Индивидуална орална хигиена. Продукти за лична орална хигиена. Факултет за следдипломно обучение

Дори най-скъпите четка и паста за зъби не са гаранция за висококачествено отстраняване на плаката. За съжаление повечето бъдещи хора не са достатъчно запознати с рационалните методи за орална хигиена, което води до факта, че меката плака се прехвърля от повърхността на зъбите в междузъбните пространства. Освен това съществува опасност от клиновидни дефекти (загуба на твърда зъбна тъкан в цервикалната област с некариозен произход), венците могат да бъдат увредени, а лингвалните и палатиналните повърхности на зъбите изобщо не се почистват .

Препоръчително е да миете зъбите си по определен модел. Визуално всяка челюст е разделена на 6 сегмента: два фронтални сегмента, които включват резци и кучешки зъби, последвани от премолари и молари (дъвкателни зъби).

Почистването на зъбите започва от предната страна на кътниците отдясно или отляво на горната челюст и продължава към противоположната страна, след това почиства дъвкателната повърхност на зъбите и завършва на палатиналната повърхност на зъбите. В същата последователност измийте зъбите на долната челюст. Всички повърхности на зъбите на всеки сегмент от челюстта трябва да бъдат изчеткани с най-малко 10 двойки движения на четката. Общо 400-500 сдвоени движения. Средното време за миене на зъбите трябва да бъде 5-7 минути.

Трябва да миете зъбите си два пъти на ден: сутрин след хранене и вечер преди лягане. Влакната на четката трябва да са насочени под остър ъгъл към повърхността на зъбите. По-рационално е да започнете да миете зъбите си с метещи движения, които ви позволяват идеално да почистите предната и палатиналната или лингвалната повърхност на зъбите. Дъвкателните повърхности на зъбите се почистват с възвратно-постъпателни хоризонтални движения. Завършете почистването с кръгови движения на четката по външната и вътрешната повърхност на зъбите.

По време на периода на планиране и след това през цялата бременност е препоръчително да се използват пасти за зъби с високо съдържание на флуор за укрепване на зъбите (т.нар. „флуорирани“ пасти за зъби). Пространствата между зъбите трябва да се почистват със специален копринен конец, за да се отстранят всички остатъци от храна, защото... водят до инфекция и заболяване на венците. Достатъчно е еднократно измиване на зъбите с конец, за предпочитане вечер преди лягане.

Средствата за изплакване на устата включват дентални еликсири. Еликсирите са спомагателен хигиенен продукт, предназначен за дезодориране и освежаване на устната кухина при сутрешно и вечерно миене на зъбите, както и след хранене. Всички дентални еликсири, както и пастите за зъби, могат да бъдат разделени на две групи: хигиенни и лечебно-профилактични.

Хигиенните еликсири обикновено се състоят от водно-алкохолен разтвор, към който се добавят ароматни масла, ментол и багрило. Предназначени са за изплакване на устата, за почистване от остатъци от храна, дезодориране и ароматизиране. Съставът на лечебните и профилактичните еликсири може да включва натриев флуорид; Запарката от жълт кантарион има антисептично, стягащо и противовъзпалително действие. Всички терапевтични и профилактични еликсири се използват за изплакване на устата 1-2 пъти на ден, сутрин и вечер след измиване на зъбите. Разтворът трябва интензивно да се филтрира (прекара) между зъбите, за да се постигне максимален ефект.

Здравето на нашите зъби и венци зависи пряко от правилната орална хигиена. Значението на ежедневните хигиенни процедури е трудно да се надцени, но често е лесно да се подцени и да се плати със загуба на зъби дори в ранна възраст. Така че твърдението на зъболекарите, че един от най-ефективните и същевременно лесни начини за предпазване от зъбни заболявания е правилната и редовна хигиена на зъбите и устната кухина при деца и възрастни е по-актуално от всякога. Не трябва да забравяме, че хигиенните процедури не трябва да се ограничават само до миене на зъбите у дома.

Превантивната орална хигиена е цялостна мярка, която включва ежедневно миене на зъбите и посещение на хигиенист поне веднъж годишно. Факт е, че за да се поддържат зъбите и венците в здравословно състояние, е необходимо своевременно и ефективно отстраняване на зъбната плака, както и дебелата плака по езика. Остатъците от храна и меката плака могат да бъдат отстранени с четка и паста за зъби. Но премахването на зъбен камък (минерализирани зъбни отлагания) се извършва от зъболекар с помощта на специални средства и инструменти, например Air Flow. В тази връзка цялостната орална грижа включва индивидуална и професионална хигиена.

Индивидуална орална хигиена

Индивидуалната устна хигиена е най-ефективна, ако спазвате определени правила за миене на зъбите. Както знаете, има много начини - всеки от тях е правилен и пълен, всичко зависи само от личните ни предпочитания. Но все пак е препоръчително да се вслушате в следните препоръки на зъболекарите:

Винаги започвайте да миете зъбите си с един и същи ред зъби;
спазвайте определена последователност от почистване на зъбите, за да не пропуснете нито една област;
Извършвайте почистването със същото темпо, за да поддържате необходимата продължителност на почистването.

Разбира се, трябва да обърнете внимание на техниката на миене на зъбите. Ако, например, миете зъбите си през зъбната редица, емайлът ще се износи с времето. Следователно, индивидуалната хигиена на устната кухина трябва да се извършва в съответствие с техниката на миене на зъбите (не можете дори да правите кръгови движения - те трябва да са идеално кръгли). Но в нашия вариант те са по-овални. Следователно, поради неспазване на това важно правило, емайлът до около 35-годишна възраст е силно увреден, ако не и напълно изтрит. Но ако използвате ултразвукова четка, всичко казано по-горе не е от значение за вас. Освен това не забравяйте, че почистването на езика със специални скрепери е необходим компонент на хигиената на устната кухина.

Продукти за устна хигиена

Продуктите за устна хигиена са вид многокомпонентна система, която включва различни естествени и синтетични вещества, предназначени както за превантивен, така и за терапевтичен ефект върху устната кухина като цяло.

