Хормони тестостерон и естроген. Общо описание на естрогените. причини за високи нива на тестостерон при жените

Всички процеси в човешкото тяло протичат под въздействието на хормони - специални биологично активни вещества, които се произвеждат от жлезите вътрешна секреция. За пълноценна работа на жените репродуктивна системаОт особено значение е хормонът прогестерон и група хормони, наречени естрогени.

За да изпита щастието на майчинството, всяка жена трябва да знае какви функции изпълняват тези хормони, какво допринася за дисбаланса на половите хормони и какви методи помагат за възстановяване на баланса им.

Общо описание на естрогените

е комбинирано наименование, които се произвеждат и в мъжко тяло. Въпреки че естрогените са много важни за мъжете, тяхната норма и съдържание в кръвта са много малки.

Тези хормони се произвеждат от следните ендокринни органи:

• яйчници и надбъбречни жлези при жените;
• тестисите и надбъбречните жлези при мъжете.

Естрогените се синтезират от тестостерона, мъжкия полов хормон, и се разграждат чрез действието на специален ензим, наречен ароматаза. Трябва да се отбележи, че значителна част от естрогените се произвеждат от мастната тъкан. Следователно жените, чието тяло съдържа много малко мазнини, често не могат да забременеят поради недостатъчно производство на естроген.

В кръвта на жените има три вида естрогени:

• естриолът е хормон, който се произвежда от феталната плацента по време на бременност;
• естронът е хормон, произвеждан в тялото на момичетата до началото на пубертета, както и в тялото на жените в менопаузата;
• - Това е хормонът, който сред всички естрогени има най-голяма активност.

За жените, които мечтаят да имат бебе, най-важното е естрадиолът, чиято норма и концентрация варира в зависимост от фазата на менструалния цикъл. Ниският естрадиол прави невъзможно зачеването, забременяването и раждането.

Естрогените са жизненоважни за всяко момиче, момиче и жена. Основните им функции са следните:

• с настъпването на пубертета при момичетата, под въздействието на естрогени, възниква формирането на вторични сексуални характеристики, което им позволява да бъдат идентифицирани от момчетата;
• под въздействието на естрадиол, тембърът на гласа на момичетата се променя;
• естрогените насърчават;
• форма физиологични характеристикифигури (заоблени форми и талия);
• стимулиране на процеса на овулация;
• с настъпването на нов менструален цикъл, естрадиолът насърчава образуването на фоликул;
• приготви се вътрешен слойматка за приемане на оплодена яйцеклетка;
• стимулират увеличаването на жлезистата тъкан в млечните жлези;
• с настъпването на бременността допринасят нормално развитиеплода

Естрогените също влияят външен видЖени. При достатъчното им производство кожата става гладка и кадифена, а косата се уплътнява и придобива характерна мекота. Ако концентрацията на шума намалее, жените изпитват различни дерматологични проблеми.

Освен това естрогените осигуряват нормален курсдруги процеси в тялото, например увеличаване на обема костна тъканили стимулиране на образуването на клетки на имунната система.

Причини за естрогенен дисбаланс

• с развитието на хормонално зависими тумори в яйчниците или надбъбречните жлези;
• за затлъстяване;
• в случай на неизправности щитовидната жлеза;
• за чернодробни заболявания;
• със синдром на поликистозни яйчници;
• при различни заболявания, чието формиране се влияе от генетични фактори;

Повишеното производство на естроген води до следните последствия:

• липса на овулация;
• качване на тегло;
• безплодие.

По време на бременност нивото на естрадиол в кръвта на жената рязко се повишава, тъй като по това време се произвежда допълнително от плацентата. Намаляването на концентрацията му показва плацентарна недостатъчност, която се превръща в причина преждевременно ражданеили вътрематочна смърт на плода.

Естрогенни стандарти

Нормата на естриол по време на бременност съответства на следните показатели:

• от 6 до 7 седмици – 0,7-2,4 наномола на литър;
• от 8 до 9 – 0,8-3,5 наномола на литър;
• от 10 до 12 – 2,4-8,4 наномола на литър;
• от 13 до 14 – 5,8-15 наномола на литър;
• от 15 до 16 – 5,5-21 наномола на литър;
• от 17 до 18 – 6,7-25 наномола на литър;
• от 19 до 20 – 7,6-28 наномола на литър;
• от 21 до 22 – 12-41 наномола на литър;
• от 23 до 24 – 8,3-51 наномола на литър;
• от 25 до 26 – 20-60 наномола на литър;
• от 27 до 28 – 21-63,4 наномола на литър;
• от 29 до 30 – 20-68 наномола на литър;
• от 31 до 32 – 19,6-70 наномола на литър;
• от 33 до 34 – 23-81 наномола на литър;
• от 35 до 36 – 25-101 наномола на литър;
• от 37 до 38 – 30-112 наномола на литър;
• от 39 до 40 – 35-111 наномола на литър.

