Профилактика на псориазис: ефективни методи. Лечение и профилактика на псориазис

В комплексната терапия на псориазис.
екзема, атопичен дерматитКожните заболявания трябва да се лекуват
само под наблюдението на лекар

Попитайте в аптеките във вашия град
Поръчайте на Apteka.ru

• У дома
• Новини
• • витамини
  • крем
  • Емулсия
  • Шампоан
  • Лосион
  • Залепете
  • Крем за крака
  • Крем сапун
  • Компоненти
  • Дистрибутори
• Онлайн консултация

Тъй като псориазисът е хронично и в повечето случаи автоимунно заболяване, той не може да бъде излекуван. Лечението трябва да е насочено към постигане, а профилактиката - към поддържане на ремисия.

начин на живот

Псориазисът е заболяване, което зависи от психо-емоционалното състояние. Стресът, безпокойството и притесненията могат да станат причина за обостряне на заболяването.Затова на пациентите с псориазис се препоръчва да преминат курс при психотерапевт, който ще ви научи как да се отпуснете и да се успокоите. Също така, здравият сън е необходим за профилактика, което може да се постигне чрез ходене на чист въздух, приемане на релаксиращи вани и използване на билкови лекарства със седативен ефект.

Хранене

Няма специална диета за пациенти с псориазис, но си струва да запомните, че метаболизмът зависи от храната. Консерви, мариновани, осолени, пушени храни, храни със синтетични оцветители, алергенни храни (цитрусови плодове, мед, шоколад, ядки, гъби и др.) Могат да предизвикат появата на псориатични плаки. Диетата на пациент с псориазис трябва да се състои от пресни зеленчуци, неалергични плодове, морска риба, варено месо и растително масло.

Плат

Носете дрехи от естествени, добре проветриви материи.В синтетичните дрехи кожата започва да се поти, създавайки идеална среда за размножаване на бактерии.

хигиена

Сапуни, душ гелове и шампоани, съдържащи повърхностноактивни вещества (включително алкали), изсушават кожата и нарушават нейния водно-липиден баланс. При псориазис обаче е много важно да избягвате прекомерното изсушаване, затова използвайте продукти, специално предназначени за чувствителна кожа. В линията на лекарствата "" те са представени душ гел и шампоансъдържащ обезсмолен нафталан, комплекс от растителни масла, екстракти от корен на репей и японска софора.

Грижа за кожата

Дори козметиката за грижа - кремове, лосиони и др. може да предизвика дразнене на кожата и обостряне на заболяването. Дори кремът, предназначен за овлажняване на кожата, може да съдържа алергени. За профилактика използвайте продукти, препоръчвани за грижа за проблемна кожа, те са хипоалергенни и без аромати. Съставът на крема "Лостерин" включва ценни компоненти с изразена антипрозиатична активност: обезсмолен нафталан, урея, салицилова киселина, Д-пантенол и бадемово масло. Редовната употреба на крема нормализира метаболитните процеси на кожата, овлажнява и осигурява ексфолирането на мъртвите кожни клетки и растежа на нови епидермални клетки.

Предназначен за ежедневна грижа за кожата при комплексна терапия на хронични кожни заболявания - псориазис, екзема, атопичен дерматит.

Внимавайте с лекарствата

Много лекарства, особено антибиотици, могат да предизвикат епидемия. Приемът на каквито и да било лекарства трябва да бъде съгласуван с Вашия лекар.

Лоши навици

Придържай се здравословен начин на живот, откажете се от лошите навици. Пушенето и пиенето на алкохол водят до интоксикация на организма, което от своя страна се отразява на състоянието на кожата. Освен това, за да се поддържа нормален метаболизъм, се препоръчват упражнения 2-3 пъти седмично.

Балнеолечение

За да се предотврати повторна поява на псориазис, много пациенти се препоръчват да посещават балнеоложки курорти с дерматологичен профил.Това спомага за подобряване на състоянието на кожата, подобряване на функционирането на имунната система и метаболитните процеси. Благотворни са въздушните, слънчевите, морските и минералните бани. Полезно е и използването на кални и минерални апликации, физиотерапевтични процедури и питейно лечение с минерални води.

