Mis mõjutab meeste testosterooni taset. Kuidas testosteroon mõjutab inimese elu. Languse patoloogilised põhjused

Testosteroon avaldab elule tohutut mõju tugev pool inimkond.

Selle androgeeni kogus veres mõjutab intensiivselt mehe tervis, välimus ja isegi iseloom. Seetõttu on oluline teada, kas seda on organismis piisavalt ja kuidas vajadusel taset tõsta või alandada.

Artiklis käsitleme hiljem üksikasjalikumalt järgmisi küsimusi: mis juhtub, kui testosterooni tase on liiga madal? Mis siis, kui see on ülehinnatud? Kuidas mõõta meessuguhormoonide taset? Mida see androgeen teeb? Kuidas suurendada testosterooni taset?

Testosterooni toime

Meestel on tõenäolisemalt sellised iseloomuomadused nagu julgus, võitlusvaim, enesekindlus ja sihikindlus. Muidugi võime öelda, et kultuur ja kasvatus kasvatavad neid jooni, kuid see väide on vastuoluline. Fakt on see, et kultuur kasvatab ja hoiab iseloomu, kuid testosteroon ise genereerib mainitud tunnused. Seetõttu võime julgelt eeldada, et mehed, kellel kõrge tase testosterooni tase on edukam teatud kõrguste saavutamisel äris, poliitikas, spordis ja muudes valdkondades, kus konkurentsivõime ja konkurents on olulised.

Teisest küljest, kui mees kannatab selle hormooni puuduse käes, langeb ta masendusse, tal puudub algatusvõime ja depressioon. Ja see mõjutab kindlasti nii tema karjääri kui ka isikliku elu kvaliteeti.

Meessuguhormoon on oluline. Kindlasti tuleb jälgida tema veretaset.

Kuidas mõõta meessuguhormoonide taset?

Kuidas suurendada testosterooni taset?

Meessuguhormooni tase varieerub isegi kogu päeva jooksul. Hommikul kella nelja ajal on see kõrgeim, kuid õhtul kella viieks selle tase langeb.

Ravimid

Muidugi on ravimitele alternatiive – need on õige tee inimelu, mis hõlmab toitumise kvaliteedi parandamist, aga ka mõningaid füüsiline harjutus.

Paar sõna toitumisest

Tsink, nagu C-vitamiin, takistab testosterooni muundumist östrogeeniks. Lisaks, aitab see naissuguhormoonil muutuda meessoost hormooniks. Palju tsinki leidub mereandides, munades, piimatoodetes, seemnetes ja pähklites.

Füüsiline treening

Meeste füüsiline aktiivsus on samuti oluline, sest see aitab vähendada rasva. Lõppude lõpuks, mida rohkem rasva kehas, seda sagedamini muutub meessuguhormoon naissoost. Kuid pole vaja end kurnavate dieetidega piinata, sest keha arvab, et olete näljas ja vähendab teie madal tase testosteroon. Ülalmainitud jõuharjutustest ja ka hommikusest jooksmisest piisab täiesti.

Unistus

Hea tuju ja rahu

Mida mitte teha

Õlu väärib erilist tähelepanu. Populaarne "meeste" kaubamärk aitab tänapäeval otseselt kaasa meeste muutumisele naisteks. Fakt on see, et humala keetmisel eraldub sellest ainet estragon. See on peaaegu identne naissoost hormoonöstrogeen. Vastavalt regulaarne kasutamineõlu aitab kaasa hormonaalse tasakaalu muutumisele.

Munandeid pole vaja üle kuumutada. Nende temperatuur peaks alati olema keskmisest kehatemperatuurist madalam. Seetõttu on parem vältida istuv pilt elu, liibuv pesu ja teksad, pole vaja sülearvutit põlvedele panna jne. Kui robot on sunnitud pikka aega arvuti taga istuma (programmeerija, raamatupidaja, pankur vms), siis proovige seista ja kõndige nii palju kui võimalik: loobuge oma kohtadest sagedamini transpordist, liikuge lifti asemel trepist, kõndige ja liikuge rohkem töövaheaegadel.

Konstantin Mokanov

Kõigi hormoonide hulgas, mida toodetakse Inimkeha, sageli antakse just testosterooni suurimat tähelepanu. Ja see pole üllatav, sest ennekõike on tavaks seostada julgeid välimus ja inimkonna tugevama poole esindajate tüüpiline käitumine.

Sergei Viktorovitš Dubravin, Vene Föderatsiooni Uroloogia Instituudi juhataja:
Olen aastaid ravinud prostatiiti. Võin kindlalt öelda, et prostatiit on peaaegu alati ravitav, isegi väga kõrges eas! Paljud inimesed aga jätavad oma tervise hooletusse ja pöörduvad arsti poole alles siis, kui valu ja ebamugavustunne ei lase neil normaalselt elada. Et mitte põhjustada eesnäärmevähki, kasutage esimeste sümptomite korral ja eriti kroonilise prostatiidi korral lihtsat meetodit.

Ja sageli peavad naised selle probleemiga tegelema näiteks rasedust planeerides või oma kaalu kohandamisel. Niisiis, kuidas täpselt testosterooni tase mõjutab erinevad valdkonnad inimelu ja milliseid tagajärgi võib kaasa tuua selle puudus või vastupidi, liig? Proovime selle välja mõelda.

