Как да успокоим някой, който е загубил любим човек. Какво да кажа на някой, който е загубил любим човек

Стара поговорка гласи, че споделената радост е двойна радост, а споделената мъка е половин скръб. Психолог в Православния център за кризисна психология към храм „Възкресение Христово” на б. Семеновското гробище Светлана Фураеваразказва как да помогнете на скърбящ човек да сподели скръбта си.

Изправени пред мъката на другите, мнозина искат не просто да изразят съболезнования, а да направят нещо, за да помогнат на скърбящия човек и много често се сблъскват с отказ да помогнат. Защо се случва това?

Факт е, че човек, който иска да помогне, не винаги е в състояние да определи „на място“ от какво точно се нуждае скърбящият човек в момента. Поради това избраните поведенчески стратегии често се оказват неефективни. Вместо да осъзная, че мога да бъда полезен, има негодувание, че „Аз съм с цялото си сърце... а той (тя) е неблагодарен...“

И какво да направите в такава ситуация?

Преди всичко покажете чувствителност. Помощта се приема само когато отговаря на нуждите на нуждаещия се. Ето защо е необходимо да оцените състоянието на скърбящия човек, опитайте се да разберете от какво се нуждае най-много сега - спокойствие, разговор, практическа помощ в домакинската работа, просто седнете до него и мълчете или помогнете да излее сълзите си. За да разберем по-добре какво се случва със скърбящия, нека да разгледаме как изглежда процесът на скърбене във времето.

Първи етап - шок и отричане на загубата. Дори ако починалият е бил болен дълго време и прогнозата на лекарите е била разочароваща, съобщението за смъртта е неочаквано за повечето хора. В състояние на шок човек изглежда като зашеметен от новината, действа „автоматично“ и е загубил пълен контакт със себе си и със света около него. Хората, преживели това състояние, го описват като „беше като в сън“, „все едно не беше с мен“, „не усетих нищо“, „не повярвах какво се случи, не е вярно." Тази реакция се предизвиква от най-дълбокия шок от новината, а психиката включва своеобразен спирачен механизъм, предпазващ човека от силна душевна болка.

Втора фаза - гняв и негодувание. Скърбящият човек „възпроизвежда“ ситуацията в главата си отново и отново и колкото повече мисли за своето нещастие, толкова повече въпроси възникват у него. Загубата се приема и осъзнава, но човекът не може да се примири с нея. Издирват се причините за случилото се и алтернативните начини за действие. Негодуванието и гнева могат да бъдат насочени към себе си, съдбата, Бог, лекари, роднини, приятели. Решението „кой е виновен” не е рационално, а по-скоро емоционално, което може да доведе до взаимно негодувание в семейството.

Следващ етап - чувство за вина и натрапчиви мисли. Скърбящият човек започва да мисли, че ако се е отнасял към починалия по различен начин, действал, мислил, говорил, тогава смъртта би могла да бъде предотвратена. Ситуацията се разиграва многократно в различни версии. Това са много разрушителни чувства, които със сигурност трябва да бъдат преодолени.

Четвърти етап – страдание и депресия.Психическото страдание съпътства всички предишни етапи на скръбта, но на този етап то достига своя връх, засенчвайки всички останали чувства. Скръбта, като вълни, ще се втурне и след това ще се оттегли малко. И през този период човек изпитва максимална душевна болка, това е „деветата вълна“ на скръбта. Хората преживяват този период по много различни начини. Някои хора стават много чувствителни и плачат много, докато други, напротив, се опитват да не показват емоции и да се оттеглят в себе си. Появяват се признаци на депресия - апатия, депресия, чувство на безнадеждност, човек се чувства безпомощен, губи се смисълът на живота без починалия. На този етап хроничните заболявания могат да се влошат, тъй като човекът спира да се грижи за нуждите си. Има нарушения на съня и будността, липса на апетит или прекомерна консумация на храна. На този етап някои скърбящи започват да злоупотребяват с алкохол или наркотици.

За щастие този период свършва и започва следващият - осиновяване и реорганизация. Има емоционално приемане на загубата, човекът започва да подобрява живота си в настоящето. На този етап животът (вече не без починалия) възвръща стойността си. Плановете за бъдещето се пренареждат, починалият престава да се появява в тях и се появяват нови цели. Това изобщо не означава, че починалият е забравен. Напротив, спомените за него не напускат скърбящия човек, емоционалното им оцветяване просто се променя. Покойникът все още има място в сърцето, но спомените за него не водят до страдание, а са придружени от тъга или тъга. Често човек намира опора в спомените на починалия.

Колко време продължават тези периоди? И възможно ли е да се помогне на скърбящ човек да ги преодолее по-бързо?

Продължителността на скръбта е много индивидуална. Процесът на скръб не е линеен; човек може да се върне на някакъв етап и да го преживее отново. Но няма нужда да бързате скърбящия човек. Ние не караме новородено да ходи или първокласник да решава задачи по квантова физика. При преживяването на скръбта по-важното е не нейната продължителност, а прогресът, който се случва в скърбящия човек. Специално отделих време да разгледам етапите на скръбта, за да покажа това всички чувства и реакции към загубата, преживени от скърбящия човек, са нормални. Приемането на тези чувства, разбирането им и подкрепата на скърбящия човек на всеки етап е самата помощ, която ще помогне за преодоляване на скръбта. Много е важно да се обърнете към специалисти, ако човек е „заседнал“ на някакъв етап и няма положителна динамика.

Какво не трябва да правите, за да избегнете отказ на помощ?

Една от най-честите грешки, които близките правят, е липсата на съпричастност. Това може да се прояви в различни реакции - от нежелание да се говори за починалия до съвет за „укрепване и задържане“. Това по правило не се дължи на духовната безчувственост на близките, а на проявата на психологическа защита. В края на краищата емоциите на другите хора се отразяват в състоянието на човек, освен това близките също скърбят за починалия, те също са уязвими в този момент.

