Mis on basaaltemperatuur? Naiste tervis. Baastemperatuuri diagramm: olulised näitajad tsükli, kontseptsiooni ja raseduse jälgimiseks

Kui naine on sees reproduktiivne vanus ja on võimeline lapsi eostama, siis tavaliselt jaguneb tema menstruaaltsükkel kahte faasi: esimene - enne ovulatsiooni ja teine ​​- pärast seda. Ovulatsioon on igas tsüklis oluline verstapost, mis lisaks rasestumise võimalusele annab palju infot naiste tervisliku seisundi kohta.

Naise kehas enne ja pärast ovulatsiooni toimuvad protsessid erinevad oluliselt oma omaduste ja olulisuse poolest, mistõttu pole imelik, et kehatemperatuur erinevad faasid fikseeritud erinevalt. Iga naine teab, et ovulatsiooni määramiseks mõõdetakse seda (pärasooles).

Tsükli esimeses faasis on see keskmiselt 36,6-36,8 kraadi. Vahetult enne ovulatsiooni väheneb see mõne kümnendiku võrra ja ovulatsiooni päeval suureneb see järsult - 37-ni ja üle selle. Suurenenud basaaltemperatuur näitab ovulatsiooni algust ja püsib kuni teise faasi lõpuni ehk kuni menstruatsiooni alguseni. Eelõhtul või järgmise menstruatsiooni päeval väheneb see uuesti.

Miks see juhtub? Alates ovulatsiooni hetkest hakkab naise keha intensiivselt tootma, mis tekitab soodsad tingimused raseduse võimaliku esinemise, säilimise ja arengu eest. Nende hormonaalsete kõikumiste tõttu toimub palju muutusi. Muuhulgas, suurenenud tase progesteroon mõjutab ka kehatemperatuuri, tõstes seda veidi. Need näitajad püsivad kuni menstruatsioonini ja kui viljastumine on toimunud, siis esimese nelja kuu jooksul. BT vähenemine raseduse alguses võib viidata raseduse katkemise ohule.

Kõrgenenud basaaltemperatuur raseduse esimestel nädalatel ja kuudel 37-37,5 kraadi piires on hea märk: naise keha toodab piisavalt progesterooni, et rasedus jätkuks ja beebi areneks. Kuid ärge paanitsege, kui teie näidud raseduse ajal on näidustustest madalamad.

Ovulatsiooni algusest ja tõenäolisest viljastumisest annab märku basaaltemperatuuri tõus esimese faasiga võrreldes vähemalt 0,4 kraadi võrra. Selline hüpe on piisav ega anna põhjust muretsemiseks. Kui teie basaaltemperatuur on alla 37, kuid vähemalt 0,4 kraadi kõrgem kui tsükli esimese faasi temperatuur, siis pole tõenäoliselt ka teil põhjust muretseda. Peaasi, et teie tervis ja analüüsid on korras. See võib rahustada naisi, kes olid enne rasedust rasedad, ja neil on, millega tulemusi võrrelda. Aga kuidas on lood nendega, kes alles nüüd, olles juba rasedaks jäänud, hakkasid esimest korda elus BT-d mõõtma, sest arst nii soovitas või käskis?

Alustuseks rahunege maha ja ärge olge närvis. Ärevus ja stress ei too kindlasti kasu teile ega teie sündimata lapsele ning basaaltemperatuuriga pole kõik veel selge.

Esiteks peetakse BT-d tõeliselt soovituslikuks ainult munaraku siirdamise perioodil, mis toimub 6–12 päeva pärast selle viljastamist. Kuigi basaaltemperatuur peaks püsima kõrgendatud kogu raseduse esimese 4 kuu jooksul, ei soovita arstid enamikul juhtudel seda mõõta pärast esimest 4 nädalat. Harvemini usuvad günekoloogid, et BT taset on vaja hoida kontrolli all kuni 12 rasedusnädalani. Kuid igal juhul pole need sellise aja jooksul enam nii informatiivsed kui alguses.

Teiseks ei tähenda basaaltemperatuur ise peaaegu mitte midagi. Oma rolli mängivad naise heaolu, muude raseduse katkemise tunnuste olemasolu või puudumine, testitulemused ja ultraheliuuringu tulemus, mis tuleks läbi viia. olemasolevat ohtu. Kui kõik on korras, loode areneb hästi ja ema tunneb end suurepäraselt, siis madal basaaltemperatuur raseduse ajal ei tohiks paanikat tekitada.

Veelgi enam, kõrgenenud basaaltemperatuur ei ole garantii normaalne käik Rasedus. Tema seisundi hindamiseks on äärmiselt olulised muud näitajad. Seetõttu võtke kindlasti arvesse kõiki tegureid.

Lõpuks pidage meeles, et iga organism on individuaalne ja tal on muu hulgas õigus erineda aktsepteeritud standardid basaaltemperatuur. Paljud naised kannavad ohutult lapsi, kelle BT tase on tunduvalt alla 37 kraadi. Jälgi aga, et see ei langeks alla 36,5.

Lisaks kaaluge, millist termomeetrit kasutate basaaltemperatuuri mõõtmiseks. On teada, et elektroonilised termomeetrid näitab umbes 0,2 kraadi vähem kui tavaline elavhõbe. Loomulikult tuleb BT-d mõõta kõigi reeglite järgi. Kui te pole sellega arvestanud, uurige neid kindlasti.

Hoopis teine ​​asi on aga see, kui raseduse katkemise ohtu kinnitavad peale madala basaaltemperatuuri ka muud näitajad. Sellisel juhul määrab arst teile retsepti hormoonravi(reeglina võib see olla Duphaston või Utrozhestan), et kunstlikult tõsta ja säilitada progesterooni taset kehas raseduse säilitamiseks. Kuid pidage meeles, et basaaltemperatuuri tõus 37 kraadini või kõrgemale pole üldse vajalik. See võib jääda madalaks – ärge muretsege.

Eelkõige selleks- Jelena Kichak

Basaaltemperatuuri mõõtmine (BBT või BBT) – kodu diagnostiline meetod, mis võimaldab teil saada teavet faasi kohta menstruaaltsükli ovulatsiooni lähenemine ja algus, hormonaalse taseme seisund, kinnitab rasedust ja annab aimu selle kulgemise olemusest. Seda kasutatakse ka kui loomulik viis rasestumisvastased vahendid. BT on madalaim temperatuuritase, mille keha saavutab täielikus puhkeolekus, eriti une ajal.

Tänapäeval basaaltemperatuuri mõõtmine ja ovulatsiooni ajal saadud graafikute analüüsimine meditsiinipraktika kasutatakse harva. Kaasaegsed seadmed ja ultraheli kättesaadavus vähendavad asjakohasust see uuring. Kuid meetod sobib enesekontrolliks ja seda on lihtne kodus kasutada. Naiste ülevaated kinnitavad seda.

Millel meetod põhineb?

Naise kehatemperatuur sõltub paljudest teguritest, millest peamine on suguhormoonide kontsentratsiooni muutused menstruaaltsükli ajal. Pealegi võib kõikumisi jälgida isegi mitte nädalate, vaid tundide ja minutite lõikes.

• Tsükli esimene faas. Seda põhjustab östrogeenide töö, mille mõjul munarakk küpseb. Ovulatsiooni ajal saavutab nende hormoonide tase, mida reguleerivad luteiniseeriv hormoon (LH) ja folliikuleid stimuleeriv hormoon (FSH), haripunkti. Selle tulemusena vabaneb küps munarakk folliikulist viljastamiseks. Suurenenud kontsentratsioon pärsib östrogeeni metaboolsed protsessid. Vastavalt sellele väheneb temperatuur vaagnaelundite kudedes.
• Tsükli teine ​​faas. Reguleeritakse progestiinide poolt. Pärast ovulatsiooni suureneb nende hormoonide kontsentratsioon ja see mõjutab endomeetriumi moodustumist. Progesteroon vastutab ka normaalse rasedusaja kulgemise eest, mistõttu sai see nimetuse "rasedushormoon". See stimuleerib termoregulatoorseid protsesse, mis põhjustab basaaltemperatuuri tõusu raseduse ajal, enne menstruatsiooni.

Mõõtes regulaarselt oma basaaltemperatuuri mitme kuu jooksul, saate määrata, kuidas menstruaaltsükli faasid muutuvad, millal toimub ovulatsioon ja kõige tõenäolisemad viljastumise päevad. Ja uurige ka, kas see toimus.

Selleks sisestatakse BT näitajad iga päev spetsiaalsesse diagrammi. Saate selle ise luua või kasutada eraldi kalendreid ja elektroonilisi rakendusi.

