Üldised soovitused skolioosi ennetamiseks. Haiguse esialgne staadium. Lamedate jalgade ennetamine ja ravi lastel

Skolioosi füsioteraapia kompleks

Statistika kohaselt mõjutavad lülisambaprobleemid ja eriti skolioos enam kui 90% maailma elanikkonnast. Sellega seoses loovad arstid pidevalt uusi ravimeid ja meetodeid haiguse raviks. Oluline on märkida, et tüdrukud põevad skolioosi sagedamini kui poisid, mis on tingitud naise keha füsioloogiast. Kui tüdrukud hakkavad 10–15-aastaselt kiiresti kasvama, ei saa lihaste süsteem kasvada nii kiiresti kui luustiku luud, mis viib skolioosi tekkeni.

Skolioosi vormid ja astmed

Enam kui 50% juhtudest on patsientidel skolioosi esimene ja teine ​​aste, millega kaasneb kerge kumerus ja kerge valu. Kuid ravi puudumisel ja puudumisel füüsiline harjutus, seda tüüpi skolioos areneb järk-järgult kolmandaks ja neljandaks astmeks. Igaüht neist iseloomustatakse erinevalt ja neil on oma sümptomid:

• 1. aste - peaaegu märkamatu kumerus, mida on lihtne korrigeerida;
• 2. aste - rohkem väljendunud kumerus, kuid seda ravitakse reeglina ainult veojõu abil;
• 3. aste - ilmne kõverus, millega kaasneb ribide kuju moonutamine ja hingamiselundite töö halvenemine (enamasti avaldub haiguse alguses alla 16-aastastel lastel);
• 4. aste - tõsine deformatsioon, märgatav isegi läbi riiete, enamasti on see küür. Sellistel patsientidel on selgroog peaaegu liikumatu ja nad lämbuvad vähimagi pingutuse korral.

Füsioteraapiat kasutatakse igasuguse skolioosi astme raviks, kuna see on kõige tõhusam ja kahjutum meetod haigusest vabanemiseks. Sõltuvalt haiguse tüübist valitakse harjutusravi kompleks, näiteks s-kujulist skolioosi ravitakse spetsiifiliste harjutuste ja täiendava kehalise ettevalmistuse atribuutika abil.

Skolioosi põhiharjutusravi piltidel

Tundide terapeutiline eesmärk on lülisamba taastamine, stabiilsuse suurendamine ja deformatsiooni korrigeerimine. Lülisamba kõveruse korrigeerimine toimub reeglina frontaaltasandil. Mis puudutab venitamist, näiteks võimlemisseina kasutades, siis see on üsna keeruline harjutus, mistõttu tuleb seda teha arsti järelevalve all. Skolioosi põhiharjutused hõlmavad järgmisi kohustuslikke harjutuste komplekti:

• Oskuste kujundamine ja kinnistamine õige rüht(vajutage täpselt vastu seina ja astuge oma kehahoiakut säilitades paar sammu tagasi; sobib ka kõndimine raamat peas või selja taha seotud pikk joonlaud).
• Korrigeeriv venitus (neljakäpukil seismine, vaheldumisi venitamine parem käsi ja vasak jalg ja siis vasak käsi ja parem jalg, tehke harjutusi ka võimlemisseinaga, kuid spetsialisti järelevalve all).
• Lihaskorseti tugevdamine (siia sobivad harjutused “jalgratas”, “veski”, “käärid”, pöörded ning käte ja jalgade tõstmine kõhuli lamades).

Allolev pilt näitab veel mõnda füsioteraapia harjutused skolioosi jaoks, mida saate ohutult teha. Peaasi, et mis tahes ebameeldivad aistingud- lõpetage harjutuse tegemine ja jätke see oma harjutuste loendist välja.

Need protseduurid tugevdavad selgroogu ja lihaseid. Pärast paari esimest seanssi tunnete valu, kuid tasapisi see möödub ja koormust saate tõsta, loomulikult ainult arsti loal.

Tegelikult on skolioosi ennetamise ainus viis aktiivse elustiili säilitamine ilma halvad harjumused, ja kohustuslik osalemine mõnel spordialal. Parim sobivus Kergejõustik ja ujumine, kuna siin on kaasatud kõik lihasrühmad ja see saab olema kõige tervislikum spordiharrastus.

Laste lamedate jalgade harjutusravi.

Lapse lampjalgsust saab vältida ennetavate harjutuste ja raviga, mis tagab lapse jalgade terve arengu.

Siiski tuleb märkida, et te ei tohiks last ise ravida, parem on pidevalt külastada ortopeedi ja läbi viia ennetavaid meetmeid. Selliseks profülaktikaks sobivad suurepäraselt jooksmine üle küngaste ja küngaste, tasakaaluharjutused, köiel või teivas ronimine ning palgil kõndimine. Lisaks peaksid vanemad teadma, et asfalt, betoon, linoleum, laminaat ja muud kõvad pinnad ei sobi lapse jalgadele. Sellistel pindadel lihased ei tööta, mis tähendab, et nad atroofeeruvad ja lõtvuvad.

Laste lamedate jalgade ravi tuleb alustada kohe. Mida varem hakkate oma jalga korrigeerima, seda parem. Lõppude lõpuks, mida varem alustada, seda lihtsam on elustada. Muidugi saavutada tõhusaid tulemusi See on võimalik hilisemas eas, näiteks seitsmeaastaselt ja isegi viieteistaastaselt. Kuid selleks on vaja läbi viia harjutuste komplekt Laste lamedate jalgade harjutusravi ja värskendage seda regulaarselt.

Lapse esimestel elukuudel tuleks võidelda nii jalalihaste ja sidemete kui ka säärede nõrkusega. Sel juhul on massaaž, lamedate jalgade füsioteraapia lastel ja võimlemine, samuti füsioteraapia lihtsalt asendamatud. Lamedate jalgade ennetamisel ja ravimisel on väga tõhus ja kasulik kõndida paljajalu looduslikel pindadel - maa, liiv, veeris. Lastemassaaži eesmärkideks on: tugevdada nõrgenenud lihaseid, parandada lümfi- ja vereringet, leevendada jala- ja säärevalu. Tavaliselt, Lamedate jalgade massaaž lastel sooritatakse lapsega selili ja kõhuli lamades. Masseeritakse kõiki varbaid, eriti esimest, samuti jalga, rõhuga selle siseservale, sääreosale, eriti selle esipinnale. Kasutada võib kõiki massaaživõtteid, kuid tuleb arvestada, et sääre esipinnal vibratsioonitehnikaid ei kasutata ning sõtkumist tuleks piirata. Massaaži ajal tasub teha korrigeerivaid harjutusi ehk teisisõnu lapse sisemist jalavõlvi toetavaid lihaseid tugevdavaid harjutusi, esmalt passiivseid ja seejärel aktiivseid. see - laste lamedate jalgade terapeutilised harjutused, sealhulgas: labajala kokkutõmbamine, sissepoole pööramine, jala dorsaalfleksioon, ühe jala jalalaba libisemine piki teise sääre sääreosa, väikeste esemete korjamine varvastega, varvaste laiali ja libisemine, väikese palli veeretamine . Pean ütlema, et jalamassaaž on hea mõte kombineerida soojade jalavannidega. Väga kasulikuks peetakse ka kontrastvanne (jahedad vannid vaheldumisi soojadega). Laste massaaž lamedate jalgade jaoks tuleks määrata pärast vannid koos ravivõimlemisega. Et massaaž võimalikult palju tooks positiivseid mõjusid, tuleb seda teha kaks korda päevas, hommikul ja õhtul, pühendades selleks vähemalt 10-15 minutit.