Фрази като „той е по-добре там“, „е, той се изтощи“, ако човекът е бил сериозно болен от дълго време и „сега ще се почувстваш по-добре, няма нужда да се грижиш за теб“ имат отрицателно въздействие върху тези скърбящ.

Друга често срещана грешка е да се обезценява горчивината от загубата, като се сравнява със загубите на други хора. „Баба ми беше на 80 и живееше щастливо, но дъщерята на моя съсед почина на 25...“ и т.н. Скръбта е индивидуална и няма начин да се определи стойността на загубата чрез сравнение.

Когато емоциите са силно изразени, няма нужда да говорите със скърбящия човек за това как другите се чувстват по този въпрос. Това важи и за индивидуалните характеристики на скръбта.

Не трябва да говорите със скърбящ човек за бъдещето, защото той скърби тук и сега. Освен това не трябва да рисувате светло бъдеще, когато човек изпитва силни емоции. „Млада си още, ще се ожениш“, „ще имаш още едно дете, всичко ще ти предстои“. Такива „утешения“ могат да предизвикат изблик на гняв и сериозно да навредят на отношенията.

И така, какво трябва да направите, за да подкрепите човек в скръб?

Първо, имате нужда от настройте се. Говорихме за необходимостта от проява на чувствителност към скърбящия човек. Много е важно. Помощта винаги е обективна, тоест насочена към някого. Несъответствието между нуждите на скърбящия и разбирането на помагащия за това кое е правилно и кое не, като правило, усложнява ситуацията. Следователно, трябва да сте интуитивни, да имате добро усещане за това, което може да бъде полезно. Тогава настъпва психологическа настройка, започва емпатия. Естествено, интуитивното чувство не трябва да пречи на трезвото мислене и логиката, които са особено важни в кризисни ситуации.

второ, трябва да се предложи помощ. Може би човекът в момента не иска да приеме помощ от никого или иска да бъде подкрепен от друг човек. Може би той просто изпитва шок и не е в състояние да оцени ситуацията в момента. Ето защо предложението за помощ трябва да е конкретно. Вместо „Как мога да ви помогна?“, попитайте: „Имате ли нужда от хранителни стоки?“, „Искате ли да ви гледам?“, „Може би мога да остана при вас през нощта?“. Ще отбележа също, че в Русия до 90-те години принципите на отглеждане на момичета се основават на формирането на стила на поведение „спрете галопиращ кон, влезте в горяща колиба“. И сега тези жени не могат да приемат помощ, не защото нямат нужда от нея, а защото просто не разбират и не знаят как да го направят и самата дума „помощ“, насочена към тях, може да бъде психологическо табу . Простото казване „оставете ме да помогна“ ще предизвика недоразумение. Но конкретното действие, което помагащият е готов да направи, може да заобиколи този стереотип на власт.

Освен това, предложението за помощ трябва да е реално. Предложете нещо, което наистина можете да направите. Често се случва скърбящ човек да се откаже от всичко, само за да „си върне всичко“, а това е единственото нещо, което не може да се направи. Не трябва да следвате примера на скърбящия човек, като се обръщате към окултизма и спиритизма. Това само ще навреди, ще завлече душата на скърбящ човек в басейна, ще удължи периода на скръб, ще забавлява илюзорни, нереалистични надежди.

За предпочитане не оставяй някой скърбен сам, бъди с него. Ако това не е възможно, трябва да се опитате да организирате „дистанционно присъствие“, като използвате съвременни средства за комуникация. По-добре е разговорът на живо. В разговор трябва да се опитате да избягвате общите въпроси „как си?“, „Как си?“, заменяйки ги с конкретни „спахте ли днес?“, „Какво ядохте?“, „Спахте ли? плачеш ли днес?" и така нататък. Това ще помогне да се идентифицират проблемите, пред които скърбящият човек е изправен в момента, и ще помогне да се справят с тях.

Много е важно да се насилвате слушай скърбящите. Не само това, което искате да чуете, но всичко, което човек, който изпитва скръб, ще каже. И трябва да кажете много на тези, които скърбят. Изказвайки своите мисли и чувства, те преживяват скръбта си, като постепенно се освобождават от страданието. Понякога не е нужно да отговаряте, особено ако не знаете какво да кажете. Основното нещо е да бъдете искрени. Не създавайте теми табу, дайте възможност да кажете всичко, което ви е на сърцето.

Искреността към скърбящ човек помага приемете него и скръбта му. Безусловно, какъвто е човекът сега - слаб, раним, нещастен, грозен от преживявания. Напълно. Няма нужда да го насилвате да бъде силен, да сдържате сълзите си или да се опитвате да го ободрите. Човек трябва да знае и да чувства, че е скъп за своите близки и в такова състояние, че му е позволено да скърби и да бъде слаб.

Трябва да Бъди търпелив. Някои емоционални изблици на скърбящия могат да бъдат насочени към хората около него и може да има проява на гняв и раздразнение към живите. Това поведение е проява на безсилие да се промени ситуацията. Трябва да проявим разбиране към това. И както вече казахме, скръбта не е временна с x граници. Не можете да „избързате“ скърбящите или да ограничите техния траур до определен период. По-важно е да се разбере дали има напредък или не.

За тези, които скърбят, е важно кога те спомените за починалите се подкрепят и насърчават. Това отнема време и търпение, защото спомените ще се възпроизвеждат многократно и все за едно и също нещо, предизвиквайки нови пристъпи на сълзи и скръб. Но спомените са необходими, те помагат да се приеме ситуацията. Многократно възпроизвежданите спомени стават все по-малко болезнени и човек започва да черпи сили от тях, за да живее днес.

