Laadige Excelis alla basaaltemperatuuri diagramm. Basaaltemperatuuri mõõtmine. Tavalise basaaltemperatuuri diagramm. Bt-diagramm Internetis Laadige alla Exceli baastemperatuuri diagrammi mall
Olles välja mõelnud, mis on BBT ja kuidas seda mõõta, liigume edasi basaaltemperatuuri diagrammi teema juurde. Selle graafiku tulemuste põhjal õpime, kuidas seda õigesti üles ehitada ja mida saab analüüsida.
Mis juhtub BT-ga ühe tsükli jooksul
Iga menstruaaltsükli jooksul muutub naise BBT teatud hormoonide mõjul.
Esimeses faasis, kui munarakk kasvab ja küpseb, domineerib östrogeeni aktiivsus. Selles etapis peetakse BBT-d madalaks ja seda perioodi nimetatakse hüpotermiliseks. Päev või kaks enne BT algust saavutab madalaima väärtuse (36,7-36,9).
Kui ovulatsioon toimub, hakkab kollaskeha rebenenud folliikuli kohas tööle, mis toodab rasedushormooni progesterooni. See mõjutab termoregulatsiooni struktuure ja BT hakkab kasvama.
Pärast munaraku vabanemist algab menstruaaltsükli teine pool, "kõrge" temperatuuri staadium või kõvera hüpertermiline tõus. Seda iseloomustab madal östrogeeni ja kõrge progesterooni tase.
Temperatuuride erinevus nende kahe perioodi vahel võib olla 0,5-1 kraadi. Menstruatsiooni ajal verejooksu ajal kõigub BT 37 kraadi piires ja hakkab seejärel langema ja see kahefaasiline tsükkel kordub uuesti.
Joonis näitab, milline näeb välja tavaline basaaltemperatuuri diagramm.
Kuidas ise sellist ajakava koostada
Baastemperatuuri graafiku koostamiseks vajab patsient spetsiaalset vormi või eelnevalt ettevalmistatud malli, kuhu ta sisestab tulemused iga päev. Sellise malli saate printida Internetist alla laadides või ise käsitsi joonistada.
Joonis näitab, kuidas diagrammi mall välja näeb.
Iga päev hommikul samal kellaajal võtab naine BBT mõõtmised ja fikseerib need selles tabelis. Tabelis ei ole arvesse võetud ainult mõõtmiste tulemusi, eraldi veergu tuleb sisestada lisateave selle kohta, mis võib põhjustada BT planeerimata tõusu või langust, näiteks alkoholi tarbimine või viirusnakkus.
Pärast ühe tsükli lõppu ühendab naine saadud punktid ja analüüsib koos spetsialistiga graafiku tulemusi.
Tähtis! Arvestades, et ka normaalsel naisel esinevad anovulatoorsed tsüklid, tuleks BBT mõõtmisi teha vähemalt 3-4 kuud järjest, et jälgida protsessi dünaamikat.
Kuidas hinnata basaaltemperatuuri diagramme
Tuletage veel kord meelde, milline näeb välja ideaalse kahefaasilise diagrammi kalender.
Ja nüüd analüüsime näiteid erinevatest kõrvalekalletest normist esimeses ja teises faasis ja uurime, mida need võivad tähendada.
Östrogeeni ja progesterooni puudumine
Nendes olukordades teises faasis kõvera kasv kas puudub või on see 0,3-0,4 kraadi võrra väga nõrk.
Kui selliseid tulemusi registreeritakse pidevalt, võib see viidata keha talitlushäirele, mis põhjustab sekundaarset viljatust.
Tähtis! Naine suudab selle patoloogiaga lapse rasestuda, kuid progesterooni madalad väärtused võivad põhjustada spontaanset raseduse katkemist. Seetõttu peaksid isegi rasedad naised oma BT ajakava mõistma.
Teise faasi puudulikkus II faasi tsüklis
Sellise ajakavaga kalendrit iseloomustab lühike teine periood ja graafiku kõver hakkab tõusma vahetult enne menstruatsiooniverejooksu. See juhtub siis, kui progesterooni tootmine on häiritud.
Anovulatoorne tsükkel
Seda iseloomustab graafiku kõvera muutuste puudumine nii esimeses kui ka teises faasis. Muna ei lahku folliikulist ja vastavalt sellele on lapse eostamine võimatu.
Tavaliselt võib naine kord aastas ja harvemini sellist olukorda kogeda, kuid selle kordumine mitu kuud järjest viitab patoloogia olemasolule organismis.
Ebatüüpiline graafiline kõver
Kalender näitab diagrammi kõvera tõuse ja langusi, mis ei ole kummagi tüübi jaoks tüüpilised. See juhtub östrogeeni puudumisega ja juhuslike põhjuste (viirus, ravimid jne) mõjul. 
Mis põhjustab kõrge temperatuuri esimeses faasis
Saime teada, et esimene periood on madalate väärtuste faas (36,7-36,9), mõelgem, millistes olukordades võib täheldada kõrvalekallet normist:
- naissuguhormoonide (östrogeeni) puudulikkus. Sel ajal domineerivad östrogeenid. Kui nende süntees langeb, võib BT esimeses faasis tõusta üle tavapäraste väärtuste ja teises faasis jätkab tõusu ja püsib kõrgendatud tasemel, kuna progesteroon hakkab toimima;
- põletikulised protsessid munasarjades. Põletik võib esimeses faasis põhjustada ebatavaliselt kõrge kõvera. Sellisel graafikul on sellest väga lihtne mööda vaadata, kuna põletikust tingitud temperatuuritõus aetakse ekslikult segi ovulatsiooniga ja jäetakse siis ovulatsiooni perioodil tegelik temperatuuripiik märkamata. Joonis näitab, kuidas see võib välja näha;
- emaka limaskesta põletik (endometrioos). Seda protsessi iseloomustab temperatuuri languse puudumine pärast menstruaalverejooksu ja see püsib jätkuvalt kõrgete väärtuste tasemel (37,1-37,3). Esimene periood algab kõrgendatud temperatuuriga, mis järk-järgult langeb ja tõuseb ovulatsiooni ajaks uuesti;
- raseduse ajal. Kui munarakk on viljastatud edukalt, jätkab kollaskeha progesterooni tootmist, mis hoiab kõrge temperatuuri ajal, mil esimene menstruatsioon algab. BBT suurenemise mõõtmisega esimeses faasis kaasneb menstruaalverejooksu hilinemine.
Tähtis! Ühekordne temperatuuri tõus või langus ei anna tõenäoliselt märku põletikust. See ei saa alata ja lõppeda ühe päevaga. Sellised vead on tõenäolisemalt tingitud valest BBT mõõtmisest või muudest juhuslikest põhjustest.
Miks on II faasis madal temperatuur
Teist faasi, erinevalt esimesest, peetakse kõrgete temperatuuride perioodiks (37,1-37,3 kraadi). Analüüsime, millal BT teises faasis ei suurene:
BT-kaartide õige koostamine ja analüüs aitab kahtlustada erinevate patoloogiliste protsesside esinemist ja arvutada viljastamiseks soodsate päevade alguse aega. See uurimismeetod on lihtne, kuid diagnostiliselt ebatäpne, nii et kahtluse korral peate konsulteerima arstiga täiendavaks uuringuks.
