Kuidas teha massaaži hingamisteede haiguste korral. Hingamisteede massaaž Hingamisteede haiguste ravimassaaž

Siseorganite erinevate haiguste korral kasutatakse sageli massaaži. See on tingitud asjaolust, et see on suurepärane vahend valu vähendamiseks, lihaspingete leevendamiseks, keha toonuse tõstmiseks ja selle üldiseks parandamiseks. Kõik need omadused on väga olulised erinevate haiguste ravis – näiteks närvisüsteemi haigused (peamiselt neuroosid, neuriit, neuralgia), vereringeelundite (sh vereloomeorganite haigused), hingamissüsteemi, seedetrakt, urogenitaalsüsteem, aga ka sidemed, kõõlused, liigesed.

Massaaži kasutatakse eelkõige nahal, lihastes ja kudedes paiknevate närviretseptorite mõjutamiseks. Retseptorid juhivad impulsse, mis on seotud väliskeskkonna mõjuga (külm ja soe õhk, päikesevalgus, vesi, igasugune mehaaniline ärritus). Impulsid lähevad naha välimistest kihtidest närvikiudude otsteni. Just nende kaudu satuvad impulsid ajukooresse ja seal tekib keeruline reaktsioon, mille tulemusena lähevad impulsid erinevatesse siseorganitesse ja süsteemidesse.

Masseerimisel kogeb nahk hõõrumisest, sõtkumisest, vajutamisest jms mehaanilist mõju ning naha erinevates kihtides paiknevad närviretseptorid edastavad need impulsid kesknärvisüsteemi, ajupoolkeradesse.

Lisaks parandab massaaž naha enda seisundit: eemaldab pealmise kihi vananenud rakud, tõhustab rasu- ja higinäärmete toimet ning aitab organismist välja viia lagunemisprodukte ja toksiine.

Masseerimise tulemusena suureneb vere, lümfi, vahevedeliku liikumine, väheneb või kaob ülekoormus ning kiireneb ainevahetus. Pärast massaažiseanssi tunneb inimene end rõõmsana ja puhanuna. Sellise mõju tulemus kehale räägib massaaži eelistest.

Aga kui kaua aega tagasi teadsid inimesed nendest massaaži omadustest?

Massaaži ajaloost

Massaaži kui keha üldist toonust tõstva ja jõudu taastava vahendina tunti juba mitu aastatuhandet tagasi. Seda kasutati Vana-Egiptuses ja Babüloonias, Assüürias ja Mesopotaamias. Selle kohta on mitmesuguseid arheoloogilisi tõendeid: joonised savitahvlitel, papüürusel, puidul ja isegi kivil. 3. aastatuhandel eKr elanud vaarao Ankamahori hauast avastasid arheoloogid terve kompleksi kivile raiutud massaažitehnikaid. e. Seda hauda nimetatakse Tervendaja hauaks.

Mitte ainult Ankamahor, vaid ka teised vaaraod ja valitsejad käskisid massaažitehnikaid jäädvustada, et need teistele inimestele tuntuks saaksid.

Muistse Assüüria pealinna varemete uurimine näitas, et assüürlased pöörasid suurt tähelepanu erinevate vigastuste korral masseerimisele. Sellest annavad tunnistust leiud iidsetest templitest. Nii teadsid inimesed juba mitu tuhat aastat tagasi massaaži kasulikust mõjust kehale. Kuid mitte muistsed egiptlased ega assüürlased polnud massaaži parimad asjatundjad. Meistritiitel kuulub õigusega hiinlastele.

II aastatuhandel eKr. e. Hiina ravitseja Zhu Tzu kirjutas traktaadi, milles kirjeldas üksikasjalikult massaaži eeliseid ja tutvustas erinevaid massaažitehnikaid. See töö sai oluliseks terve rea tööde jaoks, milles sõnastati klassikalise massaaži alused. Kuid hiinlased mitte ainult ei pannud kirja juba tuntud massaaživõtteid, vaid täiustasid pidevalt oma tehnikaid. Vanas Hiinas oli üle 2000 massaažikooli. Tuntuimad neist olid koolid Shandongi, Guanzhuani ja Henani provintsides.

Hiina ravitsejate sõnul on massaaž kunst, mis nõuab erilist ettevalmistust ja oskusi. Lõppude lõpuks aitab massaaž inimesel mitte ainult lõõgastuda, vaid ka saavutada keha ja vaimu harmooniat. "Pärast massaaži vaatab uuenenud inimene ümbritsevat maailma uute silmadega" - see väide kuulub kuulsale ravitsejale Yi-Fui, kes oli keiser Lu-ji peaõuearst. Yi-Fui on erinevatest koolkondadest pärit meetodeid uurinud, uurinud ja võrrelnud juba üle 40 aasta. Ta jättis endast maha rohkem kui kaks tosinat traktaati, milles ta paljastas mõne kooli eelise teiste ees. Yi-Fui ise oli "lihtsa" massaaži pooldaja ja rõhutas alati selle eelist "keerulise" ees. Ja Yi-Fui pälvis erilise kuulsuse sellega, et päästis oma kunstiga kunagi surmast tüdruku tantsijanna. Keiser mitte ainult ei andestanud tüdrukule tema süüd, vaid pärast seda määras ta Yi-Fui õukonna peaarstiks.

Kuulus ravitseja elas pika elu, jättes maha palju meditsiiniteemalisi traktaate ja üle kolme tosina õpilast. Kuid ükski neist ei suutnud kuulsat õpetajat oma oskuste poolest ületada.

Ja kuigi Yi-Fuyi rõhutas alati "lihtsa" massaaži eeliseid, see tähendab, et seda tehakse käsitsi, ilma igasuguste seadmeteta, kasutati Hiina massaažis sageli erineva pikkusega ja erineva paksusega spetsiaalseid pulgakesi, et suurendada nahale mõju. Neist sai nõelravi prototüüp ja neid kasutatakse siiani mõnedes Hiina massaažikoolides, mis järgivad iidseid tehnikaid.

Jaapanlased töötasid välja oma massaažitehnikad, kuid võtsid siiski palju üle hiinlastelt. Nad said Yi-Fui järgijateks ning ei kasutanud masseerimiseks muid tööriistu ja seadmeid peale enda käte. Lisaks pidasid jaapanlased kinni Hiina arsti tuletatud postulaadist. Tema sõnul tuleks massaaži teha ainult kohas, "mis rõõmustab silma ja paitab kõrva". Ruumides, kus massaaži tehti, avati lükanduksed, et masseeritav näeks kaunist maastikku: õitsvaid taimi, igihaljaid puid. Tema kõrvu tegi magusaks lindude laul ja üle kivide voolava vee kohin. Masseerimisel ei pidanud looma erilist aurat mitte peened eesriided, muusika ja luuletused, vaid looduse ilu ja harmoonia, millega inimene sulandus hingega. Kui keha on lõdvestunud, tajutakse ümbritseva maailma ilu erilisel viisil.

Klassikalise Jaapani massaaži baasil on välja töötatud akupressuuri shiatsu, mis meie ajal on paljude haiguste mittetraditsiooniliste ravimeetodite seas märkimisväärne.

Lisaks kombineerisid jaapanlased massaaži veeprotseduuridega. Esmalt sukeldus inimene kuumaveeallikasse ja seejärel, pärast sealt lahkumist, tehti masseeriv seanss. Jaapanlased on ammu avastanud termiliste allikate – onseni – raviomadused. Selle kohta on tõendeid 8. sajandi kirjalikes dokumentides. Onseneid on üheksa tüüpi, olenevalt teatud mineraalide ülekaalust. Niisiis on punastes onsenites rauda liiga palju, soolas on eriti palju erinevaid mineraalsooli ja akne puhul - leelist. Pärast sellises allikas suplemist muutub nahk libedaks, nagu angerjas.

Olenevalt onseni temperatuurist veetis inimene selles 5–35 minutit. Seejärel läks ta allikast lahkudes tagasi spetsiaalsesse lehtlasse, kus peeti massaažiseanss. See komme pärineb mitu sajandit ja seda kasutatakse praegu enne massaažiseanssi. Aga kui algul oli see suletud kloostrite munkade haruldane privileeg, siis alates 16. sajandi lõpust sai sõdalastest komme teadlikuks. Just 16. sajandil läks üllas feodaal Takeda Shingenu pärast lahinguid samuraisõdalastega kuumaveeallikatesse suplema. Tema sõdalaste hulgas oli alati mitu arsti, kes pealegi valdasid suurepäraselt massaažitehnikaid. Take de Singenu märkas, et pärast onsenis suplemist ja massaaži paranevad mõõgahaavad kiiremini, luumurrud, lõikehaavad ja verevalumid paranevad. Need rahalised vahendid aitasid pärast lahingut pingeid leevendada ja suurepäraselt taastada jõudu enne uusi lahinguid.

Võitmatute ja haavamatute Shingenu sõdalaste kuulsus pühkis üle kogu Jaapani. Paljud feodaali vaenlased püüdsid välja selgitada tema sõdalaste kiire parandamise saladust. Kuid see avati alles üheksateistkümnendal sajandil. Just sel ajal hakati Euroopas põhjalikult uurima erinevaid massaažimeetodeid ja Jaapani massaaž ei jäänud märkamata.

Tänapäeval kasutavad neid vahendeid võistlusteks valmistudes eranditult kõik Jaapani sportlased. 20. sajandi keskel avastasid Jaapani arstid, et mitte ainult termilises allikas suplemise, vaid ka kätega masseerimise on võimalik ühendada masseerimisega, mida toodavad veejugad. Jaapanlased hakkasid onsenite lähedusse rajama väikseid kunstlikke jugasid. Sellised meetodid aitavad väga hästi tervist ja pikaealisust säilitada. Ja vanemad inimesed, kes selliseid vahendeid kasutavad, väidavad, et see lisab neile jõudu ja tunnevad end noorenenud. Praegu pööravad Euroopa ja Ameerika teadlased taas suurt tähelepanu Jaapani massaažile, mida kombineeritakse termilistes allikates suplemisega. Kuid mitte ainult tervis ja pikaealisus ei paku neile huvi. Vaid paar aastat tagasi tegi prantsuse teadlane Paul Gangua avastuse, et need fondid on suureks abiks paljude hingamisteede haiguste ravis. Tänapäeval töötatakse Paul Gangua katsete põhjal välja mitmeid nende haiguste ravimeetodeid.

Ka Indias oli palju massaažikoolkondi, kus massaaži tunti juba mitu aastatuhandet tagasi. India ravitsejad said kuulsaks arvukate traktaatidega, mis kirjeldasid erinevaid tehnikaid ja massaažitehnikaid. Indiaanlased kasutasid massaaži ka paljude haiguste ravis. Nende meetodid erinesid paljuski hiinlaste ja jaapanlaste omadest. Lisaks kasutasid nad esimestena enne massaaži märghõõrumist ning töötasid välja ka massaaži aurusaunas. Selleks kallati spetsiaalsetele punakuumetele raudplaatidele vesi, mis muutusid auruks. Selles ruumis kasutati kergeid massaaživõtteid, keerukamate jaoks oli mõeldud midagi muud.

Enne massaažitehnikate sooritamist puhastasid indiaanlased keha põhjalikult, eemaldades sellelt puhta veega tolmu ja higi ning seejärel pesid seda lõhnaveega. Massaažitehnikate järel viidi läbi veeprotseduurid: keha veega kastmine või suplemine allikas. See andis India ravitsejate sõnul hea tulemuse mitte ainult keha tervendamiseks, vaid ka vananemisele vastu seista.

Kaasaegsed teadlased on kasutusele võtnud vanad meetodid. Olles neid hoolikalt uurinud, töötasid nad välja terve massaažikompleksi keha noorendamiseks. Neid tehnikaid ei kasutata mitte ainult idamaade massaažisalongides, vaid ka Euroopa ja Ameerika iluinstituutides.

Tervendava ja noorendava massaaži meetodeid arendati mitte ainult Kaug-Ida riikides – nagu Hiina, Jaapan jne, vaid ka Lähis-Idas ja Kesk-Aasias. Näiteks Vana-Egiptuses oli massaažile veidi teistsugune lähenemine, mida seostatakse kliima iseärasustega. Kuum päike, kuiv õhk ja tolm muutsid naha tihedaks ja karedaks, sageli tekkisid sellele praod. Ja sellele vastavaid massaaživõtteid kasutati ka jämedalt. Õrnade puudutuste asemel pöörati erilist tähelepanu sügavale sõtkumisele, hõõrumisele ja löökpillitehnikatele.

Massaažiks valmistumine hõlmas veeprotseduure (vannitoas suplemine), et inimene saaks mustuse ja higi maha pesta. Vanni asemel kasutati vahel niiske lapiga pühkimist. Seejärel viidi läbi kuumutatud õlidega hõõrumine. Neid hõõruti mitte ainult kätega, vaid ka spetsiaalse villase lapiga, nii et õli tungis võimalikult sügavale nahka, pehmendas seda, muutis selle elastseks ja massaaživõtete jaoks valmis. Alles pärast sellist ettevalmistust asus massöör põhimassaaži juurde.

Vanad kreeklased kasutasid massaažiks ka vett ja õli. Neil olid ka erikoolid, kus orjadele õpetati massaažikunsti. Selle kasulikkuse kohta on kirjutanud palju meditsiinilisi töid iidsed arstid (Hippokrates, Galen). Vanad kreeklased pöörasid erilist tähelepanu sellele, kuidas kasulik massaaž toimib erinevate haiguste ravis. Kuid mitte vähem oluliseks pidasid nad tervete inimeste massaaži kasutamist, et keha pidevalt heas füüsilises vormis hoida. See oli eriti oluline, kuna kreeklased korraldasid väga sageli erinevatele jumalatele pühendatud mänge ja võistlusi, pidasid sõdu. Sõjas osalemiseks valis erikomisjon terved ja tugevad inimesed.

