Лесен начин за почистване. Труден, но лесен и бърз начин за почистване на монети. Животът застоява
Пречистването на организма е задължително условие за добро здраве и силен имунитет.. Но за да се постигнат видими резултати, към този процес трябва да се подхожда изчерпателно и отговорно. В противен случай, с вашите добри намерения, можете само да навредите, като провокирате обостряне на съществуващи хронични заболявания и получите няколко нови заболявания. Така че, ако решите да направите почистване, трябва да го направите според всички правила. И днес ще говорим за това как да прочистим цялото тяло стъпка по стъпка.
Програма за почистване: последователност
- Най-високата концентрация на токсини се наблюдава в червата. За да се предотврати тяхното усвояване в кръвта, почистването трябва да започне от този орган. В противен случай по-нататъшните процедури ще бъдат неефективни.
- Следващият етап е прочистване на черния дроб. Не е тайна, че в тялото ни той действа като вид филтър. Така че, за да се нормализира работата на всички системи, тя трябва да бъде разтоварена.
- След това можете да започнете да работите върху бъбреците. Със сигурност през многогодишния „опит“ на тяхната работа там са се натрупали достатъчно пясък и други нежелани съединения.
- На последния етап кръвта и лимфата се почистват и токсините се отстраняват..
Ако имате някакви медицински проблеми, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете почистването. Процесът не е бърз и вероятността от тяхното влошаване е възможна на всеки от тези етапи.
Пречистване
За да бъде поетапното почистване на тялото у дома възможно най-ефективно, трябва да се подготвите за процедурата предварително. Няколко дни преди началото се препоръчва да се откажете от мазни и тежки храни, като предпочитате пресни зеленчуци и плодове. Прясно изцедените сокове също ще бъдат полезни.
Първите резултати от прочистването на червата ще можете да видите няколко дни след процедурите. Нормализирането на метаболизма, изхвърлянето на токсините и натрупаните изпражнения ще се отрази благоприятно на състоянието на кожата ви и ще ви помогне да отслабнете.
Методи за прочистване на дебелото черво
Има няколко метода за почистване. Основната цел на всеки от тях е да премахне всички натрупани токсини от червата заедно с изпражненията. Как точно ще направите това зависи от вас.
Солена вода
Изплакването със солена вода е един от най-простите методи. Същността на този метод е да се пият 2-2,5 литра концентрирана солена вода в продължение на няколко часа. Количеството сол за приготвяне на разтвора е от 1 ч.л. до 1 с.л. на литър течност.
Използването на сол е задължително! В противен случай течността ще се абсорбира в тялото и освен лек диуретичен ефект, няма да постигнете нищо друго.
Така че, изпийте две чаши вода със сол на един дъх. След кратка почивка продължете. Само за час и половина ще трябва да изпиете 10-12 чаши разтвор. Това е достатъчно за пълно прочистване на червата и самата вода започва да излиза непроменена. Когато процедурата приключи, непременно хапнете нещо леко. Например салата от пресни зеленчуци, плодове или безмлечна каша.
Курсът на прочистване на дебелото черво със солена вода е 4-5 процедури с почивка от 2-3 дни. Като превантивна мярка се препоръчва да се извършват такива почиствания веднъж на всеки шест месеца.
Приемане на лаксативи
При нередовна основа можете да почистите червата с помощта на лаксативи. За максимален ефект се препоръчва да изберете мощни лекарства като Fortrans или Moviprep. Но можете да се пречистите и с по-евтини билкови продукти, например сенадексин.
Не забравяйте, че слабителните имат обратен ефект в дългосрочен план, нарушават функцията на червата и причиняват запек. Така че не бива да се увличате по този метод.
Клизми
За да почистите червата, трябва да използвате физиологичен разтвор, билкови отвари или вода с разтворен в нея активен въглен. В краен случай можете да използвате обикновена чиста вода. Процедурата се провежда многократно в продължение на няколко дни до постигане на желания ефект..
Прочистване на черния дроб
Следващият етап е прочистване на черния дроб. Поддържайте щадяща диета, яжте повече растителни храни. В процеса на приготвяне включете в диетата си натурален сок от ябълка и цвекло.. И директно по време на почистването изпийте голямо количество топла течност (чай от лайка, хибискус или просто топла преварена вода).
Методи за почистване
Пречистването на черния дроб задейства естествените механизми за подмладяване на тялото, подобрява състоянието на кожата и дори подобрява настроението. Подобрява се и храносмилането, тежестта в стомаха и лошият дъх изчезват. Остава само да изберете кои методи за прочистване на тялото в домашни условия ще използвате.
Растително масло
Зехтинът или слънчогледовото масло са най-суровият и дори донякъде опасен метод за прочистване.. Но с негова помощ желаният ефект може да се постигне само за един ден.
Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, направете чернодробни изследвания и ултразвук на коремните органи. Ако имате някакви патологии на черния дроб и жлъчните пътища, изоставете идеята за прочистване с масло.
Ако не бъдат открити здравословни проблеми, можете да продължите:
- Следобед загрейте добре дясната страна с помощта на нагревателна подложка.
- Пригответе чаша растително масло, като го загреете до телесна температура. Можете да го използвате малко по-горещ, но внимавайте да не причините изгаряния на лигавицата на устата и вътрешните органи.
- Пийте маслото на малки глътки. За да подобрите холеретичния ефект и да подобрите вкуса, можете да добавите лимонов сок към маслото.
Задължително правило е процедурата да се извършва на гладно или 3 часа след последното хранене.. Можете да повторите почистването след 2 седмици.
Билкови настойки
За приготвяне на инфузията използвайте безсмъртниче, глухарче, мента, пелин, шипка, цикория, коприва и живовляк.. Препоръчително е да вземете всички компоненти от списъка, но ако някой от горните липсва, това не е критично. Смесете готовите съставки по 2 с.л. След това вземете 3 с.л. смес и се налива вряла вода (0,5 л), оставяйки да се вари. Прецедете готовата запарка, след което можете да приемате по 200 мл от нея сутрин на гладно и вечер преди лягане. Всеки ден приготвяйте нова напитка.
Курсът за прочистване с билки продължава един месец. Процедурата може да се повтори не по-рано от шест месеца.
