Следродилен период. Първият месец след раждането. Колко често трябва да се прави това? Предотвратяване на следродилни кръвоизливи

Настъпи втората следродилна седмица и вие вече сте свикнали с вашето бебе. Има повече проблеми, свързани с храненето по часове и невъзможността за добър нощен сън поради това. Сега спешно се нуждаете от помощ от съпруга си и други роднини.

Междувременно детето е щастливо да изследва един нов за него свят.

червата

По това време наблюдаваме пълно възстановяване на загубеното тегло, а понякога и увеличаване на телесното тегло. Това е доказателство, че детето вече се е адаптирало към необичаен метод за транспортиране на всички необходими продуктихранене. Неговата чревна системафункционира нормално, отделя усвоени вещества няколко пъти на ден.

Ще минат още няколко дни и признаците на физиологична жълтеница при новороденото напълно ще изчезнат.

очи

На две седмици е рано да се говори за развито зрение. Въпреки това, отблизо, на разстояние от десет до тридесет сантиметра, детето вече има възможност да изучава детайлите на вашето лице. Той може дълго време да разглежда и анализира вашата уста, вежди, нос. Постепенно зрителната концентрация ще се стабилизира, главно пред очите ви. Тогава ще се установи константа зрителен контактмежду вас. Гамата от емоции, които обменяте, ще се превърне във вашата вълнуваща игра.

Трябва да знаете, че мускулната система на очите на новороденото все още не е укрепнала, така че не трябва да се тревожите, когато то "присвива" малко.

Некоординирано фокусиране в този момент - нормално явление. Погледнете по-отблизо как вашето бебе смешно се върти и отваря очи, как мига трогателно, когато види нов предмет пред лицето си.

Детето ще подобри способностите си

Интуицията на бебето се развива бързо. То вече знае как да разпознава лицето на майка си и баща си, да реагира радостно с жестове и да се опитва да ги повтори.

Опитайте малък експеримент.

Приближете лицето си до детето, изплезете език или широко разширете очи. Гледайте как вашето бебе се опитва да повтори вашите промени върху лицето си. Може би ще успее. Или може би той ще има тази способност едва следващата седмица. Уловете онзи първи момент, когато той улови погледа ви и ви отговори с усмивка. Във всеки случай такива упражнения са много полезни за развитието на новороденото.

През втората седмица от живота бебето започва сериозно да „работи“ с поддържането на движещи се предмети в зрителното си поле. Вижте как реагира на големи дрънкалки. Покажете му ярък предмет и бавно го преместете отляво надясно пред очите му. Трябва да хванете кратка визуална фиксация от бебето на тази играчка.

Сензорни способности

По това време рефлексните способности на бебето започват да се засилват. сензорни усещания, благодарение на което вече ще може да получи много нови впечатления.

Как да се уверите в това?

Много просто. Вашето бебе, например, започна да проявява безпокойство и в този момент вие му изпяхте забавна песен или му показахте нова играчка. Ще ви бъде интересно да наблюдавате как драстично бебето променя изражението на лицето и настроението си. Той напълно ще премине към изучаване на променената ситуация около себе си и ще анализира новите си усещания.

Новороденото реагира на тялото си по същия начин. Люлеейки се или обръщайки се, той внимателно анализира усещанията си. Бебето несъзнателно проверява функционалността на органа за равновесие.

внимание!Препоръчваме ви сега активно да допринесете за развитието на вестибуларния апарат на детето. Движението в пространството и активните движения са много полезни за децата на тази възраст. Такива процеси значително ускоряват цялостното им развитие.

Сън и диета

През втората седмица след раждането бебето прекарва значително повече време в хранене, отколкото през първите няколко дни. Сериозно се фокусира върху сукателния рефлекс за консумация на мляко от гърдата, след което спокойно заспива. Паузите между храненията все още са доста кратки, не повече от два часа през деня и четири часа през нощта.

Трябва да се разбере, че по това време натоварването на нервната система на бебето е все още много голямо. Той остава буден за кратки периоди от време, за да учи малко Светът, заспивай веднага. Детето много бързо се уморява от нови впечатления, които започват да го дразнят.

За да подобрите съня и да укрепите имунната система на бебето, вече е препоръчително периодично да го извеждате на разходка. свеж въздух.

Колики

Детето ви внезапно е започнало да проявява прекомерна нервност и тревожност, не спира да плаче и опитите ви да го успокоите не дават резултат?

Най-вероятно това показва, че бебето има чревни колики.

Това норма ли е?

Не трябва да се разстройвате от това, тъй като коликите не са патология, а необходим процес при формирането на чревната микрофлора. Такива симптоми при дете ще изчезнат сами с течение на времето, особено ако вземете редица необходими разумни мерки.

Признаци на колики при новородено:

• Непрекъснат плач в продължение на няколко часа подред.
• Проява на опити за изхвърляне на газове.
• подуване на корема.
• Сгъване на краката и усукване.

Това явление се свързва предимно с недостатъчна зрялост на стомашно-чревния тракт.

Какво да правя?

Има много различни средствапомощ при бебета с колики:

• Вода от копър;
• специални лекарства за новородени;
• масаж на корема;
• галене и успокояващо люлеене.

Забележка. Появата и развитието на коликите обикновено се случва през втората до четвъртата седмица след раждането на бебето. Процесът може да отнеме до четири месеца. Бъдете готови за този сценарий, но ако се появят специфични симптоми, незабавно се свържете с вашия педиатър. Той ще ви помогне да изберете най-много ефективна техникапомогнете на вашето бебе.

Как се чувства мама?

Уриниране

Някои жени след продължително и тежко раждане, особено по време на хирургична интервенция, често изпитват задържане на урина. Понякога дори трябва да използвате катетър за отстраняване на урина.

През първата или втората седмица след раждането жената все още не се е върнала към окончателното си нормално състояние. Например, тя остава податлива на неочаквано уриниране. Няма нужда да се тревожите за това. Това е напълно нормално явление за много родилки и трябва напълно да отшуми в рамките на шест седмици.

Инконтиненцията на урина може да възникне при внезапно кихане, кашляне или пристъпи на смях, но процесът на премахване на такива неприятни симптоми най-вероятно ще отнеме до една година.

Какво да правя?

По време на раждането настъпва значително мускулно отслабване тазовото дъно, което автоматично намалява контрола на пикочния мехур. Специални упражнения, предназначени за този проблем, ще ви помогнат да възстановите предишния мускулен капацитет.

Примерни упражнения за уринарна инконтиненция

При всяка възможност свивайте мускулите, които спират уринирането за две-три секунди поне десет пъти в една процедура. Използвайте времето за хранене на новороденото за този процес. Това обвързване ще ви помогне да сте сигурни, че това упражнение се изпълнява ежедневно и многократно.

Бъдете готови за факта, че възстановяването на мускулите на тазовото дъно няма да се случи бързо. Това изисква много дълъг процес както на естествено, така и на изкуствено укрепване.

Важно е да се правят такива упражнения за жени след цезарово сечение, защото те също имат проблем с разтягане и отслабване на мускулите от увеличената матка по време на бременност и продължителното влияние на хормоните.

Стомах

Все още те разстройва външен видтвоята негова голям корем? Не се притеснявайте, това е временно явление. Разбира се, в тази форма няма много привлекателност, но трябва да се радвате, че процесът на възстановяване вече е започнал. Скоро ще имате същата талия, защото тялото ви активно се освобождава от излишната течност, която понякога може да натрупа до седем до девет литра.

Вече сте забелязали, че зарастването на конците продължава успешно и скоро те вече няма да ви безпокоят. Не се опитвайте сами да премахвате нишки. Резорбцията трябва да се случи без вашата помощ.

Млечна жлеза

Започнахте да отделяте все повече време за хранене, което означава, че трябва да сте подготвени за случайно изтичане на мляко. Не се притеснявайте, този проблем ще спре да ви безпокои до месец, но междувременно купете специални подложки в магазина. Тъй като млякото изтича не само през деня, но и през нощта, ще трябва да си легнете с подложки в сутиена.

Понякога, за да спрете ненужното производство на мляко, можете да натиснете зърната си с длани, но не се увличайте с тази техника, за да не намалите производството му.

Клякото ми изтече, какво да правя?

Относно хипогалактията. Докторът обяснява

Експертите говорят за хипогалактия, когато се диагностицира намаляване на секреторната способност на млечните жлези.