Laste massaaži võib määrata enne ja pärast treeningut. Soovitav on teha üldmassaaž enne ravivõimlemist ja valgust taastav massaaž 3-5 minuti jooksul pärast võimlemist. Kui laps kaebab valu sääres või labas, tuleb võimlemise lõpus teha massaaž.

See on väga tähtis füsioteraapia lamedate jalgade raviks lastel. Sellist kehalist kasvatust saab teha ka lapsega mängides, taignarullil kõndides, jalgade abil esemete järele sirutades, mööda seinalatte ronides.
Alates hetkest, kui laps saab aastaseks ja pärast kõndima hakkamist, peaks suurenema laste lampjalgsete harjutuste arv. Vanemad peavad leidma viisi ja õpetama oma last hüppama, varvastel ja kandadel kõndima. Võite kõndida ka jalalaba välis- ja siseserval, veeretada jalaga mõnda eset või kasutada rullmassaažiseadmeid.
Esialgsel etapil ja alla 5-aastastel lastel ei ole soovitatav kanda vildist saapaid, pehmeid susse ja avatud kontsaga sandaale. Samuti ei pea vanemad pingutama selle nimel, et laps algas varem kõndima, peate takistama tüdrukutel kitsaste varvastega kõrgete kontsade kandmist. Kasulik ennetamine Ujutakse vees ja tuleb võimalikult palju jalgadega tööd teha.
Lastele koolieas Treeningteraapia sobib kõige paremini lamedate jalgadega lastele. Samuti peaksite rohkem tähelepanu pöörama säärelihaste ja jalalihaste massaažile, lisaks võite kasutada füsioteraapiat, see tähendab esi- ja tagaosa elektrilist stimulatsiooni. sääreluu lihased. Kui ühendate kõik ülaltoodud õigesti, võite saavutada suurepäraseid tulemusi lamedate jalgade ravis. Noh, kui laps tunneb jalgades väsimust ja mõnikord isegi valu, siis sel juhul on vaja kaaretugede abi. Need hoiavad teie jalad paigal, võimaldades teie lihastel lõõgastuda. Siiski tuleb märkida, et eelkooliealised lapsed (erinevalt kooliõpilastest) kasutavad ortopeedilised kingad või kaaretugesid ei soovitata lamedate jalgade raviks. Põhjusel, et jalg alles areneb ja selle fikseerimine võib kaasa tuua sääre- ja labajalalihaste nõrgenemise ning mis kõige tähtsam – nende seisundi halvenemise.

Üldiselt tuleb öelda, et kui laps kannatab lampjalgsuse all, siis harjutusravi ja terapeutilised harjutused laste lampjalgsustele määratakse, võttes arvesse füüsiline treening laps, tema vanus, haiguse vorm ja periood. Kõik vanuserühmad ravi peaks hõlmama laste lamedate jalgade füüsilisi harjutusi (sport), millel on üldine keha tugevdav toime, samuti spetsiaalseid füüsilisi harjutusi ja massaaži, mis leevendavad. valu sündroom, spetsiaalsed füüsilised harjutused varustusega ja ilma, mis on suunatud jalavõlvi toetavate lihaste tugevdamisele ja võlvide sügavuse kujundamisele.

Üldised tugevdavad kehalised harjutused lamedate jalgadega lastele ei tohiks jalgade lihas-ligamentaalset aparaati üle koormata. Selle haiguse jaoks on soovitatavad spordialad, mis avaldavad jalgadele dünaamilist koormust: krooliujumine, suusatamine, pallisport. Sporditegevus peaks toimuma arsti järelevalve all, järgides alati koormuse järkjärgulise suurendamise põhimõtet.

Sisalduvad harjutused harjutusravi kompleks lamedate jalgade jaoks lastel:
(lähteasendites toolil istudes (1-8) ja seistes (9-18)):

1. Tehke kanna pikendamine ja röövimine ilma varbaid põrandalt tõstmata
2. Haarake palli jalgadega ja tõstke see üles
3. Täitma maksimaalne paindumine ja jala pikendamine
4. Tehke varvastega haaramist ja tõstmist erinevaid esemeid(kivikesed, pliiatsid jne)
5. Libistage oma jalgu sõrmedega ette ja taha
6. Pigista jalgadega kummipalli
7. Koguge kangast vaip varvastega voltidesse
8. Veeretage jalgadega pulka
9. Tehke kehapöördeid ilma nihketa
10. Rulli kannast varbani ja tagasi
11. Tehke poolkükke ja kükke varvastel, käed külgedele, üles, ettepoole
12. Ronige võimlemisseinal (peate seisma jala keskosaga liistude peal)
13. Võimlemiskepil kõndimine
14. Kaldpindadega puidul kõndimine
15. Soonilisel laual kõndimine
16. Kõndimine oma varvastel kaldest üles ja alla
17. Poroloonmadratsil kõndimine
18. Massaažimatil paigal kõndimine.

Laste lampjalgsuse vältimiseks võite osta lapsele massaažimati ja panna selle vannituppa. Sel ajal, kui laps peseb nägu ja peseb hambaid (kaks korda päevas), laske tal seista matil paljajalu, tõuseb varvastel, veereb varbast kannani, seisab taldade välisserval. See on suurepärane jalgade võimlemine.

Kõik vanemad peavad sellest aru saama ennetavad uuringud spetsialistide seas pole see arstide kapriis, vaid vajalik meede. Peaasi, et ei jätaks arsti külastamise aega maha. Ortopeedilise kirurgi läbivaatus viiakse läbi:
a) Lapse esimesel elukuul. See on vajalik kaasasündinud deformatsioonide ja luustikuhaiguste, sealhulgas kaasasündinud lamedate jalgade välistamiseks.

b) 3 ja 6 kuu vanuselt, kui on võimalik avastada rahhiiti.

C) Kui laps saab 1-aastaseks. See oluline etapp lapse elus, kui ta istub, roomab ja kõnnib iseseisvalt. Sel ajal kontrollib arst selgroo õigeid loomulikke kõverusi ja liigeste liikumisulatust.

D) 3-aastaselt. Sel ajal kontrollib ortopeediarst rühti, kõnnakut, mõõdab jäsemete pikkust ja uurib jalgade seisukorda.

Alates sellest vanusest (alates 3. eluaastast) peaks laps igal aastal külastama ortopeedi ja füsioteraapia arsti, et mitte lamedate jalgade teket maha jätta.

Vanemad peavad meeles pidama, et lampjalgsus areneb, kui meetmeid ei võeta, kuid seda saab täielikult vältida ja isegi kaugelearenenud juhtudel täielikult ravida. Lastel arenevad lamedad jalad reeglina aeglaselt ning nad ei kurda eriti jalavalu üle, mistõttu tuleb raskemate deformatsioonide tekke vältimiseks laste jalgu perioodiliselt kontrollida ja kui. avastatakse lamedate jalgade tunnuseid, konsulteerige kindlasti arstiga.

Lapse vanemaks saades muutub nende kehahoiak ja kehakaal suureneb. Kasvuprotsessid lõppevad 25. eluaastaks. Kehasüsteemide teket ja tervislikku talitlust mõjutavad tervislik toitumine, sportimine ja keskkonnasäästlikud elutingimused. Vitamiinide ja mikroelementide puudus, motoorse aktiivsuse häired, pikaajaline füüsiline aktiivsus, kaasuvad või kaasasündinud haigused aeglustuvad metaboolsed protsessid inimese kehas.

