Tipptooted, mis puhastavad organismi tõhusamalt kui ravimid. Tooted, mis aitavad keha puhastada

kaasaegne meditsiin ja dietoloogia pakub kümneid viise kahjulike ainete eemaldamiseks kehast: klistiirid, tilgutid, torud, sorbenttoodetel põhinevad dieedid, meditsiinilised protseduurid, fütoteraapia, autori meetodid, rahvapärased abinõud ja isegi spetsiaalsed harjutused. Sellise mitmekesisuse taustal paistavad nad soodsalt silma ravimid, mida müüakse käsimüügis igas apteegis. Need erinevad kõrge efektiivsusega, üksikasjalik juhend ja mis kõige tähtsam, kasutusmugavus.

üldised omadused

Arstide sõnul annavad sorbendid kõrgeima kvaliteedi. Need on ained, mis imavad selektiivselt kahjulikke ühendeid. Neid kasutatakse meditsiinis paljude haiguste ennetamiseks ja raviks. Vähendab ateroskleroosi ja isheemia riski. Abi allergia vastu mitmesugused mürgistused, neerude, maksa, kõhunäärme, seedetrakti patoloogiad, immuunsõltuvad haigused. Nende eeliseks on see, et enamik neist on valmistatud taimsest toorainest, mis minimeerib selle osakaalu keemilised ühendid mis ei avalda alati tervisele positiivset mõju. Siiski on neil ka oma varjuküljed.

Esiteks eemaldavad nad vaatamata selektiivsusele kasulikud ühendid. Seetõttu võib pikaajalise kasutamise taustal tekkida teatud vitamiinide ja mikroelementide puudus.

Teiseks, kui kavatsete kasutada sorbente keha toksiinidest ja toksiinidest puhastamiseks, siis kõigepealt hakkavad need "puhastama" soolestikust. Pärast seda, kui neist midagi alles jääb, tungivad nad verre ja lümfi sisse ning seavad neis asjad korda. Alles pärast seda jõuavad vabade molekulide jäänused maksa ja hakkavad seal tööle. Noh, ja mida neerud väljumisel saavad, pole teada. See skeem näitab selgelt farmakoloogilist toimet sarnased ravimid: esiteks puhastavad nad seedekulglat ja kõigi teiste süsteemide jaoks neist sageli lihtsalt ei piisa.

Selle tulemusena arendavad farmaatsiaettevõtted ravimeid kohalik tegevus, teatud organite ja süsteemide puhastamiseks:

maks;
neerud;
veri, veresooned, lümf.

Kui teil on probleeme kopsudega, võite pärast neerudega töötamist juua ravimeid nende puhastamiseks. Soolade ladestumise korral liigestes kasutatakse nende eemaldamiseks viimases etapis sorbente, kuna sel juhul on ravikuur pikim.

See on tähtis!

Tuntud skeem organismi puhastamiseks (seedetrakt – maks – neerud – veri) on hea rahvapärased meetodid ja fütoteraapia. Kuid on äärmiselt ohtlik neid organeid üksteise järel ravimitega puhastada, sest ühe ravimiga ravikuur on 1 nädal kuni 1 kuu ja neid läheb vaja vähemalt 4. sorbent räbu ja toksiinide eemaldamiseks sellest .

Hoolimata asjaolust, et ravimeid müüakse apteekides ilma retseptita, ei saa te seda kuritarvitada. Nad ei kaota sellest oma ravimistaatust ja vajavad seetõttu endiselt arsti retsepti. Olles kavandanud sellise suuremahulise protseduuri, peaksite esmalt läbima uuringu ja veenduma, et seda vajate ja valitud sorbent täidab oma otsest funktsiooni, mitte ei kahjusta.

Olge kasutamisel äärmiselt ettevaatlik ravimid ja ärge ise ravige.

See on huvitav. Enne pidu võetud sorbent vähendab riski pohmelli sündroom järgmisel hommikul ja hoiab ära kiire mürgistuse, kuna seob aktiivselt kehasse siseneva etanooli ja lühike aeg toob ta välja.

Klassifikatsioon

Otsin õige ravim keha puhastamiseks võite kohata nende mitmekesisust vabanemisvormide ja farmakoloogilise toime osas. Et terminites segadusse ei läheks, lugege väikest õppeprogrammi, mida sorbente pakub kaasaegne apteek.

Tegevus

Kõik sorbendid jagunevad absorbenditeks ja adsorbentideks.

Absorbendid tõmbavad endasse mürke ja toksiine, sisenevad keemilised reaktsioonid, lõhestatud ja seega neutraliseeritud. IN meditsiinipraktika neid kasutatakse harva, kuna reaktsioonide käigus võivad nad eraldada lagunemissaadusi ja muuta koostist interstitsiaalvedeliku. Pärast neid on tavaliselt palju kõrvalmõjud. Kõige kuulsamad on propüleenkarbonaat ja glükool.

Adsorbendid toimivad nagu magnetid, meelitades mürke enda poole ja kinnitades need oma pinnale ning seejärel eemaldatakse need koos nendega. Siin ei toimu keemilisi reaktsioone, seega on need ohutumad. See on kõigile teada Aktiveeritud süsinik, algiinhape, alumiinium, ligniin, magneesium, polüvinüülpürrolidoon, vaigud, sukralfaat, tselluloos.

Ühend:

alumogeelid (almagel, maalox);
Alumosilikaadid;
anorgaaniline;
ioonivahetus;
orgaanilised ja looduslikud (enterodes, polüsorb, enterosorb, polüfepaan, pektiin, kitosaan, kitiin, tselluloos);
orgaaniline mineraal;
silikageelid;
süsinik (aktiivsüsi);
tseoliidid.

Väljalaske vorm:

pulber lahuse valmistamiseks;
tabletid ja kapslid;
süstelahused;
suspensioonid, geelid ja siirupid.

Olek

Sertifitseeritud ravimitena. Apteegi valmistised nõuavad kohustuslikku konsulteerimist arstiga, need on väga tõhusad.
toidulisandid. Neid saab müüa mitte ainult apteekides, vaid sageli erinevad need kahtlase koostise ja teaduslikult tõestamata tegevuse poolest.

Uudishimulik fakt. Polümeersorbente kasutatakse mittekirurgilises ravis onkoloogilised haigused, kuna need on võimelised tungima kasvaja sisse ja puhastama vähist mõjutatud rakke maksimaalselt.

Geneerilised ravimid

On ravimeid ja toidulisandeid, mis lubavad puhastada kogu keha korraga. Neid nimetatakse tinglikult universaalseteks, kuna need on mõeldud korra taastamiseks kõigil tasanditel ja süsteemides. Kuid nende efektiivsus ei vasta alati ootustele juba varem käsitletud põhjusel: ennekõike töötavad nad sooltega. Ja kas jääb midagi üle neerudele ja põis- teadmata. Kõrval vähemalt, neil on seedetraktile väga kasulik mõju.