Видове и форми на хипогалактия

Млякото се произвежда в недостатъчни количества:

• веднага след раждането (ранна форма);
• след десет или повече дни (късна форма).

Видове хипогалактия;

• първичен;
• втори.

Трябва да се внимава при поставяне на диагноза, тъй като променливостта в количеството кърма, консумирано от различни деца или дори едно бебе в рамките на 24 часа, може да бъде доста голяма.

Диагнозата се поставя:

• въз основа на диурезата на детето;
• след проследяване на динамиката на телесното тегло;
• в резултат на анализ на резултатите от контролното хранене на бебето в продължение на няколко дни.

Невъзможно е да направите заключение за хипогалактия сами!

Лекарите разграничават четири степени на хипогалактия:

• при първа степен липсата на мляко е около 25%;
• с втора степен около 50%;
• с третия около 75%;
• при четвъртия е повече от 75%.

Какво води до развитието на хипогалактия?

Експертите смятат, че една от причините за формирането на първичната форма на хипогалактия са невроендокринните нарушения в тялото на жената.

Такива жени имат признаци на инфантилност на репродуктивната система, тоест те започват менструация по-късно и т.н.

Развитието на недостатъчно производство на мляко се причинява от:

• сърдечно-съдови заболявания;
• токсикоза по време на бременност;
• акушерски операции;
• кървене по време на раждане и др.

Трудно е да се открои водещият фактор. Но е доказано, че когато бебето се сложи късно на гърдата или бебето не е достатъчно активно при сукане, вероятността от развитие на хипогалактия се увеличава.

Изцеждайте кърмата рано и систематично.

внимание! Ранна формамогат да бъдат основни едновременно. В такива случаи се посочва срещата хормонални лекарства(например пролактин в доза от 5-6 единици два до три пъти на ден в продължение на няколко дни). Решение за терапевтични меркиПриема само лекар!

При вторична хипогалактия по-често се наблюдава късна форма, която се формира в резултат на неграмотни действия на кърмеща майка.

• неправилна техника на хранене (неравномерно прикрепване, голямо количество мляко, останало в млечните жлези и др.);
• нерационален начин на живот на майката, нейната липса на хранене, преумора, психически стрес;
• заболяване на майката;
• нова бременност;
• възобновяване на менструалния цикъл.

При вторична хипогалактия прогнозата е по-добра, често е временно състояние.

Лечение на хипогалактия

При първичната форма няма големи възможности за лечение, при вторичната форма е напълно възможно да се възстанови напълно нормалната лактация.

За да възстановите лактацията, трябва да определите точните причини, които са причинили хипогалактия.

За да направите това ви трябва:

1. често поставяйте бебето на гърдата;
2. Изпразнете напълно гърдите си след хранене.
3. Бебето трябва да се храни осем или повече пъти. Препоръчва се по време на едно хранене бебето да се слага първо на едната гърда, а след това на другата.

Ако изброените от нас мерки не дадат резултат, консултирайте се с лекар.

Ако се постави диагноза трета и четвърта степен на хипогалактия, тогава трябва да използвате или донорско мляко, или да преминете към смесен метод на хранене, като избягвате липсата на хранене на бебето.

внимание!Преди да решите да преминете към смесена диета, трябва да опитате всичко възможни меркиза възстановяване на нормалната лактация.

Лекарите предписват:

• никотинова киселина (40-50 mg два до три пъти на ден преди хранене на бебето 15 минути)
• витамин Е (10-15 mg два пъти дневно в продължение на 10-15 дни)
• микродози йод
• UHF терапия с ниска интензивност
• Ако причината за проблема с производството на мляко е повишена нервности тревожното състояние на майката, тогава понякога се предписва лекарството хлорпромазин.

Доказано е, че малки и средни терапевтични дози хлорпромазин нямат отрицателен ефект върху детето. Но употребата на аминазин е показана само при тежко психо-емоционално състояние на майката и се предписва само от квалифициран лекар.

Тежка форма на хипогалактия се развива при редица заболявания на детето, придружени от неадекватно сукане или пълен отказот гърдите. В такива случаи, образуването на мляко в майката естественозабавя. Освен това, когато детето е болно, то страда нервна системамайки, което води до нарушения в лактацията.

В някои случаи е препоръчително да се предписват успокоителни.

Заключение.Огромна роля по въпросите на нормалната лактация играе положителното емоционално състояниекърмеща майка, ежедневие, добра почивка, морален климат в семейството, грижа и любов на близки и приятели. Запомни това!

Следродилен период

Когато говорим за цялата продължителност на този период, имаме предвид пълното завършване на обратния процес на развитие на онези неизбежни промени, настъпили в тялото на жената по време на бременността. Средната времева норма се счита за период от шест седмици, ако не вземем предвид възможността за някакво събитие опасни усложненияс необходимостта от медицинска намеса.

Промени в матката

Знаете ли, че матката, още в крайната фаза на родилния процес, започва да придобива заоблена форма в резултат на мощни контракции?

Стените му стават по-плътни, а кръвоносните съдове на плацентата се притискат. Ще минат две седмици и матката ще се върне към същия размер, който е имала преди бременността. Първите няколко дни след раждането на детето в матката, повърхностният слой на вътрешната мембрана се десквамира и отстранява заедно с кървав секрет от гениталния тракт. Завършването на този процес е пълна епителизация на матката. Ако шийката на матката обикновено приема обичайната си пренатална форма след седем дни, тогава подуването на вагиналните стени може да притеснява жената още цял месец или дори повече.

Кърмене

Промененият хормонален статус след раждането стимулира началото на процеса на кърмене. Първо, млечните жлези произвеждат коластра, гъста течност с високо съдържаниепротеини и имуноглобулини. Коластрата има повишена хранителна стойност в сравнение с обикновено мляко. На четвъртия ден млечните жлези се реорганизират, за да произвеждат мляко.

Този процес понякога може да бъде много болезнен за жената.Температурата се повишава, гърдите се втвърдяват и уголемяват, а сученето от бебето причинява болка.

По това време важноувеличете честотата на методите на хранене, тъй като неприятните симптоми изчезват точно след често поставяне на бебето на гърдата.

Проблем с медицински изследвания

След раждането всяка жена трябва да се подложи на преглед на шийката на матката и родовия канал. Ако родилката има разкъсвания на тъканите в родовия канал, гинекологът ще ги зашие.

В бъдеще всички жени са под постоянно медицинско наблюдение, което позволява да се елиминира рискът от редица усложнения, аномалии и патологии.

Основната задача за това медицински персонал– това е профилактика на гнойно-възпалителни заболявания, както при майката, така и при новороденото.

Ежедневната оценка на общото състояние на раждащата жена включва следните процедури:

• измерване на пулса;
• контрол на кръвното налягане;
• измерване на телесната температура вечер и сутрин;
• наблюдение на процеса на възстановяване;
• изследване на млечните жлези;
• определяне на характера на заустванията и превозите.

Жена и дете се изписват след ваксинация след четири до пет дни при липса на сериозни усложнения. Ако има риск от развитие на патологии, времето на наблюдение в условията родилно отделениенараства до една до две седмици.

Хигиена на жената в следродилния период

Към задължителния списък хигиенни меркиВсяка жена след раждането трябва да включва:

• душ (веднъж или два пъти на ден);
• измиване (три до четири пъти на ден);
• използване на бельо и спално бельо от памучен плат;
• ежедневна смяна на лично бельо;
• смяна на уплътненията на всеки три до четири часа;
• отказ от плуване във вана или открити води.

Забележка.Преди да напуснете болницата, не забравяйте да се консултирате с вашия гинеколог относно избора на вашите специфични хигиенни продукти.

Кървави проблеми

В първите дни след раждането обилно отделянекървенето от гениталния тракт е често срещано явление и не е повод за безпокойство. Но в бъдеще цветът на такова изхвърляне трябва да се промени до кафяв. Не се изненадвайте от спазми или заядлива болкав стомаха. Тези болки могат да се засилят, докато бебето се храни. Но през втората следродилна седмица, ако всичко е наред, болезнени усещаниявече не трябва да ви безпокои. За тези жени, които имат сериозни прекъсваниячатала, силна болкасе появяват по-често и продължават по-дълго.