Нормата на естрона е в пряка зависимост от фазата на менструалния цикъл и съответства на следните показатели:

• 14 дни след края на менструацията – от 5 до 9 ng/l;
• в следващите дни на менструалния цикъл - от 3 до 25 ng/l;
• по време на бременност – от 1500 до 3000 ng/l.

Нивата на естрадиол също варират в зависимост от фазата месечен цикъли гестационната възраст. Съдържанието на този хормон в кръвта трябва да съответства на следните показатели:

• 14 дни след края на менструацията – от 15 до 160 ng/l;
• в овулаторната фаза – от 34 до 400 ng/l;
• в следващите фази - от 27 до 246 ng-l;
• през първия триместър на бременността – от 203 до 3980 ng/l;
• през втория триместър на бременността - от 1005 до 17890 ng / l;
• през третия триместър на бременността - от 4353 до 17600 ng / l;
• при менопауза – от 5 до 30 ng/l.

Общо описание на прогестерона

Прогестеронът с право се нарича хормон на бременността, тъй като той е това, което създава в тялото изгодни условияза фиксиране на оплодената яйцеклетка в маточната кухина. В бъдеще този хормон осигурява безопасното развитие на ембриона.

Прогестеронът се произвежда от следните органи:

• надбъбречните жлези;
• жълто тяло на яйчниците, което се образува с началото овулаторна фазаменструален цикъл;
• фетална плацента.

Жълтото тяло е временна жлеза, която допълнително произвежда прогестерон. Образува се на мястото, където преди това се е намирал фоликулът, освободил зрялата яйцеклетка. Само след няколко дни концентрацията на прогестерон в кръвта достига пикови стойности. И при липса на оплождане, нивото на хормона постепенно намалява, тъй като функциите избледняват жълто тяло.

Функции на прогестерона

Прогестеронът изпълнява следните функции:

• участва в подготовката на вътрешния слой на матката за приемане на оплодена яйцеклетка;
• блокира производството на естроген и в резултат на това допринася за спирането на менструацията в случай на оплождане на яйцеклетката;
• има стимулиращ ефект върху матката, увеличавайки нейния мускулен слой по време на бременност;
• отпуска мускулите на матката, предотвратявайки свиването й, докато се развива оплодената яйцеклетка;
• депресира имунна системапредотвратяване на отхвърлянето на ембриона;
• участва в образуването на млечните жлези;
• влияе върху налягането на кръвоносните съдове;
• засяга метаболитни процесив организма.

Причини за прогестеронов дисбаланс

Прогестеронът е полов хормон, чиято скорост и концентрация варира в зависимост от фазата на менструалния цикъл и продължителността на бременността. Ако производството му е нарушено, на жената менструален цикъл, зачеването става трудно, тя става раздразнителна и емоционално нестабилна. Намаляването на нивата на хормоните по време на бременност неизбежно води до спонтанен аборт.

Причините, които допринасят за дисбаланса на прогестерона, са следните:

• нарушаването на производството на хормони може да показва неоплазми в яйчниците;
• бъбречните и чернодробните заболявания също могат да провокират дефицит на прогестерон;
• надбъбречни тумори;
• заболявания на щитовидната жлеза и други органи на ендокринната система.

Норми за прогестерон

Концентрацията на прогестерон в кръвта е променлива, тъй като се влияе от фазите на месечния цикъл и продължителността на бременността. Средно тя трябва да варира в рамките на следните параметри:

• първа фаза на месечния цикъл – 0,32-1,51 нанограма на ml;
• втора фаза – 0,76-3 нанограма на ml;
• трета фаза - 5,2-27 нанограма на ml;
• първи триместър на бременността – 4,7-34 ng/ml;
• вторият – 19,5-50 нанограма на ml;
• трети – 5,46-160 нанограма на ml;
• менопауза – 0,2-0,79 ng/ml.

Как да определите хормоналния дисбаланс

Хормоналният дисбаланс винаги се отразява на състоянието на жената. Ако съотношението на естрадиол и прогестерон е нарушено, се случва следното:

• жената става раздразнителна и агресивна;
• тя се чувства безпричинно уморена;
• тя не може да спи правилно;
• болка се появява в долната част на корема;
• менструацията е придружена от силна болка;
• възникват кървене от маткатапреди и след менструация;
• бременността изобщо не настъпва или завършва на ранни стадииспонтанно.

При дефицит на прогестерон при жените се увеличава рискът от развитие на мастопатия и други неоплазми в млечните жлези, както и дисфункция на стомашно-чревния тракт.

Как да възстановим баланса на естроген и прогестерон

Ако прогестеронът и естрогенът са под нормата, можете да ги увеличите с помощта на таблетки, инжекции, както и трансдермални продукти, съдържащи техни естествени или изкуствени аналози. Въпреки това, употребата на такива лекарства е възможна само според предписанието на лекар. В този случай е необходимо постоянно да се следи нивото на хормоните в кръвта чрез подходящи тестове.