Testosteroon ja seks

Pole saladus, et meeste testosteroon ja potentsi on omavahel väga tihedalt seotud – just see hormoon mängib kõige olulisemat rolli seksuaaliha tekkimisel ja üldse seksuaalkäitumise reguleerimisel. Selle piisava taseme säilitamiseks vastutavad meeste testosterooni tootmise eest kaks taset: siseorgan- seda toodetakse munandites ja.

Tavaliselt selle kogus mehe keha peaaegu 12 korda kõrgem kui naistel, pakkudes inimkonna tugevama poole esindajatele huvi vastassoo, kõrge seksuaalse aktiivsuse ja füüsiline võimekus oma instinkte teadvustades. Hormooni puudumine on täis vähenemist või täielik puudumine seksuaalsoov, samuti erektsioonihäired.

Isegi sisse ideaalsed tingimused- kui teil on atraktiivne partner, soodne keskkond, hea füüsiline tervis ja sobiv psühholoogiline meeleolu- madal testosterooni tase võib seada ohtu erektsiooni.

Muidugi ei saa öelda, et iga mees, kes seisab silmitsi impotentsuse probleemiga, kannatab hormonaalse tasakaalutuse all. Kuid erektsioon ja testosteroon on omavahel lahutamatult seotud, nii et kui seksuaalelus tekivad probleemid, tuleks ennekõike välja selgitada, kas meessuguhormoonide tase organismis on langenud ja vastavalt sellele, kas naissuguhormoonide hulk on suurenenud.

Lisaks provotseerib testosterooni puudus muid haigusi, mis võivad lõpuks põhjustada erektsioonihäired, nagu ainevahetushäired või rasvumine.

Kuid hormoonid määravad seksuaalelu kvaliteedi mitte ainult meeste puhul - sisse naise keha Testosterooni tootmise funktsioon on määratud neerupealistele ning nende töös esinevad probleemid mõjutavad huvi vastassoo vastu ja seksi ajal saadavat naudingut.

See tähendab, et naiste sugutungi määrab suuresti ka testosteroon – libiido väheneb selle defitsiidi korral oluliselt ning hormoonide tasakaalu taastumisel normaliseerub.

Ja kuigi inimkonna õiglase poole esindajad, erinevalt meestest, vajavad seksuaalse huvi ja libiido säilitamiseks suhteliselt väikest testosterooni taset veres, ei muutu selle roll naiste elus vähem oluliseks.

Testosteroon raseduse ajal

Arvestades hormoonide ja raseduse teemat, tuleb esimese asjana mainida, kui oluline on nende ainete tasakaal naise kehas lapse eostamiseks. Ja meessuguhormoonid mängivad selles olulist rolli.

Nende puudus võib kujutada endast tõsist ohtu naiste tervis, muutudes emaka fibroidide, endometrioosi ja isegi rinnavähi sümptomiks. Nende ainete liig avaldab negatiivset mõju hormonaalne tasakaalüldiselt põhjustab häireid menstruaaltsükli kuni ovulatsiooni täieliku puudumiseni. Seega suur hulk meessuguhormoonid naise kehas raskendavad märkimisväärselt rasestumist ennast - veres sisalduv testosteroon võib isegi põhjustada viljatust.

Meessuguhormoonid ei ole raseduse ajal vähem tähtsad. Veres lapseootel ema mitte ainult kontsentratsioon ja suurenemine, vaid ka testosteroon - sel perioodil toodavad seda neerupealiste koor, munasarja folliikulid, platsenta ja loote keha. Sellest tulenevalt peaks poisi sündi ootavate inimeste kehas olema rohkem meessuguhormoone - alates teatud perioodist toodavad neid aktiivselt lapse munandid.

Lisaks osaleb rasedate naiste testosteroon piimanäärmete ettevalmistamisel laktatsiooniks, reguleerib meeleolu, käitumist ja aktiivsust. rasunäärmed, tagab fosfori-lämmastiku ainevahetuse ja mängib olulist rolli luu- ja lihaskonna tervise hoidmisel.

On teada, et 1. ja 2. trimestri lõpus saavutab meessuguhormoonide tase lapseootel ema kehas haripunkti, mis on 3-4 korda kõrgem kui samad näitajad naistel, kes ei ole rasedad. Kuid kui testosterooni kogus jätkab suurenemist, on oht sündimata lapse elule - 4-8 ja 13-20 rasedusnädalal võib selle liig põhjustada iseeneslikku abordi või loote surma emaka kasvu halvenemise tõttu.

Harvem esineb testosterooni puudulikkust raseduse ajal, näiteks neeru- või südamepuudulikkusega lapseootel emadel, suhkurtõbi, rinnakasvajad või ülekaaluline. Sel juhul suureneb hilinemise oht emakasisene areng lootele

Ja kuigi tulevase ema kehal on spetsiaalsed kaitsemehhanismid, mis kaitsevad last negatiivset mõju hormonaalsed ained, kogu raseduse ajal on äärmiselt oluline jälgida nende taset ja vajadusel õigeaegselt läbi viia selle terapeutiline korrigeerimine.