Meie ülevaade sisaldab parimad ravimid keha puhastamiseks toksiinidest universaalne tegevus.

Aktiveeritud süsinik

Väljalaske vormid:

tabletid;
suspensioon (tavaliselt antakse lastele).

Farmakoloogiline toime:

taastab neerufunktsiooni;
neutraliseerib kahjulikud ained Ja patogeensed mikroorganismid seedetraktis;
takistab nende imendumist maost verre;
aitab allergiate korral;
aktiveerib hepatotsüüte;
normaliseerib ainevahetust;
leevendab seisundit ägeda mürgistuse korral.

Annused:

kõige tuntum skeem: 1 tablett 10 kg kehakaalu kohta;
kursus: 1 nädal kuni 1 kuu (sõltuvalt räbu astmest).

Tegelikult on aktiivsöe puhastamise skeeme palju, nii et igaüks, mis teile sobib.

Vastunäidustused:

soole atoonia;
ravimi tagasilükkamine keha poolt;
sisemine verejooks;
kalduvus kõhukinnisusele;
haavandiline jämesoolepõletik;
haavand.

Puudused:

rikub soolestiku mikrofloorat;
kuvab kasulik materjal;
on kõrvaltoimeid, millest kõige ilmsemad ja ebameeldivamad on kõhukinnisus;
suured annused;
vähendab teiste ravimite ja vitamiinide imendumist;
võib kahjustada söögitoru ja limaskestade seinu;
määrib suu mustaks.

Samas on aktiivsüsi üks ohutumaid ja enim tõhusad ravimid. Seda saab kasutada ka võitluseks ülekaaluline, loe selle kohta.

Polysorb

Väljalaske vorm:

pulber.

Farmakoloogiline toime:

eemaldab toksiine ja toksiine;
normaliseerib väljaheidet;
hõlbustab seedimist;
tugevdab immuunsüsteemi;
soodustab kaalulangust, kuna annab kauakestva küllastustunde;
hävitab patogeensed mikroorganismid seedetraktis;
kiirendab ainevahetust;
neutraliseerib etanooli, allergeene, mürke, antigeene, formaldehüüde, raskmetalle, baktereid, radionukliide, viirusi;
vähendab bilirubiini, kolesterooli, lipiidide, karbamiidide taset veres.

Annused:

1 g pulbrit lahjendatakse 100 ml-s jahe vesi(see annus on 10 kg kehakaalu kohta);
kogu maht tuleks jagada 3 osaks ja juua päeva jooksul tund enne peamist sööki;
kursus - 2 nädalat.

Vastunäidustused:

Rasedus;
ravimite talumatus;
laktatsioon;
pahaloomulised kasvajad;
diabeet;
probleemid seedetraktiga.

Puudused:

ebameeldiv maitse ja lõhn;
provotseerib iiveldust ja oksendamist;
ei ole mõeldud otseselt puhastamiseks - sellel on muud meditsiinilised näidustused;
põhjustab söömishäireid;
tõhusus ei ole garanteeritud.

Kui ühegi konkreetse elundiga pole probleeme ja te ei tea, kust alustada, puhastage keha universaalsete ravimitega. Nad ise määravad kindlaks, kus teil on kõige rohkem räbu, ja püüavad kõrvaldada kahjulikud ühendid.

Sellest hoolimata on enamikul sorbentidel kohalik farmakoloogiline toime, see tähendab, et nad töötavad peamiselt ühe elundiga. Vaatleme neid.

Soolestiku jaoks

Suurem osa toksiinidest, mürkidest, mürkidest ja muudest kahjulikest ainetest satub organismi koos toiduga. Seetõttu peate kõigepealt tegelema. Sel juhul on parimad järgmised ravimid.

Magneesiumsulfaat

Väljalaske vormid:

pulber;
süstimine;
tabletid;
soola.

Farmakoloogiline toime:

lahtistav;
toksiinide, toksiinide, liigse vedeliku, kogunenud väljaheidete eemaldamine seedetraktist;
ainevahetuse kiirenemine;
turse kõrvaldamine;
soole peristaltika paranemine;
kaalukaotus.

Annused:

25 g pulbrit klaasi kohta soe vesi(ühekordne protseduur, saab teha iganädalaselt);
5-20 ml süstelahust intramuskulaarselt kuni 2 korda päevas, kursus - 3 nädalat;
2-4 tabletti kuni 4 korda päevas söögikordade vahel (maksimaalselt 2 päeva).

Vastunäidustused:

pimesoolepõletik;
Rasedus;
seedetrakti, neerude, kopsude ja südame haigused;
dehüdratsioon;
kalduvus kõhulahtisusele;
ravimite talumatus;
kivid;
laktatsioon;
sisemised hemorraagiad.

Puudustest võib eristada vaid tugevat lahtistavat toimet ja suur hulk kõrvalmõjud. Magneesiat võib kasutada ka kui kolagoog. Annused ja kasutusskeem on veidi erinevad. Kuid esiteks toimib ravim soolestikus.

Fortrans

Väljalaske vorm:

pulber.

Farmakoloogiline toime:

ei imendu verre;
kuvab väljaheide ja liigne vedelik
puhastab käärsoole kõiki osi;
stimuleerib soolestiku peristaltikat;
säilitab normaalse vee ja elektrolüütide tasakaalu;
ei põhjusta dehüdratsiooni;
kõrvaldab tursed.

Annused (klassikaline skeem):

lahustage pulber 1 kotikesest liitris vees;
1 liiter saadud lahust läheb iga 20 kg kaalu kohta;
kogu lahus juuakse õhtul kiirusega 1 liiter 1 tund.

See pole ainus skeem soolte puhastamiseks Fortransiga, neid on ka.

Vastunäidustused:

ravimi tagasilükkamine;
dehüdratsioon;
sisemine verejooks;
neeruhaigus;
onkoloogia;
südameprobleemid;
mao stenoos;
haavand.

Puudused:

koos kahjulikega eemaldab kasulikud ained;
rikub soolestiku mikrofloorat;
ei ole ette nähtud keha puhastamiseks kodus;
keemiline koostis;
ebameeldiv maitse;
väga võimas lahtistav toime;
kõrvaltoimed pärast selle kasutamist ei ole haruldased.

Hoolimata arstide kategoorilisest hoiatusest, et Fortransiga on võimalik soolestikku puhastada ainult arsti järelevalve all. statsionaarsed tingimused, paljudele meeldib seda kodus kasutada võimsa lahtistina. Lisaks aitab see kaasa kaalulangusele (kuni 3 kg päevas, mis on kaalu langetamiseks palju).

Soolestiku puhastamiseks mõeldud preparaatidest võite proovida ka:

bisakodüül;
Lavacol;
MCC (mikrokristalliline tselluloos);
polüfepaan;
Senade;
Senadeksiin;
Smecta;
Filtrum;
Phytolax.

