Пренатална и постнатална депресия. Пренатална депресия при бременни жени

Пренаталната депресия може да изпревари всяка жена в „интересна“ ситуация.

Периодът на бременност е труден за здравето на жените: всички системи на тялото по това време работят „за износване“.

Високите енергийни разходи водят до умора, апатия и безпричинна тъга. За да разберете как да се отървете от пренаталната депресия, трябва да разберете причините за това явление.

Най-честите причини за пренатална депресия възникват поради:

финансови проблеми, социални разстройства;
усложнени/загубени бременности в миналото;
различни видове заболявания;
нездравословен начин на живот (наличие на лоши навици, липса на ясен график за сън-събуждане, небалансирана диета и диетични грешки);
стресови житейски обстоятелства (преместване, развод, семейни проблеми, трудни събития, загуба на близки).

Друга причина се крие в личните характеристики на жените. Когато наближава раждането, бъдещите майки изпитват противоречиви чувства и се страхуват от емоциите си. Усеща се натиск и от страна на обществото, което прокарва идеализирана концепция за майчинството.

В 80% от случаите пренаталната депресия при бременни жени възниква в резултат на раздор в отношенията със съпруга.Промените в хормоналните нива могат непредсказуемо да повлияят на характера на бременната жена, променяйки го към по-лошо. Такива промени не винаги отговарят на съпруга, който е принуден да работи в полза на семейството си - съпругата и нероденото дете. Резултатът е конфликти и по-дълбоко потапяне на жената в депресия.

Често появата на пренатална депресия се улеснява от мислите на бременната жена за нея полов живот. Мъж, загрижен за благополучието на жената и благополучието на бебето, се опитва да безпокои бъдещата майка възможно най-малко. Бременната жена приема това отношение за „студенина“ и невнимание, потапя се в собствените си преживявания, става мълчалива и депресирана.

Наличието на лоши навици (пушене, злоупотреба с алкохол) може да има значителен „принос“ за развитието депресивно разстройство. Въпреки факта, че трябва да се изключат всякакви лоши навици по време на бременност, много жени пренебрегват това правило.

В допълнение, жените, които са били пристрастени към алкохола през 6-12 месеца преди зачеването, са податливи на появата на пренатална депресия.

Ако забележите признаци на депресия, можете да опитате сами да се справите с проблема. На тази връзка ще намерите списък с техники за премахване на депресивното разстройство и ще разберете в кои случаи е по-добре да се консултирате със специалист.

Начини да се отървете от пренаталната депресия

За да се отървете от пренаталната депресия, жената трябва да разбере: здравето на нероденото дете зависи от нейното емоционално състояние.

След като осъзнаете тази проста истина, няма да е трудно да се отървете от депресията сами у дома.

За да направите това, просто следвайте следните препоръки:

Откажете се от всички лоши навици. Пушенето и алкохолът (дори в малки количества) не само се влошават емоционално състояниежени, но и застрашават детето в утробата.
Елиминирайте от диетата вредна храна. Яжте колкото се може повече пресни плодове и зеленчуци.
Прекарвайте повече време с любимите хора: роднини, приятели. Не се притеснявайте да им разкажете за вашите емоции, преживявания и страхове. Много по-здравословно за вашето здраве е да „говорите“, отколкото да „заглушите“ проблем.
Живейте за себе си: отидете сред природата, разходете се с приятели, организирайте дни за пазаруване за себе си, правете занаяти. Препоръчително е да прекарвате възможно най-малко време пред компютъра и телевизора. Това ще ви помогне да се настроите на положително настроение и да се предпазите от негативна информация.
Четете добри книги, гледайте положителни филми, слушайте класическа музика.
Прекарвайте време с половинката си. Не отказвайте интимност, ако имате разрешение от лекар. Близкото общуване със съпруга си по време на бременност сближава съпрузите, позволява на жената да се чувства подкрепена и да бъде в положително настроение.
Поддържайте дневна рутина: опитайте се да си лягате и да ставате по едно и също време.
Не забравяйте ползите от релаксацията. Посетете басейна, отидете на масажи и други процедури, разрешени за бременни жени.
Не забравяйте за лесното физическа дейност. Сутрешната гимнастика, йога или уроците за бременни жени ще ободрят жената и ще я освободят от лоши мисли.

Помощ от психотерапевт

Периодът на бременност е разделен на няколко етапа. Някои от тях се характеризират с появата на такива тревожни симптоми като раздразнителност, неочаквани промени в настроението, умора, апатия и повишена чувствителност.

