Kuidas kodus külmetusest kiiremini taastuda. Kiire ja tõhus külmetushaiguste ravi kodus. Kuum sinepi jalavann

Tõenäoliselt pole inimesi, kes poleks vähemalt korra elus põdenud ägedaid hingamisteede viirusnakkusi, riniiti jt. sarnased haigused põhjustatud külmetusest. Ja kuigi neid haigusi ei saa nimetada väga ohtlikeks inimelu, tekitavad nad palju ebamugavusi, segavad töörütmi ja segavad plaane. Selleks, et mitte mitu päeva kodus tegevusetult istuda, tuleks võtta kiired meetmed, sest 1 päevaga külmetuse ravimine on palju lihtsam kui nädal aega taskurätikuga ringi käia.

Esmaabi esimeste sümptomite korral

Kuna külmetusest kiire taastumine on väga oluline, tuleb ravi alustada kohe pärast esimeste sümptomite ilmnemist. Gripp, ARVI, farüngiit, larüngiit, riniit - kõiki neid haigusi igapäevaelus nimetatakse ühe sõnaga "külmaks". Ja kõikide haiguste tunnused on sarnased, need võivad olla peavalud, palavik, nohu, köha jne.

Soovitame teil tutvuda mõne näpunäidetega, mis ütlevad teile, kuidas külmetushaigust ühe päevaga ravida:

1. Täiskasvanu kerget külmetuse vormi saab ravida kodus. Alati ei ole vaja kliinikusse minna, kuna verd ega uriini ei pea analüüside tegemiseks loovutama ning nakatunute seas viibimine on kahjulik. Seetõttu on targem paar päeva töölt vabaks võtta ja kodus pikali heita. Nõrgenenud organism vajab kindlasti puhkust ja puhkust, seda on kõige parem jälgida voodipuhkus.
2. Külmetuse kiireks raviks kodus peate jälgima oma seisundit. Kõigepealt peate mõõtma kehatemperatuuri. Täiesti vale on see kohe maha lasta. Pidage meeles, et temperatuur ei lange 38º-ni, kuna sel ajal võitleb keha haigusega ise. Seetõttu pole vaja ühtegi kohe kasutada kuulsad ravimid, eriti rohkem reklaamitud. See ainult halvendab seisundit ja ei lase organismil haigusest üksi jagu saada.
3. Väga tõhusad vahendid Külmetushaiguste puhul on tunnustatud C-vitamiin.Teadlased on tõestanud, et see vitamiin võib oluliselt vähendada ebameeldivaid sümptomeid ning ravi alguses aitab suur annus seda vitamiini kiiresti külmetusest üle saada. Seetõttu proovige süüa tsitrusvilju, spinatit ja juua kibuvitsamarjade tõmmist ja jõhvikamahla.
4. On märgatud, et kodus külmetushaiguse ravimine saab palju kiirem, kui juua palju. Vedeliku tüüp ei oma tähtsust eriline tähendus, kuid siiski on tervislikum juua sooje ürte, puuviljajooke, kompotte. Joomine aitab kiiresti mürgiseid aineid organismist välja viia.
5. Kiireks taastumiseks peate palju magama. Pärast palju soe jook meega, pane selga mugav looduslikust kangast pidžaama ja mine magama. Võite magades higistada, mis on hea. Vahetage kindlasti aluspesu ja voodipesu ning minge tagasi voodisse. On oluline, et aluspesu oleks valmistatud looduslikust kangast. Selline kangas ei sega vaba higistamist ja soojusvahetust. Ja see on väga oluline element, kuidas külmast 1 päevaga lahti saada.

Ravi ajal on rangelt keelatud seda tarbida alkohoolsed joogid. Niipea, kui temperatuur langeb, minge välja jalutama. Lühikesed jalutuskäigud värske õhk tugevdada immuunsüsteemi ja soodustada kiiret taastumist.

Tee sooja ja higi

Külmetus tekib sellest, et inimene on väljas külmetanud, pikalt külma käes kõndinud või jalad lörtsis märjaks saanud. See tähendab, et peate kiiresti soojenema. Selleks võite oma jalgu aurutada sinepiga soojas vannis. Selleks basseinis koos kuum vesi(temperatuur 40º) lisa paar supilusikatäit kuiva sinepit. Kastke jalad vette ja vesi peaks ulatuma pahkluude keskpaigani. Protseduuri kestus on 15 minutit. Kui vesi protsessi käigus jahtub, tuleb lisada kuuma vett, säilitades soovitud temperatuur. Pärast vanni tuleb jalad kuivatada, soojad sokid jalga panna ja magama minna. Kui sul pole kuuma vanni võtmiseks jõudu, võid lihtsalt kuiva sinepi sokkidesse valada.

Kui teie käed on külmad, peate neid soojendama. Seda on väga lihtne teha jooksva kuuma vee all. See protseduur peaks kesta umbes viis minutit. Vee temperatuuri tuleks pidevalt tõsta kuni väga kuumaks. Pärast seda peate käed hästi kuivatama ja panema kätte labakindad või kindad. Kuid võite need lihtsalt rätiku sisse mähkida.

Toksiinidest vabanemiseks peab keha higistama. Seetõttu jooge palju rohkem vedelikku kui ühelgi teisel päeval, see aitab teil külmetusest kiiresti taastuda. Kiiremaks higistamiseks võite juua kuumi jooke. Hea oleks, kui see oleks tee vaarikate, sidruni ja meega. Samuti saate valmistada maitsvaid ja kasulik infusioon kummelist, pärnast, tüümianist ja piparmündist. Selleks võtke kaks lusikatäit kuiva ravimtaimed, vala klaasi keeva veega, lase 15 minutit tõmmata. Joo palju ja sageli. On täiesti ohutu juua rohkem kui kaks liitrit vedelikku päevas.

Kinnise nina ja nohu ravimine

Pole saladus, et külmetusega kaasneb sageli ka nohu. Et see kahjutu haigus ei areneks palju tõsisemaks, tuleb selle raviga alustada kohe. Seda saab teha rahvapäraste abinõude abil. On palju retsepte, mis aitavad nohust lahti saada.

Väga tõhus ninakäikude määrimisel Kalanchoe mahl. Protseduuri tuleb korrata 2-3 korda päevas. Ja selle mahl ravimtaim Võite 2 tilka ninna tilgutada kaks korda päevas.

Nina loputus soolalahus saab kiiresti esimesest tatt lahti. Lahuse valmistamiseks lahustage pooles klaasis 1 tl laua- või meresoola keedetud vett. Jahuta toatemperatuurini. Loputusprotseduur käib nii: sulgege sõrmega üks ninasõõr, teisega imege soolalahust, vedelik peaks hakkama suu kaudu välja voolama. See protseduur aitab niisutada nina limaskesta ja hingamine muutub lihtsamaks.

Kuna külmetushaigust saab kiiresti ravida paljude vahenditega, pöörake tähelepanu tavapärasele sibul. Selleks tuleb köögivili pooleks lõigata, taldrikutele panna ja korterisse panna. Fütontsiidid – bioloogiliselt toimeaineid– hävitab tõhusalt baktereid. Nohu kiireks raviks külmetuse ajal peate sibulat hingama 10 minutit 3 korda päevas.

Kurguvalu ja köha ravimine

Kuidas ravida külmetust 2 päevaga, kui hakkate köhima? Traditsiooniline meditsiin tuleb taas appi. Siin on mõned lihtsad ja tõhusad näpunäited selle kohta, kuidas esimestest köhasümptomitest üle saada.

Üleöö külmetuse ravimiseks ja köhast vabanemiseks võib seguga hõõruda selga ja rindkere enne magamaminekut. kastoorõli ja tärpentin (2:1). Seda segu võib hõõruda jalataldadesse. Peale hõõrumist on oluline end kiiresti riidesse panna ja teki sisse mässida.

Musta või rohelise redise mahl - lihtne ja tõhus abinõu köha vastu Redisest võid lihtsalt mahla välja pigistada ja lisada sellele veidi mett. Seda ravimit peate võtma 1 tl 5 korda päevas. Või võite teha midagi huvitavamat: tippu must redis lõika, lõika välja umbes 1/3 viljalihast (tee süvend), pane sinna lusikatäis mett. Asetage köögivili ise klaasile ja langetage saba klaasi vette. Mõne aja pärast on väga tervislik mahl. Sa pead jooma 1 spl 3-4 korda päevas.

