Vitamiinid noorusliku ja kauni naha jaoks. Parimad vitamiinid näonahale (tablettides). Vitamiinid naha ketendamise vastu

Naha ilu sõltub selle võimest taastuda, uueneda ja kaitsta end agressiivsete mõjude eest. keskkond. Naha loomulikud protsessid võivad aja jooksul tuhmuda või katkeda erinevatel põhjustel ebasoodsad tegurid. Samuti mõjutab see naha seisundit üldine tervis inimene, tema toitumise kvaliteet.

Kahjuks ei piisa keha ressurssidest naha suurepärases korras hoidmiseks. Kortsud, põletikulised protsessid, koorumine, lõtvunud näokontuurid ja muud nahaprobleemid tekivad nahas toimuvate biokeemiliste protsesside katkemise tõttu. Nende protsesside normaliseerimiseks on vaja spetsiifilisi aineid - koensüüme või vitamiine.

Vitamiine saame ainult toiduga. Seetõttu peaks toit olema piisavalt rikkalik. Kuid igapäevane vajadus vitamiinide sisaldus on nii kõrge, et seda on peaaegu võimatu toiduga katta. Sellepärast on neid apteegi vitamiinid ja vitamiinide kompleksid, mis aitavad muuta keha- ja näonaha kauniks, elastseks, siledaks, terveks.

Milliseid vitamiine nahk vajab?

Et oma nägu kauem kauni ja noorena hoida, tuleb oma nahka hoolikalt hooldada. Kuid lisaks regulaarsele hooldusele ja õigele toitumisele on äärmiselt oluline, et teie nahk saaks täieliku hulga vitamiine, mis toetavad selle normaalset toimimist. Milliseid vitamiine peaksite valima?

Paljud vitamiinid on naha ilu jaoks olulised:

• retinool (A-vitamiin);
• niatsiin (vitamiin B3);
• tokoferool (E-vitamiin);
• askorbiinhape (C-vitamiin);
• biotiin (H-vitamiin);
• vitamiinid B6, B5, B12
• vitamiin F (mitme aine koondnimetus).

Neid kõiki tuleks regulaarselt suukaudselt tarbida ja otse nahale kanda. Milliseid ravimeid võtta, tuleb otsustada konkreetse nahaprobleemi põhjal. Vitamiinide kuuri on mõttekas teha kaks-neli korda aastas.

Kes mille eest vastutab?

Erinevad vitamiinid lahendavad erinevaid nahaprobleeme.

Sellel on sellele suurim mõju, millest sõltub naharakkude toitumine. Just see vitamiin normaliseerib tööd rasunäärmed ja stimuleerib loodusliku kollageeni tootmist. Kui A-vitamiini jõuab kehasse õiges koguses, siis nahk silub, lakkab olemast kuiv, vabaneb väikestest kortsudest ning muutub nooruslikult pingul ja elastseks. Kui retinooli ei ole piisavalt, tekivad ummistunud poorid (komedoonid), vistrikud, akne, nahk lõtvub ja muutub kuivaks.

Tokoferool tugevdab rakumembraane, hoides ära nende kahjustamise ja omandades seeläbi võimsa antioksüdandi omadused. vähendab naha vananemise kiirust, silub naha kortse, omab suurepäraseid ravivaid, põletikuvastaseid omadusi, tagastab vananevale nahale sileduse ja elastsuse.

– ka võimas antioksüdant. Soodustab paremat elastiini ja kollageeni tootmist, kiirendab kudede taastumist, valgendab, annab nahale sära ja toonuse. C-vitamiin aitab ka siluda kortse ja vähendab vananemiskiirust. Kui sellest ei piisa, muutub dermis liiga kuivaks, õhukeseks ja kergesti vigastavaks.

Nahaprobleemid

Igasugune nahaprobleem on põhjustatud mitme vitamiini puudusest. Seetõttu toodetakse vitamiinide komplekse.

Kui on koorimine, on tegemist B-vitamiinide (B2, B5, B6), samuti vitamiinide A, F, PP puudusega.

Kortsunud, vana ja lõtvunud nahka toetavad vitamiinid B1, C, E, A, F.

Aknega võitlevad vitamiinid B2, E, B6, A, C, H. Samuti kõrvaldavad nad komedoone ning aitavad nahal uueneda ja koorida.

Tugevuse ja elastsuse eest vastutavad vitamiinid PP, C, F, A, K, E. Koosmõjus parandavad need regeneratsiooni ja stimuleerivad kollageeni sünteesi.

Vitamiinid C, B3 ja PP võivad muuta teie naha säravaks. Nad muudavad näo siledaks, matiks, leevendavad turseid ja kustutavad vanuselaike.

Joo komplekssed preparaadid tuleks teha kahe- kuni kolmekuuliste intervallidega. Millistele ravimitele peaksin tähelepanu pöörama? Peate tutvuma tootja teabega ja kuulama apteekri arvamust.

Parimad vitamiinikompleksid

Apteegid pakuvad suur valik vitamiinide kompleksid. Teie arst aitab teil välja selgitada, milliseid ravimeid peate võtma. Lisaks peaksite pöörama tähelepanu toote koostisele ja pärisnaha seisundi omadustele.

Complivit Radiance

Suurepärane vitamiinide kompleks annab keeruline mõju näo- ja kehanahale, küüntele ja juustele. Naha struktuur ühtlustub, vistrikud kaovad, nahk täitub tervise ja ilu säraga. Selle ravimi koostis on tasakaalustatud. See sisaldab kaltsiumi, ilma milleta on võimatu omastada D3-vitamiini, räni, vitamiine E, C, A, PP, H, tugevat antioksüdanti seleeni, B-vitamiine, vaske, rauda, ​​magneesiumi ja tsinki. Sellel kompleksil on mõju näonahale maagiline tegevus: haavad paranevad, paistetus ja koorumine kaovad.

Aevit

Üks kuulsamaid, mis sisaldab kahte vitamiini: tokoferool (A) ja retinool (A). Ravim kaitseb suurepäraselt kahjulike mõjude eest ilmastikutingimused, päikese ultraviolettkiirgus, annab nahale sileduse ja elastsuse. Sobib kuivale, põlenud nahale, mis on allutatud pidevale mikrotraumale. Peate võtma üks või kaks kapslit enne sööki kolm korda päevas. Vitamiinide kompleksi võtmine ei ole võimalik E-, A-hüpervitaminoosi, südamepuudulikkuse või raseduse korral.

Aekol

Aekol sisalduvad vitamiinid K, A, E parandavad naha struktuuri, desinfitseerivad, normaliseerivad vereringet. K-vitamiin, mis on ravimi osa, avaldab soodsat mõju veresoontele, normaliseerides kahjustatud nahafragmendi verevarustust. Kompleks leevendab koorumist, ravib haavu ja lõikehaavu ning võitleb bakteritega. See ravim on hästi mõjunud keha limaskestadele.