• научете се да използвате специални следродилни упражнения;
• Консултирайте се с Вашия лекар относно избора и употребата на определени лекарства за болка;
• Движете се по-малко, за да не наранявате излишно болезнените зони.

За нормално заздравяване наранявания при ражданеще ви трябва приблизително една до две седмици. Бъдете търпеливи и се консултирайте с вашия гинеколог за ускоряване на този процес.

Председател

Отнема известно време за нормализиране на изпражненията. Специалисти ще ви помогнат да настроите този процес. физически упражнения. Въпреки това, ако изпражненията не се появят три дни след раждането, трябва да уведомите Вашия лекар. Той ще предпише одобрени лекарства за нормализиране на чревната функция.

Зърна

Образуването на напукани зърна през първите няколко седмици след раждането е доста често срещано явление.

Напукани зърна. Не искате да имате такива проблеми?

Даваме съвет - по това време слагайте бебето на гърдата за не повече от пет минути на хранене. Лекарят може също да препоръча използването на специален крем. Важен фактор е спазването на стриктна хигиена! Преди хранене измийте добре ръцете си със сапун и гърдите. топла водас помощта на бебешки сапун и след това подсушете с стерилни кърпички. Препоръчително е да измиете гърдите си след хранене, но преди да направите това, изцедете цялото мляко, останало в млечните жлези. Този процес подобрява лактацията и служи превантивна мяркасрещу проникването на инфекция в тялото на кърмачка.

Трябва да кандидатствате за медицинска помощв такива случаи:

• Появата на изобилен кървенезаедно със съсиреци, което може да е проява на маточно кървене.
• Внезапно образуване на болезнени бучки в гърдите, придружено от висока температура, като правило, показва началото на мастит.
• Появата на остра и неприятна миризма във влагалищния секрет заедно с пристъпи на втрисане, което може да показва началото на възпаление на маточната кухина.
• Секреция и неприятна миризма от разреза след цезарово сечение.
• Болка в перинеума, на мястото на разреза, изпускане и неприятна миризма, което показва инфекция.
• Подуване и зачервяване на краката, като проява на болезнени симптоми на тромбофлебит.

Съветваме ви да подхождате към всички физиологични и психологически проблеми чисто прагматично, без да губите благоразумие за дребните неща. Ако възникнат затруднения, с които не можете да се справите сами, консултирайте се с лекар.

Не се притеснявайте да помолите семейството и приятелите си за помощ. Бъдете винаги оптимисти. Пазете себе си и детето си.

Бъдете винаги щастливи.

Опитваме се да предоставим най-подходящите и полезна информацияза вас и вашето здраве.

Случи се радостно събитие - роди се дългоочакваното бебе. Но изпитанията, които мама смело понесе, се заменят с характерните следродилен периодфизиологични и психологически феномени. Нека да разгледаме в тази статия какво физически условиятипично за първата седмица след раждането.

През първата седмица раждащата жена ще трябва да изпита неприятни усещания и доста двусмислени състояния, които в по-голямата си част ще зависят от естеството на раждането, неговата лекота, продължителност, естественост, хирургична интервенция, както и от индивидуални характеристикиЖени. И така, с какво обикновено се сблъскват майките през първата седмица след раждането?

1. Кърваво течение (лохии)

2. Коремни спазми (следродилни контракции), причинени от контракции на матката

Жените с отслабени маточни мускули (поради предишно раждане или силно раздуване по време на настоящата бременност с близнаци) обикновено изпитват по-голям дискомфорт от следродилните контракции. Ако е необходимо, могат да се предписват болкоуспокояващи, например Нурофен; Най-често такива неприятни усещания за болка изчезват сами след 3-7 дни.

3. Болка в перинеума през първата седмица след раждането

Бебе с тегло 3 килограма или повече не може да премине през тясна вагина без никакви последствия. Затова е напълно нормално след раждането да има неприятни и дори болезнени усещанияв тази област, особено ако раждането е станало естествено. Може да има няколко причини: силно разтягане на вагината, нейната дисекция. Дискомфорт ще се появи всеки път, когато се опитате да седнете и да натиснете.

При разрязване на перинеума болката ще продължи 7-10 дни. За да избегне инфекция и възпаление, медицинската сестра ще третира перинеалните конци със специален антисептичен разтвордокато жената е в родилния дом. Във всеки случай, без значение дали раждането е протекло без разкъсвания и разрези или с тях, родилката трябва да спазва основни правилалична хигиена, тъй като гениталиите след такива събития (раждане) са уязвими към патогени. Какво представлява грижата за перинеума след раждане?

Хигиенни мерки след раждане

Сменете уплътненията (веднъж на всеки 3-4 часа, освен ако не е необходимо да се сменят по-рано).

Правилно отстраняване на уплътнението. Движенията трябва да са отпред назад, за да се елиминира възможността от навлизане на бактерии анусвъв влагалището.

Измивайте се при всяко посещение на тоалетната и винаги с топла вода. Това ще намали усещането за парене. Изсушете се по-добре с тампонот марля или стерилна дамска превръзка.

Опитваме се да поддържаме външните полови органи чисти, като сменяме бельото всеки ден или по-често, ако се замърси.

Гащичките трябва да са от памук, без синтетика, по-добре е да закупите памучни бикини за еднократна употреба.

По-добре е да не докосвате отново перинеума, поне докато разрезите и разкъсванията започнат да заздравяват.

Намаляване на перинеалната болка след раждане

За да облекчите болката в перинеалната област и да намалите дискомфорта, използвайте следните съвети.

1) Нанесете нещо студено на това място. През първите 2 дни, за да се облекчи подуването, се препоръчва да се приложи контейнер с лед (например тампон и пакет с лед, прикрепен към него).

2) Болкоуспокояващо за помощ. Струва си да помолите Вашия лекар да Ви предпише спрей, крем, мехлем с локален анестетичен ефект или лекарства под формата на таблетки.

4) Всяко натоварване на болното място е противопоказано. Не се препоръчва, особено ако има разкъсвания или порязвания, дълго времеседнете или изправете. Преди да седнете, трябва да стегнете задните си части.

5) Изберете широки дрехи. Тесните, неудобни дрехи могат да трият, да причинят дразнене и болка.

Незабавно се свържете с Вашия лекар, ако внезапно установите, че перинеумът е прекалено червен, подут, болката в тази област само се засилва и се е появила чужда, изключително неприятна миризма.

4. Затруднено уриниране след раждане през първата седмица

Как да разберете дали имате тези проблеми?

Ако дълго време не изпитвате желание;

Ако изпитвате желание, но не можете да задоволите нуждата си;

Ако изпитвате болка и парене при уриниране.

Какви са причините за затруднено уриниране след раждане?

1) По време на бременността пикочният мехур беше притиснат от матката, след раждането той се разшири прекомерно и започна да натрупва повече течност, в резултат на което честотата на уриниране намаля.

2) Уврежданията на пикочния мехур, получени по време на раждането, провокираха временна парализа, в резултат на което мозъкът спря да получава сигнали за пълнотата на пикочния мехур.

3) Анестезията и лекарствата, използвани по време на раждане, са намалили чувствителността на пикочния мехур.

4) Подуването на перинеума и болката в тази област пречат на процеса на отделяне на урина.

5) Психологически фактори, включително страх от болка.

Затрудненото уриниране е доста често явление, но лекарите препоръчват изпразване пикочен мехурв рамките на 6-8 часа след раждането, в противен случай могат да възникнат възпалителни процеси в пикочните пътища, пикочният мехур ще загуби тонус поради силно раздуване или кървене от матката, защото пълният пикочен мехур ще попречи на нормалните контракции на матката. Ако все още не можете да уринирате в рамките на препоръчаното време, Вашият лекар може да реши да отстрани урината през катетър.

За да ви помогне да уринирате сами, без да влошавате ситуацията, опитайте следните мерки.

Пием повече течности (по това време е особено полезен сокът от червена боровинка).

Започваме да ставаме и да ходим веднага щом лекарят ни позволи. Така пикочният мехур ще започне да функционира по-бързо и да се справя с преките си задължения.

Взимаме топъл душ, за да предизвикаме желание за уриниране.

Нанесете лед върху перинеума.

Когато се опитвате да уринирате, пуснете водата (звуците на течаща вода могат да предизвикат необходимия рефлекс).

