Какво е целулит и какво причинява? Кафето, чаят и никотинът са верни приятели на целулита. Основните причини за целулит - защо се появява портокалова кожа

Целулитът предизвиква ирационален страх у жените. Отпуснатата, неравна кожа на бедрата и задните части тревожи не по-малко от наднормено тегло, особено на фона на популярността на Photoshop, когато никой няма целулит нито в интернет, нито в списанията. Но статистиката казва, че 90% от жените го имат под една или друга форма. Как и защо се появява целулитът и как да се отървете от него (и възможно ли е) - прочетете!

Какво е целулит?

Дерматокозметолог, експерт на Съвета по козметична безопасност на Европейския съюз, основател на Meder Beauty Sciences Lab (Швейцария), описва целулита по следния начин:

„Целулитът днес се определя като свързана с възрастта естроген-зависима структурна патология на подкожната мастна тъкан, проявяваща се с лимфостаза, венозен застой и фиброза на определени области.

Въпреки факта, че този проблем със сигурност е естетичен и не попада в определението „заболяване“, при определени условия тежкият целулит води до дискомфорт и влошаване на качеството на живот, а понякога дори е придружен от здравословни проблеми. Психологическото значение на дефекта може да бъде изключително голямо и често води жените на определено психологически типдо депресия, нервни сривове и дисморфофобия.“

Структура

Основните запаси от мазнини в тялото се намират в подкожната мазнина. Това е част от най-дълбокия слой на кожата – хиподермата. Има също колагенови и еластинови влакна, нервни окончания, кръвоносни съдове, лимфни съдове и потни жлези.

Мастната клетка се състои от 90-95% мазнина, тя може значително да се увеличи по размер, натрупвайки все повече и повече мазнини вътре в себе си, и да се „дефлира“, губейки мазнини и намалявайки по размер (но не изчезвайки напълно от тялото). Можете да прочетете повече за мазнините.

Подкожната мазнина също съдържа фибри съединителната тъкан- колаген и еластин, които обграждат мастни лобули, тоест групи от мастни клетки образуват мрежа с клетки.

Защо се появява целулитът?

Целулитът е промяна в структурата на подкожната мастна тъкан в проблемните зони, в които се влошава кръвообращението и лимфния поток, появяват се задръствания и отоци, където тъканите нямат хранителни вещества и кислород.

Целулитът има четири признака, които взаимно се подсилват:

1. Нарушаване на микроциркулацията на кръвта и лимфата.
2. Увеличаване на подкожната мастна тъкан (слой от подкожна мазнина).
3. Увеличаване и удебеляване на съединителната тъкан.
4. Действие на половите хормони.

1. Нарушена микроциркулация на кръвта и лимфата

Често тук започва целулитът.

Кожата има разклонена и дълбока съдова мрежа, представена както от големи съдове: артерии, вени, лимфни съдове, така и от малки - капиляри. Чрез стените на капилярите клетките обменят вода и газове с кръвта (те получават кислород и отделят въглероден диоксид), получават хранителни вещества и хормони. Лимфни капиляриотстраняване на излишната течност, протеини и метаболитни продукти от тъканите.

Ефективната работа на капилярната система зависи пряко от състоянието големи съдове– при нарушение на венозния отток се забавя циркулацията на кръвта и лимфата. Стагнацията на течност в съдовете разтяга стените им, нарушава тяхната еластичност, води до повишена пропускливост на стените и освобождаване на течност в междуклетъчното пространство. В резултат на това се появява подуване и се повишава налягането в тъканите.

В порочен кръг подуването допринася за още по-голямо нарушаване на микроциркулацията, а веществата, отделяни при увреждане на стените на кръвоносните съдове, причиняват удебеляване на съединителнотъканните прегради, които, притискайки лобулите на мастната тъкан, създават неравности по кожата.

Ако мастната клетка загуби връзка с микроваскулатурата (с капилярите), транспортните пътища се нарушават и се образува нещо като „запушване на канализацията“.

По този начин лимфостазата и нарушеното венозно кръвообращение (включително разширени вени) са една от причините за целулита в ранните етапи.

Tiina Orasmäe-Meder: „Целулитът и разширените вени почти винаги образуват порочен кръг. Разширените вени влошават тежестта на целулита. Целулитът от 3-4 стадий от своя страна може да причини затруднения във венозния отток в долните крайници и да допринесе за развитието на разширени вени.

2. Увеличаване на подкожните мазнини

Когато тялото приема повече калории, отколкото изразходва, излишната енергия се съхранява в мастните клетки. Уголемените адипоцити стават претъпкани, започват да оказват натиск един върху друг и излизат извън клетките на съединителната тъкан, прокарвайки се през нея, като матрак през мрежеста рамка на леглото.

3. Фиброза на съединителната тъкан

Стройните жени имат целулит и това предполага, че наднорменото тегло е важна, но не и основна причина за целулита.

Повишените нива на естроген насърчават натрупването му в тъканите Хиалуронова киселина, което привлича водните молекули и увеличава подуването. Подуването и увеличаването на вискозитета на междуклетъчната течност води до деформация на клетките и компресия на кръвоносните съдове, което причинява хипоксия (липса на кислород) в тъканите. Производството на млечна киселина при тези условия активира пролин хидроксилазата, ензим, който участва в синтеза на колаген.

В резултат на това съединителната тъкан губи своята еластичност, става твърда, а самите влакна стават по-големи и се появяват възли. Това впоследствие води до фибросклероза в преградите на съединителната тъкан: образуването на твърда, нееластична фиброзна тъкан, подобна на белег.

4. Хормони

Друг „спусък“ за образуването на целулит са женските полови хормони.

Естрогените повишават активността на ензимите, отговорни за складирането на мазнини, което кара мастните клетки да се увеличават по размер. На мембраната на всяка мастна клетка има два вида рецептори, които контролират процесите на натрупване/разграждане на мазнините в нея:

1. Алфа рецептори. Те стимулират образуването на нови мазнини и тяхното натрупване (липогенеза).
2. Бета рецептори. Те стимулират отделянето на мазнини от мастната клетка за нейното последващо разграждане (липолиза).

Седалището и бедрата при жените имат много повече рецептори, отговорни за липогенезата, отколкото горна часттела. Натрупването на мазнини под въздействието на естроген се появява първо в тези области и е трудно да се отървете от тях с традиционните методи. Предполага се, че тази мазнина се използва като източник на енергия за кърмене в случай, че няма достатъчно енергия от храната.

Естрогените също повишават нивото на хиалуронова киселина в дермата, което увеличава количеството на междуклетъчната течност и превръща разтворимия колаген в неразтворим. Заедно това води до образуването на възли различни размеривидими на повърхността на кожата (вижте предишния параграф).

Целулитът протича на няколко етапа и всеки има свои собствени симптоми.

Етап 1

оток. Наблюдава се повишаване на пропускливостта на капилярните стени, натрупване на междуклетъчна течност между мастните клетки. Течността притиска лимфните съдове, което нарушава оттока на лимфата, което води до появата на локален оток. Целулитът става видим при натиск или при определено осветление.

Без компресия може да се появи през втората половина на цикъла. Много жени имат тази форма на целулит.

Етап 2

Хронична стагнация на лимфата, венозен застойв подкожната мастна тъкан на проблемните зони. Целулитът става видим в изправено положение и изчезва в легнало положение („мек“ целулит).

Етап 3 (A и B)

В допълнение към хроничния застой на лимфата и кръвта се добавят промени в съединителната тъкан. На етап 3А фиброзата може да остане локална, т.е. Появява се на малки площи. На етап 3В става масово.

Микроциркулацията се влошава още повече, кожата бледнее, става по-студена, появяват се спукани кръвоносни съдове. Целулитът е видим както в изправено положение, така и локално в легнало („твърд“ целулит).

Етап 4

Сливане на микронодули от съединителна тъкан с образуване на макронодули, подвижни и болезнени при натиск. Целулитът се вижда както в изправено, така и в легнало положение по цялата повърхност на бедрото. Широко разпространена фиброза и локална склероза (белези в съединителната тъкан).

Как да се отървем от целулита?