Maksa jaoks

Maksa puhastamiseks mõeldud ravimid on ette nähtud ainult arsti tunnistusel. Kui häirite selle organi tööd pillide ebaõige võtmisega, peate pikka aega taastuma. Nii et selle sorbentide rühmaga peate olema võimalikult ettevaatlik.

sorbitool

Väljalaske vorm:

pulber.

Farmakoloogiline toime:

puhastab maksa sapipõie, selle kanalid, veri;
parandab vereringet;
kiirendab ainevahetust;
soodustab kaalulangust.

Annused:

Lahjendage 50-100 g pulbrit toatemperatuuril klaasis vees;
hommikul tühja kõhuga juua 1-2 klaasi ja viia läbi toru.

Neerude jaoks

Otsustades puhastada neere koos ravimid, peate meeles pidama, et need ei päästa teid suurte kivide eest (läbimõõduga üle 4 mm). Lisaks võivad nad provotseerida nende liikumist, mis toob kaasa talumatu valu ja suurendada kusejuha rebenemise riski. Seega on nende pillide kasutamisel arsti konsultatsioon lihtsalt vajalik.

Cysto Transit

Väljalaske vorm:

kontsentreeritud suspensioon (BAA).

Farmakoloogiline toime:

on diureetikum;
on põletikuvastased omadused;
lahustab hästi soolasid, vähendades seeläbi urolitiaasi riski;
parandab neerude tööd;
lõdvestab kusejuhade lihaseid, mis hõlbustab liiva ja väikeste kivide eemaldamist;
soodustab detoksikatsiooni.

Annused:

1 tl lahustada klaasis vees;
päevane annus - 4 tassi;
kursus - 3 nädalat;
korrata iga 3 kuu tagant.

Vastunäidustused:

ravimite talumatus;
Rasedus;
laktatsioon;
pahaloomulised kasvajad;
suured kivid.

Puudused:

see on toidulisand, mitte täisväärtuslik ravim;
ei erine suurepärase maitse poolest;
pikk ja sagedased kursused rakendused;
mitte alati tõhus.

Gortex

Väljalaske vorm:

kapslid.

Farmakoloogiline toime:

leevendab spasme;
toimib valuvaigistina neerukivide ja põiepõletike korral;
puhastab mitte ainult neere, vaid ka verd;
on diureetilise toimega;
on profülaktiline urolitiaasi jaoks.

Annustamine:

1 kapsel kaks korda päevas;
kursus - mitte rohkem kui 2 nädalat.

Vastunäidustused:

suured kivid;
kaugelearenenud urolitiaas;
onkoloogia;
neerupuudulikkus;
Rasedus;
laktatsioon.

Puudused:

on toidulisand;
provotseerib sageli kõrvaltoimete teket.

Samuti saate neere puhastada ravimite abil:

nefroleptiin;
Nefrosten;
Uro Lax;
Urolisan.
Fütolüsiin.

Kuna enamikul ravimitel on diureetilised omadused, suurendab see dehüdratsiooni ohtu. Seetõttu on soovitatav juua nii palju kui võimalik. rohkem vett nende kasutamise ajal.

Haigused, alatoitumus, halb ökoloogia Ja halvad harjumused- kõik need tegurid (tegelikult on neid palju rohkem) kahjustavad iga, isegi kangelasliku organismi tervist. Ja kuigi iga keha on võimeline ennast puhastama, võib juhtuda, et teatud hetkel lakkab see toksiinide ja toksiinide vooluga toime tulema – keha ebaõnnestub.
Siis algavad haigused, immuunsus langeb, mille tagajärjel hakkavad kõikvõimalikud viirused ja bakterid organismi immuunsüsteemist "üle võtma".

Seedimise töö on häiritud, kasulikud ained ei imendu täielikult, on võimalik beriberi ilmnemine või aneemia teke.

Aneemia põhjuseks võib olla: rauapuudus või vitamiini B12 puudus

Rakumembraanide kahjustuste tagajärjel, mis on põhjustatud nende kahjustustest mürkide ja kantserogeenide poolt, kroonilised haigused ja isegi vähk areneb.

Järeldus on üks- peate oma keha aitama: perioodiliselt puhastama, suurendama immuunsust ja küllastama seda vitamiinide ja toitainetega.

Sage külmetushaigused- see on üks immuunsuse vähenemise ja keha räbustumise märke.

Muidugi on palju "imetablette" keha puhastamiseks, superkokteile ja noorte tablette, aga ärgem kiirustagem. Pole saladus, et enamik neist meie turul pakutavatest ravimitest on "mannekeenid", reklaamitrikid rahapesuks või isegi lihtsalt mürk, mis võib põhjustada tõsiseid kõrvalmõjusid.

Ja pöörakem parem tähelepanu mõnele looduslikule toidule, mis on organismi puhastamise ja hooldamise poolest üle mis tahes keemiast (ka kallitest).

Ja postituse lõpus on täiendavaks boonuseks mõned arstide soovitused sellel teemal.

Miks on loodustooted (üldiselt) paremad kui "ime keemia"?

Paljud tabletid sisaldavad oma koostises kahjulikke kemikaale ja isegi narkootilisi aineid;
Isegi meditsiiniline ettevalmistus(BAA) on valmistatud looduslikest saadustest, kuid energia poolest jääb see originaalile alla Värskelt korjatud õun on alati tervislikum kui kuivatatud ja veelgi enam farmatseutiliselt töödeldud õunaekstrakt;
Võltsingusse sattumise tõenäosus on suur (eriti meie turul)
Tavaliselt kemikaalid neil on palju piiranguid ja need põhjustavad palju kõrvaltoimeid. Nagu öeldakse: "Me kohtleme ühte asja ja me sandistame teist";
Erinevalt keemiast ei ole loodustoodetel (enamasti) sõltuvust tekitav toime;
Looduslikud tooted mõjuvad kehale leebemalt, loomulikult, häirimata kogu organismi tööd. Kui on vaja lahtistavat toimet, olgu selleks pigem ploomid või kõrvits kui pillid;
Oluline on ka majanduslik aspekt. Apteegi preparaadid meie ajal on väga kallid ja mitu korda kallimad kui samad jõhvikad, saialill või keefir.

Seda loetelu võib lõputult jätkata, kuid juba praegu on selge, et enne tahvelarvutite “raskekahurväe” kasutamist tasub proovida mitte vähem tõhusaid ja kasulikke “Natur-Products”.

Ma ei soovita narkootikumidest täielikult loobuda. Selliseid on tõsiseid probleeme tervisega, kus ilma samade antibiootikumideta, noh, sa lihtsalt ei saa hakkama. Kutsun teid üles olema tähelepanelik ja "võtta pardale" mõned tooted ja näpunäited. P / S: kasutamiseks konsulteerige arstide ja toitumisspetsialistidega.