Baastemperatuuri näitajad on üsna suhtelised, kuna suguhormoonide kontsentratsioon muutub pidevalt absoluutväärtused. Aga see ei takista mind seda meetodit olla oma ligipääsetavuse ja infosisu tõttu üks levinumaid rasedust planeerides. Samuti, teades, kuidas basaaltemperatuur muutub, saab naine arvutada "ohutud" väärtused intiimsus päevadel. Muidugi eeldusel, et tsükkel on stabiilne.

Mida näitab basaaltemperatuur?

BT andmed on informatiivsed mitte ainult patsiendile, vaid ka arstidele. Kell õige dekodeerimine Baastemperatuuri diagramm võib määrata raseduse, samuti:

• östrogeenide ja gestageenide suhteline kontsentratsioon;
• ovulatsiooni lähenemine ja algus;
• kõrvalekalded menstruaaltsüklis;
• raseduse patoloogia 1. trimestril:
• viljatuse kahtlus;
• põletikulised protsessid suguelundites.

6 reeglit täpsete tulemuste saamiseks

Basaaltemperatuur on väga tundlik näitaja ja seda võib mõjutada erinevaid tegureid. Seetõttu sõltub järelduste usaldusväärsus ainult mõõtmiste täpsusest. Selle saavutamiseks peate valmistuma BT ajakava koostamiseks. Siin on peamised soovitused:

• piirata seksi - paar tundi enne BTT indikaatori mõõtmist;
• vältida stressi- füüsiline ja emotsionaalne mõõtmise ajal;
• järgige dieeti - kasulik on piirata soolaste, rasvaste, praetud toitude tarbimist;
• puhata - enne basaaltemperatuuri mõõtmist peate magama vähemalt kolm tundi.

Baastemperatuuri mõõtmiseks ovulatsiooni määramiseks on vaja järgida järgmist kuut reeglit.

1. Mõõtmissagedus. Temperatuurinäidud tuleb registreerida iga päev samal kellaajal, märkides need spetsiaalsesse diagrammi (tabelisse). BBT mõõtmised tuleks teha ka enne menstruatsiooni ja selle ajal.
2. meetod. BBT-d mõõdetakse rektaalselt - pärasooles. Suuline ja vaginaalsed meetodid ei ole selle protseduuri jaoks standardsed, ärge andke täpsed tulemused.
3. Kellaajad. Protseduur viiakse läbi hommikul. Enne seda peab naine olema vähemalt kolm tundi täielikus puhkeolekus (eelistatavalt unes). Kui eelmisel päeval oli tööl öine vahetus, siis tasuks märge teha, sest see võib tulemust mõjutada. Õhtul pole mõtet uuringuid teha – see on praegu väheinformatiivne. Ükskõik milline füüsilised toimingud. Enne mõõtmist pole isegi soovitatav termomeetrit raputada. Iga tegevus muudab basaaltemperatuuri näitu, nii et protseduur viiakse läbi ärkamise hetkel ja enne voodist tõusmist.
4. Termomeeter. Mõõtmised tuleks läbi viia sama termomeetriga, muutmata elavhõbedat elektrooniliseks ja vastupidi. Kõige usaldusväärsemad näidud annab elavhõbedatermomeeter. Eelmisel õhtul tuleb see viia miinimumtasemele, et mitte vahetult enne protseduuri pingutada.
5. Kestus. On vastuvõetav, kui naisel ei toimu ovulatsiooni iga kuu, eriti lähemal kui 40. eluaastat. Seetõttu tuleks mõõtmisi teha pika aja jooksul (vähemalt 12 nädalat). Raseduse ajal on mõtet mõõta kuni 2. trimestrini, 3. trimestril muudab hormonaalprofiil “oma äranägemise järgi” temperatuuri.
6. Salvestusnäidikud. Kõige parem on saadud tulemus kohe graafikusse märkida: kuna näitajate erinevus võib olla kümnendike kraadi, on neid lihtne unustada või segi ajada. Kuna basaaltemperatuuri markerid on seatud, on soovitatav need ühendada joontega. Graafikule tuleks märkida ka kõik tegurid, mis võivad mõjutada andmete muutumist ja usaldusväärsust.

BT indikaatorid: normaalne...

Basaaltemperatuuril on suhtelised normid, mille järgi saate ilma spetsialisti abita arvutada, millises faasis on tsükkel ja millised päevad on naiste kõrgeima viljakuse päevad.

• Esimene etapp (alandamine). Reguleerib östrogeenid. Esineb tsükli 1.-13. päeval. Vahetult pärast menstruatsiooni langeb basaaltemperatuur 36,6-36,2°C-ni.
• Ovulatsiooni faas (kõikumised). Östrogeeni, FSH ja LH maksimaalne aktiivsus. Püsib kuni kolm päeva. Päev või kaks enne ovulatsiooni jõuab BT 36,6-36,7 ° C-ni. Baastemperatuur ovulatsiooni ajal tõuseb 0,1-0,4°C võrra. Pärast folliikuli rebenemist ja munaraku vabanemist on indikaator 37-37,4 ° C.
• Teine faas (tõus). Reguleeritakse progesterooniga ja esineb tsükli 16.-28. päeval. Sel perioodil suureneb BT, selle väärtused varieeruvad vahemikus 37-37,4 ° C.

Mõni päev enne menstruatsiooni algust pärast ovulatsiooni langeb progesterooni tase kiiresti ja jälle täheldatakse madalat basaaltemperatuuri (36,8–36,6 ° C).

...ja kõrvalekalded

Baastemperatuuri diagramm on omamoodi naise tervisliku seisundi näitaja. Kõrvalekalded normist BT indikaatorites võivad viidata järgmisele.

• Põletik . Kui enne menstruatsiooni ja menstruatsiooni ajal registreeritakse kõrgenenud basaaltemperatuur, võib see viidata põletikulisele protsessile reproduktiivsüsteemi organites.
• Teise etapi puudus. BBT tase tsükli luteaalfaasis, mis on alla normi, viitab progesterooni puudulikkusele.
• Keha individuaalsed omadused. Väikesed kõrvalekalded (kraadikümnendikest), mis püsivad kogu tsükli vältel, võivad olla organismi toimimise individuaalsed ilmingud.
• Ovulatsiooni nihe. BT hüppe liigutamine horisontaalselt vastavalt ajakavale (paremale või vasak pool) näitab varajast või hilist ovulatsiooni. Selle edukust saab hinnata ainult spetsialist.
• Topeltovulatsioon. Seda iseloomustab kaks temperatuuritõusu tippu. Veelgi enam, teine ​​on võimalik teise faasi hilises faasis, mis asetseb põhiväärtusele ja seetõttu on seda raske märgata.

Ovulatsiooni pole

Kui tsükkel on möödunud ilma ovulatsioonita, on baastemperatuuri diagrammide jaoks võimalik mitu võimalust.

• Kõrge temperatuur esimeses faasis. Kui tsükli esimesel poolel on temperatuur üle 36,6 °C, näitab see, et östrogeeni tase on madal. Neid ei jätku temperatuuri kontrollimiseks, mistõttu ei saa muna küpseda.
• Pigem sujuv kui kiire temperatuuri tõus. Selline BT dünaamika ovulatsiooni ajal viitab munaraku alaväärsusele, mistõttu folliikuli ei rebene.
• Temperatuuri järsk langus ja seejärel tõus. Teises faasis näitab see, et muna on surnud.
• Sujuv temperatuur kogu tsükli vältel. Täielik puudumine basaaltemperatuuri hüpped näitavad ovulatsiooni puudumist.

Rakendus hormonaalsed ravimid(näiteks Duphaston, suukaudsed rasestumisvastased vahendid) muudab basaaltemperatuuri. Hüpped sõltuvad sellest, millist tüüpi hormoone kasutati.

Väärtused raseduse ajal

Sageli kasutavad naised oma rasestumisvõimaluste suurendamiseks basaaltemperatuuri mõõtmise meetodit. Paljud inimesed tuginevad BBT-näitudele, et teha kindlaks, kas rasedus on toimunud ja kuidas see edeneb. See meetod on tõhus (ka kaksikute ja kolmikute puhul), kuid ainult algstaadiumis - juba alates 2. trimestrist kaasaegsem ja usaldusväärsed meetodid diagnostika

Basaaltemperatuuril raseduse ajal võivad olla järgmised näitajad.

• Praegune rasedus. Kui viljastumine on toimunud, täheldatakse pärast ovulatsiooni kuni menstruatsiooni hilinemiseni basaaltemperatuuri tõusu, mis jääb seejärel kõrgele tasemele. See on tingitud progesterooni mõjust. Kui menstruatsiooni ei toimu ja temperatuur on langenud, näitab see tsüklilist ebaõnnestumist. Normaalne basaaltemperatuur raseduse alguses on vahemikus 37-37,5 °C.
• Külmutatud rasedus. Kui eostamise fakt tuvastatakse, kuid seda täheldatakse järsk langus BT raseduse alguses, mis jääb hiljem samale tasemele, näitab embrüo surma.
• Emakaväline rasedus. Kõige sagedamini ei mõjuta sellised juhtumid algfaasis basaaltemperatuuri ja ajakava vastab arenevale rasedusele.
• Raseduse katkemise oht. Sageli on raseduse katkemise põhjuseks progesterooni puudulikkus, mida näitab madal basaaltemperatuur nii enne kui ka pärast viivitust. Kui samal ajal ilmus verised probleemid, peate helistama häirekella ja otsima arstiabi.

