Детето ми не спи добре през нощта, какво да правя? Защо новороденото има проблеми със съня през нощта? Физиологични причини за лош сън

Малко детене мога да спя през нощта? Тази ситуация е до болка позната на всички млади майки. Нервите на родителите са опънати до краен предел. Опитвайки се да успокоят бушуващо бебе, сънливо, уморено, младите родители започват да търсят корена на проблемите. Нарушения на съня могат да възникнат поради различни причини. Само няколко от тях са най-често срещаните. Ще ви кажем най-основните причини, поради които детето не спи през нощта, както и начините за отстраняването им.

Децата през първата година от живота често се сблъскват с такива проблеми като:

• колики;
• никнене на зъби.

Тези две причини създават много проблеми на бебето. неприятни моменти. Невъзможно е да ги премахнете напълно. Всички деца без изключение се сблъскват с тях. Но мама може да облекчи състоянието и да помогне на бебето да заспи спокойно. Нека разгледаме всяка от точките по-подробно.

Коликите обикновено измъчват новородените бебета. Неприятни усещанияи болките в корема водят до това, че детето не заспива вечер. Ако умората се отрази, бебето често потръпва и плаче в съня си. Характеристика, което отличава коликите от всички други заболявания: бебето чука краката си, притиска ги към стомаха си.

За да облекчите болката и да успокоите бебето си, направете следното:

Всички бебета имат колики. По правило те изчезват до тримесечна възраст.

Коликите са следствие от колонизацията на незрелите черва на новороденото от различни бактерии. Не е възможно да ги избегнете напълно. Това е физиологичен феномен.

Също толкова често срещана причина, поради която детето не спи през нощта, е зъбите. В този момент венците на бебето са невероятно сърбящи и болезнени. Този проблем е изправен пред майките на по-големи деца: от шест месеца до една година. Как да помогнем на мъничето?

1. Преди лягане намажете венците със специален мехлем. Това ще облекчи болката, за да може детето да спи.
2. Нека вашето бебе дъвче по-често специална охладена гризалка.

Името и честотата на употреба на лекарствата също ще бъдат посочени от педиатъра.

Зъбите могат да се режат малко по-късно или по-рано: от четири месеца до една година. Очевидни признаци са лигавене и желание на бебето да слага всичко в устата си.

Често бебето не може да заспи, ако външни условиякара го да се чувства неудобно:

За да заспите по-лесно, опитайте се да намерите източника на дискомфорт и да го премахнете. Универсален съвет в в такъв случайне, защото всички деца харесват различни неща. Някои хора не могат да спят без памперс, докато други правят всичко възможно, за да освободят ръцете си. Някои хора искат да спят по корем, докато други лежат изключително на дясната си страна. Просто се опитайте да изберете безопасна позаза сън. Не поставяйте бебето по гръб, а само настрани. В противен случай съществува голям риск от повръщане и задавяне. За да предотвратите преобръщане на бебето, поставете възглавница под гърба му. Периодично превключвайте бебето на другата страна, за да избегнете тортиколис. Някои деца предпочитат да заспят легнали на една и съща страна. Няма проблем. Изчакайте бебето да заспи, едва тогава го обърнете.

Опитайте се да не е прекалено горещо и задушно в детската стая. Редовно овлажнявайте въздуха и проветрявайте помещението. Идеална температура за сън на бебе: +18 градуса. За да стоплите бебето, му сложете фланелен спален чувал или го повийте в топла пелена.

Много деца не обичат да остават сами в креватчето си. Ако майката иска то да спи на мястото си от раждането, изчакайте да заспи и тогава преместете бебето.

Всички ние спим според вътрешността си биологичен часовник. Ако биоритмите на вашето дете са неправилни, то може да има проблеми със заспиването вечер. Най-често това се случва, когато бебето е спало много през деня. До свечеряване той ще бъде пълен с енергия и това е естествено. Ако режимът не бъде внимателно върнат на мястото си, тази ситуация може да се проточи дълго време. На езика на нашите баби детето „обърка деня с нощта“. Как да оправим ситуацията?

Ако младата майка се държи правилно, проблемът с нарушените биоритми ще бъде решен след няколко дни. Важно е да знаете, че е и по-здравословно за вашето дете да спи през нощта. IN тъмно времедни най-активно се произвежда веществото мелатонин. Укрепва организма и го предпазва от много заболявания.

За да не бърка детето ден и нощ, правилно изображениеРодителите също трябва да ръководят техния живот. Ако мама и татко работят през нощта, включете ярка светлина, телевизия, след това бебето с голяма вероятностсъщо ще премине към нощен начин на живот.

По-големите деца изпитват нощни ужаси: година или повече.

Страховете могат да бъдат много различни:

• страх от тъмното;
• страх от загуба на майка;
• страх от самота;
• страх от външни звуци.

Страховете могат да възникнат, ако спящо бебе се събуди от остър силен звук зад стената. Някои майки се занимават с работата си, докато детето спи, оставяйки бебето на грижите на роднини. Събуждам се и не намирам обичан, децата са уплашени. Това може да доведе до много проблеми в бъдеще.

Успокой се и имай търпение. Този проблем няма да изчезне бързо. Ако бебето категорично отказва да спи без майка си, може да има смисъл да преминете към съвместно спане. Понякога дори може да се нуждаете от помощта на психолог.

Детските страхове не са шега работа. Ако детето ви плаче и не спи през нощта няколко дни подред, потърсете помощ от специалист.

Колкото и да е странно, прекомерната работа също може да причини нарушения на съня. Ако бебето е получило много нови впечатления преди лягане, сънят ще бъде слаб и неспокоен.

За да избегнете този проблем, опитайте се да следвате следните правила:

• избягвайте шумни забавления и активни игри един час преди лягане;
• всичко важни събитияплан за първата половина на деня.

Появата на нови умения у детето също може да се отнесе към тази категория. Например, той се научи да седи, стои или ходи. Бебето опитва ново умение отново и отново. В този случай детето спи неспокойно, постоянно се събужда и започва.

Децата спят неспокойно поради изобилието от положителни и отрицателни емоции. Може да доведе до проблеми силен стрес, преживявания. Дори новите познанства могат да влошат заспиването. Какво да направите, ако детето не спи поради това? Щадете нервната система на бебето. Опитайте се да отложите изобилието от събития и нови хора за първата половина на деня. Ще мине време, незрялата централна нервна система на бебето ще стане по-силна и то ще започне да реагира по-малко на такива стимули.