Без периодичен лекарски контрол и ненавременно лечение псориазисът може да стане тежък и да провокира псориатичен артрит, който засяга ставите на ръцете и краката. Липсата на медицинска помощ може дори да доведе до увреждане, но при правилна грижа, редовно лечение и поддържане на период на ремисия пациентът може да живее без сериозни проблеми. В научната литература се описва ремисия на псориазис в продължение на 20 години при спазване на превантивни мерки, постоянно медицинско наблюдение и изключване на самолечение.

Псориазисът е хронично незаразно кожно заболяване. Другото му име е люспест лишей.

Заболяването се усложнява от факта, че е невъзможно да се възстанови напълно от него. Освен това медицината все още не знае причините за псориазис. Дерматолозите смятат, че.

Ако има предразположение, тласъкът за развитието на псориазис са стресови ситуации, механично увреждане на кожата, тежки заболявания като тонзилит, остри респираторни инфекции или грип. Също така, псориазисът може да се появи на фона на алергична реакция към всякакви продукти, на фона на околната среда или неправилно облекло. Дори ухапване от комар може да отключи псориазис.

Спокойно, само спокойно!

Профилактиката на псориазиса е набор от прости правила. В повечето случаи първите прояви на заболяването възникват на фона на психо-емоционални сривове. Следователно, основата на лечението и профилактиката на псориазиса е минимален стрес и безпокойство.

Не се безпокой. Обикновено хората, предразположени към псориазис, са склонни и към силни емоционални реакции. И като се има предвид, че самият псориазис вече е причина за много психологически затруднения, се оказва порочен кръг. Но е важно пациентът да помни, че позитивното отношение е най-ефективното лекарство. Трябва да се успокоите и да разберете, че болестта не прави никого по-лош от другите и да се научите да живеете с псориазис.

За да се притеснявате и да бъдете по-малко нервни, можете да вземете естествени леки успокоителни, например екстракт от валериана, тинктура от маточина, глицин.

Гардероб. Също така е важно дрехите на болен от псориазис да са от меки светли тъкани. По време на екзацербация пилинг люспите са невидими върху светли дрехи.

Никога не носете синтетика, особено бельо. Вълнените предмети не трябва да лежат близо до тялото и е по-добре да замените възглавниците от пух и пера с хипоалергенни.

Храна. Няма специална диета, но псориазисът засяга черния дроб, така че си струва да сведете до минимум консумацията на мазни, пържени и пушени храни. Препоръчва се и избягване на алергенни храни - трябва да се ограничи консумацията на шоколад, цитрусови плодове, домати, моркови, ядки, яйца, гъби, мед, шоколад, кафе.

Хората, предразположени към заболяването, се препоръчват да спортуват три пъти седмично, да ходят на басейн или да правят гимнастика у дома. Това е полезно не само за вашата фигура и имунитет, но и за справяне със стресови ситуации, които могат да предизвикат избухване на болестта.

Лекарства. Всички лекарства трябва да се приемат с повишено внимание и винаги да се консултирате с лекар.

В същото време е важно да се лекуват дори на пръв поглед незначителни заболявания, като хрема или настинка, и да се предотвратят хроничните форми.

Грижа за кожата. Повишеното внимание към здравето на кожата е изключително важно, ако сте предразположени към псориазис. През топлия сезон са полезни въздушни бани и хладни обливания. По всяко време на годината си струва да се поглезите с водни процедури - да се къпете възможно най-често. Масажът е много полезен.

Освен това трябва да използвате специализирани продукти за грижа за болна кожа, медицинска козметика, която можете да закупите в аптеката, ако е предписана от лекар.

Псориазисът е комплексно заболяване, което се дължи преди всичко на неразбирането на същността му и причините, които го предизвикват.

Тъй като все още няма ясно разбиране за причините за псориазиса, лекарите не могат да дадат никакви препоръки за неговата профилактика, с изключение на най-общите - поддържане на здравословен начин на живот. Но е натрупана доста обширна информация за факторите, допринасящи за появата на рецидиви. Следователно все още е възможно хората, които вече страдат от псориазис, да предотвратят обострянията му и да засилят процеса.

