Mis kaitseb meid ultraviolettkiirte eest. Päikesekaitse nahka kahjustamata – mida päikesekaitsekreemide koostis sisaldab. Abiained päikesekaitsekreemides

Paljude inimeste jaoks on päikeseprillid igapäevane aksessuaar, mis võimaldab rõhutada stiili ja luua soovitud välimuse. Kuid me ei tohiks unustada, et need optilised tooted täidavad veel ühte olulist funktsiooni - kaitsevad silmi ultraviolettkiirguse eest. Mõelge, mis määrab päikeseprillide UV-kiirguse blokeerimise astme.

Praegu on oftalmoloogiliste toodete turul lai valik päikeseprille. Valik on täis populaarsete kaubamärkide olemasolu, erinevaid kujundeid, kujundusi ja värve. Kuid prillide optika ostmisel peate arvestama mitte ainult dekoratiivse komponendiga, vaid ka läätsede kaitsvate omadustega. On oluline, et korrigeeriv aine tagaks nägemisorganite vajaliku kaitse ultraviolettkiirte kahjulike mõjude eest.

Paljud on huvitatud sellest, kuidas päikeseprille vastavalt kaitse tüübile valida. Teeme ettepaneku seda küsimust uurida.

Kas peaksite oma silmi kaitsma UV-kiirguse eest?

Et mõista, kas tasub oma silmi päikesevalguse eest kaitsta, peate mõistma nende tüüpe, välimuse olemust ja mõju inimese nägemisorganitele. Kuni 40% kiirgusest liigitatakse nähtavaks ja võimaldab meil värve eristada. Umbes 50% päikesekiirtest on infrapunakiirgus. Need tekitavad sooja tunde. Lõpuks on 10% päikesekiirtest ultraviolettkiirgus, mis on inimsilmale nähtamatu. Lainepikkuse järgi jaguneb see mitmeks alamkategooriaks (piklaine - UVA, kesklaine - UVB ja lühilaine - UVC).

Ultraviolettkiirguse tüübid:

• UVA - on vahemikus 400-315 nm. Jõuab enamasti Maa pinnale;
• UVB - on vahemikus 315-280 nm. Enamasti hilineb atmosfäär, kuid jõuab osaliselt Maa pinnale;
• UVC - on vahemikus 280-100 nm. Maa pinnale see praktiliselt ei ulatu (osoonikiht lükkab edasi).

Kas teil on vaja kaitseprille, et kaitsta silmi UV-kiirte eest?

Silmaarstid ütlevad, et mõõdukas koguses on ultraviolett kehale kasulik, kuna see aitab tugevdada immuunsüsteemi, tõsta keha toonust ja isegi parandada meeleolu. Silma UV-kiirte mõjul elavneb ainevahetus ja vereringe, paraneb lihaste talitlus. Lisaks toodab organism D-vitamiini, mis tugevdab luu- ja lihaskonna süsteemi, ja toodab histamiini – vasodilateeriva toimega ainet.

Kuid intensiivse kokkupuute korral avaldavad ultraviolettkiired kehale, sealhulgas nägemisorganitele, kahjulikku mõju. Objektiiv püüab kinni pikalainelise UV-kiirguse, kaotades järk-järgult läbipaistvuse ja omandades kollaka varjundi. Eksperdid soovitavad pöörata piisavalt tähelepanu silmade kaitsmisele ultraviolettkiirguse eest, kuna läätse hägustumine põhjustab sellise tõsise haiguse nagu katarakt. 50% juhtudest on õigeaegse ravi puudumisel see silmahaigus pimeduse põhjuseks. Silma ja sarvkesta limaskest neelavad keskmise lainepikkusega ultraviolettkiirgust (UVB), mis võib intensiivse kokkupuute korral oluliselt kahjustada nende struktuuri. Päikesekaitse kasutamine väldib seda probleemi.

Ostule õigesti lähenemiseks peate otsustama, millised UV-kaitsega päikeseprillid peaksid olema. Seda tegurit tuleks nende toodete ostmisel eelistada.

Miks peaksite oma silmi kaitsma intensiivse ultraviolettkiirguse eest:

• Objektiiv püüab kinni pikalainelise UV-kiirguse, kaotades järk-järgult läbipaistvuse ja omandades kollaka varjundi. See võib viia katarakti ilmnemiseni;
• Sarvkest neelab keskmise laine ultraviolettkiirgust (UVB), kaotades oma optilised omadused.

Kui palju kaitset peaksid päikeseprillid kandma?

Paljud inimesed ei tea, kuidas päikeseprillide kaitset määrata ja arvavad ekslikult, et mida tumedamad on läätsed, seda paremini need UV-kiirgust blokeerivad. Siiski ei ole. Läbipaistvad läätsed suudavad kahjulikku kiirgust absorbeerida sama hästi kui tumedad läätsed, kui need on kaetud spetsiaalse kattega. Pealegi laieneb tumedate läätsede all olev pupill, nii et filtri puudumisel neelavad läätsed ultraviolettkiired kergesti.