Seos testosterooni taseme ja kehakaalu vahel

Vastupidiselt levinud arvamusele ületab meessuguhormoonide roll inimese kehas palju tema seksuaalelu piire.

Meie lugejad kirjutavad

Teema: Sai prostatiidist lahti!
Kellele: Haldussait
Tervitused! Minu nimi on Mihhail, ma tahan teile ja teie saidile tänada.
Lõpuks suutsin lahti saada krooniline prostatiit. Mina juhin aktiivne pilt elu, ma elan ja naudin iga hetke!
Ja siin on minu lugu
Alates 35. eluaastast tingitud istuvast ja istuv eluviis elu, algasid esimesed prostatiidi sümptomid, sagedased ja valusad tualetis käimised, seksuaalsoov järsult vähenenud, pidev apaatia ja nõrkus. Kui sain 38-aastaseks, diagnoositi mul krooniline prostatiit. Ilmusid probleemid potentsiga, mis tõid kaasa tülisid mu naisega, ma juba vaikin nendest põrgulikest valudest, mida pidevalt kogesin... Reisid arstide juurde ei toonud mõtet, kulutasin lihtsalt palju raha ja närve, oli äärel närvivapustus, kõik oli väga halb...
Kõik muutus, kui mu naine leidis Internetis artikli. Te ei kujuta ette, kui tänulik ma talle selle eest olen. See artikkel muutis mu elu sõna otseses mõttes. Viimase 2 aasta jooksul hakkasin rohkem liikuma, spordiga tegelema ja mis kõige tähtsam, paranesin. seksuaalelu. Mu naine ja mina oleme õnnelikud.
Pole tähtis, kas teil tekivad esimesed sümptomid või olete pikka aega põdenud kroonilist prostatiiti, võtke 5 minutit ja lugege see artikkel läbi, garanteerin, et te ei kahetse seda.

Seega vastutab testosteroon oma muude funktsioonide hulgas ülesehitamise eest lihasmassi, mis tähendab, et see ei võimalda liigse rasva ladestumist.

See tähendab, et rasv ja testosteroon on põhimõtteliselt kokkusobimatud, eriti meeste puhul - ülekaaluline inimkonna tugevama poole esindajatel näitab see enamikul juhtudel hormonaalset tasakaalustamatust.

Selle hormooni normaalse või kõrge tasemega toitaineid tarbitavas toidus sisalduvat kasutatakse ehitamiseks lihaskoe, kui madal, muutuvad nad kiiresti ümber keharasv.

Kui mehe vööümbermõõt ületab kriitilise piiri 94 cm, peaks ta tõsiselt mõtlema oma keha seisundile või õigemini oma hormonaalne taust. Lisaks toodab kõhurasv ise aineid, mis vähendavad veelgi testosterooni tootmist.

Ja kui need moodustavad topeltlõua ja kogunevad jätkuvalt reitele ja säärtele, võib öelda, et mees hakkab rasvuma – testosterooni pärsib sel juhul naissuguhormoonide suurenenud hulk, mis moodustavad vastava kehatüübi.

Seega, soovides end korda saada, saavad mehed edukalt kasutada testosterooni kehakaalu langetamiseks - kui ülekaal ilmnes tõsise tagajärjel hormonaalsed häired, õigesti valitud asendusravi võib selle probleemi lahendada ning muuta keha saledamaks ja sobivaks.

Testosteroonil on sarnane mõju naiste kehale. Selle puudus muudab lihased lõdvaks ja vähem elastseks, rasvade ainevahetus organismis on häiritud, mistõttu liigne kaal koguneb kiiresti. Testosterooni defitsiit võib olla seotud hormonaalse tasakaaluhäirega või tingitud looduslikud põhjused- menopausi algus. Sel perioodil väheneb munasarjade aktiivsus, mistõttu meessuguhormoonide tase kaldub üha enam normist kõrvale. Selle tulemusena ilmuvad ülekaaluline, ja naise tüüpiline “pirnikujuline” figuuritüüp muutub järk-järgult “õunakujuliseks”.

Normaalse testosteroonitasemega probleeme ülekaaluline muutub palju väiksemaks – see hormoon takistab rasvaladestuste teket ja aitab ilma märkimisväärse pingutuseta säilitada toonuses sportlikku figuuri.

Testosteroon ja juuksed peas ja kehas

Meeste juuste paksus sõltub otseselt testosterooni ja selle derivaatide hulgast kehas. Hormooni kõrge kontsentratsioon veres tagab karvakasvu näol, rinnal, jalgadel ja kätel, kuid niipea, kui näitajad kalduvad normist kõrvale, muutuvad muutused palja silmaga nähtavaks.

Juuste väljalangemine on sageli hormonaalsete häirete tagajärg – veres ebapiisavas koguses sisalduv testosteroon muudab karvad rinnal, jalgadel ja kubemepiirkonnas õhukeseks ja kohevaks. Testosteroon ja habe on samuti omavahel seotud - normaalne kogus hormoon tagab tihedad näokarvad, koos kõrged määrad mehed peavad isegi iga päev raseerima ja selle puudus, vastupidi, provotseerib karvavabade alade tekkimist.