стафиди
За да приготвите запарката, сутрин изплакнете шепа стафиди, попарете ги с вряла вода, прехвърлете ги в чаша и напълнете догоре със студена вода. На следващия ден на гладно изпийте готовата запарка и яжте стафиди. Повтаряйте процедурата на всеки 3-4 дни в продължение на един месец. Следващият курс на почистване може да се извърши след шест месеца.
Прочистване на бъбреците
Поетапното прочистване на тялото на третия етап е бъбреците. Ако не сте посещавали лекар на този етап, сега е моментът да го направите. Ако има големи камъни в бъбреците, възпаление и други заболявания, могат да се развият усложнения и почистването ще завърши с хоспитализация. Ако няма противопоказания, можете да започнете да разтваряте пясъка и да го отстранявате от тялото:
- През първата седмица на прочистване пийте всеки билков диуретик.
- Започвайки от втората седмица, добавете 4-5 капки масло от ела към диуретичната смес и я приемайте три пъти на ден половин час преди хранене.
- След като урината ви стане мътна, добавете скачане на въже или джогинг към ежедневието си, за да подпомогнете преминаването на камъни.
Общата продължителност на почистването е 2 седмици. Ако желаният ефект не се постигне, продължителността на курса може да се увеличи. През този период ще можете да се отървете от отоци, тъмни кръгове под очите и уморен вид.
Прочистването на бъбреците не трябва да се прави повече от веднъж годишно!
Бронхопулмонална система
Овесът ще помогне за премахване на храчките от белите дробове. За да направите това, 200 г зърна се смесват с 500 г мляко и се държат няколко часа. Разтворът се смила и се приема сутрин на гладно. През целия ден трябва да вземете 3 такива порции. След 7-10 дни можете да почувствате резултата под формата на голямо количество храчки, отделени при кашляне.
Инхалацията с етерични масла също помага за прочистване на бронхите и белите дробове. Този метод ще помогне за повишаване на имунитета и облекчаване на хрема, пневмония, бронхит и други заболявания.
Освен това се използват специални дихателни упражнения за ускоряване на метаболитните процеси и подпомагане на елиминирането на патогенните микроорганизми.
Премахваме остатъците от нечистотии и токсини
Ако сте следвали последователността на почистване на тялото, тогава на последния етап ще имате общо почистване на клетъчните структури и течности (кръв и лимфа). Това е необходимо, за да се консолидира полученият резултат и да се предотврати ново запушване на органите с токсини, които вече са абсорбирани в течността.
След всички тестове, през които сте преминали стъпка по стъпка, тази точка ще ви се стори най-проста и дори приятна. Просто следвайте някои указания:
- Обърнете внимание на физическата активност всеки ден. Спортът засилва метаболизма, което спомага за прочистването на всяка клетка в тялото. Редовните тренировки не само ще помогнат за консолидиране на постигнатия ефект, но и ще помогнат за предотвратяване на повторното натрупване на токсини.
- Пийте сокове. Курсът на сокотерапията е 2 седмици. През това време избраната напитка трябва да се консумира три пъти на ден преди хранене. Сокът от репички, цвекло или зеле трябва да се пие не повече от 100 ml наведнъж. Пресният сок от ябълка или морков може да се комбинира и да се увеличи еднократната доза.
- Вземете сорбенти (полисорб, ентеросгел или активен въглен). Курсът на лечение е 2-3 седмици, 2 пъти на ден. Не забравяйте да комбинирате с много течности и диета с ниско съдържание на мазнини.
- На всеки 3-4 дни посетете сауната или поне вземете гореща вана.
За максимален ефект всички тези мерки трябва да се вземат заедно. За да избегнете необходимостта от повторно прочистване, продължете да водите здравословен начин на живот, като обръщате внимание на правилното хранене, дневния режим и физическата активност.
Невероятен начин за почистване на фурната от въглеродни отлагания и мазнини, което ще улесни живота на домакинята, правейки процеса, ако не приятен, то със сигурност не е уморителен. Той е ефективен и бърз. Най-добре е процедурата да се извършва вечер.
Първо почистете стъклото на фурната, то ще блести като ново.
За да направите това, бакпулверът за тестото се смесва с гореща вода до консистенцията на гъста заквасена сметана.
Получената каша се нанася върху стъклото.
След 30 минути избършете стъклото с влажна кърпа или гъба.
Сега е ред на вътрешните стени и решетките.
Съставки на сместа:
50 г бакпулвер
250 ml амоняк
1 литър вода
Фурната се загрява до 150°.
В един топлоустойчив съд се налива гореща вода, а във втория амоняк.
Фурната се изключва.
Съдът с амоняк се поставя върху скарата, а съдът с вода се поставя най-отдолу. Всичко се оставя докато изстине напълно, може и до сутринта.
Сутрин препаратът за миене на съдове се добавя към съд с амоняк. Всички стени и решетки се измиват с получения разтвор с метална гъба. Мазнините, мръсотията и въглеродните отлагания се отстраняват лесно. Остава само да изплакнете с чиста вода.
Ние предлагаме решения, с които печката ще заблести.
Прочистване на дебелото черво
Резултатът от почистването е здраве, красота, подмладяване и радост от живота! По време на процеса на почистване токсините ще излязат, това ще направи кръвта по-чиста и храненето на кръвоносните съдове ще се подобри. Доброто кръвно означава добро здраве. Главоболието ще изчезне, кръвното налягане ще се нормализира, храносмилането ще се подобри и запекът ще изчезне. Ще се увеличи гъвкавостта и подвижността на ставите. Вашият външен вид ще се промени към по-добро. Ако редовно почиствате червата, кожата ви ще стане гладка и здрава, пъпките, черните точки и лющенето ще изчезнат, а фините бръчки ще се изгладят. Ще изглеждате свежи и отпочинали, както след ваканция. Състоянието на косата ви също ще се подобри, тя ще изглежда красива и здрава. Те ще станат по-дебели и по-лъскави, ще спрат да се цепят и ще падат по-малко. Настроението ви значително ще се подобри, ще почувствате лекота и блаженство. Ще се почувствате спокойни, сякаш сте вдигнали тежко бреме. Ще придобиете самочувствие. Усмивка ще грее на лицето ви, радостта от живота ще лъха от вас, а това привлича хората като магнит! В резултат на прочистването ще почувствате огромен прилив на енергия. Лицето ви ще бъде освежено и ще изглеждате като на пластична операция! Ако постоянно поддържате вътрешна чистота, след известно време с изненада ще откриете, че годините са се върнали назад. Ще изглеждате по-добре от връстниците си и другите ще ви кажат за това!