Във всички останали случаи възстановете хормонален фонвъзможно с помощта на храни, съдържащи фитоестрогени. Тези продукти включват:

• ленено семе;
• бобови растения;
• зеле;
• хмел;
• млечни и ферментирали млечни продукти;
• риба и други морски дарове.

Най-голямо количество фитоестрогени има в варива, основно в соята.

Прогестерон, а именно той естествен аналог, съдържат някои лечебни билки. Те включват:

• женшен;
• лайка;
• липа;
• корен от сладък корен;
• арника;
• Червена детелина;
• семена от живовляк.

Нивото на хормоните естрадиол и прогестерон може да намалее поради лошо хранене, строги диети, физически и емоционален стрес. Нивата на хормоните могат да бъдат възстановени, като се спазват следните правила:

• жените трябва да се хранят редовно, включително здравословни храни в диетата си;
• препоръчва се допълнителен прием на витаминни комплекси;
• умерено физически упражненияще помогне за поддържане на оптимален баланс на хормоните;
• жените трябва да се отърват от лошите навици, по-специално от тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол;
• ограничаване на консумацията на силен черен чай и кафе;
• успокой се нервна системапомогне билкови лекарствана базата на мента и motherwort.

Заключение

Естрадиолът и прогестеронът са най-важните хормони за жените детеродна възраст. Те са тези, които помагат за запазването репродуктивна функцияи имат пряко влияние върху зачеването и бременността.

Въпреки това, всички процеси, протичащи в тялото, са взаимосвързани. Следователно промяната в нормата на един хормон може да доведе до общ хормонален дисбаланс.

За да се избегнат здравословни проблеми, на жените се препоръчва периодично да следят нивата на всички групи хормони и редовно да посещават гинеколог и ендокринолог. По този начин ще бъде възможно да се поддържа оптималното съотношение на всички хормони и да се отложи менопаузата - период, наречен физиологична старост.

Нека започнем с факта, че малко хора се нуждаят от анаболни стероиди, по-голямата част от хората, които се занимават с фитнес зали, те изобщо не се нуждаят от анаболни стероиди. Стероидите са необходими само за професионално ниво, в ситуация, в която човек рискува здравето си, за да получи някаква съразмерна печалба - договор, победа в състезание, да получи добра позицияи т.н.

Тялото ни е много индивидуално и различни лекарстваще действа по различен начин на тялото ни, защо? Защото нашето тяло съдържа различни концентрации, различни пропорции на различни хормони и вещества.

По правило концентрацията на тези вещества се променя драстично по време на курса. Някои неща се увеличават, други намаляват, но във всеки случай хомеостазата на баланса се променя. И кога да стане полезни веществаповече, това се проявява в анаболизъм или изсушаване на тялото, а когато има повече лоши вещества, това се проявява в различни странични ефекти, като затлъстяване женски тип, гинекомастия, проблеми с потентността, проблеми с черния дроб и др.

Трябва да знаете кои вещества в тялото ви са в излишък и кои в дефицит, за да прогнозирате както вредата за вашето здраве, така и ефективността на определени лекарства.

Баланс на хормоните в тялото

Да кажем, че има двама мъже, единият има много високи нива на естрадиол и хормона прогестерон, а другият има много ниски нива. Съответно, те имат различно количество вещества в тялото (може да се установи чрез тестове). Това ще остави отпечатък върху това кои лекарства могат да бъдат препоръчани на човек и кои не.

Човек, който има много естрадиол, не трябва да получава лекарство, което лесно се ароматизира големи количества, т.е. По-добре е да не давате тестостерон и ако има много от хормона прогестерон, тогава е по-добре да не приемате нандролон, защото нандролонът е прогестогенно лекарство, точно като тренболона.

Ако не защитите приема на тези вещества и съответно тези показатели при човек вече са високи, а с помощта на тези лекарства показателите ще се увеличат още повече и ще ги направят критични за вашето здраве и външен вид.

Такъв човек трябва да използва неароматизиращи лекарства като станозолол.

Естрогените са в баланс с тестостерона и за да работи цикълът добре, балансът трябва да се поддържа до известна степен.

Основни хормони

Естрадиолът е основният женски полов хормон, открит в мъжкото тяло. Тестостеронът и естрадиолът при мъжете са в определено съотношение, естественото съотношение е от 1 mg до 200 mg и от 1 mg до 300 mg, т.е. За 1 mg естрадиол трябва да има 300 mg тестостерон.

Ето защо, когато човек използва големи дози тестостерон, неговият естрадиол също се повишава и се получава известно ароматизиране, за да се поддържа този баланс.

Трябва да настъпи ароматизиране в женски полови хормони, ако искате курсът да бъде ефективен.