Koos sõduritega läksid sõtta orjad, kes valmistasid sõdurid enne lahingu algust ette ning seejärel pärast lahingut massaaži, et leevendada pingeid, väsimust ning aidata sinikate ja vigastuste korral. Iga 10 000 sõtta läinud sõdalase kohta tuli 3-4 tuhat spetsiaalselt massaaživäljaõppe saanud orja.

Kreeklased tegid esimestena vahet tervetele inimestele sobival üldmassaažil ja ainult haigetele mõeldud ravimassaažil. Kreeka arst Herodikos (484-425 eKr) oli esimene, kes püüdis ravimassaažile teaduslikku põhjendust anda. Suur Hippokrates (460 – umbes 370 eKr) jätkas seda tööd. Samuti tõmbas ta selgelt piiri üld- ja ravimassaaži vahele.

Massaaži kasutasid ka vanad roomlased, kes laenasid palju kreeklastelt. Näiteks avalike vannide korrastamine, kus olid spetsiaalsed massaažiruumid. Sellised ruumid korraldasid jõukad kodanikud oma kodudes. Nende külalised said seal lõõgastuda, vannis käia, noorendavat massaaži saada. Selline massaažile pühendumine ei olnud luksus, vaid vajadus, kuna roomlased, nagu kreeklased, pöörasid suurt tähelepanu kehakultuurile.

Roomlased täiustasid ka massaažitehnikaid, millest annavad tunnistust kuulsa teadlase Celsuse teosed, kes oli massaažitehnikate väga suur pooldaja. Lisaks Celsusele on massaaži eelistest maha jäänud Asclepiades, Galenus, Manconius ja Philius Glaut (I-II sajand pKr). Kahjuks hävisid paljud nende teosed barbarite sissetungi ajal Rooma ja tõendid säilisid vaid keskaegsete arstide fragmentaarses teabes.

Ja barbarid, kes hävitasid Rooma, hävitasid selle rikkaima kultuuri, samuti unustati massaažikunst. Barbarite hõimudes kasutasid nad ainult kõige lihtsamaid ja toorasemaid meetodeid, mis olid vanade roomlaste tõelisest masseerimiskunstist väga kaugel. Ja väga pikka aega Euroopas massaaž ei arenenud ega paranenud.

Massaažikunsti arendamise peamine keskus oli kahtlemata ida. Keskajal oli omamoodi massaaži õitseaeg. Selle tõestuseks on paljud idamaade ravitsejate raamatud meditsiini kohta, kes kiitsid massaaži kui "imelist vahendit jõu taastamiseks ja väsimuse leevendamiseks". Kuulus filosoof ja arst Ibn Sina (Avicenna, 980-1037), kes hakkas inimesi ravima alates 16. eluaastast, rõhutas oma "Meditsiinikaanonis" massaaži kui suurepärase ravivahendi kasutamise olulisust. "Kaanonis" osutas ta järgmistele massaažiliikidele: tugev, keha tugevdav ja nõrk, pehmendav, lõõgastav; pikaajaline, salenemine; mõõdukas, võrdne kehalise aktiivsusega; taastumine pärast treeningut. See töö aitas kaasa massaaži arengule Türgis, Pärsias ja teistes riikides.

Oma hinnangutes ja massaaži praktilises rakendamises ei olnud Avicenna üksi. Teda toetas teine kuulus arst, kes elas XII sajandil - Hussein ibn Arabi, kes jättis maha palju meditsiinilisi traktaate mitmesugustest massaažitehnikatest. Ibn Arabi oli esimene, kes kasutas massaaži erinevate närvi- ja vaimuhaiguste ravis. Ta töötas välja ja rakendas praktikas oma massaaživõtteid, mis aitasid vabaneda kinnisideest ja põhjendamatutest hirmudest.

Tema kasutatud tehnikad aitasid inimestel neuralgiast paraneda ja ta pälvis endale tõelise kuulsuse, vabastades massaaži abil inimesi migreenist. Selle eest sai arst auhinna Emir Ashik Khanilt, kes oli seda haigust pikka aega põdenud. Ta pakkus Ibn Arabile oma õukonnas peaarsti kohta ja väga kõrget palka. Kuid arst ja filosoof keeldusid sellest pakkumisest, eelistades jääda oma kodulinna ja lasta oma parimal õpilasel Ashik Khani juurde minna. Aastaid käis õpetaja ja õpilase vahel kirjavahetus, milles arutati erinevate massaažitehnikate kasutamist. Paljud neist kirjadest on säilinud tänapäevani ja annavad suurepärase ettekujutuse keskaegse idamaise massaaži tehnikatest ja meetoditest.

Suur huvi nende tehnikate vastu puhkes XIV sajandil, renessansiajal. Just sel ajal hakati Euroopas taas massaaži kasutama. Kunstnikud ja skulptorid rõhutasid pidevalt inimkeha ilu. Üha enam otsiti uusi viise keha ja vaimu harmoonia saavutamiseks. Massaažitehnikaid uuriti Vana-Kreeka ja Rooma arstide tööde järgi ning idamaade ravitsejate raamatud ei jäänud tähelepanuta. Kreeka, rooma ja idamaade baasil töötati välja klassikaline massaaž, mis on säilinud peaaegu muutumatuna meie ajani.

Tuleb märkida, et massaaži edendamisel mängisid väga olulist rolli selliste arstide nagu Pietro Eguilat, Monde de Siuchi ja Bertuccio tööd. Neile kuulub palju töid, milles nad kirjeldasid väga üksikasjalikult erinevaid massaažitehnikaid. Samuti mainiti selle kasulikku mõju kehale. Ravimassaaži hakati kasutama praktikas: patsientidele tehti spetsiaalsed seansid ja seejärel uuriti nende mõju tulemust organismile.

Terapeutilise massaaži rakendamisel kuulub ülimuslikkus Prantsuse sõjaväearstile Ambroise Parele. Haavatuid ravides hakkas Pare proovima rakendada ravimassaaži võtteid ja veendus, kui palju kiiremini patsiendid pärast selliseid seansse paranevad.

Ta töötas välja oma ravimassaaži meetodid, mida kasutas erinevat tüüpi vigastuste korral. Lisaks kasutas arst masseerimisel pidevalt erinevaid lõhnavaid salve ja rõhutas nende tähtsust. Ta ise koostas mee baasil mitu salvi, millel oli hea ravitoime. Ambroise Pare retsepti järgi mee, munakollaste ja roosiõli baasil valmistatud salvi kasutasid massöörid kuni 19. sajandini. Praegu on selle salvi täiustatud retsept mõnede kosmeetiliste losjoonide ja massaažikreemide aluseks.

Ambroise Pare eeskujul hakkasid paljud arstid pöörduma ravi- ja üldtervisemassaaži kui suurepärase vahendi poole paljude haiguste ravis. Seda võib kinnitada kuulsa saksa arsti Hoffmanni töö "Radikaalne märge selle kohta, kuidas inimene peaks käituma, et vältida varajast surma ja igasuguseid haigusi." Raamat sisaldab palju soovitusi erinevate massaažitehnikate kasutamiseks. Erilist tähelepanu pööratakse sellisele tehnikale nagu hõõrumine ning selle kasutamine ägedate ja krooniliste haiguste korral.

18. sajandil ilmus veel üks teos - "Meditsiiniline ja kirurgiline võimlemine". Selle autor oli prantsuse arst Joseph Tissot, kes kirjeldas hõõrumise kasulikku mõju inimkehale, aga ka vajadust seda pidevalt meditsiinilistel eesmärkidel kasutada.

19. sajandil tutvustas Rootsi arst Per Henrik Ling meditsiiniringkondadele täielikult põhjendatud ravimassaaži kompleksi. Tema uurimistöö tulemusi kirjeldati raamatus "Gümnastika üldised alused". Ta kasutas massaaži erinevate vigastuste ravis ja oli veendunud oma tehnikate efektiivsuses. Varem peeti ravimatuks erinevate vigastuste tagajärjel tekkinud keha motoorsete funktsioonide häiret. Rootsi arst suutis selle väite ümber lükata ja kirjeldas oma raamatus üksikasjalikult meetodeid, mis viisid paranemiseni.

Ling töötas välja massaažitehnikad siseorganite raviks. Ja ta tegi ettepaneku ravida liigeseid ja sidemeid selliste uute tehnikate abil nagu liikumine ja vibratsioon. Tema tehnikad sisenesid meditsiinisse "Rootsi massaaži" nime all.

Per Henrik Lingi võtted, mida ta kirjeldas "Võimlemise üldistes alustes", on paljude arstide poolt laialdaselt kasutusele võetud. Mõned on neid kasutanud oma massaažitehnikate loomisel. 10 aastat pärast Lingi raamatu ilmumist pole Euroopas enam praktiliselt ühtegi kliinikut, kus ravimassaaži kuuri ei määrataks. Ja kuurordipiirkonnas on see muutunud asendamatuks vahendiks erinevate haiguste ravis.

Lisaks praktilisele rakendamisele on laialdaselt uuritud ka massaaži teooriat. Paljudes meditsiiniinstituutides avati spetsiaalsed osakonnad massaažitehnikate ja nende mõjude uurimiseks inimorganismile. Ilmus palju erinevaid monograafiaid, mis kinnitasid ravimassaaži tohutut mõju.

20. sajandil hakati palju tähelepanu pöörama massaaži spetsiifilisele rakendamisele. Kirjeldatud on mitut tüüpi massaaži, sealhulgas erinevaid tehnikaid ja mis erinevad üksteisest eesmärgi poolest. Niisiis eristavad nad üldist tervise-, ravi-, ennetus-, spordi-, kosmeetika-, laste-, erootilist massaaži, aga ka enesemassaaži. Igaüks neist on tingitud konkreetsest eesmärgist ja täidab teatud ülesandeid. Igal neist tüüpidest on oma rakendusmeetodid.

Mõned neist põhinevad Rootsi Ling süsteemil, teised põhinevad Jaapani või Hiina massaažil. Nüüd püüavad eksperdid kombineerida erinevaid tehnikaid, tänu millele on ilmunud uus massaažiliik – kombineeritud. Seda tüüpi nimetatakse ka universaalseks, kuna selle elemente saab kasutada erinevat tüüpi massaažides.

Kombineeritud massaažil on palju toetajaid, sest tänu selle kasutamisele toimub sügavam mõju kõikidele keha organitele ja süsteemidele, mis aitab kaasa selle normaalsele talitlusele.

Massaaži kasutamine erinevate haiguste korral

Massaaž on ette nähtud paljude haiguste raviks. Raviarst valib alati optimaalseima massaaživõimaluse. See võib olla üldravimassaaž või ainult teatud piirkonna segmentaal-refleksmassaaž. Samuti võib arst anda massöörile mõned soovitused, et patsiendi seisund masseerimisel ei halveneks.

Terapeutiline massaaž on ette nähtud hüpertensiooni, neurotsirkulatoorse düstoonia (hüpotensiooni) ja paljude närvihaiguste korral. Need on neuriit, sealhulgas: ulnaarnärvi neuriit, õlavarre närvi neuriit, kesknärvi neuriit, istmikunärvi neuriit, reieluu närvi neuriit, peroneaalnärvi neuriit, sääreluu närvi neuriit. Sel juhul tehakse kahjustatud jäsemele massaaž. Massaaži tehakse ka teistele kehaosadele, kuid selle tegemisel ei panda rõhku valutsoonidele.

Näonärvi neuropaatia korral tehakse näo ja peanaha segmentaal-refleksmassaaž. Hulgiskleroosi ja polüneuropaatiate korral kasutatakse üldist ravimassaaži. Süringomüelia puhul pööratakse erilist tähelepanu piirkondadele, kus puudub valu ja temperatuuritundlikkus.

Lisaks on terapeutiline massaaž suurepärane viis valudest vabanemiseks kuklaluu neuralgia korral. Selle piirkonna masseerimine leevendab pingeid ja valu, kaovad pearinglus ja iiveldus.

Lisaks närvisüsteemi haigustele kasutatakse massaaži erinevate lülisambahaiguste, eriti osteokondroosi ja radikuliidi korral. Radikulopaatia (banaalne radikuliit) korral on rõhk haigustsoonil - emakakaela, rindkere, nimme-ristluu või vaagnapiirkonnas.

Samu osakondi masseeritakse osteokondroosi korral. See on peamiselt tingitud selgroo struktuurist ja lülisamba ketta normaalse funktsioneerimise häiretest. Sel juhul leevendab massaaž valu ja aitab pinges närve lõdvestada. Pärast mitut seanssi saab inimene normaalselt kõndida, ümber pöörata, kartmata valulikes piirkondades teravat seljavalu.

Massaaž viiakse läbi hingamisteede haigustega. Sel juhul pööratakse erilist tähelepanu neile massaaživõtetele, mis aitavad kopse ventileerida ja nende toimimist parandada. Üks ravimassaaži alamliike on löökpillid, mida kasutatakse bronhiidi, kopsupõletiku, pleuriidi, bronhiaalastma ja emfüseemi korral. Kõige sagedamini on selliste haiguste korral ette nähtud segmentaalne refleksmassaaž. Pärast haiguse ägeda staadiumi möödumist rakendatakse üldist ravimassaaži.