Baastemperatuuri diagrammi raseduse ajal võivad mõjutada paljud tegurid, seega peaks see olema ainult abistav, mitte peamine meetod tervise jälgimiseks sel perioodil.

Kõik naised ei tea, milline on basaaltemperatuur raseduse ajal ja kuidas basaaltemperatuur raseduse alguses või basaaltemperatuur külmutatud raseduse ajal võib erineda.

Kuid mitte ainult oma tervise, vaid ka sündimata lapse seisundi jaoks on oluline teada, millised muutused lapseootel ema kehas toimuvad.

Millele peaksite kõigepealt tähelepanu pöörama?

Esiteks peate mõistma, milline basaaltemperatuur on raseduse ajal normaalne, kas basaaltemperatuur võib raseduse alguses langeda ja mis võib lõpuks olla ebasoovitav.

On teada, et pärast ovulatsiooni näitab termomeeter pärasooles või tupes temperatuuri mõõtes ligikaudu 37,2 kraadi. Ja vahetult enne algust kriitilised päevad toimub mitme kraadine langus, ligikaudu 36,7-36,9 kraadini. See on tingitud hormoonide mõjust naise kehale. Samal ajal on väga oluline teada oma individuaalseid näitajaid, et raseduse saabumisel oleks basaaltemperatuur õigeaegselt märgitud. Selles võib abiks olla ka günekoloogi läbivaatus. Arsti juures tuleb käia vähemalt kaks korda aastas, isegi kui miski ei häiri ja kaebusi pole.

Kuidas õigesti mõõta basaaltemperatuuri raseduse või raseduse planeerimise ajal

Tähtis on järgida lihtsad reeglid. Mõõtmine tuleb teha kohe pärast ärkamist, isegi kui see on basaaltemperatuur raseduse alguses või lihtsad mõõtmised menstruaaltsükli ajal. Sa ei saa püsti. Parem on isegi mitte teisele küljele ümber pöörata, kuna see võib temperatuurinäidud muuta. Termomeeter on soovitatav valmistada õhtul ja asetada see öökapile ning hommikul määrata temperatuuriandmed rektaalselt.

Termomeetrit tuleb hoida pärasooles umbes viis minutit. Pärast seda märkige näidud kindlasti tabelisse, et teie või teie arst saaks neid hiljem analüüsida.

Pidage meeles, et basaaltemperatuur raseduse ajal võib varieeruda ja kõikuda, eriti kui see on raseduse alguses. Ja kui täidetud tabel käepärast on, võid alati õigel ajal kahtlustada, et midagi on valesti. Ja tänu sellele on külmutatud raseduse ajal basaaltemperatuur väga informatiivne ja riskid naise kehale on palju väiksemad.

Normaalne basaaltemperatuur raseduse ajal

Raseduse planeerimisele tuleks läheneda väga vastutustundlikult. Peate jälgima, kas teie basaaltemperatuur langeb või jääb muutumatuks. Kui kõikumised ei ole enam kui kahe nädala jooksul märgatavad, viitab see rasedusele. Kuid on ka üksikjuhtumeid, kui siis algab menstruatsioon. See sõltub keha hormonaalsest seisundist. Parim on teha test. Kuid basaaltemperatuur raseduse ajal on ka hea tõend selle kohta, et viljastumine on toimunud.

Mis määrab optimaalse basaaltemperatuuri raseduse ajal? Teadlased on juba ammu kindlaks teinud, et basaaltemperatuur raseduse ajal pärast munaraku viljastamist spermaga esmalt veidi langeb, kuid seejärel tõuseb uuesti. See on tingitud östrogeeni ja progesterooni järjestikusest vabanemisest. Esimene alandab ja teine ​​vastavalt suurendab temperatuuri. Sageli juhtub see vaid ühe päeva jooksul ja seda peetakse tavaline esinemine. Mõned naised ei pruugi seda isegi märgata. Nii et ärge sattuge paanikasse, kui märkate ühekordset ja lühiajalist temperatuurinäidu hüpet.

Basaaltemperatuur külmutatud raseduse ajal

IN Hiljuti Paraku on tendents sagenemiseks, kui külmutatud raseduse ajal basaaltemperatuur ei lange 36,7-36,9 kraadini, vaid tõuseb ja näitab selliseid arve, nagu oleks tegemist raseduseaegse basaaltemperatuuriga. Sel juhul tehakse loote külmumise tuvastamine ainult ultraheli abil, günekoloogi läbivaatuse ja hCG sisalduse testimise ajal veres ja uriinis ( inimese kooriongonadotropiin), mille näitajad on tavapärasest väiksemad. Seega, kui naisel on raseduse ajal pikka aega madal basaaltemperatuur, peaks ta kohe haiglasse minema.

Baastemperatuur raseduse alguses

Kui naise rasedust kinnitab test ja arsti läbivaatus ning see kulgeb normaalselt, siis raseduse ajal hakkab basaaltemperatuur, nagu varem mainitud, tõusma üle 37 kraadi. Kuid kui raseduse ajal ilmneb ootamatult madal basaaltemperatuur, võib see viidata mis tahes kõrvalekalletele lapse kandmise tavapärasest käigust. Sel juhul on vaja läbi viia kontrollmõõtmine ja kui näete taas, et teie raseduse alguses mõõdetud basaaltemperatuur on alla kehtestatud normi, pöörduge kohe arsti poole. Eriarst viib läbi uuringu ja tuvastab võimalikud kõrvalekalded või ebaõnnestumisi. Ära paanitse. Teeme kõik korda! Kuid vähimagi kahtluse korral peate meeles pidama, et rasedus madalal basaaltemperatuuril ei ole norm. See võib olla signaal mitteprogresseeruvast (külmutatud) rasedusest. Olge ettevaatlik ja ettevaatlik. Hoolitse oma tervise eest!

Baastemperatuuri mõõtmine on muutunud tõeliseks rahva abinõu raseduse planeerimine.

Miks mõõta basaaltemperatuuri

Basaal või rektaalne temperatuur(BT)– See on kehatemperatuur puhkeolekus pärast vähemalt 3-6 tundi magamist, temperatuuri mõõdetakse suus, pärasooles või tupes. Praegu mõõdetud temperatuuri tegurid praktiliselt ei mõjuta väliskeskkond. Kogemused näitavad, et paljud naised peavad arsti nõudmist mõõta basaaltemperatuuri formaalsuseks ja basaaltemperatuur ei lahenda midagi, kuid see pole kaugeltki nii.

Basaaltemperatuuri mõõtmise meetodi töötas välja 1953. aastal inglise professor Marshall ja see viitab uurimismeetoditele, mis põhinevad bioloogiline mõju suguhormoonid, nimelt progesterooni hüpertermiline (temperatuuri tõus) toime termoregulatsioonikeskusele. Basaaltemperatuuri mõõtmine on üks peamisi teste funktsionaalne diagnostika munasarjade töö. BT mõõtmise tulemuste põhjal koostatakse graafik, allpool on toodud basaaltemperatuuri graafikute analüüs.

Baastemperatuuri mõõtmine ja kaardistamine on günekoloogias soovitatav järgmistel juhtudel:

Kui olete aasta aega püüdnud rasestuda tulutult
Kui kahtlustate ennast või teie partner on viljatu
Kui teie günekoloog teid kahtlustab hormonaalsed häired

Kui günekoloog soovitab basaaltemperatuuri kaardistada, saate lisaks ülaltoodud juhtudel mõõta basaaltemperatuuri, kui:

Kas soovite suurendada oma raseduse tõenäosust?
Katsetate oma lapse soo planeerimise meetodeid
Soovid jälgida oma keha ja mõista selles toimuvaid protsesse (see võib aidata sul suhelda spetsialistidega)

Kogemused näitavad, et paljud naised peavad arsti nõudmist mõõta basaaltemperatuuri formaalsuseks ja see ei lahenda midagi.