Maailmakuulsate kaubamärkide toodetel on tõrgeteta spetsiaalne märgistus, mis iseloomustab kaitseastet. Prillide optikat, millel on märge "UV400", peetakse kõrgeima kvaliteediga. See filtreerib kuni 99% UVA-kategooria ultraviolettkiirgusest lainepikkusega kuni 400 nm. Siiski tuleb meeles pidada, et selliste prillide süstemaatilise kandmisega suvel tekib näole “mask”, kuna silmaümbruse nahk ei päevitu. Palju levinumad on UV 380 märgistusega tooted, mis filtreerivad vaid 95% UV-kiirtest. Odavad tooted blokeerivad 50% kiirgusest. Kõik tooted, mis püüavad kinni vähem kui 50% UV-kiirtest, ei kaitse silmi nende negatiivse mõju eest. Sageli kasutatakse neid ainult dekoratiivsetel eesmärkidel.

Mõnikord on silt, mis näitab kaitset UVA ja UVB kiirte eest korraga: "Blokeerib vähemalt 80% UVB ja 55% UVA". See tähendab, et pinnale kantud filter takistab kuni 80% UVB-kiirte ja kuni 55% UVA-kiirte läbitungimist. Arstid soovitavad valida tooteid, mille mõlemad näitajad on üle 50%.

Lisaks on prillide märgistamiseks veel üks võimalus:

• kosmeetiline. Optilised tooted, mis blokeerivad vähem kui 50% UV-kiirgusest. Neid prille ei soovitata kasutada päikesepaistelistel päevadel, kuna need ei kaitse silmi päikese eest;
• Üldine – universaalsed tooted UV-filtritega, mis blokeerivad 50-80% UV-kiirtest. Selliseid prille saab kasutada igapäevaseks silmade kaitsmiseks linnas, keskmistel laiuskraadidel;
• Kõrge UV-kaitsega mudelid, millel on täiustatud UV-filtrid, mis blokeerivad peaaegu 99% ultraviolettkiirgusest. Neid saab kasutada eredal päikesepaistelisel päeval mägedes, veekogude läheduses jne.

Kuidas valida päikeseprille vastavalt tumenemisastmele?

Pärast seda, kui olete otsustanud prillide UV-kiirguse kaitse astme, peate valima nende valguse läbilaskvuse ehk tumeduse taseme. See parameeter määrab, kui eredalt saate ümbritsevat maailma tajuda. Reeglina asub selline märgistus prillide templil ja koosneb kahest komponendist: mudeli nimi ja tumeduse indeks, näiteks "Cat. 3" või "Filter kass. 3".

Päikeseprillide klassifikatsioon pimeduse järgi:

• Märgistus (0). See toode on peaaegu täielikult läbipaistev. See laseb läbi 80–100% nähtavast päikesevalgusest. Selliseid prille soovitatakse kasutada sportlastel, kui nad treenivad ereda valguse puudumisel.
• Märgistus (1,2). Selle optika valguse läbilaskvus on vastavalt 43–80%, samuti 18–43% valgusest. See on parim valik madala ja keskmise päikesekiirgusega kandmiseks.
• Märgistus (3,4). Neid prille tuleks kasutada väga ereda päikesevalguse käes.

Meie laiuskraadide kuumal suveperioodil on 2 ja 3 valguse läbilaskvusega optikatooted parim valik. Suvehommikutel, aga ka kevadel ja sügisel kasutamiseks sobivad 1-2 kraadise hämardusega mudelid. Punktid indikaatoriga 4 on soovitatavad ekstreemsetes oludes reisijatele, näiteks mägede vallutamisel.

Tuleks veel kord selgitada, et tumenemisaste ei ole kuidagi seotud silmade kaitsmisega ultraviolettkiirte kahjulike mõjude eest. See indikaator mõjutab ainult pildi tajumise heledust ja optiliste toodete kandmise mugavust.

Mida veel kaitseprillidel olla saab?

Kaasaegsed päikeseprillide tootjad hoolitsevad selle eest, et nende tooted oleksid võimalikult mugavad, praktilised ja vastupidavad. Seetõttu kantakse toodete pinnale sageli lisaks UV-filtrile ka täiendavaid katteid.

• Polariseeriv filter. Blokeerib täielikult pimestamise – horisontaalpindadelt peegelduvad kiired (vesi, lumega kaetud väli, auto kapott jne);
• Peegeldusvastane kate. Lõikab ära teatud tüüpi päikesevalguse, suurendades kasutusmugavust;
• Peegli viimistlus. Reeglina rakendatakse seda ühel või teisel määral kõigis punktides. Peegeldab nähtavat päikesevalgust, pakkudes silmale lisamugavust;
• Kulumiskindel kate. Suurendab prilliklaaside vastupidavust mehaaniliste kahjustuste ilmnemisele (kriimustused, praod jne);
• Melaniini pihusti. Seda kantakse läätse siseküljele, et vältida silmade väsimist.
• Gradiendi katvus. Võimaldab suurendada ohutust sõidu ajal. Objektiivi ülemine tumedam osa tagab teele vaadates hea nähtavuse. Läätsede hele põhi aitab omakorda kaasa heale ülevaatele armatuurlauast.

