Парализата на съня е истинска нереалност. Причини и прегледи на сънната парализа

Сънната парализа (сънлив ступор) е състояние, характеризиращо се с пълна мускулна атония със запазено съзнание. По време на парализа човек не може да се движи, докато е в ясно съзнание, и паралелно се появяват различни сложни мултисензорни халюцинации. Комбинацията от атония и "будни" халюцинации прави сънния ступор доста неприятен за повечето пациенти. В същото време човек не винаги разбира същността на процеса и може да се опита да намери свръхестествено обяснение за това състояние.

Това е доста често срещана патология. Според настоящите данни 7,6% от населението е имало поне един епизод на сънна парализа през живота си. Повечето високо ниворазпространението се наблюдава при студенти (28,3%) и при пациенти с психични разстройства (31,9%), като при жените това състояние се среща 1,3 пъти по-често, отколкото при мъжете.

Покажи всички

Описание и причини за заболяването

Сънната парализа принадлежи към групата на парасомниите - заболявания, които се характеризират с качествени патологична промянасън. от клинични характеристикии механизмите на развитие на СП са противоположни на сомнамбулизма (сънливост), който също принадлежи към групата на парасомниите.

Има много теории за рисковите фактори и причините за сънна парализа, някои от които все още се изследват. Има няколко заболявания, които са свързани с вторична сънна парализа, и рискови фактори, които провокират първична (изолирана) парализа.

Фактори на съня

Основният фактор за възникване на изолирана сънна парализа е количественото нарушение на съня.

Доказано е, че ограничаването на съня при здрав човек води до известен дисбаланс между инхибиторните и активиращите невротрансмитери. Този дисбаланс причинява хиперактивиране на определени мозъчни структури. Ограничението на съня може да бъде постоянно (безсъние) или временно (лишаване от сън поради някаква дейност). ВажностИма и поза, в която човек заспива.

Ролята на позицията при сън в механизма на сънната парализа не е напълно изяснена. Най-често сънна апнея се получава при заспиване по гръб, но е възможно да се появи и парализа при заспиване настрани. Това състояние практически не възниква при заспиване по корем.

Въз основа на това можем да идентифицираме групи от хора, които са изложени на риск от развитие на SP:

лица, работещи през нощта (на смени или постоянно);
дългосрочно страдащи от безсъние;
заспиване предимно в легнало положение.

Нарколепсия

Класически пример за заболяване, при което се появява СП, е нарколепсията. Това е патологично състояние, което се характеризира с пристъпи на неустоима сънливост през деня, понякога водещи до внезапно заспиване.

Това заболяване също е свързано с дисбаланс на невротрансмитери, хипоталамични пептиди и специален протеин орексин. Същността на процесите, протичащи при нарколепсия и SP, е подобна, следователно в рамките на това заболяване сънната парализа е един от симптомите, които не се развиват самостоятелно.

Причините за нарушения на съня от групата на нарушенията на съня включват следното: патологични състояния, Как:

идиопатична хиперсомния;
обструктивен синдром сънна апнея(периоди на липса на дишане за доста дълго време) и други.

Прием на алкохол и други психоактивни вещества

Влияние психоактивни веществапоявата на сънна парализа не е доказана. Но има данни, които предполагат, че все пак има някаква корелация.

Таблицата по-долу показва нивата на разпространение на SP при лица, приемащи определени психоактивни вещества.

Психотравма, стрес

Съществува ясна връзка между развитието на сънна парализа и съществуващите психотравми и стресови ситуации в живота на хората. SP се появява особено често при хора, които изпитват хроничен стресза определени житейски проблеми. Такава парализа на съня е симптоматична и изчезва от само себе си, когато стресовият фактор се елиминира.

По-долу са показани връзките между SP и факторите на стреса. Ситуацията, свързана с насилието в детството, се откроява отделно, тъй като в този случай рискът от развитие на парализа на съня е особено висок.

Придружаващи заболявания

Има някаква връзка между някои соматични патологиии развитието на съвместни предприятия. Известно е, че сънната парализа се среща по-често при пациенти с артериална хипертония(На късни етапизаболявания). Има доказателства, че SP може да се наблюдава при различни органични мозъчни лезии (тумори, инсулти, хронична исхемиямозък).

СП са особено чести, когато психично заболяване(шизофрения, депресия, хипомания и маниакални състоянияв рамките на биполярното афективно разстройство, склонност към паническа атакаи т.н.). В някои случаи е изключително важно да диференциална диагнозас други състояния, характеризиращи се с психични промени.

Клинична картина и патогенеза

Има два вида сънна парализа: парализа при заспиване и парализа при събуждане. Установено е, че СП най-често се появява при събуждане. И двата варианта клинично се срещат стереотипно.

Механизъм на възникване

Обикновено сънят настъпва, когато кортикалните функции на мозъка са изключени. Но това се случва във връзка с изключването на лимбично-ретикуларния тракт, който е отговорен за нивото на съзнание. Преди заспиване, няколко секунди преди изключване на съзнанието, висшата кортикална инервация е рязко инхибирана (изключване на функцията на бдителност на мозъка). Когато кората е инхибирана, възниква атонична (и първоначално спастична) реакция от страна на двигателна система. След няколко секунди аларма от ретикуларна формациямозъчният ствол също спира и това се случва толкова бързо, че човекът никога не си спомня как е заспал. Мускулният спазъм и атонията са необходими, за да се предотврати движението на тялото в пространството под влияние на сънищата.

Но ако системата за изключване на определени мозъчни структури е нарушена или фазите на тази система са непоследователни, се наблюдава следната картина: настъпило е инхибиране на кортикалните функции и лимбично-ретикуларният тракт продължава да провежда аферентни импулси към други области на Мозъкът. Оказва се, че, от една страна, мозъкът навлиза във фазата на REM съня, а от друга, все още е в състояние на ясно съзнание. Така възниква сънната парализа при заспиване. Обратният механизъм на развитие предизвиква появата на сомнамбулизъм.

SP при събуждане е много по-често. Механизмът на възникването му е подобен на предишния. При събуждане във фазата на REM съня кортикалните функции не са достатъчно дезинхибирани и съзнанието се активира с пълна мускулна атония.

Симптоми

Парализата на съня се характеризира с различни симптоми, които причиняват дискомфортпри хората. Това могат да бъдат различни телесни преживявания, халюцинации, чувство за опасност, паника, които продължават средно няколко минути.

Въпреки стереотипния характер на атаките, е възможна променливост на техните прояви. В единия случай това е чувство на страх поради невъзможност за движение, в другия - слухов и зрителни халюцинации. Комбинацията от симптоми е по-рядка, но класическа версияПарализата на съня се характеризира с комбинация от различни прояви.

Преживявания, свързани с неподвижност

Както вече споменахме, SP се характеризира с пълна или частична неподвижност. На фона на факта, че става невъзможно да се движат определени части на тялото, възниква остра атака на страх и паника. Освобождаването на хормони на стреса (катехоламини) в кръвта причинява общи реакции- повишен сърдечен ритъм, учестено дишане, повишено кръвно налягане, повишено изпотяване.

Възможен е малко по-различен вариант. Движенията на тялото могат да се поддържат, но са необходими много усилия, за да се направят тези движения. В същото време мисълта, че е необходимо да се движи ръка или крак или да се преобърне, съществува в ума доста дълго време, преди планираното действие да бъде завършено.

Въпреки невъзможността да се движи, човек е наясно с устройството на тялото си, въпреки че в повечето случаи представите му не отговарят на реалността. Той може да се чувства сякаш лежи по гръб или на лявата си страна, когато в действителност лежи на дясната си страна. Човекът може да почувства, че се обръща от едната страна на другата, въпреки че в действителност остава неподвижен. По време на СП хората се опитват да се събудят, правят силно рязко движение, което води до активиране на импулси от ретикуларната формация към кората и след известно време двигателната способност се възстановява напълно.

Телесни преживявания

Те също са свързани с обездвижването. IN медицинска практикамного е описано различни симптомиот тази група:

усещане за повишен сърдечен ритъм, неприятно за човек;
усещане за блокиране на дишането, невъзможност за самостоятелно дишане и страх от задушаване;
чувство на свиване гръден кош, възникващи отвън;
усещането да се носиш във въздуха, да летиш, да се движиш в пространството, да се въртиш, да бъдеш уловен от вихрушка.

Халюцинаторни преживявания

Халюцинациите са най-много често срещан симптомспяща парализа. Според времето на възникване те се делят на хипнагогични (преди заспиване) и хипнопомпични (след събуждане).

Халюцинаторните преживявания са свързани с факта, че въпреки общото инхибиране на кортикалните импулси, отделните зони на кората продължават да функционират. Те се обясняват с работата на слуховата и зрителната кора, така че халюцинациите се разделят на следните видове:

1. Слухов. Свързва се с активиране на слуховата кора. Характеризира се с външния вид различни звуци, като постепенно нараства до така наречения бял шум, който човек обикновено чува при абсолютна тишина.
2. Визуален. Свързани с активиране на зрителния кортекс. Изразява се в усещането за някой извънземен, някой друг, определени същности, обикновено черни или бяло, които могат да седят върху човек или да се намират някъде в стаята. Зрителните халюцинации се появяват дори когато е невъзможно да се отворят очите поради атония на мускула, който повдига горния клепач. Но ако движенията на клепачите все още са възможни, халюцинаторните образи стават по-реални и отчетливи.

Появата на страх

Осъзнаването на невъзможността за движение, появата на различни телесни и халюцинаторни преживявания предизвикват рязко развитие на стресовата реакция на тялото. Има мощно освобождаване на катехоламини в периферното кръвообращение и възникват различни автономни реакции.

Но самият страх е стимул за излизане от сънния ступор. Под негово влияние започват силни импулси за движение, възникват интензивни опити за движение, което в крайна сметка задейства преминаването на импулси от лимбично-ретикуларния комплекс към кората и предизвиква неговото активиране.

Свръхестествени интерпретации

Самата поява на сънна парализа и свързаните с нея халюцинации често се обяснява със свръхестествени предположения. Някои хора, под влияние на телесни преживявания, като усещане за носене във въздуха, въртене във вихър, вярват, че са били отвлечени от извънземни или някакво друго същество.

В митологията различни странидадено е свръхестествено тълкуване за появата на съвместното предприятие. Някои култури дори имат вярвания, свързани с дейностите на определени демонични образи. Например в чувашката митология - Вубар, в баската митология - Ингума, в японската култура - демонът Канашибари, който поставя крака си върху гърдите на човек по време на сън.

Методи за лечение и профилактика

Способността на клиницистите да вземат информирани решения за лечение е възпрепятствана от факта, че все още не са провеждани рандомизирани контролирани проучвания за изолирана или повтаряща се сънна парализа. По този начин всички дадени препоръки се основават на изследвания върху нарколепсията и логични заключения от основните резултати от изследванията върху сънната парализа. Но има няколко обещаващи психофармакологични и психотерапевтични подхода към лечението.

Психофармакотерапия

Редете различни лекарстваизползвани за лечение на SP, свързано с нарколепсия. Най-често използваните лекарства са трицикличните антидепресанти и селективни инхибиториобратното захващане на серотонин. Техният хипотетичен механизъм на действие е свързан с потискането на REM съня (бързо движение на очите). Те обикновено се използват за лечение на симптоми на нарколепсия. По отношение на трицикличните, кломипрамин (25-50 mg), имипрамин (25-150 mg), протриптилин (10-40 mg) и десметилимипрамин (25-150 mg) са известни, че намаляват симптомите на SP.

Ефективно се използват селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина като флуоксетин (40-80 mg) и фемоксетин (600 mg). Един от най-добре проучените фармакологични лекарствапри лечение на сънна парализа е натриев оксибат (гама-хидроксимаслена киселина). Ефикасни са и препаратите с мелатонин (Melaxen), които възстановяват физиологичния ход на фазите на съня.

Психотерапевтични методи

Хигиена на съня

Като се има предвид, че най обща причинапарализа - фрагментиран и/или нарушен сън може да бъде ефективен прости промениповедение при сън. Инструкции за различни методихигиената на съня също може да послужи предпазни мерки. Трябва да си лягате по едно и също време и да сте възможно най-спокойни. Препоръчително е да проветрите стаята половин час преди лягане.

Препоръчва се и изпълнение специални инструкции(избягване на спане по гръб или настрани). Ако хората със SP имат основни проблеми като безсъние, това може да е полезно специално отношение приспивателни. Препоръчва се поддръжка здрав образживот.

Поведенческа терапия

Когнитивно-поведенческата терапия за лечение на изолирана парализа включва специфична хигиена на съня, обучение в техники за релаксация по време на епизоди на нарушение на съня, начини за справяне с плашещи халюцинации и освобождаване от неприятни мисли. Възможно е да се използват методи за въображаема репетиция на епизоди на парализа в комбинация с предишни методи.

Лечението на сънната парализа е неспецифично. Наред с психофармакотерапията, хигиената на съня и поведенческа терапияважно е да се отървете от възможни факторирискове като стресови ситуации, употреба на психоактивни вещества. Също толкова важно е лечението на съпътстващи заболявания, които също могат да действат като рискови фактори за развитието на сънна ступор.

Заключение

Сънната парализа е един от най-често срещаните видове парасомнии. Когато се появят симптоми на СП, е важно да се изключат заболявания като нарколепсия, шизофрения, органична лезиямозък.

Въпреки появата на много неприятни симптоми, самата сънна парализа не е животозастрашаващо състояние. Съществуват методи за неговата фармакокорекция, но в повечето случаи е достатъчно поддържането на хигиена на съня.

Съновник на Лоф

Защо една жена мечтае за парализа:

Един от най-тревожните и изненадващи странични ефекти на REM е парализата. По време на сън големи мускулни групи често са парализирани, най-вероятно за предотвратяване на физическо нараняване на спящия, ако рефлексите му причинят физическа реакциякъм образите, които вижда в сънищата си. Това състояние може да предизвика безпокойство, ако спящият чувства, че тялото е в парализирано състояние, без да осъзнава, че умът му все още спи. Лишен от всякаква възможност да окаже физическа съпротива, спящият може да се почувства безпомощен насън и да се поддаде на паника.
Сценарият може да бъде тревожен вариант ОСЪЗНАТ сън. Вместо осъзнаване на ума за случващото се и контрол над тялото, спящият има само усещането на тялото и никакъв контрол на ума.
Това явление, наблюдавано от стотици години, се нарича „вещица на гърба“. Идеята е, че враждебен дух от вашия сън ви е приковал към леглото ви. Всъщност, ако парализата се появи в сънищата, в действителност, като правило, това съответства на чувство на духовна депресия.
Вижте също „ПРЕЖИВЯВАНЕ ИЗВЪН ТЯЛОТО“

Съновник на скитника

Да видите парализа насън означава:

Парализа - застой в бизнеса, психологически дискомфорт; много бавен напредък на делата или развитие на отношенията.

Тълкуване на сънища Таро

Сън с парализа в съновника се тълкува като:

Парализа - жестоко отношение, робство.

Съновник на Милър

Сънуването на парализа означава:

Мечта за парализа - лош знак, предвещаващи финансови провали и разочарования в литературните занимания. За влюбените предвещава края на любовта.
Да видите себе си страдащ от парализа насън означава, че ще сключите ненадеждни договори.
Да видите парализиран приятел е знак, че във връзката ви ще се развие фатална несигурност и ще падне като сянка върху дома ви.
Ако влюбените виждат любовниците си да страдат от парализа насън, това означава, че неудовлетвореността във връзката може да разруши щастието им.

Съновник на Милър

Значение на съня за парализа:

Лош знак, предвещаващ финансови провали и разочарования в литературните занимания.
За влюбените – краят на любовта;
страдате от парализа - ще сключите ненадеждни договори;
да видите приятел парализиран - във вашите отношения ще се развие фатална несигурност и сянка ще падне върху дома ви;
за влюбени - да видите любовника си, страдащ от парализа - недоволството в една връзка може да унищожи вашето щастие.
Вижте също Страдание.

Славянски съновник

Какво означава, ако жена сънува парализа:

Да имаш е нещастие.

Малка книга за сънища

Какво може да означава парализа насън:

Сънуването на парализа е неблагоприятен сън. Предвещава финансови загуби и разочарование. За влюбените такъв сън предсказва взаимно охлаждане на чувствата.

Най-новата книга за сънища

Парализа в съня означава:

Да видите себе си парализиран означава, че няма да можете да изпълните молбата на скъп за вас човек.

Семеен съновник

Ако момиче сънува парализа, това означава:

Сън за парализа предсказва финансов провал за бизнесмените и края на любовта за влюбените.
Ако сте се виждали парализиран насън, пазете се от ненадеждни договори.
Сън, в който ваш приятел е парализиран, означава несигурност във връзката ви.
Ако видите близък парализиран, вашето щастие може да е застрашено.

Съвременна книга за сънища

Защо една жена мечтае за парализа:

Сън за парализа е неблагоприятен сън, предвещаващ финансови загуби и разочарование в литературната дейност. За влюбените такъв сън предсказва взаимно охлаждане на чувствата.

Тълкуване на сънища на съвременна жена

Парализа в съня от Тълкуване на сънища на съвременна жена

Сън за парализа е лош знак, предсказващ финансов провал и разочарование в работата ви. За влюбените предвещава края на любовта.
Да видите себе си парализиран насън означава сключване на съмнителни сделки.
Да видите парализиран приятел е знак, че във връзката ви ще се появи несигурност, която ще хвърли сянка върху дома ви.
Да видите своя любовник, страдащ от парализа насън, означава неудовлетвореност от връзката, която може да унищожи вашето щастие.

Тълкуване на сънища на Федоровская

Парализа в съня от Тълкуване на сънища на Федоровская

Насън сте били парализирани - до финансови загуби.
Ако сте сънували, че парализата е унищожила някой от вашите роднини или приятели, знайте, че този човек ще бъде виновен за това, което губите голяма сумапари.
Среща с паралитик означава пречка в бизнеса.

Нова книга за сънища 1918 г

Парализа в съня от Нова книга за сънища 1918 г

Да имаш парализа е нещастие.

Тълкуване на сънища на Денис Лин

Парализа в съня от Тълкуване на сънища Денис Лин

Парализа - чувствате ли се напълно обездвижени в една област от живота: танцувайте, движете се, бягайте. Преминавайки през движенията, вие създавате матрици за всички аспекти на живота си.
Парализа - Изпитвате ли някакви противоречиви чувства или импулси? Например искате да се сбогувате с работата си и да отидете на пътешествие, но се страхувате да не загубите чувството си за увереност и стабилност. Или се разкъсвате между желанието да успеете и страха от успеха. Това означава, че ви липсва увереността да направите крачка в каквато и да е посока и нямате сили да го признаете пред себе си. Уверете се: „Имам решителност. Вземам всякакви решения в живота си лесно и бързо.”

Съновник по азбучен ред

Парализа в съня от Тълкуване на сънища по азбучен ред

Да се видите насън като слаб и парализиран в напреднала възраст е неприятен знак, предвещаващ здравословно разстройство в бъдеще. нервна почва. Сън, в който сте били парализирани в резултат на сериозно нараняване поради злополука, предвещава спад в бизнеса и провал в любовта.

Ако парализата е сполетяла вашия съпруг или любовник, знайте, че те са в опасност от коварни и зли недоброжелатели. Да видите парализирани животни означава, че в действителност ще получите покана за банкетната маса. Да бъдеш парализиран от страх в лицето смъртна опасностозначава, че в действителност ще покажете решителност и неочаквана смелост.
Схванати крака: Изпитвате ли противоречиви чувства или импулси? Например, искате знак, че не се чувствате уверени в позицията си или нямате достатъчно финансови ресурси, за да развиете бизнеса си.

Ако ръцете ви не ви се подчиняват: изпитвате ли някакви противоречиви чувства или импулси? Например, искате да кажете сбогом, това може да означава, че ви липсва умение или опит да направите нещо.

Специален случай, ако пръстите ви не ви се подчиняват.

Неподвижност на голям или показалец: знак за загуба на воля.

Съновник на Ромел

Парализа в съня от Съновник на Ромел

Ако насън сте парализирани, този сън предсказва неприятности по финансови въпроси, трудности в любовни отношенияили разочарование в литературните занимания, сключването на ненадеждни договори.

Ако е парализиран близък човек, отношенията ви ще станат много сложни и ще бъдат пълни с несигурност и конфликти.

Книга за сънища за момичета

Парализа в съня от Тълкуване на сънища за момичета

Да сънувате, че сте парализиран е неприятна работа.

Знаете ли изобщо какво е парализа? Може би вие, като Том Сойер, имате „гангрена на пръста си“, така че не се налага да ходите на училище?

Преживяването на сънна парализа е много мощно преживяване, което може незабавно да промени светогледа на човек от скептик към материята до убеден мистик, който е готов да види проявленията на неземни сили дори там, където те не съществуват.

Такова преживяване няма да се забрави!

В състояние на сънна парализа (или сънлив (нощен) ступор, както още се нарича), хората изпитват силни емоции и усещания. Обикновено тези ефекти са много страшни сами по себе си. Но освен това постфактум, когато се опитва да разбере какво е било и откъде е дошло, човек не намира рационално, задоволително обяснение. И това е не по-малко плашещо от самото преживяване през нощта.

Това е мястото, където обясненията за нощния ступор идват от влиянието на неземни същества, като мара, кикиморас, брауни и др. Още в ранните средновековни текстове за християнската демонология има препратки към сукуби и инкуби - съответно женски и мъжки нощни духове, които посещават хората в сънищата им. В митологията на шумерската цивилизация - най-старата известна - има препратки към нощния демон Лилит, който отвлича (убива) деца и съблазнява мъжете. Кабала също говори за Лилит. Според една версия тя става първата съпруга на Адам, но тя е създадена не от реброто му, а от глина (прах), като самия Адам. Лилит отхвърли Адам, отвърна се от Бога и напусна Едем, а по-късно самата тя стана демон.

По този начин легендите за нощните свръхестествени същества присъстват не само в популярните вярвания и суеверия, но и в развитите мистични традиции, които обхващат въпроси - нито повече, нито по-малко - за структурата на цялата вселена. И да се отхвърлят подобни легенди би било твърде късогледо и арогантно. Също така е глупаво да се отрича съществуването на мистичен или по-точно магически компонент в състоянията на сънна парализа.

В тази статия ще разгледам този необичаен феномен. Ще ви разкажа малко за медицинските, рационалистични обяснения на сънния ступор - особено след като не виждам нищо в тях, което да противоречи на магическата гледна точка.

Какво е сънна парализа

Първо, ще опишем ефектите, които съпътстват това състояние.

Всъщност самата парализа - тялото не може да се движи. Да не си мръдне пръста, да не си обърне главата.
Усещане, че някой или нещо притиска гърдите, по-рядко - държи ръцете, краката или обхваща цялото тяло като цяло.
Затруднено или невъзможно дишане. Болезнени усещанияв тялото.
Ясно разбиране, че в стаята, освен вас (и този, който трябва да е наблизо), има някой или нещо друго. Това същество не е задължително да ви удуши или да ви докосне по някакъв друг начин, но присъства наблизо, телепатично контролирайки тялото и съзнанието ви.
Чувате звуци, които могат да бъдат много силни, или силата на звука внезапно се увеличава до непоносимо ниво. Звуците може да звучат като скърцане (висок тон), или рев (нисък тон), или дори атонален скърцащ звук.
Видения на свръхестествени, необясними същности – демони, сенки, духове, дори... извънземни.
Усещането, че сте били отвлечени, преместени в друго пространство. В космически кораб, например, извънземни.
Други невзрачни аудиовизуални халюцинации, които се различават от изброените по-горе.
страх.

Ето традиционните плашещи ефекти от нощната парализа. Те се изпитват от повечето хора, податливи на това заболяване. Искам да подчертая, че внимавам с думата „халюцинации“, защото това, което човек вижда и чува, може наистина да е халюцинация, а може и да не е. Като магьосник не изключвам възможността за спонтанен контакт, възможността за това обикновен човекможе да види неземно същество.

Дори не отричам съществуването на извънземни. Кой знае какво се случва там, в дълбините на Вселената? Но съм сигурен, че повечето от тези, които говорят за извънземни, най-вероятно са интерпретирали в съзнанието си образите на астралния свят, които са им се разкрили спонтанно.

В допълнение към негативните плашещи ефекти, нощната парализа може да бъде придружена и от приятни, интересни усещания. Например:

Напускане на тялото или „извънтелесно преживяване“. (Въпреки че това също може да изплаши неподготвен човек.) Говорим за освобождаване на фини енергийно тялоот физическата обвивка. В този случай можете да се видите как спите отвън. В това състояние можете да пътувате както във физическия, така и в астралния свят.
Чувствата, близки до преживяванията близо до смъртта (NDEs), всъщност обикновено са приятни.
Чувство на блаженство, еуфория.

Хората обаче изпитват подобни явления много по-рядко от негативните преживявания.

Ефектите могат да бъдат различни и, както виждате, дори противоречиви, но какво е сънната парализа...

...От медицинска гледна точка

Сънят има две фази – бърза и бавна. В бързата фаза хората мечтаят, мозъкът им има повишена активности мускулите се отпускат. Намаляването на мускулния тонус е необходимо, за да може тялото да остане спокойно по време на сън. Например сомнамбулизмът (сънливост) е следствие от факта, че при заспиване мускулите не се отпускат и човекът се движи, ходи в съня си и извършва някои действия.

Нощната парализа възниква, когато тялото вече е отпуснато (вече е заспало), но съзнанието е все още будно. Всякакви кошмари и необичайни преживявания възникват поради липсата на познатост на мозъка телесни усещания. Например: дишането на спящ човек се забавя и ако съзнанието му внезапно се събуди, но тялото му не, тогава ще има усещане, че е трудно да диша, нещо му пречи, натиска гърдите и т.н.

Според статистиката около 10% от населението е податливо на сънния ступор. Хората най-често изпитват това състояние:

чиито дейности изискват силно умствено натоварване (студенти, когато се подготвят за изпити, например);
чийто живот и работа са съпроводени от силен стрес;
злоупотреба с алкохол или психоактивни вещества;
неспазване на диета и режим на сън.

Това се отнася за здрави хора. В допълнение, повече от половината от хората с нарколепсия изпитват сънна парализа.

...От гледна точка на езотериката и магията

Почти всичко, за което казват лекарите спяща парализа, Истина. И не мога да не се съглася с това - с всичко, с изключение на едно: рационалистите напълно отричат връзката между сънния ступор и неземните сили. Сега ще ви разкажа за тази връзка.

Първо, ще направя резервация, че не могат да бъдат изключени ситуации, когато феноменът на нощен ступор не е свързан с неземна дейност, особено ако има клинични предпоставки (нарколепсия, например). Друго нещо е, че механизмът на сънната парализа не е обяснен от медицината.

Стрес, психическо напрежение, объркване в ежедневието, алкохол - придружават мнозина в живота, в края на краищата ние не живеем в санаториум. Защо сънната парализа е толкова рядко явление?

Защото това е състояние, в което се осъществява контакт с неземни същества, със света на фините енергии и т.н. – има много имена, но същността е една.

Нощен ступор като изход към друга реалност

Мисля, че повечето от моите читатели са наясно, че единната природа на човека не се ограничава само до физическото тяло. Затова няма да навлизам в подробности. Ще кажа само, че в различните мистични и окултни традиции може да има различен брой фини тела - от едно до няколко дузини. Най-често енергийните, умствените и се наричат отделно. Обикновено не правя такова разделение в статиите си, за да опростя нещата. Всички тези тела са изтъкани от фини енергии, така че най-общо можем да говорим за астрално енергийно-информационно поле или за човешкото тяло. Това е, което влиза в контакт с другия свят.

Отново подчертавам, че избягвам думата „свръхестествено“, защото мисля фини нивареалности, толкова естествени, колкото и материалното ниво. Те просто все още не са достъпни за технологични измервания и научни изследвания. Въпреки това не само магьосниците вече признават възможността за тяхното съществуване.

По-горе назовах цял набор от явления, които съпътстват състоянието на сънна парализа. Виждате, че те са много различни и дори противоречиви. Обхватът на усещанията варира от ужас до блаженство. Това се обяснява с факта, че сънливият ступор е само състояние физическо тялои най-различни неща могат да се случат с енергията по това време.

Те могат да бъдат разделени най-общо на три групи:

духовна атака;
атака на магьосници;
спонтанно излизане от физическото тяло и усещания близки до преживяванията близки до смъртта.

Атаката на духовете трябва да се счита за влиянието на отрицателни астални същества, надарени със способността да действат произволно. Те включват всички видове maras, nightworts, succubi и incubi. Защо атакуват? Защото видяха такава възможност - например слабо защитно биополе на човека или нарушения в астрални връзкиенергиен обмен, който позволява на външни егрегори да се намесят.

Някои злонамерени духове може да са свързани с мястото. Например брауни. Или ако в къща, в която човек е измъчван от атаки на нощна парализа, има неспокоен дух на самоубиец (или).

Магическата атака е почти същата. Единствената разлика е, че неземните същества обръщат внимание на конкретен човек по волята на магьосника. Това може да бъде и финото тяло на самия магьосник, който се опитва да „обработи“ вашето астрално поле.

В случай на влияние от духове или магьосници, полусъбуждането на човек в състояние на нощен ступор може да бъде или инцидент, или планиран ефект. Например: ако целта на магическото въздействие (например) е да измъчи жертвата със сънна парализа и кошмарни усещания.

Ако причините за сънливия ступор принадлежат към първата или втората група, тогава не можете да правите без помощта на магьосник.

Сега за причините за третата група...

По време на сънна парализа е възможно спонтанно излизане от физическото тяло. Усещанията, които човек изпитва в този случай, често се наричат "извънтелесно преживяване". Те са близки както по характер, така и по природа до преживяванията близо до смъртта (NDE), тоест до преживяването на човек, който е преживял кома, клинична смърт.

По време на клинична смъртфиното тяло напуска физическата обвивка. Същият резултат може да се получи и в други състояния, например в медитация, в транс (шамански ритуал), с сензорна депривацияи т.н.

Сензорна депривация (т.е. ограничение) е, когато се създават условия, при които повечето от обичайните усещания, навлизащи в мозъка чрез сетивата, като зрение, слух и тактилно възприятие, са блокирани. Нека ви напомня, че REM фазата на съня се характеризира физиологично с лишаване от тактилни (телесни) усещания и визуална информация (освен ако, разбира се, не спите на светлини).

В случай на кома, ефектът на сензорна депривация възниква, така да се каже, в самия мозък, тъй като клетките му изпитват кислороден глад.

Разбира се, всички тези състояния са различни, но те водят към едно нещо - към изхода астрално тялоот физическата обвивка.

Опасна ли е сънната парализа?

Ако причините му не са свързани с магическа намеса или действия на неземни сили, тогава не. Лекарите съветват нормализиране на съня, работата, храненето и т.н., отказ от алкохол и напитки, които стимулират нервната система (кафе, силен чай), избягвайте стреса и преумората. Това е всичко "лечение".

Кога да внимавате с нощен ступор:

Ако сте имали такива преживявания, но няма клинични предпоставки за тях (вече споменах нарколепсия), тогава е по-добре да се свържете с магьосник за диагноза. Парализата на съня често показва враждебно нахлуване във вашето астрално поле от злонамерени енергийни същности или магическа атака.

Ако изпитвате „изживяване извън тялото” по време на сънна парализа, това означава, че сте естествено висока чувствителности активност фино тяло. Може би имате талант да практикувате магия или във вашето семейство е имало магьосници и шамани. Но тук трябва да внимавате:

Вашата откритост астрален святсъщо означава, че сте по-уязвими от влиянието на неземни сили. Освен това за всякакви въздействия, включително отрицателни. Дори ако практикувате съзнателно навлизане в астралния план, трябва да се предпазите - да поставите мощна магическа защита.

Честото преживяване на „изживявания извън тялото“ по време на сънния ступор може да означава.

Парализата на съня като магическа практика

Има мнение, че шаманите и магьосниците специално постигат това състояние астрално пътуванеИ магически практики. Това е грешно.

Първо, това не е най-удобният и, така да се каже, непрофесионален начин. Има много други - медитация, осъзнато сънуване, ритуал и др.

Второ, сънливият ступор се нарича така - защото това състояние е неволно, но патологично. Било то от физиологична гледна точка, било то от магическа гледна точка.

Затова ще кажа отново: ако вие без никаква подготовка се опитвате да „овладеете“ с помощта на фини енергийни планове, включително състояния на нощна парализа, тогава имайте предвид, че това е опасно. Безразсъдно е да се навлиза в света на неземни същества. Както се казва, не бъди безразсъден...

Как да се отървем от сънната парализа

Повечето хора не изпитват редовно сънния ступор. Най-често всичко се ограничава до едно неприятно преживяване. Но дори и в този случай ви съветвам да се свържете с опитен магьосник за диагностика. Дори еднократно явление може да означава много тежки щетиили . "Много силен", защото най-слабите и по-малко опасни влияниятака те не се появяват.

По принцип опитен магьосник ще може да нанесе силен негатив, без да се прояви, следователно парализата на съня в резултат на магическа атака е грешка на магьосника. Разбира се, ако такъв ефект не е планиран сам по себе си като щета, насочена към изтощение и опустошение енергийни ресурсижертви.

Причините за сънния ступор могат да бъдат различни и следователно методите за отърваване от болестта са различни. Може да се наложи да почистите мястото, да изгоните духа или да коригирате астралното поле, като премахнете негативността. Тоест, магически действия могат да се извършват както върху човек, страдащ от нощна парализа, така и върху мястото му на пребиваване. Спецификата на ритуалите е различна във всеки отделен случай.

Освен това силно не препоръчвам да решавате проблема сами (да направите нещо подобно на снимката по-горе). Първо, трябва да знаете как точно да го разрешите – каква магия да използвате. И второ, така наречената „селска магия“, изпълнена непрофесионално, често е неефективна, но може да влоши ситуацията.

Ако ме потърсите за помощ, ще започна с цялостна диагностика на ситуацията и едва тогава ще ви кажа каква е причината за проблема и как мога да ви помогна.

Видеото по-долу е фрагмент от ритуала. Магьосникът укрепва енергийното информационно поле на човек, страдащ от атаки от астрални същества, които причиняват сънлив ступор.

Сънната парализа е състояние, близко до естествената парализа, което възниква в момента на събуждане или по време на заспиване. Невъзможността за движение може да се появи в състояние на будност с пълна релаксация.По правило подобно явление предизвиква страх у хора, които са наясно с всичко, което се случва, но не могат да контролират собствено тяло. Честотата на пристъпите на сънна парализа може да варира: някои го изпитват само веднъж в живота си, докато други го изпитват няколко пъти на нощ.

И така, много хора, по един или друг начин, са склонни към мистицизъм; феноменът на сънната парализа е получил много фантастични обяснения. Експертите обаче казват, че това явлениетова просто означава, че тялото е преминало напълно през всички етапи на съня. Струва си да се подчертае, че подобно състояниеНе е опасно за живота и здравето и много рядко се причинява от някакви психични разстройства. Причината за синдрома на парализа на съня понякога се счита за феномен като нарколепсия, който се причинява от тежка сънливост и нарушена регулация на периодите на будност и сън от мозъка.

Парализата на съня настъпва веднага в момента на заспиване или събуждане, докато човек не може да се движи или говори за няколко секунди. Много пациенти твърдят, че освен силен страхв такива моменти изпитват нещо подобно на пристъпи на задушаване. Пристъпите на сънна парализа се срещат еднакво често при мъже, жени и деца. Има случаи, когато това явление се наблюдава във всички членове на едно и също семейство, въпреки че ролята наследствено предразположениетова състояние не е доказано.

Провокиращи фактори

Сънната парализа сама по себе си не е заболяване, така че информацията за нея не се съдържа в ICD-10, но това състояниеДоста е известно на специалистите, занимаващи се с проблеми със съня. Синдромът на сънна парализа се обяснява с факта, че целият период на сън е разделен на определени фази. Докато е в така наречената REM фаза на съня, мускулите на човек се отпускат. Това състояние може да се сравни със сънна парализа. Но с всичко това работата на мозъка не спира, а напротив, става по-активна и по време на сънища спящият изпитва движение. очни ябълкис бързи темпове.

За разлика от този период, по време на сънна парализа мозъкът не просто се активира, а се събужда. Тоест, първо се събужда зоната, която контролира съзнанието, и едва след това останалите части, отговорни за двигателна активност. В същото време парализата на съня често причинява необичайни симптоми като така наречените „сънища в будно състояние“, които мнозина наричат халюцинации.

Понякога причините за сънната парализа се крият в много специфични разстройства, като сомнамбулизъм или нарколепсия. Нарколепсията се отнася до дневна сънливост, при която човек може да заспи навсякъде и във всяка поза буквално за няколко минути или секунди. Сомнамбулизмът се характеризира с определени процеси в мозъка, които в много отношения са подобни на сънната парализа: във фазата бавен сънмозъкът се събужда само частично, само в този случай се събужда зоната, отговорна за двигателната активност, и съзнанието остава в изключено състояние. Ако фазата на бавновълновия сън се промени в даден момент REM сън, може да настъпи сънна парализа.

При здрави хора това явление също може да се появи доста често. Експертите идентифицират основните причини и предразполагащи фактори, както следва:

безсъние, липса на добър съни почивка;
промяна в дневните биоритми, която се случва например при промяна на климатичната зона;
стрес, нарушения на нервната система;
наследствено предразположение;
различни психични заболявания;
наркотична или алкохолна зависимост;
приемане на определени лекарства, като антидепресанти;
Според някои специалисти феноменът сънна парализа се среща по-често при хора, които предпочитат да спят по гръб.

Знаци

Основните симптоми на сънна парализа включват няколко доста неприятни ефекта:

невъзможност за движение и говорене;
панически страх, често придружен от чувство на задушаване, усещане за притискане или присъствие на някакъв тежък предмет върху гърдите;
видения или „сънища наяве“, чийто сюжет обикновено е, че спящият усеща нечие присъствие в стаята си: това могат да бъдат хора, страшни чудовища и др.

Сънната парализа е особено трудна за онези хора, които никога преди не са чували за това явление. Те изпитват остър страх от смъртта, чувство на заплаха, от което е много трудно да се отърват. Визуални и слухови халюцинациисъщевременно засилват чувството на страх многократно.

Диагностика

По време на първична диагнозана въпросното състояние, специалистът изследва симптомите на пациента, които причиняват силен дискомфорт, допринасят за нарушаване на нормалните модели на сън, причиняват сънливост през деня и постоянна умора. Лекарят може да ви помоли да опишете проявите на сънна парализа възможно най-подробно, тъй като за да развиете правилния терапевтична тактикамного важно изчерпателна информацияотносно състоянието на пациента. Необходима е и подробна медицинска история на пациента.

Често срещан в съвременната медицинска практика диагностичен метод, което включва водене на дневник за пациента в продължение на няколко седмици. По правило по време на прегледа на пациентите се дава и направление за сомнолог - специалист, който изучава проблеми със съня.

Терапия и профилактика

Повечето експерти смятат, че самата парализа на съня е доста безобидно явление, но си струва да се обърне внимание на факта, че тя често действа като симптом на други заболявания. В повечето случаи не се изисква специално лечение, за да се отървете от това състояние, но е много важно да се опитате да премахнете факторите, които го провокират. Ако при пациент се открият нарколепсия, сомнамбулизъм и други патологии, се предписва подходяща терапия.

За да се премахне парализата на съня, експертите обикновено предлагат на пациентите специални коригиращи техники, насочени към подобряване на навиците на съня - човек трябва да спи поне шест до осем часа всеки ден и е по-добре винаги да си ляга и да става по едно и също време. Регулирането на вашите модели на сън може да помогне лекарствена терапиякоето включва прием на антидепресанти.

По време на атака на сънна парализа опитни специалистиТе съветват да се опитате сами да събудите собственото си тяло, тоест да го приведете в действие. Можете да опитате да движите очите, езика, пръстите. Опитите трябва да се повтарят, докато контролът върху тялото се възстанови напълно. Можете също така да опитате да се концентрирате върху броенето, аритметични изчисления и т.н. Такава интелектуална дейност ще помогне за събуждане на мозъка.

В първия етап на заспиване или веднага след събуждане много хора изпитват страх, че не могат да се движат, възниква така наречената сънна парализа, причините за това явление не са напълно идентифицирани. Но учените смятат, че в такива моменти в мозъка се нарушава връзката между центровете, отговарящи за двигателните и сетивните функции.

При нормални условия има постепенен преход от дълбока фазакъм повърхностното. Но понякога се случват смущения в мозъка и човек внезапно се събужда от дълбок сън. В този момент всички мускули на тялото са напълно отпуснати, човекът не може да се движи или да повика помощ. Всичко се нормализира за една-две минути, но това време е достатъчно събуденият да изпита ужаса от случилото се.

Симптоми:

невъзможност за движение;
чувство на страх и ужас;
усещане за тежест в тялото (обикновено в гърдите и гърлото, по-рядко в краката);
външни звуци (гласове, шепот, скърцащи подове).

Парализа на съня: причини

Неспособността да се контролира тялото се проявява при хора, които заспиват по гръб, по-рядко на дясната си страна. Сънната парализа възниква, когато някой се събуди сам; тя не се случва при хора, които са възпрепятствани да продължат да спят.

Хора, които вярват в мистицизъм, те вярват, че невъзможността да притежаваш тялото е машинация на неземни сили (брауни, призраци). Причините за „мистичния” феномен обаче най-често са следните:

При честите полети от един град в друг смяната на часовите зони води до смущения в човешките биоритми.
Нарушения на съня.
Зависимост лоши навици(наркотици, алкохол, хазартна зависимост).
Злоупотреба с антидепресанти.
Психични разстройства.

Лекарите смятат, че сънната парализа възниква в резултат на генетично предразположениеа причините за възникването му зависят от наследствения фактор.

Как да изпаднем в сънна парализа

Най-често ступорът настъпва при събуждане, а най-лесно е изкуствено да изпаднете в сънна парализа при заспиване. Много хора се интересуват от това как нарочно да влязат в сънна парализа и се опитват да разберат механизма на нейното действие. За да направите това, можете да използвате следните методи:

Нередовен цикъл на сън. Сънливият ступор възниква при хора, които спят малко и не получават достатъчно сън.
Максимална релаксация преди лягане. За да направите това, можете да си представите как падате с главата надолу. Този метод работи за хора с добро въображение.
Чаша силно кафе преди да заспите. Напитката ще започне да действа на границата на прехода от една фаза на съня към друга.
Можете също така да изчакате, докато заспите и да си спомните нещо вълнуващо или страшно.

Учените предупреждават, че е невъзможно често да се практикуват техники за предизвикване на сънна парализа. Експериментите, провеждани повече от три пъти месечно, са вредни нервна системаи изтощават тялото.

Парализа на съня: как да се отървете от него

В почти 90% от случаите тази патологияне изисква лечение с лекарства, с изключение на психични разстройства. В тези случаи лекарят предписва курс на успокоителни и антидепресанти. Здрав човеккойто е открил сутрешния ступор, може сам да се отърве от него:

поемете дълбоко въздух;
опитайте се да изкрещите (мозъкът ще реагира на желанието на човека и ще се включи двигателни функциитяло);
измийте лицето си след атака студена вода(това ще помогне да се избегнат повтарящи се епизоди).

Но дълбоко чувствителни хораДори краткосрочната сънна парализа може да бъде много плашеща; неврологът ще ви посъветва как да се отървете от честите ступори и ще ви помогне да съставите план за лечение. За да направите това, пациентът ще трябва да води дневник, в който ще отбелязва честотата на атаките, времето на тяхното възникване и психичните състояния.

Освен това трябва да се изключат факторите, които провокират заболяването:

нормализиране на нощния сън (поне 8 часа);
премахване на стреса;
отървете се от вредните зависимости;
опитайте се да излекувате синдрома уморени крака, Ако някой;
не злоупотребявайте с физическа активност.

Сънливият ступор се диагностицира въз основа на оплакванията на пациента.

Парализата на съня, чиито причини все още се изучават от световни учени, не е включена в списъка медицински заболявания, тъй като това явление не представлява.