Basaaltemperatuuri mõõtmine on muutunud tõeliselt populaarseks raseduse planeerimise vahendiks.
Miks mõõta basaaltemperatuuri
Basaal- või rektaalne temperatuur (BT)- see on kehatemperatuur puhkeolekus pärast vähemalt 3-6 tundi magamist, temperatuuri mõõdetakse suus, pärasooles või tupes. Praegusel hetkel mõõdetud temperatuuri keskkonnategurid praktiliselt ei mõjuta. Kogemused näitavad, et paljud naised tajuvad arsti nõudeid mõõta basaaltemperatuuri formaalsusena ja basaaltemperatuur ei lahenda midagi, kuid see pole kaugeltki nii.
Basaaltemperatuuri mõõtmise meetodi töötas välja 1953. aastal inglise professor Marshall ja see viitab uurimismeetoditele, mis põhinevad suguhormoonide bioloogilisel toimel, nimelt progesterooni hüpertermilisel (temperatuuritõusul) toimel termoregulatsioonikeskusele. Basaaltemperatuuri mõõtmine on munasarjade funktsiooni funktsionaalse diagnoosimise üks peamisi teste. BT mõõtmise tulemuste põhjal koostatakse graafik, allpool on toodud basaaltemperatuuri graafikute analüüs.
Baastemperatuuri mõõtmine ja ajakava on soovitatav günekoloogias järgmistel juhtudel:
Kui olete aasta aega püüdnud rasestuda tulutult
Kui kahtlustate enda või oma partneri viljatust
Kui teie günekoloog kahtlustab, et teil on hormonaalsed häired
Lisaks ülaltoodud juhtudel, kui günekoloog soovitab basaaltemperatuuri diagrammi, saate mõõta basaaltemperatuuri, kui:
Tahad suurendada oma rasestumisvõimalusi
Katsetate lapse soo planeerimise meetodit
Soovid jälgida oma keha ja mõista selles toimuvaid protsesse (see võib aidata sind spetsialistidega suhtlemisel)
Kogemus näitab, et paljud naised tajuvad arsti nõudmist mõõta basaaltemperatuuri formaalsusena ja see ei lahenda midagi.
Tegelikult saate basaaltemperatuuri mõõtes teie ja teie arst teada saada:
Kas munarakk küpseb ja millal see juhtub (vastavalt tõstke kaitse eesmärgil esile “ohtlikud” päevad või vastupidi, võimalus rasestuda);
Kas ovulatsioon toimus pärast munaraku küpsemist?
Määrake oma endokriinsüsteemi kvaliteet
Kahtlustage günekoloogilisi probleeme, näiteks endometriiti
Millal oodata järgmist menstruatsiooni
Kas rasedus tekkis hilinenud või ebatavalise menstruatsiooni korral;
Hinnake, kui õigesti munasarjad menstruaaltsükli faasides hormoone eritavad;
Kõigi mõõtmisreeglite kohaselt koostatud basaaltemperatuuri graafik võib näidata mitte ainult ovulatsiooni olemasolu tsüklis või selle puudumist, vaid ka näidata reproduktiiv- ja endokriinsüsteemi haigusi. Peate mõõtma oma basaaltemperatuuri vähemalt 3 tsüklit, et selle aja jooksul kogunenud teave võimaldaks teil teha täpseid ennustusi eeldatava ovulatsiooni kuupäeva ja kõige soodsama eostamise aja kohta, samuti järeldusi hormonaalsete häirete kohta. Ainult spetsialiseerunud günekoloog saab anda teie basaaltemperatuuri diagrammi täpse hinnangu. Baastemperatuuri diagrammi koostamine võib aidata günekoloogil tuvastada tsükli hälbeid ja soovitada ovulatsiooni puudumist, kuid samal ajal diagnoositakse ainult günekoloog ja ainult basaaltemperatuuri diagrammi tüübi alusel ilma täiendavate testide ja uuringuteta. viitab meditsiinilise ebaprofessionaalsusele.
Mõõta on vaja basaaltemperatuuri, mitte kehatemperatuuri kaenlas. Üldine temperatuuri tõus haiguse, ülekuumenemise, füüsilise koormuse, söömise, stressi tagajärjel mõjutab loomulikult basaaltemperatuuri ja muudab need ebausaldusväärseks.
Termomeeter basaaltemperatuuri mõõtmiseks.
Teil on vaja tavalist meditsiinilist termomeetrit: elavhõbedat või elektroonilist. Elavhõbedatermomeetriga mõõdetakse baastemperatuuri viis minutit, samal ajal kui elektrooniline termomeeter tuleb mõõtmise lõppemise signaali järel eemaldada. Peale tema piiksumist tõuseb temperatuur veel korraks, sest termomeeter fikseerib väga aeglaselt hetke, mil temperatuur sellest kõrgemale tõuseb (ja ärge kuulake lollusi selle kohta, et termomeeter on pärakulihastega halvas kontaktis ). Termomeeter tuleb ette valmistada, õhtul, asetades selle voodi kõrvale. Ärge pange elavhõbedatermomeetreid padja alla!
Basaaltemperatuuri mõõtmise reeglid.
Basaaltemperatuuri on vaja mõõta võimalusel iga päev, sealhulgas menstruatsiooni päevadel.
Saate mõõta suus, tupes või pärasooles. Peaasi, et kogu tsükli jooksul mõõtmiskoht ei muutu. Kaenlaaluste temperatuuri mõõtmine ei ole täpne. Suukaudse baastemperatuuri mõõtmise meetodiga paned keele alla termomeeter ja suletuna mõõdad 5 minutit.
Vaginaalse või rektaalse mõõtmise jaoks sisestage termomeetri kitsas osa pärakusse või tuppe, mõõtes 3 minutit. Kõige tavalisem on temperatuuri mõõtmine pärasooles.
Mõõtke oma basaaltemperatuuri hommikul, vahetult pärast ärkamist ja enne voodist tõusmist.
Samal ajal on vaja mõõta basaaltemperatuuri (vastuvõetav on pool tundi - tund (maksimaalselt poolteist tundi) erinevus). Kui otsustate nädalavahetusel kauem magada, märkige see oma ajakavasse. Pidage meeles, et iga täiendav unetund tõstab teie basaaltemperatuuri umbes 0,1 kraadi võrra.
Katkematu uni enne hommikust basaaltemperatuuri mõõtmist peaks kestma vähemalt kolm tundi. Seega, kui mõõdate temperatuuri kell 8 hommikul, aga tõusite kell 7 hommikul üles, et näiteks tualetti minna, on parem mõõta BT enne seda, vastasel juhul teile tuttaval kell 8 ei toimu. olla enam informatiivne.
Mõõtmiseks saate kasutada nii digitaalseid kui ka elavhõbedatermomeetreid. Tähtis on mitte ühe tsükli jooksul termomeetrit vahetada.