Ако човек приема лекарства, които изобщо не ароматизират, като туринабол, без лекарства, които могат да добавят естрадиол. След това човек гледа игрището, но няма височина, така че за такъв човек, който има ниско нивоестроген и той реши да използва тези лекарства, тогава той определено трябва да добави тестостерон, който ароматизира и повишава нивото на естрадиол (женски хормони).

- това е основният андроген, основният мускулен строител, основният анабол и всички други лекарства го копират в една или друга степен.

Какво прави тестостеронът в нашето тяло:

• Изгражда мускули
• Ускорява възстановяването
• Ускорява анаболизма
• Насърчава набирането на персонал мускулна маса

Ако има много малко тестостерон в тялото ви, тестовете ще покажат това. Или трябва да го повишите, или трябва да използвате изкуствени аналози на тестостерона, т.е. анаболен стероид. Във всеки случай, ако нивото на тестостерона ви е ниско, тогава, за да растете, това ниво трябва да се повиши.

Дихидротестостерон (DHT)

Много важен хормон, той е най-мощният андроген в нашата система. По-силен от тестостерона, практически тестостеронът впоследствие се превръща в дихидротестостерон с помощта на ензими.

Дихидротестостеронът осигурява някои предимства:

• Агресивност
• Карам
• Бързо възстановяване по време на тренировка
• настроение

Ако има твърде много дихидротестостерон, това води до такива странични ефектикато плешивост, уголемяване на простатата и др. Тъй като дихидротестостеронът се свързва добре с рецепторите в простатата и фоликулните рецептори, ако имате генетично предразположениекъм това.

Следователно, ако вашият анализ показва висок дихидротестостерон, тогава не е препоръчително да използвате дихидротестостеронови производни стероиди, които са направени на базата на дихидротестостерон и чиито свойства са много подобни на него.

Стероиди като:

• Proveron
• Мастерон

Не е препоръчително да използвате тези лекарства, тъй като това може да доведе до лоши последици.

SHBG

SHBG е тестостерон-свързващ глобулин, това е протеин, който се свързва с тестостерона във вашата система, за да му осигури един вид преминаване в различни тъкани и органи.

Сам по себе си тестостеронът може да отиде на много малко места, но когато протеин като глобулин е прикрепен към него, тогава в този пакет „като пропуск“ той може да отиде където си поиска.

Проблемът е, че когато тестостеронът е свързан с SHBG, той не изгражда мускули. Често се случва до 98% от целия тестостерон във вашата система да е вътре подвързана форма, защото глобулинът има тенденция да се свързва. Съответно, ефективността на курса намалява; използвате всякакви лекарства, които повишават нивата на тестостерон, и целият този тестостерон, вместо да бъде в свободна форма, се свързва с глобулин.

Колкото по-високо е нивото на глобулин в тялото ви, толкова по-малко ефикасно е вашето стероиден курс. Яжте някои лекарства, които понижават глобулина в кръвта ви.

Лекарства, които понижават глобулина:

• Proveron

Хормон прогестерон

Хормонът прогестерон най-често причинява вреда на културистите; вредата се крие във факта, че това вещество потиска либидото. Съответно, ако хормонът прогестерон стане твърде висок, тогава започвате да имате проблеми с потентността.

Но има и плюс, прогестеронът е антагонист на дихидротестостерона, така че ако имате твърде много превръщане на тестостерона в дихидротестостерон, тогава лекарствата с прогестогенна активност до известна степен спират и се борят с дихидротестостерона.

Ако имате проблеми с повишен дихидротестостерон, тези лекарства могат да ви бъдат препоръчани. Но ако имате хормона прогестерон в кръвта си, тогава не трябва да използвате лекарства като анаполон, нандролон, тренболон.

Най-добрият курс е индивидуално съобразен курс, който взема предвид вашите индивидуални хормонални нива във вашата система.

Препарати с гестагенна активност:

• (оксиметалон)
• (дека, ретаболил)

С възрастта функцията на яйчниците постепенно намалява, което води до намаляване на нивата на естроген. При внезапни промени в концентрацията му жената може да почувства топлина или студени тръпки, придружени от студена пот. Такива състояния обикновено са придружени от скокове кръвно наляганеи сърдечен ритъм.

Нарушеното производство на естроген може да се прояви чрез болезнени менструални цикли, продължаващи повече от 36 дни, наддаване на тегло, главоболие, нарушения на съня и акне.

Прогестероновият дисбаланс е една от причините за раздразнителност

Този хормон играе важна роля по време на бременност. Ако има дефицит, зачеването може изобщо да не настъпи или вероятността от спонтанен аборт през първия триместър на бременността се увеличава.

Характерни особеностинарушения в производството на прогестерон са внезапна загуба на теглоили наддаване на тегло. Сред основните причини за дисбаланс на прогестерона в тялото на жената са: продължителна употребаантидепресанти и хормонални контрацептиви, стрес, лоши навиции наследствени заболявания.