В повечето случаи тези симптоми изчезват толкова внезапно, колкото се появяват. Те сигнализират за промени в женско тялои не вредят нито на бременната, нито на хората около нея. Трябва да алармирате, ако симптомите продължават няколко седмици и емоционалното състояние на жената не се подобрява.

Към номера предупредителни знациПренаталната депресия може да включва:

проблеми с паметта и концентрацията, разсеяност, затруднено усвояване на информация;
слабост, умора, невъзможност за извършване на физическа и умствена работа;
проблеми със заспиването, които не са наблюдавани преди бременността;
рязко намаляване/увеличаване на телесното тегло;
мисли за самоубийство, опити за самоубийство;
безразличие към всичко, което се случва;
нежелание да напусне дома и да общува с приятели и семейство;
очевидно охлаждане на чувствата към съпруга, загуба на интерес към сексуалния живот;
неспособност за самостоятелно вземане на решения;
сълзливост, празнота, раздразнителност;
глобални промени в навиците и начина на живот;
неоправдано чувство за вина, чувство за безполезност, безполезност, безпомощност;
безпокойство, страх от предстоящо раждане, майчинство.

Ако симптомите продължават дълго време, трябва да се консултирате с психотерапевт. Само професионалист може да спаси бъдещата майка от преживявания, които могат да нанесат сериозни щети на нейната психика.

Лечение на пренатална депресия

Трудността при лечението на пренатална депресия е, че изборът лекарстваи методи в в такъв случайограничен. Много лекарства не могат да се използват при бременни жени. В тази връзка психотерапията остава най-добрият изход от ситуацията.

На начални етапиразстройства, можете да „разговаряте“ за проблемите у дома, заобиколени от близки. Много бременни жени се чувстват по-добре, след като изкажат своите страхове и притеснения.

Ако домашна терапияне носи очаквания резултат, препоръчително е разговорите да се преместят в кабинета на психотерапевт.

Специалистът ще установи причината за проблема и ще помогне на бременната жена да го разреши. В процеса на работа с пациент психотерапевтът може да използва методи като арт терапия, психоанализа, гещалт терапия и автотренинг.

В случай на сложно депресивно разстройство, лекарят може да предпише на жената курс на антидепресанти, които са най-безопасни за здравето на детето. Пиенето на такива лекарства без съвет от специалист е противопоказано: аматьорски дейности този проблемнеприемливо.

Можете да се отървете от пренаталната депресия у дома. Въпреки това, ако симптомите продължават дълго време, здравето на жената не трябва да се рискува. Продължителна депресияизисква незабавна медицинска помощ. Колкото по-рано се диагностицира разстройството, толкова по-бързо бременната жена ще се върне към психично здраве.

Видео по темата

Според резултатите съвременни изследванияПочти всяка десета бременна жена страда от пренатална депресия. Това състояние се дължи на много промени в периода на чакане на детето. Пренатална депресияпри бременни е далеч от безобидно явление, и има своите неприятни последици Но ако обърнете внимание навреме тревожни симптомии знаейки как да се справите с тях, можете да избегнете емоционални разстройства, които напълно променят начина ви на живот.

Причини за пренатална депресия

От детството всички сме свикнали с розовите картини, които ни рисуват кориците на книги и модни списания за бъдещи майки. В тях добре поддържаните и радостни жени водят обичайния си начин на живот, въпреки растящия си корем. И в същото време - никакви неприятни спътници на бременността. Всичко това завършва с раждането на сладки малки, които радват родителите си и създават минимум проблеми. Но голяма сумажени, намиращи се в " интересна позиция“, разбират, че всичко не е толкова розово. Освен това това важи както за планираните бременности, така и за тези, които бяха изненада за бъдещите родители. Изведнъж се оказва, че токсикозата може не само да донесе дискомфорт, но също така напълно променя начина на живот: поради засиленото обоняние е невъзможно да се готви храна, да се пътува до обществен транспорт, и просто работете спокойно. Пристъпите на слабост и сънливост ви принуждават да се откажете от обичайните си удоволствия: срещи с приятели, ходене на театър. Възможни заплахи за нормален курсбременността създава бариери пред пътуването. Такива неща влияят на психо-емоционалното състояние на жената, причинявайки пристъпи на гняв, негодувание и отчаяние. И ако всичко това се съпостави с хормоналните промени в организма, става ясно защо възникват предпоставките за нестабилно състояниебременни жени.