Kui kasutate elavhõbedatermomeetrit, raputage see enne magamaminekut maha. Jõupingutused, mida teete termomeetri maha raputamiseks vahetult enne basaaltemperatuuri mõõtmist, võivad teie temperatuuri mõjutada.
Basaaltemperatuuri mõõdetakse lamavas asendis. Ärge tehke tarbetuid liigutusi, ärge pöörake ümber, aktiivsus peaks olema minimaalne. Ärge kunagi tõuske termomeetrit võtma! Seetõttu on parem seda õhtul küpsetada ja voodi lähedale panna, et termomeetrini käega jõuda. Mõned eksperdid soovitavad mõõtmisi teha isegi silmi avamata, kuna päevavalgus võib suurendada teatud hormoonide vabanemist.
Termomeetri näidud võetakse kohe pärast selle eemaldamist.
Baastemperatuur pärast mõõtmist on kõige parem registreerida kohe. Vastasel juhul unustate või lähete segadusse. Baastemperatuur on iga päev ligikaudu sama, erineb kümnendiku kraadi võrra. Oma mälule toetudes võid ütlustes segadusse sattuda. Kui termomeetri näidud jäävad kahe numbri vahele, registreerige madalam näit.
Graafik peab näitama põhjused, mis võivad põhjustada basaaltemperatuuri tõusu (ARI, põletikulised haigused jne).
Tööreisid, kolimine ja lennud, seksuaalvahekord eelmisel õhtul või hommikul võivad basaaltemperatuuri oluliselt mõjutada.
Kõrgenenud kehatemperatuuriga kaasnevate haiguste korral ei ole teie basaaltemperatuur informatiivne ja te võite haiguse ajaks mõõtmise lõpetada.
Basaaltemperatuuri võivad mõjutada mitmesugused ravimid
Nagu unerohud, rahustid ja hormonaalsed.
Baastemperatuuri mõõtmisel ja suukaudsete (hormonaalsete) rasestumisvastaste vahendite samaaegsel kasutamisel pole mõtet. Baastemperatuur sõltub hormoonide kontsentratsioonist tablettides.
Pärast suure koguse alkoholi võtmist on basaaltemperatuur vähe informatiivne.
Öösel töötades mõõdetakse basaaltemperatuuri päeval pärast vähemalt 3-4 tundi magamist.
Basaaltemperatuuri (BT) salvestustabel peaks sisaldama ridu:
Kuu päev
tsükli päev
BT
Märkused: rohke või mõõdukas voolus, kõrvalekalded, mis võivad mõjutada BBT-d: üldhaigused, sealhulgas palavik, kõhulahtisus, õhtune vahekord (eriti hommikul), alkoholi joomine eelmisel päeval, BBT mõõtmine ebatavalisel ajal, hiline magamaminek ( näiteks läks kell 3 magama ja mõõdeti kell 6), unerohtude võtmine, stress jne.
Veerg "Märkused" sisaldab kõiki tegureid, mis ühel või teisel viisil võivad mõjutada basaaltemperatuuri muutust.
Selline salvestusvorm aitab nii naisel kui ka tema arstil mõista võimalikke viljatuse, tsüklihäirete jms põhjuseid.
Keha baastemperatuuri meetodi põhjendus
Basaaltemperatuur muutub tsükli ajal hormoonide mõjul.
Muna küpsemise ajal kõrge östrogeenitaseme taustal (menstruaaltsükli esimene faas, hüpotermiline, "madal") on basaaltemperatuur madal, ovulatsiooni eelõhtul langeb see miinimumini ja seejärel tõuseb uuesti, saavutades maksimumi. Sel ajal toimub ovulatsioon. Pärast ovulatsiooni algab kõrge temperatuuri faas (menstruaaltsükli teine faas, hüpertermiline, "kõrge"), mis on põhjustatud madalast östrogeeni tasemest ja kõrgest progesterooni tasemest. Ka progesterooni mõju all olev rasedus toimub täielikult kõrge temperatuuri faasis. Erinevus "madala" (hüpotermilise) ja "kõrge" (hüpertermilise) faasi vahel on 0,4-0,8 °C. Ainult basaaltemperatuuri täpse mõõtmisega on võimalik fikseerida "madala" temperatuuri tase menstruaaltsükli esimesel poolel, üleminek "madalalt" "kõrgele" ovulatsiooni päeval ja temperatuuri tase. tsükli teises faasis.
Tavaliselt hoitakse menstruatsiooni ajal temperatuuri 37 ° C juures. Folliikuli küpsemise ajal (tsükli esimene faas) ei ületa temperatuur 37°C. Enne ovulatsiooni ennast see väheneb (östrogeeni toime tulemus) ja pärast seda tõuseb basaaltemperatuur 37,1 ° C-ni ja kõrgemale (progesterooni toime). Kuni järgmise menstruatsioonini püsib basaaltemperatuur kõrgel ja menstruatsiooni esimeseks päevaks veidi langeb. Kui esimese faasi basaaltemperatuur on teise faasi suhtes kõrge, võib see viidata väikesele östrogeeni kogusele kehas ja nõuab korrigeerimist naissuguhormoone sisaldavate ravimitega. Vastupidi, kui teises faasis, võrreldes esimesega, täheldatakse madalat basaaltemperatuuri, siis on see progesterooni madala taseme näitaja ja siin on ette nähtud ka ravimid hormonaalse tausta korrigeerimiseks. Seda tuleks teha alles pärast vastavate hormoonide analüüside läbimist ja arsti määramist.
Püsiv kahefaasiline tsükkel viitab toimunud ovulatsioonile ja funktsionaalselt aktiivse kollaskeha olemasolule (munasarjade õige rütm).
Temperatuuri tõusu puudumine tsükli teises faasis (monotoonne kõver) või olulised temperatuurikõikumised nii tsükli esimesel kui ka teisel poolel ilma stabiilse tõusu puudumisega viitavad inokuleerimisele (muna ebapiisav vabanemine). munasarjadest).
Tõusu hilinemist ja selle lühiajalist kestust (hüpotermiline faas 2–7, kuni 10 päeva) täheldatakse luteaalfaasi lühenemise, ebapiisava tõusuga (0,2–0,3 ° C) - kollakeha ebapiisava funktsioneerimisega.
Progesterooni termogeenne toime põhjustab kehatemperatuuri tõusu vähemalt 0,33 ° C võrra (toime kestab luteaali lõpuni, see tähendab menstruaaltsükli teise faasini). Progesterooni tase saavutab haripunkti 8–9 päeva pärast ovulatsiooni, mis on ligikaudu aeg, mil viljastatud munarakk implanteerub emaka seina.
Basaaltemperatuuri diagrammi koostades saate mitte ainult määrata ovulatsiooni aega, vaid ka teada saada, millised protsessid teie kehas toimuvad.
Basaaltemperatuuri dekodeerimise diagrammid. Näited
Kui basaaltemperatuuri diagramm on õigesti üles ehitatud, võttes arvesse mõõtmisreegleid, võib see paljastada mitte ainult ovulatsiooni olemasolu või puudumise, vaid ka mõningaid haigusi.