Roheline redis on samuti väga kasulik, kuid selle ravitoime on veidi nõrgem. Aga maitse järgi roheline redis mitte nii hapukas ja kibe. Tavaliselt sobib seda sorti redis laste raviks.

Immuunsüsteemi tugevdamine

Kui inimene ütleb: "Ma ei saa paremaks, olen juba kõike proovinud", siis võib talle soovitada tavalise tee asemel juua ravimtaimede keetmisi. Immuunsüsteemi tugevdamine on ravi oluline komponent, kuna inimene saab täielikult taastuda alles siis, kui kogu keha tugevneb ja saab jõudu.

Toiduvalmistamiseks tervendavad dekoktid Sobivad järgmised ravimtaimed:

• piparmünt;
• tüümian;
• magus ristik;
• pune;
• cotsfoot;
• elecampane.

Maitsetaimi ja valmis ravimpreparaate saab osta apteegist. Kui olete ise maitsetaimedega hästi kursis, saate neid suvel koguda ja kuivatada. Pidage meeles, et taimede kogumine on võimalik ainult keskkonnasõbralikus kohas.

Keetmise valmistamiseks vajate väikest peotäit seda ürti. See tuleb panna kuuma vette ja keeta mitu minutit. Seejärel eemaldage tulelt ja laske 15 minutit seista. Pärast seda on keetmine valmis, võite juua pool klaasi 3 korda päevas. Sõna otseses mõttes meie silme all hakkab haige inimene taastuma.

Kurguvalu ravimine

Esimene viis kurguhaiguste raviks on kuristamine. Selleks võite kasutada kummeli ja naistepuna dekokte. Valmistamiseks tuleb valada 1 supilusikatäis ürti klaasi väga kuuma vette, panna pliidile ja lasta keema. Pärast seda tuleb tulekahju kohe kustutada. Puljong tuleks veel mõneks minutiks pliidile seista. Kasutage kuristamiseks sooja keedist, nii saate kurguvalu kiiresti lahti.

Teine meetod on loputamine soolalahusega. Selleks peate lahustama 1 tl soola ja 1 tl soodat klaasis vees, võite lisada paar tilka joodi (kui te pole selle komponendi suhtes allergiline). Seda vahendit tuleb kuristada 6-8 korda päevas, kuni patsient hakkab taastuma.

Külmetushaiguste ennetamine

Iga täiskasvanu peaks jälgima oma tervist ja õpetama seda ka oma lastele. On üks lihtne reegel, mis ütleb, et ennetamine on palju lihtsam kui ravi. Peamised külmetushaiguste ennetavad meetmed on:

• Köögiviljade ja puuviljade tarbimine, mis sisaldavad suur hulk C-vitamiin (tsitrusviljad, spinat, rohelised, hapud marjad). Parem - värske.
• Karastus ja sportimine. Leia aega hommikuvõimlemiseks, veeda rohkem aega väljas, kõnni rohkem. Mõõdukas füüsiline harjutus on alati kasulikud.
• Halvad harjumused – suitsetamine ja alkoholi joomine – vähendavad oluliselt keha kaitsvaid omadusi (teisisõnu immuunsust) ja provotseerivad kõige rohkem. mitmesugused haigused. Kui te seda teete, tunnete end varsti palju paremini ja külmetate märgatavalt harvemini.
• Proovige juua nii palju kui võimalik. Piisava vedeliku korral toimub keha taastumine palju kiiremini.
• Vanni- või saunakülastus võib võidelda ja ära hoida kõikvõimalikke külmetushaigusi ja vaevusi.
• Ärge olge stressis, lõdvestuge rohkem ja muretsege vähem pisiasjade pärast.

Need on lihtsad ennetavad meetmed Parem on seda teha enne haigust. Igal juhul võib nendega alustada kohe pärast seda, kui inimene hakkab külmetusest taastuma.

Millal kutsuda arst koju

Kui esimesel päeval kaasneb nohuga mõõdukas temperatuur ja algavad sümptomid, siis pole põhjust muretsemiseks. Kui teete kõik õigeaegselt ja õigesti, peaks külm kiiresti minema.

Aga mida teha, kui kaks-kolm päeva on möödas ja patsiendil läheb ainult hullemaks? Sellistel juhtudel ei saa arsti külastamist vältida. Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui haigel inimesel ilmnevad järgmised sümptomid:

• kestab üle kolme päeva soojust(üle 38º);
• köha intensiivistub (öösel - nii kõvasti kui võimalik), sissehingamisel kostab vilistav hingamine;
• On raske hingata;
• mu kurk on nii paistes ja valus, et ma ei saa isegi süüa;
• ei tööta peavalu;
• valu ja valu silmades;
• röga on Pruun värv, mõnikord isegi verega.

Kallid lugejad, proovige mitte läbida ravi, vaid tegeleda ennetusega. Need lihtsad meetmed kaitsevad teid enamikul juhtudel ebameeldivate haiguste eest. Kui juhtute haigeks jääma, on palju lihtsaid, ohutuid ja tõhusaid viise, kuidas külmetusest ühe päevaga lahti saada. Hoolitse enda eest, tugevda oma immuunsüsteemi, ära jää haigeks.

Olemata eriti ohtlik haigus Külmetus võib aga sulle palju tüli teha. Identifitseerimine sisse lülitatud varajases staadiumis- võti külmetuse kiireks raviks. Kui arvate, et olete haige, tegutsege kohe. Võtke rohkem vitamiine, leevendage kurguvalu, puhastage ninakäigud. Sellised tegevused suurendavad organismi vastupanuvõimet külmetushaigustele ja peaaegu kindlasti lühendavad haiguse kestust. Lisaks peate külmetuse ajal andma kehale puhkust. IN sel juhul Antibiootikumid teid ei aita, sest külmetushaigusi põhjustavad viirused, mitte bakterid.

Sammud

Kiire ravi külmetushaiguste korral

Külmetushaiguste varajane avastamine. Kui olete viirusega nakatunud, ilmnevad sümptomid peaaegu kohe. Külmetuse tunnusteks on nohu, kurguvalu, köha, kinnine nina, kerge kurguvalu. erinevad osad keha, mõõdukas palavik ja väsimus. Kiireks paranemiseks peate viivitamatult tegutsema. Sõna otseses mõttes 12 tundi pärast nakatumist on külmetus suutnud teie keha juba mitu päeva "valida". Kiiresti on vaja tugevdada kaitsvad jõud keha.

Võtke köharohtu. Köharavimeid tohib võtta ainult kuiva köha korral. Nende hulka kuuluvad dekstrometorfaan ja kodeiin. Kodeiin võib nõuda retsepti. Nende ravimite kõrvaltoimeteks on unisus ja kõhukinnisus. Dekstrometorfaani müüakse tableti või siirupina ja seda võib kombineerida rögalahtistiga. Kui teil on rindkere köha ja te köhite lima, siis ärge võtke ülalkirjeldatud ravimeid, muidu võite suurendada bronhiidi tekke tõenäosust. Osta hoopis apteegist rögalahtistav siirup Köhast.

Võtke nina dekongestandid. Nina dekongestandid (vedelal või tableti kujul) aitavad kitsendada veresooned ninamembraanides ja avage ninakäigud. Ära aktsepteeri suukaudsed ained ninakinnisuse vastu, kui teil on probleeme südamega või kõrge vererõhk. Võtke ka arsti järelevalve all, kui teil on diabeet, kilpnäärmeprobleemid, glaukoom või eesnäärmehaigus. Nina dekongestandi kõrvaltoimed on unetus (unehäired), pearinglus ja vererõhu tõus.

Nina dekongestantide õige kasutamine




Proovi seda käsimüügist saadav ninasprei. Piisab, kui pihustate pihusti üks kord igasse ninasõõrmesse ja tunnete kohe kergendust. Ninaspreid sisaldavad oksümetasoliini, fenüülefriini, ksülometasoliini või nafasoliini. Kasutage ainult vastavalt juhistele. Kasutades rohkem kui 3-5 korda päevas, võib ninakinnisuse tunne ainult suureneda.