Няма магически метод, всичко работи само в комбинация и зависи от стадия на целулита. Интегрираният подход се състои от три области:

1. Домашни грижи: правилното храненеи диета, спорт, активен начин на живот, отказ от лоши навици и всичко, което спада към здравословния начин на живот, както и самомасаж и кремове.
2. Професионални процедури.
3. Лечение на разширени вени.

Правилно хранене

Продукти за изгаряне на мазнини и целулит не съществуват в природата. Нито грейпфрутите, нито джинджифилът, нито подправките, нито детокс диетите работят за тези цели. Вътрешните процеси, протичащи в подкожната мастна тъкан, както и нивото на хормоните не могат да бъдат пряко повлияни от храната.

Следвайки диета с калориен дефицит, можете да намалите обема на проблемните зони, а чрез намаляване на слоя мазнини по бедрата и задните части целулитът визуално ще стане по-малък. Отказвайки се от твърде солени и богати на въглехидрати храни, можете частично да се отървете от подуването. Но не бива да се надявате напълно да се отървете от целулита чрез диета.

Изключете от диетата си пушено, мариновано, солено, мазно и алкохол. Избирайте минимално преработени цели храни – зеленчуци, зърнени храни, месо, риба, здравословни (растителни и омега-3) мазнини. Пийте достатъчно чиста вода.

През втората половина на цикъла много жени са склонни към подуване, което прави целулита по-видим. Ето защо тук особено си струва да изключите солените и мариновани храни. Можете също да използвате билкови чайовес лек диуретичен ефект, ако нямате противопоказания (консултирайте се с Вашия лекар).

спорт

Заседнал образживот влошава венозния отток и лимфната циркулация, което увеличава целулита.

Както силовите тренировки, така и кардиото подобряват кръвообращението, укрепват стените на кръвоносните съдове, помагат да се отървете от подуване и, разбира се, излишни мазнини. Но няма специални „антицелулитни“ упражнения и е невъзможно да отслабнете в желаната област, като я тренирате различни начини, било то стомаха, задните части или бедрата.

Подвижността през деня извън фитнеса също играе важна роля: ходете повече, не седнете дълго време в една поза (включително с кръстосани крака), използвайте асансьори и по-малко транспорт.

Масаж

Масажът подобрява кръвообращението и лимфния поток, премахва междуклетъчния оток. Но не премахва мазнините: мазнините не могат да бъдат механично изцедени от мастната клетка с ръце. В никакъв случай масажът не трябва да бъде болезнен или да причинява синини - увреждането на кръвоносните съдове е недопустимо. Вместо да бъде полезен, такъв масаж може да влоши проблема.

Tiina Orasmäe-Meder: „В етапи 0 и 1 масажът служи за предотвратяване на развитието на целулит. На етапи 2 и 3 масажът е метод за лечение на целулита и предотвратяване на по-нататъшното му развитие. На третия и четвъртия етап масажът е метод, който може да намали тежестта на съществуващите прояви на целулит и да облекчи хода на съпътстващата естетична и соматична патология.

Кремове, обвивки

При изразен целулит кремовете са неефективни. Но на етап 1 добрите професионални кремове могат да помогнат в комбинация с други методи. Антицелулитни лекарства последно поколениеДнес се считат вещества, които блокират локалната ароматизация на естрогените в подкожната мастна тъкан - фитостероли, активни съставки соя. За да постигнете ефект, е необходимо да използвате кремове редовно и продължително време.

Професионални лечения

LPG (ендермология)

Методът се използва повече от 40 години. Същността му е механично въздействие върху кожата и подкожния слой с помощта на „дръжка“ - две едновременно въртящи се ролки, които хващат слой кожа, образуват гънка от нея и едновременно с това прилагат лек вакуум върху нея. Процедурата е насочена към премахване на задръстванията и подуването, но не и към премахване на мазнините.

Механичен лимфен дренаж. По време на сесията тялото е изложено последователно на периоди на вакуум и барокопресия, които се създават от движението на вълна от сгъстен въздух в носените маншети. Наблюдава се подобряване на циркулацията на кръвта и лимфата и премахване на отоци. Процедурата не премахва излишните мазнини.

Ултразвукова кавитация

Под въздействието на нискочестотен ултразвук с параметри 38-41 kHz, налягане 0,6 kPa и определена плътност на потока се получава кавитационен ефект в мастните клетки на третираната зона - образуване на голям брой микромехурчета. Те увеличават размера си и втечняват мазнините. Когато мехурчетата се срутят вътре в мастната клетка, възниква хидродинамичен шок, нещо като микроексплозия, която уврежда клетъчните мембрани и на първо място най-претъпканите. Повечето от мазнините, които навлизат в междуклетъчното пространство (до 90%) се екскретират през лимфната система, 10% навлизат в кръвта.

RF терапия

RF терапията е високочестотен електрически ток. Електрическите импулси създават електрическо поле в подкожната мастна тъкан, което я нагрява. При нагряване мазнините в клетките се разграждат на съставните си глицерол и мастни киселини, които след това се извеждат от тялото с помощта на лимфата и след това чрез отделителната система. Не се препоръчва и при заболявания на черния дроб и жлъчните пътища.

Тежка артилерия. хирургия, при които мазнините се отстраняват чрез вакуумно изсмукване. Методът е подходящ, когато е локален телесни мазниниса силно изразени и не могат да бъдат отстранени по друг начин. Недостатъци - операцията е травматична и последствията от хирургическата интервенция могат да бъдат лимфостаза и склероза на тъканите, както и хематоми и дълги възстановителен период. П Ако имате излишък от калории в диетата си, мазнините ще се отлагат неравномерно в други области. Тоест въпросът с наднормено теглолипосукцията не решава проблема, освен ако не промените начина си на живот и не установите правилно хранене.

Мезотерапия

Мезотерапията е въвеждането на активни вещества чрез множество инжекции в подкожна мазнина. Веществата са предназначени за разграждане на мастните клетки или фиброзната съединителна тъкан, подобряване на съдовия тонус и др. Следователно това са средства за локална загуба на мазнини.

Методът има своите недостатъци:

Има усложнения под формата на бактериално замърсяване на подкожната мастна тъкан при използване на инжекционен пистолет. Това може да причини възпаление на по-дълбоките слоеве в резултат на инфекция със стрептококи, често живеещи на повърхността на кожата.

Недостатъците се отнасят и за съставите на коктейли за инжекции. Много лекарства имат увреждащ ефект (разтваряне на мембраните на мастните клетки или фиброзни възли). Така добре познатият фосфатидилхолин е забранен във Франция, тъй като има чести случаи на тъканна некроза, когато се прилага неправилно.

В допълнение, редовните и многобройни инжекции могат да влошат целулита - поради локален стрес, освобождаване на възпалителни медиатори и възможна фиброза на мястото на увреждане.

Tiina Orasmäe-Meder: „Всяка година има изпитанияотносно усложненията. В САЩ преди няколко години асоциацията пластични хирурзии дерматокозметолози наложиха вето върху използването на мезотерапия и отказаха да предоставят правна помощструва твърде скъпо за лекарите, които работят с него. Като цяло методът идва от ветеринарната медицина: мезотерапията се използва за увеличаване на млечността и въвеждане на стимуланти на кръвообращението в тъканта на вимето на кравите. Трябваше да остане там."

Лечение на разширени вени

Като се има предвид тясната връзка между целулита и разширените вени, в допълнение към антицелулитните процедури е необходимо да се занимаваме с диагностика и лечение (профилактика) на разширени вени. За да направите това, трябва да се свържете с флеболог.

При разширени вени са противопоказани: силен механичен натиск, вакуум, затоплящи процедури. Необходимо е да се извършва лек лимфен дренаж, да се прилагат външни средства с венопротективен ефект, да се носят компресионни дрехи и да се приемат лекарства (и двете се предписват само от лекар).

хранителни добавки

Различните хранителни добавки заслужават отделна точка като най-лесният начин за жените да се отърват от целулита.

Диуретици - диуретици

Със загубата на течност обемите на тялото намаляват и проявите на едематозния целулит изчезват доста бързо. Но диуретиците имат много странични ефекти и усложнения. Външни: сухота и лющене на кожата, намален тонус, поява на фини бръчки в областта на очите и около устата.
Вътрешни, опасни за здравето: разстройства сърдечен ритъм, повишен вискозитет на кръвта, риск от образуване на кръвни съсиреци, бъбречна недостатъчност. Бонус е пристрастяването към лекарството и неспособността на тялото самостоятелно да отстранява течността, която се развива с течение на времето.

Блокери на калории

Лекарства, които блокират ензимите, които разграждат въглехидратите/мазнините, причинявайки елиминирането на непреработените въглехидрати/мазнини от тялото и по-малкото усвояване на калории от тялото.
Странични ефекти: подуване на корема, газове и лошо храносмилане в резултат на високото съдържание на въглехидрати и мазнини в изпражнения. Тези лекарства променят хранителното поведение към по-лошо: човек свиква да яде повече, защото половината от него не се усвоява. Ето защо при анулиране често се случва бързо набиранетегло, тъй като лицето не е придобило полезни и здравословни хранителни навици.

Специални антицелулитни комплекси

Растителни екстракти, екстракти, биологично активни комплекси. Няма особена полза и особена вреда - лекарствата, които могат да попречат на вътрешните процеси на тялото, носят не само ползи, но и имат странични ефекти, следователно те са лекарства, а не хранителни добавки. Тук рисковете могат да бъдат свързани само с индивидуална непоносимост към компонентите.

Sportspit: изгаряне на мазнини

Изгарящите мазнини не са толкова ефективни за отслабване, тъй като пречат на функционирането на различни органи и системи, водят до пристрастяване и имат много странични ефекти. Освен това наднорменото тегло не е единствената и не основната причина за целулита.

Изгарящите мазнини са разделени на групи:

• Термогенни. Стимулират централната нервна система, потискат апетита, повишават двигателната активност.
  Странични ефекти: раздразнителност, безпокойство, треперене и тремор, безсъние, сърцебиене, аритмия, има пристрастяване и ефекти на отнемане.
• Аноретиците са средства за потискане на апетита.Те потискат центъра на глада и стимулират центъра на ситостта.
  Странични ефекти: сърдечна недостатъчност, увреждане на сърдечните клапи, възбуда и безсъние.
• Стимуланти щитовидната жлеза. Това са лекарства, които повишават хормоналната активност на щитовидната жлеза или сами по себе си са хормони. Намесата във функционирането на щитовидната жлеза без показания може да доведе до вторичен хипотиреоидизъм, т.е. органът ще спре да произвежда хормони поради постоянна стимулация. Това заплашва сериозни метаболитни нарушения и хормонална заместителна терапия през целия живот.

Лекарства за профилактика и лечение на разширени вени

Те обикновено съдържат диосмин, хесперидин и др. Те повишават плътността и еластичността на кръвоносните съдове, разреждат кръвта и облекчават отока. Трябва да се предписва от лекар според показанията.

Леки билкови диуретици

През втората половина на цикъла много жени са склонни към подуване. За да намалите подуването, можете да използвате билкови чайове с лек диуретичен ефект по това време, ако нямате противопоказания за определено лекарство (прочетете инструкциите или се консултирайте с Вашия лекар).

Долен ред

За да не превърнете живота в борба, за да избегнете ненужни разходи и разочарования, винаги си струва да помните, че:

• 90% от жените имат целулит и това възрастпромени в подкожната мастна тъкан.
• Лошо хранене, стрес, лоши навици, липса на движение и заседнал образживот - всичко това силно влияе върху проявата и прогресията на целулита.
• Няма нито едно лекарство/процедура/друг метод, с който 100% да се отървете от целулита веднъж завинаги.
• Целулит в малко количествоМоже да се появи и при тези, които се занимават дълго време и редовно със спорт и спазват правилното хранене.
• Проблемът може да бъде частично решен чрез интегриран подход, тоест промяна на начина на живот и използване различни методиедновременно.
• Има граница, в която свършва здравословната загриженост за външния вид и започва манията за премахване на всички признаци на целулита, която изисква все повече ресурси (време, пари) и затруднява адекватното възприемане на себе си.

И накрая какво да направите, за да се отървете от целулита, ако искате да добавите процедури към здравословния си начин на живот:

Tiina Orasmäe-Meder: „Мануалният масаж и активната козметична грижа работят най-добре, следващите по отношение на съотношението качество-риск са устройствата (пресотерапия, LPG и др.), след това липосукцията - официална позицияАмериканската и европейската дерматокозметология е точно такава.”

Целулитът е един от най-сериозните проблеми за жените, които се грижат да поддържат тялото си в идеална форма. Проблемът е образуването на изпъкнал подкожен слой, който често се нарича "портокалова кожа". Има много ефективни начиниза отстраняване на проблема, като се започне с прилагане фармакологични лекарства, традиционна медицина и завършва с физиотерапия.

Нека да разберем – какво е целулит? Какви фактори причиняват проблема? Какви са превантивните мерки, насочени към предотвратяване развитието на целулит? Всичко това, както и причините и лечението на целулита, ще бъдат обсъдени допълнително в нашата статия.

Главна информация

Целулит - какво е това? Това определение трябва да се разбира като локална пролиферация на мастни клетки, както и появата на структурни нарушения в подкожната тъкан. По време на формирането на патология здрави клеткиотказват да се освободят от продуктите на жизнената си дейност. Вместо това в тях се натрупват мастни натрупвания. Освен това клетките започват да абсорбират други вещества, по-специално токсини, течности и всякакви отпадъци. Така се наблюдава бързо нарастване на съединителната тъкан в проблемните зони на тялото. Такива връзки започват да изпъкват от подкожния слой под формата на специфични туберкули. Прави впечатление, че такива външни проявиЦелулитът може да се появи дори при минимално количество телесни мазнини. Въпреки че ако е наличен наднормено тегло « Портокалова кора“ е много по-изразен.

Кратка екскурзия в историята

Целулитът по бедрата и задните части не е такъв съвременен проблем. От незапомнени времена явлението е характерно за жени от различна възраст и социално положение. Това се доказва от картините на такива изключителни художници от отминали епохи като Тициан, Рубенс, Рембранд. Именно те изобразяваха жени в своите картини, върху чиито тела старателно рисуваха всякакви трапчинки, възглавнички и издутини, характерни за целулита. Тези художници се отнасяха снизходително към проблема, тъй като по това време наличието на „портокалова кора“ в проблемните зони не се смяташе за нещо срамно.

Около средата на втората половина на 20 век се появяват нови идеали за женска красота. Дамите със стегната, стройна фигура започнаха да се смятат за привлекателни. Естествено, наличието на релефни участъци по кожата на бедрата и задните части започва да се счита за физически недостатък.

През 60-те години британският модел Twiggy, който е един от първите, които носят мини поли, се превръща в истински идол на младите момичета. Красавицата имаше слаба фигура и дълга, стройни крака. С височина от 175 сантиметра тя тежеше около 45 кг. Не е изненадващо, че при такива параметри целулит по бедрата и задните части на модела просто не може да има. Подражавайки на Туиги, много жени по света се изтощиха с диети и упражнения. Повечето обаче не са успели да премахнат характерната „портокалова кора“ в проблемните зони. В крайна сметка често причините за наличието на подкожни неравности далеч не са наднорменото тегло.

Какво е това - целулит - обществеността научи през 1976 г., когато собственик на салон за красота от Съединените щати на име Никол Ронсард написа една забележителна статия. В своя аналитичен материал жената се опита да разкрие цялата същност на проблема. От този момент нататък възниква понятието „специална“ болест, характерна за прекрасната половина на човечеството. Това доведе до появата на цял набор от процедури, насочени към борба с „портокаловата кожа“ по бедрата и задните части. Скоро явлението придобива слава като едно от най-жизненоважните женските проблеми. Тогава процесът на образуване на текстуриран подкожен слой започва да се нарича целулит.

Болест ли е целулитът?

В медицинската практика явлението е познато под определението Въпреки това целулитът все още не е признат за заболяване. Този факт може да се потвърди от факта, че международната класификация на заболяванията не включва нито едно споменаване на такива диагнози от практикуващи лекари. Поради тази причина целулитът обикновено се разглежда единствено като козметичен дефект.

Заслужава да се отбележи, че проблемът е широко разпространен сред милиони жени по целия свят. Доста често специалистите говорят за явлението като за вторична полова характеристика, характерна за нежния пол. Но целулитът не е официално признат като такъв в медицината.

Механизмът на образуване на целулит

Следните патологични промени в тялото водят до проблема:

• Разграждането на мазнините на клетъчно ниво се забавя.
• Еластичността на преградите намалява
• Налягането се повишава в тъканите на тялото, което води до появата на всякакви подутини и възли, видими под кожата.
• Възниква и нарушение на кръвоносните съдове, което се изразява в влошаване на кръвообращението, недостатъчно насищане на тъканите с кислород и хранителни вещества.

причини

Целулит - какво е това? Основната причина за развитието на патологията е хормоналният дисбаланс в организма. Това се дължи на влошаване на щитовидната жлеза и забавяне на функцията на яйчниците. Основното значение тук започва да играе не количеството хормони, които влизат в кръвта и се разпространяват в тялото, а промяната в индивидуалната чувствителност към тяхното въздействие от страна на съединителната и мастната тъкан.

До голяма степен върху образуването на целулит влияе и лошата наследственост. Тук има и расов фактор. Според статистиката, за сравнение, кавказките момичета страдат от образуването на неравна подкожна мрежа много по-рядко от чернокожите дами и азиатските жени. При латиноженките целулитът може да се образува само по дупето, но не засяга други части на тялото, като например корема.

Причината за проблема също е неспазване на режима здравословно хранене. По-специално, дефицитът в диетата на храни, богати на фибри, води до влошаване на кръвния поток в задните части и бедрата. Липсата на течности в организма влияе върху забавянето на отстраняването на отпадъчните вещества от тъканите, които се образуват в резултат на метаболитните процеси.

Липсата на физическа активност и воденето на заседнал начин на живот допринасят за развитието на целулит. При недостатъчно натоварване изтичането на лимфа от тъканите на тялото се забавя и органите започват да страдат от липса на кислород и хранителни вещества. Намалената активност в крайна сметка води до наднормено тегло. Проявите на целулит стават по-изразени.

Допълнителен фактор е стресът. Нервната раздразнителност предизвиква активно освобождаване на адреналин и норепинефрин в кръвта. Прекомерната концентрация на такива вещества води до спазъм на кръвоносните пътища. На този фон се наблюдават застояли процеси в тъканите.

Етапи на развитие на целулита

Има няколко етапа на формиране на проблема:

1. Първо кожатаняма видими дефекти по бедрата и задните части. Тук има само леко подуване слаба степенизразителност. Подкожната тъкан остава мека и еластична на допир. Въпреки това, всички видове щети под формата на синини, ожулвания и хематоми започват да изчезват много по-бавно, отколкото когато се появят на други части на тялото. Подобни проявидействат като първо доказателство за влошаване на кръвообращението, натрупване на лимфа и други вещества в мастните клетки.
2. На втория етап се отбелязва появата на лек ефект на бучка на кожата. При натиск върху тъканта се образуват малки отоци. При палпиране на кожата се усеща, че мастните натрупвания са станали по-твърди. Всичко това се дължи на влошаване на лимфния отток от тъканите. Ако през този период не прибягвате до превантивни мерки, вероятността от увеличаване на обема на преградите на съединителната тъкан се увеличава. Това води до появата на неравна повърхност, видима с просто око.
3. Третият етап се характеризира с образуването на отчетлив вид на "портокалова кора". Ако се приложи натиск върху кожата, неравностите започват да се появяват по-забележимо. Това се дължи на разрастването на фиброзни образувания, които създават различни ями и вдлъбнатини. Напротив, туберкулите се появяват на места, където се натрупват мастни натрупвания. На този етап кръвообращението в проблемните зони се влошава значително и метаболитните процеси се забавят. Кожата в зоните с целулит става бледа, а повърхността й изсъхва. Тук хематомите се образуват в произволен ред. Съединителната тъкан образува клетъчна мрежа.
4. На четвърто място се забелязва дори когато мускулите са в отпуснато състояние. Опитите за сгъване на кожата в гънки причиняват силен дискомфорт. При палпиране на тъканите могат ясно да се разграничат различни възли на неоплазми. В крайна сметка може да се развие синдром на болка на фона на проблема, причината за който е компресията на нервните окончания. Без подходящо лечение, текстурираната мрежа започва да се разпространява в съседни области на тялото.

Така че разгледахме какво води до развитието на целулит, кои фактори допринасят за проблема. По-нататък в нашия материал бихме искали да обърнем внимание на ефективните методи на терапия.

Масаж с вендузи за целулит

Така. Масажните процедури са едни от най ефективни решенияза премахване на така наречената „портокалова кожа“. За да се подобрят резултатите от такъв ефект върху тъканта, се препоръчва използването на специални антицелулитни буркани, изработени от доста плътен, но еластичен материал. Използването на продукта създава имитация на всички видове ефекти на месене, които ви позволяват бързо да изгаряте мастните натрупвания. Разликата е, че по време на процедурите масажистът издърпва кожата с пръсти, а антицелулитните буркани работят на принципа на вакуума.

Това решение има следните предимства:

• Масажът с вендузи за целулит е прост, евтин и широко достъпен метод.
• Ходи на процедури минимално количествовреме.
• За провеждане на терапията не е необходима специална подготовка, а само няколко буркана и масло, което овлажнява кожата.
• След масажа няма синини или други забележими дефекти по повърхността на кожата.

Разтриване на тъкани с масажна четка

По-нататък. Усещам положителен ефектЧетка за целулит може да помогне. Необходимо е да се работи върху проблемните зони с помощта на скраб. Накрая трябва да вземете душ. По желание можете да повторите процедурата неограничен брой пъти. Основното е, че прилагането на този метод върху проблемните зони не причинява увреждане на дълбоките тъкани и не дразни кожата. Колко ефективно е това решение за премахване на целулита? Прегледите на жени, които редовно прибягват до такива дейности, показват, че „портокаловата кора“ започва постепенно да се разтваря в продължение на няколко месеца.

Обвивки

И това не е всичко. Как да направите обвивка срещу целулит у дома? За тези цели трябва да прибягвате до използването на лечебна кал, кремове и специални съединенияна базата на солни концентрати. Етерични масла, екстракти от морски водорасли и екстракти от лечебни растения. Обвивките, използващи тези вещества, допринасят за активното стимулиране на кръвообращението, изтичането на лимфа от тъканите на тялото, разграждането на мастните натрупвания и стабилизирането на метаболитните процеси в тялото.

Ръчно извършване на масаж

Друг вариант. Колко ефективен е масажът за целулит у дома? Прегледите на експерти показват, че процедурата е отлично решение за подобряване лимфен дренаж. Стимулирането на тъканите в проблемните зони позволява разграждането на мастните капсули, премахването на застоялата течност и различни токсини от клетките. Освен това масажът срещу целулит у дома ви позволява да засилите местния имунитет.

Тук обаче има някои противопоказания. По този начин прибягването до масажни процедури за премахване на ефекта на „портокаловата кора“ не се препоръчва за момичета, които страдат от патологии на тазовите органи или имат кожни заболявания. Ето защо, преди да предприемете конкретни действия, трябва отново да се консултирате със специалист.

Вакуумен масаж

Какво друго? Вакуумният масаж за целулит се извършва с помощта на специален апарат, който абсорбира повърхностните слоеве тъкан и има мощен ефект върху мастните капсули, разхлабвайки твърди отлагания. Такива операции се извършват безболезнено. Използването на устройството има положителен ефект върху текстурата на кожата. Под въздействието на уреда мастните капсули, характерни за целулита, се разграждат активно. Изтичането на лимфа от тъканите постепенно се подобрява, те се насищат с кислород и отокът се облекчава.

Мезотерапия

Същността на процедурата е инжектирането на фармакологични лекарства в подкожния слой. Активните вещества в състава им премахват подуването, подобряват лимфния поток и укрепват кръвоносните съдове. Резултатът е активиране на синтеза на еластинови и колагенови влакна, което позволява нормализиране на тъканната структура.

Електролиполиза

Изненадващо, малко хора все още знаят за това. Как бързо да премахнете целулита? Прегледите на метод като електролиполиза показват най-големия му потенциал за решаване на проблема в най-голяма степен кратко време. Процедурата се основава на стимулация на тялото в проблемните зони с незначителни секрети електрически токпроменлива честота. Напрежението се прилага към тъканта чрез свързване на електроди. По време на такива събития се образува електромагнитно поле, поради което се активира притока на кръв. Застоялата лимфа започва да се движи, което води до постепенна резорбция на мастните клетки и намаляване на телесното тегло.

Продължителността на терапията с електролиполиза зависи от стадия на целулита. В повечето случаи 15-20 процедури в продължение на няколко месеца са достатъчни за постигане на забележими резултати. Отлично допълнение към това решение би бил масаж.

Хидротерапия

Когато целулитът е забележим на краката, как да се отървете от него у дома? Лечението с водни процедури ще помогне за това. Повечето ефективни методитук се появяват: контрастиращи душове, солени бани, хидромасаж. Всички тези дейности подобряват метаболизма, помагат да се отърват тъканите от застояла лимфа, идеално тонизират тялото и укрепват имунната система. Постепенно мускулите се тонизират и състоянието на кожата се подобрява.

Народни средства

Ако целулитът се е образувал на дупето, как да се отървете от него у дома? Редица традиционни лекарства, които се използват външно, ще помогнат за това:

• Масла растителен произходна базата на пшеничен зародиш, иглика, дърво ший, градински чай (използват се за масажни процедури ръчно, в буркани или четки).
• Растителни екстракти, които стимулират изтичането на застояла течност от тъканите: бръшлян, лотос, грейпфрут, арника, брусница, хвощ.
• Вещества със способността да разграждат мастните депа: ментол, екстракт от гуарана, капсаицин, чай мате, кофеин.
• Мед – при външна употреба по време на масаж, подпомага изтичането на течности от тъканите, премахва токсините и подхранва кожата с полезни вещества.

хирургия

Ако желаете, можете да премахнете целулита на краката си у дома. Това обаче ще отнеме много време. Много по-лесно е да се прибегне до хирургическа интервенция. В този случай се извършва липосукция на мастни натрупвания. Процедурата позволява не само да се намали телесното тегло, но и да се коригират контурите на тялото и да се постигнат желаните пропорции.

Важно е да се има предвид, че слабите жени абсолютно не се препоръчват да се решават на липосукция. Дори и да имат целулит в изразена форма. Освен това процедурата се извършва само в по-късните етапи на такава патология. Както и да е, преди операцията е необходимо да си уговорите среща с ендокринолог. В крайна сметка в резултат хормонален дисбалансувеличава се рискът от появата на мастни натрупвания в необичайни области на тялото.

Предотвратяване

За да не се тревожите никога за въпроса как да премахнете целулита у дома, достатъчно е да прибягвате до определени мерки. За тези цели си струва да разгледаме следното.

От първостепенно значение е компетентна формация ежедневна диетахранене. Момичетата, склонни към развитие на целулит, се препоръчва да избягват употребата на газирани напитки. Също така са забранени сладкарски изделия, полуготови продукти, бързо хранене, пържени и пушени храни. Изобилието от въглехидрати, съдържащи се в такива продукти, се усвоява бързо от тялото, но не се превръща в енергия. Вместо това те се отлагат под формата на подкожна мазнина. По-добре е да се даде предпочитание на сурови храни или ястия, чиито съставки са преминали лека термична обработка.

Пристрастеността към алкохола и тютюнопушенето може да повлияе на развитието на целулит. По този начин никотинът води до спазъм на кръвоносните съдове, а също така действа като вещество, което има разрушителен ефект върху аскорбинова киселина. От своя страна консумацията на алкохол се отразява негативно на работата на редица органи и системи. Ето защо, по отношение на предотвратяването на целулита, е важно да спрете да използвате такива вещества.

Редовната физическа активност играе специална роля. Страстта към физическото възпитание намалява до минимум вероятността от образуване на „портокалова кора“ на бедрата и задните части. Изключително полезно в това отношение е да се занимавате с фитнес, състезателно ходене, бягане, плуване, колоездене.

Избягването на проблема ще ви помогне да не носите тесни и неудобни дрехи. Това е за, на първо място, за бельо, което компресира тялото, неща, които изтъняват фигурата. Избягването на тесни дънки, обувки с високи токчета и дрехи от синтетични тъкани ще помогне за намаляване на риска от развитие на целулит.

Не е тайна, че много патологии се формират върху нервна почва. Разбира се, намирането на пряка връзка между появата на целулит и емоционалната раздразнителност е доста трудно. Въпреки това, за да разберете колко важен е този момент, трябва да разгледате факторите, които провокират проблема. По този начин стресовите условия често принуждават жените да консумират изобилие от сладкиши и това пряко влияе върху появата на наднормено тегло. Освен това последиците от моралните сътресения включват тютюнопушене, пиене на алкохол, различни разстройствасън. Ето защо, за да се предпазите от целулит, трябва да намерите време за почивка и релаксация.

Целулитът е локално увеличаване на мастните клетки и нарушение на микроциркулацията в мастната тъкан. Тези клетки престават да отделят продуктите от своята жизнена дейност, но с усилие натрупват мазнини и абсорбират всичко, което получават - течности, токсини, отпадъци и други неприятни неща. И с тях се случва същото, което в такива случаи се случва с хората – клетките се удебеляват. В резултат на това те, затегнати от обраслата съединителна тъкан, започват да изпъкват навън със същите тези отвратителни туберкули. Както разбирате, това може да се случи не само с излишък от мастна тъкан, но и с най-малко количество от нея. Освен това прословутата „портокалова кожа” не винаги върви ръка за ръка с наднорменото тегло, въпреки че при жените с наднормено теглотя е по-изразена и по-забележима, отколкото при слабите хора.

Според статистиката целулитът се среща в 80-95% от случаите при жените и почти никога при мъжете. Може би цялата работа е, че една от причините за целулита е действието на женските полови хормони - естрогени. Мъжете имат много малко от тях.

Има четири етапа на целулита.

• На първия етапцелулитът не може да се види. Жената обикновено се чувства като малко по-пълна или по-скоро подута, което се дължи на стагнация на течност в лимфните съдове, но кожата все още е равна и гладка.
• На втория етапС развитието на целулита венозната система вече не може да се справи с количеството течност, което трябва да бъде отстранено от тялото. В тази връзка налягането вътре в тъканта се увеличава. Течността се натрупва и притиска вените, като по този начин блокира последната възможност за изтичане. Мастните натрупвания стават плътни. Веднага след като кислородът спре да тече, съединителната тъкан започва да се развива под формата на мрежа, подобна на пчелна пита.
• На третия етап,„Пчелната пита“ се простира само върху няколко клетки. На пръв поглед кожата изглежда нормална, но ако я съберете в гънка, лесно можете да видите прословутата „портокалова кора“.

За да определите правилно този етап от развитието на целулита, можете да проведете така наречения топлинен тест. За да направите това, трябва да сгънете ръцете си на кръст и да проверите температурата на кожата с опакото на ръцете си (за този тест е необходим помощник). В зоните със силно напреднал целулит температурата винаги е малко по-ниска. Друг диагностичен метод е симптомът на прищипване. За да направите това, трябва внимателно, бавно, но здраво да хванете кожата с два пръста, да я задържите малко и да я отпуснете рязко. Ако няма болезнени усещания, тогава симптомът на прищипване е отрицателен, т.е. нервните окончания са запазени и не всичко е загубено.

На третия етап целулитът е труден за лечение поради образуването на една и съща съединителна тъкан, която е прикрепена към мускула от едната страна и към кожата от другата.

• На четвъртия етапцелулитът вече се вижда без допълнителна манипулация и създава значителен дискомфорт за жената, понякога не само психологически, но и физически. В зоните с целулит кожата е студена и има синкав оттенък. Симптомът на прищипване е положителен, което означава, че са засегнати нервните окончания и такъв целулит вече причинява болка.

Защо това се случва?

Сред многото фактори, които са пряка или косвена причина за нарушения на липидния метаболизъм и следователно за развитието на целулит, основните могат да бъдат идентифицирани уверено:

• хормонален дисбаланс, предимно дисфункция на яйчниците, придружен от повишаване на нивата на естроген в кръвта;
• заболявания на щитовидната жлеза и други ендокринни заболявания;
• нарушения на протеиновия метаболизъм, по-специално намаляване на нивото на албумин протеин в кръвта;
• наследствен фактор;
• нарушение правилен режимхранене;
• липса на физическа активност, т.е. заседнал живот;
• хроничен стрес;
• хронична умора и др.

Какво става?

Проблемът с целулита може да се определи като склонността на мастната тъкан да задържа течност. Резултатът е подуване, което притиска съседните области на съединителната тъкан, което в отговор произвежда плътни колагенови влакна, които изолират мастни бучки и възпрепятстват кръвообращението. В този случай в подкожната тъкан постепенно се образуват характерни туберкули. Понякога защото лоша циркулацияте се възпаляват и стават болезнени.

Като цяло всички мастна масаЧовешкото тяло обикновено се разделя на три слоя, които се различават един от друг по местоположение и метаболитни характеристики. Общоприето е, че броят на адипоцитите (мастните клетки) при възрастен е сравнително постоянен. Това означава, че увеличаването на количеството мазнини е свързано не с увеличаване на броя на мастните клетки, а с увеличаване на техния обем. Диаметърът на адипоцитите може да се увеличи 30-40 пъти в зависимост от степента на затлъстяване и характеристиките на мастната тъкан.

Първият слой е най-повърхностният, разположен между кожата и мускулната фасция - тънък слой, покриващ мускулите. Именно от този слой зависят главно очертанията и пропорциите на фигурата на човек, тоест именно слоят е „отговорен“ за пълнотата. Първият слой е разположен по цялата повърхност на тялото и всъщност той е засегнат от целулита.

Вторият слой мастна маса е по-дълбок, разположен под мускулната фасция. Обемът му е повече или по-малко постоянен и не се променя при обща загуба на тегло в тялото.

Третият мастен слой - вътрешен (висцерален) - се намира вътре коремна кухина. Хипертрофията - прекомерното разширяване на този слой - е по-характерна за мъжете и се изразява под формата на големи кореми.

Лечение

Да се ​​отървете от целулита е трудно, но е възможно. Това изисква интегриран подход. Диета без специална антицелулитна козметика, LPG масаж без мускулна тренировка – нито една от тези мерки сама по себе си няма да направи нищо. Но ако едновременно водите целенасочена борба на всички фронтове, всеки целулит ще изчезне без следа и при спазване на определени условия никога повече няма да се появи.

Комплекс от антицелулитни мерки

Правилното хранене (без мазни, пържени, сладки, брашнени храни - яжте на малки порции, но често) ще помогне за нормализиране на теглото, метаболизма и освобождаване на тялото от токсини.

Дори минималното натоварване на мускулите на проблемните зони активира кръвообращението около целулитните клетки, което ги кара да освобождават натрупаните мазнини.

Ръчният масаж (или LPG терапия) ще помогне за „разбиването“ на натрупванията на засегнатите клетки.

Антицелулитната козметика подобрява микроциркулацията, прави кожата по-плътна и еластична, а целулитните туберкули по-малко забележими. Да се полезен материалВероятно сте попаднали на целта си - подкожни мазнини - антицелулитната козметика се препоръчва да се комбинира с обвивки за тяло.

Озонотерапията, мезотерапията и таласотерапията също ще помогнат да се отървете от целулита, но курсовете на тези процедури неизбежно ще трябва да се повтарят на всеки шест месеца до една година.

Преди да започнете лечение на целулита, не забравяйте да се консултирате със специалист. Тъй като спектърът от причини за целулита е изключително широк, лечението обикновено е доста индивидуално и конвенционалните средства може не само да нямат ефект, но и да влошат цялостната ситуация.

Сега има голямо разнообразие от индивидуални методи за лечение на целулит. Доста често срещани и ефективни методиса мезотерапия и целулиполиза. Мезотерапията като цяло, между другото, е доста често срещан метод за подмладяване на кожата - не само в случай на целулит. Добри резултатиПравят антицелулитен масаж в комбинация с използването на антицелулитни кремове и пресотерапия. Някои клиники може дори да ви предложат нещо толкова екзотично като лечение на целулит с помощта на хирудотерапия.

Предотвратяване

Излишно е да казвам, че за предотвратяване на целулита е препоръчително да здрав образживот. Освен това сега има богат избор от антицелулитни кремове, редовна употребакоето в комбинация с пилинг ще забави образуването на целулит „портокалова кожа”.

Факторите, които могат да причинят целулит, са различни. Но всички те са разделени на две групи. Първата включва рискови фактори за начина на живот, втората включва рискови фактори, свързани с наличието на заболявания. Според много автори, дори ако целулитът започва от една или две провокиращи причини, в бъдеще те стават все повече и скоро се сливат.

Проблемът с целулита е естествен резултат от живота, който живеем. Сред основните причини за появата и развитието на целулита са неправилното хранене, заседналият начин на живот, стресът и вредните навици.

Всички проблеми, причинени от храненето, са свързани не с количеството консумирана храна, а със загубата на качество на последната. Основата на диетата на повечето хора, склонни към целулит, е „комфортната“ храна. незабавно готвене, беден по отношение полезни компонентиза поддържане на живота на тялото и богати на мазнини, захар, сол и химикалите, използвани за тяхното производство. И използването на големи количества изкуствени оцветители, Хранителни добавкии заместителите могат да причинят метаболитни нарушения в организма. Неуспехът във функционирането на системата за адаптация води до увреждане на тъканите и стагнация на течности, което води до наддаване на тегло и отслабени вени и лимфни съдове.

Мазните и солени храни влошават целулита

Високата консумация на наситени мазнини утежнява процеса на образуване на целулит. Установено е, че проблемът с целулита е най-остър в страни, където наситените мазнини съставляват значителна част от диетата на населението, например във Франция. В Япония, където е трудно да се намери човек, страдащ от целулит, населението консумира изключително полиненаситени мазнини. Пресни плодове, зеленчуци, зърнени и бобови растения, т.е. продукти, които трябва да формират основата Здравословна диетахраненето, за повечето хора са на заден план. Това води до дефицит на основни микроелементи, нарушаване на натриево-калиевия баланс и стагнация V междуклетъчно пространство. Твърде много сол в храната също води до натрупване на течност в тялото, която под въздействието на гравитацията потъва в краката, допринасяйки за появата на целулит или влошавайки съществуващо състояние.

Диетите образуват целулит в долната част

Начинът, по който се храните, също влияе върху образуването на целулит. Нередовното хранене и похапванията, заменени с консумация на сладки и мазни храни, образуват целулит в долната част на тялото. Преяждане, бързане за ядене и лошо дъвченехраната причинява проблеми с перисталтиката и в резултат на това запек и метеоризъм. Различните лекарства, които имат слабителен ефект, само влошават проблема, тъй като пречат на нормалното протичане на физиологични процеси. Същото може да се каже и за болкоуспокояващите и транквилантите.

Липсата на образование и познания в областта на храненето води до злоупотреба с различни диети, което само влошава състоянието на целулита. как по-дълго от женаспазват диета, толкова повече отслабват отгоре, но когато напълнеят, дупето и бедрата им стават още по-дебели. Следователно, колебанията в теглото, свързани с периодичните диети - така нареченият йо-йо ефект - променят формата на тялото, правейки го крушовидно. Редица изследователи отбелязват, че поне половината от възрастните жени и една четвърт от възрастните мъже използват различни диети два или повече пъти годишно. Този проблем е особено остър при юношеството, тъй като през този период започват експерименти с разрушителни диети. около 80% тийнейджъркипериодично се подлагат на диета и следователно вече на тази възраст създават дисбаланс в тялото и бъдещи проблеми с фигурата.

Заседналият начин на живот причинява целулит

Ограничената подвижност и заседналият начин на живот могат да станат... Заседналият начин на живот се характеризира с неправилно кръвообращение, повърхностно дишане, слаб лимфен поток, застой в червата и някои други фактори, които допълнително водят до сериозни проблемисъс здравето. Седенето за дълги периоди от време оказва натиск върху бедрата и задните части, предотвратявайки нормалния кръвен поток в тези области и увреждайки капилярите. Това налягане не позволява на тъканите да бъдат правилно снабдени с кислород и хранителни вещества и кръвта и лимфата от спуканите съдове се инфилтрират в тъканите. И това вече е началото на развитието на следващия етап на целулита.

Не всички физически упражнения допринасят за превенцията и лечението на целулита. Спортове, които изискват допълнително натоварване на краката (тенис, Атлетика, баскетбол, волейбол, аеробика), само влошават развитието на болестта, тъй като по време на тренировка ставите се „разхлабват“ и натоварването върху венозна мрежа. Особено добър ефект при лечението на целулита се постига от плуване, ски, колоездене и дълги разходки. Количеството и естеството на физическите упражнения трябва да се избират строго индивидуално.

Стрес и целулит

Също толкова съществен принос за проблема с целулита имат стресът и напрежението в нервната система. Те осигуряват разрушителен ефектвърху всички системи на нашето тяло, засягайки храносмилането, кръвообращението, отделителната система, нарушавайки нормалния сън и намалявайки общите енергийни нива. IN под стресОтлагането на мазнини става на следните места: в горната част на корема, под ребрата, над пъпа или в задната част на главата, където се образува гърбица - „гърбицата на вдовицата“. Стресът кара шията да се превърне в гореща точка за артрит, болка и спазми. Стресът е неизбежен компонент от нашето Ежедневието. Стресът нарушава функционирането на всички основни системи на тялото: дихателна, сърдечно-съдова, пикочно-полова, храносмилателна, ендокринна. Всичко това изважда тялото от равновесие и създава благоприятни условия за образуване на целулит.

Степента, в която тялото става дисбалансирано поради нервен шок, зависи от това как стресът се възприема и се справя с него. Следователно начините за преодоляване на стресови ситуации и прекомерни притеснения оказват огромно влияние върху психическото и физическо здраве и фигура. Около 75% от всички заболявания са провокирани стресови ситуации, които оставят отпечатък върху външния вид и, разбира се, провокират появата на целулит.

Никотин, кофеин - причини за целулит

ДА СЕ лоши навицивключват тютюнопушене, злоупотреба с алкохол и кофеин в големи дози. Всичко това води до прекомерно задръстване на тялото странични продуктиокислителни реакции - свободни радикали. Свободните радикали са нестабилни молекули, които атакуват клетките, проникват вътре и увреждат жизненоважни клетъчни структури.

Повечето опасно веществокофеинът, който се намира в кафето и чая, допринася за образуването на целулит, така че прекомерната консумация на тези напитки, особено силни напитки, не допринася за успешното лечение на целулита. Кофеинът пречи на усвояването на някои основни минерали и особено на желязото. той, като насърчава производството на адреналин, създава повишено натоварваневърху надбъбречните жлези, които регулират водния баланс в организма. Промените в активността на надбъбречните жлези и нестабилното количество адреналин в кръвта водят до дисбаланс на натриево-калиевия баланс, което е една от основните причини за образуването на целулит.

Характеризирайки ефектите на никотина върху тялото, се отбелязва, че на първо място той свързва кислорода, като по този начин намалява количеството кислород, което може да се използва от клетките. Второ, има отрицателен ефект върху хемоглобина в кръвта, който е основният носител на кислород. Всичко това нарушава ефективността на метаболизма на кислорода в кръвта. По този начин никотинът има огромно влияние върху образуването на целулит, тъй като кислородът е мощен стимулант на системата за пречистване на кръвта.

Позата е рисков фактор за целулит

Повечето автори определят основната група асоциирани рискови фактори, които включват: лоша стойка, продължителна неподвижност, кръстосване на краката при седене, носене на обувки с висок ток, носене на тесни дрехи.

При лоша стойка органите са разположени неправилно, което значително намалява ефективността на тяхното функциониране и води до допълнително натоварване на кръвоносната система. Дългото седене или стоене в едно положение допринася за стагнацията на течности в долните крайници. Кръстосването на краката в седнало положение води до притискане на вените и нарушава нормалното кръвообращение в долните крайници.

Продължителното носене на неподходящи обувки води до деформация. мускул на прасеца, нарушава нормалното кръвообращение на долните крайници и допринася за промени в позата. Тесни дрехи, колани, презрамки, бельо, които плътно прилепват към тялото, допринасят за натрупването на течност над и под обиколката. При продължително действие подуването и деформацията стават трайни или дори необратими.

Хормони и целулит

Анализът на съвременната местна и чуждестранна литература показва, че повечето автори са единодушни в мнението си: целулитът има хормонален характер. Отключващите моменти в образуването на целулит са юношеството, бременността, менопаузата, започване и спиране на приема на противозачатъчни хапчета. Основен причина за целулитв тези случаи има излишък на женски полови хормони като естроген и прогестерон. Като се има предвид това, могат да се разграничат няколко периода на риск от целулит: по време на пубертета, по време на прием на противозачатъчни хапчета, по време на бременност и в периода преди менопаузата.

Както проучванията, проведени в Медицински центърБостън, целулитът се появява в юношеска възраст по време на пубертета при 12% от анкетираните, по време на бременност при 20%, докато приемат противозачатъчни хапчета при 20%, по време на менопаузата при 25% от анкетираните жени целулитът се засилва, а при 15% целулитът изчезва.

Особено интересен е периодът на пубертета, който може да се нарече критичен. През този период при момичетата се установява баланс на хормоналните процеси и обемът на мастните клетки (адипоцитите) става постоянен. Повлиян различни факторимастните клетки могат да хипертрофират. Имайки предвид този факт, можем да кажем, че от този период започва да се образува излишно отлагане на мазнини, което завършва с появата на признаци на целулит.

Според лаборатория GaLeni целулитът се появява поради лошо кръвообращение при 64% от жените, поради липса на физическа активност при 54% и поради наднормено тегло при 50% от жените.

Лоша наследственост и целулит

Предразположението към целулит може да бъде вродено. Но това изобщо не означава, че целулитът се предава по наследство, по-скоро говорим за предразположение към него. Ето защо е много полезно да се проучи семейната медицинска история, със специален акцент върху случаите със затлъстяване, разширени венивени, подуване на глезените. Ако поне един от тези фактори е наследен, вероятността от целулит се увеличава.

Начинът на живот обаче също се предава по наследство. Мнения, идеали, ценности, научени в ранно детство, остават за цял живот. Те включват културата на приготвяне и консумация на храната, отношението към физическата активност и упражненията. С други думи, именно тези наследени навици в повечето случаи тласкат тялото към развитие на целулит.

Целулитът е нормален за женско тяло. Става проблем в по-късните етапи, но в ранните етапи всеки го има и той не предизвиква и няма да предизвика безпокойство, ако се направи профилактика навреме. Портокаловата кора по бедрата, корема и задните части няма да се появи, когато балансирана диета, физическа активност и козметични процедури.

Лекарите твърдят, че целулитът е напълно нормално явление в женското тяло, причинено от растежа на адипоцитите или мастните клетки. Дермата съдържа няколко слоя, епидермиса и плътната фиброзна съединителна тъкан, осеяна с рехава фиброзна тъкан, а под нея се намира хиподермиса и мастния слой, образуван от адипоцити. Тези клетки образуват мастни лобули и са отговорни за образуването на целулит.

С нарастването на адипоцитите влакната на колагеновата съединителна тъкан стават все по-малко еластични.Получените нишки изолират мастните клетки, „заключвайки“ ги. В такива зони кръвоснабдяването и обмяната на веществата са нарушени, извеждането на токсините е затруднено. Метаболитните продукти се натрупват в срастванията на мастните клетки. При прогресиращ целулит кръвоносните съдове и нервните окончания се притискат. На кожата се появява подуване и засегнатите области постепенно губят чувствителност.

Ензимът липопротеин липаза (LPL) е отговорен за съхранението и разпределението на мастните натрупвания в тялото. При жените високата му концентрация се наблюдава в бедрата и задните части, което всъщност прави тези области проблемни. Мастните натрупвания и резервите от неразтворени токсини тук не могат да навредят на здравето, така че бедрата, стомаха, ръцете и задните части се използват от тялото като „зони за съхранение“.

Счита ли се целулитът за болест - видео

Целулит по лицето

Целулитът по лицето не е нищо повече от бактериална инфекция и изисква своевременно медицинско лечение. Неговите прояви в областта на лицето са доста редки; възможно е заразяване чрез кръв.

Стафилококите и стрептококите се считат за разпространители на лицевия целулит.Чести симптоми на заболяването:

• зачервяване на кожата;
• подуване на бузите, понякога на клепачите;
• сърбеж и парене на кожата на лицето, рядко на езика;
• общо неразположение;
• загуба на апетит;
• гадене;
• втрисане.

Видове целулит

• Адипозен (мастен) целулит. Мазнините се отлагат повече по ръцете, корема и гърдите, отколкото по бедрата. При хващане кожата е мека и отпусната и лесно възстановява формата си. Недостигът е типичен за жени с наднормено тегло и не е свързан с проблеми с кръвообращението. Поради факта, че физическата активност е ниска и усвоените калории не се изразходват, слоят подкожни влакна нараства и външният вид на кожата се променя.
• Едем (воден) целулит. Дори по време на пубертета тялото на жената натрупва мазнини и натрупва вода в случай на бъдеща бременност. По време на хормонален скокотлаганията се увеличават още повече, а фоновите нарушения могат да доведат до неравномерно разпределение на течността и мазнините в подкожната тъкан. Поради това на местата, където са локализирани натрупвания, тъканта изглежда подута, дори при слаби жени. Целулитът обикновено е придружен от разширени вени и усещане за тежест в краката.
• Плътен целулит. Дори млади жени с атлетично телосложение страдат от него. Адипоцитните клетки са различни висока плътности съдържа киселини и токсини. Плътният целулит е труден за коригиране. Заболяването обикновено е придружено от метаболитни нарушения и наднормено тегло. Характерен признак- При притискане на кожата се усеща болка.
• Смесен целулит се появява на различни областитяло и се счита за най-честата форма на кожен дефект.

Причини за появата

Различни причини допринасят за появата и развитието на целулита:

• Ниска мобилност. Дори малка, но редовна физическа активност и прости упражнения стимулират кръвообращението и лимфния поток, спомагат за подобряване на тъканния метаболизъм и предотвратяват появата на целулит;
• Лошо хранене, липса на протеини и излишък на трансмазнини и прости захари. Трябва да ядете храна често, на малки порции, така че е по-лесно за тялото да абсорбира калории и да поддържа метаболитните процеси;
• Липса на течност в тялото. Ако няма достатъчно вода, течността се натрупва в тялото, процесът на отстраняване на метаболитните продукти се забавя значително;
• Лоши навици. Алкохолът забавя отделянето на течности в тялото, а тютюнопушенето пречи на свободния достъп на кислород до клетките, ако е невъзможно да се освободи, отпадъците и токсините се натрупват в тялото там, където ще навредят най-малко - в бедрата или задните части, за пример;
• Генетично предразположение;
• Хормонални нарушения. Излишъкът от женски хормони естроген усложнява метаболизма, предотвратявайки отделянето на продукти от разпадането;
• Хронични болести. Растежът на мастния слой може да бъде причинен от храносмилателни разстройства, деформация на гръбначния стълб и чернодробна дисфункция;
• Характеристики на структурата и структурата на кожата.

Защо се образуват мастни образувания - видео

Признаци на целулит

Всички жени имат предпоставки за развитие на целулит, но той се проявява по различни начини, в зависимост от това колко е прогресирала липодистрофията.

Целулит и затлъстяване: как да разпознаем

Мастните натрупвания, за разлика от целулита, не засягат съдовата система, нервните влакна или съединителната тъкан. Просто сменете диетата и внезапна загуба на тегломоже да облекчи затлъстяването, но не и целулита; лечението му се извършва на клетъчно ниво.

Признаци на целулит и затлъстяване - табл

Методи за лечение

Подходът към лечението трябва да бъде комплексен и постепенен. Медицински и козметични процедуритрябва да са насочени към възстановяване на здравето на тъканите и кръвоносните съдове и са призвани да:

Лечение на целулит на различни етапи - таблица

Процедури за лечение на целулит - видео

Методи за лечение

• Дренажни техники. За въздействие върху повърхностните слоеве на кожата се използват нискочестотни токови импулси, промени в налягането, вакуум и ултразвук. Терапевтичните методи включват процедури като вакуумен лимфен дренаж и пресотерапия, както и мануален масаж.
• Външна козметика. За лечение се използват кремове с аминофилин, които действат върху дълбоките слоеве на кожата, засилвайки разграждането на мазнините, а с ретиноиди - такива продукти с постоянна употребавъзстановяване на плътността на епидермиса.
• Мезотерапия, въведение подкожни инжекцииза коригиране на проблемните зони на кожата и възстановяване на дермата. лекарствате съдържат големи количества витамини, аминокиселини, липолитици, разграждащи мазнините, понякога са направени от растителни екстракти и екстракти. Руски и чуждестранни производители предлагат готови коктейли, които вече включват всички необходими компоненти:
  • Vanadio (Испания);
  • Cellucare (Франция);
  • Cromo (Испания);
  • Aqualyx (Италия);
  • Alkafit (Русия);
  • Липокат (Русия);
  • Силикин (Русия);
  • Алсатин (Русия);
  • Гибилан (Русия).
• Методите за дефиброзираща корекция включват ултразвуково излагане на проблемни зони. Това включва самата ултразвукова терапия; ултрафонофореза, която също осигурява терапевтичен ефект; пелоидолечение - лечение с лечебна кал; таласотерапия, лечение със състави от морски водорасли и морска вода, които се използват в обвивки.
• Липолитични техники, вакуумна терапия с външни лекарства.
• Баротерапевтични техники, антицелулитен масаж редуване на вакуум и високо кръвно наляганевъздух в специален костюм.

Комплексният и ефективен модел за борба с целулита, освен процедури, включва силови тренировки, които подобряват кръвообращението и балансирана диета, която засища тялото. основни витаминии минерали, можете също да вземете курс на Омега-3 мастни киселини, това ще подобри производството на колаген.

Можете напълно да се отървете от телесните мазнини само когато процентът на телесните ви мазнини падне под прага от 20–25%, както е при хората с нормално тегло.

Могат ли мъжете да имат целулит?

Структурата на съединителната тъкан в тялото на мъжа е коренно различна от тази на жената. Мастните клеткиса разположени не успоредно, а наклонено, кръстосано и при притискане не образуват туберкули и ями на повърхността на кожата.

Външните прояви на целулита при мъжете са невидими, но мастните натрупвания могат да причинят етап 1.При мъжката половина страда коремната област, където се образува заоблена мастна подложка. Това може да се счита за проява.

Предотвратяване на мастни натрупвания

Основната причина за образуването на целулит е задържането в тялото излишна течности образуването на мастни натрупвания.Ето защо е необходимо целенасочено да се борим с първите признаци на проявление. Можете да предотвратите появата на оток с помощта на диета, която ще помогне за премахване на отпадъците и токсините.

От ранна възраст трябва да се грижите за нормалното кръвообращение и да си давате физически упражнения, за да го стимулирате. Всеки ден се препоръчва да ходите 3-5 км пеша или да карате велосипед и да тренирате у дома, „въртейки педалите“ в легнало положение. Много полезно е да се изпълняват ежедневни клекове (или полуклекове) - поне 50 пъти.

За да предотвратите появата на целулит, вземете контрастен душ, като постепенно свикнете с температурните промени. След измиване се подсушете добре с кърпа.

Погрижете се за балансирана диета - броят на калориите трябва да е равен на нуждите на тялото; Ясно е, че излишните захари, трансмазнини и въглехидрати няма да са от полза. Не забравяйте да приемате много течности. Липсата на вода кара тялото да складира течност самостоятелно.