Има много възможности за прочистване на червата - изберете според вашия вкус!
Почистване Плюсове Минуси
Използване на трици
Това почистване е едно от най-простите, то практически не променя обичайния ви начин на живот.
Честно казано, триците са нещо безвкусно, но дали това е недостатък? Така че можем да кажем, че това почистване няма недостатъци
Сок, кефир, ябълка
Издържа само един ден
Случва се, че до края на деня той започва да суче в дъното на стомаха си. Понякога се появява лека слабост и световъртеж. Нищо чудно, тялото работи, освобождава се от токсините
Използване на сурови зеленчуци
Издържа само един ден
До края на деня малко се уморявате от монотонността. Пригответе различни салати, това ще улесни почистването
Използване на билкова инфузия
Това почистване практически не променя обичайния начин на живот.
Билковата запарка не е най-вкусното нещо на света, особено в началото, но ако свикнете, след това ще усетите вкуса и ще я пиете с удоволствие
Ориз
Полезно е, защото прочиства не само червата, но и целия организъм.
Става скучно цял месец да ядеш само ориз сутрин, това еднообразие е уморително особено към края на цикъла, но има един трик (виж по-долу)
Използване на клизми
Най-ефективното прочистване на дебелото черво, за една седмица получавате забележим лечебен ефект
Това е най-отнемащото време почистване. За една седмица ще трябва да подчините ежедневието си на нея
Почистване с трици
Триците са твърди и груби частици от зърнени черупки, смесени с брашно. Основната им стойност е във фибрите, които съдържат (това са фибрите, които изграждат стените на растителните клетки). Когато съдържащите се в триците фибри се смесят с вода, те набъбват и увеличават обема си. В резултат на това в червата се образува голямо количество разхлабени изпражнения. Те оказват натиск върху стените на червата и това насърчава изпразването. Триците също имат холеретичен ефект, а това също причинява изпражнения. Заедно с подутите фибри, цялата „мръсотия“ се отстранява от червата: холестерол, соли на тежки метали, радионуклиди и продукти на разпадане на хранителни вещества. Това прочистване има благоприятен ефект върху здравето.
Има още един приятен момент: с помощта на трици можете не само да прочистите червата, но и да свалите излишните килограми практически без спортни дейности, диети и т.н. Не е лош страничен ефект, нали?
За почистване, разбира се, ще ви трябват трици. Купуването им не е проблем. Те се продават в пекарните и хранителните отдели на хранителни магазини, аптеки, както и там, където продават здравословни хранителни продукти. Те са евтини.
Как да почистите
Прочистването продължава един месец. Триците трябва да се приемат три пъти на ден 15 минути преди хранене. Трябва да вземете 2 супени лъжици. лъжици трици и ги изяжте с една или две чаши вода (вместо вода можете да използвате слаб чай без захар или сок). И след това водете нормален живот: яжте, пийте, работете, гледайте си работата, забавлявайте се и т.н.
Триците трябва да се измият с вода! В противен случай се губи целият смисъл от използването им. Фибрите, заради които се ядат трици, действат само когато абсорбират вода и набъбнат.
Дневната доза трици е не повече от 6 супени лъжици. лъжици Не се опитвайте да ядете повече, „за да стане още по-здравословно“. Всичко е добро в умерени количества! В противен случай може да предизвикате образуване на газове, тежест в стомаха и др. Можете да вземете трици със себе си на работа и да ядете няколко лъжици 15 минути преди обедната почивка и да ги измиете с вода или слаб чай.
Колко често трябва да почиствате?
Веднъж годишно трябва да се провежда едномесечен курс на прочистване с трици. Е, ако искате червата ви да останат чисти през цялото време и да работят като часовник, тогава приемайте трици сутрин през цялото време, фибрите са отлична метла за червата! Яжте 2 с.л. лъжици на ден, винаги измити с една или две чаши вода, минерална вода, сок или чай. И тогава ще забравите за много заболявания и ще изглеждате страхотно!
Почистване със сок
Почти всички сокове съдържат плодова киселина. За почистване е по-добре да вземете такива с киселинност, например ябълка, портокал, грейпфрут. Можете да използвате и по-сладки, например праскова, мултифрут и т.н., просто имат по-малко киселина. Благодарение на плодовата киселина, соковете перфектно измиват червата, премахват токсините от стените му, разтварят ги и ги отстраняват. Съдържанието на плодова киселина в соковете е ниско, така че няма да причини никаква вреда на червата, а само полза. И разбира се, соковете насищат тялото ни с витамини, знаете това. Друг приятен страничен ефект от прочистването със сок е, че можете да свалите 0,5-1 кг за един ден. Не е лошо, нали?
За прочистване на дебелото черво със сок ще ви трябват 2 литра плодов или зеленчуков сок. Можете да си купите готов сок или, ако не ви мързи, да го направите сами с помощта на сокоизстисквачка. Разбира се, прясно изцедените сокове са по-добри от тези от магазина. Но каквото и да си кажете, приготвянето им отнема време. За да направите това, трябва да обелите плодовете/зеленчуците, да ги нарежете, да ги сложите в сокоизстисквачка и т.н. Така че, ако сте заети, използвайте сокове от магазина - винаги е по-добре да направите нещо 80% по-добро от нищо. важно! Когато купувате сок, не забравяйте да прочетете съставките на опаковката! Необходим ви е само 100% сок - без добавена захар, лимонена киселина и др. Всякакви напитки и нектари не са подходящи за прочистване на червата! Производителите, опитвайки се да привлекат вниманието на купувачите, често мамят и пишат „100% качество“ (а не „100% сок“) с големи букви на опаковката. Но не се поддавайте на тези трикове – приемайте само натурални сокове, без добавки. Опитайте се да купувате сокове в литрови стъклени бутилки, те са по-скъпи, но са по-качествени от соковете в картонени опаковки. Факт е, че директно пресованите сокове се продават в бутилки/кенове.
Първо се изцеждат, след което веднага се насипват в бутилки/буркани и се завиват с капаци. Но в картонените опаковки всичко е различно. Там соковете се изцеждат, след това водата се изпарява от тях, за да се получи концентрат, след което този концентрат се доставя във фабрики (понякога от чужбина!), Разрежда се с вода и се изсипва в картонени опаковки за дългосрочно съхранение - тетрапак. Усещате ли разликата? Затова най-добри са прясно изцедените сокове, на второ място са тези в стъклени бутилки/буркани, а на трето са тези в кашони.