Необходимо помогнескърбящ адаптиране към нова социална и жизнена ситуация.Не за да изпълнява вместо него функциите, които починалият е изпълнявал преди, а за да му помогне да се научи да действа самостоятелно. В противен случай, когато по някаква причина не можете да помогнете да направите нещо, скърбящият човек отново ще се почувства нещастен, изоставен, изоставен и е възможен нов кръг от скръб.

Препоръчително е да опитате предварително подгответе се за значими дати за скърбящия човек. Празници, годишнини - всичко това предизвиква нови емоции на скръб, защото сега те преминават по различен начин, без починалия. Може би само мислите за предстоящата дата ще потопят скърбящ човек в отчаяние. По-добре е някой да е до скърбящия през тези дни.

И, разбира се, имате нужда погрижете се за собственото си здраве, както физически, така и емоционално. В крайна сметка, в противен случай човек няма да може напълно да помогне на друг. При болест или в периоди на преумора ставаме по-податливи, раздразнителни и можем случайно да нараним вече нещастен човек. Ако има разбиране, че сега няма достатъчно ресурси за подкрепа на друг, няма нужда да го избягвате, по-добре е открито, но деликатно да обясните, че сега няма начин да продължите разговор или да дойдете. За да не се чувства скърбящият изоставен и обиден, трябва да му обещаете среща или телефонен разговор, когато имате сили и здраве. И не забравяйте да спазите това обещание.

Голяма подкрепа се предоставя както на тези, които помагат, така и на тези, които скърбят статии за скръбтапубликуван на нашия уебсайт Memoriam.Ru. За съжаление, емоциите, изпитвани от хората по време на периоди на остра скръб, не им позволяват да осъзнаят ползите от тези материали, но тези, които искат да помогнат на близките си, могат да се справят с четенето. В сайта вече има отговори на всички въпроси, които възникват както за скърбящите, така и за техните близки. Как да се справим със смъртта на любим човек? Как да помогнем на скърбящ човек? Как да помогнем на душата на човек? Какво да правим с възникващото чувство за вина? Как да помогнем на скърбящите деца? На тези и много други въпроси отговарят свещеници, психолози, психиатри, юристи и хора, успели да преодолеят скръбта. Необходимо е да се проучат тези материали и да се разкаже на скърбящите и на други членове на семейството за тях. Мога да ви кажа от опит, че това е много ефективно лекарство, което ви позволява да „продължите напред“ по пътя на скръбта.

Много мощен ресурс за преодоляване на скръбта е духовна помощлюбими хора. Под тези думи нека разбираме не изпълнението на всичко по-горе, а грижата за душите на починалите и останалите. Ако в семейството има вярващ, той може да обясни, че спазването на ритуалите за изповед не е просто почит към традицията, а специфична грижа за починалия.

Вярата е велика сила по пътя към преодоляването на мъката. Вярващият по-лесно преодолява мъката, тъй като неговата „картина на света“ не свършва със смъртта. Във всички религии молитвите за мъртвите и проявите на милосърдие се смятат за добро както за този, който го няма, така и за този, който го прави тук. Ако семейството не е религиозно, трябва да се свържете със служителите на религиозната деноминация, която е традиционна за тази националност. Той трябва да зададе всички въпроси, които скърбящите хора са натрупали, както и да разбере какво може да помогне на душата на починалия човек. Започвайки с извършването на ритуали, скърбящият човек може постепенно да разбере мистерията на живота и смъртта и това, от опит, помага за справяне с кризата на скръбта. Подобна грижа за починалите, дори и да е допълнена с помощ към тези, които сега са по-слаби (дори това да е просто милостиня на просяк), укрепва скърбящия човек, дава му сили да живее и променя качеството на неговият живот.

И на раздяла искам да кажа следното. Можете безкрайно да давате съвети кое е правилно и кое не. Но единствената правилна линия на поведение към скърбящ човек може да бъде предложена само от отворено сърце и искрено желание да бъдем полезни. Пожелавам на всички, които сега се опитват да помогнат на близките си, сила и търпение. Ще ви трябват много от тях, но резултатът си заслужава усилията.

Ето колекция от кратки съболезнования и думи на скръб, които трябва да бъдат изразени към семейството и приятелите на починалия. Текстовете са подходящи за публично публикуване, изговаряне на лични или изпращане под формата на кратко писмо. Подходящи са и за колеги, приятели и други хора, запознати с починалия. Всички текстове са написани не в стих (в проза), за тези, които искат да изразят съжаление със собствените си думи. Ще намерите препоръки в края на страницата.

Всички имена и фамилии в текстовете се използват само за удобство на представянето, не забравяйте да ги промените на тези, от които се нуждаете.

Моите съболезнования на теб и семейството ти. Майка ти беше прекрасен, прекрасен човек и ще ти липсва. Пожелавам ви да намерите мир и утеха... Ще се молим за вас.

Приятели, ние съчувстваме на загубата ви и скърбим с вас. Няма думи, които да върнат любимия човек при вас, но може би самият живот ще ви помогне да преживеете загубата. Ще се молим Господ да ви даде търпение и сила. Баща ти живя добре, дълго време, постигна много, реализира се и остави след себе си много хора, които са му благодарни. Той ще живее завинаги в техните сърца, точно както живее във вашите. Да е блажена паметта му.

Приятели, днес е ден на дълбока тъга. Имаше време, когато се радвахме и забавлявахме с този, който ни напусна. Но днес ние скърбим с вас, изпращайки близък и скъп за нас човек в последния му път. Но ще запазим в сърцата си добрия спомен за нашия приятел.