Eemaldame kehast toksiine

Keha puhastamine on keeruline ja üsna pikk protsess. Kodus keha puhastamiseks on palju meetodeid.

Kõige tavalisem puhastusskeem on järgmine:

Sõltumata sellest, millist puhastusmeetodit kasutatakse, võib selle jagada kahte etappi:

Rakkude ja vere puhastamine
Organite puhastamine ja eemaldamine kehast

Organismi puhastamine kodus on järgmiste postituste teema ning täna pöörame tähelepanu nendele toiduainetele, mis puhastavad keha tõhusalt mürkidest.

Ja et see postitus oleks kasulikum, lisan ka kõige huvitavamad ja kättesaadavamad (minu arvates) retseptid.

Tooted puhastavad verd ja veresooni

Küüslauk

Küüslauk on ainulaadne toode. Küüslauk puhastab suurepäraselt verd, mõjub soodsalt veresoontele, tapab mikroobid ja viirused. Küüslauk pärsib mädanemisprotsessid soolestikus. Küüslauk on oma efektiivsuselt antibiootikumidest vaid veidi halvem.

Küüslauk on mürgine:

pärmseened;
Stafülokokk;
difteeriabatsill
düsenteeria
bakterid

Lisaks küüslauk

Suurendab immuunsust
Takistab vähi arengut
Eemaldab ussid
Kasutatakse meeste potentsi tugevdamiseks
Südameinfarkti ja insuldi ennetamine

Küüslauguga vere puhastamiseks on palju retsepte ja ma postitan neist kõige tõhusamad:

Tiibeti (küüslaugu ja piimaga)

Eemaldab toksiine, jääkaineid kolesterooli naastud. Kasulik mõju veresoontele, muutes need elastsemaks

Küüslauk - 350 grammi
alkohol - 200 grammi
Piim - klaas keedetud / 3 korda päevas

Retsept

Purustame küüslaugu, paneme pimedasse klaasnõusse ja valame alkoholiga. Nõuame seda massi toatemperatuuril ja pimedas kohas 10 päeva. Pärast seda, kui kõik on infundeeritud, pigistage mass läbi marli. Selgus kleepuv vedelik - me vajame seda.

Rakendus

Segame õige koguse tilga infusiooniga klaasi keedetud piimaga ja joome.
Joome 10 päeva, 3 korda päevas koos põhitoidukordadega.
Alustage ühe tilga infusiooniga, suurendades iga tilga võrra järgmine trikk ja seejärel vastavalt skeemile:

VASTUVÕTUSKEEM :

1. päev: hommikusöök - 1, lõunasöök - 2, õhtusöök - 3 tilka;
2. päev: hommikusöök - 4, lõunasöök - 5, õhtusöök - 6 tilka jne;
Viiendal päeval jõuab see 15 tilka (õhtusöök).

Pärast seda liigume tagasi:

6. päev: hommikusöök - 15, lõunasöök - 14, õhtusöök - 13 tilka;
7. päev: hommikusöök - 12, lõuna - 11, õhtusöök - 10 tilka jne.

Kokku selgub 10 päeva. 10 päeva möödudes võtame ülejäänud segu: 25 tilka 50 grammi piima kohta 3 korda päevas. Nii võtame, kuni küüslaugu alkoholiinfusioon on lõppenud.

10 päeva möödudes võtame ülejäänud segu: 25 tilka 50 grammi piima kohta 3 korda päevas. Nii võtame, kuni küüslaugu alkoholiinfusioon on lõppenud.

Vanaema retsept küüslauguga

Küüslauk - 2 nelki päevas
Vesi - 2 klaasi päevas

Lõika üks suur või kaks väikest küüslauguküünt õhukesteks kihtideks, pane klaasi ja vala peale toores (mitte keedetud) vesi. Klaasi küüslauku ja vett jätame õhtust hommikuni pimedasse kohta tõmbama. Joome seda hommikul. Teeme selle protseduuri kohe nõudmisega ja jätame hommikust õhtuni. Joome õhtul ja teeme seda hommikul. Ja nii kuu aega ringis - joome kaks klaasi päevas.

Seisukord:
Selle kuu jooksul ära söö küüslauku ja küüslauguroogasid, ära joo alkoholi ühelgi kujul.
Läbivaatuste kohaselt on see odav, kuid väga tõhus, mis mitte ainult ei puhasta veresooni, vaid tõstab ka hemoglobiini, ravib südant ja parandab heaolu. Esineb maksatsirroosist taastumise juhtum.

Retsept küüslaugu ja sidrunimahlaga

Kooritud küüslauk - 400 grammi
Värskelt pressitud sidrunimahl - 800 grammi

Kõik see segatakse ja infundeeritakse jahedas kohas.

Nad võtavad seda nii:
Küüslaugu teelusikatäis sidrunimahl segage klaasi veega ja võtke üks kord päevas öösel ja nii kahe nädala jooksul.

Nõges

Nõges puhastab suurepäraselt verd, küllastab keha vitamiinidega ja kasulikud mikroelemendid.
Ärge kasutage tromboosi kalduvuse, raske ateroskleroosi, hüpertensiooni ja günekoloogiliste haiguste korral.

1 spl nõgest 0,5 liitri keeva vee kohta (võib infundeerida termoses)
Joo 2 korda päevas 2 nädala jooksul profülaktikaks või 2 nädalaste tsüklitena 2 nädala pärast.

Kartul

Laevade puhastamine kartulipuljong(täpsemalt keetmine kartulikoortel)
Keetmine mitte ainult ei puhasta suurepäraselt veresooni, vaid on kasulik ka südamele. Keetmisel pole praktiliselt vastunäidustusi. Ärge kasutage rohelist koort!

Koori 4-5 kartulilt (keskmise suurusega, koori mitte väga õhuke kiht)

Peske puhastusaine hästi ja pange see kastrulisse
Vala pool liitrit vett
Keeda 15 minutit madalal kuumusel
Lase jahtuda kuni soe olek ja kurnata

Me joome pool klaasi tund enne sööki. Vastuvõtukursus - 2 nädalat

Millised muud tooted puhastavad verd ja veresooni: männiokkad, teeseen, seller, takjajuur, ehhiaatsia, ristik, varsjalg, saialill, peet….

Soolestiku puhastamine toksiinidest ja toksiinidest

Soolestiku saastumise test:

Joome 3 supilusikatäit peedi mahl. Hiljem jälgime uriini värvi. Kui värv on värvunud peedi värv, tähendab, et sooled on räbu ja ei ima aineid. See on üleskutse, et on aeg soolestikku puhastada.

kaer

Suurepärane ja väga kasulik toode. Sellega on lihtsalt tohutult palju retsepte. Kaera kasutatakse ka kopsuhaigused, kurnatuse korral, suitsetamisest loobumisega, keha tugevdamiseks ja immuunsuse suurendamiseks.
Kuid meie postituse jaoks pakub kaer huvi, sest see puhastab suurepäraselt soolestikku.