как по-малко дете, толкова повече стресът и преумората му влияят. Опитайте се да не нарушавате рутината без добра причина. Не се увличайте развлекателни центрове.

Сънят е нарушен и по време на заболяване.

Преча на бебето ми да заспи:

• болезнени усещания;
• болки в тялото;
• респираторни прояви: хрема, кашлица.

В този случай всички усилия трябва да бъдат насочени към преодоляване на болестта. Веднага след като бебето се подобри, сънят ще се подобри сам. Да поставиш правилна диагноза, непременно се обадете на лекар.

Болестите при малки деца се развиват бързо. Често от първия респираторни проявиПреди пневмония минава по-малко от ден. Не забравяйте да се свържете незабавно с вашия педиатър.

Какво да направите, ако изброените по-горе причини не са налице, но детето все още не спи? Има няколко други възможни причини.

Първите два проблема могат да бъдат решени само с помощта на специалист. Децата с метеорологична чувствителност могат да получат главоболие, когато времето се промени. Дайте на детето си топла вана с билкови отвари. Как иначе можете да помогнете на бебето си да заспи?

1. Не прехранвайте бебето през нощта.
2. Разработете своя собствена рутина за лягане. Това може да бъде къпане в отвара от билки, пеене на нежна песен или четене на книга. Децата са големи консерватори. Не променяйте рутината, това ще помогне на бебето да се успокои и да се отпусне.
3. Осигурете на вашето бебе комфортни условияза сън: удобно легло, подходяща температура, относителна тишина.

В повечето случаи нарушенията на нощния сън при децата са причинени от външни причини: неразположение, умора, неудобни състояния. Осигурете на вашето бебе удобство и комфорт, бъдете нежни и търпеливи. По този начин можете да успокоите бебето и да го настроите за сън.

Изброихме повечето от причините, поради които детето не спи през нощта. Ако сте изпробвали всички методи и сънят ви не се подобрява, потърсете помощ от специалист.

Много често младите родители се интересуват защо детето им (на 2 години) спи лошо през нощта. Кога ще се научи да почива от вечер до сутрин? И днес ги има
родители, които обвиняват злото око или някакви мистериозни сили за проблема, прибягвайки до конспирации и други трикове, за да накарат детето да спи цяла нощ без
прекъсвания. Но какво всъщност пречи на малкото човече да си почива спокойно цяла нощ?

Най-често до края на първата година от живота детето вече може да спи без прекъсване през цялата нощ. Но има деца, които се нуждаят от повече време, за да овладеят това умение. Според статистиката, от пет деца, поне едно дете на 1-2 години не спи добре през нощта. Това поведение може да е и проява на характера на детето. Активните, неспокойни деца са в състояние да се събудят от всякакви външни звуци, но може да им бъде много трудно да заспят отново. Да и време за
Такива деца изискват много по-малко почивка, така че се събуждат много рано.

Разбира се, нощите, прекарани в опити да сложите плачещо или смеещо се дете в леглото, не минават без да оставят отражение върху семейството като цяло. Родителите се чувстват уморени и в резултат на това раздразнени. Детето, партньорът и домакинските или служебните въпроси са досадни. Ето защо е необходимо да започнете да учите детето си да спи през нощта възможно най-рано. Въпреки това, дори ако дете (на 2 години) не спи добре през нощта, важно е спешно да разберете защо и да решите какво да правите по въпроса.

причини

Най-често проблемите възникват не само директно с нощния сън, но и със заспиването. Това е по принцип за деца на тази възраст
Глоба. Но повечето деца, осъзнавайки, че още не е време за ставане, заспиват сами. Дете, което има проблеми със съня, не може да заспи само. Може да бъде също толкова трудно да го сложите да спи вечер. Какви може да са причините?

Болка, глад, жажда. И трите тези потребности са преобладаващи и няма да позволят на детето да заспи.
- Решаващ момент. Подобно на възрастен, детето насън преживява това, което му се е случило през деня. Следователно, ако нещо важно се случи в живота му -
отидох до детска градина, промениха мястото си на пребиваване, добавиха нов член на семейството и т.н., - добър съннямам търпение
- Нежелание за сън. Наистина е много трудно да заспите, ако не сте достатъчно уморени или си легнете твърде рано.
- Състоянието на мама. Отдавна е доказано, че детето едва доловимо усеща състоянието на майката, следователно, ако тя е депресирана, развълнувана, разстроена, детето в мнозинството
случаите ще бъдат трудни за сън.
- Дискомфорт. Може би пижамката вече е малка за бебето и го затруднява да се чувства комфортно. Или не е имал време да поиска да отиде до гърнето: дете (2 години) спи лошо през нощта, ако леглото му е мокро.
- Външни фактори. с включени светлини, повишено нивошумът затруднява детето да заспи и е много по-вероятно да се събуди през нощта.
Ако не е възможно напълно да изолирате детето от подобни влияния, е необходимо да ги направите възможно най-малко забележими.
- Дейност. Ако детето е играло активни или емоционални игри преди лягане, не трябва да очаквате от него да спи спокойно. Дори и под влияние на умората да заспи бързо, той ще се събужда повече от веднъж през нощта, преживявайки емоционални моменти.
- Страх. 2-годишно дете не спи добре през нощта, плаче, крещи по друга сериозна причина - ако е свикнало да е постоянно с майка си, но сега трябва да бъде
сам в креватчето си. Ако бебето е спало с нея преди, той може да не е готов за независим сън. Ако по някаква причина майката е принудена да отсъства, добре, тя ще трябва да слуша оплакванията на детето няколко нощи.

