Раменната става боли след вдигане на тежести. Болка след тренировка. Неврит и плексит на рамото

Той е най-подвижен, осигурява движение в различни посоки. IN медицинска концепцияРамото включва не само самата става, но и горната трета на ръката. Раменният пояс се формира от двойки лопатки и ключици, които осигуряват опора и двигателна активност на горните крайници.

Анатомия

Сферичната му форма придава на ставата висока подвижност. Раменната кост се прикрепя към плоска област отстрани на лопатката, наречена гленоидна кухина. Надеждността на тази артикулация се осигурява от хрущялната тъкан около главата на раменната кост. Това предотвратява излизането на костта от ставата. Връзките, сухожилията и мускулните структури също спомагат за стабилизирането на рамото.

Ставната капсула е плътно и обемно образувание, прикрепено към съединителните кости в областта ставни повърхности. Целта му е да предпази ставата от външни повреди. Капсулата на раменната става е със значителни размери, което позволява различни движения.

Влакната на връзките и сухожилията на мускулите, разположени до рамото, са вплетени в ставната капсула. Всички тъкани раменния пояс– стави, хрущяли, мускули и връзки – инервират се от нерви, които изпращат сигнал до мозъка, когато различни нараняваниявсяка структура. Можете да определите какво точно причинява болка, като погледнете конкретно движение. Да, болката в раменна ставакогато повдигането на ръката показва увреждане на супраспинатусния мускул.

Мускулите, които се прикрепят към раменната кост, тръгват в различни посоки и образуват т.нар.

Това е функционална група, която се състои от следните мускули:

• делтоид, отговорен за отвличането на рамото;
• subscapularis, активно участващ в въртенето;
• supraspinatus, предназначен да повдигне рамото;
• малък кръг, супиниращ рамото и връщайки го назад;
• infraspinatus, завъртане на рамото навън.

от гръбначен стълбНервните влакна се отклоняват, предавайки двигателни импулси към мускулите на горния крайник. При прищипване и притискане на тези влакна се появява и болка.

причини

Всички причини, които могат да причинят болка в рамото при повдигане на ръката, могат да бъдат разделени на 2 групи:

• увреждане на самата става и околните тъкани - хрущял, връзки, мускули;
• увреждане на други органи, възпалението на които се отразява с болка в друга част на тялото - в в такъв случайв рамото. Това може да са болести стомашно-чревния тракт, сърце, гръбначен стълб, дихателни органи, както и възпалителни процеси на големи нервни плексуси.

Тендинит

Тендинитът е възпаление мускулно сухожилие. Тъй като раменната става съдържа голям брой мускули, прикрепени към костите чрез сухожилия, местоположението на тендинит може да варира. В зависимост от това кое мускулно сухожилие е повредено, една или друга област на рамото ще боли.

Професионални дейности, свързани с голямо натоварване горна часттяло, може да повлияе негативно на здравето на ставите

Основните симптоми обаче са еднакви за всички видове тендинит:

• намалена подвижност на горния крайник;
• повишена болка през нощта;
• остра болка в рамото се появява неочаквано;
• естеството на болката може да бъде болезнено или тъпо;
• В риск са мъжете, които се занимават със спорт или тежък физически труд.

Супраспинатус тендинит

Надостният мускул има триъгълна формаи се намира над лопатката, едно от сухожилията е прикрепено към задната част на раменната става. Свиването на мускула supraspinatus разтяга капсулата, предпазвайки я от прищипване.

В повечето случаи е засегнато сухожилието в раменната става; причината може да е нараняване или хронично възпалениеставна капсула. Характерен симптомСупраспинатусният тендинит е периодична болка в раменната става: когато вдигнете ръката си, синдром на болкарязко се засилва.

Освен това раменете болят при потупване, натискане или натискане върху засегнатата област. Лечението на заболяването трябва да започне възможно най-бързо, тъй като са възможни усложнения под формата на частично разкъсване на сухожилието.

Тендинит на бицепса

Мускулът флексор на бицепса, по-известен като бицепс, участва във флексията и екстензията на горната част на ръката в брахиалиса и на предмишницата в лакътна става. Една от двете глави на проксималния бицепс преминава през кухината на раменната става. След свързването на двете глави на мускула се образува корем, чието крайно сухожилие е прикрепено към туберкулите на радиуса.

Когато двуглавият мускул се възпали, се появяват следните симптоми:

• раменната става боли отвън;
• ако няма движение, болката отшумява;
• боли да огънете или изправите ръката си;
• възниква болка при натискане на ръката под лакътя;
• на мястото на закрепване на раменната кост се появява болезнена точка, която реагира на натиск с остра болка.

Усложнение на тендинит на бицепса е сублуксация или разкъсване на сухожилието. Сублуксацията е освобождаване на сухожилие от жлеба на съответната кост, в този случай раменната кост.

Инфраспинатус тендинит

Плоският и триъгълен infraspinatus мускул е разположен под трапеца и делтоида и е покрит отдолу от latissimus и teres major dorsi мускули. Увреждането на тези мускули често се среща при спортисти и хора, занимаващи се с тежък физически труд.

Разпознаването на инфраспинатус тендинит не винаги е лесно, тъй като симптомите са леки. Болката се появява при повдигане на крайник или по време на ротационни движения. Трябва да се отбележи, че в същото време трябва да има физическо въздействиевърху раменната става - натиск или натиск. Болката е концентрирана главно в рамото, но може да се разпространи и по-надолу, към самата ръка.

При липса на своевременно лечение е възможно усложнение като пълно разкъсване на сухожилието.

Възпаление на ротаторния маншон

Ротаторният маншон участва в почти всички движения на ръката – абдукция, вътрешна и външна ротация, а също така служи и като стабилизатор на раменната кост. Ако маншетът е повреден, рамото боли, когато вдигнете ръката си нагоре, а през периода на почивка болката отшумява. Мускулните структури на ротаторния маншон се възпаляват, след като човек активно е работил с ръцете си. Освен това при извършване на работа горните крайници трябваше да се държат повдигнати дълго време - например в процеса на ремонт на тавана или окачване на нещо.

Характерна особеност на тази патология е липсата видими щети, което няма да се забележи дори на рентгенова снимка. Само опитен травматолог или спортен лекар може да постави точна диагноза.

Тендобурсит

Тендобурситът е заболяване, което съчетава възпаление бурсаи дегенеративни процеси в сухожилията. Възниква в резултат на прекомерно физическа дейностили при недохранване на меките тъкани. Синдромът на болката е предимно тъп, болки в природата, двигателните функции на крайника са нарушени.

Пациентът не може да вдигне ръката си и лекарят също не може да направи това. Тоест, при тендобурсит е невъзможно да се извършват нито активни, нито пасивни движения.

капсулит

Възпалението на ставната капсула и синовиума е доста рядко, но без подходящо лечение заболяването може да доведе до пълно обездвижване на крайника и увреждане.

Синдромът на замръзналото рамо, наричан още капсулит, се среща най-често при жени над 40 години, които са били принудени да останат в леглото дълго време. Липсата на пълноценни движения допринася за развитието на възпаление и става все по-трудно да се движи ръката. Невъзможно е да вдигнете ръката си, да я поставите зад гърба си или просто да я завъртите настрани.

Артрит

Името на заболяването се превежда като „болка в ставите“ и говори само за себе си: основните симптоми на артрит са болка и ограничено движение в ставата. Рамото боли много дори в покой, а при всяко движение болката се засилва. Освен това ставата се подува и деформира, локално и обща температуратялото, повдигането на ръката ви става невъзможна задача.

Причини за артрит:

• наранявания на ставите;
• метаболитно заболяване;
• автоимунни заболявания;
• хематологични патологии;
• дефекти на имунната система.

Когато артритът се появи по някаква причина, различна от нараняване, могат да бъдат засегнати и двете раменни стави – лява и дясна.