Retsept kaeraga käärsoole puhastamiseks

kaer - 400 gr

Vala kaer kahe liitri veega ja keeda 40 minutit lusikaga pidevalt segades.
Võtame 4 korda päevas pool klaasi. Kursuse kestusele ei ole eripiiranguid, kuid mitte vähem kui 2 nädalat.

Kliid

Kliid puhastavad soolestikku lihtsalt ja tõhusalt.
Kõik on elementaarne - tuleb lihtsalt süüa 15 minutit enne sööki, 1-2 spl kliisid, kindlasti juua mineraalvett ja nii 3 korda päevas.

Selliste toodetega puhastatakse ka soolestikku: pähklid, teraviljad, värsked mahlad, keefir, hapukapsamahl.

Maksa puhastamine

piimaohakas

Väga kasulik, aga ka väga kipitav taim. Varem kasvatasin seda spetsiaalselt oma aias.
Piimaohakas on ennekõike võimas hepatoprotektor ehk taastab maksarakke, puhastab maksa ja kiirendab elundi taastumist.

Üldiselt võib piimaohakast ja selle kasutamisest meditsiinis kirjutada terveid väitekirju.

Piimaohaka omadused:

kasvajavastane;
võõrutus;
põletikuvastane;
epiteliseerimine;
haavade paranemist;
haavandivastane;
antioksüdant;
hepatoprotektiivne;
kolereetiline;
immunomoduleeriv;
laktogeenne;
lahtistav;
allergiavastane;
diureetikum
taastav

Kasutamine maksa puhastamiseks: samuti dekoktid ja tinktuurid, õlid, eliksiirid ja segud.
Kasutamine olenevalt retseptist: piimaohaka seemned, õli, varred ja lehed

Minu arvates on piimaohaka seemnete keetmine maksa puhastamiseks kõige tõhusam.

1 tl piimaohaka seemneid, vala klaas vett ja sulge kaas
Keeda tasasel tulel 15 minutit
Me infundeerime keetmist 15 minutit
Me filtreerime

Võtke pool klaasi 2 korda päevas pärast sööki.

Maksa saab puhastada: õunamahl, männiokkad, sidrunimahl, peedikalja, taimeõli.

Neerude puhastamine rahvapäraste ravimitega

Arbuus

See pole mitte ainult väga maitsev, vaid ka väga kasulik. Arbuus puhastab suurepäraselt neerud, oluline on vaid see, et arbuus oleks nitraatide ja igasuguse "prügi" vaba.

Seal on palju arbuusi dieedid ja skeemid neerude puhastamiseks arbuusiga. Arbuusi kohta võite palju kirjutada, kuna see on diureetikum, ajab neerudest välja liiva ja isegi väikesed veerised (see viiakse läbi soojas vannis). Arbuusist ma palju ei kirjuta, sest see teema väärib tervet eraldi postitust.

Ainus asi, mida tahan märkida, on see, et neerud puhastavad selliseid tooteid suurepäraselt: arbuus, nõges, ingver (ümbris), küüslauk, naistepuna.

Lümf on keha peamine puhastusvahend raku tase. Lümf kogub sealt kõik jääkained, toksiinid ja räbud rakkudevaheline ruum, seetõttu on organismi puhastamiseks kasulik stimuleerida lümfi tootmist, samuti suurendada lümfivoolu. Parim väljapääs selleks on kasutada: nässu, pohlalehtede keetmist, saialille tinktuuri;

Jõhvikad on väga kasulik marja. Jõhvikas - tugev antibiootikum Ja viirusevastane aine. Jõhvikas puhastab organismi, puhastab kuseteede bakteritest, võitleb naastude ja verehüüvete tekke vastu veresoontes. See on purjus urolitiaasiga;

Puhastumise käigus kaotab organism palju vett koos jääkainete ja sooladega, mistõttu on vaja paralleelselt organismi puhastamisega võtta mineraalseid komplekse;

Lisaks taimsetele ravimitele keha mürgituse ajal on vaja kasutada sorbente, näiteks aktiivsütt;

Organismi (ja üldse kõige parema) puhastamise käigus tuleb loobuda: alkoholist, rasvased toidud, suupisted, suhkur, liha;

Viige puhastusprotseduur läbi selle algusest lõpuni;

Kui keha puhastamise ajal hakkate end äkitselt väga halvasti tundma, kui oksendate, minestamine, valu või verejooks - pöörduge kiiresti arsti poole;

Loe mu blogi ja ole terve!

Mul on hea meel, kui aitate saidi arendamist, klõpsates allolevatel nuppudel :) Aitäh!

Iga organism vajab varem või hiljem protseduuri, et puhastada toksiinidest ja toksiinidest, mis koos sisse satuvad rämpstoit, määrdunud vesi ja õhku. Loodus Inimkeha see on nii korraldatud, et kõik ainevahetusproduktid tuleb ise välja tuua. Selleks on meil neerud, maks, sooled, higinäärmed. Kuid on aegu, mil kehal on raske toime tulla kõigi mürkidega, mis on sisse sattunud ja mida ta vajab täiendavaid vahendeid puhastamiseks. See on koht, kus te seda vajate.

Märgid organismide toksiinidest ja toksiinidest puhastamise protseduuri alguses on järgmised:

kiire väsimus;
pidev väsimus ilma põhjuseta;
ärrituvus;
sagedased peavalud;
äkilised allergilised reaktsioonid;
limaskesta kahjustus (nt riniit, konjunktiviit);
ebamõistlik temperatuuri tõus.

Inimkeha on varustatud enesekaitsesüsteemiga. Juba esimesel märgil kõrge tase räbu, isu kaob, janu tekib, psühholoogilise ja füüsilise rahu tunne kaob.

Kui te selle aja jooksul keha puhastamisel ei aita, võivad toksiinid ja toksiinid põhjustada tõsine haigus, Näiteks, peptiline haavand, südame- ja veresoontehaigused.

Vitamiinid toksiinide eemaldamiseks kehast: minu kogemus

Olles avastanud oma kehas esimesed märgid kõrgest toksiinide tasemest, asusin kohe istuma, et uurida üles-alla puhastamise teemat. Peamine asi, millele keskenduksin, on järjepidevus. Arstid soovitavad organismi puhastusprotseduuri alustada ennekõike soolte, seejärel maksa ja neerudega.