Какви признаци показват пренатална депресия?

Пренаталната депресия е емоционално заболяване. Не трябва да се бърка със състояния на меланхолия и меланхолия. Депресията засяга всички области от живота на бъдещата майка и може да доведе до тежки физически увреждания. Основните симптоми на заболяването се считат за:

чувство на безпокойство, безпомощност;
повишено възприемане на околния свят - повишена чувствителност и агресивност;
безсъние или, напротив, желанието да спите през цялото време, като възможност да се предпазите от околната среда;
главоболие;
загуба на апетит: от пълен отказ до неконтролирано усвояване на храна;
безразличие към случващото се, включително към собственото състояние.

При бременните жени депресията преди раждането е причинена от страх. Човек винаги се страхува от това, с което все още не е запознат и върху което все още не може да повлияе. Именно усещането за безпомощност и загубата на контрол води до повишена тревожност. Понякога до такава степен, че прераства в паника. Различни неща могат да бъдат страшни - от финансови проблеми до... външен видпо време на бременност и след раждане. Например, една жена е свикнала да следи фигурата си и да бъде финансово независима. А бременността променя талията й и се отразява на представянето й. Напускането на обичайната зона на комфорт вече е стресиращо. Ако вземем предвид почти постоянното присъствие на голяма армия от роднини в близост до бременни жени, чиито съвети и истории не винаги са подходящи, тогава е съвсем разбираемо защо стабилното емоционално състояние на жените е нарушено.

Какъв може да е рискът от пренатална депресия?

Тъй като по време на депресия има силен емоционален шок, той не може да премине без следа. И се отразява както на физическото състояние на жената, така и на околните. Как може да изглежда това на практика?

Стресът засяга съдовата система. Чувството на безпокойство предизвиква спазъм на кръвоносните съдове. Мозъкът получава по-малко кислород и хранителни вещества. Резултат - главоболие. Но това не е най-лошото. Нормалното плацентарно хранене на детето зависи от правилна работа съдова системамайки. Когато възникне вазоспазъм по време на стрес, обменът на плацентата е нарушен. Поради спазъм, бебето получава по-малко хранителни вещества и може да страда от вътрематочно забавяне на растежа, както и от хипоксия;
Тревожността е придружена от мускулно напрежение. Матката е същият мускулен орган, който бременните жени трябва да останат в спокойно състояние до момента на раждането. Ако настъпи преждевременен силен спазъм на мускулите на матката, това е пряка заплаха за поддържане на бременността;
Между бъдещата майка и нейното бебе съществува силна психо-емоционална връзка още в периода на вътреутробното му развитие. Детето реагира чувствително на усещанията на тялото на майката. Изследванията показват, че бременните жени, които страдат от депресия, също могат да имат дете, което е по-вероятно да изпита емоционална нестабилност по-късно в живота.

Депресията е лечима

Първата стъпка към избавлението от всяка болест е да признаем, че проблемът съществува. След това - приемете себе си „какъвто е“. Разберете, че бременността не е болест, но в същото време е период, който изисква специално внимание. За нормално психо-емоционално състояние бременната жена трябва да се обгради с хора, с които се чувства комфортно. Ако майката е готова да я сложи в леглото при всяко „кихане“, а свекървата възприема страховете като каприз и повтаря „какво пред женитенямаше време да правя глупости” - това са прояви на две крайности. Които са противопоказани за бременни жени. Особено ако жената е емоционална личност.

Не потискайте страховете си. Можете да се преборите с тях, като първоначално „изговорите“ всичко, което ви притеснява. Слушател може да бъде всеки - съпруг, близък приятел, психолог. Основното е, че този човек приема бременната такава, каквато е – с разбиране и подкрепа. Показването на емоции е естествено.

Ако физическото ви състояние по време на бременност не предизвиква безпокойство, не трябва да се отказвате от обичайните си неща - интересни пътувания, ходене на театър, срещи с приятели, любимата ви работа. Положителните емоции са един от начините за лечение. На бременните жени се препоръчва йога, дълги разходки, дихателни упражнения. Ако няма методи самоосвобождаванеТе не помагат при депресия; необходима е специализирана помощ.