След 24 часа нови проблеми с уринирането ще бъдат заменени, но не същите неприятни трудности– уринирането ще стане прекалено обилно, ще трябва да уринирате често и в големи количества. По подобен начин излишната течност, натрупана по време на бременност, ще се освободи от тялото.

5. Проблеми с изхождането през първата седмица след раждането

Много родилки се сблъскват с подобни проблеми след раждането, например, когато няма движение на червата в продължение на 2-3 дни. Забавеното изхождане може да възникне по няколко причини.

Мускулна отпуснатост, загуба на тонус коремни(помагат за изпразване на червата).

Празни черва. Това е възможно, ако жената е имала почистваща клизма преди раждането.

Отслабване на ректума в резултат на раждане.

Психологическите фактори, например, се страхуват, че перинеалните конци ще се разкъсат по време на движение на червата.

Супозитории с глицерин

В тази ситуация трябва да се вземат мерки за възстановяване на нормалната функция на червата.

Нека спрем да се нервираме.Не се притеснявайте, че шевовете ще се разпаднат, това няма да се случи.

В диетата си включваме храни, които стимулират чревната функция.Това са преди всичко продукти с страхотно съдържаниефибри, пълнозърнести храни, свежи зеленчуции плодове, сушени плодове (сини сливи, стафиди), ядки. Но е по-добре да избягвате шоколада, той само ще влоши запека.

Пийте много течности.Особено полезни в тази ситуация са соковете от сливи и ябълки. Вашата основна задача е да компенсирате загубата на течности по време на раждане и да консумирате допълнително количество течност, необходимо за нормализиране на чревната функция.

Движим се повече.Ако сте активни, вашите черва са активни. Ходете, правете упражнения на Кегел.

Ние не се бутаме в тоалетната.Силното напрежение, разбира се, няма да доведе до разминаване на конците, но може да влоши състоянието на хеморагичните възли.

Масажирането на корема по посока на часовниковата стрелка ще донесе облекчение.

Обикновено, ако е невъзможно да се изпразнят червата 1-2 дни след раждането, лекарят предписва супозитории с глицерин.

6. Първа седмица след цезарово сечение

Ако раждането е било чрез цезарово сечение, жената може да стане не по-рано от 6 часа след операцията. През първите два дни, както след естествено раждане, лекарите наблюдават изпразването на пикочния мехур и червата.

През първата седмица след операцията жената, която е родила, се притеснява от силна болка в областта на шева, за облекчаването им се предписват болкоуспокояващи.

Шевът за цезарово сечение трябва да се третира с антисептик.

Кърменето обикновено се разрешава за 2-3 дни, тъй като родилката приема антибиотици, до този момент се препоръчва изцеждане кърма. Тактиката за ръчно изцеждане на мляко е описана подробно на нашия уебсайт.

7. Проблеми с кърменето през първата седмица след раждането

Когато майката започне да храни новороденото си, възникват редица трудности, свързани с:

Липса на мляко.Това се обяснява с факта, че през първата седмица се отделя коластра (това е гъсто, концентрирано мляко) и е много по-малко от кърмата. Но няма място за страх, той е много питателен и детето получава достатъчно от него. Няма нужда да дохранвате бебето с формула или да преминавате към смесено хранене, просто изчакайте малко и лактацията ще се установи в достатъчни количества. Слагайте бебето по-често на гърдите си.

Напукани зърна.Нежната кожа все още не е свикнала с честото сукане на бебето. Изисква се използването на Bepanthen крем между храненията и често почистване на гърдите.

Болка в гърдите.По време на периода на кърмене жената може да почувства изтръпване и болка в гърдите. Това ще мине, можете да направите лек масаж или да вземете топъл душ.

По този начин се подчертава значението му за тялото на жената. Строго погледнато, първият месец след раждането е само част от следродилния период, чиято продължителност е първите 6-8 седмици след раждането. Следродилният период започва от момента на раждането на плацентата и продължава до края на инволюцията (т.е. обратното развитие) на всички органи и тъкани на тялото на жената, които са претърпели промени по време на бременност. През същия период настъпва формирането на функцията на млечните жлези, както и формирането на чувството за майчинство и свързаните с това фундаментални промени в психологията на жената.

Какво се случва в тялото

В следродилния период се възстановява нормалният тонус на кората на главния мозък и подкоровите центрове. Хормоните на бременността се отстраняват от тялото и постепенно функцията на ендокринната система се нормализира. Сърцето заема нормалното си положение, работата му се улеснява, тъй като обемът на кръвта намалява. Бъбреците работят активно, количеството на урината през първите дни след раждането обикновено се увеличава.

Промените са най-значими в репродуктивната система. Матката се свива и намалява по размер всеки ден, по време на следродовия период теглото й намалява от 1000 g до 50 g. Такова значително и бързо свиване се дължи на няколко механизма. Първо, свиване на маточния мускул, както постоянно тонизиращо, така и под формата на следродилни контракции. В този случай стените на матката се удебеляват, тя придобива сферична форма. Второ, свиващите се мускули притискат стените на кръвоносните съдове и лимфни съдове, много от тях се срутват, което води до намаляване на храненето на мускулните елементи и съединителната тъкан и в резултат на това хипертрофията изчезва мускулна тъканкоито са възникнали по време на бременност. Тези процеси се наричат инволюцияна матката и най-точно се изразяват с височината на нейното дъно. До края на първия ден фундусът на матката е на нивото на пъпа, след това ежедневно спада с приблизително 1 см. На 5-ия ден вече е в средата на разстоянието между матката и пъпа, до края на 10-ия ден е зад утробата. До края на 6-8 седмица след раждането размерът на матката съответства на размера на небременната матка.

Заедно с намаляването на размера на матката се образува нейната шийка. Образуването на фаринкса се дължи на свиването на кръговите мускули, обграждащи вътрешния отвор на цервикалния канал. Веднага след раждането диаметърът вътрешен фаринксравна на 10-12 см, тя ще се затвори напълно до края на 10-ия ден, а до края на 3-та седмица външната ос на матката също ще се затвори, придобивайки процеповидна форма.

Вътрешната стена на матката след отделяне на плацентата е обширна повърхност на раната, върху него има остатъци от жлези, от които впоследствие се възстановява епителната обвивка на матката - ендометриума. По време на лечебния процес на вътрешната повърхност на матката се появява следродилно течение - лохии, представляваща раневи секрети. Техният характер се променя в следродовия период: в първите дни лохията е кървава; от 4-ия ден цветът им се променя на червеникаво-кафяв; до 10-ия ден те стават леки, течни, без примес на кръв. Обща сумалохиите през първите 8 дни от следродилния период достигат 500-1400 g, от 3-та седмица броят им значително намалява и до 5-6 седмици те спират напълно. Лохията има особена миризма на плесен, която постепенно намалява. При бавна инволюция на матката освобождаването на лохиите се забавя и примесът на кръв продължава по-дълго. Понякога има частично задържане на секрет в маточната кухина.

В първите дни след раждането подвижността на матката се увеличава, което се обяснява с разтягане и недостатъчен тонус на лигаментния й апарат. Матката лесно се движи настрани, особено когато пикочният мехур и ректума са пълни. Лигаментният апарат на матката придобива нормален тонус до 4-та седмица след раждането. С инволюцията на матката фалопиевите тръби също се връщат в нормалното си положение и подуването им изчезва.

Яйчниците също претърпяват значителни промени. Регресията на жълтото тяло, образувана в самото начало на бременността, завършва и започва узряването на фоликулите. За повечето жени, които не кърмят, менструацията започва през 6-та до 8-та седмица след раждането; по-често идва без отделяне на яйцеклетка от яйчника. Въпреки това, овулация и бременност могат да настъпят през първите месеци след раждането. При кърмещите жени началото на първата менструация след раждането може да се забави с много месеци.

Постепенно се възстановява тонусът на мускулите на тазовото дъно. Тонусът на стените на влагалището се възстановява, обемът му намалява, отокът изчезва. Охлузвания, пукнатини и разкъсвания, възникнали по време на раждането, се лекуват. Коремната стена постепенно укрепва, главно поради свиването на мускулите. Стриите по кожата все още са лилави, те ще изсветлеят до края на първата година след раждането.