Ma korjasin vitamiine, mis eemaldavad kiiresti toksiine. Selles aitas mind iHerbi pood. Esitatakse siin kõige laiem valik bioloogiliselt aktiivsed lisandid, vitamiinid ja nende kompleksid igaks elujuhtumiks. Otsustasin valida Health Plus Inc. kaubamärgi tooted. See ettevõte tegeleb tootmisega looduslikud preparaadid keha puhastamiseks 30 aastat. Kõrge kvaliteet See toode on tunnustatud kogu maailmas. Kõigist ravimitest eelistan ma kapsleid. Erinevalt pulbritest ja vedelad vormid neid on kergem juua. Ja Health Plus Inc sortimendis on palju valida!

Niisiis, esimesed vitamiinid, mis eemaldavad soolestikust toksiine, tellisin need iHerbist 5,75 dollari eest. Ravimi peamised omadused on järgmised:

väike pakend 15 portsjoniga, millest piisab soole põhjalikuks puhastamiseks;
koostis sisaldab psülliumi (jahubanaanikliide jahu) ja ravimtaimi (lahtisti);
100% looduslik toode ilma lisanditeta.

Võtsin 4 kapslit 2 korda päevas. Lisand põhjustab tühjenemist 6-12 tunni pärast, seega jõin esimese portsu lõuna ajal, teise öösel, et tööl piinlikkust ei tekiks. Tulemus: pehme puhastus sooled ilma ebamugavustundeta.

Tahan märkida, et ravimit tuleb võtta vähemalt ühe klaasi veega. IN muidu veepuudus võib põhjustada kõhukinnisust.

Teised toksiine eemaldavad vitamiinid on muutunud. Need maksid mulle 18,04 dollarit. Peamised omadused on järgmised:

toote loomulikkus ja selle kõrge kvaliteet;

sisaldab toimeaineid ning vitamiinid B6 ja B12, mis aitavad kaasa maksa täisväärtuslikule talitlusele, tagavad selle detoksikatsiooni ja toetavad selle tervist;
üks pakend - 90 portsjonit;
kerge toime, erinevalt teistest agressiivse ja radikaalse puhastamise preparaatidest;
võib kasutada regulaarselt või osana kehapuhastusest, 1 pakk iga viie kuu tagant;
kõrvalmõjusid pole.

Võtsin need vitamiinid võõrutusraviks 1 kapsel kolm korda päevas. Ja tulemus rõõmustas mind. Pärast mõnepäevast võtmist kadus raskustunne paremas hüpohondriumis, mis tavaliselt tekkis pärastlõunal, ning paranes kogu seedekulgla töö.

Kolmas, viimane, olid vitamiinid. Need maksavad 14,95 dollarit. Sellel ravimil on oma omadused:

see on ainulaadne taimne toidulisand vitamiinidega;
sisaldab ravimtaimed ja vitamiinid K1, B1, B2, B6, B12, mis aitavad puhastada neere ja kuseteede;
üks pakend - 45 portsjonit;
võib ennetamiseks regulaarselt võtta;
osana kogu keha puhastusprogrammist üks pakk iga viie kuu tagant.

Seda ravimit võtsin kaks kapslit kolm korda päevas - hommikul, pärastlõunal ja õhtul. Märgin, et ravimil on diureetilised omadused, seega olge selleks valmis sagedane matk tualetti.

Vitamiinid, mis eemaldavad toksiine: minu tulemused

Kahe kuu jooksul tehti mulle soolte, maksa ja neerude puhastamise protseduur mürkidest ja toksiinidest. Tulemused üllatasid mind:

seedetrakti normaliseerimine;
raskustunne maos kadus;
väljaheide muutus korrapäraseks;
paranenud nahk, juuksed ja küüned;
suurenenud efektiivsus;
läinud halb tuju ja ärrituvus;
Hakkasin hommikul kerge vaevaga üles tõusma.

Lisaks võtsin enda jaoks ootamatult alla 2 kilogrammi!

Vitamiinid toksiinide eemaldamiseks: kust osta?

Täna on terve olla moes. Seetõttu muutub puhastusprotseduur iga päevaga populaarseks. Koos nõudlusega vitamiinide järele, mis eemaldavad kehast toksiine ja toksiine, kasvab ka võltsingute arv. Paljudes apteekides ja spetsialiseeritud kauplustes (isegi teadmata) müüakse lutte. Ärge laske end petta! Soovitan osta iHerb detox vitamiine. Ainult siin lai valik maailmakuulsate kaubamärkide looduslikud ja kvaliteetsed tooted konkurentsivõimeliste ja taskukohaste hindadega.

Omast kogemusest olin veendunud, et detoksifitseerivad vitamiinid toimivad! Peaasi on teada õige järjestus puhastamine, vali kvaliteetne toode ja siis ootab teid edu!

Toitumine on inimese elu peamine komponent. Igapäevane dieet peaks sisaldama kehale kasulikke mikroelemente. Paljud tooted ei aita mitte ainult rikastada toitaineid, vaid ka aidata organismil eemaldada toksiine ja kahjulikke elemente.

Kogunemise põhjus mittevajalikud elemendid võib esineda kõhukinnisust.

Kõik inimesed on võrdselt vastuvõtlikud toksiinide ilmnemisele kehas.

Toidu töötlemise käigus kogunevad mittevajalikud elemendid, mida on raske kehast eemaldada, mis hakkab seda mürgitama. Selle protsessi põhjused võivad olla:

haigus, mis nõrgenes immuunsussüsteem;
vitamiinide puudumine;
raskete, rasvaste toitude olemasolu dieedis;
mis rikub keha nõuetekohast toimimist;
passiivne eluviis;
probleeme seedeelundkond, kõhukinnisus.

Looduse ülesanne on toksiinide kehast ise väljutamine. Seedetrakti organid, maks, nahka. Samal ajal eemaldatakse looduslikud ained, kehale ebavajalik, loomulikult.

Kõik kaasaegsed lisandid, värvained, ravimid on neile kehadele üle jõu. Järelikult toimub negatiivsete elementide kuhjumine, organismi korrektne talitlus on häiritud.Tekivad keha räbu tunnused:

krooniline väsimus;
kahvatu hallikas jume;
suurenenud peavalu;
töö häirimine;
püsiv haigus;
allergia;
sagedane pearinglus;
mäluhäired;
tähelepanu vähenemine.

Kõik see on lihtsalt esmased märgid, toksiinide kogunemine võib viia tõsisemate tagajärgedeni.

Keha räbustumise etapid

Valu maos võib olla keha räbu sümptomiks.

Tavaline üldine heaolu iseloomustab toksiinide kogunemise algfaasi. Inimene jätkab tavapärast tegevust, võib-olla on sümptomeid, kuid neile ei pöörata tähelepanu.

Järk-järgult tekib väsimustunne, jõud väheneb ja närvilisus suureneb. Kui sellisel perioodil hakata dieeti pidama, nõrgeneb organism üldse: nälg, peavalud, ärrituvus,.

Toksiinide kogunemise teine samm on jume muutumine. Liigesvalu hakkab sagedamini häirima, haigused algavad üksteise järel.