Võttes arvesse tänapäevast eludünaamikat, on kindlaks tehtud, et luu- ja lihaskonna süsteem mängib suurt rolli siseorganite haiguste esilekutsumisel. Sageli peituvad probleemid inimese luustiku kasvu ja arenguga jalgade kahjututes patoloogiates. Eelkooliealiste laste lampjalgsuse ennetamine on vanemate õige otsus. Mida teha, kui lampjalgsus avastatakse hiljem – sisse noorukieas, mis komplekssed harjutused seda tuleb teha lamedate jalgade keeruliste vormide korral, kuidas seda teha lastel, kas lampjalgsus võib lastel skolioosi esile kutsuda - saame üksikasjalikumalt teada.

Lülisamba patoloogiline kõverus ilmneb järgmistel põhjustel:

1. passiivne eluviis;
2. lapsed istuvad koolis valesti laua taga või õppetundide ajal, mille tulemuseks on vale kehahoiak;
3. jala patoloogiline moodustumine lamedate jalgade tõttu, mis viib inimese kõnnaku tasakaalust välja;
4. kaasasündinud deformatsioon sünnituse ajal või emakasisese arengu tõttu.

Skolioosi oht lastele

• Häire toob lapse ellu füüsilist ebamugavust. See kehtib eriti teismeliste laste kohta. Õpetajad väidavad, et teismelised on tundlikud igasuguste kõrvalekallete suhtes füüsilises arengus.
• Meditsiinipraktikas on täheldatud skolioosi kahjulikku mõju hingamisteede ja südame-veresoonkonna aktiivsusele.
• Haigus mõjutab seedetrakti ainevahetusprotsesse.

Lamedate jalgade ennetamine ja korrigeerimine lastel, kehalise kasvatuse roll

Ennetavad meetmed skolioosi esinemise vältimiseks ja viiakse läbi koos varajane iga– ennetusmeetmetel on ennetustöös oluline roll. Füüsilisi harjutusi saab teha kodus, koolieelses õppeasutuses või meditsiiniasutuses õe järelevalve all spetsiaalselt välja töötatud kava alusel. Mõned kliinikud korraldavad regulaarselt uute raviprogrammide esitlusi füüsiline kultuur lastele.

Kodu tööprogramm ennetav korrigeeriv võimlemine lastele:

• jalgade ringikujulised liigutused istumisasendis;
• vahelduv kõndimine kandadel ja varvastel;
• põrandal kiikumine võimlemiskepi ja pehmete pallidega. Treeningu liik on ribipindadel kõndimine, jooksulindil jooksmine. Treeningu jaoks kasutatakse matte, radu ja muid vahendeid, mis stimuleerivad jala verevarustust, toites lihaskude. Treening mängib olulist rolli lihaskoe arendamisel. See muutub elastseks. Nii säilib lihaskoe toonus. Lapsed naudivad jooksulindil treenimist. koolieelne vanus;
• ennetustöös mängib olulist rolli poolistuvas asendis kõndimine;
• näppude hüppamine ja paljajalu õuemängud.

Ennetavaid korrigeerivaid harjutusi tehakse väikeste pausidega päevasel ajal, iga 3-4 tunni järel. Neid on lihtne sooritada kehalise kasvatuse tundides, koolieelsetes haridusasutustes, tänaval, jooksulindil.

Ennetavad meetmed skolioosi vältimiseks

Skolioosi ravi viiakse läbi raviasutused nagu arst on määranud õe järelevalve all. Põhimõtteliselt töötatakse välja ravimeetmete programm ja kava varajased staadiumid patoloogia areng. Skolioosi vältimiseks lastel soovitatakse vanematel ja õpetajatel:

Skolioosi ravi lastel

Algstaadiumis on võimalik skolioosist lapsi täielikult ravida. Mida tugevam on selgroolülide kumerus, seda kauem võtab selle korrigeerimine aega. Algstaadiumis on peamisteks ravimeetoditeks võimlemine ja spetsiaalselt planeeritud füüsiline aktiivsus üksikutele lihaskoerühmadele. Nendel eesmärkidel kasutatakse jõusaalide või tervisekeskuste varustust (rajad, jalgrattad). Erandiks selliste harjutuste puhul on deformatsiooni süvendavad seadmed: füüsiline aktiivsus kangil, manipuleerimine raskuste ja raskete hantlitega.

Tugevat lülisamba kõverust ei saa treeninguga parandada. Ravi tulemus sõltub lapse vanusest. Kui ravi alustatakse noorukieas, on positiivne tulemus võimalik. Kompleksi juurde meditsiinilised sündmused sisaldab:

• spetsiaalsete korrigeerivate korsettide kandmine;
• hingamisharjutused;
• massaaž ja manuaalsed meditsiinilised protseduurid;
• füsioteraapia (elektriline stimulatsioon).

Laste jaoks kasutatakse spetsiaalset vertebroloogilist varustust. Arstide sõnul aitab see lõpuks lastel skolioosist lahti saada. Sellised harjutused koolieelses eas viiakse läbi mängu vormõe järelevalve all. Igaühele vanuseperiood arenenud erineval määral kehaline aktiivsus. Tundide kestus ja koormus sõltuvad lapse vanusest ja kaalust, selgroo kõveruse kujust. Seadmete disain on kaarekujulise pinnaga. Selle abil leevendatakse selgroogu ühendavate lihaste pingeid.

Lisaks skolioosi korrigeerimisele korrigeerivad vertebroloogilised seadmed asendi deformatsioone ja kummardust. Lülisamba deformatsioonid korrigeeritakse operatsiooniga. Operatsioon viiakse läbi aastal erandjuhtudel kui haigus progresseerub ja skolioosi nurk on 40-60 kraadi. Kirurgia sellisel kujul viiakse läbi kõrvaldada välismõju, eemaldage diafragma kokkusurumine.

See skolioosi vorm võib rindkere suruda ja piirata hingamisvõime kopsud. Selle tulemusena põevad lapsed bronhiiti ja kopsupõletikku. Lisaks kopsudele võib rindkere suruda kokku südame lihaskude, provotseerides südamepatoloogiate teket südamepuudulikkuse või koronaarhaigus südamed.

Jala- või lülisamba deformatsioone saab parandada ja täielikult kõrvaldada varajased staadiumid haigused. Lihas-skeleti süsteemi patoloogiatest vabanemiseks peate õppima, kuidas kehalist aktiivsust õigesti jaotada - see mängib ravis olulist rolli. Isegi pika staatilise kehaasendi korral (arvuti lähedal, koolilauas, koolieelses lasteasutuses) või kohandatud laual kodutöid valmistades on soovitatav teha lühikesi pause ja tegeleda motoorsete mängudega või teha lihtsaid füüsilisi harjutusi.

Skolioos on selgroo külgmine kõverus. Kõige sagedamini omandatud (5-15 aastat), kuid see võib olla ka kaasasündinud. Laste vale kehahoiak tundides toob kaasa ebaühtlase koormuse lülisambale ja seljalihastele.

Haigus algab seljalihaste nõrkuse, kehva kehahoiaku ja väljaulatuva abaluuga. Järgnevalt tekivad muutused selgroolülides endis ja nende sidemetes, st. moodustub püsiv külgkõverus. See võib olla rahhiidi tagajärg, pikaajaline asümmeetriline koormus seljalihastele. Skolioosi põhjuseks võib olla lülisamba murd või selle hävimine valuliku protsessiga (osteomüeliit, tuberkuloos, süüfilis). Kui üks jalg on lühenenud, võib tekkida funktsionaalne skolioos.

Kliiniliselt võib eristada kolme etappi. Esiteks: kui seljalihased väsivad, tekib skolioos ja pärast puhkust kaob kumerus. Teine etapp: kumerus muutub püsivaks, lülisamba liikuvus väheneb järsult. Kuju muutused rind, abaluu eendub ja muutub kumeralt küljelt kõrgemaks rindkere skolioos. Kolmanda etapi jooksul muutub siseorganite asend ja nende talitlus muutub raskeks.

