Киселинно-алкален баланс на тялото (pH баланс) или киселинно-алкален баланс (ABC). Киселинно-базов баланс: как да се измери

Киселинно-алкалният баланс е балансът на киселина и алкали в нашето тяло. Ако искаме да сме здрави, трябва да поддържаме киселинно-алкалния баланс в тялото си, тоест да поддържаме правилния рН баланс.

Човекът се състои от два компонента: основа и киселина. В природата е доказано, че в тялото трябва да има 3-4 пъти повече алкали от киселини и трябва да имаме това съотношение. Ако нарушим това съотношение, се разболяваме.

Природата е постановила, че е дарила тялото ни с органи и системи, които отговарят за киселинно-алкалния баланс на тялото ни. На първо място това са кръвта, отделителната система (бъбреци) и дихателната (белодробна) регулаторна система.

Медицински изследвания са доказали, че нашето здраве зависи пряко от киселинно-алкалния баланс на кръвта. Стойностите на pH на кръвта от 7,35 до 7,47 са нормални; когато pH на кръвта е под 6,8, тялото изпада в кома.

Причината за повечето заболявания е окисляването на тялото. Това състояние в медицината се нарича ацидоза. Днес 8 от 10 души страдат от това заболяване. Натрият се натрупва в техните органи и мускули, а калият изчезва, това блокира енергийните и биохимичните процеси в клетките и в крайна сметка те умират.

При преминаване на тялото към киселинна страна се засилват възпалителните процеси, тялото бързо остарява и се износва, при преминаване към алкална среда се улеснява работата на бъбреците и тялото се чувства по-здраво и активно.

ЗАЩО Е НАРУШЕН КИСЕЛИННО-БАЗАЧНИЯТ БАЛАНС?

Киселинно-алкалното съотношение в тялото ни е нарушено поради изолацията на съвременния човек от природата. Съвременният човек не само е премахнал физическия труд от живота си, но и е свел до минимум всяко движение като такова: у дома и в офиса - седи, когато излиза от портата - качва се в кола или друг транспорт и така ден след ден, година след година.

В този случай белите дробове се деформират, вече не се нуждаят от толкова въздух, колкото при физическо усилие, намаляват обема си, гръдният кош става тесен и неразвит.

Вторият фактор, който нарушава киселинно-алкалното съотношение в организма, е неправилното хранене. Разбира се, това се улеснява и от съвременния ритъм на живот, съвременната хранителна индустрия и съвременното общество.Яденето на суха храна, предпочитането на рафинирани храни, сладкиши, печива, газирани напитки - всичко това нарушава киселинно-алкалния състав и води тялото ни до различни заболявания.

Всички хранителни продукти могат да бъдат разделени на два вида: киселинни и алкални. Всички протеинови продукти: месо, птици, яйца, морски дарове, млечни продукти, зърнени храни, ръжен хляб, прости въглехидрати, прости захари, тоест сладкиши - всички те рязко подкисляват тялото. Зеленчуците, повечето плодове и ядките са алкализиращи.

По време на нашия живот всички отрови и отпадъци, които се натрупват в тялото ни, се класифицират като киселини (!)

КАК ДА ОПРЕДЕЛИТЕ pH НА КРЪВТА СИ?

Преди в аптечните вериги можеше да се купят специални тест ленти, които не бяха много скъпи и бяха достъпни за всеки, но днес е почти невъзможно да се снабдите с тях. Дали защото са евтини, или защото са много трудни за съхранение (при висока влажност губят предназначението си и стават неизползваеми), но веригите аптеки практически спряха да ги купуват.

И така, как да разберете киселинно-алкалното състояние на вашето тяло? Оказва се, че за да разберете в какво състояние е тялото ви, изобщо не е необходимо да прибягвате до тестове. Опитайте метода на йога:

За определяне на киселинно-алкалното състояние на тялото.Трябва да покриете всяка ноздра една по една с пръст и бавно да вдишвате и издишвате. Ако е по-лесно да дишате през лявата ноздра, тогава тялото е доминирано от киселина, а ако през дясната, тогава алкални.

КАК ДА НОРМАЛИЗИРАМЕ КИСЕЛИННО-БАЗАЧНИЯ БАЛАНС

Как да увеличим алкалния състав на кръвта в нашето тяло, как да направим кръвта ни от гъста и кисела да стане по-течна, течна и алкална?

За да се нормализира pH на тялото, диетолозите препоръчват да се ограничи консумацията на месо, сладкиши, печива и да се добавят червени зеленчуци и плодове към диетата, както и ядки - те са най-богати на алкали.

Освен това се движете повече, направете спорта свое хоби. Не е необходимо да се изтощавате с физически упражнения до припадък. Ще бъдат достатъчни ежедневни разходки на чист въздух, леки ежедневни упражнения или аеробни упражнения на велоергометър.

Упражнения за възстановяване на киселинно-алкалния баланс.Има и определени дихателни техники за възстановяване на алкалния баланс в тялото. Ако дишаме последователно през едната и през другата ноздра за около 10 минути, то енергийната ни структура на тялото ще се хармонизира. По-специално киселинно-алкалният баланс в нашето тяло е свързан с тази енергийна структура.

Можете да нормализирате киселинно-алкалното pH на тялото, като пиете сода за хляб.

ЕТО КАКВО СЕ ГОВОРИ ЗА СОДАТА В ЛИТЕРАТУРАТА

В човешкото тяло, животните и растенията ролята на содата е да неутрализира киселините, да увеличи алкалните резерви на организма и да поддържа нормален киселинно-алкален баланс. При хората нивото на киселинност на рН на кръвта трябва да бъде в рамките на нормалния диапазон от 7,35-7,47. Ако pH е по-малко от 6,8 (много кисела кръв, тежка ацидоза), тогава настъпва смърт на тялото (TSB, том 12, стр. 200). Причините за ацидозата са отрови в храната, водата и въздуха, лекарства и пестициди.
В момента повечето хора страдат от повишена киселинност на тялото (ацидоза), като рН на кръвта е под 7,35. Когато рН е под 7,25 (тежка ацидоза), трябва да се предпише алкализираща терапия: приемане на сода от 5 g до 40 g на ден (Наръчник на терапевта, 1973, стр. 450, 746).
Содата, унищожавайки ацидозата, увеличава алкалните резерви на тялото и измества киселинно-алкалния баланс към алкалната страна (рН приблизително 1,45 и по-високо). В алкално тяло водата се активира, т.е. неговата дисоциация на Н+ и ОН- йони, дължащи се на аминови основи, аминокиселини, протеини, ензими, РНК и ДНК нуклеотиди. В активираната вода се подобряват всички биохимични процеси: синтезът на протеини се ускорява, отровите се неутрализират по-бързо, ензимите и аминовите витамини работят по-активно, аминовите лекарства действат по-добре.
Здравото тяло произвежда силно алкални храносмилателни сокове за храносмилане. Храносмилането в дванадесетопръстника се извършва в алкална среда под въздействието на сокове: панкреатичен сок, жлъчка, сок от жлезата на Bruttner и сок от дуоденалната лигавица. Всички сокове имат висока алкалност (BME, ed. 2, vol. 24, p. 634). Панкреатичният сок има рН=7,8-9,0. Ензимите на панкреатичния сок действат само в алкална среда. Жлъчката обикновено има алкална реакция рН = 7,50-8,50. Секретът на дебелото черво има силно алкална среда рН = 8,9-9,0 (ВМЕ, изд. 2, том 12, чл. Киселинно-алкално равновесие, стр. 857). При тежка ацидоза жлъчката става кисела рН = 6,6-6,9 вместо нормалното рН = 7,5-8,5. Това влошава храносмилането, което води до отравяне на организма с продукти от лошо храносмилане, образуване на камъни в черния дроб, жлъчния мехур, червата и бъбреците. Опистархозни червеи, острици, кръгли червеи, тении и др. живеят тихо в кисела среда. Те умират в алкална среда.
В кисело тяло слюнката е с киселинно pH = 5,7-6,7, което води до бавно разрушаване на зъбния емайл. В алкално тяло слюнката е алкална: pH = 7,2-7,9 (Наръчник на терапевта, 1969, стр. 753) и зъбите не се разрушават. За да лекувате кариес, трябва да приемате сода за хляб два пъти на ден (така че слюнката да стане алкална).
Содата, неутрализирайки излишните киселини, повишава алкалните резерви на организма, прави урината алкална, което улеснява функционирането на бъбреците (спестява умствена енергия), спестява глутаминова аминокиселина и предотвратява отлагането на камъни в бъбреците.
Забележително свойство на содата е, че нейният излишък лесно се отделя от бъбреците, като дава алкална реакция на урината (BME, ed. 2, vol. 12, p. 861). „Но тялото трябва да свикне дълго време“ (М.О., част 1, стр. 461), т.к. Алкализирането на тялото със сода води до отстраняване на голямо количество отрови (токсини), натрупани от тялото в продължение на много години киселинен живот.
В алкална среда с активирана вода биохимичната активност на аминовите витамини се увеличава многократно: В1 (тиамин, кокарбоксилаза), В4 (холин), В5 или РР (никотинамид), В6 (пиридоксал), В12 (кобимамид). Витамините, които имат огнена природа (M.O., част 1, 205), могат да я проявят напълно само в алкална среда.
В киселата среда на отровено тяло „дори и най-добрите растителни витамини не могат да проявят най-добрите си качества.
За борба с кръгли червеи и острици се използва аминоалкалният пиперазин, допълнен със содови клизми (Mashkovsky M.D., том 2, стр. 366-367).
Содата се използва при отравяне с метанол, етилов алкохол, формалдехид, карбофос, хлорофос, бял фосфор, фосфин, флуор, йод, живак и олово (Наръчник на терапевта, 1969 г.). При отравяне с метанол венозната дневна доза сода достига 100 g (Наръчник на терапевта, 1969, стр. 468).
Разтвор от сода, сода каустик и амоняк се използва за унищожаване (дегазиране) на бойни химически отровни вещества (KHE, том 1, стр. 1035).
За да спрете да пушите: изплакнете устата си с гъст разтвор на сода или намажете устата си със сода: содата се поставя върху езика, разтваря се в слюнката и предизвиква отвращение към тютюна при пушене. Дозите са малки, за да не се нарушава храносмилането.
Голяма част от самоотравянето на хората с психични отрови възниква от страх, безпокойство, раздразнение, недоволство, завист, гняв и омраза. Със загубата на психическа енергия, бъбреците не могат да задържат висока концентрация на сода в кръвта, която след това се губи заедно с урината. Това е друга причина за ацидоза: загубата на умствена енергия води до загуба на алкали (сода). За коригиране на ацидозата се предписват 3-5 g сода на ден (Mashkovsky M.D. Лекарства, 1985, том 2, стр. 113).
Содата за хляб е относително безопасна за хората. Когато се приема през устата, е възможно да се алкализира не само съдържанието на стомаха, но и други секретирани телесни течности. Поради това се използва за предотвратяване на образуването на камъни в жлъчните и пикочните пътища, дразнещото действие на киселината върху стената на стомаха и дванадесетопръстника при пептична язва, гастрит или киселинно отравяне.
Със същата цел лекарите препоръчват сода за пиене при гнойна хрема, конюнктивит, стоматит, ларингит и бронхит, както и при:
1. Профилактика и лечение на рак
2. Лечение на алкохолизъм
3. Лечение на всички видове наркомании и токсикомании
4. Премахване на олово, живак, кадмий, талий, барий, бисмут и други тежки метали от тялото.
5. Премахване на радиоактивни изотопи от тялото, предотвратяване на радиоактивно замърсяване на тялото.
6. Измиване, разтваряне на всички вредни отлагания в ставите, гръбначния стълб, камъни в черния дроб и бъбреците; т.е. лечение на радикулит, остеохондроза, полиартрит, подагра, ревматизъм, уролитиаза, холелитиаза; разтваряне на камъни в черния дроб, жлъчния мехур, червата и бъбреците.
7. Засилване на вниманието, концентрацията, баланса и академичните постижения при нестабилни деца.
8. Почистване на тялото от токсични вещества, произведени при раздразнение, гняв, омраза, завист, съмнение, недоволство и др., вредни чувства и мисли на човек (Лицата на Агни Йога, том 8, стр. 99-100).

Така че вземете сода за хляб и вашата винаги ще бъде наред.

Трябва да приемате сода 2-3 пъти на ден - сутрин и вечер преди лягане, на гладно, 30 минути преди това. преди хранене или 2 часа след хранене. Трябва да започнете с малки дози - 1/5 чаена лъжичка, постепенно увеличавайте дозата, като я доведете до 1/2 чаена лъжичка. Содата се разрежда в чаша с вряла вода. Големи дози сода и вода не се усвояват и предизвикват диария.

Усложнения. Лекарството е относително безопасно. Въпреки това, понякога се появяват усложнения при продължителна употреба на сода бикарбонат перорално във високи дози. Първите симптоми на предозиране са загуба на апетит, гадене, главоболие и болки в корема. Възможно повръщане. Ако не спрете приема на сода, може да се развият гърчове.
Противопоказания. Приемът на лекарството през устата е противопоказан при ниска киселинност на стомашния сок и при поглъщане на големи количества алкални минерални води, както и други антиациди (например алуминиев хидроксид или магнезиев оксид).

Според клинични изследвания всички органи на съвременния човек са подложени на повишена киселинност. Идеята за ползите от алкализацията, възприета от мнозина, не се свежда до единствения очевиден метод с помощта на сода.

Алкализирането на тялото ще бъде по-ефективно, ако промените хранителните си навици и добавите към диетата си алкални храни.

pH баланс в тялото. Всеки е чувал за неутрално ниво на pH. Въпреки това, биохимичните процеси протичат в тялото при различни параметри. Нормалното ниво на pH попада в диапазона 7,37–7,44. Стойностите на pH под това показват подкисляване на органите; високият параметър показва алкализиране.

Най-често се наблюдава подкиселяване на организма. Фактори като лоша диета, интензивна физическа активност, ежедневен стрес и неактивен начин на живот могат да допринесат за намаляване на нивата на pH.

Това води до намаляване на имунитета, тъй като за нормалното функциониране на органите е необходима алкална среда. Храните, които алкализират тялото, имат лечебен ефект.

Всеки час органите на устната кухина са изложени на повишена киселинност, която присъства в слюнката. В същото време подкожният мастен слой има по-алкална реакция, което допринася за образуването на акне поради агресивното влияние на бактериите.

Нашите бъбреци страдат от окислителни процеси, които водят до образуване на камъни и възпаление на тези органи. Прекомерното алкализиране обаче благоприятства и образуването на камъни в бъбреците, тъй като в този случай се доставят твърде малко пикочна и оксалова киселина.

Може да се проследи връзката между реакциите на окисление и алкализиране в тялото на здрав човек. Следователно, всяко въздействие върху киселинно-базовия баланс трябва да бъде внимателно. Постепенната промяна в диетата като цяло и в хранителните навици в частност ще даде възможност за алкализиране на всеки орган.

Таблица на киселинно-алкалния баланс, ясно показваща стойността на pH за човешкото здраве.

Нека да разберем каква храна провокира подкисляване на вътрешните органи и какво ще помогне за подобряване на тяхното здраве и ще има алкализиращ ефект върху тялото.

Храни, повишаващи киселинността

Привържениците на здравословния начин на живот също страдат от прекомерно подкисляване на тялото. Дори такава здравословна храна като елда може да навреди на вътрешните органи.

Киселинно-алкалният баланс се влияе както от хранителните вещества, съдържащи се в продукта, така и от неговите вкусови характеристики. Всичко това предизвиква или алкализиране, или киселинна реакция в различни органи.

Почти всички обичайни съставки в ястията съставляват общ списък на подкиселяващите продукти:

всяко месо и риба;
каша (с изключение на просо и див ориз);
яйца;
почти всички зърнени храни;
продукти от брашно;
захар, заместители на захарта и всички сладки продукти (с изключение на натурален мед);
боб;
шоколад;
алкохол, кафе и чай;
сладки газирани напитки;
консерви, включително плодове, зеленчуци и сокове;
млечни продукти (с изключение на козе мляко).

Много от тези продукти силно влияят на киселинно-алкалния баланс, измествайки го към подкисляване. Алкалните храни могат да неутрализират действието на някои от тях. Подкиселяващите храни се характеризират с високо съдържание на сяросъдържащи аминокиселини, както и на органични киселини.

Не се изисква пълното им премахване от диетата и това е невъзможно да се направи. На първо място, ще трябва да избягвате силно преработени деликатеси, сладки напитки, мазни храни, както и да увеличите съдържанието на алкализиращи храни във вашата диета.

Алкални продукти

Най-ефективната алкална храна е лимонът. Лимонената киселина, която съдържа, се преработва в храносмилателния тракт, така че солите му да навлязат в кръвта. Благодарение на това в тялото възниква реакция на алкализиране.

Активните алкализиращи продукти също включват:

зеленина;
пресни зеленчуци и кореноплодни (с изключение на картофи);
рапично и ленено масло;
сокове от изцедени зеленчуци;
пъпеши, дини, тиквички и тиква;
някои плодове: банани, праскови, диня, ананас, грейпфрут;
смокини, фурми и сладки плодове;
всички продукти от соя и козе мляко;
покълнали, но не сварени овесени ядки;
трици.

Алкализиращите храни, като правило, включват магнезиеви и калиеви соли или елементи, които насърчават пълното им усвояване.

Количеството на такива продукти в диетата на човек трябва да достигне 65-70% от дневната диета. В този случай алкалният компонент ще се увеличи без вреда за тялото.

Как да извършите алкализиране правилно

Киселинно-алкалният баланс на тялото се измества към понижаване на нивото на pH, ако в диетата преобладават подкиселяващите храни. В тежки случаи може да се наложи консултация със специалист за възстановяване на здравето. Необходимо е да се спазват определени правила, за да се алкализира постепенно всички органи.

Пийте най-малко 2 литра вода на ден. Обърнете внимание на качеството на водата, която пиете: по-добре е да е пречистена, а не преварена. Пиенето на много течности ще помогне за ефективно алкализиране, промиване на стомашно-чревния тракт и подготовката му за процеса.

Започнете сутринта, като изпиете чаша вода с лимонов сок. За целта вечер залейте резенчета лимон или лайм с две чаши топла вода. Пиенето на подкислена течност ще помогне за стимулиране на алкалната реакция и премахване на излишното подкисляване.

(Видео: как да алкализираме с чесън и лимон)

Можете да направите краставична вода

За да направите това, обелете една средно голяма краставица, нарежете на филийки, добавете два литра вода и оставете за един час. Можете да допълвате водата, докато я използвате, осигурявайки на цялото семейство алкализираща напитка през целия ден.

Целината и нейният сок насърчават активното алкализиране на тялото.

Използвайте за приготвяне на зеленчукови сокове в комбинация с други зеленчуци. Консумацията на целина трябва да се ограничи при ниска стомашна киселинност и бременност.

Алкализиращи продукти

Запомнете групите храни, които ефективно алкализират органите и ги използвайте в ястия заедно с месо и зърнени храни, за да намалите окислителния им ефект върху тялото. Антиоксидантните и алкалните свойства на зеленчуците се запазват по-добре, ако се подлагат на минимална обработка и се добавят пресни към ястията.

Вместо захар

Подкисляващият ефект на захарта може да се избегне, като вместо това се консумира суров мед или натурална стевия. Заменете сладкарските изделия с ядки, плодове или фурми.

Движение и спорт

Киселинно-алкалният баланс на тялото се възстановява добре чрез физически упражнения. Видът упражнения също има значение. Предпочитайте не силови тренировки, а аеробни упражнения - йога, плуване, танци, фитнес, колоездене и ходене активно алкализират.

стрес

Нормалното функциониране на целия организъм е възпрепятствано от ежедневен стрес, нервни преживявания и неизразени емоции. В същото време процесите на алкализиране в органите се забавят, токсините и киселинните разпадни продукти се елиминират по-малко ефективно. Нервните сътресения ускоряват дишането на човека, което води до пренасищане с кислород. Освен това влияе върху киселинно-алкалния баланс.

Дишане и въздух

Използвайте различни дихателни практики и медитации или потърсете психологическа помощ, за да намалите реакцията на тялото към стрес и да успокоите нервната система.

Видео

(Видео: алкализиране с вода - 3 метода)

Така една ефективна алкална програма, която ще подобри здравето на тялото, трябва да включва всичко - от промяна на хранителните навици до активна физическа активност и укрепване на нервната система.

нормализиране на киселинно-алкалния баланс.

Че алкална диетаполезни за тялото, много лекари са съгласни. Основно поради причината, че позволява на тялото да подобри здравето си, без да изисква много усилия от него. За да следвате тази диета, ще трябва да въведете малки промени в диетата си, ползите от които няма да отнеме много време, за да се появят.

Алкална диета: какво е това?

За пълноценно здравословно съществуване е необходимо да имаме киселинно-алкален баланс в тялото. В зависимост от киселинното и алкалното съдържание веществата се делят на киселинни, алкални и неутрални. Алкалите варират от 0 до 14. Колкото по-високо е рН на веществото, толкова повече алкали съдържа; колкото по-ниско е, толкова по-киселинно е то. Вещество с рН седем се счита за неутрално.

Тялото се нуждае от стойност на pH около 7,4, а допустимите стойности са 7,36 и 7,44. Именно в тази ситуация тялото може най-ефективно да изпълнява функциите си поради факта, че кръвта лесно пренася кислород и хранителни вещества.

При липса на правилното ниво на киселинно-алкален баланс, човек получава различни симптоми, имунитетът и способността за регенерация са намалени, а операциите се понасят лошо от тялото. Появява се стомашно разстройство, чести главоболия и болки в ставите, алергии, кожата се покрива с акне,... Прекалено киселинната среда в храносмилателния тракт позволява развитието на различни бактерии и ракови клетки.

Когато има дисбаланс в организма към киселинност, тялото започва да използва алкални резерви. Когато има излишък от алкали, тялото ги натрупва, за да неутрализира киселините с тяхна помощ в бъдеще. Ако тялото няма алкали, то ще трябва да се бори с киселината с жизненоважни минерали, които се абсорбират от костите и жизнените тъкани.

Защо алкалният баланс се окислява? Причината за прекомерното окисление в тялото е не само нашата диета, но и естествените процеси в тялото. Въпреки това, в здраво, активно тяло, излишната киселина се отстранява чрез мускулите, дишането и правилното хранене. Съвременният човек консумира двойно повече киселина, отколкото може да преработи. Киселината се намира в храни като рафинирани масла, месо, зърнени храни, въглехидрати и захар.

Алкална диета: продукти.

Пресните зеленчуци и плодове съдържат най-много алкали. Нека подчертаем най-алкалните:

1. Лимони– лидери по алкално съдържание, въпреки киселия си вкус. Ето защо е много полезно сутрин да изпивате чаша топла вода с добавка на прясно изцеден сок от лимон или лайм.

2. Зелените.Освен факта, че зелените съдържат огромно количество алкали, те ще дадат на тялото витамини, минерали, антиоксиданти и фитохимикали.

3. Кореноплодни.Добавете към диетата си репички, цвекло, ряпа, рутабага и моркови, които ще помогнат на тялото ви да стане по-силно.

4. Краставици и целина знаят как бързо да се справят с киселините и да възстановят нарушеното храносмилане.

5. Чесъни в тази област е един от лидерите. Консумацията на чесън ще помогне за поддържане на киселинно-алкалния баланс и ще повиши имунитета. В допълнение, чесънът лесно споделя своите антибактериални и противогъбични свойства.

6. Кръстоцветни зеленчуци – различните видове зеле освобождават тялото ни от излишната киселина.

7. Авокадо.възстановява добре pH и снабдява организма с витамини, мастни киселини и аминокиселини.

Той съветва всеки ден на трапезата ви да има един от посочените продукти, които помагат за намаляване на киселините. Добрите хранителни навици удължават живота ни и ни правят по-щастливи.

Вредни напитки, които повишават киселинността в организма:

Здравето на човек зависи от различни фактори: възраст, тип метаболизъм, време, здраве, физическа активност, време на деня и други фактори. Обикновено нивото на pH е алкално преди 14:00 часа и кисело след 14:00 часа. В алкалната среда на тялото енергията нараства и се натрупва и се извършва биологичен синтез, а в киселата среда на тялото се получава разграждане и изразходване на енергия.

Как да проверите киселинно-алкалния си баланс (рН на кръвта)?

Можете да разберете точно за вашето здраве.pH на кръвта може да се измести към алкализиране или подкисляване. Индиректно у дома можете да разберете рН на кръвта си, като измерите рН на урината или рН на слюнката (рН на кръвта ще бъде по-точно). pH на урината на здрав човек е 6,2 - 6,4. При подкиселяване на организма pH на урината е 4,8 – 5,0, при алкализиране – 7,6 – 7,8. Кръвта на здрав нормален човек има pH = 7,35 - 7,45. pH на кръвта и урината може да се определи точно в лабораторията.

Нивото на pH на урината показва само реакцията извън клетките. Когато трябва да определите нивото на pH на кръвта или клетките, трябва да вземете тестове за калций в урината или калий в кръвта. Количества калций в урината под 2,5 mEq/L или калий в кръвта под 3,8 mEq/L показват киселинно pH. Нивата на рН в болните органи и тъкани се различават от общите показания.

Нашето тяло има няколко компенсационни механизма (буфери), за да поддържа динамичен баланс на pH на кръвта. Нивото на pH на кръвта зависи малко от храненето и други фактори. Само някои сериозни заболявания водят до промени в pH на кръвта. Диабетната кетоацидоза и бъбречната недостатъчност водят до ацидоза, а лошата белодробна функция води до алкализиране. Яденето на различни храни може да промени само рН на урината ви, но рН на кръвта ви като цяло се променя много малко.

Урината не е истински индикатор за баланса на pH и здравословните нива.

Ако болен човек се чувства по-добре, като консумира кисели храни, тогава тялото му има високо ниво на алкали. Когато алкалните храни предизвикват подобрение, тялото е силно подкислено. Ако няма реакция, тогава човекът е практически здрав. За съжаление, много лекари не вземат предвид нивото на pH на тялото. В тази статия ще предоставим методи и тестове за определяне на pH кръв, урина и слюнкавкъщи.

Как да тествате pH на кръвта, урината и слюнката у дома?

Има няколко метода за определяне на pH на кръвта у дома, а именно:

използване на специално електронно устройство;
използване на индикаторна хартия;
чрез измерване на по-ниско налягане и пулс;
от цвета на конюнктивата на двете очи.

Нека разгледаме всеки от методите поотделно.

Определяне на pH на кръвта с помощта на електронен уред.

Можете сами да проверите нивото и да разберете стойността на pH на кръвта си у дома. За да направите това, трябва да закупите специално електронно устройство в специализиран магазин, аптека или салон. Използвайте го, за да пробиете артерията. Самото устройство ще вземе необходимия обем кръв. След анализ, получените данни ще се покажат на дисплея. Такива устройства могат да бъдат закупени по различни начини: по поръчка, в специализирани магазини за медицинско оборудване или закупени в чужбина.

В лабораторията на лечебно заведение, разбира се, те ще направят професионално изследванията, ще дадат по-точни резултати, ще посъветват и ще дадат необходимите препоръки, компетентни съвети за по-нататъшно лечение. Но ако е необходимо и за ефективност, анализът може да се извърши у дома.

Определяне на pH на кръвта, урината и слюнката индикаторна хартия.

Сега има много видове индикаторни или лакмусови хартии. В алкален разтвор хартията променя цвета си на син. В кисел разтвор хартията става червена. За приблизително определяне на показанията се използва универсална индикаторна хартияpH в големи граници. Точността е малка, грешката в стойностите pH около една единица.

За да определите pH на кръвта, можете грубо да измерите pH на слюнката си с помощта на индикаторна хартия. Лакмусовата хартия за определяне на рН трябва да се приема с диапазон от 4,5-9,0 и на стъпки от 0,25-0,5 рН. Благодарение на фината стъпка на скалата, лакмусът ви позволява да измервате по-точно рН на слюнка, вода, урина и други течности. В домашни условия лакмусовата хартия се използва и за определяне на pH на урината.

Скала за определяне на pH на течност в диапазона 4,5-9,0:

Скала за определяне на pH на течност

Как да използвате лакмус:

Поставете лентата в течността за измерване за 1-2 секунди и бързо я приложете към цветовата скала с желания диапазон. Като сравните цвета на лентата с цвета на скалата, можете лесно да определите стойността на рН. Отчитанията трябва да се вземат в рамките на 7-10 секунди, за да бъдат по-точни.

С помощта на индикаторна хартия можете лесно да измерите pH на слюнката. Косвено това ще бъде киселинно-алкалният баланс на нашето физическо тяло.

Определяне на pH на кръвта чрез измерване на по-ниско налягане и пулс.

Как бързо да разберете промените в киселинно-базовия баланс у дома?

Според препоръките на И. Кердо, описани в книгата „Индекс за оценка на автономния тонус, изчислен от данни за кръвообращението. всеки може лесно да определи своето pH. Трябва да направите следното:

измерване на по-ниско диастолично налягане. Измервайте само в покой;
вземете пулса си. Трябва да измервате пулса си само в покой;
определяне на наличието на отклонениеpH . Ако по-ниското ви кръвно налягане е по-високо от пулса ви, тогава кръвта ви е алкална (алкалоза ). Ако по-ниското ви налягане е по-ниско от пулса ви, тогава кръвта ви е кисела (ацидоза);
определяне на нивото на отклонение на рН на кръвта. Ако има разлика от повече от 20 между кръвното ви налягане и пулса ви, тогава това е явно отклонение в pH на кръвта.

Определяне на рН на кръвта по цвета на конюнктивата (според системата на В. Караваев).

В. В. Караваев предложи в книгата си „Ръководство за профилактика и подобряване на тялото: нормализиране на три метаболитни процеса - вещества, енергия и информация“ за определяне на киселинно-алкалния баланс (ABC) на кръвта по цвета на конюнктивата на двете очи. По цвета на конюнктивата можете сравнително точно да определите състоянието на ACR на кръвта по всяко време.

Бледорозов цвят на конюнктивата показва, че отклонението на рН на кръвта от нормата към повишена киселинност. Ярко розов (ален) цвят на конюнктивата показва, че няма отклонения в pH на кръвта от нормалното. Тъмно розов (бордо) цвят на конюнктивата показва, че отклонението на рН на кръвта от нормата към повишаване на алкалността.

Белезникава конюнктива - нивоpHизместен към киселинната страна, тъмночервена конюнктива - тялото е алкализирано.

За да разберете какъв цвят е вашата конюнктива, трябва да дръпнете долния клепач надолу с върха на пръста си в огледалото и да погледнете цвета на вътрешната страна на клепача (конюнктивата).

Цветът на вашата конюнктива може лесно да ви каже какво е състоянието на кръвта ви.

При патология от лявата страна на тялото ще бъде по-точно показана конюнктивата на лявото око; при патология от дясната страна на физическото тяло ще бъде по-точно показана конюнктивата на дясното око. Здравните мерки трябва да се извършват при по-бледа конюнктива.

При некомпенсирано състояние на организма цветът на конюнктивата се променя 30-60 секунди след всяко силно излагане на външни и вътрешни фактори, както и след прилагане на лекарства и други вещества.

СЪСспециални тестовеза да проверите pH на тялото си (рН на кръвта) у дома.

Тест №1 (на черно кафе без захар и без мляко).

Черното кафе без захар и без мляко е кисел продукт. Ако при пиенето на кафе има повишаване на енергията, силата и жизнеността, тогава тялото ви има алкална среда. Вашата нощна и вечерна болка ще намалее.

Тест № 2 (с рохко сварено яйце).

Рохко свареното яйце е алкален продукт, чиято консумация може да подобри състоянието на киселинна реакция в организма. Болката през деня и сутринта може да намалее.

Тест №3 (с хартиен плик).

Интензивното дишане в хартиен плик води до подкиселяване на тялото (според Е. Ревич). Ако вашето лошо здраве е свързано с алкално ниво на рН (болки в стомаха, главоболие и сърбеж по кожата), тогава тези болки могат да намалеят. Когато тялото е киселинно, горните симптоми на неразположения нарастват бързо.

Тест № 4 (учестено дишане).

С увеличаването на дишането нивото на рН се измества в алкална посока. Ако състоянието ви се влоши, това показва алкално ниво на pH, а ако се подобри, това показва киселинно ниво.

Тест №5 ( ).

Ако дясната ноздра диша по-лесно, тогава тялото има алкална реакция, а ако лявата ноздра диша по-лесно, тогава тялото има киселинна реакция. Когато дишате по същия начин през всяка ноздра, тогава имате неутрална реакция в тялото си.

При всяко лечение на тялото е необходимо да се вземе предвид нивото на pH и състоянието на защитната система на организма. За съжаление, много лекари не вземат предвид нивото на pH на тялото. Следете сами нивото на pH, измервайте го и го тествайте постоянно.

Желаем ви винаги да сте здрави!

Киселинно-алкалният баланс (pH) е един от показателите, по които можем да съдим за функционирането на нашия организъм и неговото здраве.
Поддържането на киселинно-алкалния баланс в организма е много важно за нормалното функциониране на всички вътрешни човешки системи. Нивото на pH определя оптималната активност на всички ензими, участващи в метаболизма.

При нарушаване на баланса на киселини и алкали се наблюдава намаляване на активността на ензимите, възниква метаболитно разстройство, поради което тялото започва да натрупва токсини. И първият етап от прочистването на тялото от токсини и отпадъци трябва да бъде етапът на възстановяване на pH баланса.

Грижете се за себе си, усмихвайте се по-често и!

Начинът на живот на съвременния човек често води до нарушения на киселинно-алкалния баланс в организма. Най-често хората страдат от повишена киселинност - ацидоза. Това се дължи на съвременния начин на живот.
Повишаването на киселинността на организма се причинява от липса и намалена физическа активност, строги диети, злоупотреба с алкохол и тютюнопушене.
Сега ацидозата е много по-често срещана от излишната алкална алкалоза.

Как да измерим pH у дома
Как можете бързо и лесно да определите pH стойностите на телесните ни течности у дома? Най-простият и доста точен метод за измерване на рН е методът с лакмусова хартия. Лакмусовата хартия е тясна лента хартия, напоена с лакмус, багрило със сложен химичен състав.

Лакмусовата хартия е силно чувствителна. Затова производителите го поставят в специални малки контейнерчета, обикновено пластмасови, които го предпазват от проникване на влага. За по-лесно използване лакмусовата хартия най-често се намира в тези контейнери под формата на малка ролка (или нарязана на ленти). С издърпване на върха, намиращ се в така наречения дозатор, можете да откъснете необходимото количество лакмусова хартия. Това трябва да се направи със сухи ръце, така че хартията да не реагира на влагата на ръцете.

За да получите резултата, трябва да навлажнете хартията със слюнка, като я поставите върху езика за 2-3 секунди или я спуснете в буркан с урина и след това я сравнете с приложената индикаторна скала, която обикновено се поставя върху тяло на лакмусовата хартия.

