle stressiga

Kui seisate pidevalt silmitsi stressirohked olukorrad ja päevast päeva oleme sunnitud lahendama võimatuid ülesandeid, keha ei talu ja ebaõnnestub. Stressi ilmingud võivad olla väga erinevad, kuid need on kõik äärmiselt ebameeldivad ja nõuavad tõsist ravi. Kuid te ei tohiks loota ainult arsti ettekirjutustele. Proovige neid punkte iga päev masseerida.

Päikesepõimiku ja hüpofüüsi, kopsude ja südamelihase eest vastutavate punktide stimuleerimine lõdvestab suurepäraselt lihaseid ja normaliseerib hormonaalset seisundit. Võtke väike pall ja veeretage seda oma indeksi ja vahel pöial kaks minutit ja seejärel sama palju peopesade põhja kohal.

9. Unetuse kõrvaldamine

Unetus - tõsine probleem, mis rikub mõõdetud elurütmi ja võib tekitada organismis palju probleeme. Kui teil on tõsiasi, et te ei saa tund aega magada, ärge kiirustage tablette jooma ja tilka võtma. Kerge massaaž Kilpnääret ja päikesepõimikut, aju ja lümfisüsteemi stimuleerivad punktid lõdvestavad kiiresti keha ja kutsuvad esile une.

Päikesepõimiku eest vastutava punkti aktiveerides tunnete end järk-järgult rahulikuna ning ajupunkte kasutades saabub teieni peagi kauaoodatud uni. Peaasi on vajutada kõiki punkte 30–50 korda ja seejärel näppida igaüks neist 10 korda.

On veel üks levinud tehnika, mida on sama lihtne kasutada ja mis pole vähem tõhus kui esimene. Vaatleme selle peamisi tegevusi.

1. Kopsud ja süda

Vastutab kopsude ja südame eest pöial. Südamepekslemise vaigistamiseks vabanege südamevalu või saate sellega toime tulla tugev õhupuudus, lihtsalt tõmmake ja masseerige pöialt või vajutage selle põhjas asuvat lohku.

2. Sooled ja magu

Kui teil on seedeprobleeme, nagu puhitus, kõhulahtisus, kõhukinnisus või kõrvetised, hõõruge lihtsalt nimetissõrme 1-2 minutit.

3. Süda, hingamissüsteem ja vereringe

Keskmine sõrm on refleksoloogias üks olulisemaid objekte, kuna selle mõjutamine aitab korraga mitut elundit. Selle sõrme tõmbamine või masseerimine minut aega võib leevendada iiveldust ja peapööritust, leevendada kõhuvalu, ületada unetust ja vabaneda südamevaludest.

4. Emotsionaalne taust

Vastutab emotsioonide ja meeleolu eest sõrmusesõrm. Seda regulaarselt masseerides ja rüübates saate säilitada oma tuju, vältida stressi ja lõõgastuda pärast rasket tööd.

5. Pea, kael ja neerud

Väikeste sõrmede massaaž on peavalude kõrvaldamise võti, ebamugavustunne kaelas, samuti neeruprobleemid. Selle sõrme regulaarne masseerimine võib võidelda emakakaela osteokondroosiga.

6. Närvisüsteem ja vereringe

Peopesad vastutavad närvisüsteemi eest, mis tähendab, et käte plaksutamine või peopesa keskosa masseerimine võib parandada verevarustust ja aidata keha rahustada, leevendades tarbetut stressi.
Head tervist teile!

Refleksoloogia on arstiteaduse haru, mis uurib refleksi funktsioon Inimkeha. Selle aluseks on asjaolu, et jalgadel (peopesadel jne) on teatud organitele, näärmetele ja/või muudele kehaosadele vastavad punktid, näiteks:

Sõrmeotstes olevad punktid peegeldavad pead
Punktid jala ümber – süda ja rind
Maksa, kõhunäärme ja neerude punktid asuvad jalavõlvil
Kannapunktid - alaselg ja sooled

Selle kontseptsiooni töötas välja füsioterapeut Eunice Inman (Inham), keda peetakse kaasaegse refleksoloogia "isaks". Arstid ja refleksoloogid on kindlad, et jalamassaaž parandab tervist.

Selle efekti teaduslik seletus seisneb selles, et õigetele punktidele survet avaldades saadetakse signaal, mis tasakaalustab närvisüsteemi ja endorfiinide vabanemist, mis omakorda vähendab valu ja stressi.

Erinevalt klassikalisest massaažist mõjub refleksoloogia enamikule inimestele lõõgastavalt. Refleksoloogia seanss ei tohiks olla väga valus. Kui aga punktid on väga valusad, tuleb veidi kannatust varuda, kuni füsioterapeut nendega tegeleb. Aja jooksul valu väheneb.

Millal aitab refleksoloogia?

Refleksoloogia aitab:

Põhimõtteliselt on refleksoloogia alternatiivne meditsiin, mis soodustab lõõgastumist, parandab vereringet, vähendab valu, rahustab väsinud jalgu ja soodustab üldist paranemist. Seda keha mõjutamise meetodit kasutatakse laialdaselt operatsioonijärgses või palliatiivses ravis.
Refleksoloogide uuring näitas, et kolmandik vähihaigetest kasutas refleksoloogiat täiendava valuvaigistina. Kuid me ei tohiks unustada, et refleksoloogia võib traditsioonilist ravi täiendada, kuid mitte asendada.

Kuidas teha jalamassaaži

Seanss kestab 45-60 minutit
Patsient eemaldab jalanõud ja sokid ning istub mugavalt lamamistoolis või heidab pikali massaažilauale.
Refleksoloog stimuleerib erinevaid punkte, et tuvastada piirkonnad, kus valu ja/või pinge on kõige suurem.
Seejärel soojendab refleksoloog kiirete hõõruvate liigutustega patsiendi jalgu.
Järgmine etapp on kõige aktiivsemate punktide masseerimine.

Losjooni või mis tahes õli kasutamine ei ole keelatud.

Pärast seanssi tunneb enamik inimesi rahulikult ja lõdvestunult. Mõned tahavad magada. Kuid juhtub, et inimene tunneb end haigena. Mõned kogevad arusaamatut ärevust, teised aga nutavad. See on aga ajutine nähtus, arvatakse, et nii algab tervenemisprotsess.

Ettevaatusabinõud

Refleksoloogiaseansid ei ole rasedatele ohutud.

Inimesed, kellel on jalahaavandid ja haigused veresooned Peaksite esmalt konsulteerima oma arstiga ja seejärel rääkige oma probleemidest refleksoloogile.

KKK

Küsimus: Kuidas korralikult jalgu kodus masseerida?

Vastus: Enne jalamassaaži alustamist peab patsient võtma jalalaba kuum vann(vähemalt 10 minutit). Kui vannivette lisada eeterlikke õlisid, tugevneb järgneva massaaži mõju.

Niipea kui vann on lõppenud, asetage masseeritav selili, näoga ülespoole. Patsiendi jalad ja pahkluud peavad olema paljad ja pühkida kuivaks.

Valige mõni kreem või losjoon, mida tuleb töö ajal peale kanda, kuid parem on siiski jalgu masseerida sooja eeterliku õliga, see aitab inimesel paremini lõõgastuda ja lõõgastuda.

Hõõruge õli, kreemi või losjooni õrnade ringjate liigutustega aeglaselt jalgadesse ja pahkluudesse.

Masseerida iga jalalaba umbes 10 minutit.Pärast massaaži on patsiendil soovitav veidi pikali heita ja täielikult puhata.

Refleksoloogia, jalamassaaž (video)