Katkestusjoon
Tsükli esimeses faasis, enne ovulatsiooni, tõmmatakse joon üle 6 temperatuuriväärtuse.
See ei võta arvesse tsükli esimest 5 päeva, samuti päevi, mil erinevad negatiivsed tegurid võivad temperatuuri mõjutada (vt temperatuuri mõõtmise reegleid). See joon ei võimalda graafiku põhjal mingeid järeldusi teha ja on ainult illustreeriv.
ovulatsiooni joon
Ovulatsiooni alguse üle otsustamiseks kasutatakse Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) kehtestatud reegleid:
Kolm järjestikust temperatuuriväärtust peavad olema eelmise 6 temperatuuriväärtuse kohal tõmmatud joone tasemest kõrgemad.
Keskjoone ja kolme temperatuuri erinevus peab kahel päeval kolmest olema vähemalt 0,1 kraadi ja ühel neist päevadest vähemalt 0,2 kraadi.
Kui teie temperatuurikõver vastab nendele nõuetele, ilmub teie basaaltemperatuuri graafikule 1–2 päeva pärast ovulatsiooni ovulatsioonijoon.
Mõnikord ei ole ovulatsiooni WHO meetodi järgi võimalik määrata, kuna tsükli esimeses faasis on kõrge temperatuur. Sel juhul saate baastemperatuuri diagrammile rakendada sõrmereeglit. See reegel välistab temperatuuriväärtused, mis erinevad eelmisest või järgmisest temperatuurist rohkem kui 0,2 kraadi võrra. Selliseid temperatuure ei tohiks ovulatsiooni arvutamisel arvesse võtta, kui baastemperatuuri graafik on üldiselt normaalne.
Kõige optimaalsem aeg rasestumiseks on ovulatsiooni päev ja 2 päeva enne seda.
Menstruaaltsükli pikkus
Tsükli kogupikkus ei tohiks tavaliselt olla lühem kui 21 päeva ega ületada 35 päeva. Kui teie tsüklid on lühemad või pikemad, võib teil esineda munasarjade düsfunktsioon, mis on sageli viljatuse põhjuseks ja vajab ravi günekoloogi juures.
Teise faasi pikkus
Baastemperatuuri graafik on jagatud esimeseks ja teiseks faasiks. Eraldamine toimub kohas, kus on kinnitatud ovulatsioonijoon (vertikaalne). Seega on tsükli esimene faas graafiku segment enne ovulatsiooni ja tsükli teine faas pärast ovulatsiooni.
Tsükli teise faasi pikkus on tavaliselt 12 kuni 16 päeva, kõige sagedamini 14 päeva. Seevastu esimese faasi pikkus võib olla väga erinev ja need variatsioonid on individuaalne norm. Samal ajal ei tohiks tervel naisel erinevates tsüklites esineda olulisi erinevusi esimese ja teise faasi pikkuses. Tsükli kogupikkus muutub tavaliselt ainult esimese faasi pikkuse tõttu.
Üks graafikutelt ilmnenud ja järgnevate hormonaaluuringutega kinnitust leidnud probleemidest on teise faasi puudulikkus. Kui olete mõõtnud oma basaaltemperatuuri mitu tsüklit, järgides kõiki mõõtmisreegleid ja teie teine faas on lühem kui 10 päeva, on see põhjus günekoloogi poole pöördumiseks. Samuti, kui olete ovulatsiooni ajal regulaarselt seksuaalvahekorras, rasedust ei toimu ja teise faasi pikkus on alumisel piiril (10 või 11 päeva), siis võib see viidata teise faasi puudumisele.
temperatuuri erinevus
Tavaliselt peaks esimese ja teise faasi keskmiste temperatuuride erinevus olema suurem kui 0,4 kraadi. Kui see on madalam, võib see viidata hormonaalsetele probleemidele. Tehke progesterooni ja östrogeeni vereanalüüs ning pöörduge günekoloogi poole.
Baastemperatuuri tõus tekib siis, kui progesterooni tase vereseerumis ületab 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Siiski on paljudel normaalse progesterooni tasemega patsientidel tsükli teises faasis tuvastatud monofaasiline basaaltemperatuur. Lisaks täheldatakse monofaasilist basaaltemperatuuri ligikaudu 20% ovulatsioonitsüklitest. Lihtne kahefaasilise basaaltemperatuuri väide ei tõesta ka kollaskeha normaalset talitlust. Baastemperatuuri ei saa kasutada ka ovulatsiooni aja määramiseks, kuna kahefaasilist basaaltemperatuuri täheldatakse ka ovulatsioonita folliikuli luteiniseerimisel. Sellegipoolest aktsepteerivad paljud autorid luteaalfaasi kestust vastavalt basaaltemperatuuri andmetele ja madalat tõusukiirust mitteovuleeriva folliikuli luteiniseerumise sündroomi diagnoosimise kriteeriumina.
Klassikalistes günekoloogilistes käsiraamatutes on kirjeldatud viit peamist temperatuurikõvera tüüpi.
Sellistel graafikutel on temperatuuri tõus tsükli teises faasis vähemalt 0,4 C võrra; märgatav "preovulatoorne" ja "premenstruaalne" temperatuuri langus. Temperatuuri tõusu kestus pärast ovulatsiooni on 12-14 päeva. Selline kõver on tüüpiline normaalsele kahefaasilisele menstruaaltsüklile.
Graafiku näide näitab ovulatsioonieelset langust tsükli 12. päeval (temperatuur langeb oluliselt kaks päeva enne ovulatsiooni), samuti premenstruaalset langust alates tsükli 26. päevast.
Teises faasis on nõrgalt väljendunud temperatuuri tõus. Temperatuuride erinevus esimeses ja teises faasis ei ületa 0,2-0,3 C. Selline kõver võib viidata östrogeeni-progesterooni puudulikkusele. Vaata diagrammi näiteid allpool.
Kui selliseid ajakavasid korratakse tsüklist tsüklisse, võib see viidata hormonaalsetele häiretele, mis põhjustavad viljatust.
Basaaltemperatuur hakkab tõusma alles vahetult enne menstruatsiooni, samas kui "premenstruaalset" temperatuuri langust ei toimu. Tsükli teine faas võib kesta vähem kui 10 päeva. Selline kõver on tüüpiline kahefaasilise menstruaaltsükli jaoks koos teise faasi puudulikkusega. Vaata diagrammi näiteid allpool.
Rasedus sellises tsüklis on võimalik, kuid see on ohus juba algusest peale. Praegu ei saa naine veel raseduse algusest teada, isegi günekoloogidel oleks raske nii varakult diagnoosi panna. Sellise ajakavaga saame rääkida mitte viljatusest, vaid raseduse katkemisest. Kindlasti pöörduge oma günekoloogi poole, kui teil on selline 3 tsükli graafik.
Ovulatsioonita tsüklis ei moodustu kollaskeha, mis toodab hormooni progesterooni ja mõjutab basaaltemperatuuri tõusu. Sellisel juhul ei ole temperatuuri tõus basaaltemperatuuri diagrammil nähtav ja ovulatsiooni ei tuvastata. Kui graafikul pole ovulatsioonijoont, räägime antud juhul anovulatoorsest tsüklist.
