Как отказването от цигарите се отразява на кожата ви? Вредното въздействие на тютюнопушенето върху състоянието на кожата. Ще помогне ли пластичен хирург?

Последиците от употребата на тютюн за кожатавинаги тъжен. Кожата на пушачите е податлива ранно стареене; промени, настъпили в клетъчно ниво, се възстановяват много бавно. Ето защо, ако сте се отказали от лош навик, ще ви отнеме много време и усилия, за да приведете кожата си в здрав вид. В тази публикация ще говорим за това как да възстановите кожата си след пушене, как да ускорите процеса на нейното заздравяване отвън и отвътре.

Как никотинът влияе на кожата?

През целия период активно използванеТютюневият дим, тялото не се адаптира към принудителните условия на изкуствено създаден кислороден глад, той се съпротивлява, реагира с кашлица, повишена работа на черния дроб, стомаха и сърдечния мускул. Последиците от всяка изпушена кутия се отразяват върху кожата. Резултатите от промените на лицето са по-забележими при жените, отколкото при мъжете. Това се дължи на по-тънката и деликатна структура на епидермиса, чието възстановяване не е лесна задача.

На начална фазаКогато пушенето започва да се превръща в навик, кожата се стресира от необичайни за нея вещества: никотин, катран и други вредни компоненти на всяка цигара. Тогава дермата започва да реагира на отравянето. В резултат на това се появяват видими разлики пушещ човек(особено жени) от непушач. За грижа за кожата на лицето трябва да използвате голяма сумакозметика. .png" alt="Стареене от никотин" width="450" height="224" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-12-19-18-31-450x224..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-12-19-18-31.png 770w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Дефицитът на протеин от безкрайното усвояване на смоли от тялото води до липса на колаген, което води до загуба на еластичността на цялата кожа, включително тази на лицето. Липсата на колаген и еластин е пряк път към отпускане, отпускане и преждевременно набръчкване на кожата. Жените, които пушат, като правило изглеждат по-възрастни от своите връстници, с увеличаването на опита от тютюнопушенето разликата става по-забележима. За пушачите е много по-трудно да се грижат за кожата си, отколкото за непушачите. При мъжете разликата не е толкова забележима поради структурните особености на епидермиса: мъжката кожа е много по-дебела.

След известно време (в зависимост от генетиката) лицето придобива неестествени нюанси: става сиво, жълтеникаво и жълтеникаво.

Кожата на пушача винаги е по-суха от тази на човек, който не употребява тютюн. Причината е липсата на витамини А, С, Е и В. През зимата се лющи, през лятото се дехидратира и се свива. Овлажняващите и подхранващи кремове трябва да се използват в огромни количества, а резултатът е едва забележим.

Тъмните кръгове под очите стават все по-забележими всяка година. Това е резултат от липсата на кислород в цялото тяло. Лицето реагира на кислородно гладуванеедин от първите.

Никотинът засяга и склерите на очите, разваля зрението и рано възниква нуждата от очила, които не винаги са цветни. Замъгленият цвят на ириса също не е приятен;

Никотинът, консумиран в големи количества, потиска производството на женския хормон естроген, вторичните мъжки полови белези стават забележими: напълно невидим лек пух отгоре Горна устнасе превръща във видими мустаци, косата става по-груба, по-дебела и трябва да се бори с нея.

Какво се случва с кожата след отказване от цигарите

Отказването на цигарите постепенно ще се отрази на състоянието на всички органи и кожата. Обонятелните органи, освободени от постоянното присъствие на дим в тях, ще започнат да разпознават по-добре миризмите, включително ще започнете да усещате миризмата на тютюн, идваща от други хора и ще се наслаждавате на усещането за свежест.

След няколко дни клетките, свикнали с постоянно потискане, ще започнат да дишат свободно - бузите ще станат розови, жълтеникавостта постепенно ще започне да избледнява от лицето.

Клетъчният метаболизъм се нормализира след около 2-3 месеца. Кожата се обновява всеки месец и в рамките на три подновявания признаците на тютюнопушене постепенно изчезват. .png" alt="Възстановяване на кожата на лицето след отказване от тютюнопушенето" width="450" height="250" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-12-20-18-36-450x250..png 599w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Тъмните кръгове под очите постепенно изчезват, тъй като епидермисът получава необходимото количество кислород за дишане.

Мастните жлези започват да работят нормално и вече не се запушват с дим и катран.

След шест месеца лицето на някой, който е отказал пушенето, става подобно на лицето на човек, който никога не е пушил. Но само ако възрастта и опитът на пушача не са твърде големи.

Как да помогнете на кожата си да се възстанови по-бързо

Човешкото тяло е изпипано до най-малкия детайл, всеки детайл и всички процеси са внимателно обмислени от природата. Имунитетът влиза в игра в борбата срещу болестта, а регенерацията - в борбата за целостта на кожата. Колкото по-силни са щетите, толкова повече усилия ще трябва да похарчат всички системи за излекуване. За да помогнете на кожата и да я накарате да се регенерира по-бързо, трябва да положите всички усилия. Ще са необходими интензивни козметични грижи за кожата. Бъдете готови за факта, че процесът на възстановяване не е бърз, бъдете търпеливи и в никакъв случай не спирайте, докато не постигнете резултати.