Необходимост

Понякога е трудно да се разбере дали детето наистина не иска да спи или просто си играе прекалено много. Ако той наистина не иска, няма смисъл да го насилвате, това е най-лесният начин
за да се гарантира, че детето започва да спи лошо през нощта. 2 години са достатъчни старостда имате вашето мнение и правото да бъдете чути. За да разберете дали детето наистина не иска да спи, трябва да знаете колко часа сън са необходими на каква възраст. Дневна нуждаза например тримесечни деца - 16-20 часа. До шест месеца детето се нуждае от 14,5 часа, за да се чувства добре. До една година тази цифра намалява до 13,5 часа, но до две години е достатъчно 13. Четиригодишните деца спят 11,5 часа на ден, шестгодишните - 9,5. До 12-годишна възраст нуждата от сън на децата се доближава до нивата за възрастни - 8,5 часа. И не трябва да забравяме, че това изчисление се дава за един ден. Тоест, ако двегодишно дете спи 4 часа през деня, можете да разчитате добра почивкапрез нощта. Ако го оставите да спи по-дълго, то през нощта ще наваксва часовете, в които не е играло през деня. Ако детето не спи добре през нощта (2 години), Комаровски съветва да преразгледа графика си за сън през деня. Вероятно той просто спи през деня.

Дневен режим

Важна роля в здрав съндетето го играе Ако дете (2 години) спи лошо през нощта, има нарушен дневен режим. Необходимо е да свикнете детето си със семейния график от раждането. Трябва да се подготвите за леглото предварително. Времето, в което детето трябва да си ляга, трябва да е постоянно. В същото време трябва да е удобно не само за самото дете, но и да отговаря на родителите, така че да няма разногласия.

Денят на детето трябва да бъде изпълнен с положителни събития. Разбира се, изобщо не е необходимо да му организирате развлекателни програми по цял ден всеки ден.
Напълно достатъчно е да се разхождате активно, да играете активни и образователни игри. Ако е възможно на дрямкаоблечете бебето свеж въздух. IN вечерно временеобходимо е да се ограничи емоционалният и физически стрес, като се предложат на детето спокойни игри като моделиране или оцветяване.

Хранене

Това може да изглежда странно за някои, но ако детето (2 години) не спи добре през нощта, може да е виновно лошо хранене. СЪС биологична точкаС оглед нощните хранения вече не са необходими от 6 месеца. Ето защо, ако дете (на 2 години) спи лошо през нощта и изисква храна, това не означава, че наистина е гладно. Най-вероятно той прави това просто по навик или иска да общува. Колкото по-активно родителите удовлетворяват тези изисквания, толкова по-здраво този модел на поведение се установява в мозъка на детето. По-добре е да избягвате хранене през нощта. Първо, навикът да се яде през нощта не беше от полза за никого, и второ, пълен стомахможе да бъде следващата причинанарушения на съня.

На първата вечеря (предпоследното хранене) е по-добре малко да подхранвате бебето, за да напълни стомаха му в края на деня. Все пак това трябва да се прави без фанатизъм - последното хранене трябва да е поне 2 часа преди лягане. Най-добре е да вечеряте с плодове, каша, малка сумамесо и ферментирали млечни продукти. Сладките, изядени вечер, ще направят детето по-активно и ще пречат на здравия сън.

Място за спане

Разбира се, всяка майка знае какво е най-добро за нейното бебе. Ако обаче детето има проблеми със съня през нощта и често се буди (2 години), това може да означава, че мястото му за спане не е най-подходящото. Лесно е да се провери - просто следвайте препоръките на експертите и вижте дали носи резултати.

Педиатрите смятат, че идеалното място за дете под една година е отделно креватче в спалнята на родителя. Те обаче са готови да се съгласят, че това е мястото
Подходящо за много деца под тригодишна възраст. Но все пак за по-голямата част от децата, смятат лекарите, от една година е по-добре да са в собственото си креватче в детската стая. Експертите имат изключително негативно отношение към съвместния сън. Разбира се, това явление се среща, но все пак то трудно може да се нарече здравословно както за детето, така и за майката.

Помага ви да спите

За да избегнете оплаквания, че дете (на 2 години) не спи добре през нощта, е необходимо да направите съня и да заспивате удобно. Така че малко преди лягане е препоръчително да проветрите стаята, без да създавате течения. Предпочитана температурав стаята +18-20 градуса. Ако е твърде горещо или студено, детето ви ще има проблеми със съня. Освен това трябва да обърнете внимание на влажността на въздуха: 60-70% ще бъде удобно. Насърчава добър сънвземане на вана с ароматни масла или билки. Удобна пижама, суха пелена, подходяща възглавница - това са нещата, които вашето бебе определено ще оцени.

Препоръчително е да създадете ритуал, който ще настрои бебето за спокоен сън:

Час и половина преди лягане е добре да се разхождате с детето си. Препоръчително е да не тича из двора, а да се разхожда спокойно.
- Вечерята трябва да е приблизително по едно и също време, не много гъста, но не толкова, че детето да се чувства гладно.
- Вземане на вана. Пяна, приятна миризма ароматни маслаили билкови отварище помогне на нервната система на детето да се успокои и мускулите да се отпуснат.
- Приказка. Всички деца обичат да им се чете преди лягане. Често точно по това време те заспиват. Но дори и да изслушате приказката до края, това най-накрая дава на детето да разбере, че е време за сън.

Това примерен списъкуспокояващи действия, които ще помогнат на бебето да заспи. Разбира се, никой не ви забранява да добавите нещо свое или да премахнете някое от тях.
налични артикули.

Не спящ

Случва се, въпреки всички усилия, дете (на 2 години) да не спи добре през нощта. В този случай ще трябва да прибягвате до различни трикове, които, ако не накарат бебето да спи, ще му позволят просто да седи тихо в креватчето си, без да безпокои цялото семейство с плач:

Струва си да сложите детето си да спи рано, това ще ви даде възможност да си починете вечер, ако ви събуди рано сутринта.
- Направете всичко така, че бебето да обича да прекарва времето си в креватчето, тогава то може, когато се събуди, просто да играе в него, без да пречи на другите.
- Прекарвайте максимално време през деня с детето си, прегръщайте го по-често, това ще го успокои, ще му вдъхне увереност, че е обичано и няма да бъде изоставено. С такова самочувствие не го прави
ще се страхува да спи сам в стая.
- Постепенно поставяйте бебето до него, докато се храни мека играчка. Постепенно тя ще започне да символизира родителската топлина за него и той ще спи с нея
удобно и спокойно.

Помощ със съня

Отговорът на въпроса защо 2-годишно дете спи лошо през нощта може да бъде много прост: той не се чувства защитен. Децата трябва да чувстват, че родителите им винаги ще помогнат, по всяко време на деня. Затова, когато мъничето трябва да се приближи до него, то ще знае, че може да ви се довери. Много е важно да научите как да помогнете на вашето бебе да заспи отново през нощта.