"Nahk, juuksed, küüned" Solgarilt

Tasakaalustatud ilutoode ei sisalda mitte ainult C-vitamiini, vaid ka väävlit, punavetikaid, mitmeid asendamatud aminohapped, mis koos parandavad näo- ja kehanaha seisundit. Dermis saab vajaliku niisutuse ja ühtlase meeldiva värvi. Ravim stimuleerib kollageeni moodustumist, kaitseb ultraviolettkiired, taastab naha elastsuse, muudab selle pingul, eemaldab rasuse läike ja põletiku. Näo- ja kehanahk muutub puhtaks, säravaks, siledaks, matiks.

Revivona

Komplekspreparaadil on hämmastav koostis: B-vitamiinid (B6, B 12, B1, B5, B2, B9), H, D, E. See on tõeline tervendav kokteil keha, näo ja liigeste ilu jaoks. Kui teate, milliseid vitamiine tootja on ravimisse lisanud, saab see selgeks kasulik mõju see nahale. "Revivona" on oluline kuivale, vananevale näonahale, samuti tervislik seisund liigesed, luud, paranenud funktsioneerimine immuunsussüsteem. Nahk lakkab olemast kuiv, tuhm, hall ja on täidetud tervise ja ilu säraga.

Daami valem

Vitamiinide B, D, A, C, H, PP kokteili täiendavad aminohapped, taimeekstraktid, mikro- ja makroelemendid: tsink, kaltsium, fosfor, seleen, jood. See asendamatu ravim Sest kiire paranemine näo ja keha nahahaigused. Seda kasutatakse nahahaiguste, sealhulgas liiga kuiva, vanusega seotud ja probleemse naha raviks.

Kehtib uuesti

Näo ja keha iluravim "Revalid" sisaldab vitamiine B6, B1, H, aminohappeid metioniini, tsüstiini, aga ka tsinki, rauda, ​​vaske, nisuiduekstrakti, hirssi, pärmi. See tuleb suurepäraselt toime laia valikuga nahaprobleemid, haavade seisundi parandamine, metaboolsete protsesside taastamine pärisnahka.

Täiuslik

Tõhus vitamiinide D, C, E, H, A kompleks, kogu B-rühma rida on kombineeritud seleeni, räni, vase, tsingi, magneesiumi, kaaliumi, kromo, aminohapete, ehhiaatsia ja takjaekstraktidega. Näidustatud kuivaks kahjustatud nahk nägu ja keha, leevendab koorumist, ravib psoriaasi, dermatiiti, ekseemi. Suurepärane toode säilitada ilu, noorust, sära.

Vitamiinide võtmine näonaha seisundi parandamiseks – nõutav tingimus tervise hoidmine, nooruse ja ilu säilitamine.

Kuidas vabaneda kortsudest pärast 30.

Kõik naised pärast 30. eluaastat seisavad silmitsi kortsude ilmnemise probleemiga nende näole. Ja nüüd vaatate ennast peeglist ilma mõnutundeta, märgates vanusega seotud muutusi.

• Sa ei saa enam endale lubada särav meik, kontrollige oma näoilmeid, et mitte probleemi süvendada.
• Sa hakkad unustama neid hetki, mil mehed kiitsid sinu laitmatut välimust ja nende silmad läksid särama, kui sa välja ilmusid...
• Iga kord, kui lähened peeglile, tundub sulle, et vanad ajad ei naase kunagi...

Iga naine, olgu see alla 30-aastane või pärast 50-aastane, tahab ilus välja näha ja teeb selle nimel palju vaeva. Tänapäeval müüakse kauplustes palju erinevaid näo noorendamiseks mõeldud tooteid. Kuid on ka teisi, soodsamaid, kuid märkimisväärse toimega tooteid, mida apteekides müüakse.

Eriti head on salvid. Mitte igaüks ei tea, et neid saab kasutada näo noorendamiseks. Samal ajal on need taskukohased ja väga tõhusad.

Seda ravimit kasutatakse meditsiinis hemorroidide raviks. Kuid seda saab kasutada mittestandardsel viisil ja isegi kortsude ja naha seisundi halvenemise vastu võitlemisel. Seda tulemust saab seletada järgmiselt: hemorroidide ravimid sisaldavad hai õli. See soodustab rakkude taastumist ja kudede tihenemist. Lisaks eemaldab salv peaaegu koheselt silmaümbruse turse ja tumedad piirjooned. Seetõttu aitab see vahend turse vastu. Suurepäraste tulemuste saamiseks sügavate voltidega lahingutes on soovitatav seda kasutada nii hommikul kui ka õhtul. õhtune aeg. Lisaks võite kasutada mitte ainult salvi, vaid ka suposiite. Need sulatatakse veevannis kreemjaks, seejärel kantakse peale probleemne piirkond nägu ja silmade all.

Hapniku imendumist nahas saab parandada Solcoseryl salvi abil. Selle farmakoloogia on suunatud kudede regenereerimise kiirendamisele ja ainevahetuse parandamisele. Toodet võib kombineerida kreemidega või teha näomaskina. Vahetuid tulemusi aga ei tule.

Selle kortsude vastu võitlemise maski eriti tulihingelisi pooldajaid on, kes väidavad, et kui teete seda õhtul, saate hommikul suurepärase tulemuse.

Ürituse jaoks on esimene asi, mida teha, puhastada oma nägu meigist. Järgmisena peate pesema neutraalse seebi või geeliga. Dimexide tuleb eelnevalt lahjendada keedetud vedelikuga (36 0 C) - suhe on 1:10. Pärast seda pühitakse nahk ettevalmistatud kompositsiooniga vatitups. Seejärel tuleb nägu määrida paksu Solcoseryli kihiga. Geeli asemel on parem kasutada salvi, kuna see võib nahka liiga palju pinguldada. Seda maski tuleks hoida umbes 30-50 minutit. Kuid aeg-ajalt peate oma nägu keedetud veega märjaks tegema, muidu Solcoseryl kuivab. Pärast seda tuleb nägu põhjalikult pesta ja nahale kanda hüpoallergeenset kreemi või geeli. Seanss viiakse läbi enne magamaminekut.

Sellel salvil on intensiivsed tursevastased omadused. Seda kasutatakse sageli silmaümbruse hooldamisel, et eemaldada kotid, verevalumid ja väikesed kortsud. Hepariini salvi, nagu kõiki kreeme, kantakse puhastatud nahale korralike laksutavate liigutustega. Kandke kaks korda päevas – õhtul ja/või hommikul.

See salv võib olla kasulik ka näo noorendamiseks farmaatsiatoodetega. See pinguldab nahka koheselt. Salvi põhikomponendid on nelgi- ja eukalüptiõli, mentool ja piparmündiõli, sipelghape, vaseliin, kibuvitsamarja ekstrakt, kamperõli ja muud lisaelemendid. Kasutamisel tuleb aga olla ettevaatlik ja mitte kanda salvi silmade lähedale, et vältida nende sattumist.

Tal on palju kasulikud omadused, seetõttu kasutatakse seda suure hulga kosmeetiliste defektide lahendamiseks. Tsink on looduslik päikesekaitseelement, mis kaitseb nahka suurepäraselt kahjulike mõjude eest päikesekiired. Eriti soovitatav on seda kasutada kuumadel päikesepaistelistel päevadel.

