BT ajakava on tavalised näited. Millal on meetodit kasulik kasutada? Anovulatoorne tsükkel vastavalt basaaltemperatuuri diagrammile

Baastemperatuur on madalaim temperatuur, mille organism puhkeajal (une, puhkus) saavutab. See on naiste siseorganite muutuste näitaja sõltuvalt hormoonide tootmisest. Basaaltemperatuuri (BT) õige mõõtmine võimaldab määrata ovulatsiooni algust, selle ajastust ja hormooni progesterooni tootmist munasarjades, mis valmistab emaka, selle sisemise limaskesta ette raseduseks.

Meetod on efektiivne, kui näidud võetakse regulaarselt mitme tsükli jooksul, vastavalt kõigile reeglitele.

Miks on mõõtmine vajalik?

Seda tehnikat kasutatakse, kui:

Rasedus ei toimu aasta jooksul.
Kontrollitakse munasarjade hormoonide sekretsiooni õigsust vastavalt tsükli faasidele.
On mingeid hormonaalseid häireid.
Rasestumiseks soodsate päevade kindlaksmääramiseks on vaja kindlaks määrata munaraku küpsemise aeg.
On vaja tuvastada põletikulised protsessid emakas (endometriit).
On vaja kindlaks teha raseduse algus hilinemise või ebatavalise menstruatsiooni korral.

Mis on tehnika põhimõte?

Tehnika põhineb väärtuste muutmisel tsükli praeguste faaside alusel.

Menstruaaltsükkel jaguneb ovulatsiooni järgi kaheks faasiks. BT esimeses on väiksem kui teises, sest pärast ovulatsiooni suureneb hormooni progesterooni hulk veres. Enne menstruatsiooni langevad väärtused uuesti 0,3 °C võrra.

Loomulikult on sellel tehnikal ka mõned vead. Kõrgendatud temperatuuri puudumine ei näita alati ovulatsiooni puudumist ja kahefaasiline graafik ei saa täpselt näidata ovulatsiooni olemasolu ja progesterooni taset veres. Kuid meetod võimaldab paljudel naistel rasedust planeerida.

Kuidas basaaltemperatuuri õigesti mõõta?

Kuidas mõõta basaaltemperatuuri? Kõige vastuvõetavam meetod on rektaalse temperatuuri mõõtmine (termomeetri sisestamisega pärasoolde).

Usaldusväärsete mõõtmiste tagamiseks peate järgima järgmisi reegleid:

Basaaltemperatuuri tuleks mõõta hommikul ligikaudu samal kellaajal, eeldusel, et enne seda oli naine 6 tundi pidevat und. Protseduur tuleb läbi viia ilma voodist tõusmata, pikali, rahulikult.
Vigade vältimiseks peate kasutama sama termomeetrit (vähemalt 5 minutit).
Päevasel ajal võib mõõta võtta pärast 6-tunnist magamist, kuid näidud võivad olla ebausaldusväärsed.
Andmete kogumist võite alustada igal ajal, kuid see on parem juba tsükli algusest.
Ovulatsiooni mõõtmisi peetakse informatiivseks, kui need on tehtud vähemalt 3 kuud.

Andmed sisestatakse veebilehel printitavasse vihikusse või tabelisse ning nende põhjal luuakse basaaltemperatuuri graafik - kahefaasiline kõver (follikulaarne ja luteaalfaas).

Andmeid, mis on võetud kõrgenenud kehatemperatuuriga haiguste, krooniliste ägenemiste, unerohtude, rahustite, hormonaalsete ravimite, alkoholi, pikkade reiside, lendude taustal, ei loeta soovituslikeks. Ja ka siis, kui naine oli 4 tundi enne mõõtmiste tegemist seksuaalvahekorras.

Millised võivad olla tulemused?

Vaatame tavatsükli basaaltemperatuuri graafikut. Menstruatsiooni ajal, esimesest kuni viimase päevani, langeb BT 37°C järjekindlalt 36,3-36,5°C-ni. Kuni menstruaaltsükli keskpaigani (kui tsükkel on pikk, siis kuni kaks nädalat enne järgmist menstruatsiooni) peetakse 36–36,6 ° C normaalseks. Saabub munaraku küpsemise päev ja kolme päeva kõrgenenud näidud 37,1–37,3°C tähendavad munaraku vabanemist munasarjast.

Teises faasis püsib temperatuur vahemikus 37–37,5 °C ja langeb 2 päeva enne menstruatsiooni algust. Menstruatsiooni alguses on temperatuur 36,9–37,0 ° C.

Ülalkirjeldatud ajakava on ideaalne, praktikas on võimalikud erinevad kõrvalekalded normist, näiteks:

Endometriidist annab märku kerge temperatuuri langus menstruatsiooni eelõhtul ja tõus üle 37°C selle ajal.
Kõrge basaaltemperatuur follikulaarses faasis näitab östrogeeni puudust.
Madalad väärtused luteaalfaasis peegeldavad ebapiisavat kollaskeha kogust. II faasi puudulikkus on seisund, mille korral progesterooni kogus väheneb. Ja kuigi ovulatsioon toimub selliste tsüklihälvete korral ja BBT tõuseb eostamise ajal, ületab see siiski harva 37°C – kollakeha puuduliku funktsioneerimise tõttu.
Adnexiidiga tõusevad näidud mitmeks päevaks 37°C-ni ja siis jälle langevad. Tsükli luteaalses (teises) faasis on need eelmise graafikuga võrreldes kõrgemad.
Kui menstruatsiooni hilinemise ajal on näidud kahe nädala jooksul 36,8–37,0°C või kõrgemad, on see märk võimalikust rasedusest (soovitav on teha analüüsid).

Raseduse ajal püsib kollaskeha munasarjas pikka aega, tootes progesterooni normaalseks raseduse kulgemiseks. Seetõttu püsib kõrge basaaltemperatuur raseduse ajal kogu tiinuse perioodi vältel.

BT mõõtmine sobiva ajakava koostamiseks on lihtsalt vajalik, kui naine planeerib rasedust. Tehnika kasutamisel suureneb viljastumise tõenäosus mitu korda. Graafikud aitavad selgelt diagnoosida hormonaalseid patoloogiaid, eriti kui ei ole võimalik iga kuu hormoonanalüüse teha. Lõpuks on tehnika väga oluline viljatuspaaride tõhusaks uurimiseks ja raviks.

Baastemperatuuri diagrammide tüübid

Baastemperatuur enne menstruatsiooni

Kahefaasiline ajakava normaalse menstruaaltsükliga

Normaalse menstruaaltsükli korral on BT esimeses faasis alla 37 ° C. Tsükli teises faasis tõuseb see vähemalt 0,4 °C võrra. Premenstruaalne ja preovulatoorne langus on väljendunud. Pärast ovulatsiooni on tõusu kestus 12–14 päeva.

Anovulatoorne tsükkel

Anovulatoorses tsüklis kollaskeha moodustumist ei toimu, mis mõjutab basaaltemperatuuri tõusu. Seetõttu ei ole anovulatsiooni graafikul ovulatsioonijoont. Graafik on monotoonne kõver, millel on temperatuuri kõikumised (36,5–36,9 °C). Igal naisel võib aastas olla mitu anovulatoorset tsüklit. Kui olukord aga mitu tsüklit järjest ei muutu, on see märk tõsistest viljakusprobleemidest.

Baastemperatuur ovulatsiooni ajal

Östrogeeni puudus

Tsükli esimeses faasis domineerib naise kehas östrogeen, mille mõjul on BT enne ovulatsiooni vahemikus 36,2–36,5 ° C. Selle märgi ületamine näitab östrogeeni puudust.

Östrogeenipuudus on ka kõrgenenud (üle 37,1 °C) põhjuseks tsükli teises faasis.

Östrogeeni-progesterooni puudulikkus

Madal temperatuur tsükli esimeses faasis ja kerge (0,2–0,3 ºС) tõus pärast ovulatsiooni võivad viidata hormoonide progesterooni ja östrogeeni puudumisele.

Kuid naise tervisliku seisundi hindamine ainult basaaltemperatuuri graafikute põhjal on vale. Täpse diagnoosi saab teha ainult arst pärast mitmeid uuringuid.

Pärast viljastumist hakkab naise keha koheselt läbima teatud plaani järgi toimuvaid muutusi. Tänu selgetele füsioloogilistele reeglitele saate ennustada võimalikku viljastumist juba enne menstruatsiooni ärajäämist ning samuti kontrollida, kas teie rasedus kulgeb normaalselt. Seda saab teha tavalise baastemperatuuri (BT) mõõtmise abil. Selle taset mõjutab oluliselt suguhormoonide kontsentratsiooni järsk tõus ja langus. Vaatame mõõtmise põhimõtteid ja saadud baastemperatuuri normide dešifreerimise reegleid planeerimise hetkest kuni tiinuse lõpuni.

Basaal on kehatemperatuur, mida mõõdetakse täieliku puhkeoleku tingimustes kohe pärast ärkamist. Selle tase muutub menstruaaltsükli jooksul tsükliliselt kahe peamise hormooni - östradiooli ja progesterooni - mõjul.