И така, какво можете да направите за кожата, увредена от пристрастяването към никотина?

Png" alt="Маски за кожата на лицето след интоксикация" width="450" height="252" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-12-20-26-23-450x252..png 597w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Jpg" alt="Маска с глина" width="450" height="328" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/10-2-450x328..jpg 651w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Подпомагане на кожата отвътре

Докато пречиствате тялото си, опитайте се да спазвате диета, за да ускорите метаболизма си. Диетата включва следните нюанси:

• откажете се от твърде мазни и пушени храни;
• минимизиране на консумацията на сладкиши;
• не пийте алкохол;
• изключете газирани напитки и сладки сокове;
• не яжте суха храна;
• трябва да има поне 4 хранения през целия ден;
• храненето трябва да бъде балансирано;
• да се избегне пикантни подправкии подправки;
• дайте предпочитание диетично месо, ферментирали млечни продукти, свежи зеленчуции плодове.

Витаминните фармацевтични препарати ще помогнат за възстановяване на всички системи на тялото, за бързо излекуванеувреждане на кожата. Например, витаминният комплекс "Компливит" съдържа всички необходими вещества.

Пийте поне 2 литра чиста водадневно дехидратираната кожа ще получи необходимата влага и процесът на регенерация ще протече по-бързо.

Кожата се нуждае от кислород, така че ходенето свеж въздухи активен физически упражненияще увеличи предлагането си. Вашият тен ще започне да се променя от сив към здрав много по-бързо. .png" alt="Здравословен начин на живот за възстановяване на кожата" width="450" height="252" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-12-20-43-43-450x252..png 597w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Народни средства за възстановяване на кожата

ясно проблемна кожавъзможно използване традиционни методи, което значително ще ускори процеса на регенерация на клетките на кожата на лицето. Как да възстановим кожата с помощта на народни рецепти?

Png" alt="Маска със синя глина" width="450" height="297" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-15-16-19-29-450x297..png 716w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

• Вземете една краставица, обелете кожата й и я нарежете на ситно ренде. За да предотвратите твърде водниста консистенция, поставете краставичната маса върху тензух и изстискайте сока. Добавете няколко капки към настърганите краставици бадемово маслои лимонов сок. Нанесете върху лицето. Времето на експозиция е най-малко 40 минути. С помощта на почистващо мляко отстранете маската от лицето.
• Почистване сурови картофиобелете и смесете с една супена лъжица домашна заквасена сметана. Нанесете получената консистенция върху лицето с кръгови движения и оставете за половин час. След това измийте лицето си с вода и нанесете овлажнител.

Заключение

Да се преждевременно стареенене засяга красотата на лицето ви, откажете се от вредния навик да пушите възможно най-скоро и се присъединете към здравословен начин на живот. Ако следвате горните съвети, кожата постепенно ще се възстанови. Колкото по-бързо се откажете от пушенето, толкова по-големи са шансовете да върнете кожата си към напълно здрав вид.

Коя снимка показва жена, която пуши? Жената на снимка Б пушеше по половин кутия цигари на ден в продължение на 14 години, докато сестра й никога не пушеше. Отпуснатата кожа под очите е характерна за пушачите. Това е един от няколкото видими признака (вижте слайдовете по-долу), че вътрешните щети, причинени от тютюневия дим, се отразяват отвън. Пушенето влияе на състоянието на кожата, зъбите и косата ви по такъв начин, че визуално добавя няколко години към външния ви вид. Ефектите от тютюнопушенето са повсеместни - от плодовитостта до здравето на сърцето, белите дробове и костите.

Неравномерен цвят на кожата

Пушенето лишава кожата от кислород и хранителни вещества. Ето защо някои пушачи изглеждат бледи, а други имат неравен тен. Като правило, в младостта, тенът на здрав човекгладко, но при пушачите става неравномерно.

Отпусната кожа

Тютюневият дим съдържа повече от 4000 химикала и много от тях причиняват разграждането на колагена и еластина. Това са влакната, които придават на кожата ви твърдост и еластичност. Пушенето и дори така нареченото пасивно пушене разрушава градивните елементи на кожата. В резултат на това кожата отпуска и се появяват дълбоки бръчки.

Линии около устните

Пушенето е като два удара в устните ви. Първо се появяват типичните за пушачите бръчки. Пушачите използват определени мускули около устните, което причинява динамични бръчки, каквито непушачите нямат. Второ, кожата губи своята еластичност. Заедно тези фактори могат да доведат до дълбоки бръчки около устните.

Старчески петна

Старческите петна са тъмни петна по кожата, които се появяват по лицето, гърдите и ръцете. Въпреки че всеки, който прекарва твърде много време на слънце, може да развие тези петна, изследванията показват, че пушачите са изложени на по-голям риск от появата им. На това изображение жената вдясно пуши и солариум от десетилетия, но сестра й не.

Увреждане на зъбите и венците

Пожълтяването на зъбите е една от най-известните последици от продължителното пушене, но това не е всичко. Хората, които пушат, са склонни да развиват заболяване на венците и постоянно лоша миризмаот устата и други зъбни проблеми. Пушачите са два пъти по-склонни да загубят зъби от непушачите.