Soovitame tutvuda kodulehel laia valiku prillide ja kontakti korrigeerivate toodetega. Pakume teile maailma kaubamärkide kvaliteetseid tooteid konkurentsivõimeliste hindadega. Meilt saate hõlpsalt tellimuse vormistada ja kauba kätte saada võimalikult lühikese ajaga!

Poisid, paneme saidile oma hinge. Aitäh selle eest
selle ilu avastamiseks. Aitäh inspiratsiooni ja hanenaha eest.
Liituge meiega aadressil Facebook Ja Kokkupuutel

Teame, et päike on nahale halb. Kuid me jätame selle tõsiasja sageli tähelepanuta ja teeme palju vigu, mis viivad meid põletuste ja muude ebameeldivate tagajärgedeni. The Skin Cancer Foundationi andmetel on umbes 86% melanoomi juhtudest põhjustatud päikesekiirgusest. Ohtliku päikese käes viibimise vältimiseks peate järgima mõnda lihtsat reeglit.

Me oleme sees veebisait otsustasin välja mõelda, miks me igal suvel päikesepõletuse saame, kuigi kasutame päikesekaitset. Me räägime teile, kuidas end õigesti päikese eest kaitsta.

Viga nr 1: Arvame, et palju päevitamist on sulle kasulik

Paljud inimesed ei võta päevitamist mitte ainult kuldse nahatooni saamiseks, vaid ka D-vitamiini tootmiseks. Georgia ülikooli teadlased usuvad, et see vitamiin kaitseb depressiooni eest.

D-vitamiin sünteesitakse nahas ultraviolettkiirte mõjul. Kuid see ei tähenda, et peate tunde kõrvetava päikese all lebama ja aastaringselt solaariumis käima.. D-vitamiini tootmise säilitamiseks vajalikus koguses piisab päikesepaistelistel päevadel kõndimisest. Inimese vajaliku D-vitamiini kogus sõltub tema vanusest, elukohast ja päikese intensiivsusest. Seega, kui teil on näiteks hele nahk, on soovitatav viibida päikese all mitte rohkem kui 10 minutit päevas.

Viga nr 2: ei uuri oma päikesekaitsekreemi koostisosi

Viga number 3: Ostame ühe kreemi kogu perele

Kõik teavad, kui oluline on päikesepaistelisel päeval nahk riietega katta. Kuid mitte kõik riided ei paku piisavat kaitset.. Näiteks valge puuvillane T-särk kaitseb UV-kiirte eest vaid SPF 4 juures, kuigi kaitseks on vaja 30. Valida tuleks tumedamad värvid, kuna need peegeldavad UV-kiirgust paremini.

Viga nr 5: nautige hilisi suupisteid

Põhimõtteliselt pole sellest kasu ja kui oled järgmisel päeval päikese käes, on see topelt kahjulik. Texase ülikooli Southwesterni meditsiinikeskuses läbi viidud uuring näitas, et hiline näksimine rikub naha bioloogilist kella. Inimesed, kes söövad hilja, on päikesepõletuse suhtes haavatavamad.

Viga nr 6: parfüümi kandmine

Pärast päevitamist vajab nahk hingata. Igasugune naha koostoime päikesega on a priori selle kahjustus. Ainus küsimus on, kui tugev. Kitsad riided võivad süvendada isegi kerget punetust..

Kuna keha reageerib nahakahjustustele, püüab ta seda ravida, suurendades verevoolu. Kitsad riided võivad reaktsiooni suurendada, põhjustades intensiivsemat punetust, turset ja ville. Seetõttu pange randa minnes selga midagi kerget ja lahtist.

Te ei näe, kuule ega tunne ultraviolettkiirgust, kuid saate tegelikult tunda selle mõju oma kehale, sealhulgas silmadele.

Ilmselt teate, et liigne kokkupuude ultraviolettkiirgusega suurendab nahavähi riski, ja proovige kasutada kaitsekreeme. Mida sa tead oma silmade kaitsmisest UV-kiirguse eest?
Paljud erialaajakirjade publikatsioonid on pühendatud ultraviolettkiirguse silmale mõju uurimisele ja eelkõige järeldub neist, et pikaajaline kokkupuude sellega võib põhjustada mitmeid haigusi. Atmosfääri osoonikihi vähenemise kontekstis on äärmiselt oluline valida õiged vahendid nägemisorganite kaitsmiseks liigse päikesekiirguse, sealhulgas selle ultraviolettkiirguse eest.

Mis on ultraviolett?

Ultraviolettkiirgus on silmale nähtamatu elektromagnetkiirgus, mis hõivab nähtava ja röntgenkiirguse vahelise spektripiirkonna lainepikkuste vahemikus 100–380 nanomeetrit. Kogu ultraviolettkiirguse (või UV-kiirguse) piirkond jaguneb tinglikult lähedaseks (l = 200-380 nm) ja kaugeks ehk vaakumiks (l = 100-200 nm); pealegi on viimane nimetus tingitud sellest, et selle piirkonna kiirgus neeldub tugevalt õhus ja selle uurimine toimub vaakumspektri instrumentidega.