Tegelikult saate basaaltemperatuuri mõõtes teie ja teie arst teada saada:

Kas munarakk küpseb ja millal see juhtub (vastavalt tõstke kaitse eesmärgil esile “ohtlikud” päevad või vastupidi, rasestumise võimalus);
Kas ovulatsioon toimus pärast munaraku küpsemist?
Määrake oma töö kvaliteet endokriinsüsteem
Kahtlustage günekoloogilisi probleeme, näiteks endometriiti
Millal oodata teine ​​menstruatsioon
kas rasedus tekkis hilinemise või ebatavalise menstruatsiooni tõttu;
Hinnake, kui õigesti munasarjad hormoone sekreteerivad vastavalt menstruaaltsükli faasidele;

Kõigi mõõtmisreeglite kohaselt koostatud basaaltemperatuuri graafik võib näidata mitte ainult ovulatsiooni olemasolu tsüklis või selle puudumist, vaid näidata ka reproduktiiv- ja endokriinsüsteemi haigusi. Peate mõõtma oma basaaltemperatuuri vähemalt 3 tsüklit, et selle aja jooksul kogutud teave võimaldaks teil seda teha täpsed prognoosid ovulatsiooni eeldatava kuupäeva ja soodsaima eostamise aja kohta, samuti järeldusi hormonaalsete häirete kohta. Ainult günekoloog saab anda teie basaaltemperatuuri diagrammi täpse hinnangu. Baastemperatuuri diagrammi koostamine võib aidata günekoloogil kindlaks teha tsükli hälbeid ja soovitada ovulatsiooni puudumist, kuid samal ajal paneb günekoloog diagnoosi ainult ja eranditult basaaltemperatuuri tabelit vaadates. täiendavad testid ja uuringud viitavad kõige sagedamini meditsiinilisele ebaprofessionaalsusele.

Mõõta on vaja basaaltemperatuuri, mitte kehatemperatuuri kaenla alt. Üldine tõus temperatuur haiguse, ülekuumenemise, kehalise aktiivsuse, söömise, stressi tagajärjel mõjutab loomulikult basaaltemperatuuri näitajaid ja muudab need ebausaldusväärseks.

Termomeeter basaaltemperatuuri mõõtmiseks.

Teil on vaja tavalist meditsiinilist termomeetrit: elavhõbedat või elektroonilist. Mõõtke elavhõbeda termomeetri abil oma basaaltemperatuuri viis minutit. elektrooniline termomeeter see tuleb eemaldada pärast signaali mõõtmise lõppemise kohta. Pärast piiksumist tõuseb temperatuur veel mõnda aega, kuna termomeeter registreerib hetke, mil temperatuur tõuseb väga aeglaselt (ja ärge kuulake lollusi, et termomeeter ei puutu hästi kokku pärakulihastega ). Termomeeter tuleb ette valmistada, õhtul, asetades selle voodi kõrvale. Ärge asetage elavhõbedatermomeetreid padja alla!

Basaaltemperatuuri mõõtmise reeglid.

Võimaluse korral peaksite mõõtma oma basaaltemperatuuri iga päev, sealhulgas menstruatsiooni ajal.

Mõõtmisi võib teha suus, tupes või pärasooles. Peaasi, et mõõtmiskoht ei muutuks kogu tsükli jooksul. Kaenlaaluste temperatuuri mõõtmine ei anna täpseid tulemusi. Suukaudse baastemperatuuri mõõtmise meetodiga asetate termomeeter keele alla ja mõõdate 5 minutit suletud suuga.
Vaginaalse või rektaalse mõõtmise jaoks sisestage kitsas osa termomeeter pärakusse või tuppe, mõõtmise kestus on 3 minutit. Kõige tavalisem on temperatuuri mõõtmine pärasooles.

Mõõtke oma basaaltemperatuuri hommikul, vahetult pärast ärkamist ja enne voodist tõusmist.

Basaaltemperatuuri on vaja mõõta samal ajal (erinevus pool tundi kuni tund (maksimaalselt poolteist tundi) on vastuvõetav). Kui otsustate nädalavahetusel kauem magada, märkige see oma ajakavasse. Pidage meeles, et iga täiendav unetund tõstab teie basaaltemperatuuri umbes 0,1 kraadi võrra.

Pidev uni enne hommikust basaaltemperatuuri mõõtmist peaks kestma vähemalt kolm tundi. Seega, kui mõõdate temperatuuri kell 8 hommikul, aga tõusite üles kell 7, et näiteks tualetti minna, on parem mõõta oma BBT enne seda, vastasel juhul tavapärasel kell 8 see enam ei muutu. olla informatiivne.

Mõõtmiseks võite kasutada kas digitaalset või elavhõbedatermomeetrit. Tähtis on mitte ühe tsükli jooksul termomeetrit vahetada.
Kui kasutate elavhõbeda termomeeter, seejärel raputage see enne magamaminekut maha. Jõupingutus, mida kasutate termomeetri maha raputamiseks vahetult enne basaaltemperatuuri mõõtmist, võib teie temperatuuri mõjutada.

Baastemperatuuri mõõdetakse paigal lamades. Ärge tehke tarbetuid liigutusi, ärge pöörake, aktiivsus peaks olema minimaalne. Ärge mingil juhul tõuske termomeetrit võtma! Seetõttu on parem valmistada see õhtul ja asetada see voodi lähedale, et saaksite oma käega termomeetrini jõuda. Mõned eksperdid soovitavad mõõta isegi silmi avamata, kuna päevavalgus võib suurendada teatud hormoonide vabanemist.

Termomeetri näidud võetakse kohe pärast selle eemaldamist.

Parim on kohe pärast mõõtmist oma basaaltemperatuur registreerida. Muidu unustate või lähete segadusse. Baastemperatuur on iga päev ligikaudu sama, erineb kümnendiku kraadi võrra. Mälule toetudes võid näitudes segadusse sattuda. Kui termomeetri näidud jäävad kahe numbri vahele, registreerige madalam näit.

Graafik peab näitama põhjused, mis võivad põhjustada basaaltemperatuuri tõusu (ARI, põletikulised haigused jne.).

Tööreisid, reisid ja lennud, seksuaalvahekord eelmisel õhtul või hommikul võivad oluliselt mõjutada teie basaaltemperatuuri.

Kaasnevate haiguste puhul kõrgendatud temperatuur Baastemperatuur ei ole informatiivne ja te võite haiguse ajaks mõõtmise lõpetada.

Erinevad ravimid, nagu unerohud, rahustid ja hormonaalsed ravimid, võivad mõjutada basaaltemperatuuri.
Baastemperatuuri mõõtmine ja samaaegne kasutamine Suukaudsetel (hormonaalsetel) rasestumisvastastel vahenditel pole mõtet. Baastemperatuur sõltub hormoonide kontsentratsioonist tablettides.

Pärast vastuvõttu suur kogus alkoholi, ei ole basaaltemperatuur informatiivne.

Öösel töötades mõõdetakse basaaltemperatuuri päeval pärast vähemalt 3-4 tundi magamist.

Basaaltemperatuuri (BT) salvestustabel peaks sisaldama järgmisi ridu:

Kuu päev
Tsükli päev
BT
Märkused: tugev või mõõdukas voolus, kõrvalekalded, mis võivad mõjutada BT-d: üldine haigus, sh temperatuuri tõus, kõhulahtisus, õhtune (ja veelgi enam hommikune) vahekord, eelmisel päeval alkoholi joomine, BT mõõtmine ebaharilikul ajal, hiline magamaminek (näiteks läksin magama kl. Kell 3 ja mõõtis selle kell 6), võttes unerohud, stress jne.

Kõik tegurid, mis ühel või teisel viisil võivad mõjutada basaaltemperatuuri muutust, sisestatakse veergu "Märkused".

Sellest salvestusvormist on palju abi nii naisele kui ka tema arstile võimalikud põhjused viljatus, tsüklihäired jne.

Keha baastemperatuuri meetodi põhjendus

Basaaltemperatuur muutub tsükli jooksul hormoonide mõjul.

Muna küpsemise ajal kõrge östrogeenitaseme taustal (menstruaaltsükli esimene faas, hüpotermiline, "madal") on basaaltemperatuur madal; ovulatsiooni eelõhtul langeb see miinimumini ja seejärel tõuseb uuesti, saavutades maksimumi. Sel tunnil toimub ovulatsioon. Pärast ovulatsiooni algab kõrge temperatuuri faas (menstruaaltsükli teine ​​faas, hüpertermiline, “kõrge”), mis on põhjustatud madalast östrogeeni ja kõrge tase progesteroon. Ka progesterooni mõju all olev rasedus toimub täielikult kõrge temperatuuri faasis. Erinevus “madala” (hüpotermilise) ja “kõrge” (hüpertermilise) faasi vahel on 0,4-0,8 °C. Ainult kui täpne mõõtmine basaaltemperatuur võib registreerida "madala" temperatuuri taseme menstruaaltsükli esimesel poolel, üleminekut "madalalt" "kõrgele" ovulatsiooni päeval ja temperatuuri taset tsükli teises faasis.