Samuti on see oluline siseorganite, näiteks mao ja kaksteistsõrmiksoole haiguste korral. Terapeutilist massaaži kasutatakse nende organite peptiliste haavandite, samuti maksa- ja sapipõiehaiguste korral. Sel juhul kasutatakse spetsiaalseid tehnikaid, mis parandavad patsiendi seisundit.

Massaaži kasutatakse verevalumite, nikastuste, nihestuste, luumurdude korral. Sel juhul asendatakse ravimassaaž järk-järgult ennetava ja üldise tervisega. Taastumisel suureneb seansi koormus ja kestus.

Massaaž on vajalik ravi artroosi (liigesekõhre düstroofsed muutused), podagra (kusihappesisalduse ja soolade ladestumise häired liigestes), artriidi (liigesepõletik), aga ka skolioosi ja lampjalgsuse erinevate vormide korral.

Massaaž on äärmiselt kasulik vereringeelundite ja vereloomeorganite haiguste korral. Segmentaalne refleksmassaaž on ette nähtud südamedefektide, müokardiostroofia, isheemia, stenokardia korral. Aga sellisel juhul kasutatakse alati õrna rindkere piirkonna massaaži, mis südamepiirkonnas valu tekkides kohe katkeb.

Sarnased nõuded kehtivad ka kõhu masseerimisel mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite, gastriidi, gastroptoosi, soole-, neeruhaiguste korral. See kehtib ka urogenitaalorganite ravi kohta. Ägedate põiehaiguste korral (uretriit, põiepõletik) kasutatakse segmentaalset refleksmassaaži. Haiguse ägeda vormi korral massaaži ei tehta. Tugevate, lõikavate valude vaigistamisel jätkub massaaž.

Naise ja mehe suguelundite haiguste (erinevad põletikud) puhul tehakse valulike tsoonide õrn massaaž.

Rasvumise ja diabeedi korral kasutatakse intensiivset ravimassaaži.

Peaksite teadma massaažitehnikate kasutamise erinevaid vastunäidustusi. Massaaži ei tohi kasutada tugevate spontaansete ja lõikavate valude korral erinevates kehaosades, kõrgel temperatuuril, ägedate põletikuliste protsesside ja palaviku korral. Lisaks on vastunäidustusteks verehaigused, verejooksud ja kalduvus neile, samuti mitmesugused mädased protsessid ja kõikvõimalikud nahahaigused, sh haavad ja nahakahjustused – nagu lõhed, marrastused, põletused, külmakahjustused.

Nahahaigused on väga oluline põhjus, miks mitte masseerida. See hõlmab kõiki põletikke ja lööbeid naha pinnal, erinevat tüüpi seeni, tüükaid, sealhulgas lamedaid tüükaid, ekseemi, psoriaasi, herpese, papilloome (intensiivse kasvu staadiumis), aknet. Kõik need nahahaigused segavad massaaživõtteid ning masseerimise tulemusena võivad haigustekitajad levida ühest väikesest koldest suuremale alale. See on tingitud asjaolust, et massaažitehnikate ajal mõjutab see ennekõike nahka ja pikaajaline mehaaniline toime seansi ajal võib rikkuda fookuse terviklikkust ja kanda patogeeni tervele alale. Sellega seoses võib patsiendi seisund pärast massaažiseanssi oluliselt halveneda. Ravi tuleb läbi viia uute tekkinud kahjustuste korral.

Massaaž on täielikult välistatud selliste haiguste korral nagu lümfisõlmede suurenemine ja valulikkus, lümfisõlmede ja veresoonte põletik, üldine tõsine seisund mitmesuguste haiguste ja vigastuste korral, hea- ja pahaloomulised kasvajad, aktiivne tuberkuloos, autonoomse närvisüsteemi haigused ägenemine, allergilised lööbed nahal, veenilaiendid, äge veenipõletik, angiit, perifeersete veresoonte ateroskleroos, kõhuõõne organite haigused, millel on kalduvus veritsusele, müokardi isheemia, nahaalused hemorraagid, krooniline osteomüeliit, ägedad hingamisteede haigused, samuti periood 2-5 päeva jooksul pärast neid; hüpertensiivse või hüpotensiivse kriisi äge periood, oksendamine, kausalgiline sündroom pärast perifeersete närvide vigastust, kardiopulmonaalne puudulikkus, ajuveresoonte skleroos koos tromboosi ja hemorraagia võimalusega, iiveldus, Quincke turse, troofilised haavandid, kombineeritud tromboos, liigne tromboos, tromboos, tromboos, füüsiline ja vaimne ületöötamine, vereringehäired.

Need on peamised haigused, mis välistavad igasuguse massaaživõimaluse, kuid peale nende on veel mõned haigused, mille puhul massaaži ei soovitata kasutada.

Samuti tuleb märkida, et massaaži vastunäidustused võivad olla ajutised. Niipea, kui haiguse äge staadium on möödas, määratakse normaalse toimimise taastamiseks terapeutiline massaaž. Pärast kasvajate, tüügaste, papilloomide eemaldamist, kui hüpotooniline või hüpertensiivne kriis taandub, pärast ägedat müokardiisheemiat määratakse õrn massaaž. See on kohustuslik pärast uimastiravi, eriti kui ravimid on tugevatoimelised või neid on kasutatud pikka aega.

Enne massaažitehnikate kasutamist peate konsulteerima oma arstiga. Te ei tohiks kasutada massaažiseansse iseseisvalt. Spetsialisti nõuanded aitavad ravi õigesti koordineerida. Kui massaaži luba antakse, peate välja selgitama, millised tehnikad selle haiguse jaoks kõige paremini sobivad.

Massaaži tehnikad

Enne massaaži alustamist peaksite ruumi ette valmistama. See peaks olema hästi ventileeritud, massaaži optimaalne temperatuur on 20-22 ° C. Seansi ajal tuleb jälgida vaikust, kuna valju hääl või muusika, elektriseadmete müra ei lase patsiendil lõõgastuda. See kehtib ka ereda valguse kohta, valgustus peaks olema mõõdukas. Massaažiseansi läbiviimisel on parem välistada võõraste inimeste kohalolek, patsient peaks keskenduma ainult oma tunnetele.

Massaažitehnikate jaoks sobib kõige paremini spetsiaalne kušett, kui mitte, siis kõva või poolkõva madratsiga voodi. Lisaks võib vaja minna rullikut, mis asetatakse pea alla. Väikesed rullikud saab vajadusel asetada selja, alaselja, jäsemete alla.

Tuleb meeles pidada, et patsient peaks võtma kõige mugavama asendi, et lihased, liigesed, sidemed saaksid hästi lõõgastuda. Sel juhul peetakse keha asendit mugavaks, kui patsient suudab seda piisavalt kaua hoida, ilma et ta üritaks pöörata. Asendit tuleb muuta ainult emakakaela, rindkere, nimme-ristluu, vaagnapiirkonna või jäsemete masseerimisel. Massöör pakub patsiendil järk-järgult asendit muuta, et seda piirkonda paremini masseerida. Sa ei tohiks piisavalt sageli ja asjatult keha asendit muuta.

Massaaži terapeudi käed peaksid olema puhtad, soojad ja siledad, et puudutus ei tekitaks patsiendile ebamugavust. Liigse higistamise korral tuleb haige nahka puistata talgipulbriga ja kui see on liiga kuiv, määrida spetsiaalse massaažikreemi või -salviga.

Enne seansi algust peaks patsient võtma sooja dušši või vähemalt tegema märja loputuse. Pärast massaažitehnikate läbimist peaksite kasutama ka dušši või hõõrumist. Segment-refleksmassaažiga, kui paljastuvad vaid teatud tsoonid, saab masseerimata või juba masseeritud alad katta linaga.

Need on üldnõuded massaažiseansi läbiviimiseks. Järgmisena kaaluge massaaži meetodeid.

Emakakaela radikuliidi korral masseeritakse lülisamba kaelaosa ja kuklaluu piirkonda, näonärvi neuropaatiaga - nägu ja peanahk, peroneaalnärvi neuriidi korral - sääre, pahkluu, labajalg ja süringomüelia korral - selja- ja rindkere piirkond. , kõht.

Hingamisteede haiguste korral masseerige emakakaela piirkonda, rindkere ja ülaselga. See on tingitud asjaolust, et just need tsoonid on kopsudele, bronhidele ja pleurale kõige lähemal.

Massaaži on kõige parem alustada ülaseljast, seejärel liikuda rindkere piirkonda ja lõpetada emakakaela piirkonna masseerimisega.

Ülaselja masseerimisel tehakse esmalt kindlaks valupiirkonnad, seejärel tehakse masseerimine. Selles piirkonnas võivad need olla intensiivsemad kui teiste piirkondade masseerimisel. Rindkere piirkonda tuleb masseerida ülima ettevaatusega, kuna võivad tekkida äkilised teravad valud kopsupiirkonnas; lisaks peate meeles pidama südame lähedast asukohta. Selles valdkonnas on välistatud raskete tehnikate rakendamine, samuti raskustega tehnikate rakendamine. Kõik võtted ei sobi emakakaela piirkonda, kuid siin peaks massaaž olema sügavam ja intensiivsem kui rindkere piirkonnas.

Millised on hingamisteede salakavalad haigused ja mida nende kohta teadma peab?

Massaaž hingamisteede haiguste korral

Bronhide põletikuga (bronhiit) muutub juhtivaks sündroomiks bronhide obstruktsioonõhu ja sekretsiooni (röga) liikumiseks bronhide valendiku vähenemise tõttu - obstruktsioon (kitsenemine), mööduv (näiteks bronhiaalastma korral) või pidev ja intensiivsuse suurenemine (kroonilise obstruktiivse bronhiidi korral)

Sama oluline ventilatsiooni rikkumine on piirav sündroom. Näiteks fokaalse ja krupoosse kopsupõletiku korral väheneb kopsude hingamispind. Kopsumahu vähenemine nende haiguste korral, eriti kaasuva pleura põletikuga, võib olla põhjustatud rindkere liikumise teadlikust piiramisest tugeva valu tõttu. Kopsupõletiku kroonilise kulgemise korral, kui täheldatakse kopsukoe tõelist vähenemist (selle skleroosi), samuti kui kopsu enda liikuvus on piiratud adhesioonide tekke tõttu, mis takistavad selle sirgendamist, leitakse ka piiravaid ventilatsioonihäireid. .

Patogeneesis hingamispuudulikkus suur tähtsus on erinevate hingamislihaste rühmade (näiteks rindkere ülemine ja alumine osa) töö koordineerimisel. On teada, et enne lihastööd ja selle töö alguses intensiivistub hingamine vastavalt konditsioneeritud refleksi mehhanismile. Massaažiprotseduuride ja harjutuste kaasamine taastusravisse, mis on seotud üla- ja alajäsemete liigutamisega ning langeb kokku hingamisfaasidega, muutub hingamisaparaadi aktiivsuse konditsioneeritud refleksstiimuliks ja aitab kaasa konditsioneeritud hingamise moodustumisele. propriotseptiivne hingamisrefleks patsientidel. Lõppkokkuvõttes viib loetletud taastusravi vahendite kasutamine kalda-diafragmaatilise hingamismehhanismi koordineerituma töö suurema ventilatsiooniefektiga ja vähema hingamistööle kuluva energiaga.

Töötavate lihaste verevoolu paranemine massaažiprotseduuride ja füüsiliste harjutuste ajal põhjustab perifeeria vastupanuvõime vähenemist verevoolule, mis omakorda hõlbustab südame vasaku poole tööd. Viimane on äärmiselt oluline vanemate vanuserühmade patsientidel, kellel on samaaegsed kardiovaskulaarsüsteemi kahjustused (hüpertensioon, müokardi düstroofia jne). Samal ajal soodustatakse venoosse verevoolu õigetesse töötavatesse lihastesse. Lisaks kaasneb perifeerse vaskulaarse kihi laienemisega vere kontaktpinna suurenemine koerakkudega, mis koos alveoolide ühtlasema ventilatsiooniga viib hapniku kasutamise suurenemiseni.

Peamised eesmärgid: keha üldine paranemine, hingamislihaste tugevdamine, kopsuventilatsiooni ja gaasivahetuse suurendamine, rindkere liikuvuse parandamine.

Füüsilised harjutused ja massaaž parandavad rögaeritust, moodustavad optimaalse stereotüübi täishingamisest koos pikendatud väljahingamisega.

Massaažiplaan: mõju rindkere paravertebraalsetele ja refleksogeensetele tsoonidele, diafragma, kopsude ja südamepiirkonna kaudne massaaž, hingamisharjutused.

Patsiendi asend- istudes ja lamades.

Massaaž on ette nähtud pärast ägedate nähtuste taandumist haiguse vastupidise arengu perioodil rahuldava üldise seisundi ja temperatuuri normaliseerumisega. Nõrkuse ja valu esinemine küljel ei ole massaaži kasutamise vastunäidustuseks.

Terapeutilise massaaži tehnika

Paravertebraalsete tsoonide L5-L1, Th9-Th3, C4-C3 massaaž:

Silitamine on tasapinnaline, pindmine ja sügav;

Hõõrumine - poolringikujuline sõrmeotstega ja peopesa küünarluu servaga;

Haudumine, hööveldamine ja saagimine;

Sõtkumine - pikisuunaline nihe, surve;

Pinge ja kokkusurumine;

Pidev vibratsioon, läbitorkamine.

Selja latissimus ja trapetslihaste massaaž:

Silitamine, hõõrumine, sõtkumine, vibratsioon;

Põiki sõtkumine latissimus dorsi ülespoole kaenlaaluste ja trapetslihaste supraklavikulaarsete servade piirkonnas pea tagaosast õlaliigeseni.