Артроза

Артрозата е дегенеративно-дистрофичен процес в ставите, който възниква поради увреждане хрущялна тъканставни повърхности. Заболяването е най-разпространеното ставно заболяване в света. Според статистиката почти 80% от населението на света в една или друга степен страда от артроза.

С възрастта вероятността от развитие на артроза се увеличава многократно, така че повечето пациенти са в напреднала възраст. Основният симптом на артрозата е силна болка, която не отшумява в покой и се засилва при всяко движение на ръката.

В допълнение към болката, по време на движенията се чува хрущене, а с напредването на заболяването обхватът на движенията намалява. Характерна особеностса също болезнени точкиразположени под лопатката и в областта на ключиците.

Наранявания

Ставата може да се нарани при падане настрани, поради твърде рязко движение на ръката или в резултат на директен удар. Риск за ставата представляват и много тежки предмети, повдигани от необучен човек.

Синдром на болка в областта на рамото при поддържане двигателна функцияможе да означава само увреждане на меките тъкани. Ако ви боли цялата ръка и е трудно да я движите, може да се предположи, че има разкъсване мускулни влакнаили връзки. Само квалифициран специалист може да постави точна диагноза.

Ако в резултат на нараняването деформацията на ставата е визуално забележима и е трудно да се движи ръката, тогава това може да е изкълчено рамо. Когато се получи фрактура, самият пациент не може да движи ръката си, но лекарят успява да го направи. Движенията обаче ще бъдат неестествени и придружени от характерна криза. При фрактури увреденото място е силно болезнено при палпация и в него се развива подуване.

Ако случайно паднете, можете да се измъкнете лека сининамеки тъкани, но твърде силното приземяване може да причини сериозно увреждане на раменната става

Калциен тендинит

Натрупването на калциеви минерални соли се случва в повечето случаи в раменната става, следователно медицински термин„калцифен тендинит“ трябва да се разбира като възпаление на сухожилията на ротаторния маншон. Тази патология е особено често срещана при пациенти в напреднала възраст: около 5% от всички рентгенографии показват периартикуларни отлагания на калциеви соли.

Причината за заболяването са травматични наранявания, възрастови промени и системни патологии на съединителната тъкан. След нараняване може да се развие калцификация в една става и тогава болката в дясното рамо или в лявото ще бъде постоянна, с тенденция да се засилва по време на движение.

Болести на гръбначния стълб

Болката в рамото може да е симптом на следните гръбначни проблеми:

• дислокации и сублуксации на прешлените;
• спондилит;
• спондилолистеза;
• дискова херния;
• остеохондроза.

Болката в рамото се причинява от увреждане на 4-7 прешлени, при спондилит те се възпаляват, а при спондилолистеза телата на прешлените се изместват един спрямо друг. Най-честата причина обаче е остеохондрозата: хрущялната тъкан изтънява и откритите прешлени се компресират. нервни окончания 4, 5, 6 гръбначни нерви. Тази компресия причинява болка в раменната става.

Характерни симптоми на заболявания на гръбначния стълб са следните:

• синдромът на болката се разпространява в цялата област на рамото, понякога обхваща областта от лакътя до ръката;
• крайникът може да загуби чувствителност и да изтръпне;
• болката се засилва при движения на главата.

Често остеохондрозата се усложнява от гленохумерален периартрит, при който настъпват възпалителни и дегенеративни промени в тъканите около ставата. Болката се появява главно през нощта и се увеличава, когато ръката се издърпа нагоре или настрани. Основният източник на болка е локализиран във врата и рамото.

Ако не се лекува, болката изчезва, но подвижността на ставата остава нарушена: не е възможно да се повдигне или премести ръката настрани.

Диагностика и лечение

За да се установи причината за заболяването, е необходимо да се подложи на преглед. Първо, пациентът трябва да бъде прегледан от терапевт, който при необходимост ще го насочи за консултация със специалист - кардиолог, хирург и др. При наличие на показания лекарят издава направление за стационарно лечение.

При липса на системни патологии пациентът се подлага на допълнителен преглед от ортопед или травматолог. Тези специалисти ще проведат физически преглед и ще оценят състоянието на ставата и способността й да се движи.

След това се предписват допълнителни изследвания:

• Рентгенова снимка на шийката на матката и гръднигръбначен стълб;
• рентгенова снимка на ставата;
• MRI или CT;
• Ултразвук на ставата.

По време на първоначалния преглед и въз основа на оплакванията на пациента лекарят ще постави предварителна диагноза

При липса на патологии на опорно-двигателния апарат, пациентът се насочва към среща с невролог. За да се изясни диагнозата, той може да препоръча следните процедури:

• електромиография;
• компютърна томография на шиен и гръден отдел на гръбначния стълб;
• Ултразвук на съдовете на горните крайници и шията.

Лекарят ще ви каже как да лекувате заболяването въз основа на диагнозата. Струва си да се отбележи, че преди първоначалния преглед не се препоръчва да се облекчи болката, за да не се замъгли клиничната картина. Независимо от това защо боли рамото, е разрешено само използването на локални лекарства - гел или мехлем, както и прилагането на лед в случай на нараняване.

Ако се появи болка в рамото и двигателната активност на горния крайник е нарушена, не трябва да използвате традиционни методии се самолекувайте. В най-добрия случай това просто няма да помогне, а в най-лошия ще доведе до увеличаване на симптомите. Само лекар може да предпише правилното лечение след набор от диагностични мерки.

Ако пациентът има болка в рамото, когато вдига ръката си, може би това е симптом на възпаление на раменната става. Рамото е един от най-уникалните механизми човешкото тяло. Силно физическо натоварване, хипотермия и наранявания водят до появата на възпалителни процеси в раменната става. Впоследствие могат да се появят отоци, разкъсвания на сухожилия и промени в кожата в засегнатата област на тялото.

Раменната става е в състояние да издържи доста силни натоварвания до определен момент. Неправилните движения, честите манипулации и вдигането на тежести могат да причинят болка в раменната става и неизправност. Различни заболявания могат да се развият поради дисфункция на ставата.

Механизъм на болката

Ако рамото на пациента започне да боли при вдигане на ръката, това означава, че тялото отивавсякакви възпалителен процес. Болката в горната част на рамото и врата може да означава нараняване междупрешленни дискове. Такава болка е придружена от изтръпване на крайниците, ограничено движение и тези симптоми са признак за образуване на гръбначна херния. Разрушаването на структурата на гръбначните дискове може да ги накара да загубят своята гъвкавост и да започнат да се увеличават. В резултат на това разстоянието между тях ще намалее значително. В този случай болката в раменната става е причинена от компресия на нервите гръбначен мозък. В засегнатата област се появява подуване, което допринася за по-голямо прищипване на нерва и болката се засилва.

Когато пациентът изпитва болка в раменната става, това може да е причинено от капсулит, болезнено стягане на мускулите.

Този процес се случва неволно. Това заболяване е изключително рядко и трудно се идентифицира веднага. В повечето случаи дори самият пациент не забелязва, че мускулите му са в схванато състояние. При това заболяване пациентът не може да вдигне ръката си и е трудно да я постави зад гърба си. Ако заболяването продължи да прогресира, тогава в някои случаи пациентът не е в състояние дори да извършва прости манипулации с ръце.

Болката в рамото може да е признак за разтягане на ротаторния маншон. Подобна лезия може да възникне, ако държите ръцете си в неестествена позиция за дълго време. Обикновено болката се появява само на 2-3 ден. В случай на такава лезия трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да може той да определи колко напрегнати са мускулите на рамото и да предпише необходимо лечение. Възможно е да се посочат причините за заболяването и да се постави диагноза главно чрез палпация, тъй като рентгеновите лъчи не могат да видят такова увреждане.