Основни продукти за лична орална хигиена:

пасти за зъби, гелове, прахове за зъби;
четки за зъби;
дъвки (лечебни и профилактични).

Препоръчително е да избирате пасти за зъби в зависимост от наличието на определени проблеми или специфични задачи. Ако сте имали зъбни импланти, вашият най-добър избор би била паста за зъби за импланти. За да изсветлите повърхността на емайла, трябва да обърнете внимание на избелващите пасти. Но за укрепване на зъбите са подходящи възстановителни продукти, например паста за зъби Theodent или Swiss Smile Crystal с теобромин.

Има и допълнителни продукти за устна хигиена. Те включват:

конец (конец за зъби), клечки за зъби;
орални иригатори (преди да изберете най-добрия иригатор, не забравяйте да проучите основните характеристики на моделите);
средства за почистване на езика: скрепери, четки за скрепери;
средства за изплакване на устата, дезодоранти за уста, избелващи средства за зъби;
прахове за лечение на зъбни протези/таблетки за лечение на зъбни протези;
пяна за устна хигиена (пяната разтваря добре плаката и е незаменима, когато не е възможно да използвате стандартни продукти за устна хигиена; просто задръжте пяната в устата си за 20-30 секунди и изплюйте).

Уникалният, многофункционален уред JETPIK JP200-Elite комбинира електрическа звукова четка за зъби, иригатор и конец за зъби. Компонентите и самото устройство се съхраняват в удобен пластмасов контейнер, който е идеален за пътуване или съхранение в малка баня.

Устната хигиена е важна не само за превенцията на кариесите, но и за свободното, комфортно общуване с другите. Жълтите петна по зъбите и лошият дъх няма да направят никого привлекателен. Процедурите в естетичната дентална медицина като фасети и скъпоструващо лазерно избелване на зъби няма да имат смисъл без елементарни хигиенни процедури.

Образователни елементи

Цел на урока:Изучаване и овладяване на техники за грижа за устната кухина.

Ключови термини:устна хигиена, методи за миене на зъбите, език, стандартен метод на миене на зъбите.

Контролни въпроси:

5) Контрол на изходното ниво на знания

6) Интервю по темата

а) алгоритъм за орална хигиена.

б) методи за миене на зъбите

в) използване на конци за зъби, конци за зъби, пръчици за конци, тиксо

г) с помощта на клечка за зъби

г) използване на иригатор

е) грешки, допуснати при грижата за устната кухина

3) Контрол на усвояването на знанията

Представяне на учебен материал

Оралната хигиена е набор от мерки, най-важният компонент от които е миенето на зъбите. Според СЗО 92% от населението не знае как да си мие зъбите. Оралната хигиена за повечето руски деца е ограничена до набор от емпирични манипулации с помощта на стандартна четка за зъби и паста.

Алгоритъм за миене на зъбите

1) Измийте ръцете си със сапун.

2) Изплакнете устата си с топла вода.

3) Изплакнете четката си за зъби обилно с вода.

4) Измийте зъбите си с четка и паста за зъби

5) Изплакнете устата си.

6) Напенете работната част на четката за зъби със сапун или я обработете със специален разтвор.

7) Поставете четката за зъби в кутията с главата нагоре

Възможни са варианти в зависимост от възрастта на детето, вида на пастата за зъби, състоянието на устната кухина, предпочитанията на индивида и др.

Използване на четка за зъби

Движенията на четката за зъби при миене на зъбите:

· Вертикални (почистващи) се извършват по оста на зъба от венците и имат за цел да отстранят плаката от вестибуларните и лингвалните повърхности, частично цервикалната област и междузъбните пространства и венците.

· Хоризонталните (възвратно-постъпателни) са предназначени за отстраняване на плака от оклузалните повърхности.

· Ротационни (кръгови) са предназначени за отстраняване на плака от фисури и ями, цервикалната област и масаж на венците.

При последователно изпълнение на етапите на стандартния метод за миене на зъбите се ръководи от правилното положение на четката спрямо различните повърхности на зъбите, правилния избор на типа движения и необходимия брой движения върху повърхности на различни групи зъби.

Има много известни методи за миене на зъбите (Леонард, Бас, Фонес, Райт, Чартър, Смит-Бел, Стилман, Пахомов, Бокой).

Стандартен метод за миене на зъбите (Пахомов Г.Н.). Зъбната редица е условно разделена на 6 сегмента (молари, премолари, резци с кучешки зъби). Почистването се извършва при отворени зъби. Четката се позиционира под ъгъл 45 градуса спрямо оста на зъба и с 10 вертикални движения се отстранява плаката от вестибуларната повърхност на горните леви молари. Всички сегменти на горната челюст се почистват един по един. Палатиналната повърхност се почиства по същия начин. На долната челюст се повтаря последователността и видовете движения. Дъвкателната повърхност на зъбите се почиства с движения напред-назад.

Метод на Леонард осигурява два вида движения: вертикално и хоризонтално. Главата се монтира перпендикулярно на оста на зъба и плаката се отстранява от вестибуларните и оралните повърхности с помощта на вертикални движения от венците. Оклузалната повърхност се почиства с възвратно-постъпателни хоризонтални движения.

Метод Fones извършва се при затворено съзъбие. Четката за зъби се поставя перпендикулярно на оста на зъба и се извършват кръгови движения, като едновременно с това се почистват вестибуларните повърхности на зъбите на горната и долната челюст. Езиковата и дъвкателната повърхност също се почистват с кръгови движения.

Чартърен метод Предназначен както за почистване на зъбите, така и за масаж на венците. Той е допълнителна терапевтична мярка при възпалителни пародонтални заболявания. Четката за зъби се поставя под ъгъл 45° спрямо оста на зъба с косъмчета към режещия ръб на зъба. При извършване на леки кръгови движения косъмчетата проникват в междузъбните пространства. След три или четири движения четката за зъби се премества на нова група зъби и целият процес се повтаря. Този метод се препоръчва за деца в училищна възраст, които имат определени ръчни умения. Почистването се извършва под наблюдението на зъболекар.