Как да почистите
Трябва да отделите един ден само на сокове. Не можете да ядете нищо на този ден! Освен сокове, пийте също (включително вода), така че изчакайте до следващия ден с чай и кафе. Пийте чаша сок (200 г) на всеки час. Не нарушавайте това правило! Мина един час - изпийте чаша сок. Ако пропуснете доза, може да развиете апетит, да почувствате глад и, не дай си Боже, да получите срив. И ако пиете чаша сок на всеки час, чувството на глад ще се притъпи и апетитът ви няма да се увеличи - проверено е. Е, ако сте свикнали постоянно да дъвчете нещо и имате усещане в дъното на стомаха си, тогава бъдете търпеливи. В крайна сметка вие правите това за себе си, за любимия човек, за вашето здраве и красота! Как прочистването със сок се вписва в работата ви? Много просто. Вземете сок със себе си на работа и го изпийте. За удобство можете да я налеете в пластмасови бутилки от минерална вода от половин литър, които лесно се побират в средно голяма дамска чанта. Не е нужно да казвате на всички, че правите прочистване. Колегите може да започнат да ви дразнят, казвайки, „яж това, яж онова, защо гладуваш“ - знаете ли. Така че пазете малката си тайна за себе си, това не е ничия работа освен ваша, не сте ли съгласни?
Колко често трябва да почиствате?
Почистването на червата със сок трябва да се извършва веднъж месечно. Е, ако искате да получите още по-добри резултати, тогава го правете два пъти месечно.
Почистване с кефир
Кефирът дойде при нас от Кавказ - там има специални гъбични бактерии, с които ферментира млякото (те не се възпроизвеждат на други места). Преди да похваля кефира (и си заслужава!), Ще си спомня казаното от известния учен Мечников. Той смята, че основната причина за стареенето са процесите на разлагане в червата. Според него ние остаряваме, защото се тровим с гнилостни вещества от собствените си черва. Мечников смята ферментиралите млечни продукти (предимно кефир) за мощно средство за лечение и подмладяване. Кефирът насърчава движението на червата, знаете това. Потиска гнилостните бактерии и почиства вътрешната микрофлора, благодарение на което се възстановява здравословна среда в червата. В допълнение, кефирът съдържа необходимите за организма микроелементи и подобрява имунитета. Прочистването на дебелото черво с кефир ще ви донесе големи ползи!
За почистване на кефир ще ви трябват 2 литра кефир. Важно е да е вкусно, тогава ще го пиете с удоволствие. Можете да вземете кефир със съдържание на мазнини 1%, 2,5% или 3,2% - няма значение. Дори и да започнете да пиете кефир с най-високо съдържание на мазнини (3,2%), не се притеснявайте, няма да се подобрите от него за един ден.
Не трябва да се приемат плодове и сладък кефир. Киселото мляко не може да се използва! Затова пийте нашия роден, естествен кефир със срок на годност не повече от пет дни от датата на производство и всичко ще бъде наред!
Как да почистите
Прочистването на дебелото черво с кефир се извършва по същия начин като соковото и продължава един ден. Единствената разлика е, че вместо сок приемаме кефир (или бифидокефир, няма значение). Трябва да пиете чаша кефир на всеки час. По този начин вие „залъгвате“ тялото - преди да огладнее и да поиска храна, вие го почерпите предварително, те казват, „ето, отървете се от него за малко!“ Така без особени затруднения издържате до вечерта. Кефирът, подобно на сока, може да се вземе със себе си на работа или да се купи в най-близкия магазин. Основното нещо е, когато се върнете у дома от работа, да не губите нервите си и да не преяждате. Е, какво да кажа - трябва да имате малко търпение, почистването изисква вътрешна дисциплина, без нея не можете!
Колко често трябва да почиствате?
Това почистване трябва да се извършва веднъж месечно. Но можете да го направите няколко пъти, в зависимост от вашето желание. Почистването с кефир, подобно на почистването със сок, помага да се отървете от излишните килограми. Ако спешно трябва да свалите 0,5–1 кг, за да се поберете в любимата си рокля, направете го и резултатът е гарантиран - проверен!
Прочистване на ябълка
Ябълките отдавна се смятат за отлично средство за поддържане на здравето. Британците казват: „Една ябълка на ден и нямате нужда от лекар“. Те, както всички плодове и зеленчуци, съдържат фибри (и това е „чревната метла“, помните ли?). В допълнение, почти всички ябълки (с изключение на сладките) съдържат плодова киселина, тя перфектно разтваря отпадъците и токсините.
За обелване на ябълки ще ви трябват 2 кг ябълки. Най-добре е да вземете Антоновка или други сортове с киселост. Основното е, че харесвате ябълки по ваш вкус, тогава ще ги ядете с удоволствие.
Как да почистите
Ябълковият пилинг се извършва за един ден. Разделете 2 кг ябълки на седем-осем купчинки и ги яжте на всеки два часа – това е всичко! Ако искате да пиете, вземете чай без захар, минерална вода, билкова инфузия. Не пийте много, три до четири чаши са достатъчни. Няма да искате повече, защото ябълките съдържат сок. Можете да вземете ябълки със себе си на работа, така че това почистване също се вписва добре в нормалната ви работна рутина.
Колко често трябва да почиствате?
Пилингът на ябълките може да се прави веднъж на един до два месеца.
Прочистете със сурови зеленчуци
Суровите зеленчуци са склад за фибри. Някой дори каза, че това е четка за зъби за червата! Суровите зеленчуци също така доставят на организма голямо количество витамини, което има благоприятен ефект върху състоянието на кожата, косата и ноктите. Вярно е, че все още не си струва постоянно да ядете само сурови зеленчуци и нищо друго. Защото твърде много фибри ще раздразни червата, а това няма да е добре за него. Всичко е добро в умерени количества!
За почистване се запасете със зеленчуци. Най-подходящи: моркови, бяло зеле, китайско зеле (дайкон), карфиол, зелена салата, репички (черни или маргелани), репички (червени или бели), рутабага, ряпа, чушки, тиквички, тиквички, краставици, ябълки, копър, магданоз, кориандър.