Потъмнели пръсти

Помислете за това: изглежда ли ръката ви секси с цигара между пръстите ви? Ако сте пушили известно време, обърнете специално внимание на ноктите и кожата на ръцете си. Тютюнът може да оцвети не само зъбите, но и кожата и ноктите. Добри новини: Тези петна обикновено изчезват, когато спрете да пушите.

Косопад

Както мъжете, така и жените изпитват изтъняване на косата с напредване на възрастта и пушенето може да ускори този процес. Някои проучвания показват, че хората, които пушат, са по-склонни да оплешивеят.

Катаракта

Дори очите преживяват Отрицателно влияниетютюн Тютюнопушенето увеличава риска от развитие на свързана с възрастта катаракта. Това са потъмнявания в областта на очната леща, които пречат на светлината да достигне до ретината. Ако се обадят сериозни проблемис визия, те се отстраняват оперативно.

Псориазис

Псориазисът е хронично заболяване, което най-често се проявява като плътни, люспести петна по кожата – обикновено по коленете, лактите, скалпа, ръцете, краката или гърба. Петната могат да бъдат бели, червени или сребристи на цвят. Последните проучвания показват, че пушачите са предразположени към развитие на псориазис.

Пачи крак около очите

бръчки вътрешни ъглиОчите се образуват при всички, но при пушачите се появяват много по-рано и в по-голям брой. Топлината от запалените цигари и димът предизвикват присвиване на очите, поради което се появява т. нар. пачи крак. Междувременно химикалите от вдишвания тютюн причиняват вътрешни повредикожни структури и кръвоносни съдове около очите.

Как отказването от цигарите влияе на външния ви вид?

Отказването на пушенето може значително да подобри външния ви вид. С увеличен приток на кръв кожата ви получава повече кислород и хранителни вещества. Това насърчава връщането естествен цвятлица. Ако се откажете от тютюна, петната по пръстите и ноктите ви ще изчезнат, а зъбите ще станат по-бели. Освен това има множество и положителни последициотказване от пушенето за здраве.

можеш ли да се откажеш

Експертите са единодушни, че отказването от цигарите е трудно, но е възможно. Познавам хора, които не го направиха от първия опит и отказаха постепенно, но познавам и такива, които се отказаха веднага с усилие на волята, например съпругът ми, който един ден, докато беше на почивка, отказа цигарите.

Според статистиката само в САЩ има поне 48 милиона бивши пушачи. Ако 48 милиона души са успели да се откажат, значи е възможно. Само имайте предвид, че повечето хора трябва да се опитат да спрат цигарите няколко пъти и само 4-7% успяват без чужда помощ.

11 полезни съветиза тези, които отказват да пушат

1. Разберете защо искате да откажете цигарите

Защо реши да се откажеш? „Защото е вредно“ не е най-добрият отговор. За да получите мотивиран отговор, имате нужда от мощен индивидуални причиникоито ви карат да откажете цигарите. Може би искате да защитите семейството си от пасивното пушене. Може би мисълта за рак ви плаши. Или може би искате да изглеждате и да се чувствате по-млади. Изберете адекватна причина, която надхвърля желанието за пушене.

2. Не хвърляйте рязко

Може да бъде много изкушаващо да изхвърлите цигарите си и да обявите окончателния си отказ на всички около вас. Но рязкото спиране не е лесно. Около 95% от хората, които се опитват да откажат цигарите без терапия или лекарства, в крайна сметка се връщат към пушенето. Причината е, че никотинът води до пристрастяване. Мозъкът свиква с никотина и го жадува. При липсата му се появяват симптоми на отнемане на никотин.

3. Опитайте никотинова заместителна терапия

Когато спрете да пушите, липсата на никотин може да ви накара да се чувствате разочаровани, депресирани, тревожни или раздразнителни. Никотино заместителна терапияможе да намали тези прояви. Изследванията показват, че никотинът дъвка, таблетки за смучене и пластири удвояват шансовете ви да откажете цигарите, когато се комбинират с интензивна поведенческа програма. Но използването на тези продукти по време на пушене обикновено не се препоръчва.

4. Не го правете сами

Кажете на вашите приятели, семейство и колеги, че се опитвате да откажете пушенето. Тяхното насърчаване има значение.

5. Управлявайте стреса

Една от причините хората да пушат е, че никотинът им помага да се отпуснат. След като спрете да пушите, ще трябва да намерите нов начинсправят се със стреса. Опитайте се да посещавате редовни курсове за масаж, да слушате релаксираща музика или да правите йога и. Ако е възможно, опитайте се да избегнете стресови ситуациипрез първите няколко седмици след отказване от тютюнопушенето.

6. Избягвайте алкохола и други подобни мотиватори

Някои дейности могат да увеличат желанието ви да пушите. Алкохолът е един от най-честите отключващи фактори, така че опитайте се да консумирате по-малко алкохол, след като спрете да пушите. Ако кафето е стимул за вас, преминете към чай. И ако сте склонни да пушите след хранене, намерете нещо друго, което да правите, като дъвчете дъвка.

7. Почистете дома си

След като изпушите последната си цигара, изхвърлете всичките си пепелници и запалки. Изперете всички дрехи, които миришат на дим и почистете килими, завеси и мебели. Използвайте освежители за въздух, за да отървете дома си от обичайните миризми. Не искате постоянно да виждате и миришете нещо, което ви напомня за пушене.