За разлика от повечето органи, които претърпяват обратно развитие след раждането, млечните жлези, напротив, достигат своя връх. Още по време на бременността те започват да отделят гъста жълтеникава течност, съдържаща протеини, мазнини, епителни клеткиот жлезисти везикули и млечни канали. Това коластра, които бебето ще яде през първите няколко дни след раждането. То е богато на протеини, витамини, ензими и защитни антитела, но има по-малко въглехидрати от млякото. На 2-3-тия ден след раждането млечните жлези се напълват и болят, а под въздействието на лактогенния хормон на хипофизата започва отделянето на преходно мляко. Процесът на образуване на мляко до голяма степен зависи от рефлексните ефекти, свързани с акта на сукане. От втората до третата седмица след раждането преходното мляко се превръща в „зряло” мляко, което е емулсия от малки капчици мазнина, открити в суроватката. Съставът му е следният: вода 87%, протеини 1,5%, мазнини 4%, въглехидрати (млечна захар) около 7%, соли, витамини, ензими, антитела. Този състав може да варира в зависимост от естеството на диетата и режима на майката.

Усещам

Веднага след раждането почти всички родилки съобщават за силна умора и сънливост. И още от втория ден с нормален курсследродилния период, жената се чувства добре. Телесната температура обикновено е нормална. В първите дни е възможна болка в областта на външните гениталии и перинеума, дори и при липса на разкъсвания. Това се дължи на силното разтягане на тъканите по време на раждане. Обикновено болката не е много интензивна и изчезва след няколко дни, ако има разкъсвания или порязвания в перинеума, до 7-10 дни. Ако е извършена операция Цезарово сечение, тогава има болка в областта на постоперативните конци.

Периодично се появяват контракции на матката, усещане за слаби контракции. След многократни ражданияматката се свива по-болезнено, отколкото след първото. Контракциите се засилват по време на кърмене, това се дължи на факта, че когато зърното се стимулира, нивото на вещество, което насърчава контракциите на матката, окситоцин, се повишава в кръвта.

В първия ден след раждането жената не изпитва желание за уриниране. Това се дължи на намаления тонус коремна стена, подуване на шийката на пикочния мехур в резултат на притискането му от главата на плода. Психологическата блокада играе определена роля, когато жената е в хоризонтално положение, както и неприятно усещане за парене, когато урината влезе в контакт с областта на сълзи и пукнатини. За да стимулирате пикочния мехур, трябва да се движите повече, понякога помага звукът на вода, течаща от чешмата. Ако няма уриниране в рамките на 8 часа, е необходимо да изпразните пикочния мехур с помощта на катетър.

В първите дни след раждането жената може да изпита запек. Причината за тях най-често е отпускане на коремната стена, ограничаване на физическата активност, неправилно хранене и страх от разпадане на конците в перинеума. Няма причина да се притеснявате за шевовете. Просто трябва да се движите повече и да коригирате диетата си.

От втория или третия ден след раждането се наблюдава рязко увеличаване на количеството мляко в гърдите. В същото време млечните жлези се увеличават, втвърдяват, стават болезнени, понякога се повишава телесната температура. Понякога болката се излъчва към аксиларна област, където се палпират възлите - подути рудиментарни лобули на млечните жлези. За да избегнете силно подуване, се препоръчва да ограничите приема на течности до 800 ml на ден от третия ден след раждането и да се опитате да храните бебето по-често. В рамките на 1-2 дни, при правилно прикрепване и режим на хранене, подуването постепенно изчезва.

Психология на следродилния период

Може ли някой да бъде по-щастливи жениражда, храни и целува бебето си? Защо толкова често виждаме сълзи на отчаяние по лицата на млади майки, които са чакали бебето си толкова дълго? Защо са депресирани, раздразнителни и изтощени? Нека се опитаме да го разберем. По време на бременност нивото на женските полови хормони достига максималните си стойности през целия живот на жената. Веднага след раждането на плацентата нивото на тези вещества значително намалява. Спад на хормоните в кръвта на жената се наблюдава всеки път преди началото на менструацията, „благодарение“ на това много жени изпитват месечна мини-депресия под формата на така познатия предменструален синдром(ПМС). Сега нека умножим PMS десет пъти (за сравнение, това е колко хормонални нива спадат след раждането) и ще получим „следродилния блус“ - психологическо състояниенова майка. Не е изненадващо, че 70% от жените след раждането съобщават за раздразнителност, чувство за нереалност на случващото се, опустошение, безмилостно безпокойство по каквато и да е причина и нарушения на съня. Тези явления се появяват на третия или четвъртия ден след раждането и достигат апогея си на четвъртия или петия ден и преминават без никакви медицинска намесасамо за две седмици. При 10% от жените тези явления се проточват и стават болезнени.

Предотвратете появата следродилна депресияневъзможен. Най-важното е да запомните, че това скоро ще премине. Най-лошият съвет, който може да бъде даден в тази ситуация, е съветът да се „съберете“. Няма нужда да се борите със себе си, още по-малко да се обвинявате, че сте лоша майка. Тялото ви е свършило много работа, вие сте физически и психически изтощени и имате пълното право на почивка. Няма нужда от родителски подвизи! Оставете бебето да спи на балкона, а мивката е препълнена с чинии, използвайте всяка допълнителна минута за сън. Приемете всяка помощ от близките си, не обръщайте внимание на факта, че те ще направят нещо не точно така, както сте прочели в уважавано списание или книга. Всичко ще се оправи постепенно. Не забравяйте да намерите минути, за да се изчистите и да поговорите със съпруга си на теми, които не са свързани с детето.

Ако симптомите на депресия продължават повече от два дни, това може да е признак на заболяване, за което е по-добре да потърсите професионална помощ. Признаците, че депресията излиза извън контрол, включват:
- остро чувство на страх, страх от следващия ден;
- апатия, отказ от хранене, желание за пълна самота;
- постоянно враждебно отношение към новороденото;
- безсъние, повтарящи се кошмари;
- постоянно чувствособствена непълноценност, чувство за вина към детето.
За такава тежка депресия може да се наложи лекарствена терапия. И в леки случаи, най-доброто лекарство- това е любов. Любов към вашето бебе, в чиито очи се отразява целият свят за майката.

Възможни отклонения от нормата

За съжаление, първият месец след раждането не винаги протича гладко. Могат да възникнат ситуации, когато е необходима медицинска помощ. Следете здравето си и редовно измервайте телесната си температура, тъй като повишаването на температурата най-често е първият признак на усложнения в следродилния период. Всички усложнения на следродилния период могат да бъдат разделени на няколко групи:

1. Усложнения от матката.
Най-опасното усложнение на първия ден след раждането е следродилен кръвоизлив. Те започват веднага след раждането, не са придружени от болка и са много изобилни, така че могат да представляват опасност за живота на жената. Причините за кървенето са различни нараняванияпо време на раждане, смущения в отделянето на плацентата и мембраните, както и смущения в свиването на матката. За лечение на кървене се използват различни хирургични интервенции, лекарства и лекарства. дарена кръв. За да се наблюдава жената, тя е оставена в родилното отделение в много опасните първи часове след раждането. В следващите дни рискът от кървене намалява, но възникват други проблеми.
Субинволюция на матката– намалена скорост на свиване на матката поради задържане в матката следродилно изпускане. Най-често заболяването се проявява 5-7 дни след раждането, поради затваряне на цервикалния канал от кръвен съсирек или парче мембрани, както и превиване на матката поради отпускане на лигаментния апарат.
Инфекцията на съдържанието на матката може да доведе до възпалителен процесматочна лигавица - ендометрит. Предразполагащи фактори за възникване на ендометрит са тежко раждане, смущения в отделянето на плацентата по време на раждане, инфекции на половите пътища по време на бременност, нарушения на имунитета, аборти. Симптомите на заболяването са: повишена телесна температура, неприятна миризма в лохиите, Това е тъпа болкадолната част на корема. За изясняване на диагнозата се извършва ехографияи, ако е необходимо, хирургическа интервенция, по време на която съдържанието се отстранява от маточната кухина (промиване или кюретаж на матката). След хирургична интервенцияЗадължително се предписват антибиотици.