Купете 2 кг зеленчуци от този списък. Ще ги използвате за приготвяне на салати. За дресинг ще ви трябва сол и малко растително масло (слънчогледово, маслиново, царевично, рапично, соево и др.). Не можете да подправите салатата със заквасена сметана или майонеза.
Как да почистите
Това почистване ще отнеме един ден. По време на него трябва да ядете само салата от сурови зеленчуци и нищо друго (включително хляб и др.). Ако искате да пиете, вземете слаб чай, минерална вода или сок. Пригответе голяма купа зеленчукова салата от някой от изброените в този списък зеленчуци, подправете я с малко растително масло и леко я посолете. Не добавяйте оцет, той стимулира чревната перисталтика, предизвиква жажда и апетит. Е, ако твърдо решите, че няма да „избухнете“, тогава така да бъде, добавете малко ябълков оцет или соев сос.
Можете леко да подправите салатата, като добавите хмел сунели, къри или чесън. Но не прекалявайте, тъй като подправките повишават апетита. Съхранявайте салатата в хладилник и взимайте по една порция на всеки два часа. Не правете по-дълги паузи между храненията, за да не огладнеете прекалено много.
За разнообразие можете да приготвите не една, а различни салати.
1) бяло зеле, моркови и чесън;
2) черна ряпа, моркови и малко ябълка;
3) карфиол (суров!), моркови и копър;
4) Китайско зеле, черен пипер и кориандър.
И така нататък. Представете си! Основното е, че салатите са по ваш вкус, тогава ще ги ядете с удоволствие. Между другото, зелените (копър, магданоз, кориандър) съдържат голямо количество фибри. Някои дори обичат да дъвчат само зеленина, без нищо друго. И правилно, много е полезно за червата! Така че подправете салатите си с билки за здраве! Можете да вземете салатата със себе си на работа.
Колко често трябва да почиствате?
Това почистване може да се извършва веднъж месечно. Като цяло яжте добра порция сурова зеленчукова салата всеки ден. Благодарение на това ежедневно “почистване” вашите черва ще функционират перфектно и в тях няма да се задържат отпадъци!
Почистване с билкови отвари
От древни времена хората са използвали билки, за да лекуват, подмладяват и дори омайват своите близки! Растенията са същите лекарства, само естествени. Всяка билка, включена в колекцията, действа по специален начин, работи в своя „област” и допринася с нещо свое за процеса на пречистване. Единият предизвиква изпражнения, другият изгонва жлъчката, третият разтваря слуз и стари отпадъци, четвъртият облекчава възпалението и успокоява перисталтиката. Да направим билкова смес. Щипка едно, две щипки друго и така - както правят вещиците! Всички билки, необходими за прочистване, се продават в аптеките. Ако обичате да ходите сред природата и познавате билките, можете сами да ги събирате, докато се разхождате из гората. Или можете да ги вземете от лятната си вила, ако, разбира се, ги отглеждате. Понякога дадена билка може да не се предлага в аптеката. Всичко е наред! Заменете го с друг с подобен ефект.
Състав на билкова смес
Действие Пропорции на билките по избор
Холеретик 4 части корен от глухарче, безсмъртниче, царевица, пелин
Лаксативи 3 части сена, корен от ревен, зостер
Слузоразтворими 2 части Живовляк, бъз, резене
Успокояващо 1 част лайка, мента, motherwort
Вземете купа или буркан и изсипете различни билки в него, като спазвате горните пропорции. Парчетата могат да се мерят със супена лъжица. Смесете всичко. Билковата смес за почистване е готова
Как да почистите
Пригответе си билкова инфузия всеки ден. Вземете 1,5 с.л. лъжици от сместа и се налива чаша вряща вода. Покрийте с капак. Още по-добре е да използвате термос. Оставете билковия чай да кисне за един час. Прецедете и изпийте преди лягане. След това не яжте и не пийте нищо. Не слагайте захар в запарката!
На следващата сутрин (или рано сутринта) ще имате движение на червата. Както се казва, олекна! Показателят за успех е нормално, обилно изпражнение (но не диария!) И усещане за лекота и пълно освобождаване. Може би 1,5 супени лъжици е за вашето тяло. лъжици билкова смес са твърде много и ще, както се казва, „отнесете“. Всичко е наред, в този случай просто намалете малко дозата - тялото на всеки е различно! Случва се и обратното: ако сте склонни към запек, тогава тази доза може да е твърде малка за вас и на следващата сутрин няма да има изпражнения. След това леко увеличете количеството на листа от билков чай – вместо 1,5 с.л. Вземете 2 лъжици, това е всичко. Накратко, изберете точната доза билков чай за вас и всичко ще бъде наред!
Колко време отнема почистването?
Този чай трябва да се пие през нощта в продължение на две седмици. Е, ако искате да постигнете идеален резултат, тогава на празен стомах, след движение на червата, изпийте половин чаша кефир, тогава здравата чревна микрофлора ще се възстанови още по-бързо.
Колко често трябва да почиствате?
Прочистването на дебелото черво с билки трябва да се прави веднъж годишно. За профилактика можете да пиете билкова инфузия веднъж седмично, преди лягане, тогава червата ви ще работят като часовник. И не е нужно да приемате билки всеки ден в продължение на една година, в противен случай минералите и полезните бактерии ще бъдат измити от червата, а това не е добре. И като цяло прекомерното усърдие не води до добро. Всичко е добро в умерени количества!
Почистване с ориз
За това почистване се използва накиснат и сварен ориз. След накисване в продължение на пет дни става порест, въпреки че това не се вижда с просто око. Такъв ориз се превръща в сорбент, извлича слуз, отпадъчни вещества, стари изпражнения и др., освен това извлича соли от пикочните пътища и ставите. По този начин се прочиства не само дебелото черво, но и целият организъм. Това са изключителните свойства, които притежава накиснатият ориз! Освен това солите няма да започнат да излизат веднага, а две-три седмици след началото на прочистването и ще продължат да излизат още два-три месеца. Това се случва, защото тялото не е стая, която трябва да се почиства, а саморегулираща се система. Почти всяко почистване задейства по-дълбок механизъм за почистване. Ако червата ви станат по-чисти, кръвта ви също ще стане. Постепенно други органи и системи ще започнат да наваксват. Ако, разбира се, се опитате да продължите да поддържате здравословен начин на живот.