Kasutamisel tsingi salv Enne õue minekut kandke soovitud alale õhuke kiht. Tuleb meeles pidada, et tsink võib nahka intensiivselt kuivatada. Sel põhjusel on kõige parem kombineerida seda niisutajaga. Vastasel juhul võib silmade ja suu ümbruse tundlik nahk kiiresti kooruda ja kuivada.

Lyoton

Kui näol on kalduvus paisuda, mis põhjustab naha venitamist ja selle lõtvumist, siis Lyoton aitab sellest probleemist lahti saada. See geel on kasulik mitte ainult turse korral alajäsemed, aga ka nägu. Võid kasutada maskina või kanda kreemi alla seerumina (kõige õhema kihina). Enamik, kes seda kasutavad, ütlevad, et seda saab pidevalt kasutada.

Radevit

Struktuuris seda tööriista sisaldab muljetavaldavas annuses D2-, E- ja A-vitamiini. Radevit’i regulaarne kasutamine võib oluliselt parandada naha seisundit, siluda sügavaid kortse ja anda näole värskust. Kandke salv kergete masseerivate liigutustega. Kasutage seda igapäevase kreemina hommikul ja õhtul.

See on ravimite maksumuse osas üks taskukohasemaid. See sisaldab hüaluroonhapet ja aaloemahla. See võimaldab täiuslikult toita nahka niiskusega ja sirgendada kortse. Eksperdid soovitavad seda sageli kasutada koos E- ja A-vitamiiniga.

Platsenta maskid

See toode on odav ja seda müüakse apteekides. Mask võib siluda väikseid kortse, pinguldada nahka ja parandada selle toonust. Piisab 3 korda.

Apteegi tooted

Näonaha noorendamiseks ei pea te alati ostma kallid vahendid. Võite kasutada spetsiaalseid ravimid, mis on saadaval kõikides apteekides. Sellised tõhusad näonahatooted aitavad nii pärast 50 kui ka pärast 25. eluaastat.

Retinool

Retinool ehk A-vitamiin on rasvlahustuv vitamiin, mis soodustab ainevahetust. Arstid määravad selle psoriaasi, külmumise, nahavigastuste, põletuste ja epidermise olulise paksuse korral. Koduseks kasutamiseks kasutatakse Retinoli näonaha noorendamiseks ja higi/rasunäärmete talitluse parandamiseks.

Retinoolil on palju kasulikke omadusi, kuid mõnikord võib selle kasutamine põhjustada allergiat. Harvadel juhtudel märgitakse, et pärast A-vitamiini võtmist öösel tekib turse. Kõik see on seotud individuaalse sallimatusega.

Soovitatav on kasutada Retinol näonaha noorendamiseks õli kujul 3,44%. Paar tundi enne magamaminekut tuleks seda nahale kanda. Kreemi peale määrida pole vaja. Retinooli ei kasutata hommikul, kuna see suurendab oluliselt valgustundlikkust. Samuti tuleb retinooliga noorenduskuuri tehes kasutada päikesekaitsekreemi. Harjuda tuleb tasapisi, esmalt paneme peale kord nädalas, siis kaks korda nädalas ja kui reaktsiooni pole, siis ülepäeviti. Kursus kestab 2-3 kuud, seejärel paus 5-6 kuud. Suvel on parem kursust mitte alustada.

Ravimi kasutamise ajal võib nägu kooruda, see on tingitud asjaolust, et vitamiin suurendab oluliselt rakkude jagunemist. Varsti läheb see üle. Kui lisate, võib täheldada erilist efekti öökreem Retinool.

Pantenool

Panthenool võib anda suurepäraseid tulemusi.

Seda toodetakse kahes konfiguratsioonis:

• Salvid;
• Pihustid.

Peate kasutama kõige mugavamat vormi. Panthenooli farmakoloogia on keskendunud epiteeli moodustumise kiirendamisele nahakahjustuse piirkonnas. Ravim sisaldab A-vitamiini, mis osaleb rakusiseses ainevahetuses.

Pantenooli kasutatakse näonaha noorendamiseks järgmiselt: üks-kaks korda 7 päeva jooksul kantakse näole kreemi või maskina. Peate seda sisse hõõruma, kuni see imendub. Loputamist pole vaja.

Troksevasiin on angioprotektiivne aine, mis mõjutab väikseid veresooni ja veene. See parandab vereringet ja avaldab positiivset mõju üldine seisund nahka. Näonaha noorendamiseks tuleb Troxevasini manustada 1 tund enne magamaminekut. Lisaks saab seda kasutada dekongestantina.

Kaltsiumkloriid

Näonaha noorendamiseks mõeldud apteegitoodete hulgas on ka kaltsiumkloriid. Seda kasutatakse tavalise seebiga koorimiseks. Näo puhastamiseks kantakse vatile kaltsiumkloriid ja nahk pühitakse. Järgmisena määri sellele vatile veidi beebiseepi. Sel ajal reageerivad seep ja kaltsium, mis on puhastamise aluseks. Kogu mustus eemaldatakse pühkides. Kuiva naha seansi võib läbi viia kord kuue kuu jooksul, kombineeritud, rasusele ja normaalsele nahale - üks kord 7. päeval.

F-vitamiini sisaldavad apteegipreparaadid on rasvade kombinatsioon küllastumata happed, mis on mõeldud naha toitmiseks ja puhastamiseks. Need on eriti kasulikud ärrituse, kuivuse ja vananeva naha korral. F-vitamiini optimaalne küllastus on 4-8%, mis võimaldab tugevdada barjääri ja taastada hüdrolipiidide tasakaalu. Järelikult on nahk niisutatud ja selle turgor suureneb.

Vitamiinid A ja E

Apteegist saab osta ka tooteid kapslites - vitamiin E ja A. Need tuleks nõelaga läbi torgata ja toodet vähehaaval välja pigistada. Need kantakse voltidele sõrmedega kergelt koputades, seejärel jäetakse pooleks tunniks seisma, ülejääk kuivatatakse salvrätikuga. Seda tuleks teha 7 päeva, paus - 1 kuu. Üritust saab läbi viia nii õhtul kui ka päeval päeval. Vitamiine lisatakse ka maskidele või kreemidele. Kuid neid tuleb ka seespidiselt tarbida. Kursus kestab kuni 1,5 nädalat – üks kapsel päevas. Need vitamiinid on head küüntele, juustele ja näole.

Curiosin

Kortsude silumiseks võid kasutada Curiosini geeli. IN meditsiinilistel eesmärkidel Seda kasutatakse, kuna see säilitab naha elastsuse ja kaitseb seda akne tekke eest. Selliste toodete hulka kuulub hüaluroon, mis aktiveerib rakkude uuenemist ja kiirendab haavade paranemist. Tsink, mida leidub ka Curiosinis, iseloomustab antiseptiline toime. Geel sobib nasolaabiaalsetele voldikutele ja silmaümbrusele. 1 kuuri jaoks kasutatakse 1 tuub Curiosini. IN algkursus Toodet kasutatakse üks kord päevas. Või sega see kokku lihtne kreem. Teisel kursusel kasutatakse ravimit vastavalt oma arusaamadele.

