Teiste ravimtaimede kasulikud ja ohtlikud omadused. Taotlus kehakaalu langetamiseks. Toiteväärtus ja kalorid

Paljudel majapidamiskrundid on aed, kus lisaks kartulile, kurgile ja tomatile maitseained ja lõhnavad vürtsid. Mõned neist sobivad ainult toiduvalmistamiseks, samas kui teistel on palju kasulikke omadusi ja neid kasutatakse raviks. mitmesugused haigused. Üks neist taimedest on lõhnav piparmünt. Sellel on minimaalsed vastunäidustused. See on suurepärane koostisosa mitte ainult värskendavate kokteilide, vaid ka enamiku kosmeetikatoodete, meditsiiniliste keetmiste ja tinktuuride valmistamiseks.

Mis on piparmünt

Teadus teab umbes 40 liiki ja selle hübriide lõhnav taim, kuid ametlikuks ravimiks on tunnustatud ainult üks - piparmünt. See rohtne, näiliselt märkamatu taim kuulub Yasnotkovy perekonda. Horisontaalsel tüvel, mis ulatuvad kuni ühe meetri kõrgusele, on risti asetsevad teravate servadega piklikud lehed ja südamekujuline alus. väikesed lilled helelilla toon kogutakse võrsete tippudesse õisikutesse.

Keemiline koostis

Taime hinnatakse mitte välimuse, vaid omaduste pärast. Münt on värskendav, lõhnab hästi ja on rikkaliku koostisega. 100 grammi värskeid lehti sisaldab 70 kilokalorit, millest 15 g on süsivesikud, 4 g valgud ja 1 g rasvad. Välja arvatud eeterlik õli, mis annab taimele iseloomuliku lõhna, sisaldab kaaliumi, magneesiumi, fosforit, kaltsiumi, rauda, peaaegu kõiki B-vitamiine, askorbiin- ja nikotiinhape, retinool. Teistelt keemilised elemendid eristuvad eriti:

tanniinid;
karoteen;
rutiin;
hesperidiin;
betaiin;
arginiin;
glükoos;
neutraalsed saponiinid;
fütostüreenid;
ramnoos;
happed - oleiin-, kohv-, ursool-, klorogeensed.

Piparmündi raviomadused

rohttaim kasutatakse paljude ravimite loomiseks: pastillid, alkohol pipra tinktuurid, piparmünditilgad, eeterlikud õlid sissehingamiseks. Mündil on antiseptilised omadused, kolereetiline ja bakteritsiidne toime. Selle taime lisandiga preparaate kasutatakse kõhu-, südame-, hambavalu leevendamiseks, migreeni, mao-, maksa- ja seedesüsteemi haiguste raviks.

Viimased uuringud teadlased on tuvastanud tema vähivastase toime, millega seoses hakati ennetamiseks aktiivselt kasutama piparmündiekstraktidega ravimeid. onkoloogilised haigused erinev etioloogia. Lõhnav muru tõstab radioaktiivsete ainetega kokkupuutel keharakkude vastupanuvõimet, aitab taastada tööd immuunsussüsteem leevendab põletikku.

Mündi eelised ei lõpe sellega. Mentooli eeterlikul õlil on väljendunud spasmolüütiline, antiseptiline ja kerge vasokonstriktiivne toime. Nende kasulike omaduste tõttu on mündiekstraktid osa südamepreparaatidest ning stenokardia ja ateroskleroosi ravis soovitatakse värsket ürti. On kinnitamata tõendeid selle kohta, et mentoolil on kasulik mõju ajuveresoonte seisundile.

Kasulikud omadused naistele

Mõned eksperdid väidavad, et puudumisel sünnidefektid reproduktiivsüsteem ja vastunäidustused, aitab ravis piparmünditee joomine sidruniga naiste viljatus. Lisaks kasutab õiglane sugu piparmündi lehti, juuri ja varsi valmistamiseks:

Omatehtud vedelikud, kreemid, näomaskid. Selle ürdi kasutamine kosmeetilistel eesmärkidel parandab seisundit probleemne nahk(kitsendab poore, leevendab punetust, eemaldab rasuse läike), värskendab jumet, võitleb peente miimikakortsudega.
Keetmised ja tinktuurid. Raviomadused naiste rahapajad on seotud raviga günekoloogilised haigused. Ravimeid kasutatakse raske menstruatsiooni ajal, kõrvaldamiseks äkilised muutused meeleolu, menopausiga.
Istuvad vannid, mis aitavad leevendada valu, kõrvaldada sügelus ja põletustunne tsüstiidiga. Protseduurid on vastunäidustatud tundmatu etioloogiaga valude ja ülitundliku nahaga naiste puhul.

Raseduse ajal

Münditaldrikud, mentoolikommid on kasulikud tiinusperioodil. Eriti soovitavad rahvaravitsejad esimesel trimestril piparmündi teed juua neil rasedatel, kes kannatavad raske toksikoosi all. Värskendav jook leevendab iiveldust, aitab vältida oksendamist söögi ajal, kõrvaldab kõrvetised, kõhukinnisuse, puhitus. Värskeid piparmündilehti võib lisada salatitesse, marinaadidesse, küpsetistesse.

Esimeste külmetusnähtude korral aitavad selle vürtsi ravimid leevendada kurguvalu, nina limaskesta turset ja lihasvalu. Rasedate naiste toksikoosiga toimetulemiseks võite kasutada ainult värsket või kuivatatud lehed, kuid õlide kontsentreeritud ekstrakt on kategooriliselt vastunäidustatud. See sisaldab kõrgeid protsentides mentool, millel on võime vähendada veresoonte toonust. Mentool võib põhjustada emaka hüpertoonilisust, verejooksu arengut, provotseerida enneaegne sünnitus.

Imetamise ajal

ametlik meditsiin Imetamise ajal on piparmünditoodete kasutamine vastunäidustatud. Arvukate katsete käigus selgus, et mentooli süstemaatiline kasutamine pärsib rinnapiima tootmist. Mündi ekstraktidel põhinevate preparaatide kasutamine on soovitatav ainult imetamise perioodi sujuvaks lõppemiseks.