Метод за самоконтролирано миене на зъбите (Бокая В.Г.). Преди почистване зъбите се оцветяват. Вестибуларните и оралните повърхности се почистват с вертикални движения с максимално захващане на венците. Вестибуларните повърхности се почистват със затворени челюсти в директна захапка, като се захващат венците до преходните гънки. Пациентът следи качеството на почистване, като проверява наличието на боя на всеки пет движения. Максималното захващане на венеца осигурява цялостно отстраняване на плаката и масаж, а лигавицата действа като дозатор за силата на почистващите движения.

Голям брой методи за миене на зъбите показват спешността на проблема. Трудно е да си представим съществуването на прост и ефективен метод за миене на зъби, който да е универсален за всички. Невъзможно е да се използва един метод за възрастни и деца, със здрава устна кухина и нейната патология, при липса или наличие на „ортодонтски“ проблеми. В същото време спазването на определени общоприети основни принципище оптимизира процеса на премахване на плаката.

Трябва да се отбележи, че клиничната ефективност на четките за зъби в по-малка степен се определя от техните конструктивни характеристики. По-важни фактори са внимателното обучение за устна хигиена и правилната техника на четкане.

За оценка на ефективността на индивидуалната орална хигиена и

За мотивиране на пациента за подобряване на качеството на почистване на зъбите се извършва контролирано миене на зъбите (CDB) от индивида под контрола на хигиенния индекс в присъствието на специалист.

Контролираното миене на зъбите е неразделна част от комплекса от мерки за хигиенно обучение и възпитание (ХВВ) на детето. В момента денталните хигиенисти са ангажирани с развитието на знания и умения за орална хигиена сред населението. Въпреки това, ако е необходимо, зъболекар може да участва в процеса. CCH се провежда в няколко посещения.

Методика на KChZ

При първото ви посещениеИзвършва се пълен стоматологичен преглед на пациента, данните се записват в медицинската карта. При наличие на интраорална камера на пациента се показват идентифицираните зъбни „проблеми“, включително съществуваща микробна плака. За да подобрите ефекта, можете да оцветите плаката. Видео презентацията е придружена с подробни обяснения. Хигиенният индекс се определя, ако не са изминали повече от 5 часа от миенето на зъбите.

При второто посещениедетето носи използвани вещи и продукти за устна хигиена. Специалистът оценява състоянието на четката за зъби, конеца за зъби, характеристиките на пастата за зъби и съответствието им със състоянието на устната кухина на пациента. Детето, в присъствието на родителите си (по възможност, без тяхното участие в разговора), говори за индивидуална устна хигиена. След това зъбите се почистват с определяне на ГИ преди и след манипулацията. Хигиенистът седи наблизо като наблюдател и записва всички недостатъци, но не се намесва в процеса. Ефективността на миенето на зъбите се оценява от разликата в резултатите от GI. При показания се подбират адекватни предмети и средства за орална хигиена и се провежда обучение по правилата за орална грижа.

На третото посещениедетето идва с нова четка за зъби (конец, конец, скрепер) и паста за зъби (изплакване, спрей). Извършва се ЦКР и се правят корекции. В бъдеще честотата на посещенията се определя индивидуално от хигиениста.

Индивидуален контрол на качеството на почистванетозъби се извършва от пациента или родителите. За тази цел се използват специални багрила: разтвор на основен фуксин, еритрозин, Шилер-Писарев, Лугол, таблетки, съдържащи еритрозин. Таблетните препарати в домашни условия са за предпочитане, тъй като са по-хигиенични и оцветяват цялата плака. По-добре е KChZ да се провежда вечер, ако родителите имат свободно време.

Използване на конец за зъби

Конецът е процедура за почистване на междузъбните пространства и контактните повърхности на зъбите с помощта на конец. Конецът се използва след всяко хранене, обикновено 2-3 пъти на ден.

Техника на почистване с конец:

Измийте ръцете;

Нарежете конеца с дължина 20–30 см;

Фиксирайте краищата на конеца на средните пръсти, като го навиете около един много по-голям фрагмент;

С помощта на показалците и палците конецът внимателно се вкарва в междузъбното пространство;

Покривайки шийката на зъба под формата на полупримка, внимателно преместете конеца от венците с трион и вертикални движения;

Подновете работната част на конеца, като преместите бримките на пръстите си;

В края на процедурата изхвърлете конеца;

Измийте ръцете.

Използването на конец или пръчица за конец е много по-удобно, по-лесно и помага за развиването на навика за почистване с конец.

С помощта на клечка за зъби

Клечки за зъби се използват при липса на други артикули за устна хигиена. Начин на приложение: поставете клечката за зъби под ъгъл 45 градуса спрямо зъба, като краят й е разположен в пародонталната бразда, а страната е притисната към повърхността на зъба. След това върхът на клечката за зъби се премества покрай зъба, като се следва от основата на жлеба до контактната точка на зъба.

Използване на иригатор

Иригаторите се използват като допълнителен хигиенен елемент за почистване на труднодостъпни места на устната кухина и масаж на венците. След традиционно измиване на зъбите с четка и паста, мощна струя вода се насочва в междузъбните пространства, под фиксираните елементи на ортодонтското оборудване. Последователността на почистване на сегменти е подобна на стандартния метод. Използването на IPR при деца допринася за развитието на навици за грижа за устната кухина, тъй като за тях е елемент от играта.

Почистване на езика

Хигиената на езика включва отстраняване на плака, слуз и остатъци от храна с помощта на обикновена четка за зъби, специална четка за зъби, електрическа четка за почистване на езика или скрепер. Особено внимание на хигиената на езика трябва да се обърне при наличие на заболявания на стомашно-чревния тракт, сгънат или „географски“ език. В тези случаи върху езика се натрупва голямо количество слуз и плака, което създава благоприятни условия за размножаване и дейност на патогенни микроорганизми.