Tavaliselt püsib menstruatsiooni ajal temperatuur 37°C. Folliikulite küpsemise perioodil (tsükli esimene faas) ei ületa temperatuur 37°C. Vahetult enne ovulatsiooni see langeb (östrogeeni toime tulemusena) ja pärast seda tõuseb basaaltemperatuur 37,1 ° C-ni ja kõrgemale (progesterooni mõju). Kuni järgmise menstruatsioonini püsib basaaltemperatuur kõrgel ja menstruatsiooni esimeseks päevaks langeb veidi. Kui esimese faasi basaaltemperatuur on teise faasi suhtes kõrge, võib see viidata östrogeeni vähesele kogusele kehas ja vajab korrigeerimist. ravimid mis sisaldavad naissuguhormoone. Vastupidi, kui teises faasis, võrreldes esimesega, täheldatakse madalat basaaltemperatuuri, siis on see näitaja madal tase progesteroon ja siin määratakse ka ravimid hormonaalse taseme korrigeerimiseks. Seda tuleks teha alles pärast vastavate hormoonanalüüside läbimist ja arsti ettekirjutust.

Püsiv kahefaasiline tsükkel näitab ovulatsiooni, mis on toimunud, ja funktsionaalselt aktiivse olemasolu kollaskeha(munasarjade töö õige rütm).
Temperatuuri tõusu puudumine tsükli teises faasis (monotoonne kõver) või olulised temperatuurikõikumised nii tsükli esimesel kui ka teisel poolel ilma stabiilse tõusu puudumisega viitavad inokuleerimisele (muna ebapiisav vabanemine). munasarjadest).
Hilinenud tõusu ja selle lühiajalist kestust (hüpotermiline faas 2–7, kuni 10 päeva) täheldatakse luteaalfaasi lühenemise, ebapiisava tõusuga (0,2–0,3 ° C) - kollakeha ebapiisava funktsioneerimisega.
Progesterooni termogeenne toime põhjustab kehatemperatuuri tõusu vähemalt 0,33 ° C võrra (toime kestab luteaali lõpuni, see tähendab menstruaaltsükli teise faasini). Progesterooni tase saavutab haripunkti 8-9 päeva pärast ovulatsiooni, mis vastab ligikaudu ajale, mil viljastatud munarakk implanteerub emaka seina.

Basaaltemperatuuri kaardistades saate mitte ainult määrata ovulatsiooni aega, vaid ka teada saada, millised protsessid teie kehas toimuvad.

Baastemperatuuri diagrammide tõlgendamine. Näited

Kui basaaltemperatuuri diagramm on õigesti koostatud, võttes arvesse mõõtmisreegleid, võib see paljastada mitte ainult ovulatsiooni olemasolu või puudumise, vaid ka mõningaid haigusi.

Kattejoon

Joon tõmmatakse üle 6 temperatuuri väärtuse ovulatsioonile eelneva tsükli esimeses faasis.

See ei võta arvesse tsükli esimest 5 päeva, samuti päevi, mil temperatuuri võivad mõjutada mitmesugused negatiivsed tegurid(vt temperatuuri mõõtmise reegleid). See joon ei võimalda graafiku põhjal mingeid järeldusi teha ja on ainult illustreeriv.

Ovulatsiooni joon

Ovulatsiooni alguse üle otsustamiseks kasutatakse Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) kehtestatud reegleid:

Kolm järjestikust temperatuuriväärtust peavad olema eelmise 6 temperatuuriväärtuse kohal tõmmatud joone tasemest kõrgemad.
Keskjoone ja kolme temperatuuriväärtuse erinevus peab kahel päeval kolmest olema vähemalt 0,1 kraadi ja ühel neist päevadest vähemalt 0,2 kraadi.

Kui teie temperatuurikõver vastab nendele nõuetele, ilmub teie basaaltemperatuuri graafikule 1–2 päeva pärast ovulatsiooni ovulatsioonijoon.

Mõnikord ei ole WHO meetodi abil võimalik ovulatsiooni määrata, kuna tsükli esimeses faasis on kõrge temperatuur. Sel juhul saate baastemperatuuri diagrammile rakendada "sõrmereeglit". See reegel välistab temperatuuri väärtused, mis erinevad eelmisest või järgnevast temperatuurist rohkem kui 0,2 kraadi. Selliseid temperatuuriväärtusi ei tohiks arvesse võtta ovulatsiooni arvutamisel, kui üldiselt Basaaltemperatuuri diagramm on normaalne.

Kõige optimaalne aeg Rasestumisel võetakse arvesse ovulatsiooni päeva ja 2 päeva enne seda.

Menstruaaltsükli pikkus

Tsükli kogupikkus ei tohiks tavaliselt olla lühem kui 21 päeva ega ületada 35 päeva. Kui teie tsüklid on lühemad või pikemad, võib teil esineda munasarjade düsfunktsioon, mis on sageli viljatuse põhjuseks ja vajab günekoloogi ravi.

Teise faasi pikkus

Baastemperatuuri diagramm on jagatud esimeseks ja teiseks faasiks. Jagamine toimub seal, kus on märgitud ovulatsiooni joon (vertikaalne). Vastavalt sellele on tsükli esimene faas graafiku segment enne ovulatsiooni ja tsükli teine ​​faas on pärast ovulatsiooni.

Tsükli teise faasi pikkus on tavaliselt 12 kuni 16 päeva, kõige sagedamini 14 päeva. Seevastu esimese faasi pikkus võib olla väga erinev ja need variatsioonid on individuaalne norm. Samal ajal terve naine V erinevad tsüklid ei tohiks jälgida olulisi erinevusi esimese ja teise faasi pikkuses. Tsükli kogupikkus muutub tavaliselt ainult esimese faasi pikkuse tõttu.

Üks graafikutel tuvastatud ja järgnevate hormonaalsete uuringutega kinnitatud probleem on teise faasi ebaõnnestumine. Kui mõõdate basaaltemperatuuri mitme tsükli jooksul, järgides kõiki mõõtmisreegleid ja teie teine ​​faas on lühem kui 10 päeva, on see põhjus günekoloogiga konsulteerimiseks. Samuti, kui olete ovulatsiooni ajal regulaarselt seksuaalvahekorras, siis rasedust ei toimu ja teise faasi pikkus on kl. madalam limiit(10 või 11 päeva), võib see viidata teise faasi ebapiisavusele.

Temperatuuri erinevus

Tavaliselt peaks esimese ja teise faasi keskmiste temperatuuride erinevus olema suurem kui 0,4 kraadi. Kui see on madalam, võib see viidata hormonaalsed probleemid. Tehke vereanalüüs progesterooni ja östrogeeni määramiseks ning konsulteerige naistearstiga.

Baastemperatuuri tõus tekib siis, kui seerumi progesterooni tase ületab 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/l). Siiski on paljudel patsientidel tuvastatud monofaasiline basaaltemperatuur normaalne tase progesteroon tsükli teises faasis. Lisaks märgiti ühefaasiline basaaltemperatuur ligikaudu 20% ovulatsiooni tsüklid. Kahefaasilise basaaltemperatuuri lihtne väide ei tõesta normaalne funktsioon kollaskeha. Baastemperatuuri ei saa kasutada ka ovulatsiooni aja määramiseks, kuna isegi ovulatsioonita folliikuli luteiniseerumise ajal täheldatakse kahefaasilist basaaltemperatuuri. Kuid luteaalfaasi kestus vastavalt baastemperatuuri andmetele ja madal kiirus basaaltemperatuuri tõus pärast ovulatsiooni on paljude autorite poolt aktsepteeritud mitteovuleeriva folliikuli luteinisatsiooni sündroomi diagnoosimise kriteeriumina.

Klassikalised günekoloogilised käsiraamatud kirjeldavad viit peamist temperatuurikõvera tüüpi.

Sellised graafikud näitavad temperatuuri tõusu tsükli teises faasis vähemalt 0,4 C võrra; märgatav "preovulatoorne" ja "premenstruaalne" temperatuuri langus. Temperatuuri tõusu kestus pärast ovulatsiooni on 12-14 päeva. See kõver on tüüpiline normaalse kahefaasilise menstruaaltsükli jaoks.

Näidisgraafik näitab ovulatsioonieelset langust tsükli 12. päeval (temperatuur langeb oluliselt kaks päeva enne ovulatsiooni), samuti premenstruaalset langust alates tsükli 26. päevast.

Teises faasis on kerge temperatuuri tõus. Temperatuuride erinevus esimeses ja teises faasis ei ületa 0,2-0,3 C. Selline kõver võib viidata östrogeeni-progesterooni puudulikkusele. Vaata graafikute näiteid allpool.

Kui selliseid graafikuid korratakse tsüklist tsüklisse, võib see viidata hormonaalsed häired mis on viljatuse põhjuseks.