Когато една жена за първи път разбере, че скоро ще стане майка, в повечето случаи тя изпитва невероятна радост и прилив на жизненост. В изолирани случаи бременността се превръща в изключително изпитание за слабата женска психика, което е типично за жени с нестабилна емоционален фони повишена склонност да се чувствате тъжни. Това състояние е много опасно, следователно при първата поява на патологията жената се нуждае адекватно лечение. Как да заподозрете, че имате това заболяване и как да се справите с депресията по време на бременност?

Терминът "депресия" се отнася до цял комплекс психологически разстройства, които са придружени от безпричинна депресия, потиснато и меланхолично съзнание, пълна загуба на радост и всякакви стремежи в живота.

В допълнение, с развитието на депресия, ниско самочувствие и остра реакция към външни стимули, необоснована раздразнителност или пълна апатия към света около вас. Често недиагностицираната патология води до развитие алкохолна зависимости появата на суицидни мисли. Следователно превенцията и лечението на депресия при бъдеща майка играе много важна роля в бъдещето на жената и бебето.

Природата се е погрижила цялата бременност да протече в условия на хармония и спокойствие. Но неистов ритъм модерен живот, строгите социални стандарти и множеството страхове, които генерират, доведоха до повече честа появадепресия при бъдещи майки.

Важен фактор за развитието на болестта е вътрешно състояниеЖени. Много притеснения относно протичащата бременност, моралното възприемане на нейната роля в живота на нероденото бебе и много други аспекти правят жената заложник на нейните мисли. И ако в този момент вашата устойчивост на стрес загуби почва, рискът да се поддадете на униние мигновено се увеличава. И ако една жена не получи пълна морална подкрепа, тогава тя е гарантирана депресия.

Основните причини за депресия по време на бременност са:

Силен стрес поради непланирана бременност.
Критични социални и жизнени условия (например липса на жилище, тежка морална ситуация у дома, липса на подкрепа от съпруга и др.).
Финансова несигурност (загуба на работа, съществуващ голям заем).
Незаинтересованост на съпруга или други роднини към раждането на бебето.
Усложнение на бременността (ужасна токсикоза, риск от развитие на патология в плода).
Склонност към депресия на генетично ниво (ако някой в семейството има такова заболяване, тогава бременната жена е много висок рискдепресия на лицето).
Изчерпателно лечение на безплодие или чести случаи на спонтанен аборт (ако първата бременност е завършила със загуба на бебето, тогава при втората бременност депресията ще стане естествено явление на фона на страха от повторна загуба на дете).
Хормонална дисфункция, особено от щитовидната жлеза(намалената функция на щитовидната жлеза често е придружена от пристъпи на паника, синини и откъсване).
Претърпял силен психологически шок (загуба на близък човек, радикална промяна на мястото на пребиваване не по желание и др.).
Дългосрочно лечение с психотропни или седативни лекарства.

Гестационната депресия може да възникне поради лоша генетика, психологическо или физическо насилие или голямо разнообразие от емоционални фактори. Във всеки случай патогенезата на заболяването е индивидуална и, за щастие, лесно се коригира.

Депресия по време на бременност: симптоми на патология

Първите признаци на заболяване по време на бременност са необясними промени в настроението, сълзливост, нарушения на съня и чувство на сън сутрин. панически страховепреди раждането. На фона на такива признаци състоянието на бременната жена рязко се влошава и скоро се появяват други симптоми на депресия:

Патологичен апетит ( постоянно чувствоглад или пълен провалот храна).
Хронична умора и раздразнителност.
Загуба на интерес към външния свят, пълно отсъствиерадост.
Откъсване от хората, нежелание за общуване дори с близки.
Агорафобия (страх от напускане на апартамента).
Загуба на самочувствие, чувство за вина за всичко, което се случва.
Постоянна сънливост и желание да се затворите в себе си (апатия).
Подозрителност и липса на самочувствие.
Чувство на безпомощност и безполезност, по-рядко - желание за самоубийство.

Разбира се, някои признаци на това заболяване по време на бременност могат да се появят при всяка жена, което се дължи на специална връзка между психо-емоционалния фон и невроендокринната система. Но такива явления са временни. Ако подобна картина се повтаря ден след ден, жената се препоръчва да бъде прегледана от психолог.

Доста често срещано явление е депресията по време на втората бременност. Една жена, след като научи, че е бременна, особено ако зачеването не е настъпило по план, се поддава на пристъпи на паника. Това се случва, ако в момента няма възможност за друго бебе или първата бременност е била изключително трудна. Като правило, след няколко дни настъпва адаптация към новата ситуация и симптомите на депресия изчезват сами.