Ennetamine on palju tõhusam kui ravi. Suure tähtsusega on kehaline kasvatus ja sport, lapse õige kehahoiak ning töö- ja puhkerežiimi järgimine.

Peamiselt ehitatud üldmobiliseerivale ja erilisele võimlemisharjutused arsti järelevalve all. Mõnikord on soovitatav kanda korsetti ja kaugelearenenud juhtudel operatsiooni.

Lamedad jalad lastel ja täiskasvanutel on luu- ja lihaskonna kaasasündinud defektide, liigeste ja sidemete suurenenud elastsuse, jala põiki- ja pikivõlvi toetavate väikeste lihaste nõrkuse, samuti kokkupuute tagajärg pikk töö seisvas asendis, kõndides kõrgetel kontsadel ja kitsastes kingades, deformeerides varvaste asendit ja põhjustades häireid talavõlvi vedrufunktsioonis.

Lamejalgsust on kahte tüüpi – põikisuunaline lampjalg, mis moodustab 55%. koguarv jala deformatsioonid ja pikisuunalised lamedad jalad - 29%. Päritolu järgi on lamedad jalad klassifitseeritud: kaasasündinud lame jalg, traumaatiline, paralüütiline ja staatiline. Kaasasündinud lampjalgsust saab diagnoosida alles pärast 5-6. eluaastat, kuna kõigil sellest vanusest noorematel lastel on kõik lamedate jalgade tunnused. Traumaatilised lamedad jalad - hüppeliigese luumurdude tagajärg, calcaneus, enne pöialuud. Paralüütiline jalg on jala tallalihaste halvatuse tagajärg. Staatiline lampjalgsus tekib labajala ja sääre luude lihaste sidemete nõrkuse tagajärjel. Sest väljendunud lamedad jalad Tüüpilised on järgmised tunnused: labajalg on keskosas piklik ja laienenud, pikivõlv on langenud ja labajala siseserval on läbi naha piirjoontega navikulaarluu, kõnnak on kohmakas, varbad on tugevalt kõverdunud. küljel ja mõnikord on kõigi jalaliigeste liikumisulatus piiratud. Progressiooni korral pikisuunaline lampjalgsus Jalalabade pikkus suureneb peamiselt pikivõlvi langemise tulemusena. Põiksuunalise lamejalgse arenguga väheneb jalgade pikkus pöialuude lehvikukujulise lahknemise ja esimese varba kõrvalekalde tõttu väljapoole.

Kuigi väline uuring määrab lamedate jalgade olemasolu, on selle täpsemaks määramiseks mitmeid meetodeid. Eelkõige on see meetod: mõõta kompassiga jala kõrgust, st kaugust põrandast navikulaarluu ülemise pinnani, mida saab hõlpsasti tunda umbes sõrme ees. hüppeliigese. Kompassi jalgade lahknemise suurus määratakse mõõtejoonlaua abil millimeetrites, mille järel mõõdetakse jala pikkus - kaugus esimese varba tipust kanna tagumise ümarusse millimeetrites, väärtus jala kõrgusest korrutatakse sajaga ja jagatakse jala pikkusega. Saadud väärtus on "podomeetriline indeks". Tavaline kaareindeks jääb vahemikku 31–29. Indeks 29–25 näitab madalat võlvi (lamedad jalad). Alla 25 - väljendunud lamedad jalad.

Jalavõlvi vähendamine, selle lamendamine nõrgendab kõndimisel lülisamba vertikaalsete vibratsioonide amortisatsioonivõimet ning aitab kaasa kehvale kehahoiakule ja osteokondroosi tekkele. Lamedad jalad muudab kõnnakut ja põhjustab väsimuse teket väiksemate kõndimiskoormuste korral, mis on tingitud verevarustuse ja lümfivoolu halvenemisest labajala- ja säärelihaste väikestes liigestes. Lameda jala statistilised koormused suurenevad veelgi ülekaaluline. Sageli lampjalgsus ja lümfostaas (lümfi- ja venoosne veri alajäsemetes jalalaba ja hüppeliigese turse) põhjustavad valulikud aistingud, piirang motoorne aktiivsus ja süvendavad üldise halva tervise omavahel seotud põhjuste nõiaringi.

Staatilist lamedat jalga iseloomustavad teatud valulikud piirkonnad: tallal kaare keskosas ja kanna siseservas; jala tagaküljel selle keskosas abaluu ja taluluu vahel; all sise- ja välimine pahkluu tarsaalluude peade vahel; säärelihastes nende ülekoormuse tõttu; põlve- ja puusaliigeses; reie piirkonnas; nimmepiirkonnas.

Ennetamine: Kõndimisel on vaja arendada õiget kõnnakut ja vältida varvaste laiali sirutamist. Väga oluline on kanda jalanõusid, mis istuvad hästi jalga. Kinga sisemine serv peaks olema sirge, et mitte suunata esimest varvast väljapoole. Varbakast on mahukas. Kontsa kõrgus peaks olema 3-4 cm Välistald on elastsest materjalist. Mõnel juhul on soovitatav kasutada spetsiaalseid sisetaldu.

Ravi: Ravi valik sõltub päritolust, deformatsiooni astmest ja patsiendi vanusest. Kergete vormide jaoks erikohtlemine pole nõutud. Tavaliselt on ette nähtud harjutusravi, massaaž, füsioteraapia ja korrigeerivate jalatsite kandmine. Meie keskuses kasutame uusimat instrumentaalsed meetodid ravi. Need sisaldavad:

¨ jalalihaste adaptiivne biotagasiside;

¨ jalalihaste elektriline stimulatsioon;

¨ vibratsioonimassaaž alajäsemed.

Harjutused lamedate jalgadega lastele: 1 - hoidke palli jalgade vahel, kõndige aeglaselt, püüdes seda mitte maha kukkuda; 2 - istudes põrandal, asetage käed põrandale ja proovige palli tõsta jalgadega nii kõrgele kui võimalik; 3 - asetage kepp põrandale ja kõndige mööda seda paljajalu, käed pea taga; 4 - tõsta varvastega põrandalt taskurätik; 5 - pöörake jalaga palli põrandal; 6 - toolil istudes korja varvastega põrandale laiali pillutatud pliiatsid; 7 - hüppab ühel jalal, varvastel; taskurätik on teise jala varvaste vahel kinni; 8 - kõndimine vaheldumisi varvastel ja kandadel.

Seotud Informatsioon.

SKOLIOOS

Lülisamba kõverus areneb lastel sageli kiiresti, eriti kiire kasvu perioodidel ( 12-14 aastaselt ) ja vanematel pole aega jälgida, kuidas ja millal see juhtub. Ja ühel päeval märkavad nad, et nende lapse selg on muutunud ebaühtlaseks ja selg on kõver. Rachiocampsis on lülisamba kõrvalekalle keskjoon. Kõige tavalisem külgkõverus on skolioos. Siiani pole teadlased selle kohta täpset järeldust teinud skolioosi tekke ja arengu põhjus. Mõned arvavad, et põhjus peitub lihasnõrkuses ja sidekoe patoloogias, teised aga väidavad, et peamiseks vallandajaks on lülisamba sünnivigastus.