Sternocleidomastoid lihaste massaaž:

Tangidega silitamine ja sõtkumine;

Torke ja pidev vibratsioon sõrmeotstega;

Punktsioon ja koputamine VII kaelalüli piirkonnas.

Abaluudevahelise piirkonna ja supraabaluu tsoonide massaaž:

Silitamine sõrmeotstega ja peopesaga poolringikujulistes suundades;

Hõõrumine sõrmeotstega, tugipinna ja käe küünarluu servaga;

Saagimine ja läbitorkamine sõrmeotstega;

Pidev vibratsioon.

Supraklavikulaarsete ja subklaviaalsete tsoonide massaaž:

Silitamine sõrmeotstega ja peopesa küünarluu servaga suunas: rinnakust kuni akromioklavikulaarsete liigesteni;

Ringikujuline hõõrumine sõrmeotstega;

Viirutamine ja hõõrumine pikisuunas harja peopesa servaga;

Sõrmede läbitorkamine ja pidev vibratsioon.

Akromioklavikulaarsete ja sternoklavikulaarsete liigeste massaaž:

Sõrmede peopesade pindade silitamine poolringikujulistes suundades ning subklavia- ja aksillaarõõnsuste suunas;

Liigesekottide hõõrumine;

Pidev vibratsioon ja läbitorkamine liigeste piirkonnas.

Suure rinnalihase ja eesmise serratus lihaste massaaž: silitamine, hõõrumine, sõtkumine ja vibratsioon.

Roietevaheline massaaž:

Rehataoline silitamine sõrmeotstega suunas: rinnakust lülisambani;

Poolringikujuline hõõrumine ja varjutamine sõrmeotstega;

Rütmiline surve roietevaheliste ruumide sõrmeotstega;

Rinnakaarte silitamine ja hõõrumine.

Diafragma massaaž: pidev vibratsioon ja rütmiline surve peopesadega piki X-XII ribi suunas rinnakust lülisambasse.

Kaudne massaaž (Kunichev L.A. järgi):

Kopsupiirkonnad - pidev vibratsioon ja rütmiline surve üle kopsuväljade taga ja ees.

Südame piirkonnad:

Südame piirkonna pidev vibratsioon;

Kerge tõmblev rütmiline surve peopesaga südame kohal ja rinnaku alumise kolmandiku piirkonnas.

rind:

Surumine rindkere peopesadega mööda aksillaarjooni V-VI ribide tasemel;

Rindkere põrutus, rindkere kompressioon ja venitus;

Hingamisharjutused.

Protseduuri kestus on 12-18 minutit. Ravikuur - 12 protseduuri igal teisel päeval.

Esimeste protseduuride ravikuuri alguses massaažitakse rindkere esi- ja külgpinda.

Massaažiprotseduuri kestus ei tohiks ületada 7-10 minutit.

Järk-järgult, protseduurilt protseduurile, suurendatakse massaaži kestust 15-20 minutini ja masseeritakse rindkere igast küljest.

Riidevahelihastel kasutatakse rehalaadset silitamist ja hõõrumist suunas: eest taha mööda roietevahesid.

Spiraalhõõrumisel nelja sõrmega pööratakse erilist tähelepanu pehmete kudede hõõrumisele selgroos, abaluudevahelises piirkonnas, abaluude alumiste nurkade all ja piki nende sisemist serva.

Rindkere tagapinnal tuleks kavandatud skeemile lisada põiki pideva sõtkumise ja rullimise meetodid.

Rindkere esipinnal kasutatakse samu massaaživõtteid, kuid suurema jõuga.

Massaažitehnika O. F. Kuznetsovi järgi

Massaažiplaan: nina piirkond, nasolaabiaalne kolmnurk, rindkere eesmine pind, rindkere tagumine pind (padi kõhu all - äravooluasend).

Nina ja nasolaabiaalse kolmnurga massaaž. Nende tsoonide masseerimisel tekib ülemiste ninakäikude piirkondades refleksefekt, mis mõjutab hapniku imendumist kopsukudedes. Võtted: silitamine, hõõrumine ja nina tiibade pidev labiilne vibratsioon. Kestus - 1-1,5 minutit.

Iga vastuvõtt viiakse läbi 1-2 korda.

Hõõrumine ja vibratsioon viiakse läbi üsna jõuliselt.

Nende piirkondade massaaž ei tohiks kesta kauem kui 1-1,5 minutit.

Rindkere asümmeetriliste tsoonide intensiivne massaaž (IMAZ)

Näidustused - bronhiit, astmaatilise komponendiga kopsupõletik.

Massaaž algab kokkupuutest rindkere lihastega; massaažitehnikaid viiakse läbi intensiivselt.

Masseeritakse rindkere eesmise ja tagumise pinna tsoone; iga tsooni masseeritakse kaks korda.

Rindkere esipinna tsoone masseeritakse 2,5–3 minutit (alt - ülevalt, alt - ülevalt); kestus 12 min.

Masseeritakse rindkere tagumise pinna tsoone 5-6 minutit (20-25 minutit).

Esimene massaaživalik on üleval vasakul, all paremal.

Teine massaaživõimalus on parem ülemine, vasak alumine (joon. 1).

Kui kopsupõletik on lokaliseeritud segmentide vasakpoolses alumises lobus, valitakse 2. variant.

Allergiliste seisundite, astmaatilise komponendi (bronhiaalastma, astmaatiline bronhiit) korral on soovitatav ravikuuri alustada 2. variandist.

Kursuse ravi - 4-6 protseduuri. Enne massaaži on otstarbekam teha füüsilisi harjutusi, kuna pärast protseduuri on soovitatav end 2 tundi soojendada ja puhata.

Rindkere esipinna massaaž

Massaaži kava: rind, sh kõht: esipinnal - naba tasemeni, tagapinnal - niudeharjani.

Patsiendi asend- lamades selili (diivani peaots on üles tõstetud).

A. Torakoabdominaalne tsoon

Tasapinnaline pindmine ja sügav silitus;

Hõõrumine (koorumine, saagimine, kammitaoline, ringikujuline);

Sõtkumine (põiki nihe, rullimine, ringikujuline);

Patsutamine, teppimine.

B. Ülemine tsoon

Tehakse järgmisi massaažitehnikaid:

Hõõrumine (kriipsuga - sõrmeotstega, peopesaga, ringikujuline);

Vibratsioon südame tipu piirkonnas (5. roietevaheline ruum), korakoidse protsessi piirkonnas (pectoralis minor lihas), suure rinnalihase kinnituskohas;

Sõtkumine (pectoralis major lihas) - pikisuunaline, nihkuv, ringikujuline.

Massaaž lõpeb vahelduvate vibratsioonitehnikatega alumises ja ülemises tsoonis – koputamine ja hakkimine.

Rindkere tagumine pind

Patsiendi asend - kõhuli lamamine (padi kõhu all) - drenaažiasendi loomine

A. Alumine tsoon

Massaažiplaan: massaažiliigutusi tehakse suunas: abaluu nurgast kuni niudeharjani.

Tehakse järgmisi massaažitehnikaid:

silitamine;

Hõõrumine - katkendlik, kammitaoline, saagimine (pöialdega paravertebraalsed; raskustega ringikujuline);

Sõtkumine - põikisuunaline, pikisuunaline, nihutamine - piki- ja põikisuunaline;

Tritureerimine;

Vibratsioon - a) pidev rehalaadne (piki VI-IX roietevahesid) suunas: tagumisest aksillaarsest joonest esiosa poole; b) katkendlik – koputamine.

B. Ülemine tsoon

Massaažiplaan: kaela-kuklapiirkonna massaaž abaluu nurga suunas.

Tehakse järgmisi massaažitehnikaid:

silitamine;

Hõõrumine (koorumine, kammikujuline peopesa alusega);

Sõtkumine (pöialdega) abaluudevahelises piirkonnas, kaela-kuklapiirkonnas suunas: auriklist lülisambasse (ringikujuline); trapetslihaste ülemise osa nihkumine; pikisuunaline, risti piki latissimus dorsi servi;

vahelduv vibratsioon - koputamine ja tükeldamine.

Massaaži mõju all olevad tagumise ja eesmise pinna alad on varjutatud (joonis 3).

Riis. 3. Asümmeetriliste tsoonide intensiivse massaaži võimalused (O. F. Kuznetsovi järgi): A) esimene intensiivse massaaži võimalus: hüpertroofilised tsoonid vasaku kopsu ülemise sagara, parema kopsu keskmise ja alumise sagara projektsiooni piirkonnas; b) teine intensiivmassaaži võimalus: hüpertroofilised tsoonid parema kopsu ülemise sagara, alumise sagara ja vasaku kopsu keelelise segmendi projektsiooni piirkonnas

Segmentmassaaži tehnika

(Glaser O. u. Dalicho A. W.)

Massaaži näidustused:

Muutused sidekoes: kuklas (C3), abaluudevahelises piirkonnas (C7-^2), paravertebraalsed lihased (C8-TM0), piki rannikukaarte (Th6-Th10), rangluude all (C4), rinnaku piirkond (C5- TM) , rinnaku vasakul ja paremal (Th2-Th1).

Lihaste muutused: põrna pealihas (C3), trapetslihas (C6), suur romblihas (C8-Tn2, Th4-Th5), infraspinatus (C7-Th1), roietevaheline rindkere võlvides (Th6-Th9), sternocleidomastoid -mastoid ( C3-C4), pectoralis major (Th2-Th4).

Muutused periostis: rinnaku, ribide, rangluu, abaluu.

Maksimaalsed (päästiku) punktid: trapetslihase rull, rangluude all, ribide servades.

Massaaži kava- erinevate massaažitehnikate koosmõju selja- ja rinnapiirkonnale.

Bronhiaalastma ja pleura adhesioonide korral on rindkere lihaste venitustehnikad tõhusad.

Massaažitehnikad tuleks kombineerida hingamisharjutustega.

Hingamisharjutuste hulka kuuluvad harjutused, mille puhul hingamistoimingu komponente reguleeritakse meelevaldselt (suuliste juhiste või käsuga).

Hingamisharjutuste kasutamine terapeutilistel eesmärkidel võib pakkuda:

Hingamismehhanismi normaliseerimine ja täiustamine ning hingamise ja liigutuste vastastikune koordineerimine;

Hingamislihaste (pea- ja abilihaste) tugevdamine;

Rindkere ja diafragma liikuvuse parandamine;

Sildumiste ja adhesioonide venitamine pleuraõõnes;

Kopsude ummistuse ennetamine ja kõrvaldamine; röga eemaldamine.

Hingamisharjutused jagunevad dünaamilisteks ja staatilisteks.

Staatilised harjutused hõlmavad harjutusi, mis ei ole kombineeritud jäsemete ja torso liigutustega, samuti mõõdetud takistusega harjutusi:

a) diafragmaatiline hingamine koos vastupanuga massööri (treeningterapeudi) kätele rindkere keskkohale lähemal asuvas rannikukaare serva piirkonnas (joonis 4);

Riis. 4. Diafragmaatiline hingamine massaaži terapeudi (harjutusravi metoodik) käte vastupanu ületamisega

Riis. 6.Ülemine rindkere hingamine massaaži terapeudi (harjutusravi metoodik) käte vastupanu ületamisega

Riis. 5. Diafragmaatiline hingamine koos takistuse ületamisega (liivakott)

Riis. 7. Alumine rindkere hingamine massaaži terapeudi (harjutusravi metoodik) käte vastupanu ületamisega

Riis. 8.Ülemise ja keskmise rindkere hingamine massööri käte vastupanu ületamisega (harjutusmetoodik)

b) diafragmaatiline hingamine kõhu ülemisele kvadrandile asetatud erineva raskusega liivakotiga (0,5–1 kg) (joon. 5);

c) ülemise rindkere kahepoolne hingamine koos massööri käte vastupanu ületamisega subklavia piirkonnas (joon. 6);

d) alumine rindkere hingamine diafragma osalusel massööri käte vastupanuga (treeningterapeut) alumiste ribide piirkonnas (joonis 7);

e) rindkere ülaosa hingamine paremal (vasakul) massööri käte vastupanuga (treeningterapeut) rindkere ülaosas (joonis 8).

Dünaamilisi harjutusi nimetatakse harjutusteks, mille puhul hingamisega kaasnevad erinevad üla- ja alajäsemete, torso liigutused.

Ravikuur on 5-6 protseduuri.