Какви показатели можем да измерим в домашни условия?На първо място показатели за вашите биологични течности – слюнка, сълзи и урина. По-добре е да направите това сутрин, веднъж след събуждане. Моля, имайте предвид, че проверката на pH на слюнката и сълзите трябва да се прави преди измиване и миене на зъбите или изплакване на устата. Водните процедури незабавно ще направят корекции на стойността на pH и няма да съответства на действителното ниво на киселинна основа.

След това можем да измерим pH на всички напитки, които пием, pH на чешмяна вода и бутилирана вода, ако я пиете редовно. Можете да измервате pH на супи, чай, сокове - прясно изцедени и от тетрапакове, плодове, зеленчуци. Можете да измервате pH на всички продукти, които имат течен компонент. Направихме това, защото беше интересно да знаем какви храни и храни консумираме и какви напитки влизат в тялото ни. Ние не просто измервахме, ние записвахме данните в тетрадка, за да имаме, първо, наша собствена база данни. И второ, вижте картината на промените на pH с течение на времето. Както се оказа, pH може да се промени, когато продуктът е изложен на температура и при някои други обстоятелства. Ние подходихме към измерването на pH с такъв интерес и внимание, защото то предоставя информация за нашия киселинно-алкален баланс. Той също така ви информира за това как храната влияе на нивото му.
За да се направи заключение за състоянието на вътрешната среда на тялото, едно измерване не е достатъчно. Стойността на рН може да се променя през деня в зависимост от активността на тялото, приеманата храна, физическата активност, стреса и др. За да бъдат показанията обективни, трябва да ги правите няколко пъти на ден в продължение на 4-5 дни подред.
Въведете получените резултати в таблица и след това ще се появи пълна картина на pH на урината.

Правила за измерване на pH на урината:
Първият замръзна.Ние не измерваме първата сутрешна урина, тъй като тя съдържа повече киселина, отколкото другите събирания на урина. Съдържа всички киселини, филтрирани и съхранявани от бъбреците за една нощ. Първото изследване се прави при второто уриниране сутрин.
Второ измерваненаправени преди обяд.
третопреди вечеря.

Важно е да се тества преди хранене, тъй като pH се променя бързо в зависимост от консумираните храни.
Ние записваме събития, които биха могли да повлияят на pH в бележката. Например прекомерен обяд, вечеря в ресторант, пиене на алкохол, извънреден труд, спортуване, силен стрес и други претоварвания.

рН под 7 (рН киселинно)
Урината се окислява. Вътрешната среда на тялото също се окислява. Колкото по-ниско е рН, толкова по-високо е окислението на околната среда. Например при pH на урината от 6 до 6,5 вътрешната среда е слабо окислена, а при pH от 5 до 4,5 тя е силно окислена.
Киселинната среда на тялото е причина за всички заболявания, причинени от окисляване. Съветваме ви незабавно да вземете мерки за дезоксидация на организма.

pH между 7 и 7,5 (pH неутрално)
Говорим за нормалната стойност на pH за човек в добро здраве. Трябва да се стремим към тази стойност. Това е така, но с едно условие: ако първата сутрешна урина е окислена (тази, която не сме измерили). Ако първата колекция също е неутрална, това е неприемливо за здрав човек. Първото събиране на урина сутрин премахва киселините, филтрирани през нощта и трябва да е киселинно.
Ако това не е така, тогава киселините се отстраняват лошо и pH остава непроменено през целия ден. Киселините, които не са отстранени от тялото, остават вътре и вътрешната среда се окислява.

рН над 7,5 (рН алкално)
Има три варианта:
Вътрешната среда на тялото е в киселинно-алкален баланс или леко алкална. Това най-често се случва, когато диетата се състои само от алкални храни. Това може да се случи при вегетарианци, които ядат малко зърнени храни и млечни продукти. Също така хората, които ежедневно консумират комплекс от минерални вещества, от които или не се нуждаят, или нуждата от тях не е голяма, могат да имат алкално рН. Но това са специални случаи; алкалното рН не е сериозно разстройство или заболяване.

Хората, които постоянно имат pH на урината над 7,5, имат лошо функциониращи жлези (надбъбречни или паращитовидни жлези) или други редки заболявания. Обикновено тези хора са наясно със своите заболявания, знаят, че са причинени от такъв дисбаланс и са под наблюдението на лекари.

Третата група е най-често срещаната. Това са хора, чиято урина съдържа много алкали, а вътрешната среда на тялото, напротив, се окислява. Алкалното рН на урината при тези хора не се причинява от прекомерна консумация на основи (от които тялото би се опитало да се отърве, както е в случая с излишните киселини), а от твърде голямо отнемане на основи от органичните тъкани за неутрализиране на силно окислена вътрешна среда на тялото.
Това често се случва при хора, страдащи от нарушения на киселинния метаболизъм. Недостатъчно окислените киселини не напускат тялото през дихателните пътища. Бъбреците идват на помощ на тялото; Но ако бъбреците са слаби, киселините се натрупват в опасни за организма количества.

Много е важно да се обърне внимание на промените в нивата на pH навреме и, ако е необходимо, да се вземат спешни мерки.