Въпреки факта, че е задължително да се приближи, това не трябва да се прави в същата секунда, давайки възможност на бебето да заспи само. Ако плачът му е тих, може да не се събуди напълно. Ако той наистина има нужда от вас, той може да „усили звука“.

Когато се приближавате до креватчето, уверете се, че детето не е събудено външни звуци, лека, мокра пелена.

Проблемът трябва да се реши тихо и бързо. Вместо да държите бебето си на ръце или в леглото си, по-добре е просто да го потупате по гърба.

Ако 2,5-годишно дете не спи добре през нощта, спокойните, премерени действия на родителите ще му помогнат да се справи с емоциите и да продължи да си почива до сутринта.

Правила за сън на Комаровски

Повече от едно поколение деца е израснало по съветите на д-р Комаровски. Известният педиатър има препоръки за всеки случай. Ако вашето 2-годишно дете има проблеми със съня през нощта, следвайте правилата на известния лекар за спокойна нощна почивка:

Не забравяйте за нуждите си. Лекарят смята, че най-важното за всяко дете е щастливото семейство. Щастлив означава и достатъчно сън. А
Това означава, че първият съвет на Комаровски се отнася до родителите: не забравяйте да спите достатъчно.
- Ясен дневен режим. Както бе споменато по-горе, за стабилен сън на детето е необходимо правилна организацияцял ден. Следването на ясен график дава
детето се чувства защитено и уверено.
- С кого да спя. Според Комаровски всеки член на семейството трябва да има собствено място за спане. Той не смята, че е полезно децата да спят заедно с родителите си.
- Не се нуждаете от нищо допълнително. Ако детето спи твърде дълго през деня, то трябва да бъде събудено, за да може всичко необходимо времетой почива през нощта.
- Оптимизиране на храненето. Не прехранвайте детето, не позволявайте закуски. Храненето трябва да става по едно и също време, вечерното хранене трябва
да е питателна, но не и тежка. Ситуацията, когато 2-годишно дете спи лошо през нощта и плаче, много често възниква точно на фона на преяждане.
- Правилно прекарване на деня. Движете се много, играйте игри на открито, четете книги, ходете.
- Въздух. Стаята, в която спи детето, трябва да се проветрява ежедневно. Ако е възможно, преди нощна почивка, трябва да направите мокро почистванеи покупка
овлажнител за въздух.
- Легло. Матракът на детето трябва да е сух, равен и равномерно подплатен. Децата под 2-3 години изобщо не се нуждаят от възглавници. По-големите деца могат
поставете тънка възглавница. Спалното бельо трябва да е само естествено. Трябва да се мие от деца перилни препарати.
- Пелени. Пелените трябва да са дишащи, влагоустойчиви, подходящ за дететопо размер и модел.

Здраве

Ако сънят на детето е нарушен поради колики или зъбобол, по-добре е да не експериментирате, а да се консултирате с лекар. В допълнение, медицински проблеми могат да бъдат причината, поради която майките идват при лекаря с оплаквания. Детето е на 2 години, спи много лошо през нощта, често се буди, трудно заспива - всичко това трябва да се обсъди с лекар. Освен това кажете ежедневието на вашето бебе, тогава лекарят ще може да даде съвет или дори да предпише успокоителни.

Здравейте, докторе. Разбирам, че не на всички въпроси може да се отговори правилно, но все пак ще ми е интересно да разбера вашето мнение. Синът ми е на 2г. Момчето е добро, говори, познава цветовете, знае много марки коли, обича да "чете" книги, с две думи развива се горе-долу нормално. Не е капризен, въпреки че се случва... Но можете да се споразумеете с него. Единственият проблем е, че плаче през нощта и то само през нощта. Вече две години (всичките 2 години) спи зле. Буди се от 2-3 до 7-8 пъти на нощ, понякога само хленчи, понякога плаче. Вземането му в леглото, галенето му по главата, поставянето му на гърнето не помага. През деня той спи от 2 до 3 часа на ден, без да се събужда. Какво направиха: ултразвук на мозъка - 2 пъти (без патологии), доплерография (отидоха при препоръчания остеопат), лекуваха се с хомеопат, пиха всичко - от Valerianohel до..., успокояващи ванипрез нощта и др. и така нататък. Веднъж в болницата, където стояхме на опашка за ултразвук, един лекар мина покрай Димка и каза: "Какво правиш тук? Според мен не е нужно да идваш тук." Не познаваме този лекар. Тя просто видя как Димка играе и като цяло се държи. Казвам: "Ами той не спи добре през нощта." Отговор: „Не е от главата, но вегетативната му система е такава“ и тя опита дланта му, после моята. И тя си тръгна. Оттогава си мисля за това. Никой от невролозите не обърна внимание на това. Всички препоръчаха ултразвук, доплерография и електроенцефалограма (на 1,5 години Димка не му позволи да сложи капачка, плачеше много). Та имам въпрос - какво може да означава подобна забележка от преминаващ лекар? Разбира се, би било по-логично да я намеря и да попитам, но сега не е реалистично и нейната забележка не може да излезе от главата ми. Имам най-смътната представа за автономна системаи чух термина „съдово-вегетативна дистония“. Но как това се отразява на лошия сън на детето и най-важното, какво да правим. Отглеждам дете сама. Вече 3 години не спя нощем. Благодаря ви, ако отговорите. Татяна

Здравей Татяна! Да ви кажа честно, да обясня от точна медицинска гледна точка забележката на минаващ лекар е напълно невъзможно. Но приблизително - нестабилност, чувствителност на отговорите към случващото се наоколо. Това „случване“ може да включва емоционални реакции, промени в атмосферното налягане и физически упражненияи така нататък. Тези. някакъв специален тип темперамент. За съжаление нашата медицина все повече се опитва да копира неумело западните модели. Абсолютно очевидно е, че ако едно двегодишно дете „говори добре, познава цветовете, познава много марки коли, обича да „чете“ книги, накратко, развива се повече или по-малко нормално...“, тогава ние просто не може да се говори за някаква органична патология на нервната система (органичната патология е нещо, което реално може да се види - възпаление, абсцес, тумор, недоразвитие на каквото и да било и т.н.). Това означава, че съществуващите проблеми се отнасят до емоционалната сфера, която беше, е и, както изглежда, ще бъде тайна зад седем печата за дълго време. Но лекарите просто не могат да кажат на притеснената майка „тук нищо не разбираме“ или да признаят, че медицината в този случай няма безобидни възможности за помощ. Така те "преглеждат" за само- и взаимно успокоение - ултразвук, доплер и т.н. „Е, виждате сами - няма нищо ужасно ...“ Проблемът с нощния сън наистина съществува и трябва ясно да си представите реалните възможности - вашите и на лекаря. Уверете се, че детето спи през нощта с помощта на сериозни лекарства, изобщо не е проблем. Но такива лекарства са много опасни стратегически, макар и тактически удобни - поне дават възможност на майката да спи. Затова незабавно отхвърляме варианта за използване на всякакви транквиланти и антипсихотици като неприемлив. Реални възможности за фармакологична помощ обаче съществуват.