Enne ostmist farmaatsiatooted Näo noorendamiseks, eriti pärast 50. eluaastat, tuleks pöörduda kosmeetiku poole. Lõppude lõpuks ei määra naha noorust ja atraktiivsust lihtsalt regulatiivne hooldus. Kui see on, on nahk pingul ja elastne tervislik uni, puhkus, stressi puudumine ja hea toitumine.

Näonahk on kõige tundlikum – seda mõjutavad ilmastikutingimused, toitumine, õhutingimused ja hooldusharjumused. Seetõttu vajab see nooruse säilitamiseks ja paljude nahahädade ennetamiseks erilist kaitset. Põhiprobleemiks on kortsude tekkimine, millega erinevad vitamiinid märkimisväärselt hästi toime tulevad.

Noorusliku näo vitamiinimaskide põhikomponendid

Maskide vitamiinikomponendid liigitatakse tavaliselt järgmiselt:

• farmatseutilised preparaadid;
• looduslikud vitamiinid.

Loomulikult on näonahale kasulikud mõlemad, kuid esimesed sisaldavad puhtaid aineid, mis tungivad palju kergemini epidermise kihtidesse ja mõjuvad tõhusalt seestpoolt.

Kosmeetikud nimetavad peamisteks kortsudevastasteks vitamiinideks järgmist:

• E-vitamiin ehk tokoferool soodustab rakkude kiiret taastumist, niisutades ja toites oluliselt naha sisekihte. See võitleb suurepäraselt kortsude vastu ja pärast nädalast kasutamist hakkab teie nägu kiirgama tervet sära. See komponent on nooruse säilitamisel peamine: tänu piisavale sisaldusele kreemides ja maskides on nahk pikka aega kaitstud kortsude eest.
• C-vitamiin kaitseb näonahka kortsude eest, parandades kohalikke immuunprotsesse. Sellel on väljendunud antioksüdantne toime ja see aitab vabaneda vanuselaikudest ja laienenud pooridest.
• PP-vitamiin või nikotiinhape, aitab parandada kudede toitumist, mis aitab vabaneda kortsudest. PP-vitamiin vähendab ka naha rasusust, kuna parandab rasunäärmete tööd.
• B-vitamiinid niisutavad nahka, leevendavad väsimust ja põletikke ning toidavad kudesid. Piisav kogus neid kasulikke elemente võib vähendada kortsude arvu, anda näole ideaalse välimuse, eemaldada koorumise, vistrikud ja tedretähed.
• K-vitamiin on üsna haruldane komponent kreemides, kuid see on ka väga tõhus nooruse taastamisel. Sellel on tursevastane toime ja see soodustab vitamiinide sujuvat jõudmist näonaha keskmistesse kihtidesse. See ühend on kasulik ka kapillaaride seinte tugevdamiseks ning kõrvaldamiseks ja ennetamiseks tumedad ringid ja verevalumid silmade all.
• A-vitamiin annab elastsuse tänu vedeliku kogunemisele ja säilimisele epidermise rakkudes. Nahk näeb välja hüdreeritud, ühtlane, kortsud siluvad. See vitamiin soodustab kollageeni tootmist ja isegi kõrvaldab väikesed venitusarmid.

Üldiselt on kortsudevastaste toodete arsenal üsna suur, kuid komponendid on vaja õigesti kombineerida ja valida need, mis sobivad ideaalselt konkreetse nahatüübi ja lahendatava probleemi ulatuse jaoks. Ainult sel juhul ei pea te nooruse pärast muretsema.

Vitamiinikomplekside kasutamise meetodid kortsude jaoks

On hea, kui vitamiine hakatakse aktiivselt kasutama enne esimeste kortsude tekkimist, kuid kompleksid võitlevad edukalt ka juba tekkinud probleemidega. Kasulikud komponendid kasutatakse siis, kui järgmisi protseduure nooruslikule nahale:

• massaaž õlidega;
• kortsude täitmine erinevad ravimid;
• biorevitaliseerimine ehk toimeainete süstimine naha alla;
• vitamiini maskid ja koorimised.

Kõiki neid protseduure on kõige parem teha kosmetoloogiasalongis. Kuid massaaži või vitamiinimaskide kasutamist saab teha kodus: selleks peate lihtsalt ostma vajalikud komponendid.

Kortsudevastaste vitamiinide kasutamise reeglid

Palju farmatseutilised lahused on väga kontsentreeritud ained, mis võivad ebaõige kasutamise korral nahale negatiivselt mõjuda. Seetõttu tuleb näomaskid valmistada rangelt vastavalt juhistele, lisades neile tooteid tilkhaaval.

Mõned vitamiinid toimivad akne vastu, teised eemaldavad rasuse läike ja teised takistavad ketendust. Maskide valik tuleb teha targalt, et mitte halvendada probleemi arengut. Ainult sel juhul jõuavad kõik kasulikud ühendid soovitud nahakihtidesse ja lahendavad kudede küllastumise probleemi.

Kuna mõned vitamiinid ei kombineeri omavahel, kasutavad kosmeetikud monopreparaate. Ainsaks erandiks on vitamiinide A ja E tandem. Nende koosmõjul on alati kasulik mõju.

Samaaegselt tuleks kasutada õliga ampulle. See on tingitud asjaolust, et avatud vitamiine säilitatakse mitte rohkem kui 12 tundi, kuna need reageerivad hapnikuga. Kõiki koostisosi tuleb aga võimaluse tõttu esmalt nahal testida allergilised reaktsioonid. Peate tilgutama tilga randme või käsivarre nahale ja kontrollima reaktsiooni 6 tunni jooksul.

Enne vitamiinimaski kasutamist tuleb näolt hoolikalt eemaldada meik ja mustus. Ideaalne variant oleks kasutada koorijat, kuid kui nahk on probleemne ja sellel on põletikulised kohad, siis on koorivate toodete kasutamine keelatud.

Vitamiinide kasutamine selleks välispidiseks kasutamiseks, ei tohi unustada, et toitumist vajavad ka naha sisemised kihid. Seetõttu võite mõnda neist sisemiselt võtta, näiteks kõige tõhusam vitamiin E.

Populaarsed retseptid rikastatud maskide jaoks

Noorusliku naha jaoks on välja töötatud tohutult palju erinevaid maske. Kompositsiooni valimisel peate selgelt otsustama, kui kasulikud on valitud vitamiinid lahendatavate nahaprobleemide ulatuse jaoks.

Mask dimeksiidiga

Sega teelusikatäis dimeksiidi 7 tilga A- ja E-vitamiiniga. Lisa lusikatäis rasvase hapukoore ja valge savi segu, seejärel sega kõik korralikult läbi. See mask Ideaalne rasuse nahaga inimestele, kuna see mitte ainult ei silu kortse, vaid võitleb aktiivselt ka teiste naha ebatäiuslikkusega.

