Kuidas eeterlikke õlisid kasutada: kodus kasutamiseks. Kuidas kasutada eeterlikke õlisid kodus?

Eeterlikud õlid on teema, mis kogub üha enam populaarsust. viimased aastad kasvab huvi looduslike ainete kasutamise vastu erinevaid valdkondi elu. Need on taimede sekundaarse ainevahetuse lõhnaproduktid, mida kasutatakse laialdaselt traditsiooniline meditsiin, Toidutööstus lõhnaainetena on kosmeetika- ja parfüümitööstuses paljud oma maagilistes omadustes kindlad.

Selles artiklis uurime kõige huvitavamat, salapärasemat ja ühtlasemat maagilised omadused eeterlikud õlid, nende kasutusalad ja tajumise hõlbustamiseks on osa teabest kokku võetud tabelites.

Eeterlike õlide sordid

Eeterlike õlide antimikroobsed ja antibakteriaalsed omadused on inimkonnale teada olnud tuhandeid aastaid. Isegi Piiblis on viiteid sellistele eeterlikele õlidele nagu loorber, mürt, viiruk, sandlipuu. Neid mainitakse ka kunagiste Hippokratese ja Avicenna suurte ravitsejate töödes.

Täiesti nõus eelmisel kümnendil eeterlike õlide omaduste ja rakenduste, aroomiteraapia kohta on tehtud üle 500 uuringu, mille tulemused on avaldatud, süstematiseeritud tabeliteks ja on kõigile uurimiseks kättesaadavad.

Millised on õlide tüübid?

Vastavalt ekstraheerimismeetodile

Peamisi sorte ja alamliike tuvastamata pole mõtet uurida nii ulatuslikku probleemi nagu eeterlikud õlid: omadused ja rakendus. Allolev tabel näitab nende sorte ekstraheerimismeetodi järgi.

Nõuanne! Pange tähele, et sama taim võib toota erinevat tüüpiõlid nagu sandlipuu. Lisage seda vaid paar tilka supilusikatäis oliiviõli ja hõõruda massaaži liigutustega nahka. Sellel segul on imelised vananemisvastased omadused.

• destilleerimine (lehtedest ja koorest) - fraktsioonideks eraldamine ja vedela komponendi aurustamine;
• ekstraheerimine (õisikutest, kroonlehtedest ja juurtest). Spetsiaalsetes ekstraktorites kombineeritakse tooraine spetsiaalse ekstraheeriva ainega, mis seejärel eemaldatakse, jättes alles puhta kvaliteetse eeterliku õli;
• pressimine (koorest ja viljadest) - mehaaniline ekstraheerimine.

On märgatud, et teatud ürtide, lillede ja seemnete lõhnad leevendavad väsimust, stressiolukordade ja neurooside tagajärgi. On lõhnaaineid, mis äratavad kirge, rõõmustavad, võitlevad hirmuga. Ja on eeterlikke õlisid, millel on oma maagia (need on ka meie tabelis olemas), nende omadused ja ulatus on ainulaadsemad, neid kasutatakse sellise peenaine nagu aura taastamiseks, kellegi teise pahatahtliku kahjustuse korral. ja kadedus.

Nõuanne! Tilgutage vaid paar tilka kummeliõli laualambil levib peagi toas imeline rikkalik aroom, mis annab rahutunde, soodustab mõtisklust ja meditatsiooni.

Meditsiinilised ja kosmeetilised omadused

Vahemik bioloogiline aktiivsus eeterlikud õlid on väga lai. Mõned neist on suurepärased spasmolüütikumid, leevendavad peavalu, muud antiseptikumid, neid soovitatakse haavade ja nahalõigete raviks, seal on õlid rahustamiseks ja, vastupidi, närvisüsteemi ergutamiseks, ergutamiseks vaimne tegevus.

Peaaegu kõik need on siiski tugevad ravimid, mis on võimeline pakkuma nii abi kui ka kahju, järgides ähmaselt kasutussoovitusi. Seetõttu nõuab põhjalik ja metoodiline uuring sellist küsimust nagu eeterlikud õlid: omadused ja rakendused. Allolev tabel aitab seda rasket ülesannet lihtsamaks teha (*-ga tähistatud positsioone ei tohi päikese käes kasutada).

Nõuanne! Pärast lõikamist kandke lahjendatud kujul lavendliõli. Teid üllatab meeldivalt haavade paranemise kiirus.

Eeterlike õlide kasutamise tunnused

Lihtsaim viis eeterliku õli kasutamiseks ohutuks muutmiseks on seda veega lahjendada. Kosmeetilise ja meditsiinilised protseduurid kõige sagedamini on vaja õli segada alusega, milleks võib olla piim, mesi, vaha, kreem, kreem, kuid enamasti on selleks mõni muu transpordiõli. Neid nimetatakse mitmeteks taimeõlideks, millel on nii tahke (sheavõi) kui ka vedel tekstuur (oliiv, astelpaju, kookos, mandel jt). Transpordiõli eesmärk on tagada eeterliku õli tungimine nahka, et anda raviefekt.

Nõuanne!Põletuste vältimiseks ärge kasutage puhtaid lahjendamata eeterlikke õlisid, eriti lastele, kui kasutusjuhendis pole märgitud teisiti. Samuti hoiduge aroomiteraapiast rasedatele ja allergikutele.

Kõige sagedamini kasutatakse eeterlikke õlisid järgmiste protseduuride jaoks:

• vannid ja vannid;
• massaažid;
• sissehingamine;
• kompressid;
• kosmeetiliste preparaatide täiustamine ja rikastamine;
• aroomiteraapia lampide ja kividega;
• aroomi kulonid.

Eeterlike õlide omadustes on eriline maagia, nii et nende kasutamine ei kahjustaks, kasutage annustamistabelist.

Aroomiteraapiaõlisid saab kasutada erinevatel eesmärkidel. Sellega saate leevendada seisundit ajal hingamisteede infektsioon, kiirendada juuste kasvu, anda neile jõudu ja sära, puhastada nahka vinnid, vabaneda tselluliidist ja normaliseerida närvisüsteemi tööd.

Aromaatsed ühendid saadakse erinevad osad taimed: varred, koor, lehed, õied, juured ja seemned. Enamasti ekstraheeritakse eeterlikud õlid aurudestilleerimise teel. On ka teisi tootmismeetodeid: külmpressi kasutamine, veega destilleerimine, sorbentide ja selektiivlahustite kasutamine.

Kasu

Aromaatsete eeterlike õlide kasutamise mõju sõltub nende kasutamise regulaarsusest, doseerimisest ja erinevate kontsentratsioonist keemilised ühendid mis neis esinevad. Vähetähtis pole toote kvaliteet ja puhtus.

Kvaliteetne eeterlik õli aurustub toatemperatuuril. Kui kukutate selle pabersalvrätikule, siis see ei jää rasvane koht. Eeterlikke õlisid on pikka aega laialdaselt kasutatud kosmetoloogias, parfüümitööstuses, meditsiinis ja aroomiteraapias.

Rakendusmeetodid

Aromaatsete õlide kasutamiseks on mitu võimalust. Neid proovides on tunda, millise imelise efekti taimeessentsid toovad.

Aroomiteraapia hõlmab eetri sissehingamist nina kaudu. Seega tungib aine vereringesse. Protseduuri saab läbi viia erinevate seadmete abil. Üks neist on difuusor. Seda tüüpi seade võimaldab puhastada ruumi õhku, kaitseb patogeensete mikroobide eest ja kõrvaldab ebameeldivad lõhnad.

Protseduur võimaldab teil parandada meeleolu, lõõgastuda või vastupidi, rõõmustada - kõik sõltub sellest, millist õli kasutatakse. Kui sul ei ole difuusorit, võid peopesale õli panna, sisse hõõruda ja läbi nina sisse hingata. Pidage meeles, et paljudel eeterlikel õlidel on terav lõhn ja võib ärritada nina limaskesta. Sellega seoses ei tohiks te oma käsi näo juurde tuua - peate eetreid sisse hingama nii, et peopesad paikneksid ninast mõne sentimeetri kaugusel.