Riis. 1. Päikesekiirguse täielik elektromagnetiline spekter

Peamiseks ultraviolettkiirguse allikaks on Päike, kuigi mõnel kunstvalgustuse allikal on spektris ka ultraviolettkomponent, lisaks esineb seda ka gaaskeevitamisel. UV-kiirte lähiulatus jaguneb omakorda kolmeks komponendiks – UVA, UVB ja UVC, mis erinevad oma toime poolest inimorganismile.

Elusorganismidega kokkupuutel neelavad ultraviolettkiirgust taimekudede ülemised kihid või inimeste ja loomade nahk. Selle bioloogiline toime põhineb keemilistel muutustel biopolümeeri molekulides, mis on põhjustatud nii nende otsesest kiirguskvantide neeldumisest kui ka vähemal määral interaktsioonist vee ja teiste kiiritamisel tekkivate madala molekulmassiga ühenditega.

UVC on lühima lainepikkusega ja kõrgeima energiaga ultraviolettkiirgus, mille lainepikkuste vahemik on 200–280 nm. Selle kiirguse regulaarne mõju eluskudedele võib olla üsna hävitav, kuid õnneks neeldub see atmosfääri osoonikihti. Tuleb arvestada, et just seda kiirgust tekitavad bakteritsiidsed ultraviolettkiirguse allikad ja see tekib keevitamise ajal.

UVB katab lainepikkuste vahemikku 280–315 nm ja on keskmise energiaga kiirgus, mis kujutab endast ohtu inimsilmale. Just UVB-kiired aitavad kaasa päikesepõletuse, fotokeratiidi tekkele ja äärmuslikel juhtudel põhjustavad mitmeid nahahaigusi. UVB-kiirgus neeldub peaaegu täielikult sarvkestas, kuid osa sellest, vahemikus 300-315 nm, võib tungida silma sisestruktuuridesse.

UVA on l = 315-380 nm UV-kiirguse pikima lainepikkusega ja vähima energiaga komponent. Sarvkest neelab osa UVA-kiirgusest, kuid suurem osa sellest neeldub lääts.Sellele komponendile peaksid silmaarstid ja optometristid ennekõike tähelepanu pöörama, sest just see tungib teistest sügavamale silma ja omab potentsiaalset ohtu.

Silmad on avatud kogu piisavalt laiale UV-kiirguse ulatusele. Selle lühikese lainepikkusega osa neeldub sarvkest, mida võib kahjustada pikaajaline kokkupuude lainekiirgusega l = 290-310 nm. Ultraviolettkiirguse lainepikkuste suurenemisega suureneb selle silma tungimise sügavus ja lääts neelab suurema osa sellest kiirgusest.

Inimsilma lääts on suurepärane looduse poolt loodud filter silma sisemiste struktuuride kaitsmiseks. See neelab UV-kiirgust vahemikus 300–400 nm, kaitstes võrkkesta kokkupuutumise eest potentsiaalselt kahjulike lainepikkustega. Pikaajalisel regulaarsel ultraviolettkiirgusega kokkupuutel tekib aga läätse enda kahjustus, aastatega muutub see kollakaspruuniks, häguseks ja üldiselt ei sobi ettenähtud funktsiooniks (st moodustub katarakt). Sel juhul on näidustatud katarakti operatsioon.

Prilliläätsede materjalide valgusläbivus UV-vahemikus.

Nägemisorganite kaitseks kasutatakse traditsiooniliselt päikeseprille, klambriga kõrvarõngaid, kilpe, visiiriga mütse. Prilliläätsede võime välja filtreerida potentsiaalselt ohtlikku päikesespektri komponenti on seotud kiirgusvoo neeldumise, polarisatsiooni või peegeldumise nähtustega. Prilliläätsede materjali koostisse sisestatakse spetsiaalsed orgaanilised või anorgaanilised materjalid või kantakse nende pinnale katete kujul. Prilliläätsede kaitseastet UV-piirkonnas ei saa prilliläätse tooni või värvi alusel visuaalselt määrata.

Riis. 2. Ultraviolettspekter

Kuigi prilliläätsede materjalide spektriomadusi käsitletakse regulaarselt erialaväljaannetes, sealhulgas ajakirjas Veko, levivad endiselt väärarusaamad nende läbipaistvuse kohta UV-vahemikus. Need väärhinnangud ja ideed leiavad väljenduse mõne silmaarsti arvamuses ja levivad isegi massiväljaannete lehekülgedel. Niisiis, silmaarst-konsultant Galina Orlova artiklis “Päikeseprillid võivad esile kutsuda agressiivsust”, mis avaldati ajalehes “St. Seetõttu kaitsevad kõik klaasist prilliläätsedega prillid silmi ultraviolettkiirguse eest. Tuleb märkida, et see on täiesti vale, kuna kvarts on üks läbipaistvamaid materjale UV-vahemikus ja kvartsküvette kasutatakse laialdaselt spektri ultraviolettpiirkonnas olevate ainete spektraalsete omaduste uurimiseks. Ibid: "Kõik plastikust prilliläätsed ei kaitse ultraviolettkiirguse eest." Siinkohal võime selle väitega nõustuda.