Основни методи за предотвратяване на рецидиви на псориазис

Предотвратяването на рецидив на псориазис трябва да се състои от цял ​​набор от мерки:

• Необходимо е внимателно да следите състоянието на кожата си, тя трябва да бъде достатъчно овлажнена и не трябва да се оставя да изсъхне. За да направите това, трябва да използвате специални овлажняващи и подхранващи кремове, маски и лосиони.
• Стаята, в която сте постоянно, трябва да има доста висока влажност. За да направите това, трябва да използвате овлажнители и да имате хигрометър за контрол на влажността на въздуха.
• Особено внимание трябва да се обърне на облеклото. Тя трябва да е доста хлабава, да не притиска или дразни кожата, да е само от естествени материали. Не се допуска носенето на синтетично бельо. Вълнените дрехи са разрешени, но не трябва да докосват кожата.
• Трябва да се подложите на цялостно изследване на тялото, за да откриете и премахнете всички огнища на хронични възпалителни процеси. Наличието на инфекция в тялото увеличава вероятността от рецидив на псориазис.
• Трябва стриктно да спазвате режима на работа и почивка, да спите достатъчно. Полезно е редовно да посещавате климатични курорти.
• Предотвратяването на псориазис не изисква специфична диета, но в диетата е необходимо да се намали количеството мазни, пикантни, пържени и пушени храни.
• Необходимо е напълно или значително да се намали консумацията на алкохол. Излишъкът му може да провокира рецидив. Като цяло безопасна дневна доза е 25 грама алкохолен еквивалент.
• Ако сте пушили преди, трябва да се откажете възможно най-бързо, тъй като пушенето има изключително негативен ефект върху състоянието на тялото по време на това заболяване.
• Препоръчително е да се придържате към определено ниво на физическа активност: упражнения у дома или посещение на фитнес клуб два до три пъти седмично.

Стресът е един от най-известните фактори, които провокират рецидивите на това заболяване. Ето защо една от задължителните области на превенцията е формирането на спокойно отношение към всичко, което се случва. За това могат да помогнат както леки успокоителни от естествен произход, така и помощта на психотерапевти.

Някои лекарства активират хода на псориазиса, така че приемайте каквито и да е лекарства само след. При назначаване на лечение от други специалисти те трябва да бъдат информирани за наличието на псориазис.

Освен това е необходим редовен мониторинг на състоянието, на който можете да се подложите срещу заплащане във всяка от дерматологичните клиники „Вашето здраве“ в Москва.

Предотвратяването на псориазис у дома ви позволява да увеличите цикличните периоди на ремисия на това хронично заболяване. Обикновено клетките се образуват във вътрешните слоеве на кожата и мигрират към външните слоеве, където постепенно умират и се отлепват. Процесът продължава около месец, но при псориазис се случва за няколко дни. Клетките се натрупват на повърхността на кожата и образуват плаки, люспи, характерни за псориазиса.

Засегнатите участъци от кожата се удебеляват, зачервяват се и се образуват пукнатини. Няма лек за това автоимунно разстройство; лекарствата и други възможности за лечение контролират само симптомите, а мерките за самообслужване намаляват честотата на пристъпите и намаляват тежестта на симптомите.

Кожа

Когато предотвратявате псориазис, поддържането на кожата ви хидратирана е от решаващо значение.Повечето от препоръките, свързани с грижата за кожата при псориазис, са полезни за здрави хора за поддържане на красотата, свежестта и младостта на кожата, но в случай на заболяване внимателното внимание към нея е особено важно.