Basaaltemperatuur hakkab tõusma alles vahetult enne menstruatsiooni ja "premenstruaalset" temperatuuri langust ei toimu. Tsükli teine ​​faas võib kesta vähem kui 10 päeva. See kõver on tüüpiline kahefaasilise menstruaaltsükli jaoks, kus teise faasi puudulikkus on ebapiisav. Vaata graafikute näiteid allpool.

Rasedus sellises tsüklis on võimalik, kuid see on algusest peale ohus. Praegu ei saa naine veel rasedusest teada, isegi günekoloogidel oleks sellisel hetkel raske diagnoosi panna. vara. Sellise ajakava puhul ei pruugi me rääkida viljatusest, vaid raseduse katkemisest. Võtke kindlasti ühendust oma günekoloogiga, kui see ajakava kordub teile 3 tsükli jooksul.

Ovulatsioonita tsüklis ei teki kollaskeha, mis toodab progesterooni ja mõjutab basaaltemperatuuri tõusu. Sellisel juhul ei näita basaaltemperatuuri diagramm temperatuuri tõusu ja ovulatsiooni ei tuvastata. Kui graafikul pole ovulatsioonijoont, siis antud juhul me räägime anovulatoorse tsükli kohta.

Igal naisel võib aastas olla mitu anovulatoorset tsüklit – see on normaalne ega vaja meditsiinilist sekkumist, kuid kui selline olukord kordub tsüklist tsüklisse, siis pöördu kindlasti günekoloogi poole. Ilma ovulatsioonita on rasedus võimatu!

Monotoonne kõver tekib siis, kui kogu tsükli jooksul ei toimu märgatavat tõusu. Seda ajakava järgitakse anovulatoorse (ovulatsioonita) tsükli ajal. Vaata graafikute näiteid allpool.

Keskmiselt kogeb naine seda anovulatoorne tsükkel aastas ja muretsemiseks pole sel juhul põhjust. Aga anovulatoorsed ajakavad, mida korratakse tsüklist tsüklisse – see on väga tõsine põhjus pöörduge günekoloogi poole. Ilma ovulatsioonita ei saa naine rasestuda ja me räägime naiste viljatusest.

Östrogeeni puudus

Kaootiline temperatuurikõver. Graafik näitab suuri temperatuurivahemikke, see ei sobi ühegi ülalkirjeldatud tüübiga. Seda tüüpi kõverat võib täheldada nii tõsise östrogeenipuuduse korral kui ka juhuslikest teguritest sõltuvatel. Allpool on toodud graafikute näited.

Pädev günekoloog nõuab enne ravimite väljakirjutamist kindlasti hormoonanalüüse ja ultraheliuuringut.

Kõrge basaaltemperatuur esimeses faasis

Baastemperatuuri diagramm on jagatud esimeseks ja teiseks faasiks. Jagamine toimub seal, kus on märgitud ovulatsiooni joon (vertikaalne joon). Vastavalt sellele on tsükli esimene faas graafiku segment enne ovulatsiooni ja tsükli teine ​​faas on pärast ovulatsiooni.

Östrogeeni puudus

Tsükli esimeses faasis sisse naise keha Domineeriv hormoon on östrogeen. Selle hormooni mõjul on basaaltemperatuur enne ovulatsiooni keskmiselt 36,2–36,5 kraadi. Kui temperatuur esimeses faasis tõuseb ja jääb sellest tasemest kõrgemale, võib eeldada östrogeenipuudust. Sel juhul tõuseb esimese faasi keskmine temperatuur 36,5 - 36,8 kraadini ja seda hoitakse sellel tasemel. Östrogeeni taseme tõstmiseks määravad günekoloogid-endokrinoloogid hormonaalseid ravimeid.

Östrogeenipuudus toob kaasa ka temperatuuri tõusu tsükli teises faasis (üle 37,1 kraadi), samas kui temperatuuri tõus on aeglasem ja võtab aega üle 3 päeva.

Näidisgraafikut kasutades on temperatuur esimeses faasis üle 37,0 kraadi, teises faasis tõuseb 37,5-ni, temperatuuri tõus 0,2 kraadi võrra tsükli 17. ja 18. päeval on ebaoluline. Sellise ajakavaga tsüklis väetamine on väga problemaatiline.

Lisandite põletik

Teiseks esimese faasi temperatuuri tõusu põhjuseks võib olla lisandite põletik. Sel juhul tõuseb temperatuur esimeses faasis vaid mõneks päevaks 37 kraadini ja siis jälle langeb. Sellistel graafikutel on ovulatsiooni arvutamine keeruline, kuna selline tõus "maskib" ovulatsiooni tõusu.

Näidisgraafikul hoitakse tsükli esimeses faasis temperatuuri 37,0 kraadi juures, tõus toimub järsult ja ka langeb järsult. Temperatuuri tõusu tsükli 6. päeval võib ekslikult pidada ovulatsiooni tõusuks, kuid tegelikult viitab see suure tõenäosusega põletikule. Sellepärast on nii oluline mõõta temperatuuri kogu tsükli vältel, et välistada stsenaarium, kus teie temperatuur tõuseb põletiku tõttu, seejärel langeb uuesti ja tõuseb ovulatsiooni tõttu.

Endometriit

Tavaliselt peaks temperatuur esimeses faasis ajal langema menstruaalverejooks. Kui teie temperatuur tsükli lõpus langeb enne menstruatsiooni algust ja tõuseb taas 37,0 kraadini koos menstruatsiooni algusega (harvemini tsükli 2.-3. päeval), võib see viidata endometriidi esinemisele.

Iseloomulik on see, et temperatuur langeb enne menstruatsiooni ja tõuseb koos menstruatsiooni algusega järgmine tsükkel. Kui esimeses tsüklis enne menstruatsiooni algust temperatuuri langust ei toimu, s.t temperatuur püsib sellel tasemel, siis võib rasedust eeldada, hoolimata alanud verejooksust. Tehke rasedustest ja võtke ühendust günekoloogiga, kes teeb ultraheli täpse diagnoosi tegemiseks.

Kui basaaltemperatuur esimeses faasis tõuseb ühe päeva jooksul järsult, ei tähenda see midagi. Lisade põletik ei saa alata ega lõppeda ühe päevaga. Samuti saab östrogeeni puudust eeldada ainult kogu graafikut hinnates, mitte eraldi temperatuuri esimeses faasis. Kõrge või kõrgenenud kehatemperatuuriga kaasnevate haiguste puhul pole baastemperatuuri mõõtmisel, veel vähem selle olemuse hindamisel ja graafiku analüüsimisel mõtet.

Madal temperatuur menstruaaltsükli teises faasis

Tsükli teises faasis peaks basaaltemperatuur oluliselt erinema (umbes 0,4 kraadi võrra) esimesest faasist ja olema 37,0 kraadi või kõrgem, kui mõõdate temperatuuri rektaalselt. Kui temperatuuride vahe on alla 0,4 kraadi ja teise faasi keskmine temperatuur ei ulatu 36,8 kraadini, võib see viidata probleemidele.

Kollase keha puudulikkus

Tsükli teises faasis hakkab naisorganism tootma hormooni progesterooni ehk kollaskeha hormooni. See hormoon vastutab temperatuuri tõstmise eest tsükli teises faasis ja menstruatsiooni ennetamise eest. Kui sellest hormoonist ei piisa, tõuseb temperatuur aeglaselt ja sellest tulenev rasedus võib olla ohus.

Kollase keha puudulikkusega temperatuur tõuseb vahetult enne menstruatsiooni ja "premenstruaalset" langust ei esine. See võib viidata hormonaalne puudulikkus. Diagnoos tehakse progesterooni vereanalüüsi põhjal tsükli teises faasis. Kui selle väärtused on vähenenud, määrab günekoloog tavaliselt progesterooni asendaja: utrozhestan või duphaston. Neid ravimeid võetakse rangelt pärast ovulatsiooni. Raseduse korral jätkatakse kasutamist 10-12 nädalani. Progesterooni järsk ärajätmine raseduse teises faasis võib põhjustada raseduse katkemise ohtu.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata lühikese teise faasiga diagrammidele. Kui teine ​​faas on lühem kui 10 päeva, siis võib ka arvata, et teine ​​faas on ebapiisav.

Olukorrad, mil basaaltemperatuur püsib kõrgel üle 14 päeva, esinevad raseduse ajal, munasarja kollaskeha tsüsti moodustumisel, samuti ägedal perioodil. põletikuline protsess vaagnaelundid.

Östrogeeni-progesterooni puudulikkus

Kui teie diagramm näitab kombinatsioonis madala temperatuuriga teises faasis pärast ovulatsiooni veidi temperatuuri tõusu (0,2-0,3 C), siis võib selline kõver viidata mitte ainult progesterooni, vaid ka hormooni östrogeeni puudumisele. .