Günekoloogias peetakse BT diagrammi naiste tervise näitajaks. Mitmeid graafikuid uurides saab kindlaks teha, kas naise hormonaalne tase on normaalne, kas esineb põletikulisi patoloogiaid, kas ovulatsioon toimub normaalselt ja kas see üldse toimub.

Planeerimisetapis võimaldab BT ovulatsiooni kinni püüda ilma spetsiaalsete kallite testideta või diagnostilise ultraheli läbimiseta. Kuid tehnika tõhusust täheldatakse BT regulaarsel mõõtmisel, järgides protseduuri jaoks ettenähtud reegleid.

BT määramise põhimõte põhineb temperatuurikõikumistel, mis põhinevad naistsükli faasidel. Nagu teate, koosneb tsükkel kahest faasist ja nende vaheline ekvaator on ovulatsioon. Vaatluste olemus taandub temperatuurinäitajate igapäevasele sisestamisele lihtsale graafikule. Esimesel poolel on temperatuur madal ja teisel progesterooni mõjul kõrgem.

Ovulatsiooni iseloomustab järsk langus - temperatuur langeb ja teisel päeval tõuseb see kiiresti. Ja menstruatsiooni lähenedes hakkab see uuesti vähenema. Kui viljastumine on toimunud, kuvatakse graafikul raseduse ajal püsivalt tõusnud basaaltemperatuur, enne viivitust ületab see 37⁰C. Viljastamise puudumisel langeb BT enne menstruatsiooni 36,7 ⁰C-ni või veelgi madalamale.

Sünnitusabi praktikas kasutatakse BT ajakava, kui:

Ilma ilmsete põhjusteta pole rasedust olnud üle 12 kuu.
On vaja kindlaks teha hormoonide tootmise vastavus menstruaaltsükli faasidele.
On vaja selgitada naise hormonaalse tausta praegust patoloogiat.
Tuleb välja arvutada soodsad päevad rasestumiseks, mil ei ole võimalik pidevalt seksuaalselt aktiivne olla.
Kahtlustatakse endometriidi varjatud kulgu.
Viljastamise fakt on vaja kindlaks teha enne viivitust, mis on tingitud võimalikust katkemise ohust murettekitavate sümptomite taustal (pruun eritis, valu alakõhus).

Tähtis! Kui ovulatsiooniperioodil temperatuuri hüpet ei toimu ja kahe faasi keskmise BT erinevus on alla 0,4⁰C, tähendab see, et naisel on hormonaalsed patoloogiad ja ovulatsiooni ei toimu.

Kuidas mõõta basaaltemperatuuri raseduse kindlakstegemiseks

Täpne BT saadakse rektaalse termomeetri sisestamisel päraku luumenisse. Manipuleerimine tuleb läbi viia iga päev samal ajal. Millist termomeetrit kasutada, on teie isiklik otsus, peaasi, et teete seda reeglite järgi.

Kuidas mõõta basaaltemperatuuri raseduse ajal:

Peate oma BT-d hommikul jälgima. Samal ajal on keelatud ootamatult maha istuda või voodist lahkuda. Mõõtmisele eelnev uni peaks olema pikem kui 6 tundi. Sagedased ärkamised öösel muudavad hommikuse temperatuuri ebainformatiivseks.
Päevasel ajal muutub BT palju. Seda mõjutavad aktiivsus, ärevus ja väsimus. Seetõttu mõõdetakse BT-d hommikul, kui keha veel "magab". Ja basaaltemperatuuri kontrollimine raseduse ajal õhtul on mõttetu, kuna tulemus on ebausaldusväärne.
Protseduuri kestus on 5-6 minutit. Kui kasutate elektroonilist termomeetrit, peate seda pärast helisignaali hoidma veel 3-4 minutit.
Temperatuuri registreerimist on parem alustada esimesest tsüklilisest päevast, vastasel juhul on faaside vahelist indikaatorite suhet võimatu hinnata. Kui mõõtmine viiakse läbi hormonaalse taseme diagnoosimise eesmärgil, kulub pädevate järelduste tegemiseks vähemalt kolm kuud.
Kõik saadud arvud tuleks märkida spetsiaalsele diagrammile.

Tähtis! Raseduse ajal basaaltemperatuuri graafik ei ole informatiivne, kui see on koostatud ägeda haiguse perioodil või stressi, alkoholi kuritarvitamise, hormonaalsete pillide võtmise, sagedaste lendude ja reiside taustal. BT näidud on valed ka siis, kui need saadakse vähem kui 6 tundi pärast vahekorda.

Baastemperatuuri normid raseduse ajal

Kogu tsükkel põhineb BT teatud dünaamikal. Et mõista, kas rasedus on toimunud, peate keskenduma tavalistele näitajatele enne ja pärast rasestumist:

Follikulaarne faas kestab ligikaudu 11-14 päeva, kuid see on vaid soovituslik, sest iga naise tsükkel on erinev. Faaside vahel liikumiseks lugege kaks nädalat alates tsükli viimasest päevast ja leidke ligikaudne ovulatsiooni kuupäev. Tavalistes tervislikes tingimustes on BT esimesel poolel vahemikus 36,1 kuni 36,8 ⁰ C.
Ovulatsiooni hetk on kulminatsioonihetk: munarakk vabaneb proovitud folliikulist, millega kaasneb hormoonide järsk tootmine. Graafik näitab BT hüpet 37,0 – 37,7⁰С.
Seejärel tuleb luteaalfaas, mis kestab kuni menstruatsiooni alguseni. Selles etapis püsib temperatuur kõrge ja alles paar päeva enne menstruatsiooni hakkab langema 0,3-0,5⁰С. Kui sellist langust ei toimu, on suur tõenäosus, et viljastumine on toimunud.

Nõuanne! BT tase raseduse ajal on väga individuaalne ja mõnel naisel kulgeb rasedus hästi isegi temperatuuril 36,9 ⁰C. Sel põhjusel puuduvad selged näitajad selle kohta, milline peaks olema basaaltemperatuur raseduse ajal. Seetõttu on ainsaks diagnostiliseks kriteeriumiks BT vähenemise puudumine pärast ovulatsiooni.

Selleks, et viljastatud munarakk saaks täielikult endomeetriumi siirdada ja edasi areneda, loob keha selleks eritingimused. Selleks hakkab see tootma suures koguses progesterooni. See hormoon kutsub esile püsivalt kõrge BT, mis püsib kõrgendatud kuni teatud perioodini.

Olenevalt erinevate naiste hormonaalsüsteemi omadustest on raseduse alguses basaaltemperatuur 37,0-37,4⁰C. Sellised väärtused näitavad, et rasedus areneb hästi ja raseduse katkemise ohtu pole. Üksikjuhtudel võib BT tõusta isegi 38⁰C-ni, mida peetakse samuti normaalseks.

Patoloogiline basaaltemperatuur pärast viljastumist: kõrvalekallete põhjused

Baastemperatuur tiinuse ajal ei vasta alati ettenähtud standarditele. On erandeid, sest iga naise keha on erinev. Mõnel juhul pole muretsemiseks põhjust ja väiksemaid kõrvalekaldeid peetakse normi variandiks. Kahjuks on enamik BT patoloogiliste kõikumiste juhtudest põhjustatud erinevatest rasedusaegsetest tüsistustest.

Baastemperatuur raseduse katkemise ohu korral

Ovuleeriva folliikuli asemel ilmub kollaskeha. See toodab tohutul hulgal progesterooni, mis tagab loote ohutuse. Kui naisel oli enne rasestumist hormonaalsed probleemid, ei pruugi sellest tulenev kollaskeha korralikult toimida. Selle tulemusena tekib progesterooni defitsiit, mis suurendab raseduse katkemise ohtu.

BT graafikul on sellisest patoloogiast väga raske mööda vaadata: temperatuur jääb liiga madalaks, alla 37⁰C. Seega, kui raseduse ajal on basaaltemperatuur 36,9, on vaja kindlaks teha ja kõrvaldada selle seisundi põhjus.

Väga kõrge BT tase võib viidata ka võimalikule raseduse katkemisele. Seega põhjustab temperatuuri 38⁰C sageli emakaõõnes põletikuline protsess, mis võib provotseerida munaraku äratõukereaktsiooni. Ühekordne tõus on harva ohuks lootele, kuid kui selline näitaja püsib kauem kui kolm päeva, peate pöörduma günekoloogi poole.

Basaaltemperatuur külmutatud raseduse ajal

Kui embrüo areng lakkab, hakkab kollaskeha taanduma ja progesterooni tootmine peatub. Selle tulemusena langeb BT järk-järgult 36,4-36,9⁰С-ni. Muide, madal temperatuur ei tähenda tingimata loote surma. Mõõtmisvigade või eelmainitud progesteroonipuuduse seisundi tõenäosus on suur. Seetõttu ärge kiirustage enne arsti külastamist ennast diagnoosima.

Nõuanne! Juhtub, et on tekkinud anembrüo (embrüo külmumine) ja temperatuur on püsivalt kõrge, mistõttu pole vaja keskenduda ainult BT indikaatoritele. Ebaloomuliku valu, patoloogilise vooluse või halva tervise korral peate viivitamatult külastama günekoloogi.