Meeste kiilased laigud peas võivad olla märk mitte ainult madalast, vaid ka kõrgem tase testosteroon. Esimesel juhul teeb selle puudus juuksefolliikulisid elujõuetu ja viib järk-järgult nende surmani. Teises hakkab testosteroon jaotuma ebaühtlaselt, pakkudes näiteks rikkalikku taimestikku rinnale ja seljale ning “paljastades” krooni, otsaesist ja oimukohti.

Naiste jaoks on sellega seoses peamised probleemid seotud selle hormooni liigse kogusega kehas - juuksed hakkavad aktiivselt kasvama seal, kus neid põhimõtteliselt ei tohiks olla, näiteks näol üksikute mustade karvade kujul lõual. või fuzz peal ülahuul, seljal, rinnal jne Ja kohtades, kus juuksed peaksid olema mõõdukad, näiteks jalgadel, kätel ja kubeme piirkonnas, suureneb nende arv oluliselt. Samal ajal hõrenevad naiste paksud juuksed märgatavalt, põhjustades mõnel juhul isegi kiilaspäisust. meestüüp.

Seega on testosterooni rolli inimese elus raske üle hinnata - mitte ainult mehe, vaid ka naise keha normaalne toimimine sõltub suuresti selle tasemest. Sellepärast vähimaidki märke Selle hormooni puudus või liig on hea põhjus konsulteerida spetsialistiga, kes suudab täpselt kindlaks teha probleemi põhjuse ja selle õigeaegselt kõrvaldada, vältides tõsiseid tüsistusi.

Testosteroon on aga üks peamisi meessuguhormoone väike kogus seda leidub ka naise kehas. Seda hormooni meestel sünteesivad munandid ja neerupealiste koor. Madal testosteroon meestel, nagu kõrge, näitab hormonaalset tasakaalustamatust, mis on oluline selle põhjuse õigeaegseks tuvastamiseks ja kõrvaldamiseks. ei mõjuta mitte ainult inimese elu seksuaalset sfääri, vaid ka normaalset toimimist üldiselt.

Testosteroon on üks peamisi meessuguhormoone, kuigi seda leidub väikestes kogustes ka naisorganismis.

Kõrge ja madal testosteroon meestel: sümptomid, põhjused ja mõju tervisele

Testosteroon mõjutab spermatosoidide moodustumist, reguleerib sekundaarsete seksuaalomaduste kujunemist ja soodustab normaalne töö skeletilihased. Selle suguhormooni hulk veres suureneb mehe vananedes. Lastel on see näitaja ebaoluline, see tõuseb maksimaalselt noorukieas ja keskeas ning 50 aasta pärast väheneb uuesti. Hormoonide taseme keskmised normid veres on toodud tabelis.

Tasakaalustamatuse sümptomid

Kui hormooni tase erineb füsioloogiline norm, ilmub mees teatud sümptomid, mida on raske mitte märgata. Hormoon vastutab reproduktiivsfääri toimimise eest, mõjutab naha rasust ja juuste seisundit ning inimese tuju.

Testosteroon esineb kehas kolmel kujul:

• tasuta;
• seotud suguhormoone siduva globuliiniga;
• seotud albumiiniga.

Vabas vormis ja albumiiniga seotud, eksponaat bioloogiline aktiivsus, ja globuliiniga seotud sorti peetakse mitteaktiivseks ja selle tase sõltub valgufraktsiooni sisalduse kõikumisest. Seetõttu sageli hoopis üldine tase hormooni, määrab arst hormooni vaba fraktsiooni analüüsi. See analüüs on informatiivsem ja selle tulemus ei sõltu globuliini kontsentratsioonist (mida saab suurendada või vähendada kaasnevad haigused).

Puuduse sümptomid

Märgid vähendatud tase Selle hormooni sisaldus meestel:

• vähenenud libiido, potentsi;
• lihaskoe nõrkus;
• kalduvus Kiirvalimine liigne kehakaal (keha rasvasisalduse suurenemine);
• letargia ja suurenenud väsimus;
• psühho-emotsionaalne ebastabiilsus;
• unehäired;
• sekundaarsete seksuaalomaduste nõrk väljendus (ebapiisav karvakasv näol ja kehal, figuuri kujunemine vastavalt naise tüüp, noorukitel – meestele iseloomulike puberteediea tunnuste puudumine).

Testosteroon annab mehele spetsiifilised omadused, mis eristavad tugevamat sugu nõrgemast.

Testosteroon annab mehele spetsiifilised omadused, mis eristavad tugevamat sugu nõrgemast. Kui patsient pikka aega eirab sümptomeid ja laseb patoloogial kulgeda, tema piimanäärmed ja tekib naistüüpi rasvumine. Selle hormooni puudumisega ei kannata mitte ainult keha, vaid ka psüühika. Selle aine pikaajalise madala taseme tõttu organismis tekib depressioon. Kuid ka hormooni liig ei tõota head – ideaalis peaks sellest ainest säilimiseks piisama olulisi funktsioone keha.

Ülemäärase testosterooni sümptomid

Selle hormooni liig meessoost kehas avaldub järgmiste sümptomitega:

• lihasmassi intensiivne kasv, mis lõppkokkuvõttes põhjustab liigset kaalutõusu;
• kiire pulss ja valu südame piirkonnas;
• suurenenud karvakasv kehal, kuid probleemid juustega peanahal;
• unetus;
• sagedased peavalud;
• kõrge vererõhk;
• emotsionaalne ebastabiilsus (ärritatavus, agressiivsus, mis asendub ükskõiksuse ja depressiooniga).