Igal naisel võib aastas olla mitu anovulatoorset tsüklit – see on normaalne ega vaja meditsiinilist sekkumist, kuid kui selline olukord kordub tsüklist tsüklisse, siis pöördu kindlasti günekoloogi poole. Ilma ovulatsioonita - rasedus on võimatu!
Monotoonne kõver tekib siis, kui kogu tsükli jooksul ei toimu märgatavat tõusu. Sellist ajakava täheldatakse anovulatoorse (ovulatsiooni puudub) tsükli ajal. Vaata diagrammi näiteid allpool.
Keskmiselt on naisel üks anovulatoorne tsükkel aastas ja muretsemiseks pole sel juhul põhjust. Kuid tsüklist tsüklisse korduvad anovulatoorsed skeemid on väga tõsine põhjus günekoloogi poole pöördumiseks. Ilma ovulatsioonita ei saa naine rasestuda ja me räägime naiste viljatusest.
östrogeeni puudus
Kaootiline temperatuurikõver. Graafik näitab suuri temperatuurikõikumisi, see ei sobi ühegi ülaltoodud tüübiga. Seda tüüpi kõverat võib täheldada nii raske östrogeenipuuduse korral kui ka juhuslikest teguritest sõltuva. Diagrammi näited allpool.
Pädev günekoloog nõuab kindlasti enne ravimi määramist hormoonide testimist ja ultraheliuuringut ravimid
.Kõrge basaaltemperatuur esimeses faasis
Baastemperatuuri graafik on jagatud esimeseks ja teiseks faasiks. Eraldamine toimub kohas, kus on kinnitatud ovulatsioonijoon (vertikaalne joon). Seega on tsükli esimene faas graafiku segment enne ovulatsiooni ja tsükli teine faas pärast ovulatsiooni.
Östrogeeni puudus
Tsükli esimeses faasis naisorganismis domineerib hormoon östrogeen. Selle hormooni mõjul hoitakse basaaltemperatuuri enne ovulatsiooni keskmiselt vahemikus 36,2–36,5 kraadi. Kui temperatuur esimeses faasis tõuseb ja jääb sellest märgist kõrgemale, võib eeldada östrogeenipuudust. Sel juhul tõuseb esimese faasi keskmine temperatuur 36,5 - 36,8 kraadini ja seda hoitakse sellel tasemel. Östrogeeni taseme tõstmiseks määravad günekoloogid-endokrinoloogid hormonaalsed ravimid.
Östrogeenipuudus toob kaasa ka temperatuuri tõusu tsükli teises faasis (üle 37,1 kraadi), samal ajal kui temperatuuri tõus on aeglane ja võtab rohkem kui 3 päeva.
Graafiku näitel on temperatuur esimeses faasis üle 37,0 kraadi, teises faasis tõuseb 37,5-ni, temperatuuri tõus 0,2 kraadi võrra tsükli 17. ja 18. päeval on ebaoluline. Sellise ajakavaga tsüklis väetamine on väga problemaatiline.
Lisandite põletik
Teiseks esimese faasi temperatuuri tõusu põhjuseks võib olla lisandite põletik. Sel juhul tõuseb temperatuur esimeses faasis vaid mõneks päevaks 37 kraadini ja siis jälle langeb. Sellistes diagrammides on ovulatsiooni arvutamine keeruline, kuna selline tõus "maskib" ovulatsiooni tõusu.
Graafiku näitel hoitakse tsükli esimeses faasis temperatuuri 37,0 kraadi juures, tõus toimub järsult ja ka langeb järsult. Temperatuuri tõusu tsükli 6. päeval võib ekslikult pidada ovulatsiooni tõusuks, kuid tegelikult viitab see suure tõenäosusega põletikule. Seetõttu on nii oluline mõõta temperatuuri kogu tsükli vältel, et välistada selline stsenaarium: temperatuur tõusis põletiku tõttu, siis langes uuesti ja tõusis ovulatsiooni alguse tõttu.
endometriit
Tavaliselt peaks esimese faasi temperatuur menstruaalverejooksu ajal langema. Kui teie temperatuur tsükli lõpus langeb enne menstruatsiooni algust ja tõuseb taas 37,0 kraadini koos menstruatsiooni algusega (harvemini tsükli 2.-3. päeval), võib see viidata endometriidi esinemisele.
Iseloomulik on see, et temperatuur langeb enne menstruatsiooni ja tõuseb järgmise tsükli algusega. Kui esimeses tsüklis enne menstruatsiooni algust temperatuur ei lange, st temperatuur hoitakse sellel tasemel, võib rasedust eeldada hoolimata verejooksu algusest. Tehke rasedustest ja konsulteerige günekoloogiga, kes teeb täpse diagnoosi saamiseks ultraheli.
Kui basaaltemperatuur esimeses faasis tõuseb ühe päeva jooksul järsult, ei tähenda see midagi. Lisade põletik ei saa alata ega lõppeda ühe päevaga. Samuti saab östrogeeni puudust eeldada ainult kogu graafikut hinnates, mitte eraldi temperatuuri esimeses faasis. Kõrge või kõrgenenud kehatemperatuuriga kaasnevate haiguste korral ei ole mõtet mõõta basaaltemperatuuri ja veelgi enam hinnata selle olemust ja analüüsida graafikut.
Madal temperatuur menstruaaltsükli teises faasis
Tsükli teises faasis peaks basaaltemperatuur oluliselt erinema (umbes 0,4 kraadi võrra) esimesest faasist ja olema 37,0 kraadi või kõrgem, kui mõõta temperatuuri rektaalselt. Kui temperatuuride vahe on alla 0,4 kraadi ja teise faasi keskmine temperatuur ei ulatu 36,8 kraadini, võib see viidata probleemidele.
Kollase keha puudulikkus
Tsükli teises faasis hakkab naisorganism tootma hormooni progesterooni ehk kollaskeha hormooni. See hormoon vastutab temperatuuri tõstmise eest tsükli teises faasis ja takistab menstruatsiooni algust. Kui sellest hormoonist ei piisa, tõuseb temperatuur aeglaselt ja raseduse algus võib olla ohus.
Temperatuur kollaskeha puudulikkuse korral tõuseb vahetult enne menstruatsiooni ja "premenstruaalset" langust ei toimu. See võib viidata hormonaalsele puudulikkusele. Diagnoos põhineb progesterooni vereanalüüsil tsükli teises faasis. Kui selle väärtusi langetatakse, määrab günekoloog tavaliselt progesterooni asendaja: utrogestani või duphastoni. Neid ravimeid võetakse rangelt pärast ovulatsiooni algust. Raseduse alguses jätkub vastuvõtt 10-12 nädalani. Progesterooni järsk ärajätmine raseduse teises faasis võib põhjustada raseduse katkemise ohtu.
Erilist tähelepanu tuleks pöörata lühikese teise faasiga diagrammidele. Kui teine faas on lühem kui 10 päeva, siis võib hinnata ka teise faasi ebapiisavust.