Тестостеронът не е просто мъжки хормон

В допълнение, този хормон, като стимулира енкефалините (естествени болкоуспокояващи), помага за намаляване на чувствителността към болка и нивото на дискомфорт.

Широко разпространеното мнение, че излишъкът от тестостерон причинява формирането на мъжествена фигура, не е потвърдено.

Хормоните са биологично необичайни активни вещества, които засягат не само здравословното състояние, но и тайния свят на човек. Природата е направила така, че в тялото на жената, веднага след зачеването, се стимулират специални хормони на бременността - естрадиол и прогестерон, които не само помагат на плода да се формира напълно, но и събуждат майчинско чувство у жената.

Защо трябва да следите нивата на хормоните си?

На етапа на очакване на бебе настъпват драматични промени в цялото женско тяло (по-специално това се отнася за хормоналните нива). Промените се случват навсякъде ендокринна система. Тялото на бъдещата майка, като е напълно преустроено, създава среда за бременност, както и естественото развитие на детето и още от началния етап на бременността започва да се подготвя за раждането.

Всичко хормонални показателитяло бъдеща родилкаиграят важна роля – те са основните фактори правилна формацияплода И в тази връзка прогестеронът и естрадиолът трябва да се наблюдават от гинеколог допълнителни тестовекоито жената трябва да приема поне два пъти по време на бременност: 1-ви триместър (10-12 седмици) и 2-ри триместър (16-18 седмици).

Хормони на бременността

Хормонални изследвания в задължителенсъдържат тестове за нивата на естрадиол и прогестерон. Такива изследвания трябва да се провеждат възможно най-често и да не отлагате посещението при лекуващия лекар, който ще ви насочи за тези изследвания. Те са най-важните в развитието на бебето, като допринасят нормален курсбременност. И затова се наричат ​​основните хормони на бременността.

Естрадиол

Това е хормон на репродуктивната система, който има пряко значение за формирането на вторичните полови белези на жените. Естрадиолът и прогестеронът "следят" работата на целия организъм, ако има нарушения в производството на естрадиол в женското тяло, пълната бременност е почти невъзможна. В допълнение, такъв хормон изпълнява Главна функцияв естественото формиране на половите органи на детето в пубертета.

Естрадиолът се произвежда, като правило, от яйчниците и в по-малка степен от надбъбречните жлези. По време на бременност насищането на този хормон се увеличава значително в рамките физиологична норма. Допустимите концентрации на естрадиол във фоликуларната фаза варират от 97,5 до 592 mol/l, в лутеалната фаза - от 120 до 738 mol/l, а по време на менопаузата намаляват до 14,9 mol/l. Мъжкото тяло също съдържа естрадиол и прогестерон, но в малки количества.

В такива се установява повишено съдържание на естрадиол болезнени състояния, Как:

• фоликуларни кисти на яйчниците;
• естроген-секретиращи и гранулозноклетъчни неоплазми;
• тумори, които секретират хормона на бременността;
• цироза на черния дроб;
• затлъстяване;
• гинекомастия (при мъжете).

Наситеността на естрадиол намалява с пол) от всякакъв произход. Както при прогестерона, анализът за откриване на този хормон в кръвта трябва да се извършва в строго определен ден от лекаря.

Прогестерон

Брои стероиден хормон, произведени женски яйчници, в много по-малка степен от надбъбречния слой и по време на бременност - от плацентата. Разбира се, без прогестерон естествена промянаи дейности женско тялоизключени. Основната цел на хормона е да регулира менструалния цикъл и да гарантира успешна бременност. Необходимо е да дарите кръв за прогестерон и естрадиол точно в деня, предписан от гинеколога.

В зависимост от концентрацията на прогестерон в женското тяло може да възникне следното:

• във фоликулин - от 0,4 до 5,4 nmol/l;
• в лутеалната - от 3,3 до 71,3 nmol/l;
• преди овулация - от 1,23 до 18,7 nmol/l;
• в ранните етапи на бременността (4-12 седмици) - от 35,6 до 136 nmol / l.

Освен че жената е в „интересно“ положение, насищането с прогестерон може да се увеличи при заболявания като:

• надбъбречни тумори;
• хидатидиформен мол;
• хорионепителиом на матката;
• вродена надбъбречна хиперплазия.

Намаляването на нивата на прогестерона се открива, когато жената може да има спонтанен аборт. Също така при ендокринопатии (с липса на лутеална фаза) и синдром на галакторея-аменорея. И в първия, и във втория случай прогестеронът и естрадиолът намаляват значително.