Baastemperatuur emakavälise raseduse ajal

Munajuhasse siirdatud viljastatud munarakk ei blokeeri kollaskeha talitlust. Sel põhjusel toodetakse progesterooni täielikult ja BT ajakava tundub üsna normaalne. Sellepärast on lihtsalt võimatu hinnata emakavälist rasedust ainult basaaltemperatuuri näitajate järgi.

Embrüo kasvades areneb aga munajuhas põletikuline protsess, mis kutsub esile BT suurenemise. Graafikul võib temperatuur tõusta isegi üle 38⁰C. Kuid selles etapis viitavad muud sümptomid emakavälise implantatsiooni olemasolule - äge kõhuvalu, palavik, oksendamine, teadvusekaotus ja mõnikord sisemine verejooks.

Kuidas BT ajakava õigesti koostada ja dešifreerida: üksikasjalik juhend

Basaaltemperatuuri hoidmise graafiku saab hõlpsasti joonistada paberile või printida valmis malli.

Graafik näitab mitut väärtust korraga:

Menstruaaltsükkel päevade kaupa (1 kuni 35 päeva, võttes arvesse teie tsükli pikkust).
Päevased temperatuurinäidud.
Erimärkused (mürgistus, stress, unetus, ARVI jne)

BT salvestamiseks on tabel tähistatud järgmiselt:

Ruuduline leht on jagatud kaheks teljeks: X-telg on tsükli päev, Y-telg on BT-indikaator.
Indikaator kuvatakse iga päev, kõik punktid on ühendatud joonega.
Esimeses faasis tõmmatakse läbi kuue ülemise näitaja pidev joon, välja arvatud menstruatsioonipäevad, seejärel jätkub joon kuni teise tsükli lõpuni.
Eeldatava ovulatsiooni päeval tõmmatakse vertikaalne joon.

Et mõista, milline võib temperatuurigraafik välja näha, vaadake fotol, kuidas basaaltemperatuur raseduse ajal kõigub:

Joonisel on selgelt näha ovulatsioon ja BT suurenemine teises faasis. Tsükli 21. päeval on viljastatud munaraku siirdamise tagajärjel märgatav temperatuuri tõus ja 28-29 päevast algab kolmas faas - rasedusaeg. Rasedus võib tekkida ka madalal basaaltemperatuuril. Isegi kui BT ei tõuse üle 36,8⁰C ja viivitus on kestnud mitu päeva, peate minema arsti juurde.

Sellel fotol on graafik tervele naisele väljaspool rasedust omase tsükli täisfaasidega. Esimeses faasis jääb BT enesekindlalt alla 37⁰C, pärast ovulatsiooni hakkab tõusma ja püsib sellel tasemel 11-14 päeva ning kolm päeva enne menstruatsiooni hakkab naasma oma algväärtustele.

Järgmine BT ajakava tüüp on anovulatoorne. Folliikul ei kasva, ovulatsiooni ei toimu ja vastavalt sellele pole munal kusagilt tulla. Kogu tsükli jooksul on selge, et BT "hüppab" kaootiliselt ilma väärtuste loomuliku muutuseta ja ovulatsioonihüppeta. Välimuselt meenutab graafik monotoonset sirget, mille punktid jäävad vahemikku 36,4⁰С kuni 36,9⁰С. Selline ajakava on täiesti võimalik üks või kaks korda aastas ja seda peetakse normiks. Kuid kui selline pilt ilmub regulaarselt, on naisel kindlasti günekoloogilised või endokriinsed probleemid.

Östrogeenipuuduse saate määrata ajakava järgi. Sel põhjusel on esimeses faasis BT patoloogiline tõus 37,4 ⁰C-ni. Follikulaarses faasis tuleks toota suures koguses östrogeene, mis pärsivad BT tasemeni alla 36,5 ⁰C. Östrogeenipuudus põhjustab ka kõrge temperatuuri teises tsüklis (üle 37,5⁰C), millel pole ovulatsiooni ja viljastumisega mingit pistmist.

Naiste terviseseisundi või raseduse alguse üle otsustamine BT ajakava järgi ei ole päris õige, sest temperatuuri mõõtmise reeglite mittejärgimisel on oht saada valenäitu. Ja kõigi välistegurite mõju on samuti võimatu täielikult välistada. Seetõttu toimib graafiku koostamine täiendava diagnostikavahendina.

Nüüd teate, kuidas raseduse määramiseks basaaltemperatuuri mõõta, nii et teil pole kindlasti raskusi. Mõõtke hoolikalt oma BBT-d, pidage diagrammi ja siis aimate oma raseduse kohta kindlasti juba enne hilinemist.

Video "5 parimat reeglit basaaltemperatuuri täpseks mõõtmiseks"

Kui plaanite varsti rasestuda, on mõttekas jälgida oma basaaltemperatuuri tabelit. Nii saate usaldusväärselt jälgida ovulatsiooni algust ja teada saada rasedusest juba enne menstruatsiooni ärajäämist. Lisateavet selle kohta leiate allolevast artiklist, mis sisaldab ka näiteid raseduse ajal kasutatavate põhigraafikute kohta.

Inimkeha on väga keeruline süsteem. See läbib pidevalt tsüklilisi muutusi ja protsesse, mida me ei kontrolli. See kehtib eriti naiste reproduktiivsüsteemi kohta. Siiski on võimalik ja vajalik jälgida mõningaid protsesse, eriti basaaltemperatuuri. Selline teave mitte ainult ei aita teil valida parimat päeva lapse eostamiseks, vaid ka jälgida loote seisundit kogu raseduse ajal.

Basaaltemperatuur on kehatemperatuur, mida mõõdetakse pärasooles, suus või tupes. Temperatuuriindikaatorit, kui seda mõõdetakse, mõjutab naise keha hormonaalne komponent. Mida kõrgem on progesterooni tase veres, seda kõrgem on basaaltemperatuur.

Tasub teada, et basaaltemperatuuri tuleks mõõta ainult rahulikus olekus, eelistatavalt pärast vähemalt 7 tundi kestnud ööund. See on tingitud asjaolust, et päeva jooksul muutub temperatuur pidevalt sõltuvalt naise aktiivsusest ja hommikul, kui keha ärkab unest, on BT kõige püsivam.
Meetodi efektiivsus on täpne ainult basaaltemperatuuri pideva jälgimise korral. Regulaarseid mõõtmisi tuleks läbi viia vähemalt kolm kuud, järgides kõiki reegleid, kuni lapse kavandatud eostamiseni.

Kuidas mõõta basaaltemperatuuri

Selleks, et baastemperatuuri näidud oleksid kõige täpsemad, peate selle mõõtmisel järgima järgmisi reegleid:

Baastemperatuuri tuleb mõõta suus, tupes või pärasooles. Viimast võimalust peetakse kõige informatiivsemaks. Tasub teada, et BT-d on vaja mõõta õppeperioodil samas kohas, vastasel juhul loetakse graafik ebatäpseks;
Instrumentaalse vea vältimiseks on vaja kasutada sama termomeetrit. See võib olla elavhõbe või elektrooniline - teie valik;
basaaltemperatuuri tuleks mõõta hommikul, iga päev samal kellaajal;
Parim on mõõta basaaltemperatuuri ilma voodist tõusmata; proovige enne protseduuri isegi mitte maha istuda, kuna keha peaks olema täielikus puhkeolekus;
mõõtmise kestus peaks olema 5-7 minutit või kuni helisignaalini, kui kasutatakse elektroonilist termomeetrit;
Peate alustama oma basaaltemperatuuri kaardistamisega tsükli esimesest päevast ja ärge katkestage mõõtmist isegi menstruatsiooni ajal.

mõõtmised tehti erinevatel kellaaegadel;
keha ei olnud puhanud;
naine põdes kehatemperatuuri tõusuga viirushaigusi (ARVI);
ajakava järgides võttis naine ravimeid, eriti hormonaalseid;
Tsükli ajal oli naine väga aktiivne ja magas vähe (oli pikki reise või lennulende);
mõõtmise eelõhtul joodi suures koguses alkoholi.

Baastemperatuuri diagramm normaalse menstruaaltsükli ajal

Nagu eespool mainitud, tuleb basaaltemperatuuri mõõta alates tsükli esimesest päevast. Seega peaks menstruaaltsükli esimeses faasis naise reproduktiivsüsteemi nõuetekohase toimimise korral BT olema 36,4–36,7 kraadi.

Tsükli keskpaigaks langeb see näitaja ligikaudu 36,2 kraadini. Seejärel tõuseb see järsult 37 kraadini ja üle selle. See termomeetri märk näitab ovulatsiooni algust ja viljastumiseks kõige soodsamaid päevi.

Pärast ovulatsiooni lõppu langeb temperatuur uuesti, ligikaudu 36,7 kraadini.

Anovulatoorse tsükli baastemperatuuri diagramm

Menstruatsiooni anovulatoorne tsükkel on periood, mil naise kehas ei täheldata ovulatsiooni ja kollase keha küpsemist. Samal ajal säilib menstruatsiooni regulaarsus.

Väärib märkimist, et anovulatoorne menstruaaltsükkel on normaalne ega viita naise reproduktiivtervise muutustele. See juhtub üks või kaks korda aastas.