Kahekümnenda sajandi 70ndatel. A.Yu. Ratner oletas, et umbes 60% skolioosist esineb emakakaela lülisamba sünnitrauma tagajärjel. See oletus oli aluseks neurogeensele teooriale, mille kohaselt patoloogilise sünnituse käigus nihkuvad imiku lülisamba kaelaosas olevad seljaaju liikumise segmendid, mis põhjustab vereringehäireid selja- ja ajus. Perioodidel kiire kasv, kui vereringele on pandud suur koormus, tekib lihastoonuse eest vastutavates ajustruktuurides verevoolu puudulikkus. Ebapiisav aju vereringe viib lihastoonuse ja toitumise languseni. Lihased, mille toonus on vähenenud ja kellel puudub piisav toitumine, ei suuda hoida selgroogu normaalses füsioloogilises seisundis. Olukorda raskendab harjumus kõveralt istuda ja seista ning sellest tulenevalt tekib kehv rüht, mis võib hiljem areneda skolioosiks.

Rääkige lapse õigest kehahoiakust Nooremat koolieelset vanust ei ole. See pole lihtsalt moodustatud. Seetõttu tuleks vanemate ja õpetajate põhitähelepanu pöörata kehaline kasvatus lastele, mille eesmärk on tugevdada kaela-, selja-, kõhu- ja jalalihaseid. Vanuse järgi 7 aastat tuleks anda lapse lülisamba rüht ja asend Erilist tähelepanu, sest just selles vanuses ei ilmne veel märke kehvast kehahoiakust ega skolioosist. Neid tuleb tuvastada.

^ Proovime hinnata lapse kehahoiakut

• 
  Selleks peate jälgima, kuidas ta istub ja seisab normaalses pingevabas asendis ning kuidas ta kõnnib.
• 
  Õige kehahoiaku korral peaksid abaluud olema sümmeetrilised, õlad samal kõrgusel ja kergelt pööratud, kõht kinni, jalad sirged ja kõnnak ühtlane.
• 
  Kehaasendi üksikasjalikuks uurimiseks paluge lapsel sirgelt seista, kuid mitte pingutada (soovitav on, et ta oleks lahti riietatud).
• 
  Seisa paar sammu tema taga. Esmalt silma järgi, seejärel tavalist joonlauda kasutades hinda eriliste orientiiride sümmeetriat.
• 
  Esimeseks võrdluspunktiks on õlad, mida hindame kõrguse ja kontuuri kuju järgi.
• 
  Seejärel kontrollige oma abaluude kõrgust ja kaugust selgroost.
• 
  Järgmisena suunake oma pilk alla "vöökolmnurkadele". “Vöökolmnurgad” ilmuvad siis, kui laps seisab, käed vabalt rippudes. Need asuvad keha ja käte kontuuride vahel.
• 
  Järgmine - tuharad.
• 
  Pöörake tähelepanu sellele, kas gluteaalvolt on vertikaalne ja kas tuhara all asuvad voldid on samal kõrgusel. Seejärel paluge lapsel võimalikult sirgelt püsti tõusta (nagu sõdur käsul “Tähelepanu!”). Lihaspinge tõttu võib selg sirgeneda (peamiste orientiiride asümmeetria märkamisel) ja asümmeetria ei kao sirgu püüdes, võib kahtlustada skolioosi.
• 
  On veel üks viis halva kehahoia eristamiseks skolioosist. Peate paluma lapsel kõhuli lamada. Kui selg sirgub, on see kehahoiaku rikkumine.

Kumeruse kuju järgi võib skolioos olla C- või S-kujuline. Sõltuvalt raskusastmest on skolioosil 4 astet:

1. 
   Esimene kraad mida iseloomustab lülisamba kerge kõrvalekalle ja esialgne väändeaste.
2. 
   ^ Teine aste – lülisamba märgatav kõrvalekalle frontaaltasandil, väljendunud torsioon. Primaarse kõveruskaare nurk jääb 21-30 kraadi piiresse, esineb kaldaküür ja lihaspolster. Röntgenipilt näitab selgroolülide kehade deformatsiooni kõveruse tipus.
3. 
   ^ Kolmas aste – tugevam deformatsioon, suur ribi küür, rindkere terav deformatsioon. Esmane kaarenurk on 40 kuni 60 kraadi. Röntgenikiirgus näitab kõveruse tipus kiilukujulisi selgroolülisid.
4. 
   ^ Neljas aste mida iseloomustab torso tõsine moonutus, vaagna deformatsioon, torso kõrvalekalle, rindkere püsiv deformatsioon, samuti tagumise ja eesmise küüru olemasolu. Röntgenikiirgus paljastab rindkere ja selgroolülide tugeva kiilukujulise deformatsiooni. nimmepiirkonnad lülisammas, sidemete aparaadi lupjumine. Põhikõveruse nurk ulatub 61-90 kraadini.

LAMEJALG

Sageli peetakse lamedaid jalgu ainult kosmeetiline defekt jalad. Aga see pole tõsi. Lamedad jalad segavad normaalset liikumist, moodustades aja jooksul vale kehaasendi, deformeerides jalaluid, alajäsemeid ja selgroogu. Lamedad jalad tekitavad kõndimisel valu ja kehaline aktiivsus, mis kajastub üldine tervis inimene. Lamedate jalgade ennetamine ja ravi peaks algama kohe, kui laps hakkab esimesi samme astuma.

^ Mis on lamedad jalad?

Tavaliselt moodustatud jalavõlv peaks toimima vedruna, hõlbustades kõndimist, hüppamist ja jooksmist. Kõik on proovinud hüpata, kuid mitte kõik ei tea, et lampjalgsusega inimesed ei suuda hüpata või teevad seda hoopis teisiti kui normaalselt arenenud kaarega inimesed. Eksperimendi jaoks võite proovida pikka aega hüpata kandadele. Selle katse käigus tunnete peagi valu liigestes, sääre- ja reielihastes, lülisambas ja pea hakkab valutama... See kogemus tõestab, et normaalseks elutegevuseks on meil tõesti vaja põrutusi summutavat funktsiooni. jalg.

Kui vaadata jalga siseservast, on näha, et see on nagu kaar üles tõstetud. See on amortisaator, mis on moodustatud sidemete, labajala ja sääre lihaste keerulisest pingesüsteemist.

Kummalisel kombel olid just tsivilisatsioon ja jalanõud need, mille tõttu inimese jalg kaotas vajalikud vetruvad funktsioonid. Kui lapsel on lapsepõlvest saati olnud valed jalanõud, tal on ebamugavad ja mittetoetavad jalad, on tal palju võimalusi tulevikus lampjalgsuse tekkeks.

^ Lamedate jalgade diagnoosimine lastel

Kui vanemad märkavad, et laps väsib sageli, hakkab kõndides lonkama, kannab jalanõusid ühelt poolt, paneb jalad jalalaba sise- või välisküljele ning lonkab, siis suure tõenäosusega tekivad lapsel lampjalgsused. Nende sümptomite ilmnemisel peate viivitamatult konsulteerima ortopeediga, sest lapse lampjalgsuse ennetamine ja ravi peaks algama võimalikult varakult.

Arst, olles läbi viinud teatud diagnostilised protseduurid, teeb kindlaks, kas lapsel on lampjalgsus, määrab lampjalgsuse astme ja annab ka soovitusi lamedate jalgade korrigeerimiseks.

Lamedate jalgade diagnoosimiseks piisab mõnikord ühest arsti läbivaatusest, meetod on lihtne: määrige lapse jalgadele paks kreem ja asetage see valgele paberilehele. Tavalise jalavõlvi korral ei välju trükise siseserv keskelt ega isegi rohkem, moodustades sälgu. Lamedate jalgade korral on kogu või peaaegu kogu jalg piirjooned kuni sisemise servani.

Lamejalgsuse astme määramiseks kasutab arst jalamõõtmisi ja lihtsaid arvutusi, samuti röntgenuuringut.

^ Lamedate jalgade ravi

Kohe pärast lamedate jalgade diagnoosimist peaks laps alustama klassidega selle jala defekti parandamiseks. Lamedaid jalgu ei saa ravida ravimitega, laps vajab kehalist harjutust, spetsiaalset võimlemiskompleksi, jalgade ja jalgade massaaži, kõvenemist ja füsioteraapiat. Eriti rasked juhtumid, millega kaasnevad olulised kehahoiaku ja jalaluude deformatsioonid, kasutavad nad kirurgiline korrektsioon jalavõlv.

Harjutused jalavõlvi korrigeerimiseks valitakse iga lapse jaoks individuaalselt. Põhimõtteliselt on see paljajalu suurtel kiviklibustel kõndimine, kikivarvul kõndimine, pallidel jalgade veeretamine.

Kõndimise hõlbustamiseks ja valu leevendamiseks soovitavad eksperdid kasutada spetsiaalseid jalatseid, mis toetavad lapse jalgu ja sisetaldu – tallavõlvi toetavaid vooderdusi. Arst soovitab sisestusi, olenevalt lapse lampjalgsuse arenguastmest. Kehva kehahoiaku või kummarduse korral on soovitatav kanda spetsiaalset selgroogu toetavat nimme-rindkere korsetti.

^ Lamedate jalgade ennetamine lastel

1) Niipea kui laps hakkab kõndima, ostke talle spetsiaalsed jäiga hüppeliigese fikseerimisega kingad, millel on kõva konts ja suletud nina, väikesel – 0,5 cm – kannal. Väikestel lastel ei ole lubatud kanda lamedaid kingi, sandaale ja muulaid. Sellega seoses on vastuvõetamatud ka väikelastele mõeldud viltsaapad.

2) Lamedate jalgade vältimiseks on lapsel kasulik kõndida paljajalu murul, kivikestel ja liival. Pole vastuvõetav pidev kõndimine paljajalu tasasel pinnal - põrand, vaip, asfalt.

3) Lamedate jalgade vältimiseks saate osta spetsiaalse massaažimati ja teha sellel igapäevaseid harjutusi.

^ 4) Lapse kingades peaks varvas olema piisavalt lai, et varbad saaksid vabalt, pigistamata paigutada.

5) Beebil on kasulik jalgu, selga ja jalgu masseerida. Karastamist saab kasutada koos jalavannid kontrastset temperatuuri, samuti jalgade loputamist vaheldumisi sooja ja külma veega, millele järgneb kareda rätikuga hõõrumine. Sellised protseduurid põhjustavad verevoolu jalale, parandades lihaste ja luude toitumist ning soodustades nende õiget moodustumist.

6) Kui laps kannab jalanõusid või väsib kõndides, võite pärast ortopeediga konsulteerimist kasutada terapeutilisi ortopeedilisi jalatseid.

7) Lamedate jalgade ennetamisel on suur tähtsus õige moodustamine selja ja jalgade lihaseline korsett. Niipea, kui laps hakkab laua või laua taga õppima, peate jälgima tema kehahoiakut. Lisaks tuleb iga päev teha seljaharjutusi – painutada, tõmmata, pöörata.

8) Lamedate jalgade vältimiseks on vaja vahelduda jalgade aktiivse puhkuse perioodidega puhkeperioodidega, mil lapse jalad saavad puhata. Lapsepõlvest pärit liigne sportlik tegevus ja liigsed koormused võivad kahjustada jalavõlvi teket ja põhjustada lampjalgsust.

9) On vaja tugevdada lapse keha ja suurendada immuunsust. Laps peaks saama kvaliteeti, Tasakaalustatud toitumine. Kaltsium on vajalik luukoe moodustamiseks, seega peaks lapse toit sisaldama piisavas koguses piimatooteid, kala ja liha. Puu- ja köögiviljad varustavad last vitamiinide ja mikroelementidega. Talveperioodil võib lapsele anda vitamiinide tablettidena, kalarasv kapslites, konsulteerige kõigepealt oma lastearstiga.

Lamedate jalgade ennetamine ja ravi peaks algama perioodist, mil laps alles hakkab kõndima. Tuleb meeles pidada, et enamikul juhtudel tekivad lampjalgsused vanemate ebaõige tegevuse tõttu lapse eest hoolitsemisel, valesti valitud kingade tõttu, seega on vanemate ülesanne maksta. suurt tähelepanu seda probleemi ja pingutage selle nimel, et beebi jalavõlv oleks õigesti moodustatud ja pakkuks talle liikumisrõõmu kogu eluks.

^ JALAMASSAAŽI MEETOD


^ Aktiivne terapeutilised harjutused Võib teha alates 2 eluaastast. Algsest lamamisasendist peab laps tõmbama jalgade varbaid, samal ajal tõstes ja langetades nende välisserva (5-6 korda). Seejärel peaksite painutama põlvi, toetades jalad põrandale, sirutage kontsad külgedele ja viige need tagasi algasendisse (5-6 korda). Samas asendis võid vaheldumisi kandasid toest üles tõsta. Algsest seisuasendist asetab laps jalad paralleelselt, käed vööl ja tõstab end koos ja vaheldumisi varvastele. Järgmine on rullik kannast varbani ja tagasi, samuti poolkükid ja kükid varvastel.

Kõndimisel võib laps seista oma varvastel, kandadel või jalgade välisservadel. Väga kasulik on kõndida massaažimatil, veeretada jalgadega pulgakesi, kõndida liival, mullal ja männiokkatel. See mitte ainult ei aita leevendada väsimust, vaid stimuleerib ka bioloogiliselt aktiivsed punktid peatus.

^ JALATSIDE VALIK

Kingade valik peaks algama lapse esimestest sammudest. Kõrge seljaga saabastega (hüppeliigese fikseerimiseks) on kõige parem kõndima õppida. Oluline on pöörata tähelepanu sellele, et saapad oleksid pehmest ehtsast nahast ja sellega õmmeldud väike kogusõmblused. Kui kannate kõvast nahast ja isegi kõva, paindumatu tallaga kingi, kukub laps sageli maha ja lööb kõik nurgad vastu, kuna ta ei saa jalanõus jalga liigutada. Kahjuks on heade jalanõude leidmine väga keeruline, kuid valikuga tuleks aega varuda. Lisaks on beebidel väga täidlased jalad ja lame konts, mistõttu kõrge seljaga kinga jalga panemine on ülimalt keeruline - konts ei lähe alla sisetalla ja ripub. Et seda ei juhtuks, on parem valida saapad, millel on suur avanemiskeel.

Hea, kui jalatsi pind on perforeeritud, siis saab beebi jalg hingata. Lisaks saabastele on kõrge seljaga ja kinnise ninaga kingad. Need on ka väga mugavad ja füsioloogilised. Sisetald peaks olema valmistatud looduslikest materjalidest ja mitte määrima sokke, nagu värvaine võib põhjustada allergiat.

Viimasel ajal on kogu meedias propageeritud kaaretugedega kingade kandmist. Kaare toed – Need on spetsiaalsed padjakesed jalavõlvi all. Kuid me peame meeles pidama, et kaaretugede kandmine on terapeutiline sündmus, ja kõik ei vaja neid, sest... need võivad põhjustada jalavõlvide ebaõiget moodustumist. Imikutel on võlvide piirkonnas rasvapadi, mis toimib amortisaatorina ja jalatugi surub selle kokku. Seetõttu peate esmalt konsulteerima ortopeediga. Seda teevad ainult tugevad jalgade deformatsioonid, tugevad lamedad jalad, valud jalgades, alaseljas ja seljas vajalik rakendus kaare toed. Seda on eriti oluline arvestada kõige väiksemate laste puhul, kes alles õpivad käima. Parem on veel kord anda lapsele massaaž, teha füsioteraapiat ja lihtsalt kõndida soojal liival.

Eelkooliealiste ja varase kooliealiste laste lamedad jalad ei ole tavaliselt püsivad ja hästi korrigeeritav. 6-7 eluaastaks on jalalaba füsioloogilised kaared normaliseerunud ja moodustunud. Seetõttu ei määra ortopeedid kohe kaaretugesid. Lihaseid ja sidemeid tugevdavad harjutused võimaldavad vältida sisetaldade kandmist.

Kinga tald peaks olema mitte libe ja mitte väga õhuke . Õhuke tald ei kaitse jalga kivikeste, konaruste ja aukude eest. Kingadel peab olema konts: alla 2-aastastel mitte üle 1-2 cm, 3-aastastel ja vanematel mitte üle 3-4 cm. Kinga siseserv peaks olema sirge, et esimene varvas sissepoole ei rulluks.

Paljud eksperdid rõhutavad seda Kasvu jaoks tuleb kingi targalt osta. Kingade servast lapse varvasteni on lubatud tõus 1,5 cm. IN muidu Väga suured kingad võivad põhjustada pahkluu luude subluksatsioone ja labajala väikseid luusid. Kandmine kitsad kingad ka väga kahjulik. Lisaks sellele, et kitsastes jalanõudes on ebamugav kõndida ja võib tekkida nahapõletik, esineb ka jala vereringe häireid ning venoosse ja lümfi väljavoolu raskusi. Kui laps kõnnib pikka aega kitsastes jalanõudes, võib tekkida varvaste deformatsioon. Seetõttu on lastejalatsite valimine keeruline ja väga vastutusrikas asi.

Meie võimuses on nende esinemist ära hoida rasked haigused, nagu skolioos ja lamedad jalad. On vaja hoolikalt jälgida beebi kehahoiakut ja kõnnakut, pöörata tähelepanu sellele, kuidas ta istub ja seisab, teha massaaži, terapeutilisi harjutusi ning tagada ka mugav psühholoogiline kliima peres ja koolieelses asutuses.

Aasta-aastalt muutub skolioosi ja lamedate jalgade probleem lastel üha aktuaalsemaks. See pole üllatav, sest vaba aeg kaasaegne laps See esineb peamiselt arvuti või teleri ees, mille tõttu seljalihased nõrgenevad ega suuda selgroogu soovitud asendis hoida. Skolioos pole aga mitte ainult kehahoiaku, vaid ka keha mineraalainetega varustatuse probleem.

Lae alla:

Eelvaade:

SKOLIOOS JA LAMEJALG.

Skolioosi põhjused lastel.

Selline haigus nagu skolioos ehk lülisamba kõverus võib olla mitte ainult omandatud, vaid ka kaasasündinud. IN viimasel juhul lapsel tekivad täiendavad selgroolülid, lülisamba alaareng või selgroolülide kiilukujuline deformatsioon. Kuid kõik see on palju vähem levinud kui omandatud selgroo kõverus. Laste skolioos on sageli põhjustatud valest kehahoiakust. Esiteks langeb üks õlg teisest madalamale ja selgroolülid liiguvad küljele. Kui ravi ei alustata õigeaegselt, hakkab haigus progresseeruma ja võib muutuda väga tõsiseks. ebameeldivad tagajärjed kuni siseorganite deformatsioonini. Seega on skolioosi esinemist provotseerivad tegurid järgmised:

• asümmeetriline lihaste areng (sageli sünnitrauma tagajärgede tõttu);
• füsioloogilistest omadustest tingitud vale kehaasend, nagu lampjalgsus, erinev jalgade pikkus jne;
• madalale kummardatud peaga laua taga töötamine, vale kehahoiak toolil, harjumuspärane lonkamine;
• kehalise aktiivsuse puudumine;
• lülisamba vigastused, sealhulgas kaelalülide subluksatsioonid, mida lapsed saavad sageli sünnituse ajal;
• tasakaalustamata toitumine.

Neid on mituSkolioosi astmed:

1. I kraad - kõverusnurk on 1 kuni 10 kraadi;
2. I aste - kõrvalekalle 11 kuni 25 kraadi;
3. I aste - 26 kuni 50 kraadi;
4. I kraad - üle 50 kraadi.

Skolioosi kaarte arvu järgi:

C- kujundlik tüüp- ainult üks kumeruskaar;

S-kujuline tüüp - kaks kaare;

Z-kujulise skolioosiga on juba kolm lülisamba skoliootilist kaare.

Seljaaju külgsuunalist kõrvalekallet nimetataksemittestruktuurne skolioos,kui toimub anatoomiline muutus selgroolülide struktuuris, siis seestruktuurne skolioos. Vasakpoolne skolioos- skoliootilise kõvera kõrvalekalle sisse vasak pool, sagedamini esineb see nimmepiirkonnas.Parempoolne skolioos -kumerus tekib paremale ja moodustub peamiselt aastal rindkere piirkond selgroog. Samuti on olemasfikseerimata Ja fikseeritud skolioos.

Esimesel juhul suureneb kõverus, kui selgrool on koormus.

Skolioosi spetsiifiline tunnus on selgroolülide pöörlemine vertikaalteljel (torsioon, pöörlemine). Just pöörlemine põhjustab ribi küüru ja lihasrulli teket. Väände olemasolu määratakse röntgenikiirte abil. Selgroolülide pöörlemine ja selle aste on valgustestiga selgelt nähtavad - inimene kummardub aeglaselt ja kui tema ribid ja lihased ulatuvad ühelt poolt välja rohkem kui teiselt poolt, näitab see pöörlemise olemasolu. Sel juhul on vajalik täiendav uurimine.

Esimese kaare asukoha põhjal eristavad nad

- emakakaela rindkere skolioos- deformatsioonikaare tipp on 3.-4. rinnalüli tasemel. Samal ajal väljendub selgelt inimese keha ja isegi näo asümmeetria. Tavaliselt see kaasasündinud anomaalia ja on üsna haruldane;

Rindkere skolioos- kaar on moodustatud 7-10 selgroolüli tasemel. Kõige sagedamini on selline skolioos parempoolne;

- rindkere-kolumbaarne skolioos- moodustub võrdse tõenäosusega nii vasakul kui ka paremal. Primaarse kaare kohal ja all moodustuvad väikesed sekundaarsed kaared. Primaarse kaare tipp asub 11. või 12. rinnalüli tasemel;

- nimme skolioos (nimmeosa)- kaare tipp on 1. või 2. nimmelüli tasemel. Sekundaarsed kaared on tavaliselt halvasti arenenud. See skolioosivorm inimest ei häiri ja enamasti saab ta sellest teada juhuslikult.

Skolioosi ravi lastel.

Vanemad peaksid lapseea skolioosi probleemile vastutustundlikult lähenema ja haiguse tunnuste tuvastamisel peaks esimene samm olema spetsialisti poole pöördumine. PõhiliseleravimeetodidLaste skolioos hõlmab:

• massaaž;
• füsioteraapia;
• sobivus;
• jooga;
• manuaalteraapia;
• elektriline stimulatsioon;
• korsetid, ortopeedilised sisetallad;
• kirurgiline sekkumine;
• kombineeritud ravi (näiteks massaaž koos füsioteraapiaga).

Kõigepealt määratakse skolioosi põdevale lapsele massaaž. Füsioteraapia (füsioteraapia) on samuti üsna tõhus meetod. Sageli koos skolioosiga lastel, arstidsoovitatav ujuda: vees tekkiv kaaluta oleku tunne aitab kaasa õige kehahoiaku kujunemisele. Ravimitüübid esimese astme selgrookõverused ei piirdu ainult fitnessi ja joogaga. Samuti näidatakse kiiruisutamist ja jalgrattasõitu, võimlemist, murdmaasuusatamist, sõudmist, batuudisõitu, jooksmist, fitballi – aeroobikat. Põhimõtteliselt võib skolioosiga tegeleda igasuguste kahepoolsete või segaspordialadega (s.t. nendega, mis tagavad mõlema poole lihaste ühtlase või vahelduva arengu).

Sulgpall, korvpall või vehkleminemis tekitavad kerelihastele ühekülgse koormuse, on skolioosihaigetele lastele vastunäidustatud.

Harjutused skolioosi raviks lastel.

Ja kuigi arstid on kategooriliselt vastu eneseravi skolioosi, eksperdid nõustuvad, et regulaarne treenimine hommikul ja õhtul mõjutab positiivselt patsientide seisundit. Kodus on lubatud ainult teha põhikursus, mille eesmärk on tugevdada kõiki lihasgruppe. Sel juhul peate järgima järgmisi reegleid.

Laste skolioosi harjutused ei tohiks põhjustada lihaste pinget. Peate alustama minimaalse koormusega, suurendades seda järk-järgult iga treeninguga. Võimlemisharjutuste ajal peaksite hoolikalt jälgima oma kehahoia. Tähtis pole see, kui kaua harjutus kestab, vaid see, kui sirge laps seda tehes selga hoiab. Kuna skolioosi korral on selgroo aktiivne venitamine keelatud, tuleks risttala harjutused täielikult loobuda. Te ei tohiks teha harjutusi, mis suurendavad selgroo paindlikkust ja sisaldavad keha vertikaaltelje suhtes pöörlevaid elemente. Nii saate iseseisvalt sooritada tuntud kükke, kätekõverdusi, "jalgrattaga", keha tõstmist asendist, lamamist ja muid harjutusi. Pidage meeles, et iga õppetund peaks algama soojendusega. Lisaks on oluline pöörata tähelepanu vahelduvatele koormustele erinevad rühmad lihaseid.

Skolioosi ennetamine lastel.

- Laste skolioosi ennetamise peamine ülesanne on kõrvaldada kõik tegurid, mis võivad seda põhjustada. Lapse haiguse arengu vältimiseks peaksid vanemad pöörama tähelepanu järgmistele punktidele:

Lapse toit peab olema täielik ja sisaldama kaltsiumi ja D-vitamiini rikkaid toite;

Erilist tähelepanu tuleks pöörata õpperuumi korraldusele: laua ja tooli kõrgus peaks vastama beebi kõrgusele;

Töölaua valgustus peaks asuma töökäe vastasküljel;

Lastele tuleb luua tingimused, milles nad saavad piisavalt liikuda. Optimaalne lahendus toimuvad igapäevased jalutuskäigud pargis, väljakul;

Täiskasvanud peaksid jälgima lapse kehahoiakut. Saate aidata oma lapsel õiget kehaasendit võtta, asetades ta vastu seina nii, et ta puudutab selle pinda oma abaluude, kandade ja tuharatega.

Lamedad jalad.

Lamedad jalad on üks levinumaid laste luu- ja lihaskonna haigusi. See on jala deformatsioon koos selle kaare lamenemisega. Lastel on pikivõlv tavaliselt deformeerunud, mistõttu tald muutub tasaseks ja kogu selle pind puudutab põrandat.

Kas lapsel on lampjalgsus või mitte, saab täpselt kindlaks teha alles siis, kui laps on viie- või isegi kuueaastane. Miks? Esiteks lastel kuni teatud vanuseni luu aparaat jalad ei ole veel tugevad, osaliselt esindab kõhreline struktuur, sidemed ja lihased on nõrgad ja vastuvõtlikud venitamisele. Teiseks tunduvad tallad tasased, kuna jalavõlv on täidetud rasvase pehme “padjakesega”, mis maskeerib. luu alus. Kell normaalne areng lihasluukonna, viie kuni kuue aasta vanuseks omandab jalavõlv õigeks funktsioneerimiseks vajaliku kuju. Kuid mõnel juhul ilmneb arenguhäire, mis põhjustab lampjalgsust.

Lamedate jalgade arengut mõjutavad tegurid:

- Pärilikkus (kui ühel teie sugulastest on see haigus, peate olema eriti ettevaatlik: last tuleb regulaarselt ortopeedilisele arstile näidata);

"Valede" kingade kandmine (lamedad tallad, kontsad puuduvad, liiga kitsad või laiad);

Liigne stress jalgadele (näiteks raskete esemete tõstmisel või kehakaalu suurenemisel);

Liigeste liigne paindlikkus (hüpermobiilsus);

Rahhiit;

Jala- ja jalalihaste halvatus (poliomüeliidi või tserebraalparalüüsi tõttu);

Jalgade vigastused.

Miks on lamedad jalad ohtlikud?

Mõnikord ei mõista vanemad selle haiguse tõsidust, kuna väljastpoolt pole see esmapilgul märgatav ja esmapilgul ei avalda see olulist mõju. negatiivset mõju lapse kohta. See eksiarvamus võib aga kaasa tuua kohutavaid tagajärgi. Lamedad jalad rikuvad jala “vedruseid” funktsioone, amortisatsioon peaaegu kaob ning kõndimisel läheb kogu “tagasitõbi” (raputamine) säärele ja jalalabale. puusaliiges, mis võib viia artroosini. Seetõttu tuleb lampjalgsust ennetada ja ravida.

Lamedate jalgade all kannatavate laste raviks kasutatakse õrnaid ravimeetodeid. Arstid eelistavad füsioterapeutilist ravi, harjutusravi, manuaalteraapiat ja erimassaaži. Ravimid on välja kirjutatud viimase abinõuna, sest need põhjustavad palju kõrvalmõjud ja ei eemalda haiguse põhjust, vaid vastupidi, võib seda süvendada. Esmavaliku meetodid lapsepõlves lamedate jalgade raviks on pehmete kudede tehnikad. manuaalteraapia ja massaaži. Kasutatakse spetsiaalseid võtteid, mis on suunatud jalavõlvi pinguldavate lihaste tugevdamisele ja selle verevarustuse parandamisele, samuti mõjub õrnalt liigestele ja sidemetele ning teostatakse tekkinud jalalaba ja hüppeliigese deformatsiooni korrigeerimine.

Kui avastatakse muid luu- ja lihaskonna patoloogiaid, määrab arst kursuse terapeutiline massaaž, spetsiaalne võimlemine ja mõnel juhul on vajalik manuaalteraapia kuur. Selle abiga mõjutab arst otseselt lülisammast, mis kannatab löögisummutuse puudumise all, leevendades selles pingeid ja kõrvaldades ristluu asümmeetria, mis mõnikord esineb lamedate jalgadega ja võib põhjustada selgroo kõverust.

Lamedate jalgade all kannatavale lapsele soovitab ortopeed alati kanda spetsiaalseid jalanõusid: sobiva suurusega, looduslikust materjalist, kõva seljaga ja hästi istuv, väikese kontsaga. Sisetallad - kaaretoed valitakse ka individuaalselt, võttes arvesse jala kuju.

Vanemad peaksid meeles pidama, et lamedad jaladon haigus, mis piisava ravi puudumisel viib tõsised tüsistused ja jala luude tõsine deformatsioon, samuti luu- ja lihaskonna haigused. Õigeaegne ravi ja ennetamine taastavad lapse tervise ja usalduse tema atraktiivsuse vastu!