Välistingimustes kasutamiseks

Kui kasutada aroomiõlid keha jaoks ei saa te mitte ainult parandada naha seisundit, vaid ka parandada keha tervikuna. Asi on selles, et essentsid kipuvad selle kaudu vereringesse tungima naha katmine. Aine kasutamisel tuleb aga olla ettevaatlik puhtal kujul, kuna sellel võib olla kõrge kontsentratsioon ja see on täis põletusi. Eeterlikke õlisid on kõige parem kasutada koos baasõlidega (oliivi-, linaseemne-, mandli- jne).

Peavalu korral tuleb kompositsioon hõõruda templitesse. Kui tunnete muret ebamugavustunde pärast liigestes, võite teha põlvemassaaži. Kell menstruaalvalu aitab alakõhu massaaž.

Aromaatse õliga jalamassaaž toob suurt kasu. Sellel kehaosal on palju närvilõpmed kes vastutavad olulised omadused organismis. Toode imendub mõne sekundiga ja 20 minuti pärast jõuab kõikidesse organitesse.

Teised eeterlike õlide kasutamise viisid on sama tõhusad:

• Loputamine (kasutatakse vee ja mõne tilga taimeessentsi lahust).
• Kuumad kompressid (eeterlikku õli segatakse mistahes sooja baasõliga).
• Vannid (mõned tilgad toodet lahjendatakse vees).

Ruumi õhu niisutamine

"Aroomi" funktsiooniga niisutajad sobivad suurepäraselt aroomiteraapia seansiks. Selle meetodi eelised on ilmsed - kerge aroom täidab ruumi ega kao pikka aega. pikk periood.

Aromaatsete õlide kasutamine niisutajana on väga kasulik. Aroomiteraapia aitab:

• hingamisteede mitmesuguste haiguste ületamine;
• taastada psühho-emotsionaalne seisund;
• parandada südame-veresoonkonna süsteemi tööd;
• tugevdada immuunsust;
• puhastage õhk kahjulikest mikroorganismidest;
• parandada keskendumisvõimet ja suurendada ajutegevust.

Õlid iseenesest ei kahjusta, kuid nende kasutamisel koos niisutajaga tuleks järgida teatud reegleid:

1. Ärge ületage eeterliku õli annust.
2. Eeter tuleb valida väga hoolikalt. Selle eesmärgi leiate lisatud juhistest.
3. Aromatiseerimisfunktsiooniga õhuniisutit ei ole soovitatav pikemaks ajaks sisse lülitada, kuna lõhn levib kiiresti ja püsivalt üle ruumi.
4. Bronhidega seotud probleemide korral tuleks eelistada vähem küllastunud lõhnaga aineid.
5. Ärge kasutage aromaatseid õlisid kilpnäärmehaiguste korral.
6. Raseduse ja rinnaga toitmise ajal on õli kasutamine aroomiteraapia seansi jaoks vajalik alles pärast arstiga konsulteerimist.

Õlitöötluse omadused

Nagu eespool mainitud, peetakse eeterlikke õlisid väga kontsentreeritud tooteks. Välimuse vältimiseks kõrvalmõjud, peate teadma, kuidas kasutada aromaatseid õlisid. Oluline on järgida toote säilitamise reegleid. Parim on hoida seda õhukindla kaanega pimedas klaaspudelis. Seda tuleb hoida kohas, kus seda ei saa läbistada. Päikesekiired.

Enne mis tahes eeterliku õli kasutamist lugege sellega kaasasolevaid juhiseid. Enamik eeterlikke õlisid on keelatud sisemine kasutamine. Kui tootja lubab seda aroomiteraapia meetodit kodus kasutada, saab seda kasutada pärast arstiga konsulteerimist. Pärast õlide sissehingamist või massaaži nende osalusel peate kontrollist loobuma sõidukid sest paljud neist mõjuvad kehale lõõgastavalt.

Allergia test

Äärmiselt oluline on uurida aromaatsete õlide omadusi. Kasutamine võib põhjustada põletusi, allergiline reaktsioon või ärritust. Selle vältimiseks tuleb enne aroomiteraapiaseanssi teha test: kanda veidi käeseljale ja jälgida reaktsiooni. Kui mõne tunni pärast tekib punetus või lööve, tuleb nahka põhjalikult loputada. Kui test läbitakse ilma tagajärgedeta, võite ohutult läbi viia aroomiteraapia seansi. Lisaks on oluline järgida järgmisi soovitusi:

• pärast aromaatsete eeterlike õlide kasutamist ärge viibige päikese käes;
• ärge kasutage koos eeterlikke õlisid ärritav kõige puhtamal kujul;
• esinemisel tagasilöök keha hoiduma essentsi edasisest kasutamisest;
• rasedus ei ole vastunäidustus, kuid enne kasutamist pidage nõu oma arstiga.

magus apelsin

Magusapelsini aromaatne õli aitab leevendada seisundit kõrgel temperatuuril, on hemostaatilise toimega, parandab naha seisundit, võitleb urolitiaasiga, normaliseerib seedetrakti. Sobib sisekasutuseks. Igapäevaelus kasutatakse seda aroomilampides. Pärast seanssi muutub inimene rõõmsamaks, kogub jõudu. Aju funktsioon on oluliselt paranenud. Ravim tuleb tselluliidiga toime mitte vähem tõhusalt, mistõttu kasutatakse seda aktiivselt massaažis, lisatakse koorimistele ja vannidele.

mõru apelsin

Sellel eeterlikul õlil on rohkem värske lõhn. Tal on suurepärane antibakteriaalne toime. Sageli kasutatakse aroomiteraapias, massaažis.

Mandariin

See aromaatne õli on nahale äärmiselt väärtuslik. Sellega saate ahendada poore, kõrvaldada madalaid kortse, parandada jumet. Peetakse suurepäraseks afrodisiaakumiks. Renderdab terapeutiline toime bronhiidiga, parandab emotsionaalset seisundit. Sobib sissehingamiseks.

Greip

Selle eeterliku õli kasutusala on üsna lai. Seda saab kasutada kõrgsurvetingimuste leevendamiseks, kopsupuudulikkus, artriit. Loeb suurepärane ravim ateroskleroosi ennetamiseks.

Sidrun

Sellel on valgendavad omadused, mis eemaldab tõhusalt pigmentatsiooni, tedretähnid, ämblik veenid. Saab hakkama kõõmaga, sobib lokkide kergeks helendamiseks, tugevdab küüsi.

Sidruni eeterlik õli on antibakteriaalse toimega toode, mistõttu saab sellega ravida paise, lööbeid, lõhesid, tüükaid. Normaliseerib närvisüsteemi tööd. Annab tugeva toime gripile, viirus- ja nakkushaigustele. Tuleb toime peavaluga, eemaldab spasmid, iivelduse, pearingluse. Ravim on näidustatud kivide esinemise korral neerudes, kuseteedes ja sapipõie. Aitab tugevdada veresoonte seinu, takistab sklerootiliste naastude teket.

See taimeessents on leidnud laialdast rakendust kosmetoloogias. Seda kasutatakse aktiivselt tselluliidi vastu võitlemiseks. sidruniõli parandab naha seisundit, normaliseerib ainevahetust, eemaldab kehast toksiine, ravib veenilaiendeid.

Ylang Ylang

Peetakse võimsaks afrodisiaakumiks. Selle abil saate taastada libiido nii meestel kui naistel. Leevendab menopausi, leevendab stressi. Võib kasutada peavalude leevendamiseks. Tõhus krambihoogude vastu sooleinfektsioonid. Sellel on terapeutiline toime südamehaiguste korral.

Lavendel

Lavendliõli aitab kõrvaldada sügelust pärast putukahammustust, tuleb hästi toime kõõma ja ärritunud peanahaga. Aitab puhastada keha toksiinidest ja toksiinidest. Kui kasutate seda essentsi aroomilambi jaoks, saate stressi leevendada, lõõgastuda ja unetusest üle saada.