Selle küsimuse lõplikuks selgitamiseks kaalume peamiste optiliste materjalide valguse läbilaskvust ultraviolettpiirkonnas. Teatavasti erinevad spektri UV-piirkonna ainete optilised omadused oluliselt nähtava piirkonna omadest. Iseloomulik on läbipaistvuse vähenemine lainepikkuse kahanemisel, st enamiku nähtavas piirkonnas läbipaistvate materjalide neeldumisteguri suurenemine. Näiteks tavaline (mitteprill) mineraalklaas on läbipaistev lainepikkustel üle 320 nm, samas kui materjalid nagu uvioolklaas, safiir, magneesiumfluoriid, kvarts, fluoriit, liitiumfluoriid on läbipaistvad lühemas lainepikkuse piirkonnas [TSB].

Riis. 3. Erinevatest materjalidest valmistatud prilliklaaside valgusläbivus
1 - kroonklaas; 2, 4 - polükarbonaat; 3 - valgusstabilisaatoriga CR-39; 5 - CR-39 UV-absorberiga lahtiselt polümeerist

Erinevate optiliste materjalide UV-kaitse efektiivsuse mõistmiseks pöördugem mõne neist spektraalse valguse läbilaskvuse kõvera poole. Joonisel fig. Esitletakse viie erinevast materjalist valmistatud prilliläätse valguse läbilaskvust lainepikkuste vahemikus 200-400 nm: mineraalne (kroon)klaas, CR-39 ja polükarbonaat. Nagu graafikult (kõver 1) näha, hakkab enamik kroonklaasist valmistatud mineraalseid prilliläätsesid olenevalt tsentri paksusest läbi laskma ultraviolettkiirgust lainepikkustelt 280-295 nm, saavutades 80-90% valguse läbilaskvuse lainepikkusel 340 nm. UV-vahemiku piiril (380 nm) on mineraalsete prilliläätsede valguse neeldumine vaid 9% (vt tabelit).

See tähendab, et tavalisest kroonklaasist valmistatud mineraalsed prilliläätsed ei sobi usaldusväärseks kaitseks UV-kiirguse eest, välja arvatud juhul, kui segule lisatakse klaasi tootmiseks spetsiaalseid lisandeid. Kroonklaasist prilliläätsi saab päikesekaitsekreemina kasutada alles pärast kvaliteetsete vaakumkatete pealekandmist.

CR-39 valguse läbilaskvus (kõver 3) vastab traditsioonilise plastiku omadustele, mida on prilliläätsede tootmisel kasutatud juba aastaid. Sellised prilliläätsed sisaldavad vähesel määral valguse stabilisaatorit, mis hoiab ära polümeeri fotodegradatsiooni ultraviolettkiirguse ja õhuhapniku mõjul. Traditsioonilised CR-39-st valmistatud prilliläätsed on läbipaistvad UV-kiirgusele alates 350 nm (kõver 3) ja nende valguse neeldumine UV-vahemiku piiril on 55% (vt tabelit).

Juhime lugejate tähelepanu sellele, kui palju paremad on traditsioonilised plastid võrreldes mineraalklaasiga UV-kaitse poolest.

Kui reaktsioonisegule lisada spetsiaalne UV neelduja, siis prilliklaas laseb läbi kiirgust lainepikkusega 400 nm ja on suurepärane vahend UV-kaitseks (kõver 5). Polükarbonaadist prilliläätsedel on kõrged füüsikalised ja mehaanilised omadused, kuid UV-neeldurite puudumisel hakkavad nad ultraviolettkiirgust läbima 290 nm juures (st sarnaselt kroonklaasiga), saavutades UV-piirkonna piiril 86% valguse läbilaskvuse (kõver 2), mistõttu need ei sobi UV-kaitsevahendina kasutamiseks. UV-absorberi kasutuselevõtuga lõikavad prilliläätsed ära ultraviolettkiirguse kuni 380 nm (kõver 4). Tabelis. Tabelis 1 on toodud ka erinevatest materjalidest valmistatud kaasaegsete orgaaniliste prilliläätsede valgusläbivuse väärtused - suure murdumisvõimega ja keskmise murdumisnäitaja väärtustega. Kõik need prilliläätsed lasevad läbi valguskiirgust alates ainult UV-vahemiku piirist – 380 nm ja saavutavad 90% valguse läbilaskvuse 400 nm juures.

Tuleb arvestada, et mitmed prilliklaaside omadused ja raamide konstruktsioonilised omadused mõjutavad nende UV-kaitsevahendina kasutamise tõhusust. Kaitseaste suureneb koos prilliklaaside pindala suurenemisega – näiteks 13 cm2 prillilääts tagab 60-65% kaitse ja 20 cm2 objektiiv 96% või isegi rohkem. Selle põhjuseks on külgvalgustuse vähenemine ja UV-kiirguse võimalus silma sattuda prilliläätsede servade difraktsiooni tõttu. Prillide kaitseomaduste suurenemisele aitavad kaasa ka külgkatete ja laiade templite olemasolu ning raami kumerama kuju valik, mis vastab näo kumerusele. Peaksite teadma, et kaitseaste väheneb tippude kauguse suurenedes, kuna suureneb kiirte tungimise võimalus raami alla ja seega ka silmadesse sattumise võimalus.