Proovige käsimüügiravimeid nagu siirupid või tabletid. Fenüülefriin (Mezaton, Relief) ja pseudoefedriin (Sudafed) on kaks nasaalset dekongestanti, mida müüakse ilma retseptita.

Võtke rögalahtistit. Rögalahtisti on käsimüügiravim ravimtoode, mis puhastab ninakõrvalurgeid, vedeldades lima ja vabastades röga, mis võis kopsudesse settida. See vahend muudab hingamise lihtsamaks ja parandab teie heaolu.

Tarbida rohkem vitamiini C. C-vitamiin on juba ammu tuntud oma külmetusvastaste omaduste poolest. See mitte ainult ei vähenda haigestumise riski, vaid lühendab ka külmetuse kestust.

Pöörduge arsti poole. Teie keha talub külmetust, kuid arst võib välja kirjutada ravimeid sümptomite leevendamiseks. Antibiootikume ei tasu paluda külmetuse korral, sest need ei paranda olukorda ega lühenda haiguse kulgu. Helistage kohe oma arstile, kui teil on järgmised sümptomid:

Kuidas õigesti nina puhuda




Sulgege üks ninasõõr sõrmega, seejärel puhuge teine ​​ninasõõr väga ettevaatlikult läbi. Seejärel korrake toimingut esimese ninasõõrmega. Pärast seda peate käsi pesema antibakteriaalne seep all soe vesi viiruse leviku tõkestamiseks.




Puhuge nina ainult siis, kui see on hädavajalik, kasutades õige meetod Vastasel juhul võib nina puhumine põhjustada rõhu kogunemist lima tõttu, mida ei saa väljutada, mis põhjustab ninakäikude edasist kahjustamist.




Nõuanne: Nina liigsest puhumisest tuleneva ärrituse vältimiseks kasutage ninasõõrmete niisutamiseks ja määrimiseks pehmet vatirätikut ja veidi vaseliini.

Ninakanalite puhastamiseks võite kasutada spetsiaalset loputusanumat. Võite kasutada mis tahes õhukese tilaga pudelit või anumat ning täita see soolalahusega, et limaeritust vedeldada ja ära uhtuda.

Kasutage aurutamismeetodeid. Steam on väga kasulik nohu ravimisel. Auru soojus vabastab lima ja niiskus aitab pehmendada kuivi ninakäike. Kasutage ühte järgmistest meetoditest.

• Võite hoida oma nägu keeva vee kohal. Vala kaussi keev vesi ja hoia nägu aurava vee kohal. Hoidke rätikut pea kohal, et aur kinni hoida. Võite vette lisada paar tilka eeterlikku õli (õli teepuu või piparmünt) ninakäikude täiendavaks puhastamiseks.

1. Võtke kuum dušš. Jah, halva enesetunde korral ei tohiks unustada ka iga päev duši all käimist, sest see aitab ka külmetushaigusest kiiremini lahti saada. Reguleerige vesi kõrgele, kuid siiski mugavale temperatuurile ja laske seejärel aurul kogu vannitoas ringelda. Kui aur tekitab nõrkust ja peapööritust, võid duši alla võtta plastiktooli.

   • Kuum, aurav vann võib teha imesid; See mitte ainult ei aita toime tulla kinnise ninaga, vaid ka lõdvestab keha. Reguleerige vesi maksimaalse lubatud kuumusega. Kui pesete juukseid (vannis või duši all), ärge unustage juukseid põhjalikult kuivatada, kuna märjad juuksed suurendavad keha soojusülekannet ja te ei vaja seda.

2. Joo sooja vedelikku. Kui teil on külm, ei kosuta teid miski paremini kui kuum jook. Lisaks rahustavatele omadustele aitavad kuumad joogid ravida nohu ja kurguvalu, mistõttu peetakse neid üheks parimaks vahendiks külmetushaiguste vastu.

   Soojad joogid sümptomite leevendamiseks

   
   

   Suurepärane valik oleks Ürditee kummeli ja piparmündiga, kuna see mõjub rahustavalt ja küllastab keha vedelikuga.

   
   

   Tavaline tee ja kohv Need võivad teid meelitada, kuid üldiselt on need palju vähem kasulikud.

   
   

   Rahvapärane vahend külmetushaiguste vastu, mis siiani suurepäraselt mõjub, on lihtne jook soe vesi sidruni ja meega. Soe vesi aitab vähendada turset. Sidrun toetab immuunsussüsteem, ja mesi leevendab kurguvalu. Lihtsalt lisage klaasile kuumale veele maitse järgi viil sidrunit ja mett.

   
   

   Kana puljong on alati arvestatud parim toit külmetushaigustega patsientidele, mitte ainult sellepärast, et see soojendab ja on kergesti seeditav. On teaduslikke tõendeid selle kohta kana puljong piirab külmetushaiguste teket soodustavate leukotsüütide tootmist.

   Kurista soolveega. Kinnine nina ei ole ainus probleem, millega peate külmetuse ajal tegelema, sest kuiv, sügelev või käre kurk ei pruugi põhjustada vähem ebamugavusi. Lihtne ja tõhus ravivõimalus on kuristada soolase veega. Vesi niisutab kurku ja soola antiseptilised omadused aitavad võidelda infektsiooniga. Valmistage lahus, lahustades teelusikatäis soola klaasis soojas vees. Kui maitse on teile liiga ebameeldiv, võite veidi lisada söögisooda soolase maitse vähendamiseks. Kuristage selle lahusega kuni neli korda päevas, kuid ärge neelake seda alla.

3. • Võite lihtsalt süüa lusikatäie mett või segada seda sooja vee või teega. Üks veel suurepärane ravim Klaas piima koos lusikatäie kurkumi ja lusikatäie meega ravib külmetust. Saate osta oma piirkonna mesinikelt värsket mett, kuna see aitab teie kehal arendada resistentsust selles piirkonnas esinevate allergeenide suhtes.

Söö küüslauku. Küüslaugul on oma antimikroobse, viirusevastase ja antibiootilise toime tõttu uskumatu kasu tervisele. On ka tõendeid selle kohta toores küüslauk võib nõrgeneda külmetusnähud, lühendab haiguse kestust ja tugevdab immuunsüsteemi, kaitstes organismi tulevaste haiguste eest.

Küüslauk külmetuse sümptomite leevendamiseks




Haki küüslauguküüs ja jäta 15 minutiks toatemperatuurile seisma. Sel hetkel toodab see allitsiini, võimsat antibakteriaalset komponenti, mis muudab küüslaugu nii kasulikuks.




Tsink on veel üks looduslik aine, mis takistab viiruste levikut ja lühendab seeläbi haiguse kestust, mida kinnitab ka teadus. Seda võib võtta tablettide, pastillide või siirupi kujul.




Ženšenn- iidne külmetusravim, millel on ka teaduslikult tõestatud omadus külmetushaigustest paranemist kiirendada ja immuunsüsteemi tugevdada. Seda võib võtta lisandina või teha ženšennijuurest teed.

• Olge ettevaatlik, et ninna ei koguneks lima. Muidu Hingamisteed blokeerub ja peate hingama läbi suu, mis ei ole mitte ainult tüütu, vaid ka häirib normaalset und.
• Haarake tähelepanu nii sageli kui võimalik. Nii saate haigena oma aega nautida.
• Magage tõstetud seljaga. See meetod, mida nimetatakse refluksiks, aitab vabaneda limast ilma taskurätikuta. Kasutage kõike – patju, linu või midagi muud – seni, kuni paned selle selja alla.
• Varu rahapaja ja näts. Need aitavad teie ninakõrvalurgeid puhastada.
• Ärge unustage salli, mis hoiab kurgu soojas.
• Mõnikord kaasneb külmetusega seljavalu. Sel juhul aitab massaaž ja hõõrumine.
• Jooge nii palju kuumi jooke kui võimalik - need mitte ainult ei leevenda kurguvalu, vaid aitavad ka paraneda üldine seisund.

Mind on alati huvitanud küsimus, kuidas õnnestub mõnel inimesel ARVI epideemia ajal mitte haigestuda? Ära jää üldse haigeks. Alles palju aastaid hiljem mõistsin, et need inimesed haigestuvad, kuid haiguse esimestest sümptomitest alates võitlevad nad sellega, püüavad säilitada oma tervist ja ravida "külma" nii kiiresti kui võimalik.