Hüperprolaktineemia

Raseduse ja imetamise säilitamise eest vastutava hüpofüüsi hormooni prolaktiini taseme tõusu tõttu võib basaaltemperatuuri graafik sel juhul sarnaneda raseda naise graafikuga. Menstruatsioon, nagu ka raseduse ajal, võib puududa. Näide hüperprolaktineemia baastemperatuuri diagrammist

Baastemperatuuri diagramm ovulatsiooni stimuleerimiseks

Kui ovulatsiooni stimuleeritakse, eriti klomifeeniga (klostilbegit) koos duphastoni kasutamisega rinnaga toitmise teises faasis, muutub basaaltemperatuuri graafik reeglina "normaalseks" - kahefaasiliseks, väljendunud faasisiiretega, üsna kõrge temperatuur teises faasis iseloomulike “sammudega” (temperatuur tõuseb 2 korda) ja kerge langusega. Kui temperatuuri graafik stimulatsiooni ajal seevastu on häiritud ja kaldub tavapärasest kõrvale, võib see viidata ravimite annuse valele valikule või sobimatule stimulatsioonistsenaariumile (vajalik võib olla ka teisi ravimeid). Temperatuuri tõus esimeses faasis pärast klomifeeniga stimuleerimist esineb ka individuaalse tundlikkusega ravimi suhtes.

Baastemperatuuri diagrammi erijuhud

Madal või kõrge temperatuur mõlemas faasis, eeldusel, et temperatuuride erinevus on vähemalt 0,4 kraadi, ei ole patoloogia. See individuaalne omadus keha. Mõõtmismeetod võib mõjutada ka temperatuuri väärtusi. Tavaliselt on suukaudse mõõtmise korral basaaltemperatuur 0,2 kraadi madalam kui rektaalse või vaginaalse mõõtmise korral.

Millal pöörduda günekoloogi poole?

Kui järgite rangelt temperatuuri mõõtmise reegleid ja jälgite basaaltemperatuuri diagrammil kirjeldatud probleeme vähemalt 2 tsüklit järjest, pöörduge arsti poole. täiendavad uuringud. Olge ettevaatlik, et teie günekoloog teeb diagnoose ainult tabelite põhjal. Millele peate tähelepanu pöörama:

anovulatoorsed ajakavad
regulaarne tsükli hilinemine, kui rasedust ei toimu
hiline ovulatsioon ja mitme tsükli jooksul rasestumata jätmine
vastuolulised graafikud ebaselge ovulatsiooniga
graafikud kõrge temperatuuriga kogu tsükli jooksul
graafikud madala temperatuuriga kogu tsükli jooksul
lühikese (alla 10 päeva) teise faasiga graafikud
graafikud kõrge temperatuuriga tsükli teises faasis üle 18 päeva ilma menstruatsiooni alguseta ja negatiivne test raseduse jaoks
seletamatu verejooks või raske eritis tsükli keskel
raske menstruatsioon kestus üle 5 päeva
graafikud, mille temperatuuride erinevus esimeses ja teises faasis on alla 0,4 kraadi
tsüklid, mis on lühemad kui 21 päeva või pikemad kui 35 päeva
diagrammid selgelt määratletud ovulatsiooniga, regulaarse vahekorraga ovulatsiooni ajal ja mitme tsükli jooksul raseduse puudumisega

Tõenäolise viljatuse tunnused basaaltemperatuuri diagrammi järgi:

Tsükli teise faasi keskmine väärtus (pärast temperatuuri tõusu) ületab esimese faasi keskmist väärtust vähem kui 0,4°C võrra.
Tsükli teises faasis toimuvad temperatuuri langused (temperatuur langeb alla 37°C).
Temperatuuri tõus tsükli keskel kestab kauem kui 3–4 päeva.
Teine faas on lühike (vähem kui 8 päeva).

Raseduse määramine basaaltemperatuuri järgi

Raseduse määramise meetod basaaltemperatuuri järgi töötab eeldusel, et tsüklis on ovulatsioon, kuna mõne terviseprobleemi korral võib basaaltemperatuur tõusta meelevaldselt pikaks ajaks ja menstruatsioon võib puududa. Sellise häire ilmekas näide on hüperprolaktineemia, mille põhjustab suurenenud tootmine hüpofüüs toodab hormooni prolaktiini. Prolaktiin vastutab raseduse ja imetamise säilitamise eest ning on tavaliselt kõrgenenud ainult raseduse ja imetamise ajal (vt graafikute näiteid normaalsete seisundite ja erinevate häirete kohta).

Basaaltemperatuuri kõikumised menstruaaltsükli erinevates faasides on tingitud erinevad tasemed 1. ja 2. faasi eest vastutavad hormoonid.

Menstruatsiooni ajal on basaaltemperatuur alati kõrgenenud (umbes 37,0 ja üle selle). Tsükli esimeses faasis (follikulaarne) enne ovulatsiooni on basaaltemperatuur madal, kuni 37,0 kraadi.

Enne ovulatsiooni basaaltemperatuur langeb ja kohe pärast ovulatsiooni tõuseb 0,4–0,5 kraadi võrra ning püsib kõrgel kuni järgmise menstruatsioonini.

Erineva pikkusega menstruaaltsükliga naistel on folliikulite faasi kestus erinev ja tsükli luteaalfaasi (teise) faasi pikkus on ligikaudu sama ja ei ületa 12-14 päeva. Seega, kui basaaltemperatuur pärast hüpet (mis näitab ovulatsiooni) püsib kõrgendatud kauem kui 14 päeva, viitab see selgelt rasedusele.

See raseduse määramise meetod töötab eeldusel, et tsüklis on ovulatsioon, kuna mõnede terviseprobleemide korral võib basaaltemperatuur olla meelevaldselt pikaks ajaks tõusnud ja menstruatsioon võib puududa. Sellise häire ilmekas näide on hüperprolaktineemia, mis on põhjustatud hormooni prolaktiini suurenenud tootmisest hüpofüüsi poolt. Prolaktiin vastutab raseduse ja imetamise säilitamise eest ning tavaliselt tõuseb see ainult raseduse ja imetamise ajal.

Kui naine on rase, siis menstruatsiooni ei toimu ja temperatuur püsib kogu raseduse vältel kõrgendatud. Basaaltemperatuuri langus raseduse ajal võib viidata rasedust säilitavate hormoonide puudumisele ja selle katkemise ohule.

Kui rasedus tekib, toimub implantatsioon enamikul juhtudel 7-10 päeva pärast ovulatsiooni - viljastatud munaraku sisenemist endomeetriumi (emaka sisemine vooder). IN harvadel juhtudel täheldatakse varajast (enne 7 päeva) või hilist (pärast 10 päeva) implantatsiooni. Kahjuks ei saa günekoloogi vastuvõtul ei skeemi alusel ega ultraheli abil usaldusväärselt kindlaks teha implantatsiooni olemasolu või puudumist. Siiski on mitmeid märke, mis võivad viidata implantatsiooni toimumisele. Kõiki neid märke saab tuvastada 7-10 päeva pärast ovulatsiooni:

Võimalik, et tänapäeval on väike tühjenemine, mis mööduvad 1-2 päevaga. See võib olla niinimetatud implantatsiooniverejooks. Kui munarakk implanteerub emaka sisekestasse, kahjustub endomeetrium, mis põhjustab vähesel määral eritist. Kuid kui teil tekib tsükli keskel korrapärane eritumine ja rasedust ei toimu, peaksite võtma ühendust günekoloogiakeskusega.

Temperatuuri järsk langus tasemeni keskjoonüheks päevaks teises faasis, nn implantatsiooni tagasitõmbamine. See on üks märke, mida kõige sagedamini täheldatakse kinnitatud raseduse graafikutel. See tagasitõmbumine võib toimuda kahel põhjusel. Esiteks hakkab temperatuuri tõstmise eest vastutava hormooni progesterooni tootmine alates teise faasi keskpaigast vähenema, rasedusega taastub selle tootmine uuesti, mis toob kaasa temperatuurikõikumisi. Teiseks vabaneb raseduse ajal hormoon östrogeen, mis omakorda alandab temperatuuri. Nende kahe hormonaalse nihke kombinatsioon toob graafikule kaasa implantatsiooni tagasitõmbumise.

Teie diagramm on muutunud kolmefaasiliseks, mis tähendab, et näete diagrammil temperatuuri tõusu, mis on sarnane ovulatsiooniga tsükli teises faasis. See tõus on taas tingitud hormooni progesterooni suurenenud tootmisest pärast implanteerimist.

Näidisgraafik näitab implantatsiooni tagasitõmbumist tsükli 21. päeval ja kolmanda faasi olemasolu alates tsükli 26. päevast.

Varajased raseduse tunnused, nagu iiveldus, pigistustunne rinnus, sagedane urineerimine, soolehäired või lihtsalt rasedustunne ei anna samuti täpset vastust. Te ei pruugi olla rase, kui teil on kõik need nähud, või võite olla rase ilma sümptomiteta.