Olukorrad, kus basaaltemperatuur püsib kõrgel üle 14 päeva, tekivad raseduse, munasarja kollaskeha tsüsti moodustumise, aga ka vaagnaelundite ägeda põletikulise protsessi korral.
Östrogeeni-progesterooni puudulikkus
Kui koos teise faasi madala temperatuuriga näitab teie graafik pärast ovulatsiooni kerget temperatuuri tõusu (0,2–0,3 C), siis võib selline kõver viidata mitte ainult progesterooni, vaid ka hormooni puudumisele. östrogeen.
Hüperprolaktineemia
Raseduse ja imetamise säilitamise eest vastutava hüpofüüsi hormooni - prolaktiini - taseme tõusu tõttu võib basaaltemperatuuri graafik sel juhul sarnaneda raseda naise graafikuga. Menstruatsioon, nagu ka raseduse ajal, võib puududa. Näide hüperprolaktineemia baastemperatuuri diagrammist
Baastemperatuuri diagramm ovulatsiooni stimuleerimiseks
Kui ovulatsiooni stimuleeritakse, eriti klomifeeniga (klostilbegit), kasutades duphastoni mc teises faasis, muutub basaaltemperatuuri graafik reeglina "normaalseks" - kahefaasiliseks, väljendunud faasiüleminekuga, üsna kõrge. temperatuur teises faasis, iseloomulike "sammudega" (temperatuur tõuseb 2 korda) ja kerge vajumisega. Kui stimulatsiooni ajal temperatuurigraafikut rikutakse ja see kaldub tavapärasest kõrvale, võib see viidata ravimite annuse valele valikule või sobimatule stimulatsioonistsenaariumile (vajalik võib olla ka muid ravimeid). Temperatuuri tõus esimeses faasis klomifeeniga stimuleerimise ajal esineb ka individuaalse tundlikkusega ravimi suhtes.
Baastemperatuuri diagrammi erijuhud
Madal või kõrge temperatuur mõlemas faasis, eeldusel, et temperatuuride erinevus on vähemalt 0,4 kraadi, ei ole patoloogia. See on keha individuaalne omadus. Mõõtmismeetod võib mõjutada ka temperatuuri väärtusi. Tavaliselt on suukaudse mõõtmise korral basaaltemperatuur 0,2 kraadi madalam kui rektaalse või vaginaalse mõõtmise korral.
Millal pöörduda günekoloogi poole?
Kui järgite rangelt temperatuuri mõõtmise reegleid ja jälgite basaaltemperatuuri graafikul kirjeldatud probleeme vähemalt 2 tsüklit järjest, võtke täiendavate uuringute saamiseks ühendust oma arstiga. Ettevaatust, et günekoloog paneks diagnoose ainult tabelite alusel. Millele peate tähelepanu pöörama:
anovulatoorsed diagrammid
regulaarne tsükli hilinemine lähenemata raseduse korral
hiline ovulatsioon ja mitme tsükli jooksul mitte rasestumine
vastuolulised ajakavad ebaselge ovulatsiooniga
kõrge temperatuuri diagrammid kogu tsükli jooksul
madala temperatuuri kõverad kogu tsükli jooksul
lühikese (alla 10 päeva) teise faasiga graafikud
diagrammid kõrge temperatuuriga tsükli teises faasis üle 18 päeva, ilma menstruatsiooni alguseta ja negatiivse rasedustesti
seletamatu verejooks või tugev eritis tsükli keskel
raske menstruatsioon, mis kestab üle 5 päeva
graafikud, mille temperatuuride erinevus esimeses ja teises faasis on alla 0,4 kraadi
tsüklid, mis on lühemad kui 21 päeva või pikemad kui 35 päeva
graafikud täpselt määratletud ovulatsiooniga, regulaarne vahekord ovulatsiooni ajal ja rasedus puudub mitme tsükli jooksul
Tõenäolise viljatuse tunnused basaaltemperatuuri diagrammi järgi:
Tsükli teise faasi keskmine väärtus (pärast temperatuuri tõusu) ületab esimese faasi keskmist väärtust vähem kui 0,4°C võrra.
Tsükli teises faasis on temperatuuri langus (temperatuur langeb alla 37°C).
Temperatuuri tõus tsükli keskel kestab üle 3-4 päeva.
Teine faas on lühike (vähem kui 8 päeva).
Raseduse määratlus basaaltemperatuuri järgi
Raseduse määramise meetod basaaltemperatuuri järgi toimib tsüklis ovulatsiooni olemasolu korral, kuna mõne tervisehäire korral võib basaaltemperatuur tõusta meelevaldselt pikaks ajaks ja menstruatsioon võib puududa. Sellise rikkumise ilmekas näide on hüperprolaktineemia, mis on tingitud hormooni prolaktiini suurenenud tootmisest hüpofüüsi poolt. Prolaktiin vastutab raseduse ja imetamise säilitamise eest ning on tavaliselt kõrgenenud ainult raseduse ja imetamise ajal (vt graafikute näiteid normaalsete ja erinevate häirete kohta).
Basaaltemperatuuri kõikumised menstruaaltsükli erinevates faasides on tingitud 1. ja 2. faasi eest vastutavate hormoonide erinevast tasemest.
Menstruatsiooni ajal on basaaltemperatuur alati kõrgenenud (umbes 37,0 ja üle selle). Tsükli esimeses faasis (follikulaarne) enne ovulatsiooni on basaaltemperatuur madal, kuni 37,0 kraadi.
Enne ovulatsiooni basaaltemperatuur langeb ja kohe pärast ovulatsiooni tõuseb see 0,4 - 0,5 kraadi võrra ja püsib kõrgendatud kuni järgmise menstruatsioonini.
Erineva pikkusega menstruaaltsükliga naistel on folliikulite faasi kestus erinev ja tsükli luteaalfaasi (teise) faasi pikkus on ligikaudu sama ja ei ületa 12-14 päeva. Seega, kui basaaltemperatuur pärast hüpet (mis näitab ovulatsiooni) püsib kõrgendatud kauem kui 14 päeva, näitab see selgelt raseduse algust.
See raseduse määramise meetod töötab ovulatsiooni olemasolul tsüklis, kuna mõne tervisehäire korral võib basaaltemperatuur tõusta meelevaldselt pikaks ajaks ja menstruatsioon võib puududa. Sellise rikkumise ilmekas näide on hüperprolaktineemia, mis on tingitud hormooni prolaktiini suurenenud tootmisest hüpofüüsi poolt. Prolaktiin vastutab raseduse ja imetamise säilitamise eest ning tavaliselt tõuseb see ainult raseduse ja imetamise ajal.
Kui naine on rase, siis menstruatsiooni ei toimu ja temperatuur püsib kogu raseduse vältel kõrge. Basaaltemperatuuri langus raseduse ajal võib viidata rasedust säilitavate hormoonide puudumisele ja selle katkemise ohule.