Raamatust Hingamisteede haiguste massaaž autor Svetlana (Snezhana) Nikolajevna Tšabanenko

PEATÜKK 3. MASSAAŽI LIIGID HINGAMISELUNDITE HAIGUSTE KOHTA Hingamisorganite haiguste ravis kasutatakse erinevaid massaažiliike: klassikaline, intensiivne, segmentaal-refleksne, löökpillid, periosteaalmassaaž. Igal neist on konkreetsed eesmärgid. Näiteks,

Raamatust Kõik tavalisest mesi autor Ivan Dubrovin

MEE KASUTAMINE HINGAMISELUNDITE HAIGUSTE KORRAL Väheseid meist pole vähemalt korra elus piinanud kohutav köha, köha, mis raputab kõike sees ja mis ei kummita meid ega meie lähedasi. Loodame, et võitlete trahheiidi, sinusiidi, bronhiidi või larüngiidiga

Raamatust Lastehaiguste propedeutika: loengukonspekt autor O. V. Osipova

3. Hingamisorganite haiguste laboratoorsed ja instrumentaal-graafilised uurimismeetodid

Raamatust Sale lapsepõlvest: kuidas kinkida oma lapsele ilus figuur autor Aman Atilov

Hingamisteede haiguste harjutused (A. G. Dembo, S. N. Popov, 1973; S. N. Popov, 1985; A. V. Mashkov, 1986; V. A. Epifanov, V. N. Moshkov, R. I. Antufieva, 1987; N. I. Antufieva, 1987; V. I. Dubrovsky, S. 001; S. 2001, S. heva, 2003) Ülesanded: leevendada bronhospasmi, normaliseerida hingamismehaanikat, suurendada

autor Irina Nikolaevna Makarova

8. peatükk Massaaž ja liikumisteraapia elundihaiguste korral

Raamatust Healing Honey autor Nikolai Illarionovitš Danikov

Raamatust Füsioteraapia autor Nikolai Balašov

Raamatust Massaaž ja füsioteraapia autor Irina Nikolaevna Makarova

Hingamisorganite ja hingamisteede haiguste medoteraapia Bronhiit? Ägeda ja kroonilise bronhiidi korral on mee sissehingamisel hea ravitoime. Valage klaasi vett 1 spl. l. mesi ja aja segades keema. Kattes oma pea sooja tekiga, hingake

Raamatust Hädaabi käsiraamat autor Jelena Jurievna Khramova

4. peatükk Ravivõimlemine hingamisteede haiguste korral Kopsupõletik Kopsuhaiguste korral esineb välise hingamise funktsioonide rikkumine kopsukudede elastsuse halvenemise, vere ja alveolaarse õhu vahelise normaalse gaasivahetuse rikkumise tõttu,

Raamatust 5 meie tundeid terve ja pika elu vastu. Praktiline juhend autor Gennadi Mihhailovitš Kibardin

8. peatükk Hingamisorganite haiguste massaaž ja liikumisteraapia Mõned andmed hingamiselundite anatoomia kohta Hingamisorganite anatoomia tundmine on kahtlemata vajalik nii massaaži piirkondade ja tehnikate õigeks määramiseks kui ka füüsiliste harjutuste valik,

Raamatust Immunity Protection Encyclopedia. Ingver, kurkum, kibuvits ja muud looduslikud immuunstimulandid autor Rosa Volkova

Massaaži ja võimlemise kliiniline ja füsioloogiline põhjendus hingamisteede haiguste korral Massaaž ja võimlemine hingamisteede haiguste korral mõjutab vereringet ja lümfivoolu rindkere sisekudedes, kopsukudedes

Autori raamatust

Hingamisteede haiguste massaažitehnikad Massaaži ei määrata järgmiste seisundite korral: põletikulise protsessi äge periood, palavik; spetsiifilised kopsuhaigused; kopsuverejooks, hemoptüüs; pahaloomulised kasvajad;

Autori raamatust

Hingamisteede haiguste motoorne teraapia Hingamisteede haiguste füüsilise rehabilitatsiooni peamised põhimõtted on selle varajane algus ja järjepidevus, keerukus ja

Autori raamatust

Hingamisteede haiguste eeterlikud õlid Paljudele ägedatele kroonilistele hingamisteede haigustele on iseloomulik hooajalisus. Selliste haiguste hulka kuuluvad hingamisteede viirusinfektsioonid, hingamisteede krooniliste haiguste ägenemine. Arstid edukalt

Autori raamatust

Apteegitilli infusioon ingveriga hingamisteede haiguste korral Vajalik: Apteegitilli seemned - 1 tl Ingver (pulber) - näputäis Mesi - 1 tl Keev vesi - 1 tass Mida teha: Valage apteegitilli seemned ja ingver keeva veega. Kui koostis jahtub 40 kraadini, lisa mesi ja

Saada oma head tööd teadmistebaasi on lihtne. Kasutage allolevat vormi

Üliõpilased, magistrandid, noored teadlased, kes kasutavad teadmistebaasi oma õpingutes ja töös, on teile väga tänulikud.

Majutatud aadressil http://www.allbest.ru/

Test

"Hingamisteede massaaž"

1. Massaaži põhitehnikad

Terapeutilise massaaži spetsialistid peavad haiguse kliinilist pilti arvesse võttes sobivaks kasutada 4 põhitehnikat (silitamine, hõõrumine, sõtkumine, vibratsioon). Terapeutilise massaaži seansi läbiviimisel on soovitatav järgida põhitehnikate rakendamisel järjestust. Niisiis, silitamine on ettevalmistus hõõrumiseks, hõõrumine - sõtkumiseks. Enamik autoreid usub, et hõõrumine on näidustatud enne sõtkumist, mis on justkui kudede ettevalmistamine selleks. Seansi lõpus on vibratsiooni vastuvõtt optimaalne.

Massaaži läbiviimisel on vaja mõista massaažitehnikate füsioloogilist eesmärki. Hakkimine, koputamine, patsutamine mõjuvad närvisüsteemile põnevalt, raputamine, raputamine ja raputamine aga rahustavalt.

Tuleb märkida, et ravimassaažis kasutatavad tehnikad ja meetodid on sarnased spordimassaažis kasutatavatele.

Spordi- ja ravimassaaži põhitehnikate vahel pole tõsiseid erinevusi. Ainult massaažitehnika on erinev.

Niisiis, kui terapeutilise massaaži tehnika töötatakse välja sõltuvalt haiguse etioloogia tunnustest, patogeneesist, selle kulgemise kliinilistest vormidest, siis arendatakse spordimassaaži tehnikat, võttes arvesse sooritatud kehalise aktiivsuse ulatust, haiguse kestust. puhkeaeg, spordiala ja treeningprotsessi eripärad, sportlase stardieelne seisund jne .d.

Kõik põhilised massaažitehnikad liigitatakse esiteks nende füsioloogilise toime järgi, kuna erinevad tehnikad mõjutavad perifeerset ja kesknärvisüsteemi erineval viisil, erutades või rahustades, ning teiseks vastavalt nende toimele organismi struktuuridele.

Toniseerivate tehnikate hulka kuuluvad: pigistamise ja šoki tehnikad, rahustamiseks - paitamine, raputamise tehnikad ja vibratsioon. Kuid sellised võtted nagu sõtkumine ja hõõrumine, olenevalt nende teostamise iseloomust, st. olenevalt tempost, tugevusest ja kestusest võib mõjuda närvisüsteemile toniseerivalt või rahustavalt.

Näiteks kui sõtkuda aeglaselt, pealiskaudselt ja kaua, siis lihased lõdvestuvad, nende pinge väheneb ja närvisüsteemile mõjub rahustav toime.

Ja vastupidi, kui sõtkumine toimub kiires tempos, sügavalt ja lühiajaliselt, siis see stimuleerib neuromuskulaarset aparaati ja mõjub põnevalt närvisüsteemile.

Sellega seoses soovitatakse sõtkumist, olenevalt soorituse iseloomust, kasutada nii eel- (eriti toniseeriv ja soojendus) kui ka taastava massaaži seansil, samuti enne magamaminekut.

Olenevalt ülesandest võimaldab see eristada sõtkumise tugevust, tempot ja kestust.

Nahka ja nahaalust rasvkude mõjutavad sellised võtted nagu silitamine, pigistamine, hõõrumine ja põrutustehnikad, lihaseid - pigistamine, sõtkumine, põrutamine, raputamise võtted ja liigutused. Närvisüsteemi perifeerseid osi võib mõjutada hõõrumine ja vibratsioon, mida tehakse sõrmeotstega.

Eelnevat silmas pidades usume, et klassikalise manuaalmassaaži peamisteks tehnikateks võivad olla silitamine, pigistamine, sõtkumine, hõõrumine, raputamise tehnikad, šokitehnikad, vibratsioon.

Igal tehnikal on omakorda oma peamised ja täiendavad sordid.

Kõik lisatehnikad säilitavad põhitehnikate väärtuse ja täiendavad neid füsioloogilise toime ja mõju poolest organismi struktuuridele.

Massaažiseanssidel on vaja rangelt järgida põhitehnikate järjestust.

Seega on tavaks alustada massaažiseanssi silitusega, tänu millele masseeritav harjub massööri käte puudutusega, kogeb meeldivaid soojustunde, mis aitab lihaseid lõdvestada ja mõjub närvisüsteemi rahustavalt. süsteem. Silitamine võimaldab valmistada masseeritavad kuded ette järgmiseks tehnikaks - pigistamiseks ja see omakorda valmistub sõtkumiseks.

Peale masseerimist masseeritakse hõõrumistehnikas lihaseid, liigeseid, sidemeid, kõõluseid. Tuleb märkida, et kõigi intensiivsete tehnikate vahel kasutatakse silitamist.

Liigese masseerimine, pärast silitamist (kontsentriline) hõõrumine. Enne liigutuste tegemist tuleb liigesed ja lihased ette valmistada sõtkumise (liigese kohal ja all paiknevad lihased on selle liigese liikumises osalevad sünergistid ja antagonistid) ja hõõrumise (selle liigese sidemete aparaat) teel.

Suurte lihaste sõtkumine kombineeritakse alati raputamisega ning õla- ja reielihaste püherdamisega, et tugevdada sõtkumisefekti.

Kui seansile on kaasatud löökpillitehnikad, tehakse neid alati viimasena, pärast lihaste eelnevat ettevalmistamist: lihaste, veresoonte ja närvikimbud soojendatakse üles, venitatakse ettevaatlikult.

Ilma koe eelneva ettevalmistamiseta võivad need tehnikad esile kutsuda lihaskiudude mikrotrauma, mikrohemorraagiaid, väikeste veresoonte spasme ja samuti põhjustada masseeritavas valu.

Kui seansi ajal allutatakse närvitüvedele, valupunktidele eriefektid, siis seansi lõpus masseeritakse neid vibratsiooniga.

Lõpetage massaaži seanss silitades ja kui masseeritakse jäset, siis raputades.

Üld- või eramassaažiseansil ei ole vaja kasutada kogu tehnikaarsenali. Nende valik sõltub ülesandest. Massaažiseanss sisaldab põhi- ja lisatehnikaid, valides efektiivseima, panustades ülesande lahendamisele.

Põhitehnikad peaksid võtma 60-70% massaažiseansi koguajast ja ülejäänud aeg on pühendatud lisavõtetele, mis nõrgendavad põhitehnikate füsioloogilist mõju, aitavad kaasa nende efektiivsemale rakendamisele. Nende eesmärk on säilitada põhitehnikate prioriteetsus, anda võimalus saavutada suurim efekt, arvestades masseeritava ala anatoomilise konfiguratsiooni iseärasusi. Põhitehnikate tugevus, tempo ja kestvus suurenevad järk-järgult seansist seansile.

Põhi- ja lisatehnikate sooritamisel võib massaaži terapeudi käte liikumissuund olla sirgjooneline, siksakiline, spiraalne, ringikujuline, katkendlik. See valitakse sõltuvalt teostatavast tehnikast, anatoomilistest iseärasustest ja masseeritavate kehapiirkondade konfiguratsioonist, samuti seansi sihtorientatsioonist.

Seega võib klassikalise manuaalmassaaži peamiste meetodite arvele kirjutada: 1) silitamine; 2) pigistamine; 3) sõtkumine; 4) hõõrumine; 5) raputamisnipid; 6) löökpillitehnikad; 7) vibratsioon; 8) liigutused.

Klassikalise massaaži tehnikate väljapakutud klassifikatsioon võimaldab eristada nende valikut seansi jooksul sõltuvalt ülesandest ning aitab seeläbi paremini mõista teatud tehnikate tähendust, nende füsioloogilist mõju masseeritava kehale ja üldiselt lihtsustab tehnika valdamist.

Spordi- ja klassikalise massaaži valikute metoodika ja tehnika rakendamine põhineb järgmistel reeglitel:

1. Lümfisõlmi ei masseerita.

2. Peamised massaaživõtted tehakse mööda lümfiringet ja lähimate lümfisõlmede suunas. See kehtib täielikult sõtkumise ja pigistamise tehnikate ning osaliselt ka silitamistehnika kohta. Erandiks on löökpillitehnikad ja vibratsioonid, samuti hõõrumistehnika, mille teostamise põhimõtted ja püstitatud eesmärgid on laenatud refleks-segmentmassaaži põhitõdedest, kus tehnika põhiülesandeks on kudede soojendamine. hõõrudes.

3. Kõigepealt tuleb masseerida jäseme proksimaalset osa, liikudes järk-järgult distaalsete piirkondade poole.

4. Lihaskimpude sõtkumisel ja pigistamisel peab tehnika liikumissuund rangelt kokku langema nende kimpude suunaga, tehnika sooritamisel hõõrumine - see asend ei ole täitmiseks range, kuid siiski soovitav.

Käte liikumissuund massaaži manipulatsioonide tegemisel: a) sirgjooneline, b) siksak, c) spiraal, d) ringikujuline, e) katkendlik.

2. Massaaž hingamisteede haiguste korralsüsteemid

Hingamisteede haiguste hulka kuuluvad bronhiit, kopsupõletik, larüngiit, trahheiit, pleuriit jne. Need haigused on laialt levinud, nende all kannatavad nii täiskasvanud kui ka lapsed. Paljude hingamisteede haiguste puhul on massaaž ette nähtud kompleksse ravimeetodi üheks komponendiks.

Kopsupõletik- nakkushaigus, mille põhjuseks on alajahtumine, neuropsüühiline ja füüsiline ülekoormus ning muud organismi vastupanuvõimet vähendavad tegurid. Esineb kõrge temperatuur (38-40 kraadi), köha (kuiv, siis rögaga), külmavärinad, valu küljes, mis suureneb köhimisel ja sissehingamisel, kiire pinnapealne hingamine. Kopsupõletiku massaaž on ette nähtud ravi viimases etapis, et kõrvaldada haiguse jääknähud. Sel juhul parandab see patsiendi üldist seisundit, tugevdab tema hingamislihaseid, suurendab vere- ja lümfiringet kopsudes.