Mitte kõik selle taime liigid ei mõjuta imetamist nii negatiivselt: mõned pärsivad seda, teised aga suurendavad piima kogust ja kvaliteeti. Nende taimede hulka kuuluvad lokkis piparmünt ja sellest saadud eeterlikud õlid. See ravimtaim sisaldab minimaalne kogus mentool, kuid domineerib teine aine - karvoon, kasulik imetavatele emadele. Enne mentoolipreparaatide võtmise alustamist peaksite esmalt võtma arvesse kõiki naiste piparmündi raviomadusi ja vastunäidustusi.

Mündi magamiseks

Silmapaistmatu välimusega taim suudab rahustada raevukalt närve, seetõttu on teda sageli rahustite koostises. ravitasud. Isegi tavaline tass piparmündilehtedega teed aitab lõõgastuda ja rahulikult uinuda. Unetuse korral on soovitatav pruulida pipart järgmistes vahekordades: 1 osa rohtu, sama kogus rohelist teed või kummeli õisikuid 5 osa keeva vee kohta. Sellisel joogil on terve päeva rahustav toime, kuid seda tuleks kasutada ettevaatusega - rahustav toime mõjutab võimet kiire reageerimine ja aeglustada reaktsioone.

Nohuga

Piparmünt võib aidata paraneda viirushaigused, ja saada nende välimuse põhjuseks, kui kuuma suveilmaga otsustate värskendavat jooki kuritarvitada. Kontsentreeritud taime lehtedesse suur hulk eeterlik õli, millel on põletikuvastane, valuvaigistav ja antiseptiline toime. Epideemiate ajal hingamisteede haigused arstid soovitavad mentooli lõhna sisse hingata, sisse hingata, keeta ravimteed. Alla 6-aastastel lastel on selline ravi vastunäidustatud.

Meeste

Mündi kasulikud omadused ja vastunäidustused meestele on kõige vastuolulisem teema. Ühest küljest on see taim:

aitab leevendada väsimust;
lahti saama liigne higistamine jalad;
normaliseerib une;
muudab vere vedelamaks, parandades vereringet;
on kolereetiline toime, takistades arengut urolitiaas, normaliseerib maksafunktsiooni;
muudab hingamise lihtsamaks, mis on kasulik, kui mees suitsetab;
leevendab stressi;
Aitab soojuse ajal jahutada.

Teisest küljest leidsid Ameerika toitumisinstituudi teadlased, et taim sisaldab suures koguses naissoost hormoonid- fütoöstrogeenid, mis mõjutavad potentsi negatiivselt. Selleks viisid nad läbi huvitava katse. Selle asemel, et rühma eksperimentaalseid närilisi, teadlasi puhas vesi anti piparmünditeed. Katse lõpus ilmnes testosterooni taseme langus veres, närilised kaotasid täielikult huvi emaste vastu ja tekkis viljatus. Neid andmeid arvestades on meestel selliste jookide kuritarvitamine vastunäidustatud.

Sidrunimündi kasulikud omadused ja vastunäidustused

Sellel on erinev nimi - meliss. Taime kasutatakse rahva- ja teaduslik meditsiin enam kui 20 sajandit paljudes maailma riikides. Kasulik ravimtaim leitud Lõuna-Venemaal ja Kaukaasias, sageli kasvatatud mitte ainult tööstuslikus mastaabis, vaid ka isiklikuks kasutamiseks mõeldud majapidamiskruntidel. Meliss on rikas mitmesuguste mikro- ja makroelementide poolest, kuid kõige enam sisaldab see C-vitamiini. Ravimtaim parandab immuunsust, on palavikku alandava toimega, seetõttu kasutatakse seda sageli külmetushaiguste raviks.

Muude kasulike omaduste hulgas tasub esile tõsta spasmolüütilist, rahustit, antidepressanti, antimikroobne toime sidrunipalsam. Lai spekter terapeutilised toimed oli põhjus, miks taime kasutati järgmiste haiguste raviks:

neuroosid;
ekseem;
dermatiit;
tahhüarütmiad;
arteriaalne hüpertensioon;
kõhupuhitus;
soole düsbakterioos;
düskineesia;
ägedad ja kroonilised seedetrakti haigused;
närvisüsteemi häired;
peavalud.

Lastele näidatakse suhteliselt piiratud loetelu ravimtaimedest, sealhulgas melissist. Selle kasulikud omadused ravimtaim lubada seda kasutada lapseea neuroosi, reuma, rasvumise, diabeet, krooniline koletsüstiit ja püelonefriit. Sidrunmelissil põhinevaid ravimeid kasutatakse sageli südamerikkega sündinud laste taimravis.

Värskeid sidrunmelissi lehti kasutatakse välispidiselt kompressidena paise, teismeliste akne ja igemehaiguste korral kuristades. Nagu igal teisel ravimtaimel, on melissil mitmeid vastunäidustusi, sealhulgas:

lapsepõlves kuni 3 aastat;
epilepsia;
hüpotensioon;
sidrunmelissi individuaalne talumatus;
tõsine haigus maks (tsirroos, hepatiit, maksapuudulikkus).

Kas saate piparmünt süüa

Vürtsi kasutatakse aktiivselt toiduvalmistamisel nii värskelt kui ka kuivatatult. See lisatakse küpsetamisele maiustused, joogid, marinaadid. Idamaades on see ravimtaim lihtsalt asendamatu igale toidulauale. Põhjus peitub Aasia köögi eripäras – see on väga vürtsikas ja vürtsikas. Lehtede värskus aitab parandada seedimist ja pehmendada roogade maitset. Peaksite teadma, et piparmündijoogid ei kustuta nälga, vaid, vastupidi, ainult stimuleerivad söögiisu, seetõttu on need vastunäidustatud neile, kes soovivad kaalust alla võtta. ülekaal.

Mündi kasutamine

Farmaatsiatööstuses kasutatakse seda taime valmistamiseks taimsed preparaadid(taimsetest materjalidest ekstraheerimise teel saadud ravimid) ravimpreparaatide, teede, aromaatsete vete, dekoktide, tinktuuride, tablettidena. Vastunäidustuste puudumisel kasutatakse neid ravimeid aktiivselt järgmiste haiguste raviks:

viirushaigused ja nakkav iseloom- tonsilliit, farüngiit, riniit, bronhiit, tuberkuloos;
südame-veresoonkonna süsteemist- stenokardia, spasm koronaarsooned, suurenenud vererõhk, rikkumisi südamerütm.
Seedetrakt – kõhupuhitus, gastriit, koolikud, kõrvetised, iiveldus ja oksendamine, koletsüstiit, ärritunud soole sündroom, helmintia invasioon, kõhukrambid, kivid sapipõie;
närvisüsteem - unetus, stress, migreen, depressioon;
limaskestad ja nahk - sügelus, lööve, põletik, dermatiit, põletused, akne, liigne higistamine;
valu sündroom - hamba- või peavalud, lihasspasmid, verevalumid, nikastused, neuralgia.

värske piparmünt

Vanasti segati värskete lehtede tõmmist majoraaniga, joodi mälu parandamiseks. Võrsete tippe peeti parimaks valuvaigistiks reuma, liigesevalu, verevalumite korral. Värsketest lehtedest saab valmistada palju kasulikke asju:

Kui tunnete ninakinnisust, tehke sissehingamine. Selleks vala peotäis värskeid lehti keeva veega, kata rätikuga ja hinga mitu minutit üle auru. Kasulik tegevus selline ravi on sarnane ninatilkadega, kuid meetod ise on odavam ja loomulikum.
Kui vürtsikad lehed on hakanud närbuma ega kõlba enam süüa, valmista jääd. Pärast külmutamist võib piparmündikuubikud panna vette, lisada teele või limonaadile, andes joogile värskust. Võite hommikul oma nägu jääga pühkida. Sellised protseduurid noorendavad, helendavad nahka, aitavad võidelda kortsude vastu.
Valmistage omatehtud hambapasta. Selleks pigista lehtedest mahl, peenesta need segistiga, sega söögisooda ja vesinikperoksiid. Tasub teada, et piparmünt hambapasta peroksiidiga on vastunäidustatud tundliku hambaemailiga inimestele.

Piparmündiõli

Piparmündi eeterliku õli kasulike omaduste loetelu ei lõpe selle rahustava ja põletikuvastase toimega. Meditsiinivaldkonnas kasutatakse seda ekstrakti asteeniliste häirete, pearingluse, hambavalu, kõrvetiste, südamekrampide, füüsilise ülekoormuse leevendamiseks ja transpordis liikumishaiguse leevendamiseks.

Teine kasulik varaõlid on antibakteriaalsed. Kui vastunäidustusi pole, siis seda annustamisvorm kasutatakse limaskestade puhastamiseks, aroomiõli tuleb toime rosaatseaga, normaliseerib vereringet. Eeter aitab eemaldada naha pinnalt veresoonte võrgustikku, vinnid, vinnid. Õli kasutamiseks on palju võimalusi:

Seda saab lisada aroomilambile. Meeldiv lõhn aitab teil lõõgastuda, leevendab peavalu ja rahustab närve.
Lõõgastavaks piparmündivanniks. Sel eesmärgil lahjendatakse emulgaatorit koguses 7 tilka 100 liitri vee kohta.
Seda lisatakse kosmeetikatoodetele, segatuna võrdses vahekorras mis tahes muu lahustiõliga. Šampoonid ja juuksemaskid aitavad kaasa kõõma kadumisele, toidavad peanahka. Piparmündi losjoon või kreem sobib lõtvunud nahale. Regulaarsel kasutamisel muutub see elastseks ja toniseerituks, peened kortsud kaovad. Sama koostisi kasutatakse kompresside, hõõrumise, massaaži jaoks.
Õli aitab kõrvaldada igemepõletikku. Sel juhul kasutatakse rakendusmeetodit: vatitups kuivatatud piparmündi seguga ja taimeõli võrdsetes osades.
Toiduvalmistamisel kasutatakse emulgaatorit veini, hõõgveini, tee, limonaadi ja magustoitude maitsestamiseks.

Väljavõte

Seda müüakse apteekide riiulitel alkohoolsete tinktuuride kujul. Mündi ekstrakti lisatakse sageli südametilkadesse ja tablettidesse (näiteks Validol sisaldab selliseid aktiivne koostisosa nagu mentooli ekstrakt). Inhalatsioonid tehakse köha ja brohospasmide tinktuuridest, arstid soovitavad seda tüüpi ravimeid keeruliste hingamisteede viirushaiguste raviks. Tinktuura väline kasutamine aitab vabaneda tugevatest peavaludest. Selleks tuleks ajapiirkonda hõõruda paar tilka piparmündiekstrakti.

Mündi ekstrakti kasulikke omadusi, mis väljenduvad desinfitseerivas ja nahka kuivatavas toimes, kasutatakse aktiivselt kosmetoloogias. Šampoonid piparmündiga värskendavad, aitavad vabaneda kõõmast. Sageli lisatakse geelile tinktuuri, mis aitab leevendada pehmete kudede turset ja leevendab väsimust. Sellel alusel losjoonid normaliseerivad tööd rasunäärmed, eemaldage sära rasune nahk.

Kuivatatud piparmünt

Kuivatatud piparmündi lehti, õisikuid ja varsi kasutatakse peamiselt alkoholi- või veetõmbena, keetmise või tee valmistamiseks. Saate neid suvel ise valmistada, kogudes taimeosi enne õitsemist ja kuivatades varjus, või osta apteegist valmis kollektsiooni. Selleks kasutatakse kuivatatud lilli seedetrakti haigused teega. Sellisel joogil on põletikuvastased, desinfitseerivad, spasmolüütilised omadused.

Kui on probleeme sapiteedega, mao happesus või kopsuverejooks, valmistatakse kuivatatud toorainest keetmine. Neid kasutatakse välispidiselt haavade ja kriimustuste raviks, suuveena igemehaiguste või hambavalu korral. Mündijook leevendab mõõdukaid ja kergeid peavalusid, värskendab hingeõhku ja on kasulik, kui on vaja oksendamist lõpetada.

Rahvapärased retseptid

Mitteametlik meditsiin ei kasuta mitte ainult piparmünti, vaid ka teisi selle liike - põldu, vett, lokkis. Ravimite valmistamiseks kasutatakse kuivatatud ja värskeid lehti, eeterlikke õlisid. Selle ürdi kasulikud omadused on täielikult välja toodud alkoholi ravimid, dekoktid, veetinktuurid. See taim on osa paljudest tasudest, sealhulgas kasvajavastastest. Välispidiselt kasutatakse pipart rahustavate või lõõgastavate vannide, neuralgia, ishiase manttide kujul, haavade pesemiseks või raviks.

Närvisüsteemi haiguste ravis valmistatakse veetõmmised. Neid kasutatakse ka kosmeetilistel eesmärkidel jume parandamiseks, probleemse naha raviks, miimiliste kortsude kõrvaldamiseks ja epidermise elastsuse suurendamiseks. Kuidas valmistada veeinfusiooni:

1 st. l. kuivad piparmündilehed jahvatatakse, valatakse 200 ml keeva veega.
Puljong pannakse termosesse või pakkige anum vedelikuga froteerätikuga.
Umbes tunni pärast filtreeritakse jook läbi mitme kihi marli.
Seedetrakti haiguste, seedehäirete, neuroosi korral võtke ravimit üks lonks 3-4 korda päevas 10 päeva jooksul.
Välispidiseks kasutamiseks niisutage vatitupsu keetmises. Kosmeetilised protseduurid tehtud enne magamaminekut. Kui vastunäidustusi pole, võite regulaarselt kasutada piparmündikosmeetikat.

Eemaldamiseks kasutatakse alkohol Tinktuura valu sündroomid reuma, verevalumite, nahahaiguste või migreeni korral hõõrumiseks. Sees ravimit võetakse koos raske menstruatsioon menopausi ajal, ennetuslikel eesmärkidel hingamisteede viiruste epideemia ajal. Alkoholitinktuuri saamiseks peate:

Sega 1 osa kuiva toorainet 5 osa 40-kraadise viinaga.
Sulgege anum tihedalt, keerake fooliumisse.
Eemaldage pimedas kohas, et infundeerida 2 nädalat.
Valmis tinktuura tuleb filtreerida.
Te peate ravimit võtma, lahjendades veega 15 tilka kaks kuni kolm korda päevas.
Ravikuur valitakse individuaalselt, kuid see ei tohiks ületada 30 päeva.
Alkoholi tinktuurid kategooriliselt vastunäidustatud maksaprobleemide, haavandite, arteriaalse hüpertensiooni korral.

Mündi keetmine

vee infusioon kasutatakse vannide valmistamisel dermatiidi raviks, südame rütmihäiretega joogiks, iivelduseks, kõrvaldamiseks halb lõhn suust. Mündi keetmist kasutatakse ka kosmeetilistel eesmärkidel juukseloputusvahendina. Tööriist aitab vabaneda rasustest juustest, tugevdab juuri, hoiab ära lõhenenud otste teket. Võtke arvesse järgmisi retsepte:

Iivelduse, südamepekslemise korral valage 1 spl. l. kuivatatud piparmündilehed 500 ml soe vesi. Keeda segu madalal kuumusel 15 minutit. Katke, laske jahtuda ja 5-10 minutit tõmmata. Võtke 100 ml kaks korda hommikul ja enne magamaminekut. Jooki võib magustada teelusikatäie meega. Ravikuur on 7-14 päeva.
Toiduvalmistamiseks kolagoog pruulima ½ spl. l. piparmündilehed klaasi keeva veega. Kuumuta segu auruvannil 3-5 minutit, sageli segades. Lase jahtuda, pigista viljalihast. Võtke valmis keetmist 2-3 korda hommikul ja õhtul 100 ml 15 minutit enne sööki 10 päeva jooksul, seejärel tehke paus.
Gastriidi korral pruulige 1 spl. l. kuivatatud piparmündilehed 250 ml keeva veega. Kuumuta 15 minutit auru kohal, kurna. Võtke ravimit kuni neli korda päevas ¼ tassi, 10-päevase kuuriga.
Depressiooniga 1 spl. l. piparmündilehed, pruulige 200 ml keeva veega. Kata kaanega, lase 7-10 minutit tõmmata. Võtke pool klaasi kaks korda 2 nädala jooksul - hommikul ja enne magamaminekut.

Vastunäidustused

Kui kasutatakse ravimid annuste järgimisel talub organism taime hästi. Kasutusjuhendis või retseptis toodud soovitustest on vaja rangelt kinni pidada.. Kõrvalekalded normist võivad põhjustada välimust allergilised reaktsioonid ja teised kõrvalmõjud, mis on väljendatud:

tugev peavalu;
iiveldus;
bronhospasm;
lööbed kehal;
sügelus;
unetus.

Lisaks on taimel oma vastunäidustused. Kahju on eriti märgatav kontrollimatu kasutamise korral. rahvapärased abinõud. Mündi tinktuuride, teede ja muude jookide kasutamist tasub piirata meestele, rasedatele ja imetavatele naistele. Mündi kategoorilised vastunäidustused on järgmised kehahaigused ja seisundid:

laste vanus kuni 6 aastat;

Mint on üks kuulsamaid maailmas maitsetaimed, võib seda leida sõna otseses mõttes kõikjal – teedest ja kokteilidest hambapasta või nätsuni. Mündi maitse on nii omapärane ja mitte millestki erinevalt, et tehakse ettepanekuid lisada see viiendal kohal tuntud peamiste hulka: magus, mõru, hapu ja soolane. Aroomiteraapia, parfümeeria, toiduvalmistamine, meditsiin – iga nimetatud valdkonna esindajad saavad anda oma vastuse küsimusele, kui kasulik on piparmünt ja miks see on hea.

Mis on piparmünt?

Münt on paljude piparmündi perekonda kuuluvate taimeliikide üldistatud nimetus. Neid liike ühendab spetsiifilise aine - mentooli - olemasolu nende keemilises koostises. Just tema määrab sellise iseloomuliku piparmündi aroomi ja "laheda" maitse. Värskust on aga tunda mitte ainult keelega – arvukalt kosmeetikavahendid mentooli sisaldavatel ainetel on ka märgatav värskendav toime.

Täna kl erinevad riigid kogu maailmas kogub ja tarbib veidi rohkem kui kahte tosinat nii looduslikku kui kultiveeritud piparmündi sorti. Kõige populaarsem sort on piparmünt. Selle taime kui terviku eelised ei ole rohkem ega vähem kui teistel piparmündi sortidel, sest nendevahelised erinevused tulenevad peamiselt kasvu kohanemisvõimest teatud tingimustes ning struktuuri ja välimuse omadustes, mitte aga konkreetsest koostisest. Ja kui kohtasite piparmünti poes või looduses, vastavad ka selle kasutamise vastunäidustused kõigile selle ürdi sortidele omastele. Piparmünt tagasihoidlik, saate seda kasvatada isegi linnakorteri aknalaual ning samal ajal on sellel selgelt väljendunud maitse- ja aromaatsed omadused - see selgitab selle populaarsust.

Mündi vartel ja lehtedel on praktiline väärtus. Koguge need kokku kuivatamiseks ja kasutamiseks värske soovitatav teatud aegadel, kui nende mentoolisisaldus on eriti kõrge, tavaliselt vahetult enne õitsemist ja õitsemise ajal.

Mündi koostis sisaldab inimesele asendamatuid B-rühma vitamiine, retinooli (A) ja (C), samuti makro- ja mikroelemente - rauda, kaltsiumi, magneesiumi, mangaani, tsinki ja teisi. Lisaks sisaldab taimne tooraine looduslikke tanniine, estreid ja fütontsiide.

Mida tehakse piparmündist?

Lihtsam on öelda, mis sellest pole tehtud – sisenege igasse hüpermarketisse ja see taim ja selle derivaadid ümbritsevad teid sõna otseses mõttes. värsked rohelised, piparmündisiirup, närimiskumm, hambapasta, deodorant, šampoon, nõudepesuvahend, piparmünditeesegud, kuivatatud ürt vürtside osas, poolküpsetatud lambafilee piparmündimarinaadis, piparmündipiparkoogid, maiustused ja fännidele halvad harjumused- piparmündilikööri ja mentooliga sigaretid. Sama olukord on apteegis: piparmündi tinktuur, taimsed preparaadid, köhatilgad, kõõmavastased ravimid – ja see pole täielik nimekiri.

Toiduvalmistamisel kasutatakse piparmünti peamiselt värskel ja kuivatatud kujul - nii roogade maitsestamiseks ja toidule teatud maitsete andmiseks kui ka lihtsalt kaunistamiseks, nagu iga muud rohelised. Lihtsaim viis on pruulida piparmünditeed – selle joogi eeliste ja ohtude kohta lugege lähemalt allpool. Meeldib kasutada piparmünt ja parfüüme – alustades primitiivsest kasutusest kodukeemia, kus piparmündilõhn suudab kvalitatiivselt tappa geelide ja aerosoolide koostises olevate ainete mitte alati meeldivad originaallõhnad ning lõpetades moodsate lõhnade koostamise kõrge kunstiga.

Millised on piparmündi eelised?

Mündi kasulikkusest kehale kirjutati iidsetel aegadel traktaate – mainiti seda ravimtaim leitud Avicenna ja Hippokratese kirjutistest, kes muu hulgas andsid nõu piparmündi kasulike omaduste ja selle kasutamise vastunäidustuste kohta. Nende soovitused pole sugugi aegunud - piparmünt ja täna saate üsna tõhusalt ravida nii keha kui ka hinge.

Siin on peamised kasulikud mõjud mida valdab see ravimtaim:

bakteritsiidsed omadused;
kerge looduslik rahusti;
kerge analgeetiline toime;
võime alandada kehatemperatuuri;
loodusliku päritoluga vasodilataator;
põletikuvastane toime.

Eelnevat silmas pidades pole üllatav, et nii rahvas kui ka in traditsiooniline meditsiin piparmünt kasutatakse laialdaselt. Näidustused selle kasutamiseks on seedetrakti probleemid, spasmiline valu, sealhulgas peavalu ja menstruatsioon, palavik, närvisüsteemi häired, unetus.

Kas on mingeid vastunäidustusi?

Mündi kahju ilmneb ennekõike selle ülemäärase kasutamise korral - sellised nähtused nagu selles ürdis sisalduvate vitamiinide üleannustamine ja üleannustamine. lubatud tarbimine mikro- ja makroelemendid. Lisaks on piparmündi kasutamisel mitmeid spetsiifilisi vastunäidustusi:

individuaalne talumatus ja allergilised reaktsioonid;
hüpotensioon - piparmündil ja selle derivaatidel on võime vererõhku veelgi langetada;
mõned seedetrakti haigused - ülihappesus, peptiline haavand;
seotud tingimused madal toon veresooned, nagu veenilaiendid;
kuni kolmeaastased.

Lisaks on mündi tekitatav lõõgastus kasutu, kui peate autoga sõitma - seetõttu peaksite seda taime enne autosõite kasutama ainult reisija korral.

Münt naistele ja meestele

Mündi kasulikkust naistele on testinud ja kinnitanud mitmed põlvkonnad daamid, kes on kasutanud selle ürdi valuvaigistavaid ja rahustavaid omadusi:

valu leevendamiseks menstruatsiooni ajal;
menopausi sümptomite leevendamiseks;
vähendada toksikoosi ilminguid raseduse ajal;
keha juuste kasvu vähendamiseks.

Kaasaegsete naiste käsutuses on ulatuslik nimekiri ravimid nendel eesmärkidel, kuid tervendav piparmünt ei kaota ikkagi õiglase soo seas populaarsust - lõppude lõpuks looduslik ravim alati parem kui sünteetiline. Lisaks hakkasid seda ürti aktiivselt kasutama need, kes soovivad kaalust alla võtta - kuna piparmünditee on tõhus kõrge sisaldus eeterlikud õlid summutavad söögiisu ega ole kahjulikud naise keha isegi siis, kui pidev kasutamine, seda võib dieedil olles ohtralt juua.

Teine piparmündiga seotud lahtine küsimus on selle kahju meestele. Arvatakse, et selle ürdi kasutamine mõjutab taset meessuguhormoonid, vähendab seksiisu, mida tugevama soo esindajad kardavad tavaliselt nagu tuld. Siiski võib väita, et piparmündi kahju meestele on vähemalt tugevalt liialdatud: mõningaid spetsiifilisi mõjusid saab näha ainult selle ürdi ja selle derivaatide rikkaliku ja süstemaatilise tarbimisega. Ainus erand on katse pesta teisi, õrnemaid kohti piparmündi kõõma šampooniga. Sel juhul on efekt tunda välkkiirelt.

Lihtsam kui kunagi varem: piparmündi tee

Mündi tee on ehk kõige levinum viis selle ürdi valmistamiseks selle lihtsuse tõttu: selleks pole vaja muud kui piparmündi ja vett. Selle maitsva ja tervendava keetmise valmistamiseks peate lihtsalt valama mõõdetud koguse piparmünti keeva veega ja nõudma samamoodi nagu tavalist teed.

Mündi tee kahju on minimaalne ja selle kasulikkus on juba ammu tõestatud. Talvel suudavad need tõhusalt soojendada, suvel aga aitab jahutatud piparmünditee, millele on lisatud jääkuubikuid, end palavusest ja umbsusest hoolimata mugavalt tunda.

Vaid üks oksake värsket piparmünti või näpuotsatäis kuivatatud piparmünti võib õilistada ja muuta kotikesest võetud kõige tagasihoidlikuma musta tee päris korralikuks joogiks.

Sellel on oma ustavad fännid ja roheline tee piparmündiga, millele see ürt ka lisamaitset annab. Müügil on ka erinevaid tee- ja taimseid preparaate, mille hulka kuulub ka piparmünt. Soovi korral saate selliseid “kokteile” ise valmistada, varieerides neid vastavalt oma maitse-eelistustele.

Laialt tuntud veidi rohkem raske viis kokkamine piparmündi jook- piparmündist, sidrunist, meest ja juurtest. Mõned kasutavad seda ainevahetuse kiirendamiseks kehakaalu langetamise ajal – külmal ja soojal kujul. Kuid selline tee on eriti tõhus külmetushaiguste ja madala vererõhu korral – ja siin tuleb seda muidugi kuumalt juua.

Mitte igaüks ei tea, et melissi taim on piparmündi tüüp. Seda nimetatakse ka sidrunimündiks või piparmündiks. Selle omadused on sarnased piparmündi omadustega. Rahvas teab sellist väidet, et sidrunmeliss ja piparmünt võivad meeste tervisele negatiivselt mõjuda. Kas see on tõesti nii: kas piparmünt on meestele ohtlik või on piparmünt kasulik meestele, nagu naistele? Küsimus väärib tähelepanu kasvõi juba seetõttu, et tänapäeval lisatakse piparmünt paljudele jookidele ja kulinaarsed tooted, kosmeetika, palsamid, preparaadid külmetuse ja külmetushaiguste vastu. Teeme ettepaneku kaaluda üksikasjalikult piparmündi omadusi ja tegevust, võttes arvesse kõiki argumente ja vastuväiteid.

Tõenäoliselt pole sellist inimest, kes poleks vähemalt korra elus proovinud juua melissi või piparmündiga teed. Tegelikult pakub tees sisalduv piparmünt mitte ainult meeldiv maitse ja joogi aroomi, kuid annab sellele meditsiiniline toime. Teisisõnu, piparmünditee on ravim ja nagu iga ravimiga, tuleb sellesse suhtuda ettevaatlikult, kuna piparmündil võib olla märkimisväärseid vastunäidustusi.

Seda näete lihtsalt loendit vaadates, mis näitab laia valikut maitsetaimi.

Mis on kasulik piparmünt melissiga:

Niisiis, kas piparmünt on halb meeste tervis, mõtleme välja.

Mündi mõju mehe kehale

Ayurveda traktaatides kirjeldatakse melissi ja piparmünti kui vahendeid, mis võivad anda peale selgust ja kehale särtsu, tõsta keha üldist toonust. "Medali" vastaskülg on ravimtaimede võime rahustavalt mõjuda närvisüsteem keha lõdvestav. Siit järeldub järeldus, mis ütleb, et ravimtaimede õige kasutamisega saate viia keha harmooniasse, tundes end nii väliselt kui ka seesmiselt rahulikuna, kuid samal ajal omades särtsakust ja energiat.

Kui mees ei piirdu ainult piparmündi sisaldavate teede ja jookide kasutamisega, siis saab ta kahtlemata tunda piparmündi kahju, mis mõjutab ka meeste potentsi. Kuidas seda tõestatakse? Teaduslikud uuringud.

Need viidi läbi Ameerika dieedi- ja toitumisinstituudis. Katse ajal lasti katsenärilistel süstemaatiliselt piparmünditeed juua. Selle kogemuse tulemuseks oli meeste testosterooni taseme oluline langus teatud aja möödudes. Veidi hiljem ilmnesid ravimatud munandite talitlushäired.

Pilt ei ole rõõmus. Arvestada tuleks aga nüansiga, et laborialused asendasid kogu joogivee täielikult piparmünditeega.

Seetõttu võib teha järgmise järelduse: mõõdukates kogustes piparmünt, aga ka sidrunmeliss, avaldavad soodsat mõju nii naiste kui ka meeste tervisele (muidugi, kui vastunäidustusi pole).

Mitte liiga palju sagedane kasutamine ei renderda negatiivne mõju ei potentsi ega ka mõne muu keha funktsiooni kohta.

Paar sõna piparmündi ja melissi kasutamisest rahvameditsiinis

Melissa võib tuua sama "kahju" meeste kehale, aga ka piparmünt meestele. Hoolimata asjaolust, et sidrunmelissi on juba ammusest ajast peetud naiste ravimtaimeks, ei saa te selle koostises sisalduvatele fütoandrogeenidele karta selle kasutamist keetmiste ja teede kujul.

Taimes sisalduvad eeterlikud õlid on varustatud tugevalt väljendunud viirusevastase ja bakteritsiidsed omadused. Mõned meeste kategooriad on üsna hästi teadlikud sellisest vahendist nagu sidrunmeliss juuste väljalangemise vastu. Need estrid on väga kasulikud südame ja veresoonte tööks. Melissi aurude sissehingamine toob kaasa vererõhu languse, südamelöökide sageduse vähenemise. Nende omaduste mõju tõttu peavad hästi vastu ka need inimesed, kes sauna või vanni ei talu kõrged temperatuurid. Ja sõltumata kuumusest paraneb nende südame rütm, algab elundite funktsioonide taastamise protsess pärast pikaajalist pingutust. Saunas või vannis peetavad aroomiteraapia seansid annavad kehas kergustunde, tõstavad psühho-emotsionaalset meeleolu.

"Elu eliksiir" - nn Melissa Paracelsus. Mis on täiesti arusaadav ainulaadsed omadused. Kuivatatud muru võib panna puuvillastesse sokkidesse ja ööseks jalga panna. Nii saate vabaneda jalgade higilõhnast. Melissi segu meega - suurepärane ravim halvast hingeõhust. Muideks, viimane meetod kasutasid vanad roomlased.

Ja kuidas piparmündiga ravida?

Lisaks ülaltoodud omadustele on neil maitsetaimedel veel mõned, mis pole nii laialt tuntud. Muistsed inimesed uskusid, et piparmünt stimuleerib mõistuse tegevust. Kaasaegsed teadlased on tõestanud piparmündi kaitsvat toimet luuüdile ja reproduktiivsüsteem naistele ja meestele suurenenud kiirguse mõju eest.

Piparmünt võib olla väga taskukohane kasutamiseks omatehtud ilutoodetes. Münt on võimeline toniseerima ja parandama vananeva naha elastsust.

Jalgade suurenenud higistamise korral on soovitatav iga päev enne magamaminekut teha jalavanne piparmündiga, millesse valatakse piparmündileotis (1 peotäis värsket või kuivatatud rohtu valatakse liitri keeva veega, mähitakse, hoitakse 30 minutit). Mentool vähendab poore ja see takistab higi eraldumist, jala piparmündiaroom desodoreerub ja ebameeldiv lõhn kaob. Lisaks kaob pahkluudest paistetus ja leevendust tuleb väsinud jalgadele.

Mündi meestele saab kasutada kui tõhus abinõuõudusunenägude ilmnemise vastu. Soovitatav neile, kes ei jää hästi magama ja ärkavad sageli öösel. Täitke väike riidest kott kuiva piparmündiga ja asetage see voodipeatsisse. Selline ravikott rahustab sind ja paneb kauem magama.

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-1..jpg 500w, http://zdoru. et/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-1-300x198.jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px">

Kohtume sageli piparmündiga, kuid me ei mõtle sellele, kui kasulik see on. Vahepeal tegeleme taimega, mida saab kasutada tervisele kasulikuks.

Kuna kõige levinum ja mis kõige tähtsam universaalne on piparmünt, räägime selles artiklis peamiselt sellest.

Keemiline koostis

Niisiis, nagu igal taimel, on piparmündil keemiline koostis, mille tõttu ilmnevad selle kasulikud omadused.

Üks mündi põhiaineid on selle eeterlik õli. Selle sisaldus jääb vahemikku 2,5% lehtedes kuni 6% taime õisikutes. Tänu mentoolile, mis on osa eeterlikust õlist, on taimel omapärane "külmaga" maitse.

Lisaks sellele sisaldab piparmünt askorbiinhape(umbes 0,01% ee), klorogeenhape (umbes 0,7%), kofeiinhape (0,5–2%), ursoolhape (umbes 0,3%) ja oleanoolhape (umbes 0,12%).

Samuti on tanniine, vaiguseid aineid.

Kasulikud omadused

Mündil on pikk meeste teenimise ajalugu. Samuti sisse Vana-Rooma seda kasutati ruumide kaunistamiseks ja pesemiseks. Roomlased teadsid, et piparmünt või õigemini selle lõhn võib meeli tõsta ja lõdvestada.

Tee

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-5.jpg" alt="mint tee" width="500" height="300" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-5..jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px">!}

Paljud teavad, et piparmünditee muudab selle ülekandmise lihtsamaks külmetushaigused, gripp. Pärast sellist teed hakkab nohu kinnine nina hingama, temperatuur langeb, möödub peavalu ja parandab vereringet. Piparmünditeed saab aga kasutada ka rohkem kui lihtsalt külmetuse korral.

See tee on võimeline:

abi kõhulahtisuse vastu
vähendada survet;
leevendada valu lihastes, sooltes;
stimuleerida müokardi tööd;
rahustage närvisüsteemi paremaks uneks;
Samuti arvatakse, et regulaarselt tarbimine piparmünditee võib aeglustada juuste kasvu naistel "meeste" kohtades - jalgadel, kaenlaalustes. Mündi samas omaduses peitub hoiatus meestele, millest räägitakse allpool.

Mis on naistele kasulik

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-dlya-zhenshhin.jpg" alt="(!LANG : rahvapärased retseptid piparmündiga" width="450" height="337" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-dlya-zhenshhin..jpg 300w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Naiste jaoks on piparmündil palju kasu tervisele.

Juuste jaoks

Näiteks saate tema abiga hoolitseda lõhenenud otste ja rabedate juuste eest, kuivatada ja värvida. Loputamine toimub keetmisega pärnaõis ja piparmündilehed.

Nahk näol

Piparmünt on kasulik nahahoolduses. See aitab värskendada näonahka, siluda kortse ja eemaldada nahalt väsinud ilme.

Münditõmmis eemaldab rasuse naha ja ahendab näopoore. Lisaks aitab taim toime tulla naiste naha dermatiidi, akne ja lööbega. Mündi ekstrakti (tavaliselt lehtedest) võib kasutada eraldi või lisada omatehtud maskidesse ja näokreemidesse.

Naiste haigused

Väga oluline vara piparmünt - vähendamine menopausi sümptomid Ja menstruaalvalu. Mündil on see toime tänu samadele ainetele, mis võivad vähendada lihasvalu. Traditsiooniline meditsiin kasutab seda taime günekoloogiliste, tavaliselt põletikuliste haiguste raviks.

kaalukaotus

Mündi infusioon aitab normaliseerida naisorganismi ainevahetust, eemaldada toksiine ja toksiine. Kui kasutate infusiooni regulaarselt ja sööte õigesti, toob see hiljem kaasa kehakaalu languse.

Mis on traditsioonilises meditsiinis kasulik

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-4.jpg" alt="mint rahvameditsiinis" width="500" height="282" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-4..jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px">!}

Ja nüüd mõned praktilised näpunäited, kuidas piparmündi kasulikke omadusi oma tervise heaks ära kasutada.

Koorija jalgadele väsimusest

Sega hästi 100 grammi meresool, 35-40 grammi oliiviõli ja 6 grammi piparmündiõli. Hõõru saadud mass jalgadesse, samal ajal masseerides neid 5-10 minutit. Pärast loputage. See massaaž lõdvestab ja leevendab väsimust.

Kõhupuhituse, iivelduse vastu

Valage 2 supilusikatäit peeneks hakitud piparmündilehti 400 grammi keeva veega ja laske neil tund aega tõmmata. Joo 15-20 minutit enne sööki, kuid mitte sagedamini kolm korda päevas. Täiskasvanutele 100 grammi korraga, lastele 50 grammi. See aitab palju seedetrakti.

Hea une jaoks

Magamistoas määritud piparmündioksad aitavad lisaks piparmünditeele muuta une tugevamaks ning värskeid lehti saab täita padjapüüriga.

Peavalu jaoks

Peavalust vabanemiseks soovitab traditsiooniline meditsiin määrida otsmikule värskeid piparmündilehti kaua aega. Neid saab soovi korral siduda marli abil.

Ja ka 10% piparmündiõli aitab palju peavalu vastu, kui seda kuklasse ja oimukohtadesse hõõruda.

Limonaad

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-6.jpg" alt="limonaad piparmündiga" width="500" height="380" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-6..jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px">!}

Limonaadi valmistamiseks läheb vaja: hunnikut piparmündilehti, 3-4 supilusikatäit värskelt pressitud sidrunimahla, pudelit vett (maitse järgi gaasiga või ilma), maitse järgi suhkrut (umbes 6 supilusikatäit) või mett.

Pidage hoolikalt meeles, et piparmünt vabastab mahla ja maitse, lisage sellele sidrunimahl ja suhkur/mesi, sega korralikult läbi. Valage saadud mass veega ja segage hästi. Kaunistuseks lisa terved sidruniviilud ja piparmündilehed.

Vastunäidustused

Mündi võime tõttu vererõhku langetada on selle kasutamine mis tahes kujul madala vererõhuga inimestele vastunäidustatud.

Nagu iga teise toote puhul, peate teadma ka piparmündi mõõtu. liigne armumine teed, tinktuurid ja värsked ürdid võivad põhjustada allergilisi reaktsioone.

Meeste jaoks võib taim suurtes kogustes olla kahjulik. Laborihiirtel tehtud uuringu tulemus näitas, et kange piparmünditee pikaajaline kasutamine mõjutab isaste seksuaalfunktsiooni langust. Meestel väheneb libiido testosterooni taseme languse tagajärjel organismis. See on sõna naiste juuste kasvu aeglustumise kohta mõnes kohas piparmündi abil.

Loodan, et aitasin teil mõista piparmündi kasulikkust teie tervisele. Võin teile soovitada artikleid teiste kohta ravimtaimed: "Mädarõika eelised haiguste ravis" ja "Schisandra Kaug-Ida ja selle kasulikud omadused."

Ole tervislik!

Paljud pidid jooma teed piparmündiga. See on eriti kasulik külmetushaiguste korral. Aga piparmünt ainulaadne taim ja isegi teed sellest tuleks juua õigesti. Fakt on see, et piparmündi tee on ravim. võib sellest üldse loobuda. Kui olete viiekümneaastane ja hindate oma mehelikke võimeid, on hea teada, et piparmünt rahustab teie..., poiss-sõpra. Siiski on kõik korras.

Münt on mitmeaastane taim perekonnast Labiaceae. Münti on umbes 25 liiki. Melissa näiteks pole keegi muu kui sidruni piparmünt. Raviomadused rahapajasid kirjeldasid oma kirjutistes Avicena ja Hippokrates. On legend, mille järgi surnute kuningriigi isanda Pluuto naine muutis oma armukese nümf Menta õrnaks külma lõhnaga taimeks. Piparmünt paljuneb risoomide abil. Tükeldamata piparmünt annab palju tugevamaid risoome kui lõigatud piparmünt ja talub paremini pakast.

Tänapäeval kasutatakse piparmünti laialdaselt hambapastades, in näts, õhuvärskendajad, kosmeetikas ja muidugi toiduvalmistamisel.

Mündi eelised:

Mint on valuvaigisti ja vasodilataator. piparmündiõli on osa paljudest ravimitest: piparmünditilgad, mao tabletid, salvid;

Parandab seedimist, on kolereetilised omadused, kasutatakse astma korral;

Mündi kasutatakse külmetushaiguste ja palaviku vastu võitlemiseks;

Münti kasutatakse laialdaselt farmaatsiatoodetes, parfümeerias, toiduvalmistamisel ja alkohoolsete jookide tootmisel. Toiduvalmistamisel on see nii erinevate roogade maitseaine kui ka maitseaine lisand.

Kuumal piparmünditeel on naistele üks kasulik omadus – see pärsib karvade kasvu naiste kehal, kus juuksed ei tohiks kasvada.

Kas piparmünt on kahjulik?

Ühest küljest aitab piparmünditee leevendada stressi, närvilisust ja parandada und. Teisest küljest alandab see meeste potentsi. Lisaks koguneb pikaajalise kasutamise mõju järk-järgult. Ja ühel ilusal hetkel saab mees aru, et teda ei huvita enam "see". Ma ei taha kõike. Muidugi see äärmuslik juhtum. Mõni aeg pärast piparmündi kasutamise lõpetamist "talveunestus möödub". Mõnikord kostitavad liiga armukadedad ja valvsad abikaasad oma meelerahu huvides oma meest piparmündiga teega.

Rahvapärased retseptid piparmündiga

Kell . Kuivad piparmündilehed - 50 grammi, emarohi - 50 grammi, palderjanijuurtega risoomid - 20 grammi, humalakäbid - 20 grammi. Pool klaasi infusiooni 3 korda päevas.

Seedetrakti haiguste korral pruulige 1 spl. lusikatäis kuivi piparmündilehti 200 ml keeva veega, jäta 20 minutiks, joo nagu teed, pool tundi enne sööki.

Kõrvetistest vabanemiseks. Poole liitri keeva vee kohta 2 spl purustatud kuivi lehti, jahutada ja juua 3 korda päevas 1 kl. Teele võid lisada ka ühe sõstra- või viburnumilehe.

Jalgade turse. 100 grammi kuiva piparmünti valage 3 liitri keeva veega. Nõuame pool tundi. Hoiame jalgu pool tundi soojas vannis, seejärel pühime jalgu piparmündileotisest valmistatud jäätükiga.

Hambavalu, aga ka värske hingeõhu korral närige piparmündilehti, seejärel loputage suud.

Migreenist vabanemiseks peate oma templitele kinnitama piparmündilehed.