Дразнене и активно притискане на нервните корени в гръбначния стълб или интеркостална невралгия: симптоми и лечение у дома, първа помощ при болка. Как да се лекува междуребрена невралгия

Невралгия интеркостални нервисе отнася до болести периферна част нервна системаи е следствие от притискане или дразнене на гръбначномозъчните нервни коренчета.

Причини за невралгия

• промени в гръдния кош: остеохондроза, сколиоза, първични тумори или метастази, анкилозиращ спондилит;
• наранявания гръден кош;
• въздействие ниски температури(хипотермия);
• прекомерно физически упражнения;
• поражение нервен ганглийхерпесен вирус тип 3 (херпес зостер).

Симптоми на интеркостална невралгия

Симптомите на заболяването са доста ясни:

• интензивна болка в пояса по междуребрените пространства;
• болезнени усещаниявлошава се от палпация и движения: дишане, завъртане и огъване на тялото към засегнатата страна;
• възможни усещания за изтръпване, парене, пълзене на „настръхване“;
• В случай на херпес зостер по кожата се появяват обриви с мехури.

Преди да започнете лечението, е необходимо напълно да проверите диагнозата, тъй като болката в тази локализация се среща и при други заболявания.

Разлики от други заболявания

Много е важно да не се бърка невралгията с ангина или инфаркт на миокарда. Това са сериозни състояния, които изискват незабавна адекватна медицинска помощ.

• При ангина болката е локализирана в средата на гръдния кош, зад гръдната кост и може да се излъчва към лявата лопаткаили рамо. Изчезва в рамките на 15 минути с почивка или след прием на нитроглицерин. Характерът на болката е натискане, изстискване. Болката не е свързана с движение.
• При инфаркт на миокарда болката е продължителна - повече от 15 минути. Не намалява при прием на нитроглицерин. Артериално наляганепада. Изпъква върху кожата студена пот, появява се чувство на страх.

Освен това болката в гърдите се появява и при плеврит:

• дискомфортразположени отстрани на гръдния кош, болката се засилва при движение. При навеждане на тялото обаче болката ще се увеличи, ако се наведете в здравата посока. Има задух, треска и може да има кашлица.

Органни заболявания храносмилателната системаимат следните характеристики:

• При панкреатит се появява болка в левия хипохондриум. Консумацията провокира атака Вредни храни, алкохол. Наблюдава се гадене и повръщане. Приемът на спазмолитици (no-spa) помага за намаляване на болката.
• Кога пептична язванеприятните усещания са локализирани в горни секциикорема, може да се разпространи до лопатката или гръбначния стълб. Появата е свързана с приема на храна. Болката се намалява чрез употребата на антиациди (Almagel, Gastal) или лекарства, които намаляват секрецията на солна киселина(омепразол). След повръщане състоянието се подобрява.
• При холелитиазапроцесът е локализиран в десния хипохондриум, пронизваща болка. Може да има гадене и горчивина в устата. Състоянието се облекчава от приема на спазмолитици.

Лечение на интеркостална невралгия

Болестта може успешно да се лекува у дома.

1. Спазвайте стриктно почивка на легло, за предпочитане върху твърда повърхност.
2. На мястото на болката, включително гръдна областгръбнак, използване суха жега(затоплен пясък, вълнен шал).
3. За облекчаване на болката се приемат лекарства с противовъзпалително и аналгетично действие (НСПВС). За още бърз ефектпрепоръчително е да започнете с инжекционни форми. Разтворът на мелоксикам се използва интрамускулно, 1,5 ml на ден. в рамките на тридни или диклофенак 3 ml до 2 пъти на ден. Ketorol има мощен аналгетичен ефект. Прилага се 1 ml мускулно веднъж или два пъти дневно. Увеличаването на броя на инжекциите на това лекарство трябва да се обсъди с Вашия лекар. След курса на инжекции продължава лечението с таблетни форми. Общ курс Лечение с НСПВСне трябва да надвишава 10 дни (за кеторола не повече от 5). За да се предотврати развитието на ерозивни и язвени усложнения от стомаха и дванадесетопръстникаОпределено трябва да приемате омепразол (20 mg през нощта). Използването на такива форми на лекарства като различни противовъзпалителни мехлеми и гелове има спомагателна функция. Те могат да се комбинират с инжекции и хапчета.
4. добре терапевтичен ефектосигурява използването на витамини от група В. Има комбинирани форми за интрамускулно и перорално приложение, в които витамините са в оптимална комбинация. Те включват milgamma или combilipen, както и невромултивит. За съжаление последният се предлага изключително на таблети. Първите 5 дни от заболяването правят интрамускулни инжекции 2 ml на ден и след това вземете лекарството под формата на таблетки (milgamma compositum, combilipen tabs, neuromultivit 1 път на ден).
5. Ако причината за невралгия е херпес зостер, тогава е препоръчително да се предпише антивирусни лекарства. Например ацикловир по 4 таблетки 5 пъти на ден. Продължителността на терапията е 7 дни.