Познавах го като невероятно симпатичен, интелигентен човек и необикновен човек. Той помогна не само на мен, но и послужи като водач и подкрепа за много други хора по пътя на живота. Нека ви поне малко утеши фактът, че днес с вас скърбят мнозина, които също останаха без този лъч светлина в живота си. Не сте сами в този труден момент. Ние скърбим с вас.

Позволете ми да ви изкажа най-дълбоките си съболезнования. Ужасно съм натъжен от смъртта на майка ти. Тя беше умен, мил и чувствителен човек и много хора, като мен, чувстват, че светът е по-мрачно място без нея. Нямам думи да облекча болката ти. Просто съм сигурен, че майка ти не би искала да си толкова тъжен.

Моля, приемете чувствата на нашата дълбока съпричастност във връзка с кончината на Вашия най-близък, най-скъп човек, Ваш верен спътник в живота. Голяма загуба и голяма мъка. Бъдете силни, мили наши, ние сме винаги с вас.

Заедно с теб ще пазим завинаги спомена за нея в сърцата си. Тя беше удивително чист, честен, открит човек и това й спечели любовта, признателността, признателността и уважението на много хора. Майка ти е най-добрият сред хората. Завинаги ще запазим спомена за нея в сърцата си. Дръжте се и приемете нашето най-дълбоко съчувствие за такава загуба.

Скъпа Татяна!

Приемете нашите съболезнования по повод смъртта на вашия баща! В такава скръб думите са безсилни... Знай, че в този труден момент до теб са твоите колеги, приятели и съмишленици.

Скъпи Светлана и Сидор!

Дълбоко съжаляваме за смъртта на вашата скъпа баба. Тя беше мила, симпатична и добра жена. На всички ще ни липсва много. Приемете нашите искрени съболезнования. Ако можем да направим нещо за вас, ние сме готови да помогнем по всякакъв начин. Ние се молим за вас.

Претърпяхме тази тежка загуба заедно с вас днес и скърбим с вас. Сила и търпение за вас, за да преминете през този труден момент на загуба. Не забравяйте, че всеки губи любим човек един ден, тази болка трябва да се изтърпи. Понякога кръстът става много тежък, но ще помогне един ден. Бъдете търпеливи, след известно време ще ви стане по-лесно. Нашите съболезнования.

Съчувствам на вашето нещастие в този тъжен ден. Животът ни, за съжаление, не е вечен и никакви утешителни думи няма да помогнат за облекчаване на болката от загубата или за връщане на починалите. Пожелавам ви сила на духа в този труден момент. Да му е мека (починалия) земята. И нека Господ ви пази от всички беди.

Баща ти беше един от най-прекрасните и прекрасни хора, които съм срещал. Имах голям късмет да го познавам. И сега ще ми липсва много, също като теб. Изказвам най-дълбоките си съболезнования на Вас и семейството Ви.

Позволете ми да ви изкажа моите най-дълбоки съболезнования по повод смъртта на вашия колега и скъп приятел Харитонов Харитон. Ние дълбоко съчувстваме и споделяме вашата болка.

За нас е трудно, но особено за вас и ние знаем за това. Той беше най-близкият ви приятел, това е огромна загуба. Вашият приятел беше отличен другар и за нас, надежден, верен, прост и винаги справедлив. Моля, свържете се с нас по всяко време с всякакви заявки, ние ще бъдем до вас. Нека останем заедно в този труден момент.

Приемете моите съболезнования по повод смъртта на вашия скъп, близък и обичан човек - вашата майка. Отивайки на небето, тя няма да престане да бъде вашият ангел-пазител.

Той означаваше много за теб и за мен. скърбя с теб.

Изказваме нашите искрени съболезнования на семейството и приятелите във връзка с преждевременната кончина на Сидор Сидорович Сидоров. Смъртта на любим човек е голяма мъка и тежко изпитание. Светлите спомени за човек, живял честно и достойно живота си, оставил след себе си плодовете на добрите си дела, винаги ще бъдат по-силни от смъртта.

С искрено съчувствие, екипът на Мир във вашия дом ЕООД

Споделяме с вас горчивината на загубата. Баща ти беше прекрасен човек. Неговата отдаденост на работата му спечели уважението и любовта на всички, които го познаваха. Приемете нашите искрени съболезнования.

Скърбя с теб и изразявам най-дълбоките си съболезнования на цялото ти семейство, приятелю.

Нашите съболезнования към вас. Той беше наш колега, приятел и брилянтен професионалист, без когото целият ни екип би издържал трудно. Заедно с вас преживяваме тази тежка загуба. Той ще ни служи като светлина и водач в нашия професионален път. Да е блажена паметта му.

Поднасям на вас и вашето семейство моите най-искрени съболезнования. Бъди силен. Бог да успокои душата й...

Моля, приемете моите искрени съболезнования за смъртта на вашия чичо. И моля, не се колебайте да поискате всякаква помощ.

Загубата на баща е тежка загуба. Бъди силен. Той беше мой близък приятел и често ми казваше, че се е опитал да те възпита мъдър и силен и не би искал да губиш позиции дори когато той те напусне завинаги. И също така, той искаше да можеш да преживееш загубите и да не забравиш как да се усмихваш след тях. Затова ви желая сила и търпение да преминете през този тъжен момент и да продължите отново напред.

Моите съболезнования. Смъртта на съпруг ни лишава от нашата основна опора и партньор в живота. Много е трудно да се намерят думи за утеха. Почакай там.

Скъп приятел. Загубата на майка е най-тежката загуба. Тази болка е трудна за справяне и е невъзможно за мен да намеря думи, които да намалят болката ти. Просто ще бъда там в скръбта ви, свържете се с мен по всяко време по всеки въпрос. И просто чакай. Времето трябва да помогне поне малко.

Приемете нашите искрени съболезнования. Господ да я възнагради на небето за всички добрини, които е направила. Тя е и ще остане завинаги в сърцата ни...

