Unehalvatus on tõeline ebareaalsus. Unehalvatuse põhjused ja tagasiside

Unehalvatus (une stuupor) on seisund, mida iseloomustab terve teadvusega lihaste täielik atoonia. Halvatuse ajal ei saa inimene liikuda, olles selges mõistuses, tekivad paralleelselt mitmesugused keerulised multisensoorsed hallutsinatsioonid. Atoonia ja "ärkveloleku" hallutsinatsioonide kombinatsioon muudab unehäirete enamiku patsientide jaoks üsna ebameeldivaks. Samas ei saa inimene alati aru protsessi olemusest ja võib püüda leida sellele seisundile üleloomulikku seletust.

See on üsna tavaline patoloogia. Praegustel andmetel oli 7,6%-l elanikkonnast elu jooksul vähemalt üks unehalvatuse episood. Enamik kõrge tase levimust täheldatakse õpilastel (28,3%) ja psüühikahäiretega patsientidel (31,9%) ning naistel esineb seda seisundit 1,3 korda sagedamini kui meestel.

Näita kõike

Haiguse kirjeldus ja põhjused

Unehalvatus kuulub parasomniate rühma - haigused, mida iseloomustavad kvalitatiivsed patoloogiline muutus magama. Kõrval kliinilised tunnused ja SP arengumehhanismid on somnambulismi (uneskõndimise) vastand, mis samuti kuulub parasomniate rühma.

Unehalvatuse riskitegurite ja põhjuste kohta on palju teooriaid, millest mõnda veel uuritakse. On mitmeid haigusi, mis on seotud sekundaarse unehalvatusega, ja riskifaktorid, mis provotseerivad primaarset (isoleeritud) halvatust.

Une tegurid

Isoleeritud unehalvatuse esinemise peamine tegur on kvantitatiivne unehäire.

On tõestatud, et une piiramine tervel inimesel põhjustab teatud tasakaalustamatust inhibeerivate ja aktiveerivate neurotransmitterite vahel. See tasakaalustamatus põhjustab teatud ajustruktuuride hüperaktiveerumist. Unepiirang võib olla püsiv (unetus) või ajutine (aktiivsusest tingitud unepuudus). Tähtsus on ka asend, milles inimene magama jääb.

Uneasendi roll unehalvatuse mehhanismis ei ole täielikult mõistetav. Sagedamini esineb SP selili uinumisel, kuid võimalik on ka külili magama jäämise halvatuse tekkimise variant. Kõhul magama jäädes seda seisundit praktiliselt ei esine.

Selle põhjal saame eristada inimeste rühmi, kellel on risk haigestuda SP-sse:

• öösel (vahetustega või alaliselt) töötavad isikud;
• pikaajalised unehäired;
• magama jäämine peamiselt lamavas asendis.



Narkolepsia

Narkolepsia on klassikaline näide haigusest, mille puhul esineb SP. See on patoloogiline seisund, mida iseloomustavad vastupandamatu päevase unisuse hood, mis mõnikord põhjustavad äkilist uinumist.

Seda haigust seostatakse ka neurotransmitterite, hüpotalamuse peptiidide ja spetsiaalse valgu oreksiini tasakaalustamatusega. Narkolepsia ja SP käimasolevate protsesside olemus on sarnane, seetõttu on unehalvatus selle haiguse raames üks iseseisvalt arenevaid sümptomeid.

SP põhjused unehäirete rühmast hõlmavad selliseid patoloogilised seisundid, Kuidas:

• idiopaatiline hüpersomnia;
• obstruktiivne sündroom Uneapnoe(piisavalt pikaajaline hingamispuudulikkuse perioodid) ja teised.



Alkoholi ja muude psühhoaktiivsete ainete võtmine

Mõjutamine psühhoaktiivsed ained unehalvatus ei ole tõestatud. Kuid on tõendeid, mis viitavad sellele, et teatud korrelatsioon on endiselt olemas.

Allolev tabel näitab SP esinemissagedust isikutel, kes võtavad teatud psühhoaktiivseid aineid.

Psühhotrauma, stress

Unehalvatuse kujunemise ja olemasoleva psühhotrauma ning stressirohke olukordade vahel inimeste elus on selge seos. SP esineb eriti sageli inimestel, kes seda kogevad krooniline stress teatud eluprobleemide kohta. Selline unehalvatus on sümptomaatiline ja kaob stressifaktori kõrvaldamisel iseenesest.

Allpool on toodud seosed SP ja stressitegurite vahel. Eraldi tuuakse välja lapsepõlves vägivallaga seotud olukord, kuna selles on eriti suur risk unehalvatuse tekkeks.

Kaasnevad haigused

Teatud vahel on mingi seos somaatilised patoloogiad ja ühisettevõtte arendamine. Unehalvatus on teadaolevalt sagedasem patsientidel, kellel on arteriaalne hüpertensioon(peal hilised etapid haigused). On tõendeid selle kohta, et SP-d võib täheldada mitmesugustes aju orgaanilistes kahjustustes (kasvajad, insuldid, krooniline isheemia aju).

SP on eriti levinud vaimuhaigus(skisofreenia, depressioon, hüpomaania ja maniakaalsed seisundid bipolaarse sees afektiivne häire, kalduvus paanikahood ja jne). Mõnel juhul on äärmiselt oluline diferentsiaaldiagnostika teiste seisunditega, mida iseloomustavad muutused psüühikas.

Kliiniline pilt ja patogenees

Uneparalüüsi on kahte tüüpi: halvatus uinumisel ja halvatus ärkamisel. On kindlaks tehtud, et SP esineb sagedamini ärkamisel. Mõlemad variandid on kliiniliselt stereotüüpsed.

Päritolumehhanism

Tavaliselt tekib uni siis, kui ajukoore funktsioonid on välja lülitatud. Kuid see juhtub koos limbilise-retikulaarse trakti väljalülitamisega, mis vastutab teadvuse taseme eest. Enne uinumist, mõni sekund enne teadvuse väljalülitamist, on kõrgem ajukoore innervatsioon järsult pärsitud (lülitatakse välja aju valvsusfunktsioon). Kui ajukoor on inhibeeritud, tekib küljelt atooniline (ja algselt spastiline) reaktsioon mootorisüsteem. Mõne sekundi pärast tuli äratus retikulaarne moodustumine ajutüvi jääb ka seisma ja see juhtub nii kiiresti, et inimene ei mäleta kunagi, kuidas ta magama jäi. Lihaste spasmid ja atoonia on vajalikud selleks, et unenägude mõjul keha ruumis ei liiguks.