Kui see suguhormoon on kõrgenenud ajal pikk periood aja jooksul, põhjustab see haigusi südame-veresoonkonna süsteemist ja tööhäired reproduktiivorganid

Kui see suguhormoon on pika aja jooksul kõrgenenud, põhjustab see südame-veresoonkonna haigusi ja häireid reproduktiivorganite töös. Sperma kaotab võime munarakku viljastada, muutes rasestumise võimatuks. Eesnääre suureneb, tekib adenoom ja suureneb vähirisk. Nahk muutub liiga rasuseks ja sellele ilmub akne.

Kell õigeaegne diagnoos hormonaalne tasakaalutus saab ravida dieedi ja elustiiliga, samas tõsised rikkumised korrigeeritud ravimitega.

Kõrge ja madala testosterooni põhjused

Selle ühendi madal tase veres on põhjustatud järgmistest põhjustest:

• munandite talitlushäired (põhjustatud kaasasündinud patoloogia või varasemad põletikulised ja nakkushaigused);
• hüpofüüsi kasvaja;
• geneetilised haigused;
• androgeenide tootmist blokeerivate ravimite võtmine;
• stress;
• vaimsed häired;
• kiirgusega kokkupuude;
• alkohol, suitsetamine ja narkootikumid.

Selle aine liig on põhjustatud järgmistest teguritest:

Mõju viljastumisele

Testosteroon meestel on normist madalam ja mõjutab negatiivselt sündimata lapse eostamise protsessi. Kui selle aine tase on väga madal, soovitavad eksperdid seda võtta sünteetilised analoogid. Oluline on valida õige annus, et ravimite kasutamine ei mõjutaks sperma kvaliteeti ja mehel säiliks võime viljastada. Kui testosterooni tase veres on normist kõrgem, lõpetab aju sugunäärmetele signaali saatmise spermatosoidide tootmiseks, mis raskendab viljastumist.

Testosteroon meestel on normist madalam ja mõjutab negatiivselt sündimata lapse eostamise protsessi.

Tänu sellele, et keha töötab peaaegu oma võimaluste piirini, toodetakse esmalt spermatosoidid tohutu hulk, ja seejärel väheneb see funktsioon järsult. Sperma kaotab oma omadused ja ilma ravita seisab patsient silmitsi viljatusega. Seetõttu on meeste testosteroonitaseme õigeaegne avastamine ja korrigeerimine lapse eostamise võime ja normaalse täisväärtusliku elu elamise võimaluse säilitamise võti.

Teave kõrge testosterooni taseme kohta naistel, Westin Childs, praktiseeriv arst ja funktsionaalse meditsiini spetsialist. Childs peab patsientide jaoks ajaveebi, kirjutab võimalikult selgelt, näitab väljatrükke testidest, millele ta tugineb, ja annab konkreetseid soovitusi. Hirsutismi põdevatele naistele on see artikkel kasulik nii sisu poolest kui ka lähenemise illustratsioonina.

Kaalutõus, akne, juuste väljalangemine (ja hirsutism) u. veebisait) – kas teil on mõni neist? See on kaugel täielik nimekiri naiste vere kõrge testosteroonitaseme sümptomid. Miks testosterooni tase tõuseb ja mida tuleb selle vähendamiseks ette võtta?

Iga arst võib öelda, et testosterooni kontsentratsioon on normist kõrgem, kuid vähesed on valmis probleemi lahendamiseks soovitusi avaldama. Et liikuda poole tavalist elu, peate mõistma, mis teie kehaga täpselt toimub.

IN sel juhul Probleem on selles, et 95% juhtudest ei ole kõrge testosterooni tase sündroom, vaid mõne muu hormonaalse tasakaaluhäire sümptom. Seetõttu on põhiülesanne see tasakaalustamatus üles leida ja sellega seotud probleem lahendada – siis väheneb testosterooni kontsentratsioon veres.

Kõrge testosterooni taseme sümptomid

Enne kui hakkame arutama kõrge testosteroonitaseme põhjuseid veres ja kuidas seda parandada, peame loetlema selle seisundi sümptomid.

Sümptomid on võtmetähtsusega, kuna iga inimese kehal on oma normaalsed piirid. Olen näinud palju naisi, kellel on kõik kõrgenenud testosteroonitaseme sümptomid, samas kui nende testid olid vaid normi ülemise piiri juures. (Lugege, kuidas mõiste "norm" üksikisikute, geograafiliselt piiratud populatsioonide ja inimkonna jaoks üldiselt erineb - u. veebisait)

Niisiis, kõrge testosterooni peamised sümptomid:

• Kaalutõus (eriti kiire) või võimetus seda kaotada.
• Juuste väljalangemine, eriti meestel ja normaalse hormoonitasemega kilpnääre.
• Akne, muutused rasuses nahas ja juustes; Tsüstiline akne on tavaline, eriti lõual.
• Meeleolu muutused: depressioon, ärrituvus, ärevus, sagedane muutus meeleolud.
• Muud hormoonide tasakaaluhäired: östrogeeni ja progesterooni suhte tasakaalustamatus, kilpnäärmehormooni puudulikkus (Childs ei käsitle seda üksikasjalikult, seega lugege minu artiklit selle kohta, kuidas u. veebisait), liigsed neerupealiste androgeenid (nt DHAE-S).