1. Сънотворни и успокоителнибазиран лечебни растения. Вече сте опитали много, но има една особеност в тази посока: много често има много добра реакция (т.е. постигане на желания ефект) към едно конкретно лекарство, но почти никаква реакция към други. Тези. единият се чувства добре с валериана, вторият с мента, третият с маточина, четвъртият с маточина и т.н. Почти всички билкови успокоителни са безвредни и можете да експериментирате по различни начини, вижте, с някакво лекарство и ще познаете. Естествено и комплексни препаратиможе да опиташ (т.е. тези с малко различни билки) - персен, санасон и т.н.

2. Уверете се, че детето получава достатъчно калций. В периода на интензивен растеж на костите и зъбите много често се наблюдава намаляване на нивото на калций в кръвния серум и една от класическите прояви на това намаление е значително повишаване на нервната и психо-емоционалната възбудимост. Същността на изследването не е да завлечете детето в друга лаборатория, а да дадете на бебето 2-3 таблетки калциев глюконат или калциев глицерофосфат на ден в продължение на 2-3 седмици. Наличност положителен ефект(спи по-добре, по-спокойно и т.н.) потвърждава версията за нарушение на калциевия метаболизъм поради липсата му. На следващо място, и това е много (!) важно. Много често, когато детето е постоянно хранено с витамини, има предозиране на витамин D, което отново изисква калций. И ако се дава витамин D, но не и калций, тогава можете да спите лошо както през деня, така и през нощта.

3. Друго, по-рано широко използвано, но сега незаслужено забравено лекарство е разтворът на натриев бромид. Преди около 50 години никой нямаше да направи ултразвук, но щяха да предпишат бром на бебето, щеше да спи много по-добре и всички щяха да се чувстват добре. Натриевият бром се използва под формата на 2% разтвор, трябва да се поръча в аптеката - това е основното неудобство - лекарите са забравили как да изписват рецепти. Доза за двегодишно дете- 1,5 чаена лъжичка 3 пъти на ден, може и така: 1 чаена лъжичка сутрин и следобед, 2 чаени лъжички вечер. Дайте 10 дни в тази доза и след това постепенно намалете количеството на лекарството в продължение на 2-3 седмици. За да получите бром, трябва да помолите местния педиатър да ви изпише рецепта. Тук свършва безопасната фармакология. Сега да забравим за химията. Ситуацията, когато детето се чувства добре и се развива добре, но в същото време майка му не спи през нощта в продължение на 3 години е абсолютно ненормална!!! Това е грешно на много нива. Това е мазохизъм, това е липса на разбиране на собствените ви перспективи - добре, поне фактът, че синът ви все още се нуждае здрава майка! Ето защо, ако мислите поне малко за себе си и отгледате малко момчето си, това изобщо няма да означава, че сте зла, немила мащеха. Това ще означава само, че щастието на детето и щастието на майка му са взаимосвързани неща. Какво трябва да направите, за да помогнете на вашето бебе да спи по-добре през нощта? Отговорите всъщност са очевидни, просто трябва да анализирате сами, какво трябва да направите със себе си, за да спите по-добре? 1. Недоспиване. Тези. Детето трябва да се предпазва от достатъчно сън през деня. Предполагам, че дневната дрямка на Димкин също е повод да подремнете и вие, още повече че нощта предстои... Но! Събудете го след час, няма да помогне - изобщо не го слагайте да спи. Пейте, танцувайте, ходете, преговаряйте и т.н. - но не спете. 2. Вечерта не си лягайте, докато не видите, че сте „готови“, ще бъдете готови - на 22 - моля. Не - оставете го да тича поне до 2 сутринта, но след като си легне, комуникацията трябва да приключи до сутринта. 3. Чао нощен сънАко нещата не се подобрят, ограничете емоционалния стрес - всички тези коли, цветове, букви, книги и други образователни игри.

4. Напротив, опитайте се да увеличите физическата активност. Ходете повече, скачайте и галопирайте, не забравяйте да се разхождате вечер.

5. Много е важно детската спалня (всяка спалня) да има чист и хладен въздух. Не повече от 20 C, в идеалния случай 18 C.

Последно нещо. Спрете да мислите какво има подобна ситуацияПоне някой ще ти помогне. Никакви хомеопати и други лечители, никакви невролози, узолози и остеопати (между другото нямам идея кои са) няма да ви помогнат. Във връзка с вашата ситуация идеята, че човек е архитект на собственото си щастие, е 100% правилна. Всичко най-хубаво на теб, успех и специални поздрави на Димка и Лека нощот чичо доктор. Комаровски Евгений Олегович

Лекарите, които са получили инструменти за изследване на съня от средата на 20-ти век, твърдят, че повече от половината от съвременните деца имат проблеми със съня и този брой непрекъснато нараства в нашите проспериращи „дезориентирани“ времена.

Какво може да даде на детето си майка, която пада от недоспиване?

Какво може да даде на детето си майка, която се срива от липса на сън? Няма сили за активни образователни игри, къщата е занемарена, напрегнатата психологическа ситуация в семейството води до намаляване кърма, бебето не яде достатъчно, не се изморява през деня и се буди с плач цяла нощ, а на следващата сутрин всичко започва отначало. „Е, той ще го надрасне! - убеждават се сами, прехвърляйки отговорността за случващото се върху невинното дете. „Изчистен режим! Лягай си и го остави да крещи!“ - други извеждат забравени методи за игнориране на състоянието на детето.