Kõige tähtsam on mitte jätta haiguse algust vahele. Mitu korda pead nii palju pingutama, et mitte võtta haigusleht tööl ärge ärritage lähedasi ja taluge palavikku, nohu, valu.

On abinõusid, mida saame võtta juba esimestest haigusnähtudest, et kiiremini taastuda. See pole mitte ainult ravimid, vaid massaaž, sh akupressur, ravimtaimed, vitamiinid, salvid. Me teame seda kõike, kuid meil napib sageli tahtejõudu, et haigus kontrolli alla saada.

Kõige levinud põhjus vaevused on külm või ARVI. ARVI viirused on erinevad, mistõttu nakkus kulgeb erinevate kliiniliste tunnustega. Võib esineda kõrge temperatuur minimaalsete katarraalsete sümptomitega (ei ole nohu ega köha), vastupidi, võib esineda ninakinnisus, kurguvalu ja madal temperatuur.

Mõned kannatavad ARVI-st ilma palavikuta. See kehtib ka nõrgenenud eakate inimeste kohta, kellel külmetus võib väliselt väljenduda loiduse ja uimasusena. Sellistel inimestel tuleb kindlasti kutsuda arst, et ta kuulaks kopse, vaataks kurku ja kui on märke viirusnakkus, määratud asjakohane ravi.

Mul oli juhtum, kui olin kohalik terapeut. Üks vanaisa helistab ja kodukõne ütleb – nohu. Noh, ma arvan, et see on põhjustatud nohust? Dispetšer tegi vist vea. Tulen kõnele - tõepoolest, vanaisa kurdab ninakinnisust, palavikku, köha pole. Vaatasin oma vanaisale otsa. Ta määras ravi nohu vastu.

Ja mida? Kõrvaltoast kuulen köha ja seal lamab 40 kraadise temperatuuriga vanaema, köhib, tal on kopsupõletik. Kõik mu kopsudes vilistab. Ta määras ravi ka mu vanaemale. Siin on näide. Üks, kellel on nohu, helistab arstile ja teine raskes seisundis talub.

Pole vaja teha ei seda ega teist. Nohu kiireks ravimiseks ja tüsistuste vältimiseks peate teadma, kuidas ravida nohu ja teadma, millal on vaja abi otsida.

Kui soovite külmetust kiiremini ravida, vajate ennetamist

Alustame sellest, et epideemia ajal on vaja võtta ennetavaid meetmeid:

1. Gripivaktsiin - kohustusliku tervisekindlustuse kohas asuvas kliinikus või erakliinikutes tasuta;

2. Maski kandmine avalikes kohtades, eriti kui tulete kliinikusse, kus on palju haigeid inimesi;

3. Kanna ninale oksoliinne salv kogu epideemia periood, kui lähete õue;

4. Võtke viirusevastaste ravimite profülaktilised kursused: Lavomax (Amiksin, Tiloram), Kagocel, Ingavirin, Arbidol, Ergoferon, Tamiflu. Iga ravimi juhistes kirjeldatakse selgelt, kuidas seda võtta ennetuslikel eesmärkidel. Tavaliselt profülaktiline kohtumine mitmest päevast mitme nädalani. Kasutatakse profülaktiliselt kokkupuutel haige inimesega (keegi on kodus haige) või töö ajal, mis hõlmab suhtlemist suur summa inimesed, kus nakatumisoht oluliselt suureneb (müüjad, pangaoperaatorid, õpetajad, haridustöötajad lasteaed jne.)

5. Peske käsi sageli seebiga või desinfektsioonivahend! Mõnikord võib see lihtne toiming meid nakkuste eest kaitsta. Pese mitte ainult käsi, vaid desinfitseeri ka ukselingid ja hoia kodu puhtana.

6. Epideemia ajal saab korteri kvartsida. Nüüd on müügil kaasaskantavad ultraviolettkiirguse seadmed, nagu "Ray" ja "Sun". Nende abiga saate oma korteri desinfitseerida ja seda saab kasutada kui abi haiguse algusega. Kui kvartsi pole, saab ruume tuulutada, aknad avada 15 - 20 minutiks. Saate üheaegselt ventileerida ja kvartsida.

Kuidas kiiresti taastuda, kui teil on külm

Kui jääte haigeks ja tunnete külmavärinaid, ärge laske olukorral kontrolli alt väljuda, vaid tegutsege kohe.

1. Viirusevastaseid ravimeid ei kasutata enam ennetusena, vaid ravina. Võetud ravimid on samad, mis profülaktikaks, ainult erineva režiimi järgi. Tavaliselt kirjeldatakse annustamisskeemi üksikasjalikult juhistes või ravimi veebisaidil. Mõnikord pärast viirusevastaste ravimitega ravi lakkavad ARVI esialgsed sümptomid ja inimene taastub väga kiiresti. Rasedatele naistele määrame viirusevastastest ravimitest Viferoni või Genferoni lastele mõeldud annused.

2. Kuristamine 5-6 korda päevas kummeli või saialille, kloorheksidiini, furatsiliini keetmisega. Varem oli tõhus, kuid ebameeldiva maitsega vahend nimega " merevesi" Võtke klaas sooja vett, lisage 5 tilka joodi, supilusikatäis soola ja supilusikatäis soodat. Paar kuristamist ja kurk on desinfitseeritud. Tänapäeval ei kasutata joodi nii laialdaselt allergiate sagenemise tõttu. Aga kurgupastille ilmus palju. Neid on mugav kasutada, kuid parem on siiski mitte liialdada, sest erinevalt loputamisest ei puhasta need neelu pinda ja mõned põhjustavad ärritust, kuna sisaldavad palju eeterlikud õlid ja säilitusaineid.

3. Loputage nina soolalahustega. Nina loputamiseks on müügil palju valmis hüpertoonilise toimega lahuseid, soolalahuse saab ise valmistada ja sellega teekannust nina loputada. Lõpuks on olemas "Delfiin" - spetsiaalne purk ja pulbrid nina loputamiseks soola ja kummeliga. Nina loputamisel pestakse viirused mehaaniliselt veega maha ja haigus ei arene. Pärast loputamist võite ninna pista turundad aaloemahla või Vitaoni palsamiga, need tooted mitte ainult ei leevenda põletikku, vaid stimuleerivad ka kohalikku immuunsust.

4. Laadivad annused vitamiinid B-vitamiinid parandavad immuunsust. Askorbiinhape aitab võidelda viirusega. Nüüd müüakse vitamiine mitmel erineval moel, alates kallitest kompleksidest kuni meile lapsepõlvest tuttava odava askorbiinhappe ja kibuvitsamarjasiirupini.

5. Rahvapärased abinõud lisaks põhiravile kiiremaks taastumiseks:

• piim meega;
• Haki sibul peeneks ja lisa suhkur, joo eraldunud mahl;
• soojendage jalad sinepiga basseinis;
• pruulima ürte: pune, naistepuna, lagrits, kummel, salvei, saialill. Maitsetaimi tõmmatakse veevannil 20 minutit, seejärel kaetakse soojenduspadjaga ja lastakse tõmmata 40 minutit, seejärel jahtunult kurnatakse ja külmkapis hoitakse, kui kasutatakse, soojendatakse veidi või lisatakse keev vesi. Võib pruulida taimeteed, võib-olla ainult üks ravimtaim. Maitsetaimed on head, kuna neil on bakteritsiidne, põletikuvastane ja rögalahtistav toime. See tähendab, et saame keeruline mõju kehal. Maitsetaimedele võid lisada lusikatäie mett. Rasedatele sobivad maitsetaimed kummel ja saialill;
• kandke nööril küüslauguküünt kaelas, asetage korteri ümber taldrikud küüslaugu viljalihaga;
• juua ingveri teed. Ingveri tee riivitud või kuivatatud ingverist keedetud, võite lisada veidi mett. Ingveri teed võib soovitada rasedatele külmetushaiguste raviks.

6. Akupressur See aitab väga hästi haiguse esimeste sümptomite korral. Allpool on diagramm. Mõjutame suuri või nimetissõrmed bioloogiliselt aktiivsed punktid vastupäeva kuni 21 korda, jaoks parem efekt võimalik hommikul ja õhtul.