1. Температура и влажност на въздуха. Трябва да избягвате да излизате навън при сухо и студено време, тъй като това води до засилване на сърбежа и увеличаване на плаките. На закрито е важно да се поддържа препоръчителното ниво на влажност - 40-60% с помощта на специални овлажнители или импровизирани средства - мокри кърпи, купи с радиаторна вода, стайни растения. Използването на климатици е необходимо с повишено внимание, тъй като те са склонни да изсушават въздуха.
2. Овлажняване на кожата. Ефективен начин да се отървете от сухата кожа е да използвате омекотяващи и овлажняващи кремове, лосиони и масла веднага след вана. В този случай те се абсорбират по-бързо и възстановяват хидролипидния баланс на кожата. Трябва поне веднъж на ден да овлажнявате кожата си със специални продукти.
3. Козметика. При профилактика на псориазис е важно да се внимава при избора на козметика. Препоръчително е използването на фармацевтични лекарствени продукти, а декоративната козметика трябва да бъде висококачествена и за предпочитане с ефект на овлажняване на кожата.
4. Домакински химикали. Почистващите и перилните препарати съдържат много агресивни химикали, които увреждат кожата. Когато ги използвате, трябва да носите ръкавици. Същото важи и за различни разтворители, твърди сапуни, бензин и други вещества.
5. Водни процедури. Водата почиства и успокоява кожата, което е особено важно при псориазис. В жегата можете да прибягвате до хладни душове, а през студения сезон да вземете вани с морска сол, билкови отвари, масла, овлажняващи и ексфолиращи съединения. Когато използвате водни процедури за успешна профилактика, трябва да избягвате твърди кърпи и ексфолианти, тъй като те могат да оставят микротравми по кожата. Препоръчва се използването на меки гъби или памучни кърпички.
6. Наранявания. Порязвания, ожулвания и други увреждания на кожата могат да доведат до образуване на плаки на тяхно място и инфекция. Ето защо пациентите с псориазис често се съветват да режат ноктите си възможно най-късо.
7. Плат. Някои тъкани могат да залепнат за плаки и да наранят кожата - вълна, синтетика. Широките памучни дрехи не дразнят кожата и са дишащи.
8. Слънчева светлина. Ултравиолетовите лъчи спомагат за регенерацията на тъканите и намаляването на плаките, а загорялата кожа остава в ремисия по-дълго, но от друга страна, ултравиолетовите лъчи са силен дразнител, който може да предизвика обостряне на псориазиса, ако се превиши дозата на облъчване. Важно е да увеличавате времето си на слънце постепенно, започвайки от 5-7 минути, и да използвате слънцезащитни продукти.

Хранене

Няма научна основа за ефекта на диетата върху продължителността на ремисията и тежестта на обострянията на псориазиса, но според наблюденията на лекари и пациенти някои храни причиняват влошаване на заболяването.

Профилактиката на псориазис задължително включва препоръки за хранене.

Според изследванията съществува връзка между псориазиса и сърдечно-съдовите заболявания, диабета и затлъстяването; правилата за хранене при заболяването отчитат тази връзка. Също така е отбелязано, че стомашно-чревните разстройства често водят до обостряния. Диетата за псориазис в общи линии съвпада с обичайните препоръки за правилно хранене, към които трябва да се придържат дори здрави хора, но има и някои особености, свързани с дразнещия ефект на определени храни и особената опасност от алергени.

1. Не се препоръчват пушени, пикантни, пържени, солени храни поради отрицателното им въздействие върху процеса на усвояване и усвояване на хранителните вещества от стомаха и червата.
2. Различни хранителни добавки (консерванти, сгъстители, оцветители, аромати), както и подправки и сосове, имат дразнещ ефект върху кожата.
3. „Празните“ въглехидрати и храните с ниска хранителна стойност нарушават липидния метаболизъм, насърчават затлъстяването и нарушават стомашно-чревния тракт, което е потенциален източник на риск от появата на плаки и люспи. Това са захар, сладкиши, печива от бяло брашно, бърза храна, различни чипсове, крекери, бонбони и други.
4. Млечните продукти, като източник на калций, имат противовъзпалително действие и съдържат аминокиселини, необходими за правилното протичане на биохимичните процеси, а ферментиралите млечни продукти подпомагат и работата на стомашно-чревния тракт. Добри продукти в процеса на профилактика на заболявания.
5. Основата на диетата са зърнени храни, зеленчуци и билки.
6. Необходимо е да се ограничи консумацията на мазнини. Това важи за месото и млечните продукти. Месото и птиците трябва да бъдат без мазнини и кожа, а млечните продукти трябва да бъдат избрани с ниско съдържание на мазнини.
7. Достатъчното количество течност е от голямо значение. С неговия дефицит се нарушават всички биохимични реакции, кожата губи влага и токсините нямат време да бъдат елиминирани. Всичко това води до ново обостряне на псориазиса.
8. Алкохолът трябва да се изключи. Някои диетолози допускат консумацията му, но в много малки количества – около 100 грама червено вино на ден.
9. За профилактика е необходимо да се консумират Омега-3 мастни киселини, които действат противовъзпалително и регулират липидния метаболизъм. Те се намират в мазната риба, орехите и лененото масло.