Glütseriini mask

Lahjendage teelusikatäis glütseriini kahe lusikaga keedetud vett ja lisage 5 tilka E-vitamiini. See mask silub ideaalselt kiiresti kortsud, suurendades naha elastsust.

Mask kodujuustuga

Sega rasvane kodujuust (18%) oliiviõli ja lisada 5 tilka vitamiini E. Mask on eriti hea täiskasvanueas, kuna võimaldab pikendada noorust ja vältida kortsude teket.

Aloe mask

Lisage toitvale näokreemile 10 tilka A-vitamiini ja 5 tilka aaloemahla. Koostis on efektiivne kortsude vastu ja suurendab elastiini tootmist.

Mask puuviljadega

Tselluloos mis tahes värsked puuviljad(banaan, pirn, virsik) segada lusikatäie kaerahelbepudruga. Saadud segule lisatakse 10 tilka C-vitamiini.See mask annab nahale sisemise sära, suurendades oluliselt selle immuunsust, mis on eriti kasulik sügis-talvisel hooajal.

Seega on kortsudevastased vitamiinid väga tõhusad vahendid ja võimaldab teil saavutada nähtav mõju mitte ainult nahadefektide puhul, mitte ainult noortel, vaid ka täiskasvanueas.

Aitäh

Nahk on inimkeha omaette organ, mis täidab erinevaid väga olulisi funktsioone, nagu kaitse siseorganid alates kahjulikud mõjud keskkonnategurid, konstantse temperatuuri hoidmine õõnsustes ja kudedes, toksiliste ainevahetusproduktide eemaldamine higi ja rasuga, hingamine jne. Siiski peetakse nahka harva täisväärtuslikuks ja funktsionaalselt väga aktiivseks organiks, enamasti käsitletakse nahka kui inimese välise ilu omamoodi lahutamatut indikaatorit. Terve, ilus, elastne, särav, ühtlane nahk, ilma põletike, laienenud pooride, vistrike ja komedoonideta, on naise või mehe ilu sünonüüm. Seetõttu soovib peaaegu iga inimene oma nahka täiuslikuks muuta. Eelkõige puudutab see näo, käte, rindkere ja vähemal määral ka keha ja jalgade nahka. Üks viise saavutada ilus nahk on rakendus vitamiinid seest ja väljast.

Miks on vitamiinid nahale vajalikud?

Näiteks naha elastsuse ja tugevuse tagamiseks on vajalik pidev kollageeni- ja elastiinikiudude süntees ja uuendamine, samuti epidermise surnud naharakkude õigeaegne eemaldamine. Kollageeni ja elastiini süntees viiakse läbi teatud biokeemiliste reaktsioonide tsükli abil. Ja surnud epidermise rakkude eemaldamine toimub omakorda spetsiaalsete ensüümide abil, mis hävitavad surnud ja veel elavate rakustruktuuride vahelisi seoseid. Kuid ensüümid, mis hävitavad olemasolevaid rakkude vahelisi ühendusi, teevad seda keemilise reaktsiooni abil. Higi ja rasu moodustumist viivad läbi spetsiaalsed näärmed, mis teevad seda samuti bio abil keemilised transformatsioonid.

Ja igasuguse biokeemilise reaktsiooni toimumiseks on vaja nn koensüüme, mis aktiveerivad kogu protsessi ja hoiavad selle kiirust. See tähendab, et naha normaalne toimimine ja tervise säilitamine sõltub sellest, kas selle rakkudesse satub piisav kogus koensüüme. Vitamiine kasutatakse inimkehas koensüümidena. Seetõttu saab selgeks, et ilma vitamiinideta on biokeemilised muutused võimatud, mis viivad läbi naha normaalse funktsioneerimise ning säilitavad selle tervise ja ilu. Seega vitamiinide roll ilusate ja terve nahk väga tähtis.

Kasutada võib nahale vajalikke vitamiine erinevaid meetodeid– võtta seespidiselt või kasutada väliselt. Eelistatud meetod Vitamiinide kasutamine sõltub olukorrast ja määratakse individuaalselt. Sageli, kui halb seisukord nahale, on parema ja kiirema kliinilise efekti saavutamiseks vajalik samaaegselt võtta ravimeid suukaudselt ja kanda neid naha pinnale. Naha lihtsalt normaalses seisundis hoidmiseks piisab, kui võtta 2–4 ​​korda aastas seespidiselt vitamiinikuuri ja kanda neid regulaarselt kosmeetika osana rutiinse hooldusprogrammi raames selle pinnale.

Vitamiinid nahale

Vitamiinid kõikidele nahapiirkondadele

Kuna nahas ei toimu mitte ainult sellele omased biokeemilised reaktsioonid, vaid ka kõik inimkeha rakud, vajab see põhimõtteliselt kõiki 13 teadaolevat vitamiini. Selle spetsiifiliste funktsioonide tagamiseks ning terve ja kauni välimuse säilitamiseks pole aga eriti vajalikud mitte kõik, vaid ainult teatud vitamiinid. Ja just seda rühma nimetatakse naha vitamiinideks.

Praegu kaalutakse järgmisi naha vitamiine, millel on selle seisundile kasulik mõju:

• A-vitamiin (retinool);
• E-vitamiin (tokoferool);
• C-vitamiin (askorbiinhape);
• PP-vitamiin (nikotiinamiid);
• F-vitamiin (F);
• vitamiin B1 (tiamiin);
• vitamiin B2 (riboflaviin);
• vitamiin B5 ( pantoteenhape, pantenool);
• vitamiin B6 (püridoksiin);
• K-vitamiin

• A-vitamiin;
• E-vitamiin;
• C-vitamiin;
• K-vitamiin;
• RR-vitamiin.

A-vitamiini leidub lihas, mida tarbitakse kõige sagedamini vorstide ja hakklihatoodetena (kotletid, lihapallid, lihapallid, valge täidis, pastlad, pirukad jne), mis on valmistatud Poolast tarnitud põllumajandusloomade külmutatud rümpadest. , Argentina , Brasiilia ja teised riigid. On ilmne, et selline lihatooted vitamiinivaene. SRÜ riikide elanikud tarbivad vähe värsket liha, mis sisaldab olulisi vitamiine.

Vitamiinid näonahale

• A-vitamiin;
• vitamiin PP;
• C-vitamiin;
• E-vitamiin;
• F-vitamiin;
• vitamiin H;
• vitamiin B5;
• Vitamiin B 6.

Vitamiinid keha nahale

• A-vitamiin;
• E-vitamiin;
• D-vitamiin;
• vitamiin PP;
• F-vitamiin;
• vitamiin B2;
• vitamiin B5;
• K-vitamiin

Vitamiinid käte nahale

• A-vitamiin;
• vitamiin PP;
• C-vitamiin;
• E-vitamiin;
• F-vitamiin;
• vitamiin B1;
• vitamiin B5;
• Vitamiin B 12.