тестостерон

Това е предимно мъжки хормон (андроген), отговорен за формирането на вторични полови белези при мъжкия пол и насърчаване на репродуктивната активност. Тестостеронът поддържа сперматогенезата, влияе върху развитието на мускулната маса и растежа на костите и активира еритропоезата. Естествената концентрация на този хормон в тялото на мъжа варира от 11 до 33,5 nmol/l. В женското тяло тестостеронът присъства в много по-малък обем - от 0,2 до 2,7 nmol/l.

Повишеното съдържание на такъв хормон в организма може да зависи от следните патологии:

• тумори на тестисите, произвеждащи тестостерон;
• ендогенен кортицизъм;
• вторична дисплазия на надбъбречния слой.

Повишеното насищане на тестостерон (ако не вземете предвид хормона прогестерон и естрадиол) в женското тяло често се наблюдава при вирилизиращи тумори на яйчниците и тяхната поликистоза.

Концентрацията на този хормон може да намалее, когато:

• чернодробна недостатъчност;
• крипторхизъм;
• Синдром на Даун;
• първоначален и повторен хипогонадизъм;
• уремия.

Важно е да знаете, че неестественото въвеждане на тестостерон в тялото може да повлияе неблагоприятно на функционирането на мъжката репродуктивна система.

Последици от хормонален дисбаланс

Намаляване на количеството репродуктивни хормонив женското и мъжкото тяло засяга не само репродуктивната функция, но и външния вид. Прекомерното производство на тестостерон в тялото на жената води до прекомерно окосмяване в нехарактерни за нея зони и образуване на акне.

Повишена концентрация женски хормонв мъжкото тяло води до образуване на вторични полови белези от женски външен вид, като подуване на гърдите (гинекомастия). Освен това, хормонална причинаЛекарите също виждат сексуалната ориентация като основен фактор за разстройството.

Какви норми могат да имат хормоните?

Естествено е нормалното женско тяло да произвежда пролактин, прогестерон, естрадиол достатъчно. И когато говорят за такъв хормон, една жена трябва да има такъв:

• във фоликуларната фаза - от 57 до 227 pg/ml;
• при лутеинизиране - от 77 до 226 pg/ml;
• в преовулаторна - от 127 до 475 pg/ml.

как възрастна жена, толкова по-малко естрадиол показват резултатите от теста. Когато настъпи менопаузата, хормоналната норма при жените е приблизително 19,6-83 pg/ml.

При жените и мъжете нисък естрадиол може да бъде открит, ако възникнат следните явления:

1. Възпаление на гениталните органи.
2. Вегетарианство.
3. Пушенето.
4. Ендокринни нарушения.
5. Нарушения във функционирането на хипофизната жлеза.
6. Повишени нива на пролактин.
7. Активна физическа активност.
8. Прием на лекарства (също различни контрацептиви) без лекарско предписание.

Повишен естрадиол

При жените причините обикновено са следните:

• алопеция (косопад);
• раздразнителност;
• акне;
• наднормено тегло;
• понижена температура на крайниците;
• твърде бърза умора;
• подуване;
• безсъние;
• смущения в стомашно-чревния тракт;
• нередовен цикъл;
• болка в млечните жлези.

И естрадиолът по време на преглед при жена може да показва повишено производство на хормони на щитовидната жлеза, злокачествени тумориИ начална фазаобразуване на ендометриоза в яйчниците.

Нисък естрадиол

Диагностицира се при жени, ако кървенене се появяват в продължение на 6 месеца, млечните жлези и матката стават по-малки, а кожата става суха. В такава ситуация не може да се случи зачеване. Естрадиолът и прогестеронът също могат да бъдат намалени в ранните етапи на бременността.

Норми за прогестерон

Такъв хормон, отговорен за благоприятния ход на бременността, обикновено трябва да бъде 0,2-3,07 ng / ml, в лутеалния хормон - 0,32-20,6 ng / ml. По време на „интересна“ позиция нивото на прогестерона на жената се определя от триместъра. Обикновено през първия триместър хормонът варира между 19-53 ng/ml, през втория - 24-81,2 ng/ml, а през третия - 62-3135 ng/ml. Възможни фактори за повишаване на прогестерона могат да бъдат неоплазми на яйчниците, диабети киста на жълтото тяло. А самото намаление може да означава безплодие.

Ниският прогестерон (и естрадиол също) се нарича лутеална недостатъчност и прави невъзможно забременяването, още по-малко износването на плода. Друг показател за лутеална непълноценност е краткият менструален цикъл. При намалено насищане на прогестерон в кръвта, дискомфортв млечните жлези и излишък на мъжки полови хормони. Втората причина може да провокира появата акне, колебания в кръвното налягане, както и появата на пигментация на кожата.

На бележка

Всички действия, извършващи се в човешкото тяло, са тясно свързани помежду си и следователно преструктурирането на нивото на един или два хормона засяга и други показатели. И за да може гинекологът да оцени общия хормонален фон на жената, тя трябва да направи тестове за всички видове хормони. И ще бъде по-добре, ако такива посещения при специалист са систематични, за да се следи общото и хормоналното здравословно състояние на пациента.