А има и безскрупулни изследователи, които твърдят, че жените естествено могат да спят на пристъпи, без да навредят на себе си. Егоистичните бащи четат коментарите на учените и след това искрено се чудят защо не се считат за „истински“ членове на семейството: „Донесохте ли пари? Има храна на масата, телевизорът в залата е безплатен.”

Дори кучето, любимецът на семейството, подкрепя изтощената майка с мълчаливо съчувствие. И главата на семейството „според държавата“ трябва, заедно с майката и бебето, да търси начини за излизане от възникналата ситуация. Бебето също се чувства по-добре и изглежда по-здраво, когато спи безопасно за предписания период от време. Нашата задача е да премахнем възможните заболявания и да му помогнем да овладее тази трудна задача.

Защо детето ми спи зле?

Какво може да попречи на бебето да спи спокойно по това време и да даде възможност на майката да си почине пълноценно за негово добро?

„Детски“ проблеми: вашето бебе се оказа „нощна сова“, което означава, че ще бъде късно за него да си легне. Напразно ще се опитвате да го принудите да легне; той, реагирайки на вашето раздразнение и отчаяние, ще крещи, докато не поиска да заспи.

За жалост, биологичен ритъмдетето не зависи от родителските нагласи. И здравословен навикранното ставане работи само в някои случаи, независимо от възрастта на тестваните. Тоест със ставането в 6 сутринта и започването на работа може да се свикне, но учените свидетелстват: физиологични процесив тялото остават инхибирани до „естественото“ време на събуждане.

И ако дете бухал отиде при родители, които стават рано, те ще трябва да намерят компромис: активно време в „общата“ среда на деня, задължителна дрямка за майката, тихи игри сутрин и вечер.

Не е ли тази комбинация от интереси на всички членове на семейството подобна на толкова необичаните модерни майкидневен режим? Уви, психолозите свидетелстват, че първото поколение на тези, които родителите им са освободили от режима по едно време, давайки, изглежда, безусловна любов, и защита от стрес, се доближи до 20-те си години с набор от поведенчески и психологически проблеми. Животът отново потвърди очевидния постулат: добре е с мярка и на място.

„Възрастни“ проблеми: колики, газове, никнене на зъби, бебешко заболяване, объркан ден и нощ - тук безсънието е разбираемо и нуждата от помощ е очевидна. Но след шест месеца тези проблеми са решени. И след всяко от тези прекъсвания семейният живот отново се връща към нормалното, като се вземат предвид интересите на всички негови членове.

Ако в допълнение към нарушенията на съня при дете от първата година от живота се добавят други регулаторни нарушения (промени в мускулния тонус, повишена възбудимост), струва си да се консултирате с невролог. В такива случаи понякога се поставя диагнозата перинатална лезиянервна система“ и се избира подходящо лечение.

Но в този случай лекарят ще отговори на въпросите на родителите. Как да реагираме на нарушения на съня, ако бебето е здраво?

Сънувах нещо

Често родителите се притесняват от хленчене или плач в съня си или бебето се събужда през нощта. Какво да направите: ако още не сте си легнали, тихо се приближете, докоснете, погалете без да говорите и отново се отдалечете. Ако хленченето ви събуди, трябва да се вслушате и ако в него няма взискателни нотки, скоро ще отшуми. Ако бебето все пак се събуди, сложете го да си легне по обичайния начин, без да разговаряте с него или да се опитвате да го разсейвате с игра. Вашата задача не е да се „успокоите“, увеличавайки натоварването на нервната система на бебето, а да му дадете възможност да се успокои сам.

Способността за самоуспокояване до 1-годишна възраст вече се развива при 60-70% от децата. С паническо внимание и нервно поведение на родителите, умението за самоуспокояване се забавя изкуствено и първоначално естествените събуждания се развиват в нарушения на съня.

Оставете страстните прегръдки и страстните декларации за родителска любов до сутринта. Винаги само увеличава тревожността на бебето - означава ли това, че има от какво да се спаси? Заменете го с убеждението „Вие сте добре“.

През нощта всички са спокойни, всички са добре, всички спят - това се потвърждава от вашето измерено, равномерно дишане, към което бебето ще се адаптира доброволно, плавни движения, приглушена светлина в синкаво-зелени тонове.

За някои помага така нареченият „бял ​​шум“, звукът на водопад, пеенето на птици - звуци, които въздействат на подсъзнанието и показват, че „няма опасност наблизо - в края на краищата птиците пеят спокойно“. В нашата генетична памет има много такива забравени „помощници“. Въпреки това, в особено напрегнати дни, чай с валериан или motherwort за майката и баня с билки няма да навредят на детето.

Методи за подобряване на съня на бебето

Търсенето създава предлагане, а днес цяла гама от специални техникиза насърчаване на спокойно заспиване и здрав сън здрави бебета: това е методът на Естевил, и методът на Фербер, и „Тиха нощ“, и дори „100 прости начинисложи детето да спи“ от Светлана Бернар.

Нека веднага да отбележим, че всички те се препоръчват само на родители, които са уверени в необходимостта от такава практика за себе си и детето си. Всички те изискват внимателен подход към прилагането и отчитане на характеристиките на вашето дете и семейните традиции. И нито един от методите не дойде без остра критика от майки, които бяха „страстни“ към родителството.

Препоръка: Прочетете предложенията, съдържащи се в конкретен метод. Запишете на лист вашите проблеми и предложения за разрешаването им, с които сте съгласни. Поканете съпруга си да направи същото. Заедно (!) определете начини за подобряване на съня, които са подходящи за вас тримата. И се придържайте към тях безропотно поне месец-два. В крайна сметка поправянето на нещо счупено винаги е трудно и тук помагат само издръжливостта, търпението и разумната любов. И нека сладките сънища и дните, изпълнени с енергия, бъдат вашата награда.

Здравейте, скъпи читатели! Лена Жабинская и проблемите са с вас днес бебешки сън. Колкото по-сериозен е въпросът, толкова по-остър е във всяко конкретно семейство и толкова по-малко мама спи през нощта.

Може ли един проблем винаги да бъде разрешен веднъж завинаги с помощта на някое вълшебно златно хапче? Разбира се, че не. Ако проблемът е в темперамента, психиката или здравето на бебето, тогава трябва да разгледаме това по-подробно.