Като правило, наред с общите хранителни препоръки за избягване на кожни възпаления, се изготвя индивидуална диета. Включва продукти, които предизвикват алергии или други видове хранителна непоносимост – целиакия, непоносимост към лактоза.

начин на живот

За да се избегнат екзацербации, е особено важно пациентът с псориазис да се придържа към здравословен начин на живот, включително разходки на чист въздух, физическа активност, пълноценен сън и липса на лоши навици.

Една от причините за псориазис е психо-емоционалният или физическият стрес, така че за предотвратяване на заболяването се препоръчва да се избягва стресът, да се овладеят методи за релаксация (масаж, дихателни упражнения, медитация) и да се изберат подходящи успокоителни или билкови отвари.

Трябва да сте внимателни при избора на професия и място на работа. Повишените температури, химическите реагенти, ниската или високата влажност, както и стресът на работното място ще доведат до постоянно присъствие на възпаление на кожата.

Допълнителни превантивни мерки

1. Пушенето. Хората, които пушат, имат двойно по-голям риск от обостряне на псориазис, като това се отнася и за пасивното пушене. Цигареният дим намалява имунитета, нарушава микроциркулацията на кръвта и отравя тялото със свободни радикали, което води до възпаление и плаки.
2. Лекарства. Лекарствата, приемани за лечение на други заболявания, могат да причинят симптоми на псориазис като страничен ефект (особено бета-блокери и лекарства, съдържащи литий), така че трябва да се консултирате с дерматолог, преди да ги приемате. От друга страна, липсата на лечение дори при обикновена хрема може да доведе до обостряне.
3. Трябва да се избягват инфекции и други заболявания. Всяко влошаване на здравето, намален имунитет поради заболяване, нарушаване на работата на вътрешните органи и системи може да доведе до появата на симптоми на псориазис.

Псориазисът изисква специално внимание към начина на живот, храненето и грижата за кожата. Това е хронично и все още нелечимо заболяване, но броят и тежестта на екзацербациите се свежда до минимум чрез спазване на общи прости препоръки, чието изпълнение ще бъде полезно дори за здрав човек.

Псориазисът е сериозно кожно заболяване, което има хроничен ход. Основните прояви включват обрив и пилинг. Уинстън Чърчил, който обеща да издигне златен паметник на човек, който може да открие точната причина за кожното заболяване и да намери ефективно лечение. Досега не са намерени кандидати, въпреки това съвременната медицина предлага голям брой лекарства, които могат да поставят болестта в ремисия. За да останете в това състояние възможно най-дълго, е необходимо да се придържате към специални превантивни мерки.

При профилактика на псориазис се използва набор от препоръки, чиято задача е да възстанови устойчивостта на организма към негативни фактори, както и да предотврати повторно обостряне. Тези мерки се предписват от лекуващия лекар и ще бъдат индивидуални за всеки пациент.

важно!Недопустимо е пренебрегването или промяната на превантивната техника на лекаря.

Предотвратяването на псориазис у дома ще помогне за предотвратяване на повторно обостряне на заболяването. Тези мерки включват: правилна грижа за кожата, правилен начин на живот и др.

Здравословно хранене

Учените са доказали, че ако се придържате към диета, можете да постигнете дългосрочна ремисия. Въз основа на изследвания е известно, че има връзка между заболяването и нарушенията на сърдечно-съдовата система, диабета и затлъстяването. В допълнение, стомашно-чревните нарушения водят до обостряне. По принцип диетата за псориазис съвпада с принципите на правилното хранене, които се препоръчват и за здрави хора.