Raseduse alguses toimub enamikul juhtudel 7.–10. päeval pärast ovulatsiooni implantatsioon - viljastatud munaraku sisenemine endomeetriumi (emaka sisemine vooder). Harvadel juhtudel täheldatakse varajast (enne 7 päeva) või hilist (pärast 10 päeva) implantatsiooni. Kahjuks ei saa günekoloogi vastuvõtul ei graafiku alusel ega ultraheli abil implantatsiooni olemasolu või selle puudumist usaldusväärselt kindlaks teha. Siiski on mitmeid märke, mis võivad viidata implantatsiooni toimumisele. Kõiki neid märke saab tuvastada 7-10. päeval pärast ovulatsiooni:
Võimalik, et nendel päevadel on väikesed eritised, mis kaovad 1-2 päeva jooksul. See võib olla niinimetatud implantatsiooniverejooks. Muna sisestamise ajal emaka sisekestasse on endomeetrium kahjustatud, mis põhjustab vähesel määral eritist. Kuid kui teil on tsükli keskel regulaarne eritis ja rasedust ei toimu, peaksite pöörduma günekoloogiakeskuse poole.
Temperatuuri järsk langus keskjoone tasemele üheks päevaks teises faasis, nn implantatsiooni tagasitõmbumine. See on üks märke, mida kõige sagedamini täheldatakse kinnitatud raseduse graafikutel. See tagasitõmbumine võib toimuda kahel põhjusel. Esiteks hakkab temperatuuri tõstmise eest vastutava hormooni progesterooni tootmine langema alates teise faasi keskpaigast, raseduse saabudes taastub selle tootmine uuesti, mis toob kaasa temperatuuri kõikumisi. Teiseks vabaneb raseduse alguses hormoon östrogeen, mis omakorda alandab temperatuuri. Nende kahe hormonaalse nihke kombinatsioon viib graafikule implantatsiooni depressiooni ilmnemiseni.
Teie diagramm on muutunud kolmefaasiliseks, mis tähendab, et näete tsükli teises faasis diagrammil ovulatsioonilaadset temperatuuri tõusu. See tõus on taas tingitud hormooni progesterooni suurenenud tootmisest pärast implanteerimist.
Graafiku näitel - implantatsiooni tagasitõmbumine tsükli 21. päeval ja kolmanda faasi olemasolu, alates tsükli 26. päevast.
Täpset vastust ei anna ka varajased raseduse tunnused nagu iiveldus, pigistustunne rinnus, sagedane urineerimine, seedehäired või lihtsalt rasestumise tunne. Te ei pruugi olla rase, kui teil on kõik need nähud, või võite olla rase ilma ühegi sümptomita.
Kõik need märgid võivad olla raseduse alguse kinnituseks, kuid te ei tohiks neile loota, sest on palju näiteid, kus märgid olid olemas, kuid rasedust ei toimunud. Või vastupidi, raseduse alguses ei olnud mingeid märke. Kõige usaldusväärsemad järeldused saab teha siis, kui teie graafikul on selge temperatuuri tõus, olete vahekorras 1-2 päeva enne ovulatsiooni või selle ajal ja teie temperatuur püsib kõrgena 14 päeva pärast ovulatsiooni. Sel juhul on käes aeg rasedustesti tegemiseks, mis lõpuks kinnitab teie ootusi.
Baastemperatuuri mõõtmine on üks peamisi Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) tunnustatud viljakuse jälgimise meetodeid. Täpsemat teavet leiate WHO rasestumisvastaste meetodite kasutamise meditsiinilise sobivuse kriteeriumide leheküljelt 117.
Basaaltemperatuuri meetodi kasutamisel soovimatu raseduse vältimiseks peate arvestama, et ohtlikud võivad olla mitte ainult ovulatsiooni päevad vastavalt basaaltemperatuuri graafikule. Seetõttu on perioodil menstruatsiooni algusest kuni 3. päeva õhtuni pärast basaaltemperatuuri tõusu, mis toimub pärast ovulatsiooni, kasutada soovimatu raseduse vältimiseks lisameetmeid.
Meie tavalugeja Natalja Gorškova on koostanud vormi, mille abil saate kiiresti täita ja automaatselt joonistada baastemperatuuri diagrammi, mille saate välja printida ja oma arstile näidata. Saate selle alla laadida lingilt: .
Diagramme arutatakse foorumis
Tähelepanu! Ainult basaaltemperatuuri graafikute põhjal ei ole võimalik ühtegi diagnoosi panna. Diagnoos tehakse günekoloogi poolt läbi viidud täiendavate uuringute põhjal. Basaaltemperatuur(BT) on madalaim võimalik temperatuur pärasooles või tupes (pärast pikka puhkust). Paljud naised on BBT mõõtmise meetodist rohkem kui üks kord kuulnud, kuid mitte kõik pole pidanud seda tegema. Selline vajadus tekib viljatuse diagnoosimisel, kui on vaja kindlaks teha, kas toimub ovulatsioon (munaraku vabanemine folliikulist) ja millistel päevadel on keha viljastumiseks valmis.Tahaksin kohe märkida, et basaaltemperatuuri diagrammi joonistamiseks tuleb seda mõõta 3-6 kuu jooksul (iga päev). Saadud andmete täpsust võivad mõjutada järgmised tegurid:
- füüsiline aktiivsus (basaaltemperatuuri mõõdetakse pärast 3-6 tundi magamist);
- termomeetri kasutuskõlblikkus;
- stressirohked olukorrad;
- järsud kaalu kõikumised;
- nakkushaigused, vigastused, põletused, mürgistused.
Kuidas on menstruaaltsükkel ja basaaltemperatuur (BT) seotud?
Menstruaaltsükkel koosneb mitmest faasist, millest igaühel on oma eripärad. Peamised muutused toimuvad hormonaalsel tasemel, mille tõttu toimub folliikulite küpsemine, munaraku vabanemine munasarjast ja emaka endomeetriumi tagasilükkamine menstruatsiooni ajal.Kõik need muutused kajastuvad vastavalt baastemperatuuri väärtuses. Kui naised suhtuvad joonistamise protsessi vastutustundlikult, suudavad nad maksimaalse täpsusega määrata ovulatsiooni päeva ja isegi eostamise päeva. Menstruaaltsükli esimesel poolel ei ületa basaaltemperatuur 37,00 C: menstruatsiooni alguses jääb see vahemikku 36,3-36,50 C ja see kestab kuni menstruaaltsükli viimase päevani (3-6 päeva).
Pärast menstruatsiooni munasarjas hakkab naisel aktiivselt käima folliikulite küpsemise protsess, mille hulgast eristatakse üks (domineeriv) ja munarakk küpseb selle sees. Sel perioodil basaaltemperatuur veidi tõuseb - jõuab 36,7-36,90 C-ni. Enne ovulatsiooni langeb see 36,30 C-ni ja viljastumisele kõige sobivamatel päevadel tõuseb see uuesti (see on vahemikus 37,1-37,30 KOOS). . Ja ainult 1-2 päeva enne menstruatsiooni langeb basaaltemperatuur 36,7-36,80 C-ni. Kui viljastumine on toimunud, ei juhtu seda enne menstruaalverejooksu eeldatavat alguse kuupäeva (BT väärtus jääb vahemikku 37,3 -37,40 C).