В крайна сметка важен фактор за всеки представител на нежния пол е тяхната норма. Естрадиолът и прогестеронът са най-важните хормони, отговорни за правилното функциониране на цялата репродуктивна система.

В мъжкото тяло естрогените присъстват в по-малки количества, отколкото при жените, но играят еднакво важна роля. Въпреки това хиперестрогенизмът при мъжете (високи нива на естроген) може да причини нежелани странични ефекти.

При мъжете естрадиолът се синтезира в тестисите. Обичайната му концентрация е ниска. С повече високи ставкипричинява гинекомастия с типично женски вторични полови белези.

: 40-180 pmol/l.

Обикновено повишаване на женските хормони ръка вървиръка за ръка с намаляване на типичния мъжки хормон – тестостерон. Ето защо трябва да обърнете внимание на този фактор.

Симптоми на повишен естроген при мъжете

Следните сигнали могат да показват, че нивата на естрадиол в тялото са превишени:

• проблеми с ерекцията - повишен естроген при мъжете и съответно води до еректилна дисфункция;
• намалено либидо;
• умора и липса на енергия - сигнал за хормонален дисбаланс може да бъде фактът, че човек е постоянно в "сънливо" състояние, въпреки достатъчно сън. Колкото е по-висок естрогенът и по-нисък тестостеронът, толкова по-силна е умората;
• загуба на мускулна маса – тъй като мъжкият полов хормон (тестостерон) е отговорен за формирането и силата на мускулите, мъжете с него намалено нивои, обратно, с повишени естрогениимат проблеми с физическата сила;

• косопад - парадоксално, повишаването на естрадиола при силния пол се проявява точно по този начин;
• намалено производство на сперматозоиди – ако женският хормон е на по-високо ниво от необходимото, възникват феминизиращи симптоми, по-специално намалено производство на сперматозоиди;
• увеличаване на телесните мазнини - именно естрогенът, т.е. неговият излишък, е отговорен за наддаването на тегло;
• Промени в настроението – докато промените в настроението при жените (като по време на менопаузата) причиняват понижени нива на естроген, настроението на мъжете и общо психологическо състояниеповишените му стойности оказват значително влияние.

Как да намалим нивата на естроген при мъжете?

Феминизацията значително засяга самочувствието на мъжа, неговата психическо състояние. Трябва да вземете предвид и здравословните проблеми, които възникват при повишаване на женските хормони. Поради това е необходимо да се намалят неговите показатели. Антиестрогените могат да помогнат за това - вещества, които намаляват нивата на естрадиол и съответно спомагат за повишаване на тестостерона.

Всъщност мъжките хормони, по-специално тестостеронът, са антиестрогени. Колкото по-високи са стойностите на тестостерона, толкова по-нисък е естрадиолът.

Каква е стойността на морските дарове

Яденето на морски дарове е основният начин да увеличите приема на витамин D, който е пряко свързан с нивата на мъжките и женските хормони. Учените в проучване, проведено в Харвардското училище в Бостън, установиха, че мъжете с повишена консумациявитамин D също имат значително по-високи нива на тестостерон и по-ниски нива на естроген.

Проучването отбелязва, че нивата на витамин D в тялото в повечето случаи са свързани с повече силно тяло, вкл. мускулна маса.

За съжаление голям процент от мъжете имат дефицит на този витамин, особено при зимно време, което често причинява намаляване на мъжкия хормон и повишаване на женския хормон.

"Морски" антиестрогени:

• рибена мазнина;
• бяла и червена риба;
• хайвер.

Тиквени семки за намаляване нивата на естроген

Говорим за игра на богат доставчик на цинк значителна роляв различни ензимни реакции, протичащи в тялото, включително тези, отговорни за секрецията на основните полови хормони.

Експертите са установили, че мъжете с недостатъчен прием на цинк имат повече ниски концентрациитестостерон и висок естроген. При жените обаче всичко е различно – при тях се препоръчва цинк за повишаване нивата на женските хормони. Тиквените семки могат да се добавят към овесени ядки, салати, кисело мляко и дори протеинови шейкове.

Други източници на цинк включват например леща и пшеничен зародиш.

Здравословни наситени мазнини в кокос

Тази ядка не само ще ви помогне да се насладите повече на храната си и да се почувствате като на тропическа ваканция, но също така ще ви помогне да поддържате хормоналните си нива на оптимални нива. Това се случва, защото ние говорим заза източника на наситени мазнини, които са изключително важни за повишаване на тестостерона и потискане на естрогена.

Здравите представители на силния пол, които преминаха от обичайния си висок прием на мазнини (13%) към диета с ниско съдържание на мазнини (5%), показаха значително потискане на нивата на тестостерон и, обратно, повишаване на нивата на естроген. Наситени мазнини, освен в кокоса, се съдържат и в мазните млечни продукти и месото.