Millised vitamiinid parandavad tervist ja parandavad naha välimust - video

Vitamiinid näonahale - video

Nahale kasulikud vitamiinid – omaduste ja füsioloogiliste mõjude lühikirjeldus

A-vitamiin nahale on üks tähtsamaid vitamiine, kuna mängib juhtivat rolli kõikide naharakkude normaalse toitumise tagamisel. A-vitamiin normaliseerib rasu tootmist, hoiab ära akne teket ja suurendab kollageenikiudude sünteesi. Aktiveerides rakkude uuenemise ja kollageeni sünteesi protsesse, silub A-vitamiin peeneid kortse, kõrvaldab naha kuivuse ning suurendab ka selle elastsust ja tugevust.

A-vitamiini vaeguse korral tekivad komedoonid (mustpead), naha kuivus, lõtvus ja lõtvumine, väheneb higi ja rasu tootmine. A-vitamiin on näidustatud naha kuivuse, seborröa, akne, rosaatsea ja paise kõrvaldamiseks. Naised menopausi ajal vajavad A-vitamiini, et kõrvaldada naha, küünte, juuste ja limaskestade kuivus.

E-vitamiin nahale väga oluline, sest see hoiab ära rakkude kahjustamise, stabiliseerides ja tugevdades membraane. See on võime anda rakumembraanidele stabiilsus, mis muudab E-vitamiini võimsaks antioksüdandiks. Antioksüdandina säilitab tokoferool rakkude ja kollageeni terviklikkuse, vähendades seeläbi naha vananemise ja närbumise kiirust.

E-vitamiin niisutab ja silub nahka, leevendab põletikke, ravib haavu ja kaitseb selle eest negatiivne mõju päikesekiired. Tokoferool on näidustatud kasutamiseks vananeva naha toonuse, elastsuse ja sileduse säilitamiseks, samuti seborröa ja haavandite raviks.

C-vitamiin on antioksüdant, soodustab tokoferooli ja retinooli imendumist, parandab kollageeni sünteesi ja kiirendab normaalse koestruktuuri taastumist, sh haavade paranemist. Tänu sellele C-vitamiin valgendab, toniseerib ja ühtlustab naha pinda, samuti pinguldab ja silub kortse. C-vitamiin on vajalik naha nooruslikuks säilitamiseks ja vananemiskiiruse vähendamiseks.

Askorbiinhappe defitsiidi korral on haavade paranemisprotsessid aeglased, nahk muutub kuivaks, kahvatuks ja õhukeseks arvukate komedoonidega. C-vitamiin on näidustatud kasutamiseks rosaatsea, kuiva naha, vanuselaikude ja tedretähnide raviks, samuti vananeva naha elastsuse ja sileduse säilitamiseks. Askorbiinhape on vajalik silmaümbruse naha normaalse toonuse, elastsuse ja niisutatuse säilitamiseks.

PP-vitamiin laiendab naha veresooni, parandades seeläbi verevarustust ja sellest tulenevalt pakkudes toitaineid ja kõigi rakkude hapnikku. Lisaks hoiab vitamiin PP naharakkudes süsivesikute, rasvade ja valkude ainevahetuse tasakaalu. See vitamiin on parim naha niisutaja, säilitades naha hüdratsiooni. Lisaks vähendab vitamiin PP punetust ja parandab naha hüdrolipiidbarjääri omadusi, suurendades seeläbi selle kaitset.

PP-vitamiini puuduse korral muutub nahk elastseks, hakkab kooruma ja selle värvus muutub kahvatuks koos väikeste punetavate piirkondadega. Vitamiin on näidustatud kasutamiseks pigmentatsioonihäirete ja nahakuivuse, seborröa ja dermatiidi raviks.
F-vitamiin (F) parandab naha kohalikku immuunsust, suurendab epidermise taastumisvõimet, samuti aktiveerib lümfi- ja verevoolu kõikides nahakihtides. Tänu nendele mõjudele soodustab F-vitamiin rakkude kiiret uuenemist, haavade paranemist ja noorusliku naha säilitamist. F-vitamiin vähendab regulaarsel kasutamisel naha kuivust, silub kortse, suurendab elastsust ja turgorit, hoiab ära koorumise, lööbe ja puudutuse kareduse.

F-vitamiini puudus põhjustab naha kuivust ja paksenemist, samuti sagedast haavandite ja ekseemide teket selle pinnal. Vitamiin on näidustatud kasutamiseks seborröa, akne raviks, ketenduse ja kuivuse kõrvaldamiseks, samuti vananeva naha elastsuse ja sileduse säilitamiseks.

Vitamiin B 1 vähendab põletikuliste protsesside raskust nahal ja leevendab sügelust. Seetõttu on see vitamiin väga oluline akne ja vistrike raviks, samuti erinevate põletikuliste ja allergilised lööbed nahal. Lisaks hoiab B1-vitamiin nahka nooruslikuna, hoides ära varajase vananemise.

B1-vitamiini puuduse korral hakkab nahk varakult vananema. Vitamiin B 1 on näidustatud kasutamiseks püoderma (pustuloossed lööbed nahal), furunkuloosi ja rosaatsea raviks.

vitamiin B2 hoiab sileda ja ilus värv nägu, muudab naha siledaks ja normaliseerib ka rasunäärmete tööd ning takistab seeläbi akne teket.

B2-vitamiini vaeguse korral tekib ekseem, punane ja rosaatsea, nahk hakkab kooruma ja sügelema ning suunurkadesse tekivad keedised. Vitamiin B 2 on näidustatud kasutamiseks seborröa, rosaatsea, akne ja fotodermatooside raviks.

Vitamiin B 5 tagab toksiinide eemaldamise naharakkudest ja hoiab normaalset seisundit rasvade ainevahetus. Tagab naha sileduse ja elastsuse. B5-vitamiini puuduse korral muutub nahk õhukeseks, ketendavaks, kuivaks ja lõtvaks. Näidustused vitamiini B 5 kasutamiseks on kuiv nahk ja fotodermatoos.

Vitamiin B 6 normaliseerib rasvade ainevahetust ja rasu tootmist, muutes seeläbi naha matiks, ühtlaseks ilus värv ilma akne, vistrike ja koorimiseta. B6-vitamiini puuduse korral muutub nahk karedaks, ketendavaks ja rasuseks ning poorid laienevad. Lisaks ilmnevad arvukad komedoonid, akne, seborröa ja rosaatsea. Vitamiin on näidustatud kasutamiseks naha koorumise ja kareduse, urtikaaria, akne, seborröa ja rosaatsea kõrvaldamiseks.

K-vitamiin normaliseerib vere hüübimist, vähendab kahjustatud kapillaaride nähtavust läbi naha pealmise kihi, kõrvaldab vanuse laigud ja peatab põletikulise protsessi. Lisaks vähendab K-vitamiin naha turset, vähendab tumedate ringide ja kottide suurust silmade all.