2. Усложнения от страна на млечната жлеза.
лактостаза– застой на мляко в млечната жлеза. В този случай гърдите се подуват и стават болезнени, появяват се джобове на уплътняване и е възможно краткотрайно повишаване на телесната температура. Сама по себе си лактостазата не е заболяване, което изисква само внимателно изцеждане на гърдите, ограничаване на приема на течности и често хранене на болезнени гърди. Въпреки това, когато се прикрепи инфекция, тя се превръща в лактация мастит, което изисква незабавна медицинска помощ, антибиотична терапия и понякога операция. Въпросът за възможността за кърмене с мастит се решава индивидуално, в зависимост от стадия на заболяването.
Друго усложнение на гърдата е външният вид напукани зърна. Основната причина за появата им е неправилното прикрепване на бебето към гърдата, когато бебето хваща само зърното, а не цялата ареола. Такова захващане е много болезнено за майката - и това е основният сигнал за опасност. Храненето на вашето бебе не трябва да е болезнено. Консултантите по кърмене дават добри съвети и практическа помощ при лактостаза и напукани зърна. Лечението на пукнатини включва третиране на зърното с препарати за заздравяване на рани.
Хипогалактия- недостатъчно производство на мляко. За да увеличи количеството мляко, майката трябва да увеличи честотата на кърменията, да не пропуска нощните кърмения, да предлага на бебето и двете гърди на едно хранене, да пие повече, да се храни добре и да спи много.

3. Усложнения от страна на тъканите на шийката на матката, вагината и кожата.
Възпалените рани на тези тъкани се наричат следродилни язви. При възникване на инфекция тези рани се подуват, покриват се с гнойна плака и ръбовете им са болезнени. За целите на лечението те се третират с различни антисептици, понякога се налага хирургично лечение.

4. Усложнения от страна на венозната система.
Хемороиди (разширени вениректума) също причиняват болка. При прищипване те се уголемяват, стават подути, напрегнати и болезнени. Внимателната хигиена (душ след всяко посещение на тоалетната) и прилагането на лед върху перинеума помага за намаляване на болката. Някои лекарства могат да се използват според предписанието на Вашия лекар.
тромбофлебит– венозно заболяване, характеризиращо се с възпаление на венозната стена и тромбоза на вената. След раждането най-често се появява тромбофлебит на тазовите вени. Това заболяване обикновено се проявява през третата седмица след раждането. Неговите симптоми са много подобни на ендометрита, но изискват различно лечение. Хирурзите лекуват усложнения от страна на венозната система.
Усложненията след раждането изискват незабавно лечение, тъй като могат да доведат до генерализиране на процеса - следродилен перитонитили сепсис. Ето защо, ако нещо ви притеснява във вашето състояние, не забравяйте да се консултирате с лекар.

Правила за поведение

През първата седмица след раждането, докато жената е в болницата, тя се наблюдава ежедневно от лекар и акушерка. Те оценяват общо състояниеродилки измерват пулса си, артериално налягане, телесна температура, определят състоянието на млечните жлези, инволюцията на матката и естеството на лохиите. В повечето случаи след нормално раждане можете да се справите без лекарства, само при много болезнени контракции е възможно да използвате болкоуспокояващи. В случай на усложнения на следродилния период лекарят ще предпише необходимо лечение. Родилката се изписва на 5-6-ия ден след неусложнено раждане.

Един от най важни правилакоето една нова майка трябва да спазва е достатъчно сън. Общата му продължителност трябва да бъде поне 8-10 часа на ден. Това количество сън ще ви позволи да се възстановите след раждането и ще ви даде сили да се грижите за вашето бебе. Естествено е невъзможно да се осигури дълъг сънпрез нощта, защото ще трябва да храните бебето многократно, така че се опитайте да отделите всяка свободна минута за сън през деня.

Хората са помолени да станат от леглото след нормално раждане в рамките на шест часа след раждането. В началото ставайте внимателно от леглото, като избягвате резки движения, в противен случай може да ви се завие свят. Още на първия ден след раждането можете да правите дихателни упражнения и да помогнете за свиването на матката с помощта на самомасаж. За да направите това, трябва да легнете по гръб, да отпуснете корема си колкото е възможно повече, внимателно да опипате дъното на матката (точно под пъпа) и леко да погладите отстрани към центъра и нагоре. По-добре е да спите и да лежите първите 2-3 дни след раждането (преди да дойде млякото) по корем. Периодичното прилагане на нагревателна подложка с лед в долната част на корема също помага при контракция. За да избегнете хипотермия, нагревателната подложка трябва да се увие в пелена и да се държи не повече от 20 минути наведнъж.

На втория ден след раждането можете да продължите към терапевтични упражнения. Правете нежни упражнения за свиване и отпускане на мускулите на тазовото дъно ежедневно и често. Това ще помогне да се отървете от неволното уриниране и да насърчите заздравяването на конците в перинеума. За обучение коремни мускулипоследователно повдигайте и отвличайте краката си, сякаш натискате педалите на велосипед. Издишайте и дръпнете стомаха си, задържайки дъха си; след това се отпуснете. Трябва да изпълнявате тези прости упражнения няколко пъти на всеки час, когато сте будни. Препоръчват се и на жени, претърпели цезарово сечение. От втората седмица разширете набора от упражнения, като добавите завои, огъване на торса, а до края на месеца упражнения за корем.

Много е важно внимателно да спазвате правилата за лична хигиена. Все още сте твърде слаби, за да устоите добре на микробите около вас, така че се отървавайте от тях постоянно. Необходимо е да се измиете със сапун, особено ако има шевове по перинеума, след всяко посещение на тоалетната. Два пъти на ден шевовете се третират допълнително със специални антисептици. Необходимо е да се гарантира чистотата на уплътненията. Специалните подложки за след раждане са най-подходящи за този период, в краен случай, обикновени, но с памучна повърхност. В родилния дом не можете да използвате подложки с горен слой от синтетичен материал. Независимо от това колко е пълна е необходимо подложката да се сменя на всеки 2-3 часа. Не забравяйте да вземете душ 2 пъти на ден и след това измийте млечната жлеза със сапун. Не е необходимо да миете гърдите си след всяко кърмене, просто оставете капка мляко върху зърното и го оставете да изсъхне на открито. През първия месец след раждането не трябва да се къпете. Бельото и спалното бельо трябва да са памучни. Сменяме бельото всеки ден, спалното бельо поне веднъж на три дни.

Изпражненията трябва да присъстват през първите три дни след раждането. Ако има шевове по перинеума, първото уриниране предизвиква страх, че шевовете могат да се „разпаднат“. Този страх е напълно неоснователен, но по време на дефекация можете да държите областта на шева със салфетка, което ще намали разтягането на тъканите и дефекацията ще бъде по-малко болезнена. За да улесните този процес, включете в диетата си сушени кайсии и сини сливи и изпийте чаша минерална вода без газ или кефир на празен стомах. Ако няма изпражнения на 4-ия ден, тогава трябва да използвате слабително или да направите почистваща клизма.

Диетата на кърмещата майка трябва да бъде с високо съдържание на калории (2500-3000 kcal). През първите 2 дни след раждането храната трябва да бъде лесно смилаема. От 3-ия ден се предписва редовна диета с преобладаване на млечна киселина, зърнени храни, плодове и зеленчуци. От диетата трябва да се изключат пикантни, мазни, пушени храни, консерви, алкохол и потенциални алергени за детето. Количеството протеин трябва да бъде около 100 г, главно поради животински протеини, мазнини 85-90 г, от които една трета са растителни, въглехидрати - 300-400 г. Опитайте се да пиете мляко или кефир всеки ден (поне 0,5 л) , има извара (50g) или сирене (20g), месо (200g), зеленчуци, плодове (500-700g всеки), хляб и растително масло. Чиста водас установена лактация, трябва да пиете допълнително 1,5-2 литра на ден.

Сексуалната активност след раждането може да се възобнови след 6 седмици. До този момент тялото на жената вече се е върнало напълно към нормалното. През същия период трябва да преминете медицински преглед в предродилната клиника или при Вашия лекар. Ще бъдете претеглени и измерени кръвно налягане, ще направят изследване на урината и преглед на млечните жлези. Ще бъде извършен вагинален преглед, за да се определи размера и позицията на матката, да се провери как са зараснали шевовете и да се вземе цитонамазка от шийката на матката. Лекарят ще Ви посъветва относно контрацепцията.

За пълното възстановяване след раждането трябва да минат поне две години преди следващата бременност.

