Каква трябва да бъде правилната хигиена на устната кухина? Орална хигиена след екстракция на зъб. Алгоритъм за миене на зъбите с обикновена четка и паста за зъби

Здравите зъби са не само правилен процесхраносмилането, нормалната обмяна на веществата, здравето на организма като цяло.

Обезпечение здрави зъби, предотвратяване зъбни заболяванияи меките тъкани устната кухинае ежедневна орална хигиена на устата и зъбите.

Редовната орална хигиена намалява риска от развитие различни заболяванияс 80%.

Ето защо е толкова важно да знаете как да се грижите правилно за зъбите си и не забравяйте да приложите това знание на практика и да се придържате към балансирано хранене, системно посещавайте дентални хигиенисти за отстраняване на плаката и.

Ежедневно миене на зъбите

Първото правило за поддържане на здрави зъби е системното почистване на остатъците от храна. Процедурата се извършва поне два пъти на ден. Продължителността на манипулациите е от 3 до 5 минути.

Трябва да изплакнете устата си с еликсира за 30 секунди. След това плюйте. Ако е възможно, течността трябва да се „прецеди няколко пъти през зъбите, за да се отстрани меки тъканиразположени на труднодостъпни места.

За да поддържате устата си идеално чиста, в допълнение към стандартните устройства и продукти за устна хигиена във вашето ежедневие домашни грижиЗад зъбите са необходими специални скрепери за почистване на труднодостъпни места и скрепери за отстраняване на плаката от езика.

Като алтернатива на миенето на зъбите можете да използвате обикновени ябълки. След всяко хранене зъболекарите препоръчват да се яде една ябълка, чиято каша перфектно почиства емайла от плака, масажира венците и насища тялото с витамини.

Сокът от листата на живовляк ще ви помогне да се отървете от него. Превантивна мяркасрещу възпалителни заболяванияе средство за изплакване на устата водна инфузияживовляк.

Основи на храненето

Хигиената на устната кухина и зъбите е свързана и с правилното хранене. Има храни, които са полезни за зъбите и венците, но има и такива, които могат да им навредят и да причинят сериозни проблеми.

ДА СЕ полезни продуктивключват:

мляко и млечни продукти;
зърнени храни;
Риба и морски дарове;
месни продукти;
зелен чай, цвете;
ядки.

Добър за зъбите и венците груба храна растителен произход, включително зеленчуци и плодове с твърда каша в сурова форма, зелени зеленчуци.

Образование за устойчиво меко покритиеи твърдите вещества се насърчават от кисели сортове ябълки, лимони, грозде и отвара от шипки. Пасирани, мазни, меки храни, както и продукти от брашноНе е препоръчително да го включвате в диетата твърде често.

Към особено опасни продуктивключва всички видове бързи храни, сладкарски изделия, близалки, шоколад, мюсли, пуканки, чипс, желиран боб, барове. Напитките, които са вредни за зъбите, включват: плодови сокове, всякакви енергийни напитки, сладки газирани напитки, лимонади.

Бележка за родителите

За да бъдат зъбите на детето здрави, е необходимо от двегодишна възраст. Отговорност на родителя е да образова детето. правилна употребачетка и паста за зъби, контрол върху редовността хигиенни процедури.

Също така е важно да кажете на детето си популярно защо е толкова важно да си миете зъбите всеки ден и какво може да се случи, ако това не се направи.

Четките за зъби трябва да се купуват специално - с мека четина и малка работна повърхност. Пастите и водите за изплакване на устата също трябва да бъдат закупени специално за деца.

Отговорност на родителите също е да осигурят правилно балансирана диета. Диетата на детето трябва да се състои от храни, съдържащи големи количества калций, калий, флуор, фосфор, протеини, растителни фибри. Използвайте вредни продуктитрябва да бъдат строго ограничени.

За начало профилактичен прегледДете трябва да се води на зъболекар на 3 години. Това е изключително важно, тъй като започва да се развива именно през детство. Навременното лечение ще предотврати прогресирането на заболяването и ще запази здравето на неповредените от кариес зъби.

Професионална орална хигиена в стоматологията

Зъболекарите препоръчват това да се прави веднъж годишно. Целта на процедурата е да се отстрани мека и твърда плака от повърхността на зъбите, в околовенечните и междузъбните пространства. Процедурата се извършва чрез апаратни или ръчни техники. Отнема не повече от час.

Благодарение на редовното професионално почистване на зъбите от дентален хигиенист, рискът от развитие на и е значително намален.

Освен това, когато се премахне пигментната плака, цветът на емайла става няколко тона по-светъл, а в резултат на използването на специални полиращи пасти и гелове зъбният емайл се укрепва и става по-малко чувствителен към въздействието на разрушителните вещества.

Ето защо, редовни посещения на лекар своевременно лечениенововъзникващи заболявания, професионално почистване на зъбите при зъболекар при стриктно спазване на устната хигиена у дома и правилното храненее най ефективна мяркапрофилактика на различни стоматологични заболявания.

Не забравяйте, че здравето на зъбите зависи изцяло от степента на отговорност, действията и начина на живот на човека!

Живее в устната кухина на човека голяма сумаразлични микроорганизми. Те се установяват върху зъбите, венците, езика и букалната лигавица. Колониите от микроби и техните метаболитни продукти водят до редица проблеми със зъбите. Освен това, когато бактериите навлизат в тялото, те провокират развитието на стомашно-чревна патология.

За балансиране на екосистемата и подобряване на цялостното здраве е необходима редовна и висококачествена орална хигиена. Високата ефективност на такава процедура зависи от правилността на нейното изпълнение и някои други нюанси.

Значението на хигиената на устната кухина е в превенцията на сериозни зъбни заболявания, както и в поддържането на привлекателен външен вид на човек. Следвайки правилата за провеждане на събития, можете да постигнете значителни резултати, включително:

образуване на здрави зъби;
унищожаване на патогенна микрофлора;
предотвратяване развитието на кариес и пародонтоза;
предотвратяване инфекциозни заболяванияустната кухина и стомашно-чревния тракт;
снежнобяла усмивка;
свеж дъх;
спестявания от стоматологични услуги.

Както е показано медицинска практика, хора с отслабена имунна системаи пушачи.

Видове хигиена на устната кухина

За поддържане на микрофлората на устната кухина, при която зъбите и устната лигавица ще бъдат винаги здрави и естетически издържани, има редица хигиенни мерки. Те са разделени на два основни типа: лична хигиена и професионални процедури.

В първия случай грижата за устната кухина се извършва самостоятелно у дома. Според препоръките на зъболекарите, процедурата трябва да започне с ранна възрасткогато децата имат първите зъби.

Ако почистването на устата у дома не доведе до желания резултат, се използва вторият метод. Професионално почистванепроведен в лечебно заведениезъболекар.

Всеки метод изисква спазване на редица правила. Ето защо, за да има процедури висока ефективност, трябва да се запознаете с тях по-подробно.

Правила за провеждане на хигиенни процедури

За да може индивидуалната устна хигиена да осигури цялостно почистване и създаване привлекателна усмивка, трябва да закупите специални почистващи продукти предварително и след това да следвате правилата на събитието.

Оралната грижа обикновено се извършва с помощта на специални почистващи продукти, включително:

Четка за зъби за почистване на зъби, бузи, език.
Паста за зъби за профилактика и лечение на заболявания.
Четки за отстраняване на остатъци от храна в междузъбните цепнатини.
Изплакнете, за да завършите процедурата.

Когато няма възможност за миене на зъбите, се използва конец за зъби. За елиминиране неприятна миризмаот устата и малки частици храна след хранене, се препоръчва да се използва дъвкабез захар.

Правила за почистване на зъбите

Правилата за хигиена на устната кухина зависят от избора на почистващ продукт. С помощта на четка за зъби процедурата се извършва по следния начин:

Почистващият атрибут се изплаква с течаща вода.
Нанесете върху настръхналата повърхност на четката Не голям бройпаста за зъби.
Под ъгъл от 45 градуса спрямо венеца атрибутът е разположен в отворената уста.

Горните зъби се почистват отгоре надолу с плавни кръгови движения.
Долната челюст се почиства отдолу нагоре.

Горните манипулации се извършват в рамките на 3 минути. След това време четката за зъби се обръща и езикът се почиства с гумен накрайник. В края на процедурата устната кухина се изплаква топла вода, или специален разтвор за изплакване.

При използване на конец за зъби правилната устна хигиена се извършва в следния ред:

За еднократна процедура се изрязва конец за зъби с дължина 40-50 см.
Конецът прониква в междузъбните цепнатини с плавни движения.
След като достигне повърхността на венеца, нишката по подобен начин без внезапни движения, е насочена в обратна посока.

След като почистите една междузъбна празнина по този начин, преминете към друга. В този случай нишката трябва да е чиста за всяка секция.

Ако горните хигиенни мерки не помогнат за премахване на плаката по зъбите, зъболекарите препоръчват професионално почистване.

Извършване на професионално почистване

Орална хигиена с професионална помощсе провежда за премахване на натрупвания от мека плака, която с течение на времето се превръща в зъбен камък. По време на образованието твърд камъкчовек губи своята привлекателност външен вид. В допълнение, на фона на тази патология, придружаващи заболяваниязъби.

За предотвратяване на тези негативни явления, стоматологичният хигиенист предписва мерки с помощта на медицински инструменти и специално оборудване.

Преди да се пристъпи към професионална намеса, зъболекарят трябва внимателно да прегледа пациента. медицински Практиките за орална хигиена зависят от следните показателидиагностика:индекс на интензитет на кариес, хигиенен индекс, оценка на състоянието на лигавицата, вид на захапка, наличие на зъбни патологии.

След оценка на състоянието на устната кухина, специалистът трябва да формира отговорно отношение към предписаната процедура у пациента. Важно е човек да разбере, че медицинската орална хигиена може напълно да се отърве от пародонтозата и да подобри външно състояниезъби.

Провеждане на процедури

Медицински комплекс от мерки за отстраняване на персистиращи зъбни тумори може да се извърши терапевтично, ортодонтски или хирургичен метод. Всяко събитие се провежда от зъболекар в медицински кабинет.

За да професионална хигиенаустата, премина безопасно, преди да започне, на пациента се предписва изплакване на назофаринкса с антисептичен разтвор.

При тежки операцииМогат да се използват анестетични лекарства под формата на спрейове или инжекции. Комплексът за професионално почистване включва няколко етапа.

Отстраняване на плака и зъбен камък. За това се използва ултразвуково устройство. В някои случаи се използва ръчно механично почистване със зъболекарски инструменти.

Отстраняване на пигментирана плака.Популярно устройство за почистване на зъбите от мека плака е устройството AirFlow. В резултат на натиска на отделяната вода, въздух и сода, емайлът изсветлява с 2 нюанса.

Полиране на зъби. Този метод използва професионални продукти, които съдържат микрочастици цирконий.

Флуориране. Този метод включва укрепване на емайла с флуорид-съдържащи гел ленти. Процедурата продължава само минута, но през това време емайлът има време да се насити с флуорни йони, поради което става по-силен.

Запечатване на фисури. Този метод включва използването на композитни смоли за запълване на жлебовете на зъбите от дъвкателната страна с помощта на специален инструмент.

Много пациенти пренебрегват професионалните процедури, както и самото посещение при зъболекаря. Тази позиция обаче е фундаментално погрешна.

Като се свържете навреме със специалист, можете да избегнете опасни патологииустна кухина, както и да получават препоръки за ежедневна грижа, така че индивидуалната устна хигиена да носи значителни ползи.

В медицинската практика има определени правилатехники за почистване на устата. Спазването им не изисква много усилия или трудности.

За поддържане на микрофлората в устата и здравината на зъбите е необходимо да се спазват балансирана диетаот млечни и бобови продукти.
За миене на зъбите е по-добре да изберете четка със синтетичен косъм.
Почистващият атрибут трябва да се сменя на всеки 3-4 месеца.
Почиствайте устата си с четка и паста за зъби 2 пъти на ден. Първата процедура се извършва сутрин, втората преди лягане.

Различните практики за орална хигиена трябва да включват почистване на езика и венците. Ще стане добро лекарствопародонтална профилактика.
След всяка процедура четка за зъбитрябва да се изплакнат обилно с течаща вода.
Препоръчително е да почиствате междузъбните пространства след всяко хранене. За да направите това, можете да използвате конец за зъби или специални дървени пръчици.

По-добре е да поверите наблюдението на състоянието на устната кухина на зъболекаря.
Професионалната хигиена трябва да се извършва 1-2 пъти годишно от квалифициран специалист.
За труднодостъпни места на устата е препоръчително да закупите специализирани инструменти, като четка и конец за зъби.
Не пренебрегвайте и водите за уста. Редовната им употреба допринася не само за свежия дъх, но и за здравината на емайловата структура.

Последици от пренебрегване на хигиенните правила

Неспазване на правилата за хигиена на устната кухина, в най-добрият сценарий, ще доведе до лош дъх и развитие на кариес. Но, както показа медицинската практика, такова пренебрегване ще има по-сериозни последици.

Голямо натрупване на вредни бактерии при липса на хигиенни процедури или тяхното неправилно изпълнение допринася за развитието на следните патологии:

. Това възпалителен процесвенците, засягащи алвеоларния процес на челюстта. Патологията е придружена гнилостна миризмаот устата, кървене на венците при индивидуално миене на зъбите, сърбеж и негативно възприемане на вкуса на храната.
Кандидоза. Този възпалителен процес се развива, когато бактериите Candida навлизат в устата. При патология, подуване на орофаринкса и бяло покритиена езика. IN пренебрегната формазаболявания могат да причинят ерозия на повърхността на устната лигавица.

инфекциозни микроорганизми

Както можете да видите, всяка патология се развива поради навлизането на вредни бактерии в устната кухина, където има оптимално местообитание за техния растеж и възпроизводство. Само внимателно ежедневна грижазад устната кухина.

Спазване на препоръките на специалисти по провеждане индивидуални процедури, както и редовните посещения при зъболекар ще ви помогнат да поддържате устата си чиста и здрава, както и да осигурите свеж дъх и снежнобяла усмивка.

Снежнобелите, здрави зъби са един от външните атрибути на здравето, в светлината на което устната хигиена се превръща в ежедневна необходимост. В допълнение, здравето на зъбите има голямо влияниеза здраве и вътрешни органи, по-специално върху сърцето и стомаха.

Преследвайте здрави зъбине е започнал днес, той е известен от древни времена. През 30 век пр.н.е. За почистване на зъбите китайците използвали специални сплескани пръчици, различни стъргалки и метални клечки за зъби. Хипократ препоръчва състава на праха в своите писания. Богатите римски жени имали отделни робини, които да се грижат за зъбите им, а праховете за зъби се приготвяли от изгорени рогове и корали.

Днес пастите и водата се флуорират и се създават диети против кариес. За съжаление, някои хора просто пренебрегват това. 90% от хората по света страдат от зъбен кариес, а в някои страни дори 100%. Но има места на картата, където изобщо не са чували за кариес: аборигените на Южен Памир и ескимосите. Това може да се дължи на факта, че те не ядат сладко.

Повече от 300 вида микроби живеят в човешката уста и именно тяхната дейност „осигурява“ процъфтяването на болестите. Те мълчат, когато екосистемата на устата е балансирана. Редовното миене на зъбите, използването на DSPR (продукти за орална хигиена) - всичко това помага за решаването на проблемите.

Правилната грижа за зъбите намалява наполовина случаите на кариес при ученици и малки деца. След хранене в устата винаги има киселини, които разяждат емайла, той изтънява, по него се появяват пукнатини и зъбите се разрушават. Киселините трябва да се почистват от повърхността, защото при натрупването им се образува зъбен камък, който безопасно разхлабва зъбите и.

Много зависи от диетата: преобладаването на въглехидрати и кисели храни е най-вредното за зъбите. Устната хигиена може да бъде индивидуална, провежда се редовно и ежедневно в домашни условия, и професионална - периодично, в зъболекарския кабинет.

Правилно миене на зъбите

Най-често срещаните методи лична хигиенаустна кухина:

Чартър - движенията на четката са кръгови, вибриращи и треперещи, държи се под ъгъл 45º спрямо зъба. Използва се главно за масаж на венците.
Стиламана - натиснете силно венеца до избледняване и след това с въртеливи движения на четката възстановете кръвообращението му.
Леонардо - четката е перпендикулярна, движеща се вертикално със затворени зъби.
Bassa - почистване на лабиалната повърхност, след това вътрешната повърхност на зъбите, кътниците отгоре. Четката е разположена под ъгъл 45º спрямо зъба; движение от червено към бяло. Те се движат ротационно с 10 движения за всеки зъб. Завъртете четката и се движете в обратната посока. Вътрешен и външна повърхностпочистете с метещи движения. Горните повърхности на кътниците се почистват постепенно хоризонтално.
Рейка - четката е успоредна на оста на зъба. Правят се спираловидни движения от венците, дъвкателните повърхности се почистват в посока напред-назад, прогресивно. Този метод ви позволява да масажирате венците и най-често се препоръчва при пародонтит и пародонтоза.
Нов метод за миене на зъби - Соло. Соло техниката се основава на използването на четка с един кръгъл сноп от меки косъмчета. В този случай зъбите се почистват последователно един по един и всяка тяхна повърхност и дори контактни, но това не изключва задължителното използване на SGPR.