K-vitamiini puudus põhjustab naha turset, vanuselaike, aga ka tugevaid kotte või silmaaluseid rõngaid koos läbi naha nähtavate katkiste kapillaaridega. K-vitamiin on näidustatud kasutamiseks rosaatsea (läbipaistvad katkised kapillaarid) raviks, silmaaluste vanuselaikude, kottide ja tumedate ringide kõrvaldamiseks, samuti põletikuliste protsesside leevendamiseks.

Millist nahavitamiini tuleks teatud mõju saavutamiseks võtta?

Vitamiinid kauni naha jaoks

Vitamiinid naha ketendamise vastu

Vitamiinid noorusliku naha jaoks

Vitamiinid akne nahale

Vitamiinid naha tugevuse ja elastsuse tagamiseks

Vitamiinid särava naha jaoks

Vitamiinid naha parandamiseks - ravimite nimetused

Vastasel juhul ei ole SRÜ riikide turul toidulisandite ja farmakoloogiliste vitamiini- ja mineraalainete preparaatide vahel erinevusi. Nende efektiivsus on ligikaudu sama, tingimused ja tootmisstandardid on samad. Veelgi enam, viimastel aastatel on paljud farmaatsiatehased nõudluse vähenemise tõttu ravimite tootmise lõpetanud ja hakanud vabanenud võimsust kasutades tootma looduslikust toorainest toidulisandeid.

Seetõttu on allpool nimekiri nahale mõeldud vitamiinidest, mis sisaldab: farmakoloogilised preparaadid ja registreeritud toidulisandid, millel on kliiniliselt tõestatud toime:

• ABC-spekter;
• Adivit;
• Tähestiku kosmeetika;
• Viardot ja Viardot forte;
• Vitalipid N;
• VitaCharm;
• Vitrum Beauty;
• Vitrum Beauty koensüüm Q 10;
• Vitrum Beauty Elite;
• Vitrum beetakaroteeniga;
• Gerimaks;
• Decamevit;
• Doppelherts;
• Pärm tablettide või kapslite kujul suukaudseks manustamiseks;
• Duovit naistele;
• Imedin;
• Inneov;
• Täiendab sära;
• Kompleks Lunden Ilona "Naha juukseküüned";
• Daami valem;
• Makrovit;
• Merz;
• Multi-Tabs;
• Lavastab "Iluvitamiinid";
• Novo-Aekol;
• Nutricap;
• Oenobiol;
• Pangexavit;
• Täiuslik;
• Pikovit;
• Solgar "Naha juukseküüned";
• Phytophaner;
• Naiste valem;
• Qi-Clim;
• Tsinkteraalne;
• Wellwoman.

Naha vitamiinide kompleks - sageli kasutatavate ravimite lühikirjeldus ja ülevaated

Vitamiinid Solgar "Naha juukseküüned"

Hoolitsetud naise nägu ei ole alati looduse kingitus. See on ka Tasakaalustatud toitumine, head emotsioonid ja regulaarne uni. Täielik kompleks isikliku hügieeni hulka kuuluvad näonaha vitamiinid, mikroelemendid. Need küllastavad ja rikastavad nägu kõige vajalikuga, lisavad sära, ravivad kahjustusi, hoiavad toonust, lisavad värskust ja nooruslikkust.

Milliseid vitamiine on vaja näole?

Igaüks 13 teadusele teada vitamiinid jätavad oma jälje näo ilu ja osalevad naha taastumisprotsessis. Omades teadmisi vitamiinide omadustest, saate iseseisvalt määrata oma näonaha vajadused. Vitamiinid sisenevad kehasse samaaegselt teatud toiduainetega, kuid meie nahk vajab lisatoitu.

1. A-vitamiin (retinool) aitab eemaldada naha pigmentatsiooni, regenereerida epidermist ja toota kollageeni. Kõrvaldab liigse koorimise. Näo akne vitamiinid sisaldavad teatud protsenti retinooli, mis eemaldab õlise läike. Retinool vastutab naha niisutamise eest.
2. B1-vitamiin (tiamiin) takistab naha vananemist.
3. Vitamiin B2 (riboflaviin) taastab terve jume, reguleerib metaboolsed protsessid.
4. Vitamiin B5 (pantoteenhape) vastutab kortsude silumise eest.
5. Vitamiin B6 (püridoksiin) võitleb edukalt nahahaigused.
6. Vitamiin B9 (foolhape) ravib vinnid. Vitamiinid nahale akne vastu sisaldavad foolhape kaitsta nägu agressiivse väliskeskkonna eest.
7. Vitamiin B12 (tsüanokobalamiin) vastutab naharakkude uuenemise eest. Kõik noorendamiseks mõeldud vitamiinid sisaldavad tingimata B12.
8. C-vitamiin (askorbiinhape) vastutab kollageeni tootmise, naha elastsuse ja sära eest. Terved näo veresooned tähendavad ka kudede regulaarset küllastumist askorbiinhappega.
9. säilitab näolihaste toonuse, pidurdab näo pleekimise protsessi.
10. E-vitamiin (tokoferool) kaitseb nägu ultraviolettkiirguse eest ja uuendab pärisnahka rakutasandil.
11. K-vitamiin on suurepärane vahend tedretähnide ja pigmentatsiooni eemaldamiseks näol.
12. PP-vitamiin (niatsiin) parandab jumet, parandab terve nahavärvi ja säilitab elastsust.
13. Vitamiin H (biotiin) omab epidermise rakke taastavat toimet.

Millistes toodetes need on?

Parimad vitamiinid näonaha jaoks sisalduvad looduslikud tooted - ükski kreem ei kompenseeri keha mikroelementide puudust. Retinoolipuuduse korral kannatavad juuksed ja küüned. A-vitamiini leidub järgmistes toiduainetes:

• köögiviljad;
• puuviljad;
• maitsetaimed;
• kalaõli;
• maks;
• koor;
• võid.

B2-vitamiin ei kipu kudedesse kogunema, seega peab see olema igapäevane dieet. Riboflaviini leidub järgmistes toiduainetes:

• kääritatud piim;
• Kanaliha;
• veiseliha;
• kala;
• rohelised köögiviljad;
• rohelus

B6-vitamiini leidub järgmistes toiduainetes:

• banaanid;
• pärm;
• nisu idud;
• porgandid;
• kapsas

B9-vitamiini sisaldavad toidud:

• kaunviljad;
• kõrvits;
• peet;
• kibuvitsa;
• piparmünt;
• nõges;
• vaarikad;
• kodujuust;
• munad.

PP-vitamiin sisaldab järgmisi tooteid:

• köögiviljad;
• marjad;
• Õllepärm;
• nisukliid;
• erinevad tüübid liha.

E-vitamiini allikad on järgmised toidud:

• taimeõlid;
• pähklid;
• spinat.

Kuumtöötlemine hävitab kiiresti C-vitamiini. Suur protsent askorbiinhapet sisaldub järgmistes toodetes:

• tsitrusviljad;
• sõstrad;
• kibuvitsa;
• õunad;
• kiivi;
• baklažaanid;
• tomatid.

Tsingi puudus põhjustab aknet. H-vitamiini leidub järgmistes toiduainetes:

• lillkapsas;
• maks;
• piim;
• pärm.