Nagu näete, on need mittespetsiifilised, väga ebamäärased sümptomid, mis on iseloomulikud ka teistele hormonaalsetele kõrvalekalletele. Näiteks kilpnäärmehormoonide puudus võib kaasa tuua kaalutõusu ja juuste väljalangemise, kuid sel juhul langevad juuksed ühtlaselt, ilma meestel esinevate kiilaslaikudeta. Kilpnäärmehormoonide liig võib põhjustada aknet, kuid see on harva tsüstiline ja ei kipu lõuale. Seega aitavad need sümptomid kindlaks teha, kus probleem täpselt tekkis. hormonaalne tasakaalutus. Seejärel tuleb hüpoteese laboris kontrollida.

Testosterooni taseme laboratoorsed testid veres

Nii et räägime sellest, kuidas testosterooni ebanormaalne tase välja näeb. Vaatame mõnda näidet. Esimeses näites on naisel kõrge vaba testosterooni tase ja normi ülempiir kogu testosteroon.

Näete, et kõrgeks märgitakse ainult vaba testosterooni tase, kuid tegelikkuses on patsiendil üleliigne testosteroon. Kuidas ma tean? Asi on selles, et ma näen näokarvu, aknet ja ülekaalu. Vaata: vaba testosteroon on füsioloogiline aktiivne vorm testosteroon, mille kõrge kontsentratsioon põhjustab ülaltoodud sümptomeid. (Teosterooni üldsisaldus praktiliselt puudub diagnostiline väärtus - u. veebisait.)

Selle patsiendi puhul oli põhjuseks insuliiniresistentsus. Selles suunas töötades õnnestus tal ja minul vähendada vaba testosterooni taset veres ja sümptomid kadusid.

Teine näide.

Jällegi näeme vaba testosterooni kõrget taset ja täiesti normaalne tase kogu testosteroon. Perearst Ma ei märganud probleeme, sest kinnikasvamine juuksed olid nõrgad, kaal normi ülemises piiris, kuid tüdruk kannatas teravaid muutusi tuju ja ärrituvus.

Sellepärast on probleemi nägemiseks ja diagnoosimiseks oluline uurida sümptomeid koos laboritestidega.

Samuti tahan teile näidata näidet madala testosterooni taseme kohta veres.

Patsiendi peamiseks probleemiks oli insuliiniresistentsus, mistõttu andsin glükosüülitud hemoglobiini A1c (HbA1c) väärtuse (HbA1c on spetsiifiline marker, mis aitab hinnata keskmist veresuhkru taset viimase 2-3 kuu jooksul - u. veebisait). Pidage meeles: kõrge insuliinitase võib sõltuvalt konkreetsest patsiendist põhjustada nii kõrget kui ka madalat testosterooni taset. Ja need mõlemad tingimused on võrdselt halvad.

Nüüd teate, kuidas tuvastada kõrgenenud testosterooni taset ja milliseid sümptomeid jälgida.

6 kõrge testosteroonitaseme põhjust naistel

Kui hormoonide tase tõuseb piisavalt kõrgele, on raskem välja selgitada, mis protsessi täpselt käivitas. See olukord erineb täiesti madalast tasemest, kus sümptomite vähendamiseks piisab "puudujääva lisamisest". Seetõttu enamik arste üldpraktika segaduses, kui seisate silmitsi tõusva hormoonitasemega.

1. Insuliiniresistentsus

Seos insuliiniresistentsuse (või lihtsalt öeldes kõrge veresuhkru) ja testosterooni vahel on SUUR (sellest seosest lähemalt - u. veebisait). Insuliin võib alandada ja tõsta testosterooni taset. Meestel alandab hormoon tavaliselt testosterooni taset, kuid naistel esinevad mõlemad. Kehasseose kindlakstegemiseks peate annetama verd glükosüülitud hemoglobiini A1c, tühja kõhuga insuliini ning üld- ja vaba testosterooni jaoks. Kui avastatakse kõrge insuliinitase koos vaba testosterooni kõrge tasemega, on insuliin hormonaalse tasakaalutuse põhjus.

Naistel, kellel on kõrge testosterooni tase koos insuliiniresistentsusega, tekib polütsüstiliste munasarjade sündroom. Nendel patsientidel on kõrge insuliini, testosterooni ja östrogeeni tase ning madal progesterooni tase. See toob kaasa mõõduka näo karvakasvu, kuid mõnel juhul põhjustab hormonaalne tasakaalutus ka naha tumenemist, kõhurasva ja äärmuslikke meeleolumuutusi. Tavaliselt kui halvem jõudlus insuliini tühja kõhuga, seda raskemad on sümptomid.

2. Östrogeeni domineerimine progesterooni suhtes

Kõik meie keha hormoonid suhtlevad üksteisega. Mõelge neist kui veebist: te ei saa puudutada üht lõime teisi häirimata ja kogu veebi muutmiseks peate katkestama ainult ühe lõime. See põhimõte kehtib ka hormonaalne süsteem. Hormoonid mängivad koos, nii et kui üks programmist välja tuleb, viib see teiste ebaõnnestumiseni.