7. Palsam " Kuldne täht"ja sarnaseid eeterlike õlidega salve ja plaastreid kantakse tavaliselt ninasõõrmete lähedale või rinnakule, kus asuvad aktiivsed punktid. Need ravimid leevendavad hästi ninakinnisust, lisaks on neil bakteritsiidne toime.

6. Kodune füsioteraapia. Nüüd on müügil nii palju kaasaskantavaid seadmeid, et saate kodus sisse seada tõelise jõusaali. Need on UFO kvarts (neid on juba mainitud), magnet, denos, nebulisaator. Enne nende kasutamist lugege hoolikalt juhiseid ja kasutage neid ainult siis, kui teil pole füsioteraapiale vastunäidustusi.

Kui me nende vahenditega haigusest jagu saame, on see väga hea ja võimaldab külmetushaigusi palju kiiremini ravida. Aga kui sümptomid püsivad pärast 5-päevast ravi või intensiivistuvad - köha koos rohelise rögaga, mädane eritis ninast, valu ja kõrvad kinni, üldine nõrkus, palavik üle 39 kraadi, on see kõik näidustus antibiootikumide määramiseks.

On vajalik, et antibiootikumid määraks arst. Neid ravimeid ei soovitata ise välja kirjutada, sest tavaliselt võtavad inimesed seda ravimit, mis kunagi aitas, mis tähendab, et nad on seda juba võtnud. Seda ei tohiks teha, sest meie mikroobid võivad olla selle konkreetse antibiootikumi suhtes resistentsed.

Sellise ravi määramisel võtab arst arvesse paljusid tegureid: milliseid ravimeid olete hiljuti tarvitanud, kas suitsetate, kas teie töö on seotud inimestega, kas te haigestute sageli, milline on teie südame-veresoonkonna, neerude seisund, seedetrakti, mis aastaajal, kuidas te antibiootikumravi talute, kõrvalmõjud ravimid.

Seetõttu müüakse apteekides antibiootikume retsepti alusel. Mõned hoolimatud apteekrid müüvad endiselt antibiootikume, kuid see on vale. Antibiootikumide võtmisel on parem lasta arstil läbi vaadata, et mitte tüsistust ilma jääda.

Soovin teile ja teie lähedastele mitte haigeks jääda!

Terapeut Maria Pavlovna Loginova

Iga inimene saab vahel nohu. Lapsed haigestuvad nõrgema immuunsüsteemi tõttu tavaliselt külmetushaigustesse kuni 6-8 korda aastas. Meil on külmetushaigused mikroskoopiliste mikroorganismide, mida nimetatakse mikroobideks, tõttu, mida me viime oma kehasse saastunud pindadelt, näiteks ukselinkidelt või isegi nakatunud inimestega kätledes.

Külm- See infektsioon, mis võib levida inimeselt inimesele. Nohuga tekkiv köhimine ja aevastamine levitavad haigust põhjustavaid baktereid ja viirusi, põhjustades infektsiooni edasise leviku (eriti sügisel ja kevadel).

Viirused satuvad kehasse ka flegma, sülje ja ninaerituse kaudu. Kui puudutate nakatunud kätega oma nägu, silmi või suud, sisenevad need mikroorganismid nende avade kaudu teie kehasse. Peamised külmetushaigusi põhjustavad patogeenid on rinoviirused.

Meie kehal on võime kõige rohkem võidelda patogeenid kiire; kuid mõnel juhul ei suuda nad kohe infektsiooniga toime tulla, mis põhjustab külmetusnähud, nagu näiteks:

• külmavärinad (palavikuga külmavärinad)
• nohu
• ninakinnisus
• valus kurk
• köha
• kehatemperatuuri tõus
• üldine halb enesetunne
• lihasvalu
• väsimus

Mõnikord võib külmetus muutuda keeruliseks ja muutuda bakteriaalseks infektsiooniks, näiteks kõrvapõletikuks, kopsupõletikuks või streptokoki infektsioon kurgus. Neid infektsioone tuleb ravida antibiootikumidega. Külma sümptomid võivad ilmneda 12–72 tundi pärast kokkupuudet.

Kes võib külmetada?

Peaaegu kõik kannatavad aeg-ajalt külmetuse käes. Nõrgema immuunsüsteemiga inimestel on aga suurem tõenäosus nakatuda. Lapsed koolieas Samuti on neil suurem tõenäosus külmetushaigustesse haigestuda, kuna nad puutuvad tihedalt kokku teiste nakatunud lastega. Eakad inimesed, kellel on rohkem nõrk immuunsus Samuti võivad nad kuni 3-4 korda aastas külmetada.

Tavaline külmetushaiguste ravi

Enamik tervishoiuametnikke soovitab tavaliselt külmetusest vabanemiseks juua palju vedelikku ja jääda voodisse. Teile või teie lapsele võidakse määrata ka palavikku alandavat ravimit. Kui külm põhjustas vormis tüsistuse bakteriaalne infektsioon kõrva- või põskkoopapõletik (frontaalne sinusiit, sinusiit jne), võib arst määrata antibiootikume.

Kuidas kodus looduslike vahenditega kiiresti nohu ravida

Räägime nüüd sellest, kuidas külmetushaigust kodus kiiresti ja tõhusalt ravida.

1. Suurendage oma C-vitamiini tarbimist

C-vitamiin on antioksüdantne vitamiin, mis suurendab immuunsust ja võitleb põhjustatud kahjustustega vabad radikaalid põhjustatud toksiinidest ja saasteainetest. Regulaarne C-vitamiini tarbimine võib aidata võidelda külmetushaiguste, gripi ja muude vastu kroonilised infektsioonid. Uuringud on näidanud, et suur annus, kuni 2000 mg C-vitamiini päevas, võib aidata võidelda bronhiidi vastu. Võtke C-vitamiini esimeste haigusnähtude ilmnemisel ja jätkake selle võtmist mõne päeva jooksul, kuigi tunnete end paremini. Kui teil tekib kõhulahtisus, vähendage annust ja võtke kuni 1000 mg päevas, kuni tunnete end paremini.

2. Joo sidrunimahla

Sidrunimahl on üks parimaid looduslikke vahendeid külmetushaiguste raviks. C-vitamiinirikka sidruni- või laimimahla joomine aitab külmetusest kiiresti välja ravida.

• Pigista esimeste külmetusnähtude ilmnemisel terve sidrun klaasi sooja vette ja lisa veidi mett. Joo seda jooki vähemalt 6 korda päevas, kuni tunnete end paremini. Sidrunimahl vähendab mürgisust organismis ja tugevdab immuunsüsteemi, mis hakkab tõhusamalt võitlema bakterite ja viirustega. See aitab vähendada külmetuse kestust ja tunnete end palju paremini.
• Võite kasutada ka röstitud sidruneid, et ravida külmetust 1 päevaga. Lihtsalt rösti 2-3 sidrunit kuumas ahjus, kuni koor praguneb. Kui see hakkab juhtuma, tõmmake mahl välja ja magustage see meega. Jooge seda vahendit teelusikatäis enne sööki ja uuesti enne magamaminekut, et kiiresti ravida külmetust ja köha. Väga juures tugev külm võta magustatult sidrunimahl 3 korda päevas.
• Külmavärinad ja kõrgendatud temperatuur keha, lõigake pool tosinat sidrunit. Lisa viilud keevasse vette. Keeda segu vähemalt 30 minutit. Kurna. Joo teelusikatäis sidrunimahla iga kahe tunni järel, kuni külmavärinad taanduvad.

3. Tarbi kuumi suppe

Kui te ei tea, kuidas külmetushaigust 1 päevaga ravida, võite kasutada seda ajaproovitud meetodit. Võite süüa mis tahes omatehtud kuuma suppi, mis teile meeldib, kuid kõige paremini sobivad küüslaugu- ja kanasupp.