Характеристики на хода на депресията по време на бременност в различни триместри

По време на бременността съзнанието на жената преминава през няколко етапа, които й помагат да приеме новата си позиция, да се подготви за раждането и да планира нов план за живот с бебето. През целия този период несигурността и различни външни фактори могат да допринесат развитие на белия дробуниние или паника и понякога водят до истинска депресия. Нека да разгледаме как може да се прояви депресията различни терминии как да разберете кога това може да се приеме за норма и кога е необходима лекарска помощ.

Депресия по време на бременност - първи триместър

От гледна точка на психолозите, първите три месеца са етапът на „пълно отричане“ на жената от сегашното й положение. Докато ембрионът расте бързо, жената продължава да прави плановете си, без да взема предвид бременността си. Например, тя планира световно турне, което съвпада с последната седмица от бременността, или ще скача с парашут този уикенд. Това е абсолютно нормално явление, което обаче се случва несъзнателно, ако бременността протича без токсикоза или някакви усложнения. И едва с началото на втория триместър жената започва да възприема света по съвсем различен начин.

През първите седмици психо-емоционалният фон се променя силно под въздействието на хормоните. Една жена има нужда от време, за да обуздае страховете и тревогите си. Освен това една жена трябва да се откаже от много неща, които са й познати, например от конна езда или посещение на сауна. И ако в допълнение към всичко това отношенията й със съпруга и роднините й не са много топли у дома, тогава тя ще изпадне в дълбока депресияАбсолютно всяка жена може.

Въпреки това е необходимо ясно да се разграничат промените в настроението и депресията на фона хормонални промении сериозно психологически проблем. В крайна сметка жената често става неузнаваема след зачеването - изпада в истерия, плаче, страда от безсъние и се затваря в себе си. Но след като приеме позицията си, тя се връща към обичайното си състояние.

Но когато това поведение се проточи (повече от месец), настроението става все по-унито и песимистично и в разговор можете да чуете речи за ужасно бъдеще и нежелание да промените нещо, тогава това е ясен сигнал за нарастваща депресия . Хубаво е безпокойство, така че жената трябва внимателно да бъде насочена към специалист, който ще ви разкаже подробно как да се отървете от депресията по време на бременност.

важно! Тежките форми на депресия могат да бъдат коригирани само с помощта на антидепресанти, които по време на бременност ранни стадиимного нежелателно. Но при контакт с лекар при първото алармени звънци, е напълно възможно да се мине с физиотерапия.

Бременност и депресия - втори триместър

Започвайки от втория триместър, жената навлиза в нов период, наречен „търсене на изгубен предмет“. „Изгубен предмет“ може да се разбира като обещаваща работа, обучение, любимо забавление и дори приятели. С първите движения на бебето очаквана майказапочва да се тревожи за бъдещето си и за първи път осъзнава, че целият й измерен живот ще се промени драматично след раждането.

За бележка! Ако една жена има склонност към апатия и подозрителност, тогава депресията по време на бременност ще бъде по късноще се влоши значително с появата на нарастваща болка в гърба, физически ограничения поради растежа на матката с бебето, гестоза и други усложнения, които намаляват комфорта на живот.

На този етап жената може да поеме по два пътя: самореализация в нови области, например да се запише в курс по чужд език или кулинарен майсторски клас. Или може да бъдете подложени на колосална емоционална буря и да изпаднете в депресия. Как точно ще се държи една жена до голяма степен ще зависи от нейната среда.

Депресия по време на бременност през третия триместър

Психолозите често наричат последните седмици от бременността период на „пренатална депресия“. Пристъпи на паника, които не могат да бъдат контролирани, могат да се появят дори и при най-уравновесените жени. Това се случва по много причини. Първо, всички жени се плашат от самия процес на раждане, особено ако в семейството е имало случаи с не особено благоприятен изход. И второ, големият корем, слабостта и болките в гърба правят жената безпомощна. Това ме разплаква лошо настроениеи усещане за безполезност.

През третия триместър на бременността депресията преди раждането е безопасно заболяване, с което жената може да се справи сама, веднага щом хормонален фонродовото поле се стабилизира. Но лекарите не престават да казват, че стресът, безпокойството и истерията преди раждането силно влияят на състоянието на бебето. И ако не се контролирате, има Голям шансче детето ще спи лошо, ще плаче много и ще се развива по-бавно.