Naissuguhormoonid östrogeen ja progesteroon on eriti tihedalt seotud. Nendevahelise seose täpne mehhanism pole teada, kuid kindlasti mõjutavad need testosterooni taset. Võtke näiteks naised, kellel on premenstruaalne sündroom või premenstruaalne düsfooriline häire (raske vorm premenstruaalne sündroom - u. veebisait). Need seisundid on seotud östrogeeni domineerimisega ning on leitud, et neil samadel naistel on kõrgenenud testosterooni ja DHEA tase. Võrrelge neid naistega menopausi ajal, kui madal östrogeenitase on kombineeritud progesterooni täieliku puudumisega ja hiljem testosterooni tase veres väheneb (kuid vuntsid hakkavad ikkagi kasvama, jällegi suguhormoonide vastastikuse kontsentratsiooni tõttu - u. veebisait). Üks on selge: östrogeeni ja progesterooni kontsentratsiooni muutused mõjutavad testosterooni kontsentratsiooni.

3. Madal kehaline aktiivsus

Koolitus on lisaabi keha kasutama liigset testosterooni. Kuigi füüsilise aktiivsuse ja testosteroonitaseme vahel pole otsest seost, aitab trenn liigse insuliinitaseme vastu, mis omakorda langetab kõrget testosteroonitaset. Mehhanism on lihtne: madal insuliinitase normaalne testosteroon, kõrge insuliinisisaldus on kõrge testosteroon. Füüsiline aktiivsus alandab insuliini taset, muutes teie keharakud selle suhtes tundlikumaks.

Lisaks aitab füüsiline aktiivsus igavesest kaaslasest üle saada ebanormaalne tase testosteroon - ülekaaluline.

4. Neerupealiste haigused (kõrge DHEA tase)

Neerupealiste haigused on vähem levinud. Kõik, mis põhjustab neerupealiste ületöötamist, võib põhjustada testosterooni taseme tõusu. Selle mõistmiseks vaadake seda diagrammi, kuidas teie keha testosterooni sekreteerib:

On näha, et testosterooni prekursorid on DHAE, pregnenoloon, progesteroon ja androsteendioon. Kui neid on rohkem, võib ka testosterooni tase tõusta.

Samuti on mitmeid tingimusi, mis põhjustavad DHEA ja testosterooni suurenenud tootmist: tugev stress ja sellega seotud neerupealiste väsimus, DHAE/pregnenolooni/progesterooni toidulisandite liigne kasutamine ja jällegi insuliiniresistentsus. Seetõttu on DHAE taseme kontrollimine veres ja kortisoolisisaldus 24-tunnise uriinis vajalik. hea test kõrgenenud testosteroonitaseme põhjuste otsimisel. Pidage meeles, et hormoonid ei tööta üksteisest sõltumatult.

5. Hormooni leptiini kõrge tase (leptiiniresistentsus)

Leptiin loob tingimused, mis raskendavad kaalu langetamist. Kui te ei tea, mis on leptiiniresistentsus, lugege edasi inglise keel selle kohta, kuidas see liigse kaalu kasutamise täpselt keelab.

Lühidalt öeldes on leptiiniresistentsus seisund, kus teie kehas on liiga palju leptiini ja te võtate kaalus juurde, kuid teie aju ei näe seda. Peas valitseb nälg ja keha paisub rasvast. Leptiin mitte ainult ei reguleeri küllastumist, vaid on ka osa tasusüsteemist.

Rasvarakkude poolt toodetud leptiin osaleb söögiisu ja ainevahetuse reguleerimises ning annab ajule teada, millal on vaja rasvu säilitada ja millal on aeg see põletada. Arvake ära, mis juhtub, kui leptiini tundlikkus väheneb. Teie aju ei võta enam vastu leptiini sõnumeid küllastustunde kohta ja hakkab andma täpselt vastupidiseid käske: teie ainevahetus aeglustub, arvate, et olete näljane ja keha lõpetab salvestatud kalorite tarbimise.

Ja mitte ainult: leptiin kontrollib testosterooni sekretsiooni. Mida rohkem leptiini, seda rohkem see stimuleerib endokriinsed näärmed eritavad testosterooni. (Siin on see mõnevõrra läbipaistmatu; ma ei leidnud ühtegi artiklit, mis kinnitaks, et leptiin stimuleerib steroidide sekretsiooni, pigem vastupidi; leptiini ja testosterooni vahel on aga kindlasti seos, vt minu artiklit - u. veebisait.)

Kõrge leptiini tase on leitud ka naistel, kes kannatavad insuliiniresistentsuse all (mis iseenesest suurendab testosterooni taset).

6. Rasvumine

Liigne kaal võib iseenesest tõsta testosterooni taset. Rasvarakud suurendada testosterooni sekretsiooni, suurendades ensüümi 17-beeta-hüdroksüsteroiddehüdrogenaasi (tüüp 5) aktiivsust. Unustage see pikk nimi: siin on peamine, et rasv tõstab testosterooni taset iseseisvalt ja ka teiste kudede tundlikkust insuliini suhtes vähendades.

Loo moraal on see, et lisaks kõikidele muudele ravimeetoditele on vaja kaalust alla võtta.

Kuidas alandada naiste testosterooni taset?

Kõigepealt peate otsustama, miks teie testosterooni tase veres on tõusnud. Eesmärk on ravida algpõhjus. Allpool räägin viisidest, kuidas ravida kuut põhjust, millest ma varem rääkisin.

Kõrge insuliini tase:

1. Lisage suure intensiivsusega treeningut: lihasmassi suurendamine suurendab kudede tundlikkust insuliini suhtes.
2. Vähendage oma süsivesikute (eriti rafineeritud süsivesikute – suhkur, leib, pasta jne) tarbimist, näiteks nagu Nutritional Ketoosi dieedi puhul.
3. Kaaluge kilpnäärmehormooni T3 võtmist, et kiirendada ainevahetust ja suurendada rakkude tundlikkust insuliini suhtes (pange tähele, et me räägime T3-st, mitte T4-st, vaid Venemaal müüakse ainult T4-d) u. veebisait).
4. Kaaluge spetsiaalsete insuliinitundlikkust suurendavate ravimite võtmist: SGLT-2 inhibiitorid, metformiin, GLP-1 agonistid, alfa-amülaasi inhibiitorid.
5. Kaaluge toidulisandite võtmist: berberiin (1000-2000 mg/päevas), alfa-lipohape (600-1200 mg/päevas), magneesium, kroom, PolyGlycopleX – kõik need toidulisandid võivad aidata vähendada veresuhkru ja insuliini taset.

Östrogeeni ja progesterooni tasakaalustamatus:

1. Veenduge, et teie kilpnääre toimib normaalselt: kilpnäärme alatalitlus põhjustab östrogeeni domineerimise progesterooni üle.
2. Jälgi, et östrogeeni ainevahetus sinu organismis oleks optimaalne, selleks on oluline maksatalitlus ja õige toitumine.
3. Menopausi ajal kaaluge bioidentsete hormoonide (progesterooni ja östradiooli/östriooli segu) võtmist.
4. Kaaluge toidulisandeid östrogeeni metabolismi toetamiseks: vitamiin B12 (keelealune 5000 mikrogrammi päevas), 5-MTHF, DIM või indool-3-karbinool, piimaohakas, väävel MSM-i kujul (metüülsulfonüülmetaan), bioidentne progesteroon (20-40). mg transdermaalselt tsükli 14.–28. päeval).

Neerupealiste probleemid:

1. Suurendage soola tarbimist (Himaalaja roosa sool või keldi meresool).
2. Õppige töötama stressiga ja lülituma negatiivsusest (jooga, meditatsioon, kõndimine jne)
3. Vähendage kofeiini ja alkoholi tarbimist.
4. Vähendage amfetamiinipõhiste stimulantide (adderall, concerta, fentermiin jne) tarbimist
5. Magage vähemalt 8 tundi päevas; välistada uinak et vältida probleeme öösel magama jäämisega; Ärge sööge öösel üle, et enne magamaminekut ei tekiks liigset energiat.
6. Kaaluge järgmiste toidulisandite kasutamist: neerupealiste adaptogeenid, neerupealiste hormoonid, vitamiinid B6 ja C. Kui teil on probleeme uinumisega, kasutage melatoniini.

Liigne leptiin:

1. Kaaluge ravivõimalust vahelduv paastumine(see tähendab, et iga paari päeva tagant tuleb mõni plaaniline söögikord vahele jätta ja paastupäevad - u. veebisait)
2. Vähendage süsivesikute, sealhulgas fruktoosi tarbimist.
3. Hüpotüreoidismi kompenseerimiseks ja insuliiniresistentsuse raviks, mille vastu leptiini tundlikkuse taastumine on ebatõenäoline.
4. Lisage suure intensiivsusega koormusi.
5. Kaaluge sissepääsu spetsiaalsed ravimid tundlikkuse suurendamiseks lepiini suhtes: Byetta, Victoza, Bydureon või Symlin. Minu kogemuse kohaselt on leptiiniresistentsuse ületamine ilma ravimiteta väga raske. Kell õige kasutamine need võivad oluliselt reguleerida kehakaalu ja hormoonide taset veres.
6. Kaaluge toidulisandite kasutamist: kalarasv, tsink, leutsiin ja insuliiniresistentsuse korral soovitatavad toidulisandid. Puuduvad spetsiaalsed toidulisandid, mis aitaksid liigse leptiini vastu.

Järeldus

Vähendada kõrge kontsentratsioon testosterooni sisaldus veres on võimalik, kuid selleks peate leidma rikke algpõhjuse. Kui seda põhjust saab õigesti diagnoosida ja ravida, vähenevad sümptomid kiiresti.

Tavaliselt on kõrge testosterooni tase seotud ühe või mitme järgmise põhjusega: insuliini- või leptiiniresistentsus, östrogeeni ja progesterooni vastastikuse kontsentratsiooni probleemid, neerupealiste haigused, ebatervislik toitumine ja elustiil.

Kui soovite oma kõrge testosterooni probleemiga tõsiselt tegeleda, leidke arst, kes mõistab hormoonide omavahelist seost ja on valmis pühendama aega põhjuse põhjani jõudmiseks.