Ако сте имали цезарово сечение, все още може да имате известен дискомфорт. Това все пак е сериозна операция. Продължете да приемате болкоуспокояващи, ако е необходимо (предписаните от Вашия лекар, парацетамол или ибупрофен). Колко дълго ще ги приемате зависи от това дали е имало разкъсване или епизиотомия. Най-вероятно ще трябва да приемате лекарствата, предписани от Вашия лекар, за около 2 седмици, след което ще трябва да вземете няколко цетамол и ибупрофен за още няколко седмици. Ако сте имали нормално раждане, може да успеете да се справите, като приемате лекарства без рецепта в продължение на една седмица. Не трябва да приемате аспирин; Не облекчава болката в матката толкова, колкото парацетамола и ибупрофена, и може да увеличи кървенето.

Опитайте се да ставате и да се разхождате тази седмица, защото активността ще ви помогне да подобрите кръвообращението си и да намалите риска от образуване на кръвни съсиреци. Помолете членове на семейството или приятели да ви помогнат с домакинската работа. До края на седмицата ще се почувствате по-добре. Разходете се малко, но не се пренапрягайте. Ако кървенето ви се влоши, може би искате твърде много от себе си. Натискът в областта на слабините може да бъде толкова силен, че да се притеснявате, че матката ви ще изпадне от тялото ви. Не се притеснявайте, това няма да се случи, но може да отнеме няколко седмици, докато разтегнатата и подута тъкан заздравее. Опитайте се да почивате, когато бебето ви спи, дори ако това означава, че няма да можете да измиете чиниите. Здравето е по-важно!

Вагинално течение

Тази седмица секретът ви може да стане жълтеникаво-кафяв и по-малко обилен, въпреки че може да се наложи да сменяте превръзката на всеки два часа. След като тялото ви се освободи от течността, ще ви бъде по-лесно да изстискате старите си дрехи.

Болка в зърната

Ако кърмите, зърната ви може да се разранят. Това се случва на повечето жени, които кърмят и обикновено изчезва след няколко седмици, тъй като зърната стават по-твърди. Болката може да бъде намалена, като промените позициите на хранене и се уверите, че бебето суче правилно. Можете да опитате да избършете зърната си с останалото мляко след хранене. Когато се къпете, не насапунисвайте гърдите си, защото това ще изсуши кожата ви. Носете памучни сутиени, които ще абсорбират течността от кожата ви.

Имайте предвид, че много деца имат цикъл бърз растежна 2 седмици; ден-два - бебето ще започне да яде по-често и ще изглежда така, сякаш е недоволно от количеството мляко. След около ден ще започне да се произвежда повече мляко, в достатъчни количества за бебето, но ще трябва да храните по-често още няколко дни.

детето ти

Къпане

Сега сте сами и самата мисъл, че трябва да поставите пъргаво и потрепващо бебе във ваната, може да ви накара да се свиете от страх. Въпреки това, след като научите малки трикове, като например да държите тази малка попова лъжичка, ще разберете, че времето за къпане е най-доброто нещо, което се случва на вас и бебето през деня.

Колко често трябва да се прави това?

Ти решаваш; два пъти седмично трябва да е достатъчно. Между къпанията избърсвайте брадичката и гениталната област на бебето с гъба.

Какво е необходимо за това?Уверете се, че температурата в стаята е поне 23 градуса и предварително пригответе всичко необходимо: кърпа, мека кърпа, бебешки сапун, бебешки шампоан, памук и чаша, в която да го потопите. Налей малко топла водав мивката или бебешката вана. Проверете температурата на водата върху кожата от вътрешната страна на китката.

Как да миете бебе. След като сте съблекли бебето си, поставете го във ваната първо с краката, като подпрете главата и врата му с предмишницата и ръката си. Намокрете кърпата със свободната си ръка и внимателно я разтрийте върху главата на вашето бебе; след това измийте тялото и завършете в областта на гениталиите и долната част на тялото. Не е необходимо да се пени обилно, а чувствителните зони като лицето и ушите могат да се изтрият с памучни топки.

Никога не мийте вътрешността на ушите на вашето дете; мийте само отвън ушис помощта на памучна вата или мека кърпа. Восъкът ще излезе от ушите ви сам. За да измиете лицето си, намокрете го с вода и избършете зоната около очите, като започнете от вътрешния ъгъл. Ако бебето ви има коса, ще ви трябва капка бебешки шампоан.

Измийте го с чаша. След като приключите с къпането на тази малка бучка, увийте я в кърпа. Погледнете в очите на вашето бебе и му говорете, докато се къпете, и то ще започне да чака възможността да бъде с вас.

Маникюр за дете

Ноктите на вашето бебе може да са дълги - те растат бързо при бебетата. Подстрижете ноктите си веднага след плуване, когато са меки. Много родители подрязват ноктите си, докато бебето спи, за да го предпазят от гърчове. За да направите това, вземете всеки пръст и изрежете ноктите си според формата на върха му. Използвайте детски ножици.

Намаляване на риска от SIDS

Почти 5000 бебета умират от SIDS всяка година. SIDS е смърт на здраво бебе, докато спи без видими причини. Въпреки че механизмите на SIDS са неизвестни, се препоръчва да се направи следното, за да се намали рискът:

• Детето трябва да спи на твърд, плосък матрак (не на водно или пухено легло)
• не позволявайте на бебето да спи по корем или настрани, то трябва да спи само по гръб
• Не слагайте много дрехи на детето си (в противен случай може да прегрее)
• Не позволявайте на никого да пуши близо до вашето бебе
• кърмете бебето си

След раждането започва щастлив и в същото време доста труден период за жената - животът се изгражда по нов начин, защото появата на нов малък член на семейството прави значителни промени в обичайния начин на живот. Освен това самата жена също трябва да се възстанови след раждането и това не може да стане без ограничения. За щастие всички те са временни и няма да се налага да се придържате към тях много дълго.

Препоръка 1. След раждане не трябва да седите, ако има поставени шевове на перинеума

Младата майка не трябва да седи след раждането в продължение на 3-4 седмици, докато тъканите не се възстановят напълно, за да се избегне разпадането на конците. Необходимо е да се придържате към тази препоръка, ако е извършена (дисекция на перинеума) или са приложени конци поради разкъсване на тъкан. Това важи и за вътрешните шевове, ако младата майка е имала вътрешни разкъсвания. За да ги идентифицира след раждането, лекарят изследва шийката на матката и влагалището в спекулума; ако има увреждане, той определено ще приложи вътрешни шевовеЗа по-добро заздравяванедефект.

Но все пак на 5-7-ия ден ви е позволено да седнете на тоалетната чиния или твърд стол на дупето срещу мястото на разреза след отстраняване на конците, в случай на разрези (за да направите това, трябва да се консултирате с лекар на от коя страна е направен разрезът). И само 3-4 седмици след раждането можете да седите на меки седалки (дивани, фотьойли). Това се дължи на факта, че при седене на мека повърхност се увеличава натоварването на перинеума и развиващия се белег. И когато ставате от леглото, трябва да се обърнете на една страна, за да избегнете седнало положение. Това трябва да се прави бавно и без резки движения. Също така е по-добре да храните бебето си след зашиване, докато лежи на неговата страна. Тези майки, чието раждане е било без разкъсвания и без никакви усложнения, както и след цезарово сечение, имат право да седят след раждането още на 2-ри или 3-ти.

Препоръка 2. Сексът след раждането е възможен не по-рано от 6-8 седмици

Много млади родители пренебрегват такава препоръка като сексуална почивка. И това е разбираемо, но загрижеността за здравето на майката и съответно благосъстоянието на бебето трябва да е на първо място. Препоръчително е да се възобнови не по-рано от 6-8 седмици след раждането. До този момент вътрешната повърхност на матката е обширна рана и шийката на матката няма време да се затвори напълно. Тези фактори могат да доведат до проникване на инфекция от влагалището в матката (възходящ път) и по-нататъшно развитие (възпаление на вътрешната обвивка на матката), възпаление на придатъците и т.н. Освен това, ако са поставени конци върху перинеума или коремната стена, тогава тъканите трябва да бъдат напълно възстановени и това е най-малко 1,5-2 месеца. Също така не е необичайно, че през този период, по време на секс след раждане, млада майка може да бъде обезпокоена от болка, тъй като образуването на естествено смазване в гениталния тракт е значително намалено, особено ако майката кърми (тази ситуация може да продължи до спиране на кърменето), - от -поради липса на хормона прогестерон и излишък на пролактин.