Болката в рамото може да бъде причинена от тежко възпаление на ставната капсула. Това заболяване се нарича тендобурсит. Първоначално основната причина за заболяването е увреждане на мускулните сухожилия. Болката с тендобурсит е остра, остра и се появява дори ако ръката е в покой. Подуването може да се разпространи по цялата ръка и врата.

Болести, които причиняват болка

Когато пациентът изпитва честа болка в раменната става, това може да означава, че развива бурсит. Това състояние обикновено се появява заедно с тендинит. Причината за такава болка е претоварване на ставата и подуване на ставната капсула. Подобни симптоми могат да възникнат в резултат на образуване на тумор в предмишницата.

Болката в раменната става може да бъде причинена от отлагането на калциеви соли. В резултат на това страдат връзките на ставата. Подобни процеси могат да възникнат както в сухожилията, така и в ставната кутия. Заболяването обикновено засяга лопатките и ключиците. Пациентите изпитват характерна болка в рамото и не могат да вдигнат ръката си над 45°. Началото на болката не е незабавно, така че лечението може да започне преди да е започнало.

При нараняване на раменната става раменната кост се движи и променя позицията си. Това увреждане може да причини дълготрайна болка. Пациентът не може да вдигне ръката си или да я движи нормално. В някои случаи нараняването причинява увреждане на сухожилията. Ако не се консултирате с лекар с такова нараняване навреме, дисфункцията на ставата само ще прогресира.

Повтарящото се изкълчване на рамото е причина за болка за много млади хора и спортисти. Такова увреждане може да не бъде забелязано веднага и да не отидете на лекар. Но болката няма да отшуми, а само ще се засили. Впоследствие ставата ще изпадне от кутията дори и с леки манипулации на ръка. При по-възрастните хора подобно нараняване може да възникне в резултат на износване на ставата.

Болката в раменната става може да бъде причинена от дисфункция вътрешни органи човешкото тяло. Силната болка в рамото може да е признак на стенокардия, инфаркт, радикулит или тумор в гръдния кош. Посещението при лекар е необходимо, ако има продължителна силна болка в ръката и остри спазми.

Постепенната болка, която се увеличава всеки ден, може да бъде симптом на гленохумерална периартроза. Това заболяване не се провокира от нищо, но прогресира бързо и пречи на пациента да живее нормален живот. Най-често заболяването се влошава през нощта.

По време на сън пациентът може да изпита тежки атакиболка. С течение на времето се появяват болезнени усещания не само в рамото, но и в ръката. Периартрозата може да продължи няколко дни или дори няколко месеца.

Облекчаване на болки в рамото

Препоръчително е да започнете борбата с болката в раменната става възможно най-рано. Това ще доведе до по-осезаем ефект. Докато болестта не е започнала, свържете се със специалист за помощ. Продължителната болка в ръката се появява при наличие на определено заболяване остра формаи изисква незабавно дългосрочно лечение. Свържете се с Вашия лекар, за да може той да постави точна диагноза.

Лечението на възпаление, изместване и други ставни увреждания е възможно с помощта на мануална терапия. Когато кръвообращението в раменната става е нарушено (в резултат на инфаркт или операция), на пациента могат да бъдат предписани ангиопротективни лекарства. Те помагат за подобряване на кръвообращението. Лечението може да включва противовъзпалителни лекарства за намаляване на подуването и борба с инфекцията. При такава болка лечението включва специална диета за пациента.

Лекарят може да предпише на пациента нестероидни лекарствакоето ще премахне възпалението. Има достатъчно от тях в началния стадий на заболяването. В някои случаи на пациента се предписва лазерна терапия и специални лекарствени компреси. Ако има излишна течност в ставите, лекарят може да предпише курс на хирудотерапия - лечение с пиявици. Ако пациентът не е алергичен към пиявици, тогава този метод ще донесе добри резултати. Болката в ръката и подуването ще изчезнат бързо.

Ако пациентът не може да вдигне ръката си нагоре, тогава специални инжекции могат да му помогнат. Най-често в такива случаи се инжектират хормонални лекарства. Такава инжекция се прави в областта на увреденото сухожилие или инжекцията се инжектира в самата периартикуларна бурса. Пълното възстановяване след такава процедура е невъзможно, но подобно лечениепомага на почти всички пациенти. За постигане на по-голям ефект този метод на лечение се комбинира с медикаменти, релаксация и гимнастика. Когато пациентът се оплаква от постоянна болка в ръката, може да му бъде предписана постизометрична релаксация. Тази процедура може дори да помогне на хора с напреднали хронични заболявания.

Можете да комбинирате релаксация с инжекции, мануална или лазерна терапия. Това значително ще ускори процеса на лечение. Релаксацията трябва да бъде придружена лечебен масаж. Препоръчително е да започнете курс от процедури няколко дни след хормоналните инжекции.

Гимнастически упражнения

Болката в рамото може да бъде премахната чрез редовна тренировъчна терапия. За първото упражнение седнете на стол, поставете ръцете си на кръста и бавно започнете да въртите раменете си. Повторете упражнението няколко пъти, първо с едната ръка, след това с другата, след това с двете ръце заедно. Върнете се в изходна позиция. Изнесете двете рамене напред, доколкото е възможно. Задръжте за 2 секунди. След това повторете същото движение назад. Направете всеки елемент 5 пъти.

Седни на един стол. Поставете ранената си ръка зад гърба си. Върнете и другата си ръка назад и хванете здраво китката на възпалената ръка. Внимателно го дръпнете настрани, доколкото може. Останете в това положение за 10-15 секунди. Почувствайте как ще се развият мускулите ви. Когато ръката започне да ви боли, бавно я върнете в първоначалното й положение.

Поставете дланта на наранената ръка на противоположното рамо и поставете лакътя плътно към гърдите си. Хванете лакътя със здравата си ръка и леко започнете да го повдигате, като по този начин изправяте ръката си. Лакътят не трябва да излиза от гърдите, а трябва да се плъзга по тях. Когато повдигнете ръката си максимално, задръжте в това положение за 20 секунди. Стиснете наранената си ръка за 5 секунди. След това се отпуснете и бавно се върнете в изходна позиция.

Легнете на пода, изправете наранената си ръка и я преместете настрани. Вдишайте и повдигнете ръката си на 3 см от пода и задръжте в това положение за 15 секунди. Докато издишвате, върнете се в изходна позиция и се отпуснете за 10 секунди. След това вдишайте отново и вдигнете ръката си. Повторете елемента поне 6 пъти. Остани на пода. Свийте ранената си ръка в лакътя и завъртете рамото си на 90°. Насочете дланта си нагоре. Стегнете ръката си и я повдигнете на 3 см от пода. Задръжте го в това положение за 20 секунди. Когато ръката започне леко да ви боли, отпуснете я и се върнете в изходна позиция. Изпълнете елемента 6 пъти. Не забравяйте да оставите ръката си да почива за 10-20 секунди.

Терапията с упражнения може да ви помогне в борбата с болката в рамото.

Лечение с народни средства

Традиционната медицина често ефективно помага при всякакви увреждания на тялото. Болката в ръката може да бъде излекувана с най-простия традиционни методи. За да приготвите тинктурата, вземете 1 литър алкохол, 10 ч.л. цвят люляк, 2 червени чушки и 2 с.л. л. корени от репей). Смесете съставките и оставете сместа да вари в продължение на 4 дни. Получената тинктура трябва да се разтрива върху болното място.

За продължителни периоди болезнени усещанияще помогне домашен мехлем. Разтопете 200 г свинско масло и към сместа добавете 6 ч.л. блатна тинтява. Първоначално е по-добре да накълцате тревата. Добавете 6 ч.ч. сух жълт кантарион и 2 ч.л. люта чушка. Смесете всички съставки и нанасяйте всяка вечер върху нараненото рамо.