Днес загубихте майка си - надежден ангел пазител в живота. Това е ужасна загуба. И загубих най-добрата си приятелка и подкрепа в нея. скърбя с теб. Майка ти често ми казваше колко много обича, когато се усмихваш. Сигурен съм, че тя ни вижда сега и е много тъжна, че си толкова тъжен. Нека Господ ви даде сили да преживеете такава загуба и да ви върне радостта от живота. Казват, че дава трудни изпитания, заедно със силата да ги преживее. Бъди търпелив.

Моля, приемете моето съчувствие. Никога не е било по-скъпо или по-близо и вероятно никога няма да бъде. Но във вашите и в нашите сърца той ще остане млад, силен, интелигентен, мил и весел човек. Вечна му памет. дръж се

Тази трагедия засегна всички, които я познаваха. Разбира се, за вас е по-трудно от всички останали. Искам да ви уверя, че никога няма да ви оставя без подкрепа. И никога няма да я забравя. Моля, нека извървим този път заедно.

Това е труден момент в живота ви. Нека нашето съчувствие и подкрепа ви помогнат и поне малко да намалят болката от загубата.

Трудно е да опиша с думи колко добро ми направи. Всички наши спорове и разногласия са дреболии. И ще нося доброто, което направи през целия си живот. Моля се за него и скърбя с вас.

Моите съболезнования към вас, това е огромна загуба и скръб. Помнете, че човек умира, но любовта не. И споменът за нея винаги ще огрява сърцата ни. Бъди силен.

За съжаление, в нашия несъвършен свят трябва да понасяме такава скръб. Тя беше светъл човек, когото обичахме. Няма да те оставя в скръбта ти. Можете да разчитате на мен във всеки един момент.

Думите не могат да изразят как се чувстваме заедно с вас. Тежко е, когато загубиш любими хора, но смъртта на майка е мъка, за която няма лек или думи на утеха. Моля, приемете моите искрени съболезнования за загубата ви.

Бих искал да намеря думи, които да ви облекчат от болката или поне малко да я намалят. Но е трудно да си представим какви думи трябва да бъдат това и дали такива думи изобщо съществуват. Светла и вечна памет.

Споделям с вас неутешимата болка от сполетялата ви загуба – смъртта на любимия ви дядо.

Нека Господ благослови и утеши вас и вашето семейство в този труден момент на скръб. Приемете нашите искрени съболезнования.

Смъртта на любима жена е горчива загуба. Трудно ми е да го опиша с думи, но винаги съм с теб. Ще те подкрепя и ще ти помогна да го преодолееш. Бъди силен.

Приемете нашите сърдечни съболезнования по повод смъртта на вашия син. Молим Всевишния да ви дари със сила да устоите, търпение, постоянство и вяра.

Загубата на любим човек е огромна скръб и изпитание. Искрено споделям болката ви. Моля, приемете моето искрено съчувствие и подкрепа. Бог да успокои душата му.

Много е тъжно да загубиш своите близки и роднини. Двойно по-лошо е, когато ни напускат млади, здрави и силни. Господ да помогне на душата му.

Съжалявам, че не е живяла толкова дълго, колкото би искала. Скърбя с теб, съпреживявам, помня и обичам.

Споделям вашата мъка от загубата. Трябва да намериш сили да преживееш тези най-трудни моменти и трудни дни. Той остава в паметта ни завинаги.

Господ да ти даде сили, търпение и вяра, скъпи приятелю. Преживей всичко.

Ние сме дълбоко натъжени от новината за смъртта на вашия баща. Той беше справедлив и силен човек, лоялен и симпатичен приятел. Ние го познавахме добре и го обичахме като наш. Ние скърбим с вас.

Трудно е да намериш правилните думи в този труден момент. скърбя с теб. Нека фактът, че малцина имат късмета да изпитат такава огромна и чиста любов като твоята, поне малко ще облекчи болката ти. Но нека остане жив в паметта ти, пълен с любов и сила. Нека почива в мир.

Просто съм съсипан от загубата. Непоносимо е да мисля за това. Трудно е да опиша с думи колко много ти съчувствам. Сърцето ми е разбито заедно с твоето. Бъди силен.

Сега не мога да кажа никакви думи на съчувствие, защото никой не преживява мъката ви по същия начин като вас. Просто ви трябва време... имайте търпение, това постепенно ще намали болката.

За съжаление едва сега разбрах колко недостойни са били моите спорове и караници с този светъл и скъп за мен човек. Извинете ме! скърбя с теб.

Човек, който напусне тази земя, всъщност не отива никъде, защото той все още продължава да живее в нашите сърца и умове. Приемете нашите съболезнования и знайте, че няма да бъде забравен.

Поднасям на вас и вашето семейство моите най-искрени съболезнования. Много е трудно, дори когато се подготвяш за това, в последния момент се оказваш неподготвен. Бог да успокои душата му... а ти дръж се. Времето ще ти помогне...

Моля, приемете моите искрени съболезнования. Ужасна, коварна болест, която те така и не са научили как да победят...

Пътят й на земята не беше лек и изпълнен с трудности, нека Господ я вземе под покровителството си и я възнагради с това, което по право заслужава.

Нова звезда изгря на небето - това е душата му, която придоби нов смисъл и ново предназначение...

Това е малка утеха, но знайте, че ние сме с вас в скръбта ви и сърцата ни са с цялото ви семейство. Вечна памет на сестра ти.

Баща ви беше много издръжлив, радостен и оптимистичен човек. Неговата мъдрост ще остане в паметта ми завинаги; ще ми бъде трудно без него. Но за вас е по-трудно. Да загубиш баща си е като да загубиш опората си. Едва ли има думи, които да облекчат болката. Опитайте се да си спомните устойчивостта на баща си и бъдете същият, той наистина би го харесал. Ще помоля висшите сили да ви защитят от всички неприятности и да намерите утеха. тъгувам.