Anovulatoorse menstruaaltsükli basaaltemperatuuri graafik kõigub umbes 36,4-36,7 kraadi ja teises faasis ei tõuse.

Baastemperatuuri diagramm raseduse ajal enne viivitust

Tänu basaaltemperatuuri näitajatele saate rasedusest teada isegi enne, kui menstruatsioon jääb ära. Fakt on see, et BT suurenemise või vähenemise eest vastutab hormoon progesteroon. Ovulatsiooni ajal suureneb selle sisaldus veres märkimisväärselt ja siseorganite temperatuur tõuseb. Seega, kui viljastumine on toimunud, siis selle kogus ei vähene, mis tähendab, et temperatuur jääb samaks. Kui märkate, et BT ei ole pärast ovulatsiooni eeldatavat lõppu langenud ja jääb 37 kraadi juurde või kõrgemale, siis võite suure tõenäosusega õnnitleda loote eduka eostamise puhul.

BT diagramm raseduse ajal enne viivitust ei ole 100% täpne näitaja, seega on soovitatav teha ka testriba.

Põhigraafik raseduse ajal, foto:

Baastemperatuuri diagramm raseduse alguses

Kui olete kindel, et rasedus on toimunud, ärge lõpetage ajakava järgimist. Lõppude lõpuks saate raseduse ajal temperatuuri teabe abil jälgida loote seisundit ja põletikuliste protsesside võimalust.
Eriti oluline on jälgida BT ajakava raseduse alguses, kui:

teil on varem olnud raseduse katkemisi;
eelmine rasedus lõppes loote surmaga;
olete ravil;
On esinenud emakavälise raseduse juhtumeid.

Esimesel trimestril tuleb normaalset basaaltemperatuuri hoida 37-37,2 kraadi juures. Kui see tõuseb, eriti ületab 37,5 kraadi, on see tõsine põhjus arstiga konsulteerimiseks.

Näited basaaltemperatuuri diagrammidest raseduse ajal.

Temperatuuri diagramm raseduse ajal

Kui teie rasedus kulgeb normaalselt, langeb 20 nädala pärast basaaltemperatuur ja graafikule peaksid ilmuma märgid 36,8–36,9 kraadi. Kui näete teisel trimestril BT kerget tõusu (0,1-0,2 kraadi võrra) - ärge kartke, see võis juhtuda kehale langenud suurte koormuste või eelneva päeva aktiivsuse tõttu.

Nii nagu teisel trimestril, on ka kolmandal trimestril basaaltemperatuur veidi madalam kui see, mis oli vahetult pärast rasestumist ja jääb ligikaudu 36,9 kraadi juurde.

Muret tekitav põhjus võib olla basaaltemperatuuri tõus teisel ja kolmandal trimestril üle 37,3 kraadi. See võib viidata:

põletikulised protsessid, eriti vaagnaelundites;
nakkushaiguste ägenemine;
platsenta eraldumine.

Väärib märkimist, et BT ajakava jälgimine raseduse ajal nädala kaupa on äärmiselt oluline kuni 18. nädalani. Pärast 20. rasedusnädalat on see protseduur praktiliselt kasutu, kuna nii teie kui ka laps olete pideva meditsiinilise järelevalve all. Võrreldes tavaliste arstikontrollidega, ei ole BT ajakava üldjuhul informatiivne.

Baastemperatuuri diagramm raseduse ajal. Video

Baastemperatuuri mõõtmisest on saanud tõeliselt populaarne raseduse planeerimise vahend.

Miks mõõta basaaltemperatuuri

Basaal- või rektaalne temperatuur (BT)– See on kehatemperatuur puhkeolekus pärast vähemalt 3-6 tundi magamist, temperatuuri mõõdetakse suus, pärasooles või tupes. Praegusel hetkel mõõdetud temperatuuri keskkonnategurid praktiliselt ei mõjuta. Kogemused näitavad, et paljud naised peavad arsti nõudmist mõõta basaaltemperatuuri formaalsuseks ja basaaltemperatuur ei lahenda midagi, kuid see pole kaugeltki nii.

Basaaltemperatuuri mõõtmise meetodi töötas välja 1953. aastal inglise professor Marshall ja see viitab uurimismeetoditele, mis põhinevad suguhormoonide bioloogilisel toimel, nimelt progesterooni hüpertermilisel (temperatuuri tõusul) toimel termoregulatsioonikeskusele. Basaaltemperatuuri mõõtmine on munasarjade funktsiooni funktsionaalse diagnoosimise üks peamisi teste. BT mõõtmise tulemuste põhjal koostatakse graafik, allpool on toodud basaaltemperatuuri graafikute analüüs.

Baastemperatuuri mõõtmine ja kaardistamine on günekoloogias soovitatav järgmistel juhtudel:

Kui olete aasta aega püüdnud rasestuda tulutult
Kui kahtlustate ennast või teie partner on viljatu
Kui teie günekoloog kahtlustab, et teil on hormonaalsed häired

Kui günekoloog soovitab basaaltemperatuuri kaardistada, saate lisaks ülaltoodud juhtudel mõõta basaaltemperatuuri, kui:

Kas soovite suurendada oma raseduse tõenäosust?
Katsetate oma lapse soo planeerimise meetodeid
Soovid jälgida oma keha ja mõista selles toimuvaid protsesse (see võib aidata sul suhelda spetsialistidega)

Kogemused näitavad, et paljud naised peavad arsti nõudmist mõõta basaaltemperatuuri formaalsuseks ja see ei lahenda midagi.

Tegelikult saate basaaltemperatuuri mõõtes teie ja teie arst teada saada:

Kas munarakk küpseb ja millal see juhtub (vastavalt tõstke kaitse eesmärgil esile “ohtlikud” päevad või vastupidi, rasestumise võimalus);
Kas ovulatsioon toimus pärast munaraku küpsemist?
Määrake oma endokriinsüsteemi kvaliteet
Kahtlustage günekoloogilisi probleeme, näiteks endometriiti
Millal oodata järgmist menstruatsiooni
kas rasedus tekkis hilinemise või ebatavalise menstruatsiooni tõttu;
Hinnake, kui õigesti munasarjad hormoone sekreteerivad vastavalt menstruaaltsükli faasidele;

Kõigi mõõtmisreeglite kohaselt koostatud basaaltemperatuuri graafik võib näidata mitte ainult ovulatsiooni olemasolu tsüklis või selle puudumist, vaid ka näidata reproduktiiv- ja endokriinsüsteemi haigusi. Peate mõõtma oma basaaltemperatuuri vähemalt 3 tsüklit, et selle aja jooksul kogunenud teave võimaldaks teil teha täpseid ennustusi eeldatava ovulatsiooni kuupäeva ja kõige soodsama eostumisaja kohta, samuti järeldusi hormonaalsete häirete kohta. Ainult günekoloog saab anda teie basaaltemperatuuri diagrammi täpse hinnangu. Baastemperatuuri diagrammi koostamine võib aidata günekoloogil kindlaks teha tsükli hälbeid ja soovitada ovulatsiooni puudumist, kuid samal ajal viitab günekoloogi diagnoos, mis põhineb ainult basaaltemperatuuri diagrammil, ilma täiendavate testide ja uuringuteta, enamasti meditsiinilise ebaprofessionaalsuse kohta.

Mõõta on vaja basaaltemperatuuri, mitte kehatemperatuuri kaenla alt. Üldine temperatuuri tõus haiguse, ülekuumenemise, kehalise aktiivsuse, söömise, stressi tagajärjel mõjutab loomulikult basaaltemperatuuri näitu ja muudab need ebausaldusväärseks.

Termomeeter basaaltemperatuuri mõõtmiseks.

Teil on vaja tavalist meditsiinilist termomeetrit: elavhõbedat või elektroonilist. Baastemperatuuri mõõdetakse elavhõbedatermomeetriga viie minuti jooksul, kuid elektrooniline termomeeter tuleb eemaldada pärast mõõtmise lõppemise signaali. Pärast piiksumist tõuseb temperatuur veel mõnda aega, kuna termomeeter registreerib hetke, mil temperatuur tõuseb väga aeglaselt (ja ärge kuulake lollusi, et termomeeter ei puutu hästi kokku pärakulihastega ). Termomeeter tuleb ette valmistada, õhtul, asetades selle voodi kõrvale. Ärge asetage elavhõbedatermomeetreid padja alla!

Basaaltemperatuuri mõõtmise reeglid.

Võimaluse korral peaksite mõõtma oma basaaltemperatuuri iga päev, sealhulgas menstruatsiooni ajal.

Mõõtmisi võib teha suus, tupes või pärasooles. Peaasi, et mõõtmiskoht ei muutuks kogu tsükli jooksul. Kaenlaaluste temperatuuri mõõtmine ei anna täpseid tulemusi. Suukaudse baastemperatuuri mõõtmise meetodiga asetate termomeeter keele alla ja mõõdate 5 minutit suletud suuga.
Vaginaalse või rektaalse mõõtmismeetodi kasutamisel sisestage termomeetri kitsas osa pärakusse või tuppe, mõõtmise kestus on 3 minutit. Kõige tavalisem on temperatuuri mõõtmine pärasooles.