Но често проблемът изобщо не е в това, а в обективните условия на детския сън, на които родителите могат и трябва да влияят.

Всъщност, отговаряйки на въпроса защо новороденото спи лошо, трябва да започнете последователно да идентифицирате и елиминирате тези фактори. В 80 процента от случаите семейството след това започва да спи щастливо през нощта. Ето какво ще направим днес!

Бебетата спят напълно различно от възрастните, защото самата структура на техния сън е различна от съня на възрастен. За разлика от възрастните, бебетата имат по-дълга фаза на повърхностен сън от фаза на дълбок сън и това е тяхната физиологична особеност.

Природата е предвидила, че в случай на опасност бебето лесно може да се събуди и да извика за помощ. Това е ключът към оцеляването дори на малки и безпомощни малки. Следователно във фазата на повърхностен сън новороденото лесно се събужда и плаши от остър шум, звук или ярка светлина.

С възрастовата фаза дълбок сънсе увеличава, а това от своя страна води до факта, че детето започва да спи по-здраво и не се събужда няколко пъти на нощ.

Тези характеристики трябва да се вземат предвид и да се опитат, ако е възможно, да се изключат силни и остри звуцидо спящото малко дете.

Колко часа спи новороденото?

Нормите на съня на малкия човек са много условни и имат много характеристики.

Но ако говорим за приблизителен брой часове, той е следният.

Какво означава да имаш проблеми със съня?

Често младите родители си задават въпроса дали новороденото им спи лошо или всички бебета спят така на тази възраст и нормално ли е това?

Педиатрите говорят за проблеми със съня, ако:

• Новороденото се събужда през нощта на всеки 3 часа или повече, а през деня по-често от всеки 30 минути;
• Плаче много;
• Не се успокоява след хранене.

Ако бебето се събужда на всеки три часа, за да яде и след това веднага заспи, тази ситуация е нормална и може да не изисква корекция.

12 основни причини за лош сън при новородени

Стаята е гореща.

Като начало, нека напомним на младите майки, че метаболизмът на новороденото в тялото се извършва няколко пъти по-бързо, отколкото в тялото на възрастен. Това означава, че се генерира много повече топлина за единица време. В резултат на това детето винаги е по-горещо.

Помня! Ако се чувствате готино, това е добре за бебета. Ако се чувствате нормално, бебето е топло. Ако на теб ти е топло, на бебето му е горещо!

Оптималната температура в стаята, в която спи новороденото, е 18-20 градуса. Освен това, ако стаята е повече от плюс 23 градуса, тогава лошият сън на детето е почти гарантиран.

Стаята е суха.

IN напоследъксъвременните педиатри обръщат все повече внимание на значението на такъв параметър като влажността на закрито. Специално устройство помага за поддържането му - ултразвуков овлажнител.

Това е много актуално за нашата страна, като се има предвид, че през по-голямата част от годината батериите са включени и работят в апартаментите. Последните силно изсушават въздуха. В резултат на това влажността на въздуха в помещението, в което са включени батериите, остава 10 процента.

Докато оптималната влажност на въздуха в детската стая е 40-60 процента.

Какви са опасностите от спане в стая със сух въздух?

1. Тялото харчи огромни резервивода за овлажняване на вдишания въздух. Поради това чувството на жажда се появява много бързо. Бебето се събужда и плаче, защото е жадно.
2. Лигавиците на носа и устата изсъхват, има усещане за "пясък" в назофаринкса. Бебето се събужда през нощта и плаче.
3. Като резултат големи загубивлага, тялото се дехидратира. Стомашни соковестават дебели и не могат да усвояват храната, изядена през нощта. Появяват се колики, газове и новородено.
4. Ако бебето подсмърча или кашля дори малко, тогава на следващата сутрин след сън в суха стая сте гарантирани бронхит, ларингит, трахеит и липса на назално дишане. Защо? Защото цялата слуз (сополи в носа и храчки в бронхите) ще изсъхне и ще стане невъзможно да я изкашляте сами.

Стаята е задушна.

Спомнете си онова чувство, което ви обхваща в задушна стая: усещането за липса на кислород.

Трябва ли да казвам, че в такива условия децата спят много малко и често се събуждат и плачат?

Затова задължителното проветряване на детската стая преди лягане за поне 15 минути трябва да стане навик.

Чрез вентилацията въздухът се насища с кислород, който е необходим за комфортен сън.

Мокра или замърсена пелена.

Някои деца имат изключителна непоносимост към замърсена или дори леко влажна пелена.

Освен това контактът между изпражненията и урината е истинска термоядрена смес за нежната бебешка кожа.

Съвременните висококачествени пелени за еднократна употреба имат висока степен на абсорбция в сравнение с многократните пелени или пелени. Излишно е да казвам, че преди да си легнете, трябва да се уверите, че пелената е суха, кожата е чиста, без следи от изпражнения, обрив от пелени и други проблеми.

Ако има някакви проблеми по кожата - обрив от пелена, дразнене, зачервяване - не забравяйте да ги третирате със специален мехлем с декспантенол (Bepanten, Panthenol D и др.) Преди лягане.

Ако такова дразнене се появява постоянно, докато температурата и влажността в помещението се поддържат, може да си струва да смените пелените за еднократна употреба с по-добри и по-скъпи и да ги използвате поне по време на нощен сън.

Боли ме корема.

Детските колики са едни от най често срещани причинитревожност на бебето. По правило те се появяват на възраст 3-4 месеца и изчезват без следа до шест месеца.

Проявява се по следния начин: новородено плаче ден и нощ без причина (сухо, добре нахранено), силно, с мъка, изчервява се и не се успокоява, дори и да го вдигнат. В същото време, след няколко минути, той също така внезапно се успокоява.

Не всички деца имат колики и до голяма степен се причиняват от индивидуални характеристикитяло. Статистиката показва, че момчетата са по-склонни да страдат от колики, отколкото момичетата.

Можете да облекчите състоянието, като елиминирате загубата на течности от тялото (осигурете влажност на въздуха 40-60 процента, температура на въздуха 18-20 градуса, предложете вода.

Също така, специални детски капки със симетикон (Espumizan-baby, Bobotik, Sub-simplex и др.) Могат частично да облекчат симптомите.

Бебето е уплашено и самотно.