Персоналът на администрацията на Централния район на Троекуровския селски съвет дълбоко скърби за непоправимата загуба - смъртта на изпълняващия длъжността глава на селото Исаак Харитонович Тиранозавров. Изказваме нашите искрени съболезнования на близките и приятелите, споделяме скръбта им и ги подкрепяме в часовете им на скръб.

Бъди силен! Със загубата на брат ви трябва да станете опора за родителите си и за двамата. Нека Бог ви помогне да преживеете тези трудни дни. Честита памет на светлия човек.

Уважаеми Сидор Сидорович, Татяна Аполинариевна и Оскар Платонович!

От името на управителния съвет на отвореното акционерно дружество „Кузкина майка“ и от свое име, изразявам дълбоките си съболезнования и искрено съчувствие към сполетялата ви скръб - преждевременната смърт на вашия баща и брат Захар Аполонович Сидоров.

В този труден момент за вас, вашето семейство и приятели, споделям скръбта ви и горчивината от непоправимата загуба.

Бъди силен. Всевишният го призова при себе си - той взема най-доброто. скърбя с теб.

Моите съболезнования към вас. Да загубиш баба си е като да загубиш частица слънце в душата си. Винаги ще пазя спомена за нея в сърцето си. Моля се Бог да ви даде топлина и светлина в сърцето ви, което ще ви помогне да преодолеете болката от загубата и да намерите утеха. Мир на нейната душа и мир на твоето сърце.

Ние силно скърбим за смъртта на нашия скъп брат и от дъното на сърцата си изразяваме искреното си съчувствие и съболезнования на неговата скъпа съпруга и цялото му семейство и приятели. Молим се за Божията подкрепа за всички вас, скъпи.

Вярваме, че по Божията воля ще срещнем брат Сидор в бъдещия рай, който Господ е подготвил за всички, които Го обичат (Откровение 2:7)

Моля, приемете моето искрено съчувствие към мъката ви. Да загубиш приятел е като да загубиш едно крило. След това е трудно да се лети. Моля се на Господ да ти помогне да се справиш и да те научи да живееш с тази загуба. Сила, мъдрост, доброта за вас. Вечна му памет.

Искрено съчувствам на скръбта ви. Но не забравяйте, че загубата на майка ви не означава загуба на нейната любов и топлина. Нека те винаги да ви стоплят, а вие си спомняте за нея и всички светли неща, които тя остави за вас. Знам, че тя наистина би харесала това.

Бог да ти даде сили да преодолееш тази тежка загуба. скърбя с теб. Сега ви се струва, че никой не се нуждае от нашите мъртви, освен нас, но това не е така. Огледайте се, ако са толкова ненужни, какво правим постоянно на гробовете им? Защо ги посещаваме, разговаряме, молим за съвет и помощ? И винаги получаваме това, което поискаме. Дори и след като ни напуснаха завинаги... Имайте търпение, ще стане по-лесно. И помнете - той спря да съществува, но не ви напусна. Ще видиш.

• • Четенето на съболезнования в стихове не се счита за напълно подходящо при тези обстоятелства;

• Трябва да казвате думи на съжаление само когато е подходящо. Не ги налагайте и не тормозете опечалените, за да изпълните формалност. Направете това искрено, с топлина, в подходящия момент и не прекалявайте с емоционалните думи, адресирани до починалия, ако не сте го познавали (в противен случай думите ще звучат лицемерно, по-добре е изобщо да не казвате нищо, за да не дразните своя близки - вече им е трудно);
• Ако не се появи възможност да изразите скръбта си, можете да форматирате всеки от тези текстове под формата на кратко писмо и да го изпратите на близките си. Това ще им даде възможност да ги четат, когато е удобно, вместо да слушат вашите мъки, когато ви е удобно.
• Думите на съболезнованията обикновено са официални думи... стандартни, кратки и подобни една на друга. Можете да ги направите по-топли, по-сърдечни и по-лични чрез интонация и напомняне (накратко) на епизоди, малки детайли, които са ви свързвали с починалия и са породили топло отношение към него.
• Не налагайте съвети и назидания, които да ви помогнат да преживеете болката от загубата. Това дразни близките. Те (съветите) трябва да се дават само когато сте абсолютно сигурни и виждате, че са необходими или гарантирано са необходими и могат да помогнат. Още по-добре е да не говорите, а да направите нещо, за да облекчите ситуацията. Тъй като всеки съвет най-вероятно няма да бъде приет правилно, той ще остане само дразнител.

Инструкции

За да подкрепите някой близък по време на болест, първо трябва да дадете да се разбере, че той остава също толкова скъп и необходим за вас. И дори болестта да е нарушила някои от плановете ви по отношение на работа, личен живот или пътуване, обяснете, че състоянието му няма да се превърне в тежест или тежест за вас, а грижата за него е важна част от живота ви.

Говорете думи на любов и насърчение. Прекарвайте повече време с болния, говорете с него. Споделете новините и събитията, които са се случили на вашата работа или през деня. Помоли за съвет. Така ще подчертаете, че отношението ви към любимия човек не се е променило заради това дали е здрав или болен. Все още цените и цените неговото мнение.

Пациентите, дори в състояние на кома, са в състояние да различат гласовете на роднините и също могат да изпитват определени чувства. Следователно милите думи, които казвате, ще имат само положително въздействие върху любимия човек. Говорете, дори да ви се струва, че не ви чуват.

Помислете за занимание, което би било приятно за човека, за когото се грижите по време на заболяването му. Можете просто да гледате телевизионна програма заедно, да четете книга, да слушате музика. Ако това е дете, правете занаяти с него, нарисувайте картина, сглобете мозайка. Основното е вашето присъствие и участие. Много хора се чувстват самотни, когато са болни, така че правенето на нещо заедно е нещо, което може да донесе радост и насърчение на някой, който е болен.