Смесват се 2 с.л. л. течен мед, 2 с.л. л. зехтин и 2 ч.ч. суха горчица. Поставете съставките на водна баня и загрейте за 5 минути. Разбъркайте отново съставките и ги поставете върху кърпа или дебела марля. Поставете получения компрес върху рамото си и задръжте за 25-40 минути. Правете процедурата 3 пъти седмично.

Не забравяйте да вземете лечебни вани за болка в раменната става.

За да приготвите вана, вземете 100 г борови иглички и няколко шишарки, напълнете ги с 400 мл вода и ги поставете на огън. Сварете бульона за половин час. Изсипете готовата инфузия в съд, затворете го плътно и оставете сместа да вари 2 дни. Всеки ден добавете 100 ml инфузия във ваната си. Продължителността на процедурата е 15 минути.

Ако пациентът се оплаква, че ръката не може да се повдигне и рамото боли, е необходим задълбочен диагностичен преглед, тъй като такива симптоми могат да показват не само класическо натъртване и леки наранявания, но и редица тежки заболявания. Във всеки конкретен случай се използва индивидуална тактика на лечение, в пряка зависимост от установената диагноза.

Болезнените симптоми могат да се появят на всяка възраст и най-често са свързани със стрес върху рамото през целия ден. Понякога болка с различна интензивност може да възникне изключително при повдигане на ръцете, докато при спускане, отвличане настрани, както и в покой, няма болкови симптоми.

Причини за болезнени симптоми

Важно е да се има предвид, че колкото по-подвижна е една става, толкова по-податлива е тя на различни видовеувреждане и нараняване, което от своя страна причинява симптоми на болка. За да разберете защо раменете ви могат да болят, трябва да се подложите на пълен диагностичен преглед, тъй като е необходима адекватна оценка на съпътстващите симптоми, естеството и интензивността на болката, възрастта на пациента, наличието на хронични заболявания и др.

Трябва да се има предвид, че една и съща причина може да причини различни видове болка. В повечето случаи, ако има болка в раменната става, проблемът е в дисфункцията на гръбначния стълб, както и на тъканите около ставата.

Най-честите причини за болка с ограничена подвижност на раменната става могат да бъдат следните патологични състояния:

1. Периартрит на раменната кост

Симптомите са показани от патологичен процес в меките тъкани на рамото. Развитието му се причинява от повишена физическа активност и наранявания на ставите.

Характерен симптом на началния етап е лека болка с умерени натоварвания. С нарастването на симптомите пациентът не може да вдигне високо ръцете си или да постави ръката си зад гърба без болка.

Липсата на навременна терапия води до трайно силна болкав засегнатата ръка, влошаване през нощта. Дори леко усилие да повдигнете ръката отстрани или да я завъртите в изпънато състояние причинява мъчителна болка на пациента. При външен преглед се забелязва леко подуване на рамото.

2. Болести на гръбначния стълб

Често причината за неприятни усещания, включително болкови симптоми в областта на раменете, е нарушената функционалност на шийния отдел на гръбначния стълб. В същото време има постоянна болка, увеличавайки се дори при най-лекото завъртане на главата. В допълнение, парестезията (намалена чувствителност) в ръката и рамото може да показва херния.

При херния в шийния отдел на гръбначния стълб се получава притискане на нервните окончания, което е придружено от болка в ръката, шията и рамото.

При заболявания на гръбначния стълб е важно да се има предвид, че няма ограничения в движенията на ръцете, с други думи, пациентът може да ги движи съвсем свободно.

3. Артроза

При артроза се наблюдават дистрофични промени в ставните тъкани. По правило рисковата група включва зрели и възрастни пациенти. Основните причини за развитието на артроза са дългогодишно натоварване на раменната област, усложнена медицинска история и различни видове ставни травми.

Основният симптом на артрозата е постоянна болка в раменете, която в началния стадий на развитие на заболяването има умерен характер, с усложняването на възпалителния процес болката постепенно се засилва. В този случай има ограничение в подвижността на ръцете, затруднено повдигане и преместване зад гърба. Тези действия могат да бъдат придружени от неприятен хрускащ звук. IN тежки случаиотвличането и повдигането на ръцете става невъзможно.

4. Артрит

Артритът може да засегне едната става или и двете, придружени от мъчителна болка не само в рамото, но и в други стави. Тъй като се увеличава двигателна активностболката се увеличава. В пика на развитието на артрозата болката е постоянна и притеснява пациента дори през нощта.

Клиничната картина на артрозата е придружена, в допълнение към вътрешни знаци, и външни, проявяващи се с подуване и хиперемия. С нарастването на симптомите общата телесна температура може да се повиши до ниски нива (38 градуса).

Промени в ставната тъкан на рамото при артроза и артрит

5. Бурсит

Възпалителният процес в синовиалната бурса на ставата (бурсит) може да се прояви в 2 форми: асептична и инфекциозна.

Асептичното възниква в резултат на повишени натоварвания в областта на рамото, което води до постоянна травматизация. Тази форма на заболяването най-често възниква, когато професионални заниманияспортове и дейности, свързани със силови натоварвания. Асептичният бурсит се характеризира с умерена болка в областта на рамото и значително ограничаване на двигателната активност, което води до силна болка при опит за повдигане на ръката. При външен преглед рамото е хиперемирано и едематозно.

Инфекциозната форма се причинява от микробна инфекция на синовиалната бурса и е придружена от по-тежки последствия. При инфекциозна формаБурсит, пациентът се чувства изтощителен, постоянна болка в рамото и дори минимален опит да се промени позицията на ръката е придружен от болка. Пациентът е загрижен за слабост, хипертермия, втрисане, локално зачервяване в областта на възпалението, пулсираща болка и подуване.

Бурситът води до повишено производство синовиалната течноств бурсата (бурса), причинявайки значителното му увеличаване на размера.

6. Травми на рамото

По правило всяко нараняване е придружено от болка. При повдигане на тежки предмети раменните връзки могат да бъдат изкълчени и разкъсани, което води до засилване на болката. Движенията на ръката са рязко ограничени, става много трудно да извадите ръката зад гърба или да я повдигнете. Има зачервяване и подуване в областта на рамото.

Ако паднете или силно въздействиевъзможно натъртване на ставата, характеризиращо се с умерена болка в рамото, която се увеличава, когато ръката се движи

Въпреки ограниченото движение на ръката с натъртвания, те са напълно възможни, макар и с ограничена амплитуда. Натъртената област е подута с видими синини по кожата.

Ако имате болка в рамото или ръката, както и ограничено движение в ставата, трябва да се свържете с травматолог, хирург и ортопед, които ще извършат задълбочен диагностичен преглед, за да установят причината за това състояние и да предпишат адекватна терапия в съответствие с симптомите на заболяването и естеството на болката.

Болката може да бъде:

• силна - провокирана от наранявания на рамото, прищипани нервни корени (с гръбначни хернии), както и остро възпаление на мускулни сухожилия;
• болка – локализирането на болката в лявото рамо може да показва сериозни нарушенияв работата на сърцето (исхемия, стенокардия, инфаркт и др.);
• остър - най-често показва увреждане на ставата при повдигане на тежки предмети;
• остър - е показател за развитие инфекциозен процес, възникващи в нервните окончания на ставата, както и поради прекомерни натоварвания;
• постоянно - показва сериозно натъртване на ставата, понякога с увреждане на рамото;
• пулсиращ - възниква, когато мускулите са пренапрегнати и са загубили тонуса си в резултат на нараняване;
• тъп - най-често се проявява с тендинит;
• парене - характерно за възпалителни заболявания на гръбначния стълб, например остеохондроза;
• дългосрочно - може да означава сериозно увреждане на костите на ставата поради удар или изкълчване.

В допълнение към горните случаи се наблюдава болка в рамото и невъзможност за повдигане на ръката при неправилна позициячовек по време на сън (ръка под главата или тялото). В този случай се получава компресия на нерва и в резултат на това се появяват всички горепосочени симптоми.

Диагностика

Изключително важно е да се диагностицира патологични признацив началния етап на тяхното развитие, което може да се направи с помощта на следните методи на изследване:

Рентгенография

С помощта на рентгенова снимка се определя степента на увреждане на хрущялната тъкан, увреждане и натъртвания на ставата.

За разлика от ултразвуково изследване Рентгеновотпечатани върху специален филм, а не показани на екрана

Магнитен резонанс

ЯМР ви позволява да видите подробна картина на лезията в областта на рамото с едновременна оценка на промените в периартикуларните и близките тъкани.

компютърна томография

КТ определя естеството на възпалителния процес (дистрофичен или дегенеративен) с последващо предписване на правилната терапия.

Ултразвук

С помощта на ултразвук е възможно да се оцени патологични променив областта на рамото, потвърждавайки всички предположения на лекаря.

Освен това, ако е необходимо, редица лабораторни изследвания(общи и биохимичен анализкръв, урина, изпражнения и др.).

В някои случаи рентгеновата снимка не потвърждава наличието на възпалителен процес, но пациентът се оплаква от силна болка в ръката с невъзможност да я повдигне, което може да показва патологични промени в областта на шийните прешлени.

Най-опасен съдови нарушения, придружени от дистрофични процеси в съдовете, причинени от метаболитни нарушения. В този случай ръката на засегнатата ръка набъбва, придобива синкав или сивкав оттенък, размерът му може да намалее и мускулна слабост. Това състояние изисква незабавни действия.

Тактика на лечение

Лечебните дейности са разделени на няколко етапа:

Първа помощ

В случай, че рамото внезапно боли, пациентът трябва да заеме леко положение, при което болката е възможно най-малко, като фиксира ръката в това положение. След това се препоръчва прием на аналгетици (Аналгин, Баралгин и др.) И нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). Най-разпространените лекарства от тази група са Диклоген, Диклофенак, Волтарен, Ортофен, Ибупрофен и др. При артрит, миозит, артроза и артрит се предписва индивидуална схема на лечение.

За да намалите симптомите на болка при оказване на първа помощ, можете да използвате превръзка с шал

Преди пристигането на лекуващия лекар е необходимо да се използват всички средства (външни и орални) за облекчаване на симптомите на болка, но е важно да се вземе предвид алергична историятърпелив.

важно! При остро развитие на симптомите не трябва да се използват загряващи компреси и мехлеми, тъй като ефектът им може да засили болезнените атаки.

Лекарствена терапия

Предназначение лекарствена терапияе да облекчи болката и да спре разпространението на възпалителния процес към мускулно-лигаментния апарат.

Терапевтичният режим включва:

• обезболяване на болкови симптоми с интрамускулно и венозни инжекцииБаралгина, Папаверина и др.;
• спиране на развитието на възпалителния процес с инжекции и таблетки Nimesil, Movalis и др.;
• назначаване антихистамини(Tavegil, Loratadine, Erius, Zyrtek и др.), За да се премахне алергична реакция, включително неизвестна етиология;
• при необходимост се препоръчват новокаинова блокада, имунотерапия и мускулни релаксанти;
• За възстановяване на увредената хрущялна тъкан се предписват хондролон и хондроксид;
• За подобряване на общото състояние на организма, подобряване на нервната проводимост и подхранване на тъканите се препоръчва приема на витаминни препарати (E, B, D, A).

Новокаиновата блокада изисква висок професионализъм

Лекарствената терапия трябва задължително да се основава на тестове и резултати от диагностични изследвания (ултразвук, ЯМР, артроскопия и др.).

Упражняваща терапия

Основната задача на физиотерапията е да осигури правилно Комплексен подходза облекчаване на състоянието на болен човек.

Има специално проектирани комплекси, които се справят с всички задачи. Те включват редица базови упражненияза облекчаване на болката и дискомфортв рамото:

• докато седите на стол, с ръце на кръста, трябва бавно да завъртите раменете напред-назад. За по-голяма ефективност можете да изпълнявате това упражнение първо с лявото, а след това с дясното рамо за поне 10 минути;
• начална позиция - седнал на стол, сключвайки ръце. На пациента се препоръчва да изпъне ръката си надолу в това положение (за 10-15 секунди), докато поява на лекаболка, след което се върнете в изходна позиция. Това упражнение се изпълнява много бавно, без резки движения, за да не се нарани допълнително ставата;
• засегнатата ръка се поставя на противоположното рамо с дланта нагоре, след което здравата ръка се хваща около лакътя и се повдига, докато ръката се изравни максимално. Упражнението се изпълнява плавно, със средно темпо, като е важно да се гарантира, че лакътят не напуска гръден кош, но се плъзна по него много гладко. Когато повдигате ръката си до максимум, трябва да я задържите в горна позиция за 10-15 секунди, като същевременно напрягате засегнатата ръка. След това ръката се връща в първоначалното си положение, натоварването намалява и мускулите се отпускат;
• в седнало положение, увредената ръка се премества настрани, след което лакътят се огъва под прав ъгъл и в това положение трябва да наклоните рамото към гърдите и да се върнете в първоначалното си положение. След появата на лека болка трябва да отпуснете мускулите си (поне 10-15 секунди), да си починете и да повторите упражнението. Изключително важно е всички мускулни групи да се отпуснат, в т.ч в противен случайсимптомите на заболяването могат да се влошат.

Комплекс от упражнения за развитие на раменете

Упражняващата терапия, заедно с масаж и физиотерапия, която включва лазерна терапия, UHF, електрофореза, калолечение, парафинови бани и други методи за възстановяване, може да укрепи и стабилизира връзките, мускулите, кръвоснабдяването и метаболитни процесив тялото, което ускорява възстановяването на подвижността на ставите.

Предотвратяване

Болезнените симптоми могат да се появят поради редица специфични причини, но има предпазни мерки, които намаляват риска от развитие на подобно състояние.

На първо място, трябва да оцените собствените си физически способностии намаляване на физическата активност, която може да доведе до натъртвания, фрактури, наранявания и разкъсвания на връзки. Ефективна профилактикав случай, че ръката не е вдигната, тя е физиотерапия, който се разработва по индивидуална схема.

Болката в ръката е позната на мнозина. В този случай симптомите на болката пречат на нормалния живот на пациента, причинявайки му страдание и дискомфорт. Важно е да се има предвид, че болката може да показва различни състояния на тялото, но само след като човек се консултира с лекар, ще бъде възможно безопасно да се отговори на въпроса как и с какво може да се лекува диагностицираното заболяване.

Доста често причините за болка в ръката могат да бъдат артроза и артрит, остеохондроза и възпалителни процеси в нервните окончания, инервиращи крайника. Често болезнената болка може да бъде предвестник на сериозни заболявания като ангина пекторис или инфаркт на миокарда, което изисква незабавно внимание. медицински грижи. Ето защо, при първата поява на симптоми на болка, трябва да се свържете с остеопат или невролог, който може лесно и професионално да разграничи патологията на нервната система от ставните заболявания, като предпише най-ефективните методи на лечение.

Болката в рамото при повдигане на ръката не възниква сама. Дискомфортът в раменете при повдигане на крайниците е свързан или с нараняване, или с патология на мускулите и връзките в този отдел. Увреждането, което провокира симптома, може да бъде или съвсем „безобидно“, което може да бъде елиминирано без много усилия (мускулно напрежение или следствие от силна физическа активност), или сериозно, което изисква дългосрочно лечение. Поради тази причина, ако за първи път почувствате болка в раменната става, когато вдигнете ръката си, трябва да посетите лекар.