Kui varem inimesel seda polnud, ilmub see järgmises etapis. Ja põhjuseid on raske kindlaks teha. Neljandat etappi iseloomustab uute muttide moodustumine, samuti hakkab inimene kaalus juurde võtma. Patoloogiad erinevaid kehasid avastatakse keha tugeva räbuga: liigeseprobleemid, stomatiit, igemehaigused.

Selliseid haigusi ravitakse ainult tugevad ravimid, mille mõju mõjutab tööd närvisüsteem. Järgmine samm on deformatsioon raku tasandil. Millega kaasneb tõsiste haiguste teke, mis sageli muutuvad krooniline vorm, on nende ravi kas võimatu või võtab väga kaua aega. Seetõttu on kõige õigem tegevus koheselt arstiga ühendust võtta, kui avastatakse esimesed räbu sümptomid.

Spetsialist aitab eemaldada kehast kõik kahjulikud ained ja tulevikus määrab ravi. Kui toksiinid jäävad kehasse, võib ravi anda vaid ajutise efekti. On haigusi, mis välistavad radikaalseid viise organismi puhastamine, näiteks neeru-, mao-,. Samuti pole soovitatav nälgida. Kõigepealt tuleb puhastada sooled, seejärel neerud ja maks.

Tavapärase dieedi rikastamine kasulikud tooted, aidates kaasa keha puhastamisele, aitab probleemi õrnalt lahendada.

Millised toidud on sooltele ohtlikud, räägib video:

Tooted, mis aitavad keha puhastada

Lehtkapsas on rikas C-vitamiini ja kiudainete poolest.

Mitte kõik tooted ei suuda organismist tarbetuid aineid ja toksiine eemaldada. Nimekiri on allpool:

Küünal punane. Päev peaks sööma 100-150 gr. Samal ajal on peet rikastatud kiudainete, fosfori, vase, C-vitamiini ja hapetega.
Õunad (100 gr.) ja õunamahl (350 ml). Nagu teate, sisaldavad need tooted palju pektiini, kiudaineid ja antioksüdante.
Valge kapsas. Päevamäär- 100 gr. Rikas C-vitamiini ja kiudainete poolest.
Jeruusalemma artišokk. 100 gr. toode sisaldab nõutav summa inuliin.
Küüslauk sisaldab rohkelt kiudaineid, valke, rasvu, erinevaid keha puhastamiseks vajalikke elemente. 5 grammi päevas piisab.
Lehtsalatit (10 gr.) ja sellerit (10 gr.). Sisaldab vitamiine ja mikroelemente.
, rjaženka. Nende toodete kasutamine on organismile vajalik. Piisavalt juua 200-300 ml, aitavad vitamiinid, mineraalid ja piimhappebakterid õige töö sooled.
Ingver. Päevane norm on 5 gr., See on rikas antioksüdantide poolest.
Merevetikad (20 gr.) Sisaldab algiini.
Võilill. Taim on rikas mineraalide poolest. See on vajalik päevas - 5-7 gr.
Brokkoli on sulforafaani, indool-3-karbinooli, D-glükoraali sisaldav toode.
Lina seeme. Puhastamise eelised on suurepärased. Piisab 40 grammi päevas tühja kõhuga. Sisaldab kiudaineid, oomega-3 õlisid.
Sidrun. Vili on rikas C-vitamiini, pektiinide, mikroelementide poolest.
Artišokk. 30 gr. päevas, sisaldab vitamiine, süsivesikuid, fosfaate.
Sibulad sibulad. Rikas phütontsiidide ja väävli poolest. Mitte ainult ei eemalda kehast toksiine, vaid tugevdab ka immuunsüsteemi. Päevas vajate 10 gr.
Avokaado sisaldab glutatiooni.
Jõhvikamahla või marjad. 30 gr. päeva jooksul, suurepärane sisu polüfenoolid.
Mandlid sisaldavad E-vitamiini, kiudaineid, rasvu.
Kirss on mari, mis sisaldab melanoniini. Aitab puhastada keha. Päevas vajate 50 gr.
Sigurilehed on rikastatud A-vitamiiniga.
Šokolaad sisaldab antioksüdante, piisab 4 grammist.
Munad. 1 arvuti. iga päev rikastab keha valkude, B-rühma vitamiinidega.
Mesi ja 8 ml päevas annavad kehale antioksüdante, vitamiine ja rasvu.
Apelsin on rikas C-vitamiini, karotenoidide poolest.
Kõrvitsaseemned sisaldavad tsinki.
Arbuus. Kui sööd päevas 400 gr. Selle toote puhastusprotsess kiireneb ning keha rikastatakse A- ja C-vitamiiniga.

Seega on olemas piisav kogus tooteid organismi puhastamiseks, peaasi, et nende õige kasutamine.

Keha puhastamine: põhireeglid

Päevas peate jooma vähemalt 2 liitrit vett.

Keha toksiinidest vabastamise reeglid on lihtsad, oluline on neid järgida:

Joo palju vett (vähemalt kaks liitrit) päevas.
Vabanege suupistetest. Sööge ainult siis, kui tunnete nälga.
Köögi- ja puuviljad on kohustuslikud.
Köögiviljade sisaldus ja peaks olema suur.
Dieedis peavad olema piimatooted.
merevetikad - vajalik toode igapäevaseks kasutamiseks.

On vaja täielikult välistada:

suitsutatud liha ja gaseeritud joogid;
sünteetilisi elemente sisaldavad tooted;
suhkur.

Tänapäeval pole saladus, et toksiinid on kõikjal meie ümber.

Need on õhk, mida me hingame.

Nad on igapäevases majapidamises pesuvahendid ah, nahahoolduskreemides ja loomulikult toidus, mida me sööme.

Seetõttu tekib küsimus: mida parimad tooted puhastada keha toksiinidest?

Kujutage vaid ette…

Meie igapäevane kokkupuude toksiinidega võib olla kehale äärmiselt kahjulik.

Kui te ei söö puhast toitu, mis aitab loomulikult puhastada, olete täis säilitusaineid, hormoone ja lihast pärit antibiootikume, nagu pestitsiidid ja muud. keemilised ained puu- ja juurviljadest – rääkimata GMOdest.

Lisaks töödeldud toiduained, kohv, madala kvaliteediga tee, meie soola, kunstlikud maitseained, sigaretid ja alkohol mürgitavad keha.

Sellises raske olukord peate lihtsalt mõned sisestama lihtsad nipid keha detoksikatsioon: toores toit ja .

Ja tänapäeval on Internetis sadu detox-dieedi valikuid, alates kiirest – 3 päevast kuni erakorralise – 30 päevani.

Meile tundub, et võõrutus on keha puhastamise protsess neile inimestele, kes armastavad oma tervise eest hoolt kanda, kes soovivad end puhastada või vaevustest ja haigustest vabaneda.

Aga mis toit see on, mis aitab organismi puhastada?