Küüslaugusupp

Küüslaugul on antimikroobsed omadused, mis aitab pärssida külmetushaigusi põhjustavaid patogeene. Küüslaugul on ka antiseptilised ja spasmolüütilised omadused. Selle kasutamine vähendab valusid, mis tavaliselt tekivad külmetuse alguses. Siin on küüslaugusupi retsept:

Koostis:

• 2 liitrit kana- või köögiviljapuljongit
• 8-10 kooritud ja hakitud küüslauguküünt
• 2-3 supilusikatäit oliiviõli
• 3 keskmist sibulat (peeneks hakitud)
• 2 nelki (vürts)
• ½ tl jahvatatud suitsupaprikat
• 5 oksa tüümiani
• 2 loorberilehte
• 3 keskmist tomatit (tükeldatud)
• šerri äädikas

Küpsetusmeetod:

• Kuumuta potis õli. Lisage küüslauk ja praege, kuni see muutub pruuniks. Nüüd saate küüslaugu õlist eemaldada.
• Nüüd lisa sellele õlile sibul. Prae, kuni see muutub pruuniks. Pärast lusika või segisti abil püreestamist saate küüslaugu uuesti lisada.
• Lisa ülejäänud maitseained ja tomatid ning prae.
• Kui tomatid on pehmenenud, lisa kana/juurviljapuljong.
• Keeda 30 minutit.
• Lisa maitse lisamiseks supile veidi šerriäädikat.
• Joo seda suppi 3-4 korda päevas, et külmetusest kiiresti lahti saada.

Lisaks küüslaugusupi söömisele võite küüslauku lisada ka kõikidesse oma roogadesse, näiteks hautistesse, salatitesse või võileibadesse. Kui talute selle maitset, võite tarbida ka toorest küüslauku. Tänapäeval on laialdaselt saadaval ka küüslauguõli kapslid, mis aitavad teil kiiresti vabaneda kõigist infektsioonidest. Valige need, mis sisaldavad vähemalt 300 mg küüslauguekstrakti. Immuunsuse tugevdamiseks ning külmetushaiguste raskuse ja kestuse vähendamiseks võtke iga päev 3 kapslit.

Kanasupp

Külmetuse alguses võib juua ka kanasuppi. Tegelikult: kanasupp on üks parimaid rahvapäraseid vahendeid külmetuse ja köha vastu võitlemiseks. Seda vahendit on isegi kasutatud Iidne Egiptus palaviku ja külmetushaiguste ennetamiseks. Kuigi selle tarbimine ei saa haigusseisundit otseselt ravida, aitab see kindlasti end paremini tunda. Asi on selles, et kui sa oled haige, ei taha sa midagi süüa. Kanasuppi juues saate hoida oma veresuhkru taset normi piires. See aitab teil end paremini tunda ja annab kehale energiat infektsiooniga võitlemiseks. Saate välja mõelda kanasupp külmetusravi, lisades muid koostisosi nagu ingver, küüslauk ja kuum pipar, mis parandavad vereringet ja panevad valged verelibled liikuma.

4. Ingver

5. Auru inhalatsioonid

Kuidas ravida nohu ja nohu ühe päevaga? Koos muude selles artiklis loetletud vahenditega auru sissehingamine aitab teid selles. See on suurepärane vahend nohuga tavaliselt kaasneva ninakinnisuse leevendamiseks. Selleks: keetke vesi, lisage 2-3 tilka eukalüptiõli keevasse vette, kallutage nägu keeva vee pannile, katke pea rätikuga ja hingake kuuma auru 10 minutit sisse. Auru sissehingamine aitab teil vabaneda kurguvalu, nohu ja püsivast ninakinnisusest.

6. Joo palju vedelikku

Teie keha kasutab infektsioonide vastu võitlemiseks vedelikke. Seetõttu jooge vähemalt 8-10 klaasi värsket, puhas vesi iga päev ja veelgi enam päevadel, kui olete haige. See aitab teil higi ja uriini kaudu vabaneda bakteritest ja viirustest. Vältige magustatud karastusjookide ja puuviljamahlade joomist. Suhkur alandab teie immuunsüsteemi, mis nõrgestab teie keha veelgi. Võite ka juua taimeteed, mis peaks eelistatavalt olema kofeiinivaba.

7. Võtke Echinacea

Kui soovite õppida, kuidas ravida külmetust rahvapäraste vahenditega, mis toimivad samuti laitmatult, proovige ehhiaatsiat. Echinacea on üks parimaid taimseid ravimeid külmetuse, köha ja gripiviiruste vastu võitlemiseks. Tänapäeval on Echinacea saadaval mitmel kujul, nagu tee, tinktuurid või tabletid. Otsige toodet, mis sisaldab vähemalt 125 mg ehhiaatsia ekstrakti, mis sisaldab kuni 4% koguarv ehhinakosiidid – ühendid, mis aitavad tõsta immuunsust. Ärge võtke ehhiaatsiat kauem kui 12 nädalat. Patsiendid, kellel on autoimmuunhaigused nagu süsteemne erütematoosluupus või hulgiskleroos, peaks vältima ehhiaatsia võtmist. Samuti vältige sellel taimel põhinevate toodete kasutamist, kui olete kummeli või mõne muu sarnase taimeperekonna suhtes allergiline.

8. Magage tõstetud peaga

Kui teil on kinnine nina, võib see häirida teie und. Tõstetud peaga magamine võib aidata teil palju kergemini hingata. Ninakanalite kuivamise vältimiseks võite kasutada ka magamistoas niisutajat, mis aitab samuti lima eemaldada ja kiirendab taastumist. See aitab vältida kurku ärritavate ninatilkade kasutamist. Kasutage kahte või kolme pehmet patja või tõstke voodi paari tolli võrra kõrgemale, et lima ninast tõhusamalt väljuks.

9. Kuristage soolalahusega

See parim ravim nohuga kaasnevast kurguvalust vabanemiseks. Keeda veidi vett ja lisa sellele teelusikatäis meresoola. Lahjendage keeva veega külm vesi et soolalahus oleks soe. Kurista selle lahusega kolm korda päevas – see aitab eemaldada röga, vähendab valu ja kurgupõletikku. Kui aga infektsioon on tunginud sügavale mandlite kudedesse, pole kuristamisest suurt kasu.

10. Kasuta netipotti

Ninakinnisuse ning ninakõrvalurgetesse koguneva lima ja mäda kogunemise leevendamiseks võite kasutada netipotti, mida kasutatakse nina loputamiseks. Täida netipott sooja veega ja lisa sellele teelusikatäis soola. Kallutage pea sisse parem pool, asetage tila sisse vasak ninasõõr ja hakka sinna vett valama. Vesi peaks väljuma vastaspoolsest ninasõõrmest. Tehke sama protseduur teisel küljel. Võimalik, et vajate harjutamist õige kasutamine neti pota. Pärast paari proovimist saab sinust asjatundja! Kasutage regulaarselt neti potti, et puhastada lima nina hingamisteedest ja ninakõrvalurgetest.

11. Joo taimeteesid

Paljud taimeteed võivad külmetuse sümptomeid kiiresti leevendada.

• Lagritsa tee. Suurepärane vahend külmetuse kiireks raviks. Lagritsal on magus maitse, kuid selle looduslikud suhkrud annavad energiat, vähendavad kurguvalu (vt 7 looduslikku kurguvalu ravimit) ja pärsivad köharefleksi. Lagritsatee valmistamiseks keeda vesi, vala see tassi ja lisa teelusikatäis lagritsajuurt. Lase teel tõmmata mõni minut, pärast mida võid seda juua. Joo vähemalt 2-3 tassi seda teed ühe päeva jooksul.
• Tee tüümianiga (tüümianiga). See suurepärane taimne ravim aitab ka köha vastu võidelda. Tüümian on rikas antimikroobsete ühendite poolest ning sellel on ka rögalahtistav toime, mis eemaldab flegma ja lima. See lõdvestab hingamisteid ja kurgulihaseid, vähendades seeläbi köha. Tüümiani tee valmistamiseks keeda veidi vett. Lisage vette ½ tl kuivatatud tüümiani lehti. (Ostke kindlasti ravimtüümiani, mitte seda vürtsi, mida tavalistest toidupoodidest saada!). Kata tass kaanega, lase 10 minutit tõmmata ja kurna. Joo seda teed kolm korda päevas kolm päeva või kuni külmetus kaob. Üksikasjad selle kohta kasulikud omadused tüümiani tee kohta saate teada sellelt lehelt - Tee tüümianiga: kasulikud omadused ja vastunäidustused, rakendus.
• Mündi tee . Suurepärane külmetushaiguste ja gripi raviks.
• Salvei tee. See on vana saksa ravim Saa ruttu terveks külmetuse jaoks. Keeda veidi vett ja vala see tassi. Aseta näpuotsatäis kuivatatud salvei vette, kata tass alustassiga ja jäta 5 minutiks seisma. Maiusta meega ja joo seda teed kuumalt enne magamaminekut. Vaatamata külmetusnähtude kiirele leevenemisele tehke seda 2-3 ööd, kuni haigus täielikult taandub.
• Tee raudrohiga. Veel üks hämmastav tööriist kiire ravi külmetushaigused.
• Tee tansyga. See on väga hea looduslik ravim külmetuse ja köha vastu võitlemiseks, eriti öösel. Võtke teelusikatäis tansyt, asetage see klaasi ja valage peale keev vesi. Laske teel 10 minutit tõmmata. Joo kuumalt.
• Maasikalehtede tee. See tee aitab ka kiire kõrvaldamine külmetusnähud.
• Tee monardaga. Indiaanlased on seda vahendit kasutanud sajandeid. Põhja-Ameerika nohu ja köha vastu võitlemiseks. Vala 2-3 teelusikatäit kuivatatud lehed monarda klaasi keeva veega ja lase tõmmata. Joo tass seda teed 3 korda päevas.