Диагностика и лечение на депресия в ранна бременност

Причината за контакт с психолог са два основни симптома:

Мрачно настроение, което не се променя през деня и продължава повече от 14 дни.
Безразличие към всичко наоколо за същото време.

Разбира се, другите симптоми на депресия също трябва да бъдат съмнителни, но те винаги ще бъдат придружени от двата споменати признака.

След като посети психолог, жената ще бъде прегледана по отношение на емоционалната стабилност и също така ще бъде генетични тестовеза определяне на предразположеността към депресия. За това лекарите използват различни тестове, като получените резултати се сравняват със скалата на Хамилтън и скалата на болничната тревожност.

След установяване на степента на заболяването на жената се предписва адекватна терапия, като се вземе предвид нейната гестационна възраст. Леките форми на депресия могат да бъдат успешно преодолени с помощта на хипнотичен сеанс или чрез индивидуално психологическо изследване на проблема, допринесъл за състоянието на жената. Разпознаването и приемането на страховете често води до рационално и положително възприятие и жената започва да забелязва света около себе си.

| Повече ▼ тежки формиДепресията се коригира с лекарства - антидепресанти. Това е показано само ако е невъзможно да се постигне стабилна ремисия при жена, жената не иска да признае проблема или мислите за самоубийство преобладават в нейното настроение.

Изборът на лекарства, изчисляването на дозата и продължителността на лечението се определят само от лекаря. Самостоятелното приложение е абсолютно неприемливо, тъй като неправилната употреба на антидепресанти може да причини сърдечни дефекти при бебето, херния и тежки усложнения при следродилен период.

Депресия по време на бременност: какво да правя?

Когато една жена осъзнае, че настроението й не е съвсем нормално, често има опасни мисли или просто не иска нищо, тя може да вземе мерки и да предотврати влошаването на състоянието си. Разбира се, правилното решение би било да се консултирате с акушер-гинеколог, а при необходимост и с психотерапевт. Тогава тя ще получи по-ясни препоръки, които са подходящи конкретно за нейния случай.

Но ако ситуацията не е тежка и жената просто не може да превъзмогне леко продължителното нападане, съветват специалистите следните методиКак да се справим с депресията по време на бременност:

Стабилизирайте ежедневието си: лягайте и ставайте по едно и също време, това ще намали промените в настроението.
Прекарвайте активно време сред природата с любимите хора: въздушен поток и положителни емоциище прогони депресията.
Прегледайте диетата си: откажете се от тонизиращите напитки и осигурете редовно снабдяване с витамини, въглехидрати и мастни киселини.
Опитайте лек спорт – йога или плуване. Такива дейности ще допринесат за синтеза на хормона на щастието.
Преминете от скучната суматоха към вълнуваща дейност: изберете всяко хоби, което харесвате.
Вземете домашен любимец, ако нямате алергии. Грижата за вашия домашен любимец ще ви подготви за бъдещето на грижите за вашето бебе.
Започнете да мислите позитивно. Отначало ще трябва да контролирате всяка мисъл, постоянно проверявайки съзнанието си, но много скоро ще се превърнете от ужасен песимист в радостен оптимист.
Не крийте емоциите си: не се колебайте да плачете, да изразите своите страхове или оплаквания. Ако няма кой да ви подкрепя вкъщи, консултирайте се с психолог.

Честата смяна на настроението по време на бременност е нормално състояниесъпруги. Следователно, при незначителни симптоми, не трябва да търсите депресия. Но ако разберете, че животът е загубил смисъл и все повече се отдалечавате от близките си, потърсете помощ от лекар възможно най-скоро.

Видео "Защо се появява депресия при бременна жена?"

Психолозите смятат пренаталната депресия за естествено явление, но акушер-гинеколозите се фокусират върху клинични симптоми, поведение на бременна жена. Ако болестта се прояви чрез необмислени действия, специалистите се задоволяват с инструкции и предупреждения.

Жената се нуждае от време, за да свикне с присъствието на дете в корема си, да коригира собствените си изисквания и правила на поведение.

Пренатална депресия – период на отричане, „замяна на изгубения обект“

През първия триместър бъдеща майкаможе да планира туристическо пътуване за 37-та седмица от бременността, без да осъзнава, че ще бъде в пренаталния период, когато е трудно да се движи и може би появата на токсикоза. Отказът от планирани действия е психологически стрес.