Трябва също така да се каже, че може да настъпи втора бременност, за която тялото все още не е готово. Много хора дори не мислят за това, като са сигурни, че това е просто невъзможно (особено ако една жена кърми бебето си). Наистина, пречка за офанзивата нова бременносте хормонът пролактин, който отговаря за лактацията. Ако майката кърми бебето си, нивото му в тялото ще бъде високо, което гарантира липсата на овулация (освобождаване на яйцеклетка от яйчника) и невъзможност за зачеване. Ако кърменето е спряно, въведени са допълнителни храни или бебето се поставя на гърдата нередовно (по-малко от осем пъти на ден) с нощна пауза от повече от 5 часа или ако бебето обикновено е на гърдата. изкуствено хранене, концентрацията на млечния хормон постепенно намалява. В резултат на това ефектът му върху синтеза на фоликули в яйчниците се инхибира и може да настъпи овулация. В допълнение, бременността може да настъпи и при спонтанна (нередовна) овулация, която настъпва предсрочно или късно под въздействието на всякакви фактори ( хормонален скок, стрес, бурен интимни отношенияи т.н.). Ето защо е препоръчително да се консултирате с акушер-гинеколог преди да започнете секс след раждането.

Препоръка 3. Не трябва да правите упражнения веднага след раждането.

Препоръчително е младата майка да отложи активния спорт след раждането за 6-8 седмици, за да позволи пълното възстановяване на тъканите на матката, коремната стена и тазовото дъно. Преди да започнете да спортувате след раждането, препоръчително е да се подложите на преглед от гинеколог, особено ако е имало усложнения в следродовия период или цезарово сечение (трябва да изчакате, докато шевът заздравее). Можете обаче постепенно да се върнете към пренаталните си дейности, като вземете предвид физическа тренировка. Всичко зависи от това колко редовно е тренирала младата майка преди. Ако е посветила достатъчно време на спорта преди раждането или е била професионален спортист, тогава най-вероятно тя ще може да продължи да тренира почти веднага, но, разбира се, първо си струва да намалите интензивността на натоварването и е не се препоръчва да изпълнявате упражнения със скачане, бягане, клякания или повдигане на тежести (повече от 3,5 кг), тъй като това може да увеличи налягането в тазовото дъно, да провокира неволно уриниране или прекомерно напрежение върху шевовете. Също много активни дейностиупражнения след раждането може да доведе до повишена кърваво изпусканеот гениталния тракт и дори кървене. През първия месец трябва да ограничите упражненията, които включват натоварване на коремните мускули, като повдигане на двата крака от легнало положение, привеждане на свити колене към гърдите от легнало положение, повдигане на горната част на тялото от легнало положение, ножици, алтернативни люлки с крака. Тези упражнения могат да провокират маточно кървене или да нарушат процеса на оздравяване на матката. По-добре е да започнете да натоварвате коремните мускули с дихателни упражнения, навеждане и завъртане на тялото.

Ако спортните дейности са били прекъснати по време на бременност или майката е решила да започне да спортува за първи път, за да влезе във форма след раждането, тогава трябва да започнете постепенно.

Диета след раждане?
Разбира се, след раждането жените искат да отслабнат възможно най-бързо и много се подлагат на диета, опитвайки се да се отърват от излишните килограми. Но няма ли такова желание за красота да навреди на най-младата майка и нейното новородено бебе? Така че липсата на хранителни вещества и витамини може да повлияе негативно на скоростта и качеството на възстановителни процеси, възникващи в тялото на жената след раждането, както и върху състава на кърмата. Първите два месеца след раждането на бебето са много важни за пълното възстановяване на тялото на жената след раждането. По това време всички нейни основни органи и системи възстановяват работата си след края на бременността. Промените в млечните жлези също продължават и започват, а производството на мляко също се нуждае от допълнително хранителни веществаи енергия. Откъде ще дойдат, ако една жена е на диета? Калоричното съдържание на храната трябва да бъде средно 2200-2500 kcal на ден. Се препоръчва на малки порции 4-6 пъти на ден.

Седмица след раждането можете да извършвате леки завои и завои на торса, усукване по гръбначния стълб, разтягане, ротационни движения с ръцете и краката. Много полезно различни видове дихателни упражненияи просто разходки на чист въздух. След спиране на кървенето от гениталния тракт (лохии) е възможно бързо ходене и упражнения с леки дъмбели (не повече от 2 кг).

По-добре е да се занимавате със спорт след хранене на бебето, така че няма да бъде в млечните жлези. неприятно усещанепълнота. Освен това, след интензивни упражнения, бебето може напълно да откаже да суче, тъй като по време на активно обучение метаболитните продукти навлизат в млякото, което може да му придаде неприятен горчив вкус, но час след тренировка всичко трябва да се върне към нормалното.

След раждането на бебето, особено ако е кърмено, майката трябва да е особено внимателна при приема лекарства. В края на краищата много от лекарствата могат да проникнат в кърмата и оттам в тялото на бебето, което поради своята незрялост може да не успее да се справи с отделянето на лекарството и то ще остане в тялото на бебето, което води до нарушаване на органите и системите на бебето. Ето защо, преди да използвате каквито и да е лекарства (дори билкови), трябва да се консултирате с Вашия лекар. Вашият лекар може да Ви посъветва да спрете за известно време. кърмене, а за поддържане на лактацията изцедете мляко. Обикновено след спиране на лечението е възможно възобновяване на кърменето в рамките на 24-48 часа (това е времето, необходимо на лекарството да се елиминира от тялото на майката, с изключение на тези лекарства, които се натрупват в тъканите).

Препоръка 5. Не се притеснявайте да помолите за помощ след раждането.

Една млада майка често е погълната не само от грижите за бебето, но и от безкрайни семейни проблеми, често забравяйки за собственото здравеИ чувствам се зле. Изразът „майката не трябва да е болна“ е много популярен. И младите майки са буквално изтощени, опитват се да направят всичко, често пренебрегвайки себе си. Това обаче може да доведе до големи проблеми. Например, ако една жена има настинка и страда от заболяване на краката си, това може да доведе до развитие на пневмония и постоянна умора, липсата на почивка може да провокира обостряне на съществуващи хронични заболявания или появата на остри на фона на вече ниската имунна защита на тялото на жената след раждането. Ето защо не трябва да се опитвате да преправяте сами всички домакински задължения. Можете да попитате съпруга си или някой от роднините си за това. Ако не можете да разчитате на помощ, тогава можете да оставите настрана тревогите, които не засягат пряко майката и бебето и без които няма да се случи нищо катастрофално.

В допълнение към обичайната ежедневна почивка, младата майка трябва да има пълноценен сън. Ако тя не може да спи достатъчно през нощта, защото бебето се храни, се препоръчва да компенсирате липсата на сън с дневна почивка. Струва си да оставите всичко настрана и да спите с бебето си. При липса на сън може да се наруши (тъй като през нощта се освобождава пролактин, който е отговорен за образуването на мляко). Кърменето естествено стимулира образуването на пролактин, но освобождаването му може да бъде възпрепятствано поради липса на сън, което води до нарушено метаболитни процеси V нервни клетки. Имунната защита на организма също намалява, тъй като липсата на сън действа като хроничен стрес, водещи до намаляване на защитните сили на организма, предизвикващи появата или обострянето на различни заболявания, понижено настроение и развитие на следродилна депресия.

Много често майките искат да се потопят в топла вана след раждане. Тази приятна, релаксираща процедура обаче не е толкова безопасна, колкото изглежда на пръв поглед. Както беше отбелязано по-горе, през първите 6-8 седмици след раждането вътрешната повърхност на матката е много податлива на различни видовеинфекции, които често проникват по възходящ път (през шийката на матката, която все още не е достатъчно свита). Ето защо ранното къпане след раждането (преди лохията да приключи и/или тъканта на мястото на конците да заздравее) е изпълнено с развитие (възпаление на вътрешния слой на матката), възпаление на придатъците, инфекция и проблеми с заздравяването на шевове, както и повишено следродилно отделяне или дори развитие на кървене (поради намален тонус кръвоносни съдовематката и увеличаване на нейното кръвоснабдяване при топло или топла вода). След преглед от лекар, ако няма усложнения, можете да се къпете след раждането, но водата не трябва да е много студена, но не и много гореща (не по-ниска от 37°C и не по-висока от 40°C) и времето за къпане не трябва да надвишава 30 минути. Първо почистете добре ваната перилен препарати след това го изплакнете обилно.