12. Kasuta söögisoodat

Üks parimaid looduslikke vahendeid, mis aitab külmetushaigusest kiiresti vabaneda, on söögisooda. Külmetuse vastu võitlemiseks võite kasutada söögisoodat erinevatel viisidel. Näiteks:

• Võite lisada soojale veele veidi söögisoodat ja soola ning kasutada seda lahust ninaloputusvahendina. Lihtsalt täitke puhas süstal selle lahusega ja loputage ninasõõrmeid. See aitab teil vabaneda allergeenidest, nagu hallitus ja tolm, mis võivad põhjustada külmetuse sümptomeid.
• Valmistamiseks võite juua ka sooja vett söögisoodaga sisekeskkond keha on aluselisem. Kui teie keha pH nihkub leeliselise poole poole, aitab see tõhusamalt võidelda põletike ja infektsioonidega.
• Võite kuristada ka veega, mis sisaldab teelusikatäit söögisoodat ja 2 aspiriinitabletti. Selle lahusega kuristamine vähemalt 3-4 korda päevas aitab kiiresti vabaneda külmetusest, köhast ja gripist.

13. Tee rindade hõõrumine eeterlike õlidega

Ostke kvaliteetseid eeterlikke õlisid, nagu kamper, eukalüpt ja mentool. Need on looduslikud dekongestandid, mis võivad aidata kannatusi kroonilised külmetushaigused. Tehke ise hõõrumislahus rind nende eeterlike õlide lisamisega. Kui õlid on väga kontsentreeritud, võivad need nahka ärritada; nii et proovige esmalt panna väike tilk randmele ja oodake 30 minutit. Kui nahal pole ärritusnähte, võite neid õlisid julgelt kasutada. Enne segu otsaesisele ja rinnale kandmist võid õlisid ka veidi lahjendada baasõlid nagu kookospähkel või maisiõli. Kandke ka oimukohtadele, nina alla, pulsipunktidele ja kaelale.

14. Kasutage vibu

Sibul ja sibulamahl on suurepärased vahendid külmetushaiguste kiireks raviks kodus.

• Sibulapulber saab valmistada, kui praadida seda väheses õlis ja kuivatada enne. Kandke puljong rinnale. Hoidke oma keha selle toote kasutamise ajal soojas. Vahetage puljongit sageli. Sibulamahla võid määrida ka otsaesisele ja rinnale. Sagedane kasutamine sibula mahl See on ka tõestatud looduslik viis külmetushaiguste ennetamiseks.
• Teine võimalus sibulat külmetushaigustest kiireks leevendamiseks kasutada on teha sibulainhalatsioone. Lisa purustatud tükid kuuma keeva vette ja keeda, kuni veest hakkab sibulalõhna eralduma. Valage pliidist vett juurde. Kummarduge veepoti kohale ja katke pea rätikuga. Hingake sibula auru 10 minutit sisse. See vahend aitab teil öösel hästi magada ja vabaneda kiiresti külmetuse sümptomitest.

15. Kasuta äädikat

äädikas - suurepärane ravim siinuste ummistuse leevendamiseks. Hingake äädika auru sisse, kuumutades seda kastrulis. See eemaldab koheselt teie siinuste ummistuse. Võite ka juua Õunaäädikas, segage 1 tl seda toodet mitu korda päevas klaasi sooja vee ja meega, et külmetusest kiiresti lahti saada. Valige kindlasti ainult orgaaniline, filtreerimata ja toores õunasiidri äädikas. See tasakaalustab keha pH-d ja vabaneb põletikust.

16. Joo viskit

Kui teil on külm, riputage müts voodi kõrvale. Siis joo viskit, kuni näed 2 mütsi!! Jätame huumori kõrvale. Viski on suurepärane looduslik vahend igasuguste külmetushaiguste raviks. Viski abil saate kiiresti külmetuse vastu võidelda mitmel viisil:

• Sega üks klaas mett 1/3 klaasi viskiga. Külmetuse kiireks raviks võtke üks teelusikatäis segu iga 2 tunni järel.
• Kui teie haigusega kaasneb köha ja kurguvalu, valmistuge omatehtud siirup köha vastu, segades viski, mett ja laimimahla (võrdsetes vahekordades). Võtke seda vahendit teelusikatäis korraga.

17. Kasuta kurkumit

Kurkum aitab võidelda põletike vastu, ennetada külmetushaigusi ja köha ning isegi ennetada vähk. Kurkumi kasutamiseks külmetushaiguste vastu on mitu võimalust:

• Võtke ¼ teelusikatäit kurkumit ja segage klaasi sooja piima. Saate selle segu magustada suhkru või meega. Joo seda vahendit enne magamaminekut, et üleöö külmetusest ja köhast lahti saada.
• Võite põletada kurkumijuure tüki ja hingata sellest lähtuvat suitsu. See vahend aitab puhastada flegma ja lima, vähendades külmetusest põhjustatud ninakinnisust.
• Köha, külmetuse ja gripi leevendamiseks sööge iga paari tunni järel mett segatuna teelusikatäie kurkumiga. See vahend kõrvaldab lima kogunemise bronhides.
• Tehke rindkere hõõrumine, mis koosneb: jahvatatud kurkum, ghee ja must pipar. Kandke see segu rindkere ja kurgu piirkonda. See ravib kiiresti bronhide ärrituse ja eemaldab lima kogunemise rinnus.

18. Esimeste külmetusnähtude ilmnemisel kasutage tsinkpastille.

Külmetuse alguses võetavad tsingi pastillid võivad takistada teie seisundi halvenemist. Immuunsuse tugevdamiseks võite võtta ka tsingi toidulisandeid. Tsingi kasulike omaduste ning külmetushaiguste ja gripi kestuse vähendamise võime kohta on tehtud palju uuringuid. Seetõttu neelake külmetuse alguses imemistabletid, mis sisaldavad vähemalt 75 mg tsinki. See aitab teil lühendada haiguse kestust, takistades viiruse paljunemist. (Märkus. Pihustite asemel valige tsinkpastilled, kuna need on tõhusamad).

Kuidas kiiresti kodus külmetushaigust ühe päevaga ravida. Niisiis, järgmine kord, kui tunnete külmetuse märke; proovige kindlasti üht neist 18 looduslikust viisist, kuidas sellest kiiresti lahti saada. Pidage meeles: kui teie külmetus kestab kauem kui nädal või teil tekivad sellised sümptomid nagu oksendamine, tugev peavalu või kõrge kehatemperatuur (üle 37,8 °C); peate viivitamatult konsulteerima arstiga.

Kaasaegne sotsiaalne maailm nõuab isikliku edu saavutamiseks kõrget tootlikkust ja välkkiireid reaktsioone. Kuid haigused, mis mõjutavad negatiivselt kõiki eluvaldkondi, ei lase sul saada edukaks ja õnnelikuks.

Üks neist haigustest on külmetus, mis vaatamata oma näilisele lihtsusele muudab dünaamilise elu töövõime languseks ja heaolu pikaajaliseks halvenemiseks. Kogunenud kogemused ja arenenud meditsiinipakkumine tõhusaid viise taastuge kodus ja taastage oma tervis lühiajaline.