Lõika piir

Kui ultraviolettkiirguse piirkonna piir vastab lainepikkusele 380 nm (st valguse läbilaskvus sellel lainepikkusel ei ületa 1%), siis miks on paljudel kaubamärgiga päikeseprillidel ja prilliläätsedel näidatud kuni 400 nm piire? Mõned eksperdid väidavad, et see on turundusvõte, kuna ostjatele meeldib rohkem kaitset kui miinimumnõuded, pealegi jääb “ümmargune” number 400 paremini meelde kui 380. Samal ajal ilmus kirjanduses andmeid sinise valguse potentsiaalselt ohtliku mõju kohta silmadele, mistõttu mõned tootjad seadsid 400 nm piiriks veidi suurema piiri. Siiski võite olla kindel, et 380nm blokeerimiskaitse tagab teile tänapäevaste standardite kohaselt piisava UV-kaitse.

Tahaks uskuda, et oleme lõpuks kõiki veennud, et tavalised mineraalsed prilliläätsed ja veelgi enam kvartsklaas jäävad UV-lõikuse efektiivsuselt oluliselt alla orgaanilistele läätsedele.

Valmistas Olga Štšerbakova, Veko 7/2002

Suve algusega algab puhkuste hooaeg. Kauaoodatud puhkust seostatakse kõige sagedamini unistustega maalilisest mererannast, eredast päikesest ja pronkspruunist päevitusest. Päike pole aga mitte ainult D-vitamiini allikas, vaid ka kehale negatiivselt mõjuv tegur. Miks on vaja nahka ultraviolettkiirguse eest kaitsta ja kuidas seda teha? Vaatame artiklit lähemalt.

Millist kahju ultraviolettkiirgus põhjustab?

Ultraviolettkiirgus aktiveerib vananemisprotsessi. Selle mõju põhjustab sageli põletusi, mis takistavad epidermise rakkude paljunemist. Pärisnahk muutub õhemaks, kollageeni ja elastsete kiudude sisaldus selles väheneb. Nende protsesside tagajärjeks on kortsude ilmumine ja enneaegne vananemine (fotovananemine).

Lõunas elavad naised vananevad kiiremini kui põhjapiirkondade naised. See protsess sõltub ka naha paksusest. Naiste nahk on kolmandiku võrra õhem kui meestel, nii et õiglase soo esindajatel tekivad kortsud palju kiiremini. Samal ajal on brünetid ultraviolettkiirgusele vähem vastuvõtlikud kui blondid. Ja heleda naha omanikud ja rasedad saavad päikese käes viibides kõige tõenäolisemalt põletushaavu.

Nahk põleb pärast päikese käes viibimist

Kuid see pole peamine oht. UV-kiirgus põhjustab peamisi vähitüüpe:

• Basaalrakk.
• Lamerakujuline.
• melanoom.

Oht pole mitte ainult päikesekiirgus, vaid ka kunstlikud päevitusseadmed.

Ultraviolettkiirguse omadused:

• Üle poole UVA-kiirtest tungib vee alla 0,5 m sügavusele.
• Merevaht võib peegeldada kuni veerandi UV-kiirtest, kuiv liiv - umbes 15%, lumikate - kuni 80%!

Kuidas kaitsta nahka ultraviolettkiirguse eest?

UV-indeksi saate teada mobiilirakenduse abil. Kui indikaator on suurem kui 3, tuleb kasutada päikesekaitsekreemi, mille tase on vähemalt SPF 15. Nahka ei aita kahjulike mõjude eest kaitsta mitte ainult päikesekreemid, vaid ka riided, aga ka päikeseprillid.

Riie

Paksud kangad ja mütsid on parim UV-kaitse. Levinud on arvamus, et ainult heledad riided takistavad selle mõju nahale. Siiski ei ole. Valged ja kollased riided lasevad UV-kiirgust läbi. Ja tumesinise ja punase riidekapielemendid kaitsevad palju paremini.

Kaitseastet mõjutavad ka kiudude kudumise materjal ja tüüp. Tihedam kangas laseb UV-valgust läbi vähem kui õhuke.

Valged riided lasevad UV-kiirgust väga hästi läbi.

Riietel on UV-kaitsefaktor – UPF. See parameeter näitab, mitu "ühikut" ultraviolettkiirgust kangast läbib. Kui UPF on 40, siis 40-st jõuab nahani ainult üks ühik.

Looduslike kangaste kaitsetegurid:

• Naturaalne valge linane - 10 UPF.
• Naturaalsete värvainetega värvitud tumedat värvi lina - üle 50 UPF.
• Tehase valge puuvill - 4 UPF.
• Looduslike värvainetega roheliseks, pruuniks ja beežiks värvitud puuvillased kangad - 46 kuni 65 UPF.