Опитайте се да забавлявате и да отвлечете вниманието на пациента от болестта му. Създайте уютна атмосфера в стаята, в която се намира. Ако това е болница, донесете там всякакви предмети от бита, снимки, книги. Можете да донесете любимото си стайно растение от дома. Ако пациентът е вкъщи, направете му подарък, без да очаквате специален повод. Повечето пациенти с рак, които са в депресия, са склонни да се „откажат“. Следователно, проявявайки тази грижа, вие ще дадете пример за вяра, че и той като вас има утре, а следователно и здраво бъдеще.

Ако болестта не е инфекциозна, поканете приятели на гости. Пригответе любимото си лакомство. Пиенето на чай с приятели или колеги от работата може да подобри настроението ви и да ви даде сили да се борите с болестта.

Полезен съвет

И важен момент - не забравяйте за себе си. Търсете положителното във всяка ситуация, общувайте с приятели и семейство. Спортувайте, хранете се добре. Ако имате здравословно мислене, оптимистична нагласа и много търпение, болният човек до вас ще се чувства комфортно и надеждно.

Понякога може да е трудно да намерите думите, за да изразите подкрепата си за любимия човек. Но е много важно вашият любим да почувства вашата вяра в него, особено в трудна ситуация. Понякога само тази вяра помага да се избегнат много грешки, причинени от желанието да се докаже нещо на другите, а понякога помага да се изправите отново на краката си и да започнете да живеете с нови сили.

Инструкции

Вярвайте в силата на любимия човек човеки за неговия успех. Не на думи – трябва да е вътрешно убеждение. Винаги се съобразявайте с любимия човек човекнай-добрият на света. Вдъхновява и вдъхва увереност. Подчертавайте и постоянно напомняйте за най-добрите качества на любимия човек човек, неговите силни страни, особено ако човек по някаква причина изпитва несигурност.

Отървете се от навика да критикувате и да се съмнявате. Ако искате да предупредите за някакви последствия или да изразите чувствата си, тогава изразявайте само чувствата и тревогите си и само от свое име. Използвайте изявления „Аз“, като казвате „Притеснявам се за последствията“ вместо „винаги се забъркваш в нещо“.

Помислете за доброто, искрено пожелайте успех във всички начинания на любимия човек. Изразявайте му по-често думи на одобрение и подкрепа, вашето разбиране и приемане. Ако човек е силно притеснен, изслушвайте го повече. Често се случва, изговаряйки се, човек по-лесно и бързо да вземе решение, да прави стъпки напред в преодоляването на болезнени преживявания и съмнения.

Създайте атмосфера на приятелство и спокойствие у дома. Домът е наистина крепост, която носи чувство на сигурност на човека, дава сила и увереност. Изпълвайки го с позитивизъм, комфорт, спокойствие и разбиране, вие ще създадете благоприятен фон за морална и психологическа подкрепа на любимия човек. човек.

Свързана статия

източници:

• думи на подкрепа за любим човек

В живота на всеки човекИма ситуации, когато е необходима подкрепа от семейството и приятелите. Може да не винаги можете да помогнете по някакъв начин, но можете да окажете морална подкрепа дори в най-критичните случаи. Ако искате да подкрепите приятел или познат с една дума, но за късмет абсолютно нищо не идва на ум, прочетете внимателно. Може би инструкциите ще съдържат полезна информация за вас.

Инструкции

Във всяка ситуация се опитвайте да търсите положителните страни. Понякога човек е толкова разстроен или изтощен от постоянни грижи, че просто няма сили да търси светлите страни. Опитайте се да намерите нещо положително и да развеселите приятеля си. Превръщането на една история в шега не винаги е подходящо, така че се опитайте да разведрите настроението по-внимателно, но можете да добавите известна доза оптимизъм към тъжната история. Разбира се, има ситуации в живота, в които няма и не може да има нищо добро. Не трябва да търсите положителни аспекти в смъртта на близки или сериозно заболяване - само напълно ще развалите настроението на човека и можете да го настроите срещу себе си.

Какво да правиш, когато настроението е на нула... когато се отказваш... когато не виждаш накъде да вървиш и искаш да се откажеш от всичко... веднъж завинаги.

Знай, че дори в този момент НЕ СИ САМА. Има МНОГО хора като теб. Наистина вече сме МНОГО!

Толкова различен, толкова различен... и все пак АЗ = ТИ. ТИ = АЗ.

Предлагаме ви 20 цитата от известни личности като подкрепа и вдъхновение по пътя ви! НЕ СИ САМ!

1. „Ако винаги бързате, може да пропуснете чудо.“ Луис Карол

2. „Вярвайте във факта, че има за какво да живеете и вашата вяра ще помогне този факт да се сбъдне.“ Уилям Джеймс

3. „За да постигнеш целта, първо трябва да тръгнеш.“ Оноре дьо Балзак

4. „Най-голямата грешка, която можете да направите в живота, е да се страхувате постоянно да не сгрешите.“ Елбърт Хъбард

5. „Каква е целта на човека? Бъди той." Станислав Лец

6. „Знанието е съкровище, но ключът към него е практиката.“ Фулър Томас

7. „Животът не е страдание. Просто ти страдаш от това, вместо да живееш и да му се наслаждаваш.“ Дан Милман

8. „Съдбата на човек, който седи неподвижен, не се движи.“ Филип Фармър

9. „Няма смисъл да търсите място, където ще се чувствате добре. Има смисъл да се научите как да създавате този кладенец навсякъде..."