Това почистване е добро и защото няма противопоказания, така че всеки без изключение може да го направи. За това прочистване купете дългозърнест ориз (по-малко нишестен от кръглия ориз). Залейте с 20 с.л. лъжици ориз в купа или тиган, напълнете със студена чешмяна вода, ако, разбира се, имате прилична вода (и ако не, тогава преварена) и изплакнете обилно. След това отново се залива с вода и се слага в хладилника да се накисне. Всеки ден изплаквайте добре ориза, излейте водата с разтворените в нея частици нишесте, сменете го с нов и го поставете отново в хладилника. Оризът трябва да се накисва пет дни.
Как да почистите
След пет дни изплакнете ориза и го гответе както обикновено (между другото, накиснатият ориз се готви бързо!). Не добавяйте към него сол, захар, масло или други подправки! Разделете сварения ориз на пет порции. Яжте едно от тях на празен стомах (след това не можете да ядете четири часа!). Можете да затоплите ориза в микровълновата или да го консумирате студен – каквото ви харесва. Останалото поставете в хладилника.
В същия ден отново вземете 20 с.л. лъжици ориз, поставете в купа, изплакнете и охладете, както е описано по-горе. Това ще бъде нова „партида“ и я оставете да се накисне засега (не забравяйте да изплаквате ориза всеки ден; за да не бъркате дните, запишете номера, когато го поставите, и след пет дни накисване гответе то). На следващия ден изяжте втора порция варен ориз. И така нататък. Основното нещо е да следвате основното правило: преди да готвите ориз, той трябва да се накисва пет дни. Оризът трябва да се яде на празен стомах и след това не трябва да се яде и пие нищо в продължение на четири часа! Почистването на ориза се извършва в продължение на 40 дни. Но има един трик, който улеснява почистването на ориза. Да речем, че сте се събудили в 5-6 сутринта, за да отидете до тоалетната. След като сте свършили работата си, извадете порция ориз от хладилника и я изяжте. И се върнете да спите до 7-8 сутринта (или до часа, когато обикновено се събуждате). Можете да закусите четири часа след като сте яли ориз, тоест в 9-10 сутринта.
Всичко е законно - четири часа оризът "работи" и извади токсините, така че тук няма нарушение на режима.
Колко често трябва да почиствате?
Почистването на ориза трябва да се извършва веднъж на една до две години.
Нека ви напомня: отделянето на соли ще продължи дори след края му, така че не бързайте да правите изводи.
Истинският ефект ще усетите няколко месеца след него!
Почистване с клизми
Тя се основава на факта, че водата е велика сила, която може да разтвори почти всичко; не без основание казват: „водата износва камъните“. Водата прониква във всички завои и кътчета на червата, напоява полепналото по стените му, разтваря го и го отнася. Клизмите се правят не само с чиста вода, но и с различни добавки, като лимонов сок, сода, калиев перманганат и билки.
За почистване трябва да се запасите със следното: клизма, спално бельо, вазелин (или друго масло) и почистващ разтвор. Купете клизма от 1,5 литра в аптеката. Просто не круша за душ, а клизма, подобна на грейка, с маркуч с кран в края. Нарича се „чаша Esmarch“, идват от гума или полиетилен, можете да вземете всяка. Чаршаф или парче полиетилен ще свърши работа за спално бельо - най-важното е, че ще се поберете върху него, когато лежите. Вазелин или масло ще са необходими за смазване на върха на клизмата, така че да може лесно да влезе в ануса. Вместо това можете да използвате всеки мазен крем, накратко, това, което имате под ръка. И накрая, имате нужда от измиващ състав. Можете да вземете обикновена вода, за предпочитане преварена. Но можете да използвате и сурово, от чешмата, ако е с прилично качество. Температурата на водата трябва да бъде стайна или леко хладна, но в никакъв случай гореща! Можете да използвате вода с различни добавки. Всички те помагат за разтварянето на токсините, всеки по свой начин.
Компонент Как да добавите Как работи
* Лимонов сок или лимонена киселина
Разтворът трябва да е леко кисел, за да не изгори червата
Лимонената киселина разтваря токсините и ги отмива от стените на червата
* Газирани напитки
Разтворете 1 супена лъжица в 1,5 литра вода
Разтваря слузта, премахва токсините от стените на червата
* Калиев перманганат
Разтворът трябва да стане леко розов
Дезинфекцира червата, потиска гнилостните бактерии
* Лечебни билки
Вземете 1 супена лъжица от всяка билка от списъка вдясно или смес от тези билки, залейте с чаша вряща вода. Когато изстине се прецежда и се долива топла вода до 1,5 литра
Лайката облекчава възпалението и премахва газовете.
Живовлякът лекува микропукнатини и разтваря слузта.
Белият равнец облекчава възпалението и намалява хемороидите.
Целандинът премахва полипи.
Опитайте всяка от тези добавки и определете коя работи най-добре за вас и я използвайте в бъдеще.
Как да почистите
Най-добре е да направите клизма, след като сте имали естествено изхождане. Но ако днес не сте имали, тогава първо си направете клизма с 300-400 г обикновена вода. Това ще отвори сфинктерите (клапите) на ректума и ще позволи на червата да се изпразнят. След това можете да започнете да премахвате „лепкавите“ отпадъци.
Как се поставя клизма?