Хигиената на езика се извършва след измиване на зъбите. Четка със средна твърдост се движи с плавни движения от корена на езика към върха. Броят на движенията е променлив, средно 10–12. След няколко движения четката трябва да се изплакне под течаща вода, за да се отстрани слузта. Четката се навлажнява с вода или паста за зъби. Използването на пенообразуваща паста обаче не е препоръчително, тъй като може да възникне рефлекс на повръщане.

Използването на скрепер е подобно на горния метод. Скреперът трябва да се използва внимателно, за да се избегне нараняване на езика.

За да почистите цялата си уста, Colgate 360° Tongue Cleaner е специално проектиран да премахва до 36% повече бактерии, които причиняват лош дъх.

Оралната хигиена е един от важните раздели на личната хигиена на човека и основната превантивна мярка, която трябва да се извършва за всички хора без изключение, независимо от степента на зъбна заболеваемост и състоянието на устната кухина. Оралната хигиена е ценна, тъй като съдържа както етиотропни, така и патогенетични механизми на превенция, тъй като основната цел на хигиената е химико-механичното отстраняване на зъбната плака - основният етиологичен фактор на зъбния кариес и пародонталните заболявания.

Основните елементи на индивидуалната орална хигиена са:

1. Четки за зъби.

2. Помощни средства:

Клечки за зъби

Конец за зъби

Иригатори

Четка за език.

Четката за зъби рядко предизвиква мисли, че този или онзи дизайн, тази или онази четина, твърдост, форма на дръжката и други детайли могат по някакъв начин да повлияят на здравето. Зъболекарите категорично не са съгласни с това.

Днес четките за зъби подлежат на задължителна сертификация по няколко параметъра. Първо, трудно е. Има твърди, средни и меки четки. Някои компании произвеждат много меки четки (екстра меки). Твърдите четки могат да се използват от тези, които са уверени в силните си венци. Тези четки осигуряват най-мощния масаж на венците. Що се отнася до почистващата сила на четините, тя зависи в по-малка степен от твърдостта. При често кървене на венците трябва да се предпочитат меки и много меки четки за зъби, за да не се разраняват допълнително вече наранените венци. Средната твърдост изглежда е специално създадена за тези, които не са сигурни какво да изберат.

Второто нещо, на което трябва да обърнете внимание, е стърнището. Днес зъболекарите са единодушни в лошото си мнение за естествените съставки, тоест за свинската четина. Обикновено този тип косъм има тенденция да напусне клетката си в главата на четката много по-рано от първото миене на зъбите.

Съвременните материали, от които са направени четки, за разлика от естествените си роднини, не се разслояват, не напускат мястото си и микробите са по-малко склонни да се появяват в тях. В допълнение, съвременните технологии позволиха да се направи индикаторна четка. Така че в някои модели четки се използва специална боя, която, постепенно изчезвайки, сигнализира на собственика, че е време да отиде до магазина или аптеката, за да закупи ново копие.

Четките трябва да са спретнато подрязани и близо до ръба на пластмасовата глава. „Рошавите“ екземпляри трябва да предизвикат опасения относно марковия произход на четката. Четките с двустепенно „нарязани” (интердентални) косми имат по-голяма почистваща способност по отношение на междузъбните пространства. Именно в тези зони в почти половината от случаите се появява кариес. Честотата на засаждане на храсти е важна при дизайна на четката. Оптималното разстояние между храстите се счита за 2,2-2,5. Паралелната форма на засаждане на храсти е най-простата и ефективна. Четките с дебели втулки затрудняват хигиенната им поддръжка и намаляват почистващия ефект. Основната функционална част на четката за зъби е главата.

Що се отнася до формата, трябва да се предпочитат „заоблените“ форми, тъй като е по-малко вероятно да увредят устната лигавица. Размерът може да бъде избран според обема на устната кухина. Ако, когато миете зъбите си, чувствате, че в устата ви практически няма място, тогава трябва да закупите по-малка четка. Почистващата глава не трябва да е голяма, в противен случай ефективността на почистване ще бъде намалена.

Следователно трябва да се вземе предвид размерът на главата. За деца дължината на работната част на четката е 18-25 мм, ширината е 7-9 мм, а за възрастни дължината е 23-30, ширината е 7,5-11 мм.

Трето, трябва да обърнете внимание на дизайна на четката. Разположените гумени панели предотвратяват плъзгане в ръцете, като по този начин предотвратяват нараняване на венците при интензивни движения на ръцете и сутрешна летаргия на централната нервна система. Извивката на четката - "змия" или "топка", разположена близо до почистващата повърхност - помага за намаляване на натиска върху венците. Понякога производителите прибягват до удължаване на дръжката, за да намалят натиска върху венците.

През последните години у нас се появиха електрически (автоматични) четки за зъби.

Подобно на ръчните четки за зъби, електрическите четки за зъби се разделят на:

хигиеничен;

Превантивна.

Добрата електрическа четка има няколко работни скорости. Съвременните четки имат три скорости, но зъболекарите са доказали, че две скорости са достатъчни за обикновения потребител. Съвременните електрически четки за зъби произвеждат предимно вибрации и въртеливи движения, което повишава тяхната почистваща способност. Автоматичните движения на тази четка освобождават пациента от необходимостта да прави допълнителни движения на главата на четката, различни от преместването й към следващия зъб, тъй като движенията на четката имитират кръговите движения на ръчна четка за зъби започнете да използвате електрическа четка за зъби, ще се възползвате от сигнала за продължителност на миене. Съвременните електрически четки за зъби често идват с допълнителни подвижни глави в различни цветове. Най-приемливата форма за електрическа четка за зъби е кръгла форма. Четките могат да имат полета с различна твърдост на косъмчетата.

Противопоказанията за миене на зъбите с електрическа четка са:

Подвижност на зъбите степен 3;

Хипертрофичен гингивит;

стоматит;

Пародонтални хирургични интервенции;

Операции, вкл. онкологични, в устната кухина.

Освен стандартните хигиенни и профилактични цели, те разполагат и със специални четки за зъби, предназначени за хора с различни дефекти на зъбите, четки за лечение на зъбни протези, еднотуфирани и др.