10. „Не можете да промените посоката на вятъра, но винаги можете да вдигнете платната, за да постигнете целта си.“ Оскар Уайлд

11. „Когато се чувствате много зле, вдигнете глава. Със сигурност ще видиш слънцето." Дрю Баримор

12. „Докато въртим педалите и се насочваме към целта си, важно е да не забравяме за красотата, която се открива пред нас всеки ден.“ Пауло Куелю

13. „Животът е красив, когато го създадеш сам.“ Софи Марсо

14. „Когато наистина искаш нещо, цялата Вселена ще ти помогне да сбъднеш желанието си.“ Пауло Куелю

15. „Прошката не променя миналото, но освобождава бъдещето.“

16. „Този ​​свят е като ехо в планините: ако се откажем от гнева, гневът се връща; ако даваме любов, любовта се връща." Ошо

17. „Повечето хора са толкова щастливи, колкото решат да бъдат.“ Ейбрахам Линкълн

18. „Можеш да видиш само това, в което вярваш. Повярвай и ще видиш.” Уейн Дайър

19. „Няма да видите най-важното нещо; Само сърцето е бдително." Антоа дьо Сент Екзюпери

20. „Целта на живота на всеки човек е да стане възможно най-щастлив. Щастието е целта, към която се свеждат всички други цели. » Дийпак Чопра

Много благодаря на моя администратор VKontakte Наталия Буховцева за такава прекрасна селекция от цитати!

Всички знаем колко е трудно да попаднеш в ситуация, в която трябва да утешиш някого, но не можеш да намериш правилните думи.

За щастие най-често хората не очакват конкретни съвети от нас. За тях е важно да усещат, че някой ги разбира, че не са сами. Така че първо просто опишете как се чувствате. Например, използвайки следните фрази: „Знам, че сега ти е много трудно“, „Съжалявам, че ти е толкова трудно“. По този начин ще изясните, че наистина виждате какво е за вашия любим човек в момента.

2. Потвърдете, че разбирате тези чувства.

Но бъдете внимателни, не привличайте цялото внимание върху себе си, не се опитвайте да докажете, че за вас е било още по-лошо. Споменете накратко, че сте били в подобна ситуация преди и попитайте повече за състоянието на човека, когото утешавате.

3. Помогнете на любимия човек да разбере проблема

Дори ако човек търси начини за разрешаване на трудна ситуация, първо трябва да поговори. Това се отнася особено за жените.

Така че изчакайте да предложите решения на проблема и слушайте. Това ще помогне на човека, когото утешавате, да разбере чувствата си. В края на краищата, понякога е по-лесно да разберете собствените си преживявания, като разкажете на другите за тях. Отговаряйки на вашите въпроси, събеседникът може сам да намери някои решения, да разбере, че всичко не е толкова лошо, колкото изглежда, и просто да почувства облекчение.

Ето някои фрази и въпроси, които могат да бъдат използвани в този случай:

• Кажи ми какво стана.
• Кажи ми какво те мъчи.
• Какво доведе до това?
• Помогни ми да разбера как се чувстваш.
• Какво те плаши най-много?

В същото време се опитайте да избягвате въпроси с думата „защо“; те са твърде подобни на преценка и само ще ядосат събеседника.

4. Не омаловажавайте страданието на събеседника си и не се опитвайте да го разсмеете.

Когато се натъкнем на сълзите на любим човек, съвсем естествено искаме да го развеселим или да го убедим, че проблемите му не са толкова страшни. Но това, което ни се струва тривиално, често може да разстрои другите. Така че не омаловажавайте страданието на друг човек.

Ами ако някой наистина се тревожи за дреболия? Попитайте дали има някаква информация, която противоречи на неговото виждане за ситуацията. След това предложете вашето мнение и споделете алтернативен изход от ситуацията. Тук е много важно да изясните дали искат да чуят вашето мнение, в противен случай може да изглежда твърде агресивно.

5. Предлагайте физическа подкрепа, ако е подходящо.

Понякога хората изобщо не искат да говорят, просто трябва да почувстват, че има любим човек наблизо. В такива случаи не винаги е лесно да решите как да се държите.

Вашите действия трябва да съответстват на обичайното ви поведение с конкретен човек. Ако не сте твърде близо, ще е достатъчно да поставите ръка на рамото си или да я прегърнете леко. Погледнете и поведението на другия човек, може би той сам ще изясни от какво има нужда.

Не забравяйте, че не трябва да бъдете твърде ревностни, когато утешавате: вашият партньор може да го приеме за флирт и да се обиди.

6. Предложете начини за решаване на проблема

Ако човек се нуждае само от вашата подкрепа, а не от конкретен съвет, горните стъпки може да са достатъчни. Споделяйки преживяванията си, вашият събеседник ще почувства облекчение.

Попитайте дали има нещо друго, което можете да направите. Ако разговорът се проведе вечер, а най-често се случва, предложете да си легнете. Както знаете, утрото е по-мъдро от вечерта.

Ако е необходим съветът ви, попитайте първо дали самият събеседник има някакви идеи. Решенията се вземат по-лесно, когато идват от някой, който самият е в противоречива ситуация. Ако човекът, когото утешавате, не е наясно какво може да се направи в неговата ситуация, помогнете да разработите конкретни стъпки. Ако той изобщо не знае какво да прави, предложете вашите възможности.

Ако човек е тъжен не поради конкретно събитие, а защото има проблем, веднага преминете към обсъждане на конкретни действия, които могат да помогнат. Или предложете да направите нещо, например да отидете на разходка заедно. Ненужното мислене не само няма да помогне да се отървете от депресията, но, напротив, ще я влоши.

7. Обещайте да продължите да подкрепяте

В края на разговора не забравяйте да споменете отново, че разбирате колко е трудно за вашия любим човек в момента и че сте готови да продължите да го подкрепяте във всичко.