Трябва да се консултирате с лекар, ако интензивността на болката не намалява в резултат на домашно лечение. Могат да бъдат предписани следните лечебни мерки:

• Интеркостални новокаинови блокади. Представлява въведение локални анестетицикъм областта на засегнатия нерв. След блокадата болката изчезва в следващите няколко минути.
• Допълнително се прилага антиконвулсанти(финлепсин, габапентин).
• Физиотерапията има добър терапевтичен ефект: ултравиолетово облъчване UHF и UHF терапия. За да се намали болката, се извършва електрофореза с лидокаин.

от народни начиниСледните методи на лечение заслужават внимание:

• Компреси с мед. Имат противовъзпалително и загряващо действие, имат широко приложение V медицинска практика. Предварително смазване на кожата растително масло, нанесете мед на тънък слой, отгоре покрийте с найлонов плик и топъл шал. Можете да добавите сок от черна ряпа.
• Спиртни компреси в комбинация с различни билки (бял равнец, брезови пъпки, върбова кора, пелин) също имат затоплящ, аналгетичен ефект и намаляват мускулните спазми.
• Добър противовъзпалителен и аналгетичен ефект има следната колекция: две части пъпки от бял бор и билка жълт кантарион, три части цветя от черен бъз. За да приготвите инфузията, вземете половин литър вода на две супени лъжици от колекцията и кипете на водна баня в продължение на 15 минути. Приемайте по 1/2 чаша преди хранене 4 пъти на ден в продължение на две седмици.

Трябва да се отбележи, че народните средства могат да се използват само в допълнение към народна медицина. Ако лечението у дома е неефективно, трябва да потърсите квалифицирана медицинска помощ.

Симптомите на невралгията са многобройни. Има много етиологични фактори за заболяването. Трудно е да се диференцира патологията. Само след изключване на други заболявания лекарят предлага неврологични разстройства.

Причини за невралгия

Основните причини за невралгични разстройства:

• Вирусно увреждане на нервните обвивки;
• Хипотермия на тялото;
• Тежка интоксикация на тялото;
• Бактериална инфекция;
• Аневризма на аортата и притискане на близките нерви;
• Проникващи рани в гръдния кош;
• Луксация на раменната става;
• Падане върху протегната ръка;
• Високо приложение на турникет.

По-добре е да разгледате причините за невралгия от гледна точка тунелни синдроми. Само при новородени етиологични факторисе различават от причините за патология при възрастни:

1. Неправилна акушерска помощ;
2. кръвоизливи;
3. Разтягане на нервните влакна;
4. Неправилно предлежание на плода;
5. големи плодове;
6. Глутеално и крачно представяне.

Невритът при наличие на описаните по-горе състояния се наблюдава при деца веднага след раждането. Но не е възможно веднага да се установят симптомите на заболяването. Наличието на вътрематочни заболявания прави диагнозата особено трудна.

Тунелни причини за невралгия

Лекарите предпочитат да обясняват причините за невралгията от гледна точка на тунелни невропатии. Етиологичният фактор за стесняване на каналите, през които преминават нервите:

• функционален;
• аномалия;
• Механични;
• съдова;
• хормонални;
• възпалителни;
• Дисметаболичен.