Ортодонтските четки за зъби са предназначени за хигиена на устната кухина при наличие на несменяеми ортодонтски конструкции като брекети. В такива четки вътрешните четки са по-къси и са предназначени за висококачествено почистване на вестибуларните повърхности, докато фиксират дъгата на системата върху тях. Използването на тези четки обаче изисква елиминиране на хоризонталните движения по време на миене. С помощта на по-дълги крайни ивици четина се отстранява плаката в посока от венеца към зъба, а от под дъгата се отстранява с дълги крайни четинки от противоположната страна на главата.

Четките с много мек косъм се използват както за млечни зъби, така и за почистване на зъби с повишена чувствителност. Тези четки се препоръчват за масаж на венците.

Четка с един сноп е предназначена за допълнително почистване на натрупани зъби.

Четката трябва да е строго индивидуална за всеки член на семейството. Изборът на четки за зъби трябва да се извършва по препоръка на зъболекар, в зависимост от състоянието на органите и тъканите на устната кухина.

Мисля, че не е тайна за никого, че трябва да миете зъбите си поне два пъти на ден. Оптимално е, ако успеете да правите това всеки път след хранене. Ако нямате четка за зъби, можете да използвате дъвка след хранене. Въпреки че този продукт почиства само дъвкателните повърхности на зъбите, той предизвиква мощно отделяне на слюнка, която отмива хранителните остатъци от повърхността на зъбите.

Трябва да се помни, че процесът на почистване на зъбите се влияе не само от качеството на четката за зъби, но и от това, което се разпространява върху нея, тоест пастата за зъби. Няма универсална паста за почистване на зъбите и пародонталните тъкани. А състоянието на устната кухина като цяло е много различно при хората. Следователно това, което е добро за един човек, понякога е напълно неприемливо за друг човек

Не забравяйте, че не е важно само с какво си миете зъбите, но и как го правите. Неправилното почистване, дори и със страхотна паста за зъби, може да причини повече вреда, отколкото полза. Натискът на четката върху зъбите трябва да е мек и вибриращ. Идеалната дължина е малка четка, обхващаща два до два и половина съседни зъба. Количеството паста трябва да е около 1 см. Ако не е достатъчно, след почистване на горната челюст сложете още малко паста и изчеткайте останалите зъби отвън и отвътре.

Децата трябва да използват своя собствена паста, която не уврежда техния слабо минерализиран емайл. Детето се учи да мие зъбите си от двегодишна възраст - без паста за зъби, а след една година използването й вече е разрешено. Препоръчително е да вземете първите си уроци от зъболекар. Между другото, ако сами се съмнявате в правилността на собствената си техника за миене на зъбите, не се колебайте да попитате Вашия лекар за това.

Общоприето е, че зъбите се мият два пъти на ден: сутрин и вечер. Но ако намерите възможност да ги почистите в средата на деня, след обяд, тогава по свежестта и чистотата в устата си лесно ще познаете, че постъпвате правилно. Бих искал важността на предпазването от кариес и други зъбни заболявания да бъде разбрана от всички хора - от обикновения пациент до най-високопоставения служител в Министерството на здравеопазването. Тогава щеше да има много по-малко страдания в тези служби. Въпреки че е най-малкото наивно да се вярва, че има или ще бъде изобретена някаква магическа паста или продукт за лична хигиена, който завинаги да ни предпази или спаси от зъбни заболявания.

Най-добре е да миете предните зъби със суха четка с малка глава и не много твърд косъм. След това вземете малко количество паста - приблизително колкото грахово зърно - и изчеткайте дъвкателните си повърхности. След това поставете четката под ъгъл от 45 градуса и изчеткайте зъбите отвътре и отвън. И накрая, не забравяйте да почистите езика си, тъй като той е много добро място за бактерии, които причиняват лош дъх. Всичко това трябва да ви отнеме поне 2 минути.

2. Конец за зъби

Конец за зъби (флос). Конецът за зъби или конецът е спомагателно механично средство за устна хигиена и е предназначено за почистване на междузъбните пространства. Използването им е препоръчително за всички, тъй като структурата на четката за зъби не позволява тя да проникне достатъчно в междузъбните пространства.

Конците за зъби се разделят на групи:

1. Според формата на напречното сечение:

- плоски (интердентални ленти);

Кръгъл

2. по брой влакна

монофил;

Мултифибър.

3. Чрез повърхностна обработка:

Восъчен;

Невосъчен.

4. Въз основа на наличието на импрегниране:

Без специална импрегнация;

Импрегнирани с терапевтични и профилактични вещества.

5. По начин на приложение.

За индивидуално ползване;

За офис употреба.

Конецът за зъби се състои от най-малко едно влакно, което е специално обработено при производството за увеличаване на якостта на опън и е покрито с течна парафинова смес за намаляване на коефициента на триене.

Съществуват и еднократни приспособления за опъване на зъбни конци – така наречените флосети. Изработени са от здрав, негъвкав материал, имат дръжка със С-образна дъга, на която има две скоби - между тях е опъната нишка. Конците и лентите с плоска форма са по-удобни и по-лесни за проникване в трудни за почистване междузъбни пространства, покривайки повърхността на зъба. Восъчните конци имат по-висока способност за плъзгане и следователно лесно проникват в междузъбните пространства, устойчиви са на разпадане на влакна и са по-лесни за използване. Въпреки това, по отношение на почистващите свойства, парафинираните конци са по-ниски от невосъчените. Повечето конци за зъби са импрегнирани с дезодориращ разтвор (ментол). Въпреки това, някои нишки са импрегнирани с флуорни съединения, които позволяват допълнително укрепване на емайла в зони, които са трудни за достигане за почистване на зъбите, а също така имат кариесотропни свойства.

Предназначените за индивидуална употреба конци имат разнообразна опаковка, удобна за развиване и нарязване на този конец. Обикновено опаковката е малък пластмасов контейнер, съдържащ обикновен конец за зъби. Той е лесен за използване и предотвратява замърсяването на неизползваната нишка вътре в него. Този контейнер може да побере 50 m конец, за да можете да го държите винаги под ръка и да почиствате междузъбните пространства в точното време.