Тук няма нищо сложно. Налейте вода или почистващ разтвор в него (не забравяйте да затворите крана, преди да направите това, за да не изтече водата!). Закачете клизмата приблизително на вашата височина. Смажете върха на клизмата с мазен крем, вазелин или масло, така че лесно да влезе в ануса. Поставете чаршаф или мушама (може да е на пода) и легнете настрани, дръпнете коленете си към корема. Внимателно вкарайте върха на маркуча докрай в ануса, след което отворете крана. Винаги дръжте върха с ръка, за да не изскочи, в противен случай водата ще потече на пода! Дишайте спокойно и дълбоко. Водата ще потече от маркуча в червата (ще почувствате, че „процесът е започнал“) и клизма постепенно ще се „изпусне“, докато стане напълно плоска. Когато цялата вода премине от клизмата в червата, затворете крана и извадете накрайника. Дръжте водата вътре (не повече от пет до седем минути), защото през това време тя разтваря токсините. Опитайте се да сдържите желанието „по голям начин“, но не се отдалечавайте от тоалетната, иначе часът е неравен, няма да успеете... Е, когато почувствате, че задържането на вода вече не е поносимо, отидете до тоалетната и го изпуснете. Сами ще видите колко „добро“ ще излезе от вас! И това, имайте предвид, след изхождане... Случва се след половин-един час да почувствате нов позив (затова не напускайте къщата веднага след клизмата) и нова порция лоша кръв ще излезте от вас - там му е мястото! Накрая намажете ануса с обилен крем, мехлем от лайка или невен или поставете свещичка за успокояване (всички се продават в аптеката) - оставете да почине. Не се притеснявайте, че такива изплаквания ще нарушат чревната ви микрофлора. В чиста среда здравата микрофлора се възстановява много бързо. За да помогнете на това, пийте чаша бифидокефир всеки ден и всичко ще бъде страхотно! Правете такива клизми за една седмица - това ще бъде пълен курс на прочистване на червата. Могат да се монтират сутрин или вечер - когато имате свободно време. Когато правите това прочистване, яжте лека храна, опитайте се да не преяждате. Тялото работи по това време, освобождавайки се от всичко ненужно, така че защо да му давате допълнителна работа и
натоварване с тежка храна?
Колко често трябва да почиствате?
Този едноседмичен цикъл на почистване трябва да се извършва веднъж годишно. Можете да си правите клизма веднъж месечно, за да поддържате червата си чисти, тогава ще ги имате в идеален ред!
Здравейте, скъпи посетители. Ако изведнъж започнете да забелязвате, че главата ви е натежала, в устата ви се е появил неприятен вкус и тенът ви се е променил, това може да означава, че тялото ви се нуждае от пролетно почистване. За да се помогне на тялото, има различни начини за прочистване на тялото - народни, тибетски, от йоги, от лекари. Нека се опитаме да обхванем поне няколко днес.
Защо трябва да прочистите тялото си?
Може би се съмнявате дали тялото има нужда от прочистване? Да, ние го правим! Почистваме къщата, лятната вила.
Човешкото тяло може да се очисти, но е по-добре да му помогнете, отколкото да го гледате как започва да работи за износване поради лоша екология и неправилно хранене.
Откъде да започнем прочистването на тялото
Почистването трябва да започне с червата, тъй като съдържа най-много токсини и отпадъци. Поради липса на ежедневна консумация на чиста вода, прием на нискокачествени продукти и лошо хранене, храната не може да бъде напълно усвоена, така че започва да ферментира там, да гние, отравяйки тялото ни.
И неговото отравяне води до наднормено тегло, главоболие, летаргия и апатия. Това е последвано от сериозни заболявания, включително рак. Сега разбирате ли колко сериозно трябва да приемете прочистването на този орган?
В допълнение, черният дроб отделя жлъчка, която насърчава разграждането на мазнините. Наистина ли задръстеният орган може да се справи със задачата си?
След това почистваме бъбреци- друг кръвен филтър. Важно е да знаете, че след прочистването на черния дроб, бъбреците сами започват да се справят с прочистващата задача.
Тези рецепти са известни отдавна. С тяхна помощ можете да се отървете от отпадъците и токсините в кръвоносните съдове, черния дроб и да пречистите кръвта и лимфата.
Лимон с чесън за почистване на кръвоносните съдове
Лекарствена рецепта:
- Смелете 100 грама ленено семе в кафемелачка, изсипете в 250 грама. слънчогледово масло (нерафинирано).
- Оставете да престои 7 дни, като разклащате всеки ден.
- Пие се три пъти на ден по 1 с.л. лъжица за 45 минути. преди ядене.
Курс - 10 дни. Разклатете преди употреба.
През този период изключете от диетата си брашно, сладкиши, пържени храни, яжте рибни и зеленчукови ястия.
внимание: в случай на холецистит, обостряне на холелитиаза, панкреатит, не трябва да пиете лекарството в масло. По-добре е да го направите на вода. За целта 1 ч.л. изсипете семената в термос, запарете 1 с.л. вряща вода Прием: 150 ml инфузия заедно със семена. Курс - 2-3 седмици.
Най-мощният сибирски лечебен метод
За прочистване на лимфата, кръвта, червата, черния дроб, бъбреците можете да използвате друг сибирски метод - кедрова смола или смола.
Това е мощен антисептик, даден ни от самата природа. Приемайки лекарството, ще подобрите ставите си, ще почистите кръвоносните съдове и ще излекувате всички органи на тялото. С една дума, там, където е настанена болестта на човека, там започва възстановяването. Цялата процедура ще продължи 80 дни.
- Купете инсулинова спринцовка в аптеката, както и олеорезин (12%), извадете иглата от спринцовката.
- Започнете процедурата сутрин на гладно, половин час преди закуска, с 5 единици олио, разтворени в чаена лъжичка вода.
- След приемане не яжте и не пийте 30 минути.
- След това трябва да добавяте 5 единици всеки ден, за да стигнете до 200 единици или 5 ml.
От 40-ия ден започнете да намалявате дозата с 5 единици дневно. Процедурата се провежда веднъж годишно.
Опростен метод за лечение със смола
Но не всички хора могат да се възползват от такава схема за подобряване на здравето. За тях има опростен график за почистване. През нощта се пие половин чаена лъжичка 10% с една супена лъжица вода. Вземете един месец. Повторете 2 или 3 пъти годишно.
Ленено масло за прочистване и отслабване
Лененото масло е подходящо за прочистване на червата. Сутрин се пият по 2 с.л. ленено масло, а след 30 минути 1 с.л. сурова вода.
Почистването ще започне след 30 минути и може да продължи цял ден. Ако провеждате тази процедура няколко дни подред, ще свалите до 2 кг.
Почистване на тялото със сода
Няма ясен отговор за почистващите свойства на содата. Някои казват, че е вредно, други - о, колко добре почиства. Нека да разберем защо трябва да приемате сода?
- Содата създава алкална среда, в която всички вируси, ракови клетки, бактерии, както и вредните протозои не могат да живеят и да се размножават.
- Содата подобрява имунитета.
Бъдете внимателни, ако натриевият бикарбонат се приема неправилно, това само ще навреди.
Как да пиете сода правилно: първо вземете дозата на върха на ножа, постепенно я увеличете до 1 чаена лъжичка, разбъркайте малко количество гореща вода, след това добавете студена вода към 1 чаша, за да получите топъл разтвор, изпийте. За прочистване на стомаха пием разтвора бавно, за други органи малко по-бързо.