Kui aga teatud ajustruktuuride väljalülitamise süsteem on häiritud või selle süsteemi faasid lähevad ebaühtlaselt, ilmneb järgmine pilt: on toimunud kortikaalsete funktsioonide pärssimine ja limbiline-retikulaarne trakti jätkab aferentsete impulsside juhtimist teistesse ajupiirkondadesse. aju. Selgub, et ühelt poolt läheb aju REM-une faasi, teisalt on ta endiselt selge teadvuse seisundis. Nii tekibki magama jäädes unehalvatus. Arengu vastupidine mehhanism põhjustab somnambulismi ilmnemist.

SP ärkamisel on palju tavalisem. Selle esinemise mehhanism on sarnane eelmisele. REM-une faasis ärkamisel ei ole ajukoore funktsioonid piisavalt inhibeeritud, toimub teadvuse sisselülitamine koos lihaste täieliku atooniaga.

Sümptomid

Uneparalüüsi iseloomustavad mitmesugused sümptomid, mis põhjustavad ebamugavustunne inimeses. Need võivad olla erinevad kehalised kogemused, hallutsinatsioonid, ohutunne, paanika, mis kestavad keskmiselt mitu minutit.

Vaatamata krambihoogude stereotüübile on nende manifestatsioonide varieeruvus võimalik. Ühel juhul on see liikumisvõimetusest tingitud hirmutunne, teisel juhul kuulmis- ja visuaalsed hallutsinatsioonid. Sümptomite kombinatsioon on vähem levinud, kuid klassikaline versioon uneparalüüsi iseloomustab erinevate ilmingute kombinatsioon.

Tunded, mis on seotud liikumatusega

Nagu juba mainitud, iseloomustab ühisettevõtet täielik või osaline liikumatus. Selle taustal, et teatud kehaosade liigutamine muutub võimatuks, tekib terav hirmuhoog, paanika. Stressihormoonide (katehhoolamiinide) vabanemine verre põhjustab üldised reaktsioonid- südame löögisageduse tõus, suurenenud hingamine, rõhu tõus, suurenenud higistamine.

Võimalik on veidi teistsugune variant. Kehaliigutusi saab säilitada, kuid nende liigutuste tegemiseks on vaja palju vaeva näha. Samas on mõte, et kätt või jalga on vaja liigutada, ümber keerata, eksisteerib peas üsna pikka aega, enne kui kavandatud tegevus sooritatakse.

Vaatamata võimetusele liikuda, on inimene teadlik oma keha paigutusest, kuigi enamasti ei vasta tema ettekujutused tegelikkusele. Talle võib tunduda, et ta lamab selili või vasakul küljel, kuigi tegelikult lamab ta paremal küljel. Võib tekkida tunne, et inimene pöördub ühelt küljelt teisele, kuigi tegelikult jääb ta liikumatuks. SP ajal püütakse ärgata, teha liigutustes tugevat jõnksu, mis põhjustab retikulaarsest moodustisest ajukooresse suunduvate impulsside aktiveerumise ning mõne aja pärast taastub motoorne võime täielikult.

kehalised kogemused

Neid seostatakse ka liikumatusega. IN meditsiinipraktika palju mitmesugused sümptomid sellest grupist:

• suurenenud südamelöögi tunne, inimesele ebameeldiv;
• hingamise blokeerimise tunne, suutmatus iseseisvalt hingata ja hirm lämbumise ees;
• survetunne rind, mis tuleneb väljastpoolt;
• õhus hõljumise, lendamise, ruumis liikumise, keerise, keerisesse kukkumise tunne.

hallutsinatoorsed kogemused

Hallutsinatsioonid - kõige rohkem tavaline sümptom une halvatus. Esinemisaja järgi jagunevad nad hüpnagoogilisteks (enne uinumist) ja hüpnopompilisteks (pärast ärkamist).

Hallutsinatsioonikogemused on seotud tõsiasjaga, et vaatamata üldisele kortikaalsete impulsside pärssimisele jätkavad ajukoore üksikud piirkonnad oma funktsiooni. Neid seletatakse kuulmis- ja nägemiskoore tööga, mistõttu hallutsinatsioonid jagunevad järgmisteks tüüpideks:

1. 1. Kuuldav. Seotud kuulmiskoore aktiveerimisega. Iseloomustab välimus erinevaid helisid, kasvades järk-järgult nn valgeks müraks, mida inimene tavaliselt kuuleb absoluutses vaikuses.
2. 2. Visuaalne. Seotud visuaalse ajukoore aktiveerimisega. Need väljenduvad kellegi teise, kellegi teise, mõne entiteedi, sagedamini musta või valge värv, mis võib istuda inimese peal või olla kuskil toas. Visuaalsed hallutsinatsioonid tekivad isegi siis, kui ülemist silmalaugu tõstva lihase atoonia tõttu ei ole võimalik silmi avada. Kuid kui silmalau liigutused on endiselt võimalikud, muutuvad hallutsinatsioonipildid reaalsemaks ja selgemaks.

Hirmu tõus

Liikumise võimatuse teadvustamine, erinevate kehaliste ja hallutsinatoorsete kogemuste tekkimine põhjustavad keha stressireaktsiooni järsu arengu. Toimub võimas katehhoolamiinide vabanemine perifeersesse kanalisse, tekivad mitmesugused vegetatiivsed reaktsioonid.

Kuid hirm ise on indutseerija unisest stuuporist välja pääsemiseks. Selle mõjul algavad tugevad liikumistungid, tekivad intensiivsed liikumiskatsed, mis lõpuks vallandavad impulsside läbimise limbilisest-retikulaarsest kompleksist ajukooresse ja põhjustavad selle aktiveerumise.

Üleloomulikud tõlgendused

Iseenesest seletatakse uneparalüüsi ja sellega kaasnevate hallutsinatsioonide tekkimist sageli üleloomulike oletustega. Mõned inimesed, kes on kehaliste kogemuste, näiteks õhus hõljumise, keerises keerlemise mõju all, usuvad, et tulnukad või mingid muud olendid on nad röövinud.

Mütoloogias erinevad riigid anti üleloomulik tõlgendus ühisettevõtte välimusele. Mõnes kultuuris on isegi teatud deemonlike kujundite tegevusega seotud uskumusi. Näiteks tšuvaši mütoloogias - Vubar, baski mütoloogias - Inguma, Jaapani kultuuris - deemon Kanashibari, kes paneb une ajal jala inimese rinnale.

Ravi ja ennetamise meetodid

Arstide võimet teha teadlikke raviotsuseid pärsib asjaolu, et isoleeritud või korduva unehalvatuse patoloogia kohta ei ole veel randomiseeritud kontrollitud uuringut läbi viidud. Seega põhinevad kõik antud soovitused narkolepsia uuringutel ja uneparalüüsi peamistest uurimistulemustest tehtud järeldustel. Kuid ravil on mitmeid paljutõotavaid psühhofarmakoloogilisi ja psühhoterapeutilisi lähenemisviise.

Psühhofarmakoteraapia

Rida erinevad ravimid kasutatakse narkolepsiaga seotud SP raviks. Kõige sagedamini kasutatavad ravimid on tritsüklilised antidepressandid ja selektiivsed inhibiitorid serotoniini tagasihaarde. Nende hüpoteetiline toimemehhanism on seotud REM (REM) une pärssimisega. Neid kasutatakse tavaliselt narkolepsia sümptomite raviks. Seoses tritsükliliste ühenditega vähendavad SP sümptomeid teadaolevalt klomipramiin (25-50 mg), imipramiin (25-150 mg), protriptüliin (10-40 mg) ja desmetüülimipramiin (25-150 mg).

Tõhusalt on kasutatud selektiivseid serotoniini tagasihaarde inhibiitoreid, nagu fluoksetiin (40–80 mg) ja femoksetiin (600 mg). Üks paremini uuritud farmakoloogilised preparaadid uneparalüüsi ravis on naatriumoksübaat (gamma-hüdroksüvõihape). Tõhusad on ka melatoniinipreparaadid (Melaxen), mis taastavad unefaaside füsioloogilise kulgemise.

Psühhoterapeutilised meetodid

Unehügieen

Arvestades seda kõige rohkem ühine põhjus halvatus – killustatud ja/või häiritud uni, võib olla tõhus lihtsad muudatused unekäitumine. Juhised jaoks erinevaid meetodeid unehügieen võib teenida ja ennetavad meetmed. Peate magama minema samal ajal, olema võimalikult lõdvestunud. Soovitav on tuulutada pool tundi enne magamaminekut.

Soovitatav ja rakendamine erijuhised(selili või külili magamise vältimine). Kui SP-ga inimestel on kaasuvaid probleeme, nagu unetus, on see kasulik erikohtlemine unerohud. Soovitatav juhtimine tervislik eluviis elu.

Käitumisteraapia

Kognitiivne käitumuslik teraapia isoleeritud halvatuse raviks hõlmab spetsiifilist unehügieeni, lõõgastustehnikate koolitust SP episoodide ajal, viise hirmutavate hallutsinatsioonidega toimetulemiseks, ebameeldivatest mõtetest vabanemist. Koos varasemate meetoditega on võimalik kasutada paralüüsiepisoodide kujuteldava harjutamise meetodeid.

Uneparalüüsi ravi on mittespetsiifiline. Koos psühhofarmakoteraapiaga, unehügieen ja käitumisteraapia oluline vabaneda võimalikud tegurid riskid nagu stressirohked olukorrad, psühhoaktiivsete ainete kasutamine. Vähem oluline ei ole kaasuvate haiguste ravi, mis võivad toimida ka unehäirete tekke riskiteguritena.

Järeldus

Unehalvatus on üks levinumaid parasomniaid. SP sümptomite ilmnemisel on oluline välistada sellised haigused nagu narkolepsia, skisofreenia, orgaaniline kahjustus aju.

Vaatamata väga ebameeldivate sümptomite ilmnemisele ei ole unehalvatus iseenesest eluohtlik seisund. Selle farmakokorrektsiooni meetodid on olemas, kuid enamikul juhtudel piisab unehügieeni jälgimisest.

Loffi unistuste raamat

Miks naine unistab halvatusest:

Üks murettekitavamaid nähtusi ja REM-i üllatavad kõrvalmõjud on halvatus. Une ajal on suured lihasrühmad sageli halvatud, et vältida magaja kehavigastusi, kui tema refleksid põhjustavad füüsiline reaktsioon piltidel, mida ta unes näeb. Selline seisund võib tekitada ärevust, kui magaja tunneb, et keha on halvatud, samas ei saa aru, et tema vaim veel magab. Ilma igasugusest füüsilise vastupanu osutamise võimalusest võib magaja end unes abituna tunda ja paanikale alluda.
Stsenaarium võib olla kirglik valik TEADLIK UNI. Vaimu teadvustamise ja keha kontrolli asemel on magajal ainult keha tunne ja mõistuse üle puudub kontroll.
Seda sadu aastaid täheldatud nähtust on nimetatud "nõiaks seljas." Idee seisneb selles, et teie unenäost pärit vaenulik vaim on teid voodi külge aheldanud. Tegelikult, kui unenägudes esineb halvatus, vastab see reeglina vaimse depressiooni tundele.
Vaata ka "KEHAVÄLJAS KOGEMUS"

Wandereri unenägude tõlgendus

Unes halvatuse nägemine tähendab:

Halvatus - stagnatsioon ettevõtluses, psühholoogiline ebamugavustunne; asjade või suhete arengu väga aeglane edenemine.

Unenägude tõlgendamise Tarot

Unenägude raamatus halvatusega unenägu tõlgendatakse järgmiselt:

Halvatus – väärkohtlemine, orjus.

Milleri unistuste raamat

Uni halvatusega tähendab:

Unistus halvatusest halb märk, mis ennustab rahalisi ebaõnnestumisi ja pettumusi kirjanduslikus tegevuses. Armastajatele tähistab ta armastuse lõppu.
Unes halvatuse käes nägemine tähendab, et sõlmite ebausaldusväärseid lepinguid.
Halvatud sõbra nägemine on märk sellest, et teie suhtes tekib saatuslik ebakindlus, mis langeb varjuna teie kodule.
Kui armastajad näevad unes oma armastatut halvatuse käes, tähendab see, et rahulolematus suhtes võib nende õnne hävitada.

Milleri unistuste raamat

Une halvatuse tähendus:

Halb märk, mis tähistab rahalisi ebaõnnestumisi ja pettumusi kirjanduslikus tegevuses.
Armastajatele - armastuse lõpp;
kannatate halvatuse all - sõlmite ebausaldusväärseid lepinguid;
näha sõpra halvatuna - teie suhetes tekib saatuslik ebakindlus ja see langeb varjuna teie majale;
armastajatele - näha oma armastatut halvatuse käes - rahulolematus suhtes võib teie õnne hävitada.
Vaata ka Kannatused.

Slaavi unistuste raamat

Mida see tähendab, kui naine unistab halvatusest:

Omada on õnnetus.

Väike unistuste raamat

Millest võib halvatus unistada:

Unistus halvatusest on ebasoodne unenägu. See tähistab rahalist kahju ja pettumust. Armastajatele ennustab selline unistus tunnete vastastikust jahenemist.

Viimane unistuste raamat

Halvatus tähendab unenäos:

Enda halvatuna nägemine - teile kalli inimese palvet pole võimalik täita.

Perekonna unistuste raamat

Kui tüdruk unistab halvatusest, tähendab see:

Unistus halvatusest - ennustab äriinimestele rahalisi ebaõnnestumisi ja armastajatele - armastuse lõppu.
Kui nägite end unes halvatuna, hoiduge ebausaldusväärsete lepingute eest.
Unenägu, milles su sõber on halvatud, tähendab ebakindlust teie suhetes.
Kui nägite kallimat halvatuna, võib teie õnn olla ohus.

Kaasaegne unistuste raamat

Miks naine unistab halvatusest:

Unistus halvatusest on ebasoodne unistus, mis tähistab rahalist kahju ja pettumust kirjanduslikus tegevuses. Armastajatele ennustab selline unistus tunnete vastastikust jahenemist.

Kaasaegse naise unenägude tõlgendamine

Halvatus unenäos Kaasaegse naise unenägude tõlgendus

Unistus halvatusest on halb märk, ennustades rahalisi ebaõnnestumisi ja pettumusi teie töös. Armastajatele tähistab ta armastuse lõppu.
Enda unes halvatuna nägemine - kahtlaste tehingute sõlmimine.
Halvatud sõbra nägemine on märk sellest, et teie suhtesse ilmub ebakindlus, mis heidab varju teie kodule.
Unes oma armastatud halvatuse nägemine tähendab rahulolematust suhetega, mis võib teie õnne hävitada.

Fedorovskaja unenägude tõlgendamine

Halvatus unenäos Unenägude tõlgendamine Fedorovskaja

Unenäos murdis teid halvatus - rahalise kahjuni.
Kui nägite unes, et halvatus murdis mõne teie sugulase või tuttava, peaksite teadma, et see inimene on teie kaotamises süüdi. suur summa raha.
Parapleegikuga kohtumine on ettevõtluses takistuseks.

Uus unistuste raamat 1918. aasta

Halvatus unenäos Uus unistuste raamat 1918

Halvatus on õnnetus.

Unenägude tõlgendamine Denise Lynn

Halvatus unenäos Unenägude tõlgendamine Denise Lynn

Halvatus – kas tunnete end mõnes eluvaldkonnas täielikult liikumatuna: tantsige, liikuge, jookse. Liikudes loote maatriksid oma elu kõigi aspektide jaoks.
Halvatus – kas kogete vastakaid tundeid või impulsse? Näiteks soovid tööga hüvasti jätta ja reisile minna, kuid kardad kaotada enesekindluse ja stabiilsuse tunnet. Või oled rebitud edusoovi ja eduhirmu vahel. See tähendab, et teil puudub enesekindlus, et astuda samm kummaski suunas, ja teil pole jõudu seda endale tunnistada. Kinnitage ennast: "Mul on sihikindlus. Teen oma elus kergesti ja kiiresti igasuguseid otsuseid.

Unenägude tõlgendamine tähestikulises järjekorras

Halvatus unenäos Unenägude tõlgendamine tähestikulises järjekorras

Enda nägemine unes vanaduses nõrgana ja halvatuna on ebasõbralik märk, mis kuulutab tervise halvenemist. närviline pinnas. Unistus, kus olete õnnetuse tõttu raske vigastuse tõttu halvatud, tähistab äritegevuse langust ja ebaõnnestumist armastuses.

Kui teie abikaasat või armukest on tabanud halvatus, siis tea, et neid ohustavad salakavalad ja pahatahtlikud pahatahtlikud. Halvatud loomade nägemine - tegelikkuses saate kutse pidulauale. Olla halvatud hirmust näkku surmaoht tähendab, et tegelikkuses näitavad sihikindlust ja ootamatut julgust.
Jäigad jalad: kas teil on vastuolulisi tundeid või impulsse? Näiteks soovite levitada märki, et te ei tunne end oma positsioonis kindlalt või teil on ebapiisavad materiaalsed vahendid oma asjade ajamiseks.

Kui teie käed teile ei allu: kas teil on vastuolulisi tundeid või impulsse? Näiteks kui soovite hüvasti jätta, võib see tähendada, et teil pole millegi tegemiseks oskusi või kogemusi.

Erijuhtum, kui sõrmed sulle ei allu.

Liikumatus suure või nimetissõrm: tahte languse märk.

Rommeli unenägude tõlgendus

Halvatus unenäos Unenägude tõlgendamine Rommel

Kui unes olete halvatud, ennustab see unenägu probleeme rahaasjades, raskusi armastussuhted või pettumus kirjanduslikus tegevuses, ebausaldusväärsete lepingute sõlmimine.

Kui on halvatud lähedane inimene, teie suhe on väga keeruline, täis ebakindlust ja konflikte.

Unenägude tõlgendus tüdrukutele

Halvatus unenäos Unenägude tõlgendus tüdrukutele

Unes nägemine, et olete halvatud, on ebameeldiv töö.

Kas sa üldse tead, mis on halvatus? Võib-olla on teil, nagu Tom Sawyeril, "gangreen näpus", et sa ei lähe kooli?

Unehalvatuse kogemus on väga võimas kogemus, mis võib hetkega muuta inimese maailmapildi materialistlikust skeptikust veendunud müstikuks, kes on valmis nägema teispoolsuse jõudude ilminguid ka seal, kus neid pole.

Sellist kogemust ei unustata!

Unehalvatuse (või une (öise) stuupori, nagu seda nimetatakse ka) seisundis kogevad inimesed tugevaid emotsioone ja aistinguid. Reeglina on need mõjud iseenesest väga hirmutavad. Kuid peale selle, püüdes aru saada, mis see oli ja kust see tuli, ei leia inimene ratsionaalset rahuldavat seletust. Ja see ei hirmuta vähem kui öine kogemus ise.

Seega on öise uimasuse seletused teispoolsuse olendite mõjul, näiteks: mara, kikimora, brownie jne. Juba varakeskaegsetes kristlikku demonoloogiat käsitlevates tekstides on viiteid succubi ja incubi - vastavalt nais- ja meesöövaimudele, kes külastavad inimesi unes. Sumeri tsivilisatsiooni mütoloogias – vanimas teadaolevas – leidub viiteid öödeemonile Lilithile, kes röövib (tapab) lapsi ja võrgutab mehi. Kabala räägib ka Lilithist. Ühe versiooni kohaselt sai temast Aadama esimene naine, kuid ta ei loodud mitte tema ribist, vaid savist (tuhast), nagu Adam ise. Lilith hülgas Aadama, pöördus Jumalast eemale ja lahkus Eedenist ning sai hiljem ise deemoniks.

Seega ei esine legende öistest üleloomulikest olenditest mitte ainult populaarsetes uskumustes ja ebauskudes, vaid ka arenenud müstilistes traditsioonides, mis hõlmavad kogu universumi ülesehituse küsimusi – ei rohkem ega vähem. Ja selliste legendide kõrvale heitmine oleks liiga lühinägelik ja ülemeelik. Samuti on rumal eitada unehalvatuse seisundites müstilise, täpsemalt maagilise komponendi olemasolu.

Käesolevas artiklis käsitlen seda ebatavalist nähtust. Räägin teile veidi ka unehäire meditsiinilistest ratsionalistlikest seletustest - seda enam, et ma ei näe neis midagi, mis läheks vastuollu maagilise vaatenurgaga.

Mis on une halvatus

Esmalt kirjeldame selle seisundiga kaasnevaid mõjusid.

• Tegelikult halvatus ise – keha ei saa liikuda. Ärge liigutage sõrme ega pööra pead.
• Tunne, et keegi või miski surub rinnale, harvem - kätest, jalgadest kinni hoides või üldiselt kogu keha katmas.
• Hingamine on raske või võimatu. Valu kehas.
• Selge arusaam, et ruumis on peale sinu (ja selle, kes peaks läheduses olema) keegi või midagi muud. See entiteet ei pruugi teid lämmatada ega muul viisil puudutada, vaid on läheduses, kontrollides telepaatiliselt teie keha ja teadvust.
• Kostab helisid, mis võivad olla väga valjud, või helitugevus suureneb järsult väljakannatamatuks. Helid võivad sarnaneda piiksumisele (kõrge heliga) või mürinale (madal toonile) või üldiselt atonaalsele rasplile.
• Näotused üleloomulikest, seletamatutest olenditest – deemonitest, varjudest, vaimudest, isegi ... tulnukatest.
• Tunne, et sind on röövitud, teisaldatud teise ruumi. Kosmoselaevas näiteks tulnukad.
• Muud mittekirjeldavad audiovisuaalsed hallutsinatsioonid, mis erinevad ülalmainitutest.
• Hirm.

Siin on loetletud öise halvatuse traditsioonilised hirmutavad mõjud. Neid kogevad kõige rohkem mõjutatud inimesed. Tahan rõhutada, et olen sõna "hallutsinatsioonid" suhtes ettevaatlik, sest see, mida inimene näeb ja kuuleb, võib tõepoolest olla hallutsinatsioon või mitte. Mustkunstnikuna ei välista ma spontaanse kontakti võimalust, seda võimalust tavaline inimene saab näha teispoolsust.

Ma isegi ei eita tulnukate olemasolu. Kes teab, mis universumi sügavustes toimub? Kuid olen kindel, et enamik tulnukatest rääkijatest tõlgendasid oma mõtetes suure tõenäosusega neid astraalmaailma pilte, mis neile sel viisil spontaanselt ilmutati.

Lisaks negatiivsetele hirmutavatele mõjudele võivad öise halvatusega kaasneda meeldivad huvitavad aistingud. Näiteks:

• Kehaväline või kehaväline kogemus. (Kuigi see võib hirmutada ka ettevalmistamata inimest.) Räägime peene väljapääsust energiakeha füüsilisest kestast. Sel juhul näete end külje pealt magamas. Selles seisundis saab reisida nii füüsilises maailmas kui ka astraalmaailmas.
• Surmalähedaste kogemuste (NDE) lähedased tunded on tegelikult tavaliselt meeldivad.
• Õndsustunne, eufooria.

Kuid inimesed kogevad selliseid nähtusi palju harvemini kui negatiivseid kogemusi.

Mõjud võivad olla erinevad ja, nagu näete, isegi vastuolulised, kuid mis on unehalvatus ...

…Meditsiini seisukohalt

Unel on kaks faasi – kiire ja aeglane. Kiires faasis inimesed unistavad, nende aju on seda näinud suurenenud aktiivsus ja lihased lõdvestuvad. Lihastoonuse langus on vajalik, et keha jääks magamise ajal rahulikuks. Näiteks somnambulism (uneskõndimine) on selle tagajärg, et magama jäädes lihased ei lõdvestu ning inimene liigub, kõnnib unenäos ja teeb mingeid toiminguid.

Öine halvatus tekib siis, kui keha on juba lõdvestunud (juba maganud) ja vaim on veel ärkvel. Igasugused õudusunenäod ja ebatavalised kogemused tekivad harjumuspärase aju puudumise tõttu kehalised aistingud. Näiteks: magava inimese hingamine aeglustub ja kui tema teadvus äkki ärkab, aga keha mitte, siis tekib tunne, et hingata on raske, miski segab seda, surub rinnale jne.

Statistika kohaselt mõjutab unehäired umbes 10% elanikkonnast. Enamik inimesi kogeb seda seisundit:

• kelle tegevus nõuab tugevat vaimset pinget (õpilased, näiteks eksamiteks valmistumisel);
• kelle elu ja tööga kaasneb tugev stress;
• alkoholi või psühhoaktiivsete ravimite kuritarvitajad;
• toitumise ja unerežiimi mitte järgimine.

See puudutab terveid inimesi. Lisaks kogevad uneparalüüsi enam kui pooled narkolepsia all kannatajatest.

... Esoteerika ja maagia seisukohalt

Peaaegu kõik, mille kohta arstid räägivad une halvatus, Tõde. Ja ma ei saa sellega nõustuda - kõigega, välja arvatud ühe asjaga: ratsionalistid eitavad täielikult seost unehäirete ja teispoolsuse jõudude vahel. Räägin nüüd sellest seosest.

Esiteks teen reservatsiooni, et välistatud pole olukorrad, kui öise stuupori nähtust ei seostata teispoolsuse tegevusega, eriti kui selleks on kliinilised eeldused (näiteks narkolepsia). Teine asi on see, et unehalvatuse mehhanismi ei seleta meditsiin.

Stress, vaimne stress, segadus igapäevarutiinis, alkohol – saadavad paljusid inimesi elus, sest me ei ela sanatooriumis. Miks on unehalvatus nii haruldane?

Sest see on seisund, kus on kontakt teispoolsuse olemitega, peenenergiate maailmaga jne. Nimesid on palju, kuid olemus on üks.

Öine uimasus kui väljapääs teise reaalsusesse

Arvan, et enamik mu lugejaid on teadlikud, et inimese ühtne olemus ei piirdu ainult füüsilise kehaga. Seetõttu ma täpsemalt ei laienda. Ütlen vaid, et mitmesugustes müstilistes ja okultsetes traditsioonides võib peenkehasid olla erinev - ühest paarikümneni. Kõige sagedamini nimetatakse energiat, vaimset ja eraldi. Tavaliselt ma oma artiklites sellist jaotust ei tee, et mitte asja keeruliseks ajada. Kõik need kehad on kootud peenenergiatest, seetõttu saame üldiselt rääkida astraalenergia-infoväljast ehk inimkehast. Tema on see, kes puutub kokku teise maailmaga.

Jällegi rõhutan, et väldin sõna "üleloomulik", sest ma arvan peened tasemed reaalsus sama loomulik kui materiaalne tasand. See on lihtsalt see, et need on endiselt tehnoloogiliste mõõtmiste ja teaduslike uuringute jaoks kättesaamatud. Kuid nende olemasolu võimalust tunnistavad juba mitte ainult mustkunstnikud.

Eespool nimetasin terve laiali unehalvatuse seisundiga kaasnevaid nähtusi. Näete, et need on väga erinevad ja isegi vastuolulised. Gamma aistingud – õudusest õndsuseni. Seda seletatakse asjaoluga, et une stuupor on ainult seisund füüsiline keha, ja praeguse energiaga võib juhtuda mitmesuguseid asju.

Need võib laias laastus jagada kolme rühma:

• vaimurünnak;
• maagi rünnak;
• iseeneslik väljumine füüsilisest kehast ja surmalähedased kogemused.

Vaimude rünnakut tuleks käsitleda negatiivsete astlike üksuste mõjuna, kellel on võime omavoliliselt tegutseda. Nende hulka kuuluvad kõikvõimalikud marad, nahkhiired, succubi ja incubus. Miks nad ründavad? Sest nad nägid sellist võimalust – näiteks inimese nõrka kaitsvat biovälja või rikkumisi sisse astraalühendused energiavahetus, mis võimaldab võõregregoritel sisse kiiluda.

Mõned pahatahtlikud vaimud võivad olla selle kohaga seotud. Näiteks brownied. Või kui majas, kus inimest piinavad öised halvatushood, valitseb rahutu enesetapu (või) vaim.

Maagiline rünnak on peaaegu sama. Ainus erinevus seisneb selles, et teispoolsuse olendid pööravad mustkunstniku käsul tähelepanu konkreetsele inimesele. See võib olla ka nõia enda peenkeha, kes püüab teie astraalvälja "töödelda".

Vaimude või mustkunstnike mõju korral võib öises uimases seisundis inimese pooleldi ärkamine olla kas õnnetus või planeeritud mõju. Näiteks: kui maagilise mõjutamise eesmärk (näiteks) on kannatanu piinamine unehalvatuse ja painajalike aistingutega.

Kui unise stuupori põhjused kuuluvad esimesse või teise rühma, siis ei saa ilma mustkunstniku abita hakkama.

Nüüd kolmanda rühma põhjustest ...

Unehalvatuse ajal on võimalik füüsilisest kehast spontaanne väljumine. Aistinguid, mida inimene sel juhul kogeb, nimetatakse sageli "kehaväline kogemus". Nad on nii oma olemuselt kui ka olemuselt lähedased surmalähedastele kogemustele (NDE), see tähendab kooma, kliinilise surma läbi elanud inimese kogemusele.

ajal kliiniline surm peenkeha lahkub füüsilisest kestast. Sama tulemuse võib saada ka teistes seisundites, näiteks meditatsioonis, transis (šamaanirituaal), sensoorne deprivatsioon jne.

Sensoorne deprivatsioon (s.o piiratus) on siis, kui luuakse tingimused, mille korral on blokeeritud enamik tavalisi meelte kaudu ajju sisenevaid aistinguid, nagu nägemine, kuulmine, puutetaju. Tuletan meelde, et REM-une faasi iseloomustab füsioloogiliselt puutetundlike (kehaliste) aistingute ja visuaalse informatsiooni puudumine (muidugi juhul, kui te just ei maga tuledega).

Kooma korral tekib sensoorse deprivatsiooni mõju nii-öelda ajus endas, sest selle rakud kogevad hapnikunälga.

Muidugi on need seisundid kõik erinevad, kuid viivad ühe asjani – väljapääsuni astraalkeha füüsilisest kestast.

Kas unehalvatus on ohtlik?

Kui selle põhjused ei ole seotud maagilise sekkumise või teispoolsuse jõudude tegevusega, siis mitte. Arstid soovitavad normaliseerida und, tööd, toitumist jne, loobuda alkoholist ja närvisüsteemi ergutavatest jookidest (kohv, kange tee), et vältida stressi ja ületöötamist. See on kõik "ravi".

Millal öise uimasuse eest olla ettevaatlik:

• Kui teil on selliseid kogemusi olnud, kuid selleks puuduvad kliinilised eeldused (narkolepsiast juba mainisin), siis on parem diagnoosi saamiseks pöörduda mustkunstniku poole. Unehalvatus viitab sageli pahatahtlike energiaüksuste vaenulikule sissetungile teie astraalväljale või maagilisele rünnakule.

• Kui koged unehalvatuse ajal “kehavälist kogemust”, tähendab see, et sa loomulikult kõrge tundlikkus ja aktiivsus peen keha. Võib-olla on teil annet maagiaga tegelemiseks või teie peres oli nõidu ja šamaane. Kuid siin peate olema ettevaatlik:

teie avatus astraalmaailm see tähendab ka seda, et oled haavatavam teispoolsuse jõudude mõjule. Ja - igasuguse mõju, sealhulgas negatiivse mõju eest. Isegi kui harjutate teadlikult astraaltasandile sisenemist, peaksite end kaitsma - panema üles võimsa maagilise kaitse.

Sage "kehavälise kogemuse" kogemine une stuupori ajal võib viidata.

Unehalvatus kui maagiline praktika

On arvamus, et šamaanid ja nõiad saavutavad selle seisundi spetsiaalselt astraalrännak Ja maagilised tavad. See on vale.

Esiteks, see pole kõige mugavam ja nii-öelda ebaprofessionaalne viis. On palju teisi - meditatsioon, selged unenäod, kamlanie jne.

Teiseks, uniseks stuuporiks nimetatakse seda - kuna see seisund on tahtmatu, kuid patoloogiline. Kas füsioloogilisest, kas maagilisest vaatenurgast.

Seetõttu ütlen veel kord: kui proovite ilma igasuguse ettevalmistuseta peenenergiaplaane muuhulgas öise halvatusseisundite abil "valdada", siis pidage meeles, et see on ohtlik. Sissetungimine teiste maailma üksuste maailma ilma hoolimatuseta. Nagu öeldakse, ära ärka kuulsalt ...

Kuidas uneparalüüsist lahti saada

Enamik inimesi ei koge regulaarselt unehäireid. Enamasti piirdub kõik ühe ebameeldiva kogemusega. Kuid isegi sel juhul soovitan teil diagnoosi saamiseks pöörduda kogenud mustkunstniku poole. Isegi üksik nähtus võib viidata väga raskeid kahjustusi või . "Väga tugev", sest nõrgim ja vähem ohtlikke mõjusid seega ei paista.

Põhimõtteliselt suudab kogenud mustkunstnik tekitada tugeva negatiivse, et mitte end ilmutada, seetõttu on maagilise rünnaku tagajärjel tekkiv unehalvatus mustkunstniku viga. Muidugi juhul, kui sellist mõju ei planeerita iseenesest kurnamisele ja laastamisele suunatud korruptsioonina energiaressursse ohvrid.

Une stuupori põhjused võivad olla erinevad, seetõttu on haigusest vabanemise viisid erinevad. Võib osutuda vajalikuks koha puhastamine, vaimu väljutamine või astraalvälja korrigeerimine, negatiivse eemaldamine. See tähendab, et maagilisi toiminguid saab teha nii öise halvatuse all kannatava inimese kui ka tema elupaigaga. Rituaalide eripära on igal üksikjuhul erinev.

Pealegi ei soovita ma tungivalt probleemi ise lahendada (tehke midagi sellist, nagu ülaltoodud fotol). Esiteks peate täpselt teadma, kuidas seda lahendada – millist maagiat kasutada. Ja teiseks, ebaprofessionaalselt teostatud nn "külamaagia" on sageli ebaefektiivne, kuid võib olukorda veelgi süvendada.

Kui pöördute minu poole abi saamiseks, alustan olukorra põhjaliku diagnoosimisega ja alles seejärel ütlen teile, mis on probleemi põhjus ja kuidas saan teid aidata.

Allolev video on katkend rituaalist. Nõid tugevdab unehäireid põhjustavate astraalolemite rünnakute all kannatava inimese energeetilist infovälja.

Unehalvatus on loomulikule paralüüsile lähedane seisund, mis tekib ärkamise hetkel või uinumise ajal. Liikumatus võib ilmneda ärkvelolekus täieliku lõdvestusega. Reeglina tekitab selline nähtus hirmu inimestes, kes on kõigest toimuvast teadlikud, kuid ei suuda seda kontrollida. enda keha. Unehalvatushoogude esinemissagedus võib olla erinev: keegi puutub sellega kokku vaid korra elus ja kedagi häirib see mitu korda öö jooksul.

Nii et paljud inimesed on ühel või teisel viisil altid müstikale, unehalvatuse nähtus on saanud palju fantastilisi seletusi. Seda väidavad aga eksperdid see nähtus tähendab ainult seda, et keha on kõik unefaasid täielikult läbinud. Seda tasub rõhutada sarnane seisund ei ole ohtlik elule ja tervisele ning on väga harva põhjustatud psüühikahäiretest. Mõnikord peetakse unehalvatuse sündroomi põhjuseks narkolepsia nähtust, mis on põhjustatud tugevast unisusest ning ärkveloleku ja une perioodide reguleerimise halvenemisest aju poolt.

Unehalvatus tekib kohe uinumise või ärkamise hetkel, samas kui inimene ei saa mitu sekundit liikuda ega rääkida. Paljud patsiendid väidavad, et lisaks tugev hirm sellistel hetkedel kogevad nad midagi lämbumishooga sarnast. Unehalvatushood esinevad võrdse sagedusega meestel, naistel ja lastel. On juhtumeid, kui see nähtus ilmnes kõigil sama perekonna liikmetel, kuigi roll pärilik eelsoodumus see tingimus ei ole tõestatud.

Provotseerivad tegurid

Unehalvatus ise ei ole haigus, seetõttu ei sisaldu selle kohta teavet RHK-10-s, kuid antud olek uneprobleemidega tegelevad spetsialistid teavad palju. Uneparalüüsi sündroomi seletatakse sellega, et kogu uneperiood on jagatud teatud faasideks. Olles nn REM-une faasis, lõdvestuvad inimese lihased. Seda seisundit võib võrrelda uneparalüüsiga. Kõige selle juures aga aju töö ei seisku, vaid vastupidi, muutub aktiivsemaks ning unenägude ajal liigub magaja silmamunad kiires tempos.

Erinevalt sellest perioodist unehalvatuse ajal aju mitte lihtsalt ei aktiveeru, vaid ärkab. See tähendab, et kõigepealt ärkab tema teadvust kontrolliv ala ja alles seejärel ülejäänud osad, mis selle eest vastutavad motoorne aktiivsus. Samal ajal on sageli unehalvatuse korral sellised ebatavalised sümptomid nagu nn "ärkveloleku unenäod", mida paljud kutsuvad hallutsinatsioonideks.

Mõnikord peituvad unehalvatuse põhjused väga spetsiifilistes häiretes, nagu somnambulism või narkolepsia. Narkolepsia viitab päevasele unisusele, mille puhul inimene suudab sõna otseses mõttes mõneks minutiks või sekundiks uinuda ükskõik kus ja mis tahes asendis. Somnambulismi iseloomustavad teatud protsessid ajus, mis on paljuski sarnased unehalvatusega: faasis aeglane uni aju ärkab ainult osaliselt, ainult sel juhul ärkab motoorse aktiivsuse eest vastutav piirkond ja teadvus jääb puudega olekusse. Kui mitte-REM-une faas ühel hetkel muutub kiire uni võib tekkida une halvatus.

Tervetel inimestel võib see nähtus esineda ka üsna sageli. Eksperdid tuvastavad selle peamised põhjused ja eelsoodumustegurid järgmiselt:

• unetus, puudumine hea uni ja puhata;
• igapäevaste biorütmide nihe, mis tekib näiteks kliimavööndi muutumisel;
• stress, närvisüsteemi häired;
• pärilik eelsoodumus;
• mitmesugused vaimuhaigused;
• narko- või alkoholisõltuvus;
• teatud ravimite, näiteks antidepressantide võtmine;
• Mõnede ekspertide sõnul esineb unehalvatusnähtust sagedamini inimestel, kes eelistavad magada selili.

märgid

Unehalvatuse peamised sümptomid hõlmavad mitmeid üsna ebameeldivaid tagajärgi:

• võimetus liikuda ja rääkida;
• paanikahirm, millega sageli kaasneb lämbumistunne, pigistamise tunne või mõne raske eseme leidmine rinnal;
• nägemused ehk "ärkveluenäod", mille süžeeks on tavaliselt see, et magaja tunneb oma toas kellegi kohalolekut: selleks võivad olla inimesed, hirmutavad koletised jne.

Eriti raske on unehalvatus neil inimestel, kes pole varem sellisest nähtusest kuulnudki. Nad kogevad ägedat surmahirmu, ohutunnet, millest on väga raske vabaneda. Visuaalne ja kuulmishallutsinatsioonid seega võimendada hirmutunnet mitu korda.

Diagnostika

ajal esmane diagnoos vaadeldavast seisundist võtab spetsialist arvesse patsiendi sümptomeid, mis põhjustavad tõsist ebamugavust, aitavad kaasa normaalse unehäiretele, provotseerivad päevast unisust ja pidev väsimus. Arst võib paluda teil kirjeldada unehalvatuse ilminguid nii üksikasjalikult kui võimalik, kuna õige väljatöötamiseks terapeutiline taktika väga tähtis kõikehõlmavat teavet patsiendi seisundi kohta. Samuti on vaja üksikasjalikku patsiendi ajalugu.

Kaasaegses meditsiinipraktikas tavaline diagnostiline meetod, mis hõlmab patsiendi päeviku pidamist mitu nädalat. Reeglina antakse patsientidele läbivaatuse käigus saatekiri ka somnoloogi - uneprobleeme uuriva eriarsti juurde.

Teraapia ja ennetamine

Enamik eksperte usub, et unehalvatus ise on üsna kahjutu nähtus, kuid tasub pöörata tähelepanu asjaolule, et see toimib sageli teiste haiguste sümptomina. Enamikul juhtudel ei ole sellest seisundist vabanemiseks vaja erikohtlemist, kuid väga oluline on püüda kõrvaldada seda provotseerivad tegurid. Kui patsiendil on narkolepsia, somnambulism ja muud patoloogiad, määratakse sobiv ravi.

Unehalvatuse kõrvaldamiseks pakuvad spetsialistid patsientidele tavaliselt spetsiaalseid korrigeerivaid võtteid, mille eesmärk on uneharjumuste parandamine – inimene peaks magama iga päev vähemalt kuus kuni kaheksa tundi, minnes alati magama ja tõusma samal ajal. Uneharjumuste kohandamine võib aidata ravimteraapia antidepressantide võtmisega.

Unehalvatuse rünnaku ajal kogenud spetsialistid nad soovitavad teil proovida oma keha äratada, st see tegevusse viia. Võite proovida liigutada silmi, keelt, sõrmi. Katseid tuleb korrata, kuni kontroll keha üle on täielikult taastunud. Võite proovida keskenduda ka loendamisele, aritmeetikale jne. Selline intellektuaalne tegevus aitab aju äratada.

Magamajäämise esimeses staadiumis või vahetult pärast ärkamist tekkis paljudel hirm, et nad ei saa liikuda, tekib nn unehalvatus, selle nähtuse põhjused pole lõpuni välja selgitatud. Kuid teadlased usuvad, et sellistel hetkedel ajus katkeb ühendus motoorsete ja sensoorsete funktsioonide eest vastutavate keskuste vahel.

Tavatingimustes toimub järkjärguline üleminek sügav faas pinnale. Kuid mõnikord tekivad ajus häired ja inimene ärkab järsult üles sügav uni. Sel hetkel on kõik keha lihased täielikult lõdvestunud, inimene ei saa liikuda ega abi kutsuda. Kõik normaliseerub ühe-kahe minutiga, kuid sellest ajast piisab, et ärganud inimene tunneks juhtunu õudust.

Sümptomid:

• võimetus liikuda;
• hirmu ja õuduse tunne;
• raskustunne kehal (sagedamini rinnal ja kurgus, harvem jalgadel);
• kõrvalised helid (hääled, sosin, põranda krigistamine).

Une halvatus: põhjused

Suutmatus keha valitseda väljendub inimestel, kes jäävad magama selili, harvem paremal küljel. Unehalvatus esineb iseärkaval inimesel, seda ei esine inimestel, kellel on takistatud magama jäämist.

Inimesed, kes usuvad müstika, usuvad, et keha omamise võimatus on teispoolsuse jõudude (pruunid, kummitused) intriigid. "Müstilise" nähtuse põhjused on aga enamasti järgmised:

• Sagedaste lendude puhul ühest linnast teise põhjustab ajavööndite nihe inimese biorütmide tõrke.
• Unehäired.
• Sõltuvus halvad harjumused(narkootikumid, alkohol, hasartmängud).
• Antidepressantide kuritarvitamine.
• Vaimsed häired.

Arstid usuvad, et unehalvatus avaldub selle tagajärjel geneetiline eelsoodumus ja selle esinemise põhjused sõltuvad pärilikust tegurist.

Kuidas saada uneparalüüsi

Kõige sagedamini tekib stuupor ärgates ning unehalvatusesse langemine on kunstlikult kõige lihtsam uinumise ajal. Paljud on huvitatud sellest, kuidas tahtlikult uneparalüüsi sattuda ja proovida mõista selle toimemehhanismi. Selleks võite kasutada järgmisi meetodeid:

• Ebaregulaarne unetsükkel. Unestuupor tekib inimestel, kes magavad vähe ja ei maga piisavalt.
• Lõdvestus enne magamaminekut. Selleks võite ette kujutada enda kukkumist tagurpidi. See meetod töötab hea kujutlusvõimega inimestel.
• Tass kanget kohvi enne uinumist. Jook hakkab toimima ülemineku piiril ühest unefaasist teise.
• Võite ka oodata, kuni jääte magama ja meenub midagi põnevat või hirmutavat.

Teadlased hoiatavad, et sageli on võimatu praktiseerida tehnikaid unehalvatuse esilekutsumiseks. Kahjulikud on katsed, mida tehakse rohkem kui kolm korda kuus närvisüsteem ja kurnavad keha.

Unehalvatus: kuidas sellest lahti saada

Peaaegu 90% ajast see patoloogia ei nõua uimastiravi, erandiga vaimsed häired. Nendel juhtudel määrab arst rahustite ja antidepressantide kuuri. Terve mees kes avastab hommikuse stuupori, saab sellest ise lahti:

• hinga sügavalt sisse;
• proovige karjuda (aju reageerib inimese soovile ja lülitub sisse motoorsed funktsioonid keha);
• pärast rünnakut pesta nägu külm vesi(see aitab vältida korduvaid episoode).

Aga sügav tundlikud inimesed isegi lühiajaline unehalvatus võib olla väga hirmutav, neuroloog annab nõu, kuidas vabaneda sagedasest stuuporist ja aitab koostada raviskeemi. Selleks peab patsient pidama päevikut, kuhu ta märgib rünnakute sageduse, nende esinemise aja ja vaimse seisundi.

Lisaks tuleks välistada haigust provotseerivad tegurid:

• normaliseerida öine uni (vähemalt 8 tundi);
• stressi kõrvaldamine;
• vabaneda kahjulikest sõltuvustest;
• proovige sündroomi ravida väsinud jalad, kui mõni;
• ärge kuritarvitage füüsilist tegevust.

Une stuupor diagnoositakse patsiendi kaebuste põhjal.

Unehalvatus, mille põhjuseid maailma teadlased alles uurivad, pole loetletud meditsiinilised haigused, kuna see nähtus ei esinda.