Овесени и пшенични люспи

Малко хора знаят това пшенични люспиможе да помогне на мъжа да намали естрогена и да увеличи тестостерона. Това се дължи на високо съдържаниемагнезий Наскоро турски учени доказаха, че мъжете, които консумират магнезий, имат възможно най-скороИмаше спад в нивата на женските хормони.

Магнезият също е ефективен за увеличаване на секрецията на тестостерон, особено когато се комбинира със силови тренировки. Този минерал участва в стотици биохимични реакции, в което играе една от най-важните роли, а производството на мъжки полов хормон е една от тях.

Магнезият се намира и в цели зърнаи боб.

Сирене рикота за намаляване на нивата на естроген

Това е един от най-добрите източницисуроватъчен белтък. Експерти са доказали, че мъжете, които консумират този протеин, имат по-ниски нива на кортизол - хормона на стреса - и естроген. Аминокиселините с разклонена верига, открити в този протеин, помагат за притъпяване на кортизоловия отговор по време на интензивни упражнения. Това е важно, защото кортизолът може да инхибира производството на тестостерон и да стимулира производството на естроген.

Източници на суроватка: протеин на прах, мляко и млечни продукти.

Други храни, които стимулират производството на тестостерон

Широка гама от продукти включва антиестрогени, включително:

• Зеленчуци. Сред храните, които помагат за намаляване на количеството естроген, са зелето: зеле, брюкселско зеле, броколи, карфиол. Тези зеленчуци помагат за повишаване на тестостерона. Добре е да включите в менюто си чесън като източник на алицин, който също помага за нормализиране на хормоналните нива.
• Магданоз. Съдържа витамин К, който е важен елемент, който играе роля в хормонален баланс. Организмът не може да го създаде сам, затова е необходимо да се осигури консумацията му чрез храната. Съдържа се в зелени зеленчуци като спанак или броколи. Магданозът обаче се слави с максималното си съдържание.

Начин на живот, който помага за намаляване на естрогена при мъжете

Има редица други съвети за това какви методи могат да се използват за намаляване на нивото на женските хормони в тялото на мъжа:

• просперитет слънчева светлина. слънчеви лъчинеобходим за производството на витамин D, който не само повишава тестостерона и намалява естрадиола при мъжете, но също така има важноЗа здравословно развитиесперматозоиди и да поддържа техния брой.
• Силови упражнения. Спортна тренировка, при които се използва мускулната сила – това са антиестрогени, сами по себе си. Такива дейности насърчават производството на тестостерон. Препоръчително е да спортувате 4-5 пъти седмично.
• секс. При чест секс тестостеронът се повишава. Когато тестостеронът се повиши, сексуалното желание се увеличава. С други думи, липсата на достатъчно секс може да доведе до намален тестостерон и повишен естроген. И обратно.
• Наспи се. Доказано е, че при липса на почивка нивата на хормона на растежа и тестостерона в организма намаляват. Това от своя страна може да доведе до повишаване на естрогена. Затова е важно да отделяте 7-8 часа на ден за сън.

• Минимален стрес. Стресът повишава нивата на кортизол в тялото, което не само може да блокира ефектите на мъжкия хормон, но също така насърчава складирането на мазнини и превръщането на тестостерона в естроген.
• Ограничете алкохола. Алкохолът превръща тестостерона в естроген. Следователно тестостеронът и алкохолът са несъвместими.
• Поддръжка правилно тегло. Това правило е много важно. Натрупването на мазнини повишава активността на ензима, наречен ароматаза. Той превръща тестостерона в естроген.

Билки, които помагат за намаляване на естрогена при мъжете

Сминдух (Trigonella foenum-graecum). Това растение подобрява освобождаването на лутропин и помага за увеличаване на тестостерона и намаляване на естрогена.

Трибулус терестрис (Tribulus terrestris). Това растение насърчава измиването на лутропин в кръвта. В резултат на това се наблюдава увеличаване на производството на тестостерон и инхибиране на естрадиол при мъжете.

Женшен (Panax ginseng). Коренът засяга централната нервна система. При мъжете поддържа ерекцията и помага за изграждането на мускулна маса.

Tongkat ali (Eurycoma longifolia). Растение, което нормализира мъжките хормонални нива. Съдържа се в някои хранителни добавки.

Лекарства, които понижават нивата на естроген

Ако балансирана диетаи начинът на живот не може да намали нивата на естроген, тогава лекарите препоръчват лекарствена терапия. Най-често срещаните лекарства:

• Антиестрогенни лекарства (тамоксифен, кломифен);
• Антиоксиданти – повлияват ароматазната система ( аскорбинова киселина, цинкови препарати);
• Инхибитори на ароматазата (летрозол, анастрозол).