Sünteetilisi värvaineid, märg puuvilla, siidi kasutades valmistatud asjad ei kaitse ultraviolettkiirguse eest.
Puuvilla kaitseastme suurendamiseks kasutatakse vedelat pesuvahendit. See sisaldab optilist valgendit, mis iga järgneva kasutusega suurendab kaitsetaset. Kuid kloori kasutamine ei ole soovitatav - pleegitaja ei ole optiline, seetõttu vähendab see kaitset.

Teine võimalus määra suurendamiseks on pesupesemisvahendi lisandi kasutamine. See suurendab UPF-i 5% -lt 30% -ni.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata suveriiete valikule. Muidugi ei kaitse ujumistrikoo ja T-särk päikesevalguse eest. Püksid, pikkade varrukatega riided ja kinnine kaelus saavad selle ülesandega palju paremini hakkama. Alternatiiviks on spordibrändide toodetud UV-kaitsega mudelid. Need on sünteetilistest kiududest valmistatud tooted, milles on mugav ujuda. Nad kuivavad kiiresti ja juhivad higi ära.

UV-kaitserõivaste tootjad väidavad, et viivad läbi teste, mis simuleerivad kaheaastast kasutust: päikese käes viibimist, pesemist, kulumist. Need näitavad testinäitajate seas madalaimat tulemust. Selliseid riideid on lihtne leida – nende peal on silt Sun Guard või Rash guard.

Päikese käes olles ärge unustage mütsi. Müts, panama, sall - palju võimalusi. Kuid kõige parem on see, et laia äärega mütsid saavad suvel nägu, pead, kaela ja kõrvu kaitsta.

Prillid on oluline suvine aksessuaar. Need kaitsevad silmi 100% UV-kiirte eest. Kuid ainult järgmiste siltidega mudelitel on sellised omadused:

• Blokeerib vähemalt 80% UVB, 55% UVA.
• Üldine, kõrge UV-kaitse.
• UV 400 on kiirte pikkuse mõõt, mida läätsed läbi ei lase.

Punktidel näidatud arvnäitajad peavad olema suuremad kui 50.

Usaldusväärne silmade kaitse UV-kiirte eest

UV kaitse

Näo ja keha päikesekaitsekreem on vastuoluline toode. Kõrged SPF väärtused ei taga paremat kaitset. Pakendil märgitud väärtus on kaitseaja indikaator. Suhteliselt ohutu päikese käes viibimise aja saate arvutada, korrutades SPF-i minutite arvuga, mis kulub naha päikese käes põlemiseks.

Kasutage päikesekaitset ettevaatlikult

SPF väärtus mõjutab neeldunud UVB-kiirte hulka:

• SPF 15 – 93%.
• SPF 30 – 97%.
• SPF 50 - 98%.

Siiski ei tasu loota ainult päikesekaitsekreemile. Tootjad väidavad, et kõiki katsetingimusi on võimatu täielikult järgida, nii et indikaator vastaks etiketil olevale numbrile.

Teine vastuoluline näitaja on veekindlus. Soolases vees pestakse kreem maha keskmiselt 40 minutiga. Mõned tootjad märgivad pakendile muid näitajaid.

Kompositsioon väärib erilist tähelepanu. Lagritsa, kummeli, aaloe, allantoiini ja teiste põletikuvastase toimega ainete ekstraktid vähendavad valu ja punetust. Mõju kestab kuus tundi. Need võimaldavad teil kauem päikese käes viibida, mis suurendab negatiivse UV-kiirguse ohtu.

Nanofiltritest teatakse väga vähe. Need tungivad kehasse, kuid tagavad samal ajal tasakaalu kahe ultraviolettkiirguse tüübi kaitse vahel ega moodusta selle mõjul vabu radikaale. Füüsiliste filtrite peamine puudus on Avobenzone'i kaitseastme vähenemine.

Päikesekaitsekreemi kantakse avatud kohtadele vahekorras pool teelusikatäit 2 cm2 naha kohta. Kuid suurtes kogustes on titaandioksiid kantserogeen, seega ei tohiks soovitatud norme rikkuda. Ja parem on pihustite kasutamisest keelduda. Neid on võimatu ühtlase paksu kihina peale kanda.
Päikesekaitsekreemide keemilised filtrid avaldavad negatiivset mõju endokriinsüsteemile. Zürichi ülikooli 2010. aasta uuringu kohaselt on 1 koore "keemiline aine" 85% Šveitsi emade piimaproovidest.

Peamised filtrid:

• Oksübensoon. Sisaldub 70% vahenditest. Patenteeritud võime vähendada naha punetust pärast päikesepõletust. Selle puudused: tungib piima, toimib östrogeenina, on seotud endometrioosiga, muudab kilpnäärmehormoone, on allergeen.
• Oktinoksaat. Filter, mis tungib läbi piima. Loomkatsed on näidanud, et sellel on hormoonitaoline aktiivsus reproduktiivsüsteemis ja kilpnäärmes ning lisaks põhjustab see allergiat.
• homosalaat. Kahjustab östrogeene, androgeene, progesterooni. Lagunemisel moodustuvad mürgised tooted. Tungib piima.
• Avobensoon. Parim UFA-filter, kuid mitte stabiilne päikesevalguse käes, välja arvatud juhul, kui Octisalate on kreemis.
• Mexoryl SX. Suurepärane kaitse UFA vastu. Stabiilne ja turvaline.