Психолозите наричат психозата през първия триместър „етап на отричане“. Бъдещата майка все още не осъзнава необходимостта да се грижи за бебето.

Преди бебето да направи първото движение, е трудно да се настрои на „правилната вълна“.

Пренаталната депресия е по-изразена от третия до шестия месец, когато се усещат движения в корема. В този момент периодът на отказ навлиза във фазата на „замяна на изгубения обект“. Бременната жена се е примирила с наличието на нов живот, но не може да осъзнае, че с раждането на бебето обичайният й живот ще бъде нарушен.

Постепенното формиране на нови подсъзнателни нагласи ще доведе до осъзнаването, че ще трябва да се откажете от честите срещи с приятели, посещенията на места за забавление и изграждането на кариера. Жената търси заместител на предварително планираните цели. Пропуснатите възможности са друг психологически стрес. Тя планира да вземе онлайн курсове по чужд език, така че след отпуск по майчинствобъдете в крак с колегите, когато отивате на работа - отидете в командировки в чужбина. Като цяло бъдещата майка все още не разбира колко време ще отнеме бебето. Трудно е да си представим предварително целия стрес, който родителите на новородено изпитват психически и физически.

През втория триместър на бременността жената най-често се чувства добре, тъй като гаденето се появява рядко и коремът все още не е много голям. През този период някои жени посещават шофьорски курсове като заместител на пропуснатите възможности на работа, напр свободно време. Следващата стресова ситуация в този интервал ще провокира тежка токсикоза, която ще изисква хоспитализация. Шофьорски курсове няма да бъдат завършени, въпреки че са платени пари за тях.

Степени на изгаряния, симптоми и тактика на лечение по етапи

През третото тримесечие пренаталната депресия при бременни жени се проявява директно. Представителката на нежната половина наистина смята, че няма възможности да учи чужд език и шофьорски курсове поради това чувствам се зле, голям корем, подуване на краката. За да сте заети, трябва да се привържете към тенджери и тигани. Ежедневната монотонност води до натрапчиви мисли и стигми на депресивен синдром. Гневът, възмущението и раздразнението се натрупват при вида на близките.

В този момент жената е ядосана на съпруга си, който нищо не разбира и не помага. Съветите от свекърва ви само ви дразнят. Приятелките се занимават само с „парцали и мъже“. Животът наоколо става безинтересен. Има усещане за самота. Искам да се изолирам от външния свят и да „вляза в себе си“. Подобно състояние– първата стъпка към формирането на изразен депресивен синдром.

Пренаталната депресия може да се появи във всеки триместър на бременността. По време на обостряне вторични заболяванияПри носене на дете, дори през първите 3 месеца, могат да се появят депресивни симптоми:

Промени в настроението;
Силна чувствителност;
дразнене;
Постоянна умора;
сълзливост;
Трудности при избора на решение;
Емоционална празнота;
Самоубийствени мисли;
раздразнителност;
Мисли за смъртта;
Загуба на сексуална ориентация;
Лош сън;
тревожни разстройства.

Пренаталната депресия може да възникне на всеки етап от бременността, но има хора, които са склонни да развият заболяването под влияние на провокиращи фактори. Тези бременни жени са изложени на висок риск от развитие на тежък пренатален депресивен синдром през първия триместър.

Времето и тежестта на заболяването варират от човек на човек. При тежко протичанечесто трябва да изпълняват консервативно лечение, въпреки наличието на наркотици страничен ефектна дете.

Следродилна депресия - какво е това?

Следродилната депресия има тенденция да бъде продължителна, ако не изчезне през първите 2 седмици след раждането на бебето.

В края на бременността бъдещата майка става пасивна. Жената губи контрол над ситуацията. В рамките на две седмици настъпва адаптация към променените условия на живот. Детето иска да яде на всеки 2-3 часа, реагира на мокри пелени, крещи без очевидна причина. Трябва да се адаптирате към това. Ако тялото на млада майка се справя с постоянни стресови ситуации в продължение на 14 дни, продължителен депресивен синдром не възниква.

За предотвратяване на повишен психологически стрес в следродилния период се провеждат курсове за обучение на бъдещи родители. На тях хората се подготвят физически и психологически за бъдещи трудности.

Симптоми и лечение на отравяне с нитрати

По време на майчинството излизат психологическа травмаполучени в детството. Психолозите могат дори предварително да предскажат поведението на родилка след като проучат историята на живота й в детството.