Покажи всички

Въпроси на етиологията

Една от най-честите причини за болка в рамото при движение на ръката назад и опит за повдигане на ръката е продължително натоварване на този участък, а именно претоварване при тежки физическа работа. Може да възникне и нараняване - падане върху протегната ръка, нараняване поради пътнотранспортно произшествие или спортуване. Ако е имало сублуксация, дислокация, фрактура, изкълчване или разкъсване на връзки, силна болка в раменната става тревожи човек не само когато отвлича и повдига крайника, но и в покой.

Най-често болката в рамото се появява при повдигане на ръката нагоре при хора, които водят спортен начин на живот, а именно при професионални спортисти, които се занимават с бодибилдинг или хвърляне на диск. Също Това е тъпа болкав рамото често се наблюдава при хора, чиято дейност включва тежко физическо натоварване на горните крайници: товарачи, строители и др.

За съжаление, болката в дясната или лявата раменна става не винаги се наблюдава само поради такива „безобидни“ причини. Не по-малко рядко дискомфортът в рамото и предмишницата показва възпаление на раменната става, което от своя страна се среща при определени заболявания.

И така, защо боли раменната става? Най-честите патологии на този отдел включват:

• ревматоиден артрит;
• остеоартрит;
• тендинит;
• миозит;
• капсулит;
• дискова херния в шийните прешлени.





Ревматоиден артрит

Много често раменните стави болят по време на развитие на заболяване като ревматоиден артрит, което е следствие от автоимунни заболявания. патологични процесив организма. Те се състоят в това, че тялото разрушава собствените си тъкани, особено синовиалните мембрани, мембраните, нервите и кръвоносните съдове на ставите. Невъзможно е да се назоват точните причини, поради които възниква ревматоиден артрит, но могат да се идентифицират някои провокиращи фактори, които влияят върху развитието на патологията: наследствено предразположение, хормонален дисбаланс, развитие на бактериални или вирусни инфекции в организма.



Най-честият симптом на заболяването е болката в раменната става на лявата или дясна ръка, в зависимост от това кой крайник е засегнат от артрит. В началото на развитието на заболяването болката в лявото рамо (или вдясно) се появява само при физическо натоварване, а с течение на времето се появява и в покой. При такова заболяване на раменната става е болезнено да вдигнете ръката си нагоре, да я завъртите и да правите други движения. Не само болката в лявото рамо (или дясно) придружава развитието ревматоиден артрит. По този начин се ограничава подвижността на горния крайник.

За премахване на ревматоидно възпаление на раменната става, както и свързани симптоми(болка в лявото или дясно рамо, ограничена подвижност), се предписват лекарства като нестероидни противовъзпалителни средства, аналгетици, глюкокортикостероиди и хондропротектори. Такива лекарства ще ви помогнат да се справите с дискомфорта, както и да премахнете възпалителния процес и да спрете разрушаването на ставния хрущял. В допълнение към лекарствата са необходими физиотерапевтични процедури и физиотерапия.

Ако подозирате развитието на ревматоиден артрит, трябва да потърсите помощта на артролог, ревматолог или ортопед.





Прояви на остеоартрит

Раменната става на дясната или лявата ръка също боли с развитието на остеоартрит - заболяване, характеризиращо се с разрушаване на хрущяла на ставата. При такава дистрофична промяна хрущялният слой изтънява, появяват се остеофити, които ограничават движението на ставата. Причините за болка в раменната става на дясната или лявата ръка с остеоартрит се крият в нараняване на този участък, патологии с друга етиология и промени, свързани с възрастта.



В някои случаи остеоартритът възниква на фона на развитието на други заболявания, например ендокринни или автоимунни. В такива случаи възниква вторична артроза. Болестта също може да има хроничен ход, чието влошаване може да настъпи при системно вдигане на тежести, течение или след нараняване.

На първия етап от развитието на болестта боли ляво рамо(или вдясно), но не изразено, наподобяващо лек дискомфорт, който човек погрешно приема за умора. На този етап няма подуване. С течение на времето се развива характерно хрускане в областта на рамото и започва да се появява дискомфорт в раменната става при повдигане на ръката или други движения. На следващи етапиИма силна болка в рамото, неговата подвижност е ограничена. Освен това лигаментният апарат значително отслабва и раменните мускули атрофират.

Ако болката в раменната става при повдигане на ръката настрани е причинена от артроза, лечението на етап 1 на заболяването се състои в приемането на парацетамол, което ще помогне за намаляване на интензивността на симптома. Заболяването на етапи 2 и 3 се лекува с повече силни лекарства: хондропротектори, мехлеми Диклофенак, Волтарен. Какво да направите, ако рамото ви боли силно поради артроза и как правилно да лекувате болестта в този случай? В случай на силен дискомфорт, лекарят може да предпише артроскопия - операция, по време на която ще премахне натрупаната течност от ставата, за да намали подуването и да намали интензивността на синдрома. Ако възникне възпаление, лекарят ще инжектира кортикостероиди в областта на ставата.



Ако подозирате остеоартрит, можете да се свържете с ревматолог, артролог или ортопед.



Защо ме боли ръката от рамото до лакътя - възможни причини и методи на лечение

Симптоми на тендинит

Болката в раменните стави може да бъде причинена от развитието на заболяване като тендинит, което е възпалителен процес в сухожилията и други меки тъкани. Причините, които могат да допринесат за развитието на тендинит и съответно болка в дясното или лявото рамо и предмишницата са следните:

• дългови наранявания професионална дейности неспазване на правилата за безопасност, което може да предизвика възпалителен процес в сухожилията;
• промени, свързани с възрастта, с наблюдавана загуба на еластичност на меките тъкани;
• развитие на патологии в тялото мускулно-скелетна система, инфекциозни, автоимунни, ендокринни или алергични заболявания;
• развитие на остеохондроза на шията.

Основният симптом на това заболяване е болката в раменната става при повдигане на ръката. Интензивността на такъв симптом в дясната или лявата раменна става (в зависимост от това коя ръка е засегната от тендинит) може да бъде различна във всеки конкретен случай на заболяването, което се определя, като се вземе предвид етапът на развитие на заболяването. Болката в лявото рамо и предмишницата може да се засили по време на вечерно времедни и когато стрелката се движи. Силна болкаотляво или отдясно в областта на гленохумералната става може да причини ограничена подвижност на крайника. Други симптоми на тендинит са: зачервяване на кожата, подуване и образуване на фиброзни възли.

Ако има болка в раменната става, чиито причини са свързани с възпалителни процеси в тази област, а именно тендинит, лечението му се определя, като се вземе предвид етапът, на който се развива заболяването. Какво да направите, ако раменната става боли поради тендинит, как да облекчите болката? В началния етап на развитие, лечението на възпаление на раменната става се състои в ограничаване на всяко натоварване в тази област. Ако тендинитът е причинен от някаква микротравма, трябва да се прилагат студени компреси.

Физическите упражнения са не по-малко ефективни за лечение на тендинит, ако има болка в раменната става при повдигане на ръката нагоре. Те също така осигуряват лечение народни средства. Сред лекарствата си струва да се отбележат аналгетици, противовъзпалителни средства, антибиотици и локални болкоуспокояващи.



Ако подозирате развитие на заболяване като тендинит, можете да се консултирате с общопрактикуващ лекар или хирург.



Ако мускулите са засегнати от миозит и има болки в раменната става, могат да се появят други симптоми:

• мускулната система е прекалено напрегната;
• образуване на малки уплътнения;
• образуването на пустули, ако е имало инфекция на тялото поради нараняване;
• повишена температура;
• оток;
• зачервяване на кожата;
• Може да се появи главоболие.

Лечението на дискомфорт в раменната става, когато мускулите са засегнати от миозит, включва използването на противовъзпалителни и болкоуспокояващи. местни мехлеми. Такива средства ще помогнат не само за успокояване на мускулите, но и за лечение на други симптоми на заболяването. Програмата за лечение на миозит включва поддържане на пълна почивка в тази област, както и почивка на легло. Можете да лекувате раменната става с народни средства и физиотерапевтични процедури.