Правилата за грижа за устната кухина предполагат, че за здрави венци, цялостно почистване чрез масажиране на венците за 3 минути с отделна мека четка, последвано от дезинфекция. Миенето на зъбите трябва да отнеме поне 3-3,5 минути.

Пастата се изстисква върху четката не като грахово зърно, а като лента по цялата дължина. Винаги трябва да миете зъбите си 2 пъти на ден: сутрин - след първото хранене и вечер - преди лягане. Задължително условиеза пушачи - почистването трябва да се извърши 3 пъти. След почистване четката се поставя в чаша с косъмчетата надолу. Не можете да ги варите.

В края на краищата, ако зъб боли, той няма да изчезне сам и не можете да минете без посещение при зъболекаря. Но това състояние на нещата може да бъде предотвратено, ако навременна профилактика. Изключително важно мястоиграе роля в това (фактите сочат, че точно това може да предотврати венците). Но нека да разгледаме подробностите как правилно да организираме хигиенните мерки.

Какво причинява проблеми със зъбите?

Зъбите ни са вътре в добро състояниенямат кухини и потъмнявания, а повърхността им е покрита с невидим за окото защитен филм. Именно върху този филм се натрупват микроби и бактерии, които постепенно се размножават. Така се променя цвета на зъбите, стават по-матови и тъмни. Ако зъбната плака не се отстрани навреме или не е направено достатъчно добре, голям брой натрупани микроорганизми могат да доведат до нарушаване целостта на зъбната обвивка и развитие на кариес.

Друг сценарий може да бъде появата на зъбен камък. В този случай плаката се натрупва в основата на зъба, близо до венеца, и става много твърда. Пречи на нормалното кръвоснабдяване на венците, което води до тяхното възпаление и загуба на стабилност на зъбите.

Оралната хигиена ще помогне да ги разрешите още в самото им начало. Всеки възрастен и дете трябва да знае фактите за правилните хигиенни мерки.

Основи на хигиената на устната кухина

Не е никак трудно да се съобразите с общоизвестните. Ето основните от тях:

Мийте зъбите си поне два пъти на ден: сутрин след хранене, вечер преди лягане.
Изплакнете устата си след всяко хранене, особено след сладкиши.
Сменете четката си за зъби и паста за зъбиполу годишно.
Не злоупотребявайте със сладки и газирани напитки.
Не дъвчете със зъби ядки, семена или твърд карамел.
Посещавайте вашия зъболекар за профилактичен преглед поне два пъти годишно.

Този набор от правила е познат на всички, но не всеки бърза да ги следва. И дори ако напълно спазвате всички хигиенни стандарти, понякога това не е достатъчно: четката и пастата не могат да се справят с плаката или не могат да обработят цялата устна кухина на правилното ниво. В този случай тя ще стане задължителна.Какво е - ще разберем по-подробно.

Какви са ползите от професионалната хигиена?

Дейностите, които ще помогнат за справяне със зъбната плака и зъбния камък се извършват от зъболекар или по-специализиран специалист – хигиенист. Такива процедури осигуряват пълно и точно отстраняване на плаката, което служи като отлична профилактика на проблеми със зъбите и венците.

По време на предварителен преглед зъболекарят може да оцени състоянието на устната кухина на пациента и да определи колко е необходима професионална орална хигиена. Методите и средствата, с които ще се извършва процедурата, както и нейната честота се избират от лекаря индивидуално за всеки пациент.

След процедурата зъбите изглеждат чисти, блестящи и здрави. Почти невъзможно е да постигнете този ефект сами в домашни условия.

Как се извършва процедурата?

Професионалната орална хигиена е набор от мерки, извършвани от зъболекар или хигиенист в зависимост от степента на пренебрегване на състоянието на пациента. Най-често процедурата е безболезнена, но ако трябва да премахнете голямо количество зъбен камък или той е разположен твърде близо до венците, специалистът може да предложи локална анестезия.

Почистването на зъбната плака се извършва с помощта на специално оборудване, в което водата заедно с лекарството се подава под високо налягане. Това ви позволява да премахнете плаката в най-труднодостъпните места.

След отстраняване на плака и зъбен камък повърхността на зъбите се шлифова, полира и покрива. специален състав, който има защитен ефект върху зъбния емайл.

Зъбите може да са прекалено чувствителни след извършване на професионална орална хигиена: доказателства сочат, че някои пациенти се оплакват от болезнени усещаниякогато си миете зъбите или ядете студена храна. Но това явление е временно и изчезва без следа след няколко дни.

Превенцията е по-добра от лечението!

Понякога е трудно да се принудите да отидете на зъболекар дори за рутинен преглед. Но това е неоправдан страх! Редовните прегледи ви позволяват да идентифицирате проблемите със зъбите и венците най-рано ранни стадии, което значително ще опрости и намали цената на лечението.

Не забравяйте, че най-много По най-добрия начинЛечението на заболяването е неговата превенция. При зъбите това е навременна и подходяща хигиенаустната кухина. Фактите, цитирани от стоматолозите, сочат, че хората, които редовно следят оралното си здраве, са три пъти по-малко склонни да търсят стоматологично лечение. И това е чудесна причина да обърнете внимание на постоянните хигиенни процедури!

Грижете се за зъбите и венците си, не се страхувайте от посещение при зъболекар – допълнителна консултация, почистване или профилактичен преглед може да ви помогне да избегнете болезнено лечениеили дори да спаси зъб!

Оралната хигиена е много ефективна, ако се извършва правилно. При недостатъчно внимание към този въпрос с течение на времето възникват много проблеми. Това са заболявания на зъбите, които водят до продължително и скъпо лечение, а понякога и до отстраняване на засегнатия зъб. Заболяването на венците също не е необичайно. Най-очевидният признак за лоша хигиена е лошият дъх. Всички тези проблеми могат да възникнат поради просто непознаване на някои нюанси в грижата за устната кухина.

Основните правила за грижа за устната кухина не изискват много усилия, лесно се запомнят и лесно се повтарят. определени манипулацииежедневно. Просто трябва да запомните да обръщате необходимото внимание на здравето си, да не бъдете мързеливи и скоро редовно правилно почистванезъбите и цялата устна кухина ще стане добър навик. Изтъкваме следните препоръки:

Всеки знае първото правило, но, за съжаление, не всеки го спазва - миене на зъбите два пъти на ден, сутрин и вечер. През деня в устата се натрупват огромно количество бактерии и техните отпадъчни продукти, от които трябва да се отървете преди лягане;
Процедурата по миене на зъбите трябва да отнеме поне 3 минути;
Четката за зъби трябва да се сменя поне веднъж на всеки 3 месеца;
пастата за зъби се избира индивидуално, въз основа на състоянието на зъбите и венците и наличието на орални заболявания. Няма нужда да пестите пари по този въпрос;
езикът, венците и бузите изискват не по-малко грижи; не трябва да се ограничавате само до миене на зъбите;
използването на допълнителни продукти за грижа е основно правило модерен човек. Те трябва да се използват след всяко хранене. Те включват конец за зъби;
Не забравяйте да посещавате зъболекаря си на всеки шест месеца.

Хигиената на зъбите и устната кухина започва с избора на паста за зъби. В зависимост от компонентите, използвани в състава, той има един или друг ефект върху зъбите и венците. Например, гел пастата има деликатна текстура и нежно почиства емайла, без да го изтрива, за разлика от избелващите агенти с абразивни вещества.

Има хигиенни и лечебно-профилактични пасти. Първите се отървете от бактериите и неприятните миризми. Последните имат по-дълбоко въздействие върху устната кухина. Терапевтичните и профилактичните пасти се разделят на няколко вида според тяхното предназначение:

за лечение и профилактика на заболявания на лигавицата и пародонталните тъкани. Съставът на такива пасти включва инфузии от билки, ензими, минерални соли;
противовъзпалителните лекарства се борят с възпалението и кървенето на венците. Те съдържат антисептици, които унищожават патогените;
възстановяващите съдържат калций, те нормализират киселинно-алкален баланс, попълване на целостта на колагеновите влакна във венците;
пастите за зъби с надпис „против кариес“ съдържат флуорид, който спира разрушаването на зъбния емайл.

Правилната устна хигиена зависи от рационален изборпаста. Изброените видове са подходящи само за възрастни. За бебета трябва да изберете специални детски продукти. Те имат приятен вкусИ безопасен състав, не е вреден за организма при случайно поглъщане.

Как да изберем четка за зъби

Оралната хигиена е невъзможна без четка за зъби. Как да изберем от разнообразието на тези индивидуални хигиенни артикули най-добър вариант? Необходимо е да се вземат предвид всички характеристики на четката:

материал. Естествените влакна са по-меки от изкуствените. В допълнение, той се превръща в среда за размножаване на бактерии, естествените влакна служат като идеална среда за живот за тях. Следователно, с изкуствена четина;
твърдост. Ако няма други показания от зъболекаря, се използва четка средно твърд, подходящ е за възрастни и тийнейджъри. Мека четинапредназначени за деца, много меки - за деца в предучилищна възраст. Само по препоръка на специалист можете да използвате четка с висока твърдост. Този параметър винаги се посочва от производителя върху опаковката;
размер. Важен критерий при избора. Четка голям размерне е удобен за използване, работната му част не трябва да надвишава 3 см.

В допълнение към конвенционалните четки, производителите предлагат електрически и ултразвукови. Те ви помагат лесно и висококачествено хигиенни грижи. Ако имате заболявания на зъбите или венците, използвайте електрическа четкаможе да е противопоказано, попитайте вашия зъболекар за препоръки за орална хигиена. Ултразвукът, напротив, може да се използва за всяка патология, те не причиняват вреда твърди тъкании лигавична повърхност.

Как да си миете зъбите правилно

Хигиеничното миене на зъбите е ежедневен ритуал, който всеки изпълнява. Но дали всеки знае как правилно да извършва познати манипулации? Съвети за орална хигиена с помощта на паста за зъби и четка:

Първата стъпка е да намокрите четката в течаща вода. Това ще го освободи от микроби и прах, натрупани след предишното почистване. В допълнение, това ще направи процедурата по-удобна;
Сега нанесете паста за зъби върху четините. Количеството не трябва да надвишава грахово зърно с диаметър 1 см (за деца - 2 пъти по-малко);
Да преминем към почистването. С плавни движения от венците към върха на зъбите почистваме вътрешната повърхност, след това външната. Основен принциппроцедури - провеждайте четката само в една посока, от корена на зъба нагоре, като по този начин отстранявате слузта. Горна частЗъбите могат да се мият с движение напред и назад. В края на процедурата се движим с кръгови движения по външната част на зъбите, като същевременно затваряме челюстите;
Изплакнете устата обилно с вода.

Индивидуалната устна хигиена включва не само грижа за зъбите. Необходимо е да се грижите за езика си, който натрупва остатъци от храна и бактериална плака. Със слюнката микробите попадат върху зъбите и венците, което води до заболявания, а също така причинява лош дъх. Редовното почистване на езика ще ви помогне да избегнете подобни проблеми, без да губите много време. Правила за почистване на езика:

процедурата се извършва след измиване на зъбите;
за почистване използвайте специален скрепер или задната повърхност на четката за зъби, ако е предназначена за това (има релефен триизмерен модел);
движенията се извършват от корена до върха;
след това няколко почистващи движения по езика;
изплакнете с вода;
За най-добър резултатможете да използвате специален гел или паста за зъби. Нанесете върху повърхността, изстържете, изплакнете с вода.

За какво се използват препаратите за изплакване?

Водите за уста, както и пастите за зъби, се различават по своето предназначение. Действието на едни е насочено към лечение на кариес, други помагат при заболявания на венците, а трети осигуряват свеж дъх. Правилата за хигиена на устната кухина не предвиждат задължително използване на изплаквания. Те се прилагат по лична инициатива на всеки като допълнително средство за защитагрижи или по препоръка на зъболекар като част от комплексната терапия.

Водите за уста се използват след миене на зъбите (можете да ги използвате и след всяко хранене). Когато избирате, трябва да обърнете внимание на състава. Продуктите на базата на растителни екстракти са подходящи за ежедневна употреба.

Водите за уста за профилактика на кариес съдържат флуор и калций. Изплакнете устата си с такива продукти поне 3 минути, така че компонентите да започнат да взаимодействат с емайла. Противовъзпалителните изплаквания обикновено съдържат хлорхексидин. Ако продуктът съдържа алкохол, не се препоръчва употребата му от деца и шофьори.

Конец за зъби

Индивидуалните методи за орална хигиена включват или почистване с конец. Това е единственият начин да го почистите сами междузъбно пространство, освобождавайки го от плака, бактерии и остатъци от храна. Поради недостъпността в тази част на зъба често се образува кариес. За да използвате конец за зъби, трябва да развиете, след това да откъснете около 30 см конец от макарата, да го навиете показалцитедвете ръце, така че между тях да има 15 см свободен конец. След това го поставете между зъбите. Алтернативно издърпайте конеца напред и назад. Най-забележимият резултат от използването на нишка е премахването на неприятните миризми. Трябва да внимавате, при първите употреби може да се появи увреждане на венците и кървене поради липса на умения. Почистването се извършва веднъж на ден, за предпочитане преди лягане. Конец за зъбиПротивопоказан при заболявания на венците и не се използва за корони и мостове.

Професионална грижа

Оралната хигиена трябва да се извършва не само у дома, но и в клиниката професионални методи. Те включват няколко етапа:

ултразвуково почистване. Този метод ефективно премахва плаката и зъбния камък. Изпълнява се от съвр ултразвукова машина, който с помощта на вълнови вибрации нежно въздейства върху зъбната повърхност. Емайлът не е повреден. Процедурата е безопасна и безболезнена, освен това е високоефективна;
Метод AirFlow. Специален апаратпод налягане изпуска сода, въздух и вода, почиствайки повърхността на зъбите от плака и зъбен камък. В резултат на това емайлът става два нюанса по-лек и придобива блясък;
полиране на зъби с професионални средства, някои от тях може да съдържат циркониеви микрогранули;
Флуориране. Върху подсушената повърхност на зъбите се поставят протектори за уста с гел, времето на експозиция е една минута. Зъбен емайлуспява да се насити с флуорни йони;
препоръки на специалисти - не по-малко важна стъпказа подобряване на устната кухина. Зъболекарят ще избере необходимия списък от продукти, необходими за поддържане на здравето и чистотата.

Ние учим на чистота от детството

Децата трябва да бъдат научени възможно най-рано да се грижат за себе си и да поддържат тялото си чисто, особено по отношение на хигиената на устната кухина. През първите месеци от живота, когато все още няма зъби, е необходимо да се грижите за венците си. За това има специални салфетки. Трябва да избършете венците си с тях след всяко хранене на бебето. За никнещи зъби има силиконови накрайници, които наподобяват четка за зъби. Може би първите опити ще завършат с плач, но скоро бебето ще свикне с процедурата и в бъдеще няма да е трудно да го свикнете с четката и пастата за зъби. На възраст 1-2 години можете да оставите детето си да опита да си мие зъбите само. Купете му бебешка четка и паста за зъби.

Разбира се, бебето няма да може да извърши висококачествено почистване. Затова родителите трябва да му помагат, докато не може да се справи сам. Незабавно привикнете детето си да мие зъбите си два пъти на ден. За да събудите интереса на вашето бебе към процедурата, използвайте стихчета, детски стихчета или песнички. Можете да превърнете целия процес в игра. Основното е, че детето не се отегчава и личната хигиена не се превръща в рутина. Когато избирате детска паста за зъби, трябва да внимавате - тя не трябва да съдържа флуор.

Какви проблеми могат да бъдат избегнати с правилна грижа

Заболяванията на зъбите и венците се причиняват от бактерии, които живеят и се размножават в плаката и остатъците от храна. Чистата повърхност е неблагоприятна среда за техния живот. Това е смисълът на устната хигиена - да се предотврати развитието на заболявания. При неспазване на хигиенните правила първи се усещат зъбната плака и кариесът. Липсата на лечение води до заболявания на венците - пародонтит, гингивит. Постоянното натрупване на бактерии в устата поради лоша хигиена допринася за стомашни проблеми. Важен фактор в проблема с чистотата на устната кухина е естетическият. Неприятната миризма е основният признак, че в устата се е натрупало огромно количество бактерии.