Градацията не включва всички възможни етиологични фактори на невралгията, но определя тактиката на лечение. Многофакторният характер на заболяването не ни позволява да разграничим специфични симптоми, характерни за всички видове неврастенични състояния. Поради трудността при идентифициране на етиологията, лечението на заболяването у дома е трудно.

Проучването на фамилната анамнеза ни позволява да определим декомпенсация на трофичните системи, нарушено кръвоснабдяване, аксоплазмен поток и локални микротравми. Както теснотата на каналите, така и липсата на невротрофични системи се предават по генетична линия.

Проучване на пациенти с тунелни невропатии от учени установи, че симптомите и лечението на невропатията се влияят от ширината и дължината на тунела. Плъзгащо движение нервно влакнопо протежение на тунела ви позволява да определите подуването на невралния ток, подуването на интраневралното пространство.

Диаметърът на канала влияе върху формираните, тонични, стереотипни движения. С леко стеснение на канала седалищен нервПациентите изпитват стереотипни пози:

1. Позиция с кръстосани крака;
2. „Клякане“.

Обратната ситуация е, когато човек заема избраните пози дълго време, също насърчава компресията на нервите. При седене с кръстосани крака се образува компресия на перонеалния нерв, при седене в клекнало положение се получава компресия на 4-тия интерметатарзален нерв в канала на Мортън.

Невролог говори за симптомите и лечението на невралгия най-висока категория, кандидат на медицинските науки, М. В. Гончарова:

Какво е невралгия?

Невралгия- не е независимо заболяване, а симптом на някакво заболяване. По протежение на увредения нерв възниква болка. Поради факта, че нервите са разположени в цялото тяло, болката може да се появи навсякъде: по лицето, в долната част на гърба, в задната част на главата. Името зависи от локализацията на болката: интеркостална, тилна, лицева, тригеминална, седалищен нерв.

Невралгия - симптоми и лечение

Симптоми

Основният симптом на невралгия– болка, и то такава, че не може да се сбърка с друга: остра, стрелкаща, няколко пъти по-силна от зъбобол. Болката може да продължи от няколко секунди до няколко часа. Припадъците не напускат човек нито денем, нито нощем.

Причини:

1. Наранявания
2. Интоксикация, включително алкохол
3. Инфекциозни заболявания
4. Дискова херния
5. Диабет
6. Онкологични заболявания
7. Проблеми с имунната система

Преди да лекувате невралгия, трябва да откриете симптома на заболяването и да стигнете до дъното на причината.
Често невралгията се прикрива като други заболявания: бъбречна колика, зъбобол, сърдечен удар.

Как да облекчим пристъп на болка поради невралгия?

Какво трябва да направя, за да изчакам да посетя невролог?

• Първо трябва да намерите позиция, която ще помогне за облекчаване на състоянието. Ако невралгичната болка преминава през гръбначния стълб, препоръчително е да обездвижите засегнатата част на гръбначния стълб. По-добре е да направите това, докато лежите. Долната част на гърба може да бъде вързана с вълнен шал. Но ако причината за невралгията е нараняване, затоплянето на болния нерв е противопоказано, тъй като топлината увеличава отока.
• Можете да облекчите невралгичните болки със загряващи мехлеми, пипер пластир, листа от хрян.
• Вземете болкоуспокояващи. По-добре е да са нестероидни противовъзпалителни средства: диклофенак, нурофен, нимезил, мовалис, волтарен.

Медикаментозно лечение на невралгия. Как да облекчим невралгичната болка?

• Веднъж в ръцете на лекар, пациентът трябва да разбере точно причините за невралгията. За целта се извършва пълен прегледтяло. Те започват да лекуват основното заболяване, което е причинило невралгията. В същото време те облекчават симптомите с помощта на болкоуспокояващи, противовъзпалителни лекарства и блокади с аналгетици.
• За лечение на невралгия тригеминален нервИзползва се антиконвулсанта финлепсин. Използва се с голямо внимание, без да се превишава дневна нормапри 800 мг. Дозов режим: 1/4 таблетка сутрин, 1/4 таблетка следобед, 1/2 таблетка вечер.
• Когато болката може да бъде намалена, трябва да помислите за възстановяване на подвижността на увредените стави. За тази цел се използват хондопротектори - терафлекс, алфлупон, структурум.
  По време на лечението е препоръчително да се използват физиотерапия, масаж и рефлексология.

Лечение на невралгия с народни средства.

Лечението с билки отнема много време и пристъпът на невралгична болка трябва да бъде облекчен възможно най-скоро, тъй като е невъзможно да се издържи дълго време. Но за тези, които могат да го понасят, следните рецепти ще бъдат полезни: народна медицина.

1. върбова кора. Залейте 10 г натрошени кори с 1 чаша вряща вода, оставете да къкри на слаб огън 20 минути, охладете, прецедете. Пийте по 1 с.л. л. 3-4 пъти на ден преди хранене.
2. бял равнец. 1 с.л. л. Билките се заливат с 1 чаша вряща вода, похлупват се и се оставят за 1 час. Приемайте по същия начин като отвара от върба. Това народен лекима противовъзпалителен и аналгетичен ефект.
3. Чай от лайка. Има антиконвулсивен и седативен ефект. 4 с.л. л. Залейте цветовете с 300 мл вряща вода. Настоявайте. Приемайте по 100 г 3 пъти на ден.
4. репей. Листа от репей или вътрешен здравецдобър за облекчаване на болка от невралгия. Поставете листата върху ленена кърпа и я превържете към болното място, изолирайте го с шал.
5. Репичка. Сокът от черна ряпа има лечебни свойства, трябва да се втрива по пътя на болния нерв. Вместо ряпа можете да използвате каша от настърган хрян, като правите компреси за 20-30 минути (Източник: вестник „Бюлетин за здравословен начин на живот“ 2011, № 5, стр. 6-7).

Нека да разгледаме най-популярните рецепти за лечение на невралгия от вестник „Бюлетин „Здравословен начин на живот““:

• Компреси с осолена вълна.
  Трябва да вземете парче вълнен плат с такъв размер, че да покриете болното място. Накиснете този гланц в солена вода (2,5 супени лъжици на 1 литър вода), изстискайте, нанесете и закрепете с бинт. Такива компреси също помагат добре при натъртвания (Източник: вестник „Вестник ЗОЖ” 2013, № 21, стр. 33).
• Как се лекува невралгия с комбуча.
  Жената имаше херпес от лявата страна на лицето и главата. След това започва невралгия на тригеминалния, лицевия и тилния нерв. Пристъпите на болка следват един след друг и никакви лекарства или мехлеми не помагат. В ухото ми стреляше, гърлото ме болеше, очите ми не виждаха, лицето ми беше замръзнало, като в скафандър. Курсът на лечение в болницата не помогна.
  Един ден погледът на пациента попадна върху буркан с пероксидирана комбуча. Преди да излее запарката от буркана, тя намазала лицето си с нея. Намокрям лицето си със запарката няколко пъти през вечерта. И изведнъж болката напълно утихна и жената успя да спи спокойно за първи път от много месеци. Тя беше лекувана с това лекарство през цялата зима и „замръзването“ постепенно изчезна от лицето й. (Източник: в. „Вестник ЗОЖ” 2011, бр. 9, стр. 32).
• Мехлем от тополови пъпки.
  Смесете 1 част стрити на прах пъпки от черна топола с 4 части безсолни масло- мехлемът е готов. Трябва да го втриете в болното място - болката изчезва бързо. (

Интеркосталната невралгия е заболяване, което често идва с възрастта, за което има причини. Може да се сравни с остеохондроза, тъй като и двете заболявания имат сходни причини. Симптомите им обаче имат редица разлики. Друго име за болестта, торакалгия, не е уловено сред хората; разговорното име отразява по-добре същността на болестта и следователно е по-лесно за запомняне.

Физиологичните причини за заболяването са прищипани нервни окончания в областта на гръдния кош. Нервите сякаш „съединяват накъсо“ и подават сигнали с болезнени импулси. Те създават мускулни спазми, нарушават метаболизма и функционирането на органите на горната част на тялото. Тъй като в тази област на тялото нервите са разположени по протежение на ребрата, сякаш прегръщат белите дробове и сърцето, симптомите болезнени спазмиможе да има характер на сърдечно заболяване. Пристъпите на болка могат да покрият гърдите, да „стрелят“ в горната част на торса, корема, така че те също се бъркат с болести храносмилателен тракт. С напредването на заболяването обаче болката става по-силна, атаките на херпес зостер могат да бъдат продължителни и сериозно да пречат на нормален живот. Често остеохондрозата става предпоставка за развитие на невралгия.

Причини за междуребрена невралгия

Те могат да бъдат външни и вътрешни. Всички те причиняват "късо" на нервните проводници, така че всички импулси, влизащи в мозъка по такива "развалени" линии, се тълкуват като ужасна болка. Отзивчивите мускулни спазми създават реални основания за болка. В допълнение към мускулния спазъм, както при остеохондроза, може да се появи прищипване кръвоносни съдовезаедно с нервни окончания, което също влияе негативно върху развитието на болестта. Кръвообращението и мускулното хранене се влошават, което влошава състоянието на пациента и прехвърля болестта в категорията на хроничните.

Сред основните причини за интеркостална невралгия лекарите посочват:

• Травми на опорно-двигателния апарат в гръдната област;
• Остеохондроза;
• Хипотермия на гръдните мускули (например поради течение);
• Рязка промяна от пасивно поведение към физическа активност;
• Неправилно или неподходящо физическо състояниенатоварване, преместване на тежки предмети;
• Заболявания на гръдния кош и горните органи на тялото;
• Хормонални заболявания, както и рак;
• Повишен тонус на мускулите на гърба и раменете;
• стрес;
• Метаболитни нарушения в организма;
• Неправилен начин на живот (по отношение на физическата активност).

Симптоми на интеркостална невралгия

Основната проява е болката, която е много разнообразна по сила, локализация, продължителност и характер. Има и други признаци, които показват торакалгия, въпреки че те са по-вероятно резултат от дългосрочно уврежданеработа на нервите в областта на гърдите. За лекарите те могат да служат като маяци, тъй като междуребрената невралгия често се бърка с инфаркти поради подобни клинична картина, но предписаното лечение в тези ситуации е съвсем различно. Следователно производството правилна диагнозаи идентифицирането на междуребрената невралгия навреме ви позволява да спестите време, пари и, разбира се, здравето на пациента.

Признаци на торакалгия:

1. Околни пристъпи на болка, които се засилват с въздишка, движения на горната част на тялото, с внезапни дихателни движения(кашлицата и кихането водят до ново обостряне);
2. Болката е придружена от признаци на лошо кръвообращение - зачервяване или бледност кожата; внезапно увеличаване на изпотяването;
3. Болката може да се износи различен характер- тъп, остър, парещ, по протежение на ребрата, излъчващ се към гръбначната част, в областта на сърцето, гръдната кост и дори долната част на гърба.
4. Болката може да се появи и да се засили при определени движения на тялото или при стимулация на определени точки на тялото по гръбначния стълб;
5. Първоначално болката може да има характер на краткотрайни "инжекции", с развитието на болестта атаките стават дълги и могат да продължат с часове; приемането на лекарства за сърце не облекчава тези атаки.

Рисковата група за заболяването са хора над 30 години. Именно тази възраст става критична за мнозина сърдечно-съдови заболявания. Когато симптомите им станат по-ярки, тъй като състоянието на кръвоносните съдове се влошава значително, което причинява развитието на много заболявания.

Лечение на интеркостална невралгия

Болката е симптом на много заболявания. Торакалгията има симптоми, подобни на редица заболявания. Лекарят ще ви помогне да определите причината за заболяването, местоположението на прищипването и ще предпише болкоуспокояващо, което е подходящо за конкретен пациент. Специфичният режим на лечение зависи от това дали интеркосталната невралгия е симптом на друго заболяване или е независима; наличието на други заболявания също налага свои собствени характеристики на плана за лечение. Във всеки случай бързо се отървете от болестта чрез пиене вълшебно хапче, няма да работи.

Лечението на такива заболявания винаги е сложно: хапчетата ще помогнат за облекчаване на болката, но няма да решат основния проблем, така че лекарите предписват серия от дългосрочни процедури за постепенно облекчаване на симптомите и подобряване на състоянието на мускулите и нервите на гръдния кош. Освен това пациентите трябва да положат собствени усилия, за да се възстановят.

Какво обаче може да предложи лекар?

• Лечение с лекарства (болкоуспокояващи, затоплящи лекарства, витамини);
• Масаж и остеопатия, мануален масаж;
• акупунктура;
• Физиотерапия (електрофореза, магнитотерапия и др.)
• Вакуумна терапия;
• Солни бани и калолечение;
• Балнеолечение;
• Физиотерапия;
• фитотерапия;
• Нетрадиционно лечение.

Вакуумната терапия (лечение с вендузи) при лечение на интеркостална невралгия трябва да се извършва от специалист заедно с остеопатията и ръчен масаж. Много от тези методи се използват в курсове, което ви позволява да спрете болезнените атаки и постепенно да възстановите здравето.

Може да се използва в домашни условия фармацевтични продуктиза облекчаване на състоянието, методи на традиционната медицина, които се основават на лечение с билки, набор от физически упражнения.

Какво да търсите в аптеката?

Когато болката е свързана със състоянието на гръбначния стълб, лекарите често препоръчват ортопедични продукти - възглавници, матраци, корсети. Ако е необходимо, лекуващият лекар определено ще ви каже от коя опция се нуждаете. В някои случаи помага за намаляване на напрежението в шийните и гръдни мускулиспане на твърдо легло. Понякога трябва да се откажете от мека висока възглавница. Това не означава, че трябва да спите без възглавница на голия под. Обичайният ви комфорт обаче вече ви е довел до болест, така че отказът от въображаеми удобства няма да ви влоши. Просто използвайте твърд матрак, изхвърлете пухените легла и сменете възглавницата. При подходяща физическа активност това ще позволи на мускулите да почиват правилно по време на сън.

В аптеката можете да закупите пластири, мехлеми и гелове със затоплящ ефект, които помагат за облекчаване на болката за известно време. Благодарение на дразнещ ефектпредизвикват прилив на кръв, облекчават тъп и болезнена болка. Пример за такива лекарства са Voltaren, Dolobene, Finalgon, Nanoplast и др. Ако имате чувствителна кожа, тогава може да има реакция към активни съставки. За да подобрите ефекта след загряване, увийте се в топли, за предпочитане вълнени неща, които задържат топлината по-дълго и дават невероятно усещане за уют и комфорт.

Има редица лекарства, които можете да закупите в аптеката, за да облекчите болката. Те също така продават компоненти на някои лекарства, които не се предписват от лекари, но се използват активно домашно лечение. Широк изборготови билкови отварии изсушените растения също ще помогнат при приготвянето на домашни лекарства.

Традиционната медицина е насочена към затопляне на болното място, подобряване на метаболизма, отпускане на мускулите, премахване на възпалителни процеси. Те облекчават болката само частично поради топлина, но с силна болкаСамо болкоуспокояващите ще ви помогнат да се справите. Като цяло лечението на междуребрената невралгия е близко до лечението на остеохондроза, но има и свои собствени характеристики.

При лечение на междуребрена невралгия традиционно прибягват до черен пипер, сок от черна ряпа, хрян, прополис, топли компресии бани. Ароматерапията се използва и като лечение:

Бани за лечение на торакалгия

Тези бани се правят най-добре преди лягане. Основата включва морска сол, който е широко разпространен. Използвайте сол без добавки, тъй като рецептата предлага нестандартен избор на компоненти. Необходимо е да се къпете за 10-15 минути, като не се препоръчва да вземете душ или да отмиете останалата влага след такава баня. Подсушете се, облечете чисто бельо от естествени материи (за предпочитане памук) и си легнете.

1. Залейте 3-4 супени лъжици сух градински чай с чаша вряща вода. Трябва да настоявате за около половин час. Прецедете бульона и го добавете към солта и водата.
2. Пъпките от топола и трепетлика имат лечебни свойства, но се приготвят по-дълго от другите: първо трябва да ги напълните с вода и да ги поставите на огъня, да ги заври и да ги варите 20-30 минути. Оставете захлупено за половин час. Прецеденият разтвор се излива в подготвената вана. За подобряване на полезни свойстваСлед ваната смажете възпалените места с масло от ела.
3. от приятни процедуриМожете да използвате солни бани с ароматни масла, добавете няколко капки към солта и след това разредете с вода. Масла от лавандула, евкалипт, лечебни свойствапри лечението на междуребрена невралгия се приписва на масла иглолистни дървета, лимон, здравец, градински чай. Не използвайте повече от 2 компонента, когато приготвяте такава вана, тъй като такива масла имат устойчив и силен аромат. Преди процедурата се уверете, че солта е напълно разтворена, за да избегнете изгаряния.

Терапевтични компреси

• Солен компрес се прави така: в горещ физиологичен разтворнамокрете марлята, поставете я върху болното място, фиксирайте я и я оставете за няколко часа. Този компрес помага за облекчаване на подуване и възпаление.
• Една чаена лъжичка ленено семе се залива с чаша вряща вода и се оставя да престои 5 минути. Горещите семена се поставят в парче марля и се използват за компрес.
• Компресите от пчелни продукти имат добър противовъзпалителен и топлинен ефект. Една от рецептите предлага смесване на разтопен восък с мед и сок от лук. Разбъркайте добре съставките и нанесете върху засегнатата област. Пациентът се покрива с топло одеяло, одеяло или шал върху компреса. По-добре е тази процедура да се прави преди лягане, като компресът се оставя цяла нощ.
• Сокът от черна ряпа се използва както отделно за триене на гърдите, така и с други компоненти. Кореноплодите се използват и в настърган вид. Например, можете да добавите сок от репички с терпентин към сок от хрян. Получената течност се използва като затоплящ мехлем.
• Сокът от репей помага при междуребрена невралгия, тъй като има изразено противовъзпалително действие. Пресни листаможе да се прилага върху болезнената област през нощта за подобряване терапевтичен ефектможе да се закрепи с вълнени предмети (шал, пуловер, шал).
• За лечение на междуребрена невралгия се прилага компрес от счукан здравец. Този компрес не трябва да се държи повече от 2 часа.
• Ако смесите йод с глицерин, ще получите отличен затоплящ мехлем. Нанесете върху гърба, като избягвате областта на гръбнака. Оставете го цяла нощ. Ако се появи отрицателна реакция, след което процедурата се спира. Ако няма отрицателен ефект, смажете гърба със състава през ден. Повторете за един месец.

Предотвратяване

Профилактика срещу гръбначните заболявания няма. Защото за здрав гръб трябва да полагате усилия всеки ден:

1. Спортувайте редовно, поне ходете на разходки;
2. Яжте по-малко сол, пикантни и мариновани храни;
3. храна;
4. Разнообразете диетата си. Консумирайте морски дарове, плодове и зеленчуци, зърнени храни и супи;
5. Избягвайте сладкиши и богати на въглехидрати храни;
6. Избягвайте нервни сътресения, опитайте се да изпитате положителни емоции;
7. Поддържайте определен дневен режим, спете достатъчно;
8. Контролирайте продължителността на активното и пасивното забавление. Редувайте физическа активност и почивка.

Тези „правилни“ съвети може да изглеждат скучни. Това обаче е именно в основата на дългото и здравословен живот– редовна и последователна грижа за здравето. Ако искате, можете да получите допълнителен стимул: вземете си куче. Тогава ще въведете половината точки в живота си и ще бъдете принудени да ги следвате, пренебрегвайки собствената си мързел. Въпреки че наистина щастливите хора рядко изпитват пристъпи на мързел.

Бъдете здрави - бъдете щастливи!