Mõõtke oma basaaltemperatuuri hommikul, vahetult pärast ärkamist ja enne voodist tõusmist.

Basaaltemperatuuri on vaja mõõta samal ajal (erinevus pool tundi kuni tund (maksimaalselt poolteist tundi) on vastuvõetav). Kui otsustate nädalavahetusel kauem magada, märkige see oma ajakavasse. Pidage meeles, et iga täiendav unetund tõstab teie basaaltemperatuuri umbes 0,1 kraadi võrra.

Pidev uni enne hommikust basaaltemperatuuri mõõtmist peaks kestma vähemalt kolm tundi. Seega, kui mõõdate temperatuuri kell 8 hommikul, kuid tõusite üles kell 7, et näiteks tualetti minna, on parem mõõta BT enne seda, vastasel juhul tavapärasel kell 8 see enam ei muutu. olla informatiivne.

Mõõtmiseks võite kasutada kas digitaalset või elavhõbedatermomeetrit. Tähtis on mitte ühe tsükli jooksul termomeetrit vahetada.
Kui kasutate elavhõbedatermomeetrit, raputage see enne magamaminekut maha. Jõupingutus, mida kasutate termomeetri maha raputamiseks vahetult enne basaaltemperatuuri mõõtmist, võib teie temperatuuri mõjutada.

Baastemperatuuri mõõdetakse paigal lamades. Ärge tehke tarbetuid liigutusi, ärge pöörake, aktiivsus peaks olema minimaalne. Ärge mingil juhul tõuske termomeetrit võtma! Seetõttu on parem valmistada see õhtul ja asetada see voodi lähedale, et saaksite oma käega termomeetrini jõuda. Mõned eksperdid soovitavad mõõta isegi silmi avamata, kuna päevavalgus võib suurendada teatud hormoonide vabanemist.

Termomeetri näidud võetakse kohe pärast selle eemaldamist.

Parim on kohe pärast mõõtmist oma basaaltemperatuur registreerida. Muidu unustate või lähete segadusse. Baastemperatuur on iga päev ligikaudu sama, erineb kümnendiku kraadi võrra. Mälule toetudes võid näitudes segadusse sattuda. Kui termomeetri näidud jäävad kahe numbri vahele, registreerige madalam näit.

Ajakavas tuleb ära näidata põhjused, mis võivad põhjustada basaaltemperatuuri tõusu (ägedad hingamisteede infektsioonid, põletikulised haigused jne).

Tööreisid, reisid ja lennud, seksuaalvahekord eelmisel õhtul või hommikul võivad oluliselt mõjutada teie basaaltemperatuuri.

Kõrgenenud kehatemperatuuriga kaasnevate haiguste korral on teie basaaltemperatuur väheinformatiivne ja võite haiguse ajaks mõõtmise lõpetada.

Erinevad ravimid, nagu unerohud, rahustid ja hormonaalsed ravimid, võivad mõjutada basaaltemperatuuri.
Baastemperatuuri mõõtmisel ja suukaudsete (hormonaalsete) rasestumisvastaste vahendite samaaegsel kasutamisel pole mõtet. Baastemperatuur sõltub hormoonide kontsentratsioonist tablettides.

Pärast suure koguse alkoholi joomist on basaaltemperatuur vähe informatiivne.

Öösel töötades mõõdetakse basaaltemperatuuri päeval pärast vähemalt 3-4 tundi magamist.

Basaaltemperatuuri (BT) salvestustabel peaks sisaldama järgmisi ridu:

Kuu päev
Tsükli päev
BT
Märkused: Raske või mõõdukas voolus, kõrvalekalded, mis võivad mõjutada BT-d: üldhaigused, sealhulgas palavik, kõhulahtisus, õhtune (ja veelgi enam hommikune) vahekord, alkoholi joomine eelmisel päeval, BT mõõtmine ebatavalistel aegadel, magamaminek hilja (näiteks läks kell 3 magama ja mõõtis kell 6), unerohtude võtmine, stress jne.

Kõik tegurid, mis ühel või teisel viisil võivad mõjutada basaaltemperatuuri muutust, sisestatakse veergu "Märkused".

Selline salvestusvorm aitab suuresti nii naisel kui ka tema arstil aru saada võimalikest viljatuse, tsüklihäirete jms põhjustest.

Keha baastemperatuuri meetodi põhjendus

Basaaltemperatuur muutub tsükli jooksul hormoonide mõjul.

Muna küpsemise ajal kõrge östrogeenitaseme taustal (menstruaaltsükli esimene faas, hüpotermiline, "madal") on basaaltemperatuur madal; ovulatsiooni eelõhtul langeb see miinimumini ja seejärel tõuseb uuesti, saavutades maksimumi. Sel tunnil toimub ovulatsioon. Pärast ovulatsiooni algab kõrge temperatuuri faas (menstruaaltsükli teine faas, hüpertermiline, “kõrge”), mis on põhjustatud madalast östrogeeni tasemest ja kõrgest progesterooni tasemest. Ka progesterooni mõju all olev rasedus toimub täielikult kõrge temperatuuri faasis. Erinevus “madala” (hüpotermilise) ja “kõrge” (hüpertermilise) faasi vahel on 0,4-0,8 °C. Ainult basaaltemperatuuri täpse mõõtmisega saab registreerida "madala" temperatuuri taseme menstruaaltsükli esimesel poolel, üleminekut "madalalt" "kõrgele" ovulatsiooni päeval ja temperatuuri taset menstruaaltsükli esimesel poolel. tsükli teine faas.

Tavaliselt püsib menstruatsiooni ajal temperatuur 37°C. Folliikulite küpsemise perioodil (tsükli esimene faas) ei ületa temperatuur 37°C. Vahetult enne ovulatsiooni see langeb (östrogeeni toime tulemusena) ja pärast seda tõuseb basaaltemperatuur 37,1 ° C-ni ja kõrgemale (progesterooni mõju). Kuni järgmise menstruatsioonini püsib basaaltemperatuur kõrgel ja menstruatsiooni esimeseks päevaks langeb veidi. Kui esimeses faasis on basaaltemperatuur teisega võrreldes kõrge, võib see viidata östrogeeni vähesele hulgale kehas ja nõuab korrigeerimist naissuguhormoone sisaldavate ravimitega. Vastupidi, kui teises faasis, võrreldes esimesega, täheldatakse madalat basaaltemperatuuri, siis on see progesterooni madala taseme näitaja ja hormoonide taseme korrigeerimiseks on ette nähtud ka ravimid. Seda tuleks teha alles pärast vastavate hormoonanalüüside läbimist ja arsti ettekirjutust.

Püsiv kahefaasiline tsükkel viitab toimunud ovulatsioonile ja funktsionaalselt aktiivse kollaskeha olemasolule (munasarjade õige rütm).
Temperatuuri tõusu puudumine tsükli teises faasis (monotoonne kõver) või olulised temperatuurikõikumised nii tsükli esimesel kui ka teisel poolel ilma stabiilse tõusu puudumisega viitavad inokuleerimisele (muna ebapiisav vabanemine). munasarjadest).
Hilinenud tõusu ja selle lühiajalist kestust (hüpotermiline faas 2–7, kuni 10 päeva) täheldatakse luteaalfaasi lühenemise, ebapiisava tõusuga (0,2–0,3 ° C) - kollakeha ebapiisava funktsioneerimisega.
Progesterooni termogeenne toime põhjustab kehatemperatuuri tõusu vähemalt 0,33 ° C võrra (toime kestab luteaali lõpuni, see tähendab menstruaaltsükli teise faasini). Progesterooni tase saavutab haripunkti 8-9 päeva pärast ovulatsiooni, mis vastab ligikaudu ajale, mil viljastatud munarakk implanteerub emaka seina.

Basaaltemperatuuri kaardistades saate mitte ainult määrata ovulatsiooni aega, vaid ka teada saada, millised protsessid teie kehas toimuvad.

Baastemperatuuri diagrammide tõlgendamine. Näited

Kui basaaltemperatuuri diagramm on õigesti koostatud, võttes arvesse mõõtmisreegleid, võib see paljastada mitte ainult ovulatsiooni olemasolu või puudumise, vaid ka mõningaid haigusi.

Kattejoon

Joon tõmmatakse üle 6 temperatuuri väärtuse ovulatsioonile eelneva tsükli esimeses faasis.

See ei võta arvesse tsükli esimest 5 päeva, samuti päevi, mil temperatuuri võivad mitmesugused negatiivsed tegurid mõjutada (vt temperatuuri mõõtmise reegleid). See joon ei võimalda graafiku põhjal mingeid järeldusi teha ja on ainult illustreeriv.

Ovulatsiooni joon

Ovulatsiooni alguse üle otsustamiseks kasutatakse Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) kehtestatud reegleid:

Kolm järjestikust temperatuuriväärtust peavad olema eelmise 6 temperatuuriväärtuse kohal tõmmatud joone tasemest kõrgemad.
Keskjoone ja kolme temperatuuriväärtuse erinevus peab kahel päeval kolmest olema vähemalt 0,1 kraadi ja ühel neist päevadest vähemalt 0,2 kraadi.