Препоръчва се следният начин на употреба. Конец с дължина 35-40 см се навива около 1 фаланга на средните пръсти на всяка ръка. Бавно и внимателно вкарайте в междузъбното пространство и след това затегнете в основата на гингивалния сулкус. С няколко движения на конеца (6-7 пъти) напред-назад, нагоре-надолу се отстраняват всички меки зъбни отлагания от дисталната повърхност на зъба. След това се почиства медиалната повърхност на зъба. За да направите това, внимателно преместете конеца, като го притиснете плътно към повърхността на зъба, преместете го напред и назад през контактната точка, за да премахнете плаката. Нишката не трябва да се придвижва с голяма сила, защото... това се дължи на травма на венците. Можете да използвате конец, напоен с 2% разтвор на натриев флуорид, за да предотвратите кариес. Нишките също могат да бъдат импрегнирани с ментол или различни антисептици.

3. Клечки за зъби

Те се класифицират като орални помощни средства и са предназначени за ефективно почистване. междузъбни пространства. Клечките за зъби са били доста често срещано средство за почистване на зъбите в Древен Рим и Гърция. Те обаче влизат в ежедневна употреба едва в края на 19 век. В момента те се изработват от дърво и пластмаса. В същото време дървените клечки за зъби са за еднократна употреба, а пластмасовите са за многократна употреба. Според формата на работната част биват плоски, кръгли и триъгълни. Клечките за зъби са с анатомична форма, която съответства на формата на междузъбните пространства и са заострени в двата края.

При използване на клечка за зъби тя се поставя под ъгъл 45 със страната, която е притисната към повърхността на зъба. След това върхът на клечката за зъби се движи по зъба, като се насочва от основата на жлеба към контактната точка на зъбите. Ако клечката за зъби се премести неправилно, може да се получи нараняване на междузъбната папила.

4. Интердентални стимулатори

Интерденталните стимулатори се използват за грижа за устната кухина и се използват за масаж на венечните папили и почистване на междузъбните пространства, изработени от гума или мека пластмаса с различна степен на твърдост и форма. Стимулаторите са прикрепени към специални държачи или фиксирани към дръжката на четката за зъби. Конусовидната форма на интерденталния стимулатор позволява да се използва за ретракция на маргиналната част на венците, широки междузъбни пространства, както и при наличие на пародонтални заболявания. При натиск върху зъбната папила се извършват кръгови движения, докато в интерденталния стимулатор прогресивно кръгови в едно от междузъбните пространства.

5. Интердентални четки

Интерденталните четки се използват за почистване на междузъбни пространства, зъби под подвижни конструкции, пространства между части на протези. Четката се състои от дръжка и работна част. Формата на работната част на четката често е цилиндрична. В наши дни са разработени специални сонди за определяне на необходимия размер на четката във всеки отделен случай. диаметърът на работната част може да варира от 1,7 до 14 mm. Най-меките интердентални четки се препоръчват за хора с повишена чувствителност на твърдите зъбни тъкани, както и за почистване на имплантирани импланти.

Почистващите средства могат да се закрепят с помощта на специални държачи. Дистанционните държачи осигуряват достатъчна фиксация и бърза смяна на четките. Използването на четки ви позволява да почиствате междузъбните пространства от остатъци от храна и плака с възвратно-постъпателни и въртеливи движения по посока на часовниковата стрелка. В същото време косъмчетата на четката имат добър масажиращ ефект върху папиларните и маргиналните части на венците.

6. Иригатори

Иригаторите комбинират функциите на душ за устна кухина и хидромасажори, като същевременно претърпяват значителна модернизация, като в същото време се подава струя топла вода през накрайник от кран, а налягането се създава от компресор. Като измиваща течност се използва вода или различни лекарства. Продължителността на процедурата за венеца на една челюст е 5-10 минути, ежедневната употреба на иригатора е показана в продължение на 80 дни.

Най-ефективно е използването на иригатори за устна кухина от лица, които имат ортодонтски конструкции, както и при пародонтални заболявания за отстраняване на плаката от езика. Отстраняването на плаката от задната част на езика се счита за една от важните хигиенни процедури и се извършва след миене на зъбите. тази процедура е до голяма степен показана. Устройствата за премахване на плака от задната част на езика се използват от древни времена и са много популярни в наши дни. Действието на четките се основава на механичното отстраняване на остатъците от храна и патогенните състояния на микрофлората от задната част на езика, което помага за премахване на лошия дъх, който от своя страна е свързан с прекомерно натрупване на отлагания по езика. Различни устройства за почистване на езика са направени от метал или пластмаса.

Начин на приложение: четката се поставя върху лигавицата на езика до корена му, като се придвижва напред и леко се натиска върху езика.

Поддържането на добра и ежедневна устна хигиена ще поддържа вашите зъби здрави.

(Зъболекар: Олга Николаевна Касимова)

Снежнобелите зъби и чистият дъх не само украсяват човек, но и показват неговото здраве. Те са основните компоненти на красивата усмивка. Какво е необходимо за това? Индивидуална устна хигиена, контрол върху нея и профилактика на възможни заболявания. Ежедневният набор от процедури за грижа за зъбите ще даде ненадминат ефект, който няма да отнеме много време.

Храната, която човек приема, оказва пряко влияние върху зъбите и венците му. Ето защо устната хигиена и правилните методи за това са от особено значение. Не забравяйте, че правилната грижа не е само миене на зъбите. Освен това се грижи за вашия език, бузи и венци. Подходящите продукти за устна хигиена са особено важни в този процес. Днес има огромен брой продукти за устна хигиена. За да не направите грешка с избора си, не можете да се справите без консултация със зъболекар.

Защо е необходима устната хигиена?

Значението на хигиената на устната кухина не може да бъде надценено. Не е тайна, че състоянието на здравето на човека до известна степен зависи от състоянието на зъбите и устата. Например, възпалението и кървенето на венците допринасят за размножаването на микробите и тяхното разпространение в тялото, което може да причини много заболявания. Ако човек е болен от диабет или пневмония, или има проблеми с дихателната или пикочната система, тогава ситуацията може да се влоши.