Kõik need märgid võivad olla raseduse kinnituseks, kuid te ei tohiks neile loota, kuna on palju näiteid, kus märgid olid olemas, kuid rasedust ei toimunud. Või vastupidi, raseduse ajal polnud märke. Kõige usaldusväärsemad järeldused saab teha siis, kui teie graafikul on selge temperatuuri tõus, olite seksuaalvahekorras 1-2 päeva enne ovulatsiooni või selle ajal ja teie temperatuur püsib kõrgena 14 päeva pärast ovulatsiooni. Sel juhul on käes aeg rasedustesti tegemiseks, mis lõpuks kinnitab teie ootusi.

Basaaltemperatuuri mõõtmine on üks peamisi tunnustatud meetodeid viljakuse jälgimiseks maailmaorganisatsioon tervis (WHO). Lisateavet selle kohta saate lugeda WHO dokumendist "Rasestumisevastaste meetodite kasutamise meditsiinilised sobivuskriteeriumid" lk 117.

Kui kasutate baastemperatuuri meetodit, et kaitsta ... soovimatu rasedus, peate arvestama, et mitte ainult ovulatsiooni päevad vastavalt basaaltemperatuuri graafikule võivad olla ohtlikud. Seetõttu on menstruatsiooni algusest kuni 3. päeva õhtuni pärast basaaltemperatuuri tõusu, mis toimub pärast ovulatsiooni, parem kasutada täiendavaid meetmeid soovimatu raseduse vältimiseks.

Meie tavalugeja Natalja Gorškova on koostanud vormi, mille abil saate kiiresti täita ja automaatselt graafiku koostada oma basaaltemperatuuri diagramm, mille saate välja printida ja oma arstile näidata. Selle saate alla laadida lingilt: ajakava vorm.

Graafikuid arutatakse foorumis

Tähelepanu! Ainult basaaltemperatuuri diagrammidel põhinevate diagnooside tegemine on võimatu. Diagnoosid pannakse günekoloogi tehtud lisauuringute põhjal.

Basaaltemperatuur, lühendatult BBT, on väga oluline näitaja, mida jälgides saab naine teada ovulatsiooni algusest, rasedusest ja terviseprobleemide olemasolust. Mõned õiglase soo esindajad määravad BTT karskusepäevade arvutamiseks, kui nad ei soovi rasestumisvastaseid vahendeid kasutada, teised aga selleks, et teada saada. soodsad päevad last eostada. Nüüd räägime üksikasjalikult, kuidas basaaltemperatuuri õigesti mõõta.

Kuidas ja millise abiga BTT-d õigesti mõõta

Basaaltemperatuur määratakse hommikul kohe pärast ärkamist. Voodist pole vaja tõusta. Soovitav on õhtuseks mõõtmiseks ette valmistada termomeeter ja asetada see voodi kõrvale. Väiksemad liigutused, ruumis liikumine võivad indikaatorit mõjutada. Mõõtmisi tuleks teha iga päev samal ajal mitme kuu jooksul.

Neile, kes ei tea, kuidas kodus basaaltemperatuuri mõõta, väärib märkimist, et seda on väga lihtne teha. Piisab, kui sisestate termomeeter pärasoolde, tuppe või suhu.

Esimene võimalus on kõige eelistatavam. Kui te ei soovi BTT-d pärasooles mõõta, võite kasutada muid meetodeid, kuid siin peate meeles pidama, et need on vähem täpsed. Lisaks on indikaatorit võimatu määrata erinevatel viisidel V erinevad päevad. BBT-d ei mõõdeta kaenla alt.

Teine küsimus on, millist termomeetrit kasutada basaaltemperatuuri mõõtmiseks. Indikaatori määramiseks kasutatakse tavalist elavhõbedatermomeetrit. Võite kasutada ka elektroonilist, kuid see näitab temperatuuri väikeste vigadega. Indikaatori mõõtmisel on täpsus väga oluline.

Et näidud oleksid õiged, on soovitatav võtmine lõpetada alkohoolsed joogid, peaksite vältima stressirohke olukordi. Basaaltemperatuur ei pruugi olla täpne, kuna mitmesugused haigused, unetus, sagedased lennud ja kolimine, paar tundi enne ärkamist toimunud seksuaalvahekord.

Suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid võttes pole mõtet üldse mõelda, kus on parem basaaltemperatuuri mõõta. Selle taseme määravad ravimid. Naistel, kes kasutavad pille, hormonaalne taust ei muuda palju.

Seetõttu on basaaltemperatuur igal päeval peaaegu sama. Võib esineda kergeid tõuse ja langusi, kuid ovulatsioonile iseloomulikke tippe pole.

BTT ajakava koostamise tunnused

Basaaltemperatuuri mõõtmist on vaja alustada menstruaaltsükli esimesest päevast. Saadud tulemused tuleb registreerida iga päev. Samuti peate märkima tegurid, mis võivad arvulist näitajat mõjutada (kas alkoholi tarvitati või mitte, kas tuli sattuda stressirohked olukorrad, kas kõrge kanti üle treeningstress ja jne).

Soovitatav on märkida väljavoolu iseloom (viskoosne, verine, kollakas, vesine jne). Saadud tulemusi kasutades saate koostada graafiku, millelt on selgelt näha, kas ovulatsiooni päev on lähenemas või mitte.

Graafiku koostamine pole keeruline. Selleks peate järgima lihtsaid samme:

• valmistada ette paberitükk (soovitavalt ruudukujuline);
• tõmmake 2 risti joont (horisontaalne ja vertikaalne telg);
• märkige horisontaaltalale menstruaaltsükli päevad;
• peal vertikaalne telg märgi kraadid.

Peate mõõtma oma basaaltemperatuuri mitte kauem kui 5 minutit. See aeg on piisav indikaatori täpseks määramiseks ja kehas toimuvate protsesside mõistmiseks.

Iga päev kantakse graafikule vastav märk – saadud tulemus märgitakse tsüklipäeva ja kraadide vastas oleva punktina. Seejärel ühendatakse kõik märgid joonega. Temperatuurimuutuste mustri märkamiseks tuleb seda mõõta 3 menstruaaltsükli jooksul.

BTT menstruatsiooni ajal ja pärast seda

Peate mõõtma oma basaaltemperatuuri iga päev, isegi menstruatsiooni ajal. Milline see peaks olema kriitilistel päevadel? See näitaja on iga naise jaoks individuaalne. Siiski on keskmised väärtused, mis on tüüpilised kõigile õiglase soo esindajatele.

Normaalne basaaltemperatuur menstruatsiooni ajal on 37 kraadi. Kriitiliste päevade lõpus langeb see 36,4 kraadini. See langus on seletatav asjaoluga, et naise kehas muutub hormonaalne tase - progesterooni tase väheneb ja östrogeenide arv suureneb.

Pärast menstruatsiooni on basaaltemperatuur 36,4-36,6 kraadi. Tsükli keskel, enne ovulatsiooni, väheneb indikaatori väärtus järsult. Küpse munaraku munasarjast vabanemise ajal tõuseb basaaltemperatuur 0,5-0,6 kraadi võrra. See on tõus pärast langust, mis näitab, et ovulatsioon on toimunud.

Menstruaaltsükli teisel poolel on BBT tavaliselt veidi üle 37 kraadi. Enne menstruatsiooni indikaatori väärtus väheneb (0,3 kraadi võrra). Majanduslangus on märk kriitiliste päevade lähenemisest.

Kui mõõdate raseduse määramiseks basaaltemperatuuri, peate õppima graafikut analüüsima. Seda tehakse väga lihtsalt. Näitajat mõõdetakse iga päev, salvestatakse ja märgitakse graafikule.

Kui temperatuur enne menstruatsiooni ei lange, võib naine olla rase. Mõnel juhul ei koge õiglase soo esindajad üldse tõuse ja mõõnasid. See võib olla märk sellest, et ovulatsiooni ei toimu ja naine on viljatu.

Kui menstruatsioon hilineb ja numbriline indikaator ei vasta normile ja on liiga madal, võib tekkida spontaanse raseduse katkemise oht. Kui menstruatsiooni ajal jätkab BTT kasvu pärast kukkumist, on see märk emakaõõne limaskesta põletikust.

Nagu näete, peab iga oma tervisest hooliv naine teadma, kuidas mõõta pärasooles basaaltemperatuuri. BTT mõõtmine ja ajastamine – lihtne protseduur. Soovitatav on läbi viia järgmistes olukordades: lapse eostamise katsed lõppevad ebaõnnestumisega, kahtlustatakse terviseprobleeme (hormonaalsed häired, viljatus), on soov suurendada oma rasestumisvõimalusi. Peaasi, et teete seda regulaarselt ja teil on reproduktiivsüsteemi seisundi kohta täpsed andmed.

Mulle meeldib!