Kui teie temperatuurikõver vastab nendele nõuetele, ilmub teie basaaltemperatuuri graafikule 1–2 päeva pärast ovulatsiooni ovulatsioonijoon.

Mõnikord ei ole WHO meetodi abil võimalik ovulatsiooni määrata, kuna tsükli esimeses faasis on kõrge temperatuur. Sel juhul saate baastemperatuuri diagrammile rakendada "sõrmereeglit". See reegel välistab temperatuuri väärtused, mis erinevad eelmisest või järgnevast temperatuurist rohkem kui 0,2 kraadi. Selliseid temperatuuriväärtusi ei tohiks arvesse võtta ovulatsiooni arvutamisel, kui üldiselt Basaaltemperatuuri diagramm on normaalne.

Kõige optimaalsem aeg rasestumiseks on ovulatsiooni päev ja 2 päeva enne seda.

Menstruaaltsükli pikkus

Tsükli kogupikkus ei tohiks tavaliselt olla lühem kui 21 päeva ega ületada 35 päeva. Kui teie tsüklid on lühemad või pikemad, võib teil esineda munasarjade düsfunktsioon, mis on sageli viljatuse põhjuseks ja vajab günekoloogi ravi.

Teise faasi pikkus

Baastemperatuuri diagramm on jagatud esimeseks ja teiseks faasiks. Jagamine toimub seal, kus on märgitud ovulatsiooni joon (vertikaalne). Vastavalt sellele on tsükli esimene faas graafiku segment enne ovulatsiooni ja tsükli teine faas on pärast ovulatsiooni.

Tsükli teise faasi pikkus on tavaliselt 12 kuni 16 päeva, kõige sagedamini 14 päeva. Seevastu esimese faasi pikkus võib olla väga erinev ja need variatsioonid on individuaalne norm. Samal ajal ei tohiks tervel naisel erinevates tsüklites esineda olulisi erinevusi esimese ja teise faasi pikkuses. Tsükli kogupikkus muutub tavaliselt ainult esimese faasi pikkuse tõttu.

Üks graafikutel tuvastatud ja järgnevate hormonaalsete uuringutega kinnitatud probleem on teise faasi ebaõnnestumine. Kui mõõdate basaaltemperatuuri mitme tsükli jooksul, järgides kõiki mõõtmisreegleid ja teie teine faas on lühem kui 10 päeva, on see põhjus günekoloogiga konsulteerimiseks. Samuti, kui olete ovulatsiooni ajal regulaarselt seksuaalvahekorras, rasedust ei toimu ja teise faasi pikkus on alumisel piiril (10 või 11 päeva), võib see viidata teise faasi ebapiisavusele.

Temperatuuri erinevus

Tavaliselt peaks esimese ja teise faasi keskmiste temperatuuride erinevus olema suurem kui 0,4 kraadi. Kui see on madalam, võib see viidata hormonaalsetele probleemidele. Tehke vereanalüüs progesterooni ja östrogeeni määramiseks ning konsulteerige naistearstiga.

Baastemperatuuri tõus tekib siis, kui seerumi progesterooni tase ületab 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/l). Siiski on paljudel normaalse progesteroonitasemega patsientidel tsükli teises faasis tuvastatud monofaasiline basaaltemperatuur. Lisaks täheldatakse monofaasilist basaaltemperatuuri ligikaudu 20% ovulatsioonitsüklitest. Lihtne kahefaasilise basaaltemperatuuri avaldus ei tõesta kollakeha normaalset funktsiooni. Baastemperatuuri ei saa kasutada ka ovulatsiooni aja määramiseks, kuna isegi ovulatsioonita folliikuli luteiniseerumise ajal täheldatakse kahefaasilist basaaltemperatuuri. Sellegipoolest aktsepteerivad paljud autorid mitteovuleeriva folliikuli luteinisatsiooni sündroomi diagnoosimise kriteeriumina luteaalfaasi kestust vastavalt basaaltemperatuuri andmetele ja basaaltemperatuuri madalat tõusu pärast ovulatsiooni.

Klassikalised günekoloogilised käsiraamatud kirjeldavad viit peamist temperatuurikõvera tüüpi.

Sellised graafikud näitavad temperatuuri tõusu tsükli teises faasis vähemalt 0,4 C võrra; märgatav "preovulatoorne" ja "premenstruaalne" temperatuuri langus. Temperatuuri tõusu kestus pärast ovulatsiooni on 12-14 päeva. See kõver on tüüpiline normaalse kahefaasilise menstruaaltsükli jaoks.

Näidisgraafik näitab ovulatsioonieelset langust tsükli 12. päeval (temperatuur langeb oluliselt kaks päeva enne ovulatsiooni), samuti premenstruaalset langust alates tsükli 26. päevast.

Teises faasis on kerge temperatuuri tõus. Temperatuuride erinevus esimeses ja teises faasis ei ületa 0,2-0,3 C. Selline kõver võib viidata östrogeeni-progesterooni puudulikkusele. Vaata graafikute näiteid allpool.

Kui selliseid graafikuid korratakse tsüklist tsüklisse, võib see viidata hormonaalsele tasakaalustamatusele, mis põhjustab viljatust.

Basaaltemperatuur hakkab tõusma alles vahetult enne menstruatsiooni ja "premenstruaalset" temperatuuri langust ei toimu. Tsükli teine faas võib kesta vähem kui 10 päeva. See kõver on tüüpiline kahefaasilise menstruaaltsükli jaoks, kus teise faasi puudulikkus on ebapiisav. Vaata graafikute näiteid allpool.

Rasedus sellises tsüklis on võimalik, kuid see on algusest peale ohus. Hetkel ei saa naine veel rasedusest teada, isegi günekoloogidel oleks raske nii varajases staadiumis diagnoosi panna. Sellise ajakava puhul ei pruugi me rääkida viljatusest, vaid raseduse katkemisest. Võtke kindlasti ühendust oma günekoloogiga, kui see ajakava kordub teile 3 tsükli jooksul.

Ovulatsioonita tsüklis ei teki kollaskeha, mis toodab progesterooni ja mõjutab basaaltemperatuuri tõusu. Sellisel juhul ei näita basaaltemperatuuri diagramm temperatuuri tõusu ja ovulatsiooni ei tuvastata. Kui graafikul pole ovulatsioonijoont, siis räägime anovulatoorsest tsüklist.

Igal naisel võib aastas olla mitu anovulatoorset tsüklit – see on normaalne ega vaja meditsiinilist sekkumist, kuid kui selline olukord kordub tsüklist tsüklisse, siis pöördu kindlasti günekoloogi poole. Ilma ovulatsioonita on rasedus võimatu!

Monotoonne kõver tekib siis, kui kogu tsükli jooksul ei toimu märgatavat tõusu. Seda ajakava järgitakse anovulatoorse (ovulatsioonita) tsükli ajal. Vaata graafikute näiteid allpool.

Keskmiselt on naisel üks anovulatoorne tsükkel aastas ja muretsemiseks pole sel juhul põhjust. Kuid tsüklist tsüklisse korduvad anovulatoorsed mustrid on väga tõsine põhjus günekoloogiga konsulteerimiseks. Ilma ovulatsioonita ei saa naine rasestuda ja me räägime naiste viljatusest.

Östrogeeni puudus

Kaootiline temperatuurikõver. Graafik näitab suuri temperatuurivahemikke, see ei sobi ühegi ülalkirjeldatud tüübiga. Seda tüüpi kõverat võib täheldada nii tõsise östrogeenipuuduse korral kui ka juhuslikest teguritest sõltuvatel. Allpool on toodud graafikute näited.

Pädev günekoloog nõuab enne ravimite väljakirjutamist kindlasti hormoonanalüüse ja ultraheliuuringut.

Kõrge basaaltemperatuur esimeses faasis

Baastemperatuuri diagramm on jagatud esimeseks ja teiseks faasiks. Jagamine toimub seal, kus on märgitud ovulatsiooni joon (vertikaalne joon). Vastavalt sellele on tsükli esimene faas graafiku segment enne ovulatsiooni ja tsükli teine faas on pärast ovulatsiooni.

Östrogeeni puudus

Tsükli esimeses faasis domineerib naisorganismis hormoon östrogeen. Selle hormooni mõjul on basaaltemperatuur enne ovulatsiooni keskmiselt 36,2–36,5 kraadi. Kui temperatuur esimeses faasis tõuseb ja jääb sellest tasemest kõrgemale, võib eeldada östrogeenipuudust. Sel juhul tõuseb esimese faasi keskmine temperatuur 36,5 - 36,8 kraadini ja seda hoitakse sellel tasemel. Östrogeeni taseme tõstmiseks määravad günekoloogid-endokrinoloogid hormonaalseid ravimeid.

Östrogeenipuudus toob kaasa ka temperatuuri tõusu tsükli teises faasis (üle 37,1 kraadi), samas kui temperatuuri tõus on aeglasem ja võtab aega üle 3 päeva.

Näidisgraafikut kasutades on temperatuur esimeses faasis üle 37,0 kraadi, teises faasis tõuseb 37,5-ni, temperatuuri tõus 0,2 kraadi võrra tsükli 17. ja 18. päeval on ebaoluline. Sellise ajakavaga tsüklis väetamine on väga problemaatiline.