Но лекарите отбелязват, че има характеристики, които са свързани с дразнене от яденето на определени храни, така че на страдащите от псориазис е забранено:

1. Пушени, пържени, солени и пикантни храни, тъй като те влияят негативно на процеса на усвояване, както и на усвояването на хранителните вещества.
2. Хранителни добавки, сосове, подправки.
3. „Празните“ въглехидрати и храни, характеризиращи се с ниска хранителна стойност, тяхната консумация води до нарушаване на липидния метаболизъм, което от своя страна причинява пълнота и нарушаване на функционирането на стомашно-чревния тракт. Такива продукти включват захар, сладкиши, бърза храна, бисквити, бонбони, печива от бяло брашно и др.
4. Дерматолозите съветват ограничаване на мазнините, така че трябва да добавите месо без мазнини или кожа към вашите ястия и да купувате млечни продукти с ниско съдържание на мазнини.
5. Избягвайте консумацията на алкохолни напитки, кафе, шоколад и цитрусови плодове, както и червени плодове.

Сред полезните продукти експертите подчертават:

Грижа за кожата

Предотвратяването на псориазис включва и грижа за кожата. Основни правила:

начин на живот

Едно от важните условия за дългосрочна ремисия е правилният начин на живот, включително често излагане на чист въздух, физическа активност, пълноценен сън и др.

Учените смятат, че причината за развитието на болестта е стресът и физическото пренапрежение, поради което пациентите трябва да избягват стресови ситуации, да се научат да релаксират и да приемат естествени успокоителни. Такива хора трябва внимателно да избират професия и място на работа, тъй като химическите реактиви, високата влажност, неудобната температура на въздуха и постоянните конфликтни ситуации водят до ново разпространение на псориатични обриви.

Има допълнителни превантивни мерки:

1. Да откажа цигарите. Общоприето е, че при пушача рискът от обостряне на заболяването се увеличава няколко пъти. Това се отнася и за пасивното пушене. Експертите казват, че цигареният дим има отрицателен ефект върху имунната система, намалявайки я и увреждайки микроциркулацията на кръвта, отравяйки човешкото тяло със свободни радикали.
2. Лекарствата, които се използват за лечение на други заболявания, могат да причинят симптоми на псориазис като странични ефекти. Много е важно да не прибягвате до самолечение, а да се консултирате с лекар относно избора на лекарства.
3. Намаленият имунитет поради различни инфекции и други заболявания също провокира псориазис.

Профилактика на псориазис при деца

Когато предотвратявате псориазис при деца, трябва да следвате прости правила:

1. Детето не трябва да участва в контактни спортове. Те включват: волейбол, ръгби, футбол. Това се обяснява с факта, че по време на тези спортни дейности децата често получават наранявания, на местата на които се образуват псориатични обриви. Но физическата активност все още играе важна роля. Препоръчително е да се даде предпочитание на плуване, състезателно ходене, тенис и др.
2. Забранено е да се ядат газирани напитки, чипс, бързо хранене, брашно, сладкиши, както и пикантни и солени храни.
3. Стресът провокира рецидив на заболяването и тъй като психиката на детето се счита за особено чувствителна, е необходимо да се предпази детето от силни психо-емоционални преживявания. Опитайте се да окажете подкрепа във всяка трудна ситуация.
4. Детската кожа винаги трябва да се предпазва от излагане на слънце. През лятото трябва да изберете дрехи в светли нюанси и дълги ръкави. Необходимо е също да използвате защитен крем с висока защита - SPF 50+. Свежият въздух е полезен за детето, но си струва да го предпазите от прекомерно излагане на ултравиолетова радиация.
5. Не използвайте дразнещи, хормонални лекарства в терапията, които водят до тежък псориазис.
6. Опитайте се да релаксирате с детето си на море. Тази превантивна мярка помага по-добре от други, тъй като морският климат има благоприятен ефект върху тялото, което води до бързо изчезване на плаките и подобрява цялостното благосъстояние.

Превантивните мерки за псориазис са насочени към удължаване на ремисията. Пациентът трябва да избягва провокиращи фактори, да следи диетата си, да посещава санаториуми и да ходи на море по-често, както и да следи емоциите си. Грижи се за здравето си!