Mida veel päikesekaitsekreem sisaldab:

• Metüülisotiasolinoon või MI (säilitusaine). Ameerika kontaktdermatiidi selts nimetas selle "Aasta allergeeniks 2013".
• vitamiinid. A (retinoolpalmitaat) – päikesevalguse käes nahale kandmisel kiirendab nahakasvajate teket. Selle vitamiiniga tooteid ei soovitata rasedatele ja imetavatele naistele. A-, C- ja E-vitamiinid on kuumutamisel ja pikaajalisel säilitamisel ebastabiilsed, mistõttu ei saa päikesekaitsekreemi järgmisel hooajal kasutada.

Päikesekaitsetoodete uuringud jätkuvad. Kuigi kreem on UV-kiirguse eest kaitsmiseks kõige mugavam viis, tuleb seda kasutada ettevaatlikult.

Kuidas päikesekaitse töötab?

Mõiste "päikesekaitseriietus" ilmus esmakordselt 1996. aastal, kui Austraalia ettevõtted, kes tundsid muret suure nahavähi esinemissageduse pärast kontinendil, hakkasid välja töötama spetsiaalseid rõivaid koos täiendava UPF-filtritasemega. Selle eripära seisneb selles, et see peaks kaitsma A- ja B-rühma ultraviolettkiirte eest (erinevalt tavapärastest kosmeetiliste päikesekaitsetoodetest, mis peavad vastu ainult UVB-kiirgusele), minimeerides nende negatiivset mõju nahale. Selliste rõivaste UPF-i reiting jääb tavaliselt vahemikku 15–50 – sageli saavutatakse see kanga töötlemisel spetsiaalse keemilise ühendiga (nt titaandioksiid) või ultraviolettplokiga värvainega, mis aitab päikesekiirgust neelata või peegeldada. Lisaks on olemas erinevad pesulisandid – pulbrid, geelid –, mis lubavad muuta iga garderoobieseme päikesekaitserõivasteks, andes sellele täiendava UPF taseme.

Kellele seda vaja on?

Üldiselt kõik. Isegi kui teil pole päikese käes allergilist reaktsiooni ega plaani veeta puhkust ekvatoriaalpiirkonnas, ei tee naha täiendav kaitse kahjuliku kiirguse eest haiget. Kuid enamikule meist piisab siiski tavariietest, kuid UPF-faktoriga eririided on mõeldud pigem suurenenud nahatundlikkusega inimestele ja neile, kes peavad pikalt kõrvetava päikese all ekstreemsetes tingimustes viibima. Lisaks soovitavad paljud eksperdid arusaadavatel põhjustel lastel valida täiendava UPF-kaitsega riideid.

Jason Briscoe / Unsplash

Mis siis, kui tavalised riided ei tööta?

Nagu juba mainitud, ei mõtle enamik inimesi eriliste UPF-filtritega riiete peale, piirdudes tavaliste päikesekaitsekreemide ja põhiprintsiipidega nagu “kata oma õlad rannas”. Näiteks tavalise puuvillase T-särgi keskmine UPF on 5-8, mis tähendab, et see laseb läbi umbes viiendiku UV-kiirtest. Kordame: kui teil pole kriitilist vajadust tõsiste meetmete järele, pole vaja oma garderoobi värskendada UPF-ploki märgistusega asjadega.

Kõik riided on meile täiendavaks kaitseks päikesekiirguse eest, seega pidage meeles mõnda põhireeglit. Niisiis, mida tihedamad on kanga kiud, seda kõrgem on kaitsetase: näiteks kunstlikra, polüester, nailon või akrüül tulevad selle ülesandega paremini toime kui õhuke naturaalne puuvill või kaalutu lina, kuid need on ka kuuma ilmaga vähem mugavad. Lihtne test: mida rohkem kangas läbi paistab, seda nõrgem on selle UPF-funktsioon. Seetõttu, kui te ei ole valmis kuumaga sünteetikat kandma (kuigi mõned selle kaasaegsed esindajad on sellistes tingimustes üsna sobivad), valige kõige tihedama niitide paigutusega pleegitamata puuvill ja lina.

Muide, oluline on ka see, et peaaegu kõik kangad kaotavad märjana oma UPF-i omadused keskmiselt 50% (v.a siid ja viskoos, siin on olukord vastupidine). Oma osa mängib ka eseme värv - tumedat värvi riided neelavad UV-kiirgust tõhusamalt, sama kehtib ka erksate, küllastunud värvide kohta võrreldes näiteks pastellidega. Ja lõpuks kõige ilmsem: mida suurem on riietega kaetud ala, seda kõrgem on kaitseaste, seega oleks ideaalne variant kõrvetava päikese all jalutamiseks näiteks pikkade varrukatega tuunika ülikond ja avarad püksid. Ja muidugi laia äärega müts.

Kust osta "päikese rõivaid"?