Massaaž viiakse läbi järgmises järjestuses:

1. Rindkere esipinna massaaž.

2. Seljamassaaž.

3. Kaela massaaž.

4. Rindkere esipinna korduv massaaž.

Rindkere eesmise pinna massaaž viiakse läbi vastavalt järgmisele skeemile.

1. Silitamine (suunas alt üles kuni kaenlaaluste lümfisõlmedeni).

2. Pigistamine (v.a. naistel piimanääre ja meestel nibupiirkond).

3. Suure rinnalihase sõtkumine: a) harilik; b) topeltrõngas; c) painutatud sõrmede falangid; d) ümara kujuga nokakujuline.

4. Raputamine.

5. Silitamine.

6. Riidevahede sõtkumine: a) sirgjooneline sõrmeotstega (vaheldumisi); b) nelja sõrme sirgjoonelised padjad; c) ringikujuline nelja sõrme padjanditega; d) sirgjooneline pöidlapadi; e) siksakiline pöidlapadjaga.

7. Rinnaku hõõrumine.

8. Rangluu ja selle kinnituste hõõrumine.

Selja massaaž.

1. Kogu selja pinna silitamine.

2. Pigistamine.

3. Selja pikkade lihaste sõtkumine: a) pöidlapadjaga ringikujuline; b) nelja sõrme ringikujulised padjad; c) tangid; d) pöialde padjanditega ringikujuline.

4. Latissimus dorsi lihaste sõtkumine: a) harilik; b) topeltkael; c) topeltrõngas; d) painutatud sõrmede ringikujulised falangid.

5. Lülisamba, abaluu, abaluuülese piirkonna vahelise ala sõtkumine: a) sirgjooneline painutatud sõrmede falangidega; b) pöidla ümmargune serv; c) pöidla ümmargune mugul.

Kaela ja trapetslihaste massaaž.

1. Silitamine.

2. Pigistamine.

3. Sõtkumine: a) tavaline; b) topeltrõngas; c) ringikujuline nelja sõrme padjanditega; d) painutatud sõrmede ringikujulised falangid; e) ringikujuline harja radiaalse küljega.

3. Massaaž koos bronhiite

Tekib jahutamise ja külma õhu sissehingamise tagajärjel, eriti kui ninahingamine on välja lülitatud. Ületöötamine, närviline ja füüsiline ülekoormus aitavad kaasa haiguse arengule.

Massaaži eesmärk on normaliseerida vereringet bronhides, anda põletikuvastane, spasmolüütiline ja lahustav toime, parandada röga eritumist (kui on).

Patsiendi kõhuli asendis (jalaots on üles tõstetud) masseeritakse selga, kasutades silitamist, hõõrumist, sõtkumist, seejärel tehakse roietevahelise ruumi hõõrumine. Rindkere massaaž tehakse patsiendil selili. Esmalt tehakse rindkere tasane ja kallistav silitamine (jalad on põlve- ja puusaliigestest kõverdatud), seejärel roietevahelise ruumi hõõrumine, rinnalihaste sõtkumine ja rindkere vibratsioon.

Roietevahelist hõõrudes on massööri käed paralleelsed roietega ja libisevad rinnakust lülisamba poole. Masseerides erinevaid rindkere osi, on massööri käed esmalt selle alumisel külgmisel osal (diafragmale lähemal) ning väljahingamisel liiguvad rinnaku poole (väljahingamise lõpuks suruvad rindkere kokku). Seejärel liigutab massaažiterapeut mõlemad käed kaenlaaluste poole ja teeb samu liigutusi. Sellised tehnikad tuleks läbi viia 2-3 minuti jooksul. Diafragma liikumine ja alumiste ribide kokkusurumine väljahingamisel parandab kopsude alumiste sagarate ventilatsiooni.

Lülisamba interkostaalsete lihaste ja paravertebraalsete segmentide massaažiga kokkupuutel tekib reaktsioon hingamiselunditest (kopsud, diafragma jne).

Rindkere pigistamisel tekib alveoolide, kopsujuure ja pleura retseptorite ärritus, mis loob tingimused hingamiskeskuse (inspiratoorsete neuronite) erutatavuse suurendamiseks ja aktiivseks inspiratsiooniks.

massaaž terapeutiline rindkere astma

4. Massaaž bronhiaalastma korral

Bronhiaalastmat iseloomustavad erineva kestuse ja sagedusega astmahood. Võib esineda pikaajaliste õhupuuduse seisundite kujul.

Lämbumishood tekivad parasümpaatilise närvisüsteemi erutatavuse suurenemise tõttu, mis põhjustab bronhide lihaste spasme ja bronhide limaskestade näärmete hüpersekretsiooni. Rünnaku ajal on sageli kuiv köha, tahhükardia. Massaaž toimub interiktaalperioodil.

Masseerida krae piirkonda, selga, seejärel rindkere, hingamislihaseid (sternocleidomastoid, roietevahelised lihased, kõhulihased). Seljalihaste (eriti paravertebraalsete piirkondade) tugev massaaž. Lamamisasend diivanil ülestõstetud jalaotsaga. Massaaži kestus on 10-15 minutit. 15-20 protseduurist koosnev kuur kombineerituna hapnikravi, harjutusravi, kõndimise, rattasõiduga. Massaaž viiakse läbi enne füüsilist tegevust.

5. Massaaž emfüseemi korralkopsud

Selle arengus on esmatähtis bronhide läbilaskvuse rikkumise tegur, mis on tingitud bronhide katarraalsest põletikust ja bronhospasmidest. On rikutud vereringet ja kopsude innervatsiooni. Ühinevad ka nefrorefleksihäired, mis põhjustavad veelgi suuremaid muutusi vereringes ja trofismis ning toetavad bronhospasmi.

Kopsuemfüseem põhjustab hüpokseemia tekkega kopsude ja vere vahelise gaasivahetuse häireid.

Massaaži ülesanne on takistada protsessi edasist arengut, normaliseerida hingamisfunktsiooni, vähendada (kõrvaldada) kudede hüpoksiat, köha, parandada kopsude lokaalset ventilatsiooni, ainevahetust ja patsiendi und.

Patsiendi asend selili ja kõhuli lamades (diivani ülestõstetud jalaotsaga). Tehakse õlavöötme, selja (abaluude alumiste nurkadeni) lihaste massaaži, rakendatakse paravertebraalsetele piirkondadele segmentaalse mõju tehnikaid; masseeritakse hingamislihaseid, kõhulihaseid ja alajäsemeid. Kaasake hingamise aktiveerimise tehnikad, löökpillide massaaž. Massaaži kestus on 8-10 minutit. Kursus 15-20 protseduuri. Pärast massaaži on näidustatud hapnikravi (niisutatud hapniku sissehingamine või hapnikukokteili võtmine). Aastas viiakse läbi 2-3 ennetava massaaži kursust.

6. Krooniline nesspetsiifiline kopsuhaigus

Hõlmab kroonilist kopsupõletikku ja kroonilist bronhiiti.

Kroonilise kopsupõletiku all tuleb mõista korduvaid nakkusprotsesse sama lokaliseerimisega kopsuparenhüümis. Kroonilist kopsupõletikku, mis on piiratud (segment, lobe) või bronhopulmonaalsüsteemi laialt levinud põletik, iseloomustab kliiniliselt mitu kuud (mõnikord aastaid) kestev köha koos rögaga, hingeldus alguses pingutusel, hiljem puhkeolekus, sageli väljahingamise iseloomuga. (astmoidsündroom), nende sümptomite perioodiline suurenemine, millega kaasneb palavik, valu rinnus.

Krooniline bronhiit on bronhipuu difuusne, pikaajaline pöördumatu kahjustus, mida enamikul juhtudel iseloomustab hüpersekretsioon ja hingamisteede äravoolufunktsiooni rikkumine, mis sageli põhjustab bronhide läbilaskvuse progresseeruvat halvenemist ja "cor pulmonale" arengut. . Kroonilise bronhiidi esinemissagedus on viimastel aastakümnetel näidanud selget kasvutendentsi ja praegu mõjutab see 2–10% tööstusriikide elanikkonnast. Kroonilise bronhiidiga patsiendid moodustavad 2/3 kroonilise mittespetsiifilise kopsupatoloogia all kannatavatest inimestest.

Sõltuvalt funktsionaalsetest tunnustest eristatakse mitteobstruktiivset ja obstruktiivset kroonilist bronhiiti. Enamikul juhtudel kaasneb obstruktiivse bronhiidiga kopsuemfüseem, mis väljendub erineval määral, süvendab funktsionaalseid häireid. Bronhiiti, mille puhul täheldatakse bronhiaalresistentsuse väljendunud pöörduvaid kõikumisi, mis lähendavad seda bronhiaalastmale, nimetatakse astmaatiliseks.

Astmaatilist bronhiiti iseloomustab peamiselt bronhospasmiga kaasneva õhupuuduse ilmnemine, millel aga ei ole tüüpilise astmahoo iseloomu, koormustaluvus ei vähene, obstruktiivsed häired on mööduvad.

Mitteobstruktiivse bronhiidi korral õhupuudust ei esine, välise hingamise funktsioon on normi piires. Obstruktiivset bronhiiti iseloomustab õhupuudus treeningu ajal, püsivad obstruktiivsed ventilatsioonihäired, koormustaluvus väheneb.

Massaaži vastunäidustused:

1) hüpertensioon, aju ja südame veresoonte raske ateroskleroos;

2) vanadus (üle 65 aasta);

3) krooniline abstsess, bronhektaasia;

4) kopsude onkoloogilised haigused;

5) kopsutuberkuloos koos hemoptüüsiga.

Massaaži eesmärk on parandada kopsude vere- ja lümfiringet, soodustada veeldamist ja rögaeritumist, tõhustada kopsude lokaalset ventilatsiooni, normaliseerida und, vähendada köha, kõrvaldada bronhiaallihaste spasmid ja limaskesta tursed.

Massaažitehnika vastavalt V.I. Dubrovsky hõlmab rindkere massaaži, hingamislihaseid koos hingamise aktiveerimisega (rindkere kokkusurumine patsiendi väljahingamisel), löökmassaaži bronhide projektsioonides. Kõigepealt masseeritakse krae piirkond, õlavöötme lihased, selg (eriti paravertebraalsed piirkonnad), seejärel lamab patsient selili ja masseeritakse kaela lihaseid (sternocleidomastoid lihaseid), rindkere, roietevahelisi lihaseid, seejärel rindkere kokkusurumine 1-2 minuti jooksul patsiendi väljahingamisel. Kõhulihaseid masseeritakse patsiendi asendis, mis lamab selili, jalad on puusa- ja põlveliigestest kõverdatud. Pärast kõhu masseerimist peab patsient hingama "kõhuga". Massaaži kestus on 10-15 minutit. Kursus 5-15 protseduuri. 2-3 ennetava massaaži kuuri koos hapnikraviga aastas.

Kroonilise bronhiidi ägenemise perioodil tehakse palavikuvastast massaaži hüpereemiliste salvidega ja remissiooni ajal ennetavat massaaži hapnikuraviga, interferooni, kuuseõli (või eukalüpti) sissehingamist, hapnikukokteili koos taimsete keetmiste lisamisega.

Kroonilise obstruktiivse bronhiidi korral on lisaks rindkere massaažile selle aktiveerimisega (aktiveeriv massaaž) näidustatud ka alajäsemete massaaž. Pärast massaaži lastakse patsiendil 5-10 minutit hingata niisutatud hapnikku või hapnikukokteili. Remissiooniperioodil on hapnikraviga massaaži kasutamine suunatud ägenemise vältimisele.

Kui patsiendil on pärast käsitsi massaaži palju röga, on soovitatav teha rindkere vibratsioonimassaaž. Patsiendi asend massaaži ajal lamades diivanil, langetatud peaotsaga kõhul, küljel. Vibratsioonimassaaži kestus on 3-5 minutit.

Kroonilise kopsupõletiku korral tehakse palavikku alandavat massaaži hüpereemiliste salvide, kuumutatud õliga (eukalüpt, nulg jne). Massaaž tehakse enne magamaminekut. Masseerige põhjalikult selga, rindkere, hingamislihaseid. Pärast massaaži tuleb patsient (rindkere) mähkida froteerätikusse ja katta tekiga. Massaaži kestus on 5-10 minutit. Hüpereemilised salvid ei ole soovitatavad lastele ja eakatele, kuna need põhjustavad tõsist hüpereemiat, eriti üleannustamise korral.

Vaatlused on näidanud, et massaažil on palavikku alandav toime, s.t. normaliseerub kehatemperatuur, köha kaob, kopsude lokaalne ventilatsioon normaliseerub, mikrotsirkulatsioon suureneb, bronhospasm kaob, arteriaalse vere küllastumine hapnikuga suureneb, patsient tunneb end paremini.

Bibliograafia

1. Birjukov A.A. Ravimassaaž: Õpik õpilastele. kõrgemale õpik asutused. - M.: "Akadeemia", 2004. - 368 lk.

2. Vasichkin V.I. Massaaž. - M.: Meditsiiniline kirjandus, 1990.

3. Dubrovsky V.I., Dubrovskaja N.M. Praktiline massaažijuhend. - M.: Meditsiin ja sport, 1993.

4. Kunichev L.A. Massoteraapia. - M.: Meditsiin, 1979.

5. Massaaž. / Toim. Y. Cordes, P. Wiebe. - M.: Meditsiin, 1983.

6. Chabanenko S.S. Massaaž hingamisteede haiguste korral. - M.: Veche, 2004. - 176 lk.

Majutatud saidil Allbest.ru

Sarnased dokumendid

Terapeutilise massaaži tüübid Massaaži mõju inimorganismile ja selle kasutamise vastunäidustused. Klassikalise massaaži peamised tehnikad ja nende variandid. Massaaž haiguste ja vigastuste korral. Tervendav Fitness. Sissejuhatus akupressuuri.