Lisandite põletik

Teiseks esimese faasi temperatuuri tõusu põhjuseks võib olla lisandite põletik. Sel juhul tõuseb temperatuur esimeses faasis vaid mõneks päevaks 37 kraadini ja siis jälle langeb. Sellistel graafikutel on ovulatsiooni arvutamine keeruline, kuna selline tõus "maskib" ovulatsiooni tõusu.

Näidisgraafikul hoitakse tsükli esimeses faasis temperatuuri 37,0 kraadi juures, tõus toimub järsult ja ka langeb järsult. Temperatuuri tõusu tsükli 6. päeval võib ekslikult pidada ovulatsiooni tõusuks, kuid tegelikult viitab see suure tõenäosusega põletikule. Sellepärast on nii oluline mõõta temperatuuri kogu tsükli vältel, et välistada stsenaarium, kus teie temperatuur tõuseb põletiku tõttu, seejärel langeb uuesti ja tõuseb ovulatsiooni tõttu.

Endometriit

Tavaliselt peaks esimese faasi temperatuur menstruaalverejooksu ajal langema. Kui teie temperatuur tsükli lõpus langeb enne menstruatsiooni algust ja tõuseb taas 37,0 kraadini koos menstruatsiooni algusega (harvemini tsükli 2.-3. päeval), võib see viidata endometriidi esinemisele.

Iseloomulik on see, et temperatuur langeb enne menstruatsiooni ja tõuseb järgmise tsükli algusega. Kui esimeses tsüklis enne menstruatsiooni algust temperatuuri langust ei toimu, s.t temperatuur püsib sellel tasemel, siis võib rasedust eeldada, hoolimata alanud verejooksust. Tehke rasedustest ja võtke ühendust günekoloogiga, kes teeb ultraheli täpse diagnoosi tegemiseks.

Kui basaaltemperatuur esimeses faasis tõuseb ühe päeva jooksul järsult, ei tähenda see midagi. Lisade põletik ei saa alata ega lõppeda ühe päevaga. Samuti saab östrogeeni puudust eeldada ainult kogu graafikut hinnates, mitte eraldi temperatuuri esimeses faasis. Kõrge või kõrgenenud kehatemperatuuriga kaasnevate haiguste puhul pole baastemperatuuri mõõtmisel, veel vähem selle olemuse hindamisel ja graafiku analüüsimisel mõtet.

Madal temperatuur menstruaaltsükli teises faasis

Tsükli teises faasis peaks basaaltemperatuur oluliselt erinema (umbes 0,4 kraadi võrra) esimesest faasist ja olema 37,0 kraadi või kõrgem, kui mõõdate temperatuuri rektaalselt. Kui temperatuuride vahe on alla 0,4 kraadi ja teise faasi keskmine temperatuur ei ulatu 36,8 kraadini, võib see viidata probleemidele.

Kollase keha puudulikkus

Tsükli teises faasis hakkab naisorganism tootma hormooni progesterooni ehk kollaskeha hormooni. See hormoon vastutab temperatuuri tõstmise eest tsükli teises faasis ja menstruatsiooni ennetamise eest. Kui sellest hormoonist ei piisa, tõuseb temperatuur aeglaselt ja sellest tulenev rasedus võib olla ohus.

Kollase keha puudulikkusega temperatuur tõuseb vahetult enne menstruatsiooni ja "premenstruaalset" langust ei esine. See võib viidata hormonaalsele puudulikkusele. Diagnoos tehakse progesterooni vereanalüüsi põhjal tsükli teises faasis. Kui selle väärtused on vähenenud, määrab günekoloog tavaliselt progesterooni asendaja: utrozhestan või duphaston. Neid ravimeid võetakse rangelt pärast ovulatsiooni. Raseduse korral jätkatakse kasutamist 10-12 nädalani. Progesterooni järsk ärajätmine raseduse teises faasis võib põhjustada raseduse katkemise ohtu.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata lühikese teise faasiga diagrammidele. Kui teine faas on lühem kui 10 päeva, siis võib ka arvata, et teine faas on ebapiisav.

Olukorrad, kus basaaltemperatuur püsib kõrgendatud üle 14 päeva, tekivad raseduse, munasarja kollaskeha tsüsti moodustumise, aga ka vaagnaelundite ägeda põletikulise protsessi ajal.

Östrogeeni-progesterooni puudulikkus

Kui teie diagramm näitab kombinatsioonis madala temperatuuriga teises faasis pärast ovulatsiooni veidi temperatuuri tõusu (0,2-0,3 C), siis võib selline kõver viidata mitte ainult progesterooni, vaid ka hormooni östrogeeni puudumisele. .

Hüperprolaktineemia

Raseduse ja imetamise säilitamise eest vastutava hüpofüüsi hormooni prolaktiini taseme tõusu tõttu võib basaaltemperatuuri graafik sel juhul sarnaneda raseda naise graafikuga. Menstruatsioon, nagu ka raseduse ajal, võib puududa. Näide hüperprolaktineemia baastemperatuuri diagrammist

Baastemperatuuri diagramm ovulatsiooni stimuleerimiseks

Kui ovulatsiooni stimuleeritakse, eriti klomifeeniga (klostilbegit), kasutades duphastoni tsükli teises faasis, muutub basaaltemperatuuri graafik reeglina "normaalseks" - kahefaasiliseks, väljendunud faasiüleminekuga. üsna kõrge temperatuur teises faasis, iseloomulike "sammudega" (temperatuur tõuseb 2 korda) ja kerge depressiooniga. Kui temperatuuri graafik stimulatsiooni ajal seevastu on häiritud ja kaldub tavapärasest kõrvale, võib see viidata ravimite annuse valele valikule või sobimatule stimulatsioonistsenaariumile (vajalik võib olla ka teisi ravimeid). Temperatuuri tõus esimeses faasis pärast klomifeeniga stimuleerimist esineb ka individuaalse tundlikkusega ravimi suhtes.

Baastemperatuuri diagrammi erijuhud

Madal või kõrge temperatuur mõlemas faasis, eeldusel, et temperatuuride erinevus on vähemalt 0,4 kraadi, ei ole patoloogia. See on keha individuaalne omadus. Mõõtmismeetod võib mõjutada ka temperatuuri väärtusi. Tavaliselt on suukaudse mõõtmise korral basaaltemperatuur 0,2 kraadi madalam kui rektaalse või vaginaalse mõõtmise korral.

Millal pöörduda günekoloogi poole?

Kui järgite rangelt temperatuuri mõõtmise reegleid ja jälgite oma baastemperatuuri tabelis kirjeldatud probleeme vähemalt 2 tsüklit järjest, pöörduge täiendavate uuringute tegemiseks arsti poole. Olge ettevaatlik, et teie günekoloog teeb diagnoose ainult tabelite põhjal. Millele peate tähelepanu pöörama:

anovulatoorsed ajakavad
regulaarne tsükli hilinemine, kui rasedust ei toimu
hiline ovulatsioon ja mitme tsükli jooksul rasestumine ebaõnnestumine
vastuolulised graafikud ebaselge ovulatsiooniga
graafikud kõrge temperatuuriga kogu tsükli jooksul
graafikud madala temperatuuriga kogu tsükli jooksul
lühikese (alla 10 päeva) teise faasiga graafikud
graafikud kõrge temperatuuriga tsükli teises faasis üle 18 päeva, ilma menstruatsiooni alguseta ja negatiivse rasedustesti
seletamatu verejooks või tugev eritis tsükli keskel
raske menstruatsioon, mis kestab üle 5 päeva
graafikud, mille temperatuuride erinevus esimeses ja teises faasis on alla 0,4 kraadi
tsüklid, mis on lühemad kui 21 päeva või pikemad kui 35 päeva
diagrammid selgelt määratletud ovulatsiooniga, regulaarse vahekorraga ovulatsiooni ajal ja mitme tsükli jooksul raseduse puudumisega

Tõenäolise viljatuse tunnused basaaltemperatuuri diagrammi järgi:

Tsükli teise faasi keskmine väärtus (pärast temperatuuri tõusu) ületab esimese faasi keskmist väärtust vähem kui 0,4°C võrra.
Tsükli teises faasis toimuvad temperatuuri langused (temperatuur langeb alla 37°C).
Temperatuuri tõus tsükli keskel kestab kauem kui 3–4 päeva.
Teine faas on lühike (vähem kui 8 päeva).

Raseduse määramine basaaltemperatuuri järgi

Raseduse määramise meetod basaaltemperatuuri järgi töötab eeldusel, et tsüklis on ovulatsioon, kuna mõne terviseprobleemi korral võib basaaltemperatuur tõusta meelevaldselt pikaks ajaks ja menstruatsioon võib puududa. Sellise häire ilmekas näide on hüperprolaktineemia, mis on põhjustatud hormooni prolaktiini suurenenud tootmisest hüpofüüsi poolt. Prolaktiin vastutab raseduse ja imetamise säilitamise eest ning on tavaliselt kõrgenenud ainult raseduse ja imetamise ajal (vt graafikute näiteid normaalsete seisundite ja erinevate häirete kohta).