Toitumine keha puhastamiseks

Üks neist kõige tervislikum ja kõige rohkem looduslikud viisid keha detoksikatsioon seda kasutamist rohkem toores toit . Toortoit mitte ainult ei vabasta keha kahjulikest toksiinidest, vaid ka puhastab, noorendab keha ja loomulikult tugevdab immuunsüsteemi.

Ja ma arvan, et see ei jää teile saladuseks, kui ma seda kõige rohkem ütlen tervislikud toidud need, kellel on rohkem toores välimus. Need on need, mida ei kuumtöötleta kell kõrged temperatuurid.

Need toidud on klassifitseeritud "tervislikeks", kuna paljudel, mida saab süüa toorelt, on seedimist soodustavaid ensüüme.

Ja kõrgel temperatuuril küpsetamisel hävivad ensüümid, mis ei anna teie kehale neist optimaalset kogust mineraale ja toitaineid.

Detox dieet koos toored toidud sisaldab puuvilju, köögivilju, toored pähklid ja seemned, aga ka idud ja kaunviljad. Loomulikult on toiduvalmistamiseks palju võimalusi, kuid pidage meeles, et toortoit või kergelt aurutatud toit on detox toit.

Detoxiks sobivad suurepäraselt ka rohelised mahlad, looduslikud käärimistooted (kurgid tünnist, vee peal purgis kasvanud seen), need võivad olla idandatud tooted (kui aega on, võtke Erilist tähelepanu artikkel nisuidude kohta -

10 põhjust, miks peaksite oma dieedi puhastamiseks või detoksifitseerimiseks proovima lisada rohkem toortoitu:

Vabastada keha toksiinidest;
Paranenud seedimine;
kaalu kaotama;
Tugevdada immuunsüsteemi;
Tõsta oma energiataset;
Vähendage suhkruisu
Parandage une kvaliteeti;
Olge vaimses tasakaalus
Ole selge mõistus;
Ole noor ja ilus nahk.

Toortoit on tõepoolest suurepärane puhastusvahend või puhastusvahend kogu kehale. Ja toksiinide vastu võitlemisel on soovitatav seda kombineerida harjutuste või joogaga. Koos higiga saate kehast kergesti eemaldada toksiine.

Regulaarne toortoidu söömine aitab teil end nooremana tunda ja võib-olla isegi oma toitumisharjumusi täielikult muuta.

Keha detoksifitseerimisel on palju meetodeid, mida saate järgida (teed, infusioonid, saunad, treening ja palju muud). Kui sul pole veel roheliste mahlade või smuutide valmistamise oskust, lisa rohkem puhastavaid jooke.

Järk-järgult õpite toituma tervislikult, lisama värskeid toite, mis loomulikult aitavad teie kehal neutraliseerida toksiine ja muid saasteaineid teie kehas.

Üldiselt kasutage igapäevaseks detoxiks järgmist toodete loendit. See lihtsad tooted keha puhastamine jääkainetest ja toksiinidest .

Need saavad ka suurepärased olema. päevane annus vitamiinid, mineraalid ja elemendid teile. Need on suurepärased detox tooted, mida saate hõlpsalt kodust leida.

Tooted keha puhastamiseks toksiinidest

Muide, võite isegi väga üllatuda, kui näete, et peaaegu kõik allolevast loendist on peaaegu alati teie läheduses: aias, poe letil, turul ...

1. Puuvili

Puuviljad on äärmiselt rikkad mahladest, mis aitavad kehast toksiine välja loputada. Neid on ka väga lihtne seedida. Nad on rikkad antioksüdantide, toitainete, kiudainete ja paljude olulised vitamiinid nagu C-vitamiin.

2. Rohelised tooted

Kui olete detox-programmiks valmis, täitke oma külmik mis tahes roheliste saadustega: merevetikad, odra- ja nisuvõsud, lehtkapsas või spinat, mangold, rukola või muud orgaanilised rohelised ürdid.

Need taimed annavad teile rohkem klorofülli ja y.

Klorofüll aitab organismil vabaneda kahjulikest toksiinidest keskkond, alates raskemetallid, herbitsiidid, pesuvahendid ja pestitsiidid.

Rohelised aitavad ka meie maksa detoksifitseerida…

3. Sidrunid ja laimid

Tsitrusviljad aitavad kehal toksiine välja loputada ja aitavad ka seedetrakti. Samuti aitavad nad maksa puhastusprotsessides. Et tõsta oma keha puhastuse taset,.

Nendes sisalduv C-vitamiin on vitamiinide seas üks parimaid detoksifitseerijaid. See muudab toksiinid seeditavaks materjaliks. Peate lihtsalt oma hommikusele rohelisele mahlale lisama või!

4. Küüslauk

Me armastame teda väga, kas pole?

Meile meeldib seda lisada paljudele roogadele ja isegi mahladele. Küüslauk aitab stimuleerida maksa tootma olulisi võõrutusensüüme. See aitab seedesüsteemist välja filtreerida mürgiseid jääke.

Lisage 1-2 küüslauguküünt mahlale või salatile a häid tulemusi puhastamisel. Kui sulle ei meeldi tüütu küüslaugulõhn hingeõhus, mässi see peotäie peterselli sisse ja lase näiteks mahlapressist läbi. Petersellis sisalduv klorofüll aitab eemaldada halb lõhn küüslauk.

5. Brokkoli

Äärmiselt antioksüdantide rikas brokkoli võib aidata stimuleerida ensüüme seedetrakti detoxi jaoks, nagu polekski teine. Nende idud on tegelikult tõhusamad kui kasvatatud köögiviljad.

Kuid see toode tõmbab kindlasti tähelepanu üksi välimus, pole see? Ta on suurepärane ja võimas!

6. Roheline tee on kõige kergemini puhastav jook

Roheline tee on lihtsalt täis antioksüdante ja sisaldab nende eritüüpi, mis teadaolevalt parandavad maksafunktsiooni. Detox-programmide ajal peaksite lisama rohkem taimseid jooke.

ma arvan, et roheline tee liiga alahinnatud.

Järeldus

Muutes oma suhtumist toidusse ja elustiili, lisades rohkem värvilisi mahlu, smuutisid ja muud tervislikud joogid, võite kergesti saada terveks, kõhnaks ja säravaks inimeseks. Ülejäägi saate ravida või kaotada iseseisvalt, kodus.

Pidage meeles neid tooteid, mis puhastavad keha toksiinidest ja toksiinidest ning tehke esimene samm selle poole.

Kui artikkel oli teile kasulik, jagage seda teistega!

P.S. Kirjuta allolevatesse kommentaaridesse, milliseid kehapuhastusmeetodeid või igapäevaseks puhastamiseks mõeldud tooteid sa veel tead. Võib-olla on teil juba positiivne kogemus ja tagasiside. See on paljudele abiks.