Kuidas vitamiine võtta

Kõigepealt peate otsustama, kas soovite teatud probleemi lahendada kosmeetiline probleem või sisse ennetuslikel eesmärkidel võtke vitamiinide kompleks. Enne kuuri läbimist konsulteerige kindlasti kosmeetiku ja nahaarstiga, et vältida ootamatuid allergiaid ja hüpervitaminoosi. Vitamiinide komplekside võtmise vahel on vaja teha pause. Saamise eest jätkusuutlikud tulemused Iluküsimustes kasutage iganädalaselt mitmesuguseid kangendatud maske.

Vedelik ampullides

Apteegi kasutamine vedelad vitamiinid näonaha puhul B-rühmal on kasulik mõju iga näo seisundile. Soovitatav on neid tooteid sisse hõõruda puhtal kujul kursused 10-20 päeva. Vaheldumisi ülepäeviti B1 ja B6 päevas, üks ampull ilma neid segamata annab efekti. Retinool ja tokoferool niisutavad ideaalselt nahka ja kõrvaldavad kuivuse. Ampullilahus tuleb kanda pestud näole ja jätta pooleks tunniks seisma. Kursus on 10 päeva.

Tablettides

PP-vitamiini määrab dermatoloog annuses 0,1 g annuse kohta 2 korda päevas. Kursus koosneb kahest nädalast, mille järel märkate, et teie nahk nooreneb märgatavalt ja omandab tervisliku värvi. Preparaadid B2, B5, B6 vastutavad naha niiskuse küllastamise, koorumise kõrvaldamise eest ja neid määratakse annuses 10 mg 1-3 korda päevas kuu jooksul. Ravimi kasutamine on efektiivne pärast sööki ja nõuab suured hulgad joogivesi.

Kapslites

Näonaha peamised vitamiinid, mis vastutavad selle nooruse eest, on A, E, C. Kapsleid kasutatakse sise- ja välispidiseks kasutamiseks. Soovitatav on kas juua toode või avada kapsel ja masseerida kasulik õli epidermise ülemisse kihti. Kapslite võtmise profülaktiline kuur on 15-20 päeva, 1-2 korda päevas. Mõne kuu pärast on efekti tugevdamiseks soovitatav kursust korrata.

Lisa kreemile

Suurima efekti saavutamiseks soovitavad kosmeetikud lisada vitamiine toitumistooted hoolitseda Näo niisutamiseks võid lisada öökreemile retinooli ja kanda seda mitu korda 7 päeva jooksul. Eriti soovitatav on seda teha talvel, mil nägu vajab eriti niisutamist ja surnud naharakkude taastamist. K-vitamiini kreem kaitseb teie nahka ultraviolettkiirgust, võitleb progresseeruva pigmentatsiooni ja tedretähnidega.

Kodused vitamiinimaskid näonahale

Kaasaegne iluteadus võimaldab teil kodus aktiivselt vitamiinimaske kasutada, saavutades märkimisväärseid tulemusi. Õigesti valitud vitamiinimask võib taastada naha nooruse, sära, elastsuse ja vabaneda vistrikest. Peaasi on täpselt järgida juhiseid. Kõiki vitamiinimaske tuleb testida randme õrnal nahal, et veenduda allergia puudumises. Kandke mask ainult pestud näole ja kaelale.

Kuivale nahale

1. Kuivale nahale, mis on altid koorumisele, on soovitatav kasutada A-vitamiini sisaldavaid maske.
2. Sega paar lusikatäit kodujuustu hulka päevalilleõli ja paar tilka retinooli ja tokoferooli.
3. Kandke masseerivate liigutustega näole ja jätke 15 minutiks.
4. Loputage voolava veega soe vesi.
5. See mask on efektiivne mitu korda nädalas öösel 10-20 päeva.

Silmade ümber

Silmaümbruse värskendav mask valmistatakse tokoferooliga:

1. Sulata vesivannil lusikatäis kakaovõid, lisa astelpajuõli ja E-vitamiini ampulli sisu.
2. Kandke silmalaugudele ja silmade alla.
3. 15 minuti pärast eemaldage ülejäänud segu vatipadjaga.
4. Kosmeetikud soovitavad seda protseduuri teha mitu korda nädalas enne magamaminekut.
5. Pärast mõnda hooldust märkate, et silmade all olevad kortsud on muutunud vähem märgatavaks.

Akne vastu

A-, E-, B2-, B6-, H- ja C-sisaldusega preparaadid peatavad akne ilmnemise ja mõjutavad naha puhastumist. Seega, kui teie näol on akne, võite kasutada neid vitamiine erinevate maskidega:

1. Näiteks võta veidi maimett, lisa pool lusikatäit hapukoort, sidrunimahla ja B6 ampulli sisu.
2. Segage kõik hästi ja kandke näole.
3. Poole tunni pärast pühkige vatipadjaga ja loputage jooksva sooja veega.

Rasusele nahale

Õlise läike vähendamiseks soovitavad kosmetoloogid kasutada spetsiaalset fermenteeritud piimamaski:

1. Sega kaks supilusikatäit toatemperatuuril keefirit loodusliku meega, mõne tilga värske mahl sidrun, ampulli sisu B2-ga.
2. Kandke saadud segu pooleks tunniks, seejärel loputage jooksva sooja veega.
3. Keefiri maski on soovitatav kasutada mitu korda nädalas.

Elastsuse jaoks

Epidermise tooni suurendamiseks soovitavad kosmetoloogid kasutada tuntud askorbiinhape:

1. Sega lusikatäis kaerahelbeid banaani viljalihaga, lisa 9 tilka C-vitamiini ja sega korralikult läbi.
2. Kanna saadud segu näole, kaelale, dekolteepiirkonnale ja jäta 20 minutiks mõjuma.
3. Pärast segu mahapesemist saate kohe hinnata tekkivat toimet, märgatavat värskust ja elastsust.

Kortsude ja vananemise vastu

Vananemisvastased A-, B-, C-, D-, E-, K-vitamiinid soodustavad noorendamist kombineeritult – vaid ühest neist ei piisa. Praegune kosmetoloogia soovitab alustada epidermise toitmist võimalikult varakult. Kortsude ennetamine on kasutada vitamiinitud maskid mis sisaldab ülalnimetatud ravimeid:

1. Lahjendage glütseriin keedetud veega, lisage paar tilka tokoferooli.
2. Segu toime on 15-20 minutit.
3. Seda maski saavad edukalt kasutada naised ja mehed.

Video

Allolevas artiklis esitatud videomaterjalid paljastavad teile kogu näonaha jaoks mõeldud vitamiinide laia valiku. Saate teada nende mõistlikust ja tõhusast kasutamisest kosmetoloogias optimaalsete tulemuste saavutamiseks. Pärast video vaatamist saate teada, millised mikroelemendid võivad probleemset nahka ravida ja selle eest päästa vinnid, koorimine, liigne kuivus.

Probleemse naha ravi

Kuivuse ja ketenduse korral