В първите дни след раждането жената физиологично изпитва депресия и умора. Разликата между следродилната депресия и това състояние е постепенното нарастване натрапчиви мисли, безпокойство. Щастливото съществуване на семейството през този период е застрашено, тъй като жената се стреми към самота.

Типичен депресивен период след раждане се среща при 15% от жените, но само 3% са диагностицирани. Картината на разстройството се характеризира с подобни симптоми. Повечето учени смятат следродилната депресия за адаптация на организма, но всяко временно състояние е преходно. Болестта има по-дълъг интервал.

Наличието на депресия може да се определи по клинични симптоми:

Активиране на сърдечния ритъм;
главоболие;
раздразнителност;
безпокойство;
Безсъние;
Чести необясними промени в настроението;
Саморазрушителни идеи;
Обсесивни състояния.

Акушер-гинеколозите са едни от важни знацидепресивното разстройство при жената се счита за отказ външна помощ. Дори съпругът да иска да облекчи състоянието на съпругата, жената отказва. Подходът се дължи на страх за здравето на детето, защото съпругът не знае как да се храни и облича. Свекървата, въпреки непрекъснатото морализаторство, също няма нужните познания, за да й поверят бебето.

Описаните по-горе подходи изтощават психиката на младата майка и я лишават от резерва на жизненост. На този фон депресията се влошава, до маниакално-депресивен синдром с включване на халюцинации и заблуди. Ситуацията изисква болнично лечение под наблюдението на специалисти.

Как да преодолеем пренаталната и следродилната депресия

При леко течениеСледродилната и пренаталната депресия можете да преодолеете сами. Съветите на психолозите се основават на следните изисквания:

Какво е депресивен синдром и психоза

Описаните методи са рационални при лека следродилна депресия. В напреднали случаи са необходими антидепресанти.

Пренатална и следродилна депресия– това не винаги са последователни състояния. Статистиката сочи, че 50% от жените след раждането депресивен синдроме запазено. В такава ситуация е необходима консултация с психотерапевт, тъй като състоянието е продължително. Невъзможно е да се справите сами.

Как да преодолеете следродилната депресия у дома

У дома, за лечение на депресия, препоръчваме да обърнете внимание на списъка със задължителни процедури:

Научете се да спите през деня. За да реализирате тази възможност, можете да помолите съпруга си да гледа бебето или да си легне с детето;
Няма нужда да се опитвате да правите всичко, тъй като с дете е трудно да станете идеална домакиня, съпруга и майка. Основно внимание се обръща на бебето. Хората около вас не виждат бъркотията в дома ви. Можете да почистите преди пристигането на гостите;
Намерете удоволствие чрез грижа за себе си. Отделяйте 30 минути дневно за собствените си нужди, медитация, джогинг. Манипулациите отвличат вниманието от грижите, свързани с детето, и допринасят за формирането на положителни нагласи в мозъка;
Всички проблеми трябва да бъдат обсъдени с вашия съпруг или роднини. Създадената ситуация депресивно състояние, може да не е проблем след обсъждане с любим човек;
Сумракът и липсата на осветление създават негативно настроение. Направете дома си осветен;
Кажете на съпруга си как се чувствате. Ако не споделяте душевното си състояние с партньора си, ще трябва непрекъснато да се нахвърляте върху него, да ругаете всяко малко нещо. По-добре е веднага да обясните на мъжа, че проблемът не е в него, а в раздразнителността и депресията. Вашият любим ще се опита да помогне;
След стресова ситуацияизползвайте методи за релаксация - йога, медитация, невролингвистично програмиране. Потокът от натрапчиви мисли трябва да бъде спрян. Седнете неподвижно, затворете очи и се отпуснете поне за 3 минути;
При повишена възбудимостоблекчаване на стреса. Удряйте струя вода с ръцете си, крещете с пълно гърло, бийте матрака. Процедурите облекчават свръхвъзбудимостта и облекчават състоянието;
Ако не можете да се справите сами с депресията, свържете се с психолог. Продължителен токболестта води до прекъсване на работата вътрешни органи, загуба на самокритика и дори налудно-халюцинаторен синдром.

Оптимистичният подход ви доближава всеки ден до победата. Наличието на интернет ви позволява да намерите събеседници, които са в подобно житейска ситуация. Комуникацията улеснява Умствено състояние, добавя положителни емоции. Някои жени намират за полезно пренареждането на мебелите и ходенето по магазините.