Въпросът дали е правилно да спим с дете отдавна е класифициран като вечен и риторичен.

Педиатрите не препоръчват тази практика. Консултанти за кърменеподдържа обратното мнение.

Лично аз смятам, че истината както винаги е някъде по средата.

Новороденото не е в състояние да оцелее само без помощта на възрастен, така че има естествен инстинкт да плаче, когато почувства, че е само, изоставено или изоставено.

Най-добрият вариант е новороденото да спи в креватчето си до леглото на родителите си или поставено близо до него с премахната странична стена.

Точно оттук започнахме. В моя случай обаче Льова спеше много по-зле в отделно креватче. Когато го заведох при мен посред нощ и заспиваше по време на нощното хранене, понякога се събуждахме чак сутринта.

Без да съм фанатичен привърженик съвместно спане, избрах го от чисто прагматична гледна точка - за да спя сама по-добре. Храня и Ева почти полусънна, понякога дори се събуждам от факта, че тя, без излишен шум, сама намира това, от което се нуждае, яде и спи.

Ето защо, ако проблемът със съня на мама е доста остър, все пак препоръчвам да опитате съвместния сън като един от начините за решаването му.

жажда

Ако параметрите на въздуха в помещението не са спазени: температурата на въздуха е над 22 градуса, а влажността на въздуха е под 40 процента, детето губи много течност просто в процеса на дишане.

В този случай то лесно се събужда, капризничи и плаче не защото е гладно, а защото е жадно.

В този случай, на първо място, трябва да предложите на бебето бутилка вода.

Глад

Разбира се, това се случва и то доста често. Струва си да се опитате, ако е възможно, да нахраните бебето възможно най-близо преди лягане вечер. Гърди, адаптирано мляко, млечна каша.

Бебето обърка деня с нощта

Тази ситуация се характеризира с факта, че детето спи лошо през нощта, но добре през деня.

В резултат на това мама цял ден си върши работата и не може да се насити на малкото си ангелче, което се държи перфектно.

Но щом падне нощта, усещането е като за подмяна на детето! Но чудно ли е - просто, след като е спал през деня, през нощта той иска комуникация и внимание! Какво трябва да направи майка, която иска да спи и буквално пада от краката си?

Бъдете търпеливи и действайте на следващата сутрин. Вече писах по-подробно как да разпознаете и коригирате тази ситуация само за 2-3 дни.

Превъзбуда

Като причина неспокоен сънПрез нощта се среща доста често, особено при чувствителни и лесно възбудими деца. Много лесно е да разпознаете това състояние по истеричното поведение на детето преди лягане: бебето е капризно, хленчи сякаш без причина.

Какво предшества всичко това? Може би, активни игри, масаж, гимнастика, гледане на анимационни филми и др.

Ако подозирате, че това е проблемът, започнете да се приготвяте за лягане три часа преди това. Прехвърлете всички процедури на повече ранно времетака че след тях бебето да има време да се успокои. Избягвайте активни игри и анимационни филми 2 часа преди лягане.

Около час преди лягане намалете светлините навсякъде и ги изключете силни звуци. Говорете с бебето си или му прочетете книга. Дори ако той все още не разбира всичко, само звукът на гласа ви може да има успокояващ ефект.

Като алтернатива можете да опитате да слушате спокойна музика, като звуци от природата или детски приспивни песни. Не всички новородени обаче харесват това, така че трябва да потърсите и опитате какво работи за вас.

Новородено болно

Червените бузи, сълзливостта и горещото чело ще ви дадат причина незабавно да измерите телесната температура на вашето бебе.

Въпреки че телесната температура на новороденото е нестабилна, повишаването й над 37,5 градуса във всеки случай трябва да предизвика подозрение и да послужи като причина за консултация с лекар.

Най-вероятно педиатърът ще предпише антипиретик и пиене на много течности. Като антипиретик без рецепта за деца от първата година от живота, аптеките предлагат сиропи и супозитории с парацетамол (Панадол, Цефекон и др.) Или ибупрофен (Нурофен, Ибуфен и др.).

Индивидуални характеристики на нервната система и темперамент

Може да се случи, че всички горепосочени препоръки не подобряват значително ситуацията.

Дори когато е създаден, изглежда идеални условияза сън, някои деца, въпреки всичко, спят неспокойно. В същото време се случва други да спят добре въпреки жегата, задуха и парещите радиатори. Защо?

Има особености на умствения състав и нервната система, които правят някои деца прекалено чувствителни, свръхвъзбудими и неуравновесени през определени периоди. Това често се случва с холеричните деца и приличната част от малките сангвинични деца.

Това е особеност на нервната система, която изобщо не се лекува и изчезва с възрастта, когато детето постепенно се научи да контролира емоциите си, без да избухва в крещи по каквато и да е причина.

В този случай всичко, което трябва да направите, е да бъдете търпеливи, да обичате и да чакате.

Какво да направите, ако новороденото ви има проблеми със съня през нощта

1. Първата стъпка е да се оптимизират параметрите на въздуха в детската стая. Температурата на въздуха трябва да бъде 18-22 градуса, а влажността 40-60 процента. Тези параметри се контролират с помощта на термометър и хигрометър. Това се постига чрез инсталиране на кранове на батериите, което ще им позволи да бъдат регулирани и закупуване на устройство като ултразвуков овлажнител. Всички други методи за овлажняване (мокри парцали, купи с вода, растения) са неефективни.
2. Преди да си легнете, не забравяйте да проветрите добре детската стая за поне 15 минути.
3. Прекарвайте време с детето си спокойна атмосферас приглушена светлина и звук още 2-3 часа преди лягане.
4. Хранете бебето здраво и се уверете, че пелената е суха и чиста.
5. Ако предишните съвети не поправят ситуацията, опитайте да спите съвместно.

Лично аз знам от първа ръка за проблемите със съня на децата. Още повече, че най-много ги имах с голямото ми дете. Льова спеше много неспокойно. И хладният и влажен въздух и спането заедно можеха частично да решат този проблем.

Най-малката Ева спала добре от раждането си. Може би защото първоначално бяха изпълнени всички условия, които работеха с Лева. Не забравяйте да маркирате сайта и статията на стената си в социалните мрежи, за да не я загубите! Наистина се надявам, че днешната статия ще помогне на някой да започне да спи през нощта и ви казвам сбогом!