Basaaltemperatuuri kõikumised menstruaaltsükli erinevates faasides on tingitud 1. ja 2. faasi eest vastutavate hormoonide erinevast tasemest.

Menstruatsiooni ajal on basaaltemperatuur alati kõrgenenud (umbes 37,0 ja üle selle). Tsükli esimeses faasis (follikulaarne) enne ovulatsiooni on basaaltemperatuur madal, kuni 37,0 kraadi.

Enne ovulatsiooni basaaltemperatuur langeb ja kohe pärast ovulatsiooni tõuseb 0,4–0,5 kraadi võrra ning püsib kõrgel kuni järgmise menstruatsioonini.

Erineva pikkusega menstruaaltsükliga naistel on folliikulite faasi kestus erinev ja tsükli luteaalfaasi (teise) faasi pikkus on ligikaudu sama ja ei ületa 12-14 päeva. Seega, kui basaaltemperatuur pärast hüpet (mis näitab ovulatsiooni) püsib kõrgendatud kauem kui 14 päeva, viitab see selgelt rasedusele.

See raseduse määramise meetod töötab eeldusel, et tsüklis on ovulatsioon, kuna mõnede terviseprobleemide korral võib basaaltemperatuur olla meelevaldselt pikaks ajaks tõusnud ja menstruatsioon võib puududa. Sellise häire ilmekas näide on hüperprolaktineemia, mis on põhjustatud hormooni prolaktiini suurenenud tootmisest hüpofüüsi poolt. Prolaktiin vastutab raseduse ja imetamise säilitamise eest ning tavaliselt tõuseb see ainult raseduse ja imetamise ajal.

Kui naine on rase, siis menstruatsiooni ei toimu ja temperatuur püsib kogu raseduse vältel kõrgendatud. Basaaltemperatuuri langus raseduse ajal võib viidata rasedust säilitavate hormoonide puudumisele ja selle katkemise ohule.

Kui rasedus tekib, toimub implantatsioon enamikul juhtudel 7-10 päeva pärast ovulatsiooni - viljastatud munaraku sisenemist endomeetriumi (emaka sisemine vooder). Harvadel juhtudel täheldatakse varajast (enne 7 päeva) või hilist (pärast 10 päeva) implantatsiooni. Kahjuks ei saa günekoloogi vastuvõtul ei skeemi alusel ega ultraheli abil usaldusväärselt kindlaks teha implantatsiooni olemasolu või puudumist. Siiski on mitmeid märke, mis võivad viidata implantatsiooni toimumisele. Kõiki neid märke saab tuvastada 7-10 päeva pärast ovulatsiooni:

Võimalik, et nendel päevadel ilmneb väike eritis, mis kaob 1-2 päeva jooksul. See võib olla niinimetatud implantatsiooniverejooks. Kui munarakk implanteerub emaka sisekestasse, kahjustub endomeetrium, mis põhjustab vähesel määral eritist. Kuid kui teil tekib tsükli keskel korrapärane eritumine ja rasedust ei toimu, peaksite võtma ühendust günekoloogiakeskusega.

Temperatuuri järsk langus keskjooneni üheks päevaks teises faasis, nn implantatsiooni tagasitõmbumine. See on üks märke, mida kõige sagedamini täheldatakse kinnitatud raseduse graafikutel. See tagasitõmbumine võib toimuda kahel põhjusel. Esiteks hakkab temperatuuri tõstmise eest vastutava hormooni progesterooni tootmine alates teise faasi keskpaigast vähenema, rasedusega taastub selle tootmine uuesti, mis toob kaasa temperatuurikõikumisi. Teiseks vabaneb raseduse ajal hormoon östrogeen, mis omakorda alandab temperatuuri. Nende kahe hormonaalse nihke kombinatsioon toob graafikule kaasa implantatsiooni tagasitõmbumise.

Teie diagramm on muutunud kolmefaasiliseks, mis tähendab, et näete diagrammil temperatuuri tõusu, mis on sarnane ovulatsiooniga tsükli teises faasis. See tõus on taas tingitud hormooni progesterooni suurenenud tootmisest pärast implanteerimist.

Näidisgraafik näitab implantatsiooni tagasitõmbumist tsükli 21. päeval ja kolmanda faasi olemasolu alates tsükli 26. päevast.

Täpset vastust ei anna ka varajased raseduse tunnused nagu iiveldus, pigistustunne rinnus, sage urineerimine, soolehäired või lihtsalt rasedustunne. Te ei pruugi olla rase, kui teil on kõik need nähud, või võite olla rase ilma sümptomiteta.

Kõik need märgid võivad olla raseduse kinnituseks, kuid te ei tohiks neile loota, sest on palju näiteid, kus märgid olid olemas, kuid rasedust ei toimunud. Või vastupidi, raseduse ajal polnud märke. Kõige usaldusväärsemad järeldused saab teha siis, kui teie graafikul on selge temperatuuri tõus, olite seksuaalvahekorras 1-2 päeva enne ovulatsiooni või selle ajal ja teie temperatuur püsib kõrgena 14 päeva pärast ovulatsiooni. Sel juhul on käes aeg rasedustesti tegemiseks, mis lõpuks kinnitab teie ootusi.

Basaaltemperatuuri mõõtmine on Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) tunnustatud üks peamisi viljakuse jälgimise meetodeid. Lisateavet selle kohta saate lugeda WHO dokumendist "Rasestumisevastaste meetodite kasutamise meditsiinilised sobivuskriteeriumid" lk 117.

Kui kasutate soovimatu raseduse eest kaitsmiseks basaaltemperatuuri meetodit, peate arvestama, et ohtlikud võivad olla mitte ainult ovulatsiooni päevad vastavalt basaaltemperatuuri graafikule. Seetõttu on menstruatsiooni algusest kuni 3. päeva õhtuni pärast basaaltemperatuuri tõusu, mis toimub pärast ovulatsiooni, parem kasutada lisameetmeid soovimatu raseduse vältimiseks.

Meie tavalugeja Natalja Gorškova on koostanud vormi, mille abil saate kiiresti täita ja automaatselt graafiku koostada oma basaaltemperatuuri diagramm, mille saate välja printida ja oma arstile näidata. Selle saate alla laadida lingilt: ajakava vorm.

Graafikuid arutatakse foorumis

Tähelepanu! Ainult basaaltemperatuuri diagrammidel põhinevate diagnooside tegemine on võimatu. Diagnoosid pannakse günekoloogi tehtud lisauuringute põhjal.

Niisiis, olete koostanud oma esimesed graafikud ja isegi enne külastamist günekoloog tahan teada, kas graafikutel on kõrvalekaldeid. Klassikalistes juhendites günekoloogia Kirjeldatakse viit peamist temperatuurikõvera tüüpi. Selguse huvides on igale tüübile lisatud graafiku näide, mis vastab kirjeldatud tüübile kõige rohkem.

See graafik näitab ovulatsioonieelset langust tsükli 12. päeval (temperatuur langeb oluliselt kaks päeva enne ovulatsiooni), samuti premenstruaalset langust alates tsükli 25. päevast.

Teises faasis on kerge temperatuuri tõus. Temperatuuride erinevus esimeses ja teises faasis ei ületa 0,2-0,3 C. Selline kõver võib viidata östrogeeni-progesterooni puudulikkusele. Näide:

IN günekoloogia Arvatakse, et kui selliseid graafikuid korratakse tsüklist tsüklisse, võib see viidata hormonaalsele tasakaalustamatusele, mis on põhjuseks viljatus.

Basaaltemperatuur hakkab tõusma alles vahetult enne menstruatsiooni ja "premenstruaalset" temperatuuri langust ei toimu. Tsükli teine faas kestab vähem kui 10 päeva. See kõver on tüüpiline kahefaasilise menstruaaltsükli jaoks, kus teise faasi puudulikkus on ebapiisav. Näide:

Rasedus sellises tsüklis on võimalik, kuid see on algusest peale ohus. Praegu ei saa naine rasedusest veel teada günekoloogid Nii varajases staadiumis oleks raske diagnoosi panna. Sellise ajakavaga me ei pruugi rääkida viljatus, vaid raseduse katkemise kohta. Võtke kindlasti ühendust günekoloog, kui selline ajakava kordub teie jaoks 3 tsüklit.

Monotoonne kõver tekib siis, kui kogu tsükli jooksul ei toimu märgatavat tõusu. Seda ajakava järgitakse anovulatoorse (ovulatsioonita) tsükli ajal. Näide:

Keskmiselt on naisel üks anovulatoorne tsükkel aastas ja muretsemiseks pole sel juhul põhjust. Kuid tsüklist tsüklisse korduvad anovulatoorsed skeemid on väga tõsine põhjus, mille poole pöörduda günekoloog. Ilma ovulatsioonita ei saa naine rasestuda ja me räägime naisest viljatus.

Günekoloog teeb järeldused!

Sõltumata sellest, millist tüüpi diagrammi teil on, ärge pange diagnoose oma diagrammide põhjal ja vältige arste, kes ei telli täiendavaid teste, kui teie diagrammid näitavad probleeme. Pädev günekoloog nõuab enne ravimite väljakirjutamist kindlasti hormoonanalüüse ja ultraheliuuringut.