Ettevalmistus ja ettevaatusabinõud

Pange tähele, et grippi võib kergesti segi ajada külmetusega ja paranemise asemel haigestute tõsised tüsistused. Kodune ravi ei ole soovitatav rasedatele ja väikelastele. Igasugune infektsioon ilma kvalifitseerimata arstiabi võib kaasa tuua surma. Selle asemel mõned inimesed ambulatoorne ravi, põevad haigusi jalgadel, mis toob kaasa tervisekaotuse ja tüsistusi. Esimeste viirusliku või bakteriaalse infektsiooni tunnuste ilmnemisel on oluline konsulteerida arstiga ja saada täielikku ravi.

Miks meil on külm

Põhjus hingamisteede haigused- tunginud rakkudesse patogeenne viirus. IN terve keha nakkuse hävitab vaikselt immuunsüsteem, kuid nõrgenedes areneb see kiiresti ja levib, põhjustades tuntud külmetushaigust. Protsessi katalüsaatorid on hüpotermia, vähenenud immuunsus, vitamiinipuudus ja muud nõrgenemist põhjustavad tegurid kaitsefunktsioonid.

Sümptomid täiskasvanutel ja lastel

Haiguse alguses tunneb inimene üldine nõrkus. Järk-järgult tekivad sellised sümptomid nagu nohu, peavalu, higistamine ja kurguvalu. Mõnikord ilmub limaskestale punetus, huultele ja ninale ilmub herpes. Seisund halveneb koos temperatuuri tõusuga, mis mõnikord ulatub 39,9 ° C-ni. Sõltuvalt üldisest seisundist võivad sümptomid olla kombineeritud või üldse mitte ilmneda.

Kuidas ravida nohu täiskasvanutel

Ravimite arv ja kombinatsioonid on olenevalt tervislikust seisundist erinevad, kuid ravi põhimõte on alati sama. Määratud ravimid, mis toimivad viirusele, toetavad organismi ja leevendavad sümptomeid.

Traditsioonilised meetodid

• Tee sidruni, mee, sõstarde või vaarikatega. Jooge värskelt valmistatud kogu haiguse vältel.
• Riivitud küüslaugu ja mee segu 1:1. Võtke 1 spl. l. kolm korda päevas.
• Kokteil kuumast piimast, meest, vanillist, pimentist, kaneelist. Segu keedetakse, jäetakse kaheks tunniks ja juuakse kogu päeva jooksul.
• Hõõgvein. 1 liitrile magusale punasele veinile lisa veidi nelki, suhkrut, paprikat, mett, hakitud õuna, sidruniviile. muskaatpähkel. Segu aetakse keema, jäetakse 25 minutiks seisma ja jäetakse soojaks, kuni seisund paraneb.
• Viin punase pipraga. Söö pool punast kauna kuum pipar ja loputage 50 ml sooja viinaga või tehke pipraga tinktuura.

Ravimid

• Viirusevastane - Tamiflu, Relenza, Amiksin, Arbidol.
• Palavikuvastased, valuvaigistid - Ibuprofeen, Paratsetamool.
• Antiseptikumid kurgu jaoks - "Oralsept", "Gramidin", "Septolete", "Ingalipt", "Strepsils".

Video näpunäited

Laste ravi

Laste külmetushaiguste ravimeetodid varieeruvad sõltuvalt füsioloogilistest omadustest ja vanusest. Mõnikord võib see, mis aitab täiskasvanut, kahjustada üheaastast last. Ravimite kasutamisel peate seda teadma.

Rahvapärased abinõud

• Diaphoretics - soe tee mee, viburnumi, kummeli, sidruni, metsamarjade, pärna või piimaga meega (allergia puudumisel).
• Nohu vastu - jalgade soojendamine, nina loputamine soolalahusega.
• 0,9% soolalahuse sissehingamine.

Joogid ja tabletid

• Viirusevastased ravimid - "Anaferon", "Aflubin", "Engistol".
• Palavikuvastased ravimid - paratsetamool, ibuprofeen.
• Multivitamiinid – vitamiinid A, B, C, D, E.
• Kurgu antiseptikumid - "Orasept", "Gexoral", "Chlorophyllipt", "Septolete".

Kas on võimalik 1 päevaga terveks saada?

Ravi ei nõua palju aega, kuid mõnikord pole seda isegi olemas, nii et leiutati viis, kuidas ravida ühe päevaga. Kui järgite seda põhimõtet, hävitatakse viirus isegi esimeste sümptomite ilmnemise staadiumis. Niipea, kui ilmnevad kahtlused, esimesed sümptomid või kontakt haige inimesega, peate järgima järgmisi samme.

1. Võtke viirusevastane ravim. Annus valitakse individuaalselt, sõltuvalt vanusest ja füsioloogilistest omadustest. Lisateavet saate juhistest.
2. Multivitamiinide, palavikualandajate, antiseptiliste ravimite võtmine. Vajalik voodipuhkus tervisliku toitumise, rohke vedeliku joomine, sealhulgas soe tee sidruniga.

Soovitav on sisse hingata soolalahusega ja kuumalt jalavannid koos lisandiga sinepipulber. Niisutusteraapiaks võib kasutada meresoola lahust, kummeli, saialille ja eukalüpti keedust, kuid ainult kehatemperatuuril alla 37,3 °C. Kuumad jalavannid tehakse kaks korda päevas kehatemperatuuril kuni 37,8 °C. Saate seda veele lisada meresool, loetletud maitsetaimed.

Selle tulemusena sümptomid lakkavad arenemast ja viirus on peaaegu hävitatud. Kuid see juhtub ainult siis, kui inimene on seda teinud hea tervis. Kui keha on nõrgenenud või on krooniline haigus, ravi nii kiiresti ei aita.

Kuidas raseduse ajal kiiresti ja tõhusalt ravida

Peamine põhimõte on mitte kahjustada arenevat loodet, seetõttu on enamiku viirusevastaste ravimite ja protseduuride kasutamine vastuvõetamatu. Enne ravi alustamist peate konsulteerima oma arstiga! Te ei saa võtta ravimeid, jalgu aurutada ega inhaleerida. Võite kasutada antiseptilisi ravimeid kurgu ja nina pihustite kujul.

Kui protsess on äge, on palavikuvastased ja multivitamiini ravimid vastuvõetavad. Võite juua teed sidruni, mee, sõstrate, vaarikatega ja kasutada looduslike koostisosadega köhatilku. Kõik apteegist ostetud ravimid peavad olema heaks kiidetud ja rasedatele ohutud.

Ärahoidmine

Passiivset ennetamist viiakse läbi kogu elu. Selleks nad järgivad tervislik pilt elu, sportimine, joomine tervislik toit, jälgige igapäevast rutiini. Aktiivne ennetus viiakse läbi külmal aastaajal, kui viirusinfektsiooni nakatumise tõenäosus suureneb. Sel eesmärgil tehakse hooajalisi vaktsineerimisi ja võetakse profülaktilistes annustes. viirusevastased ravimid, multivitamiini kompleksid, immunomodulaatorid.

Külmetuse ravi on efektiivne, kui järgite reegleid ja järgite arsti nõudeid. Igasugune teadlik või teadvustamata kursist kõrvalekaldumine toob kaasa viiruse leviku, organismi nõrgenemise ja tervise halvenemise.

Üldtunnustatud reeglid põhinevad paranenud inimeste kogemustel, seega on need tõhusad. Eneseravi või ebatõhusate abinõude kasutamine põhjustab tüsistusi.

Huule või nina külmavill

Keha kaitsefunktsioonide vähenemine viirusnakkuse mõjul põhjustab herpese ilmnemist huulte või nina ümbruse nahal. Seda saab hõlpsalt eemaldada kasutades viirusevastased tabletid ja herpesviirust mõjutavad salvid koos meetoditega traditsiooniline meditsiin.

Rakenda tooteid, mis põhinevad looduslikud koostisosad, maitsetaimed Selleks kasutatakse sageli mett hambapasta, kummeli või saialille dekoktid, tamm. Kasutatakse kauteriseerimiseks alkoholi tinktuurid ravimtaimed, taruvaik, isegi Corvalol.