Към кой лекар трябва да се обърна, ако подозирам миозит на рамото? Можете да потърсите помощ от общопрактикуващ лекар, ревматолог или невролог.



капсулит

Възпалителен процес в капсулата и синовиумРаменната става се нарича капсулит. Свържейки се с лекар ненавременно, в късен стадий на развитие на патологията, можете да предизвикате пълна неподвижност на крайника, включително поставянето на лицето на инвалидност. Появата на заболяването е свързана с възрастови промени в ставите, хипотермия, чести настинки, патологии на опорно-двигателния апарат, гръбначния стълб, вродени особеностиструктурата на раменната става.



Основният симптом на капсулит на всяка локализация (рамо, коляно, тазобедрена става) е болката. В първия стадий на развитие на заболяването симптомът е лек и се проявява само при продължителен стрес. С течение на времето дискомфортът нараства по интензитет, появяват се скованост на движенията, възпаление на меките тъкани и повишаване на общата температура.

Лечението на болката поради капсулит на раменната става се определя, като се вземе предвид етапът, на който възниква патологията. В началните етапи на развитие на заболяването се предписва употребата на болкоуспокояващи, например нестероидни локални мехлеми и гелове. Ако болката е достатъчно силна, са необходими инжекции хормонални лекарстваи глюкортикоиди. Масажът и физиотерапията при капсулит са не по-малко ефективни.

Дискова херния

Хернията е изпъкналост на част от структурата, която свързва два прешлена един с друг. Именно тази изпъкналост се счита за причина за компресията нервни влакнапроизлизащ от гръбначния мозък, големи съдове, които осигуряват хранене на мозъка. Причините и лечението на херния в цервикалния гръбначен стълб са идентични, както в случай на патология в други части на гръбначния стълб. Причините включват: остеохондроза, спондилоза, травма, системно излагане на неудобна позицияспоред задължението за професионална дейност.



Първоначалният симптом на патологията е лек дискомфорт в областта на шията, като тази област боли само от време на време, което човек отдава на банална умора. Ръката, а именно ръцете и пръстите, също могат да изтръпнат. С развитието на болестта може да забележите, че не само шията ви боли, но и раменете, особено когато завъртите и наклоните главата си. Други симптоми на херния в шийния отдел на гръбначния стълб включват следното: замаяност, шум в ушите и главата, припадък.

Как да се лекуват симптомите на заболяването и самата болест като цяло? Лечението на болка в рамото и шията при повдигане на ръката нагоре, причинено от развитието на херния в цервикалния гръбначен стълб, е както следва:

1. 1. Спазване на графика за работа и почивка. Основната задача на всеки лекуващ лекар е да се консултира с пациента си по въпроса за правилното разпределение на натоварванията по време на периода на лечение. За да се ограничи подвижността на шията и ръката, лечението трябва да се състои в задължително носене на яка на Schanz или подобни фиксиращи ортези.
2. 2. Лечение на причината за болка в областта на шията и раменната става при повдигане на ръката встрани с лекарства: противовъзпалителни средства, мускулни релаксанти, хондропротектори.
3. 3. Причината за болка в шията и раменната става може да се лекува с физиотерапевтични процедури, например магнитотерапия, парафинови приложения, новокаинова електрофореза.
4. 4. Масажните процедури се препоръчват да се извършват с повишено внимание, тъй като ако масажът се извърши неправилно, артериите или самият гръбначен мозък могат да бъдат притиснати.

Към кой лекар трябва да се обърна, ако подозирам развитие на гръбначна херния? С такива патологии се занимава ортопедичен хирург.



Мерки за превенция

Защо ме боли дясното или лявото рамо? Има много причини и симптомите и лечението ще се различават във всеки отделен случай. Правилата за предотвратяване на дискомфорт в областта на рамото са еднакви за всички хора и са както следва:

1. 1. Ограничаване на монотонна и монотонна работа, която изисква участието на горните крайници в процеса.
2. 2. Рационална физическа активност с постепенно нарастванеинтензивност на упражненията. Ако се появи болка по време на изпълнение на упражнение, препоръчително е да спрете и да си починете, а ако се появява системно, заменете я с нещо друго.
3. 3. Ограничение дълъг престойпред компютъра, което най-често причинява болки във врата и раменете.
4. 4. Не е необходимо да се нервирате по каквато и да е причина, препоръчително е да избягвате стресови ситуации и тревоги, да си почивате и да се отпуснете повече.
5. 5. Избягване на нараняване на раменната става.
6. 6. Правилното хранене е ключът към цялостното здраве. Препоръчително е да се ограничи консумацията на червено месо, както и храни богати на мазнини. Полезни продуктиза имунитет се считат: рибни продукти, плодове и зеленчуци, желирано месо (за костната система). Важно е да се спазва воден баланспрез деня.
7. 7. Системно втвърдяване на тялото, което ще помогне за подобряване на имунитета. Честата поява на възпалителни процеси и хронични заболявания не оказва най-добро влияние върху имунната система.
8. 8. Внимателно следене на позата.
9. 9. Профилактичен масаж.
10. 10. Пушенето е основният враг на здравето, защото никотинът насърчава стесняването кръвоносни съдове, което води до повишен риск от развитие на гръбначна херния.

Ако вече има развитие на специфично заболяване, което причинява дискомфорт в рамото, за предотвратяване на усложнения и негативни последициПрепоръчително е да не се самолекувате, а да се доверите на опитен специалист по въпросите на терапията.

Раменната става е толкова сложна структура мускулно-скелетна системаче нарушение във всяка връзка води до появата болка.

Пациентите в травматологията често се оплакват от болка в рамото при различни движения на ръката, особено досадно при повдигане на ръката нагоре.

Точното и правилно идентифициране на причината е възможно само с пълен прегледраменна става с помощта на инструментални методи.

Уникална по своята структура и функционалност, раменната става издържа на огромни натоварвания по време на спорт или тежка работа.

Но почти винаги след няколко години упорита работа, рамото започва да боли.

Болката е първият сигнал на тялото, който показва, че е време да пощадим ставата.

Всякакви дисфункциявръзки, мускули, прешлени или междупрешленни дискове е задължително придружено от болка. Това се случва поради причина, локализирана в областта на рамото, голямо количествонервни окончания и уязвимост на самата става.

Основни причини

Неправилна поза

Лоша стойка или е rachiocampsis, което е придружено от прекомерно мускулно напрежение в областта на необичайно разположените прешлени. Допускане хранителни веществазабавя, тъй като кръвоносните съдове се компресират.

Постепенно междупрешленните дискове, които не получават достатъчно храна, се сплескват и губят своята еластичност.

Прешлените са разположени твърде близо един до друг, притискайки нервните корени, водещи към областта на рамото. Всяко движение на ръката е придружено от остра, остра болка.

Инструкции за употреба, прегледи на производители и прегледи от собственици.

Нараняване на ротаторния маншон

Изключителната подвижност на раменната става се осигурява от сухожилия, които образуват своеобразен маншет и покриват главата на ставата. Сухожилията са свързани с околните мускули, които движат рамото.

При разкъсанаили пълно прекъсванеедно от сухожилията, обхватът на движение е нарушен и се появява болка.

Болката се засилва при отвличане на ръката, през нощта или при опит за повдигане на ръката. При непълно разкъсване обхватът на движенията не страда много, но ако има пълно разкъсване, тогава човекът страда от невъзможността да извършва обичайни действия.

Синдром на замръзнало рамо или скапулохумерален периартрит

Много лекари смятат термина „хумерален периартрит“ за неправилен, тъй като той характеризира не самото заболяване, а набор от симптоми, което води до болка в областта на рамото и затруднено движение на ръката.

Всъщност постепенното и стабилно ограничаване на обхвата на движенията на ръката може да има различни причини.

Всъщност „замръзналото рамо“ не е самостоятелно заболяване, а следствие от отказ своевременно лечениераменна става.

Между другото, една става може да бъде напълно здрава, но ако връзките са разкъсани, пациентът изпитва толкова силна болка при движение на ръката си, че я избягва. Постепенно, без движение, ставната капсула се свива и се наблюдава атрофия на околните мускули. Това води до образуване на неврогенни контрактури и дълъг период на възстановяване.

Тендинит

Калцификатите се образуват поради постоянна тъканна хипоксия. Това означава, че ограничената подвижност на ставите или съдови патологииможе да доведе до образуване на калцификации.

Във възпалената област има силно подуване , което провокира спазъм на околните тъкани и умерена болка.

бурсит

Възпаление на бурсатараменната става почти винаги започва след силно пренапрежение или проникване на бактерии.

Това е възможно поради нараняване на ставата или инфекция чрез кръвния поток. В този случай има силно напрежение в околните мускули и свързаното с това подуване на съединителната тъкан, което води до болка, изтръпване и слабост.

Разкъсване на сухожилие или мускул

Сложната структура и участието на множество малки и големи мускули и сухожилия в работата на рамото води до дестабилизацияраменна става в случай на разкъсване на която и да е става.

Ако нараняването включва малко сухожилие или малък мускул, ще се усети болка при движение на ръката, но обхватът на движение може да бъде запазен.

След време, когато острия посттравматичен период приключи, функцията на засегнатото сухожилие или мускул ще бъде поета от други. Но ако нараняването засяга голямо сухожилие или мускул, тогава движенията на ръката са невъзможни и на пациента се препоръчва хирургична интервенция.

Нарушение на акромиоклавикуларната става

Акромиоклавикуларната става е най-уязвимата става в гленохумералната става. Именно тази част най-често се уврежда при падане, което води до изкълчвания или фрактури, които нарушават обичайната гама от движения на ръката и са придружени от остра болка.

Повишена физическа активност

Пренапрежениераменния пояс поради спортни дейности или тежка работа, води до подуване мускулна тъкан. Това причинява притискане на нервните влакна и появата на болка. Постоянно претоварваневодят до изчерпване на храненето на раменната става и дегенеративни промени.

Ставна нестабилност

Лигаментна дисфункция, обичайно изкълчване на рамото или вродени аномалии на ставната структура (дисплазия) водят до нестабилност на раменната става.

В този случай се наблюдава периодична загуба на главата на ставата от ставната кухина, придружена от лека болка.

Много пациенти съобщават за изтръпване на ръката или усещане за иглички; тези симптоми се появяват поради компресия на нервните влакна.

Артрит и артроза

Възпалението на ставата или разрушаването на ставните повърхности поради всяко движение на ръката води до болка в рамото.

При артрит възпалителният процес води до силно подуване, придружено от болка и спазми.

Артрозата в прогресиращ стадий води до изтъняване на хрущялната тъкан и силна болка при триене на ставните повърхности.

Метаболитни нарушения или промени, свързани с възрастта, водят до появата вътре в раменната става солни кристали.

При подагра, кристали пикочна киселинаимат много остри ръбове, които механично нараняват деликатната кухина на ставата, причинявайки силно възпалениеи силна болка.

Солни отлагания, които имат възрастови причини, е по-малко болезнено и не започва остро, а постепенно, но в резултат на това обхватът на движение в рамото е силно ограничен.

Рамото боли при повдигане на ръката - какво да правя?

Пациент, който чувства болка в рамото при повдигане на ръката си, определено трябва да се консултира с травматолог или, особено ако този симптом се появи след нараняване или падане.

Остро състояние: фрактура или луксация, разкъсване на сухожилие или мускул, винаги е придружено от остра болка, така че могат да се предприемат следните мерки:

Осигурете почивка на раменната става

Това може да стане чрез просто фиксиране на рамото, завързване на ръката към тялото. Това ще помогне да се избегнат произволни, обичайни движения на ръцете и ще облекчи болката.

Нанесете студен компрес

Студът намалява вероятността от голямо подуване на увредените тъкани и помага за намаляване на интензивността вътрешен кръвоизлив. Кръвта, изтичаща от наранени съдове и капиляри, може да образува големи хематоми, притискащи околната тъкан.

Мускулна релаксация

Мускулните спазми винаги увеличават болката, тъй като нервните окончания и влакната се спазмират. Мускулната релаксация се постига чрез придаване на определена позиция на ръката. За да направите това, използвайте шина за отвличане или друго устройство, което ви позволява да отпуснете мускулите на рамото колкото е възможно повече.

Възможен характер на болката

Болката при повдигане на ръката може да бъде болезнена или остра: нейното естество зависи от причината за болката.

• Острата болка е характерна за наранявания, придружени от разкъсване на тъкани или изместване на ставни повърхности. Остра, стрелкаща болка може да се наблюдава при прищипване на нервни коренчета, когато подагрозен артритили артроза.
• Болещата, постоянна болка в рамото най-често е симптом на възпалително заболяване на ставата или прогресивно отлагане на соли или артроза.

Кога да посетите лекар

Всяко болезнено усещане при повдигане на ръката изисква анализ на причината за болката.

Началото на сериозно заболяване, което може да доведе до операция или инвалидност, не винаги е придружено от ясни симптоми.

Незначителен лека болкапри физически упражненияили обичайна работа - това е причина да се подложите на преглед. Особено важно е да посетите лекар след падане или друго нараняване, което е придружено със силна болка.

Какви лекарства трябва да използвам?

Лечението винаги трябва да се предписва от лекар, но в случай на остра болка интензивността му може да бъде намалена болкоуспокояващи или инжекции. „Баралгин“, „Темпалгин“, „Спазмалгон“ не могат да се използват постоянно, тъй като болката е сигнал за увреждане на тъканите и ако намалите интензивността на болката с лекарства, тогава съществува риск от по-нататъшно увреждане на ставата.

Нестероидни противовъзпалителни средства: Диклофенак, Нурофен, Ибупрофен, Нимезулид помагат за облекчаване на възпаление и болка, причинени от артрит или остеохондроза. Тези лекарства се предписват за много ставни проблеми, но те няма да помогнат при подагрозен артрит или наранявания.

Диагностика

За да постави диагноза, лекарят предписва задължителен преглед на областта на рамото. Това може да бъде рентгенова снимка, ядрено-магнитен резонанс или компютърна томография.

Тези изследвания позволяват цялостно изследване на ставата и меките тъкани, откриване на дефекти и разкъсвания на меките тъкани, наличие на калцификации вътре в ставата и изтъняване на хрущялната тъкан.

Лечение

В зависимост от причината за болка в рамото, лекарят предписва адекватно лечение, което може да бъде консервативно или хирургично.

Консервативното лечение включва не само лекарствена терапия, но и задължителен възстановителен период. Пациентът трябва да изпълнява нежни физиотерапевтични упражнения ежедневно, за да избегне появата на синдром на замръзналото рамо и контрактури.

Физиотерапия, остеопатични техники, масаж, локално триене и компреси - всичко това помага да се преодолее всяко заболяване на раменната става.

Видео

Предотвратяване

Травмите на рамото, водещи до разкъсване на връзки или фрактури на ключица, са почти невъзможни за предотвратяване поради случайни обстоятелства. Но спортист или любител на екстремни спортове може да защити раменната става, като използва специално защитно оборудване по време на тренировка. Необходимо е да се избягва прекомерно натоварване, което води до износване на ставната тъкан и настъпване на дегенеративни промени. Болката, дори най-малката и лека, трябва да бъде тревожен сигнал и причина да отидете на лекар.