Тъй като зъбите изпълняват дъвкателна функция, неправилната грижа или пълната липса на грижа може да доведе до преждевременната им загуба. В резултат на това човек ще чувства постоянен дискомфорт и поради лошо сдъвкана храна ще започнат проблеми със стомашно-чревния тракт.

Ако вземем предвид естетическата страна, тогава общуването с човек, който има чисти и здрави зъби, е много по-приятно, отколкото с човек, който има гнили и жълти зъби. И самият собственик на такава „красота“ ще почувства дискомфорт и съмнение в себе си.

Правилните практики за орална хигиена предотвратяват плаката и кариеса, които са често срещани проблеми със зъбите.

Бактериалната плака, която насърчава развитието на микроби, се образува на повърхността на зъбите и венците, представяйки се като безцветен, лепкав филм, ако се натрупа твърде много от нея, зъбният емайл може да потъмнее и венците да започнат да кървят. Друг проблем, който може да възникне при лоша лична устна хигиена, е зъбният камък. Това е твърдо вещество, което се образува върху емайла.

Правилно подбраните методи и елементи за хигиена на устната кухина ще помогнат да се отървете от:

гингивит и пародонтит;
кариес;
неприятен "аромат";
кървящи венци;
болка;
ще предотврати увреждане на емайла.

За да запазите усмивката си здрава, трябва да следвате изпитани методи и да използвате качествени продукти за устна хигиена. Зъболекар ще ви помогне да направите правилния избор, като внимателно прегледа устната ви кухина и даде препоръки.

Основни хигиенни продукти

Преди това нямаше толкова широка гама от продукти за устна хигиена. За да мият зъбите си или да предприемат превантивни мерки, хората трябваше да използват импровизирани устройства. Днес всичко е съвсем различно. Магазините и аптеките предлагат огромен избор от продукти за устна хигиена, които включват:

четки за зъби;
препарати за изплакване;
клечки за зъби;
конец за зъби;
иригатори;
междузъбни четки;
салфетки;
антисептици.

С помощта на такъв предмет за хигиена на устната кухина като четка за зъби, човек ежедневно се грижи за зъбите, венците и езика си, като ги почиства от плака, образувана в резултат на приема на храна. Пастата и четката за зъби са основните средства за профилактика и хигиена на устната кухина. Въпреки че, ако погледнете от другата страна, основният инструмент не е паста, а четка. Пастата действа само като помощник, който се бори с микробите, елиминира неприятните миризми и освежава устата. Не го използвайте в количества над нормата. Този ефект няма да се увеличи.

Всеки от горните предмети за лична хигиена има свои собствени характеристики. Нека ги разгледаме по-подробно.

Класификация на пастите за зъби

Гамата от пасти за зъби е огромна и това обърква човек, когато се изправи пред въпроса за избор. Коя паста предпочитате? За да не направите грешка, трябва да знаете разновидностите на този артикул за хигиена на устната кухина. Нека разгледаме класификацията на пастите според Улитовски. Има пасти: хигиенни (1-во поколение), терапевтични и профилактични (2-ро поколение) и комплексни (3-5-то поколение).

Първият вид паста се характеризира с много проста структура. Основната им цел е да отстранят плаката и да премахнат неприятния „аромат“ от устата. Свойството "освежаване" е слабо. Хигиенните пасти са подходящи само за тези, чиито зъби и венци са в идеален ред.

Терапевтичните и профилактичните продукти за хигиена на устната кухина помагат в борбата с плаката, образувана върху зъбите след хранене, противостоят на кариес, различни заболявания на венците, образуването на зъбен камък, компенсират дефицита на калций и др. Те съдържат витамини, билкови екстракти, различни ензими и отвари от лечебни растения. Тези пасти принадлежат към 2-ро поколение. Въпреки това, ако ги сравните с последващи издания, те са много по-прости структурно. Затова се наричат още прости. Съставът на лечебните и профилактичните пасти не трябва да съдържа агресивни антибактериални и активни избелващи компоненти. Те трябва да бъдат заменени с растителни екстракти.

Следващата група пасти, които се класифицират като комплексни, обединява 3 поколения: 3-то и 4-то - комбинирани, 5-то - комплексни. Комбинираните съдържат два или повече компонента, предназначени за лечение и профилактика на един и същи проблем. Комплексните пасти за зъби могат да съдържат 1 или повече компонента, които помагат за преодоляване на много проблеми със зъбите. Традиционно пастите се разделят на:

Има различни видове четки за зъби. Преди закупуване е препоръчително да разберете характеристиките на всеки. Следната им класификация ще ви помогне да изберете четка, която е подходяща конкретно за вашата устна кухина. Има 3 вида четки за зъби:

твърд;
средна твърдост;
мека.

Твърдите са подходящи за тези, които нямат проблеми със зъбите и венците. В противен случай използването на този вид четка може да нарани устната кухина. Показания за използване на меки четки са възрастта на децата и проблеми с венците. Най-добрият вариант за дентална хигиена са екземплярите със средна твърдост.

Размерът на главата на четката за зъби също има значение при нейния избор. В идеалния случай трябва да покрива не повече от 3 зъба (25-30 mm). Тази четка е по-лесна за манипулиране.

Следващият критерий е формата на космите. От това зависи ефективността на почистване на повърхността на зъбите. Идеалният вариант е четка с V-образно влакно, когато дългите косми са разположени по ръба, а късите в средата. Благодарение на удължените влакна, разположени по периметъра, тази четка е много удобна за почистване на плака между зъбите и в пришийката им.

Четките за зъби се делят на електрически и обикновени. Първата разновидност се характеризира с малка глава, която прави ротационни и осцилаторни движения, което спомага за по-добро омекотяване на мека и твърда плака.

Срокът на експлоатация на четката за зъби е три месеца. По-нататъшното му използване няма да доведе до желания резултат, тъй като износените четина няма да могат ефективно да почистват плаката от зъбите. Освен това влакната на четката, която не е сменяна няколко месеца, могат да натрупат много бактерии, които водят до проблеми със зъбите.