Трябва да пиете 2-3 пъти на ден на празен стомах. Курс: от 1 седмица до 1 месец. Можете да го приемате веднъж седмично до края на живота си, сутрин на гладно.
Сензация от професор Неумывакин
Професор Неумывакин, докато провежда изследвания, забелязва, че за унищожаване на ракови клетки и други патологии лимфата на тънките черва произвежда водороден прекис. Но с течение на времето той се запушва и спира да го произвежда. Можем да й помогнем, ако пием 3% водороден прекис всеки ден.
Последователността на приемане на водороден прекис: първо капнете 2 капки в четвърт чаша вода и изпийте на празен стомах. Ние следим Вашето здраве. След това всеки ден добавяйте 1 капка пероксид, доведете до 15.
Ако тялото реагира нормално, тогава всеки път, когато пиете вода на гладно, можете да добавите 15 капки. Пероксидът е добър пречиствател на кръвта.
Скъпи приятели, надявам се, че сте научили много за прочистването на тялото, но какъв метод за прочистване на тялото трябва да изберете и съм ви подготвил още много интересни препоръки. Абонирайте се за моя блог, поканете вашите приятели и познати, защото те също искат да бъдат здрави.
В предишната част на нашата статия разгледахме основните причини за образуването на токсини и тяхното предотвратяване и преминем към прост, изпитан във времето метод за прочистване, благодарение на който можете да премахнете от тялото онези токсини, които вече са натрупани в органи и тъкани.
Първият компонент на "прочистването" е рициново масло - обикновено "рициново масло", което се продава във всяка аптека. Съвременната медицина го препоръчва главно като слабително средство за прочистване на червата, но Аюрведа казва, че рициновото масло, прониквайки в най-тънките телесни канали, пречиства цялото тяло от ама („токсини“, патологична слуз), разтваря я и я отстранява от тъканите. . Ама, като правило, има мастноразтворим характер, така че прочистването с вода и сокове не работи в случай на сериозна шлака в тялото.
Наличието на ама се определя сутрин след сън, по състоянието на езика. Плътно бяло или сивкаво покритие показва наличието на ама, плътно жълто покритие допълнително показва проблеми с черния дроб или жлъчните пътища. Забележка: леко леко покритие върху езика е норма в Аюрведа (включително при питта конституции той може да е жълтеникав) и няма нужда да се притеснявате за това.
Рициновото масло се приема през устата преди хранене, като е особено ефективно сутрин. Дневната доза се избира индивидуално, средно е 3 супени лъжици на ден и може да бъде намалена или увеличена в зависимост от вида на червата. Вата, питта и капха хората имат съответно твърд, мек и среден тип черва. Тези. Най-голямото количество масло може да бъде поето от вата, най-малкото от питта. Критерият за правилен избор на доза е честотата на изпражненията 2-3 пъти на ден. Ако не е възможно да приемате маслото през деня, можете да се ограничите да го приемате само сутрин. Покритието върху езика може да се увеличи по време на употреба, т.к ама в тялото започва да се движи.
Преди да използвате рициново масло, трябва да се запознаете с противопоказанията (пълният списък можете да намерите в интернет, кратък списък можете да намерите в инструкциите за лекарството) и е препоръчително да се консултирате с лекар. Според съвременната медицина основните противопоказания са: индивидуална непоносимост, апендицит и други остри възпалителни заболявания на червата, вътрешно, маточно и чревно кървене, отравяне с мастноразтворими вещества (включително фосфор, бензин, бензол и др.), паралелен прием на екстракт от мъжка папрат, бременност. Използвайте с повишено внимание при камъни в жлъчката. Също така при продължителна употреба рициновото масло може да създаде дефицит на витамини А и D в организма, т.к. те са мастноразтворими по природа и водят до чревна атония. Ако се появят ефекти на индивидуална непоносимост (гадене, болка и др.), приемът на маслото трябва да се спре.
Вторият препарат е сух джинджифил на прах (подправка, която се предлага в повечето големи супермаркети). В този случай е препоръчително да се въздържате от закупуване „на тегло“ на пазарите, т.к подправките там често се разреждат с брашно или нишесте за увеличаване на обема.
Сухият джинджифил активира метаболизма, който "изгаря" ама, която се отстранява от тъканите от рициново масло. Въпреки лютивия вкус, сухият джинджифил (за разлика от пресния) почти няма противопоказания, тъй като... неговият випак (послевкус, „вкус след храносмилане“) е сладък, в резултат на което почти няма дразнещ ефект върху лигавиците. Освен по време на бременност, кърмене и по време на обостряне на стомашно-чревни заболявания, можете да се въздържате от него. Средната дневна доза е 3 чаени лъжички на ден, като може да се намали или увеличи в зависимост от индивидуалната “поносимост”, т.к. Достъпният в търговската мрежа джинджифил може да има различна степен на „острота“. Прахът може да се запарва с вряща вода в чист вид или да се добавя към чайове – черен, зелен, чай от хибискус, шипка и др.
Средният курс на почистване е една седмица, ако е необходимо, може да се повтори след месец (въз основа на диагнозата на езика). Не трябва да прекалявате с употребата на рициново масло при по-дълги курсове, защото... В някои случаи могат да се появят нежелани реакции. Също така не трябва да злоупотребявате с честотата на курсовете: ако сутрешното състояние на езика се е нормализирало, няма особена нужда от тях. Сух джинджифил може да се консумира и извън курса, за да се предотврати образуването на токсини; особено полезен е за хора с капха конституция. При хората с питта конституция може да дисбалансира питта (въпреки факта, че те като правило обичат пикантни неща), така че е по-добре за питта да не консумират джинджифил постоянно и в големи количества, особено в горещия сезон.
Подобно лечение (рициново масло и сух джинджифил) може да се използва ефективно при ревматизъм и ревматоиден артрит, но тъй като тези заболявания са сериозни, за да се избегнат нежелани ефекти в този случай, е по-добре да не се самолекувате, а да се консултирате с аюрведа специалист.
Център Ом-Адитя Ви пожелава Любов - към Бог, към себе си, към света около вас - и осъзнаване на себе си като Душа, които са в основата на здравето, щастието и просперитета.
Зареждане...