Baastemperatuuri muutus on seotud hormonaalsete kõikumiste ja naise suguelundite verevarustusega, mistõttu on oluline mõõta seda õiges kohas – pärasooles. Teatud naissuguhormoonide mõjul muutub suguelundite ja külgnevate kudede verega täituvus, mis võimaldab termomeetrit fikseerida.
Mis võib mõjutada saadud andmete täpsust?
Baastemperatuuri diagrammide joonistamisel saadud andmete usaldusväärsus sõltub järgmistest teguritest:- põletikuliste protsesside esinemine, eriti vaagnaelundites;
- stress;
- puhkuse kestus (vähemalt 3-6 tundi);
- füüsiline aktiivsus (vahetult enne BBT mõõtmist);
- vürtsikate toitude, alkoholi kasutamine;
- termomeetri jõudlus.
Mida peate teadma basaaltemperatuuri (BT) mõõtmise ja kaardistamise kohta?
- Kasutage sama termomeetrit kogu baastemperatuuri kaardistamise perioodi vältel. Ärge unustage seda pärast andmete kirjutamist maha raputada.
- BT-d mõõdetakse alles pärast 3-6 tundi magamist, rangelt voodist lahkumata. See on väga tähtis! Kui tõusite üles ärkamise eelõhtul ja plaanite hiljem veel magada, mõõtke oma BBT-d kohe, et saada kõige usaldusväärsemad andmed.
- Vaagnaelundite põletikuliste protsesside, külmetushaiguste, gripi korral võib basaaltemperatuuri väärtusi üle hinnata.
- Klaastermomeetrit hoidke pärasooles kuni 5-7 minutit. See annab täpsemat teavet kui elektrooniline. Kuid klaastermomeetritega olge ettevaatlik – neid on kerge katki minna.
- Proovige mõõta BBT-d samal tunnil - see suurendab saadud andmete usaldusväärsust.
- Ilma BBT muutustest mõistmata ärge asuge basaaltemperatuuri diagrammi ise hindama. Üksikasjaliku nõu saamiseks on parem pöörduda kogenud günekoloogi või reproduktoloogi poole.
Mida saate basaaltemperatuuri graafikutest õppida?
Basaaltemperatuuri graafiku koostamine võimaldab teil:- välja selgitada oma maksimaalse viljakuse päevad (võimetus rasestuda);
- teha kindlaks, kas naisel on ovulatsioon;
- uurige, millised päevad on intiimseks suhteks "ohutud" (selleks, et vältida soovimatut rasedust);
- kahtlustada põletikulise protsessi olemasolu emakas, munasarjades või tupes;
- anda günekoloogile teavet menstruaaltsükli kulgemise kohta.
Graafikute dešifreerimiseks näidetega kasutage jaotist
Babyplan on minu lemmikplaneerimissait. Varem koostasin baastemperatuuri diagrammi kahele muule allikale, kuid kolme kuu pärast mõistsin, et see on kõige optimaalsem.
Hakkasime abikaasaga juba ammu planeerima, aga midagi ei õnnestunud, siis otsustasin mõõta basaaltemperatuuri ja arvutada ovulatsiooni. Kuna mu tsükkel on ujuv, siis BT lihtsalt ütleb mulle, mis ja millal on kõige tõenäolisem. Graafiku otsides sattusin Babyplani.Hetkel on minu kogemus saidil 1 aasta ja 9 kuud.
Esmalt peate läbima kiire registreerimise. Teil on oma kontor, kus kuvatakse teie sõbrad, külalised, teie teave vanuse, soo, laste kohaloleku kohta, saate paigutada terve hulga joonlaudu ja kogu vajalikku teavet - kassipoja fotost tabeliteni pikkuse järgi HCG või endomeetriumi järgi tsüklipäevade järgi Kõik, mida su süda ihkab.
Samas kohas, oma kontoris, saate luua oma BT ajakava, isegi kui te ei kavatse seda iga päev mõõta.
Graafiku plussid:
Programm ise arvutab teie tsükli keskmise pikkuse (pärast vähemalt ühe diagrammi säilitamist)
Programm ise arvutab ovulatsiooni päevad (tabelil on märgitud kollase värviga)
Märkida saab menstruatsiooni päevad ja selle rohkus, ravimite võtmine, ovulatsioon ultraheliga, ovulatsiooni ja rasedustestide väärtused, seksuaalvahekord,
Oma päeviku pidamine (kuhu jagan kõiki oma kogemusi, kirjutan ravimid, mida võtsin, saate lisada testide foto)
Pärast seda, kui programm tõmbab ovulatsiooni, kuvatakse paremale õnnestumise tõenäosuse protsent ja link teiste kasutajate sarnastele diagrammidele,
Liides on mugav nii arvutist kui ka telefonist väljudes.
Olen saidiga juba harjunud ja minu iga hommik algab Babyplane'i BT lehe täitmisega.
See võtab sõna otseses mõttes 2-3 minutit või isegi vähem. Vahel loobuvad käed juba planeerimisest ja lähen “puhkuse” tsüklile, siis naasen uue jõuga lahingusse.Eriti väärtuslik on see ressurss siis, kui olen hormonaalsel toel - päevik ei lase unustada, mida ja millal teha. juua pillidest ja graafikul on selgelt näha, kas hormoonid aitavad. Siis saab selle lihtsalt välja printida ja günekoloogile näidata.
Saidil on tohutu fotopank - galerii sisaldab: nõrgalt positiivseid, valepositiivseid ja positiivseid teste, ovulatsiooniteste, fotosid raseda kõhust ja ultrahelist.
Mõnikord istun seal tundide kaupa. Saate postitada oma fotosid ja küsida nõu. Ressursil on palju tüdrukuid, kes nagu minagi on juba aastaid plaaninud.Nagu meie, saavad nad juba foto järgi kindlaks teha, kas tegemist on reaktiivi või teise ribaga.Üldiselt on tüdrukud väga vastutulelikud ja oskavad nõu anda, et ei halvem ja sageli parem kui tõeline günekoloog.
Samuti on tohutult palju BT-tabeleid ja saate vaadata ainult neid, mis teid huvitavad.
Seal on ka rubriik "Raamatukogu", kus on lihtsalt tohutu hunnik artikleid, mida saate tundide kaupa uurida, kommenteerida ja oma arvamust avaldada.
Kogu Venemaal on kliinikute ülevaated.
Seal on foorum, kus on kõik teid huvitavad küsimused.Moderaatorid annavad endast parima, et kõik oleks võimalikult huvitav, puhas ja kasulik.Sealt võib leida küsimusi, mis on seotud nii kõrgendiku emaka kui ka IVF programmidega. Samuti saate seal istuda päeval ja öösel ning leida 100% vajalikku teavet.
On blogisid, kuhu saad oma küsimuse kirja panna ja kindlasti saad ka vastuse.Võib lihtsalt lugusid kirjutada.Paljud noored emad jagavad oma pisikeste kordaminekuid, räägivad pereelu iseärasustest ja kirjutavad hea-parema retsepte) )).
Üldiselt ideaalne ressurss, millel on kõik, mis võimalik.
Laadimine...