Избор на допълнителни хигиенни продукти

В допълнение към основните, има и допълнителни продукти за устна хигиена:

конец за зъби (флос);
стъргалки за език;
четки за поддържане на чистота между зъбите;
иригатори;
препарати за изплакване;
клечки за зъби.

Конците, клечките за зъби и четките са отделна категория допълнителни средства за устна хигиена и се наричат интердентални, което означава „интердентални“. Целта им е да премахнат всичко, заседнало в междузъбните пространства.

Конец за зъби

Конецът за зъби или както още го наричат, се представя под формата на чиле синтетичен или копринен конец, който се поставя в специална макара с резец. Този интердентален уред е подходящ за всички хора, независимо дали разстоянието между зъбите им е тясно или широко. С този конец можете да почистите онези места, до които четката за зъби не може да достигне.

Конците за зъби имат няколко разновидности. Те могат да бъдат:

восъчен (с восъчна импрегнация);
не е парафинирана.

Конецът за зъби може да се състои както от едно влакно, така и от няколко влакна, които са преплетени или залепени заедно. Някои от конците са импрегнирани с ментол, флуор и др. Импрегнирането на конеца за зъби може да има и лечебно естество.

Конците се делят на кръгли и плоски. Първият тип е по-подходящ за хора, които имат голямо разстояние между зъбите, вторият - за тези, чиито зъби са твърде близо един до друг или имат проблеми с венците. Друг вид конец за зъби е суперфлосът. Тази опция е идеална за грижа за скоби и фиксирани протези.

За да почистите празнините на зъбите с помощта на конец, първо трябва да развиете около 30 см конец и след това да го откъснете. След това увийте откъснатото парче около показалците си, така че половината от дължината му да остане свободна. След това трябва да поставите конеца в междузъбното пространство и да го издърпате напред, след това назад. Това почистване трябва да се извършва веднъж на ден. Редовната употреба на конец ще ви предпази не само от плака между зъбите, но и от неприятната миризма, която се появява поради натрупването на микроби на труднодостъпни места.

Когато използвате устройството за първи път, трябва да внимавате, тъй като поради липса на опит можете да нараните венците си, в резултат на което те ще започнат да кървят. Конецът за зъби също има противопоказания: заболяване на венците (пародонтит, пародонтоза), наличие на корони и мостове.

Стъргалка за език

За да почистят не само зъбите, но и езика си, хората излязоха със специален скрепер. С негова помощ натрупаната плака се премахва без много усилия. Ако използвате скрепер заедно с четка за зъби, ефективността на хигиенната процедура ще се увеличи значително.

Стъргалката за език е кръгла пластмасова приставка с четина, в края на която има връх, наподобяващ лъжица. Тъй като скреперът е плосък, почистването на езика с него не предизвиква рефлекс за повръщане. Не забравяйте, че можете да използвате този инструмент само след консултация с лекар. За да изберете правилния скрепер, е необходим индивидуален подход към всеки пациент.

Има огромен брой различни скрепери. Има и такива, които са с четина от едната страна и пластмасови или гумени релефни ленти от другата. Този хигиенен инструмент трябва да се сменя 4 пъти годишно. Продава се в аптеки или онлайн магазини.

Интердентални четки

Основното предназначение на четките е да почистват широки пространства между зъбите, под несменяеми шини, под мостове и други конструкции. Те ще станат незаменими помощници за тези, които имат импланти.

Четките са направени във формата на конус или цилиндър. Размерът и дължината нямат стандартно значение. Калибърът се избира индивидуално за пациентите. Изработени са от найлон с малки влакна, които се закрепват между усуките на телта. Особено популярни са четките, чиято тел е покрита с пластмаса, която осигурява защита срещу образуването на галванични токове.

Използването на интердентална четка не е трудно. Достатъчно е да го поставите в пространството между зъбите и, като правите движения напред-назад, почистете всички необходими празнини. След всяко почистено място изплакнете устата си под течаща вода. Благодарение на фините си влакна, този интердентален инструмент може да достигне и почисти места, където четка за зъби или други почистващи устройства не могат да достигнат.

Интерденталната четка може да се нарече универсално устройство. Фибрите му не само почистват зъбите, но и спомагат за подобряване на кръвообращението чрез масаж.

Иригатори и техните видове

Иригатор, подобно на четка, помага да се изчистят остатъците от храна от местата, до които други инструменти за грижа за устната кухина не могат да достигнат. Устройството е незаменимо за тези, които имат корони или пломби. С помощта на иригатор можете да постигнете чистота под всякакви конструкции, което означава, че те ще продължат по-дълго, тъй като парчетата храна няма да изгният под тях и микробите няма да се размножават.

Как работи това устройство? Принципът е следният: иригаторът доставя насочена струя течност до местата, където четката за зъби не може да достигне, като същевременно елиминира плаката и остатъците от храна, заседнали между зъбите. Освен почистваща функция, уредът масажира и венците, като подобрява кръвообращението.

Иригаторите се делят на:

стационарни, тоест тези, които са инсталирани в банята и работят от електрическата мрежа;
преносим, захранван от батерии, така че можете да го носите със себе си навсякъде.

За да блести усмивката ви чиста и здрава е достатъчно да използвате уреда само няколко пъти седмично след основното почистване на зъбите. В допълнение, цялото семейство може да го използва, тъй като модерните устройства се доставят с набор от взаимозаменяеми приставки за всеки член на семейството.

Изплаквания за уста

За бързо освежаване на устата и премахване на бактериите, хората са измислили течен тип продукти за устна хигиена или, с други думи, вода за уста. Има много различни видове от това лекарство. В зависимост от изпълняваните функции, течните продукти за устна хигиена се класифицират, както следва:

хигиенни (козметични);
лечебен.

Първата група изплаквания се бори с лошия дъх и дава свеж дъх. Такива средства само маскират проблема, но не го решават. Втората група течни продукти елиминира проблема в основата и се разделя на: