Атаки на гадене на многолюдно място. Важно нещо при вомитофобията или еметофобията е страхът от повръщане. Как да помогнете на любим човек или приятел, който страда от страх от гадене

Здравейте. Преди почти три години ми поставиха диагноза VSD (високо кръвно налягане). Никой не можеше да разбере защо това се случва с мен. Сърце, бъбреци и др. - Всичко е наред. И само аз самият знам защо.

Аз съм прекалено впечатлителен човек, постоянно се премислям и си измислям страхове.
Факт е, че ме измъчва страхът от гадене, който присъства почти постоянно. Този страх го няма само когато нямам време да мисля за него.

Постоянно пия Cerucal, Motilium, страх ме е да не ям нещо нередно, ям само домашно приготвена храна и не дай Боже нещо пържено. Защото понякога си мисля, че гаденето се дължи на стомаха ми, но изглежда добре.

незнам какво да правя Трябва да се тревожа за всичко - До вечерта започва да ми става лошо, имам отвращение към храната и т.н. В същото време гаденето не завършва с повръщане, страхувам се от него и постоянно приемам хапчета против повръщане при най-малката атака на гадене.

Понякога се случват ситуации, когато си помисля за нещо лошо, дори веднага започвам да се потя, ръцете ми треперят и не само ръцете. Чувствате се леко замаян, а вечерта също боли, учестен пулс, слабост, загуба на апетит и най-лошото - появява се гадене. Приемам всичко присърце.

Два месеца пих валериана, един месец майчинка, един месец афобазол - всичко това е загуба на пари и време. От стрес развих мастопатия. Самият аз разбирам отлично, че просто трябва да се стегна. Грижете се за себе си и мислете за бъдещето, а не за днешното гадене.

Тази нервност и постоянно „гадене“ развалят всичко за мен: обучението ми, личния ми живот, отношенията ми с много хора. А аз съм само на 18 години, уча и искам да създам семейство, да родя здраво дете, но как да планирам бременност... Ами ако имам токсикоза, ако дори при най-малката мисъл от гадене вземам хапчета за него. Между другото, те дори не помагат, просто се убеждавам, че помагат.
Благодаря ви предварително.

Отговор на въпроса.

Атаки на гадене по време на VSD.

Ако гаденето имаше органична причина, тогава хапчетата биха помогнали да го премахнат.

От това, което сте приели, само тинктура от валериана заслужава внимание, но трябва да я приемате в достатъчна доза. Тоест до сега не сте получили достатъчно лечение със седативи.

Ще бъдете много изненадани Кога изчезва гаденето след започване на психотропни лекарства?. Вашите атаки са провокирани само от пренапрежение на вегетативната нервна система. Така нервната система изразява протеста си срещу вашето поведение, което не й харесва.
И симптомите, които описвате по време на атака, са ярък пример за паническа атака.

Всичко, което ви се случва е резултат от страха от смъртта, който ви е страх да признаете пред себе си.. Когато спрете да го забелязвате и мислите за него, тогава гаденето изчезва.

Трябва да започнем да се помиряваме с него. Първо, прочетете статията.
И задължително посетете психотерапевт, за да Ви предпише адекватно успокояващо лечение.

Въпрос към психолог:

Здравейте. Казвам се Елена, на 31 години съм, омъжена, 2 деца, дъщеря на 4 години и син на 1,9 месеца.

Имам такъв проблем, ужасно ме е страх от гадене и повръщане, аз самата никога не съм повръщала, така че не знам как е и ме е страх до смърт да не ми се случи това... щом усетя нещо нередно в стомаха си, веднага започвам да пия таблетки и капки за всеки случай..

Всичко започна преди една година, когато майка ми и дъщеря ми бяха болни от стомашно-чревен грип, беше просто ужасно... съпругът ми беше с дъщеря ми, а аз не можех, треперех от страх и я съжалявах и се ядосвах със себе си, че не можех да бъда с нея .. че съм толкова слаб... Това беше най-ужасната нощ в живота ми. Точно сега ти пиша и сълзи се търкалят по бузите ми...

Оттогава винаги съм в напрежение, страх ме е да не се повтори, може да се заразя в детската градина и да ме заразят, не мога да се отърва от тези мисли, гоня ги от себе си, но не работи. Наскоро сестра ми ми каза, че дъщеря й повръща през нощта ... и това е всичко ... щом чуя за това, настроението ми, апетитът и всички мисли за това изчезват. Дори по телевизията не мога да видя или чуя това, превключвам го веднага.

Пролетта и лятото ми прилошаваше периодично, пратиха ме да проверя стомаха, откриха бактерии, лекуваха ме с антибиотици и стомахът ми изглеждаше здрав. Мислех, че всичко ще се нареди, но не... страхът не изчезва, изглежда проблемът не е в стомаха, а в главата. Не бих искал да приемам никакви сериозни лекарства под формата на антидепресанти, може би ще мога по някакъв начин да се отърва от този страх сам. Не казвам на семейството си за проблема си, срам ме е... за първи път ви казвам какво ви ври.

Помогнете ми да се отърва от това, кажете ми какво да правя? Искам да живея спокойно, както преди, страхувах се от това преди, когато някой се чувстваше зле вкъщи, се заравях под одеялото и плътно затварях ушите си, за да не дай си Боже, да не чуя нищо. Но когато всичко беше наред, не мислех за това, живеех спокойно и се радвах на живота, но сега това е някаква мания... постоянно се върти в главата ми. Убеждавам се, че повръщането е нормална реакция на тялото, че това се случва на всеки в даден момент, но не помага, ужасно ме е страх... Мисля, че е по-лесно да умреш от това...

Смятате ли, че това е фобия? Как можете да се борите с това? Или все пак трябва да ходя на курсове от психолог?

Психологът Юлия Владимировна Василиева отговаря на въпроса.

Здравей Елена!

Напълно съм съгласна с теб, проблемът ти е в главата ти, в мислите, които те плашат.

Гаденето и повръщането са естествена защитна реакция на организма срещу бактерии и чужди тела. Благодарение на тях тялото успява да се защити. Това е здравословна функция на здраво тяло. Следователно няма нужда да се страхувате от това. Явлението, разбира се, не е приятно, но е необходимо, за да се ПРЕДПАЗИТЕ. Лошо е, когато функцията на човек за гадене и повръщане не работи, което води със себе си редица допълнителни проблеми. Във вашия случай няма абсолютно никаква причина да се страхувате, защото можете да вземете „умното“ хапче навреме и то дори няма да стигне до точката на повръщане и гадене, което всъщност правите.

Как да преодолеем натрапчивите мисли?

Първо, можете да преодолеете натрапчивите мисли по много прост начин: заменете ги с утвърдителни мисли, само с положителен характер. Например: „Не ме е страх от повръщане!“; „Ако изпитвам гадене и повръщане, ще го приема спокойно, защото тялото ми ме пази!“; „Гаденето и повръщането са временни и ме пазят!“ Такива мисловни твърдения могат да бъдат записани на лист хартия и изречени на глас в моменти на страх и натрапчиви мисли.

Второ, с волево усилие забранете на тези мисли да ви атакуват. Например: „Няма да мисля за това!“, „Забранявам на натрапчивите мисли да ме посещават!“

Трето, ако ви идват натрапчиви мисли, това е сигнал да напълните ума си с положителна и полезна информация. Четете повече и мислете за нещо добро, полезно и развиващо ви.

Гаденето е много неприятно състояние, което предизвиква отвращение при някои особено впечатлителни хора. Абсолютно никой не е имунизиран от атака на гадене и понякога повръщане, което може да възникне по различни причини. Това може да се случи на всеки, както у дома, така и на обществено място. Повръщането, колкото и да е странно, е един от десетте най-често срещани страхове в света.

Страх от повръщане

Повечето хора са склонни към гадене и повръщане, като не придават особено значение на тези процеси, докато за някои дори мисълта, че могат да изпитат гадене, например в автобус или ресторант, е плашеща и ужасяваща.

Страхът от повръщане или гадене се нарича вомитофобия. Разбира се, да бъдеш център на внимание, например в градския транспорт, защото ти се гади или ти се повръща, е много неприятно и дори срамно. Но за някои хора дори мисълта за това е шокираща и гадна.

Симптоми на повръщане

Хората, страдащи от такава необичайна фобия, се опитват да не се появяват на обществени места, където се събират много хора, да не пътуват в обществения транспорт и да не се хранят в кафенета и ресторанти. Такива хора са прекалено придирчиви към срока на годност на храната и почти никога не ядат извън дома. Те обикновено се опитват да ядат висококачествена храна, която е позната за тях, за да не се отровят или да предизвикат случаен пристъп на повръщане.

Понякога се стига дотам, че човек отказва всякаква храна, а понякога дори мислите за храна могат да му причинят пристъп на гадене или повръщане. Това поведение рано или късно може да доведе до анорексия нервоза, при която пациентът не може да се храни нормално. Жените с вомитофобия се страхуват да забременеят, тъй като този процес обикновено е придружен от токсикоза.

Причини за повръщане

Причината за такива страхове, като правило, е някакъв инцидент от миналото, когато човек, например, получи морска болест в автобуса и актът на повръщане се случи точно пред очите на десетки други хора. В такива моменти човек обикновено изпитва страх от случилото се, а към това чувство се добавя и чувство на срам. Случва се също, например, дете да стане свидетел на повръщане на някого и след това да започне да повръща. Ако детето е впечатлително, то може да изпита силни емоции на страх, отвращение, отхвърляне на такава ситуация и по-късно страх, че това може да му се случи.

Лечение на повръщане

Лечението на страх от гадене и повръщане на обществени места обикновено се извършва под наблюдението на психотерапевт. Опитен лекар първо внимателно изучава поведението на пациента и се опитва да установи причините, които провокират такава фобия. По-късно започва лечение, което е насочено предимно към стабилизиране на психическото и емоционалното състояние. В този случай предписването на успокоителни или лекарства, които облекчават пристъпите на гадене, няма да има ефект, тъй като с такова „симптоматично“ лечение човек няма да може да преодолее своята фобия.

Важно е човек да разбира своята роля, значението на поведението си в такива ситуации и да не оправдава страха си с действията или реакциите на други хора. При лечение на вомитофобия често се използва гещалт терапия, както и техниката „белене на лука“, когато лекарят задава на пациента определени въпроси, които постепенно поставят всичко на мястото си и човекът може да види страховете си необвързано и обективно.

Вомитофобията е проблем, в чиято сериозност много хора се съмняват, но обикновено е много трудно човек да се справи с него без помощта на психотерапевт.

Какво да правим, ако човек има страх, страх от гадене и повръщане, а това води до хранителни разстройства и страх от храна, загуба на тегло, анорексия нервоза...

Как да преодолеем страха от гадене и повръщане

Добър ден Аз съм на 28 и изглеждам ужасно - теглото ми е 47 кг (преди 3 месеца беше 64 кг). Всичко започна с факта, че от дете се страхувам от гадене, постоянно проверявам сроковете на годност, гледам съвместимостта на всички продукти, никога не опитвам нови и непознати неща. По едно време се чувствах нормално, можех дори да преяждам и да пия малко алкохол.

можеш ли да ми кажеш нещо Става много страшно и много притеснително. Не мога да ходя никъде, избягвам шумни компании, затварям се. Ако някой от вашите близки иска да помогне с нещо, това предизвиква ужасно раздразнение. В тази връзка има страх от забременяване, но вече разбирам какво е необходимо.

За всеки човек пристъпът на гадене е неприятен сам по себе си, това е естествената реакция на тялото към поглъщането на токсични вещества. Да, това е стресиращо, но при някои хора усещането за гадене може да предизвика неконтролируем страх. До степен на паник атаки...

Дори самата мисъл за възможно гадене предизвиква ужас и страх, а ако това се случи, той веднага започва да се тресе в паника. Сълзите се леят и сърцето ми сякаш излиза от гърдите ми. Всичко, всякакви хапчета, които блокират гаденето, само и само да не се развие това състояние, изглежда, че ще полудеете. Какво да правя и при какъв лекар да отида? Може би трябва да взема успокоителни? Наистина ли трябва да търпите страха до края на живота си? Ами ако нещо не е наред с мен и съм луд?

Бягство от себе си

За всеки човек пристъпът на гадене е неприятен сам по себе си, това е естествената реакция на тялото към навлизането на токсични вещества в него. Да, това е стресиращо, но при някои хора усещането за гадене може да предизвика неконтролируем страх. До появата на панически атаки.

В такова състояние е трудно да се мисли обективно за нещо друго; всички мисли започват да служат на страха. Вомитофобията, както всеки друг обсебен страх, пречи на живота, носейки много проблеми на собственика на тревожно състояние. Става трудно да посетите обществени места: метро, ​​търговски центрове, магазини и др. Човек е преследван от ужасяващ страх - какво ще стане, ако се чувствам зле на публично място сред хиляди очи на непознати и никой не може да помогне? В допълнение към самата фобия от гадене, има добавен страх от изпитване на срам.

Оказва се много неприятен коктейл от натрапчиви състояния. Общата нервност може да доведе до емоционално изтощение. Всичко това затруднява общуването и воденето на обичайния за другите ритъм - работа, учене, свободно време. В крайна сметка всеки изход на улицата, към външния свят е потенциален стрес. Състоянието на паника се отразява и на хранителните навици; в манията да се отрови, да преяде или да яде нещо неправилно, човек като цяло губи способността да яде адекватно храна, до възможността да развие анорексия нервоза и сериозни проблеми с храносмилането. А за жените има и страх от бременност, тъй като тя често е придружена от токсикоза и постоянни пристъпи на гадене.

Днес, за съжаление, повръщането е един от десетте най-често срещани страхове. И така, какво да правим с нея?

Търсим изходи

За преодоляване на фобиите и лечение на панически състояния съвременната медицина предлага медикаментозен подход, но успокоителните и антидепресантите, спирайки физиологичните прояви на страх, не решават проблема отвътре.

В психологията има различни немедицински методи за работа със страха - опитайте се да се разсеете и да се успокоите, опитайте се да анализирате причината за фобията или дори да отидете по пътя на придвижване към страха си. Но за човек, страдащ от фобия, който бяга с всички сили от изправянето на собствения си страх, да го срещне наполовина и просто да се успокои, особено в момента на обостряне, изглежда просто невъзможно.

Психологията обяснява причината за повръщане като следствие от преживяване на негативно преживяване с епизод на публично отравяне, но не винаги в случай на страх от гадене е предшествано от подобен прецедент, така че какъв е тогава коренът на появата на такова особена фобия?

Гледайки в корена

Системно-векторната психология на Юрий Бурлан показва, че различни фобии и обсесивни страхове са прояви на човек в нереализирано състояние. Визуалните хора са тези, които по природа имат високи емпатични свойства, поради което се характеризират с повишена емоционална чувствителност. Ако такива свойства не намерят правилното приложение в ежедневието - в професията или в общуването с близки и навсякъде, където е необходимо емоционално участие, тогава фокусът на вниманието на визуалния човек се измества към страха.

Описвайки подобен проблем, хората, страдащи от повръщане, потвърдиха, че имат специална чувствителност и впечатлителност:

„Аз самият съм много впечатлителен, приемам всичко присърце. „Ами ако се почувствам зле, ами ако се почувствам зле?“ Стана проблематично да пътувам с транспорт, да ходя сам или да говоря публично (въпреки че го правя доста често). Ако започнеш да се чувстваш зле, веднага се разклащаш.”
ArinaP (цитат от интернет)

„Аз съм твърде впечатлителен човек, постоянно се премислям и си измислям страхове. Факт е, че ме измъчва страхът от гадене, който присъства почти постоянно. Този страх го няма само когато нямам време да мисля за него. Постоянно пия Cerucal, Motilium, страх ме е да не ям нещо нередно, ям само домашно приготвена храна и не дай Боже нещо пържено. Защото понякога си мисля, че гаденето се дължи на стомаха ми, но той изглежда е добре.
(цитат от интернет)

Системно-векторната психология разкрива, че страхът е противоположно състояние на любовта. Способността за съпричастност към емоционалното състояние на друг се дава на визуалния вектор с причина. Това уникално свойство на безразличие, дължащо се на чувства на състрадание и любов, е предназначено да намали враждебността между хората.

Но когато целият колосален сетивен потенциал на визуалния човек, вместо да помага на другите, е насочен само към безпокойство за себе си, тогава страхът се появява в различни форми. И сега зрителят не е нормален възрастен с голямо сърце, а дете с уплашени очи, бягащо от страха, като от собствената си сянка.

Отърваването от фобия има шанс да се сбогува с нея завинаги

Не пропускайте шанса си, опознавайки себе си, най-накрая да забравите какво е страх.