õpetus, lisatud 15.11.2009

Terapeutiline massaaž, selle liigid ja füüsilised omadused. Ravimassaaži vastuvõtud, nende teostamise meetodid ja tehnikad. Terapeutilise massaaži määramise näidustused ja vastunäidustused. Massaažiprotseduuride doseerimine. Massaaži mõju nahale, vereringesüsteemile.

abstraktne, lisatud 25.03.2011

Massaaži arengulugu. Terapeutilise massaaži mõju inimkehale. Massaaži anatoomilised ja füsioloogilised alused. Massaaži mõju lihastele. liigesed, närvi-, vereringe- ja lümfisüsteemid. Põhilised enesemassaaži tehnikad ja reeglid.

abstraktne, lisatud 17.09.2013

Mõiste "massaaž" olemus. Näomassaaži põhitehnikad. Rindkere silitamine ja hõõrumine. Vastuvõtt "õlad-käed", "kõht-rind", "õlg-kael", "pai", "hakkimine", "kipitus", "vibratsioon". Naha keerdumine selja abaluudevahelises piirkonnas.

esitlus, lisatud 18.02.2014

Üldised näidustused massaaži määramiseks ja meetodid. Massaaž reumatoidartriidi korral. Käitumisreeglid pärast ravimassaaži. Massaaž deformeeriva artroosi korral: näidustused; tehnikat. Massaaži põhijuhised.

abstraktne, lisatud 08.11.2009

Ravimassaaži mõju uurimine inimorganismile: nahale, liigestele, närvi- ja hingamissüsteemile, lihastele, ainevahetusele. Terapeutilise massaaži vormide tunnused (üldine, privaatne). Massaaži vastunäidustuste tunnused ja nõuded.

kursusetöö, lisatud 05.06.2010

Eksootilise massaaži kontseptsioon kui üks iidsemaid ravimeetodeid. Eksootilise massaaži tehnikad, meetodid ja põhiliigid: Tai, akupressur, Jaapani, Ayurveda, kiviteraapia (massaaž kividega). Terapeutilise massaaži mõju inimkehale.

test, lisatud 28.04.2014

Ravimassaaži hügieenilised alused. Nõuded massaaži terapeudile Segmentaal-refleksmassaaži olemus vastavalt A.E. meetodile. Štšerbak. Rootsi massaaži tehnika. Massaaži mõju kehale, näidustused ja vastunäidustused kasutamiseks.

abstraktne, lisatud 18.07.2011

Massaaži mõiste ja liigid. Spordi-, ravi-, hügieeni- ja kosmeetilise massaaži kasutamise tunnuste uurimine. Massaažiliikidega arvestamine olenevalt kehapiirkondadest, veekasutus, vibratsiooniseadmed, ravikupud.

esitlus, lisatud 15.01.2015

Massaaži mõju vereringe- ja kardiovaskulaarsüsteemile. Näidustused ja vastunäidustused kardiovaskulaarsete haiguste ravimassaaži rehabilitatsioonisüsteemi määramiseks. Massaažitehnika erinevate südamehaiguste ja nende tüsistuste korral.

Emfüseem ………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………

Kroonilised mittespetsiifilised kopsuhaigused ……………………………………………………………………………………………………………………… …

bibliograafia …………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………

äge bronhiit

Tekib jahutamise ja külma õhu sissehingamise tagajärjel, eriti kui ninahingamine on välja lülitatud. Ületöötamine, närviline ja füüsiline ülekoormus aitavad kaasa haiguse arengule.

Massaaži eesmärk on normaliseerida vereringet bronhides, anda põletikuvastane, spasmolüütiline ja lahustav toime, parandada röga eritumist (kui on).

Massaaži tehnika

Patsiendi kõhuli asendis (jalaots on üles tõstetud) masseeritakse selga, kasutades silitamist, hõõrumist, sõtkumist, seejärel tehakse roietevahelise ruumi hõõrumine. Rindkere massaaž tehakse patsiendil selili. Esmalt tehakse tasapinnaline ja kallistav rindkere silitamine (jalad on põlve- ja puusaliigestest kõverdatud), seejärel roietevahede hõõrumine (vt joon. 44), rinnalihaste sõtkumine ja rindkere vibratsioon.

Lülisamba interkostaalsete lihaste ja paravertebraalsete segmentide massaaži korral tekib reaktsioon hingamisteedest (kopsud, diafragma jne).

Bronhiaalastma.

Bronhiaalastmat iseloomustavad erineva kestuse ja sagedusega astmahood. Võib esineda pikaajaliste õhupuuduse seisundite kujul.

Massaaži tehnika

Emfüseem

Kopsude emfüseem põhjustab hüpokseemia tekkega kopsude ja vere vahelise gaasivahetuse rikkumist.

Massaaži ülesanne: vältida protsessi edasist arengut, normaliseerida hingamisfunktsiooni, vähendada (kõrvaldada) kudede hüpoksiat, köha, parandada kopsude lokaalset ventilatsiooni, ainevahetust ja patsiendi und.

Massaaži tehnika.

Kroonilised mittespetsiifilised kopsuhaigused

Hõlmab kroonilist kopsupõletikku ja kroonilist bronhiiti.

Kroonilise kopsupõletiku all tuleb mõista korduvaid nakkusprotsesse sama lokaliseerimisega kopsuparenhüümis. Kroonilist kopsupõletikku, mis on piiratud (segment, lobe) või bronhopulmonaalsüsteemi laialt levinud põletik, iseloomustab kliiniliselt mitu kuud (mõnikord aastaid) kestev köha koos rögaga, hingeldus alguses pingutusel, hiljem puhkeolekus, sageli väljahingamise iseloomuga. (astma sündroom), nende sümptomite perioodiline suurenemine, millega kaasneb kehatemperatuuri tõus, valu rinnus.

Krooniline bronhiit on bronhide puu difuusne, pikaajaline pöördumatu kahjustus, mida enamikul juhtudel iseloomustab hüpersekretsioon ja hingamisteede äravoolufunktsiooni rikkumine, mis sageli põhjustab bronhide läbilaskvuse järkjärgulist rikkumist ja "cor pulmonale" arengut. . Kroonilise bronhiidi esinemissagedus viimastel aastakümnetel on selgelt tõusnud ja praegu mõjutab see 2–10% tööstusriikide elanikkonnast (N. V. Putov et al., 1988). Kroonilise bronhiidiga patsiendid moodustavad 2/3 kroonilise mittespetsiifilise kopsupatoloogia all kannatavatest inimestest.

Massaaži vastunäidustused:

1) hüpertensiooni staadium PB-111, aju ja südame veresoonte raske ateroskleroos;

2) vanadus (üle 65 aasta);

3) krooniline abstsess, bronhektaasia;

4) kopsude onkoloogilised haigused;

5) kopsutuberkuloos koos hemoptüüsiga.

Massaažitehnika V.I.Dubrovski (1969, 1971, 1973, 1985, 1986) järgi hõlmab rindkere, hingamislihaste massaaži koos hingamise aktiveerimisega (rindkere kokkusurumine patsiendi väljahingamisel), löökmassaaži bronhide projektsioonides. . Kõigepealt masseeritakse krae piirkond, õlavöötme lihased, selg (eriti paravertebraalsed piirkonnad), seejärel lamab patsient selili ja kaelalihaseid (sternocleidomastoid lihaseid), rindkere, roietevahelisi lihaseid, seejärel rindkere. surutakse patsiendi väljahingamisel 1-2 minutiks kokku. Kõhulihaseid masseeritakse patsiendi asendis, mis lamab selili, jalad on puusa- ja põlveliigestest kõverdatud. Pärast kõhupiirkonna massaaži peab patsient hingama "kõhtu". Massaaži kestus on 10-15 minutit. Kursus 5-15 protseduuri. 2-3 ennetava massaaži kuuri koos hapnikraviga aastas.

Protseduuri läbiviimisel tuleks meeles pidada erinevate patsientide kategooriate massaaži iseärasusi, nende vanust ja psühholoogilist meeleolu. Selle manipuleerimise vastunäidustused on kõrgenenud kehatemperatuur, kopsutuberkuloos, pahaloomulised kasvajad ja äge haigusperiood. Menetluse käitumises on vaja arvestada ka subjektiivseid tegureid.

Hingamisteede haiguste korral võib massaaži teha lamades või istuvas asendis.

Protseduuri on kõige parem alustada selja paravertebraalsete tsoonide massaažiga, see aitab esile kutsuda siseorganite reaktsiooni, masseerides sügavalt abaluuüleseid, abaluualuseid piirkondi ja abaluu, roietevahelisi lihaseid ja latissimus dorsi. Edaspidi tuleb patsienti masseerida selga, treenides hästi rindkere eesmist pinda: rinnalihased, rinnaku, roietevahelised lihased.

Protseduuri ajal saate rakendada järgmisi tehnikaid:

erineva sügavusega silitamine;

tritureerimine;

sõtkumine;

löökpillid, põrutustehnikad.

Silitamine on tehnika, mida teostatakse järgmiselt: massaažihari teeb kergelt, ilma pingutuseta liigutusi erinevates suundades – piki-, põiki-, spiraalselt, ringikujuliselt. Massaažiterapeudi käsi on sel ajal lõdvestunud, sõrmed on samas tasapinnas, sirgendatud.

Selja ja rindkere masseerimisel saab kasutada ka sügavat silitustehnikat, mida sooritatakse ühe peopesa raskusega teisega. Kõik massaažiliigutused tuleks teha lähimate lümfisõlmede suunas.

Hõõrumine toimub järgmiselt: massaaži terapeudi käsi ei libise üle patsiendi naha, vaid nihutab seda eri suundades, tekitades seeläbi nihkeid ja venitusi. See tehnika on tõhusam kui silitamine, see aitab suurendada masseeritavate kudede liikuvust, samuti parandab kudede elastsust ja verevoolu, mis tagab neile toitumise ja parandab naha turgorit. Hõõrumine võib toimuda sirgjooneliste, ringikujuliste, spiraalsete, katkendlike liigutustega. Hõõrumine on sõtkumist ettevalmistav tehnika.

Hingamisteede haiguste sõtkumine toimub suurte rinna- ja serratuslihaste ning roietevahelise ruumiga, seda teostab massööri käsi, mis teeb mitut vahelduvat liigutust - see on masseeritava piirkonna hõivamine, pigistamine ja sõtkumine ise. Sõtkumine on passiivne lihaste võimlemine ja tegelikult on see massaaži tegemisel võtmetehnika, kuna sellel on suur mõju patsiendi lihastele, kiirendades seeläbi ainevahetust, vähendades või isegi täielikult eemaldades lihaste väsimust. Sõltuvalt tempost võib vastuvõtu tugevus saavutada soovitud tulemusi.

Hingamisteede haiguste korral on tõhusad võtted šokitehnikad.

Neid võtteid sooritades edastavad massööri käed masseeritava kehale võnkuvaid liigutusi – vibratsiooni. Seda saab sooritada pidevalt - nii sõrmede otsafalangetega kui ka peopesaga, katkendlikult - löögid järgnevad üksteise järel, liigutus sooritatakse vaheldumisi ühe või kahe käega. Kasutada võib ka raputamistehnikaid, raputamist, tükeldamist, patsutamist, koputamist. Need meetodid aitavad kaasa röga väljutamisele ja ummikute vältimisele.

Tahaksin märkida, et ainult massaažitehnikate õige ja hilisem rakendamine aitab kaasa hingamisteede haiguse soodsale tulemusele.

Lisaks massaažile saate teha hingamisharjutusi.

Raviprotseduuri kogukestus on umbes 15-20 minutit. Ravikuur on 10-15 protseduuri, olenevalt patsiendi seisundist ja paranemisest. Positiivse efekti annab ürtide tõmmise võtmine kõrvitsa, termopsise, pune, jahubanaani, tüümiani lehtedest, samuti soovitatakse soojalt juua ja puhata. Sageli annab massaaži kasutamine hingamisteede haiguste korral positiivse tulemuse juba mõne protseduuri järel. Massaaž suurendab keha kaitsereaktsioone ja aitab kaasa patsientide kiirele paranemisele ning vähendab ka retsidiivide riski.

Pilet

1.Strelnikova paradoksaalsed hingamisharjutused

A.N. Strelnikova ei tegelenud raviga selle sõna kitsas tähenduses. Hingamisharjutused, millest juttu tuleb, töötati välja professionaalsete lauljate hääleulatuse taastamiseks ja laiendamiseks. Selle autorid on Alexandra Nikolaevna Strelnikova ja tema ema A.S. Strelnikov, - tegelikult avastasid nad kogemata, et võimlemine aitab leevendada astmahoogu. Aja jooksul on kogemused näidanud, et see tehnika annab häid tulemusi bronhiaalastma, kroonilise kopsupõletiku, kroonilise bronhiidi, kroonilise riniidi ja põskkoopapõletiku, gripi, hüpertensiooni ja hüpotensiooni, südamepuudulikkuse, arütmia, kogelemise, osteokondroosi korral. Selle võimlemisega tegelevate inimeste sõnul aitab see ka vegetovaskulaarse düstoonia, stenokardia, mao- ja kaksteistsõrmiksoole peptilise haavandi, veenilaiendite ja mõnede naistehaiguste korral.hingamine: rindkere surumisel (käed rinna ette viimisel, ette kummardudes jne), tehakse sissehingamine ning rindkere laiendamisel (käte laiali sirutamine külgedele, sirgumine pärast ettepoole kummardumist jne) väljahingamine.Lärmakas, lühike , terav (nagu plaksutav) hingamine tuleb teha nii kui nuusutate suitsu, põletuse või nuusutamise lõhna. Hingamine peaks olema "emotsionaalne" – pane sellesse üllatust, imetlust või õudust. Huuled on sissehingamise hetkel suletud, kuid pingevabad - sissehingamist ei saa aidata ka näolihaste või muude lihaste tõttu, mis tavaliselt osalevad hingamistegevuses: te ei saa kõhtu välja ajada ("hingata" kõhuga"), tõstke õlad üles ja sirutage rindkere. Sissehingamise ajal ei saa te liiga palju õhku "võtta" - see on jäme viga. Kuidas aga määratleda, mida tähendab "palju"? Ainult katse-eksituse meetodil, keskendudes tulemusele: kui hingate sisse liiga palju õhku, võite tunda pearinglust või lihtsalt "ebamugav". Strelnikova välja töötatud harjutuste mõte on just see, et sul ei tekiks suurt hingetõmmet. Just sel eesmärgil tehakse sissehingamisel liigutusi, mis suruvad rindkere kokku, muutes sissehingamise raskeks. Väljahingamine toimub suu kaudu, loomulikult ja vabatahtlikult, justkui õhk "lahkuks vaikselt" kopsudest. Samal ajal on huuled kergelt - ise - kokku surumata. Väljahingamist ei tohiks miski segada – lase õhku nii palju välja kui välja tuleb. Väljahingamise vältimine on teine jäme viga. Hingamisi tuleks korrata nagu rehvi täispuhumisel sagedusega 60–72 minutis. Ja alguses pole "terve minut" vajalik: peaksite hingama järjest nii palju hingetõmmet, kui saate hõlpsalt teha, see tähendab, kuni tekib ebamugavustunne. Nende arv peaks aga plahvatuslikult suurenema: vähemalt - 2 hingetõmmet, järgmine "samm" - 4, seejärel - 8, 16, 32 jne. Samal ajal saab lugeda sisse- ja väljahingamisi või laulda (vaimselt). Näiteks "Tšižik-Põžiki" üks salm on 8 hingetõmmet, üks "Moskva ööde" salm on 32 hingetõmmet.

Metoodika

Esmalt proovige omandada kaks peamist põhimõtet ja kogeda vastavalt "aktiivset emotsionaalset lühikest hingetõmmet" ja "passiivset vaba hingamist". Seejärel saate hakata "paradoksaalseid" harjutusi omandama.

Iga kursus - 3 päeva, 2 korda päevas - hommikul ja õhtul.

Harjutus 1. Pea pöörab külgedele (paremale ja vasakule). Iga pöörde lõpus tehke lühike, mürarikas ja kiire sissehingamine läbi nina, nii et nina tiivad oleksid veidi sisse tõmmatud, kokku surutud ja mitte täispuhutud. Esiteks saate peegli ees proovi teha. Tempo on 1 hingetõmme sekundis või veidi kiirem. Väljahingamine toimub automaatselt, kergelt avatud suu kaudu. See reegel kehtib kõigi harjutuste kohta.

Harjutus 2. "Kõrvad": liigutuse lõpp-punktis kallutab pea terava hingetõmbega paremale ja vasakule.

Harjutus 3. "Väike pendel": pea kallutamine ette ja taha. Lühike hingeõhk liikumise lõpus.
Need kolm harjutust on omamoodi soojendus.

Harjutus 4. "Kallista oma õlgu." IP: käed küünarnukist kõverdatud ja õlgade kõrgusele tõstetud. Käte vähendamine rindkere ees (ülevalt - siis parem, siis vaheldumisi vasak käsi). Käte läheneva liigutusega surutakse kopsude ülemine osa kokku, sel hetkel on kiire ja mürarikas hingamine.

Harjutus 5. "Pump": vetruv torso ettepoole. Liikumise allosas tehakse hetkeline hingetõmme. Liiga madalale ei maksa painutada, samuti pole vaja end lõpuni sirutada.

Harjutus 6. Vedrulised seljakõverdused. Viige ülestõstetud käed kokku, nagu harjutuses 4. Sissehingamine toimub nõlva äärmises punktis.

Harjutus 7. Vedrulised kükid poolsammul (üks jalg ees, teine taga, aeg-ajalt muutub jalgade asend), koos langetatud käte vähendamisega. Sissehingamine toimub küki äärmises punktis käte kokkuviimise hetkel.

Harjutus 8. "Suur pendel": pendli põhimõttel ette-taha kallutamine. Sissehingamine toimub kalde äärmises punktis. Tagasi painutamisel tuuakse käed rinna ette kokku.

Pärast nende harjutuste õppimist saate paradoksaalseid hingamisharjutusi teha, järgides järgmist skeemi.

Esimene kursus

Harjutus 1. Seeria: 2 korda 8 hingetõmmet. Kolm seeriat pausiga nende vahel 5–6 sekundit, paus harjutuste vahel - kuni 12 sekundit.
Harjutus 4. 2x8 (kolm seeriat).
Harjutus 5. 2x8 (kuus seeriat).
Harjutus 7. 2x8 (kuus seeriat).
Seega tehakse ühe seansi jooksul 288 hingetõmbe liigutust. Ajaliselt ei ületa see 5–6 minutit. Et oleks mugavam loendada (hingetõmbeid igas seerias ja samal ajal - seeriate arvu), soovitab Strelnikova hingetõmmetega õigel ajal endamisi ümiseda. Näiteks “Moskva õhtute” kaks salmi koos refrääniga on 96 hingetõmmet.

Teine kursus

Harjutus 1. 4x8 (kaks seeriat). Harjutus 2. 4x8 (üks seeria).
Harjutus 4. 4x8 (kolm seeriat).
Harjutus 5. 4x8 (üks seeria).
Harjutus 6. 4x8 (üks seeria).
Harjutus 7. 4x8 (kuus seeriat).
Kokku - 576 hingetõmmet ühes treeningus, kestus - 9-10 minutit.

Kolmas kursus

Harjutus 2. 4x8 (kaks seeriat).
Harjutus 3. 4x8 (üks seeria).
Harjutus 4. 6x8 (kaks seeriat).
Harjutus 5. 6x8 (neli seeriat).
Harjutus 6. 4x8 (kolm seeriat).
Kokku - 672 hingetõmmet treeningu kohta, tunni kestus 10-11 minutit.

Neljas aasta kolledžis

Harjutus 1. 4x8 (kolm seeriat).
Harjutus 2. 4x8 (kolm seeriat).
Harjutus 3. 4x8 (kaks seeriat).
Harjutus 4. 8x8 (kaks seeriat).
Harjutus 5. 8x8 (kaks seeriat).
Harjutus 6. 6x8 (kaks seeriat).
Harjutus 7. 4x8 (kaks seeriat).
Harjutus 8. 4x8 (üks seeria).

Viies aasta

Harjutus 4. 10x8 (üks seeria).
Harjutus 5. 10x8 (kolm seeriat).
Harjutus 6. 10x8 (üks seeria).
Harjutus 7. 6x8 (kaks seeriat).
Harjutus 8. 6x8 (kaks seeriat).

Kuues aasta

Harjutus 1. 6x8 (kaks seeriat).
Harjutus 2. 6x8 (kaks seeriat).
Harjutus 3. 6x8 (kaks seeriat).
Harjutus 4. 12x8 (kaks seeriat).
Harjutus 5. 12x8 (üks seeria).
Harjutus 6. 12x8 (kolm seeriat).
Harjutus 7. 6x8 (kaks seeriat).
Harjutus 8. 8x8 (kaks seeriat).
Kokku - 992 hingetõmmet iga treeningu kohta, üks seanss võtab aega umbes 15 minutit. See on koormus esimese õppekuu lõpuks ja võite sellega peatuda.

Nende harjutuste õige sooritamise korral peaks pulss olema ühtlane, mitte üle 100 löögi minutis. Pearingluse ilmnemist võib seostada kahe veaga: liiga sügava ja pika hingetõmbega või väljahingamise hilinemisega. Veenduge, et õlad ja pea oleksid sissehingamise ajal veidi langetatud. Strelnikova hoiatab, et isegi harjutuste korrektsel sooritamisel võivad tekkida ebatavalised aistingud. Kui see on kerge eufooria – pole midagi, aga kui aistingud on ebameeldivad, siis tuleks treening katkestada või üldse lõpetada.

Hingamisharjutused parandavad enesetunnet ja tõstavad tuju. Bronhiidi hingamisharjutused koos uimastiraviga aitavad kaasa keha kiirele taastumisele. See aitab leevendada põletikulist protsessi ja avaldab positiivset mõju kõigile keha elutähtsatele süsteemidele.

Hingamisvõimlemise ülesanded

Laste bronhiidi korral aitavad hingamisharjutused koos terapeutilise raviga haigusest kiiresti ja tõhusalt üle saada. Tulemus saavutatakse tänu sellele, et hingamisharjutuste abil lahendatakse korraga palju ülesandeid:

Põletikuline protsess bronhipuus väheneb.

Parandab vereringet.

Hemoglobiin tõuseb.

Tugevdab immuunsust.

Parandab röga väljutamist.

Bronhide äravooluomadused taastatakse.

Komplikatsioonid on ära hoitud.

Õige hingamise põhialused

Kõik bronhiidi hingamisharjutused on tõhusad ainult siis, kui patsient hakkab nende sooritamisel õigesti hingama. Hingamisharjutuste tegemisel peaks suu kaudu tehtav hingamine olema terav, tugev. Väljahingamine pärast iga hingamisliigutust on passiivne, vabatahtlik, teostatakse suu kaudu. Hingamine peaks toimuma vaheldumisi suu ja nina kaudu. Suu kaudu õhu sissehingamisel ei osale nina hingamisprotsessis.

Hingamise põhiprintsiibid:

Arvestades inimese üldist seisundit ja haiguse staadiumi, võib patsient hingamisharjutusi alustada mis tahes mugavast lähteasendist – istudes, lamades või seistes.

Hingamisrütmi hoitakse sarnaselt marsirütmiga loendades.

Sissehingamine peab toimuma koos liikumisega.

Sissehingamine läbi nina on lühike, terav, energiline ja piisavalt tugev.

Õhku tuleb nina kaudu aktiivselt ja mürarikkalt sisse tõmmata, suu kaudu hingamine peaks olema pehme ja kuuldamatu.

Hingake suu kaudu aeglaselt, rahulikult ja sujuvalt välja. Õhk väljub kopsudest vabalt ja takistamatult.

Korrates hingamisharjutusi iga päev, saate oluliselt parandada oma enesetunnet ja parandada meeleolu. Ravivõimlemine taastab kopsude korraliku talitluse, normaliseerib nasaalset hingamist ja vähendab põletikku. Seetõttu peetakse Strelnikova bronhiidi võimlemist kompleksravis asendamatuks ja väga tõhusaks.

Bronhiidi peamine kliiniline ilming on tugev köha koos rögaga. See hingamisharjutus kergendab köhimist ja parandab röga väljutamist kehast. Peamine põhimõte, millel hingamisharjutused põhinevad, on see, et nina kaudu sissehingamine on terav ja lühike. Tänu sellele rikastub veri hapnikuga, tõuseb hemoglobiin, paraneb vere koostis, normaliseerub südamerütm.

Kuidas harjutusi teha?

Bronhiidi kompleksravi ajal on vaja läbi viia hingamisharjutuste komplekt 2 korda päevas. Kursuse kestus on 14 kuni 21 päeva. Bronhiidi kõige tõhusamad hingamisharjutused on "õlgade kallistamine" ja "pumpamine", seega on soovitatav neid teha iga seanss.

Tehke vaheldumisi 16 ninahingamist, seejärel kohe 16 suuhingamist. Pärast lühikest pausi (3-5 sekundit) korrake mõlemat harjutust – 3 seeriat 32 hingetõmmet. Kui bronhidesse koguneb suur kogus röga, tuleks harjutust "kaheksa" teha sagedamini.

Põhilised harjutused

Harjutus "pump"

Lähteasend - käed on vabalt mööda keha langetatud, keha on veidi ettepoole kallutatud. Hingake lärmakalt läbi nina, kummarduge kergelt alla, justkui tunneksite lillede lõhna. Väljahingamisel tõuse veidi. Treeningut tuleks teha pingevabalt, vabalt. Pärast iga 8 hingetõmmet hingake lühikest aega. Kui tunnete end ebarahuldavalt, võib harjutust sooritada istumisasendist.

Harjutus "kallista oma õlgu"

See on kõige tõhusam harjutus, mis sisaldab bronhiidi hingamisharjutusi. Lähteasend - istudes või seistes, painutage käed küünarnukist ja tõstke need õlgade tasemele. Teravalt hingates pange käed üksteise poole risti, justkui prooviksite end õlgadest kallistada. Väljahingamisel sirutage käed kergelt laiali. Ei tohi pingutada ega kätt vahetada, need peaksid liikuma paralleelselt.Röga väljutamise parandamiseks tehke seda harjutust tehes vaheldumisi 16 nina ja 16 hingetõmmet suu kaudu.

Harjutus "kaheksa"

Lähteasend - kallutage keha ettepoole. Hingake teravalt ja kiiresti läbi nina ning hoidke hinge kinni. Siis tuleb mitu korda valjult lugeda kuni kaheksani – mida rohkem, seda parem. See harjutus ei kuulu põhiharjutuste komplekti, kuid aitab tõhusalt röga kopsudest väljutada.