8. Опитайте и опитайте отново

При много хора се наблюдава рецидив. Много пушачи се опитват да спрат цигарите няколко пъти, преди да откажат цигарите завинаги. Проучете емоциите и обстоятелствата, които ви карат да се върнете. Използвайте това като възможност да потвърдите желанието си да се откажете. След като вземете решението си, опитайте отново с „дата на отпадане“ следващия месец.

9. Движете се

Физическата активност може да помогне за намаляване на никотиновия глад и да облекчи някои симптоми на абстиненция. Ако ви се посегне за цигара, вместо това обуйте ролкови кънки или маратонки. Дори умерени натоварванияВ този случай, например, разходка с куче, разходка с дете или плевене в градината са полезни. Така че можете да нулирате наднормено теглои си вземете почивка от обсебващия навик.

10. Яжте плодове и зеленчуци

Не се опитвайте да спазвате диета, докато отказвате цигарите – когато се лишаваме от твърде много, това може да има обратен ефект. Вместо това се опитайте да ядете повече плодове, зеленчуци и зеленчуци. Проучване на университета Дюк показва, че тези продукти влошават вкуса на цигарите. По този начин те помагат в борбата с глада, като същевременно ви осигуряват здравословни хранителни вещества.

11. Пийте повече вода

Пии много вода. Когато почувствате желание да пушите, бавно изпийте чаша вода. Това не само ще намали нуждата от цигара, но и ще помогне за намаляване на симптомите на абстиненция.

Вчера онлайн версията на списание Elle публикува моята статия за историята на модата на тютюнопушенето и начините за борба с този навик.

Възможно ли е да се възстанови младостта на кожата след отказване от пушенето? Този въпрос си задават много представителки на нежния пол, които са решили най-накрая да се откажат от вредния си навик. След отказване от пушенето започва глобално прочистване на човешкото тяло и много възстановителни процесизасяга всички органи и системи. Кожата на лицето не е изключение.

Често това лош навикСъщо като пушенето, то се отразява негативно на външния вид и състоянието на кожата ви, така че можете да подобрите външния си вид, като откажете пушенето. Ефектът от тютюнопушенето върху кожата не се вижда веднага, а няколко месеца или години след пушенето. Тя става матова, придобива жълтеникав или сивкав оттенък и бързо се появяват първите бръчки.

Причини за влошаване на външния вид

При хората, които пушат, кожата поема плъзнетене само отвън, но и отвътре. По време на пушене токсините взаимодействат с епидермиса. Резултатът бързо става видим на пръстите, с които пушачът държи цигара, корицата става жълта или покафенява. На вътрешно ниво никотинът насърчава разрушаването на колагена, който е в основата на еластичността и здравината. Витамините С и Е са необходими за усвояването на колагена, но никотинът и токсините, съдържащи се в цигарите, се превръщат в пречка за тяхното усвояване. Резултатът е ранна поява на бръчки и загуба на еластичност.

Жена, която пуши, изпитва силно свиване на кръвоносните съдове, малките капиляри, отговорни за насищането на всички тъкани с кръвна течност. Успоредно с това съдържанието на кислород и полезни елементиструктурата на кожата намалява, тя постоянно е в състояние на кислороден глад.

Процесите на регенерация на клетките са нарушени. След отказване от пушенето може да се възстанови, но процесът на регенерация се случва много бавно.

Какви са последствията от пушенето за външния ви вид?

Под въздействието на никотин и други токсични вещества тенът се влошава, кожата страда от недостиг на кислород и хранителни вещества, а тенът става блед или жълт. Химикалите унищожават колагена и еластина, което е изпълнено с появата на ранни бръчки, увисване и слабост.

Бръчките се появяват около устните за кратък период от време. По време на пушене активно се включва мускулната група, която обикновено не работи толкова интензивно. Назолабиалните гънки стават по-дълбоки. На външни ъглипачият крак става по-ясен, когато човек примижава от дима. Никотинът също прави кожата отпусната и тънка, а това провокира появата на бръчки.

Хората, които пушат, започват да развиват симптоми по-рано тъмни петнавърху кожата на лицето и тялото. Друга неприятна последица е пожълтяването на зъбите и възпалението на венците. Това се случва в резултат на нарушена микроциркулация на кръвта. Ноктите и пръстите бързо пожълтяват. След отказване от пушенето такива явления изчезват сами.

В резултат на вазоконстрикция и влошаване на кръвообращението възникват нарушения във венозното и артериалното налягане. Това провокира не само влошаване на външния вид, но и други неприятни последици за тялото (например еректилна дисфункция, заболявания на тазовите органи). Възстановителни процеси след повреда лош навикса в пряка зависимост от продължителността на тютюнопушенето и броя на изпушените цигари на ден.

Колко бързо ще се възстанови кожата?

Човешкото тяло е сложна система, която има способността да се самопочиства и самовъзстановява. Следователно, след отказване от тютюнопушенето, подобрение на външния вид може да се види в рамките на 3 седмици, а след още 3 седмици то ще настъпи. пълно възстановяванекожа на лицето и тялото:

1. Процесът на разрушаване на колагеновите и еластиновите влакна ще спре, кожата ще стане гладка и еластична.
2. Вместо болезнена бледност, жълтеникавост или сивкав оттенък, на бузите ще се появи руж и естествен нюанс.
3. Появата на целулит в проблемните зони ще стане по-малко забележима.
4. Раздразнението и акнето по лицето вече няма да ви притесняват. Кожата на лицето, след като жената се откаже от пушенето, ще стане гладка и чиста.
5. Малките мимически бръчки се изглаждат, а дълбоките стават по-малко забележими след отказване от пушенето.

Такива промени във външния вид и колко бързо настъпват се определят от редица фактори. Между тях:

1. Наследственост. Така че, ако има тенденция към ранна появабръчки или други негативни промени, не трябва да очаквате идеална гладкост и равномерност, след като една жена е пушила дълго време.
2. Начин на живот. Ако човек яде бързо хранене, газирани сладки напитки и др вредна храна, радикални промени във външния вид може да не се случат.

Отзивите казват, че след отказване от пушенето можете да възстановите младостта, но също така трябва да се храните правилно, да водите здравословен начин на живот, да спортувате ежедневна грижагрижа за кожата, която включва масаж активни точки, използване на различни маски (подходящи за типа кожа), пилинг, хранене, почистване и овлажняване на кожата. Редовната ежедневна грижа подобрява кожата, като й помага бързо да елиминира отрицателните ефекти на никотина и други вредни вещества.

Как да помогна

Важно е да знаете, че образуването и регенерацията на клетките става във вътрешните дълбоки слоеве. Следователно, под въздействието на никотина, новите клетки могат да останат вътре за дълго време. Възможно е да се премахнат отрицателните ефекти на токсичните вещества с помощта на прости правила за грижа, които ще помогнат за възстановяване на кожата. Една от задължителните седмични процедури е пилингът, който почиства и отстранява горния рогов слой, спомагайки за по-бързото образуване на нови клетки. Благодарение на пилинга подхранващите и овлажняващи продукти се абсорбират по-добре.

Добра помощ при възстановяването е масажът на активните точки. Помага за активиране на възстановителните процеси, спомага за изглаждане на фините бръчки, подобрява кръвообращението, нарушено след тютюнопушене, засилва притока на кръв. Кожата получава по-бързо хранителни вещества и цветът й се подобрява.

Ежедневно сутрешно измиване студена водаили инфузия на зелен чай, отвара от билки помага за подобряване на кожата, тонизира и укрепва, прави я еластична и стегната. Благодарение на правилното хранене, насищането на диетата с плодове и зеленчуци, тя получава основни витаминиИ минерали. Препоръчва се след консултация с лекар да се приемат допълнителни мултивитаминни комплекси, чиято цел е възстановяване на младостта и процесите на регенерация на клетките.

Това видео говори за опасностите от тютюнопушенето за кожата.

• Пушенето състарява кожата по-бързо от ултравиолетовите лъчи.
• Всяка цигара ускорява пулса на жената и повишава кръвното налягане.

• Ако пушите достатъчно дълго време, тогава реалността на коронарна болестсърдечната честота се увеличава няколко пъти, увеличавайки се в зависимост от продължителността на пушенето. Тази възможност е напълно обратима, ако спрете да пушите. Сърдечен пулссе възстановява в рамките на шест месеца след отказване от тютюнопушенето.
• За мнозина именно поради тютюнопушенето либидото им намалява и техните хормонален баланс. Пушенето удвоява риска от безплодие и бързо приближава менопаузата.
• Вероятността от рак на маточната шийка се увеличава значително.

Да... Ние не ценим здравето. Ами младостта и красотата?

Всички „прелести“ на пушащия живот ще станат очевидни в здравето на жената след 50 години - сива, суха кожа, чупливи нокти, матова коса - това са само „цветята“ ...

Известно е, че продължителното пушене може да има много разрушителен ефект върху кожата на лицето. Въпреки че никой никога не е умирал от преждевременни бръчки и сивкав цвят на кожата, тези неприятни промени все още могат да се превърнат в решаващ аргумент за жените в полза на отказването от пушенето. Този аргумент ще бъде особено силен за тези, които са започнали да пушат, защото са го смятали за признак на блясък.

Никой не спори, че бръчките са неразделен признак на стареенето, но пушенето ускорява този процес толкова много, че една жена, която пуши, изглежда много по-възрастна от истинската си възраст. Преждевременни бръчки, суха, матова, сивкава кожа, хлътнали бузи - това е типичен портрет на хроничен пушач. Но за любителите на никотина има още повече сериозни последствия, включително нарастващ риск от рак на кожата.

Още в средата на деветнадесети век се забелязва, че заклетите пушачи променят външния си вид: преждевременните бръчки и загубата на еластичност на кожата им придават изтощен и уморен вид. Никой обаче не предостави научна основа за тези наблюдения.

„Лицето на пушача” възниква, защото токсичните вещества, съдържащи се в цигарите, създават редица промени, видими с невъоръжено око върху кожата на лицето, включително промени в структурата и цвета на кожата. Когато токсините проникнат в кожата, те се стесняват кръвоносни съдове; Това засяга особено малките капиляри, които се намират наблизо в горни слоевекожата на лицето. Поради цигарения дим количеството въглероден окис в кръвта се увеличава и съдържанието на кислород намалява, което означава, че кожата на лицето е слабо обогатена с кислород и хранителни вещества, полезни за нея. Структурата на кожата се променя - дори естествено мазната кожа може да стане суха поради диуретичния ефект, който никотинът има върху тялото.

Симптоми на "лицето на пушача":

* дълбоки назолабиални гънки,
* мрежа от бръчки около очите (т.нар. „пачи крак“),
* хлътнали бузи (по тях се образуват бръчки, перпендикулярни на линията на устните),
* рязко изразени скули,
* отпусната кожа, която е загубила еластичност.

Цветът на кожата около очите често се променя: получават се червеникави, люлякови, оранжеви и кафеникави нюанси поради факта, че нормалното снабдяване на кожата с кислород е нарушено.

Никотинът също е опасен, защото намалява количеството на витамин А в организма. Както знаете, витамин А участва в процеса на възстановяване и обновяване на клетките на тялото. Следователно никотинът пряко влияе върху способността на кожата на лицето да се регенерира, което се изразява не само в появата на преждевременни бръчки, но и в бавното заздравяване на рани и белези. Именно това е свързано с медицинската забрана за пушене на пациенти в следоперативния период.

Жените пушачки, които очакват да коригират недостатъците на външния си вид с пластична операция, може никога да не се озове на операционната маса. Факт е, че много козметични хирурзи измерват нивото на никотин в кръвта на своите пациенти и отказват да извършват операции, ако нивото надвишава определена стойност поради факта, че следоперативни белезиСтягането може никога да не заздравее поради лошо кръвоснабдяване и ниска регенеративна способност на кожата.

Друга тъжна последица от тютюнопушенето за жените е, че никотинът влияе върху образуването на колаген, който възстановява кожата чрез създаване на нови клетки. Пушенето намалява количеството колаген, като по този начин унищожава процеса на възстановяване на кожата. Без достатъчно колаген кожата губи еластичност и става суха, матова и набръчкана.

Както можете да видите, има достатъчно причини да се откажете от пушенето - очевидно е, че пушенето не носи никаква полза за кожата. По най-добрия начинАко не виждате в огледалото „лице на пушач“, изхвърлете цигарите възможно най-бързо.

Е, нека обобщим

1. Цигарите добавят години

Източник вечна младостне съществува, но има начин да състарите тялото си. Пушенето ускорява процеса на стареене, което е особено забележимо във външния вид.

2. Тенът се влошава

3. Ранни бръчки

В тютюневия дим има повече от 4000 химикала. Много от тях разрушават колагена и еластина, които придават на кожата стегнатост и еластичност. Това допринася за появата на дълбоки бръчки и отпусната кожа. И не става въпрос само за лицето: предишната еластична кожа на гърдите и ръцете също става отпусната и тънка.

4. Бръчки около устните

Първо, около устните се образуват бръчки на пушач. Когато пуши цигара, човек използва мускулни групи, които обикновен животте не работят толкова интензивно. Второ, кожата губи еластичност и бръчките около устните стават още по-силни, назолабиалните гънки стават по-дълбоки

5. Пачи крак

Бръчки върху навънВсеки има очи. Но за пушачите те са по-дълбоки, защото по време на процеса на пушене човек присвива очи от тръпчивия дим. Освен това повтаряме: пушенето уврежда кожата, правейки я по-отпусната.

6. Старчески петна

Възрастта често разкрива "старческа елда" - пигментни петна. С възрастта те се появяват почти при всички, но при пушачите - по-рано.

7. Повредени зъби и венци

Жълти зъбии лошият дъх са най-известните последици от продължителното пушене. Освен това, поради нарушена микроциркулация на кръвта, пушачите често развиват заболявания на венците (гингивит и пародонтит) и губят зъби два пъти по-често от непушачите.

8. Жълти пръсти

Смятате ли, че ръката ви с цигара между пръстите изглежда секси? Не. Жълти петнаТютюнът на пръстите ви и жълтите нокти не добавят никакъв чар. Но ако спрете да пушите, те ще изчезнат.

9. Съдове

Пушенето свива кръвоносните съдове, което води до лошо кръвообращение. Освен това пушачите намаляват разликата между артериалното и венозното налягане. И това води до еректилна дисфункция, тъй като кръвта вече не може да тече изцяло към тазовите органи. Дали функцията ви ще бъде възстановена, след като спрете да пушите, зависи от това колко дълго сте пушили.

10. Плешивост

И мъжете, и жените губят коса с възрастта. Наскоро учените доказаха, че пушенето ускорява този процес - веществата, навлизащи в кръвта от цигара, увреждат космени фоликули. Косопадът се причинява и от нарушено кръвоснабдяване на скалпа.

И по-нататък:

Жените, които пушат, са по-склонни да страдат от депресия от останалите. Всеки опит за отказване от цигарите води до депресия и започват да пушат още повече.

Ако имате осъзнато и силно желание, тогава трябва да се обадите на медицината на помощ. В този случай могат да помогнат антидепресантите, които трябва да се приемат заедно с лекарства, съдържащи никотин (заместваща терапия). Също така за лечение никотинова зависимостМожете да използвате хипноза, акупунктура, електропунктура, хомеопатия. По време на лечението трябва да пиете повече минерална водабез газ, ще помогне за прочистване на тялото. Има инструменти, които да ви помогнат да се откажете от пушенето. Например хапчета, които, действайки върху мозъка, потискат желанието за пушене. Но те могат да се използват само по препоръка на лекар. Можете също така да опитате специални таблетки за резорбция. Никотиновият пластир, поради съдържанието на никотин, улеснява процеса на отказване от цигарите. Ефектът му продължава 24 часа. Първо, трябва да използвате най-силния пластир, като постепенно преминавате към по-лек. Като алтернатива на пушенето можете да опитате да използвате...

Мнозинство пушещи женипризнават, че не отказват да пушат от страх да не напълнеят. Всъщност това е мит. Никотинът не ви помага да отслабнете или да поддържате тегло. След като просто е отказала цигарите, жената използва времето, освободено от паузите за пушене, със закуски. Ами ако се опитате да го занимавате с нещо друго? Чаша билков чай? Няколко прости упражнения?

Отказът от цигарите ще бъде от полза за външния ви вид. Притока на кръв ще се подобри, кожата ще започне да получава повече кислород и хранителни вещества и ще придобие. Зъбите ви ще станат по-бели, а петната от тютюн по пръстите и ноктите ще останат в миналото. Но още по-важното е, че след 2-3 седмици, отказалите цигарите усещат забележима лекота в тялото, повишена сила и енергия. И така, може би отказването от пушенето означава намирането на този много ценен начин за подмладяване?

Спри да пушиш! Това ще помогне за поддържане на здравето и удължаване на младостта.

Публикуването на обяви е безплатно и не изисква регистрация. Но има предварително модериране на рекламите.

Кожата е защитна обвивка, граница, която предпазва човешкото тяло от всякакви вредни ефекти– механични, химични, температурни и др. Тя поема първия удар, ако се стигне до такъв удар, а последствията от него се отразяват както във външния вид, така и във функционалните й характеристики. Тютюнопушенето има изключително пагубен ефект върху кожата; но едва ли има орган, който да не страда от влиянието на тютюневия дим.

Учените започнаха да изучават ефектите на тютюневия дим върху кожата паралелно с търсенето на връзката рак на белия дроби тютюнопушене, емфизем, хроничен бронхити болести на сърдечно-съдовата система. Първите споменавания за това датират от средата на 19 век. Още тогава е отбелязано рано и обилен външен видбръчки при заклети пушачи.

Проблемът за влиянието на тютюнопушенето върху кожата започва да се разглежда най-активно през 90-те години на миналия век, когато се въвежда терминът „лице на пушача“ или „цигарена кожа“: увеличаване на броя на бръчките и техните характерно местоположение около устата; бледност, подуване, сива кожа, червеникаво-оранжев тен.

Реши, че…

...има пряка зависимост между броя на бръчките по кожата на лицата на жените и техния опит от тютюнопушене. Хормонозаместителната терапия, която се предписва на жени в менопауза и има една от целите да подобри състоянието на кожата и да предотврати нейното стареене, няма значителен ефект при жени пушачки.
...излагането на слънце в комбинация с тютюнопушенето състарява кожата на лицето много повече от двата фактора поотделно.

…при равни други условия пушачите средно изглеждат по-стари, отколкото са биологична възраст 2-3 години от непушачите.
… пушенето влошава кожни проблемипри пациенти с диабет, системен лупус еритематозус и синдром на придобита имунна недостатъчност (СПИН).
...пушачите отнемат повече време и по-трудно зарастват рани и развиват по-често псориазис, гноен хидраденити онкологични заболявания на кожата, червената граница на устните и устната лигавица.
... има пряка връзка между ранното побеляване на косата и тютюнопушенето.

Механизми на влиянието на тютюнопушенето върху физиологичните процеси в кожата

Директният ефект на токсините от тютюневия дим върху метаболизма в кожните клетки: свободни радикалиувреждат протеиново-липидните структури клетъчна стена, забавяйки процеса на естественото им възстановяване.

спазъм периферни съдове, включително малката капилярна мрежа, която подхранва кожата, под въздействието на никотина. Полученият кислороден глад намалява синтеза на колаген (фибриларен протеин, който придава на кожата еластичност).

Заедно с това пушачите значително увеличават количеството на ензима ММР (матрична металопротеиназа), който е отговорен за разрушаването на еластина. Еластиновите влакна стават удебелени и фрагментирани.

Изтъняване на кожата поради лоша циркулация. По-тънката кожа на пушача има много по-малко компенсация за противодействие на негативните ефекти външни фактори. Това включва студ, ултравиолетова радиация от слънцето, вятър, малки прахови частици и топлинав летните жеги.

Тютюневият дим при директен контакт предизвиква дразнене на кожата и лигавиците, както и тяхното изсушаване. В допълнение, никотинът, действащ върху кожата от вътрешността на тялото, има известен диуретичен ефект, който намалява количеството влага в долни секциироговия слой.

Появата на бръчки се насърчава и от инфрачервеното лъчение, което субективно се възприема като топлинния ефект, създаден от цигара. Под въздействието на инфрачервеното лъчение броят на еластиновите влакна в кожата се увеличава значително и те се удебеляват. Това явление се нарича IR-индуцирана еластоза, по аналогия с UV-индуцираната еластоза. Наличието на постоянен източник на топлинна енергия, което всъщност е цигара, увеличава вероятността от развитие на еластоза при пушачи и увеличаване на образуването на бръчки по кожата на лицето.

Пушачите са по-склонни да страдат от безсъние и да изпитват чувство на умора и липса на сън. Това се дължи на синдрома на въздържание от сън - тялото изпитва липса на никотин, което принуждава пушача да грабне цигара веднага щом отвори очи сутрин. Сънят в това състояние е повърхностен, неспокоен и повърхностен. Тялото не получава необходимата почивка. Това състояние, системно повтарящо се, причинява непоправими щети на кожата на лицето - бледност, торбички и тъмни кръгове под очите, гънки около устата, особено забележим "пачи крак" в такава сутрин...

Тютюнопушенето допринася за разрушаването на витамините А и С – едни от най-много мощни антиоксиданти, предотвратявайки стареенето на организма на клетъчно ниво. Количеството на тези витамини при пушач е рязко намалено, което води до метаболитни нарушения в кожата и забавяне на обновяването на нейните клетки.

Стареенето е и увеличаване на броя на мутациите в генетичния апарат на кожните клетки. В допълнение към възникващите естествено, много генетични увреждания провокират огромен брой канцерогени, съдържащи се в тютюневия дим. Следователно ракът на кожата е много по-често срещан при пушачите, отколкото при непушачите.

Следните снимки ще ви помогнат да демонстрирате разликата между кожата на пушач и непушач. Една от тези сестри близначки (Близначка Б) изпуши половин кутия цигари в продължение на 14 години, а сестра й (Близначка А) никога не е пушила.
Като се има предвид, че тези жени имат абсолютно еднакви гени, можем уверено да кажем, че различните кожни заболявания са причинени от пушенето на една от сестрите.

Пушенето и псориазис

Псориазисът е кожно заболяване с автоимунна природа, чиито причини все още не са напълно изяснени. Но за появата му винаги е необходим провокиращ момент, определен „бутон“, който включва болестта. Фактът, че пушенето може да бъде такъв бутон, се доказва от данни от многобройни проучвания.

Рискът от псориазис се увеличава с 20% при пушачи, които пушат по кутия цигари дневно в продължение на 10 години.
Двадесет години опит в тютюнопушенето означава 60% риск от развитие на псориазис.
Дори пасивно пушенев детска възраст или по време на бременност може да провокира псориазис в зряла възраст.

Тютюнопушене и човешки папиломен вирус

Очевидно, поради факта, че пушенето отслабва имунна система, пушачите са по-склонни да бъдат заразени с HPV, човешкия папиломен вирус. Това цяла групаполово предавани вируси, които причиняват увреждане на повърхностния епител и лигавиците. Проявите на заболяването може да липсват или да се изразяват в появата на брадавици, генитални брадавиции дори рак на шийката на матката при жените. Човек обаче не трябва да се отхвърля интересен факт: дори и при равен брой сексуални партньори, пушачката има риск HPV инфекциячетири (!) пъти по-висока от тази на непушач.

"Акне на пушача"

Този термин е въведен за първи път от италиански изследователи от дерматологичния институт San Gallicano в Рим. Те открили, че жените са по-податливи на акне на пушачите. При това заболяване порите на кожата се запушват и се образуват пъпки. Данните от това проучване са публикувани в British Journal of Dermatology. Изследвани са 1000 жени на възраст от 25 до 50 години. Акнето се наблюдава при 42% от пушачите, докато сред непушачите тази цифра едва достига 10%. Установено е още, че пациенти, които са имали проблемна кожа на лицето през пубертета, имат същите проблеми и в зряла възраст, ако пушат – около 4 пъти по-често от непушачите.
Акнето на пушача е особен невъзпалителен вид акне(NIA), беше признат за нов сериозно явлениев областта на кожните заболявания, чиято поява е пряко свързана с тютюнопушенето.

Козметологично решение на кожни проблеми, свързани с тютюнопушенето

Повечето жени, които пушат, отбелязват влошаване на състоянието на кожата на лицето и тялото, появяват се повече бръчки, цветът на кожата избледнява, а самата кожа става суха и тънка. Въпреки правилната грижа против стареене е много трудно да се постигне значително подобрение и има само един изход от тази ситуация - пълен провалот тютюнопушене. Само така радикална мяркаще позволи на кожата да се възстанови.

Спирането на пушенето е много трудно за много хора. За подобряване външен видЗа такива пациенти се препоръчва дермабразио или лазерно фотоподмладяване на кожата на лицето. Въпреки това, докато продължавате да пушите, ефектът от тези процедури бързо изчезва и бръчките се появяват отново.
Ако пациентка, която пуши, планира по-сериозна козметична интервенция, която ще бъде придружена от нарушаване на целостта на кожата, се препоръчва да се откаже от тютюнопушенето поне месец преди планираната операция. За по-добро заздравяванерани и предотвратяване на белези, трябва да има добро кръвообращение в кожата на лицето.

Най-новите теми във форума на нашия уебсайт

• Marquise / Лечение на розацея
• Валерия / Как да правим фитнес у дома?
• Bonnita / Кое е по-добро - химически пилинг или лазер?
• VeronikaX_83 / Какви слънцезащитни продукти е най-добре да използвате?

Други статии в този раздел