Kiirendab haavade, põletuste paranemisprotsessi. Tugevdab juuksejuuri, annab lokkidele sära. Sobib enesetunde leevendamiseks pearingluse, migreeni korral.

Lavendli eeterlikku õli peetakse suurepäraseks vahendiks insuldi, ateroskleroosi ennetamiseks. Sellega saate parandada maksa, sapipõie, südame-veresoonkonna süsteemi tööd. Essents normaliseerib survet, aitab põiepõletiku, uretriidi korral, tugevdab kaitseväed organism.

Neroli

Leevendab oluliselt naiste seisundit PMS aeg, võitleb nahadefektide vastu, on hemostaatilise omadusega. Kasutatud kui taastusravi pärast insulti. Kasulik jaoks hormonaalsed häired, arütmiad. Kui tilgutate neroliõli aroomilampi, saate unetusest lahti, paanikahood, depressioon.

Teepuu

Teepuuõli on essents, mis suudab aktiivselt võidelda seente vastu. Aitab herpese, akne, stomatiidi, külmetushaiguste korral. Selle aromaatse õliga täidetud aroomilamp aitab teil mõtteid koondada, puhastab ruumi mikroobidest ning aitab üle saada väsimusest ja apaatsusest.

Eukalüpt

Eukalüpti eeter on üks võimsamaid antibakteriaalseid ja antiseptikumid. Õli tuleb hästi toime paljude seente ja infektsioonidega. Ravib ishiast, soodustab haavandite paranemist limaskestadel. Kiirendab haavade paranemisprotsessi, tuleb toime naha koorumisega.

Mänd

Nagu kõik okaspuud, leevendab männiõli ärritust, omab antiseptilist ja viirusevastane toime. Ravib köha, higistamist ja kurguvalu, reumat.

seeder

Sellel õlil on lai toimespekter. Seda saab kasutada põletuste, artriidi, haavade korral. Tööriist eemaldab kehast toksiine, tuleb toime räbuga. Kosmeetikatööstuses kasutatakse seda naha elastsuse andmiseks, kõõma vastu võitlemiseks ja juuksejuurte tugevdamiseks. Sobib uuesti täitmiseks difuusoris, et täita ruum taiga aroomidega.

Kuusk

Kuuseõli on tõestatud vahend hambavalu ja ishiase vastu. Essents vähendab igemete veritsust, ravib nohu, aitab leevendada kopsupõletiku, tonsilliidi, larüngiidi seisundit. Võib kasutada silmade väsimuse, põletike ja tursete korral.

Roos

Seda kuninglikku õli kasutatakse laialdaselt günekoloogias. Sellega saate võidelda soori vastu, vähendada valu alakõhus. Kõrvaldab migreeni, pearingluse.

See on naha ja juuste jaoks väga väärtuslik. Annab nahale sileduse, silub miimilisi kortse, normaliseerib rasvatasakaalu, kõrvaldab põletikke, värskendab jumet. Roosiõli sisaldab naissoost hormoonid, mille tõttu on sellel terapeutiline toime tugeva menstruaalvalu korral.

Järeldus

Aromaatsete õlide koostis sisaldab tohutul hulgal kasulikke aineid, millel on kasulik mõju nahale, juustele ja kehale. Nende kasutamise terapeutilise toime tunnetamiseks peate hoolikalt lugema juhiseid. Negatiivse reaktsiooni vältimiseks tuleb teha allergia test. Enamikul väga kontsentreeritud taimeessentsidel on võimas tegevus, seega rakendage neid millal mitmesugused haigused on soovitatav alles pärast arstiga konsulteerimist ja aromaatsete õlide omaduste ja kasutamise juhiste hoolikat uurimist.

Eeterlike õlide eelised on teema, mida tänapäeval meditsiinis ja kosmetoloogias laialdaselt arutatakse. Paljud naised eelistavad neid looduslikke, tervislikud toidud kodu loomiseks kosmeetika enesehooldus. Lisaks praktiseeritakse laialdaselt eeterlike õlidega töötlemist traditsiooniline meditsiin, Ayurveda praktikad. Eeterlike õlide tugevad vibratsiooniomadused, mida teadlased üle maailma on juba tõestanud, võivad avaldada soodsat mõju nii psühho-emotsionaalsele kui. füüsiline seisund isik. Eeterlike õlide kasutamiseks igapäevaelus on palju võimalusi, et neist kasu oleks, tervendada, hoida noorust ja ilu.

Eeterlike õlide saamiseks on mitu võimalust.

• Destilleerimine – selleks protsessiks kasutatakse ainult puude koort ja lehti.
• Ekstraheerimine - selle tehnoloogia jaoks kasutatakse õisikuid, kroonlehti ja juuri. ravimtaimed ja tooraine pannakse sisse spetsiaalne aparaat lisades neile ekstraheerivat ainet. See komponent on valmistoote valmistamisel vajalik lisand. Pärast taime estri saamist eemaldatakse ekstraktant täielikult ja selle tulemusena saab tarbija kvaliteetse estri.
• Mehaaniliseks ekstraheerimiseks kasutatakse ainult taimede koort ja vilju. See on pressimismeetod.
• Teine viis eeterliku õli saamiseks on enfleurage, üks esimesi meetodeid, mida inimesed kasutavad. Soovitud eetri, looma- ja taimsed rasvad millel pole oma lõhna. Tootmisprotsessis kantakse rasv õhukese kihina puhtale kuivale klaasile. Selle peale laotakse värskelt korjatud lilled, millest on vaja saada eetrit. Kroonlehed on klaasil kuni 3 päeva, misjärel need asendatakse värsketega. Seda manipuleerimist korratakse keskmiselt 25 korda, mis suurendab estri kontsentratsiooni rasvas. Pärast selle protseduuri lõppu võite saada aroomi ja rasva kombinatsiooni, mida nimetatakse "huulepulgaks". See aine asetatakse alkoholi, mis aurustatakse. Saadud ainet nimetatakse absoluutseks eeterlikuks õliks.

Eeterlike õlide saamise meetodid on välja töötatud nii, et inimene tarbib kvaliteetne toode mida saate oma eesmärkidel kasutada. Iga eeterliku õli kasutamise reeglite tundmine tugevdab keha, säilitab ilu ja puhastab maja.

Eeterlike õlide noodid

Eeterlike õlide klassifitseerimine märkmete järgi aitab teil valida vajaliku toote.

• On algnootidega õlisid, nende aroom aurustub kõige kiiremini. Paari tunni pärast kaob õli täielikult.
• Keskmiste nootidega eeter aurustub 4 tundi.
• Eeterlike õlide baasnoodid tuhmuvad palju kauem. Lõhn on tunda mitu päeva, jättes maha iseloomuliku hoo.

Kuidas valida eeterlikku õli?

Paljud ei tea, kuidas eristada looduslikku eeterlikku õli sünteetilisest, seetõttu ostavad nad madala kvaliteediga tooteid, mis ei too mingit kasu. Ostu sooritamisel tuleks järgida mitmeid reegleid.

Kuidas eeterlikke õlisid säilitada?

Peate teadma mitte ainult eeterlike õlide kasutamist kodus, vaid ka seda, kuidas neid õigesti säilitada, sellest sõltub toote kvaliteet.

• Õli võib hoida ainult tumedas klaaspudelis; plastkorgi või spetsiaalsete tihendite olemasolu pudelil on vastuvõetamatu. Kui õli puutub kokku plastikuga, põhjustab see mürgiste ainete moodustumist.
• Pudel peab olema ainult püstises asendis.
• Pärast õli kasutamist suletakse anum tihedalt. Õhu allaneelamine põhjustab eeterlike õlide väga lenduvate ainete aurustumist.
• Õli kasutamisel tuleb jälgida, et vesi pudelisse ei satuks. See lühendab toote säilivusaega, rikub selle kvaliteeti.
• Nõuetekohane ladustamine nõuab teatud nõuete täitmist temperatuuri režiim. Pudeli võid panna kappi, et otsene päikesevalgus sellele ei langeks. Ärge hoidke tsitruseetrit toatemperatuuril. Tsitrusõlid enne ja pärast pudeli avamist peaksid olema ainult külmkapis. Okaspuuestreid, vastupidi, ei tohiks panna külma kohta, need paksenevad. Temperatuur peaks olema kogu aeg sama, ilma järskude muutusteta.
• Eeterlike õlide säilivusaeg on samuti oluline näitaja mida on vaja kontrollida. Tsitruseetrit suletud anumas säilitatakse 1 aasta, pärast pudeli avamist - ainult kuni 4 kuud. Okaspuuõli suudab kogu toitaineid säilitada 2 aastat. Ülejäänud eetreid säilitatakse kõikidel tingimustel keskmiselt kuni 5 aastat.
• Aegunud toote kasutamine on rangelt keelatud, võite eeterliku õliga kõrvetada!
• Keelatud on ka külmade eetrite kasutamine. Isegi kui õli oli külmkapis, jätke see 30 minutiks toatemperatuurile ja seejärel kasutage seda.
• Värskelt valmistatud eeterlike õlide segu säilitab kõik kasulik materjal 1 nädala jooksul, kui seda õigesti hoitakse.

Vastunäidustused

Looduslikel eeterlikel õlidel, hoolimata nende kasulike omaduste massist ja muudest eelistest, on teatud vastunäidustused, mida peaksite enne toote kasutamist teadma.

• Eetrite kasutamine toote individuaalse talumatuse korral on keelatud. Paljud isegi ei kahtlusta, et nad ei peaks seda või teist õli kasutama. Kõrvaltoimed avaldub terava peavalu, pearingluse, õhupuuduse kujul.
• Kui kannate toodet puhtal kujul limaskestadele, võite saada eeterliku õliga põletuse.
• Puhtal kujul on õlide sissevõtmine keelatud, neid tuleks lahjendada kasulike lisanditega.
• Ka lastele mõeldud eeterlike õlide kasutamisel on oma eripärad, mida tuleks uurida.
• Eeterlikud õlid võivad olla vastunäidustatud raseduse, imetamise ajal; sellise toote kasutamine tuleb kokku leppida raviarstiga.
• Iga pakend sisaldab üksikasjalikke juhiseid, mida tuleks hoolikalt uurida, et õli kasutamine ei põhjustaks kõrvaltoimed, allergiad, lööbed jne.

Estrid kodukosmeetikas

Seal on ekspertide poolt välja töötatud eeterlike õlide tabel, mis ütleb teile, kuidas aroomiõlisid kasutada kodune kosmetoloogia. Vikipeedia sisaldab sama teavet, seetõttu tuleks enne mis tahes saate kasutamist kogu teavet hoolikalt uurida.

Kosmeetiliste eeterlike õlide tabel aitab teil välja mõelda, milliseid tooteid ja mida kasutada.

Tabelis toodud eeterlike õlide kasulikud omadused võimaldavad igal naisel enda eest korralikult ja täielikult hoolitseda. See tabel sisaldab kõige levinumaid estreid. Iga toote kasutusjuhised on lisatud igale pakendile.

Samuti peate teadma, kuidas eeterlikke õlisid õigesti kasutada. Kui toodet või koostist kasutatakse esmakordselt, tuleks läbi viia tundlikkuse test. Piisab vaid mõne tilga tilgutamisest käe tagaküljele. Kui 10-15 minuti pärast ei ebamugavustunne ei tekkinud, võite kasutada retsepti.

Erinevused kosmeetiliste ja eeterlike õlide vahel

Eeterlike õlide saamine on võimalik keeruliste tehnoloogiliste protsesside abil, mille tulemuseks on väga kontsentreeritud toode. Paljud ei tea kosmeetilise õli ja eeterliku õli erinevust.

Kosmeetiline õli on lõpetatud toode, mis ei nõua täiendavad lisandid. Seda saab kanda otse nahale või juustele. Selline kosmeetika annab ka soovitud tulemuse, paljud valivad selle kasutusmugavuse tõttu.

Lisada tuleb estreid baasõlid. Puhtal kujul neid praktiliselt ei kasutata. Nende omadused ilmnevad täielikult koos teiste komponentidega. Eeterlike õlide kasutamiseks kodus on palju lihtsaid ja taskukohaseid viise. Selliste protseduuride tulemus ei lase kaua oodata. Lisaks pakuvad need tooted kasulik mõju kogu keha jaoks.

Vees lahustuvad eeterlikud õlid

Vees lahustuvad õlid muunduvad tootmisprotsessi käigus, säilitades kõik eetri kasulikud omadused, samas on neid lihtne kasutada kodukosmeetikas.

Enamasti kuuluvad sellised tooted juba hooldustoodete hulka, täiendades neid nende kasulike omadustega.

• Nad puhastavad nahka tõhusalt, toites seda kasulike ainetega. Need sisalduvad geelide, vahtude, maskide, kreemide, massaažiõlide koostises. Selline toode on lastele täiesti ohutu ja sellel pole vastunäidustusi. Tänu oma kergele, kuid sügavale toimele toidab see naharakke, käivitades regeneratiivsed protsessid.
• Selliseid tooteid saab lisada valmiskosmeetikale. Nad säilitavad täielikult oma omadused, ei vähenda kasutamise ajal vahutamist. Selline lisand ei põhjusta maski ega pesemiseks mõeldud tooniku koorumist. Vees lahustuv õli sisaldub täielikult toote koostises, suurendades selle kasulikku mõju nahale ja juustele.

aroomiteraapia

Aroomilambi eeterlikud õlid tuleb valida väga hoolikalt, keskendudes sellele, millist mõju toode peaks avaldama.

Eeterlike õlide ja nende omaduste tabel

Tähtis!

Paljud ei tea, mitu tilka eeterlikku õli tuleks ühe seansi jooksul lambile lisada. Eksperdid soovitavad kasutada mitte rohkem kui 6-8 tilka valitud toodet. Kui lõhn tundub liiga küllastunud, terav, siis tuleks kogust kindlasti vähendada.

• Lõhnade segamisel tuleks olla ettevaatlik, need peaksid olema omavahel kooskõlas, mitte liiga kontsentreeritud. Samuti tuleb valida õige toode lastetoas kasutamiseks. Eeterlik õli peaks puhastama, rahustama, ühtlustama. Selle ülesandega saavad kõige paremini hakkama tsitruse aroomid, lavendlieeter.
• Aroomilambi jaoks saate valmistada eeterlike õlide segu. Külmetushaiguste ajal segage 4 tilka eukalüpti ja teepuueetrit. Pange lamp ruumi, kus kõik pereliikmed veedavad kõige rohkem aega. See puhastab õhku, tappes kahjulikud bakterid.
• Selliseid eeterlikke õlisid kasutatakse ka kodu jaoks – ümbritsev ruum on täidetud puhtuse ja värskuse lõhnaga.

Seda tuleks meeles pidada!

Enne aroomiteraapia seansi läbiviimist peaks ruum olema hästi ventileeritud. Lamp peaks töötama või põlema mitte kauem kui 2 tundi.

Tavalise aroomilambi asemel võid kasutada poorseid kive, mis lampe asendavad. Nad mitte ainult ei levita hästi eetri lõhna, vaid toimivad ka interjööri täiendava kaunistusena.

Aroomikulonide valmistamine

Aroomiõlide kasutamiseks on veel üks levinud viis.

• Sa peaksid valima endale spetsiaalse savist valmistatud aroomiripatsi. Selle materjali tekstuur neelab hästi lõhnu.
• Ripatsile tuleb kanda aroomiteraapias kasutatav eeter. Piisab 1-2 tilgast. Kõige kasulikumad õlid külmetuse ja gripi ajal on eukalüpti, piparmündi, seedri estrid.
• Peate ripatsit täitma kord 3-4 päeva jooksul, sõltuvalt sellest, kui kiiresti lõhn kaob.
• Aromakulon pole mitte ainult hea ennetusmeetod, vaid parandab ka keha tervikuna.

Estrite raviomadused

Eeterlike õlidega töötlemist praktiseeritakse laialdaselt Alternatiivmeditsiin. Isegi konservatiivse ravi määramist saab selliste vahenditega täiendada. Kvalitatiivsed reaktsioonid pakuvad eeterlike õlidega kompresse. Enamasti on need ette nähtud valu intensiivsuse vähendamiseks seljas, liigestes, pehmetes kudedes. Sügavalt tungides vähendavad estrite kasulikud komponendid kiiresti põletikulist protsessi, leevendades inimese seisundit. Õli toimib loodusliku spasmolüütikuna.

Mida teha seisundi leevendamiseks, arst ütleb teile üksikasjalikult, ütleb teile, milliseid eeterlikke õlisid on vaja. Ravi protseduur on üsna lihtne:

• Niisutage puuvillane salvrätik, flanellkangas toatemperatuuril vees. Pigista liigne niiskus välja.
• Kandke salvrätikule 2-5 tilka eeterlikku õli.
• Kinnitage kahjustatud alale salvrätik, siduge see elastse või tavalise sidemega.

Võite teha ka sooja kompressi.

• Valmista baas- ja eeterlike õlide segu vahekorras 2:1.
• Side tuleks mitu tundi hoolikalt mähkida.
• Kompressi vesi on soe, kuid mitte kuum.

Tähtis!

Krooniliste haiguste esinemisel on aroomikompresside kasutamine võimalik ainult kokkuleppel raviarstiga!

• Mõnede ravimite meditsiiniline koostis võib sisaldada eeterlikest õlidest saadud kristalset ainet. Lisatud komponent on võimeline suurendama salvide, geelide ja muude ravimvormide terapeutilist toimet.
• Eeterlike õlide kasutamine meditsiinis võimaldab toime tulla paljude haigustega. Retsepte ja komponente ei ole soovitatav ise valida. Sobiva estri peaks määrama arst pärast uuringut. Ta räägib ka sellest vajalikud protseduurid, annused, ettenähtud õli kasutamise sagedus.

Kuidas kosmeetikat rikastada?

Eeterlikke õlisid sisaldavad ravimtaimed ja toorained võivad valmis kosmeetikatooteid rikastada nende kasulike komponentidega. Tooraine tuleb koguda õigesti, õigeaegselt koguda, et sellest saaks kasulikku õli. Seda saab töödelda ka naha- ja juuksehoolduskosmeetikaks.

Eeterlike õlide kasutamine nahahoolduskreemide rikastamiseks peaks olema mõistlik. 150 g näokreemi kohta on lubatud ainult 15 tilka sobivat eetrit. Kreemi saab ka ise valmistada. Selleks on vaja:

• neutraalne (laste) kreem;
• baasõli - 150 g;
• sobiv eeterlik õli näole - 15 tilka.

Sega komponendid, kasuta tavalise hooldava kreemina.

Tervislik toonik

Valmistatud koostisesse võib lisada ka sobivat tüüpi eeterlikke õlisid kasulikud toonikud naha jaoks. Nõutud:

• ravimtaimede infusioon;
• puhas vesi;
• alkohol - 1 tl;
• eeterlik õli - 2-3 tilka.

Infusioon kasulikud maitsetaimed segada veega võrdsetes osades. Lahusta õli alkoholis, lisa ülejäänud komponentidele. Segage koostis hoolikalt, kurnake, valage tihedalt suletud anumasse. Ready lotion sobib igapäevaseks näo- ja kaelanaha hoolduseks. Valmis losjoonide toime võib erineda sõltuvalt sellest, millist tüüpi eeterlikke õlisid valmistamisel kasutati.

Aromaatne

Paljud ei tea, miks eeterlikke õlisid koduses kosmetoloogias vaja on. Eetri baasil saab aromaatset muuta nahale kasulikuks. Peate võtma:

• mesi - 1 tl;
• eeterlik õli 2-4 tilka;
• vesi.

Segage eeter meega, seejärel lahustage vees. Valage kompositsioon jää jaoks mõeldud vormidesse, külmutage. Kasutage näo pühkimiseks jääkuubikuid. See taastab terve jume, leevendab punetust, kõrvaldab põletiku.

Rikastatud kosmeetikatoodete nimekirja tuleks täiendada kasuliku šampooniga: sissepesemise ajal lõpetatud toode lisada 1-2 tilka õli, segada, pesta juukseid. Õli saate lisada otse pudelisse. 100 ml šampoonile lisatakse 10-13 tilka eetrit.

Vibratsioon, mis eeterlikel õlidel on pärast kokkupuudet nahaga, tungib sisse, aktiveerides inimese sisemised reservid. Sellel on kasulik mõju kogu organismi seisundile.

Sissehingamine

Eeterlike õlide klassifikatsioon aitab teil valida sissehingamiseks sobiva toote. See kehtib külmal aastaajal. Protseduur on hea viirushaiguste ennetamine.

Kui hingate eeterlikku õli esimest korda sisse, peate teadma, kuidas seda allergilise reaktsiooni suhtes testida. Kasutatav toode suudab korraga täita mitut funktsiooni – puhastada kopse, eemaldada patogeensed viirused.

Seda tuleks meeles pidada!

Kui inimene põeb haigusi hingamisteed või astma, protseduur viiakse läbi ainult arsti järelevalve all! Spetsialist aitab määrata protseduuri aja, valida sobiva õli.

• Võib läbi viia külma sissehingamine kandes puhtale taskurätikule -12 tilka eetrit. Aroomi tuleks 10 minuti jooksul sügavalt sisse hingata.
• Kuuma sissehingamine hõlmab spetsiaalse inhalaatori kasutamist. IN kuum vesi lisage 2-4 tilka eetrit, katke pea rätikuga. Protseduuri aeg on 5-10 minutit. Aur ei tohiks limaskesti põletada. Sissehingamise ajal sulgege kindlasti silmad.

Eeterlike õlide klassifikatsioon võimaldab valida toote, mida saab massaaži ajal kasutada. Eeter võib toonida või, vastupidi, lõõgastuda. Eetrite kasutamine massaaži ajal avaldab soodsat mõju inimese närvisüsteemile. Nahk paraneb ka; eetri kasulikud ained, mis tungivad rakkudesse, toidavad neid, taastavad neid.

Eeterlike õlide kasutus- ja omadustetabelit uurides saad teada, millised sobivad reumaatiliste haiguste põhjustatud valu leevendamiseks, millised mõjuvad, kuidas toonik. Kõiki neid nüansse saab soovitada professionaalne massaažiterapeut.

Eeterlike õlide tabel näitab, et toode, mis on saadud muskaatpähkel leevendab valu ja põletikku. Tsitrusviljaõli aitab vabaneda keharasvast probleemsed osad keha. Sandlipuu ja jasmiiniõli pinguldavad nahka. Kõige sagedamini kasutatakse neid tselluliidivastase massaaži ajal.

Aroomimassaaži reeglid

Massaažisegu valmistamiseks peaksite võtma:

• baasõli - 15 ml;
• sobiv eeterlik õli - 5 tilka.

Eeter tuleb valida mitte ainult selle kasulike omaduste, vaid ka aroomi põhjal. Isik peaks seansi ajal tundma meeldivat lõõgastavat lõhna. Kõik käeliigutused peaksid olema pehmed, ringikujulised. Et eeter oma kasulikest omadustest täielikult loobuks, tuleks pärast massaaži vähemalt 20 minutit puhata ilma diivanilt tõusmata. Tund aega õue minna pole soovitatav.

Aromavanna

Paljud ei tea, milleks veel peale kosmeetika, aroomilampide, eeterlikke õlisid kasutada saab. Selline lisand vanniskäigu ajal aitab lõõgastuda, leevendada stressi ja taastada elujõudu. Järgida tuleb mitmeid reegleid:

• Enne aroomivanni käige duši all.
• Lisage eetrit mitte veele, vaid meresool, piim, mesi. Alles seejärel valage see vette.
• Vee temperatuur ei tohiks ületada 38 kraadi.
• Protseduuri kestus on 25 minutit.
• Ei saa kasutada võtmise ajal aromaatne vann pesuvahendid, šampoon.
• Pärast protseduuri peaks nahk kuivama loomulikultära kuivata rätikuga.

Selliseid vanne saate teha mitu korda nädalas.

Mõni sajand tagasi said inimesed aru, mis on eeterlik õli. Nad mõistsid, milline kasu ja kahju on eetrites peidus kasulikud taimed, puud, puuviljad. Teades, miks iga eetrit kasutatakse, saate parandada oma tervist, pikendada noorust ja säilitada ilu. Lihtne ja tervislikud retseptid muudab teie elu lõhnavamaks ja paremaks.

Aroomiteraapia on iidne teadus, mis sai alguse palju sajandeid tagasi ja kunagi unustatud, naasis tsiviliseeritud maailma, et vabaneda haigustest, varajasest vananemisest ja kahjulikest ravimitest.

Aroomiteraapiat tõlgitakse lihtsalt – ravi aroomidega, kuid selle sõna taga pole ainult võitlus infektsioonide ja peavaludega. Aroomid võivad tervendada keha ja hinge, nende abil on kerge rõõmustada, tõsta vaimseid võimeid, panna keha kaalust alla võtma, parandada juuste ja naha seisundit. Eeterlike õlidega aroomiteraapia hõlmab paljusid inimtegevuse valdkondi ja ei ole naiste hobide loendis viimane koht, mitte ainult iseseisva rollina, vaid ka teiste hobide komponendina.

Mis on aroomiteraapia ja mis on selle saladus

Aroomiteraapiat nimetatakse sageli eranditult alternatiivmeditsiiniks, kuid see on ekslik arvamus. Eeterlike õlidega töötlemist kasutatakse ka traditsioonilises meditsiinis, sest see on tõsine teadus, mis sai alguse palju sajandeid tagasi. Paraku on paljud retseptid kaotsi läinud sel lihtsal põhjusel, et 20. sajandi alguses keelustati igasugune “keerdumine”.

Alles eelmise sajandi lõpus hakati seda suunda taas elama ning tänaseks on tänu võimalusele vahetada kogemusi ja toorainet teiste riikidega, kogutud palju retsepte üle maailma.

Aroomiteraapia saladus seisneb selles, et eeterlikud õlid mõjutavad haistmis- ja füüsiline tase- selline topeltlöök võidab bakterid ja viirused, mille vastu pole veel ravimeid leiutatud.

Aroomiõlid kipuvad tungima sügavale nahka, tuues endaga kaasa muid aineid – seda kasutatakse kosmetoloogias ja meditsiinis kreemide, geelide ja hõõrumisvahendite loomisel.

Aromaatsete õlide lenduvad ained mõjutavad psühho-emotsionaalset seisundit. Hästi koostatud koostis või isegi üks eeterlik õli võib tõsta efektiivsust, neutraliseerida väsimust ja kõrvaldada peavalu.

Kus kasutatakse eeterlikke õlisid kodus?

Kodus aroomiteraapiat kasutatakse ruumide aromatiseerimiseks, raviks, sisse kosmeetilistel eesmärkidel ja ühe trendika hobina. Tavaliselt on aroomiteraapia kasutamiseks kolm meetodit:

• välimine;
• interjöör;
• sissehingamine.

Kõige sagedamini kasutatakse ravis eeterlikke õlisid külmetushaigused, inhalatsioonide tegemine, õli lisamine vanni või kohalikesse vannidesse. Samuti on palju viise, mis hõlmavad aroomide sissehingamist rangelt ajakava alusel. Nii ravivad nad depressiooni, rasvumist, mäluprobleeme.

Teiseks populaarseks meetodiks on massaaž, mille puhul lisatakse hõõrumistele, rasvale või õlile õli. Pikemate ravimeetoditega kaasneb täpne toime – aroomiõlide pealekandmine teatud kehapunktidesse. Oluline on seda meeles pidada Eeterlikke õlisid ei tohi otse nahale kanda, varem on neid aretatud taimeõlides.

Ruumide aromatiseerimine ei toimu mitte ainult majas loomise eesmärgil meeldiv õhkkond, aga ka tõsisemate ülesannete püstitamine: maja desinfitseerimine mikroobide ja viiruste eest gripiepideemia ajal või kui majas on juba haige, organismi taastamine pärast raskeid haigusi ja operatsioone, söögiisu vähendamine.

Aromatiseerimiseks kasutatakse spetsiaalseid seadmeid - aroomilampe. Peate neid õigesti kasutama:

1. Valage ülemisse anumasse puhas vesi.
2. Tilgutage vette paar tilka eetrit (algustuseks mitte rohkem kui kolm).
3. Asetage teeküünal alumises kambris olevasse kapslisse ja pange see põlema.
4. Ärge jätke järelevalveta, vajadusel lisage vett.
5. Kasutage mitte rohkem kui kaks tundi järjest.

Kui aromatiseerimisel tekib peavalu või muud vaevused, tuleb küünal koheselt kustutada, vesi välja valada ja tuba tuulutada.

Ainult arst võib välja kirjutada sisekasutuse, ärge mingil juhul proovige järgida kahtlastest allikatest pärit retsepte!

Aroomiõlide valmistamise meetodid

Aromaatseid õlisid saadakse peaaegu kõikidest taimeliikidest: varred, juured, puit, lehed, kroonlehed, pungad. Kõige väärtuslikumat toodet on taimest väga raske eraldada, kuna seda leidub napis koguses.

Eeterlike õlide valmistamiseks on kaks peamist viisi:

• enfleurage - klaasplaat kaetakse rasvaga, määritakse taimede rasvale, surutakse teise plaadiga peale, määritakse rasvainega ja jäetakse. Seega muutuvad estrid rasvaks, millest seejärel valmistatakse ravimeid;
• destilleerimine - taimede osi keedetakse vees, mille järel saadud puljong lastakse läbi spiraali, mille käigus eraldatakse vedelikust väärtuslikumad eetrid. Ülejäänud vett peetakse samuti väärtuslikuks tooteks, kuna see sisaldab aromaatseid aineid ja kasulikke taimeekstrakte.

Eeterlike õlide valmistamine on võimalik ka kodus, kuid selleks sobivad kõige paremini saadaolevad tsitrusviljad, lavendel, piparmünt ja okaspuud.

Kuidas osta kvaliteetset aroomiõli

Soovitatav on osta eeterlikke õlisid spetsialiseeritud kohtadest, te ei tohiks osta madalaid hindu, mida pakuvad kaupmehed maa-alustes käikudes ja poodides, kus müüakse kõike ja kõike. Pidage meeles, et madala kvaliteediga toode, mis parimal juhul on kunstlikult maitsestatud taimeõli, mitte ainult ei too oodatud kasu, vaid võib põhjustada ka allergilist reaktsiooni, peavalu, iiveldust.

Ostmisel võtke arvesse järgmisi näpunäiteid:

1. Kui pudelid maksavad sama palju - see on halb märk. Kõikide eeterlike õlide saamismeetodid ja väärtus on erinevad. Näiteks tsitrusviljade, okaspuude ja eukalüpti toodete maksumus on madal, kuid õlid nagu neroli ja roos ei saa olla odavad. 100 kg roosi kroonlehtedest saadakse ainult 30 ml õli ja 100 kg eukalüpti lehtedest umbes 3 kg lõhnavat toorainet.
2. Viaalid peaksid olema valmistatud tumedast läbipaistmatust klaasist, kuna valgus ja päikesevalgus kahjustavad kõige väärtuslikumat sisu.
3. Kallimad õlid pakitakse reeglina väikestesse mahutitesse - kuni 2 ml ja soodsamad - kuni 10 ml viaalidesse.
4. Uurige pakendit ja leidke sellelt teave tootja kohta ja silt: "100% eeterlik õli" või "100% puhas".
5. Sisu ei tohiks olla sette- ja lisanditeta, kuid toonide erinevus on vastuvõetav.
6. Aroom võib olla mitmetahuline – noodid muutuvad järk-järgult, asendades üksteist.
7. Pange tilk paberrätikule ja laske kuivada - rasvase pleki olemasolu näitab, et eeter on lahjendatud taimeõliga.

Kõige kasulikumad eeterlikud õlid ja nende kasutusalad

Kuust ei piisa tohutu estrite nimekirja omaduste katmiseks ja aru saamiseks, milliste terviseprobleemide korral aroomiteraapia aitab, seega keskendume vaid mõnele kõige kättesaadavamale ja kasulikumale eeterlike õlide tüübile ja meetoditele, kuidas aroomiteraapias kasutada.

Lavendel- suurepärane rahusti, mis normaliseerib meeleolu ja soodustab tervislik uni. Inimeste seas peetakse lavendli aroomi perekondlikuks - seda soovitatakse majarahuks, abielulisteks koosviibimisteks, ühisteks õhtuteks. Lisaks on lavendel tõhus koitõrjevahend, asetage selle taime kotikesed oma villa- ja karusnahakappi, et kaitsta riideid kahjustuste eest.

Greip- nooruse aroom, arvatakse, et selle lõhn ei noorenda mitte ainult seda, kes seda sisse hingab, vaid muudab inimesed ka teiste silmis nooremaks. Greip sobib ideaalselt loominguliseks tööks, suurendab tähelepanelikkust ja suurendab intelligentsust.

magus apelsin- see imeline aroom aitab kaasa, seega hankige endale kindlasti pudel, kui soovite kaalust alla võtta. Samuti magus lõhn toniseerib, parandab immuunsust ja maandab stressi.

Teepuu- tugevaim looduslik antiseptik bakterite ja viiruste vastu võitleja. Teepuuõliga saab desinfitseerida pesuvett, sellest valmistatakse raviloputusi kurgupõletike, haavade, hambavalu korral. Tervendajad väidavad, et see väärtuslik toode isegi võitleb HPV-ga, mille vastu ametlik meditsiin pole veel välja mõelnud.

roosiõli See on veetlevate aroomide allikas ning populaarne kosmeetikatoodete ja seepide koostisosa. Soovitatav on lapsendada liiga tagasihoidlikel ja ebakindlatel naistel, meeldiv aroom suurendab sensuaalsust ja muudab daami hellaks.

Ylang Ylang- selle kasulikud omadused hämmastav õli aroomiteraapia puhul peituvad nahka noorendav toime. Arvatakse, et kapoti meeldiv aroom maagiline taim suurendab külgetõmmet mõlemal sugupoolel. Proovi seda kasutada antidepressandina ja saad lahti ebakindlusest, ärevusest, ärevusest. Seda taime kasutatakse lastele öiste hirmude leevendamiseks.

Neroli- atraktiivse aroomi allikas, mis on iga naise jaoks kohustuslik. Neroli mõjub meestele alateadlikul tasandil, aitab vabaneda impotentsusest ja frigiidsusest, noorendab, silub kortse, võitleb nahapunetuse ja veresoonte võrk.

Populaarsed aroomiteraapia retseptid algajatele

Oluline on meeles pidada, et estrid tungivad sügavale nahka ja juustesse, võttes endaga kaasa ka teisi koostisosi. ei soovitata lisada valmiskosmeetikale mis sisaldavad lisaks kasulikud komponendid, säilitusaineid ja värvaineid.

Juuksehooldus

Kõige lihtsam, kuid tõhus meetod eeterlike õlide kasutamine juuksehoolduses. See protseduur muudab juuksed terveks ja läikivaks, hoiab ära rabeduse ja otste lõhenemise.

Tehnoloogia on väga lihtne: peate kandma sõna otseses mõttes kaks või kolm tilka õli naturaalsetest harjastest valmistatud puidust kammile või pintslile ja õrnalt kammima puhtaid ja kuivi juukseid kahe minuti jooksul ilma nahka mõjutamata. Sagedus on individuaalne - igapäevastest kuni iganädalaste protseduurideni. Kõik sõltub juuste seisukorrast ja isiklikust taluvusest.

Pesemiseks noorendava vee valmistamiseks piisab, kui lisada liitrile filtrist läbi lastud veele kolm tilka õli, näiteks greibi või ylang-ylangi ja loputada nägu selle tervendava vedelikuga. Protseduuri tuleb teha iga päev, unustades kraanivee.

Ja vaimud;

Algajatele on parem alustada teooriast ja valmis tõestatud retseptidest. Oluline on meeles pidada, et eeterlikud õlid on kontsentraadid, peaaegu kõiki neid on keelatud nahale kanda lahjendamata kujul, kuna see on täis põletusi. Aroomiõlid võivad põhjustada allergiat, seega tuleks alustada testide ja minimaalsete annustega.

Loodame, et leiate aega aroomiteraapiamaailma sukeldumiseks, et leida sealt tervist, ilu ja head tuju!

Aroomiteraapia kui teadmiste valdkond eeterlike õlide kehale mõjutavate vormide ja meetodite kohta muutub iga päevaga üha populaarsemaks. Keegi, laskumata selle keeruka praktilise teaduse peensustesse, kasutab lihtsalt mõnikord oma lemmikeeterlikke õlisid "vastavalt tujule", keegi piirdub ruumide aromatiseerimisega ja paljud pöörduvad aroomiteraapia poole ennetus- või ravimeetodina.

Aroomiteraapia peamise instrumendi – eeterlike õlide – mõju inimesele pole kaugeltki ammendatud füsioloogia sfääris, mõjutades ja. psühholoogiline seisund, Ja emotsionaalne sfäär ja sotsiaalsed sidemed. Ja seda mõju ei saa hinnata üheselt, selgete kriteeriumide-kategooriate järgi lagundada. Konkreetsete ainete mõju olemus ei sõltu mitte ainult õlide endi omadustest, vaid ka nende kasutamise meetodite ja meetodite õigest valikust. Ja nende klassifikatsiooni variatsioone on nii palju, et isegi kogenud spetsialistid on aeg segadusse ajada.

Võimalused praktilise rakendamise aroomiõlid ja vastavalt sellele jagunevad aroomiteraapia meetodid üksikud rühmad ja alamklassid, juhindudes mitmesugustest kriteeriumidest – alates rakenduse eesmärgist kuni kasutusalani, kokkupuute omadustest kuni intensiivsuseni. Kuid kõige olulisem klassifikatsioon on väljaspool kahtlust: kõik aroomiteraapia meetodid võib jagada sise- ja väliseks.

Eeterlike õlide võtmine sisemiselt

Paljud aroomiterapeudid ei soovita üldiselt eeterlikke õlisid seespidiselt manustada (isegi lahjendatult ja minimaalsetes annustes), rääkimata puhtast kasutamisest, sest vaid vähesed eeterlikud õlid võivad kiidelda absoluutse mittetoksilisuse ja limaskestade ärrituse puudumisega. membraanid.

Võib suhteliselt ohutult kasutada ravivahendina sisemine abinõu tsitruseliste aromaatsed õlid, vürtsid ja (kui puudub individuaalne talumatus), kuid ainult spetsialisti hoolika järelevalve ja kontrolli all.

Sisemiselt kasutatakse eelnevalt põhjas lahjendatud õlisid (mesi või suhkur), mis pestakse maha piisavalt suure koguse mahla või veega.

Sisemised kasutusviisid hõlmavad mitte ainult otsest kasutamist ravimina, vaid ka loputamist, suuõõne mõjutamist ning kulinaarsete hõrgutiste ja jookide rikastamist. Absoluutselt ohutu, aidates leevendada raskeid ja põletikke, peetakse silmas igasugust suu või kurgu loputamist, samuti aromaatsete õlide kasutamist hambapastade ja palsamide lisandina.

Toiduvalmistamisel annavad need erinevate aromaatsete õlide abil erilise lõhna, rikastades teed (,), tugevat alkohoolsed joogid ja vein (tsitruselised ja vürtsiõlid).

Õlide pealekandmise välised meetodid

Välised meetodid võib tinglikult jagada kahte suurde rühma:

1. sissehingamine- hingamiselundite, lõhnataju mõjutamine.
2. Transdermaalne- nahka mõjutavad meetodid.

Ruumide aromatiseerimine ja desinfitseerimine kuuluvad kõige sagedamini inhalatsioonimeetodite hulka, kuid üksikjuhtudel eraldatud koduseks kasutamiseks mõeldud meetodite rühma. Mõned meetodid, näiteks lõhnavannid, kuuluvad korraga kahte rühma – need toimivad nii läbi hingamiselundite kui ka läbi naha.

1. Sissehingamise meetodid

Kõik inhalatsioonimeetodid põhinevad aroomide tajumisel hingamisteede ja haistmisorganite poolt. Neid kasutatakse laialdaselt mitte ainult mittetraditsioonilises, vaid ka ametlikus meditsiinis, eriti keeruliste ja kroonilised haigused hingamiselundid.

Sellesse meetodite rühma kuuluvad erinevad võimalused aroomiõlide kasutamiseks – alates ruumi aromatiseerimisest ja individuaalsetest parfüümidest kuni inhalatsioonide ja sauna aromatiseerimiseni.

Aroomilambid ja aroomipõletid

Sellele "hingamismeetodite" rühmale võib muidugi omistada kõige levinuma aroomiteraapia viisi - õlide kasutamise. Seda nimetatakse ka hajutatud või mittekontsentreeritud kokkupuute meetodiks. Küünlaleegi või elektrikütte mõjul koos vees, millesse tilgutatakse paar tilka valitud eeterlikku õli või valmistatud segu, aurustuvad aromaatsete õlide molekulid õhku, aromatiseerides ruumi ja mõjutades lõhnaorganeid. .

Standardannus on 6 tilka iga 15 kohta ruutmeetrit ruumid. Seda meetodit ei kasutata mitte ainult ruumide värskendamiseks ja desodoreerimiseks, nende desinfitseerimiseks, vaid ka erilise meeleolu loomiseks, psühholoogilise ja emotsionaalse seisundi muutmiseks.

Ruumide aromatiseerimine

Selle meetodi alternatiiviks on pihustada külma vee segu eeterlike õlidega, kasutades pihustuspudelit - tööstusliku pihustusdeodorandi looduslikku analoogi. kemikaalid baasis. pihustades on see palju vähem väljendunud kui aroomilambis kuumutamisel ning mõju inhalaatorile on pehmem ja nõrgem.

Klaasile puhastatud veele lisatakse 3 kuni 10 tilka aromaatseid õlisid, lisades samal ajal kas teelusikatäis alkoholi suurema stabiilsuse tagamiseks või lühendades deodorandi segu säilitusaega 1 nädalani. Nebulisaatori toimet tuntakse tavaliselt mitte väga pikka aega.

Inhalatsioonid aromaatsete õlidega

Ärge ajage aroomilambi abil aromatiseerimist segi inhalatsioonidega, mida peetakse õigustatult intensiivseks terapeutiliseks (tervendavaks) protseduuriks.

Kuumad inhalatsioonid viiakse läbi intensiivselt keedetud vee auru sissehingamise teel, millele on lisatud eeterlikke õlisid (kaetud rätikuga ja silmad kinni) või spetsiaalseid seadmeid kasutades. Selline intensiivne mõju muudab olekut väga tugevalt ja kiiresti, nii et protseduur ei kesta kauem kui 5-10 minutit ning aromaatsete õlide kontsentratsiooni ei ületata mingil juhul.

Külma sissehingamine teostatakse lahjendamata, puhta aroomiõli (või segu) sissehingamisel otse pudelist, kasutades isiklikku aroomiripatsit, immutades sellega taskurätikut või kandes täpiliselt voodipesule. Külma inhalatsioonid on samuti üsna intensiivsed, kuid muudavad seisundit vähem dramaatiliselt, mõjutades peamiselt emotsionaalset ja psühholoogilist seisundit, und ja meeleolu.

Parfüümid, hüdrosool, parfüümikompositsioonid

Üksikud parfüümid, odekolonnid, lõhnavesi () ja tualettvesi mõjutavad ka haistmisorganeid ning toimivad pigem toetava, profülaktilise vahendina kui ravi komponendina.

Nad kasutavad eeterlike õlide segusid või nende lahuseid alkoholis ja vees, nagu tavalisi parfüümikompositsioone, luues aluse, kuid millel on selgelt väljendunud psühholoogiline ja emotsionaalne taust. See on puhtalt individuaalne aroomiteraapia meetod.

Vann ja saun eeterlike õlidega

Erinevalt vannidest tajutakse neid eranditult hingamisteede kaudu, seega kehtib nende kasutamine nendes protseduurides ka inhalatsioonimeetodite puhul. Aromaatsete õlide peamine toime on sel juhul ennetav.

Tuba lõhnastatakse iga tund, mitte valades segu kuumadele kividele, vaid pihustades ruumi köetavaid pindu: 5–15 tilka valitud eeterlikke õlisid tuleks võtta vahukulbi peale.

2. Transdermaalsed (naha) meetodid

Nahameetodite hulka kuuluvad lisaks vannidele, mis on osaliselt hingamisprotseduur, ka massaažid, hõõrumised, kompressid, aplikatsioonid ja kõikvõimalikud kosmeetika rikastamise viisid – igapäeva- ja erikreemidest losjoonide, palsamide, šampoonide ja dušigeelideni.

Olenemata pealekandmisviisist ei kanta eeterlikke õlisid kunagi otse nahale puhtal, lahjendamata kujul.

Aroomivannid

ei ole mitte ainult ennetav, vaid ka meditsiiniline protseduur. Vannid võivad olla kuumad, soojad või peaaegu jahedad. Mugav temperatuur valitakse individuaalselt.

Aroomiõlisid ei süstita mingil juhul otse vette, vaid lahjendatakse esmalt usaldusväärses emulgaatoris – piim, jogurt, keefir, mesi, vein, meresool.

Protseduuri kestus heaolu halvenemise vältimiseks ei tohiks ületada 20 minutit, samas kui standardannus on 2–6 tilka lõhnaõli.

Massaaž eeterlike õlidega

Eeterlike õlide lisamisega massaažid on samuti väga erinevad. Kerge, lõõgastav, aroomiteraapia, rahustav või intensiivne tervendav – massaaži liik valitakse olenevalt sellest, milleks seda teostatakse.

Tegelikult - see eraldi vaade massaaž hoopis teistsuguse tehnikaga kui tavaprotseduurid.

Eeterlikud õlid (vaid paar tilka 10-15 grammi aluse kohta) segatakse massaažikreemi sisse või alles seejärel kantakse nahale.

Hõõrumine, kompressid ja rakendused

• Hõõrumine kasutatakse alternatiivina massaažile või kiireks lokaalseks toimeks valu allikale, ebamugavustunne. Piisavalt suur annus eeterlikke õlisid süstitakse baasõlisse (suurim - kuni 15 tilka supilusikatäie kohta) ja hõõrutakse nahale ebamugavustunnet tekitavasse kohta kuni täieliku imendumiseni, tehes intensiivseid ringjaid liigutusi.
• Lisaks hõõrumisele kohalik mõju pakkuda ja surub kokku(kuum või külm, olenevalt kahjustuse ja põletiku iseloomust), mida tehakse vee ja aromaatsete õlide segus (kuni 8 tilka klaasi kohta) immutatud kanga või marli peale kandmisega.
• Rakendused tavaliselt mõeldud väikestele aladele kahjustatud nahk(haavandid, ekseem, tugevad lõiked), kasutades puhta või lahjendatud eeterliku õliga immutatud vatti.

Kompressitüüpide hulka kuulub ka sidemete nõrk leotamine antiseptiliste õlidega, mis on segatud alkoholi või viinaga (kuni 5 tilka teelusikatäie kohta), keha mähkimine mõne tilga aromaatsete õlidega vees leotatud linadega. Seda protseduuri peetakse üheks parimaks intensiivseks naha niisutamiseks.

Selleks kasutatakse maitsestatud vett loputamine ja pesemine. Kuni 8 tilka eeterlikku õli lisatakse liitrile tavalisele veele, loksutatakse ja pestakse